💦💦💦💦💦💦

ㄟ你！就是在說你！
你怎麼又在喝飲料
桌上那三罐是怎麼一回事
早餐奶茶，麥香紅茶，手搖飲
哩馬賣加膩誇張😫

都說要天天喝水~ 
每個人的身高體重不同
所需的日水量也就不一樣
天天喝水有益身體健康
但水就真的只能是水嗎🤔

NONONO！除了單純的水
我們還可以喝有添加礦物質的水
礦泉水老朋友 @yeswater.tea 悅氏
推出「 鹼性水+鎂30毫克 」的礦泉水
0熱量完全不用擔心喝多會造成身體負擔
為什麼要添加鎂在水裡面呢？
鎂對人體來說~ 是很重要的礦物質之一
但是人體卻無法自行製造鎂
只能從日常的飲食來補充加給

那~ 鎂對人體有什麼幫助呢？
他可以穩定躁動的神經，舒緩情緒焦慮
放鬆你緊張的肌肉，進而減少抽筋發生
也能幫助鈣的吸收，幫你預防骨質疏鬆啦
還有阿~ 睡前補充鎂，除了可以穩定身心
還可以提升睡眠品質，睡得更安穩😴

不管是日常生活及運動，調整體質
都要補充足夠的水分! 
才能維持身體的平衡
尤其是運動後水的補充更為重要☝️
 
📣 大家快來看看我手上這是誰
包裝上是羽球男單冠軍周天成耶🏸
從小我最愛的運動就是羽球了
當然要幫羽球男單冠軍加油啊🏆

💃 來來來~ 
今年台北羽球公開賽
將在6/20（二）～6/25（日）
於台北市立大學天母體育館舉辦！

大家一起喝鎂日補給，就是要鎂
一起支持小天，為台北羽球公開賽加油吧！ 

#POPO六月好日子 

#桑妮亞揪愛甲🤤 
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鎂日補給，我就是要鎂! 一起為周天成台北羽球公開賽加油! 

每日的育兒午後，總是會陪伴梅子在家門外盡情的跑跳放電。由於天氣實在過於高溫，眼看著雙頰玩到通紅的梅子，再加上戶外毒辣的太陽，害我擔心她可能會有中暑的危險性。因此，默默地替她裝上一壺白開水作為補水解渴。

自從梅子開始飲用開水時，我會不斷灌輸日常需要補充足夠的水分才能夠避免生病機會。因此，梅子很少喝含有糖分的飲品。反之，在教育梅子飲水的重要性時，我自己是極度非常討厭無色無味的開水。因此，在以身作則的原則下，我會在水杯裡加入涼涼菓日的天然果乾作為果乾水飲用。

涼涼菓日，大部分的水果及花卉皆使用台灣自產的農作物，友善契作農場以外，成分也非常單純，每包都是天然的果乾，單入包裝裡接附乾燥劑。以新鮮水果及花朵低溫烘乾，熱沖、冷飲都適合。

午後居家與梅子放鬆時，泡一壺讓水充滿果香與花香的茶水，瞬間提升喝水的意願外，再搭配著簡易的甜點，便是屬於我們母女倆淑女的野餐時光。 
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📍涼涼菓日
🛒購買連結:https://lihi1.com/B6q40
⚠️輸入「oin」全館滿600現折50
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屬於我們母女倆淑女的野餐時光

《淡果香∣天然果乾水》

▫️綜合野莓果乾水 原價$530 / 特價$490

ꕤ 綜合野莓限定組〔草莓、藍莓、蔓越莓〕
多喝水有益健康 但在現今忙碌的社會中
導致有許多人都會忘記要喝水🧊🌊
之前韓妞很流行喝果乾水 喝了皮膚會變好！
而且還有排毒功效 有喝水也能排出身體毒素
這樣也能讓身體比較健康呢💪🏻

其實我本人就是不太喜歡喝水的人🤫
有時候一忙就會忘記 一天可能喝不到3000cc
但買了淡果香的果乾後 就有在固定喝水了🤣
前陣子有發限動跟大家分享(๑ ᷇ 𖥦 ᷆๑)♡‎𓂃◌𓈒𓐍
淡果香一盒裡面有10包 每包都是獨立小包裝
果乾都是使用新鮮水果去烘乾 真的很天然！
而且沒有任何添加物 可以喝得安心=͟͟͞͞♡

另外它們的玻璃胖胖水瓶也很好看(๑´ω`๑)
把果乾放進去 可以看到浮在上面話🍓🫐
而且根據不同口味的果乾顏色也不一樣~
這是我選的綜合野莓 粉粉的超漂亮很夢幻💓
是看了就會想喝的那種 喝起來有淡淡的果香
真的能讓不愛喝水的人養成喝水好習慣💧
也能在喝水的時候找到樂趣꒰ঌᐢ.ˬ.ᐢ໒꒱
有興趣不同口味的 可以到官網選購哦 ⸜♥⸝

如何購買 🌹 ...
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官網 ⇝ www.freshday.com.tw
※官網消費滿 NT.2000 送馬卡龍色系隨行杯 x1

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＊＊＊＊＊＊＊＊店家資訊＊＊＊＊＊＊＊＊
🏠 新北市淡水區中正東路二段27號號 10 樓
📞 (02)2808-7369
🕰 週一至週五 09:00-18:00、週六至週日 公休
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【宅配】喝了會變水水的淡果香∣天然果乾水

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