蝦米！蓮霧直播到大姨媽來了啊？😱😱😱
拷貝怎麼辦？！

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怎麼辦！？

太頑皮就卡住了，麻麻快來救救我呀👁️‍🗨️👁️‍🗨️#寶寶成長日記 #寶寶日常 #親子日常 #育兒日記 

卡住怎麼辦

這陣子真的是壓力很大
除了線上上課也是很擔心不小心染疫怎麼辦？
畢竟孩子小、哪怕是輕症後續的後遺症、長新冠都不能小看輕視😓
像是我們盡量減少外出，更沒有出去玩，這時間我還是覺得孩子健康最重要‼️之後等疫情緩解，還是有很多時間去到處走走😌

疫情前我家小孩和大人就有吃保養品的習慣
我吃了幾個品牌，有一些比較無感有一些不適合自己
後來就開始給女兒吃這牌，從以前愛流鼻涕到現在早上起來完全不會打噴嚏🤧身高也追上來不少。小時後是早產兒所以我有特別care身高😂😂😂

不管是什麼牌，小孩願意主動吃最好
我曾經買過一些熱門的補鈣的補什麼的，結果孩子不愛吃全部放到過期丟掉….
後來我真的慎選產品，不會隨意跟風買一堆回來丟😂😂😂

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疫情下小孩該怎麼辦

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女生的衣服千萬不能皺巴巴看起來就會很邋遢！
以前為了燙衣服還買了服飾店那種直立式掛燙機超級佔位置！
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而且這款面積比一般市售的掛燙機還要大2倍

平豎二變I型T型兩種面板方向
無論是平燙、掛燙、濕燙、乾燙都可以超快速就直接燙平！
內建5種模式可以自由選擇
因應女生各種材質的服裝需求！不論是燙絲質的襯衫（裙子）還是針織衫、毛衣甚至是冬日大衣都可以～
而且每一件燙完都可以直接穿😆😆😆

零摺痕、零焦痕、零水痕的超強功能
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速速燙完就可以立刻穿出門！

還可以幫家裡的娃娃抱枕洗澡殺菌除蟎
還有一點我覺得很貼心 #自動感應離手
蒸氣就會自由停止，不用擔心燙傷問題！

使用大型掛燙機那時候最困擾的就是水垢問題用久了覺得很噁心🤮
這台有內建的自動清理管線乾淨又衛生
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皺巴巴的衣服怎麼辦!

X @innisfreetaiwan #阿極變漂亮
毛孔阻塞導致粉刺增生、空氣髒污使角質代謝變慢...
總是為了痘痘、痘疤等肌膚瑕疵感到困擾嗎?
小心! 肌膚狀況可能已經陷入了「痘痘迴戰」的惡性循環當中!

空氣污染造成的肌膚傷害 毛孔阻塞、粉刺痘痘撲面而來
最近總是一直陷入痘痘的惡性循環
痘痘消了又長 到底該怎麼辦！歐都ㄎㄟ～～
看到代言人張員瑛的皮膚又嫩又透
真的忍不住想咬一口！！🥰😽
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除了明顯改善痘痘粉刺、毛孔粗大、暗沉粗糙外
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很多敏感肌（包括我）用這種功效型產品 
都會擔心是否會過於刺激？
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作為365天日常都能使用的煥膚保養品！

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毛孔阻塞粉刺痘痘增生！痘痘粉刺肌推薦韓星IVE張員瑛同款保養品INNISFREE A醇淨膚超修護安瓶!







{bold(本身為美食部落客的我)}
{bold(平時就很愛吃火鍋/串燒/燒肉/甜品等各項美食)}
{bold(加上有時偶爾會偷偷吃上消夜的壞習慣)}
{bold(熬夜的時候有時總會感到肚子餓)}
{bold(所以就會不自覺的來上一些小點心)}
{bold(讓我相當擔心自己身體有著過多的額外負擔)}
{bold(所以每日我都會補充益生菌與維他命C)}
{bold(但只要大吃大喝酒足飯飽之後)}
{bold(你也跟我一樣會擔心代謝的問題嗎??)}
{bold(一旦年過25後身體的基礎代謝就會開始下降)}
{bold(除了每日要勤做運動保持肌力以外)}
{bold(同時更建議需要相對的飲食控制才行)}





{bold(當然我也會吃上由知名教學醫院藥師博士團隊經動物試驗精確研發的今一活樂飽食捷)}
{bold(一罐共有180顆-一天能吃6顆)}


{bold(可依照個人狀況飯後能夠一次吃六顆/抑或分成早晚進食後一次吃三顆)}
{bold(所以每次只要和朋友家人男友聚會前後)}
{bold(我就會一次吃六顆飽食捷)}

{bold(由於含有珍貴的冬蟲夏草/貓爪藤/ 櫻桃與菊花精粹萃取/ 及草本植物蕁麻根/紫花首蓿萃取)}
{bold(飽食捷內部的六大主成份皆針對酒聚代謝壓力的配方)}
{bold(讓我現在即便與友吃吃喝喝數度歡聚也不再擔憂害怕囉)}


{bold(屬於MIT食品級的保健品而非藥品所以不必擔心食用後)}
{bold(會有任何的副作用)}
{bold(我食用時都是配溫冷開水吞服~~)}




{bold(切記大家不要配咖啡/茶或是飲料來吃飽食捷)}
{bold(不過這邊貼心提醒各位喔)}
{bold(孕婦/ 哺乳婦女及兒童這邊不建議吃喔!)}
{bold(整體食用的感覺好吞服簡單又沒有任何的味道)}
{bold(早晚飯後都可以吃能夠隨時隨地都能補充體內需要的營養素)}
{bold(官網：)}{bold(今一活樂官方網站)}

{bold(Facebook粉絲專頁：)}{bold(飽食捷 今一活樂)}

{bold(IG：)}{bold(今一活樂)}

{bold(Google商家：)}{bold(今一活樂生醫公司(飽食捷、櫻洛美、法多力))}
{bold(#今一活樂評價 #飽食捷評價 #飽食捷食用心得  #代謝好物分享 #植萃保健品分享 #應酬保健品開箱 #控制飲食保健品開箱 #熬夜保健品分享 #大餐前後保健品分享 #代謝慢怎麼辦  #保健品推薦 #輔助食品推薦)}



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牙敗~~~
誰跟我一樣愛打牌
但牌咖真的好難找இдஇ！
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#8月POPO創作者分享 

牌咖真的好難找怎麼辦இдஇ！！！

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雙唇當然更加需要細緻呵護！

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#2月POPO創作者分享

【Ovie】雙唇乾裂脫皮怎麼辦！？

年末到了活動好多
但是氣色好黯淡怎麼辦🥹
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#12月POPO新起點 

聖誕跑趴必備🎄亮顏全場的秘密武器｜INNISFREE 亮亮瓶

冬天讓我的皮膚更乾了 必須使用更保濕鎖水的產品！
我二月底去了日本🇯🇵 認真覺得日本超級乾
而且室內都有暖氣 整個更乾了 真的是扛不住餒🌚
我在日本根本變成沙漠大乾肌了吧🏜
面霜使用量甚至為平常的2～3倍
不行餒我的皮膚還是乾到不行 真的會瘋==

回臺之後馬上研究保養油（事後補救有用嗎🤣
我使用的是 nomel 「真誠．雙重煥顏油」
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🔍葵花子油 – 補充肌膚表層所需油脂 恢復健康肌膚屏障
🔍生川蓮萃取 – 可延緩老化 使肌膚細緻光滑、有彈性 同時改善暗沉 提升肌膚光澤！

小小一瓶 不怕佔空間
滴管設計 不怕用量太多

煥顏油的質地就是油（？我在說什麼廢話🤣
是沒有味道的！不用擔心香精味很重

【使用方式】
在清潔、調理肌膚後 將煥顏油搖晃均勻混合後
取4～5滴於手掌心搓熱 輕輕按壓於臉部、頸部肌膚～
可以搭配刮痧板按摩放鬆緊繃的肌肉！
建議使用在早晚保養的最後一個步驟 鎖住水分與營養！
另外！白天也可以混搭在粉底液中 增加底妝服貼度😳

保養B/A圖
（煥顏油用於保養最後一道程序 – 鎖水）
原本皮膚偏乾 沒有光澤
擦上煥顏油直接澎潤起來✨️
對肌膚溫和不刺激 目前用下來也沒有致逗～
沒有想像中那麼油 我以為會油到需要用洗手乳洗手的程度🤲🏻

雖然我在臺灣 臉部肌膚沒在日本那麼乾
但每到冬天 我手部腿部肌膚超爆乾💢 
泛紅發癢脫皮 洗澡碰到熱水一定會痛
主要可能是我還沒找到乳液心頭好🥹
我就想到這瓶煥顏油 真的得出動他拯救我了:D
自從使用煥顏油 肌膚龜裂狀況好很多🥺
肌膚真的好很多 我超級感動 終於免受乾癢刺痛之苦😭

#nomel #nomel真誠雙重煥顏油 #煥顏油 #保養油 #3月POPO創作者分享 

沙漠大乾肌怎麼辦🏜 nomel 煥顏油

前陣子辦了場個人插畫講座(˙ᴥ˙)

說來也有點不好意思😳總覺得不確定有沒有這個底藴，能夠和其他人分享經驗，

很謝謝 @dpi_magazine 主辦早餐藝術節展覽期間，還用心規劃了這次的講座；我好像從來沒有這麼仔細地在別人面前這麼介紹過自己，也藉這次機會好好回顧了一下這段過程到底做了什麼事情･:*

沒有太多厲害的事情能夠分享，只能用很誠實的方式告訴大家經歷過什麼，以及我現在會怎麼解決以前遇到的困難，

謝謝大家很捧場地參加，尤其QA環節竟然有這麼多人提問，我真的很感謝大家🥺

¨｡・°°・

謝謝dpi設計誌和木盆提供的機會！

Thank you
@dpi_magazine 
@woopen.official 



#5月POPO創作者分享 

個人講座 (▰˘◡˘▰) 心得報告

大家最期待的韓劇《浪漫醫生金師傅3》即將開播了！劇中最美女主李聖經繼Disney+浪漫韓劇《原來這就是愛啊》，緊接著，又將有一部熱門韓劇開播，大家最在意的還是，李聖經這麼忙碌怎麼還能保養得那麼好！？身高175公分體重一直維持在55公斤上下，超纖細如少女的身材，甚至每個部位都找不到一絲贅肉！到底她怎麼做到的，快來一起看看吧！
TEXT/Julie
{pic-7}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 1  高蛋白質飲食
李聖經曾經為了劇中角色而增重，但戲劇結束後卻能在一個月內瘦下10公斤、恢復她纖瘦的體態！當時進行的瘦身方法就是『高蛋白質飲食』，主要是一天三餐都以「沙拉、鮭魚、水果」為飲食核心，其他像是高麗菜、鮪魚、豆腐、豆乳等『低卡路里、高蛋白質』的食物也會交替運用在瘦身菜單中，這樣一來，短時間內很快就能瘦下來！但是，這樣的吃法盡量還是避免長時間採用，瘦下來後，還是要以營養均衡的飲食為主，才能避免營養失衡！

{pic-6}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 2  不吃重鹹辛辣食物
李聖經曾經在韓國綜藝節目裡表示「絕對不吃泡菜！」因為只要吃了重鹹辛辣的食物，隔天起來就容易臉部和身體浮腫！而且，重鹹又辛辣的食物，很容易越吃越開胃、讓食慾大增，不僅是容易讓減肥失敗、更對健康無益！然後，就是小麥粉製成的食物也不吃，像是雜醬麵、糖醋肉、冷麵、雜菜、炸雞、披薩、義大利麵等，通通不能吃！

{pic-5}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 3  吃飯細嚼慢嚥
李聖經吃飯非常花時間，會透過咀嚼將食物分解成小塊、再吞嚥下去！這樣一來，即使吃少量也很容易有飽足感，而且，食物被咀嚼的很小塊，進到胃裡面也很容易消化！只要將細嚼慢嚥的習慣帶入生活中，自然而然會感受到瘦下來的！

{pic-2}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 4  早晨的伸展操和核心鍛鍊
李聖經為了維持美好體態，每天早上都會做伸展操和核心鍛鍊！一早起來第一步就是做身體的伸展動作，光是這個動作就能讓一天的新陳代謝量提升。另外，就是進行核心鍛鍊的運動，鍛鍊體幹的話，能讓新陳代謝量提升、打造出即使吃很多也不容易變胖的體質！更能期待調整身體歪斜，改善體態的功能。主要是深蹲、硬舉、棒式等動作！

{pic-4}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 5  啤酒半身浴
李聖經很推薦用啤酒泡澡的半身浴，顧名思義就是將啤酒倒入浴缸中泡澡！啤酒中蘊含豐富的礦物質、啤酒酵素等天然植物釀造的美肌成分，因此，將啤酒倒入水中融合後，會釋放出維生素、蛋白質與碳水化合物，不僅能讓肌膚變得光滑柔嫩，更能徹底放鬆全身肌肉，更加速身體老廢物質排出，對於身體代謝也有很好的效果。

{pic-3}{caption(Source/IG@heybiblee)}✨李聖經瘦身重點 6  每週重訓1～2次
李聖經除了飲食控制之外，運動也是不可少的！下意識地透過每天做一些小運動，像是沒時間上健身房時，就會多走路、跑步運動。有時間的話，一週至少要做1～2次的重訓，並不是要練得很壯而是要讓身體更加緊實，像是腿部線條、臀線等，即是很瘦也會看起來很有曲線！

#2023韓劇推薦 #韓劇  #浪漫醫生金師傅3 #李聖經瘦身 #李聖經美容  #韓星瘦身 #重訓 #瘦身 #減重  #POPO #POPO筆記 


《浪漫醫生金師傅3》李聖經不科學超纖細身材，全靠『6個瘦身重點』筷子腿、螞蟻腰、少女手臂通通手到擒來！

🍫🥔 🍫 #全家新品開箱 
這麽空虛，但又好好吃🤤怎麼辦

ㄟ～ 這麽可愛的包裝誰能不買🤣
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兩款餅乾你們都吃了嗎？ 嘿嘿嘿

🥔 OSAMU GOODS 炎炎米米薯片
他是 湖鹽口味🧂我超愛鹽口味的餅乾
鹹香超唰嘴，鹽味不死鹹
有馬鈴薯片的脆逼八，有米餅的韌性
這口感比單吃哪一款都來的新奇
而且他是有厚度的呦！很有口感
裡面是添加 60% 了宜蘭米的洋芋片

🍫 OSAMU GOODS 可可米米花
ㄟ！這巧克力不甜膩到我直接嗑完一包
吃的時候沒啥可可味道，但吞下去後滿嘴可可香氣捏！
這後勁我好愛！會一直回味的可可味道
米做的爆米花我是第一次吃🤣很不賴
外層有酥脆糖衣包裹，吃起來微微黏牙

這兩包唯一的缺點‼️就是內容物非常空虛
他的份量真的非常的少，真的就是俗稱的空氣包💨

兩包的口味都很好吃，愛到回購第二次了🤤
但他的價格有夠非常不可愛！

👉 回購的原因是因為 #全家果子促 兩件有折扣
這兩包買下來總共扣了$45，有興趣的可以買來嚐鮮看看
我會趁還有折扣時候去搜刮起來放零食庫🤭

📍 購入寶地：全家
💰 購入大洋：可可米花 $69 / 炎米薯片 $74

#10月POPO創作者分享

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🍫🥔 🍫 #全家新品開箱 這麽空虛，但又好好吃🤤怎麼辦

寶拉一直是我的愛牌啊～～
自從發現他的好，家裡從不會缺少它
沒有醜女人只有懶女人，寶拉替我們證明了

皮膚要好記得三步驟「更新代謝、收緊毛孔、提亮」
完成這三項每個人看了都羨慕🤭
這次很高興參加了品牌活動
好吃的美食、好玩的花藝、可愛的包包伴手禮
玩的開心又盡興

如果皮膚不管怎麼保養都有顆粒感
怎麼努力都無法好好代謝
真心推薦大家依照肌膚狀況試試看使用酸類保養品
體驗看看不同肌膚感受！
#寶拉珍選VIP午日沙龍 #寶拉珍選27周年 #寶拉珍選 #美麗來自於智慧保養 #beautybeginswithtruth

寶拉迷站出來

再怎麼謹慎的人，人生中總是會有一兩次不小心遲到都經驗，如果只能挑1-2樣彩妝快速完妝，那我一定是選底妝跟唇膏。
 
唇膏是妝容中的重要靈魂，眼妝、修容再怎麼完美，只要少了唇膏，就是怪怪的…
 
今天就要把ODDism的5款唇彩運用在不同的遲到場合
創造出不同的氛圍感✨


➡️ 在速成妝容中，因為我們沒有辦法花什麼時間化眼妝來搭配唇彩，眼妝都是使用很簡單的大地色輕掃而已，完全靠唇彩的不同來轉換風格
 
01 Sttunnig Red
參加正式場合，選它就對了！
不管是參加研討會、重要商業會議、論文發表，隨手一抹，正式感up up⬆️
非常有氣場，卻又不會讓人覺得難以親近，是帶有一點橘色調的深橘紅。

 
02 At First Sight
參加團體活動、聯誼，給人完美第一印象的小秘密！
剛上大學的時候總是有參加不完的聯誼，但又不太會化妝怎麼辦😫沒關係，剩下的我們慢慢學，唇彩先擦上去再說。02是很溫柔的乾燥玫瑰色，混合一點奶茶感，讓妳在團體活動中既不會太突兀，又可以適度點綴妳的美✨

03 Poetic Rose
第一次約會好心動～浪漫的氛圍是絕對不可少的！
約會時的唇彩很適合帶有一點甜蜜粉嫩的感覺，但最好不要是飽和度很高的桃紅色，這時候選擇Poetic Rose，讓妳粉嫩得剛剛好，讓唇彩幫妳表達甜蜜的少女心❤️

04 Barista
日常上班工作已經很累了…派出奶茶色不會錯的👌
以前有段時間要實習，我上班前都會簡單畫個妝，而我放在包包裡的顏色永遠都是奶茶色。奶茶色唇彩是最接近我們自然膚色的顏色，所以非常百搭。

05 Good Old Days
家族聚餐、老友聚會、婚宴等喜慶場合的必備色！
和家人、老友相聚總是讓人覺得備感溫馨，這種時候搭配這種懷舊、溫馨的暗紅色，瞬間就搭乘時光機回到過去的快樂時光。

姐妹們不會化妝或是來不及化妝沒關係
選對唇彩就先幫你省下80%時間啦！！


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12月開始 ODDism 會在特美事Tomod's 有實體展示的紙架空間哦！！
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大家到時候記得去門市試色美美的唇釉❤️

品牌IG@oddism.official 有更多最新資訊✨

#12月POPO新起點 

遲到了怎麼辦😱唇膏選對了，妝容就先完成80%！！

好穿好搭的小白鞋 ♡
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#你今天PO了嗎 

怎麼搭怎麼好看！

前陣子諾羅病毒大流行
真的超可怕的
平常保養好消化道真的是不可忽視
　
畢竟壓力大的時候亂吃
加上年紀增長消化差
久而久之
囤積了好多堆積物
　
最近接觸到紅非常久的Spiro 2.0 雙藻錠
成份超級優質

● 美國加州第一大品牌螺旋藻+綠藻
● 日本專利Fibryxa水溶性纖維
● AB益生菌
● 超過20種蔬果萃取物
　
口味帶點檸檬 不擔心有苦感 推薦給大家🩷

@welloustaiwan_official

#雙藻錠 #消化道 #代謝 #健康 #順暢 #外食族 #上班族

代謝好小法寶

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💜使用產品：
✔️Zaac植純美肌 極光痘痘代謝凝膠
到了季節交替的時間我的痘痘又開始”蓬勃發展”了，我是混和偏油肌，下巴尤其嚴重，以往等痘痘消要好幾個星期，這款痘痘凝膠是針對白頭粉刺及青春痘，質地是透明、清爽的，BA照是使用5天後的效果，我使用上覺得對於我的悶痘（裡面有膿的那種）有退紅的效果，可以舒緩發炎，但是痘痘沒有要消的跡象，比較明顯的效果是在粉刺上，我是睡前保養最後塗抹在多發粉刺的皮膚上，隔天就可以看到很多小小根的粉刺浮出來，可以很輕鬆的用指甲輕輕摳掉，用那種帶顆粒的潔膚棉輕輕揉搓也超容易把粉刺帶下來的。
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#Zaac #極光痘痘凝膠 #極光痘痘代謝凝膠 #美肌 #肌膚 #保養 #痘痘 #痘痘救星 #粉刺痘痘 #粉刺 #調理 #beauty #skin #skincare #POPO十月一起鬼混吧


痘痘代謝凝膠

會緩慢新增的新單元 (但願如此☺️)
把手邊的多色眼影盤好好使用並紀錄步驟，因為不喜歡出門，唯一會好好化妝出門其實就是上班日，所以我的一週=五天😌 

第一篇挑選了SOLONE #當代摩卡，我自己還滿喜歡九宮格的，基本上九宮格怎麼配色都滿好看，也可以省去配色的麻煩。

🍂 Solone 大藝術家九宮格眼影盤 01當代摩卡
🍂 售價 NT$420
🍂 質地：粉霧(霧面)、絲絨光(珠光)、璀璨光(亮片)
🍂 產地：台灣

🌝 個人總評：
粉質中等，不過算對得起價位的一盤，對於不知道怎麼配色或是懶得在眾多SOLONE 單色眼影挑選的人來說，選一盤九宮格真的省事很多。

顏色有幾顆較類似 (例如：Black Forest、Mocha，雖然質地不一樣，刷色也看得出差別，但實際使用真的太相似🥺)，變化比較有限。

我覺得深色容易畫髒，可能技術不好哈哈哈總之請謹慎使用，初次使用範圍可以小一點～這盤適合新手練功，配色也很日常大地色，買了是完全不會心疼的。

#眼影教學 #日常妝容 #眼影分享 #眼影控 

一週眼妝提案-SOLONE 當代摩卡

📍｛南港｝好好食房
喝湯怪物如我怎麼能錯過這種雞湯專門店
舉凡台G店、龍涎居、雞優穀等都在我的掌控範圍😆
大家還有沒有什麼不錯的雞湯店可以推薦給我？

🥣剝皮辣椒雞湯套餐 $240
🥣蛤蜊雞湯套餐 $240
套餐就是雞湯+主食（藜麥雞肉飯/麻油蛋麵線）
加了三種蔬菜讓湯頭喝起來更清爽不死鹹
覺得是那種很單純媽媽味兒的家常料理
如果吃太慢的話店家還有提供雞湯加熱服務‼️
雞肉口感非常嫩但肉質比較鬆
（覺得有點可惜～不過這應該是一般肉雞的通病）

🥗慢煮口水雞 $135
結果吃完印象最深刻的是這道 😅😅😅
雖然說是口水雞但料理方式比較像是鹽水雞
而且放蘋果在裡面有夠加分耶
沒想到把蘋果放在充滿胡椒粉的一道菜裡會這麼搭耶

如果有到南港喜樂時代看電影的朋朋們
可以順道去C棟7樓外帶慢煮口水雞配電影吃唷 😋😋

 #好好食房 #南港 #南港美食 #南港citylink #台北美食 #板南線美食 #台北雞湯 #雞湯  #兔DO吃喝玩樂 

台北｜喝湯怪物一定要來品嚐的溫補料理

我難得看熊孩子這麼有感，也許當下我沒寫下來，現在心得沒那麼深刻了🦄

我和來賓ㄧ樣都覺得像是在同步諮商，我的個性也是那種不好意思當面拒絕，我覺得最好的辦法就是找 #敢說的同伴 她怎麼說 像 #鸚鵡 跟她就對啦🐝

然後最近我開始學會說 #說不了想說的話 和 #難聽的話，應該是帶著沒你也沒差的概念；

也謝謝阿樺給我一個回憶，以後有人問我怎麼單身？我就可以 #舉例說明 了👍

經過 #恥度全開的體驗 我覺得： #❤️情真的很麻煩，好在我昨天得知我是 #正職 員工，可以學習休息，慢慢也能遇到 #務實派 的人；目前只求能 #穩聊 的人

我最近看到安潔莉娜裘莉也開始 #穿舊衣 了👍其實穿舊衣或拿舊包不錯，因為它們都能帶給妳回憶，例如我今天穿去駁二的衣服，去披薩店取貨就很合理🦋

我的IG友說我的新工作應該不錯👌真大心，我去工作啦，掰^_^

［我看：我家的熊孩子20230416和20230423集有感］

一直以來都很想要這種夢幻生日派對
今年我做到了🥹🫶🏻（我不是邊緣人🥹🥹）
也謝謝我身邊所有的姐妹朋友、蒂寶們
當天給我滿滿的愛、祝福跟禮物🎁
（以及喝不完的星巴克😂🤣）

還有好多文字祝福看了很感動🥹
在這個什麼都很快的網路時代
能收到真的很是欣慰呀🥹
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻比心比不完

等30歲再來辦個大的大的🤩🤩

#玩轉色彩LOOK #生日慶生 #生日 #生日派對 #生日穿搭 #蒂兒ariana 

DD’s OOTD 黑桃生日趴🎂｜玩轉色彩LOOK

#7月POPO創作者分享 
#本色祭 #summersplash 
今年是第二年來參加本色音樂祭✨️
去年參加過一次就回不去了！
往後的每年必定參加❤️‍🔥
只要參加過的人一定都知道除了看演唱會還能清涼一下💦
夏天就是要玩水呀！現場還有很多比基尼辣妹😍
除了演唱會現場還有市集可以逛也有很多好吃的可以吃喔！

最重要的是瘦子怎麼可以一直那麼帥啦😍
狗哥的表演也真的超炸！
還有很久沒看到的兄弟本色合體啦！
根本值回票價😝
今年為了不讓手機淋濕所以沒往前到搖滾區
明年絕對要想個讓手機防水的辦法前進搖滾區！
S23U真的不適合裝防水套裝上去都是糊的🤣
他只適合拿來拍演唱會不適合拍潑水音樂祭🤔

你各位還沒跟上本色祭的明年一定要參加啊🔥
謝謝本色音樂每年都舉辦這麼棒的音樂祭👍🏻

#本色音樂 #瘦子 #陳昱榕 #兄弟本色 #mchotdog #音樂祭 #桃園陽光劇場 

夏日必去演唱會｜本色音樂祭

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身為甜點工作室板娘🍰每天試吃、調味、開發新品
嘴巴停不下來🫦身體也漸漸吃不消😞 
開始感覺代謝變慢、狀態也不佳

身體悄悄發出警訊⚠️⚠️⚠️
幸好遇到營養師激推的【Cofit大餐救援包】
讓我整個人的狀態漸入佳境✨
最近開始吃【Cofit大餐救援包】一週有感
超級適合像我這種高強度工作又需要吃一些comfort food的人

這一包就擁有4種功能 All in One！

▪️閃：非洲芒果種子、專利白腎豆、酵母鉻、紫茶萃取，精緻飲食的減負新選

▪️清（輕鬆順暢）：韓國專利益生菌、鳳梨酵素、玉米纖維、後生元幫助消化、使排便順暢

▪️啟（啟動代謝）：專利血橙萃取物、專利黃燈籠辣椒萃取、生薑萃取物啟動代謝機能開關、促進新陳代謝

▪️綻（綻放光采）：專利余甘子萃取物、紅石榴萃取、鋅維生素C及E具抗氧化作用

美麗複方維持健康，展現自信魅力

連吃一週下來
光是不用額外準備其他保健品就覺得超方便✔️
狀態有明顯提升 代謝也更順暢了
推薦給像我一樣工作忙碌、飲食難控制的人🙌🏻

 #5月POPO創作者分享

代謝慢怎麼辦

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