✨
長期熬夜+外食，總覺得身體負擔變大，早上起床常有沉重感，吃完飯也容易有飽脹、不順的感覺 😵💫

但開始吃聯安醫研的超酵速益菌EX 一段時間後，真的明顯感覺到變化👇

✅ 感覺更輕盈，早上起床不再覺得悶悶的
✅ 飯後不再負擔沉重，咕嚕咕嚕的狀況也變少了！
✅ 整體更順暢，聚餐吃多了也沒以前那麼不舒服
✅ 粉狀設計超方便，撕開即食，微酸微甜，沒有奇怪的味道

這款是醫師+營養師共同研發的保健食品，不只是日常補充，更特別加入幫助調整狀態的關鍵成分，對於外食族、經常聚餐、作息不規律的人真的超友善！

現在每天一包，已經變成我的小習慣，整個人感覺更舒適自在！

👉 想讓身體負擔少一點，日常更輕鬆？真的可以試試這款！

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聯安醫研－超酵速益菌EX：身體變輕盈，日常更有感！ 





{bold(全方位益生菌開箱-美吉克【幸福食刻】滿分益生菌/ 全家可吃的滿分益生菌首選推薦!!!)}



{bold(因為工作要三班輪調)}
{bold(所以基本需要長期吃外食餐餐做老外的我)}
{bold(其實飲食是相當不均衡的)}
{bold(時常足量的膳食纖維)}
{bold(青菜跟水果都吃得不夠多)}
{bold(營養不均衡的狀態下)}
{bold(讓我習慣每天都必須要補充優質的美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(比起喝優酪乳與養樂多)}
{bold(我更加喜歡直接補充益生菌)}
{bold(不會吃到多餘的糖份跟熱量~~)}
{bold(每包不到20大卡 )}





{bold(一盒美吉克【幸福食刻】滿分益生菌有30入隨身包)}
{bold(可以隨身攜帶/旅遊/辦公/外出在家通通都相當便利輕巧)}
{bold(無論是飯前飯後或者是餐間都可以補充)}
{bold(整體而言的口感相當豐盈)}
{bold(很快就吸收入口即化的滋味)}
{bold(配水或直接吃都沒問題)}
{bold(酸甜甘口的體現)}
{bold(我個人覺得非常細密很快就會被口水融化)}





{bold(相當不錯~~偶而覺得工作壓力生活壓力過大喘不過氣的時候)}
{bold(我就會一天吃到兩包美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(加上細柔綿密的口感真是相當好吃)}





{bold(又不怕攝取不必要的負擔與熱量)}
{bold(真心推薦美吉克【幸福食刻】滿分益生菌)}
{bold(當然你也可以加在氣泡水)}
{bold(果汁飲料或者是咖啡裡面都是相當優質的選擇)}
{bold(還能品嘗到不一樣的風味與口感推薦給大家)}
{bold(同時一包內就含有200億活性好菌，9大複合菌種包含植物乳桿菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等益菌)}
{bold(當然還有升級版本的 15種超級莓果＋9種蔬果萃取與後生元＋GABA添加)}
{bold(果寡醣、半乳寡醣＋膳食纖維也是美吉克【幸福食刻】滿分益生菌的特色)}
{bold(擁有多種營養成分的益生菌卻又沒有多餘的香精與人工色素)}
{bold(更沒有卡路里的狀況)}
{bold(讓人隨時想吃就吃補充滿滿的益生菌)}
{bold(就連孕婦都可以吃喔~~)}
{bold(口感好又能同時補充滿滿的益生菌營養)}
{bold(每天都可以吃又不會有多餘的負擔)}
{bold(無論是家中的老人家.大人.小孩通通都可以吃)}
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{bold(還有會員購物金回饋、生日禮金、會員推薦禮)}
{bold(當然購物後留評論回饋50點購物金真的相當相當划算)}
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全方位益生菌開箱-美吉克【幸福食刻】滿分益生菌/ 全家可吃的滿分益生菌首選推薦!!!

[關於我們的生活，就從選對好物開始]

日常飲食，儘量讓梅子與南瓜這兩個孩子達到均衡營養及適度運動。由於近期，無法兼顧一切，因此提供梅子與南瓜這兩個孩子，食用兒科主任醫師推薦的覓樂-優鈣成長凍、大獅益生菌及熊莓莓咀嚼錠。

【 優鈣成長凍 】
一包有210毫克的鈣含量，足量添加日本專利 BONEPEP水解蛋黃粉，專利果凍劑型、保留營養活性。天然木醣醇調味，一條開封後即食，甜甜的葡萄味，瞬間擄獲孩子芳心。

【 大獅益生菌】
兒科主任醫師王聖儒、營養師共同推薦。
專利凝結芽孢桿菌通過多國專利，有助於幫助孩子排便順暢，不再氣噗噗 ; LGG鼠李糖乳酸桿菌及23種複合式益生菌幫助調節生理機能，皆有耐胃酸、膽鹼、包埋技術，讓好菌能更安穩抵達目的，尤其獨立包裝，攜帶更方便。

【熊莓莓咀嚼錠】
兒科主任醫師王聖儒、兒科營養師推薦
內容有添加65倍高濃縮萃取Eldermune®專利接骨木莓、維生素C、β-葡聚醣、維生素B群、鋅酵母，酸甜莓果口味，梅子與南瓜這兩個孩子接受度極高。

平常在挑選孩子的營養品，身為媽媽的我，通常會避開有太多添加物的保健品。覓樂在這點，其實我覺得做得不錯，因為它們秉持著不過多添加、多國實驗專利等為出發點，去挑選真正為孩子好的成分。

相信！選擇有兒科主任醫師及營養師推薦的覓樂Milove兒童營養品，肯定錯不了！推薦給各位媽媽們

官網資訊🔎 https://milove.pse.is/6rwtnh
粉絲團🔎 覓家好物

*本文為 偶疑的梅子與南瓜日常分享ෆ ̖́-‬

關於我們的生活，就從選對好物開始

🔅由內而外的光 極萃光🔅 

🔅inyouso🔅 
是最近很常看到的MIT品牌 
由一群來自台大、台師大研究所的好友
以其營養師及食品技師的專業共同打造 
之前就介紹過他們家的益生菌囉！ 
這次來開箱實測🔅極萃光🔅 
14天有感透亮🌟 

採用OPK3重發光機轉 

▪️Olrora雙抗活性：幫助屏障抵禦外力 
▪️ICLE冰晶光萃：透亮 
▪️極光甘肽：水光感 
▪️香瓜萃取：提升透光 
▪️玻尿酸：補充水份 
▪️余甘子：穩定 

推薦醫美術後使用 
醫美後整體狀況會比較不穩定 
對抗紫外線能力也比較低 
最適合使用🔅極萃光🔅 
讓醫美效果最佳化！ 

◇食用方式 每日1次2粒（飯後） 

◇品質功效保證 
15天無感不滿意退費

◇即日起-6/30
下單輸入折扣碼【nora50】現折$50 

@inyouso_tw 

#inyouso #極萃光 #閃耀正循環 #抗反黑保養#透亮有感 #吃的皮秒 #Nora阿不就愛保養#7月POPO創作者分享 

美白救星

芝麻貓開箱了~◍ˆ•ω•ˆ◍
貓咪的腸胃系統都很脆弱，不好好保養怎麼行呢?!?

HeroMama的新產品有夠讚~
💠【益生菌凍乾晶球糧】💠
小包:400g_嘗鮮價$199 / 
大包:1.8kg_$880/
大+小包組合價_$999/

有兩個口味:
🐟挪威鱈魚
🐔曠野鮮雞

夾鏈袋的設計可以方便打開跟閉合，不怕受潮~
打開後可以看到大塊的原肉凍乾、圓潤的凍乾晶球、接近三角形的高蛋白無穀乾糧，看起來真的超豐富的!

一倒到碗裡喵喵就瘋狂吃不停，真的是小吃貨!👉（吃播在第8頁）
也不用擔心凍乾太大塊，毛小孩可以很輕易的咬碎~
這段時間吃益生菌凍乾晶球糧排便超級順暢✨
飼料聞起來有一股新鮮的鱈魚味，喵喵整個愛不釋手/

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益生菌凍乾晶球糧營養成分💯
透過凍乾技術將營養封存不流失，也能保持飼料的新鮮度~

💠22種專利好菌
💠高蛋白95%動物性蛋白
💠無穀低敏配方友善腸胃
💠無防腐劑、無肉類副產品、無肉粉
_____________________________________
👉哪裡買: @heromama.pet 的官網點起來~
👉新註冊輸入推薦碼「HERO@20693」還可以折50元喔~

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【毛孩】HeroMama_腸道順暢的秘密都靠【益生菌凍乾晶球糧】

育兒之路漫長⋯
從當媽咪之後最擔心的就是孩子的健康
尤其是開始上學之後
開始接觸到的各種病毒、細菌
還有成長過程中
挑食、營養不均的問題🤦
想必這也是許多媽媽們的煩惱吧！
這時候就要來幫寶貝們，挑選合適的營養補充品啦！
上網爬文發現許多媽媽都推薦
『KC的幼兒系列產品』
✨Sn-2PA營養素✨
減少寶寶哭鬧，幫助情緒穩定
還能幫助鈣質吸收，讓寶寶長高高
✨游離型葉黃素✨
尚尚上小學了
需要學習、看書的時間更長了
加上現代的環境不可避免的3C產品
提早幫寶貝們預防是必須的～
所以我幫他挑選了這款游離型葉黃素
幫助他看得更清晰
也能靈活他的思緒l，讓他學習更專注
✨粉光蟲草營養素✨
藉由飲食調理，幫助寶貝們開胃促進食慾，增加元氣
✨舒敏益生菌✨
舒敏專用，預防季節敏感
經由醫學專家認證之獨家草本複方
搭配與中國醫藥大學教授共同研發雙重益生菌，實驗篩選最適合敏弱幼兒之益生菌
✨核桃油營養素✨
這段時間都用讓尚尚補充這款核桃油營養素
有明顯感到他的專注力比以往好一點點
相信持續食用，應該會有更不錯的成果
✨KC的乳鐵蛋白營養素✨
這包滿足了寶貝們所需要的各種維生素
裝滿堅強的裝備去抵擋外來的病菌威脅
讓孩子成為健康好寶寶～

看更詳細的開箱分享：
https://mimo234.pixnet.net/blog/post/346125664

KC幼兒系列FB粉絲團：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562128443735

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孩子成長期最棒的營養品補充

四序一生 - 好菌師，百億複合益生菌，是我腸道保健的新寵兒四序一生的包裝設計，以希臘神話人物為主角，讓我十分喜愛好菌師的包裝，是宙斯，神話中，當他情緒良好時，天空就會陽光明媚，就像我們的消化道機能，隨時能維持良好，生活才會樂活無負擔。四序一生好菌師百億複合益生菌一盒30包，美國專利DANISCO (前杜邦)複合益生菌，N.zimes 8 種綜合消化酵素，比利時菊糖，專利酵母β-聚葡萄糖。細緻的粉末，除了搭配冷開水以外，也能倒了果汁中，口感微甜，很適合我的口感，每天食用時，都很開心。也是另外一種小確幸！時光流逝，我也漸漸有感代謝變慢，為了讓身體排便順暢，幫助消化，維持消化道機能。所以常常選擇良好的益生菌，當成自營養補給，改變腸道細菌叢生態，好好調理自我生理機能。相信健康維持好了，就能調整改善體質，促進新陳代謝。四序一生好菌師 (台灣製造|奶素可食)陪著我，隨身攜帶也方便。我是常態外食者，三餐不定時，壓力緊張也常常伴隨我，因此在我的工作間也放著它，粉粉的，看著心情也好起來啦！有時，我也開直接倒入口中，是自然的甜味，非人工添加物，無重金屬，使用也很簡單 只要輕輕撕開，就可以很輕易的倒入嘴巴裡啦！在這裡推薦給正尋找優質補充品的朋友們，我們一起保養好自己，繼續為生活努力吧！官網： https://www.feelsusi.com/products/balance

#MIT益生菌品牌
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#腸道保健品

四序一生 - 好菌師，百億複合益生菌，是我腸道保健的新寵兒

母親節剛過完，不知道大家有沒有帶媽媽吃大餐去慶祝
常常我們吃了大魚大肉後，不僅會覺得有點罪惡，有時候還真的很難消化
再加上平時工作忙碌時，我們往往隨便吃些東西
這樣容易導致營養不均衡，甚至影響排便狀況( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )
所以聽長輩建議開始吃益生菌來保養，現在益生菌已經是我們每日必須的保健品
市售的益生菌百百種，如何挑選益生菌就變得非常重要
我個人傾向於選擇知名度高、銷售渠道廣泛的品牌，這樣不僅購買方便，品質也更有保障
新普利想必大家都不陌生
他們家推出這類酵素產品已經很久了!!
日常保養除了有今天介紹的300億活酵益生菌

順帶一提，夜酵素也是我晚上貪嘴必備好物!!

{bold(300億活酵益生菌)}

推薦日常保養所用，尤其是像我這樣的挑食狂(?
而且不限年齡家中長輩、小孩都可以攝取
Simply新普利300億活酵益生菌採用6支均有菌株編號的優良菌株
300億活酵益生菌運用智慧瞬冷技術加上太空液氮保鮮技術，
保留好菌完整性跟新鮮度，讓好菌活性保持，有如此重要的保存技術才不會還沒到你手裡活性都沒有每一包都由益生菌＋益生元+後生元+酵素等黃金四角組成，最完善的益生菌生態系統


{bold(新普利益生菌有用嗎?)}
  我自己實測14天每天早上都來一包，我覺得排便超有感XD
因為我是一個很常吃外食的上班族，每天高油高鹽的常常會影響自己排便不順

但有吃益生菌真的好很多!!如果晚上有聚餐，自己睡前也會再加強一包



我自己很喜歡他攜帶方便，小小一條放口袋都不占空間

粉質細膩也不卡喉，因為我喜歡直接單吃但有些品牌粉粒太粗單吃會不小心嗆到XD
這款味道甜甜的但不會過於死甜，我覺得是小朋友吃也不會抗拒的味道❤️

推薦給身邊跟我一樣的外食族或是工作忙碌的姊妹們!



#Simply新普利益生菌評價 #高菌數益生菌開箱 #兒童益生菌開箱 #日常保養益生菌分享 #外食族益生菌分享 #銀髮族益生菌分享 #益生菌怎麼挑 #益生菌評比 #高存活率益生菌分享
#5月POPO創作者分享 

日常保養益生菌分享! Simply新普利300億活酵益生菌~外食族必備的日常保養品推薦

🫐舒密妃專利蔓越莓益生菌
女生們應該都知道蔓越莓的重要性，補充蔓越莓對人體保健很重要，其中最有效的成份是A型原花青素，其實連男生都可以吃～夠天然又好處多

最近在吃御熹堂的舒密妃，有專業婦產科醫師代言推薦，多項檢驗合格。粉狀吃起來甜甜的，添加自然天露糖和足量花青素，最高劑量粉狀密封包裝無添加多餘化學成分，吃起來不會有香精味，一盒裡有30小包，隨身攜帶很方便🙌🏻

✔️美國專利DDS-1超級益生菌
研究40年的專利菌，穩定性高，取得美國內在美保養機能專利，維持最佳生態環境，是歐美女性愛用的益生菌

✔️專利蔓越莓，300倍超濃縮萃取
蔓越莓萃取以300:1獨家濃縮技術，達到科學研究證實每天至少足量36毫克花青素才能帶來效果，維持健康生理機能。還擁有歐、法、日、台、中五國專利，是吃的到蔓越莓營養精華。

✔️法國專利洛神花萃取物
來自法國原廠特選洛神花最珍貴稀少花萼，經兩項專利特妹技術製程，提高保留營養素精華，超過40%有機酸、類黃酮等天然植化多酚，經研究證實搭配蔓越莓雙效，內外雙重呵護更加分。

✔️雙倍草本植粹力搭配天然甘露糖，複方更有感
瑞士專利®奧勒岡草萃取物+西班牙專利®南瓜籽萃取物，配以甘露糖 來自蔬果萃取來源，可以提升的保護力，溫和且安全，歐、美、紐、澳各國名模廣泛使用。

定期補充從體內開始提升保護力，連續吃一週下來，就明顯有感清爽多了～當然最基本還是要多喝水、不憋尿，才能更健康

@yunxi.herb #屈臣氏實體獨家販售

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….

喵喵 / 開箱

沒錯!喵喵又來開箱了~
最近真的遇到很多不錯的產品，可以分享給還在尋找毛孩益生菌的毛爸媽~
剛好也讓喵喵吃看看不同品牌的益生菌，
但說真的，有在吃益生菌便便的外型跟色澤真的跟沒吃的時候差異很大!

以前只有吃腸胃保健的飼料居多(想說喵喵大便已經很順暢了...
殊不知，吃了益生菌便便不再是一節一節的...
而是跟擠牙膏一樣滑順(奴才來不及拍就被"飛毛腿"堆成沙堡了

﹌
【沛威貓保健-好胃口益生菌】30入/盒

主打:
✦12種益生菌補充/
✦乳鐵蛋白幫助口腔保健/
✦採用柿子+絲蘭萃取，讓便便不臭臭/
✦富含水溶性纖維+鳳梨酵素，化毛球沒煩惱/

﹌
»喵喵心得
喵喵在服用益生菌之後，換毛季嘔吐的情況也不見了，除了一開始不知道是沒看過偏綠的益生菌覺得很奇怪不太愛吃之後，奴才改良作戰保健策略，加在她最愛的肉泥裡面就吃得乾淨溜溜~
一方面奴才我也很好奇是不是味道不好吃，幫喵喵嘗了一口...其實味道還不錯🤣有一股海苔鰹魚的香氣，帶了一點微鹹的口感，沒有其他的味道，粉質也算細緻，碰水即溶~心理OS...是不是我也可以加一點在我的晚餐裡🤣

﹌
Thanks @petwell_health99

🛒沛威益生菌這裡買 https://www.petwell.com.tw/
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可享有美味凍乾乙包 (口味隨機) 優惠代碼使用期限至2023/12/31

﹌
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【寵物】四效合一找回好胃口_沛威貓保健-好胃口益生菌

身為家裡的「健康守護花使者」，二寶媽我最近真的壓力有點大😅

我每天的生活基本上就是圍著兩個小孩轉。自從變成二寶媽之後，「一打二」的日子真的不是開玩笑的累，忙到連坐下來好好吃頓飯都是奢侈。

我的手機裡最常點開的 App 除了社群軟體，就是外送平台三餐幾乎都靠外送解決，口味重、營養又不均衡，吃飯時間更是隨便，有時候甚至小孩吃剩的我就隨便扒兩口。

長期下來，不僅身體負擔感很重，去健檢時看到那張報告單，我真的原地嚇到！

醫生說要好好飲食控制，但在這種忙碌的節奏下，到底要怎麼顧好代謝❓

為了不再讓健康數值紅通通，我開始認真找能幫身體「減輕負擔」的保健品。

🧑‍⚕️後來去了藥局，在藥師的推薦，找到了這款專門針對代謝設計的：【達特仕-安力慎磷鉀友善益生菌】。跟我解釋了這款益生菌的專業背景，針對我這種「外食負擔重」的人，它有一套完整的代謝解方。

比起網路上來路不明的廣告，有藥師背書真的安心太多，不用擔心買錯👍🏻

🏥 為什麼我堅持去「實體藥局」買❓

👩🏻身為媽媽，最怕買到來源不明的東西❌

而【華信國際醫藥】有個理念讓我非常有感：「唯有最純淨的原料，才能帶來真實的保護。」

這跟我平常挑選孩子生活用品的標準一模一樣！我不追求花俏的包裝，我只在乎「成分透不透明」、「專不專業」❗️

而且品牌堅持只在全台實體藥局販售，這種不走捷徑、由藥師親自把關的專業感，就是我最看重的信任來源💯

🎖️ 2025 食品界奧斯卡獎認證

👁️研究了一下才發現，這盒益生菌大有來頭❗️它拿下了 2025 年 Monde Selection 世界品質評鑑大賞（食品界奧斯卡）。

這可不是隨便領領的獎，而是經過國際多位醫生、學者嚴格鑑定審核。不僅如此，他還拿下「輔助醫學評鑑獎3星認證」，經過20多位醫師博士評估給予的榮譽獎項。


🌿 專利4大菌株 ＋ 多重植萃：不只是補菌，更是調整環境

💡採用了 PRONULIFE® 專利四大菌株，並搭配了像是松樹皮、鳳梨酵素、芹菜、橄欖葉等植萃複方。

💡鈉磷鉀透明配方： 對於需要精準蛋白質管理的朋友，或是健康數值不漂亮的人，這點真的太重要了，補給的同時不增加額外負擔👍🏻

💡透過「專利三重包埋技術」，這些益生菌能安穩地抵達目的地，像是在身體裡建立一座精密的「污水處理廠」，幫助控制、調節並排解不必要的負擔，讓代謝機能維持在最乾淨的狀態✨

📝 代謝益生菌心得：我的四週真實觀察



第1️⃣週：補充的便利性與體感

安力慎是膠囊型設計（500mg/粒），大小適中，沒有一般粉狀益生菌常見的化學香料味。

我每天都會在空腹或飯前食用。

•日常保養： 每天 2 顆。

• 加強保養： 像最近聚餐多，我就會一天吃 4 顆。

第2️⃣週：精神狀態的微調


大約持續吃到第二週，我發現疲累沈重感較減輕了！


第3️⃣～4️⃣週：給身體最純淨的保護


📆持續補充一個月後，最明顯的感受就是，不再沈重沒精神！

💬對於需要蛋白質管理的朋友來說，這款產品的「鈉磷鉀透明配方」真的幫了大忙，不用再每天算得戰戰兢兢。這不只是調整生活狀態的一種方式，更是一種對自己負責任💪🏻


💡 總結：

如果你家裡也有需要控管負擔的長輩，或是工作壓力大、數值不漂亮的另一半，真的可以試試這款專為代謝設計的機能益生菌。


🔗 守護家人，從選對益生菌開始：



官網：華信國際醫藥

Facebook：華信國際醫藥•達特仕•自然革命

Instagram：華信營養小教室

Google商家：華信國際醫藥股份有限公司


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【開箱】數據不漂亮❓二寶媽選它【達特仕-安力慎磷鉀友善益生菌】醫生及藥師聯合推薦益生菌開箱，打造純淨代謝力❗️

還記得去年10月開始運動後
天真的我以為，耶～我要苗條了🙂‍↕️🙂‍↕️
一直以為我飯少吃甚至不吃
體脂會降比較快
但是三個月過去了
雖然體態看起來有改變，但我還是好不滿意
10/25 BW:57.7  BF:31
01/29 BW:57  BF:29.6
03/01 BW:56.6  BF:29.9

於是我找🔍到了「FiTLO營養師線上服務平台」
#全台首創 最多元的營養師線上服務平台
因為我的身體狀況特殊❓
身為雙寶媽，擁有雙癌、氣喘又濕疹

平台幫我配對到了愛撥營養師
免費試上了一堂與營養師一對一視訊課程後
3月底正式開啟每週2堂與愛撥營養師有約
不囉嗦先放上成果😇
04/03 BW:57  BF:28.4
04/26 BW:55.6  BF:27.2
05/14  BW:54.7  BF:26.9
飲食調整完不到一個月成果
是不是超狂🔥🔥🔥🔥🔥🔥
重點我每天都吃超多東西的耶😇

一開始營養師會先瞭解我的飲食習慣
每吃一樣東西都需拍照紀錄上傳到平台
持續了一個禮拜多之後
她說「我知道妳的問題出在哪裡了！！」
還有健檢我的保健食品
我真的是一位很愛吃保健食品的人
因為深知光靠飲食絕對無法攝取足夠
也不知道有沒有效果就覺得有吃就好感覺吃心安 ❓ 🤣🤣

結果愛撥幫我健檢完之後直接淘汰掉一批😅
並且針對我的身體狀況推薦適合我的營養品
「像我做過電療，有影響到我的甲狀腺，愛撥就有建議我要補充硒」
營養師建議的保健食品在外面通路可是買不到的喔～
而且沒有營養師評估你也無法自行購買
很酷吧～

老實說，遇到愛撥之前
我真的無敵懶！有時懶到我一天只吃一餐
常常不吃正餐吃零食代替
到了正餐時間我又吃不下了@@
但我一定會準備給豬排吃，畢竟孩子不能餓到，可是就是那種，有吃就好
完全沒有注意到均衡飲食🥲🥲🥲
然後晚餐又幾乎外食

一開始我以為營養師是會開菜單
要我照表煮來吃那種
打從心裡就覺得我不會成功😅😅
結果沒有耶！
愛撥先了解我的困難點
會自煮嗎？還是外食居多
甚至連家裡採買的問題點也有考慮到
然後告訴我方法
疑？自己煮真的沒有很難耶
在愛撥的課程裡，絕對沒有不能吃的食物‼️飲控過程絕對不是節食、斷食及水煮餐
而且我還自煮的很開心！越來越有成就感
我常常告訴愛撥我有多感恩遇到她
連我的孩子也得到救贖
每天自煮外我還會注意到均衡飲食的部分
喜歡吃的東西也都可以吃
甚至連我出國的飲食都沒有遇到困難
真的好感動唷～

這16堂課我也學習到了好多新知識
除了飲食比例、食物替換表、營養素如何影響身體、腸道菌、腦腸軸線、月經週期⋯
我以前沒接觸過的知識都學習到🤓🤓
真的好神奇！！！
雖然課程結束了，期許自己能持續維持下去
輕鬆吃的營養又健康❤️

FiTLO全台最多元營養師線上服務平台
六大領域的專業營養師
包含體重控制、上班族營養、孕期/嬰幼兒營養、樂齡營養與保健、運動營養

如果有以上困擾的你們
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營養師線上課程

午安 幫大家補一下眼睛😉❤️
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(民意調查一下喜歡哪張換臉書頭貼)
(不然爸爸都不知道學費繳去哪)

📷✨ @jeffrey880913 ?
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營養師ㄉ棚拍✨

🌞
炎炎夏日來臨🕶️
好奇大家平常早餐都吃什麼
或是到下午 嘴饞時會吃什麼零嘴
自己平常會泡麥片來喝
因為營養價值高又有飽足感
還能精確控制熱量兼具健康

夏天熱飲喝不下 就喝看看冰沖的吧
最近桂格 推出一系列 #可冰沖麥片
《桂格奇亞籽麥片》 共7種口味
(特濃鮮奶、草莓歐蕾、黑穀堅果)

主張方便攜帶，快速沖泡，冰熱沖皆可
含有豐富膳食纖維與多元穀物營養

奇亞籽麥片卡滋酥脆的美味口感
酥脆感主要來自奇亞籽麥片
桂格利用獨家穀物烘烤技術
將充滿能量的奇亞籽顆粒結合多元穀物

其中最喜歡 #草莓歐蕾口味
使用牛奶冰沖 直接變成草莓牛奶風味
不會過度的甜 熱量也不會超過150卡
添加奇亞籽幫助消化 下午茶點心首選
 
另外一款 #特濃鮮奶
搭配鮮奶沖泡 更鮮甜好呵!
也可以加入冰豆漿 創作不同風味
香濃卡滋脆片 營養又好美味!!

堅果控更不能錯過 #黑穀堅果
大人小孩都可以一起喝~太幸福了

Q:奇亞籽能量酥片 如何製成呢?
A:以穀粉及鮮奶加入奇亞籽混和
再以高溫焙烤 厚度+50%
酥脆有口感的奇亞籽麥片完成!!

\食用方法/
🔥熱沖:加入180cc的熱開水後攪拌均勻
🧊冷沖:加入150cc的冰開水後攪拌均勻

隨時來一杯🙋🏻‍♀️
補充每日所需營養

🏡官網:https://reurl.cc/z13Ml6
🛍️通路:全聯、樂福量販店、家樂福便利購、大潤發

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#開箱 桂格奇籽麥片 健康營養!!

禮拜四到親子館聽故事、禮拜五到畫室畫畫，幾乎是每週固定行程。

其餘時間，板橋天氣好的日子，我們還會出門溜達。可能是飯局，也可能是親子活動或逛街，完全沒料到囡囡跟我一樣，出門就不上大號的壞習慣，前兩週開始，便便時居然在哭。

想起友人之前提過：吃益生菌搭配益生質，才能讓腸道壞境更適合益生菌生存。這才恍然沒有相輔相成的助手，也留不住好菌。

剛好有機會申請日比野媽媽寶寶營養品試吃。一開始先加入了日比野ʟɪɴᴇ帳號，與營養師溝通後，她建議可以補充這款與日本森永合作的乳酮糖且有「日本特定保健用食品」的認證。

現在囡囡的配方奶裡，除了原有的益生菌外，我還多添加了日比野乳酮糖。

從外盒就有清楚標示成份、且為天然牛乳來源；隨手包實在太適合我，不管是外出還是旅行，都非常好攜帶，實在太方便。味道嚐起來有點像牛奶糖，甜甜的直接倒進嘴裡也不抗拒。媽媽本人現在每天也跟著吃😆

#隨手記錄
第一、兩天便便臭到極點，不過感覺很乾淨
現在每天都會便便，顆粒狀逐漸沒有，幾乎都是成坨狀(答應我請不要邊吃飯邊想像)

𐂴購買據點：http://bit.ly/2YrmjlR
𐂴日比野官方營養師Line：https://lin.ce/k9rANZ7

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日比野乳酮糖

#小朋友胃口不好怎麼辦？三口組+挑食寶寶，愛上吃飯的秘密武器

乖寶的外表一直是頭好壯壯，大家都覺得他很會吃，其實他是標準的三口組，而且又很挑食，只愛吃魚肉，蔬果青菜都不愛，一直以來是媽咪的困擾擔心他吃不好，長的不夠好又不夠高

藥師推薦可以幫助 #小朋友開胃 的孕哺兒
#鳳梨消化酵素開胃錠 開始讓乖寶飯前兩顆
飯後也會給兩顆幫助消化
水果風味口感酸酸甜甜，乖寶一吃就愛上

鳳梨綜合酵素-幫助消化促進食慾，可幫助食物分解小分子
山楂-開胃助食慾
益生菌 後生元-調整體質培養好菌

乖寶現在時間到都會主動的討取
，吃飯也開始比較正常不用在追著跑

推薦給煩惱孩子吃飯的爸爸媽媽


#孕哺兒  #兒童營養品推薦  
#兒童開胃酵素 #兒童食慾不振 #孕哺兒鳳梨消化酵素開胃錠 #小朋友開胃食物 #9月POPO創作者分享 

*寶貝食用營養品可洽詢專業營養師評估
每個人體質不同，體驗效果不一樣
非醫療藥效和保健功效

孕哺兒鳳梨消化酵素開胃錠 

在這個忙碌的都市中，我們總是疲於奔命，忙於追求事業的成功，但有時候卻忽略了最重要的事情──保持健康！
直到有一天，我遇見了藻安生技的安敏益生菌和藻康富蔓越莓粉，這兩款產品就像是大自然送給我們的禮物，讓我重新找回了健康的能量，活力充沛！

 藻安生技安敏益生菌是我們家庭中的全家福健康守護神！
不論是小孩、孕婦、成人還是銀髮族，都適用於這瓶另我們愛不釋手地的益生菌！
它的好處多多，不僅能夠調整腸道菌叢，提高腸道免疫力，還能幫助我們舒眠放鬆，而且我在日日使用後睡眠品質明顯提升，讓每天的睡眠都如絲般順暢！
它含有15種含編號菌株，每包更有100億多元機能活菌！
透過日本纖維益生質的新穎專利包埋技術，確保好菌活性直達腸道！
而新升級添加的【芝麻素+維生素E】更是夜晚好眠的關鍵，讓我晚上睡得好，白天有精神，享受活菌調節帶來的美好感受。

另外，藻安生技的藻康富蔓越莓粉也是我們家中不可或缺的私密處保養品！
它不僅能幫助我們告別異味，而且我在實際使用後發現它非常便利！
隨身包撕開就可以直接入口，或是加入水中輕鬆飲用！
不用怕再因為懶惰而捨棄了健康！
對於孕婦和一歲以上的幼兒也是安全適用的！
這款粉末中含有高A型前花青素，並添加了維生素C和乳酸菌，經過英美澳世界9大專利認證，品質有保證！
每天一包，就能建立強大的身體軍隊，守護私密的健康！
這真的是新時代女性不可獲缺的一樣保養啊！

藻安生技成立於2001年，由一群致力於國人營養健康的營養師團隊共同創立！
他們致力於研發優質的營養品，提高人類生命品質！
品牌以「找到健康就有財富，生活力量的元素」為理念，先後深度開發營養奶粉、營養品系列及單品添加的健康食品！
推出多款廣受好評的產品，其中藻康富和力素Vita系列更是受到大眾的喜愛！

 在這個快節奏的生活中，健康才是我們最重要的資產！
藻安生技的安敏益生菌和藻康富蔓越莓粉就像是我身邊的小夥伴，時刻守護著我與家人們的健康！
讓我們珍惜這份來自大自然的禮物，保持健康活力的生活，一起迎接美好的未來！

❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！

#藻安生技 #安敏益生菌 #藻康富蔓越莓粉 #健康力量 #身心平衡 #營養健康 #安心守護 #愛護自己 #珍惜禮物 #美好未來 #健康生活 #Arielx藻安生技
#POPO八月好好玩 

🌿 藻安生技，找到健康就有財富，生活力量的元素 🌿

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨～今天是母愛大爆發的𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨
雖然我沒有小孩，但有可愛的姪子宸宸寶就已經夠幸福了
每次看到他都會瞬間變成愛心眼💗
就連視訊都要一直誇「好可愛～」
最近阿姨我特地準備了好料給宸宸寶

他從六個月開始就有在吃副食品，平常都是姐姐親手料理
但有時出門在外真的不方便準備那麼多.ᐟ.ᐟ
這時候快速又方便的寶寶粥就超級派上用場✨

這次幫宸寶試的是一款評價很不錯的寶寶粥
食材實在、吃起來也讓人安心
我上網查過資料，發現它是由營養師調配、100%無添加
沒有多餘調味或人工成分
像豬肉、玉米、地瓜、牛番茄等食材都能吃到～營養滿滿💛

►口感特色
不同階段都有專屬口感設計
可以依照寶寶的年齡與咀嚼能力選擇最適合的版本
讓味蕾和口腔發育都能循序漸進成長

乳糜感的質地細膩又滑順
對剛開始接觸副食品的小寶寶來說非常適合💫
重點是常溫保存就能帶出門

要吃的時候隔水加熱三分鐘就搞定，超方便
對忙碌的媽媽（還有阿姨我😆）來說真的太貼心了
讓寶寶吃得開心、營養又均衡～
而且最近新推出了【寶寶粥PLUS+】全新系列
口味有👉地瓜牛肉、豬肉玉米、鮭香田園
原本的寶寶粥系列就已經主打「低鈉營養、營養師配方」
這次的PLUS+版本更進一步，在營養基礎上多了兩大機能成分👇
【植物乳桿菌 Promune LM1004（熱處理益生菌）】
幫助調整體質、提升保護力
而且是有多項專利與實驗認證的穩定型益生菌
【重酒石酸膽鹼】
研究指出有助於提升學習力
是能讓寶寶從小打好底的關鍵營養✨
整體口味清爽，寶寶容易接受
不只方便又安心，還能照顧到全方位發展
難怪連阿姨我都覺得這系列真的有用心.ᐟ.ᐟ💕

三款口味裡，宸宸寶最愛的就是「地瓜牛肉」
他一看到那碗就整個眼睛發亮
第一口吃下去還發出「嗯～」的滿足聲
吃到一半還自己拍桌子、揮小手想要再一口
（這就是一歲寶寶版的「太好吃了」😆）
地瓜的甜味配上牛肉的香氣真的超讚
阿姨我自己也超愛地瓜，光聞味道就覺得好香💛

►阿姨總結
無論是口感、營養還是便利性都讓人很滿意
讓忙碌的爸媽（還有寵姪魔人阿姨我）
都能更輕鬆給寶寶健康又美味的一餐
下次跟宸寶旅行我也一定會帶著這系列，讓宸宸寶到哪都能吃得開心又安心💖#POPO #popo日常 #11月POPO創作者分享 

HappyHours寶寶粥PLUS+全新升級💪地瓜牛肉/豬肉玉米/鮭香田園口味 

營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】-約會*會議*旅行必備喔!!









針對市面上的百款種面膜

都寫得很美好讓人無所適從跟出現滿滿的選擇困難症

這次要來跟大家推薦的優質保養好物就是【營養概念膠原蛋白蠶絲面膜】

包裝設計簡約呈現出優雅靜謐的花園氛圍

一盒【營養概念膠原蛋白蠶絲面膜】內共有5片

通通都是由國家考試認證合格的營養師所研究開發的【蠶絲面膜】

所以在品質與品管上都是經由認證才開發出的優質【營養概念膠原蛋白蠶絲面膜】









添加滿滿的【膠原蛋白蠶絲面膜】無論是在選材上給人親膚的質感

同時富含六胜肽/石榴萃取精華/小分子玻尿酸/布列塔尼海泉水等優質營養

一片就能給予我爆量的【膠原蛋白】整體會散發出淡雅的花香氣息

給出濕潤的保護感我相當喜歡同時因為材質為【蠶絲面膜】所以親膚性相當好

濕敷的15到20分鐘內都不會有咬膚或是刺刺的感覺

相對而言是很舒適柔軟的感受~~ 

服貼又富含水潤的蠶絲布真的很不賴











同時帶給我滿滿的植萃精華讓我備感保水般的呵護

敷後能夠提升肌膚舒適度且帶給我足量的清爽體現

提升肌膚對環境傷害的保護力!! 

一盒【營養概念膠原蛋白蠶絲面膜】共有5片







每片面膜精華液有28ML可以用到身體的其他手腳或是脖子都可以用

能夠做到全方位由內而外的保養

【面膜推薦】除了要挑選適合自己的成分/當然還要選擇有營養師開發認證的優秀品質做加持會更OK

敷後隔天上妝感覺更加服貼





水嫩的濕潤感讓我感到更加自信

現在只要今晚睡不太好明天有重要的約會

我都會使用【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】來幫忙我喔

優質的【面膜推薦】就是營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜!!!

想知道更多【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】

哪裡買-->

www.nutriconcept.com.tw/products/石榴膠原面膜盒

資訊請至下方連結

(1)官網：https://www.nutriconcept.com.tw/

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(4)官方好友(私訊皆由品牌線上營養師回覆)：@ncnc



產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主




營養師開發的優質保養推薦【營養概念石榴膠原蛋白蠶絲面膜】-約會*會議*旅行必備喔!!

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大師兄銷魂麵舖這次推出90天熟成厚雞精新品✨
年節快到了很適合節慶送禮的最好選擇🥰
送禮自用兩相宜～
60ml單包裝放隨身包包外出攜帶好方便！
♥ 職人滴煉工法100%原汁滴水不加
♥ 完美封存全雞精華
♥90養成紅羽土雞🐓
一點腥味都沒有嚴選90天成熟紅羽土雞，最高等級滴煉工法一滴水都不加 , 喝的到滿滿地膠質最單純的人間美味~
只要隔水加熱 3 - 5 分鐘 , 費工雞湯馬上可立即飲用補給營養💪🏻順口好喝❤️早上空腹喝效果更好😍超方便的（也能做簡易滴雞精料理提升免疫力食譜可參考官網）
選用行政院合作開發 90 天熟成紅羽土雞
完整全雞煉製 , 絕不混一絲邊角料
一包就含 6.54 g 蛋白質，最優等的營養價值
最高等級滴煉工法 , 8 小時逼出全雞精華滿滿豐富的膠質😋推薦給你們🫶🏻

@spicynoodle9545
@spicynoodle01
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大師兄銷魂麵舖這次推出90天熟成厚雞精新品✨

🌿天然護理輕鬆養肌
喜歡簡單保養又兼顧健康？這次開箱天淯自然生機的多款護膚與保健品，天然無負擔，輕鬆養出好狀態！

🧏🏻♀️頂級膠原玻尿酸修護面膜
服貼細緻，精華好吸收，敷完肌膚透亮水潤
適合日常保養、醫美術後或刮鬍後修護

💪🏻増肌減脂膠原蛋白益生菌
含TWK10 專利益生菌，搭配膠原蛋白
有助於增肌減脂、減少疲勞，提升運動表現

🍓野莓膠原蛋白益生菌
二型水解膠原蛋白＋維他命C+多種莓果
幫助美肌抗氧化，呵護女性健康

☕️輕姿茶（素食可）
洛神花、紅棗、山楂、荷葉等8種草本
喝起來花果香淡雅，幫助代謝、維持輕盈

🌼花纖梅（素食可）
烏梅、仙楂、洛神花 等草本成分
1包泡400-500cc水，酸甜順口，促進消化、調理腸胃
跟我一樣愛酸的可以挑戰看看直接喝🤣

🍬漢方軟喉糖（素食可）
枇杷葉、羅漢果、紫蘇＋蜂蜜，有涼感成份，舒緩喉嚨不適、清新口氣，外出隨身攜帶剛剛好～

天淯的產品面膜保濕度超讚，益生菌適合運動後補充，輕姿茶則是飯後順口解膩的好選擇，還有很多其他各種產品，不論是保養、補充、調理或日常養生都能兼顧！喜歡天然保養的人可以試試

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💻 https://www.tianyushop.com/
🏡台中市北屯區雷中街14號1F

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天然保養品

非常開心收到 
@earthlove_ig 益生菌優格餅邀約。

一開始擔心
小時候被檸檬嚇到後𖦹 ̫ 𖦹 
就不敢吃任何帶酸食物的囡囡
可能無法勝任此次合作機會
沒想到試吃後
居然意猶未盡(๑ت๑)♡︎
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過了兩歲
開始跟著大人吃一樣食物後
媽媽最重視就是腸道健康
尤其是在這嚴峻疫情下🦠
快樂補充千萬以上益生菌，
幫助寶寶調整體質、增強免疫力
消化ᴜᴘ↥防護力ᴜᴘ↥排便順暢
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無添加砂糖↠
榨取霍克斯灣蘋果的自然甜味🍎
給寶寶最健康的甜。純淨紐西蘭原裝進口，純淨新鮮水果與優格製作而成。

🤍霍克斯灣小知識
位於紐西蘭北島東岸。從山區、陸地延伸至海岸，再到平原，形成了豐富的地貌。一條條寬闊的河流從這裏奔騰着滙入藍色的太平洋。也是全球知名的「蘋果之鄉」唷.ᐟ.ᐟ
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ғʀᴇᴇᴢᴇ-ᴅʀʏ
↠獨家真空冷凍乾燥保留𝟿𝟾%營養素不被破壞，同時鎖住水果風味與優格好菌；不同於手工烤箱烘烤會破壞優格中的好菌。
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水滴狀好抓取，
一口一個一放嘴裡就化開，𝟾個月以上就可以吃囉.ᐟ.ᐟ
不過缺點是
一吃後停不下來欸 (๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)。

✒︎𝕂𝕚𝕨𝕚𝕘𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟益生菌優格餅-草莓
一點酸v並呈現自然草莓香氣
✒︎𝕂𝕚𝕨𝕚𝕘𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟益生菌優格餅-莓果
酸v感最多但是讓人一口接一口
✒︎𝕂𝕚𝕨𝕚𝕘𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟益生菌優格餅-蘋果
香甜可口，囡囡最♥️
✒︎𝕂𝕚𝕨𝕚𝕘𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟益生菌優格餅-香草椰奶
吃起來有著香草冰淇淋的幸福感

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#我是囡囡
#大地之愛 #Kiwigarden #大地之愛Kiwigarden益生菌優格餅 #零砂糖優格餅  #益生菌優格餅 #育兒好物
#開箱 #小孩界夏日穿搭達人
#2y5m10d

大地之愛 ︎𝕂𝕚𝕨𝕚𝕘𝕒𝕣𝕕𝕖𝕟益生菌優格餅 

🔍 IG Cloudfoodie 
https://www.instagram.com/cloudfoodie/

🔖更完整圖文介紹
http://iamcloudfoodie.com/2022/05/13/taipeifood-26/

#百卡餐 #低熱量 
▶百卡粥菇菇多多/百卡粥蔬菜多多
▶法式蕈菇濃湯百卡餐 /70%特濃可可百卡餐

外食所攝取的營養時常是不均衡的
大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維
讓身體不再輕盈更影響整體精氣神

這系列的百卡餐由營養師親自調配
有減重需求的人能夠以搭餐的方式
將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類
吃的很飽足卻不會影響到減重大業
我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心
尤其睡前肚子微餓時非常適合食用

對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食
一直以來都不抱有任何期待或興趣
這次確實顛覆了我對低卡粥的印象
除了味道很棒且沖泡方式簡單之外
每包所含有的營養素更是超乎想像
豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質
能有效提升營養吸收和身體代謝力
推薦給想要從飲食中獲得健康的人
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#低熱量   #台北美食 #POPO帶你吃好料   #料理 #美食 #熱量控制 #營養師 #可可  #新北美食 #營養餐  #健康餐 #美食攝影 #代餐 #健康飲食  #健康 #宅配美食 #吃貨 #長大後才懂的深夜美食 #台中美食 #高雄美食 #台南美食  #低卡料理 #健身 #健康飲食 #台灣美食  #飲食控制 #即食料理 

✨營養師推薦！健康滿分的美味百卡搭餐✨

前幾天帶女兒出門玩，結果我們都小看了海線的風～直接被吹到咪咪冒冒，受風太嚴重兩個人開始狂哈啾🤧
回家之後除了拿出暖氣、穿起厚衣服，也不要忘記把卡蘿琳雙寶拿出來！
 
➡️卡蘿琳黃金初乳球蛋白
有六大國際性專利完整配方
✅黃金初乳：選用24小時內珍貴小牛初乳，富含IgG免疫球蛋白
✅專利多醣體：調節生理機能，增強體力
✅法國乳鐵蛋白：調整體質維持健康
✅專利藻藍蛋白：關鍵防護營養補給
✅接骨木莓：歐美家庭必備營養
✅乳脂球膜MIFGM：延續母乳的保護力
 
它是粉狀的獨立包裝，大人可直接食用，小朋友可加入開水、牛奶中🍼
味道是淡淡的牛奶味，接受度很高。
加入牛奶後會呈現淡藍色與些許黑點，裡面含接骨木莓、藻藍蛋白，是正常現象哦！
 
➡️卡蘿琳專利益生菌
適合敏弱體質，哈啾包水餃、癢癢等狀況，可以說是秋冬必備。
✅嚴選7大國際專利活性益生菌
✅添加專利複方成分（如鳳梨酵素、紫蘇、玫瑰花瓣之萃取物）
✅7層包埋專利技術，讓活性可以有效地維持住。

淡淡乳酸味，記得搭配45度C以下的飲品食用
不管是照顧小朋友還是照顧自己，都更加得心應手💪
官網優惠活動進行中，趕快去看看吧⬇️ 

https://carloine.tw/protection

延伸閱讀：5大機能益生菌功效比較，推薦調整體質益生菌
https://www.carloine.com.tw/Article/Detail/74009

#12月POPO創作者分享

營養師推薦益生菌開箱

筆記

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全方位益生菌開箱-美吉克【幸福食刻】滿分益生菌/ 全家可吃的滿分益生菌首選推薦!!!

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