#7月POPO創作者分享 
#最新明星商品 #超夯百卡飲品
那些屈臣氏店員不會告訴你的必買好物
🔆買兩件再打85折
超划算→ https://bit.ly/4aNA2r4
-
自從當了社畜後，正餐加飲料已成標配
這個久了真的肚子直接變大了起來🥲🥲🥲🥲
每當告訴自己是時候戒掉了
都還是心有餘力而力不足
直到這次，連假前到屈臣氏一趟才驚呼
這個難戒的惡習，在碰到這款乳清蛋白後
☑️輕而易舉的被✓百卡熱量✓高飽足感✓真材實料征服
-
其實之前就知道這家乳清很厲害
趁這次來屈臣氏補貨日常備品，一起購入‼️
-
#屈臣氏現貨 #快速取貨不用等
喝別牌的✘腥味重✘易結塊✘價格貴
米鴻牌的▶無腥味▶好搖散▶CP值高
餐前喝一杯，竟然真的有飽的感覺
漸漸地就會減少正餐的高熱量攝取，越吃越少
-
-
✨屈臣氏一次上架五種熱銷口味
芝麻、芋頭、金萱奶綠、雙倍拿鐵、經典可可
我個人超推台灣芋頭🌱🌱
帶有淡淡堅果的香氣和微甜的口感
沖泡時還會有超美淡紫色漸層
結合本身的純淨乳源，兩者超搭不會互搶口感
完全不像在喝乳清蛋白，大推芋頭控都買！🤤🤤
-
現在屈臣氏購買有超多活動呢‼
▪買2件享85折優惠
▫週六Happy Hour 不限商品滿488再享88折
▪週一到六刷指定卡再享點數回饋與
滿988送$120􀹫
▫6/6-6/12保健周，滿1200再贈100提貨券
-
-
-
-
-
-
🔆🔆米鴻生醫 @mihonghealth
🛒🛒全省屈臣氏
💰💰線上購買還可享最高現折$1320
👉👉 https://bit.ly/3X6C2Hz
-
#米鴻生醫 #多口味高效乳清蛋白 #蛋白飲 #控制熱量 #狀態管理 #補充蛋白質 #百卡 #營養補充 #屈臣氏 #2件85折 #解嘴饞

高蛋白喝起來🍺

#抽獎寵粉時刻 *詳情見文末
🫖  ɴᴇᴡ² 〖 重焙烏龍 x 輕焙觀音 〗𝖯𝗅𝗎𝗌+ 經典升級.ᐟ
還記得我年初參加了 @naked
的濃縮乳清優化試喝大會嗎～～～

✔️ 溶解優化｜ 滑順+99%，５秒即溶
✔️ 風味升級｜甜度-50%
✔️ 容量加大｜增量至 40g
✔️ 機能加倍｜專利益生菌✖️ 高纖配方

🎉 4.1 - 4.30 下單即贈
 〖 ɴᴇᴡ 重焙烏龍x 輕焙觀音 〗各1包 🥳

*使用折扣碼再折👇🏻
🎟️ 折扣碼：VS99
🔗 https://supr.link/QD4Sn

🌱 裸肌植樹月｜＃你下單我種樹，用消費守護森林！
【 購買1包植方，裸肌捐1元】

此刻起～𝟐𝟎𝟐𝟔 / 𝟓 / 𝟏𝟒（四） 𝟏𝟏:𝟓𝟗𝓹𝓶，
完成以下任務的朋友們，
將抽出「 𝟑 位‼️」幸運兒獲得我的愛用品
🎟️ 濃縮乳清（大包裝750g）*口味隨機

📣📣📣 抽獎辦法 📣📣📣
*此抽獎僅於我個人IG進行喲！
詳情請至 IG 🔍 @vanessaog99

#4月POPO創作者分享 #nakedtw #裸肌蛋白 #高蛋白零食 #酪蛋白榖榖酥 #純素黑可可米菓棒 #純素蛋白 #米菓棒 #代替零食 

日常補給高蛋白💪🏻

控制熱量卻想喝點甜的？
狐狸奶昔讓你在減重時也能無負擔🦊🥤

🦊 可可脆片奶昔 
✔ 低熱量！每包 200 大卡，輕鬆管理熱量
✔ 高營養配方！22g蛋白質＋13g膳食纖維＋7種維生素
✔ 隨時隨地享用！加水💧或牛奶🥛都好喝，無需加熱
✔ 貼心刻度設計！不用拿量杯確認要倒多少
✔ 濃郁可可風味🍫 加水也不怕味道被稀釋
✔ 可可脆球口感加倍😻

所以這喝起來到底如何？
這款可可奶昔喝起來就像一般的可可，但多了一些蛋白味（我是第一次喝代餐奶昔，所以有點不太習慣）
我試了加水跟加牛奶，兩種都很好喝👍🏻 可可脆球還多了脆脆的口感，我很喜歡😆
我一開始還以為會很難喝，可能蛋白味很重，或是喝起來很不可可？
其實沒有ㄟ，直接顛覆我對代餐奶昔的印象😳
另外我沒想到的是，小小一包居然能夠有飽足感，當早餐、宵夜都很適合🤪

攜帶方便，口感還超棒！可以喝喝看狐狸奶昔，或許你會很喜歡🤎✨

#狐狸奶昔 #可可脆片奶昔 #高蛋白代餐 #高蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #高蛋白飲食 #代餐 #代餐奶昔
#3月POPO創作者分享 

控制熱量可以吃甜的嗎？

太常被說蛋白質攝取不足
櫃子裏隨時備有蛋白飲🤣
-
Body Goals看朋友推薦後嘗試了好幾款
目前最愛 #多效乳清蛋白飲 ♥️
可愛的獨立包裝，光拿出就覺得心情很好
忙碌時隨手拿一包喝方便又快速
直接加冰水攪拌就能快速攪散
多種口味每款都順口好喝很像在喝飲料
搭餐、當下午茶都適合
喝起來沒有蛋白飲常見的怪味
目前喝過的朋友都很愛
而且每包就含大約20g蛋白質
太適合我們這種愛喝飲料的人😝
-
📍Body Goals @bodygoalstw
使用專屬推薦連結不限金額結帳享95折
https://www.bodygoals.com.tw/?sl-ref=lazy10
#12月POPO創作者分享

運動後必備高蛋白

⁑▧ 米日子Mi Daily［信義A13］
更多美食🔍 @cala_food
❥#cala吃信義

什麼！！這麼大杯手搖只有百卡
不挨餓輕鬆減，這邊買➔ https://bit.ly/3Ruw27K
社群上很多人把它形容得很厲害
底下留言也是一片好評
抱著半信半疑的心情到實體店嘗鮮
喝了馬上明白為什麼這麼多人買
真的好喝~身邊朋友都被我推一波了😂
奶茶擁護者一生推 #金萱奶綠
獨特天然奶香茶味撲鼻👃🍵
入口後更帶出回韻的甘甜滋味
沒有奶精☑️沒有香精☑️
台灣正港茶混入紐西蘭優質乳源
咀嚼控一定會愛的 #台灣芝麻
奶昔有如絲綢般滑順的口感
海量芝麻顆粒碰撞出絕妙火花
奶茶、芋頭、芝麻控通通有福了
完全不會有大家擔心的奇怪蛋白味
有19種口味！一定有你喜歡的
每杯只有100多卡+20克以上蛋白質
比起一杯高達500多大卡的手搖飲
熱量減輕超多！天天喝都沒有罪惡感
補充滿滿蛋白質真的會很飽😻
喝一杯大概4小時不想吃東西
半夜肚子餓或想喝手搖杯的時候
泡一杯來喝取代罪惡食物
從此和鬆垮肉肉毫無瓜葛~
夏天到了真的會想每天喝手搖
卻又怕熱量攝取過多，越喝越大隻
那妳一定要知道美味百卡小農飲！

目前找不到不喝它的理由🤣🤣
⭐️網路下單最高現折$1,320，還送杯子！
➔ https://bit.ly/3Ruw27K
⭐️6/30前到實體店買一杯
➔就送全台唯一超大乳清霜淇淋👀
霜淇淋也是用乳清蛋白粉做
超巨的、竟然有8公分高
味道很濃郁最後會灑上厚粉
喝飲料配霜淇淋🍦超級滿足(飽)
每次來都可以吃到不同口味霜淇淋😻

🍽️ 台北市信義區松仁路58號B3（遠東百貨）
⏰ 週日～週四11:00-21:30/週五六11:00-22:00

#高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白飲 #低卡 #低卡飲食 #低卡路里 #霜淇淋#高蛋白霜淇淋#冰淇淋#高蛋白粉#健康#減肥#信義美食#信義 #信義區 #信義區美食 #6月POPO創作者分享 

信義低卡高蛋白手搖飲x全台唯一高蛋白乳清霜淇淋

💪🏻💪🏻💪🏻
好熱怎麼辦？來杯酸甜植物蛋白飲吧
大家夏天會吃不下東西嗎
我會耶🥲
進入夏天以後體重已經
減了五公斤了吧（？
熱到吃不下可是還是要吃一點><
植物蛋白真的是很可以

＿

🔸植物優蛋白 - 高纖水蜜桃 (1KG/包)
附上可愛的小勺子，每次泡40公克
不只熱量低，只有121卡
還有很多的膳食纖維
一杯就等同500克高麗菜
和各種維生素
我好像也可以不用吃其他維他命了
另外完全不含乳糖
乳糖不耐症可以安心了
分離的大豆蛋白製成
每份18克以上的蛋白質
哀好
真的好適合我
每天早上出門前喝一杯
補充一整天身體營養
尤其運動後吃更讚😆😆😆

—

@urmart_tw 
@the_vegan.tw 

—

 #UrMart #我的減脂日記 #一站滿足你的健康選擇的健康選擇 #thevegan #樂維根 #高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白粉 #純素 #純素保養 #純素飲食 #水蜜桃 #水蜜桃🍑 #水蜜桃口味 #6月POPO創作者分享

每天都要變漂亮。水蜜桃高蛋白飲。維生素。膳食纖維。健康。運動

✨ 忙碌生活的小確幸 ✨
早餐來不及？下午嘴饞？晚上加班肚子餓？
只要打開就能吃的【古益堂｜古魯蛋】，真的太方便了！💡

🥚 獨立真空包裝，隨身帶著走
🥢 漢方滷製，香氣溫潤有層次
💪 高蛋白補給，精神滿滿不怕累
🌿 無人工香料、防腐劑，常溫保存超安心

不浮誇、不花俏，就是剛剛好的日常補給。
餓的時候、累的時候，來一顆，滿足感剛剛好！💛

📦 初次嘗鮮：10顆小盒
👨‍👩‍👧‍👦 家庭必備：25顆大盒更划算

#古益堂 #古魯蛋 #即食滷蛋 #高蛋白零食 #忙碌生活的補給 隨身美食 吃貨日常

早餐來不及？下午嘴饞？晚上加班肚子餓？

最近喝到一款很好喝的高蛋白飲～～～
♡翰方御品♡
#控卡搖搖飲 袋裝喝真的超級方便！
常溫水或牛奶都可以搭配喝 超級好喝😍
一包就很有飽足感
含20g蛋白質+5g膳食纖維+代謝植萃配方
熱量只有140大卡，搖一搖就可喝～～
共有三種口味
我自己喝了一個月 三種口味都超好喝！
不會死甜
🫘栗子🌰紅豆
這口味是我的最愛，我最愛加牛奶🥛
口味像級了紅豆粉棵一樣
很香很濃郁！
擂茶糙米
喜歡茶香的人選這款不會錯！
同時可喝得到茶香和穀香，超順口
芝麻大麥
米香和芝麻香混合
濃濃芝麻米香 
不會膩
飲用方法：
加入150～200ml常溫水或牛奶
蓋好瓶蓋搖一搖，搖勻即可飲用
⚠️內含高蛋白，不要用熱水沖泡唷！
早上趕上班來不及吃早餐
翰方御品 #控卡搖搖飲 真的是個好選擇，快速有飽足感又均衡～～～
翰方御品產品都是由中醫師團隊親自研發
以五行分析現代人體質問題
運用藥食同源的原理慎選漢方
有興趣的朋友可到官網看看

#翰方御品 #高蛋白飽飽纖搖飲 #控卡 #低熱量 #控卡搖搖飲 #好物推薦 #8月POPO創作者分享 #popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 

♡翰方御品♡高蛋白飽飽纖搖飲✨

身為健人，每天都在想如何攝取足夠蛋白質，
當然不能錯過任何一餐的機會啦！
而現在大家常常工作忙到沒時間準備早餐，
超推薦早上快速打一杯健康又營養的Smoothie拉！

//莓果高蛋白奶昔

想看更多Vlog 👇👇
https://youtu.be/KvqfKLDTYOQ

#早餐 #日常 #生活日常 #宅家日常
#健人系列 #健人必備 #高蛋白 
#莓果高蛋白奶昔

Let’s Make A Smoothie｜宅家日常

💪🏻
想喝的健康、喝得飽又喝得美味？

最近我愛上了艾禾生醫的啵啵飲，是我日常補充蛋白質和膳食纖維的好幫手✨

🍵我最愛紅韻歐蕾，茶香清新又滑順，早上喝超提神
🍫醇黑可可濃郁微苦，晚餐後來一杯最剛好
🥣芝麻歐蕾超香濃，搭配無糖豆漿好喝又有飽足感！

✔️10秒搖一搖就能喝，無需額外準備杯子
✔️雙效乳清蛋白＋植物性膳食纖維
✔️無中國原料、通過HACCP/ISO 22000認證
✔️方便攜帶，隨時隨地補充活力

👉 不論是早晨快出門，還是下午小餓時間，啵啵飲都是我的隨身營養補給！

#艾禾生醫 #啵啵飲 #低卡高蛋白 #忙碌生活的營養小幫手 #奶昔新選擇 #健康生活新態度 #高蛋白 #方便攜帶  #4月POPO創作者分享

用10秒喝出健康與飽足感｜艾禾生醫啵啵飲2週體驗心得

‼️文末抽獎：看完影片請你我最愛的「每日滿足蛋白穀脆」

這個竟然有3倍*高蛋白？沒想到比甜點還好吃！
桂格出的「每日滿足蛋白穀脆」海鹽焦糖口味真的太犯規🤤
原本以為只是普通穀物麥片 沒想到一吃就上癮 

我私心最愛海鹽焦糖口味🍯，鹹甜超涮嘴，每一口都有濃濃焦糖香；跟鮮茶道聯名的蜜香紅茶口味🫖也很推，茶香清爽、又*減糖不容易膩。
又做成酥脆團塊，咬下去都會「卡滋卡滋」～

最近夏天發現還可以沾雪糕，酥脆的穀脆讓增加雪糕口感很好吃🤤把它做成優格碗，放上水果再撒滿蛋白穀脆，口感超豐富！

（**減糖：本產品每100g糖含量與桂格穀穀樂草莓脆穀相比減少50%）

而且每包「每日滿足蛋白穀脆」 含有：3倍*高蛋白Ｘ高纖 X 高鈣，又有綜合燕麥、糙米、小米等多元穀物與優質植物蛋白脆粒，營養滿滿，吃起來很安心(۶•̀ᴗ•́)۶♡
（3倍*高蛋白：本產品每100g蛋白質含量為桂格穀穀樂草莓脆穀的3倍）

口味也超豐富 可以按心情自由混搭
可可鮮莓🍫 ：濃郁可可搭配大片草莓果乾，加牛奶很搭 
莓果派對🍓 ：莓果控必吃！大片草莓與蔓越莓果乾
綜合水果🍎​：草莓、蘋果乾、葡果乾與南瓜子，一次吃到不同果乾風味

另外還有推出「每日滿足蛋白穀物棒」
是大家最喜歡的藍莓可可風味🫐，吃起來不會太甜，
還是獨立式包裝，出門在外都可以隨時補充營養～

🔔好康報報：全聯特價
全聯7/24-8/6 DM優惠$189，桂格每日滿足蛋白穀脆任2件，加購冷藏乳製品/優格/乳品 即現折30元，（**如有異動以現場門市公告為主）

🫶🏻抽獎資訊＆規則：
抽出2組各2包每日滿足蛋白穀脆做抽獎（口味隨機）
1. 追蹤＠Cala_food
2. 隨意留言，每則留言＠1位朋友即可參加，抽獎無限制次數
3. 截止時間至2026/8/1(六） 23:59分，抽出2組，本帳保有最終修改權利

#桂格每日滿足蛋白穀脆 #營養美味 #暑期百搭單品 #桂格 #高蛋白

超療癒穀物麥片！3倍高蛋白😻

📍涼拌也是菜
🔍/IG:@youngman_2023 
🔍/訂購網址：https://www.youngman.tw/15A
/
宅配美食全新上市「泰式海香菇」
晚餐有時候不知道吃什麼 自己可以選一些食材
搭配泰式海香菇 高蛋白、低脂肪 是用天然花枝皮製成 香氣十足味道酸辣開胃 搭配白飯、小菜 或是當下酒菜都很適合
我選用食材有花椰菜、甜椒、雞胸肉、蝦子、檸檬汁 雞胸肉先川燙過在冰鎮 讓雞肉口感更軟嫩 花椰菜及蝦子也是先燙過再冰鎮 
全部加在一起 再加入海香菇及檸檬汁
非常清爽開胃 吃完想配個啤酒😅
有健身的朋友也不用怕 熱量低&脂肪低&高蛋白吃完也不會有負擔☺️
宅配冷凍美食推薦給你們👍
/
#宅配美食 #海香菇 #涼拌也是菜 #泰式海香菇 #低脂美食 #冷凍宅配美食 #涼拌小菜 #涼拌也是菜 #台中涼拌菜 #涼拌菜 #拌飯 #拌麵 #11月POPO創作者分享 

全台宅配美食新上市😍😍泰式涼拌海香菇酸辣開胃👍

宅配美食新上市👍酸辣開胃泰式海香菇😍😍

✨【日日好食好控麵｜全家安心的健康選擇】✨
https://pickupuu.com/goodfoodeveryday/
有了孩子後，餐桌上的每一道料理都更講究營養與安心。這次嘗試 日日好食「好控麵」系列，真的讓我覺得健康飲食也能很美味：
🍜 高蛋白 × 高纖維，吃麵同時也能兼顧營養與平衡。
🌱 無醬包設計，料理方式更自由，乾拌、快煮都能展現不同風味。

👩‍🍳 我的料理實測：

好控直麵｜Q彈麥香，搭配鮮蝦青菜，清爽又滿足。

高纖蛋白介護麵線｜滑順口感，牡蠣蒜粒入味，營養均衡。

蛋白介護麵｜柔軟好入口，蛤蜊清湯麵，孩子與長輩都安心。

高纖膳控細麵｜麻油杏鮑菇薑片，香氣濃郁，飽足感滿分。

日日好食好控麵，不只是健康取向，更是一種能融入日常、讓全家吃得安心又滿足的選擇 💚

📍 官網：goodfoodeveryday.com.tw 
📞 電話：02 2896 3088 
@goodfoodeverydaytw 

#日日好食 #好控麵 #高蛋白 #膳食纖維 #健康 指數管理

【日日好食好控麵｜全家安心的健康選擇】✨ 有了孩子後，餐桌上的每一道料理都更講究營養與安心。

{pic-2}{caption(Source/擷取自YT@Jennifer Hudson Show、擷取自YT@일일칠 - 117、POPO筆記編輯拍攝)}在舞台上閃耀光芒的韓星們私底下其實也有超反差的可愛吃貨魂！繼之前介紹過{href(韓星最喜歡的台灣零食,https://www.poponote.com/note/68ee297a4e34ef00077a586b)}、{href(韓星最愛台灣珍奶,https://www.poponote.com/note/66bf1e6f545d2b000634c503)}之後，本篇要來為大家整理韓星們私下最愛的韓國零食有哪些，從柔軟的國民麵包、香蕉零食到超適合健身族群的高蛋白玉米脆片全都有，下次去韓國旅遊一定要手刀掃貨起來！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/擷取自YT@Jennifer Hudson Show)}{pic-6}{caption(Source/Nongshim)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：Jennie／農心 Banana Kick)}首先要介紹的是BLACKPINK Jennie最愛的香蕉脆條，前陣子她在美國人氣談話性節目《Jennifer Hudson Show》分享自己從小到大最愛的零食就是Banana Kick，輕盈酥脆的口感搭配香香甜甜的香蕉風味無論是大人小孩都超愛，而且由於這款零食是以玉米製成的膨化零食，吃起來甜而不膩、入口即化，超涮嘴的口感真的讓人無法抗拒！

{yt-url(https://www.youtube.com/watch?v=zRrkFIzf5K0)}{caption(Source/YT@일일칠 - 117)}{pic-5}{caption(Source/YT@일일칠 - 117、Orion)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：娜璉／Orion Dr.You高蛋白洋芋片)}TWICE娜璉近期登上由RIIZE成員成燦主持的YouTube節目《成燦的E-terview》，分享了一系列自己飲控時最愛的零食，其中她最喜歡的就是Orion的Dr.You 高蛋白洋芋片，這款洋芋片以大豆等植物性蛋白為基底，將脆片烘焙至僅約0.8mm的極致薄度，不僅口感酥脆，熱量負擔也較低，一包還含有12克蛋白質，是不少韓妞家中都必囤的超人氣零食！Dr.You洋芋片有奶油烤魷魚和莎莎醬兩種口味，娜璉喜歡的是口味偏酸辣的莎莎醬，吃起來十分清爽又過癮，下次去Olive Young有看到一定要掃貨啊～

{pic-4}{caption(Source/YT@일일칠 - 117、POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：娜璉／Binggrae高蛋白玉米脆片)}另一款娜璉超愛吃、成燦一吃也深深迷上的零食就是這款Binggrae推出的高蛋白玉米脆片！一包裡面就有高達7公克的蛋白質，烤玉米、辣味莎莎醬、蜂蜜大蒜三種口味的調味粉搭配酥脆的玉米脆片讓人忍不住一口接一口，整體份量也不會太多，嘴饞的時候吃一包能滿足自己的零食慾望也能同時攝取到高蛋白，這有看到一定要全部掃空貨架帶回家啊～

{pic-7}{caption(Source/IG@hynjinnnn、Orion)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：鉉辰／Orion SUN波浪玉米脆片)}曾被Stray Kids成員鉉辰喜歡到在Bubble裡分享的韓國零食就是Orion推出的SUN波浪玉米脆片！SUN波浪玉米脆片有香辣口味和大蒜奶油麵包兩種口味，其中鉉辰最愛的香辣口味可說是在韓國最受歡迎的辣味零食，甜甜辣辣的調味吃起來就像是墨西哥莎莎醬一樣，微辣的風味配上酥脆的口感讓人忍不住一口接一口，非常適合當作看劇的零嘴或配啤酒的下酒菜呢！目前這款零食在台灣寶雅和各大通路也都買得到，STAY們快去掃貨小貂同款零食啦～

{pic-8}{caption(Source/IG@imwinter、IG@orion_world)}{h2(2026韓星最愛韓國零食：Winter／Orion 情巧克力派)}aespa成員Winter喜歡到在社群大曬合照的Orion情巧克派也是深受韓國女生喜愛的國民甜點，超療癒的情巧克力派在海綿蛋糕外層覆蓋香濃的可可脂巧克力，內層是綿密的海綿蛋糕，中心則夾著富有嚼勁的棉花糖，吃起來口感豐富又不會過甜，從1974年推出後就一直超受歡迎！除了原味之外情巧克力派也會推出期間限定的草莓、芒果、抹茶等多種口味，去逛韓國超市有看到一定要掃貨的吧～





   2026韓國旅遊

韓星最愛同款韓國零食懶人包！Jennie最愛農心香蕉脆條、TWICE娜璉超愛「高蛋白玉米片」去韓國要掃貨！





{bold(你也和我一樣希望每天都能補充滿滿的蛋白質與豐富營養嗎?)}
{bold(但又不想吃太多造成身體負擔的概念~~)}
{bold(那你可以試試目前我天天在喝的健康時代早安/晚安豆奶粉)}
{bold(早晚各一杯就能補充滿滿的營養簡單沖泡成分單純)}
{bold(平時就有運動習慣的我早上總習慣補充高蛋白與滿滿纖維的飲品)}
{bold(但怕熱量影響我都會選擇高鈣雙纖的健康時代早安豆奶粉)}

{bold(每天早晨只要兩匙的豆奶粉就能帶給我滿滿多元的基礎營養)}

{bold(均衡補充就是如此簡單)}
{bold(大約使用50cc的冷水調成泥狀)}
{bold(並依照口味加入冷水或溫熱水食用)}
{bold(然後再加入溫熱水就能避免高溫讓蛋白質熟化結塊，保留營養與好口感)}
{bold(跟大家做個小小提醒喔!! 不可直接使用熱水喔XD)}
{bold(要記得需要先用少量冷開水調成泥狀再慢慢加溫熱水喝喔)}
{bold(無論是忙碌的上班族/健身族/學生/銀髮族或茹素者皆可食用)}
{bold(口感如同豆奶般新鮮溫潤味道適中)}



{bold(沒有過於恬淡或是濃郁的滋味相當好喝)}
{bold(可依照個人口味配上OREO碎餅乾搭配都很不錯喔)}
{bold(配上麵包或是土司也通通很可以~~)}
{bold(健康時代早安豆奶粉含有38.9% 高蛋白＋高鈣)}
{bold(再加上 B 群、膳食纖維、維生素 D3，幫助白天補充能量)}
{bold(高纖高鈣富含滿滿均衡營養也不怕多餘熱量來攪局的新時代沖泡飲品)}
{bold(不只早晨會補充豆奶粉睡前也不忘要補充健康時代晚安豆奶粉)}

{bold(同樣擁有44.5% 高蛋白＋高鈣並額外添加 14.5% 芝麻素、L-色胺酸)}
{bold(誰說夜間只能有牛奶的單純陪伴呢? )}







{bold(豆奶粉更適合茹素者與需要營養補充的人喔)}
{bold(同樣只要兩匙沖泡一杯豆奶即可補充睡前所需營養素)}
{bold(有著香醇滿分的豆奶香氣)}






{bold(口感清甜又不膩嘴的滋味少去添加物的多餘感)}
{bold(只有最單純簡單的成分性價比高的健康時代早安/晚安豆奶粉推薦給大家!!!)}
{bold(更多健康時代豆奶粉的產品資訊看這邊喔!!)}
{bold(Facebook: https://www.facebook.com/shineball.co)}
{bold(Instagram: https://www.instagram.com/shine___ball/)}
{bold(Threads: https://www.threads.com/@shine___ball?xmt=AQF0S8VBJ-4zF-)}
{bold(ntLPJ6QBIl6Z2gQ2eWdCAULiJGbiJItQ)}
{bold(購買網址: )}{bold(https://shineball50.shopstore.tw/)}
{bold(依照個人喜好也可到藥局尋找健康時代豆奶粉的蹤跡喔)}
{bold(之後將在各大藥局實體通路販售喔~~)}
{bold(#健康時代 #健康百匯 #早晚豆奶粉 #高蛋白 #素食補鈣 #好喝豆奶粉推薦 #沖泡豆奶粉推薦 #全素可食 #全素 #沖泡豆奶粉推薦 #營養豆奶粉 #好喝豆奶粉 #晚安豆奶粉  )}










早晚一杯營養補充的均衡飲品{健康時代早安豆奶粉/晚安豆奶粉}補充蛋白質鈣質只要簡單一杯就可以囉!!

♡BASE FOOD♡
最近看到很多人都在推薦這系列產品～～
BASE FOOD 在日本是和7-11合作～～

這系列很適合平時忙碌的你，但又可以健康飲食的同時享受美味💜

近期最新推出的 BASE YAKISOBA 全營養即食麵！
先說 我覺得很好吃😋 兩種口味都好好吃🤤

♥日式炒麵
香濃醬香搭配全麥製成的Q彈麵條
好好吃🤤 

♥香辣乾拌麵
其實這款會吃辣的人不會覺得辣，不敢吃辣的人一定可以接受！
辣味濃郁、辛香四溢無湯辣麵

麵體都是全麥製成唷！

再來是 麵包系列～～
富含一天所需營養
高蛋白質、膳食纖維、必須脂肪酸、26種維生素&礦物質

麵包有三種口味
♥巧克力🍫味：大理石麵包
♥牛奶味🥛：類似蘋果麵包
♥紅薯口味🍠：這是新口味！

麵包系列整體甜度不高，口味清爽！
無負擔感，不添加防腐劑與人造色素～～

✦優惠資訊✦
折扣碼：BFAMB2511_ymy
可折抵運費$100元一次

#12月POPO創作者分享 #popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 #波波妝漂亮 #好物推薦 
#basefood #日式 #BASEFOODTW #全麥健康生活 #膳食纖維 #健康飲食 #日式炒麵 #香辣拌麵 #日本製 #高蛋白 #BASEYAKISOBA

♡BASE FOOD♡ 全麥健康生活系列🍠🍫🥛

欸？全聯有出這麼酷的新東西？‼️
可以直接熱乾拌而且超低卡 馬上買回家
這個「黑麻油薑豆腐麵」完全就是
為懶人又怕胖的上班族發明的😻
每次下班很累 

只想快點吃飯又不想吃高熱量晚餐
沒想到一包豆腐麵就直接解決 超級方便
豆腐麵只要把裡面水瀝掉
簡單過一下熱水 加喜歡的配料、黑麻油薑醬🫚
不到10分鐘 懶人低卡高蛋白料理就完成了
這麼大一份 整碗才 177.4 大卡‼️
等於外食不到一半的熱量

豆腐麵都是用黃豆製作
不是麵粉 0 麩質、0 糖質 又有蛋白質 
超低卡又健康！！有在飲控的一定會愛
宵夜時段不想吃泡麵的就可以吃這碗豆腐麵
一點都不怕胖🤣
而且黑麻油薑冬天吃還超補 
麻油醬超香吃起來好暖心🫚🥹
手腳冰冷想補身但不想喝麻油雞的推薦給你
全聯就能買到好方便
​​
#紀文豆腐麵#豆腐麵#低卡#飲控#懶人食譜#低卡晚餐#低卡路里 #高蛋白 #懶人晚餐 #麻油 #全聯 #全聯福利中心 #全聯美食 #全聯新品 #全台美食 #新品 #全聯線上購#12月POPO創作者分享 

吃了不會胖！超低卡豆腐麵

你有聽過「鱷魚湯」嗎？
一開始我也有點怕怕的，
上次喝了鱷龍南杏養身煲湯後覺得還滿好喝，再入手這款【寶菇龍鳳鱷盅湯】！

它的湯底是用96小時熬煉的鱷魚精華當基底，
再加上新鮮鱷魚腿尾、小雞腿、川耳、香菇、杏鮑菇等一起燉煮，
湯頭濃郁鮮甜，不腥不羶，超順口，完全顛覆我對鱷魚湯的印象！

裡面的鱷魚肉質咬起來有點像扎實的魚肉，有點彈彈的口感，不會柴也不會硬。🐊🐊

重點是，它含有豐富高蛋白與Omega-3，像是上班族、發育中的小朋友、長輩補身、坐月子媽媽都很適合補充。

而且這盅湯是用急凍真空包裝保存，食用也超方便——解凍後放熱水加熱5分鐘就可以直接喝，簡單又暖胃，是我最近想好好照顧身體的秘密小幫手！

🐊滋補身體的養生【鱷魚廚房】寶菇龍鳳鱷盅湯 ，現在就入手

https://s.shopee.tw/2LMbvAy3Gu

#寶菇龍鳳鱷盅湯  #高蛋白補身 #鱷魚湯推薦 #滋補日常 #無腥味鱷魚湯 #6月POPO創作者分享 

不腥、不柴，這碗鱷魚湯根本是懶人養生神隊友💪

📍未來吐司 Future Toast | #起士公爵
#減肥ㄔ什麼 #減醣計畫 #低GI美食
未來飲食研究所與日本 70 年字號老廠共同研發
打造 0 麵粉、減醣 79% 的未來吐司
吃起來很像平常吃的全麥吐司
冷凍保存很方便 退冰後一樣口感Q彈
上班前或是運動前後食用都很方便餒
 
✨低醣+高蛋白質+高膳食纖維✨
適合和我一樣愛吃麵包但是怕胖的人
或是有健身或是控制血糖的朋友😊
 
👇未來吐司營養價值精算：
♦️低醣 9g ＝ 1/10 碗白飯
♦️高蛋白質 13g ＝ 2 顆水煮蛋
♦️高膳食纖維13g ＝ 4 顆蘋果
 
🔸價格：NT$180 / 包 (三片)
🔸訂購連結：https://shop.cheeseduke.com.tw/products/future-toast-3pic-1
 
🕰營業時間：11:00 - 21:30(五六延長營業至22:00)
📞電話：02 7756 5324
🏠地址：台灣台北市大同區承德路一段1號 (京站時尚廣場B3F)
🚇捷運：🔵🔴台北車站
 
#新品報報 #台北美食 #北車美食 #台北車站美食 #台北車站甜點 #台北車站蛋糕 #京站美食 #京站時尚廣場 #台北蛋糕 #台北生日蛋糕 #生日蛋糕 #彌月蛋糕 #乳酪蛋糕 #未來吐司 #吐司 #FutureToast #未來飲食研究所 #popyummy_台北 #POPO五月好日子 

宅配美食 | 起士公爵新推出健身減脂的健康選擇

𖠌野菽家|高蛋白營養棒
超過25%的高蛋白棒讓你營養一手帶著走！
現在大部分不論男生女生都越來越注重健康
因此不論在家或是去健身房都會有健身的習慣～
運動過後補充大量的蛋白質就是必須的！
推薦給大家一款超級方便攜帶又好吃的蛋白棒！

✨醬烤海苔蛋白棒
有在運動的人都需要BCAA(支鏈胺基酸）
可以幫忙肌肉的合成與修復～
這款蛋白棒就含有大量的BCAA可以補充
同時30g超過25%的蛋白質真的超級吸引人
可以說是超高營養價值！
有時候我早餐來不及吃的時候ಠ_ಠ
就會快速的把它放到小包包裡面帶出門
簡單搭配個牛奶一起吃早上的營養和活力就有了！
在假日的時候不論是要和三五好友登山健行
或是去到比較偏僻的郊區都可以隨身帶上幾包
適時的就可以補充營養讓你活力滿滿！
吃起來的口感類似沙琪瑪那樣～
口感更紮實一些還有海苔的香氣風味～
健康又營養的蛋白棒鄭重推薦給你～～

#野菽家蛋白棒 #醬烤海苔蛋白棒 #穀物蛋白棒#高蛋白＃方便 #營養

🌸健身必備-隨手一條蛋白棒一天營養全都有

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}說到韓國旅遊必逛的景點，當然不能少了集結各種彩妝保養跟零食的{href(Olive Young,https://www.poponote.com/note/673429096ba27100077ddcf4)}啦～除了保養彩妝好好買，其實食物類也是眾多人的強推韓國伴手禮！本篇就來為大家整理2025韓國Olive Young必買零食推薦，包含超人氣的低卡貝果餅乾、鹹味蝴蝶餅乾以及多款近期推出的新品，快跟我們一起往下看看吧～

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project貝果餅乾)}超級有名的Delight Project貝果餅乾相信大家都很熟悉吧～不僅口味多，低卡加上夾鏈袋包裝設計都讓大家愛不釋手，搭配經常有買二送一的活動，每種口味買回家都不心疼！現場也有各種口味的包套裝可以選擇。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project高蛋白貝果餅乾)}除了一般口味外，現在也推出高蛋白貝果餅乾，像是雜糧水果口味的貝果餅乾，保持原有的脆片感，搭配一點雜糧還有滿滿的高蛋白，讓你吃起來更加沒有罪惡感還可以有滿滿的蛋白質加乘，這怎麼能不試試看呢！

{pic-2}{caption(Source/OLIVE YOUNG)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 鹹口味蝴蝶餅乾)}經常被大家掃貨的還有這款Delight Project 鹹口味蝴蝶餅乾！奶油起士、奶油大蒜跟黃芥末口味，三種口味都超級好吃，不管買那一款都是會立刻吃光光的程度，店員也是一邊補貨一邊被拿走，尤其黃芥末口味比較難遇到喔～

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 巧克力蝴蝶餅乾)}先前有過隱藏版的髒髒巧克力粉蝴蝶餅乾，目前已經都買不到囉～不過現在全新推出的巧克力蝴蝶餅乾正是先前沒有巧克力粉的版本，吃起來甜甜鹹鹹非常好吃，也是現在絕對必不可少的入手餅乾呀！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 綜合蔬果脆片)}除了脆脆的貝果餅乾，綜合蔬果脆片也經常做買二送一的活動，吃起來超級清爽，不油不膩還能吃到蔬果的香甜感～對於熱愛蔬果脆片的你絕對別忘記試試看，真心大推大家別錯過！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 果乾、地瓜乾)}除了脆片外，OLIVE YOUNG果乾系列也是超級好吃～地瓜、芒果、水蜜桃感，吃起來QQ彈彈好有嚼勁，保留原先蔬果的甜香感，吃起來根本幸福起飛～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 水果系列果乾)}如果不愛果乾的口感，水果系列的脆片完整還原水果原味的果乾，一入口宛如吃到水果本人，鬆脆口感讓人愛到不行，同樣經常有活動，架上也有多口味套裝，全口味入手都完全沒問題！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 草莓、原味巧克力蝴蝶酥)}Delight Project 新推出的這款「草莓、原味巧克力蝴蝶酥」也是一絕～酥酥脆脆的餅乾香，搭配香濃巧克力的味道，卻甜而不膩，讓人直接吃完一包還想大喊不過癮！

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：高蛋白7g餅乾)}喜歡吃高蛋白餅乾的你一定要試試看這款脆片～蜂蜜大蒜、烤玉米、辣椒口味，吃起來就像一般零食，份量也不會太多，嘴饞的時候吃一包能滿足自己的零食慾望，也能同時獲得高蛋白呢～

{pic-15}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 低卡炸魷魚條)}外脆內Q的低卡炸魷魚條對於需要下酒菜朋友請看過來，這款真的超級搭的！跟好姐妹邊聊邊吃，幸福度直接飆高，熱量很低又好吃！還有大份量包裝設計，直接買大包的最划算！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 炸海苔鍋吧脆片)}好吃的炸海苔脆片非常韓式的餅乾，熱量也比自己想像中的還低～現在除了原味之外，還有沾美乃滋的口味通通都好吃！香香脆脆的口感也是很棒的下酒菜之一～

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：Delight Project 蜂蜜藥菓)}好吃的Delight Project 蜂蜜藥菓近期也推出新口味啦～帶有椰絲的蜂蜜藥菓吃起來口感更有多層次，淡淡椰香的讓人好驚艷！喜歡傳統韓國甜點的女孩一起吃吃看新口味吧！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025韓國Olive Young必買零食推薦：OSULLOC 抹茶蝴蝶餅乾)}OSULLOC 抹茶蝴蝶餅乾是品牌的熱門商品，不僅在專賣店可以買到，在OLIVE YOUNG更有獨家大包裝的款式，就連濟州島OSULLOC 茶博物館也都找不到喔！所以喜歡的話，記得來掃貨大包的回家吃！




   2025韓國旅遊美食,2025韓國旅遊,OLIVEYOUNG

2025韓國Olive Young必買13大零食推薦！巧克力蝴蝶餅、海苔鍋巴脆片⋯看到一定要掃貨！

鈞媽御食堂的新品「小纖餅」絕對是追求健康的首選🌟
薄脆、低糖、低澱粉、高蛋白
完美融合營養和美味🤤
不論是管理身材的健康控或忙碌的上班族
這款小纖餅都是輕鬆控制熱量攝取的好幫手～

原味口味融合了枸杞和黑芝麻
口感清脆不油腻
保留了豆渣的營養價值
每一口都帶來淡淡的自然風味🌱
咖啡口味有非常濃郁的咖啡香氣☕️
內含有膠原蛋白
全方位支持美麗和營養需求
抹茶口味則散發香醇的抹茶香氣🍵
口感層次豐富
搭配益生菌健康又美味👍🏻

小纖餅低熱量 卻具有高飽足感
可以盡情品味美味
同時也無需擔心攝取過多熱量
無時無刻都能輕鬆享受這份美味😋

補身湯品系列一直以來也是不分年紀都非常喜歡🥰
香菇雞湯以鮮嫩的香菇
搭配薑絲和肉質軟嫩的雞肉
簡單美味 勾起記憶中家的味道
四神龍骨湯選用淮山、芡實、蓮子和茯苓等中藥
搭配薏仁熬煮 味甘又營養💯

鈞媽御食堂十多年來的堅持一直是嚴選食材
讓我們輕鬆方便又安心地享用美味
這真是一趟美味的健康之旅💖


鈞媽線上購物🔗http://shop.chinbp.tw/ 
也有直營門市唷！

#吃貨Emily #鈞媽 #鈞媽御食堂 #家有鈞媽 #小纖餅 #健康 #低糖 #高蛋白 #零食 #餅乾 #點心 #補湯 #香菇雞湯 #四神湯 #冬天補品 #營養 #美味 #低熱量 #午餐 #晚餐 #宵夜 #food #foodie #cookie #soup #healthy

健康與美味兼具的追求者必看！

♡翰方御品♡
這次居然和可愛的《飛天小女警》合作啦
有飛天小女警的粉絲嗎？！🤩🤩

還記得之前有分享過翰方御品高蛋白飽飽纖搖飲系列嗎？！
這次出了三款飛天小女警限定口味💗💗

飲控與忙碌時最佳選擇！
一包就很有飽足感✌🏻

♥花生🥜爆米花🍿️風味
濃郁花生搭配甜甜爆米花🍿️
嘴饞😋首選

♥焙茶烏龍拿鐵風味
烏龍茶香搭配焙茶香氣 像在喝烏龍抹奶
喜歡茶香的人一定會愛！

♥雲朵☁️咖啡☕️風味
有人也是咖啡愛好者嗎？每日早晨必喝咖啡
這款直接一包解決 很有飽足感！
就像在喝拿鐵般

三款口味我都很喜歡💕 限定口味真的要買來試試！優質蛋白質 沒有豆腥味～
九種穀物製成的天然脆脆，包裝方便攜帶，趕上班通勤的好選擇！

可搭配150-200ml常溫水、牛奶都超級好喝！

再來是
♥薏仁紅豆孅盈錠-飛天小女警款
長期使用，妝容更貼妝！素顏好氣色
平常像吃糖果一樣每日三錠
想加強保養每日六錠
淡淡紅豆🫘香氣 我自己很喜歡💕

空腹也能吃喔！吃完搭配溫開水 更讚！



飛天小女警限量商品在翰方御品官網獨家販售
✨下單系列任一商品，即贈運動毛巾（2款任選）
✨限量組合還有送吸管水杯和提袋！

#popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 #好物推薦 #波波妝漂亮 #8月POPO創作者分享 
#飛天小女警 #翰方御品 #高蛋白飽飽纖搖飲 #薏仁紅豆孅盈錠 #限定

高蛋白

筆記