小孩上學後真的常常一個接一個的不舒服
尤其是幼稚園最嚴重

身為媽媽最怕的就是
「又要請假在家」 

自從開始幫孩子固定補充益生菌
真的覺得有差 
不只比較順暢 請假在家的頻率也減少了 

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{pic-2}{caption(source/POPO編輯部、IG@ryo.kr_official)}近兩年，保養一詞不再侷限於肌膚，而是被擴大延伸至「髮肌」。其實，頭皮不僅是臉部肌膚的延伸，也是頭髮的基礎，因此頭皮也會有老化困擾，而且衰老的速度比肌膚還要更快若是髮肌不健康，不只會有掉髮、禿髮等老化問題，還會影響到臉部肌膚，這些都是很難再養回來的！今天就為大家揭曉有哪些最適合頭皮保養的髮肌重點護理推薦，快一起從根本養出秀髮吧！
Editor/Wendy

{pic-18}{caption(source/IG@xeesoxee)}{pic-17}{caption(source/IG@goyounjung、m_kayoung)}{h2(2025美髮趨勢「頭皮肌膚化」概念)}由於髮肌保養越來越受重視，把頭皮當成肌膚一般呵護的「養膚式養髮」概念，也成為了現在最熱門的美髮趨勢，唯有養好頭皮髮肌、才能真正擁有好狀態、保有少女感。想要養好頭皮，除了選用適合的溫和洗髮精、培養正確的洗頭習慣之外，還有以下兩個小重點，不用去髮廊、在家也能簡單做好！

{pic-16}{caption(source/IG@jji.ni、ggomi_pic)}{bold(每天洗頭前按摩頭皮：)}按摩是幫助頭皮放鬆、促進循環的關鍵，使用指腹或按摩梳，以畫圈、按壓的方式，輕柔的由前額、耳後/太陽穴、後頸向後腦勺方向按摩，刺激頭皮並釋放壓力，每天洗澡前5-15分鐘，會發現頭皮緊繃的狀況真的能舒緩不少，髮根也強健很多！
{bold(頭皮去角質：)}說到頭皮去角質，很多人是不是立刻想到頭皮磨砂膏呢？其實現在傾向使用「頭皮精華液」，均勻並分區塗抹於頭皮，搭配按摩促進養分吸收，幫髮肌做到溫和去角質，並且提供頭皮所需的養分、精準保養。

{pic-5}{caption(source/POPO編輯部)}{pic-4}{caption(source/POPO編輯部)}{h2(2025頭皮保養推薦 Panasonic)}髮肌保養除了選對洗護髮品之外，挑選適合的吹風機也很重要！戲劇女神柯佳嬿大力推薦Panasonic今年以「髮肌護理科技」為訴求，全新推出的女王機「EH-NC80」與「EH-NC50奈米水離子吹風機」！結合獨家「新世代高滲透奈米水離子」技術與配備個人化選單，「EH-NC80」可依需求選擇保濕、直順、蓬鬆或柔滑；「EH-NC50」則提供保濕、直順、蓬鬆，兼顧效能與日常使用；無論是吹整、造型打理，或是修護保養，都能一機搞定。

{pic-6}{caption(source/POPO編輯部)}女王機系列全機型皆搭載BLDC高速馬達，是奈米水離子系列史上最速乾的機型！強勁風流搭配新世代高滲透奈米水離子雙重作用，不僅有效縮短吹整時間，更能同步護髮。而且內建智慧溫控技術，能依環境自動調節熱風強度，同時搭載四大專屬模式：{bold(冷熱交替模式)}、{bold(髮尾護理模式)}、{bold(頭皮護理模式)}以及結合高滲透奈米水離子、礦物離子與負離子，對肌膚短時間吹拂可維持水潤滋養的{bold(美肌模式)}，滿足日常護理與進階美髮需求。機身設計採用霧面深棕與霧面黑雙色調，搭配彩色液晶面板，時尚又輕巧；配件方面，「EH-NC80」內附專屬收納架、多款造型吹嘴（豐盈直髮吹嘴／集風造型吹嘴）及捲髮定型烘罩，滿足日常與進階造型需求。「EH-NC50」則搭配實用集風造型吹嘴與捲髮定型烘罩，輕巧便攜，兼顧實用性與專業度。
▸Panasonic EH-NC80新世代高滲透奈米水離子吹風機 NT$18,900
▸Panasonic EH-NC50新世代高滲透奈米水離子吹風機 NT$15,900

{pic-19}{caption(source/POPO編輯部)}{pic-11}{caption(source/綠藤生機)}{h2(2025頭皮保養推薦 綠藤生機)}台灣純淨保養品牌綠藤生機，以「養髮造林學」為啟發，推出100%天然來源配方、從養護雙管齊下的「追根究柢養髮精華」。除了採用天然配方，更包含了無藥性成分，選用瑞士實驗室創新技術「羅勒毛狀根萃取」從根源平衡頭皮環境，迎來髮絲強韌與豐盈，減緩頭皮不適與脆弱斷裂。另加入加拿大魁北克「楓樹皮萃取」，讓樹木的屏障成為頭皮的屏障，擴大頭皮的舒適圈，有助頭皮於高溫悶熱中調節得宜、回到自然平衡的狀態！每天洗完頭後使用於於乾爽的頭皮上，再輕輕按摩幫助吸收，透過天然的防禦機制以及橙花花水的淡雅香氣，調理頭皮健康，帶來髮肌長期的穩定平衡，慢慢迎向更強韌與豐盈的秀髮。
▸綠藤生機 追根究柢養髮精華 NT$1,680/100ml

{pic-12}{caption(source/IG@e.yuu_、ryo.kr_official)}{pic-13}{caption(source/IG@sweet_ss91)}{h2(2025頭皮保養推薦 呂Ryo)}呂Ryo熱銷韓台的「強韌蘊髮系列」是專為男女不同生活習慣與頭皮需求，量身打造強化髮根、調理頭皮的智慧型養髮系列。全系列產品經韓國食藥署認證安全有效，藉由每天的調理養護，能達到舒緩頭皮在外造成的刺激與傷害。透過「頭皮長期養護」，打造健康髮肌環境，從頭皮豐盈秀髮，根除髮根與生俱來的不強韌問題！其中「強韌蘊髮頭皮精華液」蘊含高濃縮人蔘皂苷成分，對於異味、角質、出油、舒緩等頭皮問題都能一併調理，特別適合染燙後脆弱髮質，每天洗髮後塗抹至髮線及頭頂處，並利用指腹按摩幫助成分吸收與頭皮的血液循環，更能有效滋養頭皮、強化髮根，給予頭皮全方位養護。
▸呂Ryo 強韌蘊髮頭皮精華液 NT$799/80ml

{pic-10}{caption(source/POPO編輯部)}{pic-9}{caption(source/POPO編輯部)}{h2(2025頭皮保養推薦 覺亞juliArt)}來自台灣的專業髮肌養護品牌覺亞juliArt，在「頭皮保養」上深耕已久，相信大家對於它們的明星「甘草次酸角質淨化液」一定很熟悉，很多人都是靠著這瓶頭皮淨化液穩定頭皮健康。而這次要推薦的，是專為夏季準備的「沁涼茶樹系列，全系列以涼感控油、徹底清潔、舒緩降溫為核心訴求，幫助平衡頭皮油脂分泌、洗去髒污與老廢角質。其中，「頭皮淨化噴霧（沁涼茶樹）」擁有茶樹精油＋薄荷醇，幫助控油、增添清涼感受與香氣；醣基海藻糖可保濕舒緩、強化頭皮肌膚屏障，減少緊繃感；天然地衣萃取＋葡萄柚籽萃取則幫助長效清爽、減少頭皮異味。̇輕巧噴霧劑型質地清爽不黏膩，且方便攜帶，適合日間或運動後使用，即時帶走頭皮悶熱與不適。
▸覺亞juliArt 頭皮淨化噴霧（沁涼茶樹）NT$480/40ml

{pic-14}{caption(source/蘭夢RANMU)}{pic-15}{caption(source/蘭夢RANMU)}{h2(2025頭皮保養推薦 蘭夢RANMU)}日本養髮液老字號品牌RANMU蘭夢，特別針對高濕熱氣候推出「精粹養髮液」，將大花蕙蘭的美麗與堅韌轉化為滋養成分，並結合甘草酸、菸鹼醯胺等四大有效成分及12種天然植物萃取精華，全方位調理頭皮環境，滋養髮絲，帶來卓越的保濕效果幫助維持水分平衡。而質地輕盈不黏膩，使用後讓髮絲展現自然柔順感，維持頭皮良好狀態。
▸RANMU蘭夢 精粹養髮液 NT$6,900/100mlx3

{pic-8}{caption(source/POPO編輯部)}{pic-7}{caption(source/POPO編輯部)}{h2(2025頭皮保養推薦 Paul Mitchell)}Paul Mitchell茶樹系列在今年新的家族成員，推出整套頭皮養護產品「茶樹頭皮肌膚優養系列」，以頭皮護理和肌膚護理一樣重要為理念，並運用「微生態系統」創造有利於頭髮的生長環境。全系列共五款產品：「悅活岩鹽泡泡角質霜」含有火山泥、喜馬拉雅玫瑰鹽與法國綠礦泥，能有效排除頭皮上的雜質堆積、死皮屑和多餘油脂；「悅活康普茶菌淨化液」添加豐富益生菌的康普茶和蘋果醋，能去除堵塞毛囊堆積物與老廢皮屑、角質，讓毛孔重新開始呼吸。另有三瓶「肌蘊平衡肌活露」皆以養膚級成分滋養、調理頭皮環境，分別有油性頭皮：含有水楊酸、菸鹼醯胺、咖啡因與海藻萃取，有助於控油、去除堆積物，營造健康的頭皮環境；乾性頭皮：含有永續覆盆子葉萃取、氨基酸配方，幫助補水並維持水分屏障；日常保養皆可用的平衡款：精選虎杖、穿心蓮、茶葉、竹子植萃成分，有助於抵禦環境中的污染和壓力。三款可以根據頭皮狀況選擇、也可以平衡款搭配其他兩款使用。
▸Paul Mitchell 悅活岩鹽泡泡角質霜 NT$1,400/6.5oz
▸Paul Mitchell 茶樹悅活康普茶菌淨化液 NT$1,400/6.8oz
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2025美髮趨勢！「頭皮肌膚化」概念正夯，每日必用頭皮精華液精準保養、「這款吹風機」吹頭髮還能同時護膚！

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 → 外泌體包覆藻針＋益生菌，溫和又有感🌿
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使用前我會先噴化妝水，粉碰到水後由粉轉水，更能幫助推勻和吸收！
益生菌可清潔毛孔髒污吧、透亮毛孔

第二步使用
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上一步驟已使用粉狀安瓶，再來擦藻針精華更無感不痛
藻針精華，含外泌體包覆技術，低刺激、高純度、溫和，適合新手。

第三步使用：
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含有益生菌，改善毛孔色素沈澱
質地不黏好推勻，使用後肌膚更透亮！

實測兩週後真的很有感！
使用完整組後，膚況好到不行，超級滿意！😍😍

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{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}2025下半年度、{href(康是美,https://www.poponote.com/note/67106e0c10be9600076fa528)}舉辦了場盛大活動登場！這次不僅選在最熱鬧的中山站，更獨立打造全新「中山快閃店」門市。店內以絕美佈置與嚴選品牌，結合多款人氣醫美與韓系彩妝，化身最新潮的美妝打卡新地標，讓購物體驗全面升級。無論是網路爆紅新品、明星代言商品，還是獨家優惠組合，都能一次入手，快來看看這波必買推薦！
Editor/Julie

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦 LAKA)}韓國人氣彩妝{href(Laka,https://www.poponote.com/note/65cf1da842b57500074edeca)}，今年新品「波波持色水唇釉」一上市就進駐康是美，而且，目前只有這家中山快閃店能搶先購買得到喔！質地水潤輕盈，上唇即化開成薄透光澤膜，顯色飽滿卻不厚重。主打長效持色與服貼度，讓雙唇綻放水感光澤，同時維持舒適不乾澀，打造亮澤又持久的妝效！現在，任買一樣Laka水唇釉，就送你任選單色眼影一顆，真的不要太划算了吧～
▸Laka 波波持色水唇釉 NT$306 (原價NT$400)

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@physiogel_korea)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦 physiogel)}{href(Physiogel,https://www.poponote.com/note/668d086585983600064f4ac5)}由人氣韓星邊佑錫代言，而受到韓女一致喜愛！這款新品「潔美淨層脂質AI輕透防曬乳」，更為敏弱肌設計，採用品牌獨特「層脂質科技」，能模擬肌膚天然脂質結構，修護並強化屏障，同時減少乾燥與敏感不適。質地輕盈透氣，不會造成厚重黏膩感，適合日常長時間使用。搭載廣效防曬配方，能有效抵禦 UVA、UVB 紫外線傷害，避免曬紅、曬黑與光老化。無香料、無防腐劑、低敏感性配方，敏弱、乾燥或醫美術後肌膚也能安心使用，讓防曬成為日常保養的一部分！
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{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-8}{caption(source/amiidbeauty官網)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦 BEIGIC )}韓國人氣彩妝Laka，今年新品「波波持色水唇釉」一上市就進駐康是美，而且，目前只有這家中山快閃店能搶先購買得到喔！質地水潤輕盈，上唇即化開成薄透光澤膜，顯色飽滿卻不厚重。主打長效持色與服貼度，讓雙唇綻放水感光澤，同時維持舒適不乾澀，打造亮澤又持久的妝效！現在，任買一樣Laka水唇釉，就送你任選單色眼影一顆，真的不要太划算了吧～
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{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦 AHC)}AHC的當家花旦機能水，也是敏弱肌家裡必囤貨的溫和保濕精華水，甜甜小資價格卻添加超能玻尿酸與明星發光配方，一次就做到保濕與透亮肌膚！這次康是美更是推出，AHC與Esther Bunny艾絲樂小兔聯名的組合『超能玻尿酸肌亮機能水2入組』內含有盲盒抽髮帶(紫、白、粉隨機附贈)。
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{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦  雅漾、貝膚黛瑪)}極受歡迎的「貝膚黛瑪舒敏高效潔膚液」一抹浮吸彩妝髒污，是許多彩妝專家的首選；雅漾舒護活泉水蘊含豐富礦物與微量元素，能即時舒緩敏弱不適，補水同時強化肌膚屏障，適合日常保濕、定妝與曬後修護。這兩個品牌都以超划算的優惠組合上架！現在都可以用接近五折的優惠入手，想讓美麗煥新升級就趁現在！
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{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦  惹我)}neuve惹我清爽吸油蜜粉熱銷超過20年，2024年更創下全台平均每分鐘售出1顆的驚人成績！今年更與史努比攜手推出紅、黃兩款限量包裝，展現年輕世代獨特自我。粉質細膩清透，添加抗菌與毛孔收斂配方，既能控油又能預防痘痘，一顆還能兼作乾洗髮神器，搭配抗菌粉撲，乾淨清爽、隨時補妝，難怪長年霸榜學生族群必備！
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{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦  )}DR. WU今年下半年搶先公佈人氣韓星{href(朴信惠,https://www.poponote.com/note/689efbc2bec3760007aea048)}為代言人的「喝的膠原保養品」，隨即就上架康是美了！這款擁有獨家專利顆粒瞬溶科技，入口即化不卡喉。更採用韓國與日本雙專利雙膠原胜肽，每日高效補充6000mg，分子量小於500Da，吸收更迅速。搭配維生素C、玻尿酸、蔓越莓與桑椹植萃等五大美妍成分，並添加益生菌與發酵植萃，雙重調理腸道，促進營養吸收！現在立刻能以超值加購價格購入，怎麼可能不買起來、讓肌膚跟韓星一樣明亮動人！
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{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(康是美中山快閃店必買美妝推薦  )}ENHYPEN代言的{href(DR. JART+,https://www.poponote.com/note/6706134039e85c0008dba0fa)}也祭出了新上市的夢幻逸品「極潤水彈玻尿酸熊熊唇霜」，以高濃度玻尿酸與保濕精華為核心，為雙唇注入滿滿水分，形成柔嫩水潤的保護膜。質地軟滑細緻，輕抹即可修護乾裂與粗糙，長效維持彈潤飽滿。療癒的熊熊造型外殼，不僅實用更兼具收藏與萌感，讓日常補水護唇也成為一種可愛儀式。日夜兩用修護，搭配珍稀白池花籽油與維生素E衍生物，質地柔嫩不黏膩，唇部水潤能量隨時補給！
▸DR. JART+ 極潤水彈玻尿酸熊熊唇霜 NT$499/20ml
{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(中山美妝小屋，美妝打卡新地標誕生！)}
這次康是美走進城市節點，重磅入駐核心商圈中山，創造嶄新潮流美妝打卡點！8月19日提前登場的，是捷運中山站四號出口的絕美小屋快閃店，通透感十足，彷彿走進未來美妝實驗室。快閃店集結康是美最熱銷的25個醫美品牌，多款長銷冠軍、網路爆紅、重量級新品與划算組包任挑任選，進店彷彿踏入醫美界的神聖殿堂；而中山站快閃店更是加碼進駐韓系彩妝品牌，好逛程度令人難以抗拒！

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}為了增加購物的豐富程度，康是美還準備了整櫃的貓貓蟲咖波週邊商品，滿388元即可加購，泡泡捏捏樂盒玩、造型玩偶毯，每個商品都萌度滿分，點亮每個自在逛街的午後！

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}康是美專業醫美節，從超狂優惠到新品組包、從快閃美妝地標到星光直播陣容，彷彿一場美麗的全面進化，帶來精緻豐富的美妝體驗！快來康是美中山快閃店，加入IG或LINE就送你可愛咖波筆！滿額更贈送你高級刮痧按摩機！8月22日起至9月23日，購買指定醫美商品，滿1,500元享85折優惠，折扣後滿3000元再送500元現金折價券，最高回饋40%，還有機會抽中MG HS 1.5T旗艦版汽車！美妝界的狂歡盛典，絕對不容錯過！





   歐膩出動逛逛,康是美

2025康是美中山快閃店全新登場！必買「韓系彩妝保養」清單公開，邊佑錫最愛防曬、朴信惠代言吃的保養品...，一次看！

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全家人的每日補充｜有富仁森 IGA76 活性益生菌

{pic-2}{caption(source/10/10 HOPE提供)}在盛夏烈陽下，肌膚正面臨紫外線與高溫的雙重挑戰。紫外線不僅會引起曬紅、乾燥與發炎，長時間曝曬更會加速膠原蛋白流失，導致鬆弛與色素沉澱，讓光老化問題提早上門。想要維持穩定膚況，絕不能只停留在「做好{href(防曬,https://www.poponote.com/note/682e86e6f7a3f30006436670)}」，更要加上「{href(曬後修復,https://www.poponote.com/note/66e78f1615c87e00075cbd17)}」的完整流程，才能幫助肌膚迅速恢復健康狀態。這次，將帶大家一次掌握今夏必備的防曬與曬後修護明星單品，讓肌膚在陽光下依然透亮無懼！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/10/10 HOPE提供)}10/10 HOPE 產品教育訓練講師 Ashton指出：防曬與曬後修復是夏日保養中相輔相成的步驟，唯有兼顧防護與修復，才能構築穩固的肌膚防護屏障。曬後保養的核心在於「先舒緩、後修護」，即時舒緩鎮定因曝曬引起的肌膚不適，再搭配含有如絲瓜籽油、大葉車前草萃取、黃芪、猴麵包樹籽油等修復成分的護理程序，幫助受損肌膚迅速恢復穩定健康狀態，抵禦紫外線造成的傷害。

{pic-13}{caption(source/10/10 HOPE提供)}防曬產品需長時間停留於肌膚表面，並形成持久防護膜；曬後產品則針對肌膚初期受損時使用，挑選成分天然、溫和不刺激的配方格外重要。10/10 HOPE精選多款高效防曬及曬後修復產品，蘊含多重天然植萃成分，結合品牌專利技術與創新配方，能提升肌膚防禦力與修復力。防曬產品質地輕盈好吸收，適合日常通勤、戶外運動及旅遊使用，有效阻隔UVA與UVB傷害，為肌膚提供全方位保護；曬後修護添加純淨成分，迅速舒緩紅腫乾燥並提供長效保濕，另外添加抗老或膚色調理成分，全面守護肌膚健康光采。

{pic-12}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶AHRES光透抗UV防曬霜 NT$1,150/90g
運用品牌獨特「複合性護膚防護技術」：將防曬成分以微膠囊包覆，不易刺激肌膚，同時提高防護力；搭配黃芩根萃取物，幫助保濕、修護皮膚；另添加芙蓉花發酵液、益生菌、益生元等保養美容成分，保持皮膚表面菌叢平衡，調理同時滋養肌膚。輕盈水潤質地，吸收快速不泛白，兼具高效防曬、肌膚舒適感，輕鬆抵禦紫外線。

{pic-11}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 NT$2,100/40ml
全光譜防曬，全面抵禦紫外線（UVB、UVA）及深層藍光（HEV），有效預防曬傷、光老化及藍光造成的傷害，給肌膚全方面防護。獨家添加 Algica®瑞典矽藻，增強 11% SPF作用、阻擋空汙、深層補水；燕麥舒緩肌膚，改善疲憊及暗沉；維生素E對抗環境侵害，加強整體護膚成分功效。

{pic-10}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶(MALIN+GOETZ) 高防護水感防曬乳 NT$1,350/50ml
採用100％ 礦物質成分的物理防曬配方，結合創新「MicroSperse®冷壓技術」，形成輕爽乳液質地，顛覆市售物理防曬產品容易造成肌膚厚重感受的刻板印象。蘊含高效護膚成分維他命E、菸鹼醯胺、熊果酸，提亮膚色同時減少紫外線對肌膚的損傷。添加乳木果油與玻尿酸，健全肌膚屏障，全方位高效防護。

{pic-9}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶BAKEL 廣譜抗老清爽防曬噴霧 NT$2,500/150ml
針對防禦全波段所設計的廣譜型防曬噴霧，蘊含26種潔淨成分，不使用奈米粒子防曬，避免對毛孔造成負擔。添加最新細胞抗逆境成分依克多因Ectoin，有效幫助皮膚抵禦外界刺激，舒緩不適；添加天然保濕因子胺基酸成分(Arginine)，抵禦光老化同時深層滋潤肌膚，預防皺紋生成。質地輕盈舒適，塗抹時瞬間吸收無負擔，提供無間斷全面防護。

{pic-8}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶(MALIN+GOETZ) 高防護潤唇凝膠 NT$600/10ml
兼具防曬與護唇功效，添加維他命 E、熊果酸，有助於提亮唇色並減少紫外線傷害。強效保濕複合物維持雙唇水潤，留蘭香葉賦予唇部肌膚沁涼感受同時綻放清新怡然的自然香氣。通過美國食品藥物管理局 FDA 寬譜 (Broad Spectrum)認證，能夠同時抵禦 UVA與 UVB紫外線輻射，避免肌膚暴露於曬傷與光老化的風險中。

{pic-6}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶BAKEL 勻亮修復抗老曬後乳 NT$2,500/150ml
針對曬後受損肌膚，提供即時舒緩與鎮定。添加專利配方Tyr excel™，增強皮膚屏障同時對抗衰老，改善皮膚水合作用和整體紋理，有效使曬後肌膚勻亮有光澤。富含絲瓜籽油清爽親膚，有效潤澤、舒緩和軟化皮膚，有助恢復皮膚健康度，形成抵禦紫外線的保護屏障，同時預防自由基造成的皮膚損傷，從而防止皮膚出現過早衰老的跡象。添加薄荷醇、羅馬洋甘菊花油，深入替肌膚補水滋養，也能舒緩曬後肌膚，幫助恢復均勻膚色。

{pic-7}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶Neal's Yard Remedies 薰衣草蘆薈涼感霜 NT$850/60ml
專為曬後、泛紅、燥熱、搔癢不適所設計，蘊含蘆薈與天然薰衣草精油，提供肌膚立即 沁涼舒緩感，改善曬後的緊繃感受，恢復肌膚自然平衡。特別添加被譽為「綠色 OK 繃」 的大葉車前草萃取，富含鋅元素有助促進肌膚修護。搭配有機蜂蠟，形成鎖水防護屏障， 保水同時抵禦外界刺激，修護因日曬而脆弱之肌膚，質地輕盈不黏膩，為肌膚急救首選。

{pic-5}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶Absolution晶透水潤保濕面膜 NT$1,300/50ml
自然湛藍色澤源自成分中的「青金石」，蘊含獨特的礦物成分與微量元素，選用17種天然活性成分，提升肌膚保水力，打造柔嫩水潤膚觸。添加「海洋玻尿酸」布列塔尼松藻萃取，幫助水分加速滲透進入角質層，深度補水並長效鎖水；黃芪含多重修護與賦活成分，恢復肌膚彈性，明亮均勻膚色。輕盈凝凍質地，能在日曬後即時舒緩肌膚乾燥緊繃。

{pic-4}{caption(source/10/10 HOPE提供)}▶DR JACKSON’S 05 臉部凝露 NT$2,750/50ml
化妝水及精華二合一，水潤凝露質地，可使用於臉部和眼周，亮顏緊緻同時對抗眼部浮腫。富含維生素Ｃ幫助修復並明亮膚色；添加蘆薈與羅馬洋甘菊，舒緩鎮定、長效保濕，適合夏日曬後鎮定，或是於進階美容後保養使用；蘊含臘腸樹果實萃取改善暗沉、斑點；猴麵包樹籽油柔嫩緊緻肌膚。





   2025防曬,2025乳霜,2025護唇膏

質感選物10/10 HOPE夏日防曬保養推薦！清爽防曬乳、曬後乳、蘆薈涼感霜...，防禦＋曬後修復，急救保養大全！

🐾 【 #歸毛家族 @Goodmofamily 】陪伴熟齡毛孩健康生活 🐾
時間過得好快～我們家小臘腸咪咪已經 13 歲啦 💛
從小短腿活蹦亂跳，到現在步伐變得穩重緩慢，最近還出現一些小困擾：
💧 喝水量有時變少
💧 排尿頻率不穩定
💧 偶爾會尿在地板上
雖然身體機能穩定，但也讓我危機雷達拉警報…尤其熟齡毛孩的腎臟與泌尿保養更不能等！

所以我幫咪咪挑了 「#護腎寶」＋「#泌尿寶」 
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✔ #護腎寶：專利腎性益生菌＋褐藻糖膠＋維生素 D3，從腸道到腎臟全面照顧
✔ #泌尿寶：乙醯葡萄糖胺 NAG、南瓜子、蒲公英、蔓越莓，維持泌尿道日常健康

每天各 3 粒，分早晚混在鮮食或主食裡餵食（不能和熱水混合❌）咪咪完全不挑食，接受度超高～
持續補充一段時間後，精神活動穩定、喝水與排尿節奏都進步很多，讓我安心不少 🥰
📍 適合全齡犬貓，瓶身還有可愛貓狗插畫，小巧好餵食
📍 建議放陰涼處保存，避免高溫

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我精選出8大必買品牌推薦給你！
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1. @skintifictwn 水晶防曬噴霧
2. 適樂膚長效清爽保濕乳
3. @aquamax_vision_taiwan 奧科美氏 泌柚奇蹟激光安瓶
4. @clendrich_tw Rich礦泥護理頭皮洗髮精
5. @tirtir_tw_official 持久定妝光彩氣墊
21N 象牙白 SPF40 PA++
6. @romand.tw 果汁唇釉2.0 02 胡桃果仁
7. @sofytaiwan 全新蘇菲超日安褲
8. 善存三效益生菌

🗓️日期｜8/7.10 11:00-20:00
8/8.9 11:00-21:00
📍地點｜華山1914文化創意產業園區

📢8/7-9/3醫美高峰會
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最近試到一款讓我蠻驚艷的保健品 ——【允盛U+】U泌體益生菌！

一盒裡面有30包，每包都是獨立小包裝，出門也方便好攜帶！
【允盛】U泌體益生菌不只有結合益生菌、益生元與後生元的「黃金三角生態鏈」，搭配創新技術，讓整體配方更穩定、好吸收。
最大特色就是添加專利「U泌體」技術，幫助益菌順利通過胃酸到達腸道。
 
每包含有300億活菌，通過多層包埋技術，可耐胃酸與高溫，確保益菌順利進入腸道發揮作用。
配方中精選9種益生菌，還添加四種蔬果酵素（如鳳梨、青木瓜）、酵母鋅與AKK plus等元素，更能支持整體消化道健康。
 
100%天然、無香料無防腐劑，粉末入口即化，自然風味，我自己習慣早上空腹吃，感覺也很舒服！
想維持消化順暢、改變細菌叢生態的你，不妨試試看這款益生菌！
 
@允盛U
#U泌體益生菌 #腸道好菌升級 #三效協同益生生態 #細胞外囊泡高效吸收 #專利包埋技術 #天然無添加  #8月POPO創作者分享 

連結網址：https://lihi2.com/3VuhH
官方FB https://www.facebook.com/uangshang 
官方IG @uangshang

【黃金三角好菌革命】U泌體益生菌，高效吸收 × 腸道環境升級

我本身就很會長小痘痘跟粉刺，但這半年來我的下巴不知道怎麼了一直長那種超深層的內包粉刺，而且一張就會卡在裡面很久。

為了打擊痘痘，酸類保養品我用了；茶樹保養品我用了；但用益生菌還是第一次！

ELLO研舒肌無敵淨膚戰痘組
透過益生菌調理肌膚菌相環境，不管妳長哪種痘痘，都在它的管轄範圍～

痘痘的種類其實很多種，最常見的有我最常長的是小顆的痘痘粉刺（這種的都是有頭的）；雖然不太痛但密度高真的很惱人；
另一種則是煩人的大顆痘痘，常常要花好長的時間才能消除。

兩款乳霜中都有添加約式乳桿菌、嗜熱鏈球菌，擊退長痘的大元兇痤瘡桿菌，並額外添加調理肌膚的配方。

1️⃣益生菌粉刺掰掰霜
添加琥珀酸、蜂膠提取物、菸鹼醯胺，提升肌膚屏障保護力、讓肌膚毛孔更清爽不堵塞。
質地是凝膠狀，很好推開也很容易被吸收，雖然叫做霜但其實更像精華液，夏天使用非常清爽，油肌當作妝前保養的保濕力也很夠。

2️⃣益生菌淨痘調理乳霜
添加植物固醇、繖花醇 、水楊酸、菸鹼醯胺，幫助油痘肌控油鎖水、軟化角質。
質地是綿密輕盈的奶霜狀，塗膜的時候會看到一顆一顆白色的顆粒，需要充分按摩後才會被吸收。

這次實測的保養步驟為：
化妝水➡️粉刺掰掰霜➡️淨痘調理乳霜

早晚各使用一次，晚上會用淨痘調理乳霜薄薄塗一層膚在下巴加強。

實測前的下巴雖然肉眼看看不太出來，但是用手摸就可以感覺到下巴有一顆一顆的，悶在裡面很久了都擠不出來，擦到第3、4天時候顆粒感更明顯了，我就用粉刺夾把粉刺們通通夾出來，等到第7天時摸起來已經是平的了只剩下痘斑。

真的已經好久好久沒有感受到平滑的下巴了～～

想要在家簡單抗痘的話，準備一組ELLO研舒肌無敵淨膚戰痘組就對了，它體積很輕巧出門出國都可以帶，想到的時候擦一下很方便👍👍

#8月POPO創作者分享

把深層粉刺掃地出門！

{pic-2}{caption(source/IG@ssinz7、DR. WU提供)}台灣醫美保養領導品牌 {href(DR.WU 達爾膚,https://www.poponote.com/note/66c5a521ac368f0007c74493)}，今日（8/15）宣布邀請「韓劇女神」{href(朴信惠,https://www.poponote.com/note/66e5b75c0f92f00007bfea10)}擔任品牌大使，推出首款「雙膠原蛋白胜肽粉」，正式跨足美容保健品市場。朴信惠以自然真誠的形象與專注態度，與DR.WU的專業精神高度契合。此次合作象徵品牌從擦的醫美保養延伸至吃的美妍保健的重要里程碑，結合膠原蛋白補充與外部護膚，打造由內而外的全方位美麗方案！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/DR. WU提供)}{bold(台灣醫美保養龍頭、佈局全方位美容保健！)}
憑藉多年科研實力，DR.WU 由專業外用護膚延伸至內服美容保健領域，結合營養科學與肌膚代謝機制，提出「一次滿足全方位美容保健營養」的新主張。不同於市面上僅以營養學切入的品牌，DR.WU 擁有專業醫師團隊與 20 萬筆肌膚臨床數據，能從實際肌膚需求反推營養補充策略，提供精準且具科研驗證的美肌方案。品牌深信，唯有補足關鍵營養，方能維持穩定且持久的美肌狀態。透過每天吃的保養品，讓外部護膚與內在調理相輔相成，實現美容與健康的雙重提升，打造經得起時間考驗的青春膚質。

{pic-10}{caption(source/DR. WU提供)}{bold(朴信惠首次跨海代言、領航膠原美力新時代！)}
自2003年創立以來，DR.WU 以皮膚專科醫師專業為核心，累積逾20萬筆臨床觀察資料，專注研發「高效＋低敏」配方，長年穩居台灣醫美通路銷售冠軍，並屢獲國內外美妝大賞肯定。

{pic-9}{caption(source/IG@ssinz7)}朴信惠自《原來是美男》、《繼承者們》、《皮諾丘》到即將上映的新作《Miss 臥底老闆》，始終以純淨自然的形象與精湛演技圈粉無數。她嚴謹自律的生活態度與專業精神，與 DR.WU「堅持做最好」的理念完美契合，促成首款「雙膠原蛋白胜肽粉」的誕生。產品自配方設計到測試，全程以高標準科學驗證確保效果與安全，為忙碌女性提供簡單、有效、長期信賴的每日保養方案。

{pic-3}{caption(source/DR. WU提供)}{bold(本質純粹x科研精準)}
{bold(揭開朴信惠美麗的關鍵秘訣)}
DR.WU 首款「雙膠原蛋白胜肽粉」嚴選韓國專利GPH膠原三胜肽與日本專利PO·OG膠原二胜肽，分子量低至500Da以下，搭配獨家瞬溶顆粒科技，入口即化不卡喉。全程無添加人工香料、色素與甜味劑，每日6000mg高效補充，從肌底啟動年輕關鍵，讓青春光采由內而外綻放，成為朴信惠每日維持光采與彈潤的秘密關鍵。

{pic-7}{caption(source/DR. WU提供)}{bold(9月重磅登場 與朴信惠掀起膠原蛋白保養新革命)}
2025 年 9 月，DR.WU 將正式推出全新「喝的膠原保養」新品，突破傳統單一劑型的補充方式，為膠原保健市場帶來革新體驗。品牌將持續以醫美專業為核心，研發兼具內外保養功效的產品，實現「美麗自信一次到位」的完整保養策略，成為亞洲女性全方位美麗管理的長期夥伴。敬請期待9月與品牌大使朴信惠一同掀起膠原美力新革命。

{pic-4}{caption(source/DR. WU提供)}獨家專利顆粒瞬溶科技，入口即化不卡喉。產品無添加人工香料、色素與甜味劑，低卡(僅16kcal)莓果風味，無腥味更好入口。採用韓國與日本雙專利雙膠原胜肽，每日高效補充6000mg，分子量小於500Da，吸收更迅速。搭配維生素C、玻尿酸、蔓越莓與桑椹植萃等五大美妍成分，並添加益生菌與發酵植萃，雙重調理腸道，促進營養吸收，從內而外綻放青春美肌。
{bold(建議用法：)}可直接服用、配水食用， 亦可沖泡飲用。
▸DR.WU 雙膠原蛋白胜肽粉 NT$450/7入；NT$1,380/28入（康是美8/22搶先上市）


   2025膠原蛋白飲,2025補給品,朴信惠,DRWU

韓劇女神朴信惠首度跨海代言！台灣醫美保養品牌DR.WU重磅推出「喝的膠原保養」，養成韓劇女主同款白嫩美肌、就靠它！

{pic-2}{caption(source/IG@_yujin_an、＠for_everyoung10、POPO筆記拍攝、P+純淨佳提供)}女孩們～總是在臉部、{href(頭髮,https://www.poponote.com/note/685fadfde8c4fd0007e97c45)}、{href(身材,https://www.poponote.com/note/68932a37dd3bd40007f89d7f)}上花了超多時間，卻常常忽略了自己最貼身重要的「{href(私密處,https://www.poponote.com/note/67b94138f618db0007bc9775)}保養」。而且，妳們知道嗎？那裡可是超需要溫柔對待的～需要你細心呵護、才能保持健康、遠離異味、搔癢和尷尬時刻 ！這次，編輯又整理了五個關鍵私密保養重點，大家一起好好愛自己吧！
Editor/Julie

{pic-4}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(女生私密處保養重點1. 保持酸鹼平衡)}大家知道嗎？私密處的pH值約在3.8～4.5之間，偏酸的環境即能抑制壞菌滋生！因此，錯誤的清潔可是會破壞這健康的平衡狀態。在清潔私密處的方法，不能跟身體一樣，過度使用鹼性肥皂、沐浴乳，或頻繁沖洗，都可能讓益菌減少，增加感染機率。建議可針對私密處，選擇弱酸性、無香精的私密清潔產品，每天1次即可，經期或運動後可視情況清潔。

{pic-5}{caption(source/P+純淨佳提供)}{h2(女生私密處保養重點2. 日常正確清潔)}除了使用產品的重要性外，清潔方法更是至關重要！先是水溫調整，水溫以微溫水為佳，避免過熱或過冷。然後，清潔的部位是只需清洗外陰部，避免將清潔液深入陰道內（注意：陰道內有專門的清潔方式，並要諮詢婦產科醫師才能進行！）。洗後輕輕擦乾，並且選用透氣棉質內褲，而且，要注意每日更換、維持乾淨的環境。

{pic-3}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(女生私密處保養重點3. 維持良好生態)}為了讓私密處能維持健康，就一定要維持私密處的菌種良好生態。大家都知道『嗜酸乳桿菌』是陰道菌叢的重要組成部分，有助於維持陰道健康，預防感染。簡單來說乳酸桿菌是私密處的「守門員」，能維持酸性環境、阻擋病原菌。日常可透過攝取含益生菌的保健食品或優格，也能使用專為私密處設計的益生菌膠囊/凝膠（經醫師建議後使用），來維持良好生態環境。

{pic-10}{caption(source/P+純淨佳提供)}{h2(女生私密處保養重點4. 避免高風險習慣)}長時間久坐的上班族，千萬不要穿過緊、材質不透氣偏硬的下身，過緊、不透氣的下身會造成肌膚問題外，因過度摩擦還會導致色素沉澱、暗沉問題產生，所以舒適透氣的下身材質，除了有助乾燥、維持保濕外，更能讓私密處肌膚維持柔嫩光彩唷！經期不勤更換衛生棉/棉條，也很容易產生異味與細菌滋生。另外，過度使用護墊也可能造成悶熱與過敏，一定要記住更換！最後，就是無保護措施的性行為，也會增加傳染疾病的風險！

{pic-11}{caption(source/P+純淨佳提供)}{h2(女生私密處保養重點5. 針對常見困擾的應對)}尤其隨著夏季悶熱，私密處更容易因流汗造成悶濕狀態，通風不良就可能造成異味、細菌感染！一定要時刻保持乾爽、並且觀察妹妹狀態。如有發現搔癢	過敏、感染，則要停用有刺激成分產品、並且就醫檢查。再加上，夏日玩水一定要更加注意妹妹狀況！若出現異常分泌物、血性分泌物、持續異味或瘙癢，務必及早就醫，避免自行亂用藥物延誤治療。每半年到一年進行一次婦科檢查，是維持私密處健康的最佳保險！

私密處保養的核心在於 溫和清潔 + 酸鹼平衡 + 維持菌群健康 + 避免悶熱刺激。日常養成正確習慣，能大幅降低感染與不適的發生率，讓私密健康成為生活中最自然的狀態。

{pic-6}{caption(source/VIGILL提供)}{h2(私密處保養推薦 VIGILL)}「{href(VIGILL,https://www.poponote.com/note/6722faeab1fa190007bb5e4b)}私密柔淨慕絲」擁有妹妹專屬維他命-蔓越莓萃取＋親膚牛奶萃取＋保養油，對於呵護細嫩敏弱私密肌膚，有著加倍防護與平衡穩定的美肌效果，使用後私密肌膚還會滑嫩嫩的。再加上，無添加皂質、無有利於起泡的SLS/SLES界面活性劑、無Parabens、無MI/MCI防腐劑的超溫和配方，泡沫卻依然綿密蓬鬆帶有空氣感！
▸VIGILL 私密柔淨慕絲 (滋潤嫩白) 鼠尾草精油 NT$300/150ml

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(私密處保養推薦 LIP Intimate Care)}這款由吳姍儒代言的{href(茉莉益生元平衡噴霧,https://www.poponote.com/note/67c814b2cb58ce0007ae41b8)}添加四大關鍵成分，從根源淨味：α-葡聚糖寡糖，天然益生元專注於達成私密處微生態平衡，避免不適與難聞氣味；蓖麻油酸鋅，取自天然蓖麻油，能維持肌膚排汗調節功能，不用擔心悶熱或運動流汗可能產生的異味問題；當汗味與私密處氣味堆疊，由天然植物萃取的檸檬酸三乙酯，即刻救援，一噴即終結惱人氣味，隨時隨地有意識的溫柔呵護！
▸LIP Intimate Care 茉莉益生元平衡私密噴霧 NT$990/50ml

{pic-8}{caption(source/P+純淨佳提供)}{h2(私密處保養推薦 Lycia)}由P+純淨佳特別引進、在歐洲深受女性歡迎的私密保養老字號品牌Lycia莉舒雅，讓女孩們最嬌貴的私密肌膚，能時刻擁有健康、舒適、清新的呵護！外出時刻也要隨時照顧私密肌膚，這款方便隨身攜帶的「親密潔膚紙巾」，每次如廁後都能給私密肌膚多一層安心與保護。更重要的是，『LYCIA親密潔膚紙巾-清爽薄荷』可直接丟入桶中，方便又環保！
▸LYCIA 親密潔膚紙巾-清爽薄荷 NT$80/12片裝

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(私密處保養推薦 Relove)}台灣人氣私密保養品牌Relove，這次跟可愛的啾啾妹CHUCHUMEI推出聯名禮盒！禮盒內容包含了私密內外清潔商品，一款為私密潔淨凝露添加有德國益生元與日本氨基酸配方，能溫和帶走髒污同時穩定弱酸、保留肌膚原有屏障！更帶有薰衣草白樺木香氣＋舒適涼感，每一次洗澡都讓人心情愉悅～還有一款「抗菌蛋白酵素去漬抑菌手洗精」是玫瑰白麝香調，讓小內內香噴噴，每一次穿上都覺得自己真的太細緻品味了！最後，還加贈一款超可愛的限量針織提袋，這組合真的太划算了！
▸Relove 啾啾妹聯名私密清潔針織袋禮 NT$1,019
{bold(組合內容：)}
私密潔淨凝露120ml-薰衣草白樺木涼感
抗菌蛋白酵素去漬抑菌手洗精-玫瑰白麝香
{pic-7}{caption(source/P+純淨佳提供)}{h2(私密處保養推薦 VIVAIODAYS)}另外，同樣為P+代理的VIVAIODAYS (VVD)是專為嬰幼兒、孕婦與敏弱膚質設計的護膚品牌，除了有歐盟天然有機認證標章外，包裝更採用環保甘蔗100%可回收與生物分解，友善地球生態。系列產品中的『無患子寶寶洗髮沐浴露』採用來自老英格蘭智慧的有機無患子精華、錦葵精華及洋甘菊花水等配方，PH 5.5弱酸性能溫和有效清潔嬌嫩的寶寶肌膚與女性私密處。
▸VIVAIODAYS{bold( )}無患子寶寶洗髮沐浴露 NT$480/150ml







   2025私密處保養

女生說不出口的秘密！「私密處保養」重點分析，掌握5個關鍵密碼，讓你從頭到腳都乾淨又清爽！

允盛U+ U祕體益生菌｜強大保護力 
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身為腸胃弱弱者的我
每天不管吃什麼 清淡的、重口味的
都一樣 !!!!!!! 就是拉 
身邊所有朋友都知道 
尤其是上班的時候 只要找不到我 
就是在廁所 🚽💩 :))
有時候飯才吃到一半
肚子就開始咕嚕咕嚕 
平時都覺得很困擾了
如果又搭上出國遊玩時 
我真的 :(
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允盛U+ U祕體益生菌
✔三大關鍵生態：
益生菌、益生元、後生元
✔細胞外囊泡含量高，協同維持腸道菌叢平衡
✔精選9好菌x四種綜合蔬果酵素x鋅酵母x AKK plus x專利多層包埋技術x專利低溫製程保留成份活性
✔300億益生菌×細胞外囊泡×鋅酵母×綜合酵素
✔添好菌、補好菌、養好菌＝三重益生生態
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一天一包 
幫助維持消化道機能 調整體質
使排便順暢 （雖然我不用:))
但對於有便便困擾的朋友們可以試試這款呦
還有還有 外食族、忙碌上班族、蔬果攝取不足者....等
我都很推薦試試U泌體益生菌
一包就能輕鬆補充益生菌
維持身體健康 
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允盛U+ U祕體益生菌｜強大保護力 

每天用餐前，我最期待的不是點了什麼好料，而是打開那包「LIHEYA美纖酵塑凍」的瞬間💛

身為一個工作節奏快，愛吃又常有聚餐邀約的女生，我其實一直在找一種～不會有壓力的體態管理方式💡
曾經也嘗試過很多方法，但不是太餓就是太痛苦，沒幾天就放棄🥹

最近我在網路上滑到超多人好評的「LIHEYA美纖酵塑凍」，看到不少人說它好吃又有感，就想說試試看。沒想到第一次吃我就被圈粉了❤️❤️❤️

果香自然，口感像水果果凍，冰一下之後更像甜點，完全顛覆我對保健食品的印象～😍
不只好吃～「LIHEYA美纖酵塑凍」的成分也超級實在👍🏽裡面含有專利FITSTA® 益生菌，可以幫助消化、維持消化道機能；還有多種花果萃取物使排便順暢。

以前我總是三不五時就不順，現在每天都很順，早上起床後就能輕鬆排便，不再悶悶的！

另外還加了專利芽孢乳酸菌，幫助調節生理機能。
女生每個月總有幾天特別不舒服，這時候我更會固定吃一包，真的能有感幫助調節生理機能。

我個人最喜歡的是裡面添加的諾麗果、專利仙人掌果，再搭配專利秋葵成分，能很好的增加飽足感！
以前我一到下午三四點就會想吃甜點或鹹食，不小心就把零食吃光，現在有了這包「LIHEYA美纖酵塑凍」，變成我的下午茶小點心，不僅能提升飽足感，還能幫助體態管理，一舉兩得☺️「LIHEYA美纖酵塑凍」還加入了白腎豆與澱粉酵素，我平常聚餐很常吃麵、飯、甜點，也不太可能天天吃水煮餐。

有了「LIHEYA美纖酵塑凍」，就算偶爾吃蛋糕或宵夜，也不用焦慮罪惡感上身，能更自信地吃喜歡的食物，完全是吃貨的福音😜而且成分中的九司巴西酵素真的很有感！
我吃了一段時間後，真的很有感幫助促進新陳代謝😌每天走路都覺得腳步更輕盈，穿衣服的時候也更敢選擇貼身的剪裁。

從裡到外都感受到自信提升✨每天1-2條「LIHEYA美纖酵塑凍」不需要刻意挨餓、不需要忍痛戒糖！靠著「LIHEYA美纖酵塑凍」，我可以照自己的節奏慢慢維持狀態，吃得開心也顧得到日常補充，這種輕鬆又自在的方式，才是最能持續下去的管理方法🌟

「LIHEYA美纖酵塑凍」的單包裝設計也很方便攜帶，丟幾條在包包裡，通勤、旅行、辦公室都能隨時補充，沒有藉口偷懶，哪怕再忙也能好好照顧自己。

「LIHEYA美纖酵塑凍」讓我能夠盡情嗨吃，不委屈自己，同時也守住想要的體態，輕鬆自信慢慢地愛上鏡子裡的自己✨

想要在忙碌生活中找到一種 沒壓力的體態管理方式，真的一定要試試看！好吃、有感、方便攜帶！
是我最近最離不開的管理體態小幫手💕

➡️請至YT影片連結參考🔗 https://youtube.com/shorts/ineO2HdlxM0?si=BNpIDkYHEewSo16z

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#LIHEYA #美纖酵塑凍#諾麗果#專利仙人掌果#專利秋葵#專利芽孢乳酸菌#白腎豆#澱粉酵素#FITSTA益生菌#花果萃取物使排便順暢#提升飽足感#輕鬆自信#調節生理機能#幫助消化#九司巴西酵素 #盡情嗨吃 #8月POPO創作者分享 

吃出輕盈感！LIHEYA 美纖酵塑凍｜是我最甜的體態管理秘密💛

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}來自希臘的天然植萃保養品牌 KORRES，終於由 P+ 純淨佳正式引進台灣！從雅典草本藥局起家，結合古老草本智慧與現代科學，KORRES 將「地中海療癒力」裝進香氛與護膚品中。首波登台帶來七款人氣淡香水，以及優格舒緩、聖托里尼葡萄活膚、野玫瑰亮膚抗老『三大明星護膚』系列，讓肌膚在天然力量中重拾平衡，也讓日常呼吸間，綻放愛琴海的清新浪漫～想要跟上這波治癒系希臘風保養，快看有哪些必收！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/KORRES提供)}{bold(從一間傳統雅典藥局開始)}
{bold(將自然療癒力裝瓶，帶到世界每個角落)}
KORRES誕生於一間坐落於雅典、瀰漫草本香氣的順勢療法藥局。1996年，創辦人George Korres接手母親的藥局，開啟品牌旅程。他是一位對植物療效深深著迷的藥劑師，相信大自然擁有無可取代的療癒力。與他並肩創業的妻子Lena Korres，是一位熱愛解構植物機制的化學工程師。她稱這項過程為「酷科學（Cool Science）」，主張以實證精神和科學語言，讓天然草本成為解決現代肌膚問題的答案。
KORRES的第一款產品，是一瓶帶有蜂蜜與茴香香氣的芳香草本糖漿，靈感來自希臘傳統溫熱蜂蜜酒rakomelo。這項配方源自George祖父的家鄉 - 納克索斯島，承載著家族世代相傳的草本智慧與在地風土記憶。George將這段關於記憶、情感與土地的傳承，轉化為品牌的起點，也成為KORRES所有產品配方設計的靈感源頭。

{pic-4}{caption(source/KORRES提供)}{bold(對大自然的崇尚和信仰)}
{bold(將地中海智慧轉化為當代香氛與保養的科學語言)}
品牌堅信，肌膚保養的未來，必須與地球共存。自然不只是產品的原料，更是一種文化、一種責任。從與希臘當地農民契作草本原料，到與雅典農業大學合作繪製本土植物圖譜；從復興古老配方、提取活性成分，到設立六座品牌專屬實驗室：土壤實驗室、萃取實驗室、分子實驗室、配方實驗室、美學實驗室與再生實驗室，KORRES 一步步將自然智慧與現代科學融合。六大實驗室涵蓋草本萃取、細胞研究、配方穩定性與環境友善包裝開發等面向，實踐KORRES 對肌膚、自然與生活的整體美學想像，讓護膚與香氛回歸日常，卻不失深度。

{pic-5}{caption(source/KORRES提供)}{bold(KORRES地中海香氛系列- The White與My Tone兩篇章 )}
{bold(精選七款人氣淡香水 重新定義你的日常呼吸節奏)}
對KORRES而言，香氛不只是瓶中的氣味，更是一種生活選擇。品牌以琥珀棕色玻璃瓶身，重現舊時藥房的典雅質地；潔白瓶蓋則象徵實驗室的純淨精神。瓶身前後印有可追溯配方的白色標籤，搭配可回收包裝，外盒則繪有每款香氣的靈感風景，取材自希臘山海、光影與自然氣息，彷彿將一幅幅地中海風景封存於掌心，讓香氣與記憶隨之流轉。
▸KORRES 淡香水 共七款 NT$1,980/50ml 
{pic-6}{caption(source/KORRES提供)}每款香氣的靈感，從島嶼微風、日光果園出發，穿越古老香料市場，再回到現代女性肌膚上的餘韻。這些氣味不炫耀、不張揚，而是低調地貼近肌膚，如一場專屬的自我對話。呼吸之間，記憶悄然浮現，訴說著希臘土地與空氣的共鳴，展現自然與人共生的氣味美學。此次由 P＋純淨佳引進的KORRES地中海香氛系列，細膩劃分為兩大篇章：「THE WHITE」與「MY TONE」。一白一影，彷彿香氣中的光與情感交錯，傳遞更細緻、也更深刻的嗅覺風景。
▸KORRES 淡香水滾珠款 共兩款 NT$580/10ml

{pic-24}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(「THE WHITE」清新純潔 舒服自在 白色系香)}
此篇章中的三款香氣皆以清新中性的白色香調為主題，延續夏日的輕盈感與自然氣息。香味如同剛洗過的白襯衫、微風中的棉被，純潔、乾淨、簡約而不造作，宛如清晨光影下的通透與純粹。

{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES LEFKO清晨告白淡香水 NT$1,980/50ml
這款香水是對希臘島嶼純淨美學的氣味詮釋。靈感來自愛琴海明亮的陽光、白牆石屋與海風吹拂的寧靜愜意。獻給鍾情極簡優雅、熱愛乾淨氣息的靈魂。從晨露中的清香花語出發，到陽光裡的柔暖尾韻，LEFKO是一段專屬於白色氣味的輕旅行。
前調｜鈴蘭：綠意盎然，宛如春晨花園的第一縷清香，純淨而明亮。
中調｜玫瑰、牡丹：優雅花香層層綻放，添上一抹柔和與細膩。
後調｜麝香、粉香調、白檀香：柔和持久的尾韻，像陽光曬過的白色床單，溫柔地包裹肌膚與心靈。

{pic-19}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES KYMA海風輕語淡香水NT$1,980/50ml
一款承載愛琴海自由靈魂的香氛，靈感來自希臘盛夏早晨，彷彿展開一段乘著清新海風的島嶼旅程。乘船啟航，海風鹹潤、浪花飛濺，四周被無垠湛藍包圍；帶著悠閒島嶼生活的節奏，邀你從日常抽離，進入一場感官的流動與釋放。香氣從清新柑橘出發，穿越沁涼海域，最終沉入溫暖木質尾韻，構築一場嗅覺上的航行旅程。
前調｜青檸、柑橘、香橙：明亮清新的柑橘果香，如晨曦中第一縷陽光喚醒感官。
中調｜海洋氣息、水感調、胡椒：鹹香與涼意交織，宛如海浪拍岸，輕拂肌膚，綴以微妙辛香。
後調｜雪松、香根草、肉豆蔻：沉穩木質基 調中透出溫柔餘韻，低調優雅、自在如風。

{pic-18}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES SIKINOS假日軟泥淡香水 NT$1,980/50ml
靈感來自基克拉澤斯群島（Cycladic Islands）假日午後的陽光與海風時刻，空氣清新、微風輕拂，時間彷彿緩慢流動，自在而慵懶。這款香氛揉合花草香與水感氣息，細膩捕捉暖風掠過肌膚的溫柔痕跡。是屬於午後慢活靈魂的專屬氣息。
前調｜西瓜、竹葉、紫葳：清爽多汁的果香交織綠意，如晨間清風掠過，喚醒肌膚與感官。
中調｜含羞草、蓮花、鹹海香氣：柔和花香混合微鹹海風，彷彿躺在剛曬乾的棉被上，耳邊響起遠方海浪的低語。
後調｜雪松、檀香、麝香：溫潤木質收束整體香氣，如午後陽光灑落在木地板上，靜謐沉穩，餘韻悠長。

{pic-25}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(「MY TONE」溫暖自我 恣意混搭 木質基調)}
這個篇章的四款香氣主張個人香氣風格的自由定義，鼓勵透過疊香、混香來說出「我的香味，我定義」。香氣不再只是選擇題，而是一種個性展現。可以依據當日的心情、場合、甚至季節變化，選香、自由混搭出屬於自己的氣味宇宙，讓每一道香味都成為獨一無二的氣味名片，創造自己的內心小宇宙。

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES WHITE TEA 白茶花下淡香水 NT$1,980/50ml
靈感來自希臘傳統飲茶文化，陽光剛升起時，啜飲一口幽香白茶，那是平靜與優雅的開始。白茶，曾是古時皇室珍寶，如今成為日常生活中最溫柔的嗅覺儀式。這款香水揉合白茶的柔和、地中海柑橘的清新與花朵的典雅，再以溫潤木質作為收束，交織出一場平衡而安定的香氛旅程。每一次噴灑，彷彿晨光灑落，靜謐、淡雅，卻自帶光芒。屬於「MY TONE」篇章中最內斂的一款，適合單獨穿香，也能自由疊搭出屬於你的氣味風格。是一段溫柔堅定、沉靜而有光的香氣對話。
前調｜佛手柑、橙花、柑橘：酸甜果香交織花香初綻，清新明亮，帶來朝氣蓬勃的開端。
中調｜茉莉、牡丹、白茶、鈴蘭：溫柔花瓣氣息中透出白茶的平靜與優雅，營造出柔和內斂的氛圍。
後調｜雪松、橡苔、麝香：溫暖木質基調襯托自然純淨   的尾韻，香氣輕盈，餘韻悠長。

{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES VETIVER ROOT 蓋亞之境淡香水 NT$1,980/50ml
靈感源自雨後森林的寧靜時刻，捕捉泥土、樹根與濕潤空氣交織的香氛記憶。這款香水專為追求心靈平靜、喜愛沉穩氣息的人而打造，每一滴香氣都是一場靜謐儀式，帶你回歸最純粹、安然的自我。香氣從明亮清新的晨曦開始，逐漸轉為深沉寧靜的林間氛圍，落於溫潤安心的尾韻，彷彿引領你走出森林，完成一段感官的心靈旅程。
 前調｜佛手柑、小豆蔻、綠茶：充滿朝氣的柑橘氣息，點綴一絲辛香與清新的茶感，喚醒每一寸感官。
中調｜薰衣草、雪松、岩蘭草、香根草：薰衣草的寧靜花香與雪松的溫潤木質交織，岩蘭草與香根草的沉穩深邃，如森林心臟般穩定有力，築起內在的靜謐氣場。
後調｜鈴蘭、琥珀：溫柔細緻的尾韻如餘溫裡的擁抱，餘香沉靜綿長，讓平靜延續至日常的每一刻。

{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES MOUNTAIN PEPPER 荒野飛行淡香水 NT$1,980/50ml
獻給現代探險者的一首頌歌。在大自然的衝突與平衡中，野性與優雅並存，每一次呼吸都蘊含力量與自由氣息。靈感源自地中海的芳香傳統與古老儀式，這款香氛以鮮明對比為語言，融合辛香與木質，交織出陽剛而不失細膩的獨特性格。香氣旅途，如同踏上一場荒野飛行，為擁抱改變、堅持自我本色的人而生。
前調｜香橙、馬鞭草、佛手柑：明亮的柑橘氣息開場，伴隨馬鞭草的清新草感，迸發朝氣與探索欲望，猶如啟程時迎面吹來的自由之風。
中調｜胡椒、迷迭香、玫瑰：胡椒的溫熱辛香與迷迭香的清爽草本交織，微微浮現玫瑰的柔和餘韻，層次堆疊中展現剛柔並濟的平衡美感。
後調｜麝香、苔蘚、琥珀：木質與苔蘚的自然氣息 逐漸沈穩，琥珀的溫潤包覆整體香氣，留下如荒野旅程尾聲般深沉而從容的餘韻。

{pic-17}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}▸KORRES PHILOSIA雅典之境淡香水 NT$1,980/50ml
靈感來自林間午後，陽光穿透樹葉縫隙，灑落在靜謐的土地上。空氣中瀰漫著清新草木與溫潤木質的層次香氣，交織出一種貼近自然、使人靜心的森林節奏。這是一款能讓呼吸放慢、感官沉靜的香氛作品，從晨光乍現的清新綠意，到夕陽餘暉中的木質餘韻，勾勒出一段專屬於森林的嗅覺旅程，柔和卻富含生命力。
前調｜佛手柑、香橙、柑橘：清新柑橘果香喚醒感官，如陽光初現般明亮自然，展開一場與自然共呼吸的旅程。
中調｜松木、尤加利、冷杉、八角茴香：草本與針葉林氣息層層交織，彷彿走進林間步道，清涼空氣中帶著寧靜與深綠氣息，讓心緒漸趨平靜。
後調｜麝香、雪松、愈創木、廣藿香：木質香氣溫潤延展，麝香的柔和與雪松的沉穩交織，宛如午後陽光穿越枝葉間，靜靜包覆著肌膚與靈魂。


{bold(KORRES三大明星護膚系列 打造天然自癒系保養新典範)}
源自古希臘的草本智慧，KORRES 將千年藥學傳承與現代科學實證完美結合，打造專屬於肌膚的純淨護膚哲學。每一滴保養品，皆承載著對土地的尊重與對大自然的熱愛，嚴選希臘在地植物與草本精萃，於六大實驗室中細緻調配，確保成分純粹、高效且溫和。本次由 P+ 引進的三大明星系列，KORRES 引領肌膚回歸本質，在自然中尋找平衡，為肌膚築起一道能抵禦外界傷害的溫柔療癒屏障。讓真正的健康與淨透，從肌膚深處美麗綻放。
■ 希臘優格舒緩系列：專為修護敏弱肌膚，富含益生元與優格蛋白，強韌肌底、穩定膚況。
■ 聖托里尼葡萄系列：結合希臘島嶼特有品種葡萄精華，改善粗糙、細緻毛孔，展現透亮膚觸。
■ 地中海野玫瑰系列：高效保濕、撫紋亮膚，添加野玫瑰油與獨家SUPER C，立即提升肌膚潤澤度。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(希臘優格保濕舒緩系列 為敏弱躁動肌膚，注入天然益菌修護力)}
KORRES 為全球首個將「可食用希臘優格」導入保養品的品牌，自2000年起專研優格活性，並於2003年推出全系列優格保養產品。系列核心搭載品牌獨家「生物益菌 Microbiome 科技」，將優格中的天然益生菌轉化為肌膚修護能量，有效舒緩敏弱，讓膚況回歸穩定健康。同步添加希臘金銀花精萃與三重玻尿酸，運用「瞬效鎖水網膜科技」，於肌膚表面形成輕盈保水膜，帶來即時補水與長達48小時的持久保濕力。

明星級溫和潔顏乳，從清潔開始注入肌膚益菌能量。無皂鹼、不含刺激性發泡劑，泡沫細緻綿密，能溫和清潔髒污，同時抑制壞菌、平衡膚況。pH 弱酸性與肌膚相近，不熏眼、低敏感設計，洗後保濕不緊繃，為敏弱肌打造最友善的第一步清潔。
▸KORRES 希臘優格保濕舒緩潔顏乳 NT$980/150ml

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}高濃度希臘優格活性精華，一抹滲透肌底，層層釋放益生菌修護能量，即刻舒緩泛紅、強化肌膚防禦力。質地清爽好吸收，能有效穩定膚況、修復屏障、提升保水力，是打造穩定肌膚基礎的關鍵一步。
▸KORRES 希臘優格保濕舒緩精華 NT$1,580/30ml

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}『舒緩凝乳』質地輕盈、潤澤不黏膩，富含希臘優格益菌＋蘆薈藻膠複合物，能舒緩肌膚不適、鎖住水分、修復乾燥泛紅。特別適合日曬後、換季、醫美術後肌膚較脆弱時使用，為肌膚打造一層安心的潤澤屏障。
『急救型保濕舒緩面膜』內含系列中最高濃度的希臘優格益生菌複合物，只需10分鐘，立即舒緩乾燥、曬後不適與疲憊肌膚。使用後肌膚柔嫩透亮，如同剛做完一場深層保濕 SPA，是肌膚水嫩光采的秘密武器。
▸KORRES 希臘優格保濕舒緩凝乳 NT$1,280/40ml
▸KORRES 希臘優格保濕舒緩面膜  NT$1,580/100ml

{pic-20}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(聖托里尼葡萄超抗氧活膚系列  來自火山岩土壤的逆齡能量 )}
{bold(葡萄抗氧力 × 細緻毛孔肌的救星  為疲憊粗糙肌注入新生光采)}
來自希臘聖托里尼島火山岩土壤的珍稀葡萄品種，孕育於火山灰、海風與強烈日照交織的極端環境中，富含天然抗氧化物-白藜蘆醇、多酚與單寧酸，具備卓越的抗自由基、抗污染與抗老化能力，是地中海地區公認的「植萃逆齡能量來源」。讓肌膚從黯淡倦容中重拾細緻與彈性，煥然一新，透出自然光采，宛如剛從愛琴海島嶼假期歸來般容光煥發。此系列專為疲勞、粗糙、失去光澤的肌膚設計，能調理肌膚油水平衡失調、毛孔粗大與膚觸粗糙、暗沉瑕疵與壓力型膚況！

{pic-21}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}『活膚精華』能為疲憊肌膚注入活力與養分的「葡萄能量飲」。富含聖托里尼島火山岩葡萄果實精華，喚醒肌膚元氣、柔嫩膚觸、改善暗沉膚色與粗糙膚質。細緻柔潤質地為肌膚形成保水屏障，修護乾燥、提升彈性，讓膚況重回均勻透亮。
▸KORRES 聖托里尼葡萄超抗氧活膚精華 NT$1580/30ml

{pic-22}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}凝乳輕盈柔焦質地，一抹啟動無油毛孔感柔嫩膚觸。以葡萄萃取與火山礦物能量為肌底補水，同步控油。清爽水感質地、長效保濕不黏膩，適合油性肌、混合肌及敏感肌，是夏日保養的親膚新寵。
『活膚面膜 』以聖托里尼火山泥為靈感，打造一款多效能的毛孔淨化面膜。融合白泥、綠泥、AHA + BHA果酸與活性碳膠囊，深入吸附老廢角質與毛孔皮脂，調理油光與粗大毛孔，立即有感，重啟清透亮柔嫩膚況。
▸KORRES 聖托里尼葡萄超抗氧活膚凝乳 NT$1280/40ml
▸KORRES 聖托里尼葡萄超抗氧活膚面膜 NT$1280/70ml

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(地中海野玫瑰維C透亮系列 為暗沉老化肌注入青春透光力)}
來自希臘地中海的野玫瑰，蘊含豐富的Omega-3、6、9 與維他命 A、E，天然能量溫和卻超高效，為疲憊黯沉老化肌膚帶來青春活力。KORRES 更領先業界，研發出品牌獨家「Super C 高穩定型維他命C」，其油溶性結構使吸收率高達傳統純維C的10倍以上（+1000%），更不易氧化與刺激，敏感肌也能安心使用。搭配野玫瑰精萃與溫和植萃修護配方，能夠調理膚色暗沉、斑點與蠟黃，細紋與老化跡象；痘疤與膚況不均的肌膚問題。

『地中海野玫瑰維C透亮精華』擁有油水雙層結構，一搖啟動極速透亮力。融合滋養亮膚的野玫瑰油與大馬士革玫瑰精油為油相基底，搭配藻類、薑根、迷迭香等植萃精華水相，並注入15%高濃度Super C高穩定型維他命C。高滲透、快速吸收，有效改善膚色暗沉、痘疤與蠟黃，讓肌膚在日常保養中回復透亮柔嫩，點亮臉上自然光采。
▸KORRES 地中海野玫瑰維C透亮精華 NT$2080/30ml

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}『透亮凝乳』白天保養首選，打造宛如打過光的濾鏡好膚質。內含高穩定型維他命C與多種亮膚植萃，質地柔滑如鮮奶油般融膚，清爽不黏膩。有效提亮暗沉、改善細紋與不均膚色，同時提供長達24小時高效保濕，讓肌膚由內閃亮、由外飽滿。
『透亮晚安面膜』一瓶讓你「睡出透亮肌」的晚安面膜。質地如舒芙蕾般輕盈柔滑，不黏不膩，搭載Super C維他命C與野玫瑰油精華，為夜間肌膚啟動修護模式。每晚敷上，即時補水、淡化暗沉，隔天醒來肌膚就像剛做完臉，透亮、水嫩、柔軟，自帶光圈。
▸KORRES 地中海野玫瑰維C透亮凝乳 NT$1,480/40ml
▸KORRES 地中海野玫瑰維C透亮晚安面膜 NT$1,580/40ml 

{pic-23}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(KORRES 正式登台 與你相遇希臘純淨之美)}
來自希臘雅典的天然植萃香氛保養品牌 KORRES，承襲草本藥學與科學美學，正式進駐台灣！歡慶品牌登台，KORRES特別獻上限時開幕禮遇。無論你想探索地中海香氣的詩意，還是體驗天然自癒系保養哲學，KORRES 官網與台北新光三越信義A11 門市同步開跑！
限量贈禮、獨家禮盒、現場互動遊戲，讓你一次收藏來自希臘的自然香氣與專屬驚喜。

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(KORRES 上市限定優惠活動)}
活動期間：8/1~8/31 數量有限，贈完即止
■ 香氛獻禮｜購買即享
凡購買 KORRES 任一 50ml 淡香水（NT$1,980），即贈地中海葡萄潤色護唇膏正貨乙支（價值NT$480）
※ 可累贈，數量有限，贈完為止。
■ 獨家限量｜香氛洗護禮盒 NT$1,980（價值 NT$2,660）
內含：買淡香水正貨 50ml（清晨告白／海風輕語 任選）NT$1,980 + 即贈同款香氛沐浴露250ml（價值NT$680）
※ 限量發售，售完即止。

{bold(台北新光三越信義A11 B1 P+ 門市限定加碼活動)}
開幕快閃登場！凡來店即可參加「KORRES 幸運風車轉盤」，100% 中獎、人人有獎！





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希臘天然香氛保養KORRES回歸抵台！首推純白系「清晨告白淡香水」聞得到乾淨、舒服又治癒的香氣！


{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@katarinabluu、@imwinter)}想減肥卻害怕餓肚子？其實不需要靠極端節食，{href(高纖飲食,https://www.poponote.com/note/6756a74aa34b230007fdcd89)}就能讓你輕鬆控制體重、還能吃得很滿足！只要懂得選對食物、調整比例，不用計算複雜熱量，就能自然變瘦。許多人習慣食用精白米、麵包、加工食品，卻忽略了膳食纖維的重要性。這次，就要透過高纖飲食來實現維持體態的生活飲食，快點一起看下去～
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h2(高纖為什麼有助瘦身？)}{bold(原因一、增加飽足感，不容易餓)}
蔬菜、水果、全穀類、豆類等富含膳食纖維，進入胃部後吸水膨脹，能延緩胃排空，讓飽足感更持久，自然少吃零食與宵夜。
{bold(原因二、穩定血糖，減少暴食衝動)}
高纖食物會延緩糖分吸收，避免血糖急速上升後又快速下降，減少因低血糖導致的飢餓感，降低暴飲暴食的可能性。
{bold(原因三、降低飲食熱量密度)}
高纖食物大多水分含量高、熱量低，即使吃到飽，攝取的熱量也相對較低，對控制體重非常有幫助。
{bold(原因四、促進腸道健康與代謝)}
纖維能幫助腸道益生菌繁殖，維持腸道蠕動與消化吸收平衡，有助體脂代謝及體態維持。

{pic-4}{caption(source/IG@imwinter)}{h3(高纖瘦身飲食怎麼吃？)}{bold(蔬菜要夠量)}：每天至少 3–5 碗蔬菜（可用一碗手掌大小的沙拉或燙青菜當基準）。
{bold(全穀取代白飯)}：白米換成糙米、燕麥、藜麥等全穀，每餐一小碗即可。
{bold(水果取代甜點)}：用蘋果、香蕉、莓果代替高糖點心。
{bold(豆類與堅果適量補充)}：黃豆、黑豆、毛豆或少量無調味堅果都是好選擇。
{bold(記得多喝水)}：纖維需要水分幫助通便，成人每日建議 2000ml 左右。
溫馨提醒！高纖飲食雖然好處多，但仍需控制總熱量與均衡營養，並非吃再多纖維就一定會瘦。建議循序漸進增加纖維量，並搭配運動，效果會更好。

{pic-7}{caption(source/IG@for_everyoung10)}營養師高紹庭指出，根據統計台灣人每日平均膳食纖維攝取量僅約13.5～18.8克，遠低於衛生福利部建議的20～38克！這意味著，大多數人可能面臨腸胃蠕動不良、血糖波動，甚至提高肥胖與心血管疾病風險！而大多人卻誤以為只要多吃蔬菜水果、偶爾補充堅果或喝豆漿就足夠，但事實上，真正的均衡飲食不僅需要攝取足夠的纖維量，還需了解水溶性與非水溶性纖維的不同功能，才能為身體帶來完整的營養補充。而且改善膳食纖維攝取也並不需要劇烈改變飲食習慣，只要在日常生活中做出簡單調整，就能輕鬆吃進均衡的膳食纖維、吃出簡單無壓力的健康生活。

{pic-8}{caption(source/IG@_yujin_an)}{bold(什麼是膳食纖維?水溶性 vs. 非水溶性的差別)}
知名營養師 Ricky 張家祥近一步解釋:膳食纖維不只是「幫助排便」,它對腸胃健康、血糖控制、膽固醇調節都有極大影響。一般人都覺得反正有吃標榜『高纖』的食物就好,但是根據特性不同，膳食纖維可分為『水溶性』與『非水溶性』兩種,兩者缺一不可，且標榜『高纖』並不代表水溶性與非水溶性兩種都能擁有。
{bold(水溶性纖維：)}就像「身體的調節閥」，溶於水後形成膠狀物質，能延緩消化速度，增加飽足感，同時幫助穩定血糖、降低壞膽固醇(LDL)。燕麥、蘋果、黑木耳、海帶等都是優質來源。
{bold(非水溶性纖維：)}就像「腸胃的清道夫」，不溶於水，但能吸收水分、增加糞便體積，幫助腸道蠕動，預防便秘。糙米、深色蔬菜、堅果、地瓜等都富含這類纖維。
許多數據研究顯示，均衡攝取這兩種類型的膳食纖維，有助於降低肥胖、心血管疾病、糖尿病的風險。所以，從今天開始，試著在飲食中加入更多高纖食物吧!

{pic-9}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(專利細化技術讓膳食纖維也能超美味！)}
現在想要高纖健康的飲食，不用大費腦筋了！致力於健康飲食的創新品牌 ALL IN 新型態全食物飲食(簡稱 ALL IN)應運而生，提出了新型態的全食物飲食理念：健康飲食不是單純「攝取營養」，更要回歸食材的本質，讓人們在追求健康的同時，也能享受到食物自然的美味。這次，要推薦給大家它的四款人氣熱賣商品，真的健康又好吃！

{pic-10}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(ALL IN 熱賣商品推薦！全食飲)}
不濾渣豆漿『全食飲』是ALL IN推出的首款明星產品，透過獨家專利的微米化
技術將黃豆均勻細化成口感細膩、香醇濃郁的飲品，打破豆渣難以入口消化的
印象，讓『全食飲』比市售的纖維豆漿高出60%的膳食纖維！簡單說，喝進去
的是整顆黃豆的營養，每一瓶『全食飲』含有10.2克膳食纖維、12.2克蛋白
質，相當4份超商沙拉或 1KG 的高麗菜的膳食纖維。用喝的就能輕鬆攝取更多
蛋白質與膳食纖維，不管是忙碌的上班族、銀髮族、飲控者或成長中的青少
年，皆能輕鬆維持健康與活力！
▸全食飲 黃豆 NT$1,440/350mlX12瓶
▸全食飲 紅棗核桃 NT$1,560/350mlX12瓶
▸全食飲 黃豆x6/紅棗核桃x6 NT$1,500/350mlX12瓶

{pic-18}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-12}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(ALL IN 熱賣商品推薦！小全頭)}
『小全頭系列』跳脫一般傳統的饅頭全麵粉、高碳水的澱粉框架，用專利技術把黃豆、毛豆、南瓜原有的豐富蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質天然營養融入其中，無添加任何的油、糖、鹽依然維持Q彈軟嫩的類澱粉口感，小小一顆15克，六小顆小全頭等同於兩顆蛋與一整顆高麗菜的膳食纖維，為正在飲控中、嬰幼兒與銀髮族群提供高蛋白、高膳食纖維、低碳水的主食新選擇!放進電鍋或微波爐就能快速方便食用，當早餐、點心或宵夜即刻補充完美營養。
▸小全頭 南瓜/黃豆/毛豆/紫心甘薯 各NT$340/20入

{pic-13}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(ALL IN 熱賣商品推薦！厚果醬)}
『厚果醬系列』製作過程皆使用高品質的腰果、堅果，不添加植物油、香料等
任何添加物。透過專利製程和嚴格把關，確保了每顆堅果的所有營養和口感都
被完整保留。除了順滑濃郁的口感，每一口都充滿了堅果純粹的獨特風味和豐
富營養價值。無論是健身愛好者或健康飲食者；甚至單純喜歡拿堅果醬來抹麵
包、拌沙拉，還是沖泡成堅果奶、提升咖啡香氣，厚果醬都能完美對應到各種
食用需求。
▸厚果醬 腰果 NT$550/200g
▸厚果醬 開心果 NT$800/200g

{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-11}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(ALL IN 全新商品推薦！全方麵)}
全新商品『{href(全方麵,https://www.poponote.com/note/685cfac52f8f3a0007f9ad54)}』創新採用專利微米化技術，將整顆南瓜、毛豆等天然全食物，以高速離心工法細化為綿密食材泥，並完整揉合進麵糰中。這項突破讓食材成功取代高達50%的杜蘭小麥粉，大幅提升了膳食纖維與植物性蛋白含量，更保留麵條該有的彈性與韌性，在營養與口感之間取得真正的黃金平衡。口味更是嚴選正宗義式麵條專用的高級杜蘭小麥粉，並精挑細選大小與品種皆為上乘的南瓜與毛豆。所有原料均通過HACCP與ISO雙重品質認證，確保每一口都能吃進完整營養。一碗全方麵，即含有等同於一公斤高麗菜的膳食纖維，讓每日攝取膳食纖維與蛋白質更加輕鬆。此外，全方麵採用全程無鹽製程，徹底顛覆傳統製麵高鈉問題，實現低鈉、低負擔、無添加，保留食材原有風味與營養價值。真正做到健康、美味、口感「麵麵俱到」，重新定義你對麵的想像！
▸全方麵 南瓜/毛豆 NT$1,400/14入

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}如果想要吃到現煮的，現在也有更好的選擇，就是ALL IN 全食理念開設了第一家旗艦店（台北大安店），只要來到這裏不用自己煮就有結合美味與滿滿膳食纖維料理，讓你吃的健康又美味！
地址：106台北市大安區和平東路二段175巷56號
電話號碼：02 2700 2211








減肥不用怕吃麵食！懶人高纖飲食全解，掌握幾個飲食重點＋細化技術料理，美味不變、體態維持更輕鬆！

夏天將至，對愛穿貼身衣、短版上衣的我來說，又是一個不能鬆懈的季節啦！

以前我對體態控管的方式真的就是最基本：少吃、然後維持天天運動。
但說真的，嘴饞這件事太難克服了，
尤其我是標準的吃貨型人格，開心要吃，不開心更要吃。
這次出國玩，當然更要開心吃!!

雖然也不是沒試過一些市售的窈窕補充品，但會讓我想持續使用的產品不多，原因不是味道不行就是吃了沒感覺
直到最近我試用了健康力的新品「 孅泡孅盈」，真的是懶人救星＋吃貨救贖！

這款「孅泡孅盈」除了味道很OK、日常使用上不造成負擔之外，它是由「健康力」出品的也讓我加了不少分。

畢竟是「千位醫師推薦的第一保健品牌」，而且每批都經過檢驗公開，真的會覺得吃起來特別安心。

它是雙管組合設計， 雙倍完整代謝 一錠擁有好體態
➡️餐前是主打「增加飽足」、減少爆吃衝動，裡面有專利藤黃果、白腎豆、鉻元素、益生菌等，
都是市面上常見被拿來「促進代謝、調節生理機能」的營養素，來源與安全性都讓我滿放心的。

➡️餐後則是針對「剋油順暢」做加強，
有加入專利消化+解脂酵素，法國仙人掌纖維與北海道紅豆種皮多酚等，
「幫助消化、打擊油膩、瓦解囤積」，聽起來就很厲害，有種被專業呵護的感覺。

🍇小白錠-白葡萄口味是餐前飲用
🍎小黃錠-蘋果口味則是餐後喝的發泡錠。

不需要吞膠囊，也沒有厚重藥味，只要泡在250-300ml的水裡，
看著它啵啵冒泡、像在做氣泡水一樣的視覺療癒，每次喝完都覺得好清爽、完全沒有負擔感。

因為是發泡錠的型態，溶解速度快、吸收率高，管狀包裝也很好攜帶、放在包包裡，吃飯前後都能馬上泡來喝，

不需要熱水、也不需要特別準備什麼器具，對我這種生活忙碌的人來說真的非常友善。

白葡萄口味的那管我最喜歡，因為在餐前喝真的會讓人「稍微比較不容易失控」的那種感覺，這種「增加飽足」的設計超貼心，對於我這種很容易在第一口就爆食的人來說特別有用。

而蘋果口味的餐後飲用錠，則是讓我覺得餐後比較不會有油膩感、也比較輕盈順暢，而且變成氣泡水喝真的很像在喝特調飲品，瞬間就取代我每天一杯的手搖飲慾望，順便達成「增加每日水分攝取」的小目標。

這陣子實際體驗下來，雖然不敢說數字有什麼大變動，但穿起褲裝或合身一點的衣服，真的有感覺到輪廓更乾淨、自己也更有信心。

尤其有時水喝不夠、吃得太鹹時，容易覺得腫腫的，
但現在我餐前餐後都會固定喝一錠「孅泡孅盈」，起床的時候臉比較不會像麵包超人一樣，整個人也更有精神了。

雖然我天天運動，但實在太愛吃，加上年過40之後代謝真的比較慢
「享SO 孅泡孅盈」真的是一個默默加分的小幫手。
不用改變生活太多、不用每天戰勝意志力，只要持續泡來喝、順著自己的節奏來，
就能慢慢感受到自己正在往理想狀態前進。

這種「倍燃代謝」的感受，雖然不會一下子有戲劇化的變化，但就像有人在後面默默幫你推一把一樣。

如果你跟我一樣是吃貨但又想要在夏天放心穿貼身衣服，或是沒辦法每天堅持運動，但又不想隨便亂吃補充品，
那麼這款「孅泡孅盈 油切發泡錠 雙孅組」真的很值得你試試看。

健康力 孅泡孅盈油切發泡錠
https://dradvice.cc/OkiPL

#孅泡孅盈油切發泡錠 #雙倍代謝一錠有效 #吃貨神救星 #健康力 #千位醫師推薦 #享SO孅泡孅盈 #不怕水腫 #剋油順暢
#7月POPO創作者分享

懶人吃貨的救星！孅泡孅盈讓我一錠擁有好體態不是夢

我一直是那種很敏感且常常感到不適的體質，

再加上年過25後，開始會在意維持青春美麗與養顏美容，

於是我開始尋找一款可以溫和補給、也能支持日常機能的保健食品。

就在這個時候，我遇見了「WiWiMed卵磷脂酵素益生菌」。

當初吸引我的是它的成分

有特殊技術水解複合卵磷脂、美國原產燕窩酸、

日本低溫氮技術萃取台灣珍珠的珍珠粉，

加上特選26種蔬果酵素與精選10株活性乳酸菌。

這些關鍵字彷彿就是為我量身打造，

尤其是「精選一百億活性乳酸菌」這點，

對於我這種需要幫助使排便順暢、幫助消化、

幫助維持消化道機能、促進新陳代謝、改變細菌叢生態

以及 調整體質的人來說，格外安心。  

第一次收到產品時，我對它的外包裝設計印象很好。

整體配色清新自然，不走過度花俏風格，

而是以簡潔的保健風格為主，

讓人感受到一種「我正在好好照顧自己」的儀式感。

盒裝上的資訊也寫得非常清楚，

包括成分來源、每日用量建議等，

讓我覺得這不只是普通的營養補給品，

而是有用心設計過、針對現代人需求所開發的保健食品。

包裝採用一包一包的設計非常方便，

早上出門前一包放進包包，

中午或應酬過後直接撕開飲用也沒負擔。

粉末細緻，不需要搭配大量水才能吞下，

不會有卡喉不舒服的情況，也沒有怪味或藥感，

口感帶點微甜自然，喝起來滿順口的。

我自己早上會空腹喝一包，

晚上吃比較多也會再補一包，也是我的應酬必備。

持續飲用一段時間後，真的很有感幫助使排便順暢。

特別想提一下裡面的珍珠粉與燕窩酸，這兩個成分對我來說是加分點。我本身就很在意青春保養，這些來自高品質來源、且以低溫技術萃取的成分，給了我一種從內養外的安心感。而卵磷脂這部分，對於常熬夜、壓力大、飲食不固定的我來說，是一種溫和的支持，不會讓我覺得身體有負擔。

「WiWiMed卵磷脂酵素益生菌」

還強調是醫學中心使用品牌，

除了是婦產專科醫院使用好評之外

也是產後護理之家好評的保健食品，也榮獲金孕國際獎項，

是許多人懷孕首選營養補給品、哺餵母乳首選營養補給品，

產前產後或病後之補養都可以安心飲用。

甚至我家人也開始跟我一起喝，畢竟它標榜全家適用，

加上成分自然、包裝輕巧又方便，真的很適合每天補充。

總之，「WiWiMed卵磷脂酵素益生菌」

現在已經成為我日常生活中不可或缺的一環，

不論是為了青春美麗、日常排便順暢、或是調整體質，

我都覺得這是一種「從裡到外」幫助調節生理機能小儀式，

每天吃下的那一包，就是送給自己的一份溫柔照顧。 



【哪裡買】
 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=8JDRWU&nickname=luna



想看更多 WiWiMed卵磷脂酵素益生菌 試用心得請到以下網址>>
https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=8JDRWU&utm_source=luna
https://www.justwoman.tw
 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

#7月POPO創作者分享 

#WiWiMed卵磷脂酵素益生菌 #保健食品 #營養補給品 #特殊技術水解複合卵磷脂 #特選26種蔬果酵素
#精選10株活性乳酸菌 #精選一百億活性乳酸菌 #美國原產燕窩酸 #日本低溫氮技術萃取台灣珍珠的珍珠粉
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想要青春美麗與順暢日常，我開始使用WiWiMed卵磷脂酵素益生菌

知道要多喝水，但我就是不喜歡喝沒味道的白開水！😅
手搖飲雖然好喝，但往往含有過多糖分和人工添加物，喝多了容易造成負擔，甚至影響健康。

這款Jemutecha康普茶沖泡粉 水蜜桃綠茶美味、又能補充水分！🍑

採夾鏈袋包裝，一包裡面有10小包，每一小包都是獨立包裝，康普茶是利用酵母菌發酵製成，所以會有許多對有益的營養素，像是維生素C、B1、B6、B12等。

Jemutecha康普茶沖泡粉還富含益生菌、後生元、有機酸及膳食纖維，能夠幫助維持消化道機能！❤️
倒出來是細緻的粉狀，每一包都是5公克，嚴選優質原料，無添加過多糖分
建議一包加340ml的水，因為裡面含有益生菌，所以水溫不要超過40度C以免影響活性喔！
 
因為我平常不太喜歡喝白開水，所以會刻意再多加一點水，增加飲水量！💦
加水攪拌一下很快就溶解了，簡單方便的沖泡方式，無論是在家、辦公室，甚至旅行時，都能輕鬆享受康普茶！
 
喝起來帶點綠茶的清香，但還結合了康普茶的獨特風味，喝起來微酸微甜，口味層次豐富，輕鬆就可以補充水分真是太棒了！
無論是早晨需要醒腦，還是下午工作時需要一點能量，就來一杯Jemutecha康普茶水蜜桃綠茶，讓你從裡到外都充滿能量！

#Jemutecha康普茶水蜜桃綠茶 #康普茶
#水蜜桃綠茶 #女人知己 #女人知己試用大隊
#7月POPO創作者分享

取代手搖飲的新選擇/ Jemutecha康普茶沖泡粉 水蜜桃綠茶 





{bold(全方位益生菌開箱-美吉克【幸福食刻】滿分益生菌/ 全家可吃的滿分益生菌首選推薦!!!)}



{bold(因為工作要三班輪調)}
{bold(所以基本需要長期吃外食餐餐做老外的我)}
{bold(其實飲食是相當不均衡的)}
{bold(時常足量的膳食纖維)}
{bold(青菜跟水果都吃得不夠多)}
{bold(營養不均衡的狀態下)}
{bold(讓我習慣每天都必須要補充優質的美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(比起喝優酪乳與養樂多)}
{bold(我更加喜歡直接補充益生菌)}
{bold(不會吃到多餘的糖份跟熱量~~)}
{bold(每包不到20大卡 )}





{bold(一盒美吉克【幸福食刻】滿分益生菌有30入隨身包)}
{bold(可以隨身攜帶/旅遊/辦公/外出在家通通都相當便利輕巧)}
{bold(無論是飯前飯後或者是餐間都可以補充)}
{bold(整體而言的口感相當豐盈)}
{bold(很快就吸收入口即化的滋味)}
{bold(配水或直接吃都沒問題)}
{bold(酸甜甘口的體現)}
{bold(我個人覺得非常細密很快就會被口水融化)}





{bold(相當不錯~~偶而覺得工作壓力生活壓力過大喘不過氣的時候)}
{bold(我就會一天吃到兩包美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(加上細柔綿密的口感真是相當好吃)}





{bold(又不怕攝取不必要的負擔與熱量)}
{bold(真心推薦美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(當然你也可以加在氣泡水)}
{bold(果汁飲料或者是咖啡裡面都是相當優質的選擇)}
{bold(還能品嘗到不一樣的風味與口感推薦給大家)}
{bold(同時一包內就含有200億活性好菌，9大複合菌種包含植物乳桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益菌)}
{bold(當然還有升級版本的 15種超級莓果＋9種蔬果萃取與後生元＋GABA添加)}
{bold(果寡醣、半乳寡醣＋膳食纖維也是美吉克【幸福食刻】滿分益生菌的特色)}
{bold(擁有多種營養成分的益生菌卻又沒有多餘的香精與人工色素)}
{bold(更沒有卡路里的狀況)}
{bold(讓人隨時想吃就吃補充滿滿的益生菌)}
{bold(就連孕婦都可以吃喔~~)}
{bold(口感好又能同時補充滿滿的益生菌營養)}
{bold(每天都可以吃又不會有多餘的負擔)}
{bold(無論是家中的老人家.大人.小孩通通都可以吃)}
{bold(現在就開始選擇優質不含糖少去多餘熱量卡路里的美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(現在加入會員只要是新會員註冊就送50元購物金)}
{bold(還有會員購物金回饋、生日禮金、會員推薦禮)}
{bold(當然購物後留評論回饋50點購物金真的相當相當划算)}
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{bold(#Majik美吉克評價)}
{bold(#美吉克滿分益生菌評價 #吃過滿分益生菌嗎)}
{bold(#益生菌分享)}
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