{pic-2}{caption(source/IG@jongsuk0206、＠disneypluskr)}李鐘奭一穿上{href(《再婚皇后》,https://www.poponote.com/note/6a97d2854c1f4c0007147942)}的王子裝，當年追《W－兩個世界》的心動又回來了！曾因一張活動照被網友笑說「連李鐘奭也躲不過韓國酵母」，這回他化身海因里王子，除了和申敏兒談起皇室戀愛，還為了從鳥變回人形的裸身戲，開口向導演多要一個月練身材。戲外的他到底怎麼練？從重訓後接著打拳，到一度每週練三次擊劍，一起來看他的6個身材管理重點！
Editor/Julie

{pic-9}{caption(source/SBS)}{pic-8}{caption(source/MBC)}{h2(從《皮諾丘》到《W》李鐘奭的代表作，根本是追劇青春)}提到李鐘奭，腦中是不是立刻浮現好幾位捨不得出坑的男主角？《聽見你的聲音》裡能讀懂人心、守護姐姐的朴修夏，《皮諾丘》中背負身世祕密的崔達布，再到《W－兩個世界》直接從漫畫走進現實的姜哲，校服、西裝都留下經典畫面。後來的《當你沉睡時》與《黑話律師》，又讓人看到他從浪漫愛情走進懸疑故事的不同魅力。追著追著才發現，原來自己的韓劇清單裡，一直都有李鐘奭！

{pic-11}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-10}{caption(source/IG@ament_official)}{h2(《再婚皇后》化身海因里王子搭檔申敏兒，談一場皇室戀愛)}《再婚皇后》改編自同名網路小說及漫畫，由申敏兒、朱智勛、李鐘奭與李世榮主演，講述皇后娜芙蕾面對皇帝移情別戀、提出離婚後，要求批准自己與西王國王子海因里再婚的故事。李鐘奭飾演的海因里，帶著從容又有些玩世不恭的魅力，同時藏有神祕身分，在愛上娜芙蕾後成為她可靠的支持者。他也在製作發表會透露，為了劇中從鳥變回人形的裸身戲，曾向導演多爭取一個月鍛鍊。王子看起來輕鬆，演員背後可是一點都不敢鬆懈！

{pic-3}{caption(source/IG@disneypluskr)}{pic-5}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-7}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{h2(李鐘奭身材管理1：重量訓練)}{h3(粉絲愛撕漫男，他卻想練成湯姆哈迪)}粉絲喜歡李鐘奭清秀修長的模樣，他本人嚮往的卻是「湯姆哈迪式」的陽剛身材！他在訪談中聊到，自己其實想把身體練壯，但粉絲未必喜歡，讓他在增肌與減重之間也有些苦惱。而在河智英的YouTube節目中，他分享的運動安排就包含重量訓練。原來大家心中的溫柔年下男，私下想走的是肌肉硬漢路線，這個反差是不是很李鐘奭？

{pic-4}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-15}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{ig-url(https://www.instagram.com/p/DfUTxiinZnW/)}{h2(李鐘奭身材管理2：拳擊有氧)}{h3(重訓完還沒結束，接著戴上拳套)}重訓結束後，李鐘奭的有氧時間，是戴上拳套打拳擊。他受訪時分享，自己通常先做重量訓練，再用拳擊接續，也笑說自己練得多、吃得也多。打拳看起來像在練手臂，其實從腳下蹬地、轉髖到出拳，都得配合得剛剛好。連續出拳再加上前後移動，很快就會喘起來，既能練心肺耐力，也考驗全身協調性！

{pic-19}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-17}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{h2(李鐘奭身材管理3：球類運動)}{h3(一個練腳步反應，一個練平衡與重心)}李鐘奭的運動清單，從健身房一路排到球場！除了重訓和拳擊，他也分享過自己會打網球和高爾夫球。網球一開打，就得跟著球的落點來回跑動，急停、轉向再揮拍，腳步的靈活度和手眼協調都派得上用場。高爾夫球的節奏慢一些，但從站穩、轉身到揮桿，每個動作都考驗平衡和重心控制。兩種球打起來差很多，也讓他的運動日常多了些變化。

{pic-21}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{ig-url(https://www.instagram.com/p/CLt4BTyFarZ/)}{h2(李鐘奭身材管理4：曾迷上擊劍)}{h3(一週報到三次，最愛跟學員過招)}海因里王子戲外也真的會拿劍！李鐘奭曾透露家附近剛好有一間擊劍俱樂部，他試了之後就迷上，一度每週去三次，最享受戴上面罩和其他學員過招。擊劍時得盯著對手的動作，抓準時機前進、後撤或出劍，能練習反應速度和手眼協調；弓步出劍、收步回到預備姿勢，也考驗腿部力量和平衡感。後來他因拍戲時腿部再度受傷而停練，受訪時提起來還覺得很可惜。

{pic-16}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-18}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-20}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{h2(李鐘奭身材管理5：認真跑步)}{h3(原本不愛運動，為了見粉絲開始努力)}別看李鐘奭現在公開分享過這麼多運動，他其實也有不愛動的時期。曾來台舉辦見面會時，他透露，自己為了巡迴開始認真跑步，對鍛鍊後的肩膀也頗有自信。不過，抵台後碰上烤鴨、小籠包與芒果冰，還是忍不住大快朵頤，更向粉絲笑說，原本想運動，卻被經紀人的美食行程吸引。認真準備見大家，又藏不住對美食的喜愛，這樣的歐爸也很圈粉呢！

{pic-12}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-14}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{pic-13}{caption(source/IG@jongsuk0206)}{h2(李鐘奭身材管理6：調整飲食)}{h3(拍戲前會管理，私下也有想偷藏的甜點)}李鐘奭早年受訪時曾透露，自己變胖容易先反映在臉上，因此進入作品前，會搭配運動與飲食調整來管理身材。但他的生活也有很可愛的一面：近期受訪聊到與家人同住時，他竟把甜點藏到冰箱保鮮盒後方的經驗，只因擔心還沒輪到自己吃，就先被弟妹吃掉！為角色準備時認真投入，回到家也會惦記自己的點心，這份真實感，讓王子下戲後多了幾分親切。




   李鐘奭,再婚皇后,2026韓國彩妝保養

李鐘奭擺脫「韓國酵母」！飾演《再婚皇后》海因里王子夢回《W》撕漫男，從重訓、拳擊到擊劍，6個身材管理祕訣公開！

澎湖人氣蛋糕專賣店來台北展店！
在大直商圈附近的話巷子裡面
太多人所以我直接外帶蛋糕
店內每日提供不同口味的季節限定蛋糕
這次外帶了三款，每一款都很有特色。

「巧克力開心果櫻桃蛋糕」濃郁巧克力搭配開心果香氣，再加入香甜櫻桃，三種風味融合得很好，吃起來層次豐富，不會過於甜膩。
「日本蜂蜜蜜柚蛋糕」帶有淡淡蜂蜜清香，搭配綿密輕盈的鮮奶油，整體口感細緻柔軟，風味清爽又舒服。
「馬可波羅藍莓蛋糕」蛋糕體帶有茶香，香氣很迷人，搭配香甜又大顆的藍莓，果香與蛋糕體融合，很好吃。

三款都沒有踩雷！如果喜歡蛋糕甜點，很推薦來試試。
因為人氣很高，建議可以提早到，或是像我一樣選擇外帶，才不用花太多時間候位。
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💰 巧克力開心果櫻桃蛋糕 $260
💰 日本蜂蜜柚蛋糕 $260
💰 馬可波羅藍莓蛋糕 $250
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店家名稱｜Ladder Cake 木梯蛋糕
📌 台北市中山區大直街57巷17號
🚉 捷運大直站
⏰️ 13:00-18:00 (依照店家營業時間公告為主)
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#ゆじ食べ尽くす #台北美食 #新開幕 #11月POPO創作者分享 #台北咖啡廳 

澎湖人氣蛋糕專賣店來台北展店！

西門町新開幕韓式豬肉湯飯專賣店
還沒營業就排滿人 
多款手工小菜都可以免費續加

韓式豬肉湯飯湯頭喝起來清甜順口
可以依照自己的喜好加入不同醬料
像是紅醬、蝦醬、紫蘇粉及黑胡椒等
我覺得滿好吃的

牡蠣海鮮湯飯我覺得料少價格太高，這個可以不用特別點。
韭菜煎餃外脆內餡飽滿，這個我很喜歡
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💰 豬肉湯飯 $288
💰 牡蠣海鮮湯飯 $318
💰 韭菜煎餃 $168
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店家名稱｜真館 韓式湯飯專門店
📌 臺北市萬華區漢口街二段34巷15號
🚉 捷運西門站
📞 02-2388-6133
⏰️ 11:00-22:00
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#ゆじ食べ尽くす #新開幕 #台北美食 #11月POPO創作者分享 #西門町美食

西門町新開幕韓式豬肉湯飯專賣店

{pic-2}{caption(source/微博@lilybyred_丽丽百乐、邓凯心就好、IG@lilybyred_official)}老天爺～韓國彩妝品牌Lilybyred驚喜宣佈，由{href(鄧凱,https://www.poponote.com/note/69d4612c3598f90007c6feb8)}正式出任「全球品牌代言人」！在《逐玉》中演活清冷疏離感的最帥反派齊旻，私下其實是位陽光大男孩，這次遇上Lilybyred的甜美粉嫩風格，直接讓粉絲們再度淪陷了！趕快跟著編輯來看看Lilybyred為大家準備了哪些同款彩妝以及限定禮盒，粉絲們絕對不能錯過！
Editor/Wendy

{pic-8}{caption(source/微博@lilybyred_丽丽百乐)}相信大家對鄧凱最深刻的印象，絕對是他在熱《逐玉》裡飾演的瘋批皇子「齊旻」！身高190公分的優越比例、眼神裡滿滿的故事感與清冷疏離感，骨骼感極強的精緻五官加上白髮造型，簡直帥到讓人窒息。但其實，鄧凱私下是個性幽默陽光的大男孩，這次更為了代言直接換上超溫柔的粉紅色襯衫！身為魯迅美術學院畢業的藝術系男神，在此次代言中重拾調色盤、拿著愛心彩妝的模樣，優越的下頜線配上分明的骨節，直接把清新少年感與浪漫氛圍拉滿！

{pic-17}{caption(source/微博@邓凯心就好)}鄧凱出任Lilybyred全球品牌代言人的消息一出，粉絲圈跟美妝板真的瞬間炸鍋！不少粉絲激動直呼：「看到鄧凱代言，即便平常完全不化妝的人，現在也要開始學化妝了！」甚至限定禮盒一開賣大家就瘋狂搶購衝一波下單，還有超多粉絲第一時間衝到實體門市打卡朝聖！以下直接幫大家把鄧凱同款美妝與限定禮盒開箱整理好，一起跟著入坑吧！
{h2()}{h2(鄧凱同款神仙彩妝！)}
{pic-16}{caption(source/微博@邓凯心就好)}{pic-15}{caption(source/IG@lilybyred_official)}{bold(露光幻彩眼影盤Dewy Fit Palette)}
Lilybyred的Dewy Fit Palette主打一盤就能搞定眼妝、打亮、修容跟腮紅，實用度直接給滿分！特別的是它擁有綿密的霧面質地、柔軟的細膩珠光、微閃珠光以及爆閃碎鑽三款果凍質地，粉質極致服貼透亮、完全不飛粉，隨手一抹就能打造帶有自然深邃感的日常精緻眼妝。鄧凱同款色號{bold(#03 Oatmeal)}為溫柔的秋季溫暖燕麥米色調，想擁有鄧凱同款立體眼神選這盤就對了！

{pic-18}{caption(source/微博@邓凯心就好)}{pic-14}{caption(source/IG@lilybyred_official)}{bold(愛心光腮紅膏Luvbeam Cheek Balm)}
Lilybyred最具代表性的Luvbeam Cheek Balm，以超可愛的愛心外殼搭配宛如奶油般水潤的膏體質地，用指尖的溫度輕輕融化後拍在雙頰，完全不黏膩也不結塊，就像是從肌膚自然透出來的原生好氣色，想打造清透無瑕的韓系初戀感妝容，這顆絕對是化妝包裡的靈魂神隊友！鄧凱同款色號是{bold(02 #Innocent Pink)}，超可愛的草莓牛奶色，一抹自帶軟萌感。

{pic-19}{caption(source/微博@邓凯心就好)}{pic-13}{caption(source/IG@lilybyred_official)}{bold(愛心光打亮餅Luvbeam Glow Veil)}
想打造鄧凱那種精緻立體的夢幻骨相？這顆夢幻的愛心打亮一定要擁有！高透明度的珍珠光粉末搭配微果凍質地，抹上肌膚就像蒙上一層薄紗般清透服貼。鄧凱同款色號為{bold(#02 Holy Beam)}，帶有極光粉色調的打亮點綴在顴骨、鼻尖或眼頭，立體光澤感瞬間爆棚，透出高級又細緻的閃耀光芒！

{h2(鄧凱限定禮盒指南！這樣買收藏又實用)}為了慶祝全球品牌代言人上任，Lilybyred準備了三款「鄧凱限定」禮盒，不僅裡面各自收入了品牌人氣經典品項，還有超多鄧凱限定周邊，粉絲不收藏真的很可惜～～～

{pic-9}{caption(source/微博@lilybyred_丽丽百乐)}{bold(選擇困難首選「ALL-IN限定禮盒」)}
想一次集齊鄧凱所有彩妝？選這盒就對了！裡面包含眼影盤 #03、兩款蜜光唇釉（#02、#09）、兩款愛心腮紅膏（#02、#04）、愛心打亮（#02）以及眼線筆。周邊更送出滿滿誠意：貼紙、糖葫蘆徽章、手持打卡鏡、手機支架，以及獨家的壓克力包掛立牌、卡套與3張典藏小卡，拿到手真的會感動到哭！

{pic-7}{caption(source/微博@lilybyred_丽丽百乐)}{bold(出遊首選「限定旅行禮盒」)}
出門在外帶這盒就夠用！內含超萬用的眼影盤，搭配愛心腮紅膏，輕鬆畫出活力滿滿的番茄元氣妝。周邊附贈貼紙、徽章、手持打卡鏡與2張典藏小卡，隨身攜帶超方便！

{pic-6}{caption(source/微博@lilybyred_丽丽百乐)}{bold(新手首選「限定入門禮盒」)}
彩妝新手無痛入坑的最佳選擇！組合包含純真粉愛心腮紅膏與水潤的荔枝蜜光唇釉，百搭、不挑膚色，輕鬆打造嘟嘟水光唇與好氣色。周邊一樣有附貼紙、典藏亮面小卡與徽章。

{pic-20}{caption(source/微博@邓凯心就好)}當清冷、精緻的鄧凱遇上甜美夢幻的Lilybyred，瞬間化身溫柔的美術系暖男學長，這場極致的反差美學真的讓人心動到不行！不論你是想收藏鄧凱同款「變美神器」，還是想將Lilybyred經典人氣彩妝收編，現在就趕緊去Lilybyred淘寶旗艦店入手同款限定禮盒，跟著鄧凱一起感受這份浪漫的粉紅心動魔法吧！





   鄧凱,Lilybyred

鄧凱打進韓國美妝市場、空降Lilybyred全球品牌大使！清冷瘋批皇子變身溫柔美術學長，限定禮合開賣秒被搶翻！

京都人氣拉麵すがり悄悄來台展店
在松江南京附近的巷弄裡
試營運期間11:15開放現場點餐
點餐後即可離開現場，營業時間前回來就可以了！ 
採無現金支付；不確定每日開放時間點餐時間
營業前就販售完畢即關店

目前只有提供一種湯麵
麵條帶有Q彈口感每一個都能包覆湯頭
湯頭濃醇不過鹹
推薦加非常軟嫩的焦香土雞及溏心蛋
想吃すがり建議提早來！
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💰  湯麵 $270
+ $80 焦香土雞
+ $30 溏心蛋
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店家名稱｜すがり
📌 台北市中山區四平街7號
🚉 捷運松江南京站
⏰️ 11:30-14:00 16:30-20:00
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#ゆじ食べ尽くす#新開幕 #台北美食 #11月POPO創作者分享 

京都人氣拉麵すがり悄悄來台展店

這桌真的是我做的啦！😎👩‍🍳
不要再說我是暗黑料理喔！
三道料理直接征服全家人的胃！

輪到我幫廚，碰上媽媽不吃牛日
那我就來個豬肉大餐～
#松阪豬 #梅花豬肉捲 #照燒薄骨嫩肩排

３０分鐘簡單搞定~厲害吧（姐姐白眼..也還好吧🥴）

好啦！其實是真的還好啦 😅
拿出家裡常出現的【究好豬】而已啦

【究好豬】因為肉質真的好的沒話說又沒腥味
早就變成家裡冷凍庫裡的「指定豬肉」🐷✨ 
只要食材本身夠好，就算沒廚藝也很難失敗！
看到家人瞬間秒殺整桌，真的滿滿成就感！❤️💬

好豬肉就有好料理~30分鐘輕鬆上菜

{pic-2}{caption(Source/ARIH、POPO筆記編輯拍攝)}阿米快讓我聽到尖叫聲！由BTS全員參與研發設計的食品品牌ARIH自今年六月在韓國首度上市便在社群上掀起熱烈討論，無論是寬扁麵還是清爽的氣泡飲都深受全球ARMY喜愛，而現在ARIH在台灣終於也買得到啦！且為慶祝ARIH來台品牌還特別打造限時兩天的快閃店，可以搶先體驗歐巴們最愛的同款美食，阿米一定要手刀衝啊～
Editor/NARA

{pic-18}{caption(Source/ARIH)}{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(BTS同款必吃美食：ARIH)}由BTS參與品牌企劃、攜手韓國第一大益生菌hy與代表性泡麵品牌Paldo打造的ARIH共有寬扁麵和添加益生菌的氣泡飲、無糖能量飲料三大系列商品，本次搶先來台販售的有「MODERN NOODLE」系列的「松露燒肉風味寬扁麵」、「香蒜蛤蜊風味寬扁麵」、「韓式辣醬奶油風味寬扁麵」以及「DUAL BIOTIC SODA」系列的「蜜桃芒果風味汽水」、「清爽檸檬風味汽水」五款商品。

{pic-14}{pic-13}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}其中V最愛的「松露燒肉風味寬扁麵」以韓式燒肉醬的鹹甜滋味搭配松露獨特香氣，為熟悉的韓式風味增添西式料理層次；RM最喜歡的「韓式辣醬奶油風味寬扁麵」將韓式辣醬的辛香與西式奶油醬的濃郁滑順巧妙融合，讓鮮明辣味與醇厚奶香相互交融，呈現香辣卻不失柔和的獨特口感。

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}而Jimin最推薦的「香蒜蛤蜊風味寬扁麵」靈感則源自義大利經典料理蛤蜊義大利麵，以馥郁的蒜香襯托蛤蜊鮮美，呈現鮮香交織的豐富層次，讓人吃過一次就難以忘懷！

{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}「DUAL BIOTIC SODA」結合韓國領先益生菌的50年技術累積，將益生元（Prebiotics）與後生元（Postbiotics）融入飲品中，搭配多元水果風味與輕盈氣泡，無論用餐時或餐後都能輕鬆享用。

{pic-17}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}大哥Jin最喜歡的「蜜桃芒果風味汽水」巧妙結合蜜桃柔和甜香與芒果的熱帶果韻，在輕盈氣泡襯托下，呈現出兩種水果的迷人風味，帶來豐富卻不厚重的清爽口感。

{pic-16}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}而忙內柾國喜歡的「清爽檸檬風味汽水」則融合清爽的檸檬香氣與細緻氣泡，俐落、沁涼暢快的口感，搭配醬香濃郁的麵食，以清新的果香為味蕾增添爽快感受。

{pic-15}{pic-3}{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}ARIH五款商品將在11月正式於7-ELEVEN、萬家福和康是美登場，為迎接品牌登台，ARIH特別於11/6～11/7在信義區的Social Company打造期間限定快閃店，只要完成現場指定任務就可免費試吃寬扁麵、試喝氣泡飲，還能玩遊戲拿好禮，真的是太幸福！

{pic-12}{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}完成任務就能玩的扭蛋機裡有「再來一碗」、「ARIH品牌貼紙」和「ARIH鑰匙圈」等多種好禮，其中鑰匙圈結合了ARIH氣泡飲跟寬扁麵兩款公仔，有多種不同口味互相搭配，超可愛的設計真是讓人完全無法抗拒！好想抽到這一個啊～

{pic-19}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}另外還可體驗ARIH專屬的刺青轉印，可自由選擇兩種不同圖案，印上去拍照真的是太吸睛啦～

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}二樓空間也特別規劃了「台味加料區」，可以將ARIH的寬扁麵自由加入香菜碎、肉鬆、鱈魚香絲、海苔等配料，打造專屬於台灣阿米們的歐巴同款美食！

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{bold(ARIH期間限定快閃店)}
日期：2026/11/6～2026/11/7
地點：Social Company有趣人類社交局（台北市信義區松壽路12號）
營業時間：12:00～00:00









   BTS

BTS全團摯愛ARIH台灣也買得到！V最愛松露麵、柾國同款檸檬飲全要買，快閃店還能免費拿鑰匙圈！

陸劇迷注意！《早春晴朗》限定企劃來台中啦！😍❤️

井柏然、孫千主演的《早春晴朗》，這次直接把劇中經典場景搬到現實！

現場不只有大型角色主視覺、劇照長廊、經典台詞區，還有心願留言牆，可以留下想對角色說的話，甚至能拿紀念機票蓋限定印章！

最讓人失心瘋的就是周邊商品啦！近百款精美商品等著大家挖寶👇

✨ 必逛周邊：
▪️ 主題禮盒、驚喜勇氣袋
▪️ 劇中同款鍵帽項鍊典藏禮盒
▪️ 限量520張燙金編號官方小卡
▪️ 薩摩耶造型壓克力旋轉化妝鏡
▪️ 台中站限定新品

🎁 滿額好禮：
單筆消費滿$1,000，贈心動書籤及限量桂花牛奶飲料兌換券。
單筆消費滿$2,500，再加贈A3燙金海報。
（贈品數量及兌換辦法依現場公告為準）

📍活動資訊
活動名稱｜The Early Spring 早春晴朗限定企劃
活動日期📅2026/11/05－12/06
🔽新光三越台中中港店10F天空劇場
📍台中市西屯區台灣大道三段301號
🕚營業時間
週一至週四 11:00－22:00
週五至週日 10:30－22:00

喜歡欒念、尚之桃的劇迷們，這次真的不能錯過！🥹

📌 收藏起來，找朋友一起去朝聖！
💬 你最想收藏哪一款周邊？留言告訴我！

#台中快閃 #早春晴朗 #TheEarlySpring #井柏然 #孫千 #11月POPO創作者分享 

陸劇迷注意‼️早春晴朗來台中啦😍😍

當媽媽之後真的覺得時間過超快，每天等兩寶睡著，
才是真正屬於我自己的黃金時間！

不過深夜寫文剪片，加上偶爾受不了誘惑跟老公來點宵夜鹹酥雞、麻辣鍋，隔天早上的狀態真的會讓人好焦慮…… 

整個人滿滿泡芙感、連原本該有的線條都變得模糊，
到了下午坐在電腦前，還會有沉重卡卡感。

因為常常要趕時間出門拍攝，根本沒空在那邊慢慢按壓，前陣子被姐妹推坑試了這款 「CHESS水感平衡雙效錠」。

一開始只是抱著試試看的心態，結果默默吃了三個禮拜！
它是超可愛的草本與粉紅雙色小圓錠，一層幫忙促進代謝、把體內多餘的滯留廢水溫和排空，另一層又能補充澎潤與保濕感，吃完不會有那種乾扁感～

現在就算前晚稍微晚睡或偷吃重口味宵夜，隔天早上醒來能保有清爽感，整個人更俐落服貼許多！

重點是它是調節水分平衡的日常美顏保健品，不是so身藥喔！

如果你也是常外食、愛吃重口味宵夜、或是辦公室冷氣房久坐族，這款我真心覺得可以試試看！

🔗 想了解更多或領優惠可以看這裡：

 FB粉絲頁：CHESS Taiwan
 官方IG： @chess_taiwan 


#CHESS #水感平衡雙效錠 #泡芙人  #促進代謝 
#外食族必備 

前陣子被姐妹推坑試了這款 「CHESS水感平衡雙效錠」。

不少人好奇翰方御品評價如何，除了關心水分代謝，也會在意補充方式是否方便。孅盈錠採用錠狀設計，出國或工作忙碌時也能直接補充，非常適合經常外食吃重鹹、久坐的人。

市面上的薏仁錠很多，常見配方多以薏仁、紅豆或玉米鬚單一成分為主，但原料種類、濃縮比例與配方完整度，仍會影響產品特色。

翰方御品薏仁紅豆孅盈錠（薏仁錠）和一般薏仁錠有什麼不同？接下來就從孅盈錠成分與配方特色，一起了解孅盈錠適合哪些族群以及實際使用評價

💧不只薏仁！孅盈錠含多重成分加強水分代謝
翰方御品孅盈錠由15位中醫師監製研發，配方不是只依靠單一薏仁成分，而是一次整合多種水分代謝植萃配方👇
．1000倍濃縮日本十勝紅豆
．10倍濃縮玉米鬚萃取
．本土紅薏仁
．專利黑豆種皮萃取
．法國專利6大植萃複方

和只使用單一薏仁或紅豆的配方相比，孅盈錠（薏仁錠）結合多種成分，從不同面向加強水分代謝，因此更著重快速、有效率的代謝管理。特別適合前一晚吃得較重口味、經常外食、長時間久坐久站，或容易出現沉重感時補充。

除了配方上的特色，薏仁紅豆孅盈錠採用錠狀設計，很多客人分享無論日常補充或外出使用很方便。每日建議補充3錠，需要加強時可以補充至6錠。

🫚 生薑萃取
考量薏仁性質偏涼，翰方御品孅盈錠特別搭配含5%薑辣素的生薑萃取，不論是日常管理或是生理期也能不間斷食用。

🫧專利微米化珍珠粉
除了多重水分代謝成分，孅盈錠還加入市面上薏仁錠較少見的專利微米化珍珠粉。
透過微米化技術讓珍珠粉更好吸收，也兼顧養顏美容需求。

翰方御品薏仁紅豆孅盈錠(薏仁錠)將紅豆、玉米鬚、紅薏仁、黑豆種皮、生薑萃取與珍珠粉整合成方便食用的口嚼錠，不論在家、上班或外出旅行，都能隨時補充。孅盈錠每日建議食用3錠，有加強需求時可補充至6錠，讓水分代謝更有感！
https://hanfang.tw/2J9Uf 

圖片來源：LUNA、Jasmine
#翰方御品  #薏仁錠  #代謝  

翰方御品薏仁紅豆孅盈錠有效嗎？孅盈錠不只紅豆薏仁！更有多重水分代謝配方

不知不覺中，那個曾經為我們撐起一片天的超人媽媽，走起路來節奏顯得有些沉重⋯

小時候我們家有四個兄弟姊妹，把家裡打理得井井有條。

長大後自己成為二寶媽，每天在育兒與工作間忙得不可開交，才體會到當年媽媽付出了多少心血。

現在我們長大了，本該是讓媽媽好好享受生活的時候，
但她總心疼我忙碌，常幫我照顧兩小寶、分擔家事。

幾次看到她收玩具時有些吃力、節奏比較沉重，真的很心疼⋯⋯小時候是媽媽牽著我們的小手學走路，現在換我有能力了，要好好維持媽媽的健康與行動力！

這次選了深耕20年、秉持「以家為心」理念的【飛跑®葡優錠®】作為孝親禮物！品牌成分與劑量100%公開透明，逐批第三方檢驗，給媽媽吃超級安心。  

全新包裝升級四大專利配方：
🔹 美國專利UC-II® (40mg)：關鍵動能建築師，足量添加打造穩健動能。
🔹 日本專利葡萄糖胺 (1500mg)：紮實地基營養師，足量添加提供滿滿營養補給。
🔹 美國專利 OptiMSM™：純度高達 99% 以上，加乘呵護，讓行動更順暢自如。
🔹 日本專利 Hyabest® 玻尿酸：流行鏈球菌發酵物來源純度高達 95% 以上，穩健養護健康維持。  

最貼心的是它特別設計成 1.6cm 細緻小顆粒，
配水一咕嚕就順暢滑下喉嚨，不卡卡，連原本怕吞大藥丸的媽媽都讚不絕口！  

✅1.6cm小顆粒超好吞，讓媽媽樂意天天準時補充，輕鬆養成保養習慣。
✅看她陪小孩在客廳堆積木互動時，動作順暢許多，
顯得從容不少，幫忙分擔家務也更有活力！

✅上週末媽媽居然主動拉著我的手說：「今天天氣真好，我們推推車帶小寶去巷子口散步吧！」
走在陽光下，看著媽媽輕盈踏實、跟孫女歡聲笑語，那一刻真的滿滿都是感動🥹  

以前是媽媽牽著我們看世界，現在換我們好好的守護媽媽。看著她不再為了日常活動而煩惱，能輕鬆開心地陪著孫女走跳、享受退休生活，這絕對是身為女兒最大的欣慰！

如果你家也有辛苦付出的長輩、久站族或熱愛運動的朋友，那就來試試看吧～

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⚠️ 注意事項：
1. 請依照每日建議食用量補充，多食無益。
2. 孕婦、哺乳期婦女、特殊疾病患者或正在服用其他藥物者，食用前請先諮詢專業醫師或藥師意見。
3. 本產品含 OptiMSM™，建議避免睡前食用。
4. 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射與孩童易取得之處。

⚖️ 免責聲明：
本篇為個人與家人實際體驗之真實心得分享。文中所提及之產品成分及功效說明引用自品牌官網與包裝標示，不代表宣稱具有醫療效能。個人體質與生活習慣不同，實際食用感受因人而異。如有身體劇烈不適，請務必尋求專業醫療管道診斷與評估。

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【顧關鍵保健品推薦】送給最愛的孝親禮物：「飛跑葡優錠®實測開箱」陪伴媽媽靈活走更遠💖

{pic-2}{caption(Source/IG@plave_official、IG@yongmunsoup_night、IG@yu_aburasoba)}最近要去{href(韓國旅遊,https://www.poponote.com/tag/69452509f0737800086dc5af/latest)}的PLLI快看！虛擬偶像男團{href(PLAVE,https://www.poponote.com/note/6acc3bc9fc9b5800078ad8cb?from_source_id=7&from_trace_id=f1a5cc81-1b90-4529-a36c-94bd55f2d17f)}經常在直播和訪談中分享自己最喜歡的美食愛店，從解酒湯、拉麵到豬肉湯飯、辣冷麵全都有，根本就是最懂吃的男團啊（笑）～本篇就來為大家整理PLAVE成員最愛的5大首爾同款美食，快跟我們一起往下收藏美食清單！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/IG@plave_official、IG@yongmunsoup_night)}{h2(PLAVE同款首爾美食：龍門解酒湯)}首先要介紹的是隊長藝俊曾在專訪中分享自己最愛的龍門解酒湯（용문해장국），位於龍山區的龍門解酒湯是首爾最具人氣的老字號解酒湯名店，最招牌的「牛骨血腸湯」以長時間熬煮的濃郁牛骨高湯為基底，加入軟嫩的牛血與大白菜，湯頭濃郁醇厚，整體喝起來帶有微微的辣香與蔬菜的甘甜，具有極佳的暖胃與解酒效果，冷冷的天氣來上一碗真的是太療癒太幸福！

{bold(용문해장국)}
地址：서울특별시 용산구 효창원로 110
營業時間：週一～週日 05:00～23:00（14:00～17:00午休）

{pic-4}{caption(Source/IG@plave_official、IG@yu_aburasoba)}{h2(PLAVE同款首爾美食：Abura Soba)}深受諾亞喜愛的Abura Soba（아부라소바）是一間專門販售日式無湯拌麵（油そば）的特色拉麵店，招牌的「日式油拌麵」以特製的醬油基底醬汁、香氣十足的植物油搭配Q彈有勁的粗拉麵條，上頭鋪滿蔥花、海苔、筍乾與叉燒肉塊，攪拌後香氣撲鼻，吃到一半時還可加入辣油或白醋提升整體層次，喜歡重口味拉麵的PLLI千萬別錯過！

{bold(아부라소바)}
地址：서울 강남구 논현로131길 10
營業時間：週一～週五 11:30～21:00、週六 12:00～21:00（週日公休，每日15:00～17:30午休）

{pic-5}{caption(Source/IG@plave_official、IG@haejoo198)}{h2(PLAVE同款首爾美食：海州冷麵)}喜歡吃辣的斑比曾在直播中分享在首爾很喜歡的一間辣拌冷麵專賣店海州冷麵（해주냉면），位於蠶室的海州冷麵最招牌的就是他們的辣拌冷麵，辣勁十足且後勁強烈的特製紅辣椒醬配上Q彈麵條讓人吃過一次就上癮，可說是嗜辣者最愛的首爾冷麵專賣店！店內除了冷麵之外也會提供免費且濃郁的熱牛肉湯，可以緩解口腔的辣感，愛吃辣的PLLI必須手刀收藏！

{bold(해주냉면)}
地址：서울특별시 송파구 백제고분로7길 8-16
營業時間：週一～週六 11:30～20:30（週日公休）

{pic-6}{caption(Source/IG@plave_official、IG@umyongbaek_kr)}{h2(PLAVE同款首爾美食：嚴湧帛豬肉湯飯)}銀虎經常在直播中推薦他日常最喜歡的美食愛店，而其中被他推爆的豬肉湯飯就是這間在釜山、首爾都有分店的超級名店嚴湧帛豬肉湯飯（엄용백 돼지국밥）啦！座落在首爾鐘路區的嚴湧帛豬肉湯飯主打可以一次吃到釜山式和密陽式的豬肉湯飯，釜山的豬肉湯飯湯頭較為濃厚、肉片也切得比較厚，而密陽豬肉湯飯湯頭是比較清甜、帶有藥膳香氣，PLLI們可以按照自己的喜好選擇喜歡的湯頭唷！

{pic-7}{caption(Source/IG@plave_official、IG@okdongsik)}{h2(PLAVE同款首爾美食：屋同食)}最後要推薦的是河玟在專訪中推薦過的屋同食（옥동식 서교점），屋同食是首爾極具代表性、曾榮獲多次米其林推薦的人氣豬肉湯飯店，而主廚也曾以「去紐約的豬肉湯飯」之名登上《黑白大廚2》，以清澈的豬肉湯頭擄獲評審們的心。屋同食最大的特點就是以黑豬肉細火慢燉的琥珀色湯頭，喝起來十分清爽香甜，搭配切得極薄、軟嫩多汁的黑豬肉片讓人忍不住一口接一口，和前面介紹的嚴湧帛豬肉湯飯完全是不同風情呢～

{bold(옥동식 서교점)}
地址：서울특별시 마포구 양화로7길 44-10
營業時間：週一～週五 11:00～15:00、17:00～22:00，週六～週日 11:00～20:30






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PLLI快衝去打卡！PLAVE同款5大首爾美食整理：藝俊最愛解酒湯、諾亞指定必吃拉麵店全都找到了！

這次挖到一家藏在板橋巷弄裡的美食店！🇰🇷
店內除了有韓式料理
竟然還有讓人期待的限定甜點
鹹食、甜食一次滿足😋

這次我們點了：
🍲 豬肉湯飯
🍲 海鮮大醬湯
🍗 洋釀炸雞
🍞 黑糖布蕾開心果焦糖吐司

韓式炸雞裹上甜甜鹹鹹的洋釀醬汁
外層醬香濃郁 搭配芝麻點綴 吃起來很涮嘴！
湯飯和海鮮大醬湯也很適合喜歡韓式熱湯料理的人
熱呼呼的一碗 吃起來很有滿足感🤤

這次最讓我印象深刻的就是店內限定甜點
♡黑糖布蕾開心果焦糖吐司♡
開動前會先淋上熱牛奶
表層焦糖帶有酥脆口感
搭配開心果的香氣
底下吐司則是鬆軟又帶點濕潤感
甜而不膩 層次很豐富！

而且吃到一半還發生了一個超巧的插曲！
突然聽到有人喊了我們的名字
轉頭一看竟然是國中同學！
沒想到他居然是這家店的內廚
世界真的好小 😂 
也讓這頓飯多了一份意外的驚喜！

如果剛好在板橋附近
想找一間可以吃韓式料理、又能享受特色甜點的小店
可以把 知滿 Cafe’ 收進口袋名單裡✨

📍 知滿 Cafe’
🍞 店內限定甜點供應時間：下午 2:30－5:30
（現烤可頌、黑糖布蕾開心果焦糖吐司，實際供應依店家現場為準）

#吃貨emily #emily探店去 #板橋美食 #知滿Cafe #韓式料理 

🍽️ 隱藏在板橋巷弄裡的韓式美食｜知滿 Cafe’

{pic-2}{caption(source/Gloré提供)}{bold(巧克力也能補鐵！女孩每月療癒零嘴新上市)}
每個月總有幾天特別想吃甜食？生理期間容易出現頭暈、疲憊、情緒低落等狀況，鐵質補充也成為許多女孩關注的日常課題。機能軟糖品牌Gloré這次將營養補給融入甜蜜日常，推出全新「Care+月月應援補鐵巧克力」，結合鐵質與72%黑可可，讓女孩在享受巧克力療癒滋味的同時，也能輕鬆補充營養！現在11月期間限定下單就免費送，女孩療癒零嘴再+1，為每月的特殊時刻增添一點甜蜜！

{pic-3}{caption(source/Gloré提供)}{pic-4}{caption(source/Gloré提供)}{bold(72%黑可可遇上烏龍茶香！Gloré打造補鐵新選擇)}
誰說營養補給不能兼顧美味？隨著機能零食越來越多元，Gloré 除了推出兩款人氣機能軟糖，這次更將鐵質融入巧克力，為女性帶來全新的補鐵選擇！全新「Care+月月應援補鐵巧克力」選用72%黑可可，打造微甜不膩的濃郁滋味，再揉合清香烏龍茶萃取，讓每一口都能品嚐到細緻茶香與豐富層次，輕鬆享受美味又療癒的營養補給時光。

{pic-5}{caption(source/Gloré提供)}{bold(Threads話題晚安軟糖也必須認識！葡萄果香陪伴睡前放鬆時光)}
除了全新登場的補鐵巧克力，Gloré 另一款人氣商品「Dream+深眠晚安軟糖」，近期也在 Threads 掀起討論！有網友分享拿男友當「白老鼠」實測，沒想到對方隔天竟一口氣睡了9小時，讓她忍不住發文分享，更吸引大批網友留言討論。這款晚安軟糖添加99%高純度 GABA，幫助入睡、打造高品質夜間時光，並以清甜葡萄口味搭配法國甜橙萃取，讓睡前放鬆也能充滿療癒果香。

{pic-6}{caption(source/Gloré提供)}{bold(透亮系女孩看過來！250mg穀胱甘肽打造日常美麗補給)}
想讓日常保養更輕鬆？Gloré 另一款「Lumi+晶透聚光軟糖」同樣是不少女孩關注的美麗補給！配方添加250mg穀胱甘肽與維他命C，幫助調理透亮好氣色，並選用富含天然多酚的英國白石榴作為基底，搭配 Gloré 獨家專利煥顏配方 Lumi-Age™，提升水潤與彈嫩度。口味則以酸甜鳳梨打造清爽滋味，更讓不少網友直呼沒吃過這麼好吃的穀胱甘肽，讓每日保養多了一份期待！



生理期也要甜甜應援！Gloré「補鐵巧克力」新登場，72%黑可可搭配烏龍茶香

當媽媽後最深刻的體會，就是「自己絕對不能倒」！

為了幫自己好好打底，我開始認真尋找能補元氣的保健食品。
在選擇【薩保寧 人參皂苷精華膠囊】時，最吸引我的就是它把珍貴的人參養分用科學的方式封存：

 ✔️國家健康食品雙認證（小綠人標章）：
雙重認證，有國家把關吃得更安心。  

 ✔️100% 純人參萃取精華：
結合酶轉化與高震動粉碎造粒技術，成分單純好吸收。  
 
✔️精準定量 RE 4.82mg：
每一份量都有嚴格定量的黃金最佳比例，補充效率高。  
 
✔️貼心防潮獨立包裝：
一盒包含6小包夾鏈袋（一包10顆，共60顆），隨身放在媽媽包裡超方便；而且做成小巧膠囊，搭配溫水一吞就搞定，沒有濃烈的苦澀味！  

☀️我習慣每天早上飯前搭配溫水吞3粒。最令我驚喜的就是「續航力變好了」！  

現在整天帶娃、準備晚餐依然能保持充沛的精氣神；趕稿剪片時思緒也格外清晰順暢💖

👩🏻媽媽的健康，就是全家人最堅固的後盾。如果你也想好好補充精氣神、病後想好好溫和補養，這款有國家認證的薩保寧，真的是陪伴我們優雅育兒的最佳神隊友！

薩保寧官網：https://sabonin.com.tw
專屬購買連結：https://sjmall.pse.is/sabonintryit
信吉衛視 

貼心提醒：本產品為國家健康食品非藥品，如有健康疑慮仍需尋求專業醫療協助。
請依建議攝取量食用（每天1次，每次3粒，建議飯前一小時搭配溫開水食用）。不適合與寒涼食物同食，孕婦不建議食用，哺育婦或特殊體質者請先諮詢醫師喔！

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【薩保寧 人參皂苷精華膠囊】病後補元氣救星！ 小綠人雙認證×定量RE 4.82mg，維持充沛精氣神與保護力！

永春商圈人氣咖啡廳，居然吃得到特色咖啡醬水餃！
將咖啡元素融入醬汁，附咖啡醬油與咖啡優格兩種特色沾醬
口味創意又讓人驚艷，醬汁風味清爽

白巧克力開心果波士頓派
開心果風味濃郁，甜度不會太高。推薦一上桌就趕快享用，冰涼的奶霜口感細緻滑順，吃起來很滿足。

招牌奶油冰滴上層灑滿黑糖顆粒，入口先感受到黑糖的脆甜，再融合綿密奶油與冰滴咖啡的香氣，不同口感交織出豐富層次。

將不同元素結合出意想不到的風味，分享給喜歡探索特色咖啡廳的人！
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💰 地平線下的咖啡醬料水餃 $250
💰 退流行的波士頓派 $250
💰 招牌奶油冰滴系列 $250
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店家名稱｜鵲 Kasasagi Coffee Roasters
📌 臺北市信義區忠孝東路五段236巷3弄19號
🚉 捷運永春站
⏰️ 週一 13:00-18:00
週二至週四 10:00-18:00 週五至週日 13:00-19:30
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#ゆじ食べ尽くす #台北美食 #11月POPO創作者分享  #台北咖啡廳 

永春商圈人氣咖啡廳，居然吃得到特色咖啡醬水餃！

南京三民商圈新開幕的質感咖啡店
主打自家烘焙咖啡
目前僅提供美式及拿鐵
咖啡風味還不錯!!
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十一月美甲｜奶茶的溫柔線條
以奶茶棕與米白交織出溫柔的秋日色調
再添上藍灰與深色線條
讓簡約的配色多了幾分層次與個性
低調中帶著細節
@marchstudio323 @marchstudio_lin
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💰 美式 $80
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A Coffee Roastery
📍台北市松山區南京東路五段55-1號
🚉 捷運南京三民站
🕰 8:00-17:00
#ゆじ食べ尽くす #新開幕 #11月POPO創作者分享  #台北美食 #台北咖啡廳 

南京三民商圈新開幕的質感咖啡店

{pic-2}{caption(source/ IG@yan_an0007、微博@網劇逐玉、@尚公主官微)}追古裝陸劇，除了男女主角的高顏值與甜蜜互動，最讓人心動的，莫過於男主角從互相試探到認定彼此的深情！無論是先婚後愛、危機時刻挺身而出，還是看似冷淡卻把另一半放在心上的反差，都讓人忍不住一集接著一集追下去。近期《嫁金釵》閆桉從冷面世子，變身追妻少將超圈粉！《尚公主》開播李昀銳、孟子義三搭再發糖，讓人再想起《九重紫》的寵妻狂魔！今天編編為大家整理了5位「夫婿天花板」，誰才是你的理想型？
Editor/Debbie



{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@yan_an0007、微博@田曦薇)}{h2(古裝陸劇「夫婿天花板」1：閆桉)}近期因《嫁金釵》瘋狂圈粉的閆桉，在劇中飾演國公府世子陸濯，冷峻高傲的外表下，藏著深沉心思。劇中他因重傷昏迷，直到新婚之夜才奇蹟甦醒，面對替嫁而來的魏嬈，兩人起初互相提防、處處試探，卻在一次次危機中逐漸被彼此吸引。從充滿戒心的掛名夫婿，到愛吃醋的追妻少將，這段先婚後愛的拉扯，也讓陸濯的角色魅力越看越入迷！



{pic-13}{pic-3}{pic-4}{caption(source/ 微博@小林是李昀銳、@九重紫官方、@尚公主官微)}{h2(古裝陸劇「夫婿天花板」2：李昀銳)}李昀銳的古裝夫婿魅力，在於溫柔體貼之餘，也有足以與另一半並肩的實力！他在《九重紫》中飾演宋墨，與孟子義飾演的竇昭因結盟而成親，婚後不只細心體貼，更懂得尊重對方的想法，給予信任與支持。如今兩人再度三搭《尚公主》，化身公主暮晚搖與寒門才子言尚，從互相試探到攜手面對朝堂風波，熟悉的默契也讓這段新戀情更添期待！



{pic-8}{pic-6}{caption(source/ 微博@張凌赫z、@網劇逐玉)}{h2(古裝陸劇「夫婿天花板」3：張凌赫)}張凌赫在《逐玉》中飾演落難侯爺謝征，與田曦薇飾演的屠戶女樊長玉因意外相遇，兩人各有目的，於是展開一場假婚真愛。原本只是各取所需的關係，卻在相處中逐漸動了真心，沒想到戰事又讓相愛的兩人被迫分離。樊長玉拿起殺豬刀上戰場尋夫，謝征也在恢復侯爺身分後護國護愛，從假夫妻到生死相守，雙向奔赴讓劇迷看得好過癮，兩人也因此劇圈粉無數。



{pic-11}{pic-7}{caption(source/ 微博@許凱soso、@電視劇一甌春)}{h2(古裝陸劇「夫婿天花板」4：許凱)}許凱在《一甌春》中飾演沈潤，並非一眼就能看透的深情男主，而是帶著心機與謀略的複雜角色。年少時，他與周也飾演的謝清圓相遇，兩人以一枚銀幣許下好好活下去的約定；九年後重逢，謝清圓為母親追查真相，沈潤則已成為朝廷重臣。兩人從年少相識到攜手面對家族恩怨與朝堂風波，在彼此試探中重新靠近，也讓這段跨越九年的感情更添張力，讓人忍不住追下去！



{pic-12}{pic-5}{caption(source/ 微博@侯明昊、@雀骨官微)}{h2(古裝陸劇「夫婿天花板」5：侯明昊)}侯明昊在《雀骨》中飾演靖安王府世子蕭無衣，與艾米飾演的謝嘉魚因政治聯姻成為夫妻，兩人一開始各有盤算，這場婚姻更像是利益交換。隨著朝堂陰謀與身世謎團接連浮現，兩人從互相試探到逐漸建立信任，感情也在危機中悄悄升溫。冷面世子遇上被迫嫁入王府的女子，從契約婚姻走向並肩作戰，讓這段先婚後愛不只有甜蜜互動，也多了權謀與宿命交織的張力！










   陸劇線上看,陸劇

盤點5位古裝陸劇「夫婿天花板」！閆桉冷面世子追妻反差圈粉，李昀銳、張凌赫婚後寵妻太犯規，誰才是你的理想型？

天天外送點到手軟、電腦前一坐就是好幾個小時？

身為要一打二照顧孩子，同時還得找空檔拍片、剪片趕稿的二寶媽，生活真的就是一場高壓障礙賽！

沒時間好好下廚，三餐全靠外送便當跟重口味美食解決。
蔬菜水果吃得少，加上長時間久坐少動，代謝力真的明顯下滑，每次吃完大餐總是有種沉甸甸的負擔感，順暢度更是卡卡！

還好之前就吃過【華信國際醫藥】的「養氣飲跟益生菌」，對他們「堅持日本頂級配方、由專業藥師把關」的初衷非常有信任感。

這次入手他們這款專為少吃蔬菜、外食久坐族設計的「達特仕-蔬立暢酵素錠EX」，真的被它的滿滿綠意包裝給療癒到！

它裡面濃縮了「80種天然蔬果發酵精華跟四大分解酵素」，還有益生菌跟綠藻。
獨立小包裝隨手抓兩包丟進包包，飯後補充超方便。

持續吃了三週，最驚艷的就是飯後那種沉重悶感很快就消散！

原本很不規律的習慣變得很有節奏，每天時間一到就很自然順暢，是那種清爽、舒服的感覺。

揮別了累積已久的囤積感，整個人恢復輕鬆的輕盈狀態，就算天天忙著一打二跟剪片，氣色看起來依然神采奕奕！

生活再忙，真的不能忽視身體發出的訊號。大家可以先去官網了解更多，再到附近的實體藥局向專業藥師諮詢購買，有藥師把關吃起來最安心！

【產品與官方資訊】
 官方網站：華信國際醫藥
 粉絲專頁： 華信國際醫藥•達特仕•自然革命
IG🔍 華信營養小教室
 官方 LINE：@huaxin
 販售通路：全台合作實體藥局

※本文為個人真實體驗心得，效果因人而異。特殊體質、懷孕或哺乳中請先諮詢專業醫事人員。

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【華信國際醫藥】外食久坐族的順暢神隊友！「達特仕-蔬立暢酵素錠EX」開箱：80種蔬果發酵×四大分解酵素，給忙碌二寶媽輕盈

不知道大家有沒有過這種感覺？
每天早上鬧鐘一響，就像拉開了一天的戰鬥序幕。

身為二寶媽，每天手頭上有寫不完的文案、剪不完的影片，回家還要面對家務跟兩個精力充沛的孩子。

前陣子家裡刮起一場病毒風暴，全家中了 A 流。那幾天老公在部隊忙公務，我一個人在家邊工作邊一打二照顧兩個生病的孩子，每天睡不到 6 小時，體力真的快逼近極限。

再加上前陣子跟老公去做健康檢查，看到報告上幾道突兀的紅字，我們兩個真的瞬間被點醒！
特別是老公，身為職業軍人，經常要外出洽公、演習下基地，整天處於高度緊張狀態，在外面三餐時間不固定！

看著兩個還在幼稚園的孩子，我們下定決心：要照顧好全家，第一步就是先把我們兩個大人的健康基底打好！

後來看到【蘑菇生醫】官網分享的衛教文章，才發現我們平時外食吃進太重的油，體內油脂平衡早已大失調，非常需要補充高品質的不飽和脂肪酸來幫體內「換換好油」。

我們開始認真補充【蘑菇生醫 OMEGA-3+7 黃金比例奇蹟魚油】。這款魚油由廖珮晴與官苑苑兩位醫師親自推薦，「嚴選美國 ALASKOMEGA 阿拉斯加鱈魚單一魚種來源」，捕撈後 2 小時內低溫冷壓萃取，而且「採用 rTG 高吸收型態」，純淨又有保障。

原本很怕傳統魚油那種大膠囊，這款一顆只有約 1.2 公分，超級精巧好吞！
為了實測新鮮度，我還特地鼓起勇氣把膠囊直接咬破，結果完全沒有可怕的海鮮腥味，口感較溫和清爽。

規律吃了快三個星期，我們夫妻倆的體感變化又是如何？

我自己以前熬夜趕文案剪片，隔天早上腦袋總昏沉，下午一打二常累到沒耐性；現在工作時思緒清晰度跟專注力都維持得很好，就算晚上帶孩子也不容易覺得力不從心，整個人氣色也亮彩許多。

老公以前下班回家基本上是整個人廢在沙發上連話都不想講，現在面對部隊高壓任務，整體的體力跟專注度維持得更平穩，下班回家還有活力能陪兩寶在客廳開心玩耍！

當了爸媽之後，我們總習慣把孩子擺第一，但這次經驗讓我深深體會到，好好照顧自己、維持穩定體力，才是對家人最負責任的承諾。

如果你也是天天外食、每天被時間追著跑的忙碌爸媽，這款保養神隊友真心分享給你們！

📌 產品與品牌資訊
 產品名稱：蘑菇生醫 OMEGA-3+7 黃金比例奇蹟魚油 (120顆/瓶)
 建議食用方式：15歲以上日常保養每日2粒（最多4粒）；7～14歲每日最多3粒；6歲以下每日最多1～2粒。隨餐或餐後食用最佳。
 官方授權通路：蘑菇生醫官網、全聯線上購、momo購物網、PChome24h購物
 官網：蘑菇生醫 Kinoko Biomed
 FB：蘑菇生醫 Kinoko Biomed
 IG： @kinokobiomed 
 官方 LINE：蘑菇生醫 Kinoko Biomed



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【蘑菇生醫】OMEGA-3+7黃金比例奇蹟魚油開箱！外食族與高壓忙碌族的保養神隊友，1.2cm小顆好吞、無腥味實測分享

【神明祝壽供品推薦】南投在地人首選【竹軒壽桃壽麵工廠】！
開箱36點心組與敬神一路發禮盒，帶著滿懷虔誠到南投配天宮為女兒參拜祈福｜祭祀用品訂購分享

每逢神明誕辰或想為家人祈福，準備一套澎湃又體面的供品總是我們最重視的事！

身為在地南投人，提到壽桃壽塔，第一個想到的是位於草屯的【竹軒壽桃壽麵工廠】。

我家大女兒是觀世音菩薩的乾女兒，這次特別帶著【竹軒】超澎湃的兩款禮盒前往參拜，誠心祈求菩薩保佑乾女兒健康平安長大❤️
這次準備的兩款祝壽禮盒真的很有誠意：

📦 36點心套組A：
直接一箱搞定36種豐富點心！包含八色果凍、八色糕、日月潭麻糬、大福、紅茶蛋捲跟薄脆餅。
全是獨立包裝，到廟裡拜拜完全不怕沾香灰，乾淨衛生，擺出來氣場全開，宴王擺宴首選！

🎁 敬神一路發特製禮盒：
最新專利設計，還能免費客製化題字！我特別印上「觀世音菩薩」，裡面有綿密手工壽桃、圓滿麵跟祝壽餅，附贈紙架擺在供桌上超時尚大方！

虔誠點了9支香向菩薩稟告祈求後，等待燒金紙收供品回家。回到家跟家人分享這份福氣，兩個小寶貝一看到色彩繽紛的果凍直接搶著吃，一瞬間就嗑了好幾個😋 
老公跟家人試吃剛蒸熱的壽桃跟糕點也是讚不絕口！

❤️ 這次選竹軒供品的心得與食用感想 ❤️

這次為了幫大女兒向觀世音菩薩祈福，特別選了【竹軒】的供品，希望菩薩可以滿意💖

以往準備拜拜供品總是要跑好幾個地方，繁瑣又怕不夠體面。
【竹軒】最讓我驚艷的就是「獨立包裝」與「專利質感」，帶到廟裡擺宴不怕沾染香灰，乾淨衛生，整齊澎湃的擺盤連旁邊香客都忍不住多看幾眼！
而
👉 溫馨呼籲：
敬神祝壽不用再傷腦筋了！無論是神明聖誕、宮廟擺宴、長輩大壽，還是節慶祈福，竹軒提供超多款客製化服務（可題字、印製宮廟名），全省宅配到家或直接到草屯現場辦公室洽詢都超級方便。
把祝壽拜拜的重責大任交給最專業、最懂傳統文化的竹軒，絕對是你最省心又體面的第一選擇！🙏

📌 店家資訊
 品牌：竹軒壽桃壽麵工廠（竹軒商行 / 老食說）
 官網：https://94i88.com.tw/shop/
 FB：竹軒壽桃壽麵工廠
IG🔍 @j.s.co.tw 
 地點：南投縣草屯鎮石川里石川路6-17號
（可至現場辦公室洽詢）


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【神明祝壽供品推薦】南投在地人首選【竹軒壽桃壽麵工廠】！

最近來西門町的西門姐姐體驗了一次很特別的金箔保養課程✨

一開始會先進行卸妝、洗臉，再擦上化妝水，接著使用金箔凝膠和芙蓉霜幫肌膚打底，讓後續的金箔可以更服貼。

這次使用的是 99純金金箔（不可食用型），因為質地非常奈米、細緻又滑順，所以敷在臉上幾乎薄透到像隱形一樣，整個過程蠻特別的😍

接著會透過擦拭的方式，帶走肌膚表面的老廢角質，擦拭後還能近距離觀察肌膚狀態，最後再搭配撥筋按摩，讓整個保養過程更加完整，臉部也有好好放鬆到！
還有贈送唇部保養，整體非常不錯👍🏻

而且這裡採用獨立包廂的方式，全女生團隊服務，從保養到按摩都能在比較自在、隱私的空間裡享受～
保養結束後還有一份精緻輕食，超幸福🥰

另外，中山店還有雙人包廂的選擇，也很適合約姐妹一起來體驗，邊變美邊放鬆一下💕

@missxienspa

📍西門姐姐-西門店
✨地址：台北市萬華區西寧南路219號5樓
（捷運西門站1號出 左轉走路3分鐘）

#西門姐姐 #臉部撥筋瘦小臉  #台北美容 #西門町 #西門町美容

西門町的西門姐姐～金箔保養課程，獨立包廂好安心

信義區新開幕酒紅色藝術餐酒館
以義式料理、葡萄酒與藝術為靈感，打造充滿質感的用餐空間！
新型態的餐酒沙龍，從開胃前菜、肉類主餐、手工義大利麵到經典甜點，串聯義大利不同地區的飲食特色，讓整場用餐體驗充滿驚喜。

「溫布利亞起司輪拌松露麵」 必點招牌！以義大利經典胡椒起司麵為靈感，加入 Umbria 松露與 Pecorino 綿羊起司，透過火焰炙燒起司輪，再將熱騰騰的手工麵條放入其中拌炒，讓每一口都均勻裹上濃郁起司，搭配迷人的松露香氣，喜歡起司和松露的人一定要試試！

「西西里黃金炸披薩」 充滿街頭風味的義式炸披薩，金黃酥脆的外皮包覆鹹香內餡與起司，口感很有層次。

「特雷維索提拉米蘇」充滿儀式感的桌邊製作甜點，桌邊現場製作，馬斯卡彭起司香濃綿密，甜度剛剛好，不會過於甜膩。「費烏利橄欖油冰淇淋」上次吃過就很喜歡的品項，橄欖油帶出獨特香氣，風味細緻又有記憶點。

「米蘭炸牛排」帶骨牛肉裹上麵衣炸至金黃酥脆，上層再鋪上綿密馬鈴薯泥，是很有義大利特色的一道主餐。

前菜部分每一道也都很喜歡！
「卡拉布里亞辣薯條」搭配特製辣醬一起享用，鹹香帶辣，非常開胃。
「松露炸雞」外皮酥脆、裡面保有鮮嫩肉汁，麵衣不會太厚，松露香氣也很加分。「 卡布里熟海鮮沙拉」喜歡海鮮的人推薦可以點！有中卷、花枝與鮮蝦，海鮮新鮮，吃得到食材本身的鮮甜。

從料理、甜點到空間氛圍都很有自己的風格，酒紅色調搭配藝術元素，無論是約會、朋友聚餐，或想找一間有質感的餐酒館享受美食，都很適合收藏！
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💰 卡布里熟海鮮沙拉 $480
💰 松露炸雞 $460
💰 卡拉布里亞辣薯條 $280
💰 米蘭起司炸牛排 $1480
💰 西西里黃金炸披薩 $480
💰 溫布利亞起司輪拌松露麵 $580
💰 費烏利橄欖油冰淇淋 $250
💰 特雷維索提拉米蘇 $350
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店家名稱｜Reale 餐酒沙龍
📌 台北市信義區松壽路 9 號 6 樓（新光三越 A9）
🚉 捷運市政府站
📞 02-2722-1188
⏰️  11:30–14:30 17:30 –23:30
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信義區新開幕酒紅色藝術餐酒館

🏡 宜蘭竟然有這麼好玩的包棟民宿！最多22人入住
https://pickupuu.com/hopeful-villa/
從早玩到晚都不無聊！❤️

🌿 戶外庭院就有大片草坪、雲朵造型盪鞦韆，還有遮陽戲水池，小朋友可以玩水、坐上獨角獸泳具拍可愛美照，還有扭扭車可以騎，根本是孩子的快樂天堂！

🎤 室內娛樂設施更是豐富！
唱KTV、玩Switch、打電動麻將、復古街機通通有，還有專屬積木遊戲區，大人小孩各自都能玩得盡興！

🍖 想和親友一起烤肉也沒問題，半戶外烤肉區備有美式烤肉架，也能請民宿協助代訂食材。

🍳 公用廚房設備齊全，冰箱、加熱設備、鍋碗瓢盆、製冰機一應俱全，想自己料理、準備飲料都很方便！

🛏️ 房間配置也很適合多人入住，一樓有兩間雙人房、二樓三間四人房、三樓還有一間六人房，總共六間房，二樓更是全區採用台灣檜木打造，還有小帳棚特色房型，連嬰兒床、澡盆、奶瓶消毒鍋都幫親子家庭準備好了！

最喜歡這種不用一直往外跑的包棟旅行，白天玩水、庭院放電，晚上唱歌、打麻將、一起吃飯聊天，從小朋友到長輩都能找到自己的樂趣，大家聚在一起就是最棒的旅行！🥰

📍 宜蘭巷往Villa

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