最近辦公室掀起一波健康餐熱潮🔥
終於又被我發現適合當午餐的健身餐啦！
使用當季新鮮8～10種的原型蔬菜🥬
還有多種調味醬料可以自由搭配～
有個超愛溫沙拉的特點就是
不會吃到生生的蔬菜（就算加醬我都吃得很痛苦😣
少油少鹽，除了有正常規格的餐盒
還有無飯系列及肉多多的品項，
多樣化的選擇超級貼心！
-
🔻無飯舒肥美式黃芥末雞柳條
無顏六色的搭配食慾整個大開，無飯的蔬菜份量較多，
而且都是料理過的熟食，雞柳條不會太柴，搭配黃芥末別有一番風味✨
-
🔻香煎麻香孜然豆包
很少能在健康餐裡找到豆包的選項，而且超大塊完全不怕吃不飽！正常版都會有薑黃藜麥飯，非常適合素食者食用😋
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🔻地瓜濃湯
地瓜與牛奶絕美融合，冬天來碗熱湯絕對是必要的！
—————————————————————
🚩『豆雞眼溫沙拉專賣｜大甲區』
🏖 台中市大甲區鎮瀾街181號
🧭 11:00～20:00
📞 0426800353
🔎 @djy_warm_salad 
ℹ️其他分店門市：台中大墩總店/新竹長春店/高雄裕誠店
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#豆雞眼溫沙拉專賣 #豆雞眼 #溫沙拉 #沙拉 #台中美食 #台中餐廳 #台中美食推薦 #大甲美食 #大甲鎮瀾宮 #大甲 #taichungfood #taichung #你今天PO了嗎 #11月POPO創作者分享 

台中又有健身餐新選擇！溫沙拉特別好吃

| G蛋食研所 × 會中Cafe |
#POPO八月好好玩
－ Today's Menu －
╹主餐
▪︎ 義式香料雞腿G蛋特製日式蔬果咖哩 $230
▪︎ 招牌慢熬鮮骨湯火鍋-燕麥鮮骨鍋 $300
▪︎ 職人脆皮豬五花燒肉綠咖哩飯 $❅❅❅

╹甜點
▪︎ 會中檸檬塔 $150
▪︎ 無花果威士忌磅蛋糕 $165
▪︎ 戒不掉藍莓冰乳酪塔 $180

➺ 超級期待安平G蛋食研所꒰◍˃̵ᗜ˂̵◍꒱
・活潑亮麗的外表下，店內是木質感氛圍
・選在靠窗的位置 午後陽光灑進 很悠閒‪ෆ‪.*･ﾟ
・服務人員親切 用餐環境舒適 
・地理位置超讚- ̗̀‎𖤐
 停車方便 吃飽喝足後還能到附近公園散步

➺ 主餐整體走一個健康路線 
➺ 超級喜歡！綠咖哩
・台南很少遇到好吃的綠咖哩
・香味濃厚 喜歡吃辣的好選擇 
・第一口微微微辣 第二口開始帶有後勁 沒有麻的辣
不吃辣ㄉ我還是不小心吃了一半( ੭˙꒳ ˙)੭
・脆皮豬 意外的搭配  彈牙有嚼勁 

➺ 燕麥鮮骨鍋
・高膠原蛋白鮮骨湯 × G蛋無麩質燕麥奶‪ ( ˶ｰ̀֊ｰ́ )੭”
・臺灣在地梅花豬豬肉 × 一份蕎麥麵
・用芬蘭進口有機無麩質燕麥片+日本酵素自製ㄉ燕麥奶
・湯頭濃郁‪ 喜歡牛奶鍋也可以試試看的輕食版本
・該有的蔬菜都有 整體很健康 非常有飽足感.ᐟ.ᐟ
（主食選擇 飯 $295/蕎麥麵$300）

➺ 招牌無骨雞腿咖哩
・醬料香料的比例適當 香醇可口‪- ̗̀ ꪔ̤ ̖́-‬
・雞腿以多種香料及優格醃製 配料們誠意十足 
・雞肉雖然拍照拍久ㄌ已經冷掉 但皮還是脆的

➺ 吃完正餐還是不免俗ㄉ來個甜點
❅檸檬塔 | 緊實的塔皮 內餡不會很酸 爽口不甜膩

❅藍莓乳酪 | 新鮮藍莓配上冰涼乳酪 很搭 
使用手工藍莓醬 × 馬斯卡彭乳酪 × 香草蘭姆 

❅無花果磅蛋糕 | 帶有威士忌的香氣、無花果的甜香、磅蛋糕濕潤口感 是一款特別的微醺甜點𓂃 𓈒𓏸

➺ 門市專屬活動 - ̗̀‎𖤐
只要在門市Google在地店家上傳照片+給五星評論，即可以獲贈咖啡掛耳包*1或是紅茶、美式咖啡！
・早安特選系列$30/包・拉菲莉亞系列$40/包
是厲害ㄉ咖啡！價格優惠！外包裝還有可愛貓貓ฅ•ω•ฅ

✿地址：台南市安平區國平路180號
✿營業時間：11:00-14:00、17:00-20:30

！可預約內用、外帶
！建議關注店家FB、Google在地店家與 IG

♡ ••┈┈┈┈┈┈┈┈•• ♡
目前新品綠咖哩 名稱＆價格還在調整中
真是不好意思提前先享用到啦( *´꒳`*)
期待五月底前新品推出(๑´ڡ`๑)

#台南美食 #咖啡 #台南晚餐 #台南午餐 #火鍋 #咖哩 #蔬果咖哩 #溫沙拉 #安平美食 #掛耳包 #慢熬鮮骨鍋 #G蛋食研所 #安平早午餐 #台南甜點 #台南早午餐

꒰ 台南美食 ꒱‎ G蛋食研所

台 北 咖 啡 廳 •*¨*•.¸¸♪ 🍕☕️🍕☕️🍕

📍台北·港墘
▪️澳洲煙燻牛肉披薩（大）＊３２０
▫️松露洋芋嫩雞披薩（小）＊２００
▪️炭烤時蔬溫泉蛋＊２９０
▫️香料炸雞＊１９０

📝漫時生活3個特色points
◎不限時咖啡廳
◎寬敞挑高式空間
◎鹹食甜點俱全

// 品牌介紹 //
漫時生活是一間多面向的店
不僅有義式餐廳的經典餐食
咖啡廳水準的甜點以及飲品
在用餐環境上更是得天獨厚

// 餐點介紹 //
漫時生活的披薩口感非常好
選用義大利italmill藍光麵粉
並以手拍方式呈現餅皮筋性
比一般薄皮更具柔韌厚實感
烘烤出的酥脆邊角也很迷人

〰️  澳洲煙燻牛肉披薩
新鮮芝麻葉、巴薩米克醋膏
搭配煙燻的牛肉片與黑橄欖
整體風味層次井然不失清爽

〰️  松露洋芋嫩雞披薩
以滑順的松露薯泥作為基底
結合mozzarella與嫩雞腿肉
香氣特出且味道非常地濃郁

〰️  香料炸雞
小食部分很推薦他們的炸雞
有著日式唐揚般的薄脆麵衣
裡頭的雞腿肉更是鮮嫩多汁

〰️  炭烤時蔬溫泉蛋
個人非常喜歡這道蔬食料理
蔬菜的種類豐富且份量十足
微酸葡萄醋膏襯出蔬菜清甜
半熟蛋和乳酪絲增添柔順感
拌入北非小米更是相當飽口

// 空間介紹 //
店內的空間出乎意料地寬敞
是近期見到坪數最大的餐廳
舒適桌距搭配不限時的形式
是能讓人放心久待的咖啡廳

除了適合辦公的大型木頭桌
也有能夠放鬆小憩的沙發座
亦提供會議包廂和包場服務
在空間運用上相當巧妙靈活
可以滿足每個人不同的需求

•*¨*•.¸¸♪. ☁️  @cloudfoodie 
­­--­­--­­ --­­--­­ INFO --­­--­­ --­­--­­
📜 漫時生活Leisure time
⏰ Mon-Sun 11:00-21:00
🏠 台北市內湖區內湖路一段372號
☎️ 02 2658 0370
­­--­­-- --­­-- Hashtags ­­--­­--­­ --­­--­­
#雲的台北食旅  #雲吃義式料理 〰️

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內湖不限時咖啡廳推薦 超迷人的寬敞空間！

#morning 

最喜歡早餐為自己必當必塞了(´ε｀ )♥

平時大家早餐喜歡吃什麼？
有時候為了趕時間是否就隨意的麵包咖啡解決ㄧ餐？

其實ㄧ天裡面選擇ㄧ餐 #生菜 
沙拉對腸道是很好的，因為生菜裡面有 
#活性酵素 而青菜煮熟後剩下纖維和維生素
（如果過度烹調可能連維生素都沒有了呢）

還有還有，油的使用也很重要
每個油的燃煙點不ㄧ樣，用錯會傷害身體健康唷

假日，就為自己好好準備ㄧ餐吧！
這也是ㄧ種 #儀式感 呢

- - - - - - - - - - - - - -

🥬生菜、亞麻仁油：@12select_ 拾二選品

🍴餐具： @songbabyjoy 

- - - - - - - - - - - - - - 

★生菜準備了：
甜蘿蔓、紅珊瑚、綠火焰、鹿舌萵苣

我喜歡 #溫沙拉 除了生菜以外還備了其他

香菇、小蕃茄、花椰菜、雪白菇
、杏鮑菇、玉米筍、無鹽堅果、板豆腐、藍莓

★調味：
亞麻仁油、蛋黃醬、味霖、薄鹽醬油
、義式香草鹽、胡椒鹽

★做法：影1（大家可以聽影片生菜聲音又脆，又新鮮）

1.杏鮑菇手撕

2.小蕃茄對切、香菇切片、雪白菇原樣、玉米筍對切
板豆腐切丁

3.玄米油下鍋後（油要多ㄧ點點）菇類先下
（杏鮑菇例外）炒到有有點點香氣出來以後
加上蕃茄繼續翻炒最後把板豆腐丁加入拌炒
+入胡椒鹽+義式香草鹽繼續拌炒至豆腐丁有點焦糖色

4.花椰菜和玉米筍鹽水煮起鍋後瀝乾

5.杏鮑菇絲乾鍋小火炒到出水最後收乾製焦糖色起鍋

6.調沙拉醬

7.擺盤

🍅豆腐蕃茄調味：
胡椒鹽、義式香草鹽

🥦花椰菜玉米筍：鹽水煮
（我喜歡吃脆的，水滾後我都數80就撈起來）

🥗調味：無鹽堅果打碎加ㄧ點亞麻仁油+蛋黃醬
（如果沒有吃蛋可以省略）+薄鹽醬油+味霖

・‥…━━━☞・‥…━━━☞

⚠️亞麻仁油是omega-3含量最高的植物油
有助於抗發炎！

是素食者取代魚油的，有人會直接
每天喝ㄧ湯匙（但我不敢）😆

 #sunday #生菜沙拉 
#素食 #全素 #蛋奶素 #早餐 #自己做 
#健康飲食 #生鮮 #餐桌風景 #餐桌日常 
#photography  #foodvlog 
#food #vegetarian #breakfast 
#素食料理 #食譜分享

♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤

我ㄧ定要補充說ㄧ下：
那盤子巨美，又真的好能裝啊啊啊啊

#早餐自己做

台中｜鳥苑 Torien Yakitori 
•個人套餐 $1380
•雞頸肉 $100
•雞そり $150
•厚皮 $110
•節瓜 $70
+10%

果然是台中串燒界霸主，第一次串燒吃那麼爽，人均還不到$1800，真的物超所值。

#鴨肝泡芙
淋上百香果醬汁，酸酸甜甜讓鴨肝非常清爽，泡芙酥脆，口感很有層次。

#前菜三品 
娃娃菜/鰻魚醬汁-正常的娃娃菜。
舒肥雞腿/紫蘇梅醋-肉質彈嫩，味道清爽。
義式香草雞胗/高湯豆腐-喜歡香草與橄欖油混合的香氣。

#山葵雞里肌 
五分熟度就如棉花糖般柔軟！肉質細嫩，令我印象深刻。

#醬烤手羽尖 
外脆內嫩、有彈性，焦味稍微明顯，但整體蠻好吃。

#溫沙拉 
搭配鯷魚油醋、昆布鹽與橄欖油，有多種蔬果、食用花，是清爽不無聊的沙拉。

#nihao台中 #nihao米其林 #鳥苑 #鳥苑地雞燒 #米其林餐廳 #米其林 #米其林指南 #米其林餐盤 #michelintaichung #michelintaiwan #michelinguide #michelinplate #台中美食 #台中日式料理 #台中串燒 #串燒 #台中居酒屋 #居酒屋

台中｜鳥苑 Torien Yakitori 米其林餐盤

吃多了高油高鹽的外食
偶爾也想來點清爽無負擔的食物
健康餐盒＆沙拉就是你的好選擇
波筆今天要來推薦5家美味健康的餐廳給你
趕在下天前擺脫過多的脂肪吧

-
✨『林昀』✨本篇のPOPO創作者
📌 光鮮綠蔬沙拉專賣店 Valofreshsalad 


除了他們的生菜，油醋也非！常！優！秀！有6種油醋可以依照個人喜好做挑選！我自己很喜歡原味橄欖油！海鮮種類豐富又大又新鮮，吃完真的太滿足！讚不絕口。

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✨『超誠食』✨本篇のPOPO創作者
📌 keep fit 低脂健康料理

三色雞胸是keep fit的招牌！一次就可以吃到三種口味的雞胸，火元素是用西班牙辣椒、紅椒粉及煙薰粉去調配，微辣的口感，非常下飯！

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✨『cala_food』✨本篇のPOPO創作者
📌  Salad Den

提供各種豐富蔬食菜單做選擇，不管是帕里尼、歐姆蛋、鍋物、能量餐、甜點、能量果汁皆有，寬敞明亮又綠意盎然的綠植物環境舒服到不行。

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✨『Cloud』✨本篇のPOPO創作者
📌 瀞天使雲端廚房

位在永春小巷弄中的瀞天使，室內設計舒適空間寬敞明亮，可以在美好氣氛中享用餐點，沙拉和夾餅類輕食也蠻美味，吃起來十分清爽不會有負擔。

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✨『ㄩㄐ(注音的ㄩㄐ)』✨本篇のPOPO創作者
📌 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房

餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別。

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#波筆吃貨家

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#POPO筆記 #分享你的美好生活 #波筆熱搜 #熱門哈燒 #你今天PO了嗎
#美食推薦 #美食分享 #沙拉 #健康餐 #溫沙拉 #生菜 #光鮮綠蔬沙拉 #keepfit #saladden #瀞天使雲端廚房 #強尼兄弟johnnybro’

5家熱門健康餐 健康清爽無負擔

早餐自己做 #溫沙拉 

#餐桌美學 #手機攝影 #食物攝影 #food #素食 

早餐吃什麼

【FOOD-X 鮮蔬百寶箱】
上班太忙沒空買菜?
常常買到不新鮮的菜？
剛買回來的菜一下就爛了?

今天分享的這間直接解決你所有的煩惱!!
#鮮蔬百寶箱 $899
✔17款精選百搭好料理的食材
✔全程冷鏈低溫物流，從產地到餐桌鎖住食材的鮮度
✔嚴選「活」生菜，連土球一起以整株原株的方式送到你手中

這次收到的鮮蔬百寶箱包含17種的新鮮蔬菜(如圖一)✨
杏鮑菇、帶殼玉米筍、特選「活」生菜2株、水蓮、娃娃菜、青江菜、綠櫛瓜
截切馬鈴薯、截切洋蔥、截切南瓜、洗選蛋、青蔥、蒜球、辣椒、綠檸檬、彩色小番茄

蔬菜新鮮、漂亮、份量又多!!
大愛截切蔬菜系列真的是懶人福音~~~
削皮切塊處理好的根莖類，直接下鍋就能烹煮超方便!!

「活」生菜 真的超特別!必須要強調一下🥗!!!
生菜連同土球一起以整株原株的方式送來
所以在收到百寶箱的同時他們其實都還是在"生長中"
且在土球保持濕潤的狀況下還可以多放置7~10天
隨時都能品嘗到現採的新鮮生菜真的太特別了啦!!!

每周結單兩次，可以選擇平日/假日收貨
(週一結單，週三配達；週三結單，週六配達)
而且現在訂購還享限時免運優惠唷❤️!!

 @foodx.tw

#Food-X#鮮蔬百寶箱#一箱搞定一桌美味#熊好吃#蔬菜箱#活生菜#沙拉#生菜沙拉#溫沙拉#蛋#台北#台北美食#宅配#宅配美食#早午餐#料理#料理紀錄#料理初心者#料理写真#料理教室#料理日記#家庭料理#簡單料理#晚餐#聖誕餐#自己煮#煮婦人生#午餐吃什麼#熊好吃 

宅配美食・新鮮「活」生菜直送你家🥬

#蔥蔥沙拉
座落於模範街的一家簡約小店
如果不特別找可能很難發現
內用只有兩個座位（無冷氣
朋友吃過很多次 很推
我也來嚐鮮了～～
話說一個人拿單眼拍滴汁的畫面真的很難
手差點抽筋(´º∀︎º｀)
可能也有拍7749張 不是糊掉就是沒拍到( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
-
•椒麻嫩雞 $𝟙𝟚𝟝
-
價格跟一般健康餐差不多
但蔥蔥沙拉的內容物蠻豐盛的
份量很夠裝超滿 
我吃一半就覺得飽了( ˙༥˙ )

適合想吃各種蔬菜的人
可選藜麥飯或是溫沙拉作為基底
這次選了藜麥飯

有生菜又有麵還有飯！！
生菜/細麵/藜麥飯
雞胸很嫩 沒沾醬單吃也不會無趣 ¨̮♡︎
是有味道的雞胸
很喜歡它的椒麻醬 
沒有很辣但是有麻麻的口感
很香 真的有畫龍點睛的效果！！
光是配菜就有少量的豆子/龍鬚菜/番茄/蘋果/南瓜/地瓜/蛋/玉叔叔/小黃瓜/甜椒/馬鈴薯
（挑食的朋友希望我有幫到你）
想健康飲食的朋友可以嚐鮮
-
•11:00-14:30｜16:30-19:30｜週日休
•Line:@adz2044q（記得+@）
•臺中市西區模範街8巷5-1號
•可外帶自取或叫UBEREATS 
-
#taiwan #taichung #taichungfood #台中西區#台中西區美食 #模範街美食 #模範市場 #模範街#外送 #沙拉#溫沙拉#健康飲食#西區沙拉 
#等等帶你吃美食 #等等帶你吃西區美食 #等等帶你吃模範街美食

蔥蔥沙拉｜台中·西區

#新店報報探店達人 #POPO帶你吃好料 #台北美食 #我的秘密愛店 #溫沙拉 

🏠地址： 台北市松山區南京東路四段168號1F
🚇捷運：捷運小巨蛋站4號出口步行5分鐘
☎訂位專線：02-2577-8268
⏰營業時間：11:30~21:00(用餐時間90分鐘)
💰基本消費：每人低消NT$100/消費需另收10%服務費

老實說我是個不愛吃蔬菜的人
我是標準的肉食主義者🥩🥩🥩
覺得一定要吃肉才會飽
沒有吃到肉會難過QQ

但Salad Den完全顛覆我對蔬菜沙拉的看法🥗
五彩繽紛新鮮蔬果、豐富膳食纖維、能量沙拉
除了好看、健康又美味，還讓我很有飽感！！

除了以生菜或是生食類為底的生菜沙拉
@saladden168 有別於傳統作法
結合了超級食物理念🥦
設計了一套温沙拉(含多款熟食)的組合！
每種都看起來超好吃啦~~

-三種沙拉 $268

今天我選了青醬義大利麵、烤季節蒔蔬、DEN能量沙拉~~
點沙拉可以選擇醬料
我選的是蜂蜜芥末醬~
蜂蜜加芥末醬是我最愛的調味~

-酪梨野菇帕尼尼 $280

酪梨控必點🥑
現烤熱壓吐司裹上一層薄薄的奶油
外酥內軟超好吃~
裡面的料多到都滿出來
double cheese增加了鹹味
就是好吃👍

-義式嫩烤杏包菇高能量餐 $430
這道的嫩烤杏包菇超好吃！！
奶香味十足，碳烤過後很像牛排~~
裡面還有超級食物！！
第一次吃鷹嘴豆
不僅含有多種維生素跟膳食纖維
還有十多種胺基酸
人類所需的八種胺基酸全部都有
真的非常營養！

-加購套餐 $158(飲品換購可抵$80)

-紫色精靈(羽衣甘藍、菠菜、甜菜根、蘋果、柳丁) $180 (套餐可折抵80元)

-蜜桃鮮果微泡 $140 (套餐可折抵80元)

回訪率：🌝🌝🌝🌝

#salad #松山美食 #松山區美食 #小巨蛋美食 #小巨蛋早午餐 #小巨蛋站美食 #台北松山區 #高能量 #羽衣甘藍 #鷹嘴豆 #沙拉 #台北早午餐 #台北美食

台北松山浮誇系沙拉 Salad Den

#POPO帶你吃好料 #健康餐 #健康餐盒 
📍台北·永春
▶香蒜嫩蝦餐盒＊３５０
▷香柚味噌鮭魚餐盒＊３００
▶鮮嫩燻鮭魚夏日沙拉＊３２５
▷舒肥嫩雞墨西哥夾餅＊３５０
▶奇異果汁/紅心芭樂汁＊160/190
-
隨著均衡飲食日益受到重視
越來越多店家推出健康餐盒
絕大部分都是以外帶的形式
位在永春小巷弄中的瀞天使
室內設計舒適空間寬敞明亮
餐點很符合健康飲食的理念
可以在美好氣氛中享用餐點

餐盒類以白米飯為基底主食
加上八種蔬菜和肉類蛋白質
蔬菜經過調味之後別有風味
在色彩和味道上都相當豐富

沙拉和夾餅類輕食也蠻美味
吃起來十分清爽不會有負擔
餐點在價格上雖然不算平價
但品質和用餐環境確實不錯
若是單純想吃個quick meal
也可以考慮外帶享額外優惠
-
⏰Mon-Fri 10:30-22:00  Sat-Sun 7:30-22:00
-
#台北美食 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北甜點 #popyummy台北 #台北早午餐 #永春美食 #永春咖啡廳 #蔬食 #健康飲食 #健康餐推薦 #外送美食 #外帶美食 #便當 #餐盒 #美食 #咖啡廳 #溫沙拉 #吃貨 #吃貨日常

瀞天使雲端廚房｜健康飲食新選擇

🔺第一次來「頂好名店城」發現那邊有很多美食😍
🔺這家就藏身在此❤默默發掘新美食❗
🔺都是高腳座位🥳

▪️沙朗牛排溫沙拉 NT$.270元🔅
▫️蝦醬海鮮細扁麵 NT$.220元🔅

早午餐
#沙朗牛排溫沙拉
ps沙朗｜巴塞米克溫沙拉｜大蒜奶油法棍🥖
沙朗牛可以吃到肉汁🐂我蠻愛的
麵包超爆酥脆！蒜味濃郁，朋友超愛🤩
擺盤好豐富！ #溫沙拉 🥗很清爽，黃節瓜！配料豐富

主餐
#蝦醬海鮮細扁麵
3隻蝦子🦐撥好了，超方便！
麵條每口都沾的到細心熬煮的蝦醬醬汁
洋蔥湯➕入 洋蔥🧅｜菇類｜彩椒提味
還附贈：奶油餐包/今日例湯/特調飲料
副餐飲料： #鮮奶茶/ 無糖綠茶，個人蠻愛無糖綠的
奶油餐包可以換可頌🥐

💡【店家資訊】💡 
🐾地址：台北市大安區忠孝東路四段97號B1-10
✅時間：11:00-20:00
📞電話：02-2775 1164
❌公休：無
📍路線：捷運 #忠孝復興站 3出口 步行4分鐘
Tips：無服務費｜🉑️外帶

🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍
🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看
🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog
🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/
 #台北 #undefined #undefined #義大利餐廳

偷點心廚房Sneak a Snack｜義大利麵🍝

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