[舊房間大改造]

在台北的家，原本屬於我的房間再次回歸到我手上。
對於這次房間所有權回歸這件事，我必須好好的整頓一番!
首先，淘汰的就是床。

當媽媽之後，睡眠品質對我來講非常重要!
好的睡眠質關鍵就是一張好床墊和枕頭。
於是，我換了來自德國品牌『德國Emma床墊』。

德國Emma床墊為歐洲獲獎最多的床墊品牌，
每張德國Emma床墊都提供10年保固，
100天的免費在家試睡，全台免運費到府安裝!

收到床的當天其實蠻驚訝!因為，是採用捲包式設計。
在搬運過程，相較於傳統床墊變得更方便快速!

德國Emma床墊高透氣性與高科技原料布套，
自動調節床墊表層溫度、濕度。
五層記憶海綿混合、層層推疊，
良好包覆性的床墊服貼身體曲線並完整支撐身體各部位。
屬於適中偏軟獨立筒床墊，
在躺下時完全可以感覺到身體是被穩穩的支撐著。

德國Emma記憶棉床墊，不會產生噪音和震動。
雞蛋壓不破，大幅度震動水杯倒不了，
就連重量級枕邊人翻身也不會受到干擾呢!
所以我覺得這次床墊的投資我是選對了!!!!

想要好的睡眠品質真的蠻簡單的!
只要選對床墊一覺到天亮絕對不是問題!
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舊房間大改造

[與孩子一同去基隆碧砂漁港嶼光共舞]

每到周末，是我與孩子互動的最佳時光。
與孩子來到基隆碧砂漁港走走吹吹海風，
看到一個很像大鯨魚外型的吸引了我們的目光!
前往一探，原來這是5/16才剛開始的科技藝術展 #嶼海方舟。

在這裡，白天是探索與互動；夜晚則搖身一變為光影劇場。
我們隨著光與聲的軌跡一同踏進海洋的故事中。
以科技與現實的連結，從水下、水面到水上，
一幕幕精彩的場景，讓我與孩子共同感受海洋的無限生命力。

展場外，有純白金色系的36人座大型旋轉木馬，
除了讓我重拾童心外，
更是讓梅子與南瓜這兩位女孩開心的不得了。
光是在這區就搭乘將近20來次才依依不捨的離開呢!

週末的親子互動，在這充夢幻想與知識的療癒系氛圍裡，
讓我與孩子收穫滿滿更是回味無窮呢!

📌2025/5/16～6/30
📍地點：基隆碧砂漁港
⏰時間：平日 16:00–20:00 假日 12:00–21:00
🎫：免費入場
🔎18:00開始 每半小時一場 #嶼海共舞 燈光秀

५✍
建議傍晚後入場因氣氛唯美。
炎熱的氣溫要多補充水份，防曬要做好.ᐟ.ᐟ.ᐟ
聽說濛濛細雨去參觀超有氛圍

#八斗子新體驗 #科技藝術互動展 #進化 #基隆好好玩 #親子景點 #碧砂漁港 #親子旅遊 #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ # #かぼちゃん日常👧🏻☘︎

與孩子一同去基隆碧砂漁港嶼光共舞

［一起摺小鯉魚，打造日本風兒童節］

這次前往日本親子旅遊期間正逢日本兒童節。
南瓜看著許多家庭院前掛著色彩繽紛鯉魚旗隨風在空中飛揚。
深感興趣同時更喚起我的日語老師曾說：
「這些鯉魚旗是寄託了希望孩子能夠出人頭地的願望」。
於是，默默打算回國後與南瓜一起摺鯉魚，
重回當時在日本的景象。

回國後，搭上了「可爾必思」近期的開心成長小鯉魚活動。
「可爾必思」本次活動以日本兒童節為主題。
水藍色的外盒開啟後，
有可常溫保存的原味與蘋果口味的「可爾必思」開心成長。
160ml利樂包裝，一次一罐剛剛好。
「可爾必思」原味口味含有牛奶鈣成分，
蘋果口味則是添加金盞花萃取物成分(含葉黃素)。
酸甜滋味，南瓜愛不釋手。

禮盒下層爲紙娃娃、日式造景紙卡、鯉魚摺紙色紙與活動小卡。

看到這，媽媽我本人比南瓜更加興奮！
因爲，可以透過小鯉魚成長禮盒內的物件，
與南瓜進行一場親子手作與重返當時在日本看到的景色呢！
摺小鯉魚並不困難，因有著淺顯易懂的教學步驟，
不到一會功夫，我與南瓜並肩完成，並開心的玩了起來呢！

鯉魚旗象徵鯉魚成龍之意，
都是對未來有好的期許，平安且無病息災。
現在，我想把手上的「可爾必思」開心成長小鯉魚禮盒，
與有興趣的爸爸媽媽們分享。
請在留言區留言及給予文章一顆心後，將有機會獲得一盒唷!(共計五名)

留言截止日期：2025/05/30
抽出獎項日期：2025/05/31

#可爾必思 #開心成長 #兩種美味任選 
#來自日本 #品牌合作 #親子 

@calpistw

一起摺小鯉魚，打造日本風兒童節

[孩子,讓我們一起好好說話]

坦白講，梅子有時候說話沒頭沒腦，別人根本聽不懂她在說什麼，不會察言觀色還給人粗魯無禮的感覺。有時候，不完整的表達方式，讓人聽起來很像命令和責備，當下無論是同儕或者是長輩都會感覺不悅。

說話是一門藝術，看似容易實則難，難在看清火候拿捏得當，難在知輕重。為了讓梅子不得害怕講話，於是替她報名KidPro人際情緒力課程。

這堂課程，採用年齡分班。課堂中的專業職能老師使用非常多有趣的情境引導，例如課堂中講話的語速，或是情緒感受該怎麼樣說話，能夠有好的狀態..等等。

課堂中甚至提到當他人情緒與自己不同時該如何溝通，這是我一直覺得表達裡非常重要的一環。專業職能老師用了非常有趣的遊戲方式來表現，並且做出了合理的配對，在一旁觀摩的我都覺得有趣呢!

KidPro人際情緒力課程結束後，我和梅子說老師要教她每次與他人溝通時的每一句話，得顧忌聽者的感受。因為，一個讓人感到舒服的程度的談話，完全決定自己的高度!相信，接下來的KidPro人際情緒力課程，她可以更清楚地表達自己的感受與察言觀色並且越來越棒!

#kidpro#兒童#感覺統合#專注力 @kidprotw #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ #親子課程

孩子,讓我們一起好好說話

[完美擺脫癢癢蚊子包]

這世代疫情傳播風險持續著，因此侷限了與孩子一同出遊的地點。為了減少聚集在密閉空間的風險，選擇接近大自然成為了我的首選。但，蚊子可能圍繞在孩子身邊的因素不可避免，偏偏孩子又容易成為人體捕蚊燈，因此，出門總是會帶上小鹿山丘防蚊相關用品!

小鹿山丘12H長效防蚊液-25%派卡瑞丁
分別有80ml及20ml兩款。創新雙重防蚊配方-世衛推薦派卡瑞丁，導入英國有機認證甜橙精油，通過敏感性肌膚測試，不刺激肌膚，12小時長效防蚊，實驗證實有效防護一般蚊+小黑蚊叮咬。20ml的外出攜帶非常方便。

小鹿山丘草本防蚊彈力凍-茶樹精油
環境部核可天然防蚊成分-茶樹精油，多重蒸餾技術萃取而成，有效驅趕蚊蟲天然植物來源防蚊成分，不含殺蟲劑、不含DEET(敵避)。味道清新好聞不刺鼻，台灣知名大學研究中心實驗證實，有效防蚊45~60天。家裡總是有蚊子，放在窗台或玄關處，是居家防蚊的好幫手。

小鹿山丘有機精油驅蚊貼片
精油揮發效果長達12小時以上，嬰幼兒及成人皆可使用。使用檸檬尤加利精萃防蚊成分，含英國有機認證玫瑰天竺葵精油及甜橙精油，採用超細纖維貼片材質，高透氣不悶不易脫落。除了給孩子用防蚊液外，我都會再用貼片加強防護。

不論是帶孩子到野外露營、公園野餐等戶外活動，由於防蚊產品是要擦在孩子身上，在挑選上一定要格外小心。小鹿山丘派卡瑞丁系列防蚊液，有小兒科醫師專業推薦，長效12小時防護，為寶貝們做好保護，盡情享受大自然，讓孩子玩得開心!

本圖文廣告由毛寶股份有限公司委託刊登
環藥販賣字第04-008號/環署衛製字第2573號/環署衛製字第111101301號

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[完美擺脫癢癢蚊子包]

[把專注力變成孩子的超能力]

近期，南瓜認為上學，是因為長大!
每日總是一早陪伴並目送梅子姊姊前往學校後嚷嚷著想上學。
我認為能夠徹底影響一個人的最終成就是專注力。為了讓南瓜在明年正式入學前，模擬未來在學校的生活面貌並不斷練習專心的過程，因此，選擇KidPro實體親子課程-3~6歲兒童專注力培養班。

選擇KidPro，主要是課程採用年齡分班，課堂中的專業職能老師皆在醫學院受過紮實的理論及實務訓練。上課的前一天老師會透過Line傳送親自講解隔天的教案大綱影片。授課當天報到時則是發放課程說明，內容詳細說明課堂中可以訓練南瓜的哪些能力，讓家長可以充分了解課程內容。

授課前會要求家長填寫資料表，內容主要是讓老師了解南瓜的成長狀況!覺得這點非常用心。這日，是南瓜第一天正式體驗上學的日子。

課堂中，老師們以動態與靜態的主題，結合不同的感覺統合教材給出不同的引導方向並與南瓜互動中觀察狀況並隨時調整活動內容。我在休息區的有電視監控下全程觀看南瓜上課的情況。看著南瓜與老師熱絡並勇於嘗試的景象，看來當初我所擔心的都變得多餘了!

課後一週KidPro透過line提供南瓜的課程表現紀錄與發展學習優劣勢等建議，讓我更深入掌握南瓜的發展狀況並在家訓練與複習。我想，明年南瓜正式入學後，絕對可以很快的適應學校生活呢!

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把專注力變成孩子的超能力

［梅子最後一次在幼兒園裡童心飛揚］

親子運動日，先是開幕舞蹈及律動暖身，
接著各種宇宙主題進行有趣的親子互動體能活動。
其中，氣球傘部分更是讓孩子瘋狂。
閉幕律動，餐盒與益智積木為禮物，為今天的活動畫下句點。
今日，是梅子在幼兒園最後一年的親子運動會，
這天，依然讓人感到充實又歡樂的一天呢！

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梅子最後一次在幼兒園裡童心飛揚

[萊爾富簡單吃，有機會變台積電股東]

便利超商對於南瓜而言，
是學會和社會上的人打交道的好去處。
在便利超商尋找所有的生活用品及美食，
比平面而又侷限的圖畫更有趣。
南瓜很喜歡去離家最近的萊爾富便利超商選物。
近期，我也非常喜歡在萊爾富報到拚生活的小確幸!
因為，萊爾富在2025/04/29前，
購買指定鮮食便當、咖啡與來送禮組合，
享台積電100股股票抽獎!

今日，是犒賞南瓜達成成長目標與買午餐的時刻。
南瓜再次指定萊爾富購物及幫爸爸餐盒。
我們母女倆一同在生鮮區替爸爸挑選雞肉咖哩飯、豬排飯
在研磨區點了兩杯咖啡，
最後在玩具區選了貼紙後便快樂的回家。

這趟萊爾富購物，我們一同挑選的雞肉咖哩飯、豬排飯，
那咖哩醬濃郁又帶點微甜，完全滿足! 
簡單吃個咖哩飯就有機會變股東外，
還能提升南瓜如何與陌生人溝通的能力，整個感覺挺棒的呢!

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५✍︎萊爾富 
@hilife_cvs 
#萊爾富 #會員8週年慶 #hilife #台股 #台積電 #便利商店

萊爾富簡單吃，有機會變台積電股東

［充滿溫度的兒童節］

兒童節，放下忙碌的節奏，順著孩子的節奏，
與孩子共度一段有溫度的時光。
生活的美好，藏在日常的細節裡。
這些看似平凡的互動，讓愛與陪伴成為最珍貴的禮物
也是彼此間最珍貴的成長養分。

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#兒童節 #兒童節快樂 #南投 #親子旅遊

充滿溫度的兒童節

［春天，來了！］

這週，梅子學校的學習主題是
「發現春天帶來的改變及認識春天常見的植物」。
於是，趁著三月春暖花開的第一個周末，
帶梅子與南瓜這兩個孩子一起步行至士林官邸賞花去˶ ̇ ᵕ ̇ ˶

士林官邸賞鬱金香雖已來到尾聲，春色撩人景象依然持續著。官邸鬱金香從溫柔的粉色到熱情的紅色，
每一種鬱金香皆傳遞各種獨特的情感意象。

梅子與南瓜這兩個孩子，在充滿蓬勃色彩中笑著與花互動著，
雖然，相機捕捉到的笑容總是不正經。
但，那一個靜與動完美結合的分秒，
瞬間讓大人的煩惱與萎靡都沒有了呢!

𓇡

#台北 #士林 #士林官邸鬱金香 #鬱金香 #花海 #親子景點 #flowers

春天，來了。

［Oops,Baby I love you］

六歲和三歲的味道，有這些微的不同。
六歲和三歲的視野，有著不同的風景。
與妳們一同努力是一種生活態度，與為人父母和年齡無關。
但，不變的是，為人父母那無論什麼時候，
真正激勵、溫暖並感動的，是孩子這份充滿最純粹的互動。

𓇡
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Oops,Baby I love you

［南瓜，3歲生日快樂］

2025年，南瓜對過生日這件事開始感到興趣，
雖然，每一次的儀式感不一定記得，
但卻會記得生日那天做了些什麼…
我想，生日的意義之於我們，
不是蛋糕也不是禮物，而是一起製造親子回憶。

親愛的寶貝，正式進入3歲。
生日快樂♡♡♡

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南瓜，3歲生日快樂

[梅子，6歲生日快樂]

每天在同個屋簷下長大，仍然有著各自的生活經驗。
對於孩子的愛與屬於自己的儀式感，我始終公平，不偏私。
梅子與南瓜這兩個孩子的生日相差短短數日，
對我來說屬於自己的日子就是得擁有。
南瓜妹妹有蛋糕和禮物，
梅子6歲生日，我也替她在生活中加入儀式感和幸福的秘密。

這些記錄著幸福的回憶，
對我來說就是生活就是一個節日接著另一個節日。
對孩子來說，卻是多了爸媽對待自己與手足的態度是否相同、關愛是否足夠、有無被忽略等的感受。

因此，我不會刻意濃縮兩個孩子的儀式感，
反倒是會特別為孩子營造儀式感，
創造那些溫暖的時刻並伴隨孩子一輩子的人。

梅子，今天正式滿6歲。
6歲的這個階段，生命開始要面臨許多新的調整。
開始有不穩定令人頭疼且言行上，顯得倔強、敏感也魯莽。
但在情感上，卻是個熱情而忠心的好夥伴呢!
現在妳已經是個大孩子，謝謝妳出現在我的生命裡，
願所有的美好都能如期而至，愛你。

生日快樂♡♡♡

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梅子，6歲生日快樂

［2025過年，與孩子一同採草莓］

我的兒時回憶是放鞭炮、貼春聯和聚賭。
成為父母的過年，採草莓行程已變成固定行程之一。
過年，與孩子一同前往苗栗大湖採草莓。
讓孩子提著竹籃裝著一顆顆鮮紅甜美的草莓，
過年期間，與孩子採摘新鮮美味的草莓，
此時此刻，採得不是價錢，而是一份可愛和回憶。

𓇡
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2025過年，與孩子一同採草莓

[記住的不是那些日子，而是那些時刻。]

2025.01.18（六），是梅子大班第一學期英文戲劇成果展，
向來是讓人驕傲與感動的時刻。
在幼稚園的期末成果發表會中，再次用孩子的視角，
看見孩子在這一年來的學習與成長。
這一天學校精心安排的各種橋段， 
當梅子在舞台上唱作俱佳地唱出英文話劇台詞時，
不論是走位、表情、肢體等動作，
皆是大躍進的成長讓人又驚又喜地看完演出！
這一天，在舞台下俯下身，
傾聽梅子流利的英語表達與自信的肢體語言， 
此刻的我無不驕傲、更是感動地看著呢!

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記住的不是那些日子，而是那些時刻。

[我與孩子各自的50 PERCENT]

有了梅子與南瓜這兩個孩子後，
我很享受跟她們共享相同主題的裝扮。

我喜歡透過親子裝將更多溫暖與情感傳達給孩子。
因此，每一次的親子日，
總是與孩子一起穿上同一個主題的服裝。

透過親子裝，
注入了更多靈感並將對孩子的呵護表達得淋灕盡致。
冬季親子穿搭，選擇最愛的品牌50 PERCENT。

因為，50 PERCENT的服裝，
材質總是手感舒適、柔軟，
在搭配上除了讓孩子穿起來純真可愛、透氣舒適；
大人穿起來版型修飾又不會太幼稚。

週末親子旅遊日，將主動權交給梅子與南瓜，
根據她們倆姊妹的審美觀來挑選圖案與樣式。
最終梅子與南瓜選擇50PERCENT軟軟兔系列單品。

駝色的軟軟兔，
可愛柔軟毛衣輕柔的材質給人一種柔軟的氛圍，
同時也為冬季注入一絲溫柔。
讓整體造型率性、甜美通通有。
在冬季裡穿著完全可以為冬天帶來一點活潑氣息，
因為，上身已經非常吸睛，
下半身選擇率性牛仔褲或同色系單品來保有視覺上的一致性，既能對抗寒冬又能營造氣質感呢!

有了孩子後，與孩子一同討論穿搭，
間接地提高孩子對審美能力外，
也悄悄的增進了親子之間的親密感和信任感。
日常大人以孩子的眼光共同呈現時尚、得體的一面示人，
帶著小孩出門不像母女反而像姊妹呢!

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我與孩子各自的50 PERCENT

[當工作與育兒並存時，睡香甜不再是奢侈]

結婚，或許改變不了我的生活，但有了孩子後，生活絕對會180度轉變。身兼雙職的我，每天上班後還得下班育兒。當工作、孩子教養兩頭都要顧，壓力就很大，漸漸地不好睡，導致上班精神不濟，因此覺得睡眠好奢侈!

偶然間看到 @clinicocare 科立健的覺好眠，專門為高壓族打造晚上安穩入睡、白天思慮清晰的精準保健配方。添加歐美日複方，GABA、酪蛋白水解胜肽、鎂這3種關鍵好眠營養。另這些比較陌生的營養素，像是雞精雙胜肽、專利魚子精華DNA、咖啡莓果萃取物可以幫我們白天充滿活力。

覺好眠屬於食品，不含西藥成分，所以不會有藥物的副作用。
專為高壓族打造晚上安穩入睡、白天思緒清晰的精準保健配方
因此決定來試試看！

如今，工作家庭兩邊跑的我來講，每天睡前食用科立健覺好眠1-2顆，持續一段時間後，現在不只晚上睡得香、早上起床也覺得精神狀況好很多呢! 

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在這些地方都有販售喔
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當工作與育兒並存時，睡香甜不再是奢侈

2024年，我們共同創新挑戰與成長。
2025年，持續感受愛的力量與溫暖。

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2025年，持續感受愛的力量與溫暖。

[呼叫膝之助一起來替老年存本]

膝蓋是每天都必須承受著全身重量的部位。
無論在行走、跳躍和彎曲時扮演著關鍵的支撐角色。

媽媽年輕時，忽略膝蓋保養的重要性，
直到現在膝蓋出現問題才開始留意。
因此，跟我說趁年輕就應該開始注意膝蓋的保養，
讓膝蓋維持健康的理想狀態，就當作為老年而存本的概念。

如今，來到了膠原蛋白流失，臉部肌肉開始塌陷、
皮膚開始鬆弛，失去年輕時的飽滿、彈性和光澤，
如此斷崖式衰老階段的我，非常認同媽媽的建議。
因此，與媽媽一起選擇日本15年連續銷售no.1，
同時也是健康2.0的節目推薦的久采 膝之助 膠原蛋白粉。

久采膝之助裡面富含膠原蛋白胜肽、軟骨素及玻尿酸。
一盒30天份，每份為獨立包裝。
採用造粒法的特製粉末，極為細緻，沒有素色也沒有防腐劑，聞起來無奇怪味道，一天一包，5g內富含4g膠原蛋白胜肽，0脂肪低熱量，加在冷熱飲都能迅速溶解，不影響原有風味。

今晚，梅子與南瓜這兩個孩子早早就進入夢鄉，
正好是我與媽媽心靈交流時間。
我們，各自拿起久采膝之膠原蛋白粉加入飲品裡攪拌便乾杯。

現在，免國際運費，直送到府，每盒30包，最低900元起，
自用或與家人共享，便是行動力上的安心保證。
今日起，膝之助的陪伴帶領我與媽媽邁向靈活健康的未來！

𓇡

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呼叫膝之助一起來替老年存本

[就像雲朵一樣柔軟又溫潤！]

每日早出晚歸，洗完澡回到房間，
就只好好放鬆，讓舒適的大床與棉被擁抱我的疲勞。
在這寒冷的夜晚裡，一條既保暖又舒適的棉被，伴隨著夜晚，隔日，又能朝氣滿滿地出發，再次為生活打拼努力!

青鳥奶蓋被2.0，
一條保暖又舒適的棉被，不只是被子，更是一種體驗。
以獨特的柔軟觸感與鋅離子抗菌及專利的縫紉技術，
貼合身體的每吋肌膚，讓人一蓋就愛上。
奶蓋被整件機洗、烘乾。
被裡的綿密纖維可以將人體的熱氣鎖在其中，
不僅能寒冷的夜晚變得溫暖，
也能感受到前所未有的舒適，大幅提升睡眠品質。

在寒冷的夜晚，被柔軟如雲的棉被擁抱。
在睡夢中，盡情享受極致的舒適，
那份溫暖與安逸，為生活添增一份獨特的魅力外，
也提升生活品味，更是享受美好生活的最佳夥伴呢!

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#青鳥家居#好好睡奶蓋被 #居家生活 #棉被

就像雲朵一樣柔軟又溫潤！

照片不單只是快門的一瞬間，是生活亦是日常，更是與孩子的相遇。
把鏡頭下的笑容與日常瞬間，濃縮進文章裡是一件浪漫又療癒的事。
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學院波筆

偶疑的梅子與南瓜

照片不單只是快門的一瞬間，是生活亦是日常，更是與孩子的相遇。 把鏡頭下的笑容與日常瞬間，濃縮進文章裡是一件浪漫又療癒的事。