{pic-15}{caption(source/MOUGGAN LAB)}電商品牌 MOUGGAN 支線 MOUGGAN LAB，再次聯名邀請享譽國際的倫敦當代服裝設計師 Jamie Wei Huang 黃薇 擔任客座設計師，並攜手 Sony 為 MOUGGAN LAB 聯名系列打造獻給「創意工作者」的膠囊系列。本次膠囊系仍由 Jamie Wei Huang 親自操刀設計與開發，再由 MOUGGAN 將系列作品導入生產線，並獨家邀請Sony加入合作，透過視覺及聽覺的多重感官體驗詮釋創意工作者的日常樣貌。




{pic-9}{caption(source/MOUGGAN LAB)}{pic-10}{caption(source/MOUGGAN LAB)}本系列靈感源自「創意工作者們 The Creative’s Default」——Jamie Wei Huang 以奔走於城市中的創作靈魂為出發點，將那些熱愛思考、執著創作、與多元文化並行的創作者身影具象化。無論身處廣告、服裝、影像、文字、音樂、設計產業，或任何以創意驅動的領域，他們總以獨特方式在城市中發光。這群創意工作者往往擁有如「日常制服」般的固定穿著輪廓，Jamie Wei Huang 以此視角創作出一系列能跟上創作者節奏、無須思考卻自帶品味的制服概念，呼應他們不盲從潮流、忠於自我的穿著態度。 



{pic-8}{caption(source/MOUGGAN LAB)}此次系列同步邀請五位與 Jamie Wei Huang 在專業領域密切合作的創意工作者，進行一場「日常穿著實驗」。五位創作者分別為：活躍於國際舞台、亦為 JWH 品牌長期合作模特兒的風格跑者 Duwei 杜威；擔任Jamie Wei Huang x 台中國家歌劇院制服計畫專案妝髮顧問的資深彩妝師 Shifty；於倫敦時裝週相識、同時身兼旅行作家的時尚工作者 Vicky Niu；多次為 Mouggan + JWH’ 聯名系列拍攝形象的攝影師 Shawn Sun；以及名人造型師 Tiff。五位創作者以自身風格演繹本系列，為膠囊系列注入多層次且真實的生活面貌。



{pic-5}{caption(source/MOUGGAN LAB)}本季以創作者的日常狀態出發，捕捉在聆聽靈感、專注工作與自由遊走之間的真實節奏。本季共推出十一款單品，其中多款採中性設計，延續 mouggan 品牌一貫的男女共穿精神，打造能跨越性別、場域與心境的穿著搭配。 系列以羊毛混紡、丹寧與立體織紋結構作為主要設計語彙，透過可拆式結構、多變層次與實穿輪廓，呈現創意工作者專屬的鬆弛感與機能性美學。本季重點單品為在門口套上就能包裹全身的 LAB+JWH 風衣，風衣以近乎制服的存在感，成為創造個人第一印象的起點。



{pic-4}{caption(source/MOUGGAN LAB)}可拆式蝴蝶結、立體領片與可拆式袖型，透過變化式設計，展現個人化穿著變化；LAB+JWH 針織開襟衫以柔軟溫柔的羊毛混紡經典開襟外套、點綴麻花織紋與立體編織細節，在每日穿著的大衣之下，藏著一份屬於個人的溫暖選擇，映照出創作者在城市中為自己保留的柔軟角落。不分性別的 LAB+JWH 中性九分牛仔褲設計立體弧型褲管，保留經典又簡約的細節，描繪創作者在城市中不受拘束又自由的靈魂。 

{pic-3}{caption(source/MOUGGAN LAB)}配件之中，最受矚目的是 Jamie 專為 Sony 降噪旗艦機 WH-1000XM6 量身打造的 LAB+JWH 毛絨包，以創作者日常工作的電腦與配件為設計靈感與尺寸，高度機能為核心亮點。包款以兩種尺寸為主軸，皆配備可拆式調節背帶；可吊掛配件的扣環設計，背帶即可變化四種不同方式結合耳機的收納與吊掛，提供了創作者在城市中音樂移動的藝術與流暢。

{pic-2}{caption(source/MOUGGAN LAB)}LAB+JWH 毛絨包推出兩款尺寸，於設計中融入環保生活風格細節。包袋內部規劃雙層收納夾層與直立式水壺隔間，為手上的保溫杯預留專屬空間，使隨身物品清楚分類，陪伴創作者自在穿梭於工作室與城市日常。LAB+JWH 雲朵德比鞋以雲朵為靈感而來的獨特楦頭設計，獨家開發、牛皮鞋面、豚皮內裡與特製柔軟內墊打造舒適腳感，延伸完整時裝造型。 整體系列以深藍、灰、象牙白為主色調，並以 JWH 經典的品牌藍相呼應，在經典的廓形中增添當代的顏色與氛圍。從針織、襯衫、外套到包款與鞋履，每一處細節與工藝線條——都為創意工作者預設了最自然、最日常、也最能展現自我的穿著。 

{pic-7}{caption(source/MOUGGAN LAB)}{pic-6}{caption(source/MOUGGAN LAB)}MOUGGAN LAB + Jamie Wei Huang ft. Sony 膠囊系列以結構美學、細膩層次與率性魅力，打造出兼具舒適與個性、日常與設計感兼容的創作者制服，邀請穿著者「以聲音連結靈感，透過服裝表達自我」。 系列預覽活動特別邀請金音獎、金曲獎雙入圍最佳新人獎的新銳音樂創作人 Andr 現場演出，並為活動量身打造專屬音樂創作者對服裝的視角詮釋。此系列的城市裡的創意工作者與感官經驗為創作脈絡，MOUGGAN LAB + Jamie Wei Huang ft. Sony 系列將聲音納入設計語彙，邀請與會者戴上 Sony WH1000XM6 頂級降噪技術的包覆下，聆聽東倫敦街頭聲音與 Andr 對服裝角色的奇想，沈浸於此系列描繪出、可被穿戴與聆聽的聲音敘事。

{pic-11}{caption(source/MOUGGAN LAB)}{pic-12}{caption(source/MOUGGAN LAB)}活動當日，Andr 身著本次主打單品 LAB+JWH 白色鈕扣襯衫作為基底，外搭 LAB+JWH 藍色羊毛混紡毛衣，並以 LAB+JWH 中性九分牛仔褲配上厚實卻輕盈的 LAB+JWH 黑色雲朵德比鞋，將創作靈感、聲音流動與服裝表述交織，形塑鮮明的創作者風格與態度。 本季膠囊系列共推出十一款單品，涵蓋兩款上衣、兩款外套、一款開襟衫、一款裙裝、一款褲裝，以及 毛絨包、德比鞋、襪子與圍巾等四項配件。完整建構從上身、下身到配件的多層讓穿著者能依據不同狀態自由組合，展現日常風格步調。 

{pic-14}{caption(source/MOUGGAN LAB)}{pic-13}{caption(source/MOUGGAN LAB)}凡購買MOUGGAN LAB + Jamie Wei Huang ft. Sony 膠囊系列商品，即可獲得 Sony 1000X 系列限量折扣碼，在Sony Store官方購物網站（{href(https://store.sony.com.tw/,https://store.sony.com.tw/)}）享限定專屬優惠。 系列商品售價為台幣$1,380 - $4,780，系列將於12月29日 22:00 於 MOUGGAN 官方網站販售，12月30日 11:00 MOUGGAN 台北信義 ATT店、MOUGGAN 台北南西店、MOUGGAN 新北板橋店及MOUGGAN 台中文心森林店同步販售。 










   女生穿搭

超美冬裝系列！MOUGGAN LAB再聯手設計師黃薇、輕鬆入手高級感單品！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}台日銷售No.1*的{href(SENKA專科,https://www.poponote.com/note/6785e6def4b44200085a25da)}超微米潔顏乳，這次邀請超人氣療癒明星Cinnamoroll大耳狗喜拿可愛登場！以「潔淨 × 療癒」為主題，專科人氣商品「超微米潔顏乳」換上萌度爆表的聯名限定包裝，讓每天的洗臉時光不只是清潔，更是療癒肌膚與心靈的美好儀式！
Editor/Julie

{pic-12}{caption(source/專科提供)}{bold(專科超微米潔顏乳X大耳狗喜拿 潔淨與療癒的完美夥伴)}
由活潑開朗、總是帶著笑容的大耳狗喜拿化身洗顏小夥伴，一起開啟每日的美肌時光！專科「超微米潔顏乳」的濃密潔顏泡泡豐盈細緻，溫柔包覆肌膚，就像被毛茸茸的大耳狗喜拿擁抱～包裝上的大耳狗喜拿設計軟綿可愛，為每日潔顏增添更多快樂，肌膚與心靈同步煥發光彩！潔淨力滿分、觸感超綿密的潔顏感受，讓洗完臉的瞬間不只肌膚透亮，連心情都被大耳狗喜拿療癒滿格，讓每一次洗臉都是舒心的小確幸。
*日本在INTAGE SRI+ 21/08–25/07自用洗面乳類別中排名第一 (不包括洗卸兩用的品牌系列排名)；依據2022年台灣FineToday CO.,LTD.超微米潔顏乳銷售數據計算

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(專科限定版超微米潔顏乳 四款專屬療癒設計)}
這次的聯名系列推出四款專屬包裝，每一瓶都是大耳狗喜拿準備的小驚喜～不僅可愛必收藏，更有不同心情陪伴每一天！

{pic-13}{caption(source/專科提供)}{bold(經典藍・專科超微米潔顏乳)}<推薦中性膚質使用>
10種保養成分的微米養肌泡泡，輕柔帶走毛孔深層髒污，賦予肌膚保養級水潤，潔淨+保濕+柔嫩肌膚3重功效展現淨透素顏肌！大耳狗喜拿元氣登場，以滿滿泡泡喚醒清新早晨，開啟透亮美肌的一天。
經典藍
▸專科超微米潔顏乳 NT$145/120g
{pic-11}{caption(source/專科提供)}{bold(亮泥白・專科超微米深層潔顏泥)}<推薦油性黯沉肌使用>
9種保養成分的微米養肌泡泡，輕柔帶走毛孔深層髒污，添加{bold(黑頭因子吸附炭與白泥)}溫和去除角質及黑頭粉刺，肌膚更清爽！清爽控必收！微米泡泡結合深層潔淨力，和軟綿大耳狗喜拿一起洗出無負擔的素顏肌！
▸專科超微米深層潔顏泥 NT$165/120g
{pic-10}{caption(source/專科提供)}{bold(彈潤粉・專科超微米彈潤潔顏乳)}<推薦微乾性膚質使用>
10種保養成分的微米養肌泡泡，輕柔帶走毛孔深層髒污，添加{bold(膠原蛋白)}等多種保濕保養成分注入彈潤光澤，肌膚更水嫩Q彈！柔滑豐盈泡泡像奶霜般溫柔包覆肌膚，跟著大耳狗喜拿一同感受被泡泡寵愛的時光。
▸專科超微米彈潤潔顏乳 NT$165/120g
{pic-14}{caption(source/專科提供)}{bold(淨荳綠・專科超微米淨荳潔顏乳)}<推薦易長痘膚質使用>
11種保養成分的微米養肌泡泡，輕柔帶走毛孔深層髒污，添加{bold(水楊酸與日本洋甘菊萃取)}成分溫和舒緩粉刺痘痘，感受細緻膚觸！大耳狗喜拿帶來清爽能量，幫助肌膚溫和淨化、告別油光，給肌膚最輕盈的舒緩感！
▸專科超微米淨荳潔顏乳 NT$145/120g

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}專科超微米潔顏乳與大耳狗喜拿聯名限定系列，潔淨力與萌力雙滿點，讓潔顏不再只是清潔步驟，輕鬆把洗臉變成療癒日常！

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-9}{caption(source/專科提供)}{bold(專科超萌限量贈品-大耳狗喜拿髮帶、可愛暈必收！)}
即日起於各通路限定活動，只要購買任3支專科超微米潔顏乳-大耳狗限量版，即贈超級可愛大耳狗喜拿髮帶！喜愛大耳狗的你必須搶購收藏！

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(專科超微米潔顏乳系列-大耳狗限量版)}
全台屈臣氏、康是美、寶雅、全聯、家樂福、大潤發、愛買、MOMO購物網、蝦皮商城等各大通路與電商平台均有販售！

{bold(開箱影片看這邊！)}
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DSo-SbqEb-p/)}





   2026洗面乳,專科

2026最萌聯名洗面乳！專科超微米潔顏乳攜手「大耳狗喜拿」限定瓶裝登場！喜拿超可愛洗臉髮帶、這樣獲得！

{pic-2}{caption(source/克蘭詩提供)}新的一年，{href(克蘭詩,https://www.poponote.com/note/681dbe907300be0006d95a00)}以「雙萃煥采 馬上年輕」揭開嶄新序幕，推出「黃金雙萃精華2026限定版」，以奔騰金馬為靈感，象徵新年奔向活力的嶄新開局，並祭出一系列新春限定禮遇，包括法式護膚體驗「馬上年輕美肌茶會」、消費贈「馬年紅包袋」、「點數雙倍」、滿額贈「好運春聯刮刮樂」等多重驚喜，邀請大家走進克蘭詩開啟美肌好運年。
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/克蘭詩提供)}閃耀的金馬躍動於金色光韻之中，呼應雙萃精華經典「水 × 油」雙萃質地與 27 種植配方協同煥膚，將穩定平衡與抗老修護凝聚於每一次的保養之中。金馬所代表的力量、速度、活力，正是雙萃帶來的穩膚、緊緻、撫紋與高效修護的象徵，為肌膚注入煥然一新的開運氣場，從年初開始「馬上年輕」。 

{pic-4}{caption(source/克蘭詩提供)}{bold(雙萃抗老金三角打造穩 × 亮 × 彈的開運美肌)}
以開年能量為肌膚急速煥采，黃金雙萃精華偕同黃金亮眼萃與膠原彈簧霜強勢加乘，共組最強穩膚提案「雙萃抗老金三角」，阻斷並預防年節期間肌膚暗沉不穩定時刻，從肌底到眼周再到全臉「穩、亮、彈」。

{pic-5}{caption(source/克蘭詩提供)}{bold(雙萃抗老金三角)}
穩｜黃金雙萃精華：強化肌膚穩定度與修護，緊緻淡紋有感年輕
亮｜黃金亮眼萃：改善眼周暗沉與細紋，讓新春更顯神采奕奕
彈｜膠原彈簧霜：支撐肌膚彈力結構，打造飽滿澎潤的彈嫩美肌

{pic-6}{caption(source/克蘭詩提供)}新年的美好寓意和肌膚年輕煥采一次擁有，克蘭詩以新春炮竹除舊迎新的意象結合精緻旋轉木馬設計象徵新年開運循環，克蘭詩為台灣鐵粉驚喜推出限量「馬上年輕尊寵禮盒」。一次收藏雙萃抗老金三角與身體調和護理油，旋轉之間完成由臉到身體的全面煥新，由內而外修護蛻變，是送禮與自用的完美選擇。

{pic-8}
{caption(source/克蘭詩提供)}▶馬上年輕尊寵禮盒 NT$16,888 (1/15官網限量開賣)
內含：黃金雙萃精華 50ml + 黃金亮眼萃20ml + 煥顏緊緻膠原日霜50ml + 身體調和護理油100ml

{pic-7}{caption(source/克蘭詩提供)}{bold(期間限定！由臉到手的一站式法式護膚儀式)}
專櫃同步限定推出「馬上年輕美肌茶會」，也能親身感受「美肌 × 美手」雙重療癒饗宴，打造煥然一新的好氣色。療程以法式手技結合玉石滾輪循環，導入雙萃抗老金三角修護能量，立即感受緊緻拉提感。除了臉部保養，手部肌膚也容易顯年齡，今年首次加入以 100% 植萃身體調和油，細緻呵護疲憊雙手，釋放壓力，重現柔嫩細緻。只要官網預約完成，即可至指定櫃點享受經典療程（價值NT$1,000。活動需繳NT$500預約金，可全額抵當日消費），體驗後任意消費再抽「馬年限定福袋禮」共三款100% 中獎率，有機會抽中千元明星商品正貨，額外加贈英式皇家唐寧頂級茶禮（數量有限，贈完為止）。

{pic-9}{caption(source/克蘭詩提供)}■ 福袋1｜美肌療癒茶禮組
內含：法式美體工具（隨機）+ 璀璨愛心化妝包

{pic-10}{caption(source/克蘭詩提供)}■ 福袋2 ｜明星正貨茶禮組
內含：正貨產品（隨機）+ 璀璨愛心化妝包

{pic-11}{caption(source/克蘭詩提供)}■ 福袋3｜10日穩膚茶禮組
內含：黃金雙萃精華體驗包10日組、璀璨愛心化妝包

{pic-12}{caption(source/克蘭詩提供)}■ 額外加贈
英式皇家唐寧頂級茶禮（5入）

{pic-13}{caption(source/克蘭詩提供)}{bold(3大新春獻禮，克蘭詩走春試手氣，「馬」載而歸！)}
新春期間克蘭詩同步祭出三大消費禮遇，陪伴大家開運迎新，包含消費贈「馬上年輕紅包袋」、「點數雙倍」、滿額贈「好運春聯刮刮樂」， 100% 中獎率有機會獲得價值萬元的馬上年輕尊寵禮盒，入手年度必備美肌聖品。

■ 獻禮1｜消費贈馬上年輕紅包袋
1/1–2/28至全台克蘭詩專櫃任一消費即贈「馬上年輕紅包袋」乙份（數量有限，送完為止）
*官網1/6開始，momo 1/3開始
■ 獻禮 2｜消費享點數雙倍贈
1/15–2/14於官方授權通路任一消費，即享點數雙倍禮遇，買越多送越多
■ 獻禮 3｜滿額贈好運春聯刮刮樂
1/1–2/28於全台克蘭詩專櫃單筆滿 NT$2,026即贈「好運春聯刮刮樂」乙張（可累贈，數量有限，送完為止）。100% 中獎率，總獎項價值超過百萬！更有機會獲得萬元馬上年輕尊寵禮盒！ 

{pic-16}{caption(source/克蘭詩提供)}{pic-14}{caption(source/克蘭詩提供)}{bold(情人節心動預告！擁愛之名系列打造戀愛氛圍)}
隨著新年將至，情人節也悄然來臨。今年克蘭詩以「一見鍾情」的心動瞬間為靈感，推出期間限定的「擁愛之名」系列。以緞帶設計象徵連結，精選四款明星商品繫成心動妝容，包含打造糖融玻璃唇的彈潤植萃美唇油、柔軟如輕吻痕跡的固態美唇油、能使妝容整日維持光采的玫瑰精萃定妝噴霧，以及專屬牽手時刻的玉手護手霜，從唇部、妝感到手部細節，營造專屬情人節的浪漫氛圍，是值得自用與珍藏的節慶限量之選。

{pic-15}{caption(source/克蘭詩提供)}▶玫瑰精萃定妝噴霧 擁愛之名限定版 NT$1,350

{pic-17}{caption(source/克蘭詩提供)}▶彈潤植萃美唇油 #31玫瑰之吻 NT$1,200

{pic-19}{caption(source/克蘭詩提供)}▶彈潤植萃固態美唇油 #8薔薇之吻 NT$1,200


{pic-18}{caption(source/克蘭詩提供)}▶玉手修護霜 擁愛之名限定版 NT$1,350





   2026新年限定美妝,克蘭詩

2026開運美肌儀式！克蘭詩經典「黃金雙萃精華、亮眼萃、膠原霜」換上金馬限定包裝，體驗護膚會再抽馬年福袋！

{pic-2}{caption(source/IG@naming.cosmetic、cosrx_korea、herabeauty_official)}繼年底韓國美妝資源大洗牌、加上年末一波{href(BTS,https://www.poponote.com/note/693fb5d9ddcf7b0007c1f077)}的美妝代言消息相繼公布，大家發現越來越多彩妝品牌開始選擇男愛豆為代言人，帶貨能力完全不輸女愛豆們！現在，不再只有女生才是美妝的主角，養眼的男神們也紛紛進軍彩妝界，無論是彩妝還是保養，美妝界越來越不拘一格，完全沒有限制。此篇就來和大家更新2025下半年男團愛豆美妝資源盤點，快來看看有哪些人！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/IG@naming.cosmetic)}{pic-3}{caption(source/IG@naming.cosmetic)}{pic-11}{caption(source/ IG@naming.cosmetic)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 NAMING. x NCT 楷燦)}NCT的陽光主唱和領舞楷燦，在舞台上性感又有力量，台下則是一位充滿活力的氣氛製造者，那令人難以忘懷的笑容和精緻五官捕獲無數目光，不論台上台下，都能展現出截然不同的魅力。而今年10月，NAMING.驚喜宣布NCT成員楷燦（Haechan）成為品牌代言人，同時，這也是楷燦首次擔任美妝品牌的唯一代言人！
{bold(產品推薦！NAMING. 白管愛心唇釉)}
轟動韓國的Glowy Heart Lip Tint質地輕盈舒適，一抹零負擔、散發水亮的光澤感，不掉色、也不暗沉，水光感還會隨著時間變化越來越明亮。加上奶呼呼的溫柔奶白色包裝，拿在手上讓人感覺軟軟糯糯的、太可愛了！此外，一口氣推出20款色選，無論是慵懶、可愛明亮、沉穩或是性感迷人，都可以找到自己喜歡的色選！
▸NAMING. Glowy Heart Lip Tint 全20色 各17,000韓元/5.7g

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DRysnlegYYu/)}{pic-12}{caption(source/ IG@cosrx_korea)}{pic-13}{caption(source/ IG@g_i.xx_)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 COSRX X NCT Mark)}NCT Mark的長相中結合了硬朗稜角的性感線條、也融合了幼態柔和的純真感，常常讓人忍不住迷失在他深邃魅惑卻充滿大男孩的獨特魅力中。而這張精緻的絕世帥顏，不只招來彩妝品牌青睞，更於今年11月正式成為韓國保養品牌COSRX的代言人！COSRX以親民價格，卻精簡、高效的成分而聞名，在韓國真的是幾乎人手都有他們家的保養品！
{bold(產品推薦！COSRX六胜肽肌膚賦活精華液)}
馬克一任上代言的、就是針對各種肌膚問題開發的The RX系列，其中經典熱賣的「六胜肽肌膚賦活精華液」絕對不要錯過。這是一款含有六胜肽、玻尿酸和菸鹼醯胺的水狀精華，質地清爽，可以作為化妝水，也可以當成前導精華使用，幫助調理肌膚油水平衡，亮白膚色，維持肌膚健康光澤。
▸COSRX 六胜肽肌膚賦活精華液 NT$880/150ml

{pic-17}{caption(source/DER28提供)}{pic-18}{caption(source/DER28提供)}{pic-19}{caption(source/DER28提供)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 DER28 x SUPER JUNIOR利特)}SUPER JUNIOR的隊長利特，擁有俐落清秀的五官輪廓，標誌性的微笑眼單眼皮加上酒窩，笑起來溫暖又開朗的模樣不只迷倒粉絲、連路人也很容易被這笑容圈粉！今年年底成為了韓國保養品牌DER28的代言人，DER28以專業肌膚修復科技為核心，透過核心科技VITERRA™️將天然原料濃縮為超低分子型態配方，能迅速完整吸收，無死角補足養分，打造新一代全方位專業皮膚護理。
{bold(產品推薦！DER28微笑系列)}
能在多種忙碌行程下、依舊維持好膚況，靠得就是DER28「微笑系列」保養品，此系列以皮膚的「28天肌膚更新週期」為研發核心，透過降低刺激反應、重建屏障、維持穩定環境，為肌膚建立完整的修護軌道。三大明星產品是一套完整的日常修護流程：「VITERRA 微笑水」在基礎保養的第一步驟，讓肌膚重現光采；「VITERRA 微笑牛奶乳液」為強化肌膚的屏障，溫柔包覆肌膚的水分緊密貼合肌膚；「VITERRA 微笑安瓶」透過調理疵使膚色更透亮均勻。
▸DER28 VITERRA微笑水 NT$1,100/150ml
▸DER28 VITERRA微笑牛奶乳液 NT$1,000/150ml
▸DER28 VITERRA微笑安瓶 NT$1,250/50ml

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DSjn354Cu0V/)}{pic-15}{caption(source/IG@aenti_o)}{pic-14}{caption(source/IG@aenti_o)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 aenti-O x SUPER JUNIOR圭賢)}今年，圭賢不僅受邀擔任新一代韓國市場台灣觀光代言人、更是接下了台灣保養品牌的代言，多次表示也很熱愛台灣的他，真的可以算得上是和台灣雙向奔赴的韓國藝人吧！圭賢在今年11月正式成為了台灣保養品牌安提歐aenti-O的代言人，出道20週年的他，一直以自然真誠、內在穩定的力量切換於每個角色之中，這也恰恰符合安提歐aenti-O「當肌膚穩定、便能自然發光」的保養理念。
{bold(產品推薦！安提歐Ectoin保濕修護奇蹟精華)}
圭賢在保養方面，最注重的一直是簡單卻有效，就像他推薦的「Ectoin保濕修護奇蹟精華」就是日常穩膚的首選。奇蹟精華添加1%依克多因及95%高純度積雪萃取，可以安撫躁動、舒緩肌膚，同時還有1.2%三重神經醯胺與四重玻尿酸幫助保濕、強化肌膚屏障。質地水感清爽，極度乾燥或是敏弱不安的膚況，都能有感調理。
▸aenti-O安提歐 Ectoin保濕修護奇蹟精華 NT$1,280/30ml

{pic-8}{caption(source/IG@herabeauty_official)}{pic-9}{caption(source/IG@herabeauty_official)}{pic-10}{caption(source/IG@anha_motd)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 HERA x Felix)}2025下半年，最轟動的美妝代言消息就是Stray Kids的成員Felix接棒Jennie，成為韓國美妝品牌HERA的全新品牌大使！官方一公布，全網都暴動了～Felix以天生的魅力與深邃輪廓，成功改寫「Jennie = HERA」的經典印象，當最時尚的美妝品牌與當代最具影響力的偶像相遇，將攜手展開一段全新的高峰旅程！
{bold(產品推薦！HERA白金氣墊粉餅)}
不能錯過的當然是今年冬天大紅的「白金氣墊粉餅Reflection Skin Glow Cushion Foundation」，特別添加高達75%的護膚成分，並採用混合網面科技打造，不僅能長時間維持水潤與修護力，更是讓妝效輕盈卻能有效修飾膚色與細微瑕疵，達到如裸膚般清透卻完美無瑕的效果。它不僅是一款底妝，更是護膚與妝容兼具的奢華選擇，能為肌膚注入光感，展現最純粹自然的漂亮膚感！
▸HERA Reflection Skin Glow Cushion Foundation 全7色 各60,000韓元/15g

{pic-5}{caption(source/IG@abib.official)}{pic-6}{caption(source/IG@abib.official)}{pic-7}{caption(source/IG@abib.official)}{h2(2025下半年男團愛豆美妝代言更新 Abib x 車銀優)}今年9月，Abib無預警宣布，由「臉蛋天才」車銀優擔任全新品牌大使，消息一公佈全網都轟動了，沒想到男神都入伍了、還有新的代言消息與形象和粉絲見面！Abib是近年來最受矚目的純淨保養品牌，而車銀優自出道以來便位居頂流的影響力與實力早已不在話下，卻始終維持著清新優雅的個人魅力，與Abib一直以來的Clean Beauty理念十分貼近。
{bold(產品推薦！Abib PDRN膠原蛋白唇膜)}
近期關注度最高的「PDRN膠原蛋白唇膜」核心成分為具有抗老化與修復效果、但更溫和穩定的「植物來源PDRN」，更加入米康油、米萃取物以及3D膠原蛋白複合物，可滋潤乾燥的唇部角質層；同時運用獨特技術使唇膜一抹上便形成堅實的保護膜，防止水分蒸發、長效維持濕潤感。此外，這款粉嫩夢幻的外觀宛如香檳粉色珍珠，果然和代言人一樣是內外兼具的夢幻逸品！
▸Abib PDRN膠原蛋白唇膜 20,000韓元/11g





   2025韓國彩妝保養,Felix,NCT,SUPERJUNIOR,車銀優

男生代言美妝更燒？！2025下半年男團愛豆美妝資源更新，NCT彩妝＆保養一手抓、Felix帶貨力堪稱第一！

🔽遠東SOGO百貨快閃店（東京巴黎甜點）
📍臺北市大安區忠孝東路四段45號1樓（咕咕鐘前）
🚇忠孝復興4️⃣號出口
📅快閃活動期間12/22-1/11
🕞12/22 15:30開賣 其餘時間11:00開賣（售完為止）
🎉開幕首兩日12/22-12/23優惠
🔽生甜甜圈買三送一（每人限購6顆送2顆
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台北忠孝SOGO1F 竟然有快閃生甜甜圈😍
還有聖誕造型生甜甜圈 可愛又好拍🥰
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台北忠孝SOGO快閃聖誕生甜甜圈😍😍

台北忠孝SOGO快閃生甜甜圈😍😍

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部、鬼塚虎)}鞋櫃裡已經有太多雙白色、黑色球鞋，那麼2026年你需要一雙「{href(棕色球鞋,https://www.poponote.com/note/6720be85a688f800078cf7f5)}」！從巧克力棕、焦糖棕到帶點灰調的可可色，棕色系不只比黑色溫柔、比白色耐看，還自帶復古濾鏡且一年四季都能穿！無論是質感老錢風、都會機能、復古運動風，都能輕鬆駕馭，以下精選五雙話題度與實穿度兼具的棕色球鞋，先提前鎖定2026球鞋的流行關鍵吧！
Editor/JENNIE



{pic-10}{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部、PUMA)}{h2(2026棕色球鞋推薦：PUMA Speedcat Go Wns NT$2,980)}這雙芭蕾球鞋每次補貨都立刻賣完！PUMA Speedcat Go Wns延續賽車鞋的低筒流線輪廓，將速度感轉化為日常穿搭的俐落線條，將原本鞋舌處挖空加入芭蕾鞋般的交叉綁帶，將球鞋營造出優雅甜美的感覺，修長鞋型讓腳背線條更顯俐落，對於想拉長比例的小個子女孩更友善，如果剛好看到有自己的尺寸一定要搶先拿下！



{pic-9}{caption(source/adidas Originals )}{h2(2026棕色球鞋推薦：adidas Originals SL 72 PT NT$3,890)}愛迪達接下來買這雙啦！之前推出酒紅色的SL 72，瞬間成為社群上的新寵兒，而全新一季又帶來全新款式，棕色調的加入讓整體更符合秋冬穿搭需求，鞋面以彈性材質包覆雙足，搭配蜂巢式橡膠楔型鞋跟，提供穩定支撐與良好緩震，可說是舒適度超優秀的球鞋，低調高級的麂皮材質，休閒或微帶正式風格都能駕馭！




{pic-8}{caption(source/Onitsuka Tiger)}{h2(2026棕色球鞋推薦：Onitsuka Tiger MEXICO 66 SD VIN NT$5,680)}人氣依舊不減的Onitsuka Tiger，其中鞋王MEXICO 66系列絕對是你鞋櫃中值得收藏一雙的神鞋，鬼塚虎向來擅長將復古轉化為日常優雅，而MEXICO 66 SD VIN就是最佳示範，溫潤的棕色鞋身帶出洗鍊氣質，不論搭配西裝褲、牛仔褲或針織長裙，都能呈現不費力的都會感，鞋身不走浮誇路線，而是用色調與比例取勝，是偏好低調質感派的首選！




{pic-4}{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部、New Balance)}{h2(2026棕色球鞋推薦：New Balance 1906Loafer NT$4,680)}買不到NB樂福鞋？好消息來了！New Balance 1906Loafer將於年底到2026年陸續推出新色！不只顏色變化、還加入了漆皮與麂皮材質，真的太令人期待了！這雙NB「麂皮樂福球鞋」就是即將推出的新品喔！將正裝樂福鞋的輪廓，結合1906系列的機能中底與運動基因，這種衝突感更凸顯鞋身的特別與搭配可塑性，搭配各種襪類都超好看！



{pic-5}{pic-6}{caption(source/FILA)}{h2(2026棕色球鞋推薦：FILA Echappe Choco麂皮復古運動鞋 NT$3,080)}身為FILA最佳代言人的韓韶禧，歐膩腳上的鞋款都想收藏，其中深受女神喜愛的便是這個Echappe系列鞋款，在形象廣告中 含韶禧也選擇了FILA Echappe Choco球鞋，巧克力棕麂皮鞋面搭配厚底輪廓，輕鬆穿出高級韓系風格，鞋身的厚底設計讓身形自然拉高，搭配長襪或短裙都很有韓妞氛圍，這雙也特別適合日常通勤、約會或週末出遊，內斂低調的設計是首次嘗試棕色球鞋的好選擇喔！











   2026球鞋推薦,PUMA,NB,NewBalance,愛迪達,FILA

2026五雙咖啡色球鞋爆火預測！鬼塚虎、NB樂福鞋依舊是人氣王、愛迪達接下來要買這雙！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}在夜幕將臨、天空染上琥珀色的那一刻，你有沒有想過，把那個瞬間留住會是什麼味道？Jo Malone London全新推出「琥珀與岩薔薇」{href(芳醇香水,https://www.poponote.com/note/658d2eab523be1000725b1c2)}，靈感來自西班牙安達盧西亞的日落風景，將苦橙的清亮、岩薔薇樹脂的溫暖與琥珀木質的深度層層堆疊，勾勒出夜晚剛開始時的靜謐氣場。這不是張揚的第一眼香氣，而是越聞越沉、越夜越迷人的存在，彷彿把一場南境日落悄悄收藏，讓人忍不住想繼續靠近、繼續探索！
Editor/Julie


{pic-15}{caption(source/Jo Malone London提供)}{bold(收藏一場西班牙南境的日落：全新「琥珀與岩薔薇」芳醇登場)}
在西班牙南境 — 安達盧西亞的金黃山丘之間，古老堡壘與岩薔薇花田毗鄰而生，這裡自古即是岩薔薇樹脂（亦稱勞丹脂）香材的重要產地，整日採收後，日落光暈下總瀰漫著溫暖馥郁的琥珀香氣，承載著地中海古老文明的餘溫與西班牙獨有的異域氣息。

{pic-13}{caption(source/Jo Malone London提供)}琥珀與岩薔薇芳醇香水以清新苦橙開場，像是傍晚時分迷人的金黃光暈，為緊接的夜晚揭開序幕；中調的岩薔薇樹脂蘊含琥珀的感性、香草的溫潤及烘焙橡木的木質深度，綿延在柔美深邃的琥珀基調中，隨著時間與體溫，甜潤馥郁緩緩收合，留下平靜的琥珀色餘韻、獨樹一格的溫暖木質氣息。這是一款為夜晚而生的琥珀木質調作品，深邃迷人、富有力量。獻給所有夜晚不設限的你：安靜但有存在感，低調卻仍令人難以忽視，浪漫得充滿可能性。

{pic-17}{caption(source/Jo Malone London提供)}{bold(與芳醇系列一同遊訪世界，探訪珍稀香材的起源地)}
Jo Malone London 芳醇系列以遊訪世界為靈感：可能是一處獨特的地景、古老的文化記憶，伴隨一種難能可貴的製香原材。糅合古老儀式與珍稀素材，創作出極具吸引力的馥郁香調。

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}這趟嗅覺旅程，曾引領全球香氛愛好者走進日本靜謐的檜木森林、夏威夷壯麗的山巒，也曾深入納米比亞遼闊而原始的沙漠。這一次，故事的起點，落在西班牙最南端 —  陽光傾灑、閃爍金黃琥珀色的安達盧西亞，造訪岩薔薇樹脂的芳醇家鄉。

{pic-19}{caption(source/Jo Malone London提供)}「當時我們被溫暖的空氣包圍，空氣裡瀰漫著濃郁的樹脂香。那是從岩薔薇葉片上採集而得的芳香樹脂。從田野、工坊到萃取成精油，這份獨特的氣味始終如一。」 —— 調香師 Celine & Yann

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、Jo Malone London提供)}數百年來，這裡的人們遵循古老儀式，自岩薔薇採集勞丹樹脂，成為香氣創作的重要素材。岩薔薇樹脂自歷經歲月的葉片中緩緩滲出，炙熱日照下葉片滲出帶有深邃層次，帶著琥珀般的甜暖、微辣樹脂的層次氣息，瀰漫這片土地。Jo Malone London將這項在古代文明儀式中備受珍視的珍稀原材，作為調製香氣的珍貴原料，至今的日落時分，那股樹脂香氣依然在安達盧西亞的風裡緩緩飄散化為一抹帶琥珀靈魂的香氣來源，與夕陽餘溫下的金黃山丘永恆輝映。


{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(琥珀與岩薔薇芳醇香水｜糅香推薦)}
專屬 Jo Malone London 的糅香藝術，每一支香水都為自由糅合而生。藉由香水層層疊搭，無限創造獨一無二的訂製香氛體驗。
{bold(琥珀與岩薔薇芳醇香水 ＋ 罌粟花與大麥香水)}
馥郁琥珀與柔和麥香簇擁交織，如同在日落時分漫步金黃田野，綿延宜人的幸福氛圍。
{bold(琥珀與岩薔薇芳醇香水 ＋ 暖橙果醬香水)}
亮眼的柑橘果香在琥珀包覆下更顯溫潤，勾勒著歡快的度假氣息，和悄然升溫的浪漫感受。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(Jo Malone London芳醇系列推薦)}
「 我們創作的大多數香水都具有獨特的風情，並從英國當地景色、傳統文化和自然元素中尋找靈感。全新的芳醇香水系列，我們的靈感來自於更遙遠原始的土地，以儀式、慶典和當地傳統作為創作起點；我喜歡把這個系列想像成一個神秘的午夜花園，裡面裝滿了我們在旅行中收穫的所有成分，包含各種珍稀的植物或花卉。可能是印度茉莉花、馬達加斯加香草或納米比亞沙漠沒藥，都啟發了我們對香味的無限想像。但無論是哪一種成分，我們的香水皆帶來溫暖而馥郁的香氣，同時保留了 Jo Malone London 聞名的清澈和自然。」
—— 全球香氛研發總監 Céline Roux

芳醇全系列共有12款作品，以下含新品共5款精選推薦 NT$5,750/50ml；NT$7,950/100ml

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(琥珀與岩薔薇芳醇香水)}
靈感來自西班牙安達盧西亞的金黃山丘，苦橙開場如閃耀的日落光暈，為夜晚揭開序幕；岩薔薇樹脂蘊含琥珀的感性、香草的溫潤及烘焙橡木的木質深度，綿延在柔美深邃的琥珀基調中，留下獨樹一格的溫暖木質氣息 — 低調仍令人難以忽視，為夜晚而生。

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(絲柏與葡萄藤芳醇香水)}
靈感來自西元前6世紀，千年前巴比倫空中花園的神話場景 — 成熟誘人充滿香氣的果實，盤繞的葡萄藤和參天聳立的清朗柏樹，巧妙融合乾燥樹木的清香與溫潤苦澀的香根草，由柔軟苔蘚綠意收尾，悠長的香氣層層縈繞，清新又深邃，並帶有神秘感性的迷人特質。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(絲絨玫瑰與烏木芳醇香水)}
靈感來自波斯地域，晨曦中盛開的大馬士革玫瑰，籠罩於烏木煙燻迷香之中， 以丁香的辛香溫暖激發出燿目光芒，烏木基調馥郁深邃帶有樹脂香，杏仁糖香添上魅惑的璀璨情懷。

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(黑琥珀與野薑花芳醇香水 )}
靈感來自日本貴族的香道儀式，點燃焚香時，珍貴的迦羅木沉穩香氣升起，馥郁細緻的琥珀和神秘性感的濃郁黑蘭花，呈現一抹讓身心放鬆舒適的沉穩木質香氣。

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(沒藥與零陵香豆芳醇香水)}
靈感來自非洲納米比亞沙丘，稀有的樹脂香氣在乾燥炙熱空氣中飄蕩，自古以人手採收的獨特沒藥樹脂作為整體香氣的精華原精，豐富獨特而溫暖，散發東方性感和活力氣息。







   2025香水,JoMaloneLondon

把日落裝進香水裡！JoMalone London芳醇香水全新香味「琥珀與岩薔薇」，苦橙琥珀木質調香氣、溫暖而迷人！



身為一個把家中主子當寶養的輕熟女貓奴，我真的越養越覺得——貓咪跟人一樣，
年紀越大，飲食就越不能亂來。
以前吉吉還小時，什麼口味都吃得超開心；現在一踏進熟齡階段，嘴越來越刁，挑到我每天都在想：「你這樣營養真的夠嗎？」
尤其每次看到牠聞一聞罐頭就轉頭離開，我的心都跟著碎了一半。

也因為這樣，我開始特別在意主食罐的成分、機能性，還有什麼品牌能真正讓挑嘴貓願意乖乖吃光。
這次會想分享好米亞主食罐，也是因為它剛好解決了「挑嘴＋營養」這兩大難題，讓我這個貓媽終於不再提心吊膽。
以下就來聊聊我這陣子的實際使用體驗，以及為什麼我會把它列入挑嘴貓主食罐推薦名單裡好米亞貓食評價等等來好吃貓罐分享！

今天要分享的是這三種口味的罐頭 貓主食罐｜（雞肉石斑、雞肉鱸魚、純雞肉）各三罐


好米亞主食罐推薦嗎?我很推薦~





{bold(好罐道－純雞肉)}



外包裝是白色的顏色，上面還有可愛的卡通插畫，也有寫到好罐道的字眼，跟外面賣的容量差不多的大小，不算大罐的那種是普通的容量80克左右，接著就要來開罐給我家吉吉吃囉貓咪主食罐開箱~


身為一個對主子飲食越來越謹慎的輕熟女貓奴，我現在在挑主食罐時，其實最在意的就是「成分乾不乾淨」以及「吃了身體會不會有負擔」。
好罐道－純雞肉系列，正好就是那種第一眼看成分表就讓人鬆一口氣的選擇。以單一雞肉蛋白為基底，沒有複雜的肉源混搭，對腸胃或皮膚比較敏感的貓咪來說特別友善。
一打開罐頭就能聞到自然的雞肉香氣，不是那種重調味的味道，而是很單純、很「原型食物」的味道。
雞肉主食罐分享的味道不會很腥，不像之前買的有很腥的肌肉味，這款味道很淡，
質地是偏細緻的雞肉泥，濕潤卻不稀水，對牙口不好的貓咪也很容易入口。




跟以往吉吉吃過的罐頭很不相同寵物免疫守護罐頭心得，
而且質地很像慕斯 ，跟一般的罐頭質地很不相同，我家貓咪就最喜歡吃這種質地的，很適合幼貓食用的一款罐頭，
我家那隻平常新口味一定要觀望很久，這款卻是聞一聞就直接開吃，適口性真的讓人滿有信心，也難怪對挑嘴貓特別友好。
它的口味基調很單純，以純雞肉為唯一主要肉源，沒有混雜其他複雜蛋白，對體質比較敏感的貓咪來說特別友善。
打開罐頭時能聞到自然的雞肉香氣，不重、不腥，很像新鮮雞肉熬煮後的味道，讓貓咪不需要被濃味刺激，也願意主動靠過來。
質地是細緻滑順的雞肉泥，濕潤度剛好，入口好吞嚥，就算是牙口不太好的貓咪也能輕鬆吃完。
成分設計是這款最讓我安心的地方增強免疫貓食推薦。
以高品質雞肉蛋白作為基礎，補足日常所需的營養，同時搭配有助於免疫調節的營養素，讓貓咪在沒有負擔的情況下，維持身體的防護力。
這種從飲食中慢慢支持免疫狀態的方式，比起短期猛補，更適合長期餵食，也更符合敏感貓咪需要的溫和路線。
實際餵食一段時間後，我觀察到主子整體狀態相當穩定，食慾維持得很好，腸胃也沒有因為更換口味而鬧脾氣，連換季時原本容易出現的小狀況都變得安分許多。





對我這種輕熟女貓奴來說，好罐道純雞肉免疫守護就是那種「不用擔心、可以放心放進日常輪替」的主食罐。

低敏貓罐心得如果你家貓咪本身就屬於體質敏感、腸胃或皮膚容易受影響的類型，這款純雞肉免疫守護真的很值得嘗試。
成分單純、適口性高、質地溫和，是一款能讓貓咪吃得開心，也讓人餵得安心的選擇。










{bold(好罐道－雞肉鱸魚)}



這罐外包裝和容量也是一樣的，有可愛的插圖，顏色是天空藍色的，看起來有活氣乾淨又可愛，
而且是台灣製造的罐頭，讓我給我家貓咪吃起來放心多囉!
等等來開箱給吉吉吃囉~


好罐道－雞肉鱸魚的味道聞起來點像是鮪魚罐頭，但又不會味道太重，



隨著家中主子活動力慢慢不如從前，我開始特別留意「關節守護」這件事，但又很擔心補得太用力，反而讓腸胃或皮膚出現負擔。
好罐道－雞肉鱸魚關節守護，正好踩在我心裡那條剛剛好的線上。
這款口味以雞肉為基底，搭配鱸魚，聞起來是很溫和的肉香中帶一點清爽魚氣，沒有腥味，反而有種清淡卻耐吃的感覺。






魚肉主食罐分享質地是細緻柔軟的肉泥，濕潤度拿捏得很好，不會稀水也不會乾口，對牙口不好的貓咪或熟齡貓來說特別友善。
我家那隻平常對魚類其實很挑，但這款因為雞肉比例高，魚香只是輕輕點綴，幾乎沒有猶豫就開吃，適口性真的讓人放心。
成分設計是我選擇它的關鍵。以好消化的雞肉蛋白搭配細緻白肉魚，降低身體負擔，同時加入關節所需的營養成分，幫助日常活動時的支撐與穩定。
這種溫和、循序漸進的關節照顧方式，很適合需要長期保養的貓咪，尤其是本身體質偏敏感、腸胃或皮膚容易受影響的主子，更不容易因為更換口味而出現不適。
實際餵食一段時間後，我觀察到主子行動時明顯比較順，上下跳不再那麼猶豫，食慾和排便狀況也都維持得很穩定。


對我這種輕熟女貓奴來說，好罐道雞肉鱸魚關節守護不是走誇張效果型，而是那種能安心放進日常輪替、慢慢陪貓咪把身體顧好的選擇。

如果你家貓咪正邁入熟齡，或本身就屬於敏感體質，又希望在飲食中溫和照顧關節健康，這款雞肉鱸魚關節守護真的很值得一試。成分安心、適口性高，也讓人餵得放心。
這罐我家貓咪吃得特別的多，可以看一下牠吃了多少，可以看到牠吃的比純雞肉還要多更多，
剩下只有一點點，可見這罐頭適口性多佳!







{bold(好罐道－雞肉石斑)}



打開罐子發現它的顏色是土黃色的，跟之前兩款顏色不大一樣，





氣味比較魚腥味重一點，是三罐裡面味道最重的貓咪肉泥主食罐推薦，
不過質地依樣是穆絲一樣軟綿質地，比較好舔的質地，難怪吉吉很愛這品牌的罐頭，
這陣子在幫主子調整飲食時，我特別留意皮膚和毛況的變化。對輕熟女貓奴來說，貓咪如果三不五時抓癢、掉毛狀況不穩，真的會讓人很在意護膚主食罐推薦。
好罐道－{bold(雞肉石斑（皮膚守護）)}，就是我在這樣的心情下加入日常輪替的一款主食罐。
口味上以雞肉為主要基底，搭配細緻的石斑魚肉，魚香清爽、不腥，混合在雞肉的自然肉味中反而更順口。




打開罐頭時聞到的是很乾淨的香氣，不是重調味的那種，貓咪會自己靠過來聞。
質地是細緻柔軟的肉泥，濕潤度剛好，入口滑順，對牙口不好的貓咪或本來就偏好濕食的主子非常友善。
我家那隻對魚類其實很挑，但這款因為雞肉比例高、魚味不強，反而吃得很順，適口性表現得相當穩定。
成分設計是這款皮膚守護讓我特別安心的地方。以好消化的雞肉蛋白搭配優質白肉魚，提供皮膚與毛髮需要的營養，再加上對皮膚健康有幫助的脂肪酸來源，從日常飲食慢慢支持皮膚屏障。
這種成分單純、沒有過多刺激的配置，對於皮膚或腸胃本來就比較敏感的貓咪來說，負擔相對低，也更適合長期餵食。
實際吃了一段時間後，我觀察到抓癢的頻率變少，毛摸起來也比較柔順有光澤，整體狀態看起來很穩定。




對我而言，好罐道雞肉石斑皮膚守護不是走「立刻有感」的誇張路線，而是那種慢慢調整體質、讓人安心放進每日餐盤的選擇。

如果你家貓咪本身就有皮膚敏感、換季容易不適的問題，這款雞肉石斑皮膚守護真的很值得嘗試。
成分溫和、適口性佳，也讓貓咪在吃得開心的同時，把皮膚照顧好，身為輕熟女貓奴，餵起來也會更安心。
三罐適口性最佳的是{bold(好罐道－雞肉鱸魚)}



好米亞評價最近把好罐道的雞肉石斑、雞肉鱸魚和純雞肉三款都讓主子輪著吃了一遍，整體感受其實很明確：三款口味不華麗，但貓咪吃得舒服、狀態也跟著穩下來。
雞肉石斑給我最有感的是皮膚變穩定了。主子原本換季會有點癢癢的，但吃這款時抓癢變少、毛也比較柔順。
味道溫和、魚味不重，就算是挑魚的貓也吃得很順口，質地滑順的肉泥讓牠完全不用費力。
雞肉鱸魚吃起來則是行動變得更輕鬆。
主子原本跳高會猶豫一下，吃了這款後動作變俐落不少。味道清爽、適口性很好，貓咪開罐就直接埋頭吃。
純雞肉是最穩定的存在。好吃肉泥主食罐推薦口味簡單乾淨，每次給都吃光光，腸胃反應也最漂亮。
對敏感貓來說，這款真的很安心，可以天天吃沒問題。

簡單說，三款各有小效果：皮膚守護變亮、關節守護變順、純雞肉最穩定。
主子吃得開心，我這個輕熟女貓奴也就放心了。
三罐各有各的特色，是台灣製造的好貓罐頭，這款貓咪罐投的適口性是我目前看到吉吉吃最多的，
一打開就拼命地吃，所以應該是最好吃的貓罐頭，適合幼貓或者是牙齒不好的貓咪食用，
質地比較軟綿，我家貓咪就喜歡這個質地，營養貓主食推薦三罐其實我都覺得不錯，如果你家貓咪跟我家貓咪一樣，
喜歡質地比較軟面容易舔取吃到的肉泥，選這個品牌{bold(好罐道就對了! 是我目前最推薦的貓咪主食罐!)}



{bold(最近在 好米亞主頁 看到一個很貼心的方案。)}
{bold(現在可以申請 好罐道試吃組，一次三種口味只要 $119，而且 免運費，試起來完全沒壓力。)}

{bold(更加分的是，試吃完還會送 折扣券，如果主子願意回購，荷包也不會太痛。對家裡有挑嘴貓、又不想盲買的人來說，真的很友善的一組入門選擇。)}
{bold(官方網站：好米亞)}
{bold(Facebook粉絲專頁：Homiha 好米亞選物)}

{bold(Instagram：Homiha 好米亞選物)}

挑嘴貓主食罐推薦｜好米亞評價大公開！機能主食罐分享一次看

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}每年12月適逢聖誕節與新年，是最歡樂活潑的月份，各個品牌在精心準備專屬年末禮盒之外，也不忘帶來新產品和大家見面！這篇要和大家分享今年12月壓軸上市的{href(開架保養,https://www.poponote.com/note/68ecd5dc32b68400075160d2)}新品推薦，從肌膚保養、秀髮呵護到聖誕禮盒...，通通都超吸引人！
Editor/Wendy

{pic-5}{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 肌研)}肌研透過製藥級規格把關以及經典明星成分玻尿酸的鑽研，以4重不同分子的玻尿酸『超級玻尿酸、水解玻尿酸、玻尿酸、吸附型玻尿酸』為防護基礎，搭配科研高效修護成分，推出全新三款「H.A. Supreme 高機能專研修護」精華系列。{bold(「肌研H.A. Supreme極致保濕精華」)}以4重玻尿酸為核心，先修護受損肌膚、補水鎖水，再以維生素B5舒緩乾燥與敏弱不適；同時以神經醯胺穩定肌膚屏障，實現水嫩彈潤。

{bold(「肌研H.A. Supreme激亮淡斑精華」)}擁有科研淨白配方，嚴選三重亮白成分『海百合EX、高效維他命C、菸鹼醯胺』，一滴有效直擊肌膚核心，調理肌膚暗沉與蠟黃，使膚色看起來更加均勻淨透！{bold(「肌研H.A. Supreme緊緻撫紋精華」)}添加溫和高效的維他命A衍生物及5重胜肽，雙重撫紋成分能強化彈力網絡，撫平肌膚紋理；同時以4重玻尿酸提供保濕續航力，打造飽滿彈力的年輕肌膚。

全系列以俐落的晶透銀白為主色，展現極簡純粹與醫研專業形象，滴管式設計利於劑量掌控，讓保養過程更加輕鬆便利。全系列無添加香料、色素、礦物油、酒精，溫和有效配方適合各種膚質。精華質地輕盈水感，輕抹瞬間吸收，水潤清爽不黏膩厚重，在家也能享受醫研級的極致修護！
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{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-17}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 巴黎萊雅)}先前在韓國一上市就爆火的巴黎萊雅 x HELLO KITTY聯名髮油、在台灣也能買到了！這次人氣熱賣的抗躁小金瓶披上了HELLO KITTY的超萌戰袍，從裡到外都可愛到尖叫！這瓶髮油蘊含高濃度摩洛哥堅果油與角鯊烷分子PRO，擁有豐富維他命E，幫助鎖水及修護滋潤，同時還能在秀髮形成保護膜，替乾燥受損部位注入保濕補水因子，雙重奢護成分強強聯手裸感科技配方，一抹導入至髮芯、終結毛躁乾枯，無論是多嚴重的枯燥受損髮質，都能一抹柔順亮麗！此外，沙龍級高級香氣更是回頭率滿分，撥髮瞬間不經意散發的「淡髮香」讓舉手投足都散發著令人陶醉的迷人氣息。

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{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 Dr.CINK)}Dr.CINK把熱銷超過千萬條的日本米粹神經醯胺變成保養安瓶了！全新「米粹姬光神經醯胺水潤安瓶」利用自家獨創的『米潤肌研賦活科技』，以2%米粹神經醯胺為核心，搭配日本糖蜜酒粕、女貞活膚素、山金車花精粹，以及類維他命D與菸鹼醯胺，共同構築出一套層次分明的修護矩陣：補水、鎖水、提升自然紅潤與亮白光澤，讓膚質逐日被調整成更滑、更澎、更透亮的狀態。此次採用突破性的安瓶劑型，質地輕盈，吸收後只在膚表留下一層若有似無的柔亮光澤。無酒精、無人工色素、無礦物油的配方，使敏弱肌也能在冬季安心將它列入固定保養步驟。白天，它能作為妝前最佳的急救保濕，使底妝更服貼不浮粉；夜晚，它則像是一瓶深層修護的柔光精華，讓肌膚在休息時慢慢補足彈性與亮度。
▸Dr.CINK 米粹姬光神經醯胺水潤安瓶 NT$890/15ml

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 DR.WU)}DR.WU將新一代抗老化趨勢導入日常保養中，以「內服外用」為核心，推出全新「逆時抗老雙精華組」。一次集結三大抗老化明星：「超逆齡肌因再生精華」以酵母菌外泌體為核心，搭配五胜肽、六胜肽、雪絨花精萃、乳酸菌及二裂酵母萃取，幫助肌膚重啟自我更新能力，從根源逆轉老化問題。「角鯊玫瑰果賦活精華油」除了富含高濃度法國頂級植萃角鯊，還添加有機玫瑰果油搭配必需脂肪酸Omega 3、6、9、維生素A，緊緻、提亮、撫紋一次到位，加上維生素C調理暗沉與瑕疵，另外還有珍稀成分『黑泊微金藻精粹與天然琉璃苣油』提升修護效率。而抗老不止於外修，還要從內補，此組合還包含「雙膠原蛋白胜肽粉」以韓國與日本專利膠原胜肽，每日兩包高效補充3000mg雙膠原胜肽，分子量小於500Da，吸收更迅速，搭配維生素C、玻尿酸、蔓越莓與桑椹植萃等五大美妍成分，並添加益生菌與發酵植萃，雙重調理腸道，促進營養吸收，真正做到「由內而亮、由內而彈」。透過「根源抗老 × 屏障穩定 × 內在補給」三大關鍵環節，打造更貼近冬季的高效逆齡方案。
▸DR.WU 逆時抗老雙精華組 NT$1,280（原價NT$3,050）
組合內容：超逆齡肌因再生精華15ml＋角鯊玫瑰果賦活精華油15ml＋雙膠原蛋白胜肽粉7入

{pic-4}{pic-3}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 舒特膚)}全球最大皮膚科藥廠品牌Cetaphil舒特膚，進軍抗老化保養，重磅推出醫學級 ｢胜肽緊緻賦活精華」！全系列包含潔膚水、眼部精華與此次全新上市的「胜肽緊緻賦活精華」，注入了舒特膚新生金三角，其中核心成分高純胜肽可10倍啟動膠原蛋白I型，注入緊緻彈力；而雪絨花萃取可溫和調理暗沉與膚色不均，提升自然透亮感與勻淨度；米粕萃取可達到舒緩保濕及鎮定的功效。此外經典的穩膚金三角維他命原B5、 B3及甘油可穩固屏障、提升防禦力，強化肌膚健康基礎。這系列的撫紋效果更勝A醇、且零耐受期！
▸Cetaphil舒特膚 胜肽緊緻賦活精華 NT$1,590/30g

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 ONE BY KOSÉ)}ONE BY KOSÉ持續研究了30年以上的「抗皺美容液」正式進化到第三代配方，推出王牌級新品「擊皺彈潤精華」！隨著年齡增長，肌膚支撐力與復原力下降，表情動作更容易留下痕跡，而這款精華正是從「提升肌膚回彈力」下手，讓細紋不只被撫平，也不容易再形成。核心成分採用日本有效成分『精米效能淬取液 No.11+』，可提升肌膚儲水力、加強彈潤緊緻；並搭配以『蝦紅素X』為主的抗老化成分，強化彈力與防禦力。配方中更結合『緊緻彈力持久膜技術』，塗抹瞬間即可感受到濃密彈力包覆感，如同熨斗撫平衣物般，為在意部位撐起彈性並維持緊緻狀態。這支撫紋精華不只改變了現有眼角、眉間、嘴角等細紋，也同步提升肌膚復原力，讓表情紋不易定型，是一款鎖定讓顯老紋路通通不見的重點抗老化精華。
▸ONE BY KOSÉ 擊皺彈潤精華 NT$2,200/27g

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 HEIWEI何謂美)}專為敏感肌、酒糟肌、痘痘肌打造的專業台灣保養品牌HEIWEI何謂美，在今年聖誕節推出兩款精心設計的年度明星禮盒，以品牌核心美學為靈感，結合人氣熱賣品，打造最適合台灣人膚質的保養禮盒！其中，「全能經典養膚禮盒」以每日穩定肌膚為目的，特別適合敏弱、乾燥、反覆粉刺不穩定、熬夜缺水等膚況。透過完整的五步驟養膚流程，從清潔、補水、修護到屏障強化，循序漸進地養好肌膚健康基底。 
▸HEIWEI何謂美 全能經典養膚禮盒 NT$4,799（原價NT$7,170）
禮盒內容：潔淨舒壓洗面乳 100ml＋高端精華水安瓶 50ml＋亮顏保濕蜜蜜霜 50ml＋魚子亮白保濕化妝水 150ml＋妝前智能5GF柔敏膠囊（5顆/包） 

{pic-6}{pic-7}{h2(2025 12月開架保養新品盤點 Dr. Hojyo北条博士)}台灣專業保健品牌Dr. Hojyo北条博士專為現代人因為作息、飲食不正常而導致的健康問題，推出全新「氧甘寶錠」。擁有國家級健康食品質量雙認證，包含「護肝」與「抗疲勞」，是台灣唯一具雙機能認證的錠狀產品。核心成分源自德國百年藥廠芬德堡的獨家植萃，並添加多項美歐專利配方，每天一次、餐後一包日常保養，能從根本調節身體狀態、增強體力、抵抗疲勞、幫助代謝，讓大家在日常保養與密集工作時，都能有足夠能量面對挑戰。 此外，品牌也正式宣布，由實力派影帝鄭人碩擔任「氧甘寶錠」最新年度代言人！希望透過直率、真誠的鄭人碩，傳遞「氧甘寶錠」有憑有據，才有底氣的精神。
▸Dr. Hojyo北条博士 氧甘寶錠 NT$1,980/90入





   Cetaphil舒特膚,2025精華液,2025護髮油,HELLOKITTY,DRWU,巴黎萊雅,肌研

12月開架保養新品上市！巴黎萊雅Hello Kitty聯名髮油、ONE BY KOSÉ抗皺精華，肌研「醫研」新支線登場！

{pic-2}{caption(source/IG＠for_everyoung10、＠katarinabluu)}一到冬天，氣溫下降、日照變短，身體與肌膚都會明顯進入「低速運轉」模式。明明睡得夠，卻還是提不起精神；保養照做，臉卻乾、暗、鬆得特別快，其實都是修復力與代謝力同步下滑的警訊。這時候，補給的重點早已不只是熱量或單一營養素，而是能否同時支援睡後恢復、抗疲勞續航，以及肌膚自我修護能力。真正適合冬天的{href(補給品,https://www.poponote.com/note/66fe4d727fd1050008afc97f)}策略，應該從內在能量到外在狀態一起顧好，讓身體撐得住、膚況也跟得上，整個人才能真正回暖！
Editor/Julie


{h2(冬天必需補給的3大關鍵重點！)}{pic-7}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h3(1.修復力：不是睡多久，而是「有沒有修好」)}冬天很多人其實不缺睡眠時間，缺的是{bold(睡覺時身體有沒有真的完成修復)}。氣溫低、代謝慢，會讓夜間修護效率下降，結果就是「睡醒還是累、膚況也沒比較好」。冬季補給的重點之一，就是幫助身體與肌膚在休息時{bold(順利完成修護與更新)}，讓睡眠不只是暫時停止消耗，而是真的把白天累積的負擔修補回來。

{pic-8}{caption(source/IG@katarinabluu)}{h3(2.穩定力：先穩住，才不會一直消耗)}冬天的冷空氣與乾燥，會讓身體和肌膚更容易失去水分、變得敏感不穩，等於每天都在「漏電」。一旦屏障不穩，疲勞、乾燥、泛紅、粗糙就會反覆出現。冬天要補的，是{bold(讓基礎狀態穩定下來)}，減少被環境反覆消耗，這樣後續的修護與補充才不會白費。

{pic-9}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h3(3.續航力：不是撐一下，而是撐完整個冬天)}冬季的疲勞通常是慢慢累積的，不是一天爆發，而是每天多一點。與其靠短暫提神硬撐，不如補足身體長期需要的{bold(能量與結構基礎)}，讓精神、體力與膚況可以持續在線。真正好的冬季補給，應該是越補越穩，而不是一停就垮！

{pic-4}{caption(source/SUNTORY三得利提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 SUNTORY三得利)}如果你也是「睡得著，卻怎麼都睡不飽」的那一群人，那這款真的很值得認識。來自日本的 SUNTORY 三得利「元沛SAB芝麻明E」，不是只把重點放在入睡，而是直接對準很多人忽略的關鍵——睡後憊感。三得利多年研究發現，隨著年齡與壓力累積，身體能量運轉與抗氧化力下降，才是醒來依舊疲憊的根本原因。這款升級配方結合芝麻素、蝦紅素與維生素B1，打造「雙重抗氧＋能量代謝」的SAB黃金組合，幫助身體在休息時好好充電，白天也能維持續航力。特別適合40～50歲、工作與家庭兩頭燒的族群，不追求短暫提神，而是從體質層面調整，讓恢復感更有感。每日4粒、不分時段，補充方式簡單，長期食用更能感受到精神穩定、白天清醒度提升。若你已經解決入睡問題，卻仍被「醒來累」困擾，這款就是為這個階段量身打造的升級選擇。
▸SUNTORY三得利 元沛SAB芝麻明E膠囊 NT$1,190/60粒（15日份）；NT$2,100/120粒（30日份）


{pic-3}{caption(source/Dr. Hojyo 北条博士提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 Dr. Hojyo 北条博士)}如果你常覺得「不是不努力，是身體先撐不住」，那這款真的會很有共鳴。台灣專業保健品牌 Dr. Hojyo 北条博士 推出的【氧甘寶錠】，主打的不只是補充，而是「有認證的底氣」。這次邀請實力派影帝鄭人碩擔任年度代言人，其實非常貼切：高工時、不規律作息、長期壓力，正是多數現代人的日常寫照。氧甘寶錠是台灣唯一同時取得「護肝＋抗疲勞」雙健康食品認證的錠狀產品，成分來自德國百年藥廠植萃核心，搭配專利薑黃 C3 Complex®、紅景天、玉米胜肽與牛磺酸，從代謝、體力到疲勞調節全面支援，讓能量恢復不只是短暫提振，而是更穩定、持續。鄭人碩也分享，平日餐後補充維持狀態，遇到長時間拍攝或聚餐前後加強，讓精神與體力都能在線。這款不走誇張路線，而是把製程、科學驗證與安全檢測做到位，適合真正需要長期撐場、想讓身體「跟得上生活」的人。不是要當超人，而是把底氣顧好，這點它做得很實在。
▸北条博士 Dr.Hojyo 氧甘寶錠 NT$1,980/90錠


{pic-5}{caption(source/DR. WU提供)}{pic-6}{caption(source/DR. WU提供)}{h2(2026冬日美肌營養補給推薦 DR WU)}DR.WU在冬季推出一套「逆時抗老雙精華組」，將再生醫學概念轉化為適合冬季使用的內外雙修抗老方案。外用保養以外泌體再生精華作為修護核心，協助肌膚傳遞更新訊號、改善細紋與光澤狀態；再搭配角鯊玫瑰果精華油，從屏障層穩定肌膚結構，降低乾燥與環境刺激帶來的消耗，讓冬季常見的乾、粗、暗問題不再反覆出現。同時，內在補給也沒有被忽略，透過雙膠原蛋白胜肽粉補充彈力結構所需營養，讓修護不只停留在表面，而是由內支撐整體膚況穩定。這組合不追求快速誇張的改變，而是以「修復 × 穩定 × 續航」為核心，讓肌膚在寒冷季節也能維持健康節奏。對於想在歲末好好照顧自己、或尋找一份兼具科學與溫柔感的保養禮物來說，都是相當值得入手的選擇！
▸DR.WU 逆時抗老雙精華組 活動價NT$1,280（原價NT$3,050） 
{bold(組合內容：)}超逆齡肌因再生精華、角鯊玫瑰果賦活精華油、雙膠原蛋白胜肽粉x7天份






   2026營養補給品

2026冬日美肌營養補給推薦！睡眠芝麻錠、精神在線氧甘寶錠、水嫩膠原蛋白...，亮膚＋紅潤氣色一次到位！

{pic-2}{caption(source/IG@illusomina、AM ENTERTAINMENT)}{href(申敏兒,https://www.poponote.com/note/6948f8f0d5ef3e0007f51a15)}近日迎來人生新里程碑，她在2025年12月20日於首爾新羅酒店舉行婚禮，與交往近十年的男友金宇彬正式結為夫妻。兩人低調而溫馨的婚禮照片與細節公開後，讓粉絲大呼像是「現實版韓劇結局」，而這段愛情長跑與人生轉折再度成為熱議焦點。雖然生活重心有了新篇章，但她在鏡頭前的狀態依舊穩定，不只吸睛、也散發出成熟與自在感。這篇文章將整理她多年來公開分享的保養與身材管理祕訣，快來看看申氏美麗的秘密吧！
Editor/JUulie


{pic-13}{caption(source/IG@illusomina)}{h2(申敏兒小檔案)}申敏兒最早以模特兒出道，後轉型演員，憑《我的女友是九尾狐》打開高知名度；之後在《Oh My Venus》中，她飾演從身心低潮重新找回自我狀態的角色，該劇也讓她的「健康管理方式」受到大量關注。近年在《海岸村恰恰恰》中，她以自然、不刻意修飾的形象登場，被韓媒形容為「不用靠濾鏡，也能撐住近距離畫面」的代表演員之一。

{h2(申敏兒美麗秘密的8個重點！)}{pic-8}{caption(source/AM ENTERTAINMENT)}{bold(1｜她不做短期瘦身，公開說過「絕對不節食」)}
申敏兒在多次訪談中明確表示，自己不採用極端節食方式。她認為短期瘦身雖然快，但會直接反映在臉部膚況與體力上，反而影響拍攝狀態。因此她選擇固定三餐、飲食清淡但不挨餓，這也是《Oh My Venus》宣傳期時，她親口提到的管理原則之一。

{pic-10}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(2｜運動不是為了瘦，是為了「身體回到正軌」)}
出道至今在體態上維持的非常好、幾乎完全沒有變化！而她長期維持皮拉提斯、瑜伽與核心訓練的運動習慣，但重點從來不是體重數字，而是身體是否有力量、線條是否平衡。她曾分享，運動對她來說更像是一種「身體整理」，幫助找回正確姿勢與穩定核心。也正因如此，她的體態不走纖瘦極端路線，而是呈現自然、有支撐感的線條，鏡頭前後差異不大。

{pic-5}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(3｜溫和去角質，是日常保養中的小細節)}
在保養分享中，她曾提到會使用嬰兒專用紗布進行去角質，而不是顆粒型磨砂產品。這樣的方式刺激性較低，能在不傷害肌膚的情況下，溫和帶走老廢角質，讓後續保養更好吸收。這個看似簡單的小動作，長期下來有助於維持膚質細緻度，也減少因過度清潔造成的不穩定問題。

{pic-14}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(4｜基礎保養＋油，是她長期習慣)}
申敏兒肌膚亮到每次出席活動都讓人驚艷！原因就在於她的保養重點，並不在追求繁複步驟，而是在「把基礎做好」。在化妝水、精華或乳液之後，她會依膚況加上一層美容油，特別是在乾燥季節或拍攝期間，幫助鎖住水分、降低膚況起伏。她也會將保養延伸到頸部一併照顧，避免臉與頸部狀態產生落差，這也是她近距離鏡頭依舊自然明亮的原因！

{pic-9}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(5｜飲食選擇以循環與消腫為優先考量)}
在日常飲食上，她偏好清爽、高纖的食材組合，讓身體維持順暢循環，而不是單純吃得少。拍攝或行程密集時，她也會特別留意晚餐時間，避免太晚進食造成隔天水腫。這種飲食邏輯不是追求快速變瘦，而是讓線條看起來乾淨、氣色更穩定，對長期狀態維持非常關鍵。

{pic-7}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(6｜睡眠與作息，是她維持膚況的隱形關鍵)}
在談到膚況管理時，申敏兒多次將重點放在「睡眠品質」而非外在產品。她表示，只要作息長期混亂，臉會第一時間反映出來。即使拍戲期間行程密集，也會盡量拉回固定睡眠節奏，這點也被韓媒整理為她多年狀態穩定的重要原因。

{pic-11}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(7｜每天補水，是她最基本也最嚴格的自我管理)}
她相當重視補水習慣，會刻意讓自己攝取足夠水分，並偏好溫水而非冰飲。這樣的習慣有助於身體循環與代謝，也能減少乾燥帶來的膚況不穩定。對她來說，補水不是為了短期效果，而是一種每天都要做到的基礎管理，長期下來，膚況與氣色自然會反映出差異。

{pic-6}{caption(source/IG@illusomina)}{bold(8｜腿部按摩搭配運動，線條來自日常管理)}
除了固定運動之外，她也會透過腿部按摩來放鬆肌肉、促進循環，特別是在久站或久坐之後。這樣的整理方式能避免線條變得僵硬或浮腫，讓整體比例維持輕盈感。她的身形之所以看起來自然、不厚重，並非天生，而是長期累積的生活管理結果。

{pic-4}{caption(source/IG@illusomina)}{h2(申敏兒愛用保養推薦 蘭蔻小黑瓶)}身為蘭蔻品牌大使的申敏兒，激推蘭蔻 #小黑瓶「超極限肌因賦活露」以獨家活性科技強化肌膚防禦與修護力，是日常保養中提升肌膚彈性與光澤的重要一步。質地輕盈不黏膩，能快速滲透肌膚，調理乾燥暗沉、細紋等初老困擾，讓肌膚更加飽滿有彈性。無論是早晚保養或彩妝前打底都能感受到立即的柔滑感，是想全面提升肌質與狀態的日常保養首選！
▸蘭蔻 超極限肌因賦活露 NT$3,400/30ml；NT$4,650/50ml； NT$8,750/115ml

{pic-12}{caption(source/IG@illusomina)}{h2(申敏兒愛用保養推薦 膠原蛋白補給品)}這款同樣是申敏兒代言的美肌營養補給品「Derma膠原蛋白生物素Max」主打 173道爾頓低分子膠原蛋白，一包就補足1,650mg，以七莓口味呈現，酸甜好入口、沒有膠原粉的腥味感。果凍條設計方便隨時補充，無論忙碌工作或外出都能輕鬆吃到，屬於把肌膚保養融入日常的小巧型健康補給選擇。
▸Lifeill Derma膠原蛋白生物素Max 214,500韓元/50包x3盒







   金宇彬,申敏兒

差五歲姐弟戀寫下現實版韓劇結局！41歲申敏兒狀態太好，靠這8個「體態保養秘訣」，讓年齡差直接消失！

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「神愛世人，甚至將祂的獨生子賜給他們。」
— 約翰福音 3:16

文案｜中文
原來最偉大的愛，
不是交換、不是條件，
而是祂先選擇靠近我們。

Merry Christmas 🤍

문구｜한국어
가장 위대한 사랑은
조건도, 계산도 아닌
먼저 다가와 주신 사랑이었습니다.

 #聖誕日常 #被愛提醒
#溫柔的光 #今晚有平安
#ChristmasVibes

聖誕快樂

上班趕稿、回家玩遊戲都離不開鍵盤跟滑鼠，
前陣子換上 Sony 和電競團隊 Fnatic 共同打造的 INZONE 系列，我真的有種「喔～原來手感可以這麼不一樣」的感覺。

鍵盤我用的是 INZONE KBD-H75，第一次敲下去就覺得它回饋超乾淨，手感很俐落。

它的 墊片式結構＋雙軌穩定器 讓按鍵非常穩，不會左右晃，用起來非常扎實。

但最讓我驚艷的是它的觸發點可以自己調，我平常打字會調比較長、避免手滑；但玩遊戲就改成短一點，按下去就能瞬間反應，手指不用大動作，長時間使用也不太累。

不僅如此，KBD-H75 電競鍵盤還採用 75% 緊湊型的配置，桌面瞬間清爽很多，滑鼠空間也大增。外殼是 鋁製材質，超有質感，擺上桌視覺效果大加分。

滑鼠用的是 INZONE Mouse-A，48.4g 的重量超有感，滑動時手腕真的輕鬆很多欸！不會像以前用久就覺得酸。

加上反應速度快、追蹤穩，我在遊戲裡移動視角變得更順、更直覺。最喜歡的是它的握感，完全不需要花時間適應，拿起來就順手。

整體用下來，不管是工作敲字還是晚上玩遊戲，都覺得手的負擔變小、動作更跟得上自己的節奏。Sony 的這組INZONE系列 真的懂玩家在乎什麼，細節做得非常到位。

@sonytaiwan 
#Sony #INZONE #Fnatic #鍵盤推薦 #滑鼠推薦 #KBDH75 #MouseA #DesignToWin #GLHF #10月POPO創作者創作者分享 

Sony × Fnatic INZONE 鍵鼠組合實測心得

{pic-2}{caption(source/HEIWEI提供、POPO筆記編輯部拍攝)}專為敏感肌、酒糟肌、痘痘肌打造的專業{href(台灣保養品,https://www.poponote.com/note/694388aad5ef3e0007cf72c1)}牌「何謂美」，以多年臨床肌膚觀察為基礎，深入研究台灣高濕度、高溫度、空汙等環境條件如何影響膚況，並結合敏弱肌需求，打造出一套真正「為台灣肌膚而生」的保養系統。所有產品皆通過敏感肌測試，以溫和、有效、穩定為核心理念，陪伴每個人從不安定的膚況中重新找回自信光芒。 
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/HEIWEI提供)}今年，何謂美以品牌核心保養哲學為靈感，推出兩款精心設計的年度明星禮盒：「全能經典養膚禮盒」、「重啟肌膚白光禮盒」，完整呈現「每日穩定 × 外出補強」的雙重呵護路徑。無論是日常基礎修護，或是進階的肌膚強化，兩款禮盒皆能滿足現代人忙碌生活下的保養需求，讓肌膚從清晨到夜晚，都能維持最佳狀態。 

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(禮盒一「全能經典養膚禮盒 」每日早晚穩定肌膚，三週重啟健康光澤)}
全能經典養膚禮盒以「每日穩定肌膚」為目的，特別適合敏弱、乾燥、反覆粉刺不穩定、熬夜缺水等膚況。透過完整的五步驟養膚流程，從清潔、補水、修護到屏障強化，循序漸進地養好肌膚健康基底。許多消費者嘗試過各種產品卻仍看不到改變，何謂美相信：若能給肌膚正確的養分與節奏，3週便足以看到明顯改變。 

{pic-5}{caption(source/HEIWEI提供)}{pic-8}{caption(source/HEIWEI提供)}▶全能經典養膚禮盒  優惠價NT$4,799（原價NT$7,170）
一次擁有 HEIWEI 的完整美好，包含限定禮盒、專屬提袋及精心設計的小卡，無論是送給摯愛，或是犒賞自己，都是這個冬日最溫暖的選擇。

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(禮盒內容 )}
潔淨舒壓洗面乳 100ml＋高端精華水安瓶 50ml＋亮顏保濕蜜蜜霜 50ml＋魚子亮白保濕化妝水 150ml＋妝前智能 5GF 柔敏膠囊（5顆/包） 

{pic-10}{caption(source/HEIWEI提供)}{bold(禮盒二「重啟肌膚營養白光禮盒」「補強 × 修護 × 外出保養」一次滿足 )}
專為忙碌、常外出、肌膚容易受環境刺激的族群打造，這是肌膚營養補充的進階版本。何謂美相信：肌膚的保養不能只侷限於居家，外出也需要防護、調理與即時修護。因此，本禮盒集結品牌四大熱銷明星品項，讓肌膚隨時維持亮澤與穩定。 

{pic-6}{caption(source/HEIWEI提供)}{pic-9}{caption(source/HEIWEI提供)}▶重啟肌膚營養白光禮盒 優惠價NT$3,700（原價$5,330）
融合東方古典美學與現代設計的精緻紋理，搭配高質感緞帶提袋，為您的聖誕禮物增添一份優雅與莊重，每一處細節都經過精心雕琢，只為傳遞最真摯的祝福。
{bold(禮盒內容 )}
活氧 B 群保濕噴霧 100ml＋白膜淨去角質泥膜 50ml＋光透波 5D 養膚面膜（5片/盒）＋爆白防曬噴霧 2.0 150ml＋多功能清潔刷 

{pic-7}{caption(source/HEIWEI提供)}{bold(即日起至12/31，耶誕明星禮盒x多重優惠，呈現何謂美完整保養解答 )}
無論你需要日常穩定，或外出的即時補強，2款禮盒相加，即是何謂美完整產品線的縮影。我們期望每位消費者都能在這套保養哲學中，找到屬於自己的肌膚答案  ——  因為，美，應該被理解，而不是被規範。活動期間（即日起至12/31）全館滿NT$2,000即享免運，並有單品限時85折、爆白防曬隔離噴霧加購價NT$520，更有限時下單禮亮白水15ml，詳情請上官網。




   2025聖誕美容保養,2025聖誕節,何謂美

最懂台灣膚質的肌膚保養！HEIWEI何謂美精選口碑護膚品打造「年度穩膚禮盒」，單品限時85折、鐵粉囤貨趁現在！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}天氣冷起來～是否該去補給一下冬季美妝小物！最擅長冬日小物的日系{href(唐吉訶德,https://www.poponote.com/note/64e427c9dd286194034a7214)}，一走進去真的很容易不小心逛太久！今年2026冬季特別多主打舒緩、保濕與放鬆感的限定好物，不只外型可愛，實際用起來也很有感，價格還很親民。這篇就幫大家精選幾款在{href(唐吉訶德,https://www.poponote.com/note/6532562056446e236ae39dca)}一看到就會想放進購物籃的冬季美妝好物，無論是自用、交換禮物或送給可愛控朋友，都超適合！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 舒緩貼布)}這款三麗鷗聯名的「舒緩呼呼貼布」，不僅是外觀可愛，更是一款冬季必備的好用美妝小物！主打多種天然草本精油配方，貼上後會慢慢釋放溫熱與清涼感，不是刺激型，而是很舒服、放鬆的那種感覺，日常使用也很安心。貼布材質柔軟透氣、延展性好，活動時不容易翹邊，黏性剛剛好，撕下來也不會拉扯皮膚。特別加分的是 Hello Kitty 與酷洛米聯名圖案，可愛到讓人每天都想貼，連上班或在家休息都多了一點療癒感。適合肩頸疲勞、久坐久站或手腳不適時使用，是兼具實用與可愛度的放鬆小物，當自用或小禮物都很可以。
▸幸福物語 Injovyi 舒緩呼呼貼布 NT$159

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 三麗鷗護手霜)}這款真的會讓人一看到就失心瘋！幸福物語 Injovyi 積雪草護手乳把超人氣三麗鷗角色直接變成護手乳本體，Hello Kitty（玫瑰香）、大耳狗（甜扁桃香）、酷洛米（乳木果香）立體大頭瓶身設計，可愛到完全捨不得用！主打添加積雪草萃取，能幫助舒緩乾燥不適、補水保濕，質地清爽不黏手，很適合日常頻繁使用，不管是在辦公室、外出補擦或洗手後用都很剛好。30ml小巧容量好攜帶，放化妝包或隨身包都不佔空間，還貼心附上可愛吊飾，實用度再加分。對於手部容易乾裂、又愛可愛小物的人來說，這系列真的會忍不住一次包色，拿來當小禮物或自用都超療癒！
▸幸福物語 Injovyi 積雪草護手乳 NT$269/30ml

{pic-9}{pic-10}{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 米飛兔彩妝刷具)}如果你是miffy迷，看到這整排真的會直接停下來！米飛兔系列彩妝刷具走的是溫柔奶油色系包裝，刷柄上搭配不同表情與配色的米飛兔插畫，低調又超療癒，不管放在化妝台或隨身刷包都很好看。刷毛觸感柔軟細緻，上臉不刺不扎，無論是蜜粉刷、腮紅刷、修容刷還是細節刷，都能均勻抓粉、妝感自然，新手也很容易上手。刷柄握感輕巧穩定，長時間化妝手也不會累。整系列刷型齊全，可以依需求單支挑選，也很適合慢慢蒐集成一套。價格親民、實用度高，再加上miffy可愛加持，完全是日常化妝與收藏控都會愛上的彩妝小物！另外，還有可以搭配的米飛兔造型化妝收納包，全部收納在裡面真的可愛瘋了！
▸TAY 米飛兔粉奶特調 01蜜粉刷 NT$349
▸TAY 米飛兔粉奶特調 02斜角刷 NT$249
▸TAY 米飛兔粉奶特調 05細節刷 NT$149
▸TAY 米飛兔造型化妝收納包 NT$229

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-21}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 迪士尼盲盒護手霜)}這款真的會讓人忍不住多看兩眼，是Disney聯名推出的盲盒護手霜吊飾系列，以迪士尼夥伴們為主角，把日常護手霜變成超可愛的鑰匙圈小物。小小一條40g護手霜，搭配角色壓克力吊飾，直接掛在包包、鑰匙或化妝包上，實用又療癒！擠出的奶油花乳霜質地，滋潤但不黏手，日常補擦很剛好，香味走柔甜路線，不會太濃，辦公室或外出用都很安心！現在DONKI限定販售、價格親民，完全是看到就會默默放進購物籃的那種可愛系實用選手！
▸TAY 迪士尼系列輕盈奶霜擠花護手霜 NT$199


{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 護髮油/卸妝油)}這系列真的一看就知道是為可愛控設計！AiSHA攜手三麗鷗把髮妝精華油與卸妝油做成一顆顆獨立膠囊，不只外盒是美樂蒂、大耳狗、酷洛米、美樂蒂的夢幻配色，連內容物都走精緻實用路線。髮妝精華油主打滋潤修護，添加多種植物油成分，抹在髮尾能改善乾燥毛躁，讓頭髮看起來更柔順有光澤，而且質地不厚重、不黏膩，很適合日常使用。卸妝油膠囊則是一次一顆，乾淨又方便，能溫和溶解彩妝與防曬，洗後不乾澀、不刺激。小巧包裝好攜帶，外出旅行或放在化妝台都很加分，是兼顧實用度與療癒感的可愛系保養好物。有可愛的大瓶裝、也有外出旅行必備好攜帶的小包裝，任君選用！
▸AiSHA 護髮精華油膠囊 柔順薰衣草（酷洛米限定） NT$228/35粒；NT$109/6粒
▸AiSHA 護髮精華油膠囊 修護白茶（布丁狗限定） NT$228/35粒；NT$109/6粒
▸AiSHA 護髮精華油膠囊 保濕玫瑰（美樂蒂限定） NT$228/35粒；NT$109/6粒
▸AiSHA 即淨卸妝油膠囊（大耳狗限定）NT$228/28粒；NT$109/6粒

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-20}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、粧美堂 (SHOBIDO) 官網)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 造型護唇膏)}這款真的會讓人誤會自己走到零食區！HI-CHEW直接把經典嗨啾軟糖變成唇部保養小物，外型還原度超高，拿出來補擦時回頭率直接拉滿！別看它長得像糖果，實際是認真護唇的實力派，質地滋潤不黏膩，能有效改善乾燥、脫皮問題，日常或冷氣房都很適合使用。旋轉式設計好塗抹，嘴唇一抹就有柔潤感，味道還帶點淡淡果香，使用時心情也會變好。小小一支好攜帶，放包包完全不佔空間，不管是自用、交換禮物還是送朋友都很有話題性，是可愛控與零食控都會忍不住入手的護唇小物！共有七款造型以盲盒方式購買，也讓人期待會抽到哪個呢！
▸HI-CHEW 嗨啾造型護唇膏 NT$299

{pic-17}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-18}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 保濕乳霜)}這組真的一眼就被可愛爆擊！日本人氣Yuskin悠斯晶經典乳霜，本來就是很多人冬天必備的護手、護膚好物，主打高滋潤度卻不黏膩，對於手肘、膝蓋、腳跟或手部乾裂都很有感。這次推出的期間限定的乳霜禮盒，除了實用度滿分的悠斯晶乳霜，還搭配一個超可愛的「飲料袋造型娃娃」，可以當隨身掛飾或收納飲料杯，療癒度直接拉滿！橘白配色加上笑臉設計，放在包包上每天心情都會變好。無論是送給自己，還是當交換禮物、生日小驚喜，都兼顧實用、可愛與紀念價值，是會讓人捨不得拆卻又天天想用的限定款！
▸Yuskin 悠斯晶乳霜禮盒 NT$799

{pic-19}{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 足部保養)}這款真的是「可愛＋有效」代表作，看到三麗鷗可愛的聯名包裝就已經先贏一半。Baby Foot 本來就是日本超有名的「削不痛派」足部去角質品牌，主打不磨、不刮、不刺激，靠果酸與多種植萃成分，讓老廢角質自然代謝脫落，腳跟、腳掌粗糙的人都很有感。這次推出Hello Kitty/大耳狗聯名版不只外盒可愛，還直接附上造型足膜襪，穿上後敷一段時間就完成保養，完全是懶人友善設計。味道是甜甜的溫暖肉桂捲（大耳狗）、蘋果派香氣（KITTY），比起一般足膜的藥感味道，這款更討喜！使用後大約 3～7 天，老角質會自然脫落，腳底會慢慢變得平滑柔嫩，不用硬撕、也不會痛。真的很適合送給三麗鷗迷、角質困擾族、或想在換季前做一次深層足部整理的人。屬於那種「一年用一兩次，但每次都會想買好一點」的足部保養選手！
▸Baby Foot 寶貝腳 3D立體足膜大耳狗限量襪套組（肉桂捲香）NT$499
▸Baby Foot 寶貝腳 3D立體足膜Hello Kitty限量襪套組（蘋果派香）NT$499


{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 淨白凝膠眼膜)}這款在架上一整排真的很吸睛，是走「溫熱×中日漢方」路線的療癒型眼周保養。溫和漢主打溫感蒸氣眼膜，敷上後會慢慢釋放柔和熱度，特別適合長時間用眼、熬夜追劇或滑手機後的疲勞眼周。配方加入艾草、薏仁等漢方植萃，搭配溫熱感設計，能幫助放鬆緊繃眼周、舒緩乾澀與疲憊感，睡前使用真的很有「準備關機」的儀式感。眼膜本身服貼、不刺激，溫度不會過熱，對怕熱但又想放鬆的人很友善。價格親民、單包好入手，很適合當日常補貨型小療癒，或加進交換禮物清單裡，實用度跟療癒感都在線！
▸溫和漢 護眼大夫艾草蒸浴淨白凝膠眼膜 促銷價NT$299（原價NT$390）

{pic-22}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(2026唐吉訶德冬季美妝推薦 三麗鷗聯名髮油)}這組一看到真的很難不拿起來拍照！日本開架人氣護髮品牌{bold(LUCIDO-L)}把經典的 Argan Rich Oil 換上 Sanrio 角色限定包裝，直接把「日常護髮」變成收藏級小可愛。這系列主打高比例摩洛哥堅果油，質地滋潤卻不厚重，特別適合乾燥、毛躁、容易打結的髮質，洗後或吹整前擦一點，髮絲立刻變柔順、有光澤。更依照不同需求推出多款取向，像是偏修護的雙星仙子款、追求滑順感的美樂蒂款，以及高保濕路線的滋潤型HELLO KITTY款，不只外盒包裝可愛，功能也很實用。香味走清新甜感，不會過於濃重，很適合日常通勤或學生族。價格親民、效果穩定，又有聯名加持，不管是自用還是當小禮物都很加分，完全是藥妝店會讓人多看兩眼的那種限定好物。
▸樂絲朵-L{bold( )}摩洛哥護髮精華（三麗鷗限定包裝）各NT$299


   2026眼膜,2026日本美妝保養,2026護手霜,2025護髮油,唐吉訶德

2026唐吉訶德冬季美妝好物推薦！三麗鷗足部保養、迪士尼盲盒護手霜、暖呼呼眼膜一次收，可愛療癒小物全出動！

{pic-2}{caption(source/IG@juanxkui、《一吻爆炸》劇照)}近期熱播韓劇{href(《一吻爆炸》,https://www.poponote.com/note/6942a264ddcf7b00076acdbc)}話題持續延燒，除了劇情情感張力引發討論，男主角張基龍在劇中展現的穩定體態與清晰肌肉線條，也成為觀眾關注焦點。不同於為戲短期衝刺的身材變化，他的體態被韓國媒體形容為「長期維持型」，線條乾淨、比例俐落，即使拍攝行程密集，狀態依舊穩定在線！快來看看我們的男神到底是怎麼辦到的！
Editor/Julie

{pic-10}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-11}{caption(source/《一吻爆炸》畫面截圖)}{h2(張基龍是誰？)}張基龍（장기용）最早以模特兒身分出道，憑藉高挑身形與冷調氣質受到時尚圈關注，之後正式轉戰戲劇領域，以韓劇《請輸入檢索詞WWW》、《我的室友是九尾狐》等浪漫愛情劇、逐步累積受歡迎的代表作品。從早期偏纖細的模特兒體態，到近年更符合戲劇需求的精實比例，他的身形轉變並非突兀，而是隨著演員生涯自然調整的結果。這次在韓劇《一吻爆炸》中，他與安恩真的情感互動細膩卻帶有爆發力，多場動作與貼身鏡頭，也讓他的身材管理方式再次成為討論焦點。

{h2(張基龍好身材的7個重點！)}{pic-12}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-4}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(1｜演員工作需求，基礎體能必須隨時在線)}
張基龍曾在訪談中提到，演員的工作型態本就需要長時間拍攝與高強度行程，因此平時就必須維持基本體能狀態，讓身體隨時能應付拍攝需求。這樣一來，真正進入拍攝期時，只需要依照角色設定微調訓練內容與強度，而不是臨時從零開始準備，也能避免因為短期過度訓練而影響拍攝表現與身體狀況。

{pic-14}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-5}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(2｜核心訓練優先，線條來自穩定累積)}
在訓練方式上，張基龍並不只是追求表面肌肉量，而是特別重視核心穩定度。透過規律的核心與全身性訓練，讓身體在站立、行走與動作中都能保持良好控制力，腹部線條也會隨著體脂下降自然顯現，而不是靠短期大量仰臥起坐硬撐出來的視覺效果。

{pic-15}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-8}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(3｜重量與有氧並行，讓身形比例更好)}
他的運動安排並非只集中在重量訓練，也會搭配跑步等有氧運動進行調整。重量訓練負責維持肌肉量與身體支撐感，有氧運動則幫助控制體脂與提升線條清晰度，兩者並行才能讓身形看起來結實卻不顯厚重，呈現出更適合鏡頭的比例狀態！一週3天重量（全身/上半身日/下半身日分化都行）；一週2天有氧（慢跑、爬坡走、腳踏車）；想要「巧克力腹肌」更明顯，真正關鍵其實是體脂下降後的陰影線就會跑出來！

{pic-6}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(4｜耐力與心肺，支撐長時間拍攝)}
跑步與耐力型運動對張基龍而言，不只是外型管理的一環，更是支撐拍攝續航力的重要基礎。透過心肺與耐力訓練，讓身體在長時間拍攝與密集行程中依然能維持穩定體力與專注度，不容易因疲勞而影響動作表現或整體狀態。想要開始跑步運動的朋友們，可先從「快走30分鐘」開始（坡度走更有效）；再進到「走跑交替」：跑2分鐘＋走2分鐘實行6～8組；每週只加一點點量，不要一次加爆、避免運動受傷。

{pic-16}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-7}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(5｜飲食不追求極端，重點是不影響工作)}
在飲食方面，他並未採取激烈節食方式，而是以不影響體力、精神與拍攝狀態為優先考量。透過相對清爽、負擔較低的飲食選擇，避免高油高鹽帶來的水腫與疲勞，讓身體線條與精神狀態在隔天上鏡時都能保持乾淨穩定。
{bold(蛋白質固定)}：每餐一定要有雞蛋、豆腐、魚、雞胸、牛奶皆可。
{bold(鹽分看場合)}：拍攝/重要場合前 1～2天清淡一點。
{bold(碳水不全戒)}：選地瓜、飯、燕麥，把份量調小就好（否則訓練會沒力）

{pic-17}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-9}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(6｜把運動當生活，而不是短期任務)}
比起為特定作品設定短期衝刺目標，張基龍更傾向把運動當成生活的一部分，而不是必須完成的任務。他用「維持型減脂」這個詞來表示{bold(不再追求一下子爆瘦，而是可長期維持的狀態)}。他表示跑步「撐過去就會很舒爽！」那種回饋感，運動變成一個會上癮的正向循環，而不是懲罰。這樣的生活節奏能讓身體自然維持在可隨時應對工作的狀態，也避免反覆為角色進行劇烈調整，對長期身體管理更友善！

{pic-13}{caption(source/IG@juanxkui)}{pic-3}{caption(source/IG@juanxkui)}{bold(7｜長期節奏累積出的「穩定狀態」)}
他曾在採訪中說過：「現在體脂大概個位數、差不多8%」，這種數字的背後，通常不是靠一週突擊，而是長期訓練＋飲食節奏＋規律作息的綜合結果。加上他實際參與路跑/越野活動，也很能說明：這個腹肌不是只為了鏡頭，而是體能真的在線！大家快把目標改成：「下個月也做得到」而不是「這週就要看到腹肌」，先追求「出席率」有去運動就算贏一半了！



   一吻爆炸,張基龍

韓劇《一吻爆炸》張基龍巧克力腹肌太犯規！近距離鏡頭也撐得住，靠這套「維持型減脂」身材管理、男主狀態全程在線！

🔽威利與查理+（崇德店）
📍台中市北區崇德路一段190號
🕙/營業：11:00-19:00週六10:00-19:00
📅/公休：週日
🔍/IG:@wncbakery.tw 
💡內用酌收10%服務費
🎉聖誕雙人套餐只要$1088‼️雙主餐+兩杯飲品+甜點+潘娜朵尼聖誕麵包 還有滿額抽獎及新客折50元活動👍
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台中北區新開一間早午餐店
這家麵包品牌已在台中深耕10年了😲
最厲害的就是麵包☺️
這次推出聖誕雙人套餐 厲害的麵包搭配主食、沙拉、水果優格 非常豐盛
雙主餐加上飲料及甜點 還有來自義大利的聖誕麵包「潘娜朵尼」
主餐麵包有三種可選（原味巧巴達、法式小餐包、黑胡椒裸麥麵包）
🔽晨曦海岸與鮭語之丘
煙燻鮭魚與cream cheese結合 搭配黑胡椒裸麥麵包 有獨特香氣與風味 淋上自製莎莎油醋醬
味道層次豐富
🔽橡果森林與豚語之丘
法國麵包搭配堅果醬 松阪豬肉質細嫩彈牙 我很喜歡 沙拉配上莎莎油醋醬 生菜清脆爽口 水果優格酸甜酸甜
🔽潘娜朵尼聖誕麵包
口感微酥裡面鬆軟 回烤會更好吃 也比較好入口
🔽法式煙囪捲（口味隨機）
口味是蔥味 裡面滿滿的蔥 口感外脆內軟 香氣十足☺️
🔽草莓優格飲
喝得到果粒 有淡淡草莓香氣 喝起來清爽不會太甜膩
🔽黑糖拿鐵
黑糖超香 整體也不會太甜 愛了🥰
人氣麵包店的「聖誕雙人餐」推薦給你們👍
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台中人氣麵包店推出聖誕雙人套餐😍😍

最近一口氣收到了 BASE BREAD 的 牛奶、巧克力、紅薯 三種口味，還有他們家最新推出的 BASE YAKISOBA 全營養即食麵，吃完好想把整個 BASE FOOD 系列搬回家😂

真的太適合我這種忙碌、但又希望飲食可以更聰明、更省心的生活節奏。🎵

麵包部分我會早上輪著吃，牛奶香香軟軟、巧克力微甜、紅薯是那種自然甜味的綿密感，早餐或下午餓了直接開封就能吃，超方便。
富含維生素、礦物質、蛋白質等 33 種人體需要的營養素，對想兼顧健康的女生真的很加分。

然後這次最驚喜的是 BASE YAKISOBA！
有日式炒麵跟香辣撈麵 兩種口味，香氣超足，是以全麥粉做成，麵條口感很Q，不會覺得空虛。

日式炒麵是濃濃醬香那種懷舊味，香辣撈麵就比較帶勁。
真的很適合當宵夜、加班餐或囤在家裡救急。

現在還有 免運優惠碼：BFAMB2511_ymy
輸入就能折抵 100TWD 運費（限用一次），剛好想試口味的別錯過！

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BASE FOOD 開箱！三款麵包＋全新即食麵一次分享🍞🍫🍠🥛🍜

♡ 飲控期間的好幫手 × 黑麻油薑豆腐麵🍜

前幾天在全聯亂逛的時候，被我找到這款黑麻油薑豆腐麵！立刻買回家吃看看
本來只是想找點不會太罪惡的宵夜，結果沒想到…它竟然變成我飲控期間的大救星🤭
而且黑麻油冬天吃真的超適合！

只要打開就能享用有夠方便，湯/拌都OK✅乾拌只要瀝水後直接倒出來拌上黑麻油薑香的醬包再微波2分鐘就可以開吃

湯麵可加熱水（或加入高湯）就會有一碗暖呼呼的黑麻油薑豆腐麵😋

豆腐麵的口感比我想像中還Q，麵條是黃豆做的💛0麩質、0糖質，整碗才177.4卡！吃完一整碗也不會有負擔

最讚的是吃起來很好吃！完全沒有那種「替代澱粉的敷衍感」吃完也不怕碳暈🤣又超有飽足感，我自己煮的時候還會加雞胸肉雞蛋，完全就是滿分的蛋白質來源✨

飲控期間真的不用怕太無聊，黑麻油薑豆腐麵實在太好吃😍重點是全聯就能買得到～愛吃麵又在飲控的人分享給你們 ✨

@yilinkibun_tw

#紀文豆腐麵 #全聯 #全聯福利中心 #12月POPO創作者分享 

 ♡ 飲控期間的好幫手 × 黑麻油薑豆腐麵🍜 #12月POPO創作者分享

{pic-2}由韓國超人氣數位音樂平台「Melon」主辦的「2025Melon Music Awards（簡稱MMA、甜瓜音樂獎）」在12月20日於韓國高尺巨蛋盛大舉行，身為韓國四大音樂頒獎典禮之一的MMA在K-POP樂壇非常具代表性的音樂型頒獎典禮，今年的MMA頒獎典禮演出陣容超級豪華，還有多位頂尖人氣歌手及團體將正面交鋒角逐大獎，競爭激烈！以下立刻帶大家看2025MMA頒獎典禮完整得獎名單！

{pic-15}{bold(⭐看更多MMA 2025頒獎典禮報導：)}
{href(🔗MMA 2025頒獎典禮【演出表演嘉賓名單】,https://www.poponote.com/note/6904df3b4e34ef00074bb33b)}


{h2(【2025韓國MMA頒獎典禮得獎名單】)}{pic-3}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度藝人 Artist of the Year（大賞）：G-DRAGON)}
{h3(2025韓國MMA年度歌曲 Song of the Year（大賞）：G-DRAGON〈Home Sweet Home〉)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度專輯 Album of the Year（大賞）：G-DRAGON《Übermensch》)}
{pic-4}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度製作 Record of the Year（大賞）：JENNIE)}

{pic-5}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA年度十大藝人TOP10：Rosé、林英雄、JENNIE、aespa、BOYNEXTDOOR、G-DRAGON、IVE、NCT WISH、PLAVE、RIIZE)}
{pic-6}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA MILLIONS TOP10：G-DRAGON、PLAVE、JENNIE、IVE、RIIZE、BOYNEXTDOOR、IU、SEVENTEEN、ROSÉ、林英雄)}
{pic-7}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA最佳男SOLO：G-DRAGON)}
{pic-8}{caption(source / MMA 2025 (IG@melon_music))}{h3(2025韓國MMA最佳女SOLO：ROSÉ)}
{pic-9}{caption(source / IG@BOYNEXTDOOR)}{h3(2025韓國MMA最佳男團：BOYNEXTDOOR)}{h3()}{pic-10}{caption(source / IG@IVE)}{h3(2025韓國MMA最佳女團：IVE)}
{h3(2025韓國MMA年度最佳新人 New Artist Of The Year：ALLDAY PROJECT、Hearts2Hearts)}{h3()}{h3(2025韓國MMA最佳原聲帶 Best OST：HUNTR/X《Golden》)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度最佳舞台：aepsa)}{h3()}{h3(2025韓國MMA年度最佳音樂錄影帶：KiiiKiii〈I DO ME〉)}{h3()}{h3(2025韓國MMA最佳歌曲創作者 Best Song Writer：G-DRAGON)}
{h3(2025韓國MMA最佳表演男團 Best Performance Male：RIIZE)}
{h3(2025韓國MMA最佳表演女團 Best Performance Female：ILLIT)}
{h3(2025韓國MMA最佳音樂風格 Best Music Style：10cm、ALLDAY PROJECT)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Berriz Global Fan's Choice：Hearts2Hearts)}
{h3(2025韓國MMA Global Artist：aespa)}
{h3(2025韓國MMA Global Rising Artist：IDID)}
{h3(2025韓國MMA 1theK Global Icon：KiiiKiii)}{h3()}{h3(2025韓國MMA熱門趨勢 Hot Trend：WOODZ)}
{h3(2025韓國MMA最佳製作人 Best Producer：ZICO)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Japan Favorite Artist by UNEXT：BOYNEXTDOOR)}{h3()}{h3(2025韓國MMA Kakao Bank Everyone's Star：NCT WISH)}
{h3(2025韓國MMA J-pop 最受歡迎藝人：米津玄師)}
   MMA頒獎典禮2025,2025韓國MMA頒獎典禮,2025韓國MMA出演名單,2025甜瓜音樂獎,2025MelonMusicAwards,2025MMA得獎名單,2025MMA入圍名單,2025MMA,MMA,頒獎典禮

2025韓國MMA得獎名單出爐！GD權志龍橫掃3大賞創紀錄，JENNIE抱回年度製作大獎！

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那天聽了阿滴回到輔大分享，整場講座帶給我的不是單一技巧或成功經驗，而是一種對「選擇」與「人生節奏」更清楚的理解。

阿滴一開始提到，要先搞懂自己的身體。每個人的體力、專注力、意志力都不同，適合別人的方法不一定適合自己。與其勉強照著他人的成功模式前進，不如先了解自己的狀態，找出真正適合自己的方式，效率反而會自然提升。

他也談到要搞懂世界怎麼運作，其中包含理財觀念，像是好的債務與壞的債務。這讓我意識到，金錢不是單純的數字，而是一種選擇工具。懂得分辨哪些支出是為未來鋪路的投資，哪些只是帶來壓力的消耗，才能更清楚地為自己的人生負責。

在時間管理的部分，他提到其實很多零碎時間都能被善加利用，只要把事情排好順序，提升專注力，而不是單靠意志力硬撐，就能在不過度消耗自己的情況下完成更多事情。

他也分享了一個我覺得很實際的觀點：選擇你能直接改變或間接改變的事。
與其花大量力氣糾結他人或環境，不如先從改變自己開始，因為改變自己永遠是最快、也最實際的方式。

在分享過程中，阿滴也回憶起自己十年前在輔大外語學院就讀的時光。他提到當時的校園環境其實相對老舊，資源也不像現在這麼完整，甚至外語學院那一帶還真的有農夫在種菜，而且種的是青江菜。這次再回到輔大，看到現在全新的教學大樓與環境，讓他感到非常欣慰，也讓我深刻感受到時間與環境帶來的巨大改變。

講座中也有一些令人印象深刻、甚至帶點荒謬的趣事。像是那個從背後用膝蓋頂人、想嚇對方一跳的動作，原來真的有名字，叫做「膝蓋嚇一跳」，而阿滴還分享自己以前曾對一位剛認識的同學做這個動作，結果不小心害對方脫臼。這段故事雖然很好笑，但也讓人印象深刻。

在比較偏人生選擇的部分，有幾個觀點讓我特別有感。
第一個是他提到，三十歲之後，和身邊朋友的生活差距會越來越明顯，而這些差距，其實都來自於過去每一個選擇。 不論是工作、學習或生活方式，所做的決定都會非常直接地反映在現在過著怎樣的生活。

第二個是關於是否要讀研究所。他很務實地提到，可以衡量讀研究所是否能直接提升未來的賺錢能力。如果可以，那可能是一項好的投資；如果是因為真的熱愛這個科系，想繼續深入研究，也完全沒問題。但他也很坦白地說，不要像他一樣，是因為逃避現實，才選擇繼續念書。這段話讓我覺得非常真實，也很誠懇。

第三個則是他鼓勵大家，趁大學時期多探索自己的興趣、多嘗試不同的事情。這些嘗試不一定當下就有成果，但會在未來選擇工作或人生方向時，讓自己擁有更多自由，而不是只能被迫接受有限的選項。

此外，他也分享了自己的成長歷程。他提到自己很早就發現，自己很會抓考試重點、猜題。原本只是讀書上的一個小能力，後來卻成為能實際運用、甚至創造收入的優勢。之後接觸自媒體，他把語言能力、教學、整理資訊的能力結合起來，才慢慢走出屬於自己的道路。這讓我明白，很多出口其實不是突然出現，而是把原本就擁有的能力一點一點串起來。

讓我印象最深刻的一句話是：
只要你認真去做自己喜歡的事情，出口自然會慢慢出現。
很多時候，我們會被別人的聲音影響，懷疑自己的選擇是否正確，但其實別人怎麼說，真的沒有那麼重要。專心做自己喜歡、也願意投入的事情，本身就是一條路。

最後，他提到要「有效限縮你在意的人」。
人生真正重要的其實很簡單：健康、你愛的人，以及金錢。
其他人的評價與聲音，保持禮貌的距離就好，不需要全部放在心上。當心理界線變得清楚，內心反而會更安定、更富足。

整場講座讓我覺得，比起急著變得成功，更重要的是理解自己、理解世界，並且把力氣放在真正重要的事情上。只要方向是自己真心喜歡的，時間會慢慢幫我們走出屬於自己的路。

#講座心得 #輔仁大學 #輔大
#自我成長 #人生選擇

#12月POPO創作分享 

阿滴本人！

🔥巧克力控注意🍫✨
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COMMA家的焦糖小泡芙真的是每次一出爐
就馬上秒殺 就知道為什麼大家都要排隊買!!！
小泡芙最厲害的就是它超酥脆的「焦糖泡芙外殼」 
超級脆 (聽聲音超療癒）～而且一咬開就爆漿😍

我超喜歡這次提拉米蘇口味
提拉米蘇卡士達又香又濃  
泡芙最後還會再撒上可可粉！
吃得到可可香、咖啡香和奶香 
一整個被療癒到超幸福(*≧ω≦)
而且內餡用的還是艾許奶油🧈
所以吃起來特別香

可可費南雪和可可曲奇餅也超推薦
巧克力控就是要一次吃到😌👌🏻
費南雪和曲奇餅也都是用超香的艾許奶油

🍫可可費南雪蛋糕比較大人味
吃得到可可豆以及巧酥、尾韻有淡淡酒香
🍪曲奇餅超級酥脆！！會忍不住一直吃
包裝也很漂亮 送禮完全不出錯

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膠原蛋白

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