我認真吃了5天！邁入第二排～睡前半小時，1天2顆👍🏻自然醒很有感！
你是不是也有過 #壓力大 #睡不著 💤
躺在床上翻來覆去😔隔天大失眠？
每天做夢，醒來都有種 #睡不飽 ，沒有好好休息的感覺？
隔天上班精神不好外，最重要的是易怒🙃而且容易忘東忘西，變成 #金魚腦 ⚠️
跟大家分享 #康健安 #好眠 #聖品 #猴頭菇菌絲體膠囊
🌟100%天然食材製造
🌟萃取3倍濃度 #猴頭素A
🌟多種 #胺基酸 #膳食纖維 #維生素 #礦物質 #蛋白質
除了可以 #舒壓 #放鬆 改善 #睡眠品質 以外，還能調節生理機能，維持消化機能💪🏻運作。
適用於 #上班族 #銀髮族 #青少年 #難入睡者 #思緒不清晰者
🌛睡前2粒，晚上不數羊🐑，身體獲得充份的休息，隔天靈活思緒，放鬆心情，工作效率🔝

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從失眠到自然醒，我5天的好眠實測報告🩵

你也是高壓族群嗎？

工作時頭腦要保持清晰

專注力也要很好，面對客戶或是家中的長輩得用不同的頻率及語氣做溝通和傾聽

一段時間下來

發現壓力大到影響睡眠記性也變差了 常常會忘東忘西😅

最近有機會接觸到了健定師產品

"康健安 猴頭菇菌絲體膠囊💊"

不僅100%天然萃取，豐富的營養價值

萃取菌絲體內的猴頭素A能幫助

專注記憶力 、調節身體機能、舒壓放鬆

目前吃了十天，睡前吃一顆幫助我睡眠白天腦袋思緒也變靈活些

健康像我們財富一樣，真的要好好保健身體！
上班族、銀髮族、青少年、兒童都能食用！ 100%的天然

素食食材完全可以放心😊


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壓力大、睡眠差？猴頭菇幫你重拾專注與活力！

長期身處在各式壓力下的現代人

生活中是否也和我一樣晚上總是翻來覆去卻睡不著

又時常有著金魚腦般記憶的困擾呢?

斜槓多處的我就有這些困擾

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✨康健安-猴頭菇菌絲體膠囊🍄✨

是用獨家特殊4配方並搭配多種關鍵輔助營養素製成而成的

4種關鍵輔助營養素

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➋喉頭酮-幫助維持消化道機能

➌胺基酸-補充能量增強體力

➍維生素-放鬆心情小幫手

有來自台灣專業環控菇類栽培及國際工廠認證培養方式

獲得專利～品質優良～

專利低溫超微粉破壁製程更保證了產品的高品質

通過第三方檢驗報告逐批檢驗

感謝健定師給我們天然、安全、有效的呵護! 

讓我能夠靈活思緒、放鬆心情、擁有良好的睡眠品質

對於我這樣的高壓工作族群來說康健安猴頭菇菌絲體是現代人必不可少的良伴~~~

現在就一起告別失眠,拾回一覺到天亮的睡眠品質吧!

⚠️適用族群：上班族、銀髮族、青少年、難入睡者、思緒不清晰者

⚠️建議食用時段：晚上睡前

⚠️以上是我的個人感受分享,實際體驗情況因人而異⚠️

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高壓生活？猴頭菇幫你找回好眠與靈活思緒！

就是說不可能只有我上班日起床有往生感
_φ(･_･ 賴床大戶是我

對我來說 猴頭菇菌絲體膠囊 最有感的是早上起床思緒會比較清晰，不容易賴床

有時候睡前想事情或講電話起床會忘得一乾二淨～🐡金魚腦代表

現在會記得比較清楚昨晚討論過的事

預計要做的事等等不用一直看行事曆確認行程
同時也比較好入睡

本來猴頭菇我都拿來燉雞湯

沒想到 #特殊萃取猴頭素 可以放鬆身心

不僅低脂低熱量還可以調節身體機能

完全數不清幾合一在一顆小小的膠囊裡面(#^.^）♥
基本上大部分人都適合食用

特別推薦給準備考試的學生

隔天早上的思緒必須清晰

不然不就白累了

還有跟我一樣聽到鬧鐘就按掉八百遍的上班族

拜託好好起床比來杯美式有用☕️

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我試過最有用的起床神器…不是鬧鐘，是猴頭菇

每天一打二👶❤️👧

照顧小孩做家事之餘，還要找空檔處理工作事務明明很疲憊，躺在床上翻來覆去就是無法入睡，因為睡眠不足白天頭腦也時常迷迷糊糊，體力大不如前，長時間下來真的覺得吃不消😵💫

如果你也和我一樣，那你一定要試試
#康健安猴頭菇菌絲體膠囊

✅️選用台灣優良蕈菇品種🍄100%猴頭菇菌絲體

✅️以固態發酵培養

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🍄猴頭菇對身體好處多多！！

有豐富的活性成分，富含多醣體、猴頭素、多種胺基酸、膳食纖維、礦物質和維生素

可以補足所需營養素#調節生理機能、舒壓放鬆，在日本有好多人日常都會食用猴頭菇作為食補

連續補充就能#幫助睡眠 💤讓你晚上睡得好

白天思緒清晰 就不容易迷迷糊糊、忘東忘西啦

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照顧家人也要顧好自己！康健安猴頭菇＆康健芯魚油讓我更有活力

健定師嚴選台灣在地菌種，100%天然素食食材，含有多種胺基酸、膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質等多樣人體所需補充的營養素

📌幫助入睡4大關鍵配方

1.  100%猴頭菇菌絲體

2.  固態發酵特有胺基酸、助眠

3.  菇蕈類富含特殊保健功效

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📌多種關鍵輔助營養素

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持續吃了五天，睡眠真的大大改善，強烈推薦給上班族、銀髮族、青少年、難入睡者、思緒不清晰者的朋友們！

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顧睡眠、顧記憶！康健安猴頭菇菌絲體的全面養護

在繁忙的生活中你是否也和我一樣有著金魚腦般的困擾？
還是晚上翻來覆去卻睡不著，早上起來卻感到疲憊不堪？
別擔心，沒人比我懂你的心情了⋯
就在不久前，我也面臨著同樣的問題，直到我遇見了康健安猴頭菇菌絲體✨

這個看似普通的小膠囊裡，蘊含著品牌無盡的智慧與力量！

它不僅是失眠的剋星，更是照顧記憶、幫助晚上好睡入眠的神隊友！



每天睡前僅需要服用一粒，我感覺似乎身心都逐漸放鬆下來，為我準備好進入甜美的夢鄉！康健安猴頭菇菌絲體含有營養價值的猴頭素A、蘊含豐富的蛋白質、多種胺基酸、膳食纖維、礦物質和維生素！



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對於我這樣的高壓工作族群來說，康健安猴頭菇菌絲體更是一個必不可少的良伴！



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康健安猴頭菇菌絲體，給我們天然、安全、有效的呵護！

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睡得好、記憶清晰！猴頭菇菌絲體的神奇效益！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}季節變換之際，氣溫與濕度逐漸轉變，肌膚開始出現乾燥、脫屑、泛紅與粗糙等不適感。而內在情緒也容易隨著氣候波動而感到疲憊癒與焦躁。早秋，廣受英國皇室、好萊塢明星力推的香氛精油品牌{href( ilapothecary 英草社,https://www.poponote.com/note/657317519e2b5500078d130d)}，再度以標誌性的「身心整合療癒哲學」，推出全新代表作 「No.77恣在玫瑰檀木菁植油」。這次，要以植物的能量與香氣，搭配按摩手法來為肌膚與情緒注入安定與活力，讓人重拾平衡的身心療癒儀式！
Editor/Julie


{pic-3}{caption(source/ilapothecary提供)}深受英國皇室、好萊塢女星海倫娜·寶漢·卡特(Helena Bonham Carter)、葛妮絲·派特洛(Gwyneth Kate Paltrow)與黛咪·摩爾（Demi Moore）等名人喜愛的英國天然療癒系香氛保養品牌 ilapothecary 英草社，本季推出了全新風味的{bold(菁植油)}，就是要用更加療癒的香氣、為你打造放鬆舒壓的氛圍環境！


{pic-14}{caption(source/IG@yeh.shaa、＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點1. 後頸部位按摩)}風池穴（耳後髮際凹陷處，枕骨下方）：可舒緩頭痛、提神醒腦。
肩井穴（肩膀最高點，頸部與肩膀交接處）：能改善肩頸僵硬、緩解壓力。
適合：長時間用電腦、肩頸緊繃時。

{pic-15}{caption(source/IG＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點2. 手臂內側按摩)}曲池穴（手肘外側彎曲處）：有助於降火氣、改善手臂痠麻。
內關穴（手腕內側，掌心向上，腕橫紋上2寸處）：能安神，減少焦慮不安。
適合：心情煩躁、容易緊張或失眠時。

{pic-16}{caption(source/IG＠noodle.zip)}{h2(放鬆按摩重點3. 手部按摩)}井穴（位於指甲根部兩側）：按摩時可刺激強力放鬆，緩解焦慮與頭暈。
合谷穴（虎口，大拇指與食指交會處）：可提升專注力、提神醒腦。
適合：精神渙散、需要提神時。

{pic-17}{caption(source/IG＠igotyuandme)}{h2(放鬆按摩重點4. 小腿按摩)}足三里穴（膝蓋下方約三指處，脛骨外側）：改善疲勞、增強體力。
陽陵泉穴（小腿外側，腓骨頭下方凹陷處）：可舒緩痠痛、強健筋骨。
血海穴（膝蓋內側上緣）：促進血液循環，改善疲倦。
適合：走路太多、腿部痠痛時。

{pic-18}{caption(source/IG＠for_everyoung10)}{h2(放鬆按摩重點5. 足底按摩)}湧泉穴（腳掌心前三分之一處的凹陷）：能安神助眠、緩解焦慮。
適合：失眠、頭腦過度緊繃、壓力大時。


{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}以靜謐香氣擄獲眾心、榮登熱銷TOP3的「No.77恣在玫瑰檀木精油滾珠」，本季迎來全新篇章「No.77 恣在玫瑰檀木菁植油」，以更全面的植萃修護力，喚醒肌膚與情緒內在韻律。集結印度人蔘的內在修護力、千瓣玫瑰的細膩花香與檀香木的沉靜底蘊，每一次塗抹，皆是與自我深層對話的片刻療癒；香氣如冥想旅程般緩慢展開，從玫瑰與天竺葵的柔美花香起始，緩緩過渡至檀香與廣藿香所營造的沉穩木質調，溫柔而深層，喚醒內在的安定與自在。

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}這款香氛如同一座心靈的桃花源，非常推薦給喜歡沉香木質、渴望身心平衡、嚮往自在與回歸自我的族群。靈數「77」象徵意志力與靈魂覺醒，引導使用者重新傾聽身體與情緒的聲音，重新連結內在力量，回歸屬於自己的優雅節奏。
▸英草社 No.77恣在玫瑰檀木菁植油 NT$2,580/100ml、


{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(2款人氣經典同步推薦：「No.19濃情蜜意瑪卡菁植油」×「No.27藍鬱晚香勻體菁植油」)}
隨著全新 No.77 玫瑰檀木菁植油優雅登場，同步獻上2 款深受喜愛的經典香氣—No.19 濃情蜜意瑪卡 × No.27 藍鬱晚香勻體，三重療癒配方，為不同情緒與肌膚狀態，量身打造專屬「RESET」方案。3款高濃度菁植油，嚴選植物能量融合珍稀無水植萃精油，以純粹植物能量與天然香氣傳遞溫柔的修護力量。每一滴，都是肌膚的營養補給，也是情緒的療癒儀式。無論是晨間喚醒、沐浴後舒緩，或是睡前自我關照，每一款都能為日常生活注入不同層次的身心靈支持與呵護。


{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}專為女性週期量身打造的身心靈能量補給。揉合瑪卡的活力甦醒、人蔘的深層修復，與大馬士革玫瑰的溫柔平衡，有效舒緩週期情緒、修護疲憊肌膚並提升女性內在力量與自信。以瑪卡根與安息香為基底，協助女性在壓力中或作息紊亂時喚醒內在能量與魅力自信。香氣層次豐富，以依蘭與橙花的果甜前調開場，交織茉莉與玫瑰的優雅花香，中後調則以安息香、白檀與香草收尾，層層堆疊，彷彿一場由外而內的深層擁抱，打造溫柔且包覆感十足的香氛體驗。靈數「19」象徵快樂與幸福，喚起內在的溫柔堅韌。
▸英草社 No.19 濃情蜜意瑪卡菁植油 NT$2,380/100ml


{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}令人愉悅的快樂鼠尾草和苦橙葉精油、交織晚香玉和玫瑰天竺葵的細膩，療癒之中蘊含穩定與修護力量，帶來正向輕快的心情轉換。氣味開場以清新明亮的苦橙葉與快樂鼠尾草，帶來理智清醒的第一印象，隨之而來的是甜美柔軟的晚香玉與橙花，猶如窗外微風輕拂，最後以依蘭依蘭與香脂冷杉穩住核心能量，如同被大自然擁抱，接住當下，讓每一次安撫都成為深層情緒的釋放。「陽光儀式」般的香氣能量，是情緒切換的必備香氣工具，也是每天注入正能量的小儀式。
▸英草社 No.27 藍鬱晚香勻體菁植油 NT$2,380/100ml






   2025精油

英國皇室最愛英草社，推出全新精油香味「玫瑰＋檀木」！搭配五個按摩重點，為早秋注入撫慰心靈的舒壓之旅！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@jtbcdrama)}2025十月星座運勢出爐！隨著時序漸漸進入秋季，各大星象也開始產生不同變化，到底在這個漸漸秋意漸濃的月份中12星座的運勢會是如何呢？本篇就來為大家解析2025十月12星座運勢，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：牡羊座)}歷經壓力超大超累人的九月份，牡羊座十月的運勢相對來說較為平穩，工作狀況比起上個月的雜亂無章已經改善了不少，且月中後會有一些新的合作機會，可能是社交活動認識的新人脈帶來，或是工作夥伴突然提議要進行一些深度的合作等，若能抓緊機會好好把握並完美執行，或許可以為你的未來紮下穩健的基礎喔！不過本月剛開始時你們可能會覺得身心俱疲，做什麼事都提不起勁，建議可以多冥想或是按摩放鬆，才能讓身心達到平衡。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：金牛座)}金牛座在十月份的運勢相對來說比較低迷一點，本月你們可能會發現自己過往的努力沒有帶來預期中的效果，周邊人對你的評價也讓你覺得有點失落，開始捫心自問是不是自己不夠好，也會有比較不自信的感覺。不過一次的失敗並不代表永遠會失敗，建議金牛寶寶這個月不要有太多跟別人比較的心態，也要試著放慢腳步、放鬆心情，按照自己的步調一步一步往前走，以沈著冷靜的態度穩穩地完成手邊的任務會比較好喔～

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：雙子座)}雙子寶寶本月的運勢可說是相當不錯，雖然工作上還是會有一些複雜的問題等著你處理，但本月你們會感到前所未有的活力滿滿，無論是遇到什麼困難狀況都能馬上迎刃而解，工作中遇到什麼問題也都能藉由你的領導力一一解決，甚至還有機會在老闆心中留下不錯的印象，真是太恭喜雙子寶寶啦～此外本月你們的健康運勢也還ok，只要注意因壓力過大、休息不足產生的疲勞或是失眠之類的狀況，基本上沒有什麼太大的問題。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：巨蟹座)}十月份對巨蟹座來說是下半年運勢相對沒有那麼好的一個月份，本月你們會感受到職場上籠罩著無形的壓力和緊張的氛圍，身為中階主管或是管理層的巨蟹可能會需要面臨一些溝通協商的狀況，也經常會情緒有點低落。好在你們平時做人成功，不用擔心小人會偷捅你一刀，只要透過良好的溝通技巧好好應對，就能順利地度過這個月的小小低潮。本月你們的感情運也不算太好，與伴侶間可能會有些小爭吵，需要更多耐心好好說話，以免感情生變。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：獅子座)}獅子座十月份的工作運勢算是很不錯，雖然職場上常有煩心的事找上門，但你都能透過自信和慢慢養成的溝通技巧化解與他人的摩擦，營造出輕鬆和諧的氛圍，讓同事和下屬都覺得在你身邊非常安心。另外這個月你們也會有一些新的合作機會，對方可能是你新認識的朋友或是觀察你許久的長輩貴人，但由於水星和火星在月中後開始合相，會讓你不斷地上演掙扎的內心戲，若能好好釐清自己的思路並做出正確判斷，或許會有不錯的意外收穫。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：處女座)}處女座本月運勢平平，被排滿的工作讓你們時常感到非常疲憊、睡不好，也容易覺得情緒低落，整個人提不起勁來。好在本月連假多，與朋友的聚會也較多，可以透過和朋友訴苦、聊天或是玩耍放鬆心情，得到滿滿支持的同時也能抒發心中的悶氣，有助於身心健康！本月你們會面臨對錢的不安全感，可能臨時有大筆花費讓你擔心自己的財務狀況，但或許也能藉此機會審視自己的花錢方式，也許能為財運帶來正向的影響喔～

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：天秤座)}迎接生日月的天秤座本月運勢可說是如日中天，隨著金星在月中進入你們的命宮，將會有機會能在工作上掌握權力或是挑戰新的事物，而這些新挑戰對你們來說也是小菜一碟，完全不用太過擔心，還有可能因為表現亮眼而獲得一筆意外的財富，真是讓人有夠羨慕！另外天秤座本月的財運也很不錯，不過需要注意因賺得多而花得多的狀況，買點小禮物犒賞辛苦的自己沒什麼問題，但千萬不要一下子大手大腳花錢，以免下個月收到帳單欲哭無淚啊～

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：天蠍座)}天蠍座十月份會進入一段自我反思和調整的低潮期，本月你們容易因為想太多而深陷負面情緒，如果沒有適時找到方法排解壓力，就很有可能會深陷低潮走不出來。建議天蠍寶寶這個月可以多多與朋友聊天抒發心情，有需要幫助的地方也要趕快求助，也許有些煩惱說出口以後反而沒有你想的那麼糟也不一定呢！另外本月你們精神壓力也較大，睡眠可能會受到心情影響，建議可以做些助眠儀式或是吃些保健食品，才能確保你獲得充足的休息。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：射手座)}十月對射手座來說是探索新世界的大好時機，本月你們將會有機會遇見意料之外的合作機會，有可能是關注你已久的貴人找上門來提供你不錯的工作方案，或是認識一些對工作有幫助的新朋友，他們會帶你了解你沒探索過的領域，保持開放的心態或許會有不錯的結果喔！另外這個月你們的團隊合作運也不錯，除了工作上與他人合作順暢外，還有機會透過社交或是拓展人脈帶來一些意想不到的財富，算是運勢很不錯的一個月呢～

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：摩羯座)}摩羯座十月會有種有苦說不出的感覺，表面上看起來工作體面又風光，不僅升職加薪還被賦予重要的職責，但隨之而來的巨大壓力卻把你們壓得喘不過去，而且求好心切的摩羯座還會不斷地挑戰自我，努力扛起責任卻累壞了自己，導致你每天都感到身心俱疲，身體也很可能跟著出問題。建議摩羯座這個月不要因為愛面子或是怕被責備而逞強，有時候請求協助並不是示弱，而是將事情做得更好的一個過程，放寬心面對挑戰會比較好喔！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：水瓶座)}十月對水瓶座來說是拓展事業的大好時機，本月星象會為你帶來不少探索世界的機會，有機會會透過旅行、進修或是認識一些外國朋友而改變了你的想法，而你們也可能會想要開始學習一些新的工作技能或是展開新計劃，若是有轉換跑道的計劃，現在是開始準備的大好時機，勇於探索新知可能會為你的職涯帶來不錯的發展空間喔！另外本月你們的財運也算是平穩，感情方面也沒什麼問題，整體來說是非常平順的一個月，很適合把重心放在工作上。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025十月星座運勢：雙魚座)}雙魚座這個月的運勢宛若雲霄飛車，月初你們容易因為扛起太多責任而感到疲憊，不僅需要花時間處理一些超級耗費心力的事情，還可能要幫不負責任的同事收拾爛攤子，導致你們肩上的負擔越來越重。好在月中後多個星體進入水象星座，讓你們的整體運勢好轉不少，月初的那些內耗跟敏感脆弱的情緒都能在月中後獲得緩解，建議雙魚寶寶本月可以保持平和的心情，面對任何改變不要馬上做出反應，時間到了有些問題自然就會自己化解。



   2025星座運勢

2025十月12星座運勢出爐！天秤苦盡甘來運氣爆棚、「這星座」小心工作壓力大累出一身病！

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《開團》今年夏天必備💙一躺就涼冰冰被❄️ 夏天睡覺不流汗，就靠它‼️ 一摸就會愛上的涼感舒適❄️

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}一直以純素植萃保養深受喜愛的{href(品木宣言,https://www.poponote.com/note/6784db194cc4a400074907bc)}，最受歡迎的保養系列除了經典的「靈芝家族」外，就是去年上市立刻大獲好評的「蘋果奇肌家族」了。而今年，品木宣言為這兩個明星保養各自帶來了新成員！這次的新品重點將聚焦與「無聲老化」和肌膚的療癒之旅，以下就讓編輯帶大家暸解！
Editor/Wendy

{pic-12}{caption(source/品木宣言提供)}每一次熬夜到凌晨、每一次焦慮失眠、每一次忘了擦防曬……或許還沒看到明顯皺紋，卻突然感覺到膚色暗沉、觸感粗糙、不再彈潤有光澤。這不是錯覺，而是「無聲老化」在靜靜發聲：屏障被消耗、肌膚保水度下滑、肌膚不適更頻繁。肌膚需要的，是能在睡眠黃金時段「安穩而到位」的修護— 讓夜晚成為重啟肌膚韌性的開始。

{pic-13}{caption(source/品木宣言提供)}{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(靈芝雙拍檔，「先穩定」再「深度修護」)}
如果說保養是一場馬拉松，每7.5秒賣出一瓶，備受喜愛的萬年口碑明星「靈芝水」，就是那位跑在最前面的穩定主將，用高效舒緩與穩膚防禦力，為敏弱與疲弱肌膚建立第一道屏障。全新修護王者「青春無敵靈芝甦醒霜」在入睡後接棒守夜，與靈芝水搭配使用，就像肌膚的「修護接力賽」：靈芝水先穩膚補水，甦醒霜深養、穩定膚況，全面強化防禦，啟動黃金修護節奏。

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}「靈芝甦醒霜」質地如雲朵般輕透，吸收後如毛毯般溫柔包覆肌膚。不論是每天熬夜到凌晨的夜貓族、還是換季容易乾燥泛紅的敏弱肌，靈芝甦醒霜都你的夜間守門人。一覺醒來，光澤與平滑回到臉上。從今晚開始，讓靈芝，先一步守住你的肌膚底氣。
▸品木宣言 Dr. Weil 青春無敵靈芝甦醒霜 NT$2,900/50ml

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(天然修護成分Ｘ肌膚高效充電)}
配方高達95%天然來源，將來自東方智慧的靈芝，與西方科學淬煉出的北極靈芝發酵精華結合，猶如夜間「肌膚舒緩屏障」。再加上源自沙漠生存科技的依克多因x大小分子玻尿酸雙效補水，以及提升膚觸與彈性的雙胜肽，在你熟睡的8小時內，完成舒緩、修護、補水與抗老化四重奏。

▸雙靈芝修護力：靈芝（Reishi） × 北極靈芝發酵（Fermented Chaga） 安撫肌膚不穩定、舒緩敏弱，提升肌膚對環境壓力的防禦力，強韌屏障。
▸夜綻放植萃：月見草萃取＋月見草油可舒緩肌膚不適，同時柔潤、保濕並強健肌膚屏障
▸雙胜肽平滑力｜Palmitoyl Tripeptide-1 × Palmitoyl Tripeptide-7可調理粗糙、撫平細紋，隔日上妝更服貼。
▸雙重水循環：依克多因 × 玻尿酸（Hyaluronic Acid） 建立並維持高含水環境，同步鎖水，提升肌膚飽滿度與彈潤觀感。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(品木宣言不只守住膚況，更守住你對地球的承諾)}
品木宣言始終相信，美麗不該以地球為代價。靈芝甦醒霜延續品牌綠色保養精神，全配方純素、不含動物性成分、不致粉刺，並嚴選可持續來源植物與環境友善製程。

{pic-10}{caption(source/品木宣言提供)}{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(同場加映！New「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」療癒登場)}
品木宣言相信，卸妝不該只是清除髒污的步驟，而是一場肌膚回歸純淨、心靈重新平衡的溫柔之旅。從此理念出發，全新「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」誕生，將每日卸妝轉化為一種生活的療癒節奏，為你卸除疲憊、洗去倦容，重拾肌膚 最自然健康的狀態。 全新「蘋果奇肌翻轉潔淨膏」靈感來自風靡全球的「Cottagecore 田園生活美學」，以回歸自然、慢活自足的哲學為靈感，重新定義卸妝的意義。它強調簡約純粹、與自然共處的美好時光，詮釋肌膚與心靈的療癒之旅。
▸品木宣言 蘋果奇肌翻轉潔淨膏 NT$1,600/125ml

{pic-9}{caption(source/品木宣言提供)}{bold(來自果園的天然潔淨力，讓肌膚回到最純淨的自己)}
•瑞士 Uttwiler Spätlauber 蘋果幹細胞萃取：肌膚更新超能因子，卓越的自我修復與抗氧特性，有效代謝、對抗暗沉、乾燥與粗糙，讓肌膚更細緻透亮。
•天然食用級「冷壓蘋果籽油」：富含 Omega 6 與 9 必需脂肪酸，滋養、鎖住肌膚天然水分，強化天然防禦力，洗卸同步為肌膚儲備澎潤能量。
•高濃度乳木果油：清潔同時滋養，徹底帶走髒污油脂，洗後肌膚柔嫩，為肌膚留住天然保濕力。

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(三重質地轉換 + 自然蘋果果香 = 將卸妝變成生活裡最舒服的慢節奏。)}
富有溫度的質地轉換，輕鬆帶走肌膚多餘油脂、髒污與彩妝，同時鎖住水 分，維持肌膚 pH 平衡，洗後不緊繃、不乾澀，有效減緩肌膚老化跡象。
1. 一抹柔滑奶油霜體，帶走彩妝與疲憊
2. 指尖搓揉間轉化為絲滑果油，輕柔帶走毛孔堆積髒污 3. 遇水乳化成輕盈水狀乳液，洗後水潤零殘留

{pic-11}{caption(source/品木宣言提供)}{bold(94%天然來源配方，永續守護你的肌膚與地球)}
• 94%天然來源成分，敏弱肌亦安心使用
• 無矽靈、不致痘、不堵塞毛孔，pH親膚友好
• 純素配方，無動物實驗，友善地球
• 包裝含40%回收再生包材，從內到外實踐永續美力
*早晚皆可使用，成為每日肌膚清潔與抗初老的最佳起點

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(全套青春儀式，純天然素顏蘋果奶油肌)}
當代生活節奏飛快，讓保養成了日常壓力之一，「蘋果奇肌系列」帶領你透過「儀式感」找回肌膚護理的核心：從洗卸的第一步開始，慢慢放下倦容與初老跡象，讓自己在每一次按壓與抹開之間，重新感受與肌膚的對話時刻。透過「蘋果奇肌三步驟」卸除妝容與疲憊、除去老廢角質與情緒、潤澤肌膚也滋養生活。

◆Step1：蘋果奇肌翻轉潔淨膏：富含瑞士蘋果幹細胞與冷壓蘋果籽油，早晚皆可使用，卸妝同時滋養，潔淨肌膚、預防初老、洗出澎潤光采。
◆ Step2：蘋果奇肌煥膚精露：蘋果幹細胞搭配天然果酸，溫和代謝老廢角質，每日輕煥膚，一週有感透亮，素顏更細緻水嫩。
◆ Step3：蘋果奇肌澎潤胜肽霜：高濃度胜肽搭配蘋果能量，早晚修護緊緻，鎖住全天候水潤彈力，讓肌膚更有光澤，撐起青春續航一整天。





   2025卸妝膏,2025乳霜,品木宣言

品木宣言療癒新保養來襲！「靈芝甦醒霜」舒緩＋抗老＋保濕＋修護一次到位，加碼蘋果卸妝膏，奶油質地＋蘋果果香、療癒感滿滿！


{pic-2}{caption(Source/茶裏王、POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨、POPO筆記創作者@伍捌)}{href(2025夏季必喝飲料推薦,https://www.poponote.com/tag/67c6cda3d9a00a0007134ca6/latest)}！雖然已經快要步入夏天的尾聲，但最近的天氣還是超爆熱，一定要每天來上一罐消暑又清爽的無糖茶才能安然度過這個炎熱的夏天！本篇就來為大家整理2025夏季必買5款罐裝無糖茶推薦，從紅茶、綠茶到無咖因的茶飲全都有，快跟我們一起往下看看有哪些必買吧！
Editor/NARA

{pic-6}{caption(Source/茶裏王)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：茶裏王 綠茶玉露)}首先要推薦的是茶裏王今年才剛推出的綠茶玉露，嚴選來自日本三大茶產地的玉露茶葉搭配冷震波技術製成，喝起來茶香濃郁且尾韻還會回甘，淡雅順口的日式茶韻讓人完全無法抗拒，也不會有無糖茶的那種苦澀感，難怪會在Threads上被網友推爆！

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記創作者@伍捌)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：午後の紅茶 無糖紅茶)}午後の紅茶推出的無糖紅茶可說是許多紅茶控的心頭好，這款無糖紅茶選用被譽為「紅茶界香檳」的大吉嶺紅茶茶葉，並以兩段萃取製法帶出清新香氣與豐醇美味，喝起來清爽又無負擔，尾韻還能品嚐到些許茶葉的甘甜味，無論是單喝還是搭配甜點都超合適！

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記創作者@伍捌)}而且由於這款無糖紅茶的茶味沒有那麼濃厚，特別適合搭配千層蛋糕、生乳捲之類甜度較高、奶油較多的甜點，可以達到去油解膩的效果，一口蛋糕一口紅茶真是太幸福！

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記創作者@freedom貪吃慧)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：每朝健康 無糖熟藏紅茶)}另一款廣受喜愛的無糖紅茶是每朝健康推出的無糖熟藏紅茶，嚴選來自斯里蘭卡康堤產區的錫蘭紅茶搭配阿薩姆等紅茶茶葉，經熟藏工藝帶來豐富又有層次的香氣，整體喝起來醇厚卻不澀口，害怕每朝健康綠茶那種太重茶味的姐妹喝這款紅茶絕對沒問題！

{pic-11}{caption(Source/家樂福線上購物、POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨)}{pic-12}{caption(Source/POPO筆記創作者@阿嘎不專業吃貨)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：光泉 冷泡茶冷萃綠茶)}光泉冷泡茶系列一直以來都在社群上備受討論，其中這款冷萃綠茶添加了ITQI國際風味絕佳獎章頂級三顆星的琥珀高山青茶，並使用獨家茶分子萃取技術及密式鎖香工法，讓茶飲喝起來香氣十足且不苦澀，尾韻還會稍微回甘，超級適合用來搭配鹽酥雞、滷味、麻辣鍋之類重口味的食物！

{pic-9}{pic-10}{caption(Source/POPO筆記創作者@晨軒Noah)}{h2(2025夏季必買無糖茶推薦：十六茶 零咖啡因複方茶)}最後要推薦的是晚上也能喝的十六茶零咖啡因複方茶，這款超清爽的茶飲嚴選16種天然食穀搭配煎焙手法製作而成，喝起來充滿著穀物的淡淡香氣，還能喝到一點點淡淡的甘甜味，超級清爽消暑的風味讓人一喝就上癮！由於十六茶不含咖啡因，睡前追劇吃宵夜的時候搭配著喝也不用擔心會睡不著，對於喝茶就會失眠的人來說真是完美的選擇！



   2025飲料推薦

2025夏季必買罐裝無糖茶推薦！茶裏王綠茶玉露清爽又解膩、光泉「這款」冷泡茶配重口味食物超搭！

{pic-2}{caption(source/IG@ahc.official、FreshO2、POPO筆記編輯部)}{href(屈臣氏,https://www.poponote.com/note/6757a9cba34b2300070fc856)}公布2025健康美麗大賞得獎名單，並同步揭示四大年度風向趨勢，從保健生活化、彩妝簡化，到醫美保養普及與面膜進化，全面呈現藥妝市場的變化與選品方向。即日起推出多項門市優惠，包括指定商品滿額現折、限量加價購與電子折價券，讓大家用聰明方式入手話題商品。
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/屈臣氏提供)}▶好立善 鎂300發泡錠 NT$180/20錠、特價NT$159
{bold(趨勢1：建立日常保健習慣 機能與情境訴求驅動市場)}
大家開始將保健視為日常生活的一部分，不僅在身體不適時補充，而是依照生活型態進行選擇。屈臣氏專業藥師分享，現代人隨著工作壓力與生活節奏的加快，保健品也正朝向「精準補給」與「生活情境對應」兩大方向發展。
{pic-14}{caption(source/屈臣氏提供)}▶信東 倍比B群牛磺酸雙層錠B12升級 NT$580/60粒、特價2件NT$870
例如為了提升睡眠品質與舒壓放鬆，添加鎂與 GABA 的助眠配方成為高壓失眠族的新寵；運動族群則偏好補充牛磺酸等成分以提升運動表現與代謝力；上班族與學生則因長時間久坐出現代謝遲滯，讓益生菌成為長青熱銷商品，甚至根據各種生活情境訴求，細分出針對「排便順暢」、「私密保養」、「口氣清新」等不同功能的應用。

{pic-11}
{caption(source/屈臣氏提供)}▶營養師輕食 台灣01益生菌 NT$1,580、特價2件NT$2,938
{pic-12}
{caption(source/屈臣氏提供)}▶活沛多啵啵口含錠 NT$499/60錠、特價NT$299
而保健產品的劑型與口感也變得更加多元與親民，從傳統膠囊轉化為果凍條、飲品型、口含錠等「零距離補給型態」，大幅提升消費者每日使用頻率與接觸意願。透過日常情境及多劑型的個人發展需求，讓大家不知不覺養成補給習慣，也使保健成為零售通路中能高度延展的生活選物。

{pic-7}{caption(source/屈臣氏提供)}▶ALLIE持采濾鏡調色UV防曬乳 NT$730、特價第2件5折
{pic-4}{caption(source/屈臣氏提供)}▶IM MEME我愛磨皮柔焦蜜粉 #薰衣紫 特價NT$530（原價NT$450）
{bold(趨勢2：追求真實膚況 彩妝走向化繁為簡與多功合一)}
彩妝市場迎來「化繁為簡」的結構性轉變，年輕世代不再追求厚重修飾，而是渴望展現肌膚原生紋理，帶動「清透感」成為主流趨勢。底妝方面，以潤色防曬與妝前乳型調色產品為代表的輕薄型產品快速崛起，取代傳統粉底成為日常妝容首選。與此同時，定妝與修容產品的色選也趨向粉色、紫色等能自然提亮膚色、提升透明感的色系，呼應清新妝感的整體風格。

{pic-5}{caption(source/屈臣氏提供)}▶FreshO2 氣色小麥棒 NT$430、特價NT$366
{pic-6}{caption(source/屈臣氏提供)}▶CLIO嫩顏QQ唇頰凍 NT$580、會員獨享價NT$469
產品型態亦同步簡化，「一支多用」的多功能設計蔚為風潮，唇頰霜、眼頰棒等多功能產品，不但減少攜帶負擔，也讓妝容更具自由度與風格延展性。化妝手法方面，也從傳統刷具轉向指腹暈染與少步驟上妝，讓彩妝從專業化走向日常化，強化「快速完成、自然有感」的實用訴求。

{bold(趨勢3：全民醫美時代來臨 擦的療程走入日常保養)}
隨著醫美保養意識年輕化，帶動整體年齡層擴展，正式進入「全民醫美」時代，醫美概念不再侷限於診所療程，而是走進日常保養的瓶瓶罐罐中，標榜使用PDRN、外泌體、微針技術等高效成分及原理的保養品，讓愛美人士即便不進診所，也能擁有接近療程級的保養效果。{pic-3}{caption(source/屈臣氏提供)}▶AHC醫美科研雙波抗老多肽膠原精華活膚霜 NT$1,700/50ml、特價第2件5折
這類「擦的療程」不僅填補了療程間的修護空窗，也因便利性、價格親民而快速擴散。搭配導入、冷敷等家用美容儀器的使用頻率提升，更強化居家修護的儀式感與效果，推動保養朝向更高效、有感、專業的方向發展，也讓「醫美概念保養」逐漸成為市場主流。

{pic-10}{caption(source/屈臣氏提供)}▶霓淨思調理棉片 NT$700/80片、特價NT$459
{bold(趨勢4：提升保養自由度 面膜使用邁向動態式與個人化)}
敷面膜的方式正悄悄改變，從過往單一形式走向多元、彈性與「個人化節奏」。保養棉片、凍膜、泥膜、撕拉式、自調型等多元劑型陸續出現，從全臉覆蓋到局部加強應用，不少品牌更推出與精華液搭配使用的混合式面膜，讓消費者可依照膚況需求靈活選擇，滿足不同情境下的彈性保養。

{pic-9}{caption(source/屈臣氏提供)}▶SKINTIFIC固體泥膜棒 NT$309-339/40g、特價NT$269-299/40g
{pic-8}{caption(source/屈臣氏提供)}▶韓國Lindsay美容院專用軟膜 NT$99/28g、特價第2件5折
同時，從早晨快速妝前使用的60秒急救面膜，到可整夜敷用的晚安凍膜，面膜使用時段亦不再受限於「10至20分鐘」的傳統模式，都讓消費者能依據個人節奏、生活作息與即時膚況自由安排保養時機。這波趨勢也反映出消費者對「自主保養節奏」與「即時有感效果」的高度重視，使面膜從固定程序轉型為動態式、個人化的保養選擇。

{pic-15}{caption(source/屈臣氏)}即日起至8/6，屈臣氏推出得獎商品第2件5折、醫美商品滿$1,200送$800、實體門市限定寵i會員單筆滿$600再送$600等，用最聰明的方式入手年度話題商品。2025年屈臣氏延續趨勢洞察角色，進一步回應現代人快速變動的日常保養與健康選擇，成為大眾生活選品的專業指南。



   屈臣氏

藥妝屆奧斯卡「屈臣氏HWB健康美麗大賞」出爐！2025年度四大趨勢揭曉，熱門韓系美妝保養通通第二件5折！






天天都要清爽潔淨的水水們

尤其夏天一到每天悶熱失眠的氣候

清潔就是每日的例行公事之一

選對優質的洗面乳就是成功的一半

這邊要來介紹的是添加金盞花油.海藻糖.海葡萄.鹿角菜和紫茉莉等精華成分的清爽洗顏露

一罐170ml的翠芙思金之花胺萃透亮潔顏露

讓我洗臉同時也是保養

不只有滿滿精萃還多加25%的三重胺基酸潔淨因子

更能貼心溫柔的呵護你的面子與裡子

每次洗臉都覺得被溫柔雙手細膩的呵護著臉龐

這種感覺得讓人深深著迷

泡泡整體而言細柔綿密

少去空虛的氣泡感只帶來最純粹的柔和泡泡

每天都可以使用

感受貼膚柔細嫩透的水潤體驗

香氣擁有滿分夢幻的茉莉花香

整體輕盈豐潤

就像置身於愉悅的花園中清新漫步

好沖好洗又不殘留洗後也不會有任何的緊繃感

不含SLS .SLES.酒精.礦物油.防腐劑.矽靈.皂鹼及任何動物性成份

相當推薦給各位水水們可以試看看

好用的潔面露不用多說

一用就成主顧的超好用金之花胺萃透亮潔顏露

#金之花胺萃透亮潔顏露 #新品上市 #洗臉同時養膚

看更多資訊請至官網/ IG / 臉書粉專

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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考

 產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效， 每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

洗臉推薦“好用清爽潔淨”TRIFORCE清爽型金之花胺萃透亮潔顏露推薦!!

原來居家保養也可以像是在做SPA一樣😻
我平常比較注重保濕
但偶爾肌膚也會不穩定
尤其熬夜失眠
然後早起臉整個浮腫沒有線條感
SKIN LANE ＃肌侶大師面膜
超適合拿來妝前和消腫救急使用
真的很有感👍

品牌是具有醫學背景的專業研發團隊創立
專研化妝品、敏弱肌膚抗衰老研究
太適合肌膚常出問題的水水🥹

🫧升塑提拉面膜
獨家專利雙層布膜設計超級特別
吸收力更加強～～
含36ml精華保濕up
重點不黏膩😎
眼膜+法令紋膜+全臉面膜
竟然一片就搞定耶！！
獨特桃形剪裁
下巴被包得緊緊！
感覺在幫我把輪廓和線條歸位哈哈哈
還有添加. 角鯊烷＋白池花籽油
保濕同時還能修護肌膚屏障
使用完肌膚很有光澤
摸起來也好嫩
難怪小紅書上這麼多人在討論
不塊是大師面膜


#7月POPO創作者分享 

居家也可以做SPA保養😍| SKIN LANE 肌侶升塑提拉面膜

{pic-2}{caption(source/ IG@aya10010210、hikabe_muji、halna___twin2)}無印良品最具代表性的美妝類別，就是香氛了！一聞到那熟悉舒心的精油香味、立馬就像會連結到無印良品，而香氛也與我們的日常生活息息相關、不可或缺，透過洗護用品、護手霜、居家香氛...所散發的療癒香氣，使緊湊的腳步與忙亂的心緒得到片刻的休息。而這麼多香氛、大家知道怎麼選擇嗎？此篇帶來{href(MUJI無印良品,https://www.poponote.com/note/67a6eafa5533bd00087dbb4c)}「長期主義」香氛推薦，分享大家最喜歡、最常回購、永遠用不膩的無印良品香氛品項，快一起來看看！
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/ IG@aya10010210、hi_tama_s2)}{pic-14}{caption(source/ 取自日本無印良品官網)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 睡眠噴霧)}最近引起熱議、在日本無印良品才有販售的「睡眠麻藥」大家一定不要錯過！屬於居家香氛噴霧系列的睡眠噴霧，採用純天然的精油成分，噴灑於空間或織品上，即可帶來令人放鬆和平靜的感受。而最熱門的「おやすみブレンド」混合了薰衣草、橙皮油、佛手柑果皮油以及木質調香氣，交融出最適合最為睡香的薰衣草木質香氛。不少人分享使用這款睡眠噴霧後，睡眠品質真的有提升，大大減緩失眠困擾、整夜也都睡得很好，因此才被稱為「睡眠麻藥」！
▸MUJI無印良品 ルームフレグランススプレー おやすみブレンド 1,690円/300ml

{pic-3}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-18}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 無水香氛機)}無印良品的水氧機大家一定不陌生，但是在選購水氧機時，很多人都會面臨到市內空間感覺更潮濕的問題，現在終於不用擔心了，因為風靡日本的「無水香氛機」在台灣也買得到了！利用加壓空氣有效地擴散氣味，還能根據需求調整光源，創造出溫暖而舒適的氛圍，因此不需要任何水、也能讓居家空間散發療癒舒心的味道。無論是使用MUJI無印良品的10ml精油、或是搭配附贈的精油瓶使用市售精油都可以任意選擇，適用7-15坪空間。
▸MUJI無印良品 無水香氛機 NT$1,790

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 精油芬香洗沐系列)}無印良品的香氛精油香氣純粹高級、價格卻相當平易近人，是很多精油控心中的首選！今年夏季將全新推出「精油芬香洗沐系列」，使用植物萃取精油來調製香氣，分別有「檜木與薰衣草」、「依蘭與柑橘」兩款不同香氣，同時這也是很多人喜歡的精油香氣組合，在日本被譽為「Aesop平替版」。而此系列提供洗髮精、潤髮乳、沐浴乳及洗手乳共4種品項及相對應的補充包，大家一定不要錯過！
▸MUJI無印良品 精油芬香洗沐系列 各NT$240-NT$490（預計8月上市）

{pic-12}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-11}{caption(source/ IG@halna___twin2、muji_itabashi_minamicho22)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 空間芬香油)}自上市以來便擁有超高人氣的「空間芬香油」，今年將迎來全新改版包裝，整體變得更高級、有質感。瓶身的特色為100%使用再生玻璃，並且變化成散發著柔和氣質的圓潤設計，擺在家中任何一個角落，都會化身最適配的傢飾品。而改版包裝一共推出木質、綠意、草本、柑橘、花香與純淨六款充滿大自然的溫和沉穩香氣，能迅速地融入日常生活中。
▸MUJI無印良品 空間芬香油 NT$390/100ml、NT$690/200ml、補充瓶 NT$590

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-17}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 香氛蠟燭)}熱銷台、日的無印良品「芬香蠟燭」絕對是質感香氛控踏入時的必買品項！這款蠟燭選用優質植物大豆蠟，搭配沉穩琥珀色瓶身，整體散發溫軟穩重的氛圍，超適合放在家裡的每個小角落，散發出療癒的香氣。而現在推出全新香氣：秋梨、櫻花、茉莉花與檜木，無論是喜歡果香調、花香調或是木質柑橘調，都能在這找到令人眼睛一亮的舒緩香氣。忙碌了整天，回家點顆蠟燭，聞到無印良品獨有的放鬆精油香氣，一整天的疲勞瞬間獲得了釋放。
▸MUJI無印良品 芬香蠟燭 新4款 各NT$290元/85g

{pic-15}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{pic-16}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 香氛護手霜)}現在最容易被搶購一空的就是無印良品的「芬香護手霜」！這款護手霜是由台灣開發、日本製造，並且考慮到台灣氣候潮濕悶熱，因此將質地設計得較清爽，辦公室族、家庭主婦擦完後也不會四處沾黏。香氛護手霜的常態香氣為綠意、柑橘與台灣獨家香味靜謐，也會因應季節推出限定香氣，讓雙手時時刻刻被無印良品獨有的療癒香氣圍繞。
▸MUJI無印良品 芬香護手霜 全3款 各NT$290/50g

{pic-4}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{pic-10}{caption(source/ 取自無印良品官網)}{h2(2025 MUJI無印良品必買香氛推薦 可吊掛芬香石)}最令人心動的無印良品香氛系列，一定不要錯過「可吊掛芬香石」！可依照自己喜歡的味道滴上無印良品精油或芬香油，而且擴香石以木框包裹著、小小一顆超級有質感。不僅可以掛在衣櫃裡讓衣物隨時散發誘人清香，還可以當作車用香氛使用，當香氣減弱時，只要再重複滴入精油就能持續散發香氣。
▸無印良品 可吊掛芬香石 NT$250





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MUJI無印良品「長期主義」香氛推薦！日本狂推睡眠麻藥、室內香氛、護手霜...，這系列被譽為Aesop平替版！

😌 快樂多一點、舒壓來一點、解壓多一點～
今晚，就讓沙威隆的香氣，幫我進入夢的入口 ✨

最近的生活，真的可以說是「 好事連環暴擊 」 🤔
裝潢進入尾聲，以為應該可以鬆一口氣？
NoNo～還得安排搬家、分配喜餅、各種清單不停更新
我的人生進度條整個滿載中！

很多晚上，根本分不清到底是熬夜還是失眠
幸好我有英國品牌 Savlon 沙威隆 
全新推出的【 夢研所｜好夢香浴露 】
陪我療癒收尾，好眠夢最美

一瓶含有7倍高濃度含量GABA的好夢洋甘菊精萃
pH值弱酸親膚、無酒精、色素
萃取天然來源＋專利技術，讓放鬆感瞬間加倍
搭配來自250年歷史國際調香工藝的Night Beauty精油香氛
光是打開香浴露就有一種「今晚一定會睡好」的儀式感

夜晚除了睡覺☝️也是皮膚的修復期
添加海藻醣、維他命B5，洗完不乾澀，還能默默養膚
柔嫩泡泡＋絲滑質地～ HOME SPA級療癒體驗

一共有四種精油香氛可以選擇

🪻 薰衣草星空
薰衣草、迷迭香精油
適合極度舒眠，平衡內在，靜靜沉澱

🌲 琥珀森林
苦橙葉、青檸精油
想要解放壓力，木質清新，像漫步林間

🌹 月光玫瑰
天竺葵、甜橙精油
想要迷人魅力，柔美花香

🌼 忘憂橙花
甜橙、雪松精油
想轉換心情，柑橘調氣息，讓心情亮起來

對我來說，每天的沐浴時光
是亂七八糟生活裡的片刻平靜
在還沒整理好瑣事前，至少能先好好洗個香香澡
然後伴隨著精油香氛好好睡一覺 

💤 好夢日日有  @savlon_tw

📍販售通路
寶雅、康是美、屈臣氏、家樂福、大潤發、MOMO
沙威隆官網、蝦皮官方旗艦店

🔗 通路購買連結
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* 本文皆由本人親自使用過後的體驗心得
非宣稱具有療效，有疑慮請詢問專業醫師
每個人體質和使用習慣不同，使用效果因而異 *

#桑妮亞愛用貨💃 
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😌 快樂多一點、舒壓來一點、解壓多一點～ 今晚，就讓沙威隆的香氣，幫我進入夢的入口 ✨

{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯部、auscentic提供)}台灣純淨香氛代表品牌{href(auscentic,https://www.poponote.com/note/685233d9c95df400078b99be)}透過調查，挖掘現代人對睡眠觀念的知易行難，也渴望睡得更好的心聲，推出全新「入夢θ呼吸精萃」，以「香氛界褪黑激素」夜息精華為核心，透過嗅覺與觸覺的雙感官路徑，搭配專屬設計的5-5-5微呼吸節奏，打造只要一分鐘的「新睡前儀式」。不需要冗長睡前儀式感清單，也不用改變生活習慣，設計讓神經聽懂「該休息了」的訊號！
Editor/Wendy

{pic-9}{caption(source/ auscentic)}{pic-6}{caption(source/ auscentic)}{bold(睡前還是忍不住滑手機，生活習慣難改，是現代人一夜好眠阻礙？)}
我們都知道睡前該放鬆、不滑手機、不碰咖啡因，但根據《睡前習慣調查》，超過8成受訪者知道至少4種助眠好習慣，但實際有做到的人僅25%。這顯示睡眠困擾，不是因為不知道該怎麼做的資訊落差，而是生活節奏與心理慣性，無法容納任何「需要刻意安排的放鬆」。而當問卷從具體感受切入，揭露了更多無聲的疲憊：62% 的人「醒來還是覺得累」；37% 表示「我每天都很累，但還是要滑（手機）到最後才睡」。這些狀態並不符合傳統失眠定義，卻已是現代人的日常困擾。

{pic-10}{caption(source/ auscentic)}生活太緊湊，改變生活習慣實在難做到！我們不能忽視生活型態已經大幅改變，現代人很難真正去執行「助眠習慣清單」——不滑手機、不喝咖啡、睡前至少4小時不吃東西、冥想或好好泡澡。有效的助眠方式，應該是貼近現實、能自然融入生活節奏的。

睡眠專科醫師許瑛倢表示：「現代生活緊湊，入夜時，自律神經常常沒能順利切換到夜間所需的狀態。雖然我們無法用大腦直接控制自律神經，但透過嗅覺與觸覺，加上有節奏的呼吸引導，就能有效幫助副交感神經啟動，讓身體準備好進入真正的休息模式。」

{pic-7}{caption(source/ auscentic)}{pic-11}{caption(source/ auscentic)}{bold(「神經會懂的訊號」以嗅覺 × 觸覺雙感路徑結合呼吸，切換到「夜間模式」)}
比起改變原有生活習慣，入睡需要的是給神經一個能聽懂的訊號。「入夢θ呼吸精萃」的設計核心，即是啟動晝夜節律，讓身體從日間節奏，順利切換到夜間模式。透過嗅覺×觸覺的雙感官路徑，搭配節奏緩慢、可日常實行的5-5-5微呼吸，協助身體從白天高漲的交感狀態，過渡到夜間需要的副交感神經主導，建立屬於自己的「新睡前儀式」。

{pic-8}{caption(source/ auscentic)}只要一分鐘的5-5-5微呼吸：塗抹5圈 → 吸氣5秒 → 吐氣5秒（重複3次）。將「入夢θ呼吸精萃」輕抹於手腕、耳後、枕骨等皮膚較薄處，肌膚穩定吸收、氣味傳遞至大腦邊緣系統，配合呼吸節奏形成完整身體接收系統。這不只是香氛，而是為身體量身設計的晚安節奏。

許醫師補充：「肌膚是最大的器官，能經由塗抹時的觸感，吸收活性物質與傳遞安定的訊號；嗅覺會連接大腦的邊緣系統，觸發情緒、自律神經相關的反應；而深層的呼吸，能協助副交感神經活化，形成身體準備休息的完整節奏。這些感官，其實都不是被動的，而是可以主動參與夜晚切換的。」這種雙路協奏的方式，為身體提供一種可感知的入夜提示，是睡眠品質提升的創新應用。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{bold(「香氛界褪黑激素」調節晝夜節律，睡眠品質有感提升)}
「入夢θ呼吸精萃」的關鍵成分夜息精華，是被譽為「香氛界褪黑激素」的植物精華，以永續油萃技術定量保留植物中調節晝夜節律的單萜類，相比常見揮發性為主的芳香應用，夜息精華將成分包覆於小分子油，不只作用於嗅覺，也能穩定釋放於肌膚，雙感官路徑同步啟動，全面調節晝夜節律。

{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}{bold(一分鐘！新睡前儀式，全新「入夢θ呼吸精萃」正式上市)}
由台灣純淨香氛品牌auscentic打造，「入夢θ呼吸精萃」以夜息精華為核心，搭配甜橙、墨西哥沉香籽、澳洲佛陀木精油、大馬士革玫瑰，結合嗅覺與觸覺的雙感官設計，搭配專屬開發的5-5-5微呼吸法，只需一分鐘的新睡前儀式，為忙碌的現代人提供身體真正「聽得懂」的晚安節奏。

{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}同步上市「覺醒 α 呼吸精萃」幫助思緒降噪、回歸清晰。以南非復活草，搭配歐薄荷、日本柚子、高地杜松、欖香脂，透過嗅覺與觸覺的雙感官路徑，結合呼吸節奏，清除那些不屬於此刻的雜訊。一樣只要一分鐘，完成感官切換的降噪儀式。
▸auscentic 入夢θ呼吸精萃 NT$1,080/9ml（花香木質調）
▸auscentic 覺醒α呼吸精萃 NT$1,080/9ml（草本木質調）





   2025精油

香氛界褪黑激素！史上最有感助眠香氛油，一抹開始夜間模式，搭配「睡前儀式」秒入睡！

{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯部)}現代人因為工作繁忙、生活步調緊湊，加上生活作息不正常，進而使睡眠品質下降。而如果沒有休息好，那麼對於精神、身體健康都會有影響，可見「好好休息」是一件多重要的事！而針對壓力大而無法好好休息的人，除了依靠藥物、還可以使用「助眠香氛」，利用療癒放鬆的香調、讓自己安定舒緩下來，為進入夢鄉做好準備。以下盤點5款2025舒眠睡香，推薦給每一個需要好好休息的你們！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025助眠香氛推薦 BYREDO)}小眾香氛品牌{href(BYREDO,https://www.poponote.com/note/684a5507f1dc8b00083826af)}經典熱賣的香水「返樸歸真」，給人一種宛如陽光曬過後的溫暖洗淨味道，是所有人都會愛上的太陽暖香！而這次，「返樸歸真」推出全新成員包含了身體噴霧、織品噴霧、香氛蠟燭...，以極簡工藝瓶身設計，續寫純白爛漫的木質花香氣息，溫柔香息將純淨包裹，香迷們一定不能錯過！其中「 返樸歸真織品噴霧」以清透的醛香為心愛的衣物、床單或任何織物注入一股清新澄澈的香息，交織馥郁的花香與溫暖木質底蘊。推薦大家於入睡前噴灑於枕頭、被窩中，除了讓人感受到親密的氤氳氛圍，也會因為這股純淨柔軟的溫暖香氣放鬆身心。
▸BYREDO 返樸歸真織品噴霧 NT$1,880/100ml

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025助眠香氛推薦 AVEDA)}{href(AVEDA,https://www.poponote.com/note/658d2e27523be1000725af14)}結合古印度智慧及植物芳香學，推出一系列透過香氣，達到身心平衡的「chakra™平衡純香霧平衡純香霧」。與市面上眾多香氛最大的不同是這系列香氛蘊含高比例的複合花植精油，香氣立體豐富，能與每個使用者不同的內在情緒互動，能作為身體香氛或環境香氣使用，對應幫助平衡身體的七個能量中心，調節能量停滯不前或過度活躍的失衡狀態，提升能量品質，安穩從容地應對生活上的各種波動。一共包含7款植物純香，代表著身體不能缺少的七種平衡元素：安定、愉悅、關懷、智慧等等...，除了作為香水為自己增加能量，編輯也很推薦在睡前噴灑於臥室、讓AVEDA特調的植物精油香氣幫助舒緩心緒、為進入夢鄉做好準備！
▸AVEDA chakra™平衡純香霧 平衡純香霧 全7款 各NT$1,680/100ml

{pic-9}{caption(source/VCool提供)}{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025助眠香氛推薦 VCool)}養護品牌{href(VCool,https://www.poponote.com/note/68400b63f1dc8b00085463c1)}以「天然平衡、精緻、高CP值」為核心精神，從髮根養護出發，迅速在市場上獲得高度好評。如今，再度將目光投注於睡眠品質的提升，推出全新力作「天然哄睡小白瓶」！全新「α–Cedrol雪松醇睡眠噴霧」以來自雪松木與香杉的「α–Cedrol雪松醇」為核心，能調節自律神經、放鬆呼吸節奏，被譽為『大自然的哄睡師』能使身體更容易進入放鬆狀態。結合「Serene Forest靜謐森林」與「Tranquil Dream恬然夢境」兩款香調，分別對應木質系與花果系氣息，皆使用多達五至七種天然精油調製而成，只需在睡前10分鐘輕輕一噴，讓香氣自然漫延於枕邊或空氣中，即能幫助身心從白日的繁忙切換至放鬆狀態，建立專屬的入睡節奏。VCool堅持配方純淨無負擔，不含酒精、人工色素、雌激素與化學殘留，亦無藥物依賴性問題，適合每日使用，不論是因為旅途認床、輪班作息失調，或單純需要一點安撫的氣息，都能以「天然哄睡小白瓶」溫柔陪伴入夜。
▸VCool α-Cedrol雪松醇睡眠噴霧 全2款 各NT$1,300/50ml

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025助眠香氛推薦 auscentic)}台灣純淨香氛品牌auscentic深知現代人普遍擁有睡眠品質下降的問題，也渴望睡得更好的心聲，因此研發出「入夢θ呼吸精萃」。這款睡前香氛精油含有搭配甜橙、墨西哥沉香籽、澳洲佛陀木精油、大馬士革玫瑰成分，搭配關鍵成分：被譽為「香氛界褪黑激素」的夜息精華，以永續油萃技術定量保留植物中調節晝夜節律的單萜類，相比常見揮發性為主的芳香應用，夜息精華將有效成分包覆於小分子油，不只作用於嗅覺，在塗抹時穩定釋放至肌膚，讓嗅覺、觸覺完完整整接受到「該放鬆囉～」的指令。

將「入夢θ呼吸精萃」輕抹於手腕、耳後、枕骨等皮膚較薄處，肌膚穩定吸收、療癒的花香木質調傳遞至大腦邊緣系統，配合呼吸節奏形成完整身體接收系統。透過嗅覺與觸覺的雙感官路徑，搭配專屬設計的「5-5-5微呼吸節奏」，協助身體從白天高漲的交感狀態，過渡到夜間需要的副交感神經主導，幫助身體營造「新睡前儀式」、有感提升睡眠品質。
5-5-5微呼吸節奏：塗抹5圈 → 吸氣5秒 → 吐氣5秒（吸氣、吐氣步驟重複3次）。
▸auscentic 入夢θ呼吸精萃 NT$1,080/9ml

{pic-8}{caption(source/Farcent法頌提供)}{pic-7}{caption(source/Farcent法頌提供)}{h2(2025助眠香氛推薦 Farcent法頌)}由國際級調香師以精品香水的靈感調配的Farcent法頌「晚安精油系列」繼爆款薰衣草精油與麝香精油香型後，今年再推出全新香型「酸橙精油、廣藿香精油」的室內擴香與沐浴露產品，使me time儀式感更完整。室內擴香擁有香水般前中後調香味層次感，並且添加日本植物消臭因子，可以幫助分解異味，讓空間中充滿著清新療癒的高質感香氣；胺基酸沐浴露 添加頂級精粹雪絨花、有機金盞花，以及玻尿酸水聚膜、胺基酸洗淨成分，綿密細緻泡泡、洗後水潤不乾澀，保濕、修護雙管齊下。此系列皆添加專利『DREAMSCENT放鬆氣息』，透過酸橙的清新、廣藿香的沉靜、經典薰衣草的療癒等放鬆的香氣，舒緩焦慮匆忙的身心，讓整個空間瞬間轉換成專屬的舒壓場域。
▸Farcent法頌 晚安系列精油室內擴香 新2款 各NT$309/120ml
▸Farcent法頌 晚安系列精油胺基酸沐浴露 新2款 各NT$389/780g





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失眠剋星！5款2025睡香推薦，療癒木質、薰衣草香氣超助眠，睡前一噴立刻舒緩好眠、一覺到天亮！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama、IG@jtbcdrama)}{href(2025六月星座運勢,https://www.poponote.com/note/6836c6fbd2b4310007d8ff19)}出爐！轉眼間即將迎來2025上半年最後一個月份，在這個諸星變動的月份中，有些星座還是難逃衰運纏身，從工作、感情、健康運勢全都超不順利，慘到連自己都開始懷疑人生！本篇就來為大家分析2025六月最不幸運星座TOP5，趕快往下看看你有沒有在榜上吧！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月不幸運星座TOP 5：處女座)}第一個上榜的處女座這個月工作運勢不佳，經常會遇到本來計畫好的行程突然被打亂、老闆突然改變任務執行方向、突然空降跟你做事理念不太合的新主管等莫名其妙的狀況，導致你們需要花費更多心力處理工作上的事，甚至壓力大到失眠做惡夢！好在這些不順利的狀況將在月中後慢慢變好，本來混亂的情況也會逐漸變得明朗許多，請處女寶寶一定要撐過月初的不順利呀～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月不幸運星座TOP 4：雙子座)}雙子座這個月要特別注意溝通不良引發的人際糾紛，由於象徵幸運的木星將在月初離開你的星座，過去因為覺得沒什麼的玩笑話可能會引發他人情緒的不滿，而且現在對方可能連忍都不想忍，直接跟你大吵一架，讓雙子寶寶自己都嚇了一大跳！建議這個月你們一定要多注意自己講出來的話是不是會無意間傷到人，開玩笑也要注意分寸，以免在無形之中得罪了他人而不自知。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月不幸運星座TOP 3：水瓶座)}水瓶座六月在工作上經常需要處理一些突發狀況，有時候那些事情甚至跟你也沒關係，卻得幫忙收拾殘局，真是讓水瓶座心有夠累！此外本月家中也會出現一些狀況需要你們抽空處理，雖然只是一些小狀況像是傢俱壞掉、冷氣滴水之類的，但事業家庭兩頭燒的狀況還是讓水瓶寶寶累昏頭，建議水瓶座一定要適時安排一些放鬆的行程，以免身心太緊繃對健康造成不可逆的影響！

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月不幸運星座TOP 2：摩羯座)}六月對摩羯座來說是壓力非常大的一個月份，月初因為工作上的突發狀況導致你們心超累，接踵而來的難題也讓你開始內耗自己，陷入自己是不是不夠好才會遭遇煩心事的泥淖裡，若是沒好好處理爆棚的壓力、一路累積到月底可能會一次大爆發！建議摩羯寶寶這個月要多找人吐吐苦水，若是狀況較嚴重也可以去尋求諮商心理師的幫忙，好好維持身心健康才能夠度過不順利的時刻！

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月不幸運星座TOP 1：牡羊座)}由於象徵壓力的土星從五月底開始就待在牡羊座的命宮，導致你們這個月在工作上需要承受比以往更巨大的壓力，除了本來的工作進度外還被指派了一些爛攤子要你收拾，導致你們經常需要超時工作，真的是累到不行！六月對牡羊來說是修煉自我的一個月份，雖然痛苦但建議牡羊寶寶還是要保持耐心，挺過這一關也許能為你的未來產生正面的影響喔！



   2025星座運勢

2025六月最衰星座TOP5來了！水瓶事業家庭兩頭燒、第一名工作人際狀況連連累昏頭！

{pic-2}{caption(Source/IG@tvn_drama)}2025六月星座運勢解析來了！時間過得飛快，轉眼間就迎來2025上半年的最後一個月份，在天氣漸漸炎熱的六月份12星座的運勢會是如何呢？有哪些星座將迎來超爆棚的好運順利一整個月、又有哪些星座會衰到懷疑人生？本篇就來為大家解析2025六月12星座運勢，快跟我們一起往下看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：牡羊座)}隨著象徵壓力的土星在五月底進入牡羊座，本月份你們在工作上可能會面臨越來越龐大的壓力，除了原本要處理的工作外還莫名其妙被迫承擔本來不屬於你的職責，導致牡羊座這個月經常需要加班處理工作上的事。另外，對管理職的牡羊寶寶來說本月職場環境的氣氛也不如以前那麼好，常常需要面對裡外不是人的課題，建議牡羊座一定要謹慎處理人際關係，以免影響到未來的合作機會。六月對你們來說是修煉自我的一個月份，但若能保持耐心、時時調整情緒，或許就能淬煉出更強韌的生命力。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：金牛座)}金牛座六月份會感受到人際關係和職場上的權力鬥爭，雖然跟你並沒有直接相關，但火藥味十足的職場環境還是讓你覺得非常不安，有種需要提心吊膽、無法放鬆工作的感覺。好在這樣的狀況會在月中後漸漸改善，不過在與他人溝通時還是要盡量小心謹慎，待人處事也要保持圓滑的態度，以免被小人趁機插一刀喔！另外，月中後受到火星跟天王星影響，金牛寶寶的情緒會變得急躁，混亂的生活也讓你容易與家人爭吵，建議金牛座要試著以包容的心化解誤會，才不會因一時衝動傷了和氣！

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：雙子座)}火星進獅子座讓雙子座忍不住想要在他人面前展現自己真實的個性，但太過直率地表達自己的意見其實很容易傷到他人，加上象徵幸運的木星將在6/9從雙子座離開，本來覺得好笑的玩笑可能對別人來說反而是中傷，一定要三思後再說出你的想法，以免在無意間中傷了人際關係。不過幸運的是六月份雙子座的財運算是很不錯的，除了有機會獲得加薪的機會之外偏財運也算是不錯，也會有貴人帶來一些可以額外增加收入的機會，建議雙子寶寶們一定要好好把握這波好財運喔！

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：巨蟹座)}巨蟹寶寶這個月運勢可說是非常不錯，由於象徵幸運的木星跟擅於溝通的水星都進入你們的本命宮，讓你這個月無論是在人際溝通上還是職場工作上都能感受到滿滿好運，而你們也會開始追求更多可以表現自己的舞台和機會，不過由於帶來壓力的土星跟海王星本月仍在你的事業宮，若是太過求表現反而會成為小人的眼中釘，建議巨蟹寶寶還是保持低調，才不會莫名捲入不必要的紛爭中喔！月中後巨蟹座的財運表現不錯，有機會透過適當投資獲得報酬，但不宜過於投機取巧，以免血本無歸。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：獅子座)}六月份是考驗獅子座如何掌握工作生活平衡的一個月份，由於火星現在6/17前都在你們的本命宮，讓本來就追求表現的獅子寶寶更想在職場上獲得肯定，對於各種合作提案來者不拒，主管交辦的任務也都盡全力做到最好，雖然這樣的工作成果讓你們獲得不少稱讚和掌聲，但也容易導致獅子寶寶衝過頭而累壞了身體。建議獅子座要留給自己更多的休息時間，承認自己也有不想做、沒辦法做的時候，也不要硬扛一些自己無法承擔的責任，這樣才能減少你們的身心疲憊感喔！

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：處女座)}處女座這個月的工作運不算太好，容易遇到原本計畫好的事情落空、順利進行的任務突然有變卦或是必須承擔重大責任的狀況，即使有工作團隊也沒辦法為你分擔這些突如其來的任務和重擔，難免會感到壓力特別大，甚至容易影響到睡眠，讓你深受失眠或是每晚做夢的困擾，嚴重時還可能需要尋求專業醫師的協助。好在月中後運勢稍微變好一些，那些混亂不清的狀況漸漸明朗起來，這段期間只要保持自律就會能感受到踏實生活帶來的好運，請處女寶寶一定要撐過月中前的惱人時期啊！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：天秤座)}六月對天秤座來說是一個被看見的月份，這個月幸運的木星將會進入到你們的事業宮位，加上金星跟木星在月初時形成一個不錯的相位，讓天秤座在月初時與他人溝通談判都特別順利，也有機會遇到一些能夠提升你職場地位或是帶來豐厚收入的貴人。另外過去一直努力工作、累積成果的天秤座在六月中終於迎來重要的作品誕生，你亮眼的表現也備受他人肯定，非常有機會能夠爆紅呢～不過六月中後你們可能會常常感到疲勞、睡眠品質不佳，建議要多給自己留點放鬆休息的時間，才能維持健康的狀態喔！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：天蠍座)}天蠍座六月可能會在職場上迎來一連串的考驗，但不需要太過擔心，只要按照自己的步調做好準備並保持著平常心就能過關斬將，還有可能因為表現亮眼而在競爭中脫穎而出唷～這個月你們的財運也很不錯，有機會獲得意外之財或是從投資組合中得到不錯的報酬，工作上也能獲得很好的資源，真是太恭喜天蠍寶寶啦！不過從今年五月開始健康就是你們最大的課題，尤其是隱性壓力造成的健康狀況一定要特別留意，畢竟唯有健康的身體才能帶著你們在職場上走得長遠呀～

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：射手座)}六月對射手座來說是個充滿活力的月份，守護星木星在本月將會進入巨蟹座，會為你帶來良好的親子、戀愛關係能量，除了親密關係上有溫暖的支持外，這段期間你過去默默發展的副業跟一些簡單的創作也有機會被世人看見，若能把握這波好運就有機會在事業上展露頭角喔！另外本月射手寶寶的感情運也很不錯，有伴侶的你們享受著與另一半的甜蜜生活，而單身的射手則有機會在本月遇到適合的對象，但建議不要太心急，等到月底水星進入獅子座後會出現有更深層交流的機會，到時再來好好進一步發展也不錯。

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：摩羯座)}摩羯座這個月的職場動盪較大，身為基層員工的摩羯寶寶可能會感受到職場上開始有些權力鬥爭、職位變動之類的狀況，而擔任管理職的摩羯則要小心下屬可能會在這段期間犯下大錯，若未能即時發現可能會讓錯誤像雪球般越滾越大，一定要特別小心謹慎。雖然職場上狀況不平靜，但好在六月你們的事業運勢還算ok，工作量多但也能帶來實質收入，給努力認真的摩羯帶來不小的安慰。健康方面大致上沒什麼問題，只要注意飲食均衡、攝取足夠營養就能維持不錯的身體狀況。

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：水瓶座)}水瓶座六月在職場上會迎來不少考驗，可能會出現一些意料之外的變動，像是突然被宣布要扛起某些責任、空降新的主管或是在工作上遇到難以配合的客戶等，建議水瓶寶寶要特別留意周邊的動態，盡量保持低調以及平和的心情，以免被捲入不必要的紛爭喔！另外這個月家裡也有一些狀況需要你們抽空出來處理，雖然事業家庭兩頭燒讓水瓶座覺得心超累，但好在身邊有信任的朋友和另一半支持著你，幫助你度過這不太平靜的一個月份，而水瓶座也會開始意識到擁有穩定關係的重要性。

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025六月星座運勢：雙魚座)}運勢低迷好一陣子的雙魚座終於在這個月看見曙光啦！隨著六月初木星進入巨蟹座，雙魚寶寶將會感受到職場運開始慢慢變好，也會有一些貴人在你身邊支持著你，帶你認識更有用的人脈或是提供你一些新的工作機會等，主管跟老闆也會在本月看見你的努力，很可能會提供更多能夠讓你好好發揮的資源跟空間喔！不過滿滿工作機會找上門來不一定是件好事，六月中後建議雙魚座要保持務實的心態，不要太相信別人畫的大餅，與新合作夥伴洽談時也要小心謹慎，觀察可能出現的風險，以免不小心走入陷阱裡。



   2025星座運勢

2025六月12星座運勢出爐！天秤有機會爆紅、獅子小心過勞、「這星座」壓力爆棚心超累！

👋𝐇𝐞𝐥𝐥𝐨我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨，身為淺眠＋容易失眠的人
周圍一點聲音我就會醒來，直到試躺了Emma床墊
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{pic-2}{caption(Source/IG@jtbcdrama、IG@tvn_drama)}時間過得飛快，一轉眼就來到了2025上半年的倒數第二個月份，經歷了三四月的水逆攻擊，五月份12星座的運勢會是如何呢？有哪些星座會迎接滿滿的好運？又有哪些星座需要注意生活中的大小事呢？本篇就來為大家整理2025五月12星座整體運勢，快跟著我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：牡羊座)}度過四月宛若雲霄飛車般運勢起伏不定的月份，五月對牡羊座來說是一個可以好好補血的時間，由於這個月幸運的金星進入你們的命宮，過去困擾牡羊座的事情都將在這個月巧妙化解，雖然生活中還是處處充滿挑戰，人際關係方面也還是會有些問題出現，但若是能需要好好收斂脾氣、注意說話方式，就能夠安然地度過這一波的危機唷～此外本月牡羊座財運的表現也很不錯，建議可以多多關注合適的投資方案，有機會帶來不錯的收益。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：金牛座)}來到金牛座的本命月，五月你們需要特別花心思拿捏私人生活與工作的平衡，月初～月中生活中繁瑣的小事比較多，工作上也隨時都有事情在背後等著你解決，讓金牛寶寶完全無法好好放鬆，有種蠟燭兩頭燒的感覺。好在五月中後你們的運勢漸漸回穩，特別是財運方面會有些你期待已久的好消息，有機會透過副業或是投資獲得不錯的報酬，過去所付出的努力也會變成金錢回到你們身邊，對多勞多得的金牛寶寶來說也是不錯的回饋。

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：雙子座)}四月份過得慘兮兮的雙子座在本月終於可以找回生活的節奏，五月對你們來說是個可以重啟生活的好時機，這個月工作上會有不少新的機會找上門，而且本月的財運跟事業運可說是牢牢掛鉤，若是能夠抓住這次機會就很可能為雙子寶寶帶來不錯的收入，但如果你們不願走出舒適圈、害怕改變的話則可能親手放掉賺錢的好機會，一切端看你怎麼處理這個月的特殊機遇。另外月中後你們可能會有能量透支的感覺，需要好好休息放鬆，以免影響生活品質。

{pic-6}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：巨蟹座)}度過金錢和人際大考驗的四月，五月份的巨蟹寶寶在生活上將會迎來久違的曙光，雖然這個月你們的私人生活還是有很多問題要處理，但是這些惱人的事情並非都是壞事，若能保持冷靜和耐心將會為你帶來不錯的成長。好在相對於私人生活的混亂，五月巨蟹座的工作運勢算是非常不錯，有可能獲得升遷或是加薪的機會，偏財運也算是不錯，有機會在本月獲得一筆獎金或是額外的收入，整體來說還是一個比較平順的月份。

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：獅子座)}五月對獅子座來說是個舞台與責任壓力同時存在的月份，受到木星影響，本月獅子寶寶在工作上仍然能夠發光發熱、獲得客戶與上司的肯定，但是亮眼的工作表現也帶來滿滿的責任壓力，且求好心切的獅子也可能在工作上常與人起衝突，尤其是和資深同儕的對話更是火藥味十足，切記一定要保持耐心溝通，以免在不自覺的情況下埋下未來衝突的種子。

{pic-8}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：處女座)}處女座的五月運勢算是蠻不錯的，不僅有新的工作機會找上門，也容易在各種聚會中認識新的貴人朋友、得到新的消息資訊或是一些新的合作內容提案等，若是願意走出舒適圈接受挑戰很可能會對你們未來很有幫助。另外本月處女座的感情運勢也很不錯，有伴侶的處女與另一半感情甜蜜穩定，單身的處女則有機會在本月遇到不錯的對象，一定要好好把握喔！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：天秤座)}天秤座五月在職場上的表現深受上司的支持與肯定，對方也會交付你重要的任務，雖然這樣任務不是你擅長的領域，但這很可能是主管給你的考驗，建議天秤寶寶要抱著做中學的心態，這樣可能會帶來不錯的結果。本月你們的財運算不錯，不過健康方面就不太樂觀，容易有過勞或是壓力太大的問題，可以多做瑜珈或是睡前冥想，讓身心恢復平衡。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：天蠍座)}五月對天蠍寶寶來說是考驗實力的一個月份，在工作方面你可能會被交辦一些需要參與決策的新項目，或是被安排擔任團隊中重要的角色，讓你們可以在工作上有所發揮、獲得主管肯定，遇到棘手案子也能透過與他人討論解決難題，算是非常順利的一個月喔！本月天蠍座財運也不錯，不過切記要養好身體，以免最後賺來的錢都拿去付醫藥費就得不償失啦～

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：射手座)}射手座五月的工作運蠻不錯的，在職場上的表現十分亮眼，而正在轉職的射手寶寶也有機會在本月獲得不錯的工作邀約，不過出於某些原因讓你們無法百分之百確定是否要接受這個新職位，需要多與他人討論才能做出正確的決定。這個月射手寶寶要特別注意失眠問題，可能因為白天精神太緊繃導致晚上翻來覆去睡不好，補充保健食品或是多多伸展可以改善狀況。

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：摩羯座)}摩羯座五月要小心捲入與你根本無關的紛爭，平時形象可靠的你們在這個月可能會遇到朋友找上門來協助，要求你去幫忙調解一些人際關係上的摩擦與不合，但對方並不一定是有理的那一方，建議摩羯座一定要先搞清楚事情的始末，也不要太快選邊站，以免被有心人士利用。不過這個月你們的財運算蠻好的，有機會透過副業獲得不錯的收入喔！

{pic-13}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：水瓶座)}水瓶座五月份職場上會產生一些變化，這些事件讓你發現事情的發展並不一定照著你想要的走，使得水瓶座也開始回頭檢視自己的工作模式是否有需要調整的地方，若能適時調整就能為工作帶來良好正面的影響。這個月你們的貴人運算是蠻旺的，有機會在小型聚會遇到欣賞你的有力人士，建議水瓶寶寶可以多出去走動認識新朋友，或許機會就藏在聚會中喔！

{pic-14}{caption(Source/POPO筆記製作)}{h2(2025五月星座運勢：雙魚座)}雙魚座五月還是處於比較混亂一點的時間，工作上可能會有一些兩難的狀況逼你做出選擇，雖然表面上看來是展現能力的大好時機，但實際上未來的變數仍然不少，建議雙魚寶寶一定要謹慎做出選擇，以免影響未來的職涯發展。此外這個月你們的支出也蠻多的，而且可能會壓力帶來的衝動消費導致你錢一直留不住，需要謹慎管理資金，以免還沒到月底戶頭就見底。



   2025星座運勢

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