開始重訓了快5個月～🏋🏻‍♀️
為了長肌肉，平時多注意了要補充蛋白質
最近光泉穀奶新推出的「植物蛋白-堅果風味」
 
▫️每100ml就有3.8g植物蛋白
▫️3種植物蛋白質（大豆、花生、杏仁）
▫️100%植物性成分，無牛奶成分
▫️不含膽固醇、乳糖、膠體

快速補充一日所需蛋白
有助肌肉生長，增強體力💪🏻
喝起來甜甜的帶濃郁的堅果香
全素跟乳糖不耐症都可飲用～
重點是在超商就買得到，隨時想補充都可以😆

👚： @asyogapants 

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隨時方便補充蛋白

🚩超商美食⏩【沒有牛】燕麥奶
最近幾年吹起一股植物奶的風潮，你跟上了嗎？
尤其是對於素食者或是乳糖不耐症的人
也有越來越多種類的植物奶可以選擇
燕麥奶除了取代牛奶的功能以外
比起其他植物奶有較多的纖維素及碳水化合物
比較有飽足感
對剛開始減少醣類攝取的人
不用忍受挨餓的痛苦

另外從咖啡連鎖店到便利商店
以燕麥奶取代取代牛奶做成拿鐵
也成為一種流行及時尚的飲食模式
風味不僅沒有減低
而且不必加糖就有自然的甜味
對於嗜甜的人也可以成為減糖過程的替代品

【沒有牛】燕麥奶名字簡單易懂，讓人印象深刻
即使沒有加糖，卻保留了燕麥自然的甜味與香氣
並一口氣推出3種口味
🔸經典原味（褐色）
🔸膳食纖維配方（綠色）
🔸植物蛋白配方（藍色）
三種的主要成份都是 水、燕麥及海鹽
無動物激素、無荷爾蒙、無化學添加物
沒有顆粒感，喝起來很滑順自然

綠色瓶另外加入小麥水溶性纖維
能促進腸道蠕動，增加飽足感
對於食量像我比較大一點的人
早餐喝了比較不會很快就餓了😂

藍色瓶加了米蛋白配方
兼顧健康與營養
對於常運動健身的人最適合
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❓哪裡買
📍四大超商：7-11、全家、萊爾富、OK
📍超市：全聯、楓康、美廉社、家樂福便利購
📍量販：家樂福、大潤發、愛買
（藍色植物蛋白300ml，只有在全聯、超市及量販才有賣喔）
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超商美食【沒有牛】燕麥奶

已經當阿嬤甚至是阿祖的我媽媽來說，每天除了做家事，時不時還會幫我顧小孩👧🏻
我常在想，給媽媽最好的照顧是什麼？
比起節日一次性的華麗大餐，我更希望她「每一餐」都能吃得營養、吃得無負擔。

今年我想送給媽媽一份特別的禮物——把健康放進三餐裡。

這陣子被我挖掘到 【纖宴 VegeKing 】的「蔬食料理」，而且口味還是仿牛肉麵口味！

尤其是這碗 #未來牛肉麵（酸菜蘿蔔），真的徹底打破我對蔬食的既定印象！

🍜 靈魂靈魂湯頭，復刻台味經典
這款酸菜蘿蔔口味是我心中的 NO.1🏆
湯底是用多種中藥材搭配鮮甜蘿蔔慢火熬製，喝起來清甜不油膩。
（如果想調整鹹淡，可自行斟酌加水唷！）

最讓人驚艷的是那份靈魂酸菜，微酸微辣的鹹香感，讓整體層次瞬間提升，完全就是我們記憶中最熟悉的台灣牛肉麵滋味🤤

🥩 紮實植物肉，自然補足蛋白
很多長輩因為牙口或料理麻煩，蛋白質常攝取不足。
這碗麵採用創新的植物肉技術，肉塊紮實有嚼勁，搭配台南手工關廟麵，Q 彈吸湯。
讓媽媽不用吞瓶瓶罐罐的補品，吃一碗麵就能優雅地補充蛋白質，身體更沒負擔👍🏻

⏳ 5分鐘快速上桌，時間留給陪伴
不用繁複備料、不用顧爐火，只要簡單加熱 5 分鐘，一碗熱騰騰、兼具美味與營養的正餐就完成了✅

👵🏻讓媽媽不再為了煮飯大汗淋漓，把時間留給我們，一起聊聊天、吃碗麵。

除了最推的酸菜蘿蔔，纖宴還有很多厲害的選擇：
豐富多采的 #野菜百匯未來牛肉麵，或是適合日常囤貨的 #高蛋白纖拌麵（經典與微辣口味都超涮嘴），甚至還有跟白沙屯媽祖聯名的 #蔬福牛若麵。

不管是當宵夜、居家料理還是露營帶去都很方便！
「照顧媽媽，是從每一餐開始。」
今年母親節，我不送花，我送一份日常的持續照顧。

🛒 玲玲粉絲專屬｜母親節限時養生組，讓愛與健康一起送到家！

• 專屬組合： 未來牛肉麵(酸菜蘿蔔/野菜百匯) + 高蛋白纖拌麵(經典/微辣)

• 網紅專屬優惠價： $440 (原價 $639)
• 驚喜加碼： 下單就送 纖脆棒 乙支（口味隨機）

• 活動時間： 即日起至 5/31

🔗 點這裡存下健康資本： https://vegeking.link/RunmE


💬 妳也想幫媽媽存下健康資本嗎？
在底下留言「未來牛肉麵」
把專屬下單連結私訊傳給妳！


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【今年母親節不送花，送媽媽每天都吃得到的健康 🍲】

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