昨天晚上打了加強第三劑BNT，今天帶著不適畫一些圖！（手爆痛）

可能畫虎爺有保佑，症狀還可以～感謝虎爺、讚嘆虎爺！

但還是別勉強自己好，該休息還是要慵懶一點～

希望虎年賀卡能趕緊畫出來！（有很大機率趕不上過年）


天佑台灣土地上的每一個人、大家防疫真的不能鬆懈！

疫苗打起來增加保護以及防重症的機率～

老公好辛苦，還要半夜安撫我的不適！
就像虎爺都保護著每一個孩子。

＃虎爺虎年好
＃有點勉強自己
＃很抱歉當初說好的我沒做到
＃但
＃相信你能明白
＃我的心#原創 #新年 #原創 #新年 

虎年賀卡趕稿中...

男裝女穿一樣可以很有型😎

日系搭配主要掌握兩大關鍵，基本上就不會太走鍾；
❶寬鬆簡約有細節
❷顏色寡淡會疊穿

日系多講究寬鬆垂墜感，衣服和身體間要有餘量，衣服在我們活動的時侯會隱約勾勒出身體線條，輕鬆營造休閒隨意的慵懶感～

日系風格男裝看起来鬆鬆垮垮的，流露出一種不刻意打扮，但整體講究律動～

寬大的oversize，如果上半身穿搭選擇寬鬆、有繁複層次或設計感明顯的單品，那下半身就盡量避開花俏的款式，以免整體穿搭填的太滿，失去協調感。

通過叠穿和配飾去打造出整體豐富性。
可以只在領口或下擺等小範圍打造層次，如加上帽子、眼鏡、飾品等等～

以百搭耐看的顏色為叠穿主色，加入少量亮色單品作為提亮點綴。

色彩選擇上，寡淡並不代表只能穿黑白灰，只是在用色方面更多是傾向於中性色及飽和度較低、明度較弱的色彩。

在搭配中可利用大面積的同色或相近色，偶爾加上小面積的撞色，就不會顯得單調乏味。

日系風格並不拘泥於某一種元素，美式復古、運動街頭、戶外、工裝、休閒、商務等等風格都會在日系風格中體現。

#穿搭日常#穿搭技巧#日系穿搭#日系男裝#短髮造型#短髮女孩#POPO十月一起鬼混吧

日系中性穿搭算是玩明白了｜

總有一天你會明白
能夠治癒你的從來不是時間
而是心裡的釋懷和格局
只要內心不慌亂，連世界都難影響你😌
#跟波筆一起可愛 
#浪ID5155919

𐂴
喜歡鏡面唇釉的你
請準備收藏 @feev_taiwan 的冰糖唇釉!!!
光澤度高讓嘴唇看起來更飽滿立體◔.̮◔✧

鏡面唇釉最怕的就是持久度不夠
別擔心 FEEV幫大家改善了這個缺點
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🌟質地方面輕薄不會有黏著感

冰糖唇釉總共6色  這次試了4個色分別是：
01 ROSE WATER  水潤玫瑰
02 MAUVE SUGAR  蜜糖紫薯
05 PEACH MORNING 蜜桃橘粉
06 HONEY DEW 蜜糖裸橘

試色都在圖片裡囉～
喜歡鏡面唇釉但又擔心持久度不夠的寶
可以參考 @feev_taiwan 的冰糖唇釉
相信你也會喜歡(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) ෆ

#8月POPO創作者分享

Feev讓妳輕鬆擁有水嘟嘟的唇💧🩵

我終於能明白有些遠距工作的人，喜歡帶著筆電去咖啡廳工作的感覺，

星巴克的冷氣強度彷彿我文藻的電腦自習教室般舒服，

我在網路上看到這家日式料理店，解我好久沒吃生魚片的胃，醋飯淋醬油，玉子燒、鮭魚片、花枝片、鯡魚片……等鋪在醋飯上，偏台式做法。

沒辦法媽媽做的料理總是暗藏驚喜，只好當老外。

［2025/3/20］生魚片便當

/
你一定要明白
不是只有戀人可以為你帶來快樂
賺錢、變美、多才多藝，言之有物
這些也能為你帶來極大的快樂

愛不是掏空自己，徒有深情
而是對方眼裡的自己 閃閃發光✨

#庫存翻到去年十月了🤧
#好多照片真的淹沒在相簿裡🤣

#你今天PO了嗎 #初春裙裝大賞 #收錄春天的小美好 #po舊照偽出國 #POPO帶我去度假 #不藏私穿搭技巧 #拍照POSE教科書 #OOTD 

DD's 裙裝OOTD #初春裙裝大賞

#7月POPO創作者分享 

希望夏天能輕鬆維持💡白皙透亮💡 嗎？
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想要變白基本防曬不可少，主要讓肌底不要受傷
當然，最重要的是不希望被曬成髒醜的黑黃肌...
  
推薦最有效方式：起床2顆「NMN晶雪絢」
NMN賦活肌底，讓肌膚回到18歲的狀態
不管是保養品/營養品都得到更好吸收！
加上 ✨冰晶番茄✨ 幫妳撐起小陽傘
還有 ✨神經醯胺✨ 做到保濕補水
讓肌膚除了白，還更加水嫩Q彈💦
-
➌週發現 #泰國回來的臉真的在發光噎!!
除了水水嫩嫩之外，氣色狀態也變好
妝感也變更服貼，好狀態是騙不了人❗
  
我已經是要奔4的雙寶媽了
我可以，相信你們也能做到
今夏換個方法變白、變亮、變年輕吧
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#悠比分享好物 #膠原蛋白軟糖
#7月POPO創作者分享
什麼！吃軟糖也能輕鬆補充膠原蛋白😍
大人小孩都超愛♡ 

誰也愛吃軟糖的請舉手🙋♀️🙋
相信妳們大人小孩都超級愛
重點還能補充膠原蛋白也太讚啦👍🏻
過了20歲，體內的膠原蛋白逐漸流失
補充穩定適量的膠原蛋白 就從現在起‼️

愛美必備
韓國【INNER FILL】膠原蛋白軟糖✨
300Da小分子，魚膠原蛋白1,150mg
人體超好吸收～～
一天5顆，輕鬆就能補充🥳🥳

共有三種口味 
分別是：石榴、青葡萄、檸檬
這三種我都覺得超級好吃😋
而且味道很香～有濃郁的天然水果香
吃了真的會上癮～～
包裝設計我覺得蠻可愛的又繽紛
外出攜帶也超方便✨👍🏻👍🏻

輕鬆就能補充一日所需的膠原蛋白
相信你們一定也超愛😍😍
適合全家人安心食用
推薦給大家✨👍🏻👍🏻

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#膠原蛋白 #軟糖 #吃的保養品 #好吃

吃軟糖也能輕鬆補充膠原蛋白😍 大人小孩都超愛♡ 有濃郁的天然水果香🌟吃了真的會上癮～ #膠原蛋白軟糖 #好吃 

-講師日常-
今日到彰化員林分享，韓式水波捲的燙髮技巧
麻豆的髮況一言難盡🥲
挑漂+區塊漂、染黑、自然捲、乾燥毛躁😱
當然必需拿出看家本領 -天使修護燙-
很多人會問我，這種髮型燙完到底要不要抹東西？
我會很明白的說：難道你都素顏出門？
明白了嗎！
#韓式燙髮 #韓式 #捲髮 #韓妞必備 #水波紋 #燙髮
#趨勢燙髮 #水波燙 #歌薇講師9兒

韓妞水波捲

雖然很不想戴綠帽但真的太好看了
-
你們有沒有過被背叛的感情經歷
那種痛撕心裂肺 當你看著你最愛的人開口叫著寶貝
當最專屬你的擁抱與親暱語言套用在別人身上
那種痛我相信你會不想再經歷過一遍⋯

戴綠帽嘿嘿🤣🤣




年過25的我深深明白體內膠原蛋白的流失
所以針對保養我更加明白選擇適合自己的保養品
這次選擇由精油成分主導的優質保養品- MIMII ESSENTIAL秘覓-靜心奇蹟全面重生修護乳&20.7X 無水美白精華
包裝相當具有別緻的典雅質感
輕鬆優雅的感受就像是收到美妝盒一樣令人驚豔
附有收納袋可以隨時攜帶便利取用!!





洗完臉後趁臉上還有水分時
擦上一層化妝水後
再接著使用20.7X 無水美白精華

獨特之處在於無油無水特殊包覆技術內裡有最高濃度的維他命C滿滿包覆
能夠調理肌膚油水平衡並且有著芳香的氣息
讓我身心靈都相當地放鬆愉悅

使用後能夠使肌膚回復柔順平和的線條同時也能維持水分
保持良好的保濕度與清爽感



或是直接將精華與乳液/化妝水混合溶解之後使用。
因為高濃度濃縮，所以只要用少少的量就可以了～

當天與隔天的狀態都很不錯
無論是素顏或是上妝都能帶來滿滿的自信



靜心奇蹟 - 全面重生修護乳結合瑞士專利的冰河苔蘚萃取加上胜肽技術與靜心精油
整瓶都是滿滿的精華帶有淡雅的香氣感受




全臉都可以用-也可以直接當成眼霜來使用都沒問題的!!
精油在靜心奇蹟 - 全面重生修護乳塗在臉上卻一點都不會油膩
香氣滿溢又充滿平衡靜心放鬆感的體現!
相當好吸收又不會緊繃而且不油不膩
不黏膩且延展度很夠!! 擦完後能形成肌膚保護膜
同時帶來飽滿彈力的感覺喔~~~ 相當令人舒心放鬆


擁有亮眼閃耀的飽滿肌就靠MIMII ESSENTIAL秘覓-靜心奇蹟全面重生修護乳&20.7X 無水美白精華!!



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產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

保養神物推薦-MIMII ESSENTIAL秘覓-靜心奇蹟全面重生修護乳&20.7X 無水美白精華!!

近期愛上年終清潔小夥伴，
台酒生技研發的易洗樂，
不管是洗碗洗衣，都可以輕鬆搞定👍
99%友善環境配方，主成分是用啤酒花植萃，
好沖好洗，還可以抗菌防蟎，就連嬰兒都可以放心使用。
一起試試看吧💕
相信你會愛上這潔淨的感覺。

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［好物推推］年終掃除好夥伴，台酒生技易洗樂💦

「世界上最美的樣子
    就是你愛我的樣子」
這是我第二年的母親節
我想奧莉還不懂這個節日
但身為女兒，我越來越明白這個節日
-
五月一個微風徐徐的月份
讓人感到溫柔的月份
有我婆婆媽媽的守護
我才能當好一個媽媽
愛就是這樣延續蔓延下去❤️

我跟奧莉用磁力片做了一個愛心相框
框住的是在這個家
一起生活最真實的我們

Happy mother's Day(*ฅ́˘ฅ̀*)♡
#我的媽咪是女神 

#親子共玩 #感統遊戲 #生活遊戲
#美感建立 #專注力訓練 #潛能開發
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親子共玩｜母親節𝕄ℕ𝕋𝕃磁力片

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

看完以上如此豐富的介紹，
相信你也等不及，來場屬於自己的咖啡散策！

品味咖啡，絕不僅止於「喝」這件事而已~
好好休息、好好體會，才是真正重要的（吧）

#APOU #阿婆 #おばあさん #獨旅
#台北散策 #台北老街 #台北小店
#台灣散步路線 #阿婆帶你走 #巷弄咖啡廳
#特色小店 #生活雜誌風 #OOTD散步
#探店日常 #IG台灣旅行 #散策探路
#台北咖啡廳 #喫茶店

特殊咖啡廳 推薦 | 信義區 東門 忠孝復興 巷弄 台北 美式

照過來！照過來！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
OPT首次與韓國團隊聯手打造的新品來了
真的不知道為什麼每次新品都能那麼美
這次的Audrey系列直接爆擊我的小心臟
以下內容麻煩搭配我美美的試戴照做使用
どうぞﻌﻌﻌ❤︎ @optvision_ 
-
*.❁赫本灰 Audrey Grey

韓系內斂中融合一點
性感狂野的歐美混血感
這個灰真的美出新高度（難尋啊
在燈光下眼睛會閃閃發光
而且搭配妝容也是無敵
不會太浮誇但又可以有點綴效果
(偷偷跟你們說我最愛的是這副
-
*.❁赫本棕 Audrey BROWN

在溫柔不過的暖棕色
像被暖陽照射過的雙眸
散發出溫暖且耀眼的光芒
怎麼能不愛呢（是吧是吧
這款我覺得非常適合淡妝或素顏戴
自然又不失浪漫 真的囤貨囤起來
-
*.❁赫本栗 Audrey brown(Beige)

麻煩來一杯蜂蜜檸檬氣泡飲
這樣可愛的形容 就是我對它的感覺
這顏色雖然帶有檸檬黃 但卻不會太過突兀
可鹽可甜 能展現活潑俏皮也能展現個性魅力
你也是不是也愛上這顏色了呢！(◍•ᴗ•◍)
-
12.6小直徑加上極自然外框設計
戴起來自然又亮眼 宛若天生美瞳
這系列真的好美（相信你們都有同感
此篇務必收藏起來 隱眼補貨的時候很受用

#OPTKOREA #AUDREY
#赫本栗#赫本棕 #赫本灰 #O彈亮眼好氣色#OwnthePerfectTime #m2美度 #超能膠原飲
#隱眼推薦 #隱眼推薦 #韓系隱眼 #台灣品牌 

OPT KOREA 聯手打造出小直徑自然韓系隱眼 散發你的魅力電眼💗

每次聽星盤解析都會突然懂了些什麼，金星金牛又落在一宮的me 終於明白自己為什麼如此自戀又愛用好東西了😌
然後我也知道為什麼我喜歡奧黛莉赫本了because她也是金星金牛！！

很難得我會穿粉紅色

感情是需要維繫經營的
對吧？
一廂情願廝守並不是最好的結局
面對如同室友般的我們
一週講不到幾句話
我甚至不明白自己還愛不愛你
#POPO筆記 #感情語錄 #心情紀錄 #男女差異 

室友

在家也可以拍出喜歡照片🤩🤩

之前拍產品的時候，都會追著光影的腳步來拍攝
陽光跟陰影會讓照片有種柔和感，也多了種時尚感☺️
所以我一直很想拍拍看光影投射在我身上的感覺

在某天午後
做日光浴的同時拍了幾張
zoom in的照片不是以往的拍攝手法
卻有不同的風格與感覺
雖然光線很強，坐在窗邊很熱哈哈哈哈
但是我真的超級喜歡的～～
這組照片太美了！！
答應我在有陽光的時候，你們也試著拍拍看！
一起當一個追光者🥰🥰
相信你們一定也會喜歡的～
 #拍照技巧 #居家 #拍照 #陽光 #追光

居家拍照idea

【SANSUI山水】微型行動智慧投影機SPJ-MO開箱！500ANSI高流明白天夜晚都清晰，內建影音平台，支援安卓IOS鏡射，超大投影看電影追劇打電動就是爽！小空間就能擁有絕佳視野享受
https://pickupuu.pixnet.net/blog/post/226523737
#投影機 #山水 #露營 #野餐

微型行動智慧投影機SPJ-MO開箱！500ANSI高流明白天夜晚都清晰，內建影音平台，支援安卓IOS鏡射

VT COSMETICS首次進駐台灣好市多！

這次獨家推出的 VT 老虎微晶精華 + 面膜套組 真是讓人心動的新品！作為護膚的「零步驟」產品，VT 老虎微晶精華 不僅能提升肌膚狀態，還能有效促進後續保養品的吸收，堪稱韓國護膚界的 No.1 增效產品。

✨ 精華亮點
輕盈無香的半透明白色質地，帶有封口設計的按壓式瓶身，方便又衛生。無論是日常護膚還是旅行攜帶，都是理想之選！此外，搭配流行的「點式塗抹法」，讓保養變得更有趣。

🎭 2STEP 面膜便捷護膚
Step 1：搭配 VT 老虎微晶精華
Step 2：平衡護理面膜，雙重功效合而為一。
尤其適合忙碌或出門在外的日子，快速完成護膚還能帶來健康亮澤的肌膚。

💡 小貼士
這款精華還能用於頭皮護理，改善髮際線，搭配生髮精華效果加倍！

這次產品上市，還有好市多專屬活動，快去店內一探究竟吧！讓我們一起感受 K-Beauty 的魔力！

@vtcosmetics_official @vtcosmetics_tw @costco.taiwan @costco

#好市多 #好市多必買 #精華 #面膜 #懶人保養 #懶人必備  #vtcosmetics #vtfluencer #vttw #costcotaiwan #costcofinds #reedleshot #reedleshotchallenge #kbeauty #skinbooster #glowskin #2月POPO創作者分享 

來分享一下最近掏到的衣服無廣！無廣！無廣！
超級上鏡 真的被網友問過超多次
高飽和度的上半身 褲子的綠色刺繡來做呼應 又酷又颯

為什麼這麼愛它  聽我細品！
本人159/55kg 身材空前絕後（上胸無肉 下肢超腫自己想像一下 🤣）

-整件很有設計感 不容易撞衫 
下身隨便搭簡單款式都好看（西裝褲、牛仔褲、裙子
如果跟我一樣身材的 一律建議高腰款式褲裝

-不顯副乳！重點還能遮 
胸口抓皺會比貼身背心更顯🐻大（來自小🐻的哀嚎

-適當的露膚感 腰部做一個倒V處理 側腰微肉也能修飾明明白白 讓你有種原本就這麼瘦的錯覺 重點修圖也好修😈
如果是下腹凸凸的穿件高腰（遮過肚臍的那種）也能實現胸下全是腿

該捧的捧 缺點也得說
-手肉肉的除了拍照凹姿勢 日常出門可以再搭件短版外套
或是長髮的朋友更能利用頭髮幫自己做修飾

-有一邊因為沒有肩帶可以買衣物防滑貼 
因為我🐻小穿平口根本穿不起來都會備著



#玩轉色彩LOOK #穿搭 #穿搭分享 #穿搭技巧 #穿搭日常 @ZM4lg001L7 @pXa1Y9Z1Rm @q31r8bLoXR #波筆伸展台 #波筆熱搜 

綠色LOOK | 你們不穿綠色我真的會傷心！

讓我想起上次去新加坡的美好回憶💚

好久沒有影片記錄一下，先快速帶過，如果本身就是很喜歡南洋風味的，那麼我相信你會喜歡這裡，我就是！

Chick-Kut-Teh
雞骨茶降火清湯

’Kopi Butter Roti‘
南洋咖啡/發酵馬鈴薯麵包

’Sugarcane‘ Shimaaji
「甘蔗檸檬」/白甘

’Rojak‘
羅惹溫沙拉

’Pasar Malam‘ Feel
炸芭蕉/碳烤海鮮

Tandoori ’Tekka‘ Chicken
唐杜里印度 「Tekka」土雞

’Black Pepper‘ Wagyu Beef
黑胡椒和牛（加點）

Claypot Rice & ’Lontong Sayur‘
土鍋椰香飯/ 隆東咖哩

Summer ’MJ Douhua‘
夏日「MJ」 豆花

The ’Kueh Salat‘
斑蘭糯米糕

🔥 earnestos
📍 台北市大安區瑞安街208巷5號

#foodie #foodporn #foodreels #foodiereels #foodphotography #foodblogger #foodvlogger #singaporefood #casualdining #foodvideo #karensfoodporn #台北美食 #相機食先 #大安區美食 #科技大樓美食#9月POPO創作者分享

「台北X美食」新加坡南洋料理"earnestos"

2021

越長大越明白
認識的人或多或少
很多關係都從朋友開始
若遇到知己知彼的朋友
那種不言而喻的相伴
是一件很幸福的事

Cap：@wooplanet 
Out：meierq
Pant：@irisgarden2013 
Shoes：@ownown.co 

#ootd #ootdfashion #ootdstyle
#ootd_sdmg #DazzlingGirls 
#DazzlingGirls_ootd
#DazzlingGirls_life #photo #photography #taipei #meierq
#whooddrinkandfood
 #OOTD #ootd穿搭

長靴穿搭

Good morning ♡
不是睡前在健身房，
就是睡醒在前往健身房的路上。

因為經常要拍攝，希望畫面好看，
再加上減重對身體有益無害，
我開始翻閱營養保健專業的書籍，
瞭解到想要雕塑身材，
除了養成固定運動的習慣，
飲控也是很重要的一環，
每日計算攝取的卡路里外，
喝 #乳清蛋白 補充身體所需的營養，
以及胺基酸都可增加肌肉生長，
讓肌肉幫助身體脂肪燃燒🔥
延長運動效果，提高新陳代謝率。

喝了許多不同品牌的乳清蛋白，
目前我最喜歡的就是 #HozhoBody ，
他有一款 #關健乳酸乳清蛋白 。
非市面上單方成份，他擁有黃金三角，
幫助強化建構我們的身體機能。

* 非變性二型膠原蛋白
* 黑酵母發酵物Polycan™
* 西印度櫻桃，高含量維生素C

隨身包攜帶方便，一包有20g的蛋白質，
粉末非常細緻，很好沖泡，
配上品牌搖搖杯，不易凝結在杯底。
因為有乳酸菌的關係，口感酸甜順口，
維生素C的好處，相信大家都知道，
增強免疫力與肌膚穩定。
最特別的就是非變性二型膠原蛋白，
在低溫環境從雞胸軟骨萃取出，
能增進關節靈活度、維持動力。

每日一杯，也可當代餐，
溶入水、牛奶或豆漿裡都很對味，
很多朋友都問我最近在喝什麼，
居然能替代手搖飲料，
實際喝過也都被它的味道驚艷，
喝起來就像乳酸飲料一樣，
如果你也在健身或是尋找同類型商品，
一定要試試 #HozhoBody #好滋好 
#關健乳酸乳清蛋白 ，
相信你絕對會跟我一樣滿意。

✨購買連結：
https://bit.ly/3WIdNPn

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相信你能明白

筆記

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［2025/3/20］生魚片便當

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