APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.3

✓ kikumo Abies 松杉

シンプルなデザインに、
静けさと落ち着きを添えて。
＼ コーヒーの時間こそ、
そんな純粋さが似合う！／

LONG BLACK　$120
立ち上る蒸気とともに、まず鼻をくすぐる香ばしい香り。
エスプレッソをベースにした濃厚な味わいは、ヘーゼルナッツのようなまろやかさと滑らかさを感じさせる。
香りに包まれながら、少し冷えた体も心も、じんわりと温まる。

／kikumo Abies 松杉／
台北市松山区八德路三段106巷
月〜日　08:30〜16:30
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✓kikumo Abies 松杉

簡約設計，沉穩靜謐
\ 咖啡時光，正是如此純粹！/

LONG BLACK $120
熱氣蒸騰而上
讓鼻腔先嗅聞到了純香
以濃縮作為基底的濃郁
帶著些榛果般的滑順調性與柔滑細緻
讓香氣包裹著微涼身軀，暖心而美好

/ kikumo Abies 松杉 /
台北市松山區八德路三段106巷
一至日 0830-1630
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✓ 小尾咖啡 Tinytail_coffee

太陽の光が屋上いっぱいに差し込み、漂うコーヒーの香り。
＼ まさに最高のひとときを堪能できる場所！／

スパークリング・アメリカーノ　$140
ゆっくりと二階へ上がる少し急な階段。
漂う香りの源は、まさにそこ！
口に含めば、炭酸のはじける感覚とともに
アメリカーノの爽やかな酸味が広がり、
「しゅわっ」と幸せが弾ける。印象に残る爽快な一杯。

／小尾咖啡 Tinytail_coffee／
台北市大同区民権西路302号2階
日〜月 11:00〜18:00
火〜金 10:00〜18:00
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✓小尾咖啡 Tinytail_coffee

陽光灑落整個頂樓，沿著咖啡香
\ 完美的讓我們享受其中！/

氣泡美式 $140
緩步爬上二樓，微陡的階梯
告訴著自己，
四溢芬芳的來源便是在此！
氣泡攀升入喉，
充斥於咖啡酸爽中的嗶嗶波波
好不喜悅！口感爽快而記憶尤新~

/ 小尾咖啡 Tinytail_coffee /
臺北市大同區民權西路302號2樓
日至一 1100-1800；二至五 1000-1800
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✓ Branch coffee roasters

一杯のコーヒーに、二つの表情。
＼ ようこそ、
都会の中の小さな休息地へ！／

アイスフルーティーブレンド　$140
フルーツのような香りが特徴の、軽やかなテイスト。
浅煎りで酸味は控えめ、豆本来の風味を大切にした一杯。
口当たりは繊細で、後味はすっきりと上品。
午後のリフレッシュにぴったりな、飽きのこない爽やかさ。

／Branch coffee roasters／
台北市大安区仁愛路四段345巷15弄2号1階
月〜日 10:00〜17:00（火曜定休）
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✓Branch coffee roasters

一款咖啡，兩種氣息
\ 歡迎來到，都市中的喘息之地！/

冰美花 $140
選擇了具有水果風味的清爽調性
低烘焙溫度而不至於過度酸澀
保留住原始風味反而迷人
入喉的淡雅酸爽與細緻口感
適合午後來點爽口不膩的咖啡香

/ Branch coffee roasters /
臺北市大安區仁愛路四段345巷15弄2號1樓
一至日 1000-1700 （週二休）
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APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.3

言葉を重ねるよりも、
まずは一杯のコーヒーを楽しもう。

このひとときを逃さずに、
美しい時間が流れるカフェたちが
私たちを待っている――
さあ、一緒にその魅力を探しに行きましょう！
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說了再多，不如直接來上一杯吧！

快把握住片刻時光，
這些美好的咖啡廳們
正等著我們去 一 探 究 竟 呢！

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APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.3

特色ある小さなカフェから、
新進気鋭のコーヒースタンド、
そして個性あふれる自家焙煎の名店まで。

それぞれの香りがつながり、
台北の街全体を包み込む——。

香りに導かれるままに、
さあ、一緒に「カフェめぐりの旅」へ出かけましょう！
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從特色小館，到新創店家，
與不容小覷的自烘咖啡館，

串聯起整座台北市的咖啡香氣，
引領我們的前行，
嗅聞香味，
一起加入這跑咖之旅吧！

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APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

最初はただ「おでこがかゆい」「少し赤いな」
そんな程度に思っていました。

でもそれこそが――肌が助けを求めていたサインだったのです！
台湾の気候は湿気が多くて暑い。
そのせいで、肌の奥に潜んでいたトラブルが少しずつ表面化してくるのです。

特に、私のように長年アトピー性皮膚炎を抱えていると、たとえ漢方薬で体質を整えていても、少し油断すれば湿疹がすぐに再発してしまうことも……。

ある朝、夜中に掻いた跡が額に残っているのを見つけ、すぐ近くの皮膚科へ。診察の結果、髪の生え際にも細菌感染の可能性があり、おでこと頭皮の間で感染が広がると治りにくくなるとのこと。

治療を続けてもなかなか改善せず、
そこで私は毎朝晩、自分の肌の状態を
ChatGPTに直接相談することにしました！

POINTS：
1️⃣ できるだけ詳しく書く
（食事など外的要因も）
2️⃣ 肌の状態を写真で記録
3️⃣ 朝と夜、1日2回
4️⃣ 状況に応じて方法を試す

そして一番大切なのは！
うまくいっても、うまくいかなくても「続けて報告すること」。

まるで、どんな状況にも寄り添ってくれるパートナーのように。
記録を続けることで、心も肌も少しずつ前向きに変わっていく。何度失敗しても、その積み重ねが回復への力と自信になるのです。

自分を信じて！
これは長期戦。あきらめたら終わりです🥊

そして……3ヶ月が経ちました。
真っ赤に腫れてかゆかった肌は、今では炎症がだいぶ落ち着き、髪の生え際の再感染も改善。

治療の中で欠かせなかったのは、もちろん西薬の塗布と服用。
それに加えて、スキンケアを「セタフィル（CeraVe）」に変更！香料・アルコール・酸性のニキビケア成分などは全部NG。

朝晩の洗顔後に薄く塗り、外出時は小分けで持ち歩く。乾燥やかゆみを感じたらその都度、保湿を追加。肌のバリアを守りながら、重くならない ――これが大事！

さらに「エマーズ頭皮ケアサロン」にも行ってみました。
2回の頭皮トリートメントとチェックを体験。
細やかなスコープ撮影、極上のマッサージシャンプー、分析レポートとヘアケア提案まで。
まさに頭皮のリトリートメント体験！

その後、炎症はぐっと改善し、
薬と適切なスキンケア、そして毎日の記録を続けることで、額の肌も少しずつ回復していくのが実感できました。

最後に。
以前の赤みやかゆみが色素沈着にならないように、
そして美白を取り戻すために――
私はいくつかの保湿マスクを試しました。
その中で特に効果を感じたのは、微電流マスクと「私のきもち（My Scheming）」のツボクサマスク！

ツボクサ（CICA）は肌の鎮静と赤み・かゆみの軽減に効果的。紙の厚みも薄すぎずちょうどよく、
10〜15分以内で使うのがポイント。

それが、マスクの効果を最大限に発揮するベストな方法なんです〜〜✨

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持續就醫一陣子後，還是無法順利改善
我開始針對每天早晚皮膚情形，
直接問ChatGPT ！！

小撇步：
1.寫的越詳盡越好（包含三餐等外在因素）
2.皮膚狀況直接拍
3.每天早晚各一次
4.視情況試方法
重點是，不論順利與否都要繼續回報！！

當作一個能夠應付各種情況的陪伴者，
心態、膚況，或多或少都能藉此好一些~
在那些不停試行失敗的日子，
有了這些不懈努力與記錄，
讓我能更有恢復的動力與自信

要相信自己！！
這是一場長期戰役，放棄就輸了🥊
最後......三個月過去了，
從紅癢不停、腫大明顯的紅斑，
逐漸轉為少量發炎，與髮際線再次感染，

過程中：
西藥的塗抹與食用是一定要的~
在那之餘，改用適樂膚乳液取代以前產品
尤其具香精、酒精、抗痘酸性成分，
都不行！

早晚洗完臉，塗薄薄一層，外出隨身攜帶
如覺得不夠，又開始乾癢再視情形補擦保水
確保肌膚擁有屏障，但不悶、厚是重點！

另外，我還找了「艾瑪絲頭皮護理館」
做了兩回的頭皮護理與檢測！
從一寸寸頭皮的拍攝檢查，至舒適無比的按摩洗髮，最後的分析報告表，及建議髮品
一條龍的服務，讓我頭皮重獲新生~

最後！為了不讓之前的紅癢，累積成色素沈澱，加上期望恢復美白，我試用了幾次保濕面膜
其中，以微電流面膜、我的心機積雪草面膜
最為有感！！

積雪草是讓皮膚降溫、舒緩紅癢的關鍵成分
搭配不要薄透剛好的紙質，及不過10-15分的時間，
才是有效發揮面膜效用的最佳方法~~

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異膚保養推薦 | ceraVe 乳液 面膜 微電流 akimia 我的心機 保養 看診 紀錄

APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

かつての私と同じように悩んでいるすべての人たちが、新しい、そして素敵な自分の状態を手に入れられますように。

つらくてどうしようもなかった日々も、
今振り返れば――
それらすべてが「きれいになる道」の栄養になっていたのだと思います。

今の私の顔も、時々ニキビができたり、調子が悪い日もあります。
でも、それでいいんです。
だって私は、これからも肌と仲良く付き合える方法を
探し続けていくつもりだから。 🌿
—-
希望每一位跟我當初一樣的人們，
都能擁有全新的美好狀態！

走過痛苦不堪的過程，
回頭看看，
這些都已成為變美之路的養分！

現在我的臉，還是有時長痘、有時不佳，
但沒關係，因為，
我會繼續尋找和皮膚相處愉快的方式！

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APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

最近、おばあさんによく聞かれるんです。
「えっ？お肌、きれいになったね！」
「エステとか通ってるの？」
……なんて質問たち〜〜

実はですね、正直に言うと、
おばあさんは今年の6月に湿疹がひどく再発してしまったんです。
最初は不安とイライラの日々。
でも少しずつ回復していく中で、
どうスキンケアを見直すか、
どうやって心を整えるか――
たくさんのことを学びました!

このお話は、同じようにお肌に悩みを抱える、すべての人に届けたいと思います。

スキンケアは、「やる」って言うだけじゃダメ。一緒に、その方法を見ていきましょう！
—----

最近常遇到有人問阿婆
「咦？為何妳的皮膚變好了？？」
「有在做保養療程嗎？」
等等的問題~~

其實，
阿婆在今年6月開始濕疹嚴重復發！
從一開始的擔心厭煩，到逐漸恢復
該如何調整護膚步驟及建立良好心態
此篇，獻給所有~~有著皮膚問題的人

保養，可不能只是說說，
快來一起看看吧！

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おばさんのディナータイム Vol.1

まだ食べたことがない？大丈夫！
まずはおばあさんがシェアしますね。
個性豊かで美味しい料理たちを😆
次に注文するときの参考にしてください！

✓ チャンピオンポテトフライ
細ポテト派、集合！！！
食べやすさ、サクサク感、どちらも抜群。
たっぷりの黒トリュフ、胡椒とチーズを削ってトッピング。塩気と香りのバランスが絶妙で、会話とお酒の最高の友。食べれば食べるほど止まらない〜！

✓ 作りたてティラミス
ちょっと折衷タイプのティラミス。
本格的な味わいを残しつつ、ラム酒のシロップがしっとり染み込み、濃厚な香りがふわっと広がる。
サクサク香ばしいビターキャラメルクッキーを使い、スプーンを差し込めば、マスカルポーネの甘み、ココアパウダーのほろ苦さが一気に口の中へ。
層が織りなすハーモニーが忘れられない！

✓ 塩水チキンサラダ
台湾らしさ満点のサラダ！
柔らかく香ばしい塩チキンに、
豊かな旨みがドーンと押し寄せる。
シャキッと甘いとうもろこし、みずみずしいレタス、しっかり力強いブロッコリー。
さっぱりしながらも食感豊かで、
一口ごとに新鮮な驚き！

還沒吃過？沒關係！
就讓阿婆先來分享一下，
有特色又美味的餐食吧😆
讓大家點餐時都能參照！

✓ 冠軍薯條
細薯派站出來！！！
適口性、酥脆度都很不錯的薯條
上頭灑上滿滿的黑松露
胡椒與起司
刨片調味，鹹香剛好
絕對是聊天下酒好良伴！
越吃越唰嘴~~

✓現作提拉米蘇
屬於折衷型提拉米蘇
保持純正風味，浸漬的蘭姆酒液
散發濃厚酒香氣息~~
將手指餅乾改為香酥的
苦甜焦糖脆餅，一湯匙直直插入
滿嘴馬斯卡朋的甜香、可可粉的苦感
層次直擊味蕾，難以忘懷！

✓鹹水雞沙拉
專屬於台灣意象的沙拉！
嫩、香、鹹，滿滿風味爆擊而來
吃得到玉米的脆口甜潤、
萵苣的鮮爽、花椰菜的厚實有勁
清爽解膩，每一口都有獨特口感！

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餐酒館推薦 | 台北 貓下去 松山 小巨蛋 喝酒 聚餐 有趣

おばさんのディナータイム Vol.1

こんなご馳走を味わえば、お腹も心も満たされて、明日もまた頑張れる気がする！この思い出を胸に、次の再会を楽しみにしましょう〜。

そして、ぜひコメントでシェアしてくださいね。
あなたの「食事会の定番」は何ですか？

體驗過這些佳餚美饌，
飽腹滿足過後，明天，好像又能再拼下去！
帶著這些回憶，期待我們再次相聚~~

也歡迎分享留言，你的聚餐必點是什麼？

#おばあさん  #APOU
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おばあさんのディナータイム Vol.1

毎回の食事会、どこのお店に行こうか迷っちゃう？
いつもの味にちょっと飽きてきたら、雰囲気を変えてみる？さあ、今回はおばあさんがみんなを導いて、オンライン味覚の饗宴へ。

そう、レストラン＆バー体験のはじまりです！
食べて飲んで、語って笑って――
どんなにつらいことも、まるで一気に吹き飛んでしまうみたい！？

每次聚餐都不知道要吃甚麼餐廳？
吃膩了那些習慣的滋味，先換換氛圍？
現在，讓阿婆帶領大家來場線上味蕾饗宴
來場，餐酒館體驗吧！

吃吃喝喝、大聊大悟，
再難過的事好像都能一掃而空！？

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Special Vlog | with Friends 

可愛美少女們的吃喝大聊之日！
每次總有聊不完的話
嘰嘰喳喳實在太療癒

久仰大名的貓下去真的好~好~吃！
不愧是出書時，拍胸脯保證的台北最貴涼麵
麵彈牙、微麻椒香，真的讚讚讚👀

#已經開始想念魚子醬奶油吐司了 
#未來市少女們集合囉 #推薦
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#minivlog #涼麵

Special Vlog | 貓下去 餐酒館 推薦 調酒 晚餐 朋友 聚餐

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

今回はドリンクだけじゃなく、
カフェごとのフードもたっぷりご紹介！

次回はもう、お腹のグーグーを我慢せずに。
お食事も合わせて、これまでとは違う
新しいコー.ヒー.タイムを体験してみてくださいね ✨

這次不僅替大家
搜羅了咖啡廳的飲品，還有各式餐點！

下回，別再忍住自己骨碌碌的肚餓，
來點餐食，讓你味蕾體驗到
不同以往的，咖.啡.時.光~✨

#APOU #阿婆 #おばあさん 
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#美式 #台北 #基隆 #輕食 #餐點
#散策探路 #散策 #咖啡廳 #taipei

特殊咖啡廳 | 推薦 森林系 植物 音樂 黑膠 設計感 韓系 美式 咖啡 早午餐

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

Nook
純粋で洗練された空間に、ほのかなコーヒーの香り

爽やかな酸味のアメリカーノに炭酸のはじける口あたり
まさに真夏の救い！

清潔で心地よい店内は、時に様々な分野とコラボした
かわいい小展示もあり、
味覚だけでなく心までリフレッシュ！

/ Nook Taipei /
台北市大安区復興南路一段279巷30弄1号
月〜日 09:00-17:00
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Nook 
純潔洗練中抹上一點咖啡香

微酸美式的爽快，加上氣泡口感
根本是炎夏救贖！

室內潔淨舒適的環境，
偶有和各界合作的可愛小展覽
不僅一飽口福，更能洗淨心靈！

/Nook Taipei/
台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號
一到日 0900-1700

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INTRO Kitchen
レコード音楽 × デザインスタイル、抜群のセンス！

アメリカーノや骨付きポークと半熟卵、
各種イングリッシュブランチで有名。

豚の柔らかい骨付き部位を、ほろほろと崩れるまでじっくり煮込み、
パプリカパウダーで風味を引き立てる。
下に敷かれた半熟卵は旨味たっぷりのソースのよう。
ごぼうチップとサワードウブレッドを添えて。

さらにアメリカーノを一口。酸味と爽快感が広がり、
多様な発想と豊かな層次を感じる。
朝食が、こんなに豪華で満足できるなんて！
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INTRO Kitchen
黑膠音樂×設計風尚，品味超群！

美式、帶骨豬嫩蛋
以各式英式早午餐聞名

用豬嫩骨部位，慢煮至嫩且一剝即脫骨
加上紅椒粉提點風味，下方的嫩蛋更是擁有濃郁湯汁韻味，配上牛蒡片、酸種包

再啜飲一口，美式的酸香清爽襲來，
想法多元、層次豐厚，
原來早餐，也能如此豐盛滿足！

/INTRO Kitchen/
台北市士林區基河路300巷21號
一到日 1000-1730

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Morn Sun Forest. 慕日森林
植物と木々に包まれ、落ち着く空間

入口を入ると、植物で満たされた小さな温室。
木の温もりを感じるデザインで、一体感のある雰囲気。
心地よく、座ってゆっくり味わえば心が和む。

アメリカーノは淡く安定した味わい。
横にはノンアルコールティラミス。
マスカルポーネの甘みと香りが濃厚で、
スポンジはふわり柔らか。
上にのったナッツが香ばしいアクセントに。
甘さ控えめでアメリカーノと絶妙なバランス。
ああ〜完璧な午後のティータイムはここに！

/ Morn Sun Forest. 慕日森林 /
台北市信義区永吉路278巷57弄5号
月 13:00-20:00
水〜日 13:00-20:00
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Morn Sun Forest.慕日森林
植栽草木，沉穩靜心

進門即可看見滿室植物的小溫室
木質設計，讓氛圍更有一體感
溫馨舒適，坐上細品即能使心情平和

美式屬於清淡穩定的口味，
配上一旁無酒精提拉米蘇，
馬斯卡彭甜香濃郁，蛋糕體鬆軟
及上頭幾顆堅果增添脆香口感
甜度適中，讓美式平衡口腔
啊~~完美午茶時光，就在這裡！

/Morn Sun Forest.慕日森林/
台北市信義區永吉路278巷57弄5號
一 1300-2000
三到日 1300-2000

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APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

台北には個性的なカフェが本当にたくさん！
それぞれに特色とこだわりがありますね〜

今日はちょっと「ウェットショー」な飲み食べタイムを！のんびりした気分を連れて、さあ出発です！

台北的特殊咖啡廳還真不少！
各個都有自己的特色與專長~

今天，想~~來點「濕背秀」吃喝時光！
那就帶上悠閒的心情，準備出發囉！

#APOU #阿婆 #おばあさん 
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#美式 #台北 #基隆 #輕食 #巷弄咖啡廳
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Special Vlog in SETOUCHI  Ep.3
モクモク編 | 吃喝篇

毎日、一番期待のは食べるだよ～
海鮮、唐揚げ、甘い物…たくさんある！
それは、最高の美味しかった!

今年の夏休みに食った料理
どれが印象に残っていますか？

每天最期待就是吃吃喝喝啦！
海鮮、炸雞、還有甜食👀
就是最讚的夏季回憶

快來告訴阿婆，
今年暑假吃過最有印象的美食是？

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Special Vlog | 吃喝篇 瀨戶內藝術季 功略 推薦 喫茶室 海 宇野港

Special Vlog in SETOUCHI Ep.2
スケジュール編 | 行程篇

ゆっくりゆっくり周って、
あちこちも見に行きたい!
\行きたいところは、なんですか?/

慢悠悠地閒晃著，
這裡那裡都想去看看！
\快來告訴阿婆，最想去哪裡呢？👀/

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Special Vlog | 行程篇 瀨戶內藝術季 功略 推薦 喫茶室  海 宇野港 岡山 直島 美術館

Special Vlog in SETOUCHI  EP.1
写真編 | 攝影篇

「瀬戸内芸術祭、なるほどね～」

全部自撮りなんですけど、
ちょっと厳しいという、
いい思い出になるには、本当に良かった!
瀬戸内大好き❤
「一番好きな海は、どこでしょう?」
私に教えてくださいね～

全都是自拍完成的！
雖然是嚴峻挑戰，但最終能成為美好回憶太棒了！
\ 最喜歡瀨戶內了/
最喜歡哪裡的大海呢？快留言告訴阿婆吧！

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Special VLOG 拍照篇 | 瀨戶內藝術季 岡山 直島 宇野 港口 喫茶室 海 美術館

APOU | おお婆さんの日本一人旅 Vol.4

翌日は宇野港から直島行きのフェリーに乗る予定だったので、岡山駅からJRで宇野駅まで直行するのが一番便利でした。

駅を出ると、潮の香りが混ざった小さな港町の雰囲気が迎えてくれました。素朴な宇野港の町ですが、芸術祭の時期には世界中から旅行者が集まり、不思議で面白い光景が目の前に広がっていました。

歩いて向かったのは、連泊する予定の「MACHICADO ゲストハウス」。古い引き戸をガラリと開けると、昔ながらの民家の風情が漂い、まるで小学生の頃に訪れた三重に住む大叔母の家を思い出させてくれました。決して派手ではなく、余計な装飾もない。ただ静かに置かれた木の机や、刺繍入りのクッションが優しく出迎えてくれる空間でした。

スタッフの方にチェックインとチェックアウトの説明を丁寧に受けた後、荷物を置いていよいよ芸術祭の旅を楽しむことに。

地域の食文化を知るには居酒屋が一番！そう思いながら空腹の体を引きずり、宇野港エリアで今一番人気の居酒屋「菫」へ。

予約なしでしたが、一人だったおかげで運よく大将の炭火前のカウンター席に座ることができました。
オーダーしたのは、半熟卵のポテトサラダ、5本おまかせ串焼き、鉄板出汁巻き卵、そして何より大事な――「白桃ハイボール、ください！」。

炭火の熱さにも負けず、大将の分厚いマメのある手で握られた串は、新鮮な鶏の内臓や食感の良い野菜が並び、空腹かどうかに関係なく、一口で心を掴まれるほどでした。

翌日は忘れずに日焼け止めを塗って、アームカバーをして出発。

「皮膚を火で炙らせちゃいけないよ」――おばあちゃんの教えを胸に。

定期運行のバスやレンタサイクルを使わず、私は自分の足で！太陽の神様と勝負することにしました。

一歩一歩、地中美術館を目指して歩いていきます。途中で何度も挫けそうになりましたが、正面から吹いてくる潮風と、果てしなく広がる海の輝きに励まされ、また歩みを進めました。

美術館が近づくと、安藤忠雄がクロード・モネの本物の絵画に寄り添うように設計した庭園が現れました。木漏れ日と四季折々の花々が揺れる風景は、私まで踊り出したくなるようでした。

大好きだからか、目的地に辿り着いた喜びなのか――おそらく両方でしょう。

館内は完全に撮影禁止。だからこそ、じっくり心を落ち着けて堪能できました。

柔らかく、安藤忠雄の建築に溶け込み、壁の一部になったかのように、足音や季節の移ろいを全身で感じながら過ごしました。
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要從宇野港轉搭船班往直島，所以由岡山車站轉乘JR 列車直接往宇野站最是便利。

出站後，迎面而來的是混著海水味覺的小鎮風情，樸實的宇野港鎮，卻因藝術季而讓各國旅客紛踏而至，有趣的場景，在我眼前展開著。

步行前往，預計連續入住的MACHICADO 旅社，一拉開古樸的日式拉門，古民宅的風味，把我拉回，小學時前往拜訪，居住於日本三重的姨婆家的感覺。不那麼制式、沒有多餘的裝飾，就只是靜靜地擺放在那的木質桌椅及花樣點綴的刺繡靠枕。

人員親切說明完整個入住及退房流程後，即可上樓放行李，開始享受，這藝術季之旅。

居酒屋總是能夠最快的了解地域的吃食文化，我這樣想著，便快步拉著飢腸轆轆的身軀，
前往宇野港一帶，
目前最是熱門的---居酒屋 菫！
沒有預約，卻因為我只有獨身一人，相當幸運低得到大將爐前的板前台位。

隨性點了：半熟蛋馬鈴薯沙拉、五入 無菜單烤串、鐵板高湯玉子燒，及最為重要的，先來杯：白桃ハイボール、ください!

等待著大將的華美手藝，不畏炭火熱燙，
用那滿是厚繭的粗實手掌，包覆著的是客人的串烤材料，新鮮而處理複雜的雞內臟，還有增加食感的脆口蔬菜，不論是否肚餓，相信都會直接被征服。

隔日，別忘了悉心擦上防曬乳、戴上袖套，
皮膚才不會直接處於火烤狀態，相信阿婆我。

沒有選擇定時的接駁公車，或是變速腳踏車，
我決定直接用雙腳！和太陽之神，一決勝負！

一步步朝地中美術館前行吧~~
沿途雖然不時冒出放棄的念頭，但迎面吹來的海風、一片無盡的海洋波光，讓我難以忽視，看著看著我又繼續走了下去。

直至接近美術館的路途，
安藤忠雄以安志於館內的莫內真跡畫作，
設計為粼粼樹影，四季都曼妙的花園，自然植物的姿態，讓我也想婆娑起舞。不確定是因為太愛了，還是終抵館前的雀躍，（答案是，以上皆是。）

完全靜心享受吧！館內完全禁止攝影，
正好，這樣才得以沉浸其中，
軟綿綿的融入安藤忠雄的建築中，我願意成為那天牆，感應這人往的步調聲響、感受著每個四季變換的神奇。

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APOU | おお婆さんの日本一人旅 Vol.4

しっかり計画を立てていたはずなのに、結局は何も必要ないような気持ちになり、もとの予定を手放し、気まぐれに直島の循環バスに飛び乗りました。終点の「つつじ荘」まで行ってみると、思いがけず人生で最も忘れられない、そして感動的な海と空の景色に出会えたのです。

スマホはバッテリー切れで自動的に電源オフ。本来なら慌てる場面ですが、不思議と落ち着いて荷物をまとめ、靴を脱いで裸足のまま一歩踏み出し、目を閉じて波の音と、海で遊ぶ欧米人たちの笑い声を存分に味わいました。
――この日の一番柔らかくて、甘美な思い出です。

時間を確認して（紙の時刻表を持ってきて本当に良かった！）、再び帰り道へ。直島・宮浦港に戻り、運よく一日に数本しかない高速船（人だけ乗れる、小型の便）に乗ることができました。風を切り、波を超える――まさにその瞬間でした。

ちょうど出勤してきたスタッフと挨拶を交わし、ますます重くなったバックパックを背負って、デザイン感あふれる独立系カフェへ。

窓の外には宇野港が一望でき、それがこのカフェの一番の魅力！

フレンドリーで話しやすい男性スタッフも印象的。やはり、実際の会話が一番直接的でいいですね。
濃すぎず、キレのある香りのアメリカーノは、朝を覚ますのに最高の一杯でした。

次は2階のゲストハウスにも泊まってみたいな――オーシャンビューを眺めているだけで、きっと笑顔になれるはず！
時間を見計らって、地元で有名な「Milk Parlor」の手作りケーキをいくつかテイクアウト。第二の胃袋は、いつも甘いものを待っているのです👀。

そして待望の「競輪場×ビーチ絶景」体験ができる「けいれん10ホテル」へ！
無料シャトルに乗り、まずは荷物を預け、写真を撮りまくって満足したところで、次なる挑戦へ。

それは――徒歩で工場エリアを目指すこと！

海沿いを北へ歩きながら、妹島和世がリノベーションした大規模発電所がどんな姿か気になって仕方ありませんでした。そして、特別コラボのカフェドリンクも楽しみ！宇野港の人気店「Ballard Coffee」が手がけた新作、瀬戸内レモンシロップ×ソーダ。汗だくで火照った体を一気にクールダウンさせてくれました。

口に広がる爽快感――「ああ、最高！」。

目の前に広がるのは妹島和世のデザイン。光と配置の妙で、発電所なのに驚くほど透明感と清潔感がありました。本当にここが稼働中の工場なの？と思うほど。その転換のプロセスに感服しました。

夜はゲストハウスの姉妹店――古本屋を改装したバー＆軽食の店へ。午後のオープンを待つ間、港町循環バスに乗ってゆっくり向かいました。
炎天下を乗り越えて到着した店内は、二手古本に囲まれた温もりある空間。健談でかわいい台湾人スタッフと、集中して作業するユニークな店主。

その雰囲気と人との出会いは、手放すのが惜しいほど貴重なものでした。ほんとうに、稀有な場所。

離れたくない。この海辺の町の郊外たち。

チェックアウト後、直行で岡山駅へ戻る予定を変えて、途中のデニムの聖地・児島駅で下車しました。
そこから地元バスに揺られて、少し離れた海辺のサウナ専門店へ。完全予約制で、訪れる人みんなが心地よい時間を過ごせる仕組み。

服を脱ぎ、レンタルの特製デニム水着に着替えて高温の森のサウナ小屋へ。雑誌をめくったり、軽く体操をしたり、自撮りをして楽しんだり……。暑さに耐えきれず、ごくごく冷たい水を飲んで、心身一体の感覚を味わいました。
屋外の水風呂やリクライニングチェアを交互に楽しみ、体を熱と冷の快感で満たす。仕上げには大広間で日本版レモンビタドリンク（？）を一杯。「気持ちいいね～！」。

再生デニム生地を使った特別デザイン。すべてが絶妙に整った空間に驚きました。さっきまで着ていた水着もリサイクルデニムから作られているなんて。チャンスがあれば（お金があれば）、ぜひ手に入れたい！
作品があるから輝くのではなく、土地そのものの魅力があって、アーティストも観客も心から忘れられない幸せを感じられるのです。

「幸せは、実はとてもシンプル。」
海と空のように、あの島はいつでも、あなたの帰りを待っているのだから。
---------------
從當地人們的交流，到文化的觀察與學習，
瀨戶內海，不僅是藝術季的所在之地而已。
不是因，有了作品而閃耀，
而是自身魅力，從藝術家到觀者，都難忘而幸福！開心，其實可以很單純，正如海洋與天空，永遠都會在那島上，等你回來。

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APOU | おばあさんの一人旅 in 日本 vol.4

「芸術祭に行ったことはありますか？」

海の塩の香りが漂う空気の中で、目の前に広がる道を理解しようとする。
歩くにせよ、風に乗って自転車を漕ぐにせよ、真夏の太陽の下での痛みを恐れない――それは勇者たちの証。

訪れたことがあろうとなかろうと、好奇心の心に遅すぎるなんてことはない!!

さあ、おばあちゃんのディープな旅の記録に合わせて、オンライン芸術祭ツアーに出かけましょう～
/
「你有去過藝術季嗎？」

無論是否認識瀨戶內，都歡迎來踏上這有趣之地！
好奇心永遠不嫌晚，
走吧！和阿婆來場線上藝術之旅~~

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Special Vlog | Aesop

APOU 帶你逛 Ep.1
全新單元來囉~

本次帶領大家進入全新Aesop 世界！
蒼穹之上．引香水體驗場 

充斥木質、褐色布料的鬆緩氛圍
包圍著我們，完美結合：小荳蔻、香草、乳香
的氣息，引領我們探索更深層的自我

琥珀色的天際、輕盈而愉悅，
不過甜美更多了些輕快，戴上這香水，
這裡便是「蒼穹之上」

嘿！阿婆要說：
「下周四，引香水 全新上市！」
別忘了去全台Aesop 門市靠櫃試香✨

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博士波筆

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