減脂有時候自己煮會想偷懶一下😂
在家樂福發現好吃的冬粉
改天來分享紀錄我都自己煮什麼
#減脂 #龍口 #粉絲 #冬粉
#POPO八月好好玩 

減脂低熱量小秘訣

♡︎零熱量的安心質感飲料店-走糖
《𝚜𝚠𝚎𝚎𝚝!走糖！𝙱𝚞𝚝 𝙽𝚘 𝚂𝚞𝚐𝚊𝚛!》
佈置得超級漂亮的飲料店#高質感文青風
店裡店外都超級好拍📷
佈景/高腳椅/純白配色/植栽相間/裝置藝術
每一個角落都讓人感到很舒適♥︎

重點是：走糖使用的是羅漢果糖（天然果糖）
所以沒有糖份的熱量（不升血糖！）
（🌸糖分去去走➪走糖維持身材好幫手）
並且利用獨門的調飲手法♾
好讓每一杯飲料彼此之間都可以達到
最完美的融合以發揮他們
可以展現出最極致的美好風味
➪ 下滑看介紹

✨ 牛奶豆花Ⓜ︎$55Ⓛ$65
仿擬台南安平的香濃鮮奶豆花
不論是香氣或是口感優點一點也不遜色
香濃的牛奶包覆著綿密而細緻的豆花
滑順的入口後在嘴裡細細的化開
沒辦法去台南就趕緊來走糖喝杯牛奶豆花吧！
（絕對會讓你驚艷不已！）

✨ 四季水果茶Ⓛ$70
百香果/檸檬/蘋果/梅子等等
水果茶的迷人之處就在於
清爽的口感和不易膩的酸甜好滋味
看看菜單會發現這杯飲料才38大卡
完全都是水果本身的熱量而已！
因此喝起來除了清爽好喝外又超安心
（下午來一杯又有活力繼續工作了！）

✨ 酪梨小麥草鮮奶茶Ⓜ︎$85
酪梨🥑就是會讓女孩們瘋狂的存在
尤其酪梨搭配上牛奶或是鮮奶茶都超搭
酪梨的獨特油脂和鮮奶茶緊緊交疊在一起
同時以小麥草打底所以喝起來又多了分清爽
喝起來非常豐富的鮮奶茶系列♥︎
(酪梨控不喝絕對會扼腕唷！）

✨馨香復刻鮮奶茶Ⓜ︎$55Ⓛ$65
鮮奶茶果然是純粹的最對味
比起外面的鮮奶茶（比較無味/過膩）
走糖的喝起來更加細膩而順口
而且又如同品項名稱一樣有馨香的香氣
可說是味覺和嗅覺的最佳饗宴
（喜歡喝招牌口味的人可以試這一款！）

🌹天氣漸暖手搖飲又是生活不可或缺的必需品
想要喝著好喝的飲料同時又安心沒負擔
➪ 走糖就是你最好的選擇唷( ˘ ³˘)♥︎

🌸ℙ.𝕊.店內環境真的超高質感非常適合
和姐妹們一起在店裡談天過個愉快下午茶時光

店家資訊🔍
🏠台北市羅斯福路五段211巷18號
☎️02-7729-7595
⏰♡︎週日～四：10:30-22:00
➪♥︎週五～六：10:30-22:30
🚇捷運萬隆站3號出口

#萬隆美食#公館美食#捷運美食#台北美食地圖#手搖飲#網美#網美餐廳#文青#飲料店#豆花#酪梨#萬隆站#文山區美食#手搖飲料#羅斯福路#美食推薦

🌸低熱量手搖-《走糖》糖份去去走

#限時開團
那天媽媽朋友送了幾條CheersJelly的蒟蒻條
吃了一條發現也太好吃了吧
吃三根就有飽足感 熱量只有25卡
這次剛好有機會要來開團啦
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CheersJelly以環保及時尚概念來設計
獨特的設計 食用起來不沾手好方便
口味非常多樣可選擇 分為四個系列
膳食纖維/葉黃素/石榴精華萃取/膠原蛋白款

➤ #經典款(含膳食纖維)
口味 : 葡萄、蘋果、荔枝、百香果、芒果、芭樂柳橙、蜂蜜鳳梨
➤ #葉黃素款
口味 : 水蜜桃、蜂蜜檸檬
➤ #紅石榴萃取款
口味 : 桂花香柚、芭樂檸檬
➤ #膠原蛋白款
口味 : 草莓蔓越莓、蜜柚烏龍

我選購的是 荔枝/葡萄/蜂蜜檸檬及蜜柚烏龍
每個口味都好好吃 低卡之外又不會過甜
蜜柚烏龍還添加了膠原蛋白
(一看到有膠原蛋白馬上選購😂)

ㄧ盒有6入 
三種吃法 三種選擇
常溫、冷藏、冷凍都可以唷
冷凍起來馬上變成夏天零食首選
低卡取代高熱量油炸零食實在太讚了
吃三根就有飽足感 絕對是女孩們的最愛♥︎

這個夏天你會需要CheersJelly舉杯低卡蒟蒻條
➤限時開團 6/12-6/19 (只有一週 要好好把握！)
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「腦麻基金會x日日好食」的公益禮盒🎁
🎁禮盒連結：https://naoma.1shop.tw/shxoqd
這個禮盒有特殊的意義與用心喔！
在一次支援腦性麻痺基金會物資的志工活動中，「日日好食」遇見了這群勇敢戰士，也看見了日日守護他們的家長👏🏻
一款結合「公益」與「就業扶植」的禮盒就誕生了！
每一份禮盒都是孩子親手包裝的溫度，
也是日日好食對健康與品質的堅持✊
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這個禮盒主打商品叫做「好控麵」～
有大量的蛋白質、低精製麵粉、膳食纖維，也富含維生素B6、鐵與鎂！
為現代人打造安心又均衡的營養補給💪🏻
裡面有兩種口味，兩種都很美味呢！
有花椒胡麻口味跟經典川辣口味喔😆
簡單料理，下鍋煮10分鐘拌入醬料即可
麵條Q彈有勁，吸附醬汁且滑順順口～
花椒胡麻口味辣中帶點胡麻香，超級涮嘴
經典川辣口味麻辣交織有層次，一吃上癮
個人很喜歡花椒胡麻口味，香氣濃郁撲鼻
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隨盒附贈腦麻的孩子親手繪製的溫暖明信片每一筆畫都承載著他們的努力與希望🌟
可以感受得到滿滿的用心！
送禮或是自己享用都很適合，超讚的👏🏻
禮盒包裝過程成為腦麻的孩子練習技能、建立自信的舞台～他們用雙手，親自折疊每一張紙、貼上每一枚貼紙，微笑著說：「我可以做到。」👍🏻
非常的感動😭
每份禮盒可以感受到滿滿的愛與溫暖！
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最棒的是，還會有公益捐款活動🥳
每盒禮盒的收益（扣除必要成本後），
將支持腦麻基金會持續為腦麻的孩子提供服務與營養補給💪🏻非常的有愛心💗
一碗麵的力量，不只是溫飽，更是陪伴與希望，讓我們一起把愛傳下去！
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#7月POPO創作者分享
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腦麻基金會x日日好食公益禮盒～好控麵低卡低熱量

就是Kenjin健司酵母餅乾、燕麥奶酵母餅乾🤩✨

100%法國酵母製作 一盒有6入每包4片 
無乳化劑、無人工香料的成分 讓你每天都能元氣滿滿😍

下午搭配茶飲一起享用超愜意
成分也很單純 口感香脆不油膩 0負擔
燕麥奶酵母餅乾使用純燕麥奶製作 沒有添加牛奶

✔️曾獲得2019年比利時iTQi風味1星獎

✨購買通路：全聯

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在全聯找到一款 健康+低熱量的餅乾🍪

{bold(低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!)}





{bold(平時有補充蛋白質的你們還在吃簡單又無聊的水煮蛋/蛋白粉嗎)}
{bold(其實你能有更簡單美味的便捷新選擇)}
{bold(不知道你是否有聽過口味多元小條不佔空間的蛋白棒?)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}{bold(一盒共有8入熱量不超過200大卡)}
{bold()}
{bold(每份40g的蛋白棒入口好咬不硬又不黏牙)}
{bold(口感很不錯含有優質蛋白質15.4g能夠快速補給體內蛋白質)}
{bold(無論是運動前後或是嘴饞小餓時刻通通可以開吃)}
{bold(又不怕會有熱量及體重增加的問題)}
{bold()}
{bold(抹茶風味的優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒除了有滿滿的蛋白質之外)}
{bold(還有膳食纖維2.9g加上BCAA黃金比例3.1g的營養)}
{bold(抹茶那苦甜苦甜的滋味很是香醇)}
{bold()}
{bold(滿嘴的抹茶口感微甜卻又不膩口)}
{bold(濃郁的抹茶風味一吃入魂可謂是越嚼越香)}
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{bold(酥脆又滑順的合併口感讓人瞬間進入到忘我的幸福世界)}
{bold(怎麼搭配或是單吃都很愉悅~~ )}
{bold()}
{bold(圓潤的甜香與微苦相互交織的滋味蔓延出神妙的多元層次感)}
{bold(優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒整體採用菊糖取代砂糖更是簡單無負擔)}
{bold()}
{bold(偶而沒吃飯的時候只要來上一口)}{bold(【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(就讓我感覺活力滿點)}
{bold(抹茶口味甜苦的比例相當地恰如其分)}
{bold(咬起來有脆脆顆粒的口感更增添其咬勁)}

{bold(上班忙碌想吃點心沒問題~~一根在手方便入口又好吃)}
{bold(抹茶含有豐厚的兒茶素與茶胺酸)}
{bold()}
{bold(運動的前後想補充蛋白質也是很OK)}
{bold()}
{bold(健身後除了吃茶葉蛋/豆漿/蛋白粉外)}
{bold(你也能選擇輕盈自然的高優質點心喔)}
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{bold(登山的簡單熱量口袋小點也是一種更為便利的新興選擇)}
{bold(每當我上完夜班回家想吃消夜的時候)}
{bold(每每想到只要控制不住吃上消夜時就會有體重與卡路里的飆升)}
{bold()}
{bold(但想要吃好吃又有滿滿飽足感的點心只有優萃生技 【JoyProtein】蛋白棒)}
{bold(才能簡單滿足我的心與胃)}
{bold()}
{bold(補充滿點蛋白質又不怕熱量與卡路里侵襲)}
{bold(吃法簡單又快速~~最重要的是有著十足的飽足感)}
{bold()}
{bold(讓我不會瞬間想要補充太多就是如此簡單~)}
{bold(【JoyProtein】官網：)}{bold(http://joyprotein.cyberbiz.co/?rcode=JOYPIXNET)}
{bold(#JoyProtein蛋白棒  #推薦蛋白棒 #蛋白棒推薦 #好吃蛋白棒 #營養蛋白棒 #蛋白質 #蛋白棒點心 #零嘴點心 #好吃蛋白棒 #零嘴推薦 #)}{bold(台灣口味蛋白棒)}{bold(、#蛋白棒、#素食蛋白棒、#健身、#運動、#肌肉、#BCAA)}

低熱量高蛋白質推薦【JoyProtein】抹茶蛋白棒-口味多元補充高量蛋白質點心!!

主打低熱量+低糖 熱量一顆大概130大卡左右 
一次吃兩顆 也毫無罪惡感😍
最驚喜的是裡面還有膳食纖維
完全是愛吃麵包 澱粉控的福星！

烤完後外皮超級酥 口感很有彈性及嚼勁
以小麥蛋白、大豆、小麥麩皮取代精緻澱粉 
富含膳食纖維 全部口味我都超愛
基本上都是乳酪餡 甜度相當低 強烈推薦給在飲控的你們✨

7種口味口味：草莓乳酪/藍莓乳酪/起司乳酪丁/芝麻乳酪/抹茶紅豆乳酪/鹹香奶油/經典原味

最酷的是店家還有推出「貝果訂閱制」 定期購週數共 3 次
每 30 天配送乙次 而且配送皆免運費 可以省下很多時間決定早餐吃什麼🤔

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#貝果#貝果控#台北咖啡廳#台北甜點店#宅配美食#台北美食#抹茶控#抹茶甜點 #抹茶季 #減醣 #減脂 #早餐吃什麼 #早餐店 #宅配甜點 #草莓季 #紅豆 #乳酪控 #藍莓乳酪#4月POPO創作者分享 

分享一間最近低熱量低糖的貝果 直接回購2次！

{pic-2}{caption(Source/法朋、不二糕餅)}最近蛋黃酥真的超熱銷，尤其越接近中秋節越可怕！不過大家都知道月餅熱量真的很高，有時候想多吃幾個都怕胖，近期營養師程涵宇公開40家蛋黃酥熱量表在網路上掀起熱議，單顆從300到100大卡都有，編輯從中精選出Top7低熱量的蛋黃酥名店，挑這幾家買就不會有罪惡感了啦！
Text/Penny

{pic-5}{caption(Source/新復珍)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top7：新復珍 258大卡/60g
新復珍是位於新竹擁有百年歷史的糕餅店，最有名的招牌是竹塹餅，但這間傳統老店的蛋黃酥也絲毫不遜色，外皮香酥且內餡鬆軟味香，每口都嚐得到紅豆泥以及蛋黃香，也是不少老饕會回購的蛋黃酥禮盒，根據營養師公布的資訊顯示，單顆蛋黃酥約為258大卡。

{pic-4}{caption(Source/popo筆記創作者@吃貨姐妹)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top6：新口味 251大卡/60g
彰化鹿港以麵包烘焙坊起家的「新口味食品行」，也是相當知名的月餅名店之一，他們家的蛋黃酥外飽滿金黃的酥皮加上紅豆內餡甜而不膩，入口的鹹蛋黃更是恰到好處，整體香酥有層次又不膩口，單顆熱量約為251大卡。

{pic-6}{caption(Source/聯翔餅店)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top5：聯翔餅店 244大卡/60g
台中在地老店聯翔餅店，雖然招牌是牛奶糖麵包，但店內販售的太陽餅、鳳梨酥、蛋黃酥也都是熱賣品項，值得一提的是這家的酥皮紅豆蛋黃酥超熱賣，外皮酥脆且紅豆內餡飽滿，還有一顆大蛋黃，高CP值完全不輸名店，單顆熱量約為 244大卡。

{pic-9}{caption(Source/犁記)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top4：犁記 234大卡/60g
知名百年老店犁記每到中秋節前夕都是人潮爆滿，許多公司行號都會訂購大量犁記禮盒送客戶，犁記蛋黃酥的最大特色就是內餡是綠豆沙製成，吃起來與酥皮相當合拍，單顆蛋黃酥大概是234大卡。

{pic-3}{caption(Source/不二糕餅)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top3：不二糕餅 232大卡/60g
台中名店「不二糕餅」蛋黃酥不僅大顆飽滿，外皮酥脆且內餡烏豆沙口感綿密，口味不會太甜，且鹹香鹹香的很夠味！每到中秋前夕也是秒殺級，雖然看起來很大顆，但單顆約為232大卡。

{pic-7}{caption(Source/法朋)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top2：法朋 185大卡/60g
知名的法朋甜點烘焙坊，精緻的蛋糕甜點深受許多人喜愛，更有台灣甜點店香奈兒美名，每年推出的經典蛋黃酥禮盒也是預購階段就搶光光！法朋蛋黃酥的紅豆餡甜度較低，搭配嚴選鹹蛋黃，吃起來香酥甜鹹味道兼具，整體有層次感又鮮明，而且單顆熱量約為185大卡。

{pic-8}{caption(Source/林記餅舖)}🌟2023「低熱量蛋黃酥名店」推薦Top1：林記糕餅鋪 170大卡/60g
彰化蛋黃酥名店「林記糕餅鋪」蛋黃酥外皮甜而不膩，加上超人氣紅豆泥，吃起來酥脆香甜，也是許多人中秋必搶的蛋黃酥名店，而且也是所有蛋黃酥店中單顆熱量最低的，約為 170大卡，吃起來熱量低且較無負擔。

#2023必買蛋黃酥 #低熱量蛋黃酥 #聯翔餅店 #新口味食品行 #不二糕餅 #林記糕餅鋪  #新復珍蛋黃酥 #中秋月餅推薦 #中秋月餅名店 #不二坊 #新口味食品行 #中秋節月餅  #2023中秋節 #實現理想生活 #POPO筆記 #2023中秋節限定 

盤點2023「低熱量蛋黃酥名店」Top7！新復珍、新口味、聯翔餅店...最低熱量是這家！

我是個很愛吃白木耳的人，尤其媽媽又很會煮
每次回家一趟都能拿上一大碗白木耳甜點，作為平日下午茶
不過無法常常回家，偶爾還是會想念白木耳...
意外發現小巨蛋站附近有家飲料店，主打白木耳!!!!
它絕對是所有女性補充膠原蛋白的健康飲品選擇～
.
白凝露(白木耳)為店內主要招牌
很特別的是可搭配不同水果、茶或鮮奶
讓飲品選擇變得十分豐富～
. 
🥤沐媞原味白凝露 900ml/罐 NT.180 不客觀推薦★★★★★
採用南投新鮮有機白木耳，慢火燉出膠質
低熱量、飽含膳食纖維，超級健康的點心
喝一口，雖然是一分甜，但能喝到淡淡白木耳香
清爽解膩、很像在喝果凍飲
沽溜帶點Q彈的口感超好喝
. 
🥤雪舞桑葚-桂花春 NT.69 不客觀推薦★★★★★
這款甜度也是固定的，是茶與果物的自然甜～
鮮豔的橙紅色飲品不僅好拍也好喝
成為店內高人氣的組合
桑椹的酸甜與茶香組合真的很搭
是款溫和滑順的香甜飲品
甜度很剛好，且桑椹果肉有十多顆，超多～
有酸甜的果肉、Q彈的白木耳
最後尾韻有茶的回甘香，口感層次豐富
.
🥤沐媞紅茶歐蕾+黑珍珠 NT.60+10 不客觀推薦★★★★✩
除了木耳飲外，他們的基本鮮奶茶也滿不錯的
能喝到鮮奶的甘醇奶香，最後有淺輕的茶甜
我是比較喜歡茶味再濃厚一點的
不過因為他們的奶香清甜，喝起來十分搭口～
珍珠則是偏軟些，但不會過爛仍有些咬感

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健康、低熱量、富含膠質的白木耳手搖飲，搭配茶和水果的好喝飲品

卡瓦蛋糕一直是我新莊美食的口袋名單!!
這次終於吃到卡瓦銷售第一名的草莓冰淇淋蛋糕🎂

他們家的義式冰淇淋蛋糕超特別!!
蛋糕上面的造型一球一球的，還有草莓本尊
超級可愛，重點是#低脂 #低熱量 的喔~
對於正在減肥的我再適合不過🤭
更特別的是
🌟使用急速冷凍的技術幫蛋糕『凍齡』!!🌟
🌟只要未開封放冷凍，可以保存一個月!!🌟

今天吃到卡瓦的義式冰淇淋蛋糕後
真的沒有誇張
絕對是我有生以來
『好吃蛋糕』名列第一名!😍

🎂這次是點“草莓可爾必思冰淇淋蛋糕” (期間限定)
蛋糕上面一顆一顆的都是義式冰淇淋球
粉紅的是不含香精、色素、低脂低熱量的草莓義式冰淇淋🍨
白色的是可爾必思口味✨
吃下去 完全沒有蛋糕的甜膩、油膩感
反而是很清爽的口感😮
卻又整個香味散發在嘴裡
很特別吧!!💖
更有趣的是
因為底部的冰淇淋裡面有加比利時巧克力脆球
所以!!!吃起來有脆脆的口感 更有層次😋

除了草莓冰淇淋蛋糕正中我心房外
門市人員的服務也很親切、細心、週到😘
直接顛覆我對生日蛋糕店的印象
👉🏻不是單純領蛋糕回家而已
從包裝、門市裝潢、服務、蛋糕細節
都很替顧客著想
讓我覺得
💖內心也像吃蛋糕，甜蜜而溫暖💖
真的很推薦新莊卡瓦蛋糕!!
讓我下次也想試試其他的生日蛋糕(尤其是抹茶口味的)😋

-門市自取要3天前訂購，黑貓宅配1週前訂購
-冰淇淋蛋糕不開放週日、一到貨

【卡瓦蛋糕｜新莊復興門市｜目前新北市有4個門市】
🔸IG：@kawa_patisserie
🔸LINE：@KAWACAKE
🔸電話：(02) 2277-0099
📍地址：新北市新莊區復興路一段147號
🕛OPEN：週一~週日 11:00-20:00
🔸卡瓦蛋糕官網：https://www.kawacake.com/
🎂同款連結：https://kawacake.net/iceberry04-ciao

🔸其他門市資訊
中和建三門市：新北市中和區建三路26號 / (02) 2223-1080
永和永元門市：新北市永和區永元路105號 / (02) 2926-3888
板橋文化門市：新北市板橋區文化路一段219-4號 / (02) 2272-9797

#卡瓦 #卡瓦蛋糕 #新莊義式冰淇淋蛋糕推薦 #新莊冰淇淋蛋糕推薦 #新莊生日蛋糕推薦 #生日蛋糕 #草莓蛋糕 #冰淇淋蛋糕 #義式冰淇淋蛋糕 #義式冰淇淋 #台北蛋糕 #新北蛋糕 #台北甜點 #新北甜點 #CAKE #蛋糕 #1月POPO創作者企劃 

新莊蛋糕推薦｜卡瓦草莓可爾必思冰淇淋蛋糕｜低脂肪低熱量，再也不怕胖!!

深夜宵夜時刻是媽咪的放鬆時間，吃著萬惡的炸物當然要搭配清爽的飲品，才能減少罪惡感

我的新歡 惜惜康普茶，裡面的成分單純，由水、糖、茶、益生菌四種原料發酵而成
重點是低熱量‼️低熱量‼️低熱量‼️

🤍全新口味
惜惜康普茶-香醇蜂蜜
是最近火紅印花樂聯名包裝
使用天然蜂蜜，熱量僅35大卡而已
口感帶點微酸又微甜，淡淡的蜂蜜韻味
香氣十足～

惜惜康普茶-清爽茶香
喝起來淡淡的茶香，醋味口感清爽
解油膩的好首選～

好喝的飲品推薦給大家🫶🏻
@siosioh.tw


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#閃光單身齊聚POPO筆記 

一個人享受/康普茶

雖然我自認是個很少吃點心或餅乾的人
但有時候半夜或是工作太累時
嘴巴還是會很不受控的想吃甜食
寄來兩箱的吸吸低卡果凍拯救了我😂😂😂
每次半夜被抓包偷吃甜食
都可以大搖大擺地說這是超低卡點心
.
🍑🍇Dr.Jelly吸吸低卡蒟蒻果凍(水蜜桃/葡萄) NT.34
目前有水蜜桃和葡萄風味
旋開蓋子後便能當作飲料直接吸食
常溫喝起來比較像飲料
但我特愛冷藏後大口吸，蒟蒻果凍口感更明顯
.
果汁中蘊含一些果凍狀蒟蒻
水蜜桃是無色的、但甜味香氣很明顯
葡萄帶有點紫色，非常有葡萄的果味
.
兩種口味都不添加蔗糖
以赤藻糖醇作為替代，甜度是蔗糖的70%
對於愛吃甜食的人來說，是很好的低熱量小點心
裡頭還加入膳食纖維及蒟蒻
不僅有QQ口感還能增加飽足感，讓你喝一包立刻完全解饞
.
作為愛吃甜食的我，這超級對味～
不用擔心熱量太高，也不會因為低卡就沒有甜味
偏甜的果凍蒟蒻，好喝且替代了平時高熱量的下午茶
是我近期的宵夜選擇～沒有任何負擔的喝!!!!

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減輕你的罪惡感！僅有6卡的低熱量蒟蒻，夏天必備清爽果凍飲

寒流發威需要熱量拉麵🍜

這麼吃不知道幾千卡呢？#增肥的一天

吃高熱量的一天

控制熱量卻想喝點甜的？
狐狸奶昔讓你在減重時也能無負擔🦊🥤

🦊 可可脆片奶昔 
✔ 低熱量！每包 200 大卡，輕鬆管理熱量
✔ 高營養配方！22g蛋白質＋13g膳食纖維＋7種維生素
✔ 隨時隨地享用！加水💧或牛奶🥛都好喝，無需加熱
✔ 貼心刻度設計！不用拿量杯確認要倒多少
✔ 濃郁可可風味🍫 加水也不怕味道被稀釋
✔ 可可脆球口感加倍😻

所以這喝起來到底如何？
這款可可奶昔喝起來就像一般的可可，但多了一些蛋白味（我是第一次喝代餐奶昔，所以有點不太習慣）
我試了加水跟加牛奶，兩種都很好喝👍🏻 可可脆球還多了脆脆的口感，我很喜歡😆
我一開始還以為會很難喝，可能蛋白味很重，或是喝起來很不可可？
其實沒有ㄟ，直接顛覆我對代餐奶昔的印象😳
另外我沒想到的是，小小一包居然能夠有飽足感，當早餐、宵夜都很適合🤪

攜帶方便，口感還超棒！可以喝喝看狐狸奶昔，或許你會很喜歡🤎✨

#狐狸奶昔 #可可脆片奶昔 #高蛋白代餐 #高蛋白 #蛋白質 #高蛋白點心 #高蛋白飲食 #代餐 #代餐奶昔
#3月POPO創作者分享 

控制熱量可以吃甜的嗎？

CHEERSJELLY 低卡蒟蒻凍化身最潮供品
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嚴選台灣小農果汁製成，低糖低卡無負擔 ​ 
1根 25 大卡低熱量，想吃零食也不怕胖
這一箱裡面經典熱銷口味通通都有喔！
精緻包裝，隨手可以來一條好方便
爽脆Q彈的口感，越嚼越涮嘴呢🥰
• 葡萄柚綠茶 • 水蜜桃 • 蜂蜜檸檬
• 柳橙春烏龍 • 蜜桃乳酸 • 蘋果
(共36根入／6種口味,各6根/盒 )
個人最喜歡的是水蜜桃，甜蜜戀愛感！
柳橙春烏龍清爽自然，口感好療癒呢～
蘋果口味大人小孩都喜歡，酸甜迷人🤩
追劇、嘴饞、下午茶必備的零食，必買～
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#8月POPO創作者分享 
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CHEERSJELLY 低卡蒟蒻凍化身最潮供品～中元拜拜箱




說到我最愛的點心零食榜上排名絕對少不了『星太郎』點心餅
除了每次都會推出新穎具有豐富特色的口味
而方便開吃同時熱量低也是我相當喜歡的原因之一
所以每當放假在家找部電影與零嘴是一定必備星太郎點心餅的阿!!!
這次要來嘗鮮新品試吃--沒錯星太郎又推出了新口味
完全符合夏日清爽零食的原則!! 包裝帶有清新爽朗的生動設計
『星太郎Lite條餅-海苔風味』吃來爽脆輕盈好入口


Lite條餅本身又酥又脆然後不會太過油膩
再搭上海苔粉的比例調味更是爽脆又合搭的滋味
帶有清甜微鹹的味覺饗宴



沒有過度的調味相對而言是比例適中恰好的喔
所以能夠吃了還想再吃的感受
不會膩也不油最主要也沒有任何油耗味
口感上很涮嘴就是有著輕盈的空氣感熱量相對而言也很低


以沒有什麼負擔一口氣就能吃光一包呢~~
可以配沙拉/啤酒/優格通通都沒問題
單吃追劇也很可以~~ 


配沙拉就是簡單輕食的一餐不怕熱量來打擾我
配優格也很不錯就能感受到鹹甜並存交織的口味
配酒或軟性飲料也能體現我吃零嘴的小確幸時光
有興趣就到官網與FB粉專搜尋更多美味資訊吧
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#星太郎Lite條餅   #史上最強餅體革新   #口感升級酥脆輕盈
產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

新品開箱試吃報告分享『星太郎Lite條餅-海苔風味』-輕盈低熱量好吃涮嘴的美味點心!!



愛看劇吃點心的我
當然也很介意體態與形象
而能夠取代洋芋片的點心
就非五料舒食燕麥脆脆莫屬囉！
五料舒食燕麥脆脆共有四種口味
蔓越莓、巧克力、蘋果肉桂、椒鹽口味
口感香脆甜而不膩
一口一個剛剛好
全速前富含膳食纖維的蔓越莓舒食燕麥脆脆
含有燕麥南瓜子蔓越莓等營養的點心在內
超好吃又涮口！

巧克力也是我相當愛吃的口味
配上鬆餅更是口感一級棒
含有海鹽、玉米、糙米、燕麥脆粒、蔓越莓果乾與南瓜子等營養用料
香甜好吃爽口吃了就停不下來

很多人都害怕肉桂的辛辣刺激感
但舒食燕麥脆脆一點都不會讓人覺得害怕
微甜的蘋果與黑糖融合肉桂的鮮香口感絕對是最棒的追劇點心

椒鹽口味則是相當的特殊
兼具又鹹又甜並存的滋味
低溫烘烤的舒食脆脆讓香氣蔓延在口中久久不退
不加色素香精防腐劑的豐富營養點心
我推薦五料蔬食燕麥脆脆
更多美味資訊請上官網及粉專喔
WOOREAL

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官方網站：https://www.wooreal.com.tw/

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五料舒食燕麥脆脆-多元口味一口一個恰恰好!!低熱量高營養的好吃點心

好，但晚上又走出室外又覺得好冷🥶

但穿發熱衣又擔心不透氣，還有有些發熱衣的材質讓我的肌膚感到敏感不適！

之前在購買YOLOMI的內褲時有看到他們也有賣發熱衣，就馬上購入試試了！

穿上後完全不覺得悶悶熱熱的感覺
飯後到公園散步時微微出汗，透氣性非常好，衣服完全沒有濕濕悶悶的感覺，
反而是有總將身體的熱度變成的恆溫感
剛剛好的舒適度剛剛好的溫度，保暖又透氣舒服！

YOLOMI莫代爾輕量發熱衣93%是莫代爾7%氨綸，並使用60支頂級的莫代爾，織面更細緻，穿著起來親膚感十足，更棒的當風迎面吹來時，不易慎風！
極佳的彈性與延展性，版型立體單穿搭個小外套就很好看！

絲滑的著衣感，久穿也不會覺得肌膚搔癢不適！
平時可以直接搭薄襯衫或薄上衣，很適合微寒5-15度的天氣穿著！

黑、灰兩色可供選擇，男女皆有尺寸！

今年冬天就讓YOLOMI輕量保暖發熱衣與Mekooo聯名款來幫你保暖吧！

官網：https://reurl.cc/a4b35Q
Momo購物：https://reurl.cc/9RQeGY

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YOLOMI輕量保暖發熱衣（Mekooo聯名款）

不專業王美 | Galleta葛蕾塔手工點心

想吃甜點又想要吃的健康無負擔嗎？
來試試Galleta宜蘭純糙米研磨無麩糙米餅吧
非油炸/零添加/純素/無麩質/健康的碳水化合物

使用 100% 宜蘭冠軍米
沒有添加任何調味料低熱量原料單純
打開包裝天然香濃的米香撲鼻而來！
有別於一般市售米餅
吃起來非常香脆爽口不會有黏牙感
一口咬下香濃的米香在嘴裡散發開來😋

抹上一層清涼消暑的優格
搭配自己喜歡的水果或是堅果🍫巧克力脆片
吃起來都非常香脆好吃！添加了更多層次的口感
簡單方便健康低熱量又有飽足感的手作下午茶
隨時想吃都可以馬上自己來手作！

將米餅弄碎後加入香蕉片及燕麥還有巧克力
加入優格混合後攪散！🍌
一杯消暑低熱量的燕麥米餅優格完美上桌！

不管是拿來當健身補給餅及辦公室小零嘴
或是自己手作健康下午茶都非常適合呢！
快來跟我分享你的無麩糙米餅食譜吧🍘

𐂐 無麩糙米餅8片入 $139
🛒 / https://www.galleta.com.tw

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不專業王美 | Galleta葛蕾塔手工點心  

鈞媽御食堂的新品「小纖餅」絕對是追求健康的首選🌟
薄脆、低糖、低澱粉、高蛋白
完美融合營養和美味🤤
不論是管理身材的健康控或忙碌的上班族
這款小纖餅都是輕鬆控制熱量攝取的好幫手～

原味口味融合了枸杞和黑芝麻
口感清脆不油腻
保留了豆渣的營養價值
每一口都帶來淡淡的自然風味🌱
咖啡口味有非常濃郁的咖啡香氣☕️
內含有膠原蛋白
全方位支持美麗和營養需求
抹茶口味則散發香醇的抹茶香氣🍵
口感層次豐富
搭配益生菌健康又美味👍🏻

小纖餅低熱量 卻具有高飽足感
可以盡情品味美味
同時也無需擔心攝取過多熱量
無時無刻都能輕鬆享受這份美味😋

補身湯品系列一直以來也是不分年紀都非常喜歡🥰
香菇雞湯以鮮嫩的香菇
搭配薑絲和肉質軟嫩的雞肉
簡單美味 勾起記憶中家的味道
四神龍骨湯選用淮山、芡實、蓮子和茯苓等中藥
搭配薏仁熬煮 味甘又營養💯

鈞媽御食堂十多年來的堅持一直是嚴選食材
讓我們輕鬆方便又安心地享用美味
這真是一趟美味的健康之旅💖


鈞媽線上購物🔗http://shop.chinbp.tw/ 
也有直營門市唷！

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健康與美味兼具的追求者必看！

【杜老爺冰淇淋】

悶熱的天就是要吃冰啊！！！
杜老爺#牧場鮮乳泡芙冰 日本製造原裝直送
食材選用超講究且每一顆泡芙熱量僅𝟵𝟭卡✨
低卡超友善~~吃了也沒有負擔💖

📍日本牧場鮮乳泡芙冰 $49
👉🏻八ヶ岳牧場鮮榨生乳
👉🏻山梨縣黑富士農場契作雞蛋
👉🏻白州名水
泡芙外皮鬆軟帶蛋香，內餡冰淇淋飽滿紮實
每一口都是濃濃奶香~~真的很好吃！
不枉費我跑了4間全家才買到🤣

同場加映近期很夯的淇淋巧酥雪糕
這系列共推出兩種口味(巧酥牛奶/巧酥咖啡)
我自己偏好#淇淋巧酥咖啡雪糕
濃郁咖啡香且每一口都吃的到巧克力碎餅❤️
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🍦杜老爺冰淇淋
🏠 @duroyalicecream
💌官網：https://www.duroyal.com.tw/
🛒泡芙購買通路：全家便利商店、foodpanda熊貓超市、杜老爺蝦皮商城
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全台美食・熱量友善必吃超商冰品⭐

桂格的濃湯燕麥真的讓人出乎意料，是之前去全聯隨手抓的，本來想說我就是雞肉風味，不會有肉，但是沒想到裡面竟然吃到像雞肉的東西，而且還有花椰菜😆😆😆，味道也不是淡淡的那種，是很濃的白醬濃湯的味道，真的很好吃！！！！而且熱量又很低，超級適合當宵夜的啦～～～～
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熱量低

筆記

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吃高熱量的一天

控制熱量可以吃甜的嗎？

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超好吃的雞肉燕麥

熱量低

筆記

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吃高熱量的一天

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