夏天到拉!!!
展露身材的時候到拉~~~

但對於嘴超殘隨時都在吃的ㄚ馨來說，
得控制控制點才能不縮小腹🥲🥲🥲

這時候代餐就是很棒的選擇🎉
🇰🇷韓國Changefit 代餐奶昔

看包裝就知道是韓國的吧!!!
太韓系了 超級可愛的包裝，
讓人看了就想買來喝🤣🤣

總共有6種口味：
🍓草莓香蕉
🍠地瓜拿鐵
🍫可可粉
🤍韓國年糕
🧋黑糖奶茶
🖤黑芝麻

代餐不只是給減肥的人喝❗️
對於所有忙碌的人來說 
可以方便地補充營養和飽足感。
是不是超棒‼️

還有還有‼️
夏天!!是不是很容易沒胃口!!
像ㄚ馨要顧兩隻小孩，
還要煮飯、洗碗、幫小孩洗澡....忙完後
壓根不想吃飯 懶得吃飯了🥲🥲🥲

 🇰🇷韓國Changefit 代餐奶昔
只要加150cc 水 搖晃幾秒就可以喝囉～
超省時方便的呀~~~~大推!!🎉

✅一包190大卡 相當于只佔一餐熱量的1/3
✅含有豆蛋白、乳清蛋白 豐富的蛋白質萃取
✅一包攝取滿滿的營養

當媽後外出很難正常吃飯，大家都超有感吧!!!
Changefit 代餐奶昔 外出帶著，方便隨時餓了就喝，輕鬆解決一餐。
而且大家看到都會問!!
『 這是什麼!!包裝太可愛了吧!!』
很欠買的那種可愛🤣🤣🤣

總結一下口味給大家參考~~

🧋黑糖奶茶
這也太好喝了吧!!!
完全讓我喝光那種!!!
黑糖香味超重~~但比較甜適合配牛奶~~

🍫巧克力口味
可可味很濃超香~~~甜而不膩
不會死甜

🍌草莓香蕉味
喝起來像調味乳的口感~~
草莓味很香

🍠地瓜拿鐵
這款甜度比較高 不知道是不是因為地瓜的甜~~
很適合多加點牛奶配著喝

適合給
☑ 早上趕時間的上班族
☑ 下午肚子餓想吃下午茶
☑ 晚上想吃宵夜又怕胖 
☑ 運動鍛鍊前補充蛋白質

這裡購 🛒
@momokoo


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本週的最燒筆記要來介紹
由《swf》中最美舞者no:ze代言的Changefit 奶昔
天氣太熱吃不下
想剷掉多餘的肉變身超辣水水的你
趕快來看看這個超酷的奶昔吧

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📝本篇の創作者『H.Heather』
​​📍 Changefit 蛋白質奶昔

一包熱量才不到200kcal，很好搖開不會有結塊顆粒感，方便手握的設計也很加分，天氣熱到不想吃東西可以來一包，口味上的選擇也很多不容易膩。

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📝本篇の創作者『吉米吃喝玩樂』
​​📍 Pizza Chez

鵝黃的色店，從內到外都很韓，環境乾淨，店員服務很親切。半半披薩的地瓜泥口味很有特色，吃起來甜鹹甜鹹，完全不違和，可以點來試試看。

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📝本篇の創作者『Debi』
​​📍 too cool for school 眼影

格子包裝的眼影可愛到很欠買，質地非常滑順好暈，堆疊也不顯髒，使用上也沒有飛粉的困擾，超級服貼，用指腹上色也能自然融合沒有界限感，外出忘了帶刷具一手就能輕鬆搞定眼妝。

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📝本篇の創作者『𝗥𝗼𝘂』
​​📍 綠舞日式主題園區

整個園區都很日式，逛起來很愜意，裡面還有一些小動物，有草泥馬、水豚、鴨子、狐蒙等，草泥馬超可愛。
購買的套票包含DIY體驗+簡單小茶點。

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本週最燒の熱門筆記

#此生不能沒有你 

Changefit change shake 蛋白質奶昔🍼
聽到是No:ze代言的就已經先興趣滿點
美到不行辣到不行的她喝什麼
就問誰不感興趣😆😆

Changefit 奶昔通過韓國國家食品安全認證
一共有6種口味！
紅薯🍠 麻糬🍡 巧克力🍫 香蕉草莓🍓
黑糖奶茶🧋黑芝麻🖤
含有4種蛋白質11種維他命&微量礦物質
100%植物性膳食纖維幫助腸胃蠕動
甚至連讓皮膚ㄉㄨㄞˉㄉㄨㄞˉ的膠原蛋白都有（魚類）
一包熱量才不到200kcal🥺
天氣熱到不想吃東西可以來一包
加班忙碌到家完全不想煮只要開一包
健康便當跟生菜沙拉讓人生無可戀時請搖一包💃🏻

但認真說喝過滿多家的代餐奶昔
changefit確實很好搖開 
不會有什麼結塊顆粒感
方便手握的袋身設計也很加分
而且！
加水就能喝到草莓牛奶🍓
還吃的到草莓顆粒 開勳🥺

口味上的選擇也很多不容易膩
它寫的什麼口味喝起來就什麼味道
這點不用擔心踩雷😆
麻糬超級麻糬的啊
裡面還喝得到像餅乾一樣的穀物
飽足感有在線🙌🏻
btw想要多一些飽足感的話可以加牛奶或植物奶唷！
（不過我本身比較怕甜，都是只加水）

那當然代餐類的產品是無法完全代替一天三餐的飲食
⚠️一定要記得參考產品食用方法
選擇適合自己的飲食管理方式才能兼具輕盈又健康的生活唷😘

INSTAGRAM @imhhyyh

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ʙᴇᴀᴜᴛʏ ▮ Changefit shake

ʙᴇᴀᴜᴛʏ ▮ No:ze 歐膩的窈窕秘方🤍

Fibher market | 科技大樓站

科技大樓巷弄的纖維飲試飲店
目光完全被吸引從裡到外都超級可愛
（真的超喜歡）

原來纖維飲可以這麼好喝.ᐟ.ᐟ
有兩種口味醇濃可可跟靜岡抹茶
選用法芙娜的巧克力味道很濃郁
還有巧克力脆片而且完全不膩甜

新鮮奶酥醬也非常好吃
乳糖不耐症的我吃了也很喜歡

老闆娘人很好也很漂亮非常熱情
大家有時間可以來FibherMarket玩
喝喝看最好喝的纖維飲🤎
現在打卡還會送小禮物喔

𐂐 抹茶纖維飲 $980/盒
𐂐 可可纖維飲 $950/盒

🕰 1200 -19:00
🏠 台北市大安區和平東路二段175巷48號

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Fibher market | 科技大樓站  

🔍 IG Cloudfoodie 
https://www.instagram.com/cloudfoodie/

🔖更完整圖文介紹
http://iamcloudfoodie.com/2022/05/13/taipeifood-26/

#百卡餐 #低熱量 
▶百卡粥菇菇多多/百卡粥蔬菜多多
▶法式蕈菇濃湯百卡餐 /70%特濃可可百卡餐

外食所攝取的營養時常是不均衡的
大量澱粉碳水對上少量的膳食纖維
讓身體不再輕盈更影響整體精氣神

這系列的百卡餐由營養師親自調配
有減重需求的人能夠以搭餐的方式
將百卡餐當作主食再搭配蔬菜肉類
吃的很飽足卻不會影響到減重大業
我個人喜歡將其當成嘴饞時的點心
尤其睡前肚子微餓時非常適合食用

對於掛上低卡等字眼的沖泡類餐食
一直以來都不抱有任何期待或興趣
這次確實顛覆了我對低卡粥的印象
除了味道很棒且沖泡方式簡單之外
每包所含有的營養素更是超乎想像
豐富膳食纖維以及優良鈣質蛋白質
能有效提升營養吸收和身體代謝力
推薦給想要從飲食中獲得健康的人
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✨營養師推薦！健康滿分的美味百卡搭餐✨

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