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是否很久沒有好好聆聽自己?
很嚮往一切歸零 建立屬於自己的B計畫
忙碌工作的日常 多久沒有me time了呢

好好的生活 好好的運動 
PlantsB彼蛋白 秉持著同樣的精神
近期了解到 產品成分對人體有多重要

新推出兩個系列
植白系列Simple B &植琢系列Amazing B
蛋白質基底含優質大豆、豌豆、
米、葵花蛋白

✓ 無添加、無香料 運動前後皆適合飲用
✓ 專利萃取技術 脫去豆腥味、不脹氣配方 
以打造最優質蛋白粉為主要使命🥰

🌿植白系列Simple B

🍫純粹可可
私心最愛這款口味
很濃郁的可可風味 苦甜的剛剛好

🎌日式抹茶 
抹茶位非常濃厚 也可以發會創意
加入牛奶 變成抹茶牛奶 增加蛋白質

🫖莊園瑪黛
阿根廷國寶茶為基底
清香茶香氣撲鼻而來 療癒身心

🌿植琢系列Amazing B
-榛實核桃
最純粹的堅果味 每一口都好幸福

🌾醇厚米漿
喝起來與市售米漿雷同
蛋白質效果更加倍 好喝
 
💛金沙芝麻
超人氣款 賣到缺貨 
期待下次能嚐試看看😚

快來把優質蛋白 帶回家吧
好喝又營養 找回最棒的自己

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#開箱 彼蛋白 優質蛋白分享

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{bold(平時有補充蛋白質的你們還在吃簡單又無聊的水煮蛋/蛋白粉嗎)}
{bold(其實你能有更簡單美味的便捷新選擇)}
{bold(不知道你是否有聽過口味多元小條不佔空間的蛋白棒?)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}{bold(一盒共有8入熱量不超過200大卡)}
{bold()}
{bold(每份40g的蛋白棒入口好咬不硬又不黏牙)}
{bold(口感很不錯含有優質蛋白質15.4g能夠快速補給體內蛋白質)}
{bold(無論是運動前後或是嘴饞小餓時刻通通可以開吃)}
{bold(又不怕會有熱量及體重增加的問題)}
{bold()}
{bold(抹茶風味的優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒除了有滿滿的蛋白質之外)}
{bold(還有膳食纖維2.9g加上BCAA黃金比例3.1g的營養)}
{bold(抹茶那苦甜苦甜的滋味很是香醇)}
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{bold(滿嘴的抹茶口感微甜卻又不膩口)}
{bold(濃郁的抹茶風味一吃入魂可謂是越嚼越香)}
{bold()}
{bold(酥脆又滑順的合併口感讓人瞬間進入到忘我的幸福世界)}
{bold(怎麼搭配或是單吃都很愉悅~~ )}
{bold()}
{bold(圓潤的甜香與微苦相互交織的滋味蔓延出神妙的多元層次感)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒整體採用菊糖取代砂糖更是簡單無負擔)}
{bold()}
{bold(偶而沒吃飯的時候只要來上一口)}{bold(【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(就讓我感覺活力滿點)}
{bold(抹茶口味甜苦的比例相當地恰如其分)}
{bold(咬起來有脆脆顆粒的口感更增添其咬勁)}

{bold(上班忙碌想吃點心沒問題~~一根在手方便入口又好吃)}
{bold(抹茶含有豐厚的兒茶素與茶胺酸)}
{bold()}
{bold(運動的前後想補充蛋白質也是很OK)}
{bold()}
{bold(健身後除了吃茶葉蛋/豆漿/蛋白粉外)}
{bold(你也能選擇輕盈自然的高優質點心喔)}
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{bold(登山的簡單熱量口袋小點也是一種更為便利的新興選擇)}
{bold(每當我上完夜班回家想吃消夜的時候)}
{bold(每每想到只要控制不住吃上消夜時就會有體重與卡路里的飆升)}
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{bold(但想要吃好吃又有滿滿飽足感的點心只有優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(才能簡單滿足我的心與胃)}
{bold()}
{bold(補充滿點蛋白質又不怕熱量與卡路里侵襲)}
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{bold()}
{bold(讓我不會瞬間想要補充太多就是如此簡單~)}
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低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!

推薦過很多次的韓國香氛洗髮品牌BANANAL這次全新推出深層護理系列，新包裝少女粉我太喜歡了🩷
這系列有嬰兒麝香和花漾白麝香2種香味，他們家的香氣是由專業調香師調製的。
尤其推薦給損傷髮質的人，低刺激弱酸性，使用植物性成分和精油，新系列的低分子蛋白質配方也更加升級，比原有系列產品增加 900%，強調蛋白質護理，深入髮芯的深層修護。

1️⃣深層護理香氛洗髮露
洗髮精很好起泡，而且泡泡超級綿密，洗髮時被香氣包覆超療癒

2️⃣深層護理香氛護髮素
洗髮後，取適量塗抹在髮絲上，我會等待至少5分鐘再用溫水沖洗乾淨
個人覺得這步驟很重要，平時日常護髮不能偷懶，尤其染燙後更要好好養髮

3️⃣香氛潤澤修護髮油
濕髮乾髮都可以使用，平時洗完頭我習慣擦乾頭髮後，先塗抹髮油再吹頭髮
白天出門前梳頭髮也再塗抹一次，加強護理還能持香

現在這整套深層護理組合官網有5折優惠
可以趁打折入手
推薦給喜歡香氛或在找髮品的人😚

#bananal #嬰兒麝香 #花漾白麝香 #蛋白質核心護理 #你今天PO了嗎 #5月POPO創作者分享 

韓國香氛洗髮BANANAL｜蛋白質護理損傷髮推薦

#2月POPO創作者分享 過年期間超級操
導致我的皮膚狀況很不穩定
特別是過了30歲後
明顯感受膠原蛋白流失，肌膚開始變得暗沉無光。

姐妹推坑現在韓國很夯的SUNGBOON EDITOR膠原蛋白面膜
聽說效果超棒！
而且現在在台灣也能輕鬆購買
馬上帶回家試試～

入手的是深層膠原蛋白維他命C亮白過夜面膜
它的質地是果凍膠質的，分為上下臉兩片
膠狀面膜一敷上臉就可以完美的服貼臉部
裡面添加✅超微細膠原蛋白分子 （500da）
✅維C+維E+煙酰胺 三重美白成分
主打改善暗沉，打造內外透亮無瑕肌膚
原本面膜是乳白色狀，臉部吸收後會慢慢變成透明狀
讓我真正感受到精華被肌膚吸收
還不會滴得到處都是，真的很方便！
敷著面膜睡一覺起來～馬上變身白雪公主

早上起來後，肌膚感覺水潤飽滿
光澤感提升，整個人看起來狀態很好
那光澤感都自帶濾鏡了
真的很喜歡❤️❤️

難怪一上市就在Amazon及 Olive Young Global暢銷第一名，果然名不虛傳！

現在不用特地飛到韓國，也能在台灣的官網上購買到 SUNGBOON EDITOR的產品！
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讓我們一起擁有水潤亮白的肌膚吧！✨

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來看看我在全家挖到的好物
有在運動練體力或是注重健康的這款真的不能錯過
營養又好喝～真的不分享不行❤️❤️～
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✅每份含有20g多元優質蛋白質（牛奶蛋白＋乳清蛋白＋大豆蛋白＋米蛋白），蛋白質可用於肌肉生長，還有BCAA支鏈胺基酸可以補給運動能量
✅低脂肪配方，好暍清爽少負擔

可可口味的福樂超能蛋白營養牛乳真的無敵好喝
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早起來一杯～開啟美好的一天❤️

為什麼蛋白質這麼重要？
初日院長宋晏仁醫師開發的機能蛋白飲

蛋白質是我們身體的重要營養素，無論是對於加強體質、增強體力，還是維持身體各項機能運作，都扮演著關鍵角色。尤其對於上班族、媽媽和有運動習慣的人來說，充足的蛋白質攝取更是不可或缺。

在現代忙碌的生活中，我們經常因為工作壓力大、時間緊迫而忽略了健康飲食，特別是蛋白質的攝取。身為一名家庭主婦，且育有一名女兒的我，擁有健康的體力才有辦法長久陪伴家人。因此，我想向大家介紹一款我最近發現的優質產品。

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宋醫師非常用心在設計調配，因為要做【長期補充】的營養補充品，因此要求不能添加人工香料、色素、甜味劑，以作物本身的甜味調味，避免身體負擔。

我非常認同這個理念，市售的蛋白飲有很多都會看到添加許多人工香料、色素，對於長期補充營養來說，對身體是會造成負擔的，因此我非常喜歡這樣用心的小細節。

【我的使用方式】
通常都會當作中餐吃，讓我對於飲食可以減少罪惡感！早餐一定要吃，這樣才會有體力工作、照顧小孩。我很推薦大家可以早、中、晚選擇一餐，畢竟每一餐的蛋白質都有可能攝取不夠，當健康亮紅燈的時候就會開始重視營養攝取。

【每個人都需要補充蛋白質】
飲食控制者：想要調整自己的飲食，養成健康的體態！除了運動以外，飲食控制的重要性也佔很大的一部分。

上班族：長時間坐在辦公室，容易感到疲憊和精力不足。增加蛋白質攝取，可以幫助提升專注和工作效率。

媽媽們：無論是孕期還是育兒期間，蛋白質都是保障自身和孩子健康的重要元素，幫助成長和增強體力。

有運動習慣的人：運動後肌肉需要好好養護，蛋白質是最佳幫手，讓你在運動後迅速恢復體力，達到更好的運動效果。

五膳蛋白機能飲的特點
蛋白機能飲含有豐富的高品質蛋白質，並且加入多種天然食材，讓你在補充蛋白質的同時，享受多元的營養。無論是在工作間隙、運動後，還是家庭聚餐時，都可以輕鬆享用，讓健康隨時隨地陪伴你。

1. 高效蛋白質補充：每包含有豐富的優質蛋白質，迅速補充每日所需。
2. 天然營養素：含有多種天然營養素，讓你在補充蛋白質的同時，攝取更多營養。
3. 便捷好攜：小巧包裝，方便隨身攜帶，隨時隨地享用。
4. 一包蛋白飲等於＝蛋白粉20g+4顆保健膠囊的營養。

我經常面臨時間緊張的挑戰，經常沒有時間為自己準備豐盛的營養餐。自從開始飲用五膳蛋白機能飲，我感覺精神更加充沛，工作和育兒的效率都得到了提升。它不僅美味，而且讓我在忙碌的生活中，輕鬆補充到足夠的蛋白質，真的是我的健康小幫手。

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為什麼蛋白質這麼重要？ 初日院長宋晏仁醫師開發的機能蛋白飲

哈囉～歡迎來到🔅＃Nora阿不就愛健康 🔅的小教室
今天來破解五個網路上
常見的對於乳清蛋白的誤會❓

1️⃣喝乳清就可以瘦？
❌。不對喔！
乳清蛋白並不是減肥食物 是因為
熱量低有飽足感➡️降低食慾
增加肌肉量➡️提高基礎代謝率

2️⃣可以當水喝嗎？
❌。不行的！人體蛋白質一天有最高攝取量
🌟攝取公克數＝你的體重公斤數字🌟
例如：50公斤＝攝取量50公克
但若是中/高強度運動者可以到1.5或2倍喔！

3️⃣不運動的人能喝乳清蛋白嗎？
⭕️。當然可以的！
乳清蛋白可增加肌肉量、補足人體必需胺基酸

4️⃣喝乳清蛋白真的會洗腎嗎？
⚠️。不完全對。
而是根據腎臟健康狀況而定
由於蛋白質是由腎臟分解
有腎臟問題者➡️不建議攝取
一般民眾➡️在一日攝取量內即可

5️⃣怎麼選擇 越貴越好嗎？
❌。錯誤的。而是依據自己的體質和需求選擇
🥛乳清蛋白分種類：濃縮、分離、水解
🔖價位：低<中<高
🔍受眾：一般民眾、乳糖不耐者、運動選手

所以其實只要價格合理、覺得好喝就可以囉！
這樣大家有比較清楚了嗎？
想知道更多乳清蛋白小知識也歡迎留言跟我說喔！

＊補充1
一天蛋白質攝取量 不是只有乳清蛋白
包含日常吃下肚的其他食物中含的蛋白質喔！
例如：一顆蛋約7克蛋白質

＊補充2
▪️濃縮：含乳糖、脂肪、水分 
市面上最普遍的乳清蛋白 CP值最高
▪️分離：去除乳糖 降低脂肪
多一道工序 價格高於濃縮
▪️水解：胜肽分子小吸收快 貴
分子量大小：胺基酸<胜肽<蛋白質
吸收速度： 胺基酸>胜肽>蛋白質

*以上為個人生活體驗經驗分享，僅供參考，非宣稱具有任何醫療療效，每個人體質和使用習慣不同，實際效果以個人為主，若有疑慮建議可諮詢主治相關醫師。

#Nora阿不就愛健康 #破解迷思 #健康知識分享 #生活分享 #乳清蛋白 #3月POPO創作者分享 

🔅破解乳清蛋白五大迷思🔅

🌞
如果要在外面吃的美味
又能兼顧健康 真的好難R🥹
一直以來都是全家  健康餐盒的愛好者
不管是飯食派 或是麵食派
都是一起走向健康邁進👏🏻

💪健身G肉餐盒（450大卡）
27.8克蛋白質 使用的雞肉
以咖哩及匈牙利風味作調味
不會平淡無味 還很好吃😘
健餐盒還有提供植物性蛋白的豆腐搭配
一次補足一餐所需蛋白質🥚

💪烤蛋白餐盒（471大卡）
34克蛋白質 選用優質雞肉
非水冷式冷卻 維持鮮嫩多汁
滿滿植物性蛋白毛豆仁 補充優質蛋白質
以糙米取代白飯，膳食纖維攝取up! 
促進消化道蠕動ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )

兩款皆由 全家與 楊承樺營養師 合作
搭配優質蛋白豐富的餐盒
健康運動聰明吃 💪

*Tips*
依衛福部國健署建議
✔運動後1小時內應補充均衡營養
✔全家可以快速讓你買到對的食物 

\來去全家/
吃得更健康美味🤍

@familymart_tw  @fami.creator
#全家品牌大使  #最愛的飯食在全家 
#鏵鏵愛開箱 #健康g肉餐盒 #烤蛋白餐盒 #7月POPO創作者分享

#美食 全家健康餐好好食!

開始重訓了快5個月～🏋🏻‍♀️
為了長肌肉，平時多注意了要補充蛋白質
最近光泉穀奶新推出的「植物蛋白-堅果風味」
 
▫️每100ml就有3.8g植物蛋白
▫️3種植物蛋白質（大豆、花生、杏仁）
▫️100%植物性成分，無牛奶成分
▫️不含膽固醇、乳糖、膠體

快速補充一日所需蛋白
有助肌肉生長，增強體力💪🏻
喝起來甜甜的帶濃郁的堅果香
全素跟乳糖不耐症都可飲用～
重點是在超商就買得到，隨時想補充都可以😆

👚： @asyogapants 

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隨時方便補充蛋白

先說，真的不是因為年紀大！
自從瘦下來之後，對於自己每天進食的第一口東西都很要求。
要說養生也對✅
要說希望經過空腹之後給身體是好的養份也好✅
#12月POPO創作者分享
《五膳機能蛋白飲》
是我現在選擇取代豆漿的新款早餐🍳
五膳機能蛋白飲由初日診所院長 宋晏仁 與 鄧雯心 醫師聯手監製！
以「一包抵七包」為理念，打造一包囊括多種優質營養，方便隨時補充的概念。

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即日起~12/31
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蛋白質含量高：
每包含20克蛋白質，不僅補充蛋白質，還添加了白藜蘆醇、維生素B群、維生素D和多種礦物質，不只提供蛋白質，還有維生素、礦物質及多種營養素！

💛多重蛋白來源
💛沒有額外人工添加物
💛方便沖泡
🔹如果胃口好的朋友，建議可以用豆漿、牛奶代替水沖泡，會更有飽足感。

五膳蛋白機能飲｜口味
五膳蛋白機能飲目前有三種口味：黑芝麻、堅果、大馬士革玫瑰
這三個口味，老實說，我都覺得很好喝，完全都不會有違和感！

黑芝麻👉
濃郁的芝麻香氣，搭配豆漿或牛奶，那滋味更滑順濃厚。

堅果👉
堅果口味非常的適合用咖啡代替水來搭配，這樣一杯不僅可以取代堅果拿鐵，更是將原本含糖的堅果拿鐵營養度提升不少！

大馬士革玫瑰👉 
天然的玫瑰是非常的細膩淡雅，微微的玫瑰花香完美融入柔和的奶香，整體給人清新又舒服的感覺。

這三種口味我都好喜歡，是真的打從心裡的喜歡，現在買四入組合還有送贈品，超划算的💛

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Karen早餐新選擇《五膳機能蛋白飲》由初日診所院長 宋晏仁 與 鄧雯心 醫師聯手監製

你中了嗎？
容易疲累、體力差、肌力不足⋯等狀況
這些狀況你中了幾樣？？
以上都是蛋白質攝取不足的狀況
甚至還會讓傷口恢復速度變慢！

不論有沒有在健身
真的呼籲大家⚠️ 
蛋白質的攝取真的非常重要‼️

一般成人的蛋白質攝取量
每天建議攝取至少體重的 1.1倍克數蛋白質
有在運動健身的我們光靠飲食一定攝取不足
運動完去超商買雞胸肉來吃又不划算
這時候高蛋白粉就很重要啦🤩🤩

隆重推薦✨義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲
每包提供20g+蛋白質、4g+ BCAAs
分離乳清蛋白：濃縮乳清蛋白=1:1

有好多口味可以選擇
我們最愛的口味～抹茶、奶茶、咖啡拿鐵
成分響應Clean Label 很單純～不含香料、色素、奶精還有代糖‼️

說也奇怪～
喝起來真的很不像外面市售的蛋白飲
阿波那天還以為他喝的真的就是拿鐵啊☕️

遇到嘴饞時也別擔心
補充蛋白點心 就對了😇
這款小麥蛋白脆餅吃起來真的是披薩味
重點也是很好吃啊😋會一口接一口耶
旅行外出也很方便攜帶呀

要長期飲用當然要選擇成分單純的乳清蛋白
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⚠️（不可折抵運費，使用期限~9/30）

實體🛒義美門市、寶雅、屈臣氏、佳瑪
網路通路：義美生醫官網、MOMO、PCHome、YAHOO、義美食品線上購、屈臣氏網路商店、樂天市場

@biomedimei 

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乳清蛋白

#悠比分享好物 
#運動前後好幫手 #外食族必備
相信很多寶寶都跟我一樣
非常在乎體態管理🔥
特別現代人都常吃外食、飲食不均衡
最近我每天都在喝嘉康利的
#精沛素低脂大豆蛋白
補充蛋白質真的是太重要了‼️

跟大家說喔～
蛋白質是不可或缺的重要營養素🔥🔥
細胞內除了水份以外，含量最多的就是蛋白質了✨
人體許多部分也都是由蛋白質所組成喔！
像是頭髮、皮膚、肌肉、指甲等等，
蛋白質佔重要角色‼️
大家不要忽略喔

嘉康利的精沛素低脂大豆蛋白 ✨
我覺得很好喝 非常好入口～(≧◡≦) ♡
每天早餐來喝一杯真的超讚✨👍🏻
喝完精神也變好了💗
嘉康利的 #經典搖搖杯 也很好用！
是跟知名運動搖搖杯品牌Blender Bottle所製作的聯名款，
裡面有一個不銹鋼搖搖球～
特別的是它還有出一款精沛素量匙，
使用的是 304 不鏽鋼材質！
品質真的不錯～～👍🏻👍🏻

口味有香草跟可可兩種選擇
我選的是可可🤎
每一份有14克優質蛋白質✨
添加的是非基因改造的大豆蛋白
精沛素是低脂、無膽固醇，喝了營養又少負擔✨
添加5種維生素B群、鈣、鐵等等...
內含 9 種必需胺基酸🔥🔥
好沖泡、易溶解，快速補充所需的蛋白質
蔬食者最適合，乳糖不耐症也能喝喔😍
一杯就可以補充每日所需營養💯✨
精沛素還榮獲 #國家品牌玉山獎 唷！

（最後有影片喔📸✨）
🌹沖泡方式也很簡單🌹
1️⃣先將240cc的常溫水或冷水裝入搖搖杯中
也可以加牛奶、無糖豆漿等(避免加入茶類)
記得先加水再加入蛋白粉（不可熱水喔)
2️⃣之後勺3匙倒入冷水中💦
3️⃣蓋上搖搖杯先左右搖再上下均勻搖晃即可

想跟我一樣進行體態管理的水水們
建議大家可以再搭配運動才是最棒的！🏃‍♀️
精沛素不管是長輩還是青少年都適合喝✅
且產後媽咪也可以進行產後修護跟奶水補足唷！
每日1杯，給你100分的好營養💯💯✨❤️
真的非常推薦給大家💖

🛍️這裡買➡️ https://lihi3.cc/pijUT

@shakleetw 

#POPO十月一起鬼混吧
#精沛素 #精沛素低脂大豆蛋白 #世界第一植物蛋白 #大豆蛋白 #低脂肪 #零膽固醇 #敏弱族群專屬 #精準營養力 #嘉康利 #shaklee #預防保健領導品牌 #健身必備 #補充活力 #科研實證

《精沛素低脂大豆蛋白》補充蛋白質真的太重要了！全家人超愛必喝😍😍 #嘉康利 #大豆蛋白 #補充活力 #營養 #好喝

#悠比分享好物 #韓國品牌 #香氛 #洗髮
#7月POPO創作者分享
喜歡香氛的妳，怎能錯過這組
Scented Repair Line
深層護理香氛系列🌸🌸🌸😍

BANANAL這品牌我蠻愛的♡ 
它是在韓國、台灣、香港及日本
都有超高人氣的韓國品牌🔥🔥🔥

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Scented Repair Line 深層護理香氛系列
🌟 #深層護理香氛洗髮精 
全新系列蛋白質 900% UP
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蛋白質核心護理洗髮露有效修護損傷髮
持香12小時以上🌸

🌟 #深層護理香氛護髮素 
全新系列蛋白質 900% UP
高密度乳霜狀
蠶絲蛋白質核心護理護髮素
有效修護損傷髮
持香12小時以上🌸

🌟 #香氛潤澤修護髮油
以頭髮構成成分製成
不同質感的蛋白質核心護理
賦予柔順亮澤感的香氛潤澤修護髮油
有效修護損傷髮
持香12小時以上🌸
乾髮、濕髮都可以使用👍🏻👍🏻

收到這組真的是太愛了(≧◡≦) ♡
它的包裝設計超有質感✨
粉嫩的顏色～～
連沐浴時光都充滿儀式感超療癒❤️
我很喜歡香味♡是花漾白麝香🌸🌸
香氣由專業調香師精心調製
能感受到品牌對產品的用心❤️
洗完頭髮很柔順✨還能聞到香氣
真的太愛了啦～～～😍😍
非常推薦給大家✨👍🏻👍🏻

新系列的低分子蛋白質與構成頭髮的成分 Amino Acid Complex 比原有系列產品增加 900%
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我手上這款套組的味道是「花漾白麝香」
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在髮絲稍作停留，沖洗後即可有效修護
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乾、濕髮皆可用
修護髮絲的角質層&蛋白質
賦予髮絲光澤感

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BANANAL胺基酸香氛髮品-花漾白麝香 美女自帶回頭香氣

最近朋友們都問我怎麼維持體態🥰
我都喝 #嘉康利精沛素低脂大豆蛋白 
喝了負擔小~外食族的福音😉

早餐如果來不及吃
我都會喝一杯精沛素低脂大豆蛋白
就會有大大的滿足感✨
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我覺得很好喝(≧◡≦) ♡
而且低脂、無膽固醇，喝了少負擔

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一杯就可以補充多元營養💯✨

如果你們有：
精神不濟、缺乏營養、產後不適、 有乳糖不耐症、代謝不佳、發育不佳、 孕後擔心奶水不足等等...
那真的一定要好好補充蛋白質
也是不可或缺的重要營養素🔥🔥

你知道嗎?
我們日常攝取的蛋白質其實不夠，
但蛋白質對成長中孩童、上班族、
銀髮族卻十分重要‼️
大家不能忽略喔！

口味有香草跟可可兩種選擇
我選的是可可🤎非常濃郁好喝

🌹沖泡方式非常很簡單🌹
1️⃣先將240cc的常溫水或冷水裝入搖搖杯中
也可以加牛奶、無糖豆漿等(避免加入茶類)
2️⃣之後勺3匙倒入冷水中💦
3️⃣蓋上搖搖杯先左右搖再上下均勻搖晃即可

建議在體態管理的大家搭配運動才是最棒的！🏃‍♀️
尤其是外食族建議每日都來1杯，
精沛素還榮獲 #國家品牌玉山獎 唷❤️
喝的健康又安心～替家人做健康把關💪🏻
精沛素也是產後媽媽保養首選👑
給你100分的好營養💯💯✨❤️
真的非常推薦給大家🔥🔥🔥

@shakleetw 

#11月POPO生活碎片
#精沛素 #精沛素低脂大豆蛋白 #世界第一植物蛋白 #大豆蛋白 #低脂肪 #零膽固醇 #敏弱族群專屬 #精準營養力 #嘉康利 #shaklee #預防保健領導品牌 #科研實證 #健身必備 #補充活力  #維持體態 #生長發育 #悠比分享好物

每天都有運動的習慣，也會補充蛋白飲，
PROTEIN UP已經喝一段時間了，很喜歡必須分享阿~!
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是結合乳清蛋白及膠原蛋白的雙效蛋白沖泡飲
雙效合一美麗再加乘，愛運動的女生一定要有阿!
無糖無代糖無甜味劑，喝起來更低負擔
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膠原核心胺基2.2EX PLUS，喝起來更有感
含有超過20g的蛋白質、3000mg的膠原蛋白、BCAA 5000mg，一包營養全面補給!
多種口味，每天都可以隨心情喝不同的，每種都很好喝！選擇障礙的也可以選綜合隨身包10入！

🍌香蕉牛奶
☕️咖啡拿鐵
🍵抹茶拿鐵
☕️咖啡摩卡
🌰堅果可可
☕️錫蘭紅茶可可

推薦給規律運動的女生、沒有辦法從飲食中吃到足夠的蛋白質的人，
像是工作忙碌的上班族、吃不下的銀髮族，
都可以選擇PROTEIN UP乳清膠原蛋白飲作為輔助的補充品。

#蛋白飲 #高蛋白 #乳清膠原蛋白飲 #乳清蛋白 #運動補給 #營養補充 
#PROTEIN_UP乳清膠原蛋白飲 #10月POPO創作者分享 

健身必備蛋白粉，多種口味任你選/PROTEIN UP乳清蛋白膠原飲

平時只光運動但是都缺少補充蛋白質！

但是對於不愛吃肉的我們家，對於補充蛋白質這真的是很缺乏！

而且現在hani開始上學了，在學校的活動量真的超大的，所以真的很需要好好的補充體力！

加上我們有乳糖不適的狀況，所以對於鮮奶我們真的完全不行呀！

還好有『光泉植物蛋白』，這次推出了新口味 
『堅果風味』

由3種植物蛋白質（大豆、花生、杏仁）所製成的光泉穀物植物蛋白堅果風味飲

喝起來就像在喝微糖的豆漿，入口後口腔裡充滿堅果的香氣！
就連我不敢喝有添加杏仁的人，都敢喝也超愛的！
就連挑食的小孩也愛喝！

現在早上出門hani都會喝上一杯再出門，讓她能充滿體力元氣滿滿！

下午運動完後，我也會喝一杯補充蛋白質，來增強我的肌肉量！

100%全植物，不含膽固醇，讓家人喝的安心也更健康！
#光泉穀奶 #植物蛋白堅果風味 #植物奶的專家 #9月POPO創作者分享 

一天的元氣補給～光泉植物蛋白

#不專業心得分享 #跟著laura一起買
上個月有跟大家分享 @bodygoalstw 推出了新品 #多效乳清蛋白飲PRO， 
最近 #豌豆蛋白飲 也跟著推出 #全素多效豌豆蛋白飲Pro 了!!
兩款的蛋⽩質都增量至35%，⼀包就有27g蛋⽩質，
而且還有多種好喝的口味可以選擇!!

#多效乳清蛋白飲PRO
喝起來口感絲滑，就像在喝飲料，重點!!完全無乳清腥味！
➢ 27g 優質蛋⽩質
➢ 全球⾸創多效配⽅
‣ BCAA⽀鏈胺基酸：強化增肌效果
‣ 維⽣素D：提⾼肌⾁合成效率
‣ 鎂：幫助睡眠、提升肌⾁修復⼒
➢ 微甜配⽅，熱量不到178 ⼤卡
➢ ７種⼝味：法式可可、英式奶茶、草莓⽜奶、⽊瓜⽜奶、花⽣⽜奶、⿊糖奶茶、泰泰奶茶

#全素多效豌豆蛋白飲Pro 
如果是素食者或是有乳糖不耐症、 易冒痘體質，選這款就對了!!
喝起來會有沙沙的⼝感，可以提升飽⾜感，而且不會有奇怪的⾖味！
➢ 27g 蛋⽩質含量
➢ 萃取⾃豌⾖蛋⽩，不含8 項過敏原
➢ 低糖⾼纎零乳糖，熱量不到166 ⼤卡
➢ 三⼤植萃配⽅
‣ 藤黃果：減少脂肪堆積
‣ 瓜拿納：提振精神、促進代謝
‣ ⽩腎⾖：降低澱粉吸收
➢8種⼝味：醇⿊可可、馥郁奶茶、靜岡抹茶、繽紛野莓、觀⾳拿鐵、濃芋歐蕾、芝⿇歐蕾、榛果可可

除了增量版外，還有個新品大家一定不能錯過!!就是 #Light能量蛋白棒 !!
可別小看這小小一根的蛋白棒，一根就有12g蛋白，
熱量只有148 ⼤卡，減糖90%，
除了營養⼜健康外，還非常超級好吃的啦!!
不管是 #戀莓白巧克力 還是 #醇濃巧克力，
吃起來的味道完全就是讓人充滿罪惡的巧克力棒，
而且還是⾼纖無麩質，敏感族也能安⼼吃！

還有個最好康的!一定要跟大家說!!!
官網還推出了超優惠的雙11活動!! 
只要透過我的專屬連結於官網下單，
滿$1,500就抽日本雙人來回機票、最新iPhone16！
這次Body Goals還邀請150位創作者一起參與「LET’s GOAL」挑戰，
連續21天會有不同的創作者分享自己如何完成自我目標！

快跟我一起趁雙11入手美味新品，一起參加抽獎~
🛒https://www.bodygoals.com.tw/?sl-ref=laura520

#高蛋白 #蛋白飲 #運動補給品 #營養補充品
#BodyGoals #取代手搖飲 #goalwithyou #乳清蛋白飲 #豌豆蛋白飲
#LETSGOAL #GoalUp
#10月POPO創作者分享

我最愛的【BodyGoals蛋白飲】升級了

♡ ♡ ♡ 
收到蝦皮寄來的韓國品牌Biodance膠原蛋白系列✨

✐ 膠原蛋白實感深層全效面膜(一盒四片)
這款在韓國OLIVE YOUNG排行榜裡常出現的熱銷面膜！含有乳酸菌膠原蛋白多重呵護
第一次使用覺得超特別😍
打開面膜質地是白色的像果凍狀
很喜歡它非常服貼～不易滑落也不會滴水超讚！含有34g精華原封凝固成水凝膠面膜，隨著有效成分被肌膚吸收，大約3-5小時會逐漸變透明（可以當作睡眠面膜💤）隔天起床肌膚很Q彈！很保濕有光澤，臉感覺亮了一階～上妝更服貼透亮
主要功效：毛孔、保濕、彈力

✐ 緊緻毛孔膠原蛋白安瓶50ml 
含有最小分子膠原蛋白，有效緊緻毛孔
緊緻肌膚的透明稠狀質地
不會有黏膩感～吸收快
主要功效：毛孔、彈性、保濕
針對有毛孔煩惱時，想要緊緻肌膚紋理/彈力

✐ 緊緻毛孔膠原蛋白面霜50ml
全新上市，重新修復鬆弛
質地像白色乳液狀
很滋潤乾燥肌膚必備
輕輕一抹呈現光澤肌
含有 70% 礦物膠原、礦物質、膠原蛋白的合成物的面霜～
三款使用順序：安瓶 - 面霜 - 面膜
推薦給你們🫶🏻

📣專屬優惠碼：【BIODSD002】 可享滿$550折$50，使用期限~2/11 23:59

@shopeebeauty_tw @biodance_taiwan 
 #1月POPO創作者企劃 #Biodance #緊緻毛孔膠原蛋白安瓶 #緊緻毛孔膠原蛋白面霜 #膠原蛋白實感深層全效面膜 
#蝦皮美妝 #蝦醬的美妝筆記 #蝦皮特派員 
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韓國品牌Biodance膠原蛋白系列✨

💪🏻💪🏻💪🏻
好熱怎麼辦？來杯酸甜植物蛋白飲吧
大家夏天會吃不下東西嗎
我會耶🥲
進入夏天以後體重已經
減了五公斤了吧（？
熱到吃不下可是還是要吃一點><
植物蛋白真的是很可以

＿

🔸植物優蛋白 - 高纖水蜜桃 (1KG/包)
附上可愛的小勺子，每次泡40公克
不只熱量低，只有121卡
還有很多的膳食纖維
一杯就等同500克高麗菜
和各種維生素
我好像也可以不用吃其他維他命了
另外完全不含乳糖
乳糖不耐症可以安心了
分離的大豆蛋白製成
每份18克以上的蛋白質
哀好
真的好適合我
每天早上出門前喝一杯
補充一整天身體營養
尤其運動後吃更讚😆😆😆

—

@urmart_tw 
@the_vegan.tw 

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 #UrMart #我的減脂日記 #一站滿足你的健康選擇的健康選擇 #thevegan #樂維根 #高蛋白 #高蛋白飲食 #高蛋白質 #蛋白粉 #純素 #純素保養 #純素飲食 #水蜜桃 #水蜜桃🍑 #水蜜桃口味 #6月POPO創作者分享

每天都要變漂亮。水蜜桃高蛋白飲。維生素。膳食纖維。健康。運動

膠原蛋白是養顏美容最重要的原料
如果像我一樣常常在太陽底下曝曬
或是飲食時常不均衡的女孩
一定要補充膠原蛋白來維持氣色與活力

○～♡～●～○～♡～●～○～♡

【醫神方-美麗新機膠原胜肽飲】
是一款高品質、內外兼顧的膠原蛋白產品
融合了多種頂級成分，經過嚴格的檢驗
女神級的配方，只為你打造出最有感的頂規配方

1.小分子膠原蛋白，快速吸收
這款膠原胜肽飲特別添加了1000Da的小分子膠原蛋白，每份含量高達5000毫克
這種小分子膠原蛋白營養補給效率佳
扎實足量快速累積美麗存款

2. 雙效蛋白，強化吸收
結合了韓國水解魚膠原蛋白和日本專利蠶絲蛋白
雙效蛋白成分相互協同，進一步提升膠原蛋白的吸收效果

3. 法國西印度櫻桃，天然維生素C
選用法國西印度櫻桃作為主要成分之一，富含植物性維生素C，是膠原蛋白合成的重要幫手。維生素C能夠幫助提升膠原蛋白的效果，讓保養之路不再顛簸。

4. 日本玉米胚芽萃取賽洛美，啟動水姊之鑰
膠原胜肽飲含有來自日本玉米胚芽的賽洛美萃取，這種成分能夠讓妳遠離水荒。無論是日常保養還是應對乾燥季節，膠原胜肽飲都能讓妳喝出美力，綻放最美時刻。

5. 15種超級莓果發酵精華，打底美麗
融合了15種超級莓果發酵精華
再加上超級食物甜菜根的加持，提供養顏正能量

6. 無添加有害物質，安全又安心
這款產品在製造過程中嚴格控制，絕不添加香料、色素、甜味劑和防腐劑
確保產品安全

7. 全面檢驗合格，品質保證
經過SGS檢驗，這款產品在365項西藥、410項農藥殘留、重金屬、塑化劑、病原菌等方面全部檢驗合格，品質有保障

○～♡～●～○～♡～●～○～♡

這款膠原胜肽飲獨立包裝很方便
放在包包不占空間
又能拆開即飲~~隨時補充美麗氣色
喝起來完全沒有腥味
是莓果的濃郁香氣，就像在喝飲料一樣
早上空腹或睡前飲用的效果最好

女神維持美麗的秘密
跟我一起來探索吧😍😍

產品網站：https://reurl.cc/gGbbmz
- 全館滿千免運
- 官網註冊新會員享$250優惠卷，訂單消費滿1000元即可折抵使用
- 全館指定商品優惠4折

#膠原蛋白 #膠原蛋白推薦 
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【醫神方-美麗新機膠原胜肽飲】

在日常保養中，我一直秉持內外兼顧，才能真正幫助養顏美容🩵

所以除了勤擦保養品，我也會挑選高品質的膠原蛋白補充品。

最近試了「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」深深覺得它跟一般膠原蛋白產品很不一樣！

很多膠原蛋白產品只是補充膠原蛋白，而這款膠原蛋白凍不只含有日本專利魚鱗膠原胜肽，Collagen極小分子，還額外添加了法國專利超級酵素SOD，普羅旺斯洋香瓜萃取，達到真正的有感，這點超加分😉

除了膠原蛋白，「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」還含有專利玫瑰花瓣萃取和反式白藜蘆醇，這些成分對於養顏美容真的很有幫助👍🏽

很多人以為補充膠原蛋白就是單一成分的問題，但實際上，是由多重營養素與生理機能的綜合影響💡

這款膠原蛋白凍不僅考慮到膠原蛋白胜肽，還搭配了自然維生素C，並加入流行鏈球菌發酵物，確保能夠真正的有感，而不只是吃心安😙

「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」一盒12條，單條包裝，外出或旅遊都好攜帶。

不像一般膠原蛋白粉需要沖泡，吃的時候也容易被粉嗆到，它直接是果凍狀，拆開即食超方便！

「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」

口感Q彈爽口，帶點微酸甜哈密瓜果香味道，無魚腥味～超好吃😋

而且「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」是低糖低卡，即使是控制體重的時候也能安心補充！
每天吃完全不會覺得有負擔🤭

從內而外幫助養顏美容，一天一條「智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍」，給自己最自然的呵護✨

【哪裡買】
 https://www.justwoman.tw/buy.aspx?no=JDQPDY&nickname=Vanessa

想看更多 智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍 試用心得請到以下網址>>
https://www.justwoman.tw/trialreport3.aspx?no=JDQPDY&utm_source=Vanessa
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本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。
產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，
每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

#4月POPO創作者分享 

智妍美 專利SOD洋香瓜膠原蛋白凍｜從內而外養顏美容💜 

#7月POPO創作者分享 

膠原蛋白每天都在吃
但是你知道嗎？平常我們攝取的膠原蛋白不一定是我們身體所能吸收的！
導致吃再多也無法真正有效改善🫠

BioSil矽至美總公司研發出《正矽酸＋膽鹼》除了提高營養的吸收率
還看的見身體的改變
肌膚水潤光澤、Q彈、也讓你關鍵時刻更靈活~
讓別人看不出年紀，擁有好氣色，保養從年輕時開始！

大力種草各位～比利時🇧🇪原裝進口的永活生醫「BioSil矽至美」具備歐美高吸收率專利，好氣色的關鍵，是你補充膠原蛋白的好夥伴
BioSil矽至美每天早晚一粒
就能補充到膠原蛋白、角質蛋白、彈力蛋白
膠囊裡面的微粒可以耐胃酸可以提升吸收率跟穩定性讓你保持Q彈柔順飄逸 輕鬆美麗✨
每天兩顆，輕鬆吃出美麗，膠原蛋白、角質蛋白、彈力蛋白的好朋友！
※正在服藥、懷孕或哺乳者要先諮詢醫生喔
快@你的朋友們一起補充起來吧❤️❤️

@foreverbiomedcial

#BioSil矽至美  #美麗好氣色  #靈活好身手 #永活生醫 #素食者可食 #膠原蛋白

讓膠原蛋白更好運用！更吸收

又發掘到一個韓國保養品牌了🥹
韓國BIOHEAL BOH
✨以生物皮膚學為基礎的醫學品牌,
以科研配方有效逆轉肌齡,
這不就是大家在追求的肌膚改善嗎🤩

來介紹保養不可少的三步驟
化妝棉片、精華液、面霜！

💜益生菌膠原蛋白彈潤緊緻棉片
#即刻矯正毛孔棉片 #滿滿的精華含量
提供毛孔收縮效果,肌膚緊緻細膩超有感
最喜歡就是他厚度！而且棉質非常舒服
敏感肌直接使用也不會有任何的摩擦感
我自己習慣是使用後，
會把化妝棉片敷在臉頰比較乾燥的地方
然後去做別的事情大概五分鐘再繼續上後面的步驟，5分鐘、敷過的位置超嫩！
通過修復毛孔內的膠原蛋白,
還可以減少毛孔鬆弛唷

💜益生菌膠原蛋白緊緻毛孔精華
#5天內快速改善毛孔 #毛孔填補精華
·運用膠原蛋白填補失去彈性的粗大毛孔,
毛孔粗大跟膠原蛋白流失
有非常大的關係喔！
·質地輕盈,快速吸收,清爽不粘膩

💜益生菌膠原蛋白彈潤緊緻輕盈面霜
#快速改善毛孔 #隱形毛孔面霜
·全新水凝膠面霜質地,再換季或者是像現在台灣悶熱的天氣非常適合，因為他的質地水潤清爽,使用上也沒有黏膩感
·含膠原蛋白及彈力蛋白成分,
有效提升肌膚彈性達238.27%！

@bioheal.boh_official 
與@timophbeauty品牌合作

#10月POPO創作者分享
#biohealboh #cosmetics #kbeauty #cica #韓系保養 #緊緻毛孔 #肌膚保養 #timophbeauty

蛋白質

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