平日工作期間需要長時間使用電腦
晚上回家又繼續玩手機追劇放鬆🙃
以前隱形眼鏡戴10個小時以上
隨著年紀增加也開始覺得容易不適
原本習慣戴隱形眼鏡也改配藍光眼鏡
從物理開始防護
避免關燈滑手機並強迫自己早睡少熬夜
除此之外也要從內而外補充營養品加強保健😤
 
上網爬文研究關於保養的保健品
對於3C重度使用者可以適時補充葉黃素
減少藍光帶來的傷害
然而市售葉黃素還有區分小分子游離型跟大分子脂化型
所以我選擇🌟台灣生技大廠-味丹生技出產🌟
📢 <金盞花葉黃素飲>
成分為✨游離型葉黃素是天然形式更容易吸收
另外還有✨綠藻萃取精華含17種胺基酸補充每日營養活力
液態型包裝每天帶一包放身上，方便每日隨時飲用
題外話，這款包裝也太有質感了完全長在我審美觀上❤️
喝起來酸酸甜甜的，加冰塊與氣泡水飲用也很清爽!
連續補充飲用七天以上舒適有感👍
 
📣這麼優質的保健品想分享給大家
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 #味丹生技 #葉黃素 #黑金複方 #晶亮保健 #3C族首選 #喝出舒適圈 #補充晶氣神
#8月POPO創作者分享 

3C族首選保健營養品-金盞花葉黃素飲

{bold(“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”)}



{bold(偶爾與家人外出運動或是遊玩)}
{bold(都會提醒家人要記得攜帶快樂田)}
{bold(無論是旅遊還是踏青等活動都能隨時隨地補充營養)}
{bold(口感清甜好喝適口性相當不錯~~)}
{bold(整體不會有油膩感與化工的體現)}


{bold(不會像市售的某牌如果不搖均勻會有種很膩且油感分離的感覺)}
{bold(有一牌就會讓我感覺是喝了很不開心呢~~ 尤其夏天氣溫熱的時候)}
{bold(只要不搖均勻不放冰箱就會有這種難以下嚥的口感)}
{bold(這也導致在幫家人尋找適合的營養飲品會更加重視整體的風味與口感)}
{bold(因為如果不好喝就很難再持續補充營養了~~)}




{bold(口感這方面就是相當相當重要的啦~~)}
{bold(這次透過朋友介紹有試喝到快樂田)}
{bold(就完全是很清爽的滋味一天可以喝2-3罐都沒關係)}
{bold(也能作為餐間點心或是早餐與消夜的搭配都很可以)}



{bold(當長輩感到胃口不佳吃不下飯的時候)}
{bold(都能直接飲用!! 除了單喝也能配加牛奶或是豆漿一起喝也不錯)}
{bold(口感上會更加的香醇濃郁又有簡約活躍的清甜)}
{bold(讓長輩喝了都像是飲料般快意很不錯喔~~推薦給大家)}
{bold(而夏天想喝得更加暢快也能放在冰箱冷藏後再拿出來喝也不會改變其風味)}
{bold(但為維持一定的新鮮度與口感~這邊建議當日開封後喝完最適當喔)}
{bold(提供重要的鉻100微克/維生素B12與鋅及纖維等多種礦物質與維他命等豐沛營養元素)}
{bold(無論是一般大人/成長中的青少年/年長長輩通通都可以補充喔!)}
{bold(當然如果是術後需要補充營養者也能飲用補充所需營養)}
{bold(不額外添加糖的營養補充品-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味))}
{bold(官網)}{bold(https://shop.happyyard.com.tw/)}
{bold(IG )}{bold(https://www.instagram.com/happyyard_tw/)}
{bold(Youtube )}{bold(https://www.youtube.com/@happyyardbiocorp.2834)}
{bold(FB )}{bold(https://www.facebook.com/happyyard.tw)}
{bold(#快樂田 #營養 #蛋白質 #營養補充 #營養飲品 #喝的保養品 #快樂田生技 )}
{bold(本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考)}
{bold( 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主)}{bold(。)}

“補充營養的好幫手-快樂田全養沛鉻纖管理配方(經典原味)-多元營養補充的美味飲品”

忙碌的生活中，有沒有人也跟我一樣常常睡眠不足
長時間的作息不正常還有壓力大，常常會顯露在臉上
以前年輕時熬夜只睡幾個小時都沒有問題，現在已經是30歲的老妹了，只要熬夜太晚睡，臉上的倦容馬上就跑出來😵💫

現在雖然有固定在吃營養補充品，但市面上太多品牌及各種不同成分、功效，對於我這個門外漢常常搞不清楚，還有就是你認真要買起來
每天要吃的保健食品真的超多要吃!!! 或是會忘記帶在身上功虧一簣XDD

壹康生技新上市的HealthOne首支補充玻尿酸美妍飲品
HealthOne的#HealthOne植酵美妍飲

完全為各位女性省去這樣的麻煩，只需要小小一條帶在身上
就能幫助你{bold(營養補給)}
{bold(六重養妍配方x獨家原料)}

獨家原料HI 8TM乳酸菌共生發酵液 、 小分子膠原蛋白胜肽、玻尿酸及足量玄米萃取物(含神經醯胺):隨著年紀增長玻尿算含量就會漸漸減少，
#HealthOne植酵美妍飲將上述的成分做成好吸收的小分子，可以幫助我們看起來彈潤光澤。

另外每一份也含有維生素C ，可以促進膠原蛋白的形成，具抗氧化作用
我自己會隨身帶幾條放在包包，有時候出門很趕#HealthOne植酵美妍飲 一小包非常好攜帶

在辦公室的時候我會在吃完午餐下午來一條。這款美妍飲喝起來很像葡萄果汁，酸酸甜甜的很好入口，也不會像其他膠原蛋白飲品會有腥味!這點我覺得超重要!

通常養身保健品味道不好我就會沒有動力喝下去XDD

我認為的美是除了外表美麗外，有個健康神采奕奕的內在美也是
相信自己每日持續不懈的保養自己內、外在

才能讓自己不論任何年齡都看起來自信、美麗喔!



ღ更多產品資訊დ
HealthOne
Facebook粉絲專頁：HealthOne
Instagram：@healthonelifestyle

#4月POPO創作者分享 #美妍飲 #保養分享 

上班族女性必備的營養補給美顏飲分享♡壹康生技HealthOne【HealthOne植酵美妍飲】飲品開箱!!

今天要來分享蠻尼近期最愛的營養品🥰「賀糠寵物營養羊奶粉」
在這種換季的時候，腸胃不好的蠻尼經常排便不順、拉肚子😖
每天讓他補充營養從基本的腸胃保健到全身健康一次搞定👍🏼
適口性很好一下子就喝光光了
裡面還很貼心的有附小湯匙
產品特色🌟
幫助寵物腸胃保健、促進代謝加入五大重要營養，提升分解奶粉中的乳糖，抑制壞細菌的增生，保持腸道健康。
SGS檢驗合格認證☑️

#寵物 #寵物保健 

寵物｜營養品推薦🌟

忙碌緊湊的工作加上熬夜趕稿的日常
更應該要好好保養！
除了塗抹肌膚的保養品外，吃的保養品也非常重要🤗

Youpink日常營養補給品-日妍亮亮玻尿酸錠瓶裝一瓶30錠，每天1-2錠餐前餐後都可以唷！

錠狀很適合不愛吃粉感或擔心有藥味的人，完全沒有臭臭的味道！

小小一顆就含五大光澤彈潤配方
◽️玻尿酸-肌膚晶亮水潤的秘密武器
◽️膠原蛋白-皮膚彈力的關鍵
◽️蠶絲蛋白-保濕、美白、抗皺
◽️西印度櫻桃萃取-天然維他命C
◽️訶子萃取-抗氧化

吃了一小段時間肌膚明亮感明顯，沒那麼暗沉，拍照起來更有氣色 (≧ω≦)/

另外還有水萌晶晶-金盞花萃取膠囊
◽️金盞花 (含葉黃素)
◽️山桑子
◽️決明子
◽️黑醋栗

一天某一餐後2-3顆，建議用眼過度的人
可緩解眼部的不適感外也含有玻尿酸可以補充肌膚水分。

✨️✨️用最簡單的方式來保養自己✨️✨️

@youpink_pink
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吃の保養品 ✨️✨️YOUPINK日常營養補給品

#jia呷宅配 
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📍統一心焙雞精
📎康是美會員價1688 (原價1980)
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出門上班上課很少有時間自己煮飯
常常吃外食有時想自己煮卻又覺得好麻煩
這次發現一款雞精可以直接隔水加熱！
方便快速 對於偶爾想要補身體的上班族群很適合
包裝精緻 送禮也很適合唷！
裡面的原料蠻豐富，有枸杞、紅棗還有猴頭菇等 
下去熬煮15個小時製成 所以喝起來很濃郁
一包40ml 很方便攜帶
不會有太多的中藥味 是自然的濃郁雞湯的甘甜 
平常不太敢喝雞精的我也可以接受的口感！

好吃程度：♥︎♥︎♥︎♥︎
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📍購買資訊
📎康是美全台門市與網路商店販售中

#心焙雞精 #康是美銷售中 #用心焙用心陪 #宮廷進補食材萃取 #心焙體驗 #宅配美食 #雞精

📍懶人必備營養品！

🔽 水澤潤舖（台中復興店）
📍台中市東區復興路四段77號
🕙/營業：10:00-21:00
☎️/電話：04-2223-0589
💡會員限定 加入會員綁定手機號碼儲值100贈18點（1點折抵1元）適用於門市所有消費也可用線上外送服務喲！
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⚙️線上點餐系統 台中區域有提供五公里內外送服務👇👇
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台中火車站附近超厲害隱藏版甜品😍😍
他們家的菜單品項多樣豐富
配料品項也很多樣 有珍珠、紫米、芋圓、紅豆、寒天等 
選用食材有崙背鮮奶、100%生椰水、無水生椰奶、傳統豆花、藥食燉品、甜酒米釀、鮮奶拔絲麻糬、肯亞莊園咖啡豆、A級檸檬、嚴選雪耳、桂花瓣等 食材用的都很好 真材實料👍
可搭配傳統豆花或黑糖刨冰
有燉品、冰品、甜湯、飲品 食材品質嚴格把關
非常用心把最好的食材呈現給客人
所有品項通通不加一滴水 靠食材本身熬煮出來的精華 每一口都是享受🥰
#紅豆糯丸拔絲麻糬 紅豆超濃郁喝起來沙沙的口感 綿密又細緻也不會太甜 加上手工鮮奶麻糬&糯丸 麻糬口感滑順我超愛😍再灑上桂花瓣 有淡淡桂花香氣 桂花能潤喉生津、補脾益氣
#芝麻拔絲麻糬豆花 均用冰糖熬煮而成 芝麻糊完全不會甜膩 這我更喜歡😍芝麻味超級濃郁 在搭配拔絲麻糬和豆花 豆花份量給的很多 真材實料吃的出豆香味👍芝麻這品項推推☺️
#海燕窩雪耳燉奶 以素顏湯為基底 有機雪耳搭配海燕窩 加入濃郁崙背鮮奶 喝起來滑順甜而不膩 富含豐富膠原蛋白 可養顏美容 超讚🥰
#元氣生椰奶鳳梨 生椰奶加鳳梨再加上綠茶 還是頭一次喝過這組合 好特別😮減糖熬鳳梨吃完也不會有負擔 清爽甜而不膩
#椰萃抹茶 使用無水的純椰萃生椰乳 搭配手磨抹茶 椰奶和兒茶素融合 抹茶味濃郁 可促進新陳代謝👍
#桂花米釀醇乳 桂花香氣濃郁再帶點米釀的甜 加上濃郁醇乳 層次感豐富🥰
店裡還有販售元氣蛋 使用中藥材熬煮 中藥味香氣十足 蛋黃也不會太乾 大人小孩都可以吃
餐點整體上都很厲害👍 店家非常用心
店員也很細心的介紹他們的食材
食材選用也不馬虎 超優質店家一定要來吃
台中甜品推薦給你們😊
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✅紅豆糯丸拔絲麻糬💰$120
✅芝麻拔絲麻糬豆花💰$120
✅海燕窩雪耳燉奶💰$140
✅元氣生椰奶鳳梨茶(M)💰$120
✅椰萃抹茶(M)💰$120
✅桂花米釀醇乳（M)💰$110
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#台中美食 #台中甜品 #台中甜湯 #東區美食 #台中東區 #台中火車站美食 #台中飲料 #台中冰店 #台中新店 #新店報報 #水澤潤舖 #養生甜湯 #養生飲品 #燉品 #台中甜點 #台中豆花 #雪耳 #海燕窩 #阿嘎愛吃台中 #mizusawa #6月POPO創作者分享 

台中新店報報🎉養生甜湯甜品&養生飲品😍😍

❤️#貓少女x美食
晚上翻來覆去睡不好，白天又沒精神？
喝2+3芝優蛋白，讓你好眠好有活力！
2+3芝優蛋白是一款睡前飲用的營養補給品，主打「好眠＋好體力」😍
而且特別針對熟齡女性 (45~64)設計，讓睡眠品質佳，同時又補足夜間營養，
讓隔天更有體力的面對工作不斷電喔！
粉狀質地很細緻，熱水沖泡非常方便～
奶素食品，喝起來帶有芝麻牛奶的香氣，香醇滑順的口感，濃郁迷人，超好喝👍🏻
個人覺得年輕及工作壓力大的女生也可以喝，女生趁年輕要好好愛自己喔！
用2+3芝優蛋白來保養一下吧🥳
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🥛飲用方法：
建議睡前1至2小時飲用，以溫水沖泡可保留芝麻的營養精華，輕輕攪拌即可～
輕鬆完成一杯好喝的 2+3芝優蛋白喔！
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📍IG：@sesaone.tw
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#6月POPO筆記創作者 
#2加3芝優蛋白 #好眠好體力

2+3芝優蛋白～睡前飲用的營養補給品，讓你好眠＋好體力

宅 配 美 食 •*¨*•.¸¸♪ 🍅🥬🥣🍅🐷
【天天自然】營養均衡+修復元氣的天然湯品

微波食品是許多現代人的生活好朋友
不僅料理方式簡單、又能快速上桌
對每天在外忙碌的上班族來說再方便不過

市面上的即食調理包
通常口味都偏重而且不夠營養
然而，今天要介紹的品牌「天天自然」卻很不一樣！

天天自然是骨頭湯專家
品牌創辦人非常重視飲食的均衡與健康
招牌「豚骨精」是以豬大骨和豬皮等精選食材慢熬而成
無調味 無添加的湯頭
呈現出最自然濃醇的乳白色澤
有著豐富的膠原蛋白
對養顏美容和強身健體都很有幫助

豚骨精的食用方式很多元
可以加熱直接喝
也能搭配肉類蔬菜等食材變化成各種料理

———・𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴  今天吃什麼𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎ 

・豬豬藜麥番茄湯

這款近期新推出的冷凍調理湯品「豬豬藜麥番茄湯」
以招牌豚骨精為基底 搭配蕃茄、洋蔥、芹菜等蔬菜
喝起來帶有番茄酸香 蔬菜清甜 和豚骨精本身的香氣
調味相當清爽 不會讓身體很有負擔

選用台灣在地產的究好豬肉
搭配毛豆作為優良蛋白質來源
在湯裡添加紅藜麥 讓湯頭質地變的更加厚實

每一口都能吃到豐富的配料 飽足感十足
不僅很適合當作代餐
甚至可以幫助術後及產後元氣復原

不少人會透過「根治飲食」來穩定體內血糖的均衡
豬豬藜麥蕃茄湯也符合根治飲食的搭餐比例：
蛋白質：蔬菜：澱粉 = 𝟦：𝟦：𝟤 
正在實踐飲食療法的人，也能吃得安心吃得滿足！

✣ ✍ ✣ ．
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#台北美食 #宅配美食 #新北美食 #台中美食 #新竹美食 #高雄美食 #台南美食 #popdaily #台灣美食#POPO我的六月日常 

外食族必收 養顏美容+補充營養的微波湯品

･:* ｡•̀ᴗ•̀) ✧ 🍱 太厲害哩

今天介紹的這款便當大有來頭
是第一個地中海飲食概念的超商鮮食餐盒
由地中海飲食專家「馬可老師」風味指導
更在農糧署「2023產銷履歷料理殿堂賽」中
榮獲異國便當組優選！

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𝖳𝗈𝖽𝖺𝗒’𝗌 𝖬𝖤𝖭𝖴 𓌉◯𓇋
菠菜起司烤雞佐義式時蔬餐＄𝟫𝟫

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最喜歡這種配菜豐富的輕食餐盒
嚴選甜椒、香菇、紅蘿蔔、花椰菜和菇類等國產食材
顏色多彩繽紛 讓愛吃蔬菜的我食慾頓時倍增！

主角雞腿排以日式鹽味醬炙烤
腿排切面厚實 調味鹹中帶甜
搭配奶香濃郁的起司菠菜 整體味道蠻好的

米飯結合燕麥、蕎麥、玉米和毛豆  口感豐富有嚼感
特別選用產銷履歷「臺南11號低碳植米」
所謂低碳植米指的是以永續環境農法培育稻米
減少用水量、添加益生菌與有機肥料 對環境更友善！

‥

這次的新品餐盒吃起來很清爽而且不空虛 
是食材講究、味道也不馬虎的質感超商餐盒！

‥

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♘♘♘♘ #雲的超商食旅 
♘♘♘♘ #雲吃健康餐盒

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#7-ELEVEN #統一超商 #超商美食 #健康飲食 #新品上市 #台北美食 #新北美食 #台中美食 #台南美食 #高雄美食 #新竹美食 #桃園美食 #美食推薦 #健康餐 #お弁当 #お弁当記録 #超商美食 #popdaily #taipeifood #台灣美食 #便當 #healthyeating #popyummy #美食攝影  #美食 #taiwanfood #711 #POPO十月一起鬼混吧 

超商新品推薦 營養又好吃的地中海飲食餐盒！

{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}隨著生活水平的提升與健康意識的覺醒，現代人對飲食的要求早已超越「吃飽」，逐步追求「吃好」與「吃得健康」。但為了健康總是要努力做好飲食管理，熱愛澱粉卻又無法隨心所欲而忍耐！為此，致力於健康飲食的創新品牌ALL IN｜新型態全食物飲食（簡稱ALL IN）應運而生，提出了新型態的全食物飲食理念：健康飲食不是單純「攝取營養」，更要回歸食材的本質，讓人們在追求健康的同時，也能享受到食物自然的美味。
Editor/Julie

{pic-17}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-2}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(專利微米化技術細化膳食纖維 讓吃進去的每一口感都和澱粉無差別)}
ALL IN秉持「保留食材完整營養，而非經過過度加工再以人工萃取或添加補充營養成分」的核心理念貫穿全系列產品，讓健康飲食有更多樣的選擇。ALL IN以其專利微米化技術，將細胞、組織和纖維，在不損壞結構和特性的前提下，用高速離心力工法分解成最小的單位，將食材中的營養與膳食纖維完整保留同時具有澱粉口感，像是堅果、穀物的殼、外皮與籽等，均可被細化，使其更容易被食用和被人體消化、吸收。這些天然食物從『細化』直送到『包裝』均縮短食品製作步驟，減少加工程序而達到食物『零防腐』、『零廢水排渣』、『零浪費』與『零剩食』的環保訴求。

{pic-3}{caption(source/ALL IN提供)}▶全食飲黃豆 NT$1,440/350ml*12
{bold(超人氣不濾渣豆漿『全食飲』！翻轉你對豆渣的想像 絲滑入口一瓶攝取整日所需能量)}
不濾渣豆漿『全食飲』是ALL IN推出的首款明星產品，透過獨家專利的微米化技術將黃豆均勻細化成口感細膩、香醇濃郁的飲品，打破豆渣難以入口消化的印象，讓『全食飲』比市售的纖維豆漿高出60%的膳食纖維！簡單說，喝進去的是整顆黃豆的營養，每一瓶『全食飲』含有10.2克膳食纖維、12.2克蛋白質，相當4份超商沙拉或1KG的高麗菜的膳食纖維。用喝的就能輕鬆攝取更多蛋白質與膳食纖維，不管是忙碌的上班族、銀髮族、飲控者或成長中的青少年，皆能輕鬆維持健康與活力！ 

{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-4}{caption(source/ALL IN提供)}▶全食飲紅棗核桃 NT$1,560/350ml*12
『全食飲』除了經典明星商品「黃豆」口味外，還也特別為女性研發「紅棗核桃」口味，以黃豆作為基底，搭配紅棗本身的自然甘甜，加上核桃的堅果香氣，口感香醇濃厚，散發出多層次的獨特香氣。其中，紅棗、核桃中含有豐富的蛋白質、維生素、鐵、鈣等營養成分，有助肌膚由內而外散發紅潤與光澤，保持皮膚彈性和健康，養顏美容也能輕輕鬆鬆就喝到。 不僅如此，ALL IN更延伸出兩款系列產品：『小全頭系列』和『厚果醬系列』。

{pic-5}{caption(source/ALL IN提供)}{pic-18}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(澱粉主力食群最佳新夥伴『小全頭系列』  )}
『小全頭系列』跳脫一般傳統的饅頭全麵粉、高碳水的澱粉框架，用專利技術把黃豆、毛豆、南瓜原有的豐富蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質天然營養融入其中，無添加任何的油、糖、鹽依然維持Q彈軟嫩的類澱粉口感！

{pic-6}{caption(source/ALL IN提供)}▶小全頭黃豆 NT$340/20入
{pic-7}{caption(source/ALL IN提供)}▶小全頭紫心甘薯 NT$340/20入
{pic-8}{caption(source/ALL IN提供)}▶小全頭毛豆 NT$340/20入
{pic-9}{caption(source/ALL IN提供)}▶小全頭南瓜 NT$340/20入
小小一顆15克，六小顆小全頭等同於兩顆蛋與一整顆高麗菜的膳食纖維，為正在飲控中、嬰幼兒與銀髮族群提供高蛋白、高膳食纖維、低碳水的主食新選擇！放進電鍋或微波爐就能快速方便食用，當早餐、點心或宵夜即刻補充完美營養。

{pic-10}{caption(source/ALL IN提供)}{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-11}{caption(source/ALL IN提供)}▶厚果醬_腰果 NT$550/200g、厚果醬_開心果 NT$800/200g
{bold(讓抹醬人飲控也滿足的『厚果醬系列』)}
『厚果醬系列』製作過程皆使用高品質的腰果、堅果，不添加植物油、香料等任何添加物。透過專利製程和嚴格把關，確保了每顆堅果的所有營養和口感都被完整保留。除了順滑濃郁的口感，每一口都充滿了堅果純粹的獨特風味和豐富營養價值。無論是健身愛好者或健康飲食者；甚至單純喜歡拿堅果醬來抹麵包、拌沙拉，還是沖泡成堅果奶、提升咖啡香氣，厚果醬都能完美對應到各種食用需求。

{pic-12}{caption(source/ALL IN提供)}{bold(ALL IN用科技與創新，打造純淨健康飲食新時代)}
ALL IN以突破性的技術和對純淨飲食的堅持，從全食飲不濾渣豆漿『全食飲』到『小全頭系列』和『厚果醬系列』，每款產品都展現ALL IN對自然、營養與口感的極致追求。ALL IN不僅是品牌，更是一場飲食革命，讓消費者無需再為健康飲食而妥協口感、無需為攝取營養而失去美味！未來，ALL IN將持續滿足消費者在健康與美味之間的所有期待，讓每一位顧客都能輕鬆實踐純淨飲食，享受更健康、更幸福的生活方式，陪伴每一位消費者活出最美好的自己，體驗更精彩的人生。

瘦身也能維持營養！ALL IN「新型態全食物飲食」好吃又健康、滿足所有營養高標者的需求！

可以養顏美容的珍奶你聽過嗎！
南部首家盛好概念手「窈」飲由營養師團隊調配
添加機能成分讓你喝飲料也能輕鬆無負擔

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➡️5月底前買一送一
特色就是添加膠原蛋白的珍珠
飲品添加白腎豆阻斷澱粉吸收
無負擔還能養顏美容

·美檸孅紅茶 $85
添加了17種莓果濃縮和檸檬汁的黑鑽紅茶
口味酸爽不只能抗氧化
還能兼顧私密處保養喔

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減肥必看這杯
別看添加起司奶蓋會很有罪惡感
添加非洲芒果籽的青茶
可以燃燒脂肪還能抑制食慾喔

🌟優惠活動：
現在購買任一飲品就能用$99元加購壺裡福圖杯（3色可選）或品牌隨行杯（500ml/850ml）

/店家資訊
·盛好概念手窈飲-瑞隆店
·營業時間：9:00～21:00
·地址：高雄市前鎮區瑞隆路257號

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#台北#台北美食

營養師團隊調配 阻斷澱粉吸收手「窈」飲

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好奇大家都是從什麼時候開始用IG的
快來跟我分享~ 😆 

我是從2014年就開始用IG到現在
那時的IG乏人問津阿~ 還有人問我這是三毀
每天都在發廢文，分享生活日常
從去年才真的開始認真在經營

已經持續好久的IG每日一更新
幾乎只有星期日休息吧😳
明明上班就是周休二日
IG日更新想拚死誰

常常有很粉絲問我，這樣不累嗎?
累啊😫但是我為了排版
這理由很蠢，可是很誠懇
雖然版面沒有多好看，照片也就那樣
但是的不想每天看到自己的臉出現在上面
看到排版亂掉就覺得心情好糟糕
就是那該死的強迫症

除了喜歡分享，也想看看自己的能耐
每天都緩慢的進步中，提升技能
早上公司小社畜，晚上在家當3C社畜
有時候工作ㄍㄚ不過來，會有力不從心的感覺
忙的時候連吃飯都顧不上

所以阿~ 我常常靠喝～ 來墊胃
喝得比吃得更省時間
雖然說一天一飲料，是快樂來源
但是快樂的同時也要照顧到營養吧☝️
以前就有再喝營養保健品
除了可以補充人體所需的營養素之外
補充營養的同時也在填飽肚子
最近忙碌我都會來罐力增飲
光聽名子就是知道是力氣來源了吼！

#力增飲 跟我之前喝的營養品不太一樣
有喝過營養品的人應該都跟我有同感
就是超級濃稠超級甜膩，有的明明無糖
但整個就是超膩，喝完整個會反胃
但是 #力增飲 沒有這個問題
他的口感就比全脂鮮奶，在濃厚一點
不濃稠，一點也不甜膩，喝起來很順口~
喝完一點反胃的感覺都不會 
 
力增飲有三種口味
原味無糖、玉米低糖、莓果低糖
有調味的都是低糖非常的棒
我最喜歡喝草莓口味! 草莓清香挖尬意
每罐237毫升，營養一分也不少✌️

💪 維生素D3加量，增進鈣吸收 / 高鈣，維持骨骼健康
💪 30多種營養素一罐補足
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通常我會在早餐吃完的時候喝
或是下午沒電的時候來一罐
營養滿分之外還能維持體力
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💪有喝有保庇! 限量媽祖聯名力增飲! 

每天早上起床總是匆匆忙忙，早餐來不及吃，營養也常常被忽略，但自從認識了 「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」，我才知道，輕養生真的沒那麼難🥹

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」飲品選用高雄9號紅豆搭配彰化田中黑糙米，雙重營養一次補給，香氣自然，3分糖甜度剛剛好，不會膩口，喝起來香濃綿密很順口😌

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」無顆粒好吸收，口感細緻滑順，讓我早晨也能快速補充能量，當成早餐搭配的好夥伴～營養補給再適合不過了👍🏽

我特別喜歡 「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」的配方設計，完全無添加更安心，無防腐劑、無香料，還具有生產履歷、台灣製造，對我這種選品很在意來源和成分的人來說，超級加分👏🏽

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」的溫和配方，即使是不易吞嚥者適用，長輩或牙口不好的族群也能安心飲用，真的是長輩專屬不怕哽咽的補給良伴。

我會固定買給爸媽當做日常保養，覺得是一種溫暖呵護父母健康的小舉動🫶🏽

紅豆本身能夠幫助使排便順暢、養顏美容，搭配黑糙米，像我特別注重女性保養，在經期前或特別疲累的時候都會，每天喝一瓶，真的有感更加精神旺盛☺️

不管是常溫或冰箱冷藏直接飲用，還是添加牛奶、豆漿、麥片混搭我都超喜歡！
下午茶來一杯，讓我更加有上班的動力～元氣的呢～😘

不只是我～剛生完寶寶的閨蜜最近在坐月子，我也買來送她喝，作為她產前產後或病後之補養的輕食選擇，對於沒有時間準備餐點的產婦來說，這種營養補充型飲品真的好貼心💓

更棒的是 「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」連小朋友也愛！
挑食寶寶也愛喝～沒有多餘的香料味，滑順口感～不會有顆粒卡喉，喝起來香濃順口，營養滿滿～卻一點都不讓人抗拒的好味道😋

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」每瓶290ml，開瓶即飲，瓶蓋設計好開封，方便攜帶，保存也輕鬆，對忙碌的上班族來說，真的是早餐輕鬆補充營養的神隊友👍🏽

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」不只適合長輩與小朋友，就連素食者也可以安心飲用！

全成分皆為純植物來源、無動物性成分，不論是全素、蛋奶素或植物性飲食者，都能安心享受～

無論是日常補給、幫家人補充營養，或是作為溫馨小禮，送給剛生產的親友、需要補養的長輩，「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」 都是既體面又實用的首選💝

是份最真實且細膩的關心與真摯的呵護，用最簡單的方式，提醒自己與家人把健康放在心上❤️

從每天輕鬆飲用的一瓶開始，把營養補給變成一種生活習慣。
日復一日的小小堅持，讓健康在不知不覺中悄悄累積！
每天一瓶，就是最溫柔、最實在的日常保養儀式，讓身體和心都感受到被好好照顧的幸福😊

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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別貳小嘴紅豆黑糙米飲｜補氣養顏的秘密，喝進身體也喝進安心😉   

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衡蔬暢雪耳飲，每日一瓶順暢不卡卡

最近的早晨，我多了一個讓自己暖身又安心的小習慣

喝一瓶「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」

說真的，現在工作忙碌、生活節奏快，

能有一瓶開瓶即飲的輕養生飲品，真的替我省下不少準備早餐的時間。

而且它不只適合我這樣的上班族，更是適合家人準備早餐的新選擇，

不論是從產後補養到平常營養補充都非常適合，

對於追求無添加、無負擔的我們來說，這瓶飲品溫和配方讓人特別安心。

第一次拿到「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」，我立刻被它清新溫潤的包裝風格吸引。

瓶身設計乾淨簡約，字體可愛又有溫度，給人一種手作自然感。

這樣的設計不僅適合自己飲用，也很適合送禮，

無添加更安心，讓人一看就覺得貼心又溫暖。

這瓶來自台灣製造的飲品，具有生產履歷，

原料選用高雄9號紅豆與彰化田中黑糙米，

擁有完整生產履歷，從產地到製程都能安心追溯。

最讓我安心的是，它堅持無添加、無防腐劑、無香料，

用最簡單溫和的配方，保留了食材本身的雙重營養價值，

讓我感受到「輕養生」其實可以很簡單。

實際喝下第一口時，我就被它的滑順口感驚艷到了。

完全沒有顆粒感，甚至牙口不好的長輩或不易吞嚥者也都能輕鬆飲用。

最棒的是它不會過甜、不膩，味道自然，

喝完後也不會有任何不適，真的非常溫和。

我的早餐搭配是一顆水煮蛋或水果，

再加上一瓶「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」，輕鬆補充一天所需的營養。

以前常常因為趕時間隨便吃早餐，現在則是輕鬆又滿足。

我本來比較敏感，喝這瓶飲品後覺得非常順口，

還有助於使排便順暢，這讓我更願意一直回購。

「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」真的讓我驚艷，

它不只是一瓶飲品，更像是一份貼心的日常照顧。

對我這樣需要女性保養的上班族來說剛剛好；

而它選用黑糙米、溫和無添加的配方，也很適合產前產後或病後之補養的人。

尤其對牙口不太好、吞嚥力較弱的長輩來說，滑順口感、不怕哽咽，

長輩專屬不怕哽咽，不易吞嚥者也適用，真的是長輩專屬的好選擇。

總結來說，「別貳小嘴紅豆黑糙米飲」不只是我個人的日常小確幸，

挑食寶寶也愛喝，更是一瓶適合全家人從年輕到長輩、

甚至產後或病後需要補養者都能安心飲用的營養補給飲品。

它讓我明白，保養自己、溫暖呵護父母，其實從每天一瓶開始就很簡單。

早餐輕鬆補充營養，不只營養滿滿，還充滿心意與溫暖。

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輕鬆營養補給，我的日常新寵：別貳小嘴紅豆黑糙米飲

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每天工作滿檔、行程排得滿滿，常常覺得時間不夠用，連補充營養都變成挑戰🥺 

最近我發現了超方便的日常能量補給神器 — 沛甘能養恤飲 & 沛康復紫錐花護體飲，兩款都是韓國最新熱門包裝「皇冠瓶」，現在台灣搶先登場，由台灣德瑞特工廠獨家製造，品質有保障✨

皇冠瓶的設計超貼心：上層膠囊採用氮氣填充密封，良好保存、減緩營養流失，下層則是水劑，水＋膠囊一次補足，完全不需要瓶瓶罐罐，外出、出差、加班攜帶超方便。隨手一瓶，就能給自己滿滿的支持與能量💛

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忙碌生活也能輕鬆照顧自己，一瓶雙效加倍營養，從內而外充滿力量🙌🏻

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忙碌也要好好照顧自己💛 沛甘能養恤飲 × 沛康復紫錐花護體飲，雙瓶開啟元氣一天✨

為什麼蛋白質這麼重要？
初日院長宋晏仁醫師開發的機能蛋白飲

蛋白質是我們身體的重要營養素，無論是對於加強體質、增強體力，還是維持身體各項機能運作，都扮演著關鍵角色。尤其對於上班族、媽媽和有運動習慣的人來說，充足的蛋白質攝取更是不可或缺。

在現代忙碌的生活中，我們經常因為工作壓力大、時間緊迫而忽略了健康飲食，特別是蛋白質的攝取。身為一名家庭主婦，且育有一名女兒的我，擁有健康的體力才有辦法長久陪伴家人。因此，我想向大家介紹一款我最近發現的優質產品。

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宋醫師非常用心在設計調配，因為要做【長期補充】的營養補充品，因此要求不能添加人工香料、色素、甜味劑，以作物本身的甜味調味，避免身體負擔。

我非常認同這個理念，市售的蛋白飲有很多都會看到添加許多人工香料、色素，對於長期補充營養來說，對身體是會造成負擔的，因此我非常喜歡這樣用心的小細節。

【我的使用方式】
通常都會當作中餐吃，讓我對於飲食可以減少罪惡感！早餐一定要吃，這樣才會有體力工作、照顧小孩。我很推薦大家可以早、中、晚選擇一餐，畢竟每一餐的蛋白質都有可能攝取不夠，當健康亮紅燈的時候就會開始重視營養攝取。

【每個人都需要補充蛋白質】
飲食控制者：想要調整自己的飲食，養成健康的體態！除了運動以外，飲食控制的重要性也佔很大的一部分。

上班族：長時間坐在辦公室，容易感到疲憊和精力不足。增加蛋白質攝取，可以幫助提升專注和工作效率。

媽媽們：無論是孕期還是育兒期間，蛋白質都是保障自身和孩子健康的重要元素，幫助成長和增強體力。

有運動習慣的人：運動後肌肉需要好好養護，蛋白質是最佳幫手，讓你在運動後迅速恢復體力，達到更好的運動效果。

五膳蛋白機能飲的特點
蛋白機能飲含有豐富的高品質蛋白質，並且加入多種天然食材，讓你在補充蛋白質的同時，享受多元的營養。無論是在工作間隙、運動後，還是家庭聚餐時，都可以輕鬆享用，讓健康隨時隨地陪伴你。

1. 高效蛋白質補充：每包含有豐富的優質蛋白質，迅速補充每日所需。
2. 天然營養素：含有多種天然營養素，讓你在補充蛋白質的同時，攝取更多營養。
3. 便捷好攜：小巧包裝，方便隨身攜帶，隨時隨地享用。
4. 一包蛋白飲等於＝蛋白粉20g+4顆保健膠囊的營養。

我經常面臨時間緊張的挑戰，經常沒有時間為自己準備豐盛的營養餐。自從開始飲用五膳蛋白機能飲，我感覺精神更加充沛，工作和育兒的效率都得到了提升。它不僅美味，而且讓我在忙碌的生活中，輕鬆補充到足夠的蛋白質，真的是我的健康小幫手。

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為什麼蛋白質這麼重要？ 初日院長宋晏仁醫師開發的機能蛋白飲

女生想要維持青春美麗，不僅保養、醫美少不了，內服營養品也是沒落下。

每天早上起床除了喝一大杯溫熱水，還吃超多營養品：B群、補鐵、顧骨、護眼、健髮、益生菌還有膠原蛋白，前兩個月還多加一份 #石榴膠原紅蔘飲。

  韓國LG生活健康品牌《retune蕊庭》的 #石榴膠原紅蔘飲 有三大超強美肌元素

✨西班牙石榴濃縮汁
✨韓國專利500Da小分子膠原
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喝起來就像酸酸甜甜的石榴果汁，沒有腥味也沒有苦苦的人蔘味，一條8ml，直接入口很是方便。

擔心太酸太甜也可以加到牛奶、優格、氣泡水裡稍微稀釋飲用，很多喝法，想怎麼喝就怎麼喝。

大紅包裝超有質感，一盒28條，每條獨立包裝，贈人送禮也是面子裡子都顧到了。

每天吃好、睡好、心情好，再加上營養品的加持，養顏美容、青春凍齡，沒問題！

保養品用吃的（？！）

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、m2、ALL IN、Stunnin’ Recipe提供)}現在人忙碌的生活，總是無法將生活與健康顧得很全面！而隨著科技進步，當然，也有許多{href(營養補給品,https://www.poponote.com/note/66fe4d727fd1050008afc97f)}能夠幫助日常的健康維持，甚至是幫助美貌的維持！因此，這次要來推薦的就是，維持肌膚亮白、彈嫩，加上維持健康與體態的營養補給食品，快來看看有哪些？也很適合新年送禮呢！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/FANCL提供)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(值得投資美肌補給品 FANCL )}FANCL超人氣「甜心維他命C錠」推出全新限量草莓風味，換上繽紛莓果甜美新裝！繽紛手繪草莓、蔓越莓與花卉圖案，搭配傳情留言欄設計，讓它不僅僅是營養補給品，更是一份帶有暖心祝福的體貼小禮。每一粒維他命C錠都是超可愛的甜蜜小愛心形狀，並含有100毫克維生素C，不只有助健康強身，還讓你保持美麗狀態。口感清新酸甜，直接咀嚼即能食用，不須配水，輕鬆補充營養，特別適合關注健康、美容養顏的需求者！不用防腐劑、人工色素。每一次品嘗，都為健康及味蕾，賦予「莓」好純粹的幸福寵愛，今年聖誕，就讓全新限量「甜心維他命C錠（草莓風味）」陪您渡過甜美又健康的冬日吧！
▸FANCL 甜心維他命C錠（草莓風味）NT$310/100入
{pic-12}{caption(source/DHC提供)}{h2(值得投資美肌補給品 DHC)}維他命C擁有極優越的抗氧化力，能幫助維持青春和美麗，在每天的飲食當中，應該要積極攝取。不過如果攝取方式不當，就無法在體內充分運作。由於維他命C屬於水溶性維他命，具有易溶於水、不耐熱的特性，雖然富含於許多食材中，但是卻會隨著洗、煮、熱炒等調理方式而流失或損壞其營養成分。想要充分有效利用水溶性維他命，重點就是要能長時間留存於體內。DHC持續型維他命C，實現讓維他命C緩慢在體內釋出，令身體更好吸收。除此之外，DHC持續型維他命C能完整攝取到每日維生素C的建議量1000毫克，幫助維持每天的健康和美麗。推薦給飲食中維他命容易攝取不足、想要積極補充水溶性維他命的人！
▸DHC持續型維他命C  NT$250/30日份(120粒)

{pic-6}{caption(source/m2提供)}{pic-5}{caption(source/m2提供)}{h2(值得投資美肌補給品 m2 膠原蛋白飲)}孫藝珍發光又彈Q的肌膚，從來都不是秘密！高調代言機能口服保養品牌「{href(m2美度,https://www.poponote.com/note/67485973dd708400067efc33)}」，之前來到台灣大勢宣傳，美麗的秘密絕不保留、通通告訴大家！而今年「m2美度」首度與知名醫美集團「愛爾麗醫美」攜手合作，推出全新產品「白金版9800mg膠原飲禮盒」，為保養品市場帶來革命性「外塑內服膠原保養」新趨勢！「白金膠原飲」以m2美度獨家的韓國正宗「濃密型雙胜膠原」為核心，每包高達9800mg膠原蛋白肽含量，再加上利於美肌的「鮭魚蛋白聚醣」，每天一包養膚保養，就能將高含量的韓國正宗雙胜膠原、鮭魚蛋白聚醣及其他美容保養成分一次喝到！這款超強的「白金版9800mg膠原飲禮盒」將於全台愛爾麗醫美診所獨家販售，想要新年美美去拜年，絕對要入手！
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授權通路：全台愛爾麗醫療院所獨家販售

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、ALL IN提供)}{pic-7}{caption(source/ALL IN提供)}{h2(值得投資美肌補給品 ALL IN )}{href(ALL IN,https://www.poponote.com/note/6756a74aa34b230007fdcd89)}秉持「保留食材完整營養，而非經過過度加工再以人工萃取或添加補充營養成分」的核心理念貫穿全系列產品，讓健康飲食有更多樣的選擇。ALL IN以其專利微米化技術，將細胞、組織和纖維，在不損壞結構和特性的前提下，用高速離心力工法分解成最小的單位，將食材中的營養與膳食纖維完整保留同時具有澱粉口感，像是堅果、穀物的殼、外皮與籽等，均可被細化，使其更容易被食用和被人體消化、吸收。這些天然食物從『細化』直送到『包裝』均縮短食品製作步驟，減少加工程序而達到食物『零防腐』、『零廢水排渣』、『零浪費』與『零剩食』的環保訴求。不濾渣豆漿『全食飲』是ALL IN推出的首款明星產品，透過獨家專利的微米化技術將黃豆均勻細化成口感細膩、香醇濃郁的飲品，打破豆渣難以入口消化的印象，讓『全食飲』比市售的纖維豆漿高出60%的膳食纖維！
▸ALL IN 全食飲黃豆 NT$1,440/350mlx12

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、京都堂提供)}{h2(值得投資美肌補給品 京都堂)}京都堂綜合數十年的醫療經驗，將國人常見五種體質之成因與診療調理關鍵，於2023年出版《中醫五型減重》一書中提出論述，出版後廣受大眾好評！京都堂「五型減重」體質調理療程，從分析個人體質狀態、諮詢生活作息、飲食習慣再搭配客製化藥方，從根本改變體質，打造自然健康的生活模式。為持續深化五型體質調理之延伸，並解決繁忙、高壓、飲食不正常之生活型態所造成的病徵，2024年京都堂嚴選重磅推出以漢方食補養身之『五型藥膳即飲包』，延襲《中醫五型減重》書中的精要學理，採用草本漢方，傳承古法熬煉保留藥材營養、打開即飲。而這款即飲包更可當作湯底與日常飯菜結合，也可增加菜色的美味度！官方通路【京都堂嚴選】推出五型藥膳體驗組（專屬優惠$750元/ 五款各一）加贈中醫五型減重書乙本。希望這款【五型藥膳即飲包】幫助民眾們在繁忙的生活中，輕鬆實現「藥食同源」的健康目標！
▸京都堂 漢方藥膳即飲包禮合組  NT$2520/14入(贈中醫五型減重書乙本)

{pic-10}{caption(source/Stunnin’ Recipe提供)}{pic-9}{caption(source/Stunnin’ Recipe提供)}{h2(值得投資美肌補給品 Stunnin’ Recipe)}最美空姐林佩瑤平常就會在社群與粉絲分享自己的保養秘方，擁有多年的保養心得、而這次首度與保養品牌Stunnin’ Recipe聯名，推出個人研發的膠原燕窩神仙飲 ，添加了最頂級最有感的美顏成分，花了將近一年的時間研發測試，實測出真正的亮白澎彈，嚴選來自日本三大專利：超強專利雙膠原、玻尿酸、金絲燕窩。一瓶中添加了來自兩大日本百年大廠的魚膠原蛋白，專利雙膠原的高濃度5000mg，小分子二肽PO-OG及專利Nippi酵素水解，一天就能攝取到最高足量。更添加有萃取自日本頂級金絲燕窩，營養價值高，是貴婦名媛最愛的保養聖品之一。加上，來自大自然的美容果-西印度櫻桃萃取，一天一瓶為美麗加加油！
▸Stunnin’ Recipe 膠原燕窩神仙飲 NT$1,680/30mlx10瓶




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值得投資美肌補給品盤點！孫藝珍大推膠原飲、營養爆棚「全食飲」、空姐最愛膠原燕窩神仙飲...，用喝的保養肌膚！

一天滿滿能量⚡️在 味全

每天最困擾不知道要吃什麼？
來先來一瓶奶吧🥛

高貴不貴好好喝
營養多種有選擇

味全70年載大品牌的品質關乎到大家想要
口味 補充營養、在外工作有時候真沒有空立刻吃飯，帶著一瓶好方便好滿足
完全不會擔心肥胖兩件事纏著我，
大家知道我要即將當個完整的S人

在我的字典不是0分 就是滿分
當然我會做到最好！

美味😋的事與你我有關！夏天熱的不要不要除了喝水健康以外！味全保久乳也是好選擇！
大家都知道我喜歡美與美食 保久乳是我的童年
更是我的不二選擇不管巧克力或是原味
蘋果 大朋友小朋友喝真的太可以了😆

味全保久乳飲品，有調味乳、營養牛乳與豆飲品三種系列，健康、營養又好喝，常溫保存、方便攜帶，兼具便利性與極佳風味！

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全聯、家樂福、家樂福超市愛買 大潤發 

#婕安越喝越可愛 
#6月POPO創作者分享 

我的美日營養🥛

媽媽們的日常，真的就像一場馬拉松！
早上起床煮早餐、打掃，白天工作，到了傍晚根本已經精力透支… 
想要體力充沛、精神滿滿，真的只需要一個小習慣！
早上喝上一包琉元堂 醇雞精華飲 ，就是體力的最佳後盾！不僅自己更有活力，也能照顧全家人的健康！

琉元堂醇雞精華飲100% 全雞滴煉是其靈魂所在，每包都呈現天然乳白色澤，富含胺基酸、蛋白質等營養，養出好體力！據說是連醫生都在喝的雞精呢
常溫即可飲用，喝起來順口又不油膩，每包都是獨立包裝，攜帶方便，隨時補充營養！
 ✅ 早上空腹喝，吸收率最好，一整天活力滿滿！
 ✅ 下午精神不濟時來一包，馬上補充能量，提升專注力！
 ✅ 隨食營養補充，幫助體力維持！

榮獲2021 & 2024 iTQi國際風味大賞，喝起來無腥味、口感順口
製造工廠獲得歐盟與美國FDA認證，品質有保障！
除了直接飲用，也可以加到燙青菜裡提鮮，讓簡單的燙青菜吃起來更香!

每天一點營養補充，養出元氣滿滿的自己！
現在就開始，用最簡單的方式，為自己 & 家人補充最純粹的營養吧！💛

@lauyuentongtw 
#琉元堂滴雞精 #醇雞精華飲7入禮盒 #醇雞精華飲 #全雞熬煮乳白色雞精 #4月POPO創作者分享 

不是你累，是你沒補對！琉元堂醇雞精華飲，100%全雞滴煉，精神一整天！

還記得去年10月開始運動後
天真的我以為，耶～我要苗條了🙂‍↕️🙂‍↕️
一直以為我飯少吃甚至不吃
體脂會降比較快
但是三個月過去了
雖然體態看起來有改變，但我還是好不滿意
10/25 BW:57.7  BF:31
01/29 BW:57  BF:29.6
03/01 BW:56.6  BF:29.9

於是我找🔍到了「FiTLO營養師線上服務平台」
#全台首創 最多元的營養師線上服務平台
因為我的身體狀況特殊❓
身為雙寶媽，擁有雙癌、氣喘又濕疹

平台幫我配對到了愛撥營養師
免費試上了一堂與營養師一對一視訊課程後
3月底正式開啟每週2堂與愛撥營養師有約
不囉嗦先放上成果😇
04/03 BW:57  BF:28.4
04/26 BW:55.6  BF:27.2
05/14  BW:54.7  BF:26.9
飲食調整完不到一個月成果
是不是超狂🔥🔥🔥🔥🔥🔥
重點我每天都吃超多東西的耶😇

一開始營養師會先瞭解我的飲食習慣
每吃一樣東西都需拍照紀錄上傳到平台
持續了一個禮拜多之後
她說「我知道妳的問題出在哪裡了！！」
還有健檢我的保健食品
我真的是一位很愛吃保健食品的人
因為深知光靠飲食絕對無法攝取足夠
也不知道有沒有效果就覺得有吃就好感覺吃心安 ❓ 🤣🤣

結果愛撥幫我健檢完之後直接淘汰掉一批😅
並且針對我的身體狀況推薦適合我的營養品
「像我做過電療，有影響到我的甲狀腺，愛撥就有建議我要補充硒」
營養師建議的保健食品在外面通路可是買不到的喔～
而且沒有營養師評估你也無法自行購買
很酷吧～

老實說，遇到愛撥之前
我真的無敵懶！有時懶到我一天只吃一餐
常常不吃正餐吃零食代替
到了正餐時間我又吃不下了@@
但我一定會準備給豬排吃，畢竟孩子不能餓到，可是就是那種，有吃就好
完全沒有注意到均衡飲食🥲🥲🥲
然後晚餐又幾乎外食

一開始我以為營養師是會開菜單
要我照表煮來吃那種
打從心裡就覺得我不會成功😅😅
結果沒有耶！
愛撥先了解我的困難點
會自煮嗎？還是外食居多
甚至連家裡採買的問題點也有考慮到
然後告訴我方法
疑？自己煮真的沒有很難耶
在愛撥的課程裡，絕對沒有不能吃的食物‼️飲控過程絕對不是節食、斷食及水煮餐
而且我還自煮的很開心！越來越有成就感
我常常告訴愛撥我有多感恩遇到她
連我的孩子也得到救贖
每天自煮外我還會注意到均衡飲食的部分
喜歡吃的東西也都可以吃
甚至連我出國的飲食都沒有遇到困難
真的好感動唷～

這16堂課我也學習到了好多新知識
除了飲食比例、食物替換表、營養素如何影響身體、腸道菌、腦腸軸線、月經週期⋯
我以前沒接觸過的知識都學習到🤓🤓
真的好神奇！！！
雖然課程結束了，期許自己能持續維持下去
輕鬆吃的營養又健康❤️

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