





{bold(本身為美食部落客的我)}
{bold(平時就很愛吃火鍋/串燒/燒肉/甜品等各項美食)}
{bold(加上有時偶爾會偷偷吃上消夜的壞習慣)}
{bold(熬夜的時候有時總會感到肚子餓)}
{bold(所以就會不自覺的來上一些小點心)}
{bold(讓我相當擔心自己身體有著過多的額外負擔)}
{bold(所以每日我都會補充益生菌與維他命C)}
{bold(但只要大吃大喝酒足飯飽之後)}
{bold(你也跟我一樣會擔心代謝的問題嗎??)}
{bold(一旦年過25後身體的基礎代謝就會開始下降)}
{bold(除了每日要勤做運動保持肌力以外)}
{bold(同時更建議需要相對的飲食控制才行)}





{bold(當然我也會吃上由知名教學醫院藥師博士團隊經動物試驗精確研發的今一活樂飽食捷)}
{bold(一罐共有180顆-一天能吃6顆)}


{bold(可依照個人狀況飯後能夠一次吃六顆/抑或分成早晚進食後一次吃三顆)}
{bold(所以每次只要和朋友家人男友聚會前後)}
{bold(我就會一次吃六顆飽食捷)}

{bold(由於含有珍貴的冬蟲夏草/貓爪藤/ 櫻桃與菊花精粹萃取/ 及草本植物蕁麻根/紫花首蓿萃取)}
{bold(飽食捷內部的六大主成份皆針對酒聚代謝壓力的配方)}
{bold(讓我現在即便與友吃吃喝喝數度歡聚也不再擔憂害怕囉)}


{bold(屬於MIT食品級的保健品而非藥品所以不必擔心食用後)}
{bold(會有任何的副作用)}
{bold(我食用時都是配溫冷開水吞服~~)}




{bold(切記大家不要配咖啡/茶或是飲料來吃飽食捷)}
{bold(不過這邊貼心提醒各位喔)}
{bold(孕婦/ 哺乳婦女及兒童這邊不建議吃喔!)}
{bold(整體食用的感覺好吞服簡單又沒有任何的味道)}
{bold(早晚飯後都可以吃能夠隨時隨地都能補充體內需要的營養素)}
{bold(官網：)}{bold(今一活樂官方網站)}

{bold(Facebook粉絲專頁：)}{bold(飽食捷 今一活樂)}

{bold(IG：)}{bold(今一活樂)}

{bold(Google商家：)}{bold(今一活樂生醫公司(飽食捷、櫻洛美、法多力))}
{bold(#今一活樂評價 #飽食捷評價 #飽食捷食用心得  #代謝好物分享 #植萃保健品分享 #應酬保健品開箱 #控制飲食保健品開箱 #熬夜保健品分享 #大餐前後保健品分享 #代謝慢怎麼辦  #保健品推薦 #輔助食品推薦)}



分享【今一活樂飽食捷】- 美食前後早晚各吃三顆即可的大餐前後保健品分享!!

消化不良、腸胃敏感、排便不順、體內缺水等問題
應該是現代很多人的通病😣
我也被這些症狀纏身 超困擾！
看很多文章才知道 原來要多補充益生菌
長期有在使用Dr.Care保養品 沒想到他們也有出益生菌！！
dr.care_official 的新品✨億多多益生菌✨
由日韓共同合作研發
擁有韓國專利比菲德氏雙叉菌、龍根菌 適用於腸道保健
腸道的問題除了飲食要控制外還要靠日常吃對保健品💪
沒有可怕的味道 可以安心服用唷～
#益生菌#億多多益生菌

現代人必備!益生菌🤩

/

身為甜點工作室板娘🍰每天試吃、調味、開發新品
嘴巴停不下來🫦身體也漸漸吃不消😞 
開始感覺代謝變慢、狀態也不佳

身體悄悄發出警訊⚠️⚠️⚠️
幸好遇到營養師激推的【Cofit大餐救援包】
讓我整個人的狀態漸入佳境✨
最近開始吃【Cofit大餐救援包】一週有感
超級適合像我這種高強度工作又需要吃一些comfort food的人

這一包就擁有4種功能 All in One！

▪️閃：非洲芒果種子、專利白腎豆、酵母鉻、紫茶萃取，精緻飲食的減負新選

▪️清（輕鬆順暢）：韓國專利益生菌、鳳梨酵素、玉米纖維、後生元幫助消化、使排便順暢

▪️啟（啟動代謝）：專利血橙萃取物、專利黃燈籠辣椒萃取、生薑萃取物啟動代謝機能開關、促進新陳代謝

▪️綻（綻放光采）：專利余甘子萃取物、紅石榴萃取、鋅維生素C及E具抗氧化作用

美麗複方維持健康，展現自信魅力

連吃一週下來
光是不用額外準備其他保健品就覺得超方便✔️
狀態有明顯提升 代謝也更順暢了
推薦給像我一樣工作忙碌、飲食難控制的人🙌🏻

 #5月POPO創作者分享

好物分享｜Cofit大餐救援包

{bold(維持關鍵行動力推薦-【健一Kenich顧關鍵I.II.II膠原蛋白保健品分享】!!好吸收不怕吞嚥感的保健品)}



{bold(最近與家人外出遊玩時)}
{bold(發現他們因為年齡增長)}
{bold(加上長期有登山健走運動的習慣)}
{bold(偶爾總會有力不從心的狀態)}
{bold(身為下一代的我深刻感受到家中長輩的困擾)}
{bold(但想到不愛吞保健品的長輩)}
{bold(我應該要如何推薦他們吃關節的保健品呢?)}
{bold(在經過藥妝店與藥局看到眾多的關節保養品)}
{bold(實在不知道何從選擇起)}
{bold(這時想起平時長輩就有慢性病的問題)}
{bold(已經吞服過多的藥丸)}




{bold(所以讓我挑選粉狀及液態好吸收分子小的非變性2型膠原蛋白)}
{bold(沒錯就是這款日本原裝健一顧關鍵PRO黃金強效版)}
{bold(與市面上關鍵品最大的不同是-它一包就含有3種膠原蛋白)}
{bold(保養更全面也不用再吞一大堆)}
{bold(不僅關鍵部位行動力有感 肌膚澎潤彈的感受也看見好氣色)}

{bold(一盒共有15包)}

{bold(可以依照個人的狀況一天吃1-2包皆可)}
{bold(建議各位吃保健品還是配水會比較適合)}
{bold(但較為講究口感的人也能搭配氣泡水或是果汁飲用)}
{bold(盡量不要與咖啡跟茶一起服用)}
{bold(含有MSM / 豚軟骨 / 鮭魚軟骨 / 卵殼膜 / D3等營養成分)}
{bold(當然選擇單吃直接入口直接省心又不麻煩也是很OK)}




{bold(日本原裝健一顧關鍵PRO黃金強效版除了長輩可以作為日常保養)}
{bold(當然除了長輩可以吃就連一般人也能吃都是沒問題的)}
{bold(像我個人如果下班後覺得狀態不是很OK或是想要日常保養)}
{bold(我也會吃上一包健一顧關鍵PRO黃金強效版)}
{bold(除了對家中長輩好對自己也要好好的保養才行)}
{bold(畢竟休息是為了走更加長遠的路)}




{bold(單吃健一顧關鍵PRO黃金強效版的感覺有著甜甜的芒果水果風味)}
{bold(當下真的是相當好吃)}
{bold(完全不覺得難以下嚥也毫無吞嚥感的問題)}




{bold(對於長輩而言真的是相當便利~~ 對於一般的上班族也能隨時想吃就吃)}
{bold(隨身就能攜帶一到兩包在身上也不占任何空間)}
{bold(當然也能搭配氣泡水來喝那就感覺像是飲料般美味)}
{bold(一口氣就能咕嚕嚕喝下肚超級輕鬆方便)}







{bold(帶有熱帶水果風味的保健品真是深的我心)}
{bold(好喝又好吸收的健一顧關鍵PRO黃金強效版)}
{bold(讓我們一起迎接心有餘而力很足的康莊大道吧!!!)}
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維持關鍵行動力推薦-【健一Kenich顧關鍵I.II.II膠原蛋白保健品分享】!!好吸收不怕吞嚥感的保健品

哈囉～打給後！
又到了米拉開箱好物的時間啦✨

不知道大家有沒有飲食或體態管理的困擾呢？
我本身雖然看起來瘦瘦的，但其實是個「泡芙人」，
現在也都會特別注意飲食，怕吃太多，或是吃的不健康⋯⋯

最近我遇到了它 ——「{bold(連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品」💗)}
{bold(連杏生醫-每日有膳輕食輔助機能食品 )}裡面有什麼呢？
來看看他們建議的吃法吧！

早餐吃「專利益生菌EX」，午餐吃「MCT防彈奶昔EX」，
晚餐吃「Omega-山茶花油」跟「乳清高蛋白飲」，
一天三餐都照顧到啦～～

早餐的益生菌，裡面除了有專利膳食纖維，
還有日本專利奈米SNK乳酸菌，
美好的一天就從保健開始吧！一日就輕鬆～～

服用方式也很簡單，
只要將益生菌倒入150ml的水沖泡就可以囉！
吃完益生菌還能幫助使我排便順暢～～🥰

午餐要吃什麼呢？
先來杯防彈奶昔吧☕️
MCT油微膠囊包覆澳洲專利，
還有德國專利綠咖啡、瓜拿納等成分，
有專利最安心！
用只有149大卡的防彈奶昔，
來取代平常午餐吃的便當～

防彈奶昔只要用200ml的溫水或熱水沖泡就可以飲用囉！
偷偷跟你們說，防彈奶昔是「可可口味」的，真的超～好～喝～
我原本以為保健的東西可能會很難喝、很難吃，結果完全不會！
真的太晚遇到「每日有膳」了啦😭😭
我現在都喝 每日有膳，讓好喝的防彈奶昔取代熱量高的手搖飲！

忙碌的一天過完了，晚餐也要好好享用～
晚餐先來點「Omega-9 山茶花油」吧！
單吃，或是加入飲食內都ok噢！

吃油不一定是壞事，但要「吃對油」，
我們身體需要補充好的油，
而Omega-9就是我們的好幫手，
幫助我輕鬆進行營養補給✌🏻

而且每日有膳輕食的山茶花油包，
是市售唯一連續3年榮獲世界米其林3星保健品！👍🏻

另外一個就是「乳清蛋白飲」啦！
相信大家都很熟悉，
而這款乳清蛋白不但好喝，
也獲得健身教練一致好評💪🏻

夏天快到了，相信大家想穿少一點，
卻也希望展露好身材吧！
攝取「連杏生醫-每日有膳輕食輔助機能食品」，
擁有專業醫師好評，
還榮獲2024年度Body體面雜誌奧斯卡_(從500項保健品勝出)領先成分獎噢！

想要一起擁有好體態嗎？
跟我一起使用每日有膳，讓我輕鬆進行體態管理🫶🏻
夏天要穿得少，每日有膳不可少！

#減糖新生活，少吃甜更輕鬆
#夏天要輕盈，每日有膳天天飲

想看更多 連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品 試用心得請到以下網址>>
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https://www.justwoman.tw

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

#減肥 #增肌減脂 #連杏生醫 #每日有膳輕食輔助機能食品 #乳清蛋白 #益生菌
#7月POPO創作者分享 

連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品✨







我平常都有吃益生菌的習慣

除了本身的工作屬於輪班性質加上需要天天接觸不同的客群

重點平常上班的用餐時間無法定時定量

偶而回家還會吃點消夜點心

所以總會隨時補充方便攜帶的益生菌來保養自己的健康~

所以只要補充適當足量的好菌就能維持菌叢生態環境

增加個人的保護力同時也能調整體質維持健康

對身體的優質好處可謂是多到說不完呢










雖說一般的日常蔬菜水果也含有天然益生菌

但是卻需要每日大量補充才能達到有感的調整提升喔

所以我都直接補充好菌多多且有認證過的優質益生菌

我最喜歡的特點就是完全0添加的單純益生菌

日濢Tsuie純濢益生菌不添加香料/ 人工甜味劑/ 果汁粉 / 調味料與色素





只有最純粹的益生菌(含有益生元)並且通過美國的FDA認證

同時也通過歐盟EFSA與紐澳FSANZ的雙重認證

屬於安全與安定性高度優秀的完全益生菌





擁有包埋技術的純濢益生菌無論是飯前或是飯後吃都沒問題

一天可以吃1-2包!! 像我這樣的外食族加上蔬菜水果補充又少的人

我都會直接吃上2包~但要特別注意要避開與咖啡和茶一起吃喔

粉末相當細膩有著微甜的口感

入口即化的益生菌即便不加水也能輕鬆被吸收







一包日濢Tsuie純濢益生菌總菌數高達1000億

其菌數的穩定度高達50%-適合外食族/孕期婦女/兒童/銀髮族/上班族通通都可以吃













另款同樣增添牛蒡/仙人掌/鎂與青花菜萃取物(含NMN)的鎂衛益菌

粉末同樣細膩帶有一些牛蒡的香氣

吃進口中很快就會自然溶解不需要配水也能快速吸收

同樣一天可以吃1-2包~~看個人需求決定吃的包數

如果當天吃太多又覺得負擔大











我就會同時吃純濢益生菌/鎂衛益菌各1包

幫助增加體內好菌 調整體質維持健康

成分/認證全部都有明確標示的日濢Tsuie全家人的健康管家-純濢益生菌/鎂衛益菌+牛蒡

讓你吃得簡單又安心不怕問題多多





有喜歡的朋友們都可以到下列網站看更多產品資訊

官網：日濢購物官網 

產品連結：純濢益生菌

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無添加益生菌推薦【日濢Tsuie全家人的健康管家-純濢益生菌/鎂衛益菌+牛蒡】

選擇四序一生清道師Smooth Zone膠囊的原因：忙碌的生活節奏裡，我們常常因為久坐或外食而忽略了身體卡卡的警訊。這款產品的最大特點是方便，飯後搭配300-500C.C.的溫開水服用即可。

筆者是久坐族，所以才會想使用四序一生清道師Smooth Zone膠囊，如果您也跟我一樣，上班日常常外食，即使吃了蔬果，卻依然卡卡，也許可以考慮這款方便的補充品。

森森蒂蒂對四序一生清道師Smooth Zone膠囊的問答
問：是否方便？答：膠囊，好攜帶，飯後搭配溫開水即可。
問：是否會拉肚子？答：不會，目前我是一天服用一顆。
問：是否會有畏寒的狀況？答：不會，不過建議服用接近人體溫度的開水。
問：是否改善腸胃卡卡的狀況？ 答：是，但是我依然有吃蔬果，不會過度依賴保建品。
問：體重有改變嗎？答：沒有。這不是減肥藥，也沒有增肥的效果。

#四序一生 #清道師 #順暢 #順暢排便  #開箱 #非業配 #MSDD 

希望這篇開箱文能滿足您「知」的需求。開箱單元會持續進行：保養品、保健品、MIT特色商品。 

FB：https://www.facebook.com/feelsusi/
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四序一生清道師Smooth Zone膠囊試用分享，含蔬果萃取，體內順暢非難事

今天要來開箱的主角是：「令和國際蔓越莓益生菌」

身為女孩或多或少都會遇到一些困擾的狀況，
對於如何面對或舒緩也有一些感觸良多的小方法，
所以懂得如何幫助自己保養身體真的很重要！
透過朋友講述了她自己的保養方法之後，
為了可以遠離頻繁被婦科騷擾的狀況，
我也開始跟著養成了一些的良好的小習慣。
我自己的妹妹呵護保養方法是：
保持心情愉快，盡量讓生活起居作息正常，保持部位清爽舒適，穿著棉質內褲，
若有使用衛生棉墊或棉條需定期更換，
不要常穿太緊不透氣的褲子或褲襪，
飲食的部分不要太常吃過鹹過甜或過辣，多喝水不憋尿，
日常保健則是可以 補充蔓越莓相關的保健品。
關於吃的保健品可以看自己個人喜歡補充什麼種類，
只要是可以幫助日常保健的產品就都可以喔！
大部分的人都只會補充蔓越莓萃取物的保健品，
我自己是比較喜歡補充「蔓越莓益生菌」，
因為雙重益生菌可以讓保養更加事半功倍，
以前我都是選擇膠囊的產品，但是最近想換一下口味，
因此目前是比較熱衷選擇粉劑的產品。

剛好看到了令和國際蔓越莓益生菌，
也是我在找尋的「蔓越莓益生菌」保健品，
因此就決定選擇這個了！
再來介紹一下令和國際蔓越莓益生菌的主要特色：
雙效益生菌、蔓越莓益生菌、專利私密益生菌、專利柿子萃取、洛神花萃取物、透明質酸鈉(玻尿酸)。

令和國際蔓越莓益生菌是單包裝粉劑的設計，
一包2.5公克，一盒有15包，
攜帶方便隨時想到就可以補充一包，
飯前飯後都可以，但還是會建議早上空腹或睡前食用，每日食用1~2包，
粉劑的設計，入口很快就融化，不過還是建議食用後要多喝水喔。
若要加水沖泡的話，建議溫度要在45度以內，而且要盡快喝完哦！
我自己是習慣一天一包當做睡前保養，
加上我平時外出的時候也都會隨身備個一兩包，
所以如果當天有覺得有點不舒服的話，
這時我就會馬上再多補充一包了！
我的吃法是直接食用的方式，因為我平常不太常會喝飲品，
如果加水直接沖泡，口感反而就沒有直接倒入口中的有蔓越莓香味了。

【哪裡買】
 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=XFW75L&nickname=luna

 

想看更多 令和國際蔓越莓益生菌 試用心得請到以下網址>>
https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=XFW75L
https://www.justwoman.tw
 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
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每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

#9月POPO創作者分享 

《私密保養開箱》令和國際「蔓越莓益生菌」

你是否也跟我一樣熬夜氣色差？
甚至是睡不好很容易記憶力不好？
嚴重的時候還會影響食慾？吃飯都不定時？
那我覺得可以跟我一樣試試看速效有感
恆穩力的「定穩糖苦瓜胜肽」🥰
自從開始當上班族後～每天早出晚歸
除了平時很容易加班、上班還要久坐一整天
這些幾乎都是每天的常態😢而且...
吃飯的時間都很不一定～有時候早餐不吃
或是晚上根本忙到忘記吃飯😖
不僅難以集中注意力，記憶力也變差了。
最嚴重的是，常常會有血糖不穩的情況，
脾氣變差，甚至有時會頭暈。
體重也容易有波動，
時常感到一陣餓、一陣飽，無法保持穩定的狀態。

還好在朋友的推薦下建議我食用【定穩糖 苦瓜胜肽】
功效主要在於可以幫助控醣、穩定情緒、幫助代謝
是一種保健品&輔助品的身體保養概念💞

一盒裡面有6大功效可以滿足身體需求
✨獨家專利配方、3大頂級原料
✨600mg有機專利山苦瓜胜肽，加速代謝
     臨床實驗證明連續使用30天
     降低40%波動 大幅穩定問題
✨140mg燕麥萃取葡聚多醣，降低膽固醇
     使用4週 明顯控制
✨120mg專利穩糖酵母，控制血糖
     雙向調節平穩 有效降低阻抗

另外還有3個輔助配方也是非常靠譜
💫專利SYP-1 白山藥萃取 80mg
蘊含豐富的膳食纖維！幫助消化～
💫天然酵母鋅 50mg
維持醣類代謝！保持食慾平穩
💫天然酵母鉻 10mg
幫助代謝！讓生理機能不失衡

我通常都是每天早上跟晚上在餐前各吃一顆
小小一顆非常好入口～純素透明膠囊也不會有怪味道
是素食朋友也可食用💘完全不挑人
而且官網也有證實是食品技師張邦妮研發的產品
安全有保障～不添加任何化學物質或是刺激成分
加上多種專利成分也令人安心❤️‍🔥
重點是他們家的都有通過SGS認證哦🥳～
擁有國家跟食品技師的保證！大家可以安心👍🏻


說到這～這款保健品也不分年齡可以食用
不論是自我保健或是爸媽需要都很推薦
安心食代打造台灣NO.1的穩控產品🧡
我吃過後還會繼續吃下去！一定要持續保健身體！

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🔎有問題也歡迎加Line諮詢營養專家
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#11月POPO創作者分享 

安心食代 定穩糖苦瓜胜肽 | 最有效的穩糖保健品

自從開始減脂與飲控之後，我學習到很多「怎麼吃」的知識，其實飲控不單單只是熱量控制這麼簡單，血糖的穩定度也很重要！

如果血糖高高低低不穩定，對於我們的飲控、代謝其實都不太好。

像我們家族本身有糖尿病史，所以即使我還沒有30歲，在日常生活中也應該要開始注意飲食內容與血糖控制。

安心食代 「定穩糖 苦瓜胜肽」是食品技師張邦妮研發的，讓人非常放心。

身為一個甜食控，即使在飲控期間也會在熱量控制的範圍內享甜食，自從使用了定穩糖苦瓜胜肽後，我覺得我明明吃完沒多久卻會有突如其來的飢餓的狀態減少很多，尤其是在吃完精緻澱粉之後。

跟其他產品相比，安心食代的成分更加透明單純，而且不限定銀髮族才能使用，常常外食的年輕人也都可使用哦！

原來一盒６效含量加滿，不添加無效成分，才是有感關鍵！

安心食代採用獨家配方
—３大頂級原料
✅600毫克的有機專利山苦瓜胜肽
臨床實驗證明連續使用30天
可大幅問題並降低40％波動
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使用４週可明顯控制
✅120毫克的專利穩糖酵母
可雙向調節平穩並有效降低阻抗

除此之外，安心食代還添加了３大輔助配方
✅專利SYP-1白山藥萃取 80mg
含有豐富膳食纖維，能有效發揮穩定功效
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✅天然酵母鉻10mg
有助於我們的新陳代謝與調節生理機能

而且安心食代非常貼心，連膠囊都是特別使用純素成分，茹素的朋友也不用擔心哦，青壯族、銀髮族、純素都可以安心食用👌

它的配方單純乾淨，成分公開透明，不額外添加任何化學物質和無效添加物，讓家人只補充營養而不會造成身體負擔。

只有安心食代為了給全家人的健康最好的照顧，不惜成本打造台灣NO.1的穩控產品！

會一直吃下去，安心食代定穩糖苦瓜胜肽可以說是日常飲食健康的好夥伴，吃過之後我很滿意，會一直吃下去～也想推薦給親朋好友來使用，真心覺得是市面上最好的產品，在這邊推薦給大家🤩

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#11月POPO創作者分享 

安心食代 定穩糖苦瓜胜肽｜餐餐在外 天天恆穩不懈怠

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謝謝 @foodology_tw 的邀請🎀
之前就常常刷到這個神奇的小紅盒～
結果它居然是Olive Young 保健食品類品牌冠軍！
也是韓國各綜藝節目、戲劇中常出現，很有名的紅色水～
也是韓妞保持身材的秘訣💕
這次就來開箱最經典的紅色水＋紅果凍啦🍒

#COLEOLOGY TEA PRO輕美紅色水PRO
徐玄的專屬紅色管理法，不僅幫助降低體脂，還能幫助改善血液循環，是甜而不腻好喝的石榴風味，輕鬆入口（苦味減少）新款新增 幫助抑制飯後血糖上升
我自己會用300~500c.c的開水或氣泡水，加入一包輕美紅色水
（午飯後再搭配果凍，效果更加倍
喝起來就是甜甜的石榴水 還能順便補充水分😍

#Cutting Jelly輕美紅果凍
有助於抑制碳水化合物轉為脂肪，碳水化合物吃再多都ok
現職藥劑師開發配方，助排便活動順暢，抑制飯後血糖升高，石榴風味＋特殊口感的奇亞籽很好吃！😋
自己是習慣午餐之後吃～當小零食

🛒Foodology 蝦皮官方賣場可以買得到！
還有限定的兩種組合可以選擇🍩🍹

#foodology #foodologytw #輕美紅色水PRO #輕美紅果凍 #紅色管理法 #韓國保健品 #保健品推薦

#11月POPO創作者分享

韓妞保持身材的秘訣💕

勇敢踏出那一步，收穫是自己的不是別人的
如果你是外食族、想要進行飲食控制
我真心建議可以嘗試看看
⁡
就算是外食族也可以簡單輕鬆進行
重點不會被放生，有專業營養師陪跑
有任何問題直接問到飽🥸
⁡
我嘗試過兩次的擬斷食
這次拍影片分享心得是我總結文章的重點
⁡
📝2023一次📝2024第二次
從健檢紅字開始我很重視健康
是因為遺傳的關係更需要重視
五日擬斷食完全不會餓肚子
也不需要自己準備食材，
一天一餐平均90元(共4餐)
給你早餐/中餐/點心/晚餐
包含5+14天營養師一對一陪跑
211餐盤飲食教學(非常受用)
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想想看通常一餐都價格差不多也是在100左右，前提是在營養均衡的狀態下！
我自己主要是以外食族為主喔
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飲食控制也是可以用輕鬆的方式
⁡
有興趣想了解詳細，可以私訊我
目前團購倒數囉🥰

#9月POPO創作者分享

勇敢踏出那一步，收穫是自己的不是別人的 如果你是外食族、想要進行飲食控制 我真心建議可以嘗試看看

🍫88%濃纖合度巧克力
女生應該沒有不曾為了減肥，受不了美食的誘惑而頭痛過吧？看我版都知道我是知很標準的吃貨
但為什麼身為吃貨都沒有長胖用呢？
其實就是只要不出門的都是乖乖飲食控制的😂

但當然都是以輕鬆開心好吃為主軸
畢竟減得開心才能事半功倍，然後還要再加上一些輔助

#88%穠纖合度巧克力 
加入了日本、美國很流行用機能性食品「脂聯素」
脂聯素四大好處：
✔️調控血糖 ✔️代謝脂肪 
✔️降低體脂率 ✔️增肌減脂

另外還有加入以下重要原素：
▪️綠茶萃取物
抗氧化、降低發炎、燃燒代謝
▫️非洲芒果籽
降低嘴饞、調整體質、提升順暢、拒絕油膩
▪️杏仁脆角
減低飢餓感、幫助控制膽固醇、降低心臟病風險
▫️人參皂苷/黃耆皂苷
提升身體脂聯素濃度，除調理體質更促進代謝
▪️比利時頂級黑巧克力
增加血清素分泌（快樂質爾蒙）

巧克力的成份天然，通過SGS檢驗合格
提升脂聯素濃度輔助減脂全程台灣製造生產
可以讓我吃得開心又放心，更不怕擔心造成負擔
嘴饞時來顆巧克力，美味又療癒～

@an77do88li520 @an77do88li 
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比較不邪惡的巧克力！？

使用日濢純濢益生菌與鎂衛益菌+牛蒡半個月的心得分享
經過半個月的使用，我發現每日二包，能有效維持消化道機能，不會卡卡不順！

(1) 純濢益生菌
添加A菌、B菌及克菲爾乳酸菌，總菌數達1千億，幫助調整體質和改變細菌叢生態，難怪感覺身體好順暢。添加專利益生元半乳寡糖，幫助維持消化道機能。添加非基因改造玉米來源難消化性麥芽糊精，可被菌叢利用使排便順暢。零香料、色素、調味劑、果汁粉及人工甜味劑，純淨無負擔，吃起來超級心安。
分享我的食用方式喔！ 我選擇飯前(飯前及飯後皆可)，搭配溫冷開水食用。每日2次，每次1包。

(2)鎂衛益菌+牛蒡✨

添加A菌及B菌等益生菌，幫助調整體質和改變細菌叢生態，相信我的肚肚會有健康的益生菌在努力工作。含後生元，多醣體、胺基酸及維生素等，幫助健康維持。添加牛蒡萃取物與100%天然純素來源專利仙人掌萃取物，添加青花菜萃取物(含NMN)，還有來自以色列純淨海水的海洋鎂，調節生理機能，覺得自己氣色也好了。零香料、色素、調味劑、果汁粉及甜味劑，大人小孩安心吃，我們全家都一起吃喔！
分享我的食用方式喔！ 我選擇飯前(飯前及飯後皆可)，搭配溫冷開水食用。每日2次，每次1包。

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日濢純濢益生菌與鎂衛益菌+牛蒡

最近因入圍電視金鐘綜藝節目主持人獎的小S，為了在紅毯展現最美狀態。除了有在進行飲食控制外，也因確診默默瘦下了3、4公斤，然而她表示快速瘦身很容易造成臉頰凹陷、肌膚乾燥的狀況！因此，特別在她所代言的品牌現場，分享她瘦得漂亮的小秘訣！

💓國際巨星小S重磅代言 TKLAB膠原蛋白飲使肌膚恢復澎彈
 
台灣MIT美妝品牌TKLAB始終是美妝品牌之中的領導品牌，TKLAB膠原蛋白更是創造出讓你的肌膚維持由內而外發亮的最佳狀態，因請到最完美的國際巨星小S代言，銷售量竟達到賣了一百座101的高度，品牌總經理楊邦孝Luke先生表示，「希望與其他品牌最大不同在於理念與商業模式，希望代表台灣成為國民品牌，用最優惠的價格讓消費者吃得安心。」貫徹品牌「好用有效、品質安心、價格實在」的信念。

💓小S瘦身不凹臉秘訣大公開 打造Q彈澎潤喝出盛世美顏
 
TKLAB膠原蛋白飲最稱職的代言人小S身兼媽媽、妻子、巨星的多重身份，小S也表示為金鐘瘦了3、4公斤，急速瘦身的情況下膠原蛋白會加速流失，因此為了補充營養需要飲用膠原蛋白飲，讓臉部自然從內而外散發自信與美麗，使肌膚發亮膨潤，大方分享逆齡如少女的秘密。

💓小S公開瘦身菜單 大方分享維持身材秘訣 

在多重身份的繁忙生活中，最需要快速且有效的產品幫助保養，小S表示除了日常規律運動流汗、晚上六點前吃完最後一餐之外，為了健康一定要多喝水，平常時不時也會提醒自己的三個女兒們要多喝水、少喝飲料，肌膚保養就從正確喝水開始；除此之外，在閒暇放鬆時刻就會喝膠原蛋白飲，不僅口感好喝，也能幫助自己恢復青春美麗，深刻感受產品Slogan「好喝、有感、又不貴」的意義。

✨小S瘦身菜單
▪️早餐：燕麥粥
▪️中餐：不吃
▪️晚餐：雞肉、飯、蔬菜
▪️通常在4～5點吃晚餐，晚上6點前必須吃完最後一餐
▪️喜歡小酌的S也表示，若有大型工作就會忍住不喝酒，但如果沒有工作時，晚餐就會配兩杯紅酒。

💓素食也有膠原飲 清爽口感毫無負擔 

除此之外，TKLAB更推出素食者可飲用的” 雪耳膠原飲”，清爽雪梨風味毫無負擔，且並無添加孕婦不能食用的成份(因為此時期體質較特殊，建議帶著產品全成分與添加量詢問醫生)即開即飲，堪稱保健品界的實力派！

(source / TKLAB 提供、圖 / IG @elephantdee)

小S為金鐘瘦3kg！不藏私公開「瘦臉卻不凹」秘訣，肌膚膨亮如少女、竟是一天兩次喝這個！

#我們J家來開箱 #Bavaria巴伐亞
前陣子難得好天氣來一場久違的野餐🧺
剛好抓緊時間來開箱這款全家大小都能飲用的#零酒精飲品
Bavaria巴伐亞0.0有著啤酒獨特、清爽的風味，但卻完全零酒精的特色，太適合我們一家
J爸是個無酒不歡的人，常常出門聚會時因爲要開車，只能眼巴巴看別人喝
有了巴伐亞，相信以後聚會就能輕鬆自在的一起大口暢飲也不怕醉了😏
還有巴伐亞#低熱量、#少負擔 的設計，讓正在體重控制的我也大愛，甜而不膩的口感，讓我沒有罪惡感的一口接一口😆
就連我們家三寶都搶著喝，歐姊私心最愛草莓，寶妹鍾愛蘋果，還有檸檬、莓果等九種不同的風味，多種選擇百搭不厭，是一款孕婦、小孩、全齡層都能喝的飲品

蝦皮、Momo購物網、家樂福、大潤發都有在販售哦
線上實體各式通路，滿足不同族群的購物習慣，超方便💕
官網這邊請https://www.marel.com.tw/
(官網內就有線上購買連結哦🔗)

#我們J家 #J家3寶玩世界
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開箱文。Bavaria巴伐亞零酒精啤酒🍻

❤️#水樹小姐隨意吃 ➪ #超商美食
控制飲食少吃糖和精緻澱粉，嘴癢怎麼吃零罪惡感？
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📍#福樂奇亞籽燕麥優酪
📍全省便利商店、全聯
📍@ freshdelightfulllove
—————————————
✏️我在辦公室最怕午餐過了但晚餐時間還沒到😭
還有減肥時期總是晚餐吃完到睡前又餓了😰
跟我一樣正在進行#飲食管理 的孩紙們有好康了😍
控制飲食中吃「福樂奇亞籽燕麥優酪」也能零罪惡感
 
✏️福樂奇亞籽燕麥優酪的三大美味飽證
健康飽證：桂格大燕麥片
口感飽證：燕麥粒 + 超級奇亞籽
順暢飽證：億萬益生菌
既有飽足感又有營養，兩種口味都很美味唷😋
宵夜時段感到饑餓時偶爾開一杯來吃～根本超幸福～
 
✏️優酪和優格其實一樣是生乳加入乳酸菌發酵而來
差別只在優酪偏向稠稠的液體，優格則是更為凝固～
—————————
📌 奇亞籽燕麥無加糖優酪💰35元
吃的到大顆粒燕麥，口感輕盈而且無加糖深得我心
清爽而滑順，整個很耐吃完全不會因為無糖而沒味道
⠀⠀
📌 奇亞籽燕麥草莓優酪💰35元
偶爾換換草莓口味🍓微甜不膩又更讚了🤣
一樣有添加燕麥和奇亞籽，嘴饞的時候吃超棒der
—————————————
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@walkerland_kadokawa
@supertastesupertaste

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選對狗狗的食品
吃的開心，我也安心😍
這一次收到愛寶的全套保健品
一定要分享給各位毛孩的拔拔麻麻💖
看著愛寶的身體健康起來
我真的為她感到開心 (真的是父母心態欸😆

🌟狗狗的關節和皮膚
自始至終都是我最在意、最關注的🌟
而這次從“營養品～食品～零食”
都獲得照顧😍

#Hyperr超躍 #高濃度GAG關節超好保健品
一罐有30顆，一天一顆
🫴🏻含有4種天然成分
🔸黑足鮑-直送關節養分
🔸魚軟骨-提供關鍵營養素
🔸綠唇貝-關節健力
🔸海洋膠原蛋白-維持軟骨續航力

🌟GAG小知識~🌟
是黏多醣，存在於動物皮、軟骨、韌帶、肌腱、骨組織中
以前我們顧關節吃葡萄糖胺，需要6-8周才會轉換成GAG
等於流失>補充

這一瓶是吃了直接補充GAG喔!!!
毛孩們直接吸收，效果更看的見~

愛寶第一次吃膠囊包裝的產品
一開始咬起來會黏在嘴邊吃不到😆
咬到後竟然整個爆開!!
後來餵食方式，都是把膠囊拆開跟飯拌在一起
也許是因為有海鮮的香氣
愛寶很快就把飯吃完啦!!🤭🤭
而且吃了一個月
肉眼明顯看到走路、跑步時又更加進步唷!!🥰

#無穀鮮雞 #狗鮮食利樂餐包 #品燉系列
哇~這個餐包也大大推薦給毛孩們!!💖
🔸食材新鮮、低敏
🔸低卡高蛋白
🔸適合體重管理
🔸包裝可重新密封，好存放
重點來了!!!
有挑食的毛孩們注意喔~
這個餐包有分『品燉、嫩絲、豐醬』
三種包裝的口感大不相同🤯
真的滿足毛孩們的各種需求欸!!!
我看著愛寶吃都跟著滿足起來😋

#全效鮭魚油 #毛髮光澤 #皮毛保健
這瓶我覺得好厲害!
🔸保護視力
🔸健康毛髮
🔸心血管健康
🔸呵護關節
🔸低敏配方
根本一瓶搞定!
而且餵食也很方便😲
不管跟著飯一起拌勻
還是直接餵愛寶
她都吃的津津有味😂
不就代表是真的很新鮮又很香
毛孩才這麼喜歡嗎?

#貓狗嫩丁機能零食 #關節保健
🤯連零食都可以達到保健效果!!!
愛寶咬下去我都感覺到它的Q彈感😋
這樣的零食給再多
我都不擔心會有過胖的問題!😆

以上!!!
毛孩的拔拔麻麻們筆記起來了嗎?
🌟讓毛孩吃的開心
🌟也要吃的安心
🌟更要吃的健康!!!

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🔸FB：@SofyDOG  @Hyperr.tw
🔸門市資訊：https://www.sofydog.com/tw/SofyDOG/store/

#12月POPO新起點 
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一站買齊狗狗保健食品!｜關節超好｜Hyperr超躍

部落格網址介紹
https://www.popdaily.com.tw/forum/pet/1467130
👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，家中有養寵物，來來來，請看過來
這篇將會開箱➨最近討論度極高的〝𝗣𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹寵物餵食飲水機器人〞
ㄐㄧㄤㄐㄧㄤ，跟著我一起看下去吧
首先我家小美冰淇淋，吃飯✚飲水都是我媽媽在負責，我呢？則扮演陪玩✚鏟屎官角色，那有了這台，直接放心交給𝗣𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹💕直接解決養寵物的困擾，不誇張😱

那就一步一步為大家開箱
一台機器❷個功能，直接省空間兼省電，插座在底部，插上電即可
接著請下載𝐀𝐩𝐩〝𝐃𝐢𝐩𝐞𝐭 𝐋𝐢𝐟𝐞〞就可以開始使用，我算是3𝐂白癡，但跟著說明書操作，非常簡單的就設定好以及學會，所以請大家別擔心，想買給長輩也一定👌的.ᐟ.ᐟ
其中有一點一定要提及到，有〝貓臉辨識系統〞這可是全球首創，而且能透過此功能結合飲食數據，做到進食數量的數據，直接能掌握主子一天吃了多少𝐠？

❷個功能，左邊為飲水、右邊為餵食
打開上蓋後，往上提起即可拿取，密封的設計，完全不擔心外漏，提把可旋轉至鎖緊的箭頭處◀，即會更密封，水箱跟飼料桶的操作方式是一樣的
那先介紹【飲水】
水箱能裝入2.5𝐋的水，而水箱有分〝淨水箱〞跟〝污水箱〞可透過此功能進行換水
且能維持水盆內的水，都是全新且乾淨的，灰塵、毛髮都不擔心讓寵物喝到，這點我真的覺得很棒，傳統的等於要一直換水，超麻煩的.ᐟ.ᐟ正是市面上唯一一台，真正換水的機器，是不是超𝐂𝐨𝐨𝐥.ᐟ.ᐟ

那飲水有❷種模式
❶間歇出水－每隔一段時間會自動循環出水，等於是一直維持在補水的模式，水盆內也一直都會有水
❷智能湧水－貓咪停留超過8秒，循環出水20秒，目的是能吸引貓咪喝水，發現我家〝小美冰淇淋〞真的喝水的頻率有增加，讓我媽媽也跟著讚嘆機器👍👍👍
難怪人家說貓咪喜歡喝流動的水，是真的˃ᴗ˂
接著介紹【餵食】
飼料桶能裝入3.5 𝐋飼料，今日餵食計畫中，能指定餵食時間、份數，真的很方便👍
餵食計畫中，會隨著寵物資料、寵物數量，甚至是出糧克重的變化，𝐀𝐩𝐩會即時更新推薦的進食量，這點真的很貼心◠‿◠♡
而當寵物吃了多少𝐠，也會顯示於今日動態中
𝐀𝐩𝐩能手動控制操作之外，機器的圓形顯示屏，也能手控面板操作，很方便.ᐟ.ᐟ
而智能攝影機功能中，有拍照、對講、錄影，對講這功能真的太可愛，如果上班想跟寵物講話，可以按這個呼喊牠，是不是超𝐐的呢？

►𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨總結
❶自動寵物餵食和飲水器已經存在於市場上，它們旨在方便寵物主人，確保寵物在主人不在家時，仍然能夠獲得適當的食物和水分，並能依據預定的時間提供食物，以及保持水的新鮮度，真的很方便，而這台是飲水✚餵食兩機結合為一機， 𝗣𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹寵物餵食飲水機器人可是唯一由〝獸醫師〞創立的品牌，讓我好放心把小美冰淇淋的餵食計劃交給它了◐‿◑
❷對品牌很加分的原因，三月有參展台北寵物展，現場所得20萬元捐給了〝社團法人中華民國保護動物協會 〞謝謝𝗣𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹的愛心❥

想了解更多🛒 
https://reurl.cc/9RAgV8

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#11月POPO生活碎片 #POPO #popo日常 

就靠𝗣𝗲𝘁 𝗠𝗮𝗿𝘃𝗲𝗹寵物餵食飲水機器人，主子吃飯、喝水完全不擔心.ᐟ.ᐟ

熱愛嘗試各種保養形式的我
每天都很期待攝取保健品的時刻
對我而言它不僅是每日任務
更是開啟一整天的重要儀式感🧡

美波第一品牌 @wave_shine 
推出姊妹質感系保健品牌 @mecode_life 
因為本身就是愛牌
當然也很期待他們全新的保健品

全系列強調「足量添加」
一包即可補足一日所需

#女神養FU粉（30 入/盒）原味/莓果
我很喜歡它的亮橘白色系設計
展現了品牌時髦的氛圍調性
開蓋式設計方便拿取小包裝
顛覆保健品刻板印象 外觀質感且融入生活

🧡5000mg胜肽級魚膠原蛋白
搭配300mg專利「指向型NMN」
指向型是我第一次聽到
主打有方向性的補充美麗精華
直接補到對的地方比較快

不然如果吸收的過程中流失了真的很可惜
雙足量添加！成分加好加滿

官方建議早上空腹食用效果更佳
可單吃、配水（60度以下）
或搭配沙拉、麵食、白飯、
豆漿、牛奶一起食用

白色狀粉末細緻好吞嚥
重點是真的很大一包！用量超足
我都單吃 原味有些微奶香
和淡淡膠原蛋白的特殊味道
介意的話推薦莓果口味甜甜更好吃

長期吃下來能感受變比較細嫩
更加提亮好氣色！

#斷電夜酵素 （7入/盒）柑橘 
🧡緩釋型雙效專利GABA
緩釋型和市面上夜酵素的差別在於
能在體內中緩慢釋放、吸收
促進自體合成GABA
提升睡眠品質、一覺到天亮！

官方建議睡前1~2小時食用、每次1包
直接食用或溶於少量冷開水中食用
(不限空腹、不限餐前／餐後)

這款我這個失眠人激推！
長期作息不正常超級需要
淡褐色粉末 吃起來帶酸甜柑橘香
怕苦的人絕對要試試看～很好入口

而且吃完過一兩小時後
真的會開始想睡打哈欠XD
平常我都要躺很久才睡得著
吃完它終於可以安心睡個好覺！超感動
還能幫助代謝 簡直一舉兩得

早上女神養FU粉 晚上搭配斷電夜酵素
讓你日常偷偷變美的秘密武器✨
＊官網購入：https://lihi.cc/jQZqP

#9月POPO創作者分享 
#WaveShine #Mecode #膠原蛋白 #膠原蛋白粉
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Wave Shine竟然推出保健品了！🧡從裡到外的好眠養FU🌙

想擁有平坦的小肚肚
平時除了居家與戶外運動外
最重要還是飲食控制🥹

不健康的節食觀念會導致身體代謝出問題
甚至會暴飲暴食下一餐吃的更多
想要止餓吃的飽又沒負擔
那就試試韓國歐膩都在喝的
@glamd_tw #可口輕盈奶昔  10包/袋
奶油餅乾/巧克力/伯爵/麻糬/抹茶 
5種人氣口味 交替口味喝不會膩😋
而且平均每份只有155Kcal ❗️

出門在外簡單解決輕便一餐
包裝小巧超方便啊～
加水或牛奶搖一搖10秒即可享用

含多種健康成分✔️
48%植物性蛋白質、52%動物性蛋白質，運用黃金比例調配，均勻攝取營養。
添加葡甘露聚糖，可幫助降低膽固醇、助消化，還能增添飽足感。
富含9種氨基酸和37種蔬菜&穀物粉，均衡攝取原材料，更加飽肚。

戒掉手搖飲再也不嘴饞🥤
多種穀物脆片、牛奶蛋白酥球
乾糙米&乾糯米、小扁豆、杏仁
咔滋咔滋脆脆的咀嚼感超爽啊啊啊
豐富口感外～還能增加飽足感

上班族準備早餐太花時間啦😖
就用 GLAM.D可口奶昔替代早餐
加水即飲 快速補充你的身體營養
低熱量零負擔 飲食控制好簡單🤎

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GLAM.D可口輕盈奶昔-健康窈窕輕鬆飲🫦

最近最讓人開心的事，就是正在世界巡迴的BLACKPINK，也即將在明年三月來台在高雄舉辦演唱會了！而為了演唱會準備，四人都要以最佳狀態、最完美的體態來迎接這場盛會。當然，瘦身絕對不可少，她們都是怎麼樣維持好身材，又不復胖的呢！？這次就讓我們一起探討她們的個人減重重點吧。

－JENNIE－
雖然現在Jennie看起來骨架很小，擁有十分纖瘦的體態，然而看她的肉肉臉就知道，是容易浮腫、不易瘦的體質，因此，她的瘦身方法需要依靠健身＋飲食控制。早晨起來的第一件事情，就是瑜珈和皮拉提斯！透過延展身體來達到提升身體的新陳代謝、藉此獲得瘦身效果。

特別是『空中瑜伽』透過進行反重力的鍛鍊，不僅能快速提升肌力、更能促進身體的柔軟度，更有效地消耗脂肪！另外，在飲食控制則是盡量克制鹽分的攝取量，尤其是有拍攝工作時，會有1～2兩週的時間控制鹽分飲食。

Jennie的身高163體重50公斤，比起其他的成員看起來是略重，但也因為在進行瑜伽與提拉皮斯的鍛鍊，可以增加肌肉量以及雕塑體態，讓她的曲線看起來特別有型、體態緊實！

－ROSE－
身高168公分、體重46公斤身材十分纖瘦、非常骨感的ROSE，私底下會做的運動鍛鍊行程，主要是平衡球伸展運動！平衡球運動，可以用來鍛鍊加強核心肌力，更有效鍛鍊平衡感與協調性。更是一款不管是在健身房或在家中都可以有效自我鍛鍊的運動。平衡球在平常的時候，可以當作椅子坐，而為了維持平衡、在無形之中就能做到微鍛鍊的效果。尤其細腰效果極大，將它當作生活日常也會有不錯的幫助。

ROSE在實行飲食控制上，是屬於代償型的樂觀代表，從小在紐西蘭長大的她十分喜歡吃義大利麵和小麥麵粉類的食物，在飲食的管控上並沒有說很嚴格。但當上藝人後，會對自己說「今天吃的份量、要在今天運動消耗！」「因為想吃，所以一定要運動！」

－LISA－
身高167公分體重47公斤、喜歡跳舞看起來體態非常緊實的LISA所實行的瘦身方法，就是控制糖量攝取。這個方法對於平常喜歡喝含糖飲料、喜歡吃米飯的人來說，會是非常好的減重方法。基本上進行的程序就是，先從戒掉含糖飲料開始、多喝水，不僅減少糖分攝取，更能喝水促進新陳代謝！

再來就是減少甜點、麵包、麵食類的飲食。而減少了糖分攝取，在蛋白質的攝取量上就要增加，能夠增進熱量燃燒與肌肉量的增加。

－JISOO－
相比其他成員較嬌小身高162公分體重45公斤的JISOO選擇的瘦身方法，就是減少鹽分的攝取。大家都知道攝取過多的鹽分容易造成身體浮腫、甚至影響身體機能的正常代謝。所以JISOO在需要瘦身的時期，會採用最長3天左右完全減少鹽分的攝取，另外也會加上運動來維持完美體態！她會將鹽分換成辛香料，或是檸檬等來增添料理的香味，相對減少鹽分的攝取。

Source：IG@blackpinkofficial、@sooyaaa__、@lalalalisa_m、＠jennierubyjane、＠roses_are_rosie 

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