還記得在懷梅子或南瓜時，檢測自我體內血紅素時，總是比標準值還要低，就連卸貨後的所檢測出來的數值還比原先的更低。因此，婦產科醫師總是叮嚀我需要適當的補充鐵。因此，鐵劑直到現在我仍然還在持續補充著。

對於日常的保健食品沒有特定愛好時，我選擇以最為方便的方式補給。近期，則是選擇中天生物科技的活力高鐵錠和益生菌膠囊。這兩款保健食品，分別有著專利甘氨酸亞鐵和專利乳酸菌，屬於輕巧錠劑的大小，輕鬆入口且方便攜帶。

平常育兒總是讓我的三餐飲食不均衡。因此，要從飲食中攝取均衡營養來增強體力，對於我來講算是心有餘力不足。此時，在補充不足的營養素的原則下，我通常選擇吃這類健康食品來做為日常補給的輔助。
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日常補給的保健

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