{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@jtbcdrama)}{href(2026二月星座運勢解析,https://www.poponote.com/note/6978887786ec48000789dbaa)}來了！迎接農曆新年第一個月份，有些星座將迎接滿滿好運做什麼事都超順利，但以下這幾個星座恐怕就沒有那麼幸運，需要多多注意最近身邊的大小事以及你們待人處事的態度跟方式，以免整個月都過得慘兮兮！以下就來為大家盤點2026二月最不幸運的星座TOP 5，有上榜的你一定要特別小心注意！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月不幸運星座TOP 5：雙子座)}第一個上榜的是雙子座，由於象徵壓力的土星和海王星在你的工作宮位合相，雙子在二月剛開始的時候可能會覺得工作有點不太順利，做什麼事情都提不起勁，加上職場上有些變動讓你壓力很大，難免會有職業倦怠的感覺。此外月底的水逆也會影響到你的工作運，本來談好的事情可能會無疾而終，你經手的文件若沒好好檢查也容易出錯，建議雙子座本月還是要處處小心，工作上要記得確認每個細節，平時也不要參與太多辦公室八卦，以免被抓住把柄，被有心之人趁你焦頭爛額的時候捅你一刀，到時真的是會欲哭無淚啊～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月不幸運星座TOP 4：牡羊座)}受到土星和海王星兩顆象徵壓力的星在命宮合相影響，想換工作的牡羊可能會在這個月再也受不了原公司莫名其妙的一堆問題，準備開始找尋下一個目標，但求職之路剛開始本來就比較累一點，加上你還不太確定自己到底想往哪個方向發展，因此本月可能會處於精神壓力較大的狀況中，無法好好放鬆。此外本月你們也需要特別注意健康方面的問題，容易會因壓力大而失眠或偏頭痛，建議放假期間可以多出門走走接觸大自然，必要時也可以參加冥想課程或去上瑜伽緩和一下心情，有助於讓腦中焦慮的聲音停下來。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月不幸運星座TOP 3：摩羯座)}摩羯座這個月要特別小心因為溝通不良而導致合作關係生變，由於土星跟海王星在你的溝通宮位合相，可能會影響到你與他人表達想法時所傳遞出來的感受，本來做事就非常講求原則的你們可能會因為講話太過直接而傷害到同事或合作夥伴的心情，嚴重一點還可能就此產生心結，埋下對方未來成為小人的種子。建議你們這個月在職場上和他人溝通時要盡量保持彈性，避免因為過於死板的專業堅持而引發不必要的人際摩擦，有時候講話多點幽默感反而能讓他人更信服於你，讓工作執行更順利。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月不幸運星座TOP 2：處女座)}從去年運勢一直不太好的處女座本月還是處於比較累一點的狀況，原本以為已經穩定的工作突然又掀起一陣狂風暴雨，有可能是突然被迫接手不屬於你的業務，或是原有的團隊組織突然被調整，讓本來工作就超忙的你還需要花時間分配人力或是重新分派任務，整個人都處於緊繃又疲憊的狀態。建議這個月處女座在工作上不要太堅持完美，有時得過且過不一定會讓事情出差錯，反而能減少你心裡的壓力，必要的時候也可以向上司主管尋求支援協助，有人一起面對總比一肩扛起累昏頭要好得多。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月不幸運星座TOP 1：雙魚座)}本月的苦主就是可憐的雙魚座啦～由於土海合相以及水星逆行發生在重要宮位的緣故，這個月雙魚寶寶們容易感到迷惘與精疲力竭，覺得工作和生活的壓力快壓得自己喘不過氣，整個人也會一直處於恍恍惚惚的感覺。建議雙魚座這個月在工作上不要強出頭，若有合作機會找上門或是有很吸引人的投資組合一定要仔細評估，可以找信任的朋友前輩一起討論，避免自己做重要決定，以免事後後悔喔！本月單身的雙魚可能會陷入沒結果的單戀，有伴侶的雙魚則有可能因過度自我犧牲而心理不平衡，需要多溝通以免感情失和。





   2026星座運勢

2026二月最衰星座TOP5出爐！摩羯小心溝通不良招惹小人、第一名過完年還是衰心超累！

最近真的開始對「睡覺」這件事很有感 😴
以前總覺得累就睡，枕頭有就好，結果年紀（不想承認）一到
才發現睡不好不是失眠，是頭跟脖子一直沒被好好安放！

這顆深睡眠護頸記憶枕，我第一次躺上去的時候
其實沒有什麼戲劇性的感動
只是很直覺地覺得「欸，脖子終於有地方靠了」
慢回彈的那種承接感不是硬撐，是很慢地貼過來
把頭頸的重量慢慢接住，整個人會不自覺放鬆下來！

我選的是較低的10cm高度
平躺時頸椎線條被撐得剛剛好，不會塌、也不會越睡越扁～
翻身的時候枕頭還在原位，沒有那種一早醒來脖子卡卡的感覺
加上表布有涼感透氣設計，睡整晚也不悶熱，這點真的很加分🌙

有些枕頭是第一晚很厲害，之後就慢慢不行了
這顆比較像默默陪你睡好的那種存在
原來好好睡一覺，隔天真的差很多 🤍

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睡不好的救星

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@netflixkr)}2026二月星座運勢出爐！在這個即將迎來農曆新年的月份當中，有哪些星座擁有超強好運，不管做什麼事情都超級順利，又有哪些星座需要多加注意身邊人事物的各種大小事呢？本篇就來為大家整理2026二月12星座運勢解析，快跟我們一起往下看看啦～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：牡羊座)}受到土星和海王星兩顆象徵壓力的星在命宮合相影響，牡羊座在本月會進入「我是誰」的重塑自我時期，你可能會突然覺得自己現在的工作索然無味，或是發現公司長久以來的體制其實漏洞百出，不僅沒辦法讓你成長還可能拖著你的腳步，讓你開始起心動念想找尋下一份工作，有種宇宙在強迫你剔除那些「不再適合你」包袱的感覺。本月你們的精神壓力也較大，容易會有失眠或偏頭痛的問題，建議放假期間可以多出門走走接觸大自然，必要時睡前也可以試著冥想，有助於緩解腦袋停不下來的焦慮聲音。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：金牛座)}本月對金牛座來說是一個從重新定義自我價值的月份，由於月中水瓶座日食發生在你的工作宮位，象徵著你將會展開職業生涯的新篇章，有可能是你期待已久的升遷、有機會掌握新的權力或是突然有貴人找上門，對方可能會提供你新的工作機會或是合作提案，雖然金牛寶寶可能會偏好待在舒適圈裡，但若你覺得現有的工作體制限制了你的發揮，現在會是尋找新賽道的最佳時機喔！另外本月金牛座的正財運也很不錯，能透過工作穩定增加收入，不過偏財運就較為普通，不建議投機取巧，可能會導致財務漏洞。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：雙子座)}由於土海合相在你的工作宮位，雙子座二月剛開始可能會感到有些許職業倦怠，不太確定該往什麼方向發展，但只要能保持靈活的應變能力，這種模糊不清的感覺反而有助你找尋自己的成功路徑，不用太擔心。不過月底水逆時運勢也會大受影響，工作上原本談好的事情可能會無疾而終，處理的文件也容易出錯，此外小人也可能在你焦頭爛額的時候突然找上門來補你一刀，讓雙子座心非常累。建議雙子本月還是要小心，工作上要再三確認每一個細節，平時也不要參與太多辦公室八卦，以免被抓住把柄。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：巨蟹座)}巨蟹座本月在職場上會感受到一股不得不改變的推力，可能是公司內部突然出現重大的組織變動，或是原本談好的合作關係突然出現一些變動，但這些變化不一定都是不好的，雖然剛開始可能會有點迷茫，但這正是你砍掉重練的大好時機，不要害怕結束一段不健康的合作，這是在為未來的轉型騰出空間。本月你們的財運可說是如日中天，有機會獲得意外的獎金、保險理賠、稅務退還或是遺產，不過由於星象還在變動中，建議不要太快投入高風險高報酬的投資計劃，選擇穩健的組合會比較好。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：獅子座)}由於水瓶座日食發生在你的對宮，獅子座本月將會遇到合作關係的大洗牌，你可能發現長期的合作夥伴與你理念不合，需要另外尋覓新的合作對象，但好在過去認識的人脈將為你帶來許多貴人，資源和機會也會隨之而來，找到新夥伴後無論是承接新的專案、帶領團隊挑戰新任務還是自己創業都會超級順利，很快速就能闖出一片天！不過本月你們需特別留意心血管、血壓以及背部脊椎的健康狀況，心理壓力有可能會轉化成生理上的不適，建議可以多進行靜態放鬆，保持心情平穩就是最好的保養。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：處女座)}處女座本月運勢仍然處於比較低迷的狀態，原本已經穩定的工作突然又被掀起一陣漣漪，可能是團隊架構突然被調整，或是被迫接手原本不屬於你的業務等，讓本來工作就超繁忙的處女座還需要花更多心力調整適應，整個人都處於緊繃又疲憊的狀態。建議處女寶寶們這個月不要太過強出頭，適合擔任「除錯者」的角色，幫大家收拾殘局反而能突顯你的價值。此外本月你們的健康運也不佳，尤其需要注意腸胃和神經系統，建議嘗試正念冥想或規律的中醫調理，慢慢來才能根治真正有問題的地方。

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：天秤座)}受到水瓶座日食影響，這個月天秤座將會有源源不絕的靈感找上門，可能會被推舉去帶領一個極具挑戰性的創新項目，或是你的作品突然獲得大眾的關注等，如果你的工作剛好涉及創意、設計、表演或公眾傳播，不要太過害怕展現自我，本月是你可以在工作上大放異彩的一個月份，一定要好好把握這個大好機會！此外本月天秤寶寶的財運也很不錯，除了穩定收入外也有機會透過他人引薦得到額外案源，尤其是在社交場合上更容易遇到貴人，建議天秤座可以多出門參加聚會，也許有機會拓展財源喔！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：天蠍座)}由於日食發生在你的第四宮，天蠍座本月可能會面臨辦公室地點變更、居家辦公轉型或是公司高層內部的人事洗牌，不確定的狀態難免會讓你感到有點不安，需要試著從各種抓馬和混亂的狀態中抽離。本月你們的健康狀態還算平穩，大多都是因壓力引發的胃痛或是過敏等，建議可以多喝溫水、睡前練習冥想，消除內心的雜念對你的身心平衡極有幫助。單身的天蠍本月有機會遇到讓你覺得像家人一樣安心的對象，可能是透過親友介紹或是住在家附近的人，雖然火花不見得激烈但很適合長久經營喔！

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：射手座)}射手寶寶這個月的工作運可說是如日中天，本月你們在職場上可能會接到需要大量溝通的專案，身為領導者的你透過優秀的口才和談判能力順利帶領團隊進行任務，遇到困難時也都能透過溝通技巧順利解決，可說是在職場上你大放異彩、建立口碑的黃金月份。不過由於土海合相在你的家庭宮位，代表家中可能會有瑣事分散你的工作精力，建議還是要公私分明，別讓私事影響到工作情緒。另外本月射手座的財運也很不錯，有機會從朋友口中得到不錯的賺錢機會，若能好好把握就能順利為自己加薪喔！

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：摩羯座)}摩羯座本月在工作上可能會面臨到溝通方面的挑戰，由於土星跟海王星在你的溝通宮位合相，可能會影響到你與他人表達想法時所傳遞出來的感受，建議摩羯本月在與同事溝通時要多一點彈性，避免因為過於死板的專業堅持而引發不必要的人際摩擦，在和下屬交辦事項或跨部門溝通時也不要太過嚴肅，多一點幽默感和溫柔，能幫你減少一半的執行阻力。此外月底受水逆影響可能會有漏看合約、打錯文字的狀況，請務必請法務或第三方專業人士把關，以免日後產生不必要的糾紛困擾。

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：水瓶座)}本月的幸運星就是迎來生日月的水瓶座啦～由於太陽、水星跟金星同時進駐命宮，加上月中的水瓶座日食，讓水瓶座寶寶在工作上可說是無往不利，可能會獲得一個領導大局的機會，或是決定脫離現有的體制開啟個人工作室或創業，而你前衛的觀點也會在此時得到認可，這是一個「不用去適應環境，而讓環境適應你」的時刻。建議水瓶座本月可以積極地展開跨界合作，但與他人協作時也要避免過度追求完美，草創時期多點彈性、彼此都適時讓步會讓工作進行地更加順利喔！

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026二月星座運勢：雙魚座)}雙魚座本月開始將進入漫長的「靈魂洗滌期」，受到土海合相影響，這個月你們容易感到迷惘與精疲力竭，覺得工作和生活的壓力快壓得自己喘不過氣。本月在工作上不宜強出頭，適合擔任在幕後的顧問或是執行者的角色，若有合作機會找上門也一定要仔細評估，建議可以找信任的朋友一起討論，不要在精神狀態混亂時獨自做重大決定，可能會後悔。感情方面，單身的雙魚有可能會陷入一段沒有結果的單戀，而有伴侶的雙魚則有可能因過度自我犧牲而心理不平衡，需要多溝通以免感情失和。






   2026星座運勢

2026二月12星座運勢出爐！牡羊精神壓力超大累壞、「這星座」工作運&財運都好到爆表！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama)}時光飛逝，轉眼間就來到了2026年，在新的一年裡12星座寶寶們的運勢會是如何呢？2025年過得超辛苦的幾個星座又是否能在今年苦盡甘來呢？本篇就來為大家解析2026上半年12星座運勢，趕快跟我們一起往下看看你的新年運勢吧！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：牡羊座)}受到土星和海王星在牡羊座合相的影響，2026上半年對牡羊座來說是奠定未來基礎非常重要的時期，這段期間你可能會在職場上面臨到巨大的轉型，可能會被迫離開舒適圈或是被逼著要承擔本來不屬於你的重責大任，雖然壓力大到讓你每天都睡不太好，但這也是你磨練自己的大好機會，若能保持平和的心情迎接挑戰，或是能為未來30年的地位紮下穩健根基。健康方面需特別注意壓力造成的偏頭痛或過勞導致的腰痠背痛，可以多安排放鬆的運動如瑜伽、拳擊宣洩壓力，避免負面情緒累積。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：金牛座)}天王星將在4月份離開你的命宮，過去在職場上的努力將會在這時被量化，有點像是在驗證你過去努力成果的感覺，部分金牛座會感受到職場環境正在進行一些變動和調整，也可能有一些新的工作機會找上門來，對習慣待在舒適圈的金牛來說可能會覺得有點不舒服，但如果你想要調整未來的職涯發展方向，或是想在新的一年換新工作，都很適合在3月和4月這段期間開始著手進行。上半年你們的財運算是還不錯，正財方面有穩定的收入，適合長期且保守的資產配置，也有機會透過不動產大賺一筆。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：雙子座)}隨著天王星在4月後進入你的命宮，雙子座上半年的生活節奏將會徹底被改變，職場上有機會接觸到一些比較非主流的領域，或是認識到跟以前完全不一樣類型的工作夥伴，對於熱愛挑戰、愛嚐鮮的雙子座來說是非常有趣的事情，適合轉職、創業或是大膽挑戰全新領域的專案，有機會一炮而紅喔！此外上半年雙子座的財運也算是很不錯，不過大多是屬於短期的收入，小至買刮刮樂小賺一點、發票中獎，大至透過簡易買賣獲得小筆利潤，是比起守財更適合發展賺錢方法的一段期間。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：巨蟹座)}巨蟹座2026上半年運勢可說是如日中天，象徵幸運的木星來到命宮所帶來的豐富能量將在上半年持續噴發，使得你上半年在職場上的存在感極強，容易成為團隊的核心領導者，雖然壓力不小，但每一步的付出都有回報，感情與家庭生活也能在混亂的生活節奏中慢慢找到平衡，是非常幸福的一段時間。上半年巨蟹寶寶的整體財運表現得很不錯，有機會獲得因升職或是工作表現亮點得到的額外收入，此時適合進行有感的資產配置，如購買保值商品或基金，若想稍微挑戰有一點風險的投資組合也是沒問題的。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：獅子座)}2026上半年是獅子座為未來籌備和紮根的一段期間，受到木星在巨蟹的影響，你在職場上會有種退居幕後的感覺，本來需要你展現能力處理的事情都已經解決或交由他人執行，對愛表現的獅子來說可能會有些許失落。但其實這並不一定是壞事，而是適合進行長遠布局或大型計畫的大好機會，若能在這個時期沉住氣好好培養自我能力，也可以多發展對工作有幫助的人脈，到了6月底木星進獅子座後，你將會在事業上迎來一次的能量爆發，有可能會創業或是有新的合作機會，到時可就有得你忙了呢～

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：處女座)}2026上半年處女座在職場上將會進入一段深耕期，工作上會出現許多隱藏已久的棘手問題，像是預算縮減、部門整併或複雜的權力鬥爭等，讓你不再只是聽命行事的執行者，而是需要出面解決問題的策劃者，雖然整體過程充滿壓力且不舒服，但處女座還是能靠著自己的細心和邏輯完成這艱難的任務，而你也將有機會被上司看見，為未來的職位躍升打下堅實地基。由於長期處於高壓工作環境，處女寶寶需要特別注意過勞影響到身心健康，建議練習大腦關機，避免因思慮過度導致長期失眠。

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：天秤座)}天秤座2026上半年擁有極強的貴人運和升遷運，過去累積的人脈與努力會在此時轉化為實質的權力，甚至有被獵頭破格重用、跳槽到更高層級的機會。不過也因為事業表現亮眼，可能會引來一些不友善的競爭者找上門，且對方不是那種會善罷甘休的類型，需要天秤展現自己柔軟的社交手腕好好處理人際關係，以免被小人纏身。這段期間天秤座的關係也將面臨臨界點，由於土海合相在夫妻宮，不合適的關係會在此時崩潰，而真正合適的對象則有機會共同進入更深刻的承諾。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：天蠍座)}度過了2025年底的黑暗期，天蠍座在2026上半年運勢可說是好到爆棚，尤其在財運上表現得特別亮眼！這段期間你有機會透過副業或投資創造出意料之外的財富增長，職場上累積的實力也會被關鍵人物看見，是適合開拓全新領域、爭取高薪的黃金期，也可以在這時進行一些新的投資規劃，有機會讓錢滾錢創造豐厚的被動收入喔～不過上半年你們需要特別注意自己的生殖系統和排毒狀況，女生要特別小心因為憋尿造成的尿道炎或是私密處不適，多多喝水能讓身體維持在健康的狀態。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：射手座)}2026上半年是射手座的個人秀時間，受到火象能量的激勵，你在職場上將不再甘於只做一顆小螺絲釘，會開始找尋表現自我的機會，而你極具開創性的點子也會讓上司和客戶讚不絕口，對從事企劃、藝術或自媒體行業的射手寶寶來說是有機會能夠發光發熱的一段時期。上半年你們的財運算是不錯，但需注意大進大出的狀況，避免因為一時衝動或追求社交面子而產生的龐大支出，有意外獲利時建議可撥出固定比例轉向長期、穩定的保險或儲蓄，避免財來財去一場空。

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：摩羯座)}2026上半年摩羯座在職場上可能會需要處理一些比較瑣碎的事物，也可能會被指派去說服比你更有權力的人進行一些改變，建議多利用「軟實力」去化解阻礙，而非硬碰硬，或許任務會更加順利。單身的摩羯座有機會在上半年透過長輩、朋友介紹而認識性格穩重的對象，雖然彼此相處不一定火花四射，但對方會讓你感受到前所未有的安全感，而有伴侶的摩羯則可以考慮在此時討論結婚或是一起買房的重大決定，與另一半共同解決這些家務瑣事反而能加深彼此的革命情感，在平淡中見真章。

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：水瓶座)}隨著天王星即將移位，本來就常有創新想法的水瓶座在上半年思維將變得更清晰，很適合從事與行銷企劃、教學相關的任務，將會透過言論文字產生強大的影響力。不過2月～3月水星逆行時需要防範契約文字出錯或通訊軟體誤發造成的尷尬，在社群上發表言論也容易被放大檢視，需要再三檢查是否有敏感的字眼，以免因一時不小心而被炎上喔！單身的水瓶座有機會透過小旅行認識到新的對象，你將會被對方的才華深深吸引而非外在條件，但還是要放慢腳步觀察，不要太快暈船會比較好。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026上半年星座運勢：雙魚座)}2026上半年對雙魚座可能不是太舒服的一段時期，隨著土星跟海王星將離開你的命宮，雙魚座在職場上可能會感受到責任加重，主管對你的要求也變得更嚴苛且具體，不過這段期間正是你將工作技能標價的最佳時機，很適合跳出來承擔新的挑戰，只要能克服逃避心理就有機會在上半年建立起極其專業且靠譜的個人品牌。財運方面同樣呈現先苦後甘狀況，這段期間不適合靠運氣賺錢，理財上應採取絕對保守的策略，避開任何聽起來太美好的投資陷阱，6月後隨著木星移位，財運將會漸漸好轉。





   2026星座運勢

2026上半年12星座運勢出爐！天蠍終於擺脫萬年衰運、「這星座」工作財運都出狀況壓力超大！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama)}2026一月星座運勢出爐！迎接新的一年的第一個月份，有哪些星座宛若吃了無敵星星擁有超強好運，不管遇到什麼困難都能馬上迎刃而解，又有哪些星座在一年之初運勢就超低迷，工作壓力大又超級過勞呢？本篇就來為大家解析2026一月12星座運勢，快往下看看你的運勢如何吧！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：牡羊座)}牡羊座一月份的事業運可說一鳴驚人，從2025年底就一直表現亮眼的你在一月事業運攀向巔峰，除了領導才華被老闆和上司看見並給予實質肯定外，有機會接手一些大型專案，做得好的話就有機會獲得不錯的加薪和年終獎金喔！另外本月你們的貴人運也不錯，也許會有適合你的工作自動找上門，想轉職的牡羊寶寶一定要把握機會呀～不過由於工作繁忙，有些牡羊座可能會因為太累而疏忽了另一半的感受，建議還是要撥出時間陪伴對方，或是規劃一些時間較短的小旅行，別讓忙碌成為疏離的藉口。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：金牛座)}一月份對金牛座來說是個非常適合穩紮穩打的月份，本月你們的事業運算是蠻平順的，很適合在已經研究一段時間的領域持續耕耘，而且可以挑戰更艱難或進階的任務，也很適合進修一些新的課程，學習對工作有幫助的新技能，不過如果是要轉換跑道的話這個月可能比較沒那麼多機會，可以再繼續觀察一下，等年後或許會有不錯的轉機。財運方面屬於耕耘後收割，之前投資的項目在這個月將會見到回報，正財運算是很不錯唷！這個月金牛座的家庭運也不錯，溫馨的家庭聚會與家人的支持讓你的心也溫暖了起來，整體來說是很平順的一個月。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：雙子座)}這個月對雙子座的事業運可說是如日中天，在正職工作上會有跨部門協作的機會，與他人的人際互動十分頻繁，不過正所謂人紅是非多，太過出彩的表現可能會引來一些小人的嫉妒，同事也有可能想跟你競爭爭取更好的資源，建議雙子座該出手的時候就別退讓，站穩自己的立場會比較好。一月雙子座的感情運算是蠻多變化，單身的人容易陷入曖昧不清的狀況，還好你們腦子還算清楚，很快就能分辨對方是不是適合的人，不會暈船太久。而財運方面建議本月可以走穩健投資的路線，選擇低報酬率低風險的投資組合會比較好。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：巨蟹座)}由於太陽和多顆行星都集中在你的家庭宮位以及對宮，這個月巨蟹座可能會強烈感受到人際關係與安全感對你的影響，這個月在職場上可能會遇到一些較困難的問題，上司對你的期待可能會讓你開始自我懷疑，每晚都捫心自問自己是不是不夠好，超大的壓力也會影響到睡眠和飲食，導致失眠以及暴飲暴食，加上工作上時不時又有小人來攪局，讓巨蟹寶寶處於較為緊繃的狀態。建議巨蟹座這個月可以多多找信任的同事幫忙，有時候適時地求助並不是示弱，而是能讓事情更順利進行的一種方法，硬撐下去反而不會有好的結果喔！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：獅子座)}獅子座本月會感受到人際關係的重要性，本月你們將會在社交場合中閃耀光芒，除了有機會透過朋友介紹認識一些對事業有幫助的貴人外，若是想要合夥創業或是跟他人合作也都特別順利，能夠快速找到強而有力、一拍即合的合作夥伴，談判過程也非常順遂，透過強強聯手能達成單打獨鬥無法企及的業績。另外這個月獅子座的財運也超級好，雖然因為社交聚會多支出也變多，但這些開銷基本上都算是「人際投資」的一部分，對方也會為你帶來一筆可觀的紅利財富，可以稍微注意一下花費，但整體來說不用太過擔心。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：處女座)}處女座這個月整體運勢不算太好，本來就很注重細節的你們在工作上始終改不掉想一肩扛起的習慣，讓你覺得自己已經快要撐不下去。建議處女座這個月要學會與他人求助，協調出比較好的工作份量和方式。本月你們也要注意小金額的錢財耗損，尤其是因為一時疏忽導致的交通罰單，提醒處女寶寶本月在各方面都要謹言慎行，時刻保持警覺的心，才不會因為一時不查而讓錢錢飛走喔！這個月你們很有可能因為瑣事而對家人或另一半嘮叨或講話口氣差，可能會讓家中氣氛變得緊張，建議處女寶寶可以多運動發洩情緒，避免無謂的言語摩擦。

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：天秤座)}這個月天秤座的職場氛圍可能不算太過和諧，但好在天秤座本來就擅長化解衝突，往往能用四兩撥千斤的方式讓事情順順過去，可說是職場上不可或缺的潤滑劑。此外這個月你在工作上也會有用不完的靈感，可以把握機會多多嘗試新的角度和新事物，有機會也要多跟同業的人討論，也許會碰撞出新的火花喔！整體財運整體算平穩，會有小幅度的偏財運，可能是來自過去的投資或是抽獎運，不過這個月你們也會有想花錢整頓家中空間的慾望，可能會支出比原本預期更多的金錢，建議要設定一個預算，避免因刷卡過度導致月底的財務壓力。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：天蠍座)}一月對天蠍座來說是清理內在陰影的一個月份，這個月你在職場上可能會感受到滿滿的競爭壓力，原本在進行的任務也會面臨到一些挑戰，必要時可能會需要放棄原有的計畫迎接新方案，過程中雖然有壓力，但若能好好處理煩人的細節或許能迎接不錯的結果，請天蠍座一定要撐住啊！本月你們在感情和家庭中也需要多注意，可能會因佔有慾太強而讓另一半覺得喘不過氣，也會因為與長輩觀念不同產生冷戰或是爭吵，建議天蠍寶寶這個月可以試著與家人保持距離，專注於自我成長，減少情緒內耗，這樣心裡也會比較舒服點。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：射手座)}射手座一月份會感受到前所未有的豐沛能量，事業運也算是很不錯，很適合跟他人溝通或是進行跨領域的學習，而工作上也會因為上司老闆很器重你而被指派一些有挑戰性的新任務，對於喜歡嘗試新事物的射手來說是個自我成長的大好機會。不過由於本月工作運旺盛，可能會讓射手有些得意忘形，隨口就答應他人的要求，忘記評估自己的體力到底能不能好好完成每件事，可能會因為事情太多無法如期完成或細節出錯。建議射手寶寶這個月還是要保守一點，凡事先思考後再答應，以免損害你的專業形象。

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：摩羯座)}本月的幸運星就是過去幾個月都過得苦哈哈的摩羯座啦！由於太陽跟水星兩顆吉星都在你的命宮交會，讓過去比較保守的摩羯座本月在做決定時充滿魄力，過去累積的能量也將轉化為實質權力，加上之前累積的好名聲跟好人緣讓貴人都很願意幫助你，是晉升與拓展事業版圖的關鍵期。這個月你的財運也非常好，有機會透過升職而加薪或是得到一筆獎金，投資的眼光也很精準，甚至有機會透過短期小額的高風險交易小賺一筆，真的是太恭喜摩羯寶寶啦～此外本月你們的感情運也穩定，你的成熟魅力吸引不少優質對象，有伴者能與伴侶共築未來藍圖。

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：水瓶座)}隨著冥王星來到命宮，水瓶座這個月的事業運將充滿變化，你的前衛思維將有機會打破職場僵局，特別適合從事科技、藝術或社群相關工作，你的不凡見解會成為亮點。財運方面波動相對較大，雖然有偏財運帶來的入帳，但也有可能因為追求新潮科技用品或是投資嗜好而有一筆大支出，需要多多注意每一筆花費到底是不是必要的，以免造成財務壓力。這個月單身水瓶座的桃花運也很不錯，有機會認識適合發展的好對象，對方的一切剛好都符合你的需求，只要能勇敢踏出那一步就有機會在農曆過年前脫單喔！

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2026一月星座運勢：雙魚座)}由於這個月海王星在命宮與土星交會，雙魚座可能會常常感到有點迷茫，在工作上會有點沒動力、提不起勁的感覺，也不太清楚未來的目標到底是什麼，整體處於比較混沌的狀況。不過這並不是壞事，這次的星象正在提醒你要適度留白，可以藉由這次的機會好好省思職涯規劃、進行年度總結，但要避免在此時進行大規模的轉職或創業決策，採取以退為進的策略會比較好一點。受到情緒影響，本月雙魚寶寶在感情方面也容易因過度解讀對方的言語而受傷，單身者則需小心不切實際的浪漫陷阱，不要太過信任他人的甜言蜜語比較能保護自己。





   2026星座運勢

2026一月12星座運勢出爐！摩羯苦盡甘來運勢爆棚、「這星座」小心工作壓力太大讓身心出問題！

{pic-2}{caption(Source/IG@sbsdrama.offical、IG@tvn_drama)}{href(2025十二月星座運勢,https://www.poponote.com/note/69267e1986623f0007151074)}出爐！迎接今年最後一個月份，有些星座可說是超強幸運星，不管做什麼都超級順利，但對某些星座本月運勢卻超低落，除了容易跟別人溝通不良、引發口角外還可能會招惹小人上門，真是光用想的就覺得心超累！本篇就來為大家分析2025十二月最不幸運星座TOP5，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 5：天秤座)}天秤座這個月的運勢可說是倒吃甘蔗，由於這個月重要行星來到你的九宮，除了常有需要出遠門、出差的機會之外，工作上也有許多瑣事等著你處理，讓你上半個月忙得像顆陀螺轉個不停，整個人都覺得非常疲憊。好在月中後運勢變好，忙碌的事情到了一個段落，工作上需要他人幫助的地方也都有主管或同事伸出援手，之前在努力進行的事情也漸漸可以看見成果，讓天秤寶寶不至於做白工。另外本月你們也要注意壓力過大引起的健康狀況，像是失眠、胃脹氣、免疫力下降等，有時間就多運動，飲食也要更均衡，才能有足夠的力氣面對每天的挑戰喔！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 4：雙魚座)}雙魚座這個月工作上可能會有些突發狀況需要你多花心思處理，也許是老闆派了一些你不熟悉的任務，或是有同事出包讓你需要幫忙擦屁股，光用想的就有夠累！另外本月你們也會對家裡的現況開始有點不滿意，會想要大幅度改造居家空間、斷捨離或是準備要另外找新的住處等，雖然都是一些小事，但做起來還是蠻累人的，難免會有種家庭事業兩頭燒的感覺。建議雙魚寶寶本月要好好注意健康、界線與休息品質，凡事不需要做到一百分，多留一些餘裕給自己生活會比較輕鬆快樂。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 3：巨蟹座)}巨蟹座這個月可能會覺得自己比較情緒化一點，繁忙的工作量加上快速的步調讓你整個人身心俱疲，職場上只要有一點點變動或是別人對你稍微有點建議就讓你敏感得不得了，也很容易因為過於情緒化而與他人溝通不順，嚴重一點還可能會導致工作效率下降，建議巨蟹寶寶要盡量試著調整心態、轉換心境，別管別人說什麼做什麼，做好自己份內的事情即可。本月你們的健康運還算平穩，但要注意過量進食導致的腸胃不適，吃飯時要記得細嚼慢嚥，保持清淡飲食對身體負擔會比較小喔！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 2：金牛座)}12月對金牛座來說是壓力較大的一個月份，這個月你可能會覺得自己被迫走出舒適圈，工作上老是有些新的挑戰跟變動，任務進行到一半時也經常會突然冒出一些莫名其妙的問題，雖然這些改變雖然不一定是不好的，但也讓喜歡待在舒適圈的牛牛身心俱疲，需要花上很多心力和耐心應對變化。感情方面單身的金牛座可能因為不安全感作祟而變得太過被動，可能會錯失一些發展機會，建議如果想脫單的話可以主動一點，傳訊息問候或是主動約吃飯、見面等，也許對方正在等你釋放出好感的訊息呢！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月不幸運星座TOP 1：處女座)}本月的慘慘冠軍就是可憐的處女座啦～處女座12月可能會遇到同事出包或是上面突然進行大幅度的改動，導致工作進度被拖延的狀況，面對繁重的責任加上負責的工作內容讓你被壓得喘不過去，更討厭的時平時不小心得罪的小人也會趁人之危大扯你後腿、在背後搬弄是非或是跟上司說你壞話等，讓處女座有種腹背受敵的感覺。另外本月你們也可能會有焦慮失眠、肩頸酸痛的問題，建議睡前可以多多冥想，覺得累就放自己一個小假或是去按摩、做SPA好好休息，畢竟有充足的睡眠才有體力面對日常的挑戰啊！



   2025星座運勢

2025十二月最衰星座TOP5出爐！巨蟹小心情緒化誤事、第一名工作出包+小人纏身衰到心超累！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@sbsdrama.official)}時光飛逝，轉眼間就來到了2025年最後一個月份，在這個佳節氛圍濃厚的月份當中，有哪些星座擁有超強好運、遇到什麼困難都所向無敵，又有哪些星座即使過了水逆還是超級衰呢？本篇就來為大家分析2025十二月12星座運勢，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：牡羊座)}牡羊座這個月的整體運勢算是蠻不錯的，在職場上的積極亮眼表現讓你這個月不僅備受上司主管肯定，還有機會擔任重要專案的負責人，雖然這些挑戰會讓你的生活變得更加忙碌，但如果能好好表現就能為你的未來職涯奠定良好基礎，是非常忙碌又充實的一個月。此外本月你們的金錢運也不錯，不過需要避免高風險的投資，採用穩健的投資方法才能讓你的財運更平穩喔！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：金牛座)}12月對金牛座來說是壓力較大的一個月份，工作上可能會出現一些你從沒面對過的挑戰和變動，這些改變雖然不一定是不好的，但也讓喜歡待在舒適圈的金牛寶寶不太適合，需要花上更多耐心應對變化，難免會覺得有些身心俱疲。感情方面單身的金牛座可能因為不安全感作祟而變得太過被動，可能會錯失一些發展機會，有伴侶的金牛則需多多與對方溝通交流，可以讓關係更穩定。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：雙子座)}度過被水逆攻擊慘兮兮的11月，雙子寶寶終於在今年的最後一個月份迎來超強好運啦！這個月雙子座可說是做什麼都超級順利，工作上即使有變化也都能夠稱心如意地按照你的需求調整，貴人運也非常強，除了本業工作受肯定外還能在社交場合上認識一些新朋友，他們可能會為你的職涯提供很好的建議或是新的機會，也有可能透過介紹跳槽到更好的公司，真是太恭喜雙子座啦！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：巨蟹座)}巨蟹座這個月可能會覺得自己比較情緒化一點，無論是職場上人事物變動散發出的負能量還是一些日常生活的煩惱都很容易影響你的想法，嚴重一點還可能會導致工作效率下降，建議巨蟹寶寶要盡量試著調整心態、轉換心境，別管別人說什麼做什麼，做好自己份內的事情即可。本月你們的健康運還算平穩，但可能會有腸胃不適的狀況，建議要清淡飲食才能維持健康的身體。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：獅子座)}12月對獅子座來說是能夠發光發熱的一段時期，本月你們的工作成果不僅將備受肯定，還有機會獲得一筆豐厚的獎金或是被升職加薪，更棒的是還會吸引貴人帶來更好的工作機會找上門，在工作運和財運上都有非常好的表現。不過這個月你們的工作氣氛會比較緊張一點點，在面對新的團隊或新朋友時要小心不要自信過剩，平常心觀察每個人的處事方法會讓你與他人的合作更順利。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：處女座)}處女座本月可能會遇到同事出包導致工作進度被拖延的狀況，面對越來越重的責任加上繁雜的工作任務壓得你喘不過氣，若平時不小心得罪小人對方也可能會在這段時間扯你後腿、在背後搬弄是非說閒話，讓處女座有種腹背受敵的感覺。另外本月你們也可能會有焦慮失眠、肩頸酸痛的問題，建議處女寶寶睡前可以多冥想或是按摩拉伸，有充足的睡眠才有體力面對日常的挑戰啊！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：天秤座)}天秤座這個月的運勢宛若倒吃甘蔗，月初時你可能會忙著處理新的工作任務或是處理一些職場上的人事問題，也可能會被派去與重要的人協調工作進度，讓天秤寶寶上半個月幾乎忙得像顆陀螺轉個不停。好在溝通本來就是你的強項，隨著月中後問題解決，你們的運勢也會上升不少。另外本月天秤寶寶的正財運也算蠻不錯，很有機會透過投資或是接案小賺一筆喔！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：天蠍座)}本月會出現一些非常符合天蠍座能力和條件的工作機會，若能拿出自信衝一波、接下任務後一步一腳印踏實完成，或許能為你未來的職涯發展紮下穩健的基礎喔！不過這個月天蠍座在職場上可能會遇到一些權力鬥爭的狀況，建議要保持友善靜觀其變，不要淌混水會是比較好的做法。此外本月天蠍座也要注意腸胃和睡眠方面的問題，有時間就多進行一些放鬆身心的活動，對你的健康會比較好。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：射手座)}迎接生日月份到來加上水星順行，射手寶寶終於要走花路啦！本月是你能量最強的月份，工作方面遇到任何挑戰都無往不利，過去累積的人脈也能幫助你披荊斬棘一路向前，還有機會遇到能提供幫助的重要貴人。此外這個月你們也很適合展開新的計劃，超強行動力讓你能夠快速做出一番成果，也會被受他人肯定，真是太恭喜上個月過得超苦的射手座啦～

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：摩羯座)}今年非常努力工作的摩羯座在本月將進入收割期，努力的成果開始被認可，工作表現也很穩定，甚至有升職加薪機會呢！雖然這個月你們的財運不算特別亮眼，但還是能透過投資稍微獲利，整體運勢算是蠻平順的～此外本月單身摩羯也有機會透過自己主動進攻脫單，有另一半的人則能享受穩定的感情生活，對方會在你需要幫忙時伸出援手，讓摩羯寶寶感到非常暖心又踏實。

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：水瓶座)}水瓶座12月會需要著手處理許多不同面向的工作內容，雖然忙碌但過程非常有趣又具有挑戰性，讓喜歡嚐鮮的你們越做越順手，也能夠迎來不錯的成果，對水瓶座來說反而是很不錯的磨練機會呢！本月你們的正財運和偏財運都算不錯，不過身心靈方面可能因為過度社交而導致大量消耗精神能量，或是因為參加太多飯局而導致錢包大失血，需要篩選一下交友圈會比較好。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十二月星座運勢：雙魚座)}12月對於單身的雙魚座來說是脫單的大好時期，這個月你們有機會在社交場合上遇到心靈契合的人，對方的一切都符合你的想像和標準，但還是需要放慢腳步多多觀察相處，不要太快暈船栽進愛情的旋渦喔！本月雙魚座的財運還算穩定，可以考慮一些具有長期收益的投資項目，雖然短期內獲益不大但長遠來看也能帶來不錯的收入，一直都懶得理財的雙魚寶寶該趁這時候好好研究一下啦～


   2025星座運勢

2025十二月12星座運勢來了！射手座強運爆棚路人都羨慕、「這星座」水逆後還是衰心超累！

我認真吃了5天！邁入第二排～睡前半小時，1天2顆👍🏻自然醒很有感！
你是不是也有過 #壓力大 #睡不著 💤
躺在床上翻來覆去😔隔天大失眠？
每天做夢，醒來都有種 #睡不飽 ，沒有好好休息的感覺？
隔天上班精神不好外，最重要的是易怒🙃而且容易忘東忘西，變成 #金魚腦 ⚠️
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適用於 #上班族 #銀髮族 #青少年 #難入睡者 #思緒不清晰者
🌛睡前2粒，晚上不數羊🐑，身體獲得充份的休息，隔天靈活思緒，放鬆心情，工作效率🔝

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從失眠到自然醒，我5天的好眠實測報告🩵

你也是高壓族群嗎？

工作時頭腦要保持清晰

專注力也要很好，面對客戶或是家中的長輩得用不同的頻率及語氣做溝通和傾聽

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壓力大、睡眠差？猴頭菇幫你重拾專注與活力！

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⚠️適用族群：上班族、銀髮族、青少年、難入睡者、思緒不清晰者

⚠️建議食用時段：晚上睡前

⚠️以上是我的個人感受分享,實際體驗情況因人而異⚠️

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高壓生活？猴頭菇幫你找回好眠與靈活思緒！

就是說不可能只有我上班日起床有往生感
_φ(･_･ 賴床大戶是我

對我來說 猴頭菇菌絲體膠囊 最有感的是早上起床思緒會比較清晰，不容易賴床

有時候睡前想事情或講電話起床會忘得一乾二淨～🐡金魚腦代表

現在會記得比較清楚昨晚討論過的事

預計要做的事等等不用一直看行事曆確認行程
同時也比較好入睡

本來猴頭菇我都拿來燉雞湯

沒想到 #特殊萃取猴頭素 可以放鬆身心

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隔天早上的思緒必須清晰

不然不就白累了

還有跟我一樣聽到鬧鐘就按掉八百遍的上班族

拜託好好起床比來杯美式有用☕️

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我試過最有用的起床神器…不是鬧鐘，是猴頭菇

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照顧小孩做家事之餘，還要找空檔處理工作事務明明很疲憊，躺在床上翻來覆去就是無法入睡，因為睡眠不足白天頭腦也時常迷迷糊糊，體力大不如前，長時間下來真的覺得吃不消😵💫

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睡得好、記憶清晰！猴頭菇菌絲體的神奇效益！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}季節變換之際，氣溫與濕度逐漸轉變，肌膚開始出現乾燥、脫屑、泛紅與粗糙等不適感。而內在情緒也容易隨著氣候波動而感到疲憊癒與焦躁。早秋，廣受英國皇室、好萊塢明星力推的香氛精油品牌{href( ilapothecary 英草社,https://www.poponote.com/note/657317519e2b5500078d130d)}，再度以標誌性的「身心整合療癒哲學」，推出全新代表作 「No.77恣在玫瑰檀木菁植油」。這次，要以植物的能量與香氣，搭配按摩手法來為肌膚與情緒注入安定與活力，讓人重拾平衡的身心療癒儀式！
Editor/Julie


{pic-3}{caption(source/ilapothecary提供)}深受英國皇室、好萊塢女星海倫娜·寶漢·卡特(Helena Bonham Carter)、葛妮絲·派特洛(Gwyneth Kate Paltrow)與黛咪·摩爾（Demi Moore）等名人喜愛的英國天然療癒系香氛保養品牌 ilapothecary 英草社，本季推出了全新風味的{bold(菁植油)}，就是要用更加療癒的香氣、為你打造放鬆舒壓的氛圍環境！


{pic-14}{caption(source/IG@yeh.shaa、＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點1. 後頸部位按摩)}風池穴（耳後髮際凹陷處，枕骨下方）：可舒緩頭痛、提神醒腦。
肩井穴（肩膀最高點，頸部與肩膀交接處）：能改善肩頸僵硬、緩解壓力。
適合：長時間用電腦、肩頸緊繃時。

{pic-15}{caption(source/IG＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點2. 手臂內側按摩)}曲池穴（手肘外側彎曲處）：有助於降火氣、改善手臂痠麻。
內關穴（手腕內側，掌心向上，腕橫紋上2寸處）：能安神，減少焦慮不安。
適合：心情煩躁、容易緊張或失眠時。

{pic-16}{caption(source/IG＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點3. 手部按摩)}井穴（位於指甲根部兩側）：按摩時可刺激強力放鬆，緩解焦慮與頭暈。
合谷穴（虎口，大拇指與食指交會處）：可提升專注力、提神醒腦。
適合：精神渙散、需要提神時。

{pic-17}{caption(source/IG＠igotyuandme)}{h2(放鬆按摩重點4. 小腿按摩)}足三里穴（膝蓋下方約三指處，脛骨外側）：改善疲勞、增強體力。
陽陵泉穴（小腿外側，腓骨頭下方凹陷處）：可舒緩痠痛、強健筋骨。
血海穴（膝蓋內側上緣）：促進血液循環，改善疲倦。
適合：走路太多、腿部痠痛時。

{pic-18}{caption(source/IG＠for_everyoung10)}{h2(放鬆按摩重點5. 足底按摩)}湧泉穴（腳掌心前三分之一處的凹陷）：能安神助眠、緩解焦慮。
適合：失眠、頭腦過度緊繃、壓力大時。


{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}以靜謐香氣擄獲眾心、榮登熱銷TOP3的「No.77恣在玫瑰檀木精油滾珠」，本季迎來全新篇章「No.77 恣在玫瑰檀木菁植油」，以更全面的植萃修護力，喚醒肌膚與情緒內在韻律。集結印度人蔘的內在修護力、千瓣玫瑰的細膩花香與檀香木的沉靜底蘊，每一次塗抹，皆是與自我深層對話的片刻療癒；香氣如冥想旅程般緩慢展開，從玫瑰與天竺葵的柔美花香起始，緩緩過渡至檀香與廣藿香所營造的沉穩木質調，溫柔而深層，喚醒內在的安定與自在。

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}這款香氛如同一座心靈的桃花源，非常推薦給喜歡沉香木質、渴望身心平衡、嚮往自在與回歸自我的族群。靈數「77」象徵意志力與靈魂覺醒，引導使用者重新傾聽身體與情緒的聲音，重新連結內在力量，回歸屬於自己的優雅節奏。
▸英草社 No.77恣在玫瑰檀木菁植油 NT$2,580/100ml、


{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(2款人氣經典同步推薦：「No.19濃情蜜意瑪卡菁植油」×「No.27藍鬱晚香勻體菁植油」)}
隨著全新 No.77 玫瑰檀木菁植油優雅登場，同步獻上2 款深受喜愛的經典香氣—No.19 濃情蜜意瑪卡 × No.27 藍鬱晚香勻體，三重療癒配方，為不同情緒與肌膚狀態，量身打造專屬「RESET」方案。3款高濃度菁植油，嚴選植物能量融合珍稀無水植萃精油，以純粹植物能量與天然香氣傳遞溫柔的修護力量。每一滴，都是肌膚的營養補給，也是情緒的療癒儀式。無論是晨間喚醒、沐浴後舒緩，或是睡前自我關照，每一款都能為日常生活注入不同層次的身心靈支持與呵護。


{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}專為女性週期量身打造的身心靈能量補給。揉合瑪卡的活力甦醒、人蔘的深層修復，與大馬士革玫瑰的溫柔平衡，有效舒緩週期情緒、修護疲憊肌膚並提升女性內在力量與自信。以瑪卡根與安息香為基底，協助女性在壓力中或作息紊亂時喚醒內在能量與魅力自信。香氣層次豐富，以依蘭與橙花的果甜前調開場，交織茉莉與玫瑰的優雅花香，中後調則以安息香、白檀與香草收尾，層層堆疊，彷彿一場由外而內的深層擁抱，打造溫柔且包覆感十足的香氛體驗。靈數「19」象徵快樂與幸福，喚起內在的溫柔堅韌。
▸英草社 No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油 NT$2,380/100ml


{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}令人愉悅的快樂鼠尾草和苦橙葉精油、交織晚香玉和玫瑰天竺葵的細膩，療癒之中蘊含穩定與修護力量，帶來正向輕快的心情轉換。氣味開場以清新明亮的苦橙葉與快樂鼠尾草，帶來理智清醒的第一印象，隨之而來的是甜美柔軟的晚香玉與橙花，猶如窗外微風輕拂，最後以依蘭依蘭與香脂冷杉穩住核心能量，如同被大自然擁抱，接住當下，讓每一次安撫都成為深層情緒的釋放。「陽光儀式」般的香氣能量，是情緒切換的必備香氣工具，也是每天注入正能量的小儀式。
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英國皇室最愛英草社，推出全新精油香味「玫瑰＋檀木」！搭配五個按摩重點，為早秋注入撫慰心靈的舒壓之旅！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@jtbcdrama)}2025十月星座運勢出爐！隨著時序漸漸進入秋季，各大星象也開始產生不同變化，到底在這個漸漸秋意漸濃的月份中12星座的運勢會是如何呢？本篇就來為大家解析2025十月12星座運勢，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：牡羊座)}歷經壓力超大超累人的九月份，牡羊座十月的運勢相對來說較為平穩，工作狀況比起上個月的雜亂無章已經改善了不少，且月中後會有一些新的合作機會，可能是社交活動認識的新人脈帶來，或是工作夥伴突然提議要進行一些深度的合作等，若能抓緊機會好好把握並完美執行，或許可以為你的未來紮下穩健的基礎喔！不過本月剛開始時你們可能會覺得身心俱疲，做什麼事都提不起勁，建議可以多冥想或是按摩放鬆，才能讓身心達到平衡。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：金牛座)}金牛座在十月份的運勢相對來說比較低迷一點，本月你們可能會發現自己過往的努力沒有帶來預期中的效果，周邊人對你的評價也讓你覺得有點失落，開始捫心自問是不是自己不夠好，也會有比較不自信的感覺。不過一次的失敗並不代表永遠會失敗，建議金牛寶寶這個月不要有太多跟別人比較的心態，也要試著放慢腳步、放鬆心情，按照自己的步調一步一步往前走，以沈著冷靜的態度穩穩地完成手邊的任務會比較好喔～

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：雙子座)}雙子寶寶本月的運勢可說是相當不錯，雖然工作上還是會有一些複雜的問題等著你處理，但本月你們會感到前所未有的活力滿滿，無論是遇到什麼困難狀況都能馬上迎刃而解，工作中遇到什麼問題也都能藉由你的領導力一一解決，甚至還有機會在老闆心中留下不錯的印象，真是太恭喜雙子寶寶啦～此外本月你們的健康運勢也還ok，只要注意因壓力過大、休息不足產生的疲勞或是失眠之類的狀況，基本上沒有什麼太大的問題。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：巨蟹座)}十月份對巨蟹座來說是下半年運勢相對沒有那麼好的一個月份，本月你們會感受到職場上籠罩著無形的壓力和緊張的氛圍，身為中階主管或是管理層的巨蟹可能會需要面臨一些溝通協商的狀況，也經常會情緒有點低落。好在你們平時做人成功，不用擔心小人會偷捅你一刀，只要透過良好的溝通技巧好好應對，就能順利地度過這個月的小小低潮。本月你們的感情運也不算太好，與伴侶間可能會有些小爭吵，需要更多耐心好好說話，以免感情生變。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：獅子座)}獅子座十月份的工作運勢算是很不錯，雖然職場上常有煩心的事找上門，但你都能透過自信和慢慢養成的溝通技巧化解與他人的摩擦，營造出輕鬆和諧的氛圍，讓同事和下屬都覺得在你身邊非常安心。另外這個月你們也會有一些新的合作機會，對方可能是你新認識的朋友或是觀察你許久的長輩貴人，但由於水星和火星在月中後開始合相，會讓你不斷地上演掙扎的內心戲，若能好好釐清自己的思路並做出正確判斷，或許會有不錯的意外收穫。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：處女座)}處女座本月運勢平平，被排滿的工作讓你們時常感到非常疲憊、睡不好，也容易覺得情緒低落，整個人提不起勁來。好在本月連假多，與朋友的聚會也較多，可以透過和朋友訴苦、聊天或是玩耍放鬆心情，得到滿滿支持的同時也能抒發心中的悶氣，有助於身心健康！本月你們會面臨對錢的不安全感，可能臨時有大筆花費讓你擔心自己的財務狀況，但或許也能藉此機會審視自己的花錢方式，也許能為財運帶來正向的影響喔～

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：天秤座)}迎接生日月的天秤座本月運勢可說是如日中天，隨著金星在月中進入你們的命宮，將會有機會能在工作上掌握權力或是挑戰新的事物，而這些新挑戰對你們來說也是小菜一碟，完全不用太過擔心，還有可能因為表現亮眼而獲得一筆意外的財富，真是讓人有夠羨慕！另外天秤座本月的財運也很不錯，不過需要注意因賺得多而花得多的狀況，買點小禮物犒賞辛苦的自己沒什麼問題，但千萬不要一下子大手大腳花錢，以免下個月收到帳單欲哭無淚啊～

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：天蠍座)}天蠍座十月份會進入一段自我反思和調整的低潮期，本月你們容易因為想太多而深陷負面情緒，如果沒有適時找到方法排解壓力，就很有可能會深陷低潮走不出來。建議天蠍寶寶這個月可以多多與朋友聊天抒發心情，有需要幫助的地方也要趕快求助，也許有些煩惱說出口以後反而沒有你想的那麼糟也不一定呢！另外本月你們精神壓力也較大，睡眠可能會受到心情影響，建議可以做些助眠儀式或是吃些保健食品，才能確保你獲得充足的休息。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：射手座)}十月對射手座來說是探索新世界的大好時機，本月你們將會有機會遇見意料之外的合作機會，有可能是關注你已久的貴人找上門來提供你不錯的工作方案，或是認識一些對工作有幫助的新朋友，他們會帶你了解你沒探索過的領域，保持開放的心態或許會有不錯的結果喔！另外這個月你們的團隊合作運也不錯，除了工作上與他人合作順暢外，還有機會透過社交或是拓展人脈帶來一些意想不到的財富，算是運勢很不錯的一個月呢～

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：摩羯座)}摩羯座十月會有種有苦說不出的感覺，表面上看起來工作體面又風光，不僅升職加薪還被賦予重要的職責，但隨之而來的巨大壓力卻把你們壓得喘不過去，而且求好心切的摩羯座還會不斷地挑戰自我，努力扛起責任卻累壞了自己，導致你每天都感到身心俱疲，身體也很可能跟著出問題。建議摩羯座這個月不要因為愛面子或是怕被責備而逞強，有時候請求協助並不是示弱，而是將事情做得更好的一個過程，放寬心面對挑戰會比較好喔！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：水瓶座)}十月對水瓶座來說是拓展事業的大好時機，本月星象會為你帶來不少探索世界的機會，有機會會透過旅行、進修或是認識一些外國朋友而改變了你的想法，而你們也可能會想要開始學習一些新的工作技能或是展開新計劃，若是有轉換跑道的計劃，現在是開始準備的大好時機，勇於探索新知可能會為你的職涯帶來不錯的發展空間喔！另外本月你們的財運也算是平穩，感情方面也沒什麼問題，整體來說是非常平順的一個月，很適合把重心放在工作上。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：雙魚座)}雙魚座這個月的運勢宛若雲霄飛車，月初你們容易因為扛起太多責任而感到疲憊，不僅需要花時間處理一些超級耗費心力的事情，還可能要幫不負責任的同事收拾爛攤子，導致你們肩上的負擔越來越重。好在月中後多個星體進入水象星座，讓你們的整體運勢好轉不少，月初的那些內耗跟敏感脆弱的情緒都能在月中後獲得緩解，建議雙魚寶寶本月可以保持平和的心情，面對任何改變不要馬上做出反應，時間到了有些問題自然就會自己化解。



   2025星座運勢

2025十月12星座運勢出爐！天秤苦盡甘來運氣爆棚、「這星座」小心工作壓力大累出一身病！

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{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}一直以純素植萃保養深受喜愛的{href(品木宣言,https://www.poponote.com/note/6784db194cc4a400074907bc)}，最受歡迎的保養系列除了經典的「靈芝家族」外，就是去年上市立刻大獲好評的「蘋果奇肌家族」了。而今年，品木宣言為這兩個明星保養各自帶來了新成員！這次的新品重點將聚焦與「無聲老化」和肌膚的療癒之旅，以下就讓編輯帶大家暸解！
Editor/Wendy

{pic-12}{caption(source/品木宣言提供)}每一次熬夜到凌晨、每一次焦慮失眠、每一次忘了擦防曬……或許還沒看到明顯皺紋，卻突然感覺到膚色暗沉、觸感粗糙、不再彈潤有光澤。這不是錯覺，而是「無聲老化」在靜靜發聲：屏障被消耗、肌膚保水度下滑、肌膚不適更頻繁。肌膚需要的，是能在睡眠黃金時段「安穩而到位」的修護— 讓夜晚成為重啟肌膚韌性的開始。

{pic-13}{caption(source/品木宣言提供)}{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(靈芝雙拍檔，「先穩定」再「深度修護」)}
如果說保養是一場馬拉松，每7.5秒賣出一瓶，備受喜愛的萬年口碑明星「靈芝水」，就是那位跑在最前面的穩定主將，用高效舒緩與穩膚防禦力，為敏弱與疲弱肌膚建立第一道屏障。全新修護王者「青春無敵靈芝甦醒霜」在入睡後接棒守夜，與靈芝水搭配使用，就像肌膚的「修護接力賽」：靈芝水先穩膚補水，甦醒霜深養、穩定膚況，全面強化防禦，啟動黃金修護節奏。

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}「靈芝甦醒霜」質地如雲朵般輕透，吸收後如毛毯般溫柔包覆肌膚。不論是每天熬夜到凌晨的夜貓族、還是換季容易乾燥泛紅的敏弱肌，靈芝甦醒霜都你的夜間守門人。一覺醒來，光澤與平滑回到臉上。從今晚開始，讓靈芝，先一步守住你的肌膚底氣。
▸品木宣言 Dr. Weil 青春無敵靈芝甦醒霜 NT$2,900/50ml

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(天然修護成分Ｘ肌膚高效充電)}
配方高達95%天然來源，將來自東方智慧的靈芝，與西方科學淬煉出的北極靈芝發酵精華結合，猶如夜間「肌膚舒緩屏障」。再加上源自沙漠生存科技的依克多因x大小分子玻尿酸雙效補水，以及提升膚觸與彈性的雙胜肽，在你熟睡的8小時內，完成舒緩、修護、補水與抗老化四重奏。

▸雙靈芝修護力：靈芝（Reishi） × 北極靈芝發酵（Fermented Chaga） 安撫肌膚不穩定、舒緩敏弱，提升肌膚對環境壓力的防禦力，強韌屏障。
▸夜綻放植萃：月見草萃取＋月見草油可舒緩肌膚不適，同時柔潤、保濕並強健肌膚屏障
▸雙胜肽平滑力｜Palmitoyl Tripeptide-1 × Palmitoyl Tripeptide-7可調理粗糙、撫平細紋，隔日上妝更服貼。
▸雙重水循環：依克多因 × 玻尿酸（Hyaluronic Acid） 建立並維持高含水環境，同步鎖水，提升肌膚飽滿度與彈潤觀感。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(品木宣言不只守住膚況，更守住你對地球的承諾)}
品木宣言始終相信，美麗不該以地球為代價。靈芝甦醒霜延續品牌綠色保養精神，全配方純素、不含動物性成分、不致粉刺，並嚴選可持續來源植物與環境友善製程。

{pic-10}{caption(source/品木宣言提供)}{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(同場加映！New「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」療癒登場)}
品木宣言相信，卸妝不該只是清除髒污的步驟，而是一場肌膚回歸純淨、心靈重新平衡的溫柔之旅。從此理念出發，全新「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」誕生，將每日卸妝轉化為一種生活的療癒節奏，為你卸除疲憊、洗去倦容，重拾肌膚 最自然健康的狀態。 全新「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」靈感來自風靡全球的「Cottagecore 田園生活美學」，以回歸自然、慢活自足的哲學為靈感，重新定義卸妝的意義。它強調簡約純粹、與自然共處的美好時光，詮釋肌膚與心靈的療癒之旅。
▸品木宣言 蘋果奇肌翻轉潔淨膏 NT$1,600/125ml

{pic-9}{caption(source/品木宣言提供)}{bold(來自果園的天然潔淨力，讓肌膚回到最純淨的自己)}
•瑞士 Uttwiler Spätlauber 蘋果幹細胞萃取：肌膚更新超能因子，卓越的自我修復與抗氧特性，有效代謝、對抗暗沉、乾燥與粗糙，讓肌膚更細緻透亮。
•天然食用級「冷壓蘋果籽油」：富含 Omega 6 與 9 必需脂肪酸，滋養、鎖住肌膚天然水分，強化天然防禦力，洗卸同步為肌膚儲備澎潤能量。
•高濃度乳木果油：清潔同時滋養，徹底帶走髒污油脂，洗後肌膚柔嫩，為肌膚留住天然保濕力。

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(三重質地轉換 + 自然蘋果果香 = 將卸妝變成生活裡最舒服的慢節奏。)}
富有溫度的質地轉換，輕鬆帶走肌膚多餘油脂、髒污與彩妝，同時鎖住水 分，維持肌膚 pH 平衡，洗後不緊繃、不乾澀，有效減緩肌膚老化跡象。
1. 一抹柔滑奶油霜體，帶走彩妝與疲憊
2. 指尖搓揉間轉化為絲滑果油，輕柔帶走毛孔堆積髒污 3. 遇水乳化成輕盈水狀乳液，洗後水潤零殘留

{pic-11}{caption(source/品木宣言提供)}{bold(94%天然來源配方，永續守護你的肌膚與地球)}
• 94%天然來源成分，敏弱肌亦安心使用
• 無矽靈、不致痘、不堵塞毛孔，pH親膚友好
• 純素配方，無動物實驗，友善地球
• 包裝含40%回收再生包材，從內到外實踐永續美力
*早晚皆可使用，成為每日肌膚清潔與抗初老的最佳起點

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(全套青春儀式，純天然素顏蘋果奶油肌)}
當代生活節奏飛快，讓保養成了日常壓力之一，「蘋果奇肌系列」帶領你透過「儀式感」找回肌膚護理的核心：從洗卸的第一步開始，慢慢放下倦容與初老跡象，讓自己在每一次按壓與抹開之間，重新感受與肌膚的對話時刻。透過「蘋果奇肌三步驟」卸除妝容與疲憊、除去老廢角質與情緒、潤澤肌膚也滋養生活。

◆Step1：蘋果奇肌翻轉潔淨膏：富含瑞士蘋果幹細胞與冷壓蘋果籽油，早晚皆可使用，卸妝同時滋養，潔淨肌膚、預防初老、洗出澎潤光采。
◆ Step2：蘋果奇肌煥膚精露：蘋果幹細胞搭配天然果酸，溫和代謝老廢角質，每日輕煥膚，一週有感透亮，素顏更細緻水嫩。
◆ Step3：蘋果奇肌澎潤胜肽霜：高濃度胜肽搭配蘋果能量，早晚修護緊緻，鎖住全天候水潤彈力，讓肌膚更有光澤，撐起青春續航一整天。





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品木宣言療癒新保養來襲！「靈芝甦醒霜」舒緩＋抗老＋保濕＋修護一次到位，加碼蘋果卸妝膏，奶油質地＋蘋果果香、療癒感滿滿！


{pic-2}{caption(Source/茶裏王、POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨、POPO筆記創作者@伍捌)}{href(2025夏季必喝飲料推薦,https://www.poponote.com/tag/67c6cda3d9a00a0007134ca6/latest)}！雖然已經快要步入夏天的尾聲，但最近的天氣還是超爆熱，一定要每天來上一罐消暑又清爽的無糖茶才能安然度過這個炎熱的夏天！本篇就來為大家整理2025夏季必買5款罐裝無糖茶推薦，從紅茶、綠茶到無咖因的茶飲全都有，快跟我們一起往下看看有哪些必買吧！
Editor/NARA

{pic-6}{caption(Source/茶裏王)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：茶裏王 綠茶玉露)}首先要推薦的是茶裏王今年才剛推出的綠茶玉露，嚴選來自日本三大茶產地的玉露茶葉搭配冷震波技術製成，喝起來茶香濃郁且尾韻還會回甘，淡雅順口的日式茶韻讓人完全無法抗拒，也不會有無糖茶的那種苦澀感，難怪會在Threads上被網友推爆！

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記創作者@伍捌)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：午後の紅茶 無糖紅茶)}午後の紅茶推出的無糖紅茶可說是許多紅茶控的心頭好，這款無糖紅茶選用被譽為「紅茶界香檳」的大吉嶺紅茶茶葉，並以兩段萃取製法帶出清新香氣與豐醇美味，喝起來清爽又無負擔，尾韻還能品嚐到些許茶葉的甘甜味，無論是單喝還是搭配甜點都超合適！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記創作者@伍捌)}而且由於這款無糖紅茶的茶味沒有那麼濃厚，特別適合搭配千層蛋糕、生乳捲之類甜度較高、奶油較多的甜點，可以達到去油解膩的效果，一口蛋糕一口紅茶真是太幸福！

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記創作者@freedom貪吃慧)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：每朝健康 無糖熟藏紅茶)}另一款廣受喜愛的無糖紅茶是每朝健康推出的無糖熟藏紅茶，嚴選來自斯里蘭卡康堤產區的錫蘭紅茶搭配阿薩姆等紅茶茶葉，經熟藏工藝帶來豐富又有層次的香氣，整體喝起來醇厚卻不澀口，害怕每朝健康綠茶那種太重茶味的姐妹喝這款紅茶絕對沒問題！

{pic-11}{caption(Source/家樂福線上購物、POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨)}{pic-12}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：光泉 冷泡茶冷萃綠茶)}光泉冷泡茶系列一直以來都在社群上備受討論，其中這款冷萃綠茶添加了ITQI國際風味絕佳獎章頂級三顆星的琥珀高山青茶，並使用獨家茶分子萃取技術及密式鎖香工法，讓茶飲喝起來香氣十足且不苦澀，尾韻還會稍微回甘，超級適合用來搭配鹽酥雞、滷味、麻辣鍋之類重口味的食物！

{pic-9}{pic-10}{caption(Source/POPO筆記創作者@晨軒Noah)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：十六茶 零咖啡因複方茶)}最後要推薦的是晚上也能喝的十六茶零咖啡因複方茶，這款超清爽的茶飲嚴選16種天然食穀搭配煎焙手法製作而成，喝起來充滿著穀物的淡淡香氣，還能喝到一點點淡淡的甘甜味，超級清爽消暑的風味讓人一喝就上癮！由於十六茶不含咖啡因，睡前追劇吃宵夜的時候搭配著喝也不用擔心會睡不著，對於喝茶就會失眠的人來說真是完美的選擇！



   2025飲料推薦

2025夏季必買罐裝無糖茶推薦！茶裏王綠茶玉露清爽又解膩、光泉「這款」冷泡茶配重口味食物超搭！

{pic-2}{caption(source/IG@ahc.official、FreshO2、POPO筆記編輯部)}{href(屈臣氏,https://www.poponote.com/note/6757a9cba34b2300070fc856)}公布2025健康美麗大賞得獎名單，並同步揭示四大年度風向趨勢，從保健生活化、彩妝簡化，到醫美保養普及與面膜進化，全面呈現藥妝市場的變化與選品方向。即日起推出多項門市優惠，包括指定商品滿額現折、限量加價購與電子折價券，讓大家用聰明方式入手話題商品。
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/屈臣氏提供)}▶好立善 鎂300發泡錠 NT$180/20錠、特價NT$159
{bold(趨勢1：建立日常保健習慣 機能與情境訴求驅動市場)}
大家開始將保健視為日常生活的一部分，不僅在身體不適時補充，而是依照生活型態進行選擇。屈臣氏專業藥師分享，現代人隨著工作壓力與生活節奏的加快，保健品也正朝向「精準補給」與「生活情境對應」兩大方向發展。
{pic-14}{caption(source/屈臣氏提供)}▶信東 倍比B群牛磺酸雙層錠B12升級 NT$580/60粒、特價2件NT$870
例如為了提升睡眠品質與舒壓放鬆，添加鎂與 GABA 的助眠配方成為高壓失眠族的新寵；運動族群則偏好補充牛磺酸等成分以提升運動表現與代謝力；上班族與學生則因長時間久坐出現代謝遲滯，讓益生菌成為長青熱銷商品，甚至根據各種生活情境訴求，細分出針對「排便順暢」、「私密保養」、「口氣清新」等不同功能的應用。

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{caption(source/屈臣氏提供)}▶營養師輕食 台灣01益生菌 NT$1,580、特價2件NT$2,938
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{caption(source/屈臣氏提供)}▶活沛多啵啵口含錠 NT$499/60錠、特價NT$299
而保健產品的劑型與口感也變得更加多元與親民，從傳統膠囊轉化為果凍條、飲品型、口含錠等「零距離補給型態」，大幅提升消費者每日使用頻率與接觸意願。透過日常情境及多劑型的個人發展需求，讓大家不知不覺養成補給習慣，也使保健成為零售通路中能高度延展的生活選物。

{pic-7}{caption(source/屈臣氏提供)}▶ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳 NT$730、特價第2件5折
{pic-4}{caption(source/屈臣氏提供)}▶IM MEME我愛磨皮柔焦蜜粉 #薰衣紫 特價NT$530（原價NT$450）
{bold(趨勢2：追求真實膚況 彩妝走向化繁為簡與多功合一)}
彩妝市場迎來「化繁為簡」的結構性轉變，年輕世代不再追求厚重修飾，而是渴望展現肌膚原生紋理，帶動「清透感」成為主流趨勢。底妝方面，以潤色防曬與妝前乳型調色產品為代表的輕薄型產品快速崛起，取代傳統粉底成為日常妝容首選。與此同時，定妝與修容產品的色選也趨向粉色、紫色等能自然提亮膚色、提升透明感的色系，呼應清新妝感的整體風格。

{pic-5}{caption(source/屈臣氏提供)}▶FreshO2 氣色小麥棒 NT$430、特價NT$366
{pic-6}{caption(source/屈臣氏提供)}▶CLIO嫩顏QQ唇頰凍 NT$580、會員獨享價NT$469
產品型態亦同步簡化，「一支多用」的多功能設計蔚為風潮，唇頰霜、眼頰棒等多功能產品，不但減少攜帶負擔，也讓妝容更具自由度與風格延展性。化妝手法方面，也從傳統刷具轉向指腹暈染與少步驟上妝，讓彩妝從專業化走向日常化，強化「快速完成、自然有感」的實用訴求。

{bold(趨勢3：全民醫美時代來臨 擦的療程走入日常保養)}
隨著醫美保養意識年輕化，帶動整體年齡層擴展，正式進入「全民醫美」時代，醫美概念不再侷限於診所療程，而是走進日常保養的瓶瓶罐罐中，標榜使用PDRN、外泌體、微針技術等高效成分及原理的保養品，讓愛美人士即便不進診所，也能擁有接近療程級的保養效果。{pic-3}{caption(source/屈臣氏提供)}▶AHC醫美科研雙波抗老多肽膠原精華活膚霜 NT$1,700/50ml、特價第2件5折
這類「擦的療程」不僅填補了療程間的修護空窗，也因便利性、價格親民而快速擴散。搭配導入、冷敷等家用美容儀器的使用頻率提升，更強化居家修護的儀式感與效果，推動保養朝向更高效、有感、專業的方向發展，也讓「醫美概念保養」逐漸成為市場主流。

{pic-10}{caption(source/屈臣氏提供)}▶霓淨思調理棉片 NT$700/80片、特價NT$459
{bold(趨勢4：提升保養自由度 面膜使用邁向動態式與個人化)}
敷面膜的方式正悄悄改變，從過往單一形式走向多元、彈性與「個人化節奏」。保養棉片、凍膜、泥膜、撕拉式、自調型等多元劑型陸續出現，從全臉覆蓋到局部加強應用，不少品牌更推出與精華液搭配使用的混合式面膜，讓消費者可依照膚況需求靈活選擇，滿足不同情境下的彈性保養。

{pic-9}{caption(source/屈臣氏提供)}▶SKINTIFIC固體泥膜棒 NT$309-339/40g、特價NT$269-299/40g
{pic-8}{caption(source/屈臣氏提供)}▶韓國Lindsay美容院專用軟膜 NT$99/28g、特價第2件5折
同時，從早晨快速妝前使用的60秒急救面膜，到可整夜敷用的晚安凍膜，面膜使用時段亦不再受限於「10至20分鐘」的傳統模式，都讓消費者能依據個人節奏、生活作息與即時膚況自由安排保養時機。這波趨勢也反映出消費者對「自主保養節奏」與「即時有感效果」的高度重視，使面膜從固定程序轉型為動態式、個人化的保養選擇。

{pic-15}{caption(source/屈臣氏)}即日起至8/6，屈臣氏推出得獎商品第2件5折、醫美商品滿$1,200送$800、實體門市限定寵i會員單筆滿$600再送$600等，用最聰明的方式入手年度話題商品。2025年屈臣氏延續趨勢洞察角色，進一步回應現代人快速變動的日常保養與健康選擇，成為大眾生活選品的專業指南。



   屈臣氏

藥妝屆奧斯卡「屈臣氏HWB健康美麗大賞」出爐！2025年度四大趨勢揭曉，熱門韓系美妝保養通通第二件5折！






天天都要清爽潔淨的水水們

尤其夏天一到每天悶熱失眠的氣候

清潔就是每日的例行公事之一

選對優質的洗面乳就是成功的一半

這邊要來介紹的是添加金盞花油.海藻糖.海葡萄.鹿角菜和紫茉莉等精華成分的清爽洗顏露

一罐170ml的翠芙思金之花胺萃透亮潔顏露

讓我洗臉同時也是保養

不只有滿滿精萃還多加25%的三重胺基酸潔淨因子

更能貼心溫柔的呵護你的面子與裡子

每次洗臉都覺得被溫柔雙手細膩的呵護著臉龐

這種感覺得讓人深深著迷

泡泡整體而言細柔綿密

少去空虛的氣泡感只帶來最純粹的柔和泡泡

每天都可以使用

感受貼膚柔細嫩透的水潤體驗

香氣擁有滿分夢幻的茉莉花香

整體輕盈豐潤

就像置身於愉悅的花園中清新漫步

好沖好洗又不殘留洗後也不會有任何的緊繃感

不含SLS .SLES.酒精.礦物油.防腐劑.矽靈.皂鹼及任何動物性成份

相當推薦給各位水水們可以試看看

好用的潔面露不用多說

一用就成主顧的超好用金之花胺萃透亮潔顏露

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考

 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

洗臉推薦“好用清爽潔淨”TRIFORCE清爽型金之花胺萃透亮潔顏露推薦!!

原來居家保養也可以像是在做SPA一樣😻
我平常比較注重保濕
但偶爾肌膚也會不穩定
尤其熬夜失眠
然後早起臉整個浮腫沒有線條感
SKIN LANE ＃肌侶大師面膜
超適合拿來妝前和消腫救急使用
真的很有感👍

品牌是具有醫學背景的專業研發團隊創立
專研化妝品、敏弱肌膚抗衰老研究
太適合肌膚常出問題的水水🥹

🫧升塑提拉面膜
獨家專利雙層布膜設計超級特別
吸收力更加強～～
含36ml精華保濕up
重點不黏膩😎
眼膜+法令紋膜+全臉面膜
竟然一片就搞定耶！！
獨特桃形剪裁
下巴被包得緊緊！
感覺在幫我把輪廓和線條歸位哈哈哈
還有添加. 角鯊烷＋白池花籽油
保濕同時還能修護肌膚屏障
使用完肌膚很有光澤
摸起來也好嫩
難怪小紅書上這麼多人在討論
不塊是大師面膜


#7月POPO創作者分享 

居家也可以做SPA保養😍| SKIN LANE 肌侶升塑提拉面膜

{pic-2}{caption(source/ IG@aya10010210、hikabe_muji、halna___twin2)}無印良品最具代表性的美妝類別，就是香氛了！一聞到那熟悉舒心的精油香味、立馬就像會連結到無印良品，而香氛也與我們的日常生活息息相關、不可或缺，透過洗護用品、護手霜、居家香氛...所散發的療癒香氣，使緊湊的腳步與忙亂的心緒得到片刻的休息。而這麼多香氛、大家知道怎麼選擇嗎？此篇帶來{href(MUJI無印良品,https://www.poponote.com/note/67a6eafa5533bd00087dbb4c)}「長期主義」香氛推薦，分享大家最喜歡、最常回購、永遠用不膩的無印良品香氛品項，快一起來看看！
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/ IG@aya10010210、hi_tama_s2)}{pic-14}{caption(source/ 取自日本無印良品官網)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 睡眠噴霧)}最近引起熱議、在日本無印良品才有販售的「睡眠麻藥」大家一定不要錯過！屬於居家香氛噴霧系列的睡眠噴霧，採用純天然的精油成分，噴灑於空間或織品上，即可帶來令人放鬆和平靜的感受。而最熱門的「おやすみブレンド」混合了薰衣草、橙皮油、佛手柑果皮油以及木質調香氣，交融出最適合最為睡香的薰衣草木質香氛。不少人分享使用這款睡眠噴霧後，睡眠品質真的有提升，大大減緩失眠困擾、整夜也都睡得很好，因此才被稱為「睡眠麻藥」！
▸MUJI無印良品 ルームフレグランススプレー おやすみブレンド 1,690円/300ml

{pic-3}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-18}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 無水香氛機)}無印良品的水氧機大家一定不陌生，但是在選購水氧機時，很多人都會面臨到市內空間感覺更潮濕的問題，現在終於不用擔心了，因為風靡日本的「無水香氛機」在台灣也買得到了！利用加壓空氣有效地擴散氣味，還能根據需求調整光源，創造出溫暖而舒適的氛圍，因此不需要任何水、也能讓居家空間散發療癒舒心的味道。無論是使用MUJI無印良品的10ml精油、或是搭配附贈的精油瓶使用市售精油都可以任意選擇，適用7-15坪空間。
▸MUJI無印良品 無水香氛機 NT$1,790

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 精油芬香洗沐系列)}無印良品的香氛精油香氣純粹高級、價格卻相當平易近人，是很多精油控心中的首選！今年夏季將全新推出「精油芬香洗沐系列」，使用植物萃取精油來調製香氣，分別有「檜木與薰衣草」、「依蘭與柑橘」兩款不同香氣，同時這也是很多人喜歡的精油香氣組合，在日本被譽為「Aesop平替版」。而此系列提供洗髮精、潤髮乳、沐浴乳及洗手乳共4種品項及相對應的補充包，大家一定不要錯過！
▸MUJI無印良品 精油芬香洗沐系列 各NT$240-NT$490（預計8月上市）

{pic-12}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-11}{caption(source/ IG@halna___twin2、muji_itabashi_minamicho22)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 空間芬香油)}自上市以來便擁有超高人氣的「空間芬香油」，迎來全新改版包裝，整體變得更高級、有質感。瓶身的特色為100%使用再生玻璃，並且變化成散發著柔和氣質的圓潤設計，擺在家中任何一個角落，都會化身最適配的傢飾品。而改版包裝一共推出木質、綠意、草本、柑橘、花香與純淨六款充滿大自然的溫和沉穩香氣，能迅速地融入日常生活中。
▸MUJI無印良品 空間芬香油 NT$390/100ml、NT$690/200ml、補充瓶 NT$590

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-17}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 香氛蠟燭)}熱銷台、日的無印良品「芬香蠟燭」絕對是質感香氛控踏入時的必買品項！這款蠟燭選用優質植物大豆蠟，搭配沉穩琥珀色瓶身，整體散發溫軟穩重的氛圍，超適合放在家裡的每個小角落，散發出療癒的香氣。而現在推出全新香氣：秋梨、櫻花、茉莉花與檜木，無論是喜歡果香調、花香調或是木質柑橘調，都能在這找到令人眼睛一亮的舒緩香氣。忙碌了整天，回家點顆蠟燭，聞到無印良品獨有的放鬆精油香氣，一整天的疲勞瞬間獲得了釋放。
▸MUJI無印良品 芬香蠟燭 新4款 各NT$290元/85g

{pic-15}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-16}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 香氛護手霜)}現在最容易被搶購一空的就是無印良品的「芬香護手霜」！這款護手霜是由台灣開發、日本製造，並且考慮到台灣氣候潮濕悶熱，因此將質地設計得較清爽，辦公室族、家庭主婦擦完後也不會四處沾黏。香氛護手霜的常態香氣為綠意、柑橘與台灣獨家香味靜謐，也會因應季節推出限定香氣，讓雙手時時刻刻被無印良品獨有的療癒香氣圍繞。
▸MUJI無印良品 芬香護手霜 全3款 各NT$290/50g

{pic-4}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-10}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(MUJI無印良品必買香氛推薦 可吊掛芬香石)}最令人心動的無印良品香氛系列，一定不要錯過「可吊掛芬香石」！可依照自己喜歡的味道滴上無印良品精油或芬香油，而且擴香石以木框包裹著、小小一顆超級有質感。不僅可以掛在衣櫃裡讓衣物隨時散發誘人清香，還可以當作車用香氛使用，當香氣減弱時，只要再重複滴入精油就能持續散發香氣。
▸無印良品 可吊掛芬香石 NT$250





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