✈️🇯🇵🛜
關西自由行 — 這次住在大阪，還有特別安排奈良跟京都一日來回🧳
每天都在地鐵、近鐵裡穿梭，最在意的就是網路穩不穩！

出發前我特別研究了日本旅遊網路，最後選了
去趣 eSIM✨
不用換卡、不用找卡針，QR Code 一掃就能上網
一下飛機就有網路，導航、查美食、找景點都超方便😆

在大阪逛心齋橋、道頓堀，隨手就能查美食地圖🍣
到奈良跟小鹿玩，順便查餵食資訊🦌
跑京都一日行，轉車、查時刻表、導航到各大景點
全程都不用擔心斷訊，行程超順暢✨

更棒的是，這次還搭配了大阪～名古屋電子周遊券（2 Day），它2天內近鐵、南海、名鐵指定車站都能無限搭乘，QR Code直接感應進出站，不用排隊買票，完全免煩惱！

而且這個月在「去趣旅遊商城」消費還有最高 20% 和泰Points 回饋（1 點就等於 1 元新台幣）
累積點數可以兌換旅遊票券、折抵商品或觀光行程，超划算💡

我每次自由行最怕的就是迷路還沒網路😭
這次靠去趣 eSIM + 電子周遊券，讓我完全安心玩遍關西，旅程超順利🙌🏻

大家如果也要去日本自由行，真的可以考慮這組「網路 + 交通票券」組合，省心又方便，不怕出國找不到網路🤍

如果是一次前往多國，也有區域型 eSIM，像是歐洲、東南亞全區類型，不用每到一個國家就換方案，對長途旅行或跨國行程非常友善～～

#2月POPO創作者分享

日本旅遊上網推薦｜去趣 eSIM 使用心得

米其林必比登推薦「馨苑小料理」松竹店開幕啦‼️用台灣道地食材做出創意台菜，單人套餐讓你一個人也能好好吃飯🫶
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🔸馬告黑椒牛菲力+蜜檸啡醋 NT649
🔸蝦仁月見雨來菇+海味烏金 NT629
🔸爐烤台灣黑羽雞 NT980（需提前三日預訂）

▪️需加收10%服務費
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之前吃過西區店就非常喜歡的米其林必比登推薦餐廳「馨苑小料理」新開了松竹店，當然要去吃吃看啊❤️松竹店的裝潢走典雅大器路線，用餐氛圍和西區店一樣溫馨舒服。我們這次吃了2份松竹店才有的限定組合和需要提前預訂的爐烤台灣黑羽雞。

「馬告黑椒牛菲力」是我這次最喜歡的一道菜，馬告本身帶著檸檬、香茅與薑的淡雅香氣，後段還有淺淺的黑胡椒，味道不會太過張揚，牛肉軟嫩好入口，是一道意外非常清新的菜色✨

「蝦仁月見雨來菇」因為雨來菇本身是一種「陸生藍綠藻」，所以整體有著雨來菇獨有的微酸「藻味」，搭配炒蛋再炒點辣椒，就是一道鹹香四溢的下飯好味道👍

「爐烤台灣黑羽雞」的雞皮超好吃～選用台灣在地土雞事先醃製後再烤到外皮金黃香酥，雞肉還帶著肉汁、入口軟嫩不乾柴，尤其雞腿的部分特別好吃～連底下鋪墊的蔬菜和蝦餅都沾上了充滿雞油香的雞汁，好喜歡🥹

最後是2杯台灣在地特色的咖啡～「蜜檸啡醋」選用台中蜂蜜、屏東檸檬與阿里山咖啡果醋，喝起來就像是西西里咖啡，推薦喜歡果香的人喝喝看；「海味烏金」超特別！咖啡上方鋪了厚實的台灣海鹽奶蓋，帶著海鹽的鹹口奶蓋奶味醇香又紮實，上面再撒上了烏魚子碎和蒜苗，讓尾韻帶著淡淡的海魚鮮味，而且這樣的搭配意外的很好喝！推薦喜歡奶蓋或嚐鮮的人點這杯🥰

對了！愛吃辣的人一定不能錯過馨苑的小魚乾辣椒，香辣夠味超好吃！
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馨苑小料理-松竹店
▪️營業：11:30-20:30
▪️電話：(04)2238-7041
▪️地址：台中市北屯區舊社里敦富路68號
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#2月POPO創作者分享 

馨苑小料理｜台中米其林必比登餐廳松竹店新開幕！用台灣食材做出創意台菜

{pic-2}被粉絲們稱為「比例流氓」的KPOP男偶像們，憑藉著不科學的小臉、寬肩以及逆天長腿，光是站著就彷彿自帶修圖濾鏡一樣，將舞台直接變成個人時裝秀。以下編輯就帶大家一起就盤點6位網友們公認身材比例驚人的KPOP五代男團成員們！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ MHN)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員1：TWS 申惟)}人氣新人男團TWS的隊長申惟，一張比巴掌還小巧的臉蛋，搭配上寬闊的直角肩和超過181公分的身高，即便是穿著簡單的校園制服，也能穿出伸展台的氣場，完全是典型的「初戀臉」搭配「名模身材」，清純感與修長線條的對比讓人移不開眼。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ MHN)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員2：ALD1 虔佑)}如果說五代男團中誰能完美詮釋「九頭身」這個詞，虔佑絕對是前段班。他在ALPHA DRIVE ONE中不僅是實力派，更是視覺上的核心焦點。逆天的腰腿比讓他肢體的劃動軌跡看起來比一般人更寬廣、更有力，很適合適合穿長版大衣或西裝。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ hankyung、MHN)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員3：KickFlip 旻帝)}KickFlip的成員旻帝，作為團體裡經常被提起的顏值擔當，他的比例不只是高，也相當有「平衡感」，骨架看似纖細卻有力量感，穿上合身的舞台裝時，完美呈現了 年輕世代最愛的頹廢美學與高級時尚感，是隨便拍一張新聞圖都像在拍雜誌封面的比例天選之人。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ Ispius、Dailian)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員4：ZB1 金奎彬)}ZB1的成員金奎彬，在《BOYS PLANET》時期就因為高挑的身材與超小頭圍引發熱議的他，腿長比例在隊內非常突出，特別是穿緊身褲或西裝褲時，筆直的線條感非常驚人，再加上活潑的犬系性格，「大狗狗」身材的反差萌也是他圈粉的關鍵之一。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ tv REPORT)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員5：RIIZE 成燦)}RIIZE的成燦，擁有185公分傲視群雄身高的他，最厲害的是那「厚片胸襟」與「薄片腰圍」的完美結合。身材整體看起來不只是高，比例還帶著運動員般的緊實感，站在隊伍裡就像是一根「定海神針」一樣，比例優越到就連不是粉絲的路人都想停下來打聽一下他是誰呢！

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ Disoatch)}{h2(比例驚人的KPOP五代男團成員6：CORTIS MARTIN)}CORTIS的隊長MARTIN，才剛出道就因超過190公分的身高迅速成為話題焦點。更犯規的是，他不只高，還擁有極佳的頭肩比與線條修長的頸部比例，看起來甚至比實際身高還要更修長。再加上他對穿搭的超強消化力，不管是剪裁誇張、設計前衛還是風格鮮明的單品，都能被他穿得理所當然、毫不費力，也因此被不少粉絲封為五代男團中難得一見的「衣架子」呢！


   1月影劇娛樂推薦2026,KPOP,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂

韓網熱議比例驚人的KPOP五代男團成員！MARTIN氣場超強，金奎彬、成燦全上榜入列！

是不是跟我一樣覺得代謝變慢了？
下午茶想吃點甜的卻又充滿罪惡感？😭 

自從換了這款 「88卡纖飽蛋白輕食奶昔」，真的覺得下午那段時間好過多了！

這杯奶昔最厲害的地方在於它真的很懂我們
✅負擔極低：熱量僅 88 大卡，比吃一顆蘋果的負擔還要低，讓控制熱量變得好輕鬆。
✅含 13g 蛋白質 + 足量膳食纖維，對於正在控管熱量的人來說，蛋白質是維持肌肉與代謝的好戰友！喝完那種「踏實的飽足感」，讓妳不會沒多久就想翻零食。
✅ 微糖 3 分甜，滿足了嘴饞，卻沒有糖分負擔。

最特別的是，它不只是奶昔，裡面還加了 6 大美妍配方（膠原蛋白、燕窩酸、穀胱甘肽、白藜蘆醇、玻尿酸、神經醯胺）。

喝下去不只補充營養，更是在幫妳由內而外打底，讓妳忙完一天，照鏡子還是覺得氣色很亮、很有精神！

我個人最愛的兩個口味推薦給你們
 🍓 雲朵草莓：喝起來就像是在吃蓬鬆的棉花糖，草莓香氣很療癒，酸酸甜甜的，喝了心情超好！
 🍵 初禾抹茶：偏大人味， 不苦、不澀，質地細膩，喝的時候會覺得心情很平靜。

一包就搞定蛋白質、12 種維生素和 8 種礦物質，真的很適合我們這種忙碌的職場女性。

每天給自己 3 分鐘的時間，簡單搖一搖，用最溫柔的方式呵護自己吧！💖

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別再為難肚子了！這杯 88 大卡的小資輕食，喝出妳的透亮好狀態 ✨

最近生活節奏真的很滿，三餐時間亂跳、外食偏多，整個人很容易覺得卡卡、不夠輕盈。

之前有一段時間都有在吃信旑健康生活館的【纖纖順暢】，後來忙起來就沒那麼乖，結果過沒多久，就開始覺得身體狀態好像哪裡不太對，整天鈍鈍的、早上起來也比較沉。

回頭想起來，原來之前那種順順過日子的感覺，是因為它一直默默在日常裡，現在再度把信旑健康生活館【纖纖順暢】放進日常，裡面有多達80種植物萃取綜合酵素，這點對我來說蠻加分的，因為我就不是每天都能乖乖吃夠蔬菜水果的人。

一袋30顆，放在包包或桌上都不佔空間，吃了一段時間後真的會覺得很順。

以前有時候一整天都覺得卡卡、身體很鈍，現在比較不會有那種拖著身體過日子的感覺，早上起來也沒那麼沉。

重新把它放回每天固定會做的事情裡後，慢慢又找回那種比較輕鬆的狀態，不會一整天都覺得卡著在過日子，生活節奏也沒那麼亂。

它是那種不會搶存在感的角色，一開始會覺得沒吃沒差，但一停下來，才發現原來有它的時候，日子比較好過。

如果你跟我一樣，在工作、家庭、生活之間來回切換，有時候不是不想照顧自己，只是真的太忙，想找一個簡單、不麻煩、好融入日常的補充選擇，這包是我自己會乖乖放回清單裡的那種。

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忙碌日子的小幫手🍃 一天一顆信旑健康生活館【纖纖順暢】

有沒有發現，年紀一到，真的不是狂擦保養品就夠了？
何況我都已經40++了，熬夜趕工作、三餐隨便吃，有時候連水都喝不夠，臉色跟整個人的狀態真的會默默反映出來，照鏡子都會忍不住嘆一口氣。

已經吃「信旑健康生活館＿漾漾青春」吃到第二包了，才敢說這個真的太適合像我這樣忙碌的人。

一天只要一顆超方便，什麼時間點吃都可以！
成分搭配我也覺得安心，像魚膠原蛋白、穀胱甘肽、NMN、葡萄籽、余甘子，還有13種莓果植萃，再加上玻尿酸鈉跟維生素C，就是很適合我們這種日常消耗很大的女生。

吃到第二包，不會有感覺什麼誇張變化，但你就會覺得整個人看起來很「順」。
早上起床照鏡子，氣色看起來不會那麼累，下班後也比較不會覺得自己一臉疲態，整個人看起來比較有精神，心情也會跟著好一點。

如果你跟我一樣，作息不規律、飲食全看心情，又想把保養顧得更全面，真的可以試試「信旑健康生活館＿漾漾青春」。
每天一小顆，美得剛剛好，給你由內而外的日常保養每一天✨

#漾漾青春 #魚膠原蛋白 #穀胱甘肽 #玻尿酸鈉 #信旑健康生活館 #2月POPO創作者創作者分享 

🌸由內而外的日常保養｜漾漾青春🌸

2025開幕時便獲得高人氣的芮秋，白天是早午餐，晚上則是餐酒館，更是人氣餐酒館立秋的姊妹店！

📍鐵鍋裡的寶貝鬆餅（自製香料醃鮭魚）🥞 $430
鬆餅／瑞可達起司／自製香料醃鮭魚／蒔蘿／洋蔥／酸豆／蜂蜜

芮秋的人氣品項之一，幾乎每桌都會點上一份
外皮算帶有嚼勁的口感，吃起來滿Ｑ，鮭魚沒有太印象深刻的地方，但瑞可達起司的味道非常突出，吃起來還滿膩口，靠著洋蔥碎平衡一下整體膩感，但作用不大，淋上一點蜂蜜鹹甜交錯還不賴，但因起司實在太重口，以至於比較不合我口味～

📍沙拉蛋布里歐吐司🍞 $390
布里歐麵包條／鮭魚卵／櫻桃蘿蔔／蒔蘿／日式蛋沙拉

一份共兩條，賣相極佳。布里歐吐司非常的香！口感相當柔軟，麵包本身香氣十足，而清爽的蛋沙拉配上鮭魚卵，讓整體味道更加豐富，多了一層鮭魚卵的鹹香，雖然小貴但好吃，尤其麵包真的非常加分

📍自製香腸奶醬雙槽麵🍝 $450
自製肉腸／洋蔥／大蒜／鮮奶油／白酒／宮保／巴西里／雙槽麵

當天的第一名！麵體Ｑ彈有勁，加有鮮奶油但味道不會過於厚重，大蒜的香氣也很突出，跟鮮奶油及白酒搭配完全天作之合！醬汁很好扒附在麵體上，加上洋蔥碎口感更棒。自製肉腸意外的不會太油，不過單吃鹹度略高，這份吃起來微辣，迅速光盤

📍酥脆蘿蔔糕／哈里薩辣醬🌶️ $250
蘿蔔糕外皮非常酥脆，搭配柔軟的蘿蔔內餡，滿大塊所以很具厚實感，也吃的到蘿蔔本人，單吃就很夠味。哈里薩辣醬就是很香料感的辣醬，但香料味太濃，個人不是很喜歡，感覺跟蘿蔔糕有點衝突，滿搶戲，覺得單吃就好

🦈
整體來說不錯！大部分餐點都滿喜歡，尤其雙槽麵真的完全意猶未盡，僅有鐵鍋鬆餅較不合口味，其餘都有符合期待～價格略為高昂，畢竟坐落在民生社區嘛，也算是可以理解
店家生意很好，強烈建議假日先訂位
#台北美食 #民生社區美食 #台北早午餐 #民生社區早午餐 #2月POPO創作者分享 

【民生社區】優質餐酒館立秋的姊妹店! 雙槽麵好吃 富錦街的質感早午餐—芮秋Rachel

{pic-2}{caption(Source/Be come true)}{href(史努比,https://www.poponote.com/tag/646e07793676f10cd66f3604/latest)}粉絲要瘋掉了！流水席可說是台灣最具特色的美食文化之一，而這回最會與各大IP推出授權小物的Be come true就開賣超台灣味的「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔，讓史努比和糊塗塌客、歐拉夫、查理布朗等人氣角色一起在路邊大吃辦桌菜，萌炸天的模樣真是讓人完全無法抗拒，史努比迷一定要收藏一整套啊！
Editor/NARA

{pic-10}{caption(Source/Be come true)}{h2(2026最新必買史努比周邊：史努比台灣辦桌系列公仔)}這回Be come true全新開賣的「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔共有四種不同款式，請來了史努比、查理布朗、歐拉夫、糊塗塌客、貝兒和露西一起大吃台灣傳統辦桌美食，每組小公仔都會附上紅色小椅子或是紅色大圓桌配件，讓你隨時隨地都能來場迷你小辦桌！

{pic-4}{caption(Source/Be come true)}其中史努比跟查理布朗吃的是大家喝喜酒最愛的甜點炸湯圓「花好月圓」，手上拿著粉色小湯圓的史努比還好吃到忍不住舔了舔嘴唇，真的是有夠呆萌！

{pic-6}{caption(Source/Be come true)}大吃貨歐拉夫自己在座位上乖乖獨享奢華的龍蝦沙拉和清蒸魚，手上拿著小碗和一雙筷子，吐舌頭的模樣看起來吃得意猶未盡，真是可愛到翻過去！

{pic-5}{caption(Source/Be come true)}呆萌的小貝兒和露西快樂地共享一大盆紅蟳米糕，露西還特別穿上超喜氣的紅色洋裝，真是太適合過年啦～

{pic-7}{caption(Source/Be come true)}而糊塗塌客則自己獨享一大鍋美味的佛跳牆，濃郁的湯底看起來就超級好喝，搭配經典的紅色大圓桌真的是台灣味十足！

{pic-8}{pic-11}{caption(Source/Be come true)}這系列公仔的史努比&查理布朗款、歐拉夫款和貝兒&露西款都附有迷你紅椅，而糊塗塌客款則有辦桌紅大圓桌擺件，湊齊整套就可自由擺拍，重現圍桌相聚的熱鬧與人情味，不論是擺設收藏、節慶拍照即可瞬間開席，讓史努比與好友家人陪你隨時回味辦桌的療癒時刻！

{pic-9}{caption(Source/Be come true)}「Snoopy&Friends台灣辦桌」系列公仔將在2026/2/5起在Be come true官方網站或授權經銷通路開放限時預購，單入售價為NT$480，坐滿開席組為NT$1,880（含特製辦桌菜單小卡），有興趣的史努比迷快準備手刀買起來啦～





   史努比聯名

可愛發瘋！台灣限定「史努比辦桌公仔」花好月圓查理布朗&史努比、吃佛跳牆糊塗塌客這天開賣！

假日做什麼？不是運動健身，就是出遊賞美景，當然也可以吃美食療癒身心。

我比較貪心，全部都想要，所以和老婆來到宜蘭五結冬山河自行車道騎腳踏車，運動兼賞景。河畔風景開闊、節奏悠閒，是不少人假日安排的冬山河親水公園附近景點之一。運動之後，蛋白質當然要補好補滿，那還有什麼比宜蘭燒肉吃到飽更適合？

位在冬山河親水公園附近的「春日里炭火燒肉·放題」，挑高的空間寬敞舒適，裝潢清新雅致，用餐環境乾淨衞生，不用擔心惱人的油煙味。

肉品、海鮮、蔬菜的品質都相當不錯，最低 628 元的春曉套餐就有 34 道菜，外加自助吧、飲料吧吃到飽，整體走的是宜蘭高 CP 值燒肉吃到飽路線。更讚的是周一到周四商業午餐時間，只要 568 元，對平日想吃好的族群來說簡直是福音。

若是想要大口吃肉、大口喝酒，只要升級到 799 元的日見套餐，除了菜色增加到 72 種之外，最嗨的是生啤酒喝到飽，直接升級成【宜蘭燒肉+啤酒喝到飽】的爽快組合。

用餐 120 分鐘、點餐時間 80 分鐘，每 5 分鐘可點 12 道。算一下，最多可點 17 次、總共 204 道，就算是大胃王來挑戰，也能吃得相當滿足。

就這樣，運動＋賞景＋吃美食，三個願望一次滿足，這才是我最愛的宜蘭小旅行，也是假日休閒該有的樣子。

#春日里炭火燒肉 #吃到飽 #宜蘭美食推薦 #宜蘭燒肉吃到飽 #冬山河親水公園美食 #五結鄉美食 #宜蘭炭火燒肉 #宜蘭高CP值餐廳 #宜蘭聚餐餐廳

https://tenshain.pixnet.net/blog/posts/856467364665727410

宜蘭燒肉吃到飽

✨✨文末抽獎✨✨
老實說，這趟從香港回來真的有點太放縱了🫣
每天不是茶餐廳就是米線就是燒賣，回高雄照鏡子的時候就默默覺得：嗯…好像真的吃胖一點，正準備慢慢收心調整作息，剛好就收到【小宅食袋】的 168 輕斷食套餐，時間點真的剛剛好

我會選這套最主要的原因就是——完全不用動腦
一共 7 天份，每一天都幫你配好一整袋餐點
只要在 8 小時進食時間內把當天那一袋吃完就好
不需要自己算熱量、想菜單，對像我這種懶得算的人來說超友善

而且它不是那種很「委屈」的飲控，裡面有熟成咖哩雞腿、私房美濃封肉、紅豆紫米粥，好吃到根本不像健康餐
7 天總共有 45 種餐點輪替，肉、菜、澱粉連熱湯都有
攤開擺盤看起來也滿有食慾的，完全不會有在啃水煮餐的感覺

平常忙起來，微波或簡單加熱就能吃，生活節奏也不會被打亂
這幾天照著吃、搭配正常作息，身體沒有負擔，心情也穩定很多
如果你跟我一樣，旅遊或聚餐後想輕輕 reset，又不想給自己太大壓力，這套 168 輕斷食我覺得蠻適合列入清單的
（但但但！冰箱一定先預留好位置放🤣🤣）

🛒 https://pocketcuisine.co/168輕斷食套餐
📭官方line:@mcm6337h

✨✨✨✨文末抽獎✨✨✨✨
2026年2月14日23:59截止，隔天抽出
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減醣好幫手

{pic-2}{caption(source/LeSportsac)}LeSportsac正式宣布攜手Cartoon Network經典動畫《飛天小女警™（The Powerpuff Girls™）》推出全新聯名系列。本次合作以「色彩、勇氣與懷舊情感」為核心靈感，從 Blossom花花、Bubbles泡泡 與 Buttercup毛毛 三位角色的鮮明個性出發，將她們無畏、活力與甜美並存的精神，轉化為充滿動感輪廓與歡樂印花的包款設計，為春季日常穿搭注入嶄新能量！




{pic-9}{caption(source/LeSportsac)}{pic-11}{caption(飛天小女警大型雙面托特包 NT$6,400 source/LeSportsac)}
{pic-12}{caption(飛天小女警多口袋手機袋 NT$3,400 source/LeSportsac)}{pic-10}{caption(飛天小女警多口袋小型肩背包 NT$5,500 source/LeSportsac)}The Powerpuff Girls x LeSportsac 2026 春季系列以繽紛色彩揭開序幕，透過童年回憶的視角重新詮釋實用包款。整體設計靈感來自三位超能力女孩的代表特質，將她們的勇敢精神融入俏皮包型與明亮印花之中，在機能與造型之間取得完美平衡，讓經典角色化身為陪伴日常冒險的時尚夥伴。


{pic-5}{caption(source/LeSportsac)}{pic-6}
{caption(飛天小女警雙層拉鍊化妝包 NT$2,000 source/LeSportsac)}{pic-7}{caption(飛天小女警愛心造型零錢包 NT$2,000、飛天小女警手提袋組合 NT$3,150 source/LeSportsac)}本次聯名系列中特別推出「Pink Sheen Capsule」，以柔軟蓬感材質打造兩款吸睛單品，在甜美氛圍中保有活潑張力，為整體系列增添輕盈卻不失態度的視覺亮點。同時登場的「Cargo Capsule」則結合實用導向的設計語言與現代街頭風格，展現俐落又充滿個性的另一種面貌。系列亦涵蓋多款精緻 placement 印花，運用於 LeSportsac 經典包型之中，從 Wristlet Pouch Set 到 Square Cosmetics，皆展現飛天小女警甜美與力量兼具的標誌性魅力。

{pic-3}{caption(飛天小女警小型肩背包 NT$4,000、飛天小女警小型掀蓋後背包 NT$6,500 source/LeSportsac)}整體而言，The Powerpuff Girls x LeSportsac 系列巧妙融合懷舊情感與當代設計語彙，透過色彩與角色精神的轉譯，邀請所有粉絲在日常生活中重新發現冒險的樂趣，並以自信與想像力迎接每一天。
 	 	 
{pic-4}{caption(飛天小女警小手提包 NT$1,800 source/LeSportsac)}{pic-8}{caption(飛天小女警蓬鬆斜背手提兩用包 NT$6,400、飛天小女警迷你蓬鬆斜背包 NT$3,700、飛天小女警掛飾 NT$1,350 source/LeSportsac)}{bold(《飛天小女警™》上市資訊)}
The Powerpuff Girls x LeSportsac 2026 春季聯名系列將於 2 月 2 日起於 LeSportsac 全台門市及官方線上購物網站同步上市。商品涵蓋多款包型與配件，建議售價區間約為新台幣 1,600 元至 6,500 元不等，數量有限，售完為止。









   LeSportsac,飛天小女警

LeSportsac《飛天小女警》聯名也太可愛！花花、泡泡、毛毛收納包絕對要收！

♡ 竹北澤予堂中醫 × 頑固體脂肪跟我說再見 ✨

前幾天有分享的竹北澤予堂中醫看診心得
這篇跟大家再更詳細的分享我的減脂計畫🤭

彤彤將近兩個月的療程都是👇
✔ 中藥體質調理 搭配 埋線療程

第一次看診測量InBody體重49.7kg體脂肪27.4%🫣
第五次看診測量InBody體重47.9kg體脂肪25%🫣
一個月多時間 體脂少了將近 2.5% ✨

我大部分脂肪都是囤積在小腹、臀部區域
所以每次我都有搭配✔ 埋線療程✨

我埋的部位都是腹部跟馬鞍區域，每次埋完都會微微酸酸的
但我自己是不會覺得太痛或不舒服，還算可以忍受的範圍

✦ 埋線原理簡單說明（以下資訊擷取澤予堂中醫官網）
埋線是將羊腸線，埋入穴位及脂肪層中
效果其實跟👉 醫師下針的位置👉 經驗判斷都有很大的關係
專業中醫師會依照每個人的體質、脂肪分布，決定埋線部位與針數

埋線後約可持續 4–6 天刺激代謝
在線材於體內軟化、分解、吸收的過程中
能幫助：✔ 刺激穴道✔ 抑制食慾
✔ 改善循環✔ 消水腫✔ 加強局部脂肪代謝
整體對於局部線條雕塑真的蠻有感的✨✨✨

澤予堂中醫團隊我真的覺得非常專業
像我這次計畫要「減脂」一開始還會發一本減重小手冊
裡面也會有詳細的飲食計畫、吃藥注意事項等

減重小手冊每週會紀錄體重變化，像我其中一週體重就有上升
廖志彰醫師就會立即幫我調整中藥配方～立即調整改善真的不錯
像我偶爾避免不了的大餐，醫師還會開「大餐包」給我
降低罪惡感之外😂也讓我減脂計畫不會中斷

這次在澤予堂中醫看診真的覺得很讚，配合中醫調理就達到我最理想的狀態！好的體態讓我更有自信又更健康，有興趣的朋友記得要先預約諮詢！

澤予堂中醫在新竹、台中都有診所！分享給你們

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⸝⸝ - - - - - - 診所資訊 - - - - - - ⸝⸝

🔍 竹北澤予堂中醫診所

▶新竹縣竹北市光明六路東二段45號2樓
▶營業時間：星期一至星期五 09:00–11:30, 13:30–16:30, 17:30–20:30 
星期六 09:00–11:30, 13:30–16:30／星期日休息 

▶官方Line預約諮詢：https://lihi.cc/sw4Lk
▶官網　https://www.zeyutang.com.tw/index.php 

#澤予堂 #竹北中醫診所 #中醫減重 #中醫調理 #埋線減脂  #2月POPO創作者分享

♡ 竹北澤予堂中醫 × 頑固體脂肪跟我說再見 ✨ #2月POPO創作者分享

♡ 宜蘭日光私廚 × 情侶約會大推必來✨

如果說日光時刻簡餐是日常溫柔，那日光私廚就是約會升級版✨👉LOHERB 日光宜蘭渡假村民宿真的太厲害！
晚餐限定的日光私廚，一定要來吃看看！

價位有💰 1180 / 1380 從迎賓飲料一路吃到甜點，整整九道料理，節奏安排得剛剛好，每一道都讓人期待下一道💕

餐廳氛圍真的很加分，燈光柔柔的、空間舒服🌹很適合情侶好好吃飯、好好聊天💑還有蠟燭鮮花氛圍真的很棒

主餐我們點了👇🥩 威靈頓牛排
外層酥皮烤得金黃酥香，切開裡面牛肉粉嫩多汁，一口下去是層次感很明確的那種，香氣、口感全部在線✨

🥩 美國肋眼牛排
油花分布很漂亮，煎到剛剛好的熟度
入口非常軟嫩，肉香濃郁！每一口都很有存在感，會忍不住慢慢吃😋

這家除了氛圍棒，餐點也完全沒有一道雷，超適合✔ 紀念日✔ 旅行中的浪漫晚餐！下次來到宜蘭真的會想在二訪～

LOHERB 日光宜蘭渡假村民宿真的超讚！期待下次的宜蘭之旅💕

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🔍日光私廚 

@cuisine_loherb
@villa_loberb
@loherb_yilan
@party_loherb

▶️宜蘭縣冬山鄉寶福路372-400號
📞03-959 5685

#宜蘭私廚 #宜蘭約會餐廳
#情侶約會推薦 #宜蘭晚餐 #紀念日餐廳
 #2月POPO創作者分享

♡ 宜蘭日光私廚 × 情侶約會大推必來✨ #2月POPO創作者分享

♡ 我的甜點寶藏店 × 春嶼spring #宅配開箱推薦 🤍

身為巴斯克乳酪蛋糕愛好者，看到「流心」兩個字真的完全沒辦法冷靜！這家是彤彤新發現的甜點寶藏店🤍好吃到真的不能只有我吃到

這次開箱的是在台北小有名氣的咖啡廳👉 春嶼spring，是一家主流心巴斯克& 可麗露專賣店 ✨

最大特色就是口味選擇真的很多，不管是乳酪控、巧克力控，應該都能找到命定款🤭除了可以到門市現場品嘗之外，現在也有宅配服務～在家就能直接享受療癒甜點時光，真的太加分了🥹
一個人在家吃五吋的巴斯克真的有夠快樂

我這次買了🍰 經典原味巴斯克🍫 黑炭可可巴斯克，先說重點——他們家的巴斯克切下去真的會流心！

一切開中間直接流出來那種，畫面超犯規✨（部分口味則是軟心喔！）

🍰 #經典原味
乳酪香氣非常濃郁，但不會膩口
入口是綿密＋滑順流心感，整個很溫柔，那種「越吃越順、一下就吃完一塊」的危險系甜點🤣

🍫 #黑炭可可
這款是他們家新品，屬於苦甜型可可，完全不會死甜，可可香氣很深，搭配流心口感超有層次！我自己蠻愛的
甜度是大人系甜點無誤🖤

整體吃下來的感覺就是✔️好吃完全不膩✔️流心真的很強✔️自己當作下午茶或送禮都很適合

一塊會流心的巴斯克，就能讓心情完美一整天💛甜點果然是最溫柔的存在💕推薦大家趕快去官網訂購吧🤭下次我還想吃開心果口味！

🔍春嶼cafe。流心巴斯克專賣✨　
@spring_island__

✔️莊敬店
▶️臺北市信義區莊敬路391巷22號1樓
▶️營業時間: 三四五11:00-18:00／六日11:00-19:00（週一週二公休)

✔️微風信義店
▶️臺北市信義區忠孝東路五段68號4樓
▶️營業時間:11:00-21:30（四五六-22:00）

🛒  https://linktr.ee/Spring__?utm_source=linktree_profile_share&ltsid=fd882fed-8f6d-4f5e-a4b4-9f9ff051a8e4

#春嶼 #春嶼流心巴斯克 #2月POPO創作者分享

♡ 我的甜點寶藏店 × 春嶼spring #宅配開箱推薦 🤍 #2月POPO創作者分享

❓為什麼我選擇韓國 AGA-AE 米餅＋優格球？

成為二寶媽之後，我對「寶寶點心」這件事變得更謹慎！
因為不是只有小寶要吃，大寶一定也會跟著湊過來，如果成分不夠單純，我真的不敢同時給兩個孩子吃！
也因為這樣，我花了不少時間研究、嘗試，最後留下來、變成家裡固定回購的，就是👉 韓國 AGA-AE 的「益生菌米餅＋益生菌優格球」組合。
而且是真的那種好吃到兩個孩子會互相搶餅乾的程度！

❓為什麼二寶家庭，我會特別推薦這一組？
① 成分單純，是媽媽真的敢給的那種
我選寶寶零食，第一關一定是「我看了成分會不會猶豫」。
韓國 AGA-AE：是來自韓國的高人氣嬰幼兒品牌，產品特色很明確：
	•	韓國製造
	•	通過 SGS 檢驗合格
	•	無添加香料與防腐劑
	•	含益生菌配方
而且是由綵豐國際（綵璐 ColoréLuma） 正式代理引進台灣，
不是來路不明的代購零食，對我來說安心感差很多。

米餅｜原本給小寶，最後變成兩個一起吃
一開始買米餅，是為了讓小寶練習手抓、自主進食，
結果現在常出現的畫面是——
小寶拿一根，大寶立刻跑來說：「我也要！」

🍘這款米餅我很放心的原因包括：
	•	長條狀設計，好抓握、不沾手
	•	口感鬆脆，但入口後容易變軟，不刮口
	•	非油炸，不添加多餘調味
	•	有 新口味選擇，但整體味道都很溫和
	•	成分是 營養師推薦的安心選擇

對兩寶家庭來說，「不沾手」真的很重要，吃完不用立刻衝去洗手、衣服也不會整個都是屑，媽媽的日常負擔真的小很多👍🏻

⸻
優格球｜外出安撫，一包就能撐住
如果說米餅是家裡的日常，
那優格球就是外出必備的安撫神器。
我包包裡一定會放幾包，因為它真的很方便：
	•	含 7 種活性益生菌
	•	入口即化，不黏牙
	•	吃得到果肉，不是只有甜味
	•	小包裝，一包剛剛好，不怕受潮

不管是推車上、等餐、搭車，
或孩子開始有點不耐煩的時候，
拿出來通常都能撐過一段時間。

而且最棒的是——兩個孩子都愛吃，不用再準備兩種點心。

❓為什麼我會說這組是「最安全的選擇」？
因為它不是那種「只有寶寶能吃」的零食，而是大寶吃、小寶吃，連媽媽自己吃也不會有負擔的點心。

成分單純✅來源清楚✅通過檢驗✅又能同時滿足手抓練習與益生菌補充✅對兩寶家庭來說，真的省心很多。

也難怪會被很多人稱為：
「韓國製造・台韓媽媽首選｜寶寶第一口安心零食 🍼」

❓在哪裡買得到？有優惠嗎？

目前在台灣的實體通路都買得到：
	•	大樹藥局
	•	丁丁藥局
	•	卡多摩

而且現在有提供：
七折折扣碼：AGA777
如果正在幫孩子找安心點心，真的可以趁這時候試試。
👉 官網 https://reurl.cc/bN9Nno

💬總結｜給正在找寶寶點心的你

不是每一款寶寶零食都需要跟風，
但如果你在找的是：
	•	✔ 成分乾淨
	•	✔ 來源清楚
	•	✔ 兩寶都能一起吃
	•	✔ 媽媽自己也放心

那韓國 AGA-AE 米餅＋優格球，會是我真心推薦、也願意回購的選擇👍🏻

#AGAAE #寶寶米餅 #韓國寶寶零食 #副食品推薦 #育兒日常

📌 Facebook：@綵璐 ColoréLuma
📌 Instagram：@coloreluma.tw

🍪寶寶點心怎麼選？二寶媽實測推薦的安心米餅與優格球｜好吃到會互相搶的安心點心

🔽 鼎鱻鮮魚湯
📍臺中市大甲區文武路56號
🕧/營業：8:30-20:30
📅/公休：週一
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這次來大甲給朋友帶路吃一家平價小吃
主要都是海鮮料理 必點鮮魚湯
魚肉都很新鮮 肉質鮮嫩好好吃😋
梅乾扣肉飯超大一碗只要銅板價😍
海鮮粥適合多人分食 超大一碗🥰
整碗鮮味十足 超喜歡👍
石斑魚肉質彈牙 也很厲害
大甲小吃推薦給你們
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#大甲美食 #小吃 #鮮魚湯 #平價美食 #阿嘎愛吃台中 #2月POPO創作者分享 

大甲平價小吃推薦😍😍

{pic-2}{caption(Source/摩斯漢堡、必勝客)}{href(2026農曆新年,https://www.poponote.com/tag/69536e23d508f900087c61f2/latest)}即將到來，今年除夕如果已經吃膩了一般的大魚大肉年菜，不妨就來點披薩漢堡打造不一樣的年夜飯吧～本篇就來為大家整理2026過年必吃速食新品推薦，從麥當勞、肯德基、摩斯漢堡到必勝客、達美樂全都有，快跟我們一起往下看看！
Editor/NARA

{pic-4}{caption(Source/麥當勞)}{h2(2026過年必吃速食新品：麥當勞)}講到每年過年一定要吃的速食美食，絕非麥當勞的「金迎招財」系列莫屬！麥當勞自2026/1/28～2026/3/3起開賣新年限定的「金迎招財」系列，其中金迎招財薯來堡以鮮嫩鷄肋排或嫩煎牛肋排搭配濃郁黑胡椒醬，再夾入外酥內軟的金黃薯餅帶來豐富層次，一口咬下真的是有夠滿足！

{pic-5}{caption(Source/麥當勞)}而「金迎招財福堡」則同樣以鮮嫩鷄肋排或嫩煎牛肋排搭配香濃黑胡椒醬，鬆軟的麵包搭配多汁肉排和超濃郁醬料真的是太欠吃啦～

{pic-3}{caption(Source/麥當勞)}此外，每年都被狂敲碗希望快點回歸的「紅豆派」也回來啦～同樣也將開賣到3月初的「紅豆派」以酥脆派皮包覆香甜綿密的紅豆內餡，暖呼呼的紅豆香氣為年節帶來溫潤甜蜜的幸福滋味，吃起來真的是幸福到不行，紅豆控千萬別錯過！

{pic-19}{caption(Source/麥當勞)}為了迎接過年團聚時刻，麥當勞也推出多款期間限定的分享餐，其中全新「金迎招財澎派分享餐」，一次囊括2份「金迎招財薯來堡」、20塊麥克鷄塊、2份大薯和2份紅豆派，從正餐到點心通通有，讓歡聚的時光更有滋味。

{pic-8}{pic-9}{caption(Source/肯德基)}{h2(2026過年必吃速食新品：肯德基)}肯德基今年過年推出「富貴金沙起司脆雞」，在經典脆皮炸雞上裹上滿滿金沙起司醬，濃郁的風味搭配酥脆口感真是太欠吃！這款炸雞採用獨家工法鎖住鮮嫩肉汁，開運金沙起司醬將鹹蛋黃的特殊香氣和濃厚起司交織，最後再撒上奢華帕瑪森乾酪絲點綴，打造今年過年最開運的招財美食，想招來好運一定要吃起來！

{pic-12}{caption(Source/肯德基)}另外肯德基還同步推出「開運金沙沾醬」，幸運小金幣的造型為年節增添滿滿開運喜氣，加購價只要NT$12，無論是想搭配薯條、雞塊還是鱈魚圈圈，都沒問題，讓你每一口都能沾滿好運與財氣。

{pic-8}{caption(Source/肯德基)}為滿足過年團聚多人用餐需求，肯德基特別推出多款套餐選擇，無論是犒賞自己的「富貴金沙起司脆雞XL餐」、與親友共享的「富貴金沙起司脆雞雙人餐」還是全家團聚首選「金沙起司脆雞富貴全家餐」全都有，熱愛鹹蛋黃的姐妹們一定要手刀訂肯德基來吃吧！

{pic-20}{caption(Source/摩斯漢堡)}{h2(2026過年必吃速食新品：摩斯漢堡)}迎接嶄新一年，摩斯漢堡推出「海老雙蝦堡」、「柚香明太子海洋珍珠堡」兩款漢堡新品以及全新副餐組合「雞塊月亮薯組」，其中「海老雙蝦堡」選用兩尾飽滿完整、份量感十足的白蝦，裹上特製麵衣酥炸，外皮輕盈酥脆、蝦肉彈牙鮮甜，搭配獨家特製日式大阪燒醬與清爽不膩的塔塔醬雙醬組合，堆疊出濃郁平衡的美味口感。從視覺到味覺、從口感到份量，每一口體驗都感受到大大的滿足。 

{pic-14}{caption(Source/摩斯漢堡)}「柚香明太子海洋珍珠堡」嚴選鮮蝦、魷魚及鮮甜蔬菜等食材製成日式天婦羅，搭配阿拉斯加鱈魚卵製成的明太子醬，結合芥末微嗆風味，淋在金黃酥脆的海鮮天婦羅上，再以清爽脆口鮮嫩柚香漬蘿蔔點綴，迷人果香與微酸滋味完美均衡海味鮮香，展現日式風味的細膩層次，讓人一吃再吃愛不釋口！

{pic-13}{caption(Source/摩斯漢堡)}全新副餐組合「雞塊月亮薯組」以外酥內鬆軟的厚切月亮薯條搭配經典摩斯雞塊，一次滿足雙重口感，搭配套餐即可享超值加購價NT$70優惠。

{pic-18}{pic-15}{caption(Source/摩斯漢堡)}為迎接農曆過年，摩斯漢堡特別帶來多款新春限定活動，即日起～2026/2/15只要消費新春限定「海老雙蝦堡」套餐、「柚香明太子海洋珍珠堡」套餐、新春雙人餐或全家餐就送限量馬年2入紅包袋，於活動期間購買2026春節禮品滿NT$300還送超可愛的MOS Friends馬年2入春聯，數量有限、贈完為止。

{pic-17}{caption(Source/摩斯漢堡)}2026/2/16除夕當天下午兩點後在門市點新春雙人餐、新春全家餐或「海老雙蝦堡」、「柚香明太子海洋珍珠堡」任一新品套餐並搭配月亮薯條和大杯冰紅茶套餐會再另外加贈超人氣的「抹茶紅豆米派」，讓你為年夜飯加點甜蜜美味！

{pic-16}{caption(Source/摩斯漢堡)}另外，摩斯漢堡也推出兩款超萌週邊，即日起只要消費加價NT$199就能將可愛的「雞塊兄弟帆布袋」帶回家，摩斯漢堡會員另可獨享以金點15點免費兌換，或使用金點3點加價NT$149獲得，大容量設計可輕鬆收納雨傘、餐盒、與保溫瓶等隨身物品，身中央特別用柔軟絨毛材質縫製，讓活潑的MOS Friends雞塊兄弟以立體觸感生動呈現，真的是有夠卡哇伊！

{pic-21}{caption(Source/摩斯漢堡)}來門市消費不限金額另加價NT$88還能將小巧可愛的「MOS Burger招牌小燈箱」，採磁吸式設計，可吸附於辦公室隔板或冰箱上，發光效果完美呈現迷你 MOS Logo，真的是萌到不行耶～

{pic-23}{caption(Source/必勝客)}{h2(2026過年必吃速食新品：必勝客)}必勝客今年農曆過年推出超奢華的「金皇軟殼蟹鮑魚比薩」，以鮮美Q彈的鮑魚搭配厚實鮮甜的干貝，最後再豪邁鋪上酥炸軟殼蟹，先炸後烤的獨特工法保有蟹肉的細緻口感、外殼也更加酥脆，最後淋上細火慢燉的濃郁蟹黃醬汁，完美勾勒出多樣海鮮的鮮甜滋味，海鮮控一定會愛翻！

{pic-22}{caption(Source/必勝客)}另外必勝客也將年菜中常見的海中黑金「烏魚子」融入起司打造全新「金饌烏魚子火山熔岩餅皮」，除了經典的莫札瑞拉、帕瑪森與切達起司，再添加口感如奶油般綿密的康門貝爾起司及帶有淡淡果香的帕達諾起司，熱騰騰熔岩起司伴隨著烏魚子特有的醇厚香氣越嚼越香，為你帶來一整年的滿滿好運！

{pic-10}{caption(Source/必勝客)}除了「金皇軟殼蟹鮑魚比薩」外，去年一推出就搶到缺貨的「金奢波士頓龍蝦海鮮比薩」也回歸啦！嚴選波士頓龍蝦作為主角，肉質鮮嫩彈牙、飽滿多汁，與焗烤起司交織出濃郁誘人的鮮甜香氣，最後再豪氣擺上新鮮大蝦、鮮甜干貝與蛤蠣，海味層層堆疊，咬下每一口都是完美享受，團圓飯餐桌上的Ｃ位非它莫屬，去年沒吃到今年千萬別再錯過啦～

{pic-6}{caption(Source/達美樂)}{h2(2026過年必吃速食新品：達美樂)}達美樂今年過年攜手台北喜來登大飯店館內入選米其林的辰園餐廳推出「極品大龍蝦金沙起司火山披薩」，嚴選一整隻加勒比海野生大龍蝦肉，鮮甜的龍蝦增加味蕾豐富層次，搭配濃醇厚實吃得出金沙顆粒與香氣的金沙起司火山，大口鮮甜龍蝦與濃郁金沙風味在口中交織爆發！

{pic-24}{caption(Source/達美樂)}達美樂更推出「金典龍蝦盛宴盒」，以八角盒型象徵「八方來財 團圓富貴」，搭配喜氣紅為主調並點綴頂級龍蝦殼意象的大器設計，從視覺就能感受到富貴吉祥的美好寓意，並附贈專屬披薩刀與爆吉賀年卡，開啟整年度的爆吉好運就靠達美樂的「金典龍蝦盛宴盒」！

{pic-25}{caption(Source/達美樂)}另外本次達美樂也同步開賣期間限定的「海陸金沙起司火山披薩」，嚴選厚實干貝、多汁鮮蝦，搭配外酥內嫩的酥脆炸雞，豐富海陸食材層層堆疊，並搭配濃郁的金沙起司火山一同享用，鹹香起司在口中迸發，絕對是今年春節餐桌上不容錯過的限定美味。




   2026速食新品,2026新年限定生活,2026新年限定

2026過年必吃速食新品推薦！必勝客「軟殼蟹鮑魚比薩」超奢華、摩斯海老雙蝦堡套餐再送紅包袋！

趁著工作空檔，終於來到一直想來的 Phase Coffee，這裡的氛圍感很好，兩層樓空間感也不錯!!

直接點了大家推薦必吃的「布丁法式吐司」！記得一定要上桌趁熱吃！內裡質地非常柔軟且不會過於濕軟，單吃就很有層次，真的好療癒 🥹

巴斯克蛋糕香濃綿密，最上面還有一層脆脆的烤焦糖！焦糖布丁富有濃郁蛋香，口感香綿。

「​百花」淺焙肯亞搭配蜂蜜、檸檬，酸甜清爽。伯爵茶歐蕾茶香與奶味比例剛好，這杯我很喜歡。
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✔️ 法式布丁吐司 $240
✔️ 焦糖布丁 $130
✔️ 烤焦糖巴斯克 $170
✔️ 百花 $180
✔️ 伯爵茶歐蕾 $180
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Phase Coffee Roasters
📍 臺中市中區中山路119號
☎️ 0955-113-878
🕰 9:00-19:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃台中#2月POPO創作者分享 #台中美食 #台中咖啡廳

台中人氣咖啡廳！必點布丁法式吐司 🍮✨

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{href(2026冬季必吃冰品,https://www.poponote.com/note/69787036833c7b000725c6e8)}再+1！全家二月帶來兩款超人氣的霜淇淋口味，除了有大家最愛的「贅澤巧克力霜淇淋」之外，還同步帶來香氣撲鼻的「北海道哈密瓜霜淇淋」，香香甜甜的風味真是讓人一吃就上癮！更讚的是即日起～2026/2/6還有限時五天買二送二活動，趕快手刀衝全家吃冰啦！
Editor/NARA

{pic-4}{pic-5}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(全家霜淇淋最新口味：贅澤巧克力霜淇淋、北海道哈密瓜霜淇淋)}全家Fami!ce霜淇淋於2026/2/5起推出主打奢華大人系風味的「贅澤巧克力霜淇淋」，嚴選比利時貝可拉艾瑪55%巧克力入料，入口即能感受濃厚可可香氣，苦甜比例恰到好處、細緻不膩口，可搭配鮮乳坊聯名的「莊園牛奶霜淇淋」，讓苦甜巧克力與醇厚奶香一口交織，層次感十足。

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}2026/2/5起還有「+18元送金鏟匙」的加購活動，只要不到NT$20就能將超級招財的金色小鏟子帶回家，象徵「把甜蜜鏟進來、好運跟著來」的討喜氛圍，新年想開運一定要手刀加購的呀～

{pic-8}{caption(Source/全家便利商店)}除了「贅澤巧克力霜淇淋」外，全家還自2026/2/12起帶來「北海道哈密瓜霜淇淋」，選用100%北海道哈密瓜果汁製成，可搭配風味醇厚的「贅澤巧克力霜淇淋」一起打造綜合口味，讓清甜果香與濃郁巧克力交織，為冬日帶來滿滿療癒感。

{pic-7}{pic-6}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(全家霜淇淋限時優惠活動)}為歡慶新品上市，全家特別推出限時優惠活動，即日起～2026/2/6在全家APP「隨買跨店取」專區將有霜淇淋買二送二活動，2026/2/5～2026/2/7限時三天還有Fami!ce霜淇淋五支NT$188的優惠，巧克力控快手刀衝全家吃起來啦～




   2026超商新品,霜淇淋

限時五天買二送二！全家最新「贅澤巧克力霜淇淋」苦甜風味太欠吃、還有「北海道哈密瓜霜淇淋」要吃！

{pic-2}新生代女演員人才輩出，不少「怪物新人」正以霸屏之姿強勢接棒，憑藉著精緻神顏與劇拋臉演技紅遍海內外。她們不僅成為熱搜榜常客，更是各大電視台與時尚大牌手中的掌上明珠，用實力證明她們的存在感。編輯今天就特別要來盤點6位近幾年表現亮眼的6位新生代韓劇女演員！
TEXT/Shuang


{pic-4}{pic-3}{caption(source/ Netflix、tvN)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員1：高允貞（高胤禎）)}憑藉一張精緻到不可思議的臉蛋爆紅的高允貞（高胤禎），靠著《Moving異能》、《還魂》兩部作品逐步在戲劇圈站穩腳跟。近幾年她幾乎每年都有能在海內外掀起話題的代表作，像是去年《機智住院醫生生活》收穫高人氣，2026年一開年又以《愛情怎麼翻譯？》再度引爆討論。而她與具教煥的新劇《所有人都在與自己的無價值對抗》也預計在今年播出，因此被看好未來演藝事業會更上一層樓。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ MAA Entertainment)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員2：盧允瑞)}崛起速度堪稱開掛等級的盧允瑞，從《我們的藍調時光》、《浪漫速成班》到電影《聽說》，一路用作品走進大眾視野。她身上那種乾淨、清冷、帶點距離感的氣質，在韓國演藝圈確實很少見，雖然不是第一眼就會讓人覺得驚艷的長相，但卻是會讓越看越舒服。更厲害的是，她每一部作品的表現都穩到不像新人，也難怪連影帝影后級前輩都對她讚不絕口，被封為「怪物後輩」真的不誇張。

{pic-8}{pic-7}{caption(source/ MBC)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員3：高旻示)}說到表現亮眼的新生代女演員，真的不能漏掉高旻示！她的演技爆發力強到可以在《Sweet Home》裡是叛逆又厭世的少女，也能在電影《神鬼海底撈》中化身畫著復古濃妝、喜感十足的茶房小姐；甚至到了《無聲蛙鳴》，又直接變身讓人毛骨悚然的瘋批惡女，氣場一開全場都冷掉。她「演什麼像什麼」的劇拋臉特質，每換一個角色就像換一張臉，完全不怕被定型，也因此在新生代演員中收穫超高評價。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ MBC、tvN)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員4：盧正義)}童星出身的盧正義，這兩年堪稱是暴風成長！她在《名校的階梯》中一出場就自帶「美到不真實」的千金氣場，精緻到像開了濾鏡的五官被網友封為「CG臉」，完全是「高級美」與「校園女神」的代名詞。更讓人期待的是，她與裴仁爀合作的《給你宇宙》也將於2月播出，令不少人相當期待她在喜劇中的表現！

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ Disney+)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員5：辛叡恩)}剛出道就靠網路劇《A-TEEN》小火一把的辛叡恩，外型一直很亮眼，但後續幾部擔綱主演的作品反應相對平平。直到她在《黑暗榮耀》飾演少年時期的「朴涎鎮」，才一口氣翻轉評價，那種冷狠、帶刺的氣場一上來，讓人真正看見她其實很會演、而且可塑性超高。接著在《正年》中，她又用紮實的國劇訓練與更成熟的表演，徹底撕掉過去的花瓶標籤，讓人開始期待她下一步會再解鎖什麼新面貌。

{pic-14}{pic-13}{caption(source/ SPORTSQ、SBS)}{h2(近幾年表現亮眼的新生代韓劇女演員6：金惠奫)}以《Sky Castle》裡「藝瑞」一角爆紅的金惠奫，真的讓人看見什麼叫「配角逆襲」的成長！從《偶然發現的一天》裡古靈精怪、充滿生命力的「尹端午」，到《背著善宰跑》中活潑善良的任率，她最強的不是角色有多華麗，而是那種渲染力十足的演技，一個表情就能把情緒帶進來，讓觀眾跟著她一起笑一起哭。她就是那種能把看把角色演到變成代表作的「寶藏演員」，越看越容易入坑。



   1月影劇娛樂推薦2026,韓劇女星,韓國娛樂,高允貞

2026必關注6位新生代韓劇女演員！高允貞真的太會選劇本，辛叡恩、金惠奫都不能錯過！


{pic-3}{caption(source/IG@dahee0315、Netflix截圖)}{href(《單身即地獄》,https://www.poponote.com/note/697469545b81750007c8add3)}一路熱播到第五季，節目裡的戀愛修羅場年年升級，但不少觀眾卻和編輯一樣，總是默默期待鏡頭切回棚內。因為只要她一出現，畫面焦點立刻被牢牢鎖住。明明只是坐著主持、偶爾微笑評論，卻自帶氣場與存在感，尤其那雙修長到不科學的美腿，每一集都讓人忍不住多看幾眼。更誇張的是，隨著節目一季季播出，她的狀態不但沒有鬆懈，反而越來越纖細、比例越來越完美，完全顛覆大家對年齡與身材的想像！
Editor/Julie

{pic-5}{caption(source/Netflix截圖)}{h2(40歲更瘦更美，李多熙真的太犯規！)}說到《單身即地獄》最具代表性的靈魂人物，絕對不能不提李多熙。她不只是戀綜主持人，更是從模特兒出道、一路累積實力與人氣的全方位女星。176公分的高挑身高、肩線漂亮、腿長比例驚人，讓她不論站著或坐著，都自帶「畫面中心」氣場。從《請輸入檢索詞WWW》中的帥氣女強人，到現在穩坐戀綜門面，她的魅力從來不是只靠瘦，而是一種結合自律、氣場與自信的成熟美。也正因為對身材與狀態要求極高，她至今依舊能在40歲狀態下，瘦得漂亮、線條乾淨，讓粉絲只能一邊驚嘆、一邊默默佩服她的管理能力。

{pic-4}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點一、每天量體重是基本中的基本)}李多熙曾在訪談中坦言，因為自己身高高、骨架偏寬，只要體重稍微失控一點點，視覺上就會被無限放大，看起來整個人會「厚一圈」。因此，她從出道以來就養成每天量體重的習慣，這並不是為了給自己壓力，而是讓身體狀態「透明化」。只要數字一有變化，她就能立刻調整飲食與作息，避免累積成真正難處理的體重問題。對李多熙來說，量體重不是減肥，而是一種長期維持狀態的日常管理，就像刷牙一樣自然，這也是她多年來始終能維持纖細線條的重要原因。

{pic-6}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點二、超過警戒線就立刻調整晚餐)}李多熙對自己的「警戒體重」非常清楚，只要體重接近或超過自己設定的標準，她就會立刻啟動晚餐控管。但她並不是完全不吃，而是選擇在傍晚前把營養吃足，晚間則避免多餘熱量與重口味。這樣的方式，某種程度上也接近168飲食法，讓身體有足夠時間消化與代謝。她自己也曾說過，這樣做的目的不是懲罰自己，而是讓身體回到舒服、輕盈的狀態，隔天拍攝或工作時也會更有精神。

{pic-7}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點三、空中瑜伽與皮拉提斯雕出線條感)}只要看過李多熙的官方IG，就會發現她對運動的態度非常一致，那就是「不追求爆汗，而是追求線條」。她最常被拍到的運動項目，就是空中瑜伽與皮拉提斯，這類運動特別強調核心穩定、肌肉延展與身體控制，對於想瘦得修長、不顯壯的人來說非常關鍵。韓媒也指出，空中瑜伽能利用地心引力幫助身體拉伸，改善循環與水腫問題，對長時間拍攝、久站的藝人來說特別有感，這也是她腿部線條始終乾淨俐落的原因之一。

{pic-8}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點四、今天的水腫一定要今天消掉)}身為公認的「長腿代表」，李多熙對水腫可以說是零容忍。她曾分享過自己的原則：今天腫、今天就要處理，絕不拖到隔天。韓媒整理她常見的方式包括抬腿、刮痧與泡澡，透過促進循環，避免水分堆積在下半身。尤其是睡前抬腿，她幾乎每天都會做，就算再累也不會省略。對她來說，這不只是為了瘦，而是讓身體維持輕盈、線條不被模糊掉的關鍵習慣。


{pic-9}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點五、飲食清淡但不走極端節食)}和許多極端減肥方式不同，李多熙的飲食管理走的是「清淡、穩定、可長期執行」路線。她偏好原型食物，避免過度加工與重鹹口味，讓身體不容易囤水、囤脂肪。她也不會長期挨餓，因為她很清楚，過度節食反而會影響代謝與拍攝狀態。這種不追求短期快速瘦、而是讓身體保持穩定狀態的方式，才是她能多年維持好身材的重要原因。


{pic-10}{caption(source/IG@dahee0315)}{h2(《單身即地獄5》李多熙瘦身重點六、美腿重點保濕緊實不能少)}除了運動與消水腫，李多熙在腿部保養上也花了非常多心力。她特別重視腿部的保濕與緊實護理，洗澡後一定會按摩身體保養品，幫助肌膚維持彈性與光澤。對她來說，美腿不只是細，而是線條清楚、膚況乾淨、近看也經得起鏡頭。也正因為這樣，她即使穿短裙、短褲或高衩禮服，腿部狀態依舊完美到讓人忍不住多看幾眼。


{pic-11}{caption(source/IG@dahee0315)}看完只能說一句：李多熙真的不是隨便美。從20代模特兒時期到40歲站在鏡頭中央，她用長年累積的自律，把身材與狀態維持在最巔峰。也難怪每次《單身即地獄》一播出，粉絲都忍不住大喊：戀愛修羅場再精彩，都比不上棚內那道自帶光芒的完美身影！






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🔽 淺川Asakawa 
📍台中市中區興民街36號
🕧/營業：12:30-18:00
🔍/IG:@asakawa_studio 
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隱藏在中區巷弄咖啡廳「淺川」
是老宅改建 很有復古氛圍
有手沖咖啡、特調美式、甜點等
芭樂美式好特別 味道很像在喝甘草芭樂
肉桂捲非常香 建議熱熱吃更好吃😋
布丁帶點酒香味 也很不錯👍
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現在不用出遠門在台北市區
就有超美的落羽松秘境了！

葉子逐漸越來越紅染成整片焦糖色
建議下午四點再去拍陽光剛好撒下
搭配湖畔倒影河水流動真的絕美🍁

天氣好的時候真的超美超放鬆
旁邊還有草地可以野餐

台北搭車非常方便
就在士林原住民文化主題公園完全免費入園
捷運士林站轉255/304/紅30公車下車走路就到

🏠 臺北市士林區至善路二段（故宮旁）

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