最近暑假已經開始了，會讓餅乾想到可以去海邊玩水的樣子，

還有暑假真的很熱，會變得比較沒有胃口，

這時候就會想要吃酸的東西，讓自己開開胃，

我最近找到的一款出遊最佳零嘴，餅乾個人蠻喜歡的，

感覺吃起來很清爽，讓我夏天也不用怕熱的吃不下東西，

吃飯前來一片檸檬漬片或者是來一杯消暑的檸檬醋等，都是蠻不錯的選擇，

這個品牌是100%台灣生產的檸檬伴手禮品牌firstlemonkit檸檬生存指南!

趕快來開箱給大家知道這個firstlemonkit檸檬生存指南的檸檬漬片和檸檬醋吧~

我拿到時是有包裝手提袋的，顏色是正綠色的配上黃色的手提袋，上面還有品牌LOGO，

及文字檸檬生存指南和一顆黃色的半顆檸檬設計，紙袋看起來蠻有質感的且很可愛，

另外一個紙袋是白色的配上黃色，上面也有檸檬生存指南的文字配上一顆檸檬，

外觀設計看起來很清爽有型，這顏色看起來相當的活潑可愛，感覺就是很有元氣的感覺，

這種炎熱的天氣，就會開始規劃很多夏天旅行，這包firstlemonkit檸檬生存指南的檸檬漬片非常適合拿來當作出遊零食!

lemon吃起來酸酸甜甜的，很適合暑假期間吃的零食，個人很喜歡，

要吃它之前先要了解一下這個品牌為什麼餅乾很推薦呢~

firstlemonkit檸檬生存指南官網賣的檸檬是友善無毒栽種環境成長的，聽起來感覺好安心喔，

先來開一包firstlemonkit檸檬生存指南檸檬漬片來食用吧~

先來分享

檸檬漬片

這包先拆開來吃吃看，餅乾我自己有詳細看過這個產品的介紹了，

看起來真的很不錯吃的感覺，趕緊開箱分享給大家，

外包裝是一個有拉鍊夾的袋裝設計，上層是咖啡色的，下面全都是深綠色的，

中間還有個檸檬的設計是金黃色的，這顆檸檬設計得很有個性感，

旁邊還有品牌的文字檸檬生存指南酸民限定，還蠻有趣的設計!

這包容量約120克左右一袋，120G等於3顆檸檬的營養價值，包裝上有圖示，總共有兩袋!

想要吃元氣檸檬漬片，將上方撕開處設計撕開即可以食用，它是拉鍊袋的，不吃就可以按好，

很方便又細心的設計，沒吃完記得放冰箱喔~

另外包裝上貼有一個類似獎牌一樣金色配藍色的獎牌貼紙，

這是 2023 年 ITQI - 食品界米其林 世界級【風味絕佳獎章】，

超厲害的，還沒吃的時候就很期待它的味道如何了~

包裝背面就是比較詳細的說明和營養標示等等，要吃之前可以先閱讀一下才比較安心，

特殊品種的檸檬，連皮吃不苦不麻，營養精華都在檸檬皮！

跟一般的檸檬乾、蜜餞不同，

沒有化學添加物，成分很單純只有檸檬、冰糖跟高粱醋(不含酒精)，

釀製時間長達 6-8 個月自然發酵，更榮獲 2023 年 ITQI - 食品界米其林 世界級【風味絕佳獎章】肯定！

保存期限半年以上，算是蠻久的耶，我以為只能放一個月之類的，

感覺買起來放著吃很划算，可以吃很久!!

檸檬片含新鮮帶皮檸檬、冰糖、高粱醋，

請置放於陰涼處，開封後請冷藏保存或儘速食用完畢，

而且它是特殊品種檸檬-可以連皮吃，通常檸檬皮吃起來都不太好吃，

所以我吃到乾檸檬皮我都會吐掉，不過這品牌的檸檬片的皮我覺得蠻好吃的耶!

元氣檸檬漬片它是100%嚴選台灣自產檸檬所製造成的檸檬片，零添加，完全不需要擔心，

另外產品成分單純，無化學添加物，製作過程都是非常的自然且不添加香料的，帶皮就能吃，

也是一點也不浪費，這點相當不錯，是可以吃的檸檬漬片~

且有經過多項檢驗合格(土壤、農藥、重金屬)，真叫人覺得放心耶!

如果你出去玩坐車很容易暈車，這個絕對是必吃零食，

來自台灣檸檬，小農新鮮現採，

職人手工切片， 每一口都是多年淬鍊，

每片檸檬都經過嚴格把關， 通過多項檢驗，

品牌的用心， 希望能吃得安心❤️

這是全台首創的檸檬片，就是有這種檸檬連皮都好吃，

口感非常的獨特，果皮Q彈不乾柴，這製作過程可以說是耗費心力，

耗費了8個醞釀的自然感美味，口感溫潤吃起來一點也不死甜，

而這個檸檬漬片也有他的故事喔，它是來自中台灣的檸檬，運用獨特的栽種技巧製成，

所以吃起來不苦澀又附有特殊的香氣，吃檸檬好處多多，除了變白之外，

它還含有很多營養耶，有檸檬多酚，類黃酮，維生素A等等，

吃起來口感帶有微醺的香氣，它是選用高粱米做的醋釀漬，

入口香氣濃郁感多，提升風味的層次，無加甜味劑，無添加人工色素，也無化學添加物!

包裝是採用開封即食，吃起來酸酸的，薄皮多汁， 清爽可口，真的好適合這麼炎熱的夏天來吃，

我趕緊把元氣檸檬漬片包裝撕開來，倒出來在盤子上，

可以清楚的看見檸檬片長的外觀，就真的是一整顆檸檬低溫烘乾製成的，

連皮都可以吃的喔! 顏色是暗橘色，看起來是一顆檸檬~

先咬一口看看，軟軟的吃起來有點像是蜜餞，蠻好咬的，而且吃起來不黏牙，

沒有酸酸的味道，反而是甜甜的味道，還帶有檸檬的香氣，

尤其我最怕吃檸檬皮會吃到那種苦澀味，這個檸檬生存指南檸檬漬片， 皮吃起來完全不會苦澀， 

而且咬起來QQ彈彈的， 不會軟軟爛爛的，也不會過硬不好咬，剛剛好的軟硬度，

而且真的是相當的入味， 整片都吃起來很有味道，跟我想像中有點不同，我以為是酸的，

沒想到吃起來是甜的，也不會過甜，蠻好吃的💗

非常得好吃， 我把它拿來當我最近的健康零食， 

像我很愛吃零食， 結果吃的都是一些垃圾食物， 直到遇見它， 我才知道吃零食也可以很健康， 

真的超級好吃， 我直接拿來吃沒有搭配任何的食物一起吃， 

因為本身吃起來就很好吃了， 非常像蜜餞， 但又比蜜餞製作時來的更健康， 

這是它的優點， 這口感真的很棒， 甜甜的卻吃多了也不膩， 

帶點淡淡的檸檬香氣， 吃起來就感覺這一定是純手工製作的， 

而且這檸檬片很大一片， 一看就知道是用很大顆的檸檬製成的， 

果然是嚴選的檸檬， 吃起來就能用一個形容詞形容它! 好吃 !

我有給家人吃，家人也有稱讚說很好吃，

如果你喜歡喝檸檬飲料或是蜜餞類的食品，這個檸檬漬片，就真的很適合你!

健康好吃的零食好選擇，我就推薦這個檸檬生存指南檸檬漬片!!!

吃一次檸檬漬片實現三個願望， 第一個是順暢有解， 排解出你的不順， 讓你順利跑廁所， 

第二是營養滿分， 滿滿的檸檬營養， 讓自己變美美的， 第三是安心食用， 成份使用非常單純，

小朋友也可以安心的食用它， 

而且它有多種吃法可以自由搭配喔!

第一是可以當嘴饞的零食來吃， 第二是冷熱泡茶喝， 第三是加入料理提味食用， 超多種吃法， 

這使用的檸檬都是不簡單的檸檬， 該怎麼說呢?

使用55度C低溫乾燥烘烤技術， 保留整顆檸檬的營養， 8個月的自然發酵， 讓吃起起來檸檬香氣濃郁， 

100%友善栽種， 不使用除草劑， 讓每顆檸檬保有它的品質， 

firstlemonkit檸檬生存指南檸檬漬片，跟他牌的有什麼樣的差別?

他牌的檸檬皮苦澀辣口，口感乾硬難咬，死甜膩口，也不知道有沒有認證過，

而這個品牌都具備相當多的優點，通過多項認證，並有媒體報導過，

真的很厲害耶~

而且孕婦也可以食用喔，超級讚的，拆開來食用過後可以放多久，大概是一個月，

放在冰箱內，開封後儘快食用完，

那還有個問題，請問檸檬漬片有酒精成份嗎?

它是無酒精成份的喔~ 不用害怕檸檬漬片吃了會醉，這是大小朋友都可以吃的零食喔!

而且現在加入會員購買還享有9折優惠喔!

要買要快 ~

分享完零食的部分接著就是喝的部分，這個我也一定要推薦這個品牌firstlemonkit檸檬生存指南的果醋~

微酵鮮檸果醋

它的大小大概是我手部的兩個高度~

它是新裝上市，瓶身設計時尚輕盈，優雅喝果醋！

這一罐容量約300ml大小左右，容量算適中的，總共有三瓶，

紙盒包裝非常的厚實，用料非常實在的包裝，不是薄薄一層的紙做成的，

包裝上面有寫上300ML=10顆檸檬的營養價值，上面也有寫無添加防腐劑，成份和製造日期詳細資訊都有寫在外包裝上，

包裝的正面是有檸檬生存指南字體，包裝非常的簡單明瞭，一眼就可以看出來是檸檬，

深綠色為底，最底部是咖啡色的，有顆檸檬是黃色的，非常大的檸檬，

盒子的側邊下方處還有可以掃碼的QR CODE，

盒子打開之後就可以拿出一瓶玻璃瓶罐，它的形狀呈流線形線條感非常美，

看起來有點像日本的飲品，看起來很有質感的玻璃罐裝，

真的是真材實料的製作方式，我很喜歡這個玻璃罐的設計，

瓶身上面有很多檸檬的圖片，上面有很多檸檬的圖片，一樣是深綠色配黃色的組合，

上面還寫有檸檬生存指南，整個罐子就是看起來非常高級感，瓶子上印有保存期限等，

蓋子是金色的，旋轉打開就能飲用，要打開蓋子需要花點力氣，因為它封的蠻緊的，

這樣的包裝真的是蠻顯眼的，個人還蠻喜歡的，看起來簡單又時髦，

這包裝設計我個人覺得非常搶眼且棒，

而且三罐果醋包裝放在一起可以組合成一顆檸檬圖案喔，非常的有趣!

拿出今天我最喜歡的微酵鮮檸果醋打開蓋子來喝好喝的果醋了，

成分只有檸檬、糖跟高粱醋(不含酒精)，耗時 240 天時間自然發酵，

跟一般市售用合成醋、化學調製或菌種加速發酵的加工醋不一樣；

可稀釋飲用、自行特調、做成火鍋沾醬、創意料理等等，

喝醋是對身體友好的，喝醋的優點有:

必需氨基酸：人體無法自行合成，僅從食物中攝取。其必需氨基酸（例如：蘇胺酸，纈胺酸）有幫助身體成長，維護及保養的功能

有機酸：具有降低疲勞，抗菌的能力

SOD 超氧化歧化酶類似物：協助細胞少受氧化，健康維持

酵素：可以讓身體吸收養分！蛋白質分解酵素幫助消化並將食物中的蛋白質分解成小分子氨基酸，以方便身體吸收，維持消化道機能

多元酚：植物經過陽光照射後，光合作用產生的保護物質。可讓身體機能變好，養顔美容

喝醋的三個時間點，第一是上廁所卡卡，有醋暢通，好棒，

第二是上班好累可以補充點元氣，第三點是吃完飯後輕鬆解油膩感，

喝果醋的優點真的很多很多，太多優點了寫不完，

不管你問任何一個人，他們都會跟你說喝果醋是很健康了!

我也這麼認為，多喝果醋有益處，所以跟著餅乾一起來喝這罐firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋吧~

它是選用台灣自家無毒果園100%新鮮檸檬，

手工切片純釀造240天，

❌無化學添加物
❌無香精、色素
❌非菌種加速發酵
❌沒有市售合成醋刺鼻嗆味

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※ 全館滿900超取免運、滿2500宅配免運

更特別的是喝這罐firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋，有前中後味覺韻味，

前韻-檸檬皮精油清新香

中韻-溫順潤口酸甜醇香

尾韻-高粱回甘唇齒留香

它是0酒精微醺的大人味道，喝起來口感有層次豐富多變，

喝起來不苦澀，不刺激，不嗆喉，非常的不錯~

檸檬含有胺基酸，維生素C和檸檬稀等等，

營養精華都含在檸檬皮裡面~ 在製作時帶檸檬皮保留完整營養，

原料製作只有三種，成分單純只有100%台灣嚴選檸檬、高粱醋、冰糖！好味道原始於好原料，

檸檬是台灣小農友善環境栽種，嚴選特殊品種檸檬新鮮產地直送，

洗淨檸檬表皮雜質，無水自然發酵工法發酵製作240天，

100度C殺菌30分鐘，安全衛生食用更安心，最後果醋填充進輕巧曲線瓶，就完成了微酵鮮檸果醋成品，

什麼時候可以喝這罐好喝的firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋，

出遊的隨手杯，2分鐘搞定出遊飲品，完美替代手搖飲料，健康又好喝，

聚會乾一杯，派對餐後人手一杯，歡樂無限暢飲整晚，

下班後喝一杯，零酒精的大人微醺味道肆意盡情享受這味道，

而且這一瓶有多種用處，稀釋喝，清爽配，神調味，多種用法真的很方便!

可以加入氣泡水，變成檸檬氣泡飲料，好喝喔，

先將杯子加入冰塊

再加入我要喝的氣泡水

再倒入氣泡水到杯子裡

再倒入今天要喝的微酵鮮檸果醋

我這次使用就是氣泡水加上微酵鮮檸果醋，比例調整一下，不要過濃也不要過淡，

我調得剛剛好，把氣泡水和微酵鮮檸果醋倒進加入冰塊的酒杯裡面，

要飲用前先搖一搖，冰塊發出喀拉喀拉的聲音，光從外觀看就覺得很好喝，

firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋是濃縮液體，顏色呈現是深咖啡色的，

味道聞起來有點酸酸地且微醺的氣味，第一口喝下去，可以感覺汽水一樣的檸檬醋，

淡淡的後勁感，有點像在喝有微醺感的飲品，第一口我就愛上了，

有點醋的感覺，鼻子微微嗆的感覺，然後好喝不會過嗆，

甜度也不會過甜剛剛好的甜味，有檸檬的香氣，口感微微酸甜，非常的好喝，

加上有冰塊，更能帶出它的好喝的特質，這要加冰塊才更好喝，

夏天喝真的超級消暑的，口味喝起來很爽快，我很喜歡，

真的是一口接著一口地喝，好久沒喝這麼好喝的氣泡檸檬果醋飲料，

重點是檸檬果醋喝起來很自然，感覺不像是人工添加物製成的果醋，

有些果醋會過嗆，感覺就不是自然製成的果醋，

firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋口感溫和好入口，味道自然又甜美，

我喝一口就愛上了，決定這幾天都喝這罐檸檬果醋，

真的是非常好喝，我非常的推薦☺

可以製作生菜沙拉，檸檬醋沙拉，酸甜好開胃，

像我就做了一盤冷盤，弄好之後只要加入微酵鮮檸果醋，就能變成一道菜，
把果醋倒在湯匙上，這樣比較能調整果醋的量，

接著再把湯匙內的果醋倒在冷盤上

接著就能做出一道酸甜醋味的冷盤，果醋搭配蔬菜吃起來更開胃，

可以當作飯前的開胃小菜，吃起來酸酸甜甜的，

味道完全沒有嗆鼻的感覺，是一個很好的調味料，還蠻不錯吃的，

吃起來也有檸檬香氣，口味酸甜，讓冷盤吃起來更好吃，很適合夏天的一道菜色!

這果醋真的是一個很好的料理調味料呢，吃起來味道很自然!

甚至可以製作料理，檸檬糖醋魚，酸味提味超下飯，

這罐包裝是全新升級款，看起來更有線條感看起來更美喔，

瓶罐線條好拿，包裝設計的小巧思，質感送禮的最大心，

這罐firstlemonkit檸檬生存指南微酵鮮檸果醋跟他牌有什麼差別呢?

其他品牌的果醋氣味比較嗆鼻，口感比較酸度高較為刺激，不一定有合格驗證，且不一定有殺菌過，

這罐果醋喝起來真的比較好喝口感溫和順口，

果醋可以直接拿來喝嗎?  建議用水稀釋過喝風味會更好，

果醋開封之後，建議冷藏保存，並且儘快食用完，

且孕婦也可以安心飲用，因為高粱醋不含酒精喔，

這罐果醋的飲用方式建議1比6的飲用水或是氣泡水~ 真的很棒耶!濃縮的檸檬果醋，

想怎麼喝自己調味，可以當調飲師了 哈哈

我調的氣泡檸檬醋，真的超級無敵好喝，微微的微醺感，配上氣泡，以及酸酸的醋感，

這口味的層次變化非常的多樣性，

一口接著一口的飲用它，真的太好喝了，喝完一杯還想再來一杯，

夏天喝這個果醋氣泡飲真的太清爽了，我有給我媽喝過，她也說很好喝!

所最近我都調這個檸檬果醋氣泡飲來喝，感覺三瓶都不夠我喝，

真的是太好喝💗

以上分享的兩項檸檬產品都是可以當作台中伴手禮，非常的實用且好吃好喝~

要去哪裡購買檸檬生存指南檸檬漬片和微酵鮮檸果醋?

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另外餅乾還提供讀者們專屬的折扣價~

專屬折扣碼【cookie50】 (官網不限金額結帳，輸入折扣碼即享$50 折扣優惠，使用期限至 9/30)

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{pic-2}{caption(Source/JTBC《Hide》劇照、JTBC《絕佳的解決士》劇照)}隨著四月份即將到來，2024年的{href(第二波水星逆行,https://www.poponote.com/note/660150c89cc65b0007c0f639)}也將於4/1正式登場，並且會一路水逆到4月底，女孩們是否已經開始擔心自己接下來這個月會諸事不順，做什麼事情都得不到想要的結果還容易跟人吵架呢？別擔心，本篇就來為大家整理破除水逆的3大守則，加碼推薦12星座在這段期間的生存指南，照著做或許就可以降低水逆帶來的傷害喔！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/JTBC《絕佳的解決士》劇照)}{h2(2024第二波水逆日期、注意事項)}2024年第二波水逆即將於2024/4/1正式登場，並一路逆行到月底2024/4/25，由於這段期間的水逆是從牡羊座逆回雙魚座，這兩個星座的最大挑戰就是如何控制情緒，因此本次水逆最重要的課題就是要好好冷靜，當有衝突發生時不要馬上做出反應，用比較平靜的心情應對身邊發生的大小事，以免對人際關係產生負面影響。

{pic-4}{caption(Source/JTBC《Hide》劇照)}{h2(2024第二波水逆守則1：不要輕易與他人起爭執)}大家都知道水星掌管溝通，因此在水星逆行時，你可能常常會覺得和他人的衝突跟誤會變多，尤其是在這一波逆行牡羊座時更可能會感覺到怒氣無法控制，動不動就想要跟他人吵架爭執。建議這段期間大家要好好修身養性，無論是在感情上還是人際關係上都要記得保持耐心，不要因為一時衝動就口出惡言，畢竟好言一句三冬暖，惡言一句百日寒，好好地控制好自己的脾氣才能減少不必要的紛爭。

{pic-5}{caption(Source/TVING《金字塔遊戲》劇照)}{h2(2024第二波水逆守則2：說話前要再三思考)}由於本次的水星逆行在牡羊座，這個星座的最大特質就是性格十分積極、行動力極強，但在水逆的交替影響之下可能也會讓這樣的個性變成說話不經大腦，很容易在不經意之間無意傷到他人，不僅影響到人際關係也會讓小人有機會抓到你的把柄，導致你有種被雙重夾擊的感覺。建議這段期間大家發表言論前要先想三秒，無論是在社群上發文還是日常與人交談都要再三小心，以免因為口舌糾紛產生剪不斷理還亂的狀況喔～

{pic-6}{caption(Source/Canva)}{h2(2024第二波水逆守則3：隨時備份重要資料)}水逆影響的另一層面便是3C電子產品特別容易損壞，在這段期間電腦、手機都很容易因為不知名的原因當機、電量掉得特別快等等，因此建議大家要隨時存檔、備份好重要的資料，出門也要記得帶著充電器或是行動電源，這樣你自己也會覺得比較安心一些。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯製作)}{h2(2024第二波水逆禁忌：牡羊座、獅子座、射手座)}火象星座的朋友們在這次的水星逆行期間最重要的就是要管好自己的脾氣，別因為一時衝動發火就與他人起爭執，或是因為太生氣就用難聽的話刺激另一半或是家人朋友，畢竟這些爭吵所造成的裂痕可是不會在水星恢復順行之後就自己被修復的啊！而其中又以牡羊座需要特別注意自己的言行舉止，因為這次的水逆是逆行在你的本宮，因此你的影響會最為深刻，切記要保持耐心與平和的心情，這樣有助於你安然度過這24個惱人的水逆日！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯製作)}{h2(2024第二波水逆禁忌：金牛座、處女座、摩羯座)}土象星座的朋友們在這一波水逆需要特別注意的是有關花費的部分，由於水逆期間很容易會有3C產品莫名其妙故障、車子拋錨或者是因為沒有細心簽署文件而導致需要賠錢等等的狀況。因此建議土象星座的朋友們要隨時注意那些容易忽略掉的小細節，比方說電腦一有問題就要趕快送修，或是發現車子哪裡怪怪的就馬上去保養廠檢查等，從源頭避免掉大筆花費產生的可能性會是你們度過這次水逆的重要關鍵！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記編輯製作)}{h2(2024第二波水逆禁忌：雙子座、天秤座、水瓶座)}平時交友廣闊、熱愛穿梭在不同交友圈的風象星座們，在水逆期間影響最深的就是人際關係和溝通上面的問題，因為這段期間周遭的人情緒都會變得特別敏感，可能你不經意說出的一句話就會觸怒他人，也會因為不小心講出別人的秘密而導致朋友對你產生不信任的狀況。建議風象星座的朋朋們千萬要小心說話，遇到不信任的人搭話或想套話也要小心應對，以免最後被說壞話的變成你。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯製作)}{h2(2024第二波水逆禁忌：巨蟹座、天蠍座、雙魚座)}水象星座的朋友們在這一波水逆會感受到內心深處的不舒服已經無法再隱忍，特別是與家人之間有關的議題更會讓你產生一些負面的情緒，無論是被家人情緒勒索、與家人吵架或是溝通上面感到困難都會讓你感到挫折。在這段期間內，建議你們要展現耐心和包容心，不要因為一些小小的爭吵就鑽牛角尖，凡事往好處想，也許這一次水逆帶來的困難反而會是你可以和家人攤牌內心想法的轉機，只要用平靜的心情面對也許就能挺過這次水逆的惱人攻擊喔～   4月美食旅遊推薦2024,2024星座運勢

2024第二波水逆四月登場！12星座生存指南、重點注意事項讓你躲過衰運攻擊！

💬有人問過我，當職軍的老婆是什麼感覺？

我通常會笑著回答：「大概就是一種『類單親』的極限挑戰吧！」😂

🪖當老公在營區守護國土，我在家就要守護這兩個小惡魔👿
一打二的日常，時間不是用分鐘算的，是用「秒」在倒數。有時候忙到中午，才驚覺自己早上泡的那杯熱可可還原封不動在那。

但，即便生活再混亂，我也沒打算讓自己變成憔悴的黃臉婆。

對我來說，「有一餐沒一餐」不是沒得吃，而是「沒時間慢慢吃」。

所以我開始尋找能讓我快速回血、又能兼顧營養的聰明方案。就在這時，我遇到了 【THE VEGAN 樂維根】。

🌿讓「簡單」成為一種生活美學

我非常認同他們的品牌理念：「讓吃素（全植生活）變得很簡單。」 

這群熱愛健康與環保的年輕人，把補充營養變成了一件隨手可得的小事

這不就是我們這種忙到分身乏術的媽媽最需要的嗎？

生活已經夠複雜了，補充營養真的不需要再給自己壓力！

對我來說，我不一定追求全素，但我追求「簡單」、「省時省力」。
當生活已經這麼混亂時，能有一份純淨、快速又無負擔的補給，真的像是在黑暗中抓到的一道光☀️

🥛 經典植物蛋白飲開箱：質感與效率的結合

以前我也試過一些補充品，但很多動物性的補給喝完後，肚子總會有一種不舒服的「沈重感」。

這次收到的一整袋 「經典植物優蛋白」，包裝簡潔有質感，而且我選的是我最愛的芝麻口味🤤

✨樂維根真的讓我驚艷！使用的是美國認證大廠的大豆蛋白。

最讓我驚豔的是隨瓶附贈的「樂飲杯」，搭配樂維根獨家的均質造粒技術，粉末細緻，隨手搖幾下就完全溶解，完全不結塊！口感滑順，完全沒有那種討人厭的豆腥味。對於分秒必爭的二寶媽來說，這真的是救星✨

🥛 不只為自己，也為了我最愛的家人

☀️現在每天早上，我不只幫自己搖一杯，也會泡給爸媽喝。

尤其是這陣子我特別擔心爸爸。爸爸長期受慢性肺部疾病所苦，最近又因為免疫力下降，竟然還長了皰疹！看著他這樣一直咳嗽又身體疼痛，睡不好，實在是很焦慮又心疼😖

在找營養補給時，我才發現 【THE VEGAN 樂維根】 對於像爸爸這樣的長輩來說，真的是非常友善的選擇：

💡低碳水無負擔，呼吸更輕鬆：對於適合低碳水化合物的飲食非常重要。
這款大豆分離蛋白的碳水含量低，不會增加爸爸的呼吸負擔，是很好的能量來源⚡️

💡全素無乳糖：很多長輩喝牛奶會不舒服，爸爸以前常說喝完牛奶肚子鼓鼓的，不是很舒服，但「樂維根」是 100% 植物性、無乳糖，完全解決了這個問題👏🏻

💡最大的關鍵：爸爸其實需要大量的蛋白質與維生素 B 群，這款產品剛好提供了這些關鍵營養。

👨🏻看著爸爸每天早上願意主動喝下一杯，我知道，這是我現在能給他最好的照顧。

😋 多口味蛋白飲：下午茶與深夜的解饞救星


蛋白飲除了我收到的芝麻口味，還有紅茶豆漿、經典奶茶、燕麥奶、巧克力、抹茶牛奶、麵茶、鐵觀音、黑糖奶茶、焦糖瑪奇朵、鴛鴦奶茶、咖啡、茉莉綠茶、香草、花生、豆漿、杏仁⋯真的超多口味任君挑選，而且還有無額外加糖的選擇唷！

我最常在以下幾個時刻食用它：

1. 陪小寶省時早餐： 搖一杯植物優蛋白，搭配簡單的堅果，5 分鐘內搞定晨間營養。

2. 居家辦公低卡點心： 下午三點腦袋卡關時，比起甜膩的手搖飲，這杯更讓我感到滿足且輕盈。

3. 深夜飽足感飲品： 熬夜趕稿或剪片時，肚子有點小空虛，來一杯溫暖的植物補給，暖胃又不會感到負擔。

🥛除了飲品，組合裡的兩款點心更是我最近的「心頭好」：

當孩子終於都睡了，那段得來不易的 Me Time，我真的很想吃點東西犒賞自己，以前愛吃炸物的我，現在選擇～～

💡大豆蛋白棒（咖啡/巧克力）：一條只有 153 大卡卻含有 11g 優質蛋白！咬下去還有酥脆的大豆脆脆球，口感層次很豐富欸！
🍫巧克力控的我，特別喜歡巧克力口味，真的是越吃越涮口👍🏻

💡豆皮餅乾： 這真的是我近期吃過最「special」的東西！它是非油炸的，用非基改黃豆製成，所以不油膩，且高達 40% 以上的蛋白含量。讓我吃零食的時候少了很多罪惡感。

有🌶️香辣（這次沒吃到！好可惜！）
🍅番茄（一打開，番茄味炸開！酸酸甜甜的番茄位超濃郁）
海苔（超愛這款，連小孩也跟我搶著吃😂）
🍫雙倍可可（我心目中的第一名☝🏻滿滿巧克力味又不甜膩）
🧅洋蔥酸奶（我的第二名，洋蔥跟酸奶怎麼可以這麼搭！）
🍋青檸胡椒（這個真的比較酸欸！敢吃酸的人會覺得很過癮！）

✨ 從零開始，一路支持妳的強大：
身為女性，我們常常忙著照顧孩子、照顧長輩、支撐家庭，卻忘了照顧自己。

我很認同樂維根說的：「從零開始，一路支持」。

在老公不在家、我獨自面對孩子哭鬧與疲憊的時刻，【THE VEGAN 樂維根】 給我的感覺，不只是一份營養品，而是一個懂我辛苦的夥伴。

它讓我在忙碌的縫隙中，能用最簡單、清爽的方式補足能量。
如果妳也正在尋找一份低負擔的植物補給，或是想為家裡的長輩挑選一份友善的營養支持，我真心推薦「樂維根」。
讓我們在忙碌的生活中，依然能保有那份對自己的溫柔。

🔗 更多產品資訊，一起開啟簡單的補給生活：

• 官網： THE VEGAN樂維根

• Facebook粉絲專頁： 樂維根the vegan全素高蛋白營養專家

• Instagram： THE VEGAN樂維根


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職軍太太的一打二生存指南｜忙碌二寶媽的省時省力補給！THE VEGAN 樂維根「經典植物優蛋白」開箱，也是我給年邁爸媽最

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@瘦です、IG@restaurant.a_taipei、IG@motoichi_taiwan)}《臺灣米其林指南2025》摘星餐廳名單出爐！繼上週介紹的{href(2025必比登推介名單,https://www.poponote.com/note/689ad21add3bd40007a73f83)}之後，《臺灣米其林指南2025》也在今日正式宣布啦！台灣今年共有53家餐廳榮獲米其林肯定，其中除了有8間新進餐廳獲得米其林一星殊榮外，更有3間餐廳首度進入米其林二星行列，其中更包含去年首度摘星的台北法餐Restaurant A，真是讓人太興奮！更多《臺灣米其林指南2025》得獎名單快跟我們一起往下看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/FB@MICHELIN Guide)}{h2(《臺灣米其林指南2025》綠星餐廳)}米其林綠星致力於推廣在永續作為上領先的餐廳，他們在道德與環保都有一定的堅持，與注重永續的供應商與生產者合作，減少浪費，或甚至不使用塑膠和與其他無法回收的材料。而今年榮獲米其林綠星肯定的台灣餐廳共有7間，包含陽明春天、小小樹食、Hosu好嶼等人氣餐廳皆蟬聯米其林綠星餐廳。

{pic-4}{caption(Source/FB@TU PANG 地坊餐廳)}此外，《臺灣米其林指南2025》綠星餐廳還新增了位於台中市東區的TU PANG地坊餐廳，地坊主打無菜單的料理，以綠色餐桌概念結合在地食材，運用歐陸烹調技法，讓客人可從菜餚中品嚐到季節風土滋味，是一間非常特別的台中特色餐廳。

{pic-5}{pic-7}{pic-9}{caption(Source/FB@MICHELIN Guide)}{h2(《臺灣米其林指南2025》一星餐廳)}今年榮獲《臺灣米其林指南2025》一星殊榮的餐廳共有43間，包含34間台北餐廳、5間台中餐廳以及4間高雄餐廳。其中台北國賓大飯店牛排館A Cut、富錦樹台菜香檳、金蓬萊遵古台菜、欣葉鐘菜、山海樓和台中燒肉店俺達的肉屋、無菜單創意法式料理澀Sur以及高雄的承Sho等人氣餐廳皆上榜。

{pic-10}{caption(Source/IG@nobuo_lee)}{pic-11}{caption(Source/FB@L'atelier par Yao)}而去年首度獲得米其林一星的台北法式餐廳NOBUO、Sens和別具創意的法式中餐Circum-、創意中菜料理WOK by O'BOND、台中法餐L'atelier par Yao、臺菜餐廳元紀和高雄粵菜雋GEN也順利獲得一星榮耀，連續兩年入選米其林一星餐廳。

{pic-12}{caption(Source/IG@motoichi_taiwan)}{pic-13}{caption(Source/方蒔)}{h2(《臺灣米其林指南2025》新進一星餐廳)}今年一共有8間新進餐廳獲選米其林一星榮耀，包含由天香樓前名廚打造的台北私房中菜心宴、主打官府川菜的中餐廳川雅、無菜單天婦羅料理元一天婦羅、主打江戶前壽司的鮨 嘉仁、以時尚辦桌菜深受喜愛的好嶼HOSU、當代歐陸Fine Dining餐廳La Vie by Thomas Bühner以及義大利餐廳FRASSI、高雄法式料理方蒔。

{pic-14}{caption(Source/IG@hosu_tw)}在今年新進一星餐廳中，位於仁愛路四段的好嶼HOSU不僅蟬聯米其林綠星殊榮，更首度進榜獲得米其林一星肯定，其侍酒師陳琪蓉也獲得米其林侍酒師大獎，成為今年《臺灣米其林指南2025》最大贏家。

{pic-15}{caption(Source/IG@frassi_tw)}而曾入選《臺灣米其林指南》的FRASSI、La Vie by Thomas Bühner和方蒔也在今年成功摘星，其中由曾在台北文華東方酒店義大利餐廳任職的Iacopo Frassi主廚開設的義大利Fine Dining餐廳FRASSI主打托斯卡尼義大利菜，以現代料理技法重新詮釋記憶中的義式美味，開幕短短兩年就吸引了無數饕客，今年終於成功摘下米其林一星殊榮啦！

{pic-16}{caption(Source/元一天婦羅)}{pic-17}{caption(Source/IG@amazedazhi)}另外由東京米其林二星名廚元吉和二監修的元一天婦羅、嘉林餐旅集團與四川成都米其林一星「松雲澤」合作的川雅和由天香樓前主廚楊光宗擔任總主廚的aMaze心宴也在開幕短短一年就順利摘星，讓人十分期待他們未來的表現。

{pic-6}{caption(Source/FB@MICHELIN Guide)}{h2(《臺灣米其林指南2025》二星餐廳)}《臺灣米其林指南2025》二星餐廳共有7間上榜，包含台北法式餐廳Restaurant A、大稻埕人氣日本料理盈科EIKA、L’ATELIER de Joël Robuchon侯布雄法式餐廳、頂級天婦羅無菜單料理Mudan牡丹、連八年獲得米其林肯定的西班牙料理渥達尼斯磨坊、高級日式料理logy以及頂級日本料理彧割烹。

{pic-18}{caption(Source/IG@restaurant.a_taipei)}{pic-19}{caption(Source/IG@yu_kappo)}其中，去年首度摘米其林一星的Restaurant A、Eika盈科以及多年蟬聯米其林一星的頂級日本料理彧割烹三間台北餐廳都在今年順利晉升米其林二星餐廳，成為今年米其林最大亮點。

{pic-8}{caption(Source/FB@MICHELIN Guide)}{pic-20}{pic-21}{caption(Source/POPO筆記創作者@瘦です)}{h2(《臺灣米其林指南2025》三星餐廳)}今年的米其林三星餐廳共有三間，包含包含台北的經典台灣料理Taïrroir 態芮、位於君品酒店內的頤宮中餐廳以及座落台中的現代新加坡料理JL Studio。頤宮中餐廳自台灣參加米其林評鑑後連續八年獲得三星殊榮，以奢華美味的中式料理擄獲不少老饕的胃，經典菜色如脆皮先知鴨、頤宮叉燒皇、古法焗蟹蓋等都是必點。

{pic-22}{caption(Source/FB@Taïrroir 態芮)}全球第一家以台式食材奪得米其林三星的Taïrroir 態芮今年順利連任米其林三星餐廳，主廚何順凱Kai擅長使用台灣在地食材融入在法式料理當中，在Taïrroir 態芮可以吃到融合茶葉蛋、沙茶牛肉、麻薏、鬼頭刀等台灣食材和傳統色菜的法式料理，充滿台魂的法料讓人深深著迷。

{pic-23}{caption(Source/FB@JL Studio)}連三年榮獲米其林三星肯定的台中新加坡料理JL Studio是全球第一間以新加坡料理為主的米其林三星餐廳，主打取用台灣在地食材製作的新加坡料理，在這將可以品嚐到Chef Jimmy將肉骨茶、海南雞飯、蠔煎等大家熟知的新加坡菜以解構方式呈現出的Fine Dining料理，別具創意的料理絕對值得一試。



   2025餐廳推薦

《臺灣米其林指南2025》完整名單出爐！頤宮連8年蟬聯三星寶座、「這三間」台北餐廳晉升二星行列！

由「國民MC」劉在錫、「亞洲王子」李光洙、以及搞笑能手權俞利三人主持的Disney+ 獨家爆笑韓國實境秀《韓星地帶：逃脫任務》在第一季播出後，引發熱烈爆笑迴響！三個仁意外擦出的爆笑火花、以及拋下偶包互相鬥嘴的真實互動深受觀眾喜愛，而近日《韓星地帶：逃脫任務》第二季終於開播啦！原班人馬的三人組合繼續在各種瘋狂艱鉅的絕境中求生存，他們帶來更勁爆、刺激、難上加難的闖關任務，超瘋狂的冒險挑戰，笑料百出的生存之戰在Disney+熱播中！

{pic-5}{caption(source / Disney+提供)}在《韓星地帶：逃脫任務》第二季中，全新升級版的AI 2.0將會為三位主持人設計出比第一季更瘋狂、更千奇百怪、更突破極限的闖關任務，劉在錫、李光洙和權俞利也將藉此機會帶領觀眾造訪韓國鮮為人知的獨特景點，正式引爆笑料百出的生存之戰。
 

{pic-2}{caption(source / Disney+提供)}{pic-4}{caption(source / Disney+提供)}{pic-6}{caption(source / Disney+提供)}《韓星地帶：逃脫任務》第二季將帶給觀眾共八集驚喜連連的節目內容，三位主持人們將置身一連串處境惡劣卻又搞笑滑稽的情境中，拚盡全力的尋找存活的機會。他們將在一座鬧鬼的醫院中絕望的尋求水源、在一座即將沉沒的孤島上狂打高爾夫球以求取逃離的機會、在一座破舊詭異卻同時劇烈晃動中的吊橋上重溫一系列童年遊戲、在殭屍肆虐的水上樂園裡展開絕命大逃殺、還要在一個被流氓AI劫持的氣墊床上，被迫在大學校園之中闖蕩，除了毫無預警的衝進教室之外，還有撞破牆壁、高速航向湖泊等刺激又無厘頭的瘋狂冒險即將展開。
 

{pic-3}{caption(source / Disney+提供)}{pic-11}{caption(source / Disney+提供)}{pic-8}{caption(source / Disney+提供)}{pic-10}{caption(source / Disney+提供)}《韓星地帶：逃脫任務》第二季已在Disney+ 開播啦～每週更新一集。《韓星地帶：求生大作戰》第二季由Studio Gaon工作室製作、趙孝鎮和金東鎮領軍執導，並邀請到備受全球觀眾喜愛的《Running Man》製作團隊齊聚打造，粉絲們千萬不要錯過！


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爆笑人氣韓綜《韓星地帶：逃脫任務》全新第二季開播！劉在錫、李光洙、俞利原班人馬回歸！

台北｜RAW
•Re:define future $4680+10%

[ CLIMATE CHANGE ]
以料理打造而成的小型生態系，結合Secca以雷神穿孔、平均孔隙，呈現大自然最真實的下雨狀態，象徵氣候變遷而造成的暴雨與乾旱。而醬汁「老虎奶」的酸甜滋味也帶給我酸雨落下的想像。

[ SURVIVAL OF THE FITTEST ］
以鮮紅色食材與器皿象徵弱肉強食的血淋淋樣貌，並以和牛、大腹與魚子醬等高級食材搭配，讓身為金字塔頂端的掠食者的我們反思，如何在慾望與生態間取得平衡。

[ NECESSITY VS PLEASURE ]
主廚認為也許在將來，人們的飲食習慣會轉變為生理需求大於心靈滿足，因此將料理回歸最原型、不經調味的狀態，呈現質樸又純粹的滋味。

[ MUTATION ]
突變，演化的推動力。以稀少耳聞的軟殼龍蝦象徵物種為了適應環境生存而進化成新物種。特別的是這是100%可以食用的龍蝦，雖然外殼仍有刺感，但炸得酥脆反而有種蝦餅的感覺。

[ M SHAPE SOCIETY ]
隨著貧富差距擴大，社會邁向M型發展，因此主廚以三種食材：牛肉、馬鈴薯、玉米，分別做成奢華與質樸版本的料理，象徵擁有相同本質，卻過著極端的生活品質。
 
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台北｜RAW 米其林二星 

一個不會讓自己餓到的小孩😅
每天療癒畫面之一就是他吃東西的樣子
#親子日常 #親子
#英文名叫Scarlett

懂生存😅

{pic-2}{caption(Source/Netflix《精神病房也會迎來清晨》)}隨著2023年即將進入尾聲，今年的最後一波水星逆行也即將登場，而且將會持續到2024年初！女孩們是否已經開始擔心自己接下來近一個月會諸事不順、做什麼事情都得不到想要的結果呢？不用擔心，本篇就來為大家整理破除水逆的3大守則，加碼推薦12星座在這段期間的生存指南，照著做或許就可以降低水逆帶來的傷害喔！
Editor/NARA

{h2(2023最後一波水逆日期、注意事項)}今年的最後一次水星將在2023/12/13～2024/1/2逆行摩羯座，而這一波水逆將會是今年的四波當中最有感也最嚴重的，不僅在生活中容易與人起衝突，也很容易掃到他人爭論的颱風尾，讓人總有種多說多錯的感覺，在人際關係或是職場上都會有不舒服的狀況產生。

{pic-3}{caption(Source/Netflix《精神病房也會迎來清晨》)}{h2(2023年12月水逆注意1：不多管閒事)}大家都知道水星掌管溝通，因此在水星逆行時，你可能常常會覺得和他人的衝突跟誤會變多，無論是在人際關係還是感情上都容易因為講話、溝通的關係造成緊張，也會有被他人誤解亂傳話的狀況。因此，建議在水逆這段期間切勿多管他人閒事，也不要和他人八卦別人的事情，以免最後所有錯都落到你頭上，當不成調解者反而惹了一身腥。

{pic-4}{caption(Source/canva)}{h2(2023年12月水逆注意2：隨時備份重要資料)}水逆影響的另一層面便是3C電子產品特別容易損壞，在這段期間電腦、手機都很容易因為不知名的原因當機、電量掉得特別快等等，因此建議大家要隨時存檔、備份好重要的資料，出門也要記得帶著充電器或是行動電源，這樣你自己也會覺得比較安心一些。

{pic-5}{caption(Source/canva)}{h2(2023年12月水逆注意3：細心檢查文件內容)}不少人都會因為受到水星逆行影響而導致粗心大意，該檢查的問題完全沒有檢查到，也特別容易因為一時疏忽造成工作上的錯誤和不愉快，所以推薦在這段期間需要簽署合約或文件的人，至少要仔細地讀過兩三遍之後再簽名，確認是否每一條都符合你心中的想法，否則很可能會因為沒有注意到一些小細節導致之後反悔，事後想要校正就會變得更加困難喔！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯部製作)}{h2(2023年12月水逆12星座禁忌：牡羊座、獅子座、射手座)}火象星座的朋友們在水星逆行期間要特別管好自己的脾氣，注意你的言行舉止，切勿因為一時心直口快惹怒他人，或是因為火氣突然上來跟朋友、情人翻臉吵架，畢竟這些爭吵所造成的裂痕可是不會在水星恢復順行之後就自己被修復的啊！另外，這段期間你們也特別容易會不小心睡過頭而遲到，更討厭的是還都剛好是挑到老闆在的時候遲到！記得睡前要檢查一下鬧鐘是否有設定成功，早上起床也不要賴床，這樣有助於你安然度過這21個惱人的水逆日！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯部製作)}{h2(2023年12月水逆12星座禁忌：金牛座、處女座、摩羯座)}土象星座的朋友們相信從水逆前的一兩個禮拜就已經感到內心特別壓抑，無論是壓力還是情緒上似乎都已經到達一個極限，也特別容易被人不經意的一句話給觸怒，讓你們實在很想把內心累積已久的不滿一次爆發出來。建議水逆期間金牛座、處女座和摩羯座寶寶們都要適時地為自己安排紓壓的方式，像是跑步、跳舞、打電動、唱歌等等，如果有覺得不舒服的地方也可以試著用溫和的方法說出來，這不僅有助於減輕情緒的負擔，也能減少你們因為忍無可忍而與他人產生衝突的機率。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記編輯部製作)}{h2(2023年12月水逆12星座禁忌：雙子座、天秤座、水瓶座)}平時交友廣闊、穿梭在不同交友圈的風象星座們，在水逆期間切記要管好自己的嘴，因為這段期間周遭的人情緒都會變得特別敏感，可能你不經意說出的一句話就會觸怒他人，也會因為不小心講出別人的秘密而導致朋友對你產生不信任的狀況，建議千萬要小心說話，遇到不信任的人搭話或想套話也要小心應對，以免最後被說壞話的變成你。

而且也建議雙子座、天秤座、水瓶座的朋友不要在水逆期間當和事佬，畢竟這段期間溝通上很容易出現問題，加上你非當事者也不一定能夠看清事情的全貌，因此千萬別在這時跳出來幫兩邊說話，否則很可能會讓你變得裡外不是人，站在誰那邊都不對，反而害了到自己。

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯部製作)}{h2(2023年12月水逆12星座禁忌：巨蟹座、天蠍座、雙魚座)}本來心思想法就相對比較細膩脆弱的水象星座們，在水逆期間建議不要想太多，且特別是不要過度解讀別人的某個反應。有時候對方可能只是無心的一句話或是當天心情不好沒有笑容，也容易被在這段期間特別脆弱的你們解讀成是不是討厭自己，鑽牛角尖的想法容易反噬成你對他人的厭惡之情，導致一段原本還不錯的關係破裂，因此建議這段期間你們就是做好自己的事，不要太過看重別人的一舉一動，這樣你們自己也會覺得比較舒服喔！   2024最後一波水逆,12月水逆,開心的生活碎片,12星座運勢,12星座

2023年底最後一波水逆怎麼辦？12星座生存指南讓你避開一籮筐衰事！

💓生活不夠甜 那就生個女兒吧♡☺︎
  
疫情之下 一家人也居家隔離3+4了😮‍💨😮‍💨
慶幸的是之後快篩都是陰性
沒事在家 拍拍穿搭 ☺️
#聽說現在很流行反手YA
😆😆

對於有打疫苗的大人而言共存當然可行
但小小孩跟孕婦老人 何來共存呢…
根本就是適者生存 🥺😢

好氣又好難過.

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#同卵雙胞胎 #垛米雙寶 #POPO穿搭 

 𖨆𖨆｜雙寶穿什麼｜經典牛仔色套裝

{pic-2}{caption(Source/FB@A_Taipei、FB@君品酒店 Palais de Chine Hotel Taipei)}2024《台灣米其林指南》摘星餐廳名單出爐！繼上週的{href(2024必比登推介名單,https://www.poponote.com/note/66c415ad6c1cc900071cb7f1)}之後，2024《台灣米其林指南》得獎名單也在今日正式宣布啦！台灣今年共有10間新進餐廳獲得米其林一星殊榮，其中更包含去年才在新光三越鑽石塔開幕的法式餐廳Restaurant A、台中法式餐廳L'atelier par Yao，而去年榮獲必比登推薦的台中侘寂風冰淇淋店MINIMAL今年更順利摘下一星榮耀，真是讓人太興奮！更多2024《台灣米其林指南》得獎名單快跟我們一起往下看吧～
Editor/NARA

{pic-21}{caption(Source/MICHELIN Guide)}{h2(2024《台灣米其林指南》綠星餐廳)}米其林綠星致力於推廣在永續作為上領先的餐廳，他們在道德與環保都有一定的堅持，與注重永續的供應商與生產者合作，減少浪費，或甚至不使用塑膠和與其他無法回收的材料。而今年榮獲米其林綠星肯定的台灣餐廳共有6間，包含EMBERS、Hosu好嶼、小小樹食、山海樓、Thomas Chien和陽明春天。

{pic-22}{caption(Source/小小樹食)}{bold(Embers)}
地址：台北市大安區仁愛路四段122巷24號

{bold(好嶼 HOSU)}
地址： 106台北市大安區忠孝東路四段181巷40弄14號

{bold(小小樹食(大安路))}
地址：台北市大安區大安路一段116巷17號

{bold(山海樓)}
地址：台北市中正區仁愛路二段94號

{bold(THOMAS CHIEN)}
地址：高雄市前鎮區成功二路11號

{bold(陽明春天(士林))}
地址：台北市士林區菁山路119-1號

{pic-3}{caption(Source/2024《台灣米其林指南》官方直播)}{h2(2024《台灣米其林指南》一星餐廳)}今年榮獲2024《台灣米其林指南》一星殊榮的餐廳共有41間，包含30間台北餐廳、8間台中餐廳以及3間高雄餐廳。其中，台北國賓大飯店牛排館A Cut、富錦樹台菜香檳、金蓬萊遵古台菜、欣葉鐘菜、山海樓和台中燒肉店俺達的肉屋、無菜單創意法式料理澀Sur以及高雄的承Sho等多間餐廳都順利繼續摘下米其林一星殊榮。

{pic-6}{caption(Source/FB@ZEA)}{pic-7}{caption(Source/FB@INITA)}而去年才晉升米其林一星餐廳的台北拉丁美洲Fine Dining餐廳ZEA、台北義大利餐廳INITA、創意台灣料理斑泊、北歐風日式料理Ad Astra、台中時尚臺菜文公館以及高雄法國料理Haili也在今年順利連任，連兩年成功奪下米其林一星榮耀。

{pic-4}{caption(Source/FB@A_Taipei)}{pic-5}{caption(Source/FB@L'atelier par Yao)}{h2(2024《台灣米其林指南》新進一星餐廳)}今年共有10間餐廳全新獲選米其林一星榮耀，包含台北的Fine Dining法式餐廳A、法式餐廳NOBUO、Sens和別具創意的法式中餐Circum-、大稻埕人氣日本料理盈科EIKA、創意中菜料理WOK by O'BOND，以及台中的創意法餐L'atelier par Yao、侘寂風冰淇淋店MINIMAL、臺菜餐廳元紀和高雄的粵菜餐廳雋GEN。

{pic-9}{caption(Source/FB@A_Taipei)}{pic-10}{caption(Source/FB@元紀 • 台灣菜)}其中，座落在新光三越鑽石塔四樓的A、泰安街法式餐廳NOBUO去年年底才剛開幕便榮獲一星殊榮，而大稻埕日本料理盈科Eika、位於台中西屯區的元紀、高雄頂級粵菜餐廳雋GEN更是於今年上半年正式開幕就馬上摘下米其林一星，令人十分期待這幾間餐廳未來的表現。

{pic-11}{caption(Source/FB@MINIMAL)}而去年剛獲得米其林必比登推介的台中創意冰淇淋店MINIMAL也在今年成功摘星，獲得米其林一星的殊榮，成為全球首間米其林一星冰淇淋甜點店。MINIMAL為米其林一星餐廳「澀(Sur-)」的分支，提供各式各樣充滿創意的冰淇淋，主廚萬士傑擅長將在甜點中不常見的食材化作美味冰品，像是野薑花、酢漿草、南薑、海苔等，打造一盤盤充滿創意的冰品甜點，愛吃冰的你一定要去試試看！

{pic-13}{caption(Source/欣葉 鐘菜)}{h2(2024《台灣米其林指南》台北一星餐廳名單)}{bold(A CUT)}
地址：台北市中山區遼寧街177號2樓

{bold(Ad Astra)}
地址：台北市中山區中山北路二段45巷23號

{bold(斑泊)}
地址：台北市中山區樂群二路265巷38號

{bold(富錦樹台菜香檳（松山）)}
地址：台北市松山區敦化北路199巷17號1樓

{bold(金蓬萊遵古台菜)}
地址：台北市士林區天母東路101號

{bold(De Nuit)}
地址：台北市大安區信義路四段175號

{bold(Impromptu by Paul Lee)}
地址：台北市中山北路二段39巷3號B1（晶華酒店）

{bold(INITA)}
地址： 台北市松山區八德路三段12巷52弄1號1樓

{bold(謙安和)}
地址：台北市106大安區安和路一段127巷4號

{bold(吉兆割烹壽司)}
地址：台北市大安區忠孝東路四段181巷48號

{bold(明福台菜海產)}
地址：台北市中山區中山北路二段137巷18-1號

{bold(米香台菜餐廳)}
地址：台北市中山區樂群二路55號3樓

{bold(山海樓)}
地址：台北市中正區仁愛路二段94號

{bold(巴黎廳1930X高山英紀)}
地址：台北市中山區民權東路二段41號2樓

{bold(欣葉 鐘菜)}
地址： 10491台北市中山區樂群二路199號

{bold(明壽司)}
地址：台北市中山區雙城街25巷6之3號

{bold(鮨隆Sushi RYU)}
地址：台北市中山區新生北路二段60-5號

{bold(壽司芳)}
地址：台北市大安區忠孝東路四段216巷19弄12號

{bold(T+T)}
地址：台北市松山區敦化北路165巷11號

{bold(請客樓／台北喜來登大飯店)}
地址：台北市中正區忠孝東路一段12號

{bold(天香樓／亞都麗緻大飯店)}
地址：台北市中山區民權東路二段41號

{bold(雅閣／台北文華東方酒店)}
地址：台北市敦化北路158號3F

{bold(彧割烹)}
地址：台北市松山區三民路9-1號

{bold(ZEA)}
地址：台北市大安區仁愛路四段300巷20弄5號

{bold(A（新進一星餐廳）)}
地址：台北市大安區忠孝東路三段282號四樓新光三越Diamond Towers 二館4樓

{bold(Circum-（新進一星餐廳）)}
地址：台北市中山區中山北路二段39巷3號B2

{bold(盈科EIKA（新進一星餐廳）)}
地址：台北市大同區民樂街58號

{bold(NOBUO（新進一星餐廳）)}
地址：台北市中正區泰安街8號

{bold(Sens（新進一星餐廳）)}
地址：台北市松山區民生東路三段127巷12號

{bold(WOK by O'BOND（新進一星餐廳）)}
地址：台北市中山區龍江路18號

{pic-8}{caption(Source/FB@文公館 La Maison de Win)}{h2(2024《台灣米其林指南》台中一星餐廳名單)}{bold(鹽之華法式餐廳)}
地址：台中市西屯區市政路581-1號

{bold(Forchetta)}
地址：台中市西屯區惠中六街15號

{bold(文公館La Maison de Win)}
地址：台中市西屯區文心路二段636號

{bold(俺達の肉屋 日本和牛燒肉店)}
地址： 台中市西區公益路192-1號

{bold(澀 Sur-)}
地址:台中市北區育德路201號

{bold(L'atelier par Yao（新進一星餐廳）)}
地址：台中市太平區新福十六街68號2樓

{bold(MINIMAL（新進一星餐廳）)}
地址：台中市西區美村路一段133巷16號

{bold(元紀（新進一星餐廳）)}
地址：台中市西屯區安和東路5號

{pic-12}{caption(Source/FB@Haili)}{h2(2024《台灣米其林指南》高雄一星餐廳名單)}{bold(Haili)}
地址：高雄市前金區成功一路264-1號2樓

{bold(承 Sho)}
地址：高雄市前鎮區中華五路806號

{bold(雋GEN（新進一星餐廳）)}
地址：高雄市前鎮區復興四路8號

{pic-14}{caption(Source/MICHELIN Guide)}{h2(2024《台灣米其林指南》二星餐廳)}今年榮獲二星殊榮的餐廳共有五間，包含L’ATELIER de Joël Robuchon侯布雄法式餐廳、頂級天婦羅無菜單料理Mudan牡丹、高級日式料理logy、連七年獲得米其林肯定的西班牙料理渥達尼斯磨坊以及高級法式料理RAW，五間餐廳全數位於台北。其中，名廚江振誠即將於12月結束營業的RAW今年亦再度摘下米其林二星，成為該餐廳最後一顆米其林星星。

{pic-16}{caption(Source/FB@RAW)}{bold(L’ATELIER de Joël Robuchon侯布雄法式餐廳)}
地址：台北市信義區松仁路28號

{bold(logy)}
地址：台北市大安區安和路一段109巷6號

{bold(渥達尼斯磨坊)}
地址：台北市中山區建國北路一段61號GF

{bold(牡丹Tempura)}
地址：台北市大安區四維路52巷17號

{bold(RAW)}
地址：台北市中山區樂群三路301號

{pic-17}{caption(Source/MICHELIN Guide)}{pic-18}{caption(Source/FB@君品酒店 Palais de Chine Hotel Taipei )}{h2(2024《台灣米其林指南》三星餐廳)}榮獲米其林三顆星高級殊榮的台灣餐廳共有三間，包含台北的經典台灣料理Taïrroir 態芮、位於君品酒店內的頤宮中餐廳以及座落台中的現代新加坡料理JL Studio。頤宮中餐廳自台灣參加米其林評鑑後連續七年獲得三星殊榮，以奢華美味的中式料理擄獲不少老饕的胃，經典菜色如脆皮先知鴨、頤宮叉燒皇、古法焗蟹蓋等都是必點。

{pic-19}{caption(Source/FB@Taïrroir 態芮)}去年才剛從米其林二星升為三星、同時也是全球第一家以台式食材奪得米其林三星的Taïrroir 態芮今年順利連任米其林三星餐廳，主廚何順凱Kai擅長使用台灣在地食材融入在法式料理當中，在Taïrroir 態芮可以吃到融合茶葉蛋、沙茶牛肉、麻薏、鬼頭刀等台灣食材和傳統色菜的法式料理，充滿台魂的法料讓人深深著迷。

{pic-20}{caption(Source/FB@JL Studio)}同樣也在去年剛摘下三星榮耀的台中新加坡料理JL Studio是全球第一間以新加坡料理為主的米其林三星餐廳，主打取用台灣在地食材製作的新加坡料理，在這將可以品嚐到Chef Jimmy將肉骨茶、海南雞飯、蠔煎等大家熟知的新加坡菜以解構方式呈現出的Fine Dining料理，別具創意的料理絕對值得一試。

{bold(頤宮中餐廳／君品酒店)}
地址：台北市大同區承德路一段3號17F

{bold(Taïrroir 態芮)}
地址： 台北市中山區樂群三路299號6樓

{bold(JL Studio)}
地址：台中市南屯區益豐路四段689號2樓   2024甜點推薦,2024餐廳推薦,美食

2024《台灣米其林指南》得獎名單出爐！台北法餐「A」一開幕就摘星、頤宮連七年摘三星！

回想起九天前的那日早晨，護理師和麻醉醫師按照剖腹生產流程完全前置作業後，我就這樣躺在冷冰冰的生產台上準備進行剖腹產，孩子爸則是老神在在的拿起手機準備錄影陪產二次實況體驗。

那一日的早晨，我和剖腹生產梅子那時一樣平靜的看著生產檯上鏡面所反射開剖的一切，看著醫生以專業熟練的技能迅速的將南瓜從我的肚子裡抱出來之後我便沈沈的睡著。

在醫院住了整整八晚，雖然自費和健保的止痛藥都派上用場，但和前一胎疼痛指數相較起，這胎下床的疼痛感有著明顯的感受。

對於此次的生產，我只能說完全是以疼痛和恥度飆高開啟二寶媽人生序幕！住院的這幾天，最讓我感到恥度飆高的是拔尿管後的六小時，我無法自主性的排尿，最後以初次人工導尿方式排出1100cc的尿液後，便二度插上尿管，訓練膀胱收縮。

在訓練的過程中，凡只要有尿意皆需告知護理師來解除尿管的限制，就這樣來來回回數次，勞煩護理師排尿及光著下體讓護理人員隨時檢查狀況直到拔尿管後，我終於恢復自主性上廁所的功能！排尿的當下，真的讓我鬆了口氣也換得自由！

此次把南瓜這孩子生下來，完全是從梅子那句讓人驚訝且刻骨銘心的言語後，才決定繼續完成生命的誕生。從懷胎二寶南瓜到生產始終都是一段路煎熬的路。大寶梅子及家人們一同期待著肚子裡的小生命。如今，在充滿溫馨與幸福的氛圍下，一同陪伴著迎接南瓜的到來。從南瓜報到的這幾天起，那幸福、甜蜜與喜悅的氛圍總是每日伴隨著。

雖然一打二讓人費心費神又費力。但，看著這兩位寶貝的互動及笑容，我想往後就用這種充滿愛的日子搭配著我想用心的育兒想法，展開另類的富養生活吧！
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#生產紀錄 #懷孕紀錄 #二寶媽 #新生兒 #育兒日記 #育兒 #育兒生活 #育兒紀錄 #親子寫真 #親子照 #過年 #新年 #1090 #9 #梅こちゃん日常👧🏻☘︎ #かばちゃん日常👧🏻☘#姐妹 #雙寶媽

卸貨二寶開啟一打二的育兒人生

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩、@freedom貪吃慧、POPO筆記編輯拍攝)}你家巷口美食有上榜嗎？《臺灣米其林指南2026》星級餐廳名單將於7/21正式公佈，而米其林也率先在7/14公布2026必比登推介名單，今年共有146間店家登上榜單，除了韓星最愛的雙月食品社、鼎泰豐和萬華人氣滷肉飯小王煮瓜外，更有13間人氣店家加入生力軍，每間全都是銅板價就能吃到的美食，真的是太誘人！本篇就來為大家揭曉2026必比登推介名單，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介新進店家一次看)}必比登推介旨在表彰提供物有所值美食體驗的餐廳，在這些餐廳中，消費者可以用適中的價格享受到非常優質的料理。今年台灣共有146間美食餐廳獲得肯定，包括台北37間、新北市18間、新竹縣10間、新竹市7間、台中23間、台南30間、高雄21間。在本次名單中，共有13間餐廳新入選為必比登推介，更有超過八成提供的是廣受喜愛的台灣在地美食與傳統客家風味的特色小吃！

{pic-4}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}今年新入選的台北店家共有4間，包含青嬌、有有1969、開囍和武田咖哩，青嬌創立於2025年，由有著「台北第一蝦仁飯」之稱的忠青商行全新打造，主打膠原雞湯系列料理，選用本地食材烹製出江浙風味菜餚。其中「招牌黃金雞燉湯」選用臺灣的母玉米雞，結合金華火腿、扁尖筍，經六小時的慢火熬煮，味道濃醇鮮甜。若搭配「上海青香菜飯」享用，更是一頓令人滿足的美味佳餚。

{pic-10}{pic-11}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}在Threads上擁有超高人氣的有有1969自第三代接手後進行了翻新，將空間變得更加舒適。他們家提供種類豐富的台式熱炒，涵蓋各種蔬菜、肉類、海鮮，廣受喜愛的「百花油條」將填滿蝦漿、墨魚漿的油條炸至金黃，然後與糖醋醬拌炒，酸甜開胃，十分下飯。除了白飯，也不妨試試以滷肉飯作搭配，食譜傳承自店主奶奶，選用豬頸肉製作，醬香迷人卻不膩口。

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於民生社區的武田咖哩食堂將咖哩醬加入日式高湯熬製而成，整體吃起來鹹香下飯，呈現濃郁的香料與蔬菜風味。主菜包含炸雞、和牛蘇格蘭蛋和炸蝦三種選擇，配菜選用當季蔬菜，為餐點增添繽紛色彩。

{pic-14}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}座落在象山站附近的開囍以滷肉料理為核心，主打台式滷肉、紅燒控肉及酥炸滷大排等招牌菜色。招牌滷肉以細火慢燉，肉質軟嫩彈牙、鹹甜適中，不論搭配米飯或麵條都相當合適。除了滷肉餐點，菜單也提供蔥油雞、口水雞及各式小菜，選擇多樣。

{pic-7}{pic-15}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}新北市共有3間餐廳成功入選，包含位於三峽的阿爸的客家菜、座落新店光明街上的北鴨鴨肉羹和同樣位於新店的人氣老店碧潭橋頭鵝肉。其中阿爸的客家菜店創立於2026年，來自高雄的主廚擁有超過三十年的料理經驗，因其客家出身而致力於透過菜色發揚客家的醬缸文化，多以自家日曬、醃漬、發酵的食材調味。尤其推薦「鳳梨醬清蒸鮮魚」，醬料以高雄大樹的土鳳梨製作，加入豆粕、甘草和鹽醃漬三個月以上，風味鹹香醇厚，搭配酸酸甜甜的新鮮鳳梨，令魚肉的味道富有層次。

{pic-16}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}北鴨鴨肉羹店面保留的傳統灶檯散發出古樸的氛圍。在地經營逾二十載，販售品項同樣簡單樸實，專注於鴨肉羹與鴨肉飯。其中，鴨肉羹選用 75 至 80 天育齡的臺灣土番鴨，軟嫩的薄切鴨肉與洋蔥、筍絲、蒜頭一同炒香，湯頭甘甜溫潤。此外，也不妨加入些許辣椒粉，為味道增添層次。

{pic-17}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}碧潭橋頭鵝肉在老宅錯落的繁忙街道上，這間明亮寬敞、設有開放式廚房的小店十分引人目光。招牌的煙燻鵝肉從選材到製作皆堅持一貫水準，點餐時可依人數選擇份量，抑或指定鵝肉切盤部位，滿足不同用餐需求。

{pic-5}{pic-18}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}台中新入選的東沐。食在主打家常鴨肉料理，「紅油蒜味鴨肉乾拌麵」用料實在，鮮嫩多汁的鴨肉淋上特製調醬，點綴其中的油蔥與紅油醬汁增添一股辛香氣息，味道濃郁且富有層次。鴨肉均為當日現做，鴨骨湯慢火熬煮數小時，色澤澄淨，香氣撲鼻。各式小菜也足見用心，不妨點一份鮮美夠味的餛飩湯或燙青菜搭配主餐食用。

{pic-6}{pic-19}{pic-20}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}美食之都台南今年有3間新店家入選，包含選用溫體羊熬煮「招牌山羊鍋」的咩灣裡羊肉店、結合台南傳統的詹記以及擁有80年以上歷史、選用溫體鴨煮成「冬菜鴨冬粉」的竹記冬菜鴨，其中詹記以自助饗宴的形式陳列美饌，並於點餐後現點現做。其招牌魚湯以鱸魚骨和蔬菜製作湯底，再加入蛤蜊和魚片，鮮美甘甜。除此之外，詹記每日供應十餘種當季鮮魚，並根據魚種特性，用香煎、烘烤、燒煮等方式料理。

{pic-8}{pic-21}{pic-22}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}而新竹縣則有2間新生力軍，原址位於台北的季風在歇業兩年後移師新竹縣，菜單由葷食轉型，採以蔬食料理闡述客家飲食文化。套餐的靈感來自時事，譬如在颱風後創作的「芋頭、九層塔、苦茶油」，便是將客家芋頭九層塔湯加以發揮，選用苗栗的檳榔心芋製成泥狀，再以苦茶油和九層塔增添風味。

{pic-23}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於市郊的一哥炊粉擁有超過40年歷史，主要販售新竹傳統小吃，如粄條、米粉、貢丸等，也有炒菜和滷味供應。不要錯過由在來米製作的炊粉，無論是乾炒還是配湯都廣受喜愛，店家也提供粄條與炊粉混搭的選擇。此外，搭配帶有肉香與蘿蔔清甜的貢丸湯，質樸美味。

{pic-24}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩)}{pic-25}{caption(Source/POPO筆記創作者@freedom貪吃慧)}除了新入選的店家之外，《臺灣米其林指南2026》亦有多間名店連續多年上榜，包含連7年上榜的華西街人氣滷肉飯小王煮瓜、連4年入選的高雄楠梓人氣楊寶寶蒸餃、以精緻新潮台菜深受喜愛的心潮飯店等，而韓星來台指定要吃的雙月食品社更連8年強勢霸榜，可見其超強魅力！

{pic-27}{caption(Source/POPO筆記創作者@珍妮的美食日常)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介完整名單)}{bold(台北市)}
雞家莊 (長春路)、青嬌、鍾家原上海生煎包、雲川水月、大橋頭老牌筒仔米糕 (延平北路)、鼎泰豐 (信義路)、杭州小籠湯包 (大安)、小酌之家、雄記蔥抓餅、黃記魯肉飯、HUGH dessert dining、隱食家 (雙城街)、人和園、金賞軒、老山東牛肉家常麵店、小小樹食 (大安路)、賣麵炎仔、雙月食品 (青島東路)、開囍、胖塔可、番紅花印度美饌、祥和蔬食 (中正)、心潮飯店、軟食力、蘇來傳、松竹園、Tableau by Craig Yang、巷子龍家常菜、天下三絕、武田咖哩、醉楓園小館、無名推車燒餅、小王煮瓜

{pic-28}{caption(Source/POPO筆記創作者@NN好餓)}{bold(新北市)}
阿爸の芋圓、阿爸的客家菜、北鴨鴨肉羹、碧潭橋頭鵝肉、大碗公當歸羊肉、店小二 (大同北路)、客家小館、光興腿庫、珍品餐飲坊、賴岡山羊肉、三姐妹農家樂、山東小館、上好雞肉、宋朝、超人鱸魚、蔡家牛肉麵、葉家藥燉排骨、永和佳香豆漿

{pic-29}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹縣)}
ㄤ咕麵、春嬌粄條、鴻金食堂、季風、晌午粄食、善菓堂、首烏廚EAT、唐草園、鄒記菜包 (中正路)、一哥炊粉

{pic-30}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹市)}
貓的堅持、東門米粉攤、菜園、禾日香 (民族路)、九添福牛肉麵館、弄味小廚、原味鴨肉麵

{pic-31}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台中市)}
阿坤麵、繡球、范記金之園 (中區)、東沐。食在、鳳記鵝肉老店、富鼎旺 (中區)、富狀元豬腳、富貴亭、曙光居、可口牛肉麵、好菜 (西區)、功夫上海手工魚丸、老士官擀麵、裡小樓、羅家古早味 (南屯)、醉月樓、夜間部爌肉飯、牛稼莊、上海未名麵點、彭城堂、滬舍餘味 (南屯)、馨苑 (西區)、台中肉員

{pic-32}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台南市)}
阿星鹹粥、阿文米粿、阿興虱目魚、阿美飯店、咩灣裡羊肉店、詹記、田媽媽 長盈海味屋、誠實鍋燒意麵、大勇街無名鹹粥、添厚、福泰飯桌第三代、好農家米糕、西羅殿牛肉湯、黃家蝦捲、吃麵吧、開元紅燒土魠魚羮、蓮霧腳羊肉湯、落成米糕、無名羊肉湯、博仁堂、三好一公道當歸鴨、尚好吃牛肉湯、鮮蒸蝦仁肉圓、小公園擔仔麵、謝掌櫃、葉家小卷米粉、葉桑生炒鴨肉焿、一味品、八寶彬圓仔惠 (國華街)、竹記冬菜鴨

{pic-26}{caption(Source/POPO筆記創作者@今日吃什麼？)}{bold(高雄市)}
北港蔡三代筒仔米糕 (鹽埕)、菜粽李、昭明海產家庭料理、春蘭割包、前金肉燥飯、橋仔頭黃家肉燥飯 (橋頭)、貳哥食堂、侯記鴨肉飯、秀明豬心冬粉、湖東牛肉館、弘記肉燥飯舖、阿香的廚房、舊市羊肉 (岡山)、良佳豬腳、廖記米糕、米院子油飯、牛老大涮牛肉 (自強二路)、小燉食室、泰元、楊寶寶蒸餃 (朝明路)、永筵小館





   2026餐廳推薦

2026米其林必比登推介完整名單公開！新入榜「青嬌膠原雞湯、有有1969」太欠吃，雙月連8年霸榜！

2025台灣米其林指南摘星名單今天出爐! 你吃過幾家🤤

今年三星有3家，二星有7家，一星有43家，依舊只有台北、台中、高雄摘星，頤宮8連霸三星很厲害👍，台南和今年新增的新北、新竹縣市槓龜哭哭

我順便把上周公布的米其林必比登名單也放進來，這篇一口氣收藏起來，tag想一起吃的朋友🙌

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去台｜2025台灣米其林指南摘星名單大公開

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@瘦です、POPO筆記編輯拍攝、《臺灣米其林指南2026》)}《臺灣米其林指南2026》摘星餐廳名單出爐！繼上週介紹的{href(2026必比登推介名單,https://www.poponote.com/note/6a55d496ad9a0b0007c0bd1d)}之後，《臺灣米其林指南2026》也在今日正式宣布啦！台灣今年共有61家餐廳榮獲米其林肯定，相較去年新增了8間摘星餐廳，其中除了有9間新進餐廳獲得米其林一星殊榮外，更有2間餐廳首度進入米其林二星行列，真的是太狂啦～更多《臺灣米其林指南2026》得獎名單快跟我們一起往下看吧！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(《臺灣米其林指南2026》一星餐廳)}今年共有61間餐廳獲得米其林肯定，包含49間一星餐廳、9間二星餐廳以及3間米其林三星餐廳。其中新進榜的晶華軒菜單囊括燒味、海鮮、精緻點心等經典粵菜，同時秉持不時不食的核心理念，按時節推出限定料理。例如在秋季推出的蟹宴便網羅6款不同品種、產區的蟹，製作成多達20道冷菜、點心和熱菜，濃郁的蟹香真是讓人完全無法抗拒！

{pic-5}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}臺北掬的主廚擁有20年日本料理經驗，並於 2023 年開設首間個人餐廳，店內木質裝潢呈現傳統日式老屋格局，同時展示臺灣藝術家作品，與菜單的設計概念互相呼應。主廚運用在地食材和發酵技巧，重新演繹傳統割烹，以精湛手藝融合日、台兩地風味。

{pic-6}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}由主廚林泉帶領的MUME過去曾掉入榜外，今年終於重磅回歸一星餐廳行列啦！餐廳主廚擅長現代烹調技巧，巧妙融合了台灣在地時令食材，打造兼具對比卻平衡的風味與口感。其中，海鮮料理尤其出色，精準得宜的調味突顯食材的新鮮品質。

{pic-10}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}另外台北新進米其林一星餐廳還有首度入選就摘星、位於陽明山上的Restaurant 12，擁有大片落地窗與開放式廚房，營造溫馨而自在的用餐氛圍。由西班牙行政主廚領軍，依循時令的菜單融合法國與西班牙元素，大量選用臺灣在地食材，滋味細膩。每道菜色全都造型精美，如同藝術品般令人賞心悅目。主廚更善於運用檸檬、洛神花萼等帶有酸香氣息的食材，堆疊風味層次，特別令人印象深刻。

{pic-7}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}來自台中的山与由來自香港的主廚掌舵，餐廳以中菜為基礎，無論是經典菜餚還是創意料理都能駕馭其中。餐廳不同價位的套餐皆呈現各式頂級食材，例如日本花菇、塔斯馬尼亞乾鮑等。其中，以松茸搭配口感細嫩的雞肉豆腐，浸潤在鮮美高湯中，更是一大亮點料理。

{pic-8}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}來自高雄的Nibbon門口雖然沒有顯眼招牌，但已迅速成為高雄最受矚目的精緻餐飲餐廳之一。餐廳以法式料理技法為基礎，巧妙融合台灣傳統飲食文化及日本食材。菜單依循時令，每三個月更換內容。另有單點菜色可供點選，如和牛及挪威藍龍蝦等食材。而別出心裁的空間設計和客製化的貼心服務，如餐桌上設置標示不同互動程度百分比的骰子，讓顧客可依喜好選擇與服務團隊的互動方式，讓整體用餐體驗更顯活潑趣味。

{pic-11}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}另一間首度入選便摘星的高雄餐廳為Hābu，以漢方藥材、跨地域香料與草本植物作為餐食核心概念，加上店內細心周到的服務，營造獨具一格的用餐體驗。菜單遵循日本料理的架構，並糅合當代烹飪技法。調味不倚靠奶油及鹽，而是運用高湯和自製醬料細膩襯托食材，每道料理呈現淡雅風味並富有層次。從前菜至甜點，每道菜餚皆緊扣主題，充分展現主廚對辛香料的創意詮釋。

{pic-9}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}新竹縣今年也誕生了首家星級餐廳鮨安，主廚曾於日本知名壽司店修業，承襲江戶前壽司技藝，並融入個人風格，創造獨樹一幟的口味。餐廳僅供應一套以壽司為主的無菜單套餐，內容依時令調整，食客能品嘗到臺日兩地的優質海鮮。其中小肌魚肉質緊實，恰到好處的酸度與米飯的香甜相得益彰。

{pic-12}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}台南首間榮獲米其林一星的餐廳予島座落在於大橋另一端的漁光島，餐廳名稱寓意「予你一座島」，致力於透過料理展現台灣的食材與餐飲文化。主廚本著對台灣風土的深厚理解，選用自家農場及在地供應商提供的食材，以精湛的手法傳遞屬於這座島嶼的細膩風味。套餐包含以台南「飯桌仔」文化為靈感的炊飯料理，搭配六款小菜，一道菜餚便能嘗到鹹、酸、甜、鮮各種滋味。

{pic-15}{pic-16}{pic-17}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{bold(米其林一星餐廳完整名單)}
壽司芳Sushiyoshi、INITA、俺達的肉屋 Oretachi No Nikuya、川雅、金蓬萊遵古台菜、好嶼、T+T、澀Sur-、HAILI、La Vie by Thomas Bühner 睿麗餐廳、謙安和 Ken Anhe、吉兆割烹壽司 Kitcho、L'Atelier par Yao、鮨 嘉仁、明福台菜海產、Impromptu By Paul Lee、鰭隆 Sushi Ryu、米香、SENS、山海樓、元一天ぷら、Sho 承、Wok by O'BOND、FRASSI、欣葉鐘菜、天香樓、明壽司、雅閣、Circum-、請客樓、元記、ZEA、A CUT、斑泊、de nuit、芳蒔、心宴 aMaze、富錦樹台菜香檳（松山）、AD Astra、鮨安 Sushi An、晶華軒、MUME、Nibbon（高雄）、予島（台南）、山与 SHINEYU（台中）、掬 Kiku、Restaurant 12、Habu（高雄）

{pic-20}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{h2(《臺灣米其林指南2026》二星餐廳)}今年台灣有9間餐廳榮獲米其林二星榮耀，包含新入榜的Mizue以及從米其林一星晉升為二星的NOBUO。首度入選便摘星的Mizue位於新落成的嘉佩樂酒店內，從板前、層架延伸到天花板的整個空間都十分講究。師承名師，日籍主廚原克德（Hara Katsunori）在金澤深耕多年，對當地食材有深厚了解，因此在其十餘道的品嘗套餐中，可看到甜蝦、季節限定的香箱蟹等較為少見的金澤海鮮。菜單遵循時令，一年更換四次，但始終包含精緻的壽司，以及選用日本京都、靜岡等在地食材悉心烹調的雅緻熟食料理。

{pic-21}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}NOBUO外觀採日式建築風格，室內陳設則猶如溫馨的北歐家居，NOBUO讓食客感受純粹風味與極簡主義的料理哲學。餐廳供應的單一菜單，以海鮮為主軸，結合在地時令蔬果和茶葉，並運用精湛的現代烹調技法，呈現潔淨柔和的味覺饗宴，並透過大片留白的擺盤設計，突顯食材與醬汁之間和諧的視覺效果。

{pic-14}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{bold(米其林二星餐廳完整名單)}
Restaurant A、Eika盈科、侯布雄、牡丹、渥達尼斯磨坊、彧割烹、logy、NOBUO、Mizue

{pic-22}{caption(Source/POPO筆記創作者@瘦です)}{h2(《臺灣米其林指南2026》三星餐廳)}而米其林三星餐廳則與去年一樣維持在3間，包含君品酒店中餐廳頤宮、台法混血料理態芮以及位於台中的新加坡料理JL STUDIO，其中頤宮更是自2018年便連9年蟬聯米其林三星餐廳，真的是太狂！好想手刀衝去吃片皮鴨啊～

{pic-13}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{bold(米其林三星餐廳完整名單)}
頤宮、態芮、JL STUDIO

{pic-23}{caption(Source/FB@TU PANG 地坊餐廳)}{h2(《臺灣米其林指南2026》綠星餐廳)}米其林綠星致力於推廣在永續作為上領先的餐廳，他們在道德與環保都有一定的堅持，與注重永續的供應商與生產者合作，減少浪費，或甚至不使用塑膠和與其他無法回收的材料。而今年榮獲米其林綠星肯定的台灣餐廳共有9間，包含陽明春天、小小樹食、TU PANG地坊餐廳、Hosu好嶼以及新入榜的Sur-澀和予島。

{pic-24}{caption(Source/FB@澀 Sur-)}深耕台灣並探索在地食材，是澀一直以來的堅持。餐廳收購格外品和生產過剩的農作物，不將外觀或規格作為採購標準，期望透過減少浪費，支持更具韌性的農業模式。菜單採用臺灣食材的比例逐年增加，目前每一季皆使用超過 50 種；佐餐飲品亦秉持相同理念，選用在地酒廠出品的酒款，同時遵循「全食」理念，將過剩食材轉化為無酒精飲品。

{pic-19}{caption(Source/《臺灣米其林指南2026》)}{bold(米其林綠星餐廳完整名單)}
EMBERS、好嶼、小小樹食（大安路）、山海樓、Sur-澀、Thomas Chien、Tu Pang地坊、陽明春天（士林）、予島




   2026餐廳推薦

《臺灣米其林指南2026》完整名單出爐！晶華軒首度摘一星殊榮、頤宮中餐廳連9年獲三星太狂！

某個瞬間
真的有到國外糜爛的感覺
#台北美式餐廳 

訂了靠窗的位置
沒有人打擾的感覺真好

店員很熱情，服務真的不錯
每家店的限定活動都不同
信義店有happy hour生啤買一送一
還有辣妹表演！！！我人真好，還帶男友來看

俯瞰101的景真的很棒
一下有雲包圍，一下有陽光
很像國外的露天酒吧，氣氛推推

點了招牌辣雞翅/醬料要選鄉村醬！！！
海鮮沙拉/ 配醬料好好吃、海鮮肉質不錯
雞肉巴哈玉米餅/ 這個比較還好

會想再回訪第二次
#台北美食 #台北餐廳 #信義美食 #信義景點 #美式餐廳 #你今天PO了嗎 #情人節約會指南 #POPO帶你吃好料 


🚩遠百信義A13 Hooters美式餐廳 14F

Hooters美式餐廳 看辣妹喝啤酒🍺

一年一度備受矚目的米其林指南名單終於揭曉！《台灣米其林指南2023》延續去年的方式，一次公佈台北、台中、台南和高雄等四個城市的獲獎餐廳名單。這屆《台灣米其林指南》共有7間餐廳首次升級星級餐廳，然而美食之都台南今年依然未能躋身星級行列。到底有哪些餐廳獲得米其林星級、綠星以及個人獎項榮耀呢？讓我們一起來看看！
TEXT/PENNY

{pic-3}{caption(source/MICHELIN Guide Ceremony Taiwan)}-- 2023《台灣米其林指南》星級餐廳完整名單 --
{pic-4}{caption(source/MICHELIN Guide Ceremony Taiwan)}🌟米其林綠星餐廳
米其林的綠星主要是鼓勵台灣餐飲業者關注環境影響，從食材選擇到食物製作過程，都可以思考如何減少浪費，以下是獲得綠星評鑑的餐廳名單～
✔EMBERS
✔小小樹食(大安路）
✔山海樓台菜餐廳
✔陽明春天蔬食創作料理
✔好嶼(2023新進綠星餐廳）
✔THOMAS CHIEN Restaurant(2023新進綠星餐廳）

{pic-5}{caption(source/MICHELIN Guide Ceremony Taiwan)}🌟米其林三星餐廳
【台北】
✔君品酒店-頤宮中餐廳
✔Tairroir 態芮
【台中】
✔JL Studio


🌟米其林二星餐廳
【台北】
✔L’ATELIER de Joël Robuchon侯布雄法式餐廳
✔Logy
✔RAW
✔Molino de Urdániz 渥達尼斯磨坊
✔牡丹
【高雄】
✔Liberté

🌟米其林一星餐廳
【台北】
✔教父牛排
✔De Nuit
✔富錦樹台菜香檳（松山）
✔Holt
✔Impromptu by Paul Lee
✔謙安和 Ken Anho
✔吉兆割烹壽司
✔LONGTAIL
✔明福台菜海產
✔米香
✔山海樓台菜餐廳
✔巴黎廳1930X高山英紀
✔欣葉鐘菜
✔明壽司
✔鰭野村のむら
✔鮨隆Sushi RYU
✔壽司芳
✔T+T
✔請客樓
✔天香樓
✔雅閣
✔彧割烹
✔金蓬萊遵古台菜
✔A cut(2023新進星級餐廳）
✔AD ASTRA(2023新進星級餐廳）
✔斑泊(2023新進星級餐廳）
✔INITA(2023新進星級餐廳）
✔ZEA(2023新進星級餐廳）

【台中】
✔鹽之華
✔Forchetta
✔俺達的肉屋
✔澀 餐廳
✔文公館(2023新進星級餐廳）

【高雄】
✔承Sho
✔Haili(2023新進星級餐廳）

--個人獎項頒布--

🌟侍酒師獎
✔Logy-盧楷文

🌟米其林服務大獎2023
✔Tairroir 態芮-何嘉菱

🌟年輕主廚大獎
✔斑泊-蘇品瑞

{yt-url(https://www.youtube.com/watch?v=hLdTuBSdS1I)}

#2023完整台灣米其林指南 #米其林指南 #台北美食  #台中美食  #台南美食  #高雄美食  #台灣米其林 #台灣小吃  #台灣米其林美食 #台灣美食推薦 #台灣小吃推薦 #台灣米其林美食推薦 #POPO筆記 #生活儀式不卒業  #2023中秋節限定 

2023台灣米其林完整名單公布！7間餐廳新入榜、今年三星有這3間！

這次《台灣米其林指南2023》在今日公布名單，米其林三星一共有三家上榜，其中三星餐廳為最高星級，君品酒店的頤宮中餐廳六連霸獲得三星評鑑，而今年終於有兩家新上榜餐廳，分別位於台北大直以及台中南屯，兩家都是從二星晉升三星，吃貨們快收入美食清單中吧
Text/Penny

{pic-8}{pic-3}{caption(Source/君品)}⭐️米其林三星餐廳 【台北】
⭐️君品酒店-頤宮中餐廳 
君品酒店的頤宮中餐廳相信大家一定不陌生！已連續六年獲得《台北米其林指南》三星評鑑，也是台北頂級中餐廳的天花板！不僅服務非常好，加上嚴選各種當季食材，以各種廣東料理、精巧飲茶點心或經典筵席名菜，廣獲國內外好評，獲選兩岸美食論壇十大名店殊榮。餐廳共設有6間中法美學融合的私密貴賓包廂，是非常適合私人聚會的好地方！

{pic-9}{pic-4}{pic-5}{caption(Source/Tairroir 態芮 )}⭐️Tairroir 態芮 
位於台北大直的Tairroir 態芮，以精緻的法式料理聞名，將台灣當季食材融合到法式料理中，被譽為具有台灣魂的高CP值料理！開幕兩年的時間裡，就榮獲米其林二星的殊榮，榮登全球1000家最佳餐廳，而今年從二星升級為三星餐廳，首度奪下米其林三星的殊榮！

{pic-6}{pic-7}{caption(Source/JL Studio)}⭐️米其林三星餐廳 【台中】
⭐️JL Studio
位於台中的JL Studio以現代新加坡料理聞名，運用台灣當季食材，呈現海南雞飯、辣椒螃蟹、玫瑰粿等新加坡傳統佳餚。已經連續三年獲得米其林二星的評鑑，今年首度躍升為三星餐廳，也是台中首家擁有米其林三星殊榮的餐廳！

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2023米其林三星餐廳是這幾間！頤宮6連霸、台中「這間」入榜，準備手刀預約！

Purrson 呼嚕小酒館
地址：台北市文山區指南路二段106號
營業時間：12:00~22:00
低消：每人180道
用餐時間：限時90分鐘
這裡不收服務費喔！！！
#台北美食 #台北咖啡廳 #政大美食 #台北甜點 #POPO八月好好玩 

政大附近的餐酒館🩷

當人兒子要學會夾縫中求生存，當人弟弟要無條件默默支持。
浪跡天涯二當家是我，浪LIVE直播間6514520常駐粉絲是我，始終支持魚兒唱歌夢想的當然也是我！當魚弟最大挑戰就是想辦法讓魚爸魚姊重修舊好，一家人共同樂游游！

《浪我在你身邊​》
🎬2022.1/14 全球上架👉 youtube
▶️每週五週六上架/每日上架二集

#安心亞 #殷振豪 #浪我在你身邊 #追劇 #台劇 #浪LIVE 

浪我在你身邊🎬角色介紹 - 林鶴軒 飾 魚弟

正在熱播中的韓劇《明星經紀人生存記》，每週都會登場一位大明星、並且用本人現實生活中的名字以及類似情況在演真實的戲碼！這週末的特別來賓就是以《復仇者聯盟2》躍上國際的韓國女星-金秀賢。身高177公分、十分高挑纖瘦的秀賢，一開始是以模特兒身份出道，後來參與多部戲劇作品，像是《怪獸與葛林戴華德的罪行》也能看到她的身影！

而剛成為新手媽媽的她，這次在《明星經紀人生存記》也將呈現出現實生活中，最真實的自己，如果喜歡她的人一定要好好關注這部！當然，一直維持著模特兒體態、更在產後復出迅速恢復的她，到底有什麼樣維持身材的秘訣呢！這次也讓我們一起挖一挖她的秘訣。

🌟運動的每一天2～3杯蛋白質奶昔！
金秀賢曾經在採訪中提到過，她為了演出打鬥的戲份需要鍛鍊出肌肉讓自己看起來更緊實，因此他表示在日常生活中，一直都維持著控制糖類飲食，並且會像巨石強森一樣吃高蛋白，每天都會喝2～3杯蛋白質奶昔，加上蛋清、鮭魚。並且透過運動，可達到增強肌肉、加強新陳代謝，並且燃燒脂肪！

🌟超級食物就是維持美麗的秘訣！
現代人應該都知道『超級食物』對於身體有多重要！金秀賢就非常堅持每天都要吃超級食物，像是酪梨、奇亞籽，並且每天都會拍吃的每一樣食物的照片，並且寄給她的營養師。雖然很辛苦但不管是對於瘦身或是美肌都是絕對必要的，透過不斷調整控制飲食，才能以最平衡的方式達到效果。

🌟跟潔西卡艾芭同樣的瘦身早餐！
金秀賢的早餐幾乎跟潔西卡艾芭一樣，她會吃碗豆和乳清蛋白來增加飽足感。他使用三顆蛋、一顆有蛋黃、兩顆只使用蛋清，接著再加入香蕉與奇異果，利用平底鍋煎它，味道就像是煎餅一樣好吃又非常健康！

🌟格鬥運動、騎馬讓體態更緊實！
要讓整個腿型漂亮、身型看起來緊緻有型，就必須要鍛鍊腿部的肌肉群！金秀賢跟一群好萊塢的明星一樣也沈迷於格鬥運動和武術用來鍛鍊身體，另外騎馬與舉重也是她的日常活動之一，透過重量訓練更容易製造肌肉線條、再透過騎馬能夠讓腿部下半身線條更完美。

Source:IG@claudiashkim

#明星經紀人生存記 #復仇者聯名2 #怪獸與葛林戴華德的罪行 #金秀賢 #韓劇 #韓星瘦身 #美容瘦身 

活躍好萊塢！《明星經紀人生存記》韓女星金秀賢，產後復出緊實大長腿＋超細嫩膚況秘訣大公開！

台北｜彧割烹

「恭喜2025晉升米其林二星🌟🌟」

時空旅人趕上蟹季啦，可喜可賀🥳
啊抱歉⋯是去年的。

彧割烹螃蟹處理特別細緻，
是去年吃到最喜歡的一場，
當天的刺身也很優秀，
完全一改對彧割烹的印象！

雙釜飯的部分又是另一個故事了🥰

$8500+10%

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台北米其林二星｜彧割烹

應景一下
中秋節烤肉吃起來
乖寶燒烤pizza壽司店開幕囉！！
親子遊樂的地方好好放電
一個孩子的開心天堂
裡面的遊樂設施都好讚
今天先分享一小部分

自然材質、創意遊戲、自主探索，帶領孩子打開五感和想像力

🔍信誼小太陽親子館
（禮拜一公休）
需要網路預約
費用$一大一小250
（每個場次2小時）
🚇交通指南
台北市中正區重慶南路二段51號1樓 
(中正紀念堂捷運站2號出口、永豐信誼大樓內，郵政博物館旁)

#親子館#室內景點#木製玩具#中秋節快樂#燒烤#壽司#pizza #育兒日記 #育兒 #育兒日常 #育兒生活#育兒經驗#ootd#outfitinspiration#instafashion#outfit#style#fashion
#私房景點大公開 #擋不住的美味中秋

中秋節快樂

一想到開工後，要開始每天加班到崩潰的生活、內心咒罵老闆不下上千遍的日常，以及與同事間的勾心鬥角....不免讓人打從心底長嘆一口氣！但人生不就是在不斷越級打怪，是時候甩開厭世情緒了。以下8句正能量經典電影語錄，送給在職場求生的你們，看完保證重新振作，決心活成自己想要的模樣！


⭐️經典電影金句1.《穿著PRADA的惡魔》：「妳選擇進步，妳要這種人生，就得做選擇。」
職場上總是會遇到各種問題，好比想升職卻不想承擔壓力、薪水是否與工作量平衡等。但做人真的不能貪心，既然下定決心要走這一條路，就該有所取捨，承擔起上司給你的考驗，因為要向上爬就必須有所犧牲。

⭐️經典電影金句2.《穿著PRADA的惡魔》：「你覺得這件事不重要，不代表你可以不用盡全力。」
「見微知著」是真實存在於職場的一種隱形標準，可別小看日常幫主管買咖啡、跑腿送貨等小事，只要用心把它「做好做滿」，時間長了就會讓身邊的人意識到你是可靠且值得信賴的，最終你也將成為那不可取代的重要存在。

⭐️經典電影金句3.《高年級實習生》：「堅持做對的事情永遠不會錯。」
這句貫穿整部電影的經典台詞可謂是相當扎心啊！人生路上有很多事情會令我們感到喪志，甚至懷疑自己的能力。但如同男主Ben說的，堅持最對的事情永遠不會錯，只要不誤入歧途，遇到困難不輕易認輸低頭，總有一天能撥雲見日。

⭐️經典電影金句4.《高年級實習生》：「關鍵，就是不斷前進。」
當你感到灰心喪志的時候，想想Ben說的這句就對了！雖然前方未知的挑戰令人恐懼，但當你決定勇敢踏出去的那一刻，已經比他人成功一半了。所以別怕，往前衝吧～

⭐️經典電影金句5.《華爾街之狼》：「這裡是職場，不要把你的情緒帶進來。」
都說：「態度決定一個人的高度！」不論你是剛入職場的新鮮人還是縱橫沙場的老鳥，在工作上都不要輕易遷怒或是把負面情緒帶進來，別忘了有時候比起實力，態度才是讓你在職場發光的關鍵。

⭐️經典電影金句6.《華爾街之狼》：「擋在你和目標之間唯一的障礙，就是你不停地跟自己說的那些爲什麼做不到的鬼話。」
每當看到新進新人已經往前超越你，甚至比較受寵時，多少會讓人喪失對自我目標的追求！即便上司今天丟給你一項艱鉅的任務，內心OS也是：「我肯定達不到標準。」不如停止不斷打擊自信心的鬼話，奮力衝一回吧，相信只要做足準備，你也能勇敢迎向職場上的任何挑戰。

⭐️經典電影金句7.《麻辣女強人》：「『不可能』只是個看法，不是事實。 」
當興趣變成工作時，理想與現實的差距往往會讓人一蹶不振。面對那些不看好、一直打擊你自信的人，千萬別失去自我墮入萬丈深淵，拋開悲觀心態，別在把「不可能」掛嘴邊，你會驚覺原來自己的能力遠超過想像。

⭐️經典電影金句8.《金髮尤物》：「你可以喜歡我，也可以討厭我，但我絕對不會讓你打倒我。」
現實生活就是如此，你所做的一切不可能讓每個人都滿意。人與人之間的感情是強求不來的，但你必須盡量喜歡自己，也盡量讓自己值得被喜歡，千萬不要被打倒，這就是最好的職場生存指南。


（Source/IMDB）

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 8句反映人生的經典電影語錄：「你可以喜歡我，也可以討厭我，但我絕對不會讓你打倒我」

去香港打小人前必看的超雷體驗避坑指南🇭🇰💥🧍♂️🗺️
至於打小人+招貴人半年後心得：
那時候神婆有說我都是「明」的小人
所以我自己也知道有哪幾位！
打後有覺得他們對我的影響有比較少（比較不囂張（威
至於招貴人應該是最有感的！
從香港回來後收到的合作邀約是我近期以來最多的期間
而且後幾個月也陸續有穩定的邀約😆
自己體感是還不錯👍況且打小人+招貴人也不貴～
總共花了台幣$400💰
總之去香港還是很值得去體驗看看的🇭🇰😆✨
#11月POPO創作者分享

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