身為健人，每天都在想如何攝取足夠蛋白質，
當然不能錯過任何一餐的機會啦！
而現在大家常常工作忙到沒時間準備早餐，
超推薦早上快速打一杯健康又營養的Smoothie拉！

//莓果高蛋白奶昔

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Let’s Make A Smoothie｜宅家日常

#7月POPO創作者分享 
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自從當了社畜後，正餐加飲料已成標配
這個久了真的肚子直接變大了起來🥲🥲🥲🥲
每當告訴自己是時候戒掉了
都還是心有餘力而力不足
直到這次，連假前到屈臣氏一趟才驚呼
這個難戒的惡習，在碰到這款乳清蛋白後
☑️輕而易舉的被✓百卡熱量✓高飽足感✓真材實料征服
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其實之前就知道這家乳清很厲害
趁這次來屈臣氏補貨日常備品，一起購入‼️
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#屈臣氏現貨 #快速取貨不用等
喝別牌的✘腥味重✘易結塊✘價格貴
米鴻牌的▶無腥味▶好搖散▶CP值高
餐前喝一杯，竟然真的有飽的感覺
漸漸地就會減少正餐的高熱量攝取，越吃越少
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✨屈臣氏一次上架五種熱銷口味
芝麻、芋頭、金萱奶綠、雙倍拿鐵、經典可可
我個人超推台灣芋頭🌱🌱
帶有淡淡堅果的香氣和微甜的口感
沖泡時還會有超美淡紫色漸層
結合本身的純淨乳源，兩者超搭不會互搶口感
完全不像在喝乳清蛋白，大推芋頭控都買！🤤🤤
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高蛋白喝起來🍺

太常被說蛋白質攝取不足
櫃子裏隨時備有蛋白飲🤣
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Body Goals看朋友推薦後嘗試了好幾款
目前最愛 #多效乳清蛋白飲 ♥️
可愛的獨立包裝，光拿出就覺得心情很好
忙碌時隨手拿一包喝方便又快速
直接加冰水攪拌就能快速攪散
多種口味每款都順口好喝很像在喝飲料
搭餐、當下午茶都適合
喝起來沒有蛋白飲常見的怪味
目前喝過的朋友都很愛
而且每包就含大約20g蛋白質
太適合我們這種愛喝飲料的人😝
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使用專屬推薦連結不限金額結帳享95折
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#12月POPO創作者分享

運動後必備高蛋白

控制熱量卻想喝點甜的？
狐狸奶昔讓你在減重時也能無負擔🦊🥤

🦊 可可脆片奶昔 
✔ 低熱量！每包 200 大卡，輕鬆管理熱量
✔ 高營養配方！22g蛋白質＋13g膳食纖維＋7種維生素
✔ 隨時隨地享用！加水💧或牛奶🥛都好喝，無需加熱
✔ 貼心刻度設計！不用拿量杯確認要倒多少
✔ 濃郁可可風味🍫 加水也不怕味道被稀釋
✔ 可可脆球口感加倍😻

所以這喝起來到底如何？
這款可可奶昔喝起來就像一般的可可，但多了一些蛋白味（我是第一次喝代餐奶昔，所以有點不太習慣）
我試了加水跟加牛奶，兩種都很好喝👍🏻 可可脆球還多了脆脆的口感，我很喜歡😆
我一開始還以為會很難喝，可能蛋白味很重，或是喝起來很不可可？
其實沒有ㄟ，直接顛覆我對代餐奶昔的印象😳
另外我沒想到的是，小小一包居然能夠有飽足感，當早餐、宵夜都很適合🤪

攜帶方便，口感還超棒！可以喝喝看狐狸奶昔，或許你會很喜歡🤎✨

#狐狸奶昔 #可可脆片奶昔 #高蛋白代餐 #高蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #高蛋白飲食 #代餐 #代餐奶昔
#3月POPO創作者分享 

控制熱量可以吃甜的嗎？

⁑▧ 米日子Mi Daily［信義A13］
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃信義

什麼！！這麼大杯手搖只有百卡
不挨餓輕鬆減，這邊買➔ https://bit.ly/3Ruw27K
社群上很多人把它形容得很厲害
底下留言也是一片好評
抱著半信半疑的心情到實體店嘗鮮
喝了馬上明白為什麼這麼多人買
真的好喝~身邊朋友都被我推一波了😂
奶茶擁護者一生推 #金萱奶綠
獨特天然奶香茶味撲鼻👃🍵
入口後更帶出回韻的甘甜滋味
沒有奶精☑️沒有香精☑️
台灣正港茶混入紐西蘭優質乳源
咀嚼控一定會愛的 #台灣芝麻
奶昔有如絲綢般滑順的口感
海量芝麻顆粒碰撞出絕妙火花
奶茶、芋頭、芝麻控通通有福了
完全不會有大家擔心的奇怪蛋白味
有19種口味！一定有你喜歡的
每杯只有100多卡+20克以上蛋白質
比起一杯高達500多大卡的手搖飲
熱量減輕超多！天天喝都沒有罪惡感
補充滿滿蛋白質真的會很飽😻
喝一杯大概4小時不想吃東西
半夜肚子餓或想喝手搖杯的時候
泡一杯來喝取代罪惡食物
從此和鬆垮肉肉毫無瓜葛~
夏天到了真的會想每天喝手搖
卻又怕熱量攝取過多，越喝越大隻
那妳一定要知道美味百卡小農飲！

目前找不到不喝它的理由🤣🤣
⭐️網路下單最高現折$1,320，還送杯子！
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⭐️6/30前到實體店買一杯
➔就送全台唯一超大乳清霜淇淋👀
霜淇淋也是用乳清蛋白粉做
超巨的、竟然有8公分高
味道很濃郁最後會灑上厚粉
喝飲料配霜淇淋🍦超級滿足(飽)
每次來都可以吃到不同口味霜淇淋😻

🍽️ 台北市信義區松仁路58號B3（遠東百貨）
⏰ 週日～週四11:00-21:30/週五六11:00-22:00

#高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白飲 #低卡 #低卡飲食 #低卡路里 #霜淇淋#高蛋白霜淇淋#冰淇淋#高蛋白粉#健康#減肥#信義美食#信義 #信義區 #信義區美食 #6月POPO創作者分享 

信義低卡高蛋白手搖飲x全台唯一高蛋白乳清霜淇淋

快囤貨原價一罐888
現在兩罐1111
紅豆歐蕾好喝！
可可否否
明天開箱抹茶ㄉ在告訴大家評分#紅牛聰勁

紅牛高蛋白 兩罐1111

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好熱怎麼辦？來杯酸甜植物蛋白飲吧
大家夏天會吃不下東西嗎
我會耶🥲
進入夏天以後體重已經
減了五公斤了吧（？
熱到吃不下可是還是要吃一點><
植物蛋白真的是很可以

＿

🔸植物優蛋白 - 高纖水蜜桃 (1KG/包)
附上可愛的小勺子，每次泡40公克
不只熱量低，只有121卡
還有很多的膳食纖維
一杯就等同500克高麗菜
和各種維生素
我好像也可以不用吃其他維他命了
另外完全不含乳糖
乳糖不耐症可以安心了
分離的大豆蛋白製成
每份18克以上的蛋白質
哀好
真的好適合我
每天早上出門前喝一杯
補充一整天身體營養
尤其運動後吃更讚😆😆😆

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@urmart_tw 
@the_vegan.tw 

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 #UrMart #我的減脂日記 #一站滿足你的健康選擇的健康選擇 #thevegan #樂維根 #高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白粉 #純素 #純素保養 #純素飲食 #水蜜桃 #水蜜桃🍑 #水蜜桃口味 #6月POPO創作者分享

每天都要變漂亮。水蜜桃高蛋白飲。維生素。膳食纖維。健康。運動

𖠌野菽家|高蛋白營養棒
超過25%的高蛋白棒讓你營養一手帶著走！
現在大部分不論男生女生都越來越注重健康
因此不論在家或是去健身房都會有健身的習慣～
運動過後補充大量的蛋白質就是必須的！
推薦給大家一款超級方便攜帶又好吃的蛋白棒！

✨醬烤海苔蛋白棒
有在運動的人都需要BCAA(支鏈胺基酸）
可以幫忙肌肉的合成與修復～
這款蛋白棒就含有大量的BCAA可以補充
同時30g超過25%的蛋白質真的超級吸引人
可以說是超高營養價值！
有時候我早餐來不及吃的時候ಠ_ಠ
就會快速的把它放到小包包裡面帶出門
簡單搭配個牛奶一起吃早上的營養和活力就有了！
在假日的時候不論是要和三五好友登山健行
或是去到比較偏僻的郊區都可以隨身帶上幾包
適時的就可以補充營養讓你活力滿滿！
吃起來的口感類似沙琪瑪那樣～
口感更紮實一些還有海苔的香氣風味～
健康又營養的蛋白棒鄭重推薦給你～～

#野菽家蛋白棒 #醬烤海苔蛋白棒 #穀物蛋白棒#高蛋白＃方便 #營養

🌸健身必備-隨手一條蛋白棒一天營養全都有

每月一次的butybox美妝盒開箱來啦~

🌞AHC 全能防護亮白三效防曬棒22G SPF50+/PA++++

夏天一定要防曬！這個暑假我一直往花蓮跑，所以真的非常曬！非常需要一個防曬指數高又有效的防曬產品，AHC 全能防護亮白三效防曬棒採用了專研植萃防禦科技，可以全能對抗光老化，除了紫外線UVA和UVB，也能抵禦紅外線所帶來的熱刺激！我覺得這款很值得推薦的是它非常輕巧好攜帶，完全不占空間，防曬棒設計不用擠壓，只要輕輕一滑就ok！即使是弱敏肌也可以大膽使用，我擦在臉上也沒問題喔~

👩🏻 Phyto Derma 朵蔓頭皮淨化噴霧

第一次使用頭皮淨化噴霧，裡面含有7大草本萃取配方，可以深層潔淨、平衡油脂，平常在外多時，可能流汗、沾染髒污，夏天又更容易感到頭皮悶熱、搔癢，無果使用Phyto Derma 朵蔓頭皮淨化噴霧就可以讓頭皮感受到清涼舒爽，還會散發清新草本香氣～

💄 DR.BRONNER'S布朗博士護唇膏-橙橘生薑

這是一隻95%有機成分，通過美國有機農業標準認證的護唇膏！使用了有機酪梨油、有機蜂蠟、有機荷荷芭油和維生素E，高效保濕、舒緩調理，給予最純最好的呵護！最有趣的是因為DR.BRONNER'S布朗博士護唇膏非常滋潤所以也可以當作指緣油按摩滋潤喔！

🧚‍♀️ 蓓膚美Care+ 淨白水光面膜

夏天我幾乎每兩天就會敷一次面膜，因為我的臉真的太乾了、水分流失很快！蓓膚美Care+ 淨白水光面膜 非常溫和，敷的時候完全沒有不適感，每天只要10分鐘就可以有13倍的吸收水分，隔天起床臉真的非常緊實水潤~

🧼FRUDIA  夏日毛孔角質調理組

FRUDIA 有拭無孔！之前就有聽過青葡萄毛孔潔淨調理棉片，這次試用後覺得非常有效耶！因為這次是隨身攜帶單片包所以很適合外出攜帶，如果你是保養清潔懶人，超推薦大家來用用看，只要一片就可以溫和去角質與粉刺，每天洗完臉後只要一片，10秒後就可以再次清潔毛孔與殘妝，還能快速緊緻毛孔與整頓角質，讓肌膚展現光滑！

🥛活沛多NutriPlus乳清蛋白飲-巧克力/草莓

不知道大家平時有沒有喝高蛋白的習慣，我平常都不會主動喝高蛋白飲，因為大部分的高蛋白飲都會有很重的高蛋白味，但活沛多NutriPlus乳清蛋白飲喝起來不會有高蛋白的腥味，巧克力和草莓口味都很好喝，巧克力喝起來就像巧克力牛奶，而且喝完很有飽足感！

美妝開箱｜butybox 七月美妝盒開箱 

💪🏻
想喝的健康、喝得飽又喝得美味？

最近我愛上了艾禾生醫的啵啵飲，是我日常補充蛋白質和膳食纖維的好幫手✨

🍵我最愛紅韻歐蕾，茶香清新又滑順，早上喝超提神
🍫醇黑可可濃郁微苦，晚餐後來一杯最剛好
🥣芝麻歐蕾超香濃，搭配無糖豆漿好喝又有飽足感！

✔️10秒搖一搖就能喝，無需額外準備杯子
✔️雙效乳清蛋白＋植物性膳食纖維
✔️無中國原料、通過HACCP/ISO 22000認證
✔️方便攜帶，隨時隨地補充活力

👉 不論是早晨快出門，還是下午小餓時間，啵啵飲都是我的隨身營養補給！

#艾禾生醫 #啵啵飲 #低卡高蛋白 #忙碌生活的營養小幫手 #奶昔新選擇 #健康生活新態度 #高蛋白 #方便攜帶  #4月POPO創作者分享

用10秒喝出健康與飽足感｜艾禾生醫啵啵飲2週體驗心得

Dinner Time
美味食物，口水直流🤤🤤🤤
補充滿滿高蛋白，減少澱粉與醣類
鍛練肌肉身材好時機😝😝

#POPO帶你吃好料
#防疫美食 

津津有味ㄟ晚餐

想要維持體態，絕對不是靠運氣，靠著黑科技，才能事半功倍！
所以我每隔一陣子，就會輕斷食幾天，這期間我就會使用👉連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品，進行體態管理！

一盒裡面就是一天份，六大專利足量添加，早中晚餐都幫你照顧到了!
💫專利益生菌
💫MCT防彈奶昔
💫OMEGA9山茶花油
💫乳清高蛋白飲

吃早餐之前會先吃一包每日有膳的專利益生菌，裡面含兩種專利菌，並富含膳食纖維，一包是3.6公克，份量很足！
因為裡面富含膳食纖維，直接吃會覺得有結塊，加在常溫水中會迅速融解，也可以趁機多補充水分👌

中午吃飯前就來一杯MCT防彈奶昔！
裡面有六大成份幫助促進新陳代謝，包括MCT油、綠茶、瓜拿納、馬卡、馬黛茶、綠咖啡，取代熱量高手搖茶。
喝起來是不甜的可可風味，很好入口！

我平常5-10分鐘就可以吃完整個便當，下午茶時段還是會想來一些餅乾等，但在喝了MCT防彈奶昔之後，吃便當吃到一半就有一定的飽足感，甚至要分兩次才能吃完，到下午完全不會想再吃一些有的沒有的點心了欸！！
可以讓我這個愛吃鬼無法一次吃完便當，這個太厲害了吧！

晚餐時段我通常不太吃，會在運動後來一杯每日有膳乳清高蛋白飲，每日有膳乳清高蛋白飲具備更完整胺基酸，並有高含量BCAA。
喝起來是阿薩姆奶茶風味，很好喝欸！

另外的山茶花油包，可以晚餐前直接飲用，要加在生菜沙拉裡或乳清高蛋白飲裡一起喝也OK喔！
單喝有點像苦茶油的味道，沒有想像中的難入口，還滿香的。

每日有膳不是斷食，而是透過餐前食用，
自然地減少食物的攝取，並幫助促進新陳代謝。
夏天要輕盈，每日有膳天天飲！
每日完膳 一日就輕鬆！💃

#女人知己 #女人知己試用大隊 #連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品
#10月POPO創作者分享 

維持體態黑科技/連杏生醫 每日有膳輕食輔助機能食品

今早是爆汗健身房，
結束就來個高蛋白又無負擔的雞胸沙拉吧🤟🤟🤟
#早餐吃什麼 #我家的餐桌 #POPO帶你吃好料 

早餐吃什麼

📍未來吐司 Future Toast | #起士公爵
#減肥ㄔ什麼 #減醣計畫 #低GI美食
未來飲食研究所與日本 70 年字號老廠共同研發
打造 0 麵粉、減醣 79% 的未來吐司
吃起來很像平常吃的全麥吐司
冷凍保存很方便 退冰後一樣口感Q彈
上班前或是運動前後食用都很方便餒
 
✨低醣+高蛋白質+高膳食纖維✨
適合和我一樣愛吃麵包但是怕胖的人
或是有健身或是控制血糖的朋友😊
 
👇未來吐司營養價值精算：
♦️低醣 9g ＝ 1/10 碗白飯
♦️高蛋白質 13g ＝ 2 顆水煮蛋
♦️高膳食纖維13g ＝ 4 顆蘋果
 
🔸價格：NT$180 / 包 (三片)
🔸訂購連結：https://shop.cheeseduke.com.tw/products/future-toast-3pic-1
 
🕰營業時間：11:00 - 21:30(五六延長營業至22:00)
📞電話：02 7756 5324
🏠地址：台灣台北市大同區承德路一段1號 (京站時尚廣場B3F)
🚇捷運：🔵🔴台北車站
 
#新品報報 #台北美食 #北車美食 #台北車站美食 #台北車站甜點 #台北車站蛋糕 #京站美食 #京站時尚廣場 #台北蛋糕 #台北生日蛋糕 #生日蛋糕 #彌月蛋糕 #乳酪蛋糕 #未來吐司 #吐司 #FutureToast #未來飲食研究所 #popyummy_台北 #POPO五月好日子 

宅配美食 | 起士公爵新推出健身減脂的健康選擇

芝麻貓開箱了~◍ˆ•ω•ˆ◍
貓咪的腸胃系統都很脆弱，不好好保養怎麼行呢?!?

HeroMama的新產品有夠讚~
💠【益生菌凍乾晶球糧】💠
小包:400g_嘗鮮價$199 / 
大包:1.8kg_$880/
大+小包組合價_$999/

有兩個口味:
🐟挪威鱈魚
🐔曠野鮮雞

夾鏈袋的設計可以方便打開跟閉合，不怕受潮~
打開後可以看到大塊的原肉凍乾、圓潤的凍乾晶球、接近三角形的高蛋白無穀乾糧，看起來真的超豐富的!

一倒到碗裡喵喵就瘋狂吃不停，真的是小吃貨!👉（吃播在第8頁）
也不用擔心凍乾太大塊，毛小孩可以很輕易的咬碎~
這段時間吃益生菌凍乾晶球糧排便超級順暢✨
飼料聞起來有一股新鮮的鱈魚味，喵喵整個愛不釋手/

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益生菌凍乾晶球糧營養成分💯
透過凍乾技術將營養封存不流失，也能保持飼料的新鮮度~

💠22種專利好菌
💠高蛋白95%動物性蛋白
💠無穀低敏配方友善腸胃
💠無防腐劑、無肉類副產品、無肉粉
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👉哪裡買: @heromama.pet 的官網點起來~
👉新註冊輸入推薦碼「HERO@20693」還可以折50元喔~

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【毛孩】HeroMama_腸道順暢的秘密都靠【益生菌凍乾晶球糧】

#日光豆漿
喜歡甜食得朋友也能放心大膽的吃拉~~
低卡 高纖 高蛋白 無負擔 
 
#好渣豆渣餅乾

綜合口味 
✦藜麥蔓越莓
✦紫薯奇亞籽
✦燕麥可可亞

嚴選加拿大非基改黃豆作為豆渣原料
搭配健康食材 製作出營養價值超高的美味小點心

好渣讓我最喜歡點就是
每個餅乾單是獨立包裝拉!!!
比起一般的盒裝餅乾 
開封後容易收潮變質
獨立包裝不僅衛生也好拿取


#好渣豆渣餅乾
小小一顆飽足感十足 
對於在健身、控制飲食的人也能放心吃拉!!

高纖維、高蛋白加上低卡
同時補充膳食纖維
還能幫助排便順暢!! 

尤其是我這種 每天吃完晚餐都還想吃東西 嘴很殘得人!!!  
嘴殘吃一顆 立馬滿足 還不用擔心造成身體負擔 
就算晚上吃也不會有罪惡感拉～～～ 

成分天然
無色素、香精、防腐劑 
蔥蔥最愛藜麥蔓越莓口味

吃起來沒有負擔超幸福
第一次吃就被圈粉拉~~~

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官網：https://www.nikkosoymilk.com/
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##日光豆漿 #豆渣餅 #杰哥蛋餅
#低卡餅乾 #健身可以吃的零食 #減糖點心 #減糖零食 #減糖餅乾 #低碳水點心 #低碳水零食 #低碳水餅乾 #低卡點心 #低卡零食

豆渣餅乾 天然健康 日光豆漿

鈞媽御食堂的新品「小纖餅」絕對是追求健康的首選🌟
薄脆、低糖、低澱粉、高蛋白
完美融合營養和美味🤤
不論是管理身材的健康控或忙碌的上班族
這款小纖餅都是輕鬆控制熱量攝取的好幫手～

原味口味融合了枸杞和黑芝麻
口感清脆不油腻
保留了豆渣的營養價值
每一口都帶來淡淡的自然風味🌱
咖啡口味有非常濃郁的咖啡香氣☕️
內含有膠原蛋白
全方位支持美麗和營養需求
抹茶口味則散發香醇的抹茶香氣🍵
口感層次豐富
搭配益生菌健康又美味👍🏻

小纖餅低熱量 卻具有高飽足感
可以盡情品味美味
同時也無需擔心攝取過多熱量
無時無刻都能輕鬆享受這份美味😋

補身湯品系列一直以來也是不分年紀都非常喜歡🥰
香菇雞湯以鮮嫩的香菇
搭配薑絲和肉質軟嫩的雞肉
簡單美味 勾起記憶中家的味道
四神龍骨湯選用淮山、芡實、蓮子和茯苓等中藥
搭配薏仁熬煮 味甘又營養💯

鈞媽御食堂十多年來的堅持一直是嚴選食材
讓我們輕鬆方便又安心地享用美味
這真是一趟美味的健康之旅💖


鈞媽線上購物🔗http://shop.chinbp.tw/ 
也有直營門市唷！

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健康與美味兼具的追求者必看！

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}說到韓國旅遊必逛的景點，當然不能少了集結各種彩妝保養跟零食的{href(Olive Young,https://www.poponote.com/note/673429096ba27100077ddcf4)}啦～除了保養彩妝好好買，其實食物類也是眾多人的強推韓國伴手禮！本篇就來為大家整理2025韓國Olive Young必買零食推薦，包含超人氣的低卡貝果餅乾、鹹味蝴蝶餅乾以及多款近期推出的新品，快跟我們一起往下看看吧～

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project貝果餅乾)}超級有名的Delight Project貝果餅乾相信大家都很熟悉吧～不僅口味多，低卡加上夾鏈袋包裝設計都讓大家愛不釋手，搭配經常有買二送一的活動，每種口味買回家都不心疼！現場也有各種口味的包套裝可以選擇。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project高蛋白貝果餅乾)}除了一般口味外，現在也推出高蛋白貝果餅乾，像是雜糧水果口味的貝果餅乾，保持原有的脆片感，搭配一點雜糧還有滿滿的高蛋白，讓你吃起來更加沒有罪惡感還可以有滿滿的蛋白質加乘，這怎麼能不試試看呢！

{pic-2}{caption(Source/OLIVE YOUNG)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 鹹口味蝴蝶餅乾)}經常被大家掃貨的還有這款Delight Project 鹹口味蝴蝶餅乾！奶油起士、奶油大蒜跟黃芥末口味，三種口味都超級好吃，不管買那一款都是會立刻吃光光的程度，店員也是一邊補貨一邊被拿走，尤其黃芥末口味比較難遇到喔～

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 巧克力蝴蝶餅乾)}先前有過隱藏版的髒髒巧克力粉蝴蝶餅乾，目前已經都買不到囉～不過現在全新推出的巧克力蝴蝶餅乾正是先前沒有巧克力粉的版本，吃起來甜甜鹹鹹非常好吃，也是現在絕對必不可少的入手餅乾呀！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 綜合蔬果脆片)}除了脆脆的貝果餅乾，綜合蔬果脆片也經常做買二送一的活動，吃起來超級清爽，不油不膩還能吃到蔬果的香甜感～對於熱愛蔬果脆片的你絕對別忘記試試看，真心大推大家別錯過！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 果乾、地瓜乾)}除了脆片外，OLIVE YOUNG果乾系列也是超級好吃～地瓜、芒果、水蜜桃感，吃起來QQ彈彈好有嚼勁，保留原先蔬果的甜香感，吃起來根本幸福起飛～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 水果系列果乾)}如果不愛果乾的口感，水果系列的脆片完整還原水果原味的果乾，一入口宛如吃到水果本人，鬆脆口感讓人愛到不行，同樣經常有活動，架上也有多口味套裝，全口味入手都完全沒問題！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 草莓、原味巧克力蝴蝶酥)}Delight Project 新推出的這款「草莓、原味巧克力蝴蝶酥」也是一絕～酥酥脆脆的餅乾香，搭配香濃巧克力的味道，卻甜而不膩，讓人直接吃完一包還想大喊不過癮！

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：高蛋白7g餅乾)}喜歡吃高蛋白餅乾的你一定要試試看這款脆片～蜂蜜大蒜、烤玉米、辣椒口味，吃起來就像一般零食，份量也不會太多，嘴饞的時候吃一包能滿足自己的零食慾望，也能同時獲得高蛋白呢～

{pic-15}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 低卡炸魷魚條)}外脆內Q的低卡炸魷魚條對於需要下酒菜朋友請看過來，這款真的超級搭的！跟好姐妹邊聊邊吃，幸福度直接飆高，熱量很低又好吃！還有大份量包裝設計，直接買大包的最划算！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 炸海苔鍋吧脆片)}好吃的炸海苔脆片非常韓式的餅乾，熱量也比自己想像中的還低～現在除了原味之外，還有沾美乃滋的口味通通都好吃！香香脆脆的口感也是很棒的下酒菜之一～

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 蜂蜜藥菓)}好吃的Delight Project 蜂蜜藥菓近期也推出新口味啦～帶有椰絲的蜂蜜藥菓吃起來口感更有多層次，淡淡椰香的讓人好驚艷！喜歡傳統韓國甜點的女孩一起吃吃看新口味吧！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：OSULLOC 抹茶蝴蝶餅乾)}OSULLOC 抹茶蝴蝶餅乾是品牌的熱門商品，不僅在專賣店可以買到，在OLIVE YOUNG更有獨家大包裝的款式，就連濟州島OSULLOC 茶博物館也都找不到喔！所以喜歡的話，記得來掃貨大包的回家吃！




   2025韓國旅遊美食,2025韓國旅遊,OLIVEYOUNG

2025韓國Olive Young必買13大零食推薦！巧克力蝴蝶餅、海苔鍋巴脆片⋯看到一定要掃貨！

⋯ 楽坡 BonBox ⋯
📍#捷運忠孝新生站
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🔸整體評價
美味程度 🐽🐽🐽🐽+0.5🐽
療癒程度 🌼🌼🌼🌼
平均消費額 $ 130

最近雖然微解封了，但還是覺得待在家更安全
鹹編空有駕照沒膽騎車開車，
我家出門要搭多種交通工具，又怕增加風險🥲
幸好家中有小弟願意假日載我到處拿外帶☺️
每次週五就要跟弟弟點名說：我假日想吃這個那個
我們一起去拿好嗎？（你可以載我去拿嗎）弟寶一枚認證👀
好啦不偏題，今天來跟大家介紹健康餐盒🥡
在家真的很難保持fit欸，
Work From Home屁股根本整天黏在椅子上🙃

大家還記得三月的時候分享的主題嗎👇🏻
✨外食族必存！美味健康餐盒盤點✨
當時有牙米推薦我試試看 楽坡🍱，
我也有在動態和大家分享過🤤🤤🤤
超幸福的，多虧大家的推薦，又多一個美味選擇😻
防疫在家，也要來回味一下楽坡的好滋味⬇️
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▫️ 厚切雞胸舒浮弁當
原價$ 160 會員價$150
美味度：🐽🐽🐽
這週才出的新品🍱
厚切雞胸很適合想大口吃的雞胸的你！
有淡淡的香料味，還有不柴也不會太軟爛的口感😌
屬於附上飯、較有飽足感的舒浮弁當系列，
食量小或是跟我一樣不喜歡吃傳統碳水化合物
可以選擇飯少、飯換菜或是飯換地瓜🍠

▫️楽坡雞腿舒浮弁當
原價$ 115 會員價$105
美味度：🐽🐽🐽🐽🐽
低卡且去骨雞腿🍗雖然視覺上份量有點小，但實際吃到的肉量跟一般便當店有骨頭的吃起來差不多！
比起外面偏油膩的雞腿，這份的完全不會，
而且口感上十分嫩而不柴，不沾醬也好吃，很愛這個肉❤️
最後不得不說，嘗過超多健康餐盒的我覺得，
每次吃樂坡都會誤會他超貴一定破兩百，
結果價錢超佛心😭

▫️海陸白肉蛋白（肉爆高蛋白系列-無肉）
原價$ 169 會員價$159
美味度：🐽🐽🐽🐽🐽
配黑金藜飯+$20、蔬菜一份+$20
白肉高蛋白是威力雞胸、巴沙魚排、楽坡雞腿，
雞胸和雞腿的口感完全不同，
雞胸口感也不柴，但更紮實和清淡
巴沙魚排超級軟嫩新鮮，超值得點🤤
而且高蛋白選擇超棒，最愛彈性選擇❤️
畢竟有時候就真的沒那麼餓，或是家裡有剩飯
黑金藜麥飯也超讚，原本以為是普通紫米，
結果是嚴選黑米、燕麥、紅藜麥、白米獨家配方調製成的
吃完不會脹氣也沒有一些人害怕的紫米味！
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🕤11:00～20:30
☎️0968695683
🏡台北市中正區八德路一段82巷12號
 #undefined #東區美食 #東區 #健康餐推薦 #健康餐

防疫在家也要吃得健康美味✨🤤｜台北東區-楽坡 BonBox

⁑▧ 纖享樂joyfood［全台］
更多美食🔍 @cala_food 
#cala吃宅配

開箱蕎纖享樂的蕎麥乾拌麵！
蕎麥麵具有低GI、高蛋白、高膳食纖維三大優點
相較一般的麵 升糖指數少了50% 且使用特製的調料醬包 熱量少於200大卡 吃完一碗熱量大約也才400大卡 不會有太大的負擔～ 是近期想攝取較少的熱量 減重的人的好選擇

🌶香辣椒麻 $65/包
蠻推香辣椒麻口味 全素且使用特製的椒麻醬！
真的辣的很好吃 辣度屬於溫和的麻辣 不會到很勁辣 是不太敢吃辣的我都能接受的辣度 會想繼續再回購🤤

🥬經典油蔥 $65/包
和香辣椒麻口味 兩者皆是近期蠻熱銷的口味
醬料使用紅蔥頭佐醬油、豬油 鹹度挺足 蔥的香味也蠻夠的 
另外讓我還蠻喜歡的一點是 麵條相當的Q彈 
醬料也很好的吸覆麵體
乾拌麵搭配青菜、皮蛋豆腐、魚等小菜一起吃 下班後一餐就可以迅速的完成了～

✔️ 優惠資訊：超商取貨期間限定 滿$699即免運、全店購物 滿$999即宅配免運

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低GI、高蛋白、高膳食纖維低卡蕎麥麵 一份不到200卡

這次收到 @abaopet 邀請
一起來進入凍吃凍吃的美好食光🎵

入秋漸涼滿額限量禮是超可愛的 #叔公抱抱毯
材質是加厚法蘭絨質感滑順親膚，輕盈好攜帶換季和毛寶貝一起取暖吧🥰

帶毛寶去戶外享受涼爽的午後約會，檢屎官趕緊帶上 #造屎機撿便袋 4捆組/60張
極度可愛冰淇淋叔公圖騰，膠囊殼有寶寶藍、寶寶粉兩色可選，小窗開口設計及點斷式設計，輕鬆取袋一扯即斷。
生物降解材質使用玉米澱粉+HDPE對環境友善，1.8加厚超耐用，降低臭味，也不怕手苟丟賽💩

表現乖乖回家給獎勵賞 #凍吃凍原肉凍乾 
100%新鮮原肉塊，-40度凍乾技術，鎖住最大營養價值，無添加大口也放心💗
我們家狗勾喜翻吃 #絕世牛肉 50g
有豐富的鐵質和低脂高蛋白，撥小塊混入飼料補充營養，挑嘴狗必備，可增加毛寶食慾。
日常獎勵零食 #逼霸鹿肉 40g
高蛋白質與胺基酸，低脂低卡，當零嘴不怕胖嘟嘟。
我們家貓咪最愛吃 #放顆鮭魚 40g
有豐富的Omega3&6與維生素，給皮毛最好的呵護！換季不怕毛狂掉😆
騙貓喝水小技巧，凍乾加水還原，可趁機讓毛寶補充水分喔😜

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Abao寶の歌廳秀-凍吃凍吃🍽️

最近忙忙碌碌，總覺得有點小疲勞～
來試試「呼你旺」滴雞精🐣
好好補一下元氣，讓生活步調可以更順一點！

一打開包裝就覺得很有質感，簡單又大方
白底配上金色logo，第一眼就給人很舒服的感覺
不管是自己喝，還是當作禮物送朋友都很有面子～

裡面的滴雞精是獨立包裝設計，小小一包不占空間
要喝的時候隔水加熱或直接喝也可以，超級方便
不管是上班出門前，還是休息時來一杯
隨時補充元氣沒問題( ´▽` )ﾉ

「呼你旺」滴雞精選用台灣在地黑羽土雞
經過8小時低溫細火慢慢滴煉
不加一滴水、不添加防腐劑
完整保留雞隻原本的鮮甜和營養成分
打開來聞有自然淡淡的雞香，喝起來溫潤順口
完全不油膩，也沒有討厭的腥味
一口下去，整個人暖暖的，感覺特別舒服

滴雞精富含天然高蛋白、低脂肪
對像我這種想養生又怕胖的人來說真的很友好🙌🏻
最近每天早上喝一包，感覺精神跟元氣都有明顯提升！
泡在保溫杯裡帶著走，邊忙邊暖暖喝，也很療癒

如果最近也覺得想好好調整一下身體狀態
真的很推薦可以試試「呼你旺」滴雞精
簡單又安心，每天一包，零負擔補元氣

@huniwang2020 
#呼你旺 #滴雞精 #日常養生 #保養身體 #輕補元氣 #黑羽土雞 #台灣品牌 #天然無添加 #高蛋白低脂肪 #健康日常

隨時隨地一包補身體

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來試試「呼你旺」滴雞精🐣
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要喝的時候隔水加熱或直接喝也可以，超級方便
不管是上班出門前，還是休息時來一杯
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「呼你旺」滴雞精嚴選放山古早雞
經過8小時低溫細火慢慢滴煉
不加一滴水、不添加防腐劑
完整保留雞隻原本的鮮甜和營養成分
打開來聞有自然淡淡的雞香，喝起來溫潤順口🤤
完全不油膩，也沒有討厭的腥味
一口下去，整個人暖暖的，感覺特別舒服

滴雞精富含天然高蛋白、低脂肪
對像我這種想養生又怕胖的人來說真的很友好🙌🏻
最近每天早上喝一包，感覺精神跟元氣都有明顯提升！
泡在保溫杯裡帶著走，邊忙邊暖暖喝，也很療癒

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📍Olakino波奇
▫️波奇人氣鮭魚盒 $299
▫️波奇能量起司煎雞胸 $239
▫️開胃炸物組 $239 

#Olakino波奇 是全家國際餐飲推出的新品牌✨
以雲端廚房方式販售（位於Kitchen Now內）
主打色彩繽紛、營養豐富的波奇碗🥬🍅🍳
可以自由搭配喜歡的組合🥰
如果有選擇障礙也可以直接挑店家配好的set
▸ 菜底｜炸豆腐、水煮豆腐、五穀飯、蔬菜
▸ 蛋白質｜燻鮭魚、生鮭魚、翩翩豬公子、蛋白系G胸
▸ 醬汁｜蜂蜜芥末、青醬、是拉差辣椒醬、堅果沙拉、和風沙拉

最近新上線在Foodpanda、UberEats還有優惠活動.ᐟ 
點主餐會送玳玳花油切綠茶🍵或搭開胃炸物組🍟蠻划算ㄉ🤩

------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ 
｡ﾟ꒰波奇人氣鮭魚盒꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ★ ☆ 
海鮮控必點😍鮭魚配上柳葉魚卵及Q彈鮮蝦
口感清爽 海味十足♪( ´▽｀)
旁邊還有玉米🌽番茄🍅蘋果🍎毛豆及半顆蛋

｡ﾟ꒰波奇能量起司煎雞胸꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ✮ ☆ 
這個蠻特別的！灑有不少高纖穀物及燕麥
此外還有起司塊點綴🧀️
雞肉的部分外皮煎的微焦 口感偏紮實🤏🏻
它的燕麥吃起來甜甜的 配雞肉蠻搭的😋

｡ﾟ꒰開胃炸物組꒱ ｡ﾟ ★ ★ ★ ✮ ☆ 
🈶️深海魷魚🦑薯條🍟及生菜🥬
薯條是地瓜薯條 不會很油膩～份量給蠻多的
魷魚也很新鮮 鹹香夠味還不錯🤤

< 看更多美食·͜·♡ ⇨ @small_white_eat_ >

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｜訂購方式｜
• Foodpanda：https://is.gd/zxYIkV 
• Ubereats：https://reurl.cc/9GLxm8
• Kitchen Now：https://ppt.cc/fHyfqx
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🍪 整體推薦♥ ♥ ♥ ❦ ♡ 
🏠 台北市信義區基隆路二段131之24號
🚇 捷運六張犁站
🕒 10:30-20:00

高蛋白

筆記

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