台北｜Keep Fit 健康料理

「台北最奢華健康餐。」

身為台北健康餐小達人，
我敢對天發誓這是我吃過最用心的一家。

除了豐富的優秀蛋白質，
搭配的蔬菜皆以蒸烤方式料理，
種類多達20幾種，
每款醬汁都是店家特調，
在選擇健康的同時兼顧美味，
是所有飲控人的救贖。

個人激推明太子雞腿，
還有店家招牌櫻桃鴨腿與嫩煎菲力，
選擇困難患者不用擔心，
這裏甚至可以客製化餐盒！

唯一的缺點大概就是內用座位少，
還有價格稍微比較高一些（值得），
大力敲碗擴店，
我可以天天吃。

訂餐連結：https://lihi2.com/qvFRj

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台北健康餐界的愛馬仕

第二次來訪的店，蠻喜歡店家在室內空間使用🤣食材新鮮健康⋯很想試看看他的甜點🥰

🎖評比項目🎖
食材：4.5
價位：4.1
環境：4.4
服務：4.2


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台北餐廳｜明亮設計健康早午餐

在路上閒晃肚子餓竟然挖掘到簡單健康一餐

可以內用也看到不少foodpanda、Uber eats 來取餐,採半自助式自己選餐配餐的概念（圖有附菜單）

我的餐點👇🏻
藜麥拌飯💰30
墨西哥烤雞腿💰90
地瓜泥💰30
水煮花椰菜💰20

🌟總結☞想吃健康輕食或健康餐盒那很推薦這家也可以內容位子還不少呢,推薦他的地瓜泥裡面還有放蘋果口感蠻特別！烤雞腿也很吃醬會辣

店名：波丁廚房 Protein Kitchen
📍 台北市松山區南京東路五段250巷9-6號1樓
⏰ 週一～週日11:00-20:30

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台北探店| 增肌減脂健康餐廳

🍴To Be Smoothie🍴
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✏️綜合五穀飯 $130
✏️巧克力奶昔 $90
/
增肌減脂好選擇❤健人吃起來💪🏼
五穀飯可以自行挑選8樣配菜和肉👻
重點是菜色選擇超級多(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
食材健康營養均衡又不會油膩也很清淡健康👍
奶昔很濃超好喝✨✨✨
甜度偏高有加蜂蜜跟煉乳但不會死甜‼️
用餐時間人較多建議事先訂位⚠️
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🔍南京復興站
📍台北市中山區遼寧街105巷48號
🍄08:00–20:00
💓🌕🌕🌕🌕🌑
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🍴台北美食🍴健康餐廳多樣化選擇

🍴台北美食🍴增肌減脂健康餐廳推薦❤️

現在愈來愈多人注重養身健康餐了
像是我家樓下就直接開了三家

LaLaPoke夏威夷拌飯
台中中清店新開幕

新店面乾淨舒適
而且配料很豐富很多種選擇
如果有選擇障礙的人也可以選搭配好的組合
那天吃了 #鮮蝦鮭魚卵 和 #滿分海味
我的基底選了義大利冷麵~~很少見耶
蝦子跟冷燻鮭魚搭配鮭魚卵吃起來超奢侈
海鮮吃起來很新鮮蝦子很鮮甜
特製辣醬我很喜歡耶!!!甜辣甜辣的超級開胃
滿分海味也是超級澎派~
整個份量超大分!大食量的人也可以吃很飽
我甚至吃不完還打包了!
想多吃蛋白質的還有很多肉類可以選擇
像那天有吃到香草雞丁不會乾柴甚至還有肉汁
舒肥鹽味五花肉也好好吃
非常刷嘴~
蒜香雞腿超級大根!一根真的就超級頂飽~
大家有去台中想吃點清爽的可以試試看唷~

@lalapoke_706 
LaLaPoke台中中清店
台中市北區中清路一段706號
0925296830

#台中美食 #台中必吃 #夏威夷拌飯 #健康餐 #健康飲食 #健身 #lalapoke

台中好吃健康餐!

#POPO帶你吃好料 #健康餐 #健康餐盒 
📍台北·永春
▶香蒜嫩蝦餐盒＊３５０
▷香柚味噌鮭魚餐盒＊３００
▶鮮嫩燻鮭魚夏日沙拉＊３２５
▷舒肥嫩雞墨西哥夾餅＊３５０
▶奇異果汁/紅心芭樂汁＊160/190
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隨著均衡飲食日益受到重視
越來越多店家推出健康餐盒
絕大部分都是以外帶的形式
位在永春小巷弄中的瀞天使
室內設計舒適空間寬敞明亮
餐點很符合健康飲食的理念
可以在美好氣氛中享用餐點

餐盒類以白米飯為基底主食
加上八種蔬菜和肉類蛋白質
蔬菜經過調味之後別有風味
在色彩和味道上都相當豐富

沙拉和夾餅類輕食也蠻美味
吃起來十分清爽不會有負擔
餐點在價格上雖然不算平價
但品質和用餐環境確實不錯
若是單純想吃個quick meal
也可以考慮外帶享額外優惠
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⏰Mon-Fri 10:30-22:00  Sat-Sun 7:30-22:00
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#台北美食 #台北咖啡 #台北咖啡廳 #台北甜點 #popyummy台北 #台北早午餐 #永春美食 #永春咖啡廳 #蔬食 #健康飲食 #健康餐推薦 #外送美食 #外帶美食 #便當 #餐盒 #美食 #咖啡廳 #溫沙拉 #吃貨 #吃貨日常

瀞天使雲端廚房｜健康飲食新選擇

| 杉SHAN 台南成大 |
#5吃台南8 #5吃早午餐8 #7月POPO創作者分享

－ Today's Menu －
˚⊹  夏季低脂雞肉天使麵餐盒 $240 
˚⊹  夏季低脂蝦蝦天使麵餐盒 $260 

➺ 來分享成大附近ㄉ高級健康餐🫶🏻
・以「法式烹調理念」製作的健康輕食
・我也很喜歡他們的調味 可以開心ㄉ吃原型食物🩷 

➺ 這次是推薦選擇障礙的餐盒系列！
・如果是挑食ㄉ朋也可以選客製化餐盒～
・杉提供超～多～種～配菜可以選擇✨️ 

➺ 中午用餐時間常常看到很多成大人！
・帶電腦做報告、朋友聚餐都很推薦
・出示學生證可以多選一樣15元ㄉ配菜（每吃必加😍 

➺ 近期活動 | 即日起至08/31（六）出示當日手機APP步數畫面，即可享有優惠折扣！
2,000-5,000步95折
5,001-10,000步9折
10,001-15,000步85折
15,001步以上8折 

▷最高限額8折
▷杉SHAN台南成大 保有此活動最終修改、變更、活動釋義權 

地址 | 台南市東區勝利路118號2樓
營業時間 | 10:00-20:00 

✦ 現金付款、line pay、有提供插座
✦ 公休日請看店家公告 

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꒰ 台南健康餐 ꒱‎  杉shan

你們喜歡吃健康餐嗎? 

我是連水煮餐...都能吃得很開心的人😆
（只要給我牛肉片就行😂）

那天找到內湖這家早午餐！

有優格碗~沙拉~ 各式酪梨餐

吃得好開心~而且食物都挺好吃的
推薦給大家！

#決定要常常來這裡吃早餐

#這是霧眉第二天的眉毛🥰
改天分享給你們

穿搭📝
這個粉，是大姊姊的粉！
輕鬆打造微甜日系感 又不會太嫩😆
搭給微寬褲，慵懶隨性❤️

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#咖咖北部走走 
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吃健康早午餐

＃莎拉Sa拉沙拉　＃台北健康餐

因為不喜歡吃水煮的健康餐，於是從小廚房起家，開始製作好吃的健康料理，並於2023/7開設首家莎拉Sa拉沙拉創始店～除了健康餐盒，還有沙拉、三明治、手捲、綠拿鐵等多樣化選擇，就算每天來也不怕會膩，熱愛健康的我當然不錯過這樣的好店，一定要分享給大家~

店家資訊　莎拉 Sa拉 沙拉 Salad sala 台北萬華創始店
🏠地址: 台北市萬華區貴陽街二段248號
☎️電話: 02-2304-1922
⏰時間: 1100-1400 1700-20000
😪公休: 周日公休（休息時間請參考官方粉專）
💲消費: 現金、街口、linepay、外送平台、LINE點餐page.line.me/021zktyu
💬粉專: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090663937153&mibextid=ZbWKwL
💬文章: https://jetpeter.pixnet.net/blog/post/406573465

（台北沙拉）莎拉Sa拉沙拉 ～全台北CP值最高健康餐盒！嚴選新鮮蔬菜爽脆又好吃~莎拉Sa拉沙拉菜單

吃多了高油高鹽的外食
偶爾也想來點清爽無負擔的食物
健康餐盒＆沙拉就是你的好選擇
波筆今天要來推薦5家美味健康的餐廳給你
趕在下天前擺脫過多的脂肪吧

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✨『林昀』✨本篇のPOPO創作者
📌 光鮮綠蔬沙拉專賣店 Valofreshsalad 


除了他們的生菜，油醋也非！常！優！秀！有6種油醋可以依照個人喜好做挑選！我自己很喜歡原味橄欖油！海鮮種類豐富又大又新鮮，吃完真的太滿足！讚不絕口。

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✨『超誠食』✨本篇のPOPO創作者
📌 keep fit 低脂健康料理

三色雞胸是keep fit的招牌！一次就可以吃到三種口味的雞胸，火元素是用西班牙辣椒、紅椒粉及煙薰粉去調配，微辣的口感，非常下飯！

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✨『cala_food』✨本篇のPOPO創作者
📌  Salad Den

提供各種豐富蔬食菜單做選擇，不管是帕里尼、歐姆蛋、鍋物、能量餐、甜點、能量果汁皆有，寬敞明亮又綠意盎然的綠植物環境舒服到不行。

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✨『Cloud』✨本篇のPOPO創作者
📌 瀞天使雲端廚房

位在永春小巷弄中的瀞天使，室內設計舒適空間寬敞明亮，可以在美好氣氛中享用餐點，沙拉和夾餅類輕食也蠻美味，吃起來十分清爽不會有負擔。

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✨『ㄩㄐ(注音的ㄩㄐ)』✨本篇のPOPO創作者
📌 強尼兄弟Johnny Bro健康廚房

餐盒基底以黑米飯為主，多樣化菜色搭配不同尺寸、客製化選項，滿足每位有不同需求的你。南洋叻沙棒腿入味但不重鹹，健康餐盒還能吃到異國的風味，真的很特別。

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#波筆吃貨家

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#POPO筆記 #分享你的美好生活 #波筆熱搜 #熱門哈燒 #你今天PO了嗎
#美食推薦 #美食分享 #沙拉 #健康餐 #溫沙拉 #生菜 #光鮮綠蔬沙拉 #keepfit #saladden #瀞天使雲端廚房 #強尼兄弟johnnybro’

5家熱門健康餐 健康清爽無負擔

一進店裡已被簡約純淨的質感裝潢給吸引，「杉SHAN」主打法式健康餐盒、各式獨特風味醬汁、特色烹飪的主食及多種配料，進入正題點的菜色沒有踩雷每道吃起來不油膩又很有層次還能搭配自己的健康盒

我的餐點👇🏻
（最後有Menu)

#杉健康盒（小)💰140
含任選基底1種、配料5種、醬汁1種
-義大利天使麵＋生菜
-日式胡麻醬

#配菜
高蛋白毛豆仁/BBQ風味烤玉米/烤綜合菌菇/烤花椰菜/茉莉茶香水蓮

BBQ風味烤玉米以及茉莉茶香水蓮，
這兩道配料有別以往健康料理會有的菜色，水蓮帶有一點點茉莉香，特別中意烤玉米跟綜合菌菇的風味吃起來一點都不無聊，除了配料之外也可以加價單點主食

加購
#蔥油低烹雞胸肉💰60
是被吧台上長相讓人非常想嚐嚐的雞胸肉給吸引，店員說就是這款蔥油雞胸！
也是排名前幾很多人會點的哦，重點吃起來一點都不柴！！肉非常的嫩，蔥油的料理手法味道剛剛好，不會讓人覺得過鹹或過油反爾吃起來有種清爽感

#煎板豆腐💰40
四塊板豆腐，味道吃起來清淡沒多做調味，但還是好吃

#法式玉米湯佐馬鈴薯慕斯 💰80
結合了墨西哥辣椒微辣的氣息，整個濃湯的層次感更有趣，不禁讓人一口接一口地喝，而且口感綿密

/

整體下來如果平時講究健康、均衡、無負擔的生活這間推薦給外食主的你呦，且可以感受到店家從環境到料理上注重細節，點餐時旁邊還都會附上熱量表可以清楚一餐攝取的熱量，唯獨吃完會覺得有點涼，因為每道菜都是涼食所以搭配一碗熱呼呼法式玉米濃湯暖度！

店名：杉SHAN 台北松山
📍 台北市松山區南京東路五段250巷11號之1
⏰ 營業時間：週日～週一 11:00–15:00/17:00–19:30

#POPO筆記 #popo日常 #你今天PO了嗎 #popyummy台北 #POPO帶你吃好料 #台北午餐#台北健康餐#健康飲食#臺北美食#台北健康餐盒#健康餐廳#南京三民美食#南京三民站美食#台北晚餐 

台北探店｜值得探訪的健康料理店🥙

📍gonnaEAT 京站店
▫️72小時茴香慢烤活菌豬$435 🌟
▫️松露奶油野菇雞肉寬麵$395
▫️黃—鳳梨萊姆$130
▸▸ 不限時 • 不收服務費

#gonnaEAT 把歐美及澳洲的#快速慢食觀念引進品牌
嚴選在地蔬果🍅無毒雞蛋🥚及低溫舒肥的肉類🥩
以簡單烹調的方式呈現食物的自然原味.ᐟ .ᐟ 
餐點有沙拉🥗穀物能量碗🥣義大利麵🍝漢堡🍔帕里尼🥪等
現在在台北仁愛、內湖、南港、京站都有店🏠
我今天去的是京站店（在一樓星巴克對面）

❙ 72小時茴香慢烤活菌豬 ★ ★ ★ ★ ✮
豬肉用柳橙、迷迭香醃製入味🍊
表皮烤的酥脆🔥裡面肉質很嫩～😍
搭配蔓越莓蘋果醬汁 甜甜的很解膩✅
此外還會附地瓜薯條🍟跟沙拉🥗份量十足

❙ 松露奶油野菇雞肉寬麵 ★ ★ ★ ✮ ☆ 
麵的份量超級多！！吃完會飽一整天的那種😳
整體奶味十足 上面灑有很多起司粉🧀️
肉是舒肥雞肉也給很多塊🐔
但缺點是調味有點過鹹 到後面會有點膩🤏🏻

❙ 黃—鳳梨萊姆 ★ ★ ★ ★ ☆ 
是100%新鮮現打的 沒有加任何一滴水💧
喝起來很濃 鳳梨配檸檬🍋酸酸甜甜的很好喝

< 看更多美食´ސު｀⇨ @small_white_eat_ >

------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 
🍪 整體推薦♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 
🏠 台北市大同區承德路一段1號
🚇 捷運台北車站
🕒 11:00-20:30

台北｜健康好吃且不限時の地中海風格餐廳✨

🌞
如果要在外面吃的美味
又能兼顧健康 真的好難R🥹
一直以來都是全家  健康餐盒的愛好者
不管是飯食派 或是麵食派
都是一起走向健康邁進👏🏻

💪健身G肉餐盒（450大卡）
27.8克蛋白質 使用的雞肉
以咖哩及匈牙利風味作調味
不會平淡無味 還很好吃😘
健餐盒還有提供植物性蛋白的豆腐搭配
一次補足一餐所需蛋白質🥚

💪烤蛋白餐盒（471大卡）
34克蛋白質 選用優質雞肉
非水冷式冷卻 維持鮮嫩多汁
滿滿植物性蛋白毛豆仁 補充優質蛋白質
以糙米取代白飯，膳食纖維攝取up! 
促進消化道蠕動ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

兩款皆由 全家與 楊承樺營養師 合作
搭配優質蛋白豐富的餐盒
健康運動聰明吃 💪

*Tips*
依衛福部國健署建議
✔運動後1小時內應補充均衡營養
✔全家可以快速讓你買到對的食物 

\來去全家/
吃得更健康美味🤍

@familymart_tw  @fami.creator
#全家品牌大使  #最愛的飯食在全家 
#鏵鏵愛開箱 #健康g肉餐盒 #烤蛋白餐盒 #7月POPO創作者分享

#美食 全家健康餐好好食!

杉 SHAN 

白色極簡風格室內設計內有種樹清新風格

#interiordesign 

台南健康餐成大 杉  Shan 

#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
/
📍臺中市北區永興街72號
🕥/營業：10:30-20:30
📅/公休：週六
☎️/電話：0902-189-076
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✔️水煮嫩G胸💰$110
✔️泰式椒麻G腿排💰$135
✔️椒鹽松阪豬💰$70
/
這間就位在永興街的#手作健康餐 
平時吃膩了油膩膩的便當
現代人很講究飲食的健康餐
要吃到好吃的健康餐盒很不容易
今天就帶大家來這間#G本煮藝手作健康餐 
主打低GI是一大特色，米食均以紫米飯
菜色均衡調味清淡又健康
這家的肉有做調味過很香
附上水煮蛋跟地瓜更有飽足感
/
#台中 #台中美食 #台中輕食 #台中健康餐 #健康餐 #永興街美食 #台中北區 #台中北區美食 #北區美食 #永興街小吃 #11月POPO創作者創作者分享 

台中人氣健康餐

波希米亞風懸吊玻璃桌✨ 右滑➡️
台灣第一家彈性蔬食早午餐🥑
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看得出來是非常用心經營的品牌
以蔬食為主的早午餐廳🍴
也是寵物友善餐廳🐶🐱
不只是裝潢讓人感覺輕鬆舒適
連餐點設計也別有用心
注重食材與營養健康的餐點
炒菇搭配酪梨吃起來超清爽🥑
讓吃蔬食變得一點都不單調
喜歡蔬食健康餐的朋友趕快收藏❣️

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🔸泰式打拋炸彈漢堡 $：350
🔹become早安盤      $：350
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📍become

🔗  @becomebrunch 
⏱  11:30-17:30 （無店休）
☎️  02-2700-8200
🏠  台北市大安區信義路四段30巷50弄3號
🚇  捷運大安站

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#become
#大安站 #大安美食 #打卡景點 
#台北美食 #台北餐廳 #台北必吃 #網美餐廳 
#台北午餐 #台北早午餐 #台北下午茶
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#instafood #instafoodie #taipei #台北美食推薦
 #一起成為懂吃的懶人吧 #POPO帶你吃好料 #網美咖啡廳 #早午餐推薦

台北｜波希米亞玻璃懸吊桌，台灣第一家彈性蔬食早午餐廳

🐷#tamedfoxxinyi
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🚇台北－板南線(藍)－市政府3號出口
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✔️迷迭香蜂蜜香煎雞腿碗 $330
✔️燻鮭魚酪梨開放三明治 $350
✔️瑪格麗特披薩 $250
✔️薑黃拿鐵 $160
✔️全麥肉桂捲(希臘起司優格糖霜) $100
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☑️建議事先訂位
☑️餐點健康、新鮮、美味
☑️披薩12pm出爐至售完為止
☑️戶外座位區像是置身於外國街頭
 #台北美食 #健康餐推薦 #此生必去網美店 #台北早午餐

美食｜台北早午餐｜遇到楊祐寧的健康早午餐

📍Flow & Row Café
▫️嫩烤牛排 brunch ᴺᵀ 400
▫️奶油乳酪&炙燒里肌 open sandwich ᴺᵀ 360
▫️原味香草千層蛋糕 ᴺᵀ 150
▫️厚黑糖牛奶 ᴺᵀ 160
▫️奇異果汁 ᴺᵀ 160
▸▸ 平日低消每人一杯飲品/假日每人300元
▸▸ 尖峰時段限時用餐90分鐘

這間是大安區的寵物友善咖啡廳🌿
大家可以帶毛小孩一起來🐶❤️
環境舒適寬敞💗還有兩桌戶外桌
如果天氣好 坐在外面很chill (ؑᵒᵕؑ̇ᵒ)◞✧
餐點有早午餐🥙開放三明治🥪排餐🥩
此外也有不少甜點可以選擇✅
像是布丁🍮提拉米蘇 布朗尼 千層 乳酪蛋糕🍰等
我覺得早午餐都很好吃滿推薦的🤤
飲料的部分就中規中矩(￣∇￣)

------------ ꜰᴏᴏᴅ ------------ 

❙ 嫩烤牛排 brunch ★ ★ ★ ★ ☆ 
可以選擇要藜麥飯或是生菜🥗
有很多烤時蔬很好吃😋
像是櫛瓜 玉米筍🌽青花椰🥦地瓜🍠杏鮑菇等
而且不會有過多的調味 很健康👍🏻
肉的部分感覺是板腱牛排🥩
中間有一條筋 但肉質蠻嫩的 大約五分熟🥩

❙ 奶油乳酪&炙燒里肌 ★ ★ ★ ★ ✮ 
使用酸種麵包🍞
一塊抹有奶油乳酪醬 味道濃郁很不錯
另一個有用鹹奶油烤過 再加上里肌肉🐖
肉非常嫩很好吃 厚薄度也剛剛好🥰
有一顆太陽蛋🍳
旁邊有附烤時蔬🥦跟沙拉🥗

❙ 原味香草千層蛋糕 ★ ★ ★ ★ ☆ 
甜度稍高一些🤏🏻
但餅皮細緻 鮮奶油滑順綿密還不錯☺️

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------------ ɪɴꜰᴏ ------------ 
🍪 整體推薦 ♥ ♥ ♥ ♥ ♡ 
🏠 台北市大安區仁愛路四段345巷15弄3號
🚇 捷運忠孝敦化/國父紀念館站
🕒 11:00-19:00

台北忠孝敦化｜餐點健康美味の寵物友善咖啡廳💫

一直都還蠻愛地中海類型的美食
雖然公司附近也有這家餐廳
但下班就想遠離公司地帶（大家都是吧😚)
於是來了內湖的旗艦店，餐廳位於雄獅大樓裡
後來才知道這也是雄獅集團投資的餐飲。

餐點從沙拉碗，穀物碗、舒肥料理、漢堡
義大利麵、帕尼尼都有。像我這樣的選擇障礙（？）
想每個都點來吃呢～

沙拉以羽衣甘藍為主，加入了燕麥跟芝麻葉
酒醋香氣中還有中東的香料味
口感蠻重的還算能接受的範圍
雞胸肉嫩又多汁，可惜表層有點過鹹
不知道是不是加太多鹽巴或是配合沙拉口感？
菜的份量很多，生菜控會覺得很滿足
整體來說是還不錯的！

炸雞腿的外皮裹著燕麥下去炸，酥脆而不膩
上面灑著乳酪絲，雞肉肉質很好
這道點過第二次了，是真的超喜歡
一份只有四顆，吃不夠勁的話請再加點吧🤣

餐點蠻多樣化的，聚餐或是運動完在來吃飯都很適合
很多健人也都很喜歡來這用餐，總之我蠻愛的～
你們也要來試試 ♫♫♡
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優格燕麥炸雞腿
中東雞胸羽衣甘藍
日曬番茄雞肉麵
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◻️ gonna 共樂遊 - 內湖旗艦店
◻️ 02 8793 9663
◻️ 台北市內湖區石潭路145號1樓
 #一起成為懂吃的懶人吧 #POPO帶你吃好料 #開學聚餐推薦 #健康餐推薦 #台北美食

台北美食｜內湖健康美味的地中海料理餐廳

雖然我不是個熱愛健身的人，但我滿愛吃舒肥餐
健康的料理方式吃到食材的原味
因此也吃過不少家類似餐廳
南京三民附近新開一家健康餐盒，立刻來嚐鮮
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🍚五穀藜麥米、紫米飯、花椰菜米+NT.15
飯可以選擇粒粒分明的五穀藜麥米或紫米飯
五穀藜麥米選用桂格十錦珍穀，口感香Q
但我推薦脆口的花椰菜米，有蔬菜的甜超讓人驚喜
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🥓海南蔥油舒肥雞(重量級) NT.218 不客觀推薦★★★★★
我最愛舒肥雞的一點，肉質軟嫩多汁、不乾柴
蔥油香氣豐厚、滲入肉裡，鹹度調配的很剛好
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🍗肥雞雙拼餐(重慶麻辣/剝皮辣椒) NT.218 不客觀推薦★★★★★
剝皮辣椒是屬於口味較清淡的
每吃一片都能吃到微辣多汁的肉甜
重慶麻辣相對來說重口味
一入口是滿嘴的香料味及麻辣
辣度偏少、退去後剩下豐厚的麻香
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🍖慢燉麻辣低脂牛腱 NT.228 不客觀推薦★★★★★
選用多種四川香料，慢煮燉熬4小時
牛腱大方的厚實塊狀，軟嫩又保有嚼勁
是很隱晦的辣、多吃到麻香
.
🐟爐烤日本花魚 NT.278 不客觀推薦★★★★★
鮭魚是較為乾的肉，而鯖魚則是油脂多，花魚介於中間
半尾下去烘烤，魚皮有點脂肪香但不油膩

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大份量健康餐盒，好吃的舒肥雞、牛，甚至還有羊肉和魷魚

【杉SHAN】台北店

HUN餐飲集團全新品牌來啦！
杉SHAN販售新型態自選沙拉盒⭐
店內明亮舒適，綠植環繞就像在公園裡野餐⛰
開放性食材區提供多款配料與醬料～想吃什麼任你搭配！

📍大健康盒 $225
(基底𝟏種/配料𝟗種/醬汁𝟐種)
📍小健康盒 $140
(基底𝟏種/配料𝟓種/醬汁𝟏種)
📍法式玉米濃湯 $80

健康盒基底除了經典生菜外
還有義大利天使麵、南洋風味小寬粉
不敢吃生菜的朋友也完全不用擔心呀～
低GI天使冷麵是必點，冰涼Q彈有嚼勁🍝
搭配香辣蔥油醋醬，椒麻香辣開胃又涮嘴🌶！

配料部份超多樣，共1⃣8⃣種可以選
除了蔬菜水果外還有提供兩種起司🧀
BBQ風味烤玉米、茉莉茶香水蓮為台北店限定
玉米香甜、水蓮爽脆也是推薦必點選項～

主食加價選擇了低烹奶油牛肉菲力及白蘭地油拌香檸蝦
牛肉軟嫩多汁帶著淡淡奶油香氣，骰子肉塊大小一口一塊很方便食用
去殼鮮蝦以白蘭地酒、香料醃漬烹調，再拌入橄欖油和新鮮檸檬汁～
搭配檸檬蒔蘿酸乳醬，酸香又清爽，沾上蝦子真的超級搭🦐！

法式玉米濃湯超好喝🌽！！
頂層鋪上綿密馬鈴薯慕斯與培根碎
濃湯中加入些許墨西哥辣椒提味
香濃奶香帶點淡淡辣味超特別🥄

・門市資訊：台北店、台中店
・3月優惠活動：
❶加入LINE好友即可免費加選一項配料
❷消費即贈草木調口罩香氛貼&新鮮香草飲(數量有限送完為止)

 @shanxtaiwan 
🏠地址：台北市松山區南京東路五段250巷11號之1
⏰營業時間：10:30–16:00, 17:00–20:00
📞電話：02-2748-8555
📲LINE線上點餐

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台北美食・新型態自選沙拉盒🥗

🍴吾獨食驗室 woodoofoodlab🍴
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✏️照燒嫩雞腿 $380
✏️泰奶奶的鮭 $420
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東區人氣排隊美食(๑•̀д•́๑)
雖然有訂位不過還是等很久‼️
但是店家有招待提拉米蘇🍰
菜色都調味的還不錯也很健康(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎）
推薦照燒嫩雞腿 好吃😍
環境/裝潢/餐點/菜單設計都蠻有特色的(๑òωó๑)
服務不錯但上餐速度有點慢 價位偏高💸
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🔍忠孝敦化站
📍台北市大安區忠孝東路四段170巷17弄12號
🍄12:00–15:00 17:30–21:00(週一公休)
💓🌕🌕🌕🌗🌑
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🍴台北美食🍴九宮格創意料理❤️

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👉:#Harfez FanBa 力宴飯吧 新健康生活餐盒專賣
💰:往左滑看菜單
👣:台中市西區台灣大道二段528號一樓
⏰:07:00–13:30  16:00–20:30
🚷:日
📞:0423142249
🌿:有素食的選擇

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✍️:這家健身餐盒還有自己的健身廠
他們的食材很健康
調理方式也很講究
而且他們還有兩種價格
分成內用和外帶 大家可以往後滑後面照片參考
早餐午餐晚餐他們通通都有
菜單上也很貼心標示熱量
有興趣可以去吃看看哦


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🔆#蔥鹽松阪豬-255
這款蔥鹽是店家自製
松阪豬每一片都是手切0.5公分
逆紋切法才可以保持嚼勁
他們的飯是藜麥飯
吃起來健康又好吃


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🔆#蔥鹽雞胸肉-160
雞胸肉低溫烹調方式處理
店家最後都還會再煎一下
口感非常嫩
完全不會澀
小編大部分都是吃到會澀會柴的雞胸肉
都是這家不會 所以很特別！

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🔆#秘醬烤雞腿-200
店家會用自製蜜醬醃漬雞肉一天
而且烹調前每一隻雞肉都會洗過
外皮烤到酥脆 內層多汁
搭配新鮮蔬菜和店家特製炒蛋
這款是小編最愛
也是小編覺得cp值最高的一款


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🔆#鹽烤大鯖魚-210
鯖魚也是用烤的方式料理
新鮮程度很夠
份量很大 很澎湃
而且鯖魚的調味剛剛好
不會太鹹

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🔆#蘋果蛋沙拉三明治-55
蘋果都是新鮮現切
搭配日本kenko美乃滋完全不膩口
炒蛋有日式風味
他們家幾乎每一種商品都有加炒蛋
口感很滑嫩很好吃

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🔆#蕈菇醬起司蛋漢堡-59
漢堡和吐司都有炒蛋
漢堡皮是用鮮奶去做的麵團
不會有過多的油
綜合菇類打成細碎
味道較濃郁 松露味道很重


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🔆#炙燒牛五花-195
燒肉醬是店家自製的
搭配牛肉下去炒
不會太鹹也不會油


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🔆#莎莎醬烤雞腿捲餅-59
莎莎醬搭配烤雞腿
捲餅類的商品都有附起司
所以層次分明又豐富
吃起來也不會太膩



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🔆#焙煎胡麻雞肉捲餅-55
雞胸也是用水煮方式處理
焙煎的胡麻醬吃起來特別香
兩者搭配起來真的很完美


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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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台北健康餐

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