開始重訓了快5個月～🏋🏻‍♀️
為了長肌肉，平時多注意了要補充蛋白質
最近光泉穀奶新推出的「植物蛋白-堅果風味」
 
▫️每100ml就有3.8g植物蛋白
▫️3種植物蛋白質（大豆、花生、杏仁）
▫️100%植物性成分，無牛奶成分
▫️不含膽固醇、乳糖、膠體

快速補充一日所需蛋白
有助肌肉生長，增強體力💪🏻
喝起來甜甜的帶濃郁的堅果香
全素跟乳糖不耐症都可飲用～
重點是在超商就買得到，隨時想補充都可以😆

👚： @asyogapants 

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隨時方便補充蛋白

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ㄋㄟㄋㄟ補給站！
我要喝ㄋㄟㄋㄟ才會長......大啦🤣

夏天ㄋㄟㄋㄟ真的是高消耗品
睡醒來一杯，吃飯來一杯，宵夜來一杯
無時無刻口渴都要來一杯
冰冰涼涼就是好喝呀🥛

ㄋㄟㄋㄟ當飲料喝不會胖又有營養
燕麥奶因為他的成分是燕麥本身
沒有動物性的乳類，過敏原相對比較少
對於體質過敏的人來說，或是怕胖的人
喝燕麥奶比牛奶來的更健康，更低負擔
糖類成分對比之下，燕麥奶也比牛奶甜度來的低
而且燕麥奶還是素食友善！是不是超棒
喝起來比鮮奶更清爽，更加沒有負擔🫶🏻

還記得之前我跟大家分享過的小人物燕麥奶嗎
搭配咖啡，或是加入紅茶變奶茶，也可以加白木耳
多種組合隨你配！原味單喝也很讚
你問我會不會膩嗎？其實我不會
因為我本來就愛喝奶類，而且!!!
他有三款不同濃度燕麥奶，輪流喝完全喝不膩阿

🤍 #咖啡師精選（白色）
我都叫他原味燕麥奶，燕麥奶是微黃米白色
濃度剛好，不添加糖，自然甜味來自燕麥本身
喝起來很香醇，喝完後口中會回香
我都拿它來泡麥片或是加可可球當成早餐
加了可可球的燕麥奶，直接變成可可風味燕麥奶呦!
👉 適合搭配深焙咖啡豆或是茶飲

💙 #低脂燕麥奶 （藍色）
喝起來最清爽的一款，燕麥奶是白色的
熱量，糖分，脂肪減半，健康提升
燕麥味道比較淡，喝起來比較有水感
風味不變，依舊香醇，但是更為清新爽口
對於夏天爆熱的時候我最喜歡喝低脂的燕麥奶
那個清爽度很有感，很降火氣
👉 脂肪含量減少，加熱依然可以產生綿密奶泡

🤎 #濃厚版燕麥奶 （棕色）
三款裡面濃度最高，喝起來最為濃郁的一款
燕麥奶顏色有點米橘色的樣子，最深色那個
他提高了燕麥的比例(12%)，是特調濃厚燕麥奶
雖然他比較濃郁，但是喝起來一點也不膩
喝到後面，還會有一點淡淡的可可香氣
每當上班或是半夜，肚子餓的時候我就會找他
直接來個500cc 喝完一杯超有飽足感
解餓又不會胖的最佳零食
👉 適合搭配全焙度咖啡豆，不挑豆呦!

喝小人物燕麥奶也兩年多了
喜歡小人物燕麥奶喝起來不黏稠，也不是糊狀
跟那討厭的沙沙口感，有顆粒跟沙沙感是完全不樣的
所以害怕喝燕麥奶有沙沙口感的
只要喝過小人物燕麥奶，一定會愛上
溫和順口，高纖又低糖，一整個就是喝的很健康

#桑妮亞揪開團💃 
⏰ 限時優惠：2023/6/5 ~ 6/11 23:59關單 ⏰
（只有限時一週，心動趕快行動‼️）

🔗 桑妮亞燕麥奶挖愛哩連結
🔗https://gbf.tw/ttarx
(連結放在首頁，限時動態~ 歡迎光臨🫶🏻）

✨ 小人物燕麥奶。有效期限 & 來源：
白色精選 2023/09 / 英國
藍色低脂 2023/10 / 英國
棕色濃厚 2024/03 / 英國

@minorfigures

#POPO六月好日子 

#桑妮亞揪愛甲🤤
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你喜歡喝ㄋㄟㄋㄟ嗎? 沒有渣渣，不濃稠，滑順好入口的 #小人物燕麥奶

𖠌燕麥奶|吾時吾客
乳糖不耐症寶寶舉手！
『吾時吾客』讓你無時無刻想喝就可以喝：）
相信很多人都在尋找好喝又健康的即溶燕麥拿鐵
吾時吾客燕麥奶就可以推薦給大家🌼

✨燕麥抹茶拿鐵
靜岡抹茶粉的濃濃香氣撲鼻
既有抹茶的濃郁又是低甜度順喉的拿鐵香
讓人一早就可以感到神清氣爽的神奇飲品
✨燕麥低糖拿鐵
燕麥天然的香氣甜味包覆著咖啡的清香
不含乳糖乳製品不用害怕會乳糖不耐脹氣
此款是『低糖』僅含2.8g糖讓你口腔不粘膩
口味上真的非常不錯抹茶控別錯過囉！
✨燕麥二合一拿鐵
秉持著無香味無人工甜味劑更符合現代人需求
無牛奶、無添加蔗糖更是符合健康取向
再加上口味也真的超讚的呀(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘) 

🌹每一盒裡面有十包
：純植飲品讓素食者、乳糖不耐症者、健康取向者
都可以安心幸福的飲用這番好滋味☺︎︎

店家資訊🔍
🔍FB:吾時吾客

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吾食吾客燕麥奶低糖飲品好選擇

📍台北·信義安和
▶雪山山脈＊１６５
▷阿里山山脈＊１６５
▶曲奇拿鐵＊１４０
▷脆皮培根起司蛋法國麵包＊８０
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木質小窗口打上柔和燈光
搭配小巧的藍色小LOGO
成為信義巷弄中一處風景

介丘咖啡最具特色的飲品
莫過於台灣五大山脈系列
雪山山脈加入雪白色椰奶
迷人的椰香從底蘊深厚的
濃縮咖啡味中緩緩地透出
而阿里山山脈的墨黑色調
來自竹炭粉和紅茶的添加
喝起來帶有茶的甘甜香氣
偏向帶點咖啡味的鮮奶茶

曲奇拿鐵以餅乾作為器皿
香脆紮實的餅乾口感很好
甜味更中和了咖啡的微苦
邊喝邊吃的嚐法獨特創新

介丘目前以外帶咖啡為主
亦有提供些許輕食和甜點
當天品嚐了脆皮法國麵包
烤過的法國麵包相當酥脆
夾入豐富餡料和蜂蜜芥末
適合作為搭配咖啡的輕食

店名「介丘」指的是大山
希望透過咖啡與日常連結
帶領都市人找回心中田園
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📌@m5coffee_official 
⏰Mon-Fri 7:30-18:00 Sat 10:30-17:30 (Sun 休）

🔖僅提供外帶
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快來收集台灣五大山脈咖啡☕️  信義區以山為名的外帶咖啡店

桃園龍潭區有一間純素咖啡廳 你知道嗎？
今天點了他們家的招牌咖啡糖霜肉桂捲 焦糖花生捲還有 植物奶拿鐵
焦糖花生捲：90
自己熬製的花生醬 配上不含奶蛋的麵包捲 好吃不甜膩
吃得到花生的顆粒 紮實的口感完全吃不出他不含奶蛋
咖啡糖霜肉桂捲：90
紮實不含奶蛋的肉桂捲中夾著大顆的核桃
使用到三種以上不同的肉桂粉調配而成 層次感分明
上面撒上咖啡糖霜後加熱出的肉桂捲 好吃不甜膩
植物奶拿鐵：150
植物奶的味道不突兀
喝起來跟純鮮奶做出來的拿鐵幾乎一模一樣
不過喝起來更清爽好喝 沒負擔 咖啡的香氣一流
希望你們會喜歡💕
🍜🍜🍜🍜🍜
地址: 桃園市龍潭區新龍路114號
電話: 03 489 5688
營業時間: 11:00 - 19:00(周二公休)
💕💕💕💕💕
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