{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{href(2026台北必吃拉麵,https://www.poponote.com/note/695782324641aa0007d96990)}再+1！東京錦糸町拉麵名店「真鯛らーめん 麺魚」和「中華そば 満鶏軒」分別以真鯛拉麵和鴨湯拉麵深受喜愛，是不少人去東京旅遊一定要吃的經典美食之一，而現在台灣的拉麵控想吃終於不用飛日本啦！由橋本社長一手創立的「真鯛らーめん 麺魚」和「中華そば 満鶏軒」兩間拉麵店近期正式進駐雙連站巷弄內的老宅，讓你不用舟車勞頓就能一次吃到濃郁的真鯛拉麵和清爽鮮甜的鴨湯拉麵，拉麵控一定要衝一波！
Editor/NARA

{pic-14}{pic-16}{caption(真鯛濃湯拉麵，NT$328。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-20}{caption(真鯛鹽味拉麵，NT$288。Source/真鯛らーめん 麺魚)}{h2(2026台北必吃拉麵：真鯛らーめん 麺魚)}以獨特「真鯛拉麵」而廣受歡迎的「真鯛らーめん 麺魚」特色是堅持選用愛媛縣宇和島產頂級真鯛製作的靈魂湯頭，「清湯」選用魚中骨與油脂豐盈的腹骨熬煮淬煉出清甜鮮味，而「濃湯」則選用膠質飽滿的魚頭搭配少量雞爪增添醇厚稠度，濃郁的湯頭可以喝到豐富的魚脂和鮮味，讓人喝過就回不去！

{pic-12}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}為確保風味與東京如出一轍，「真鯛らーめん 麺魚」台灣首店歷經長達一年以上的籌備，不惜斥資成立貿易公司自日本進口完整真鯛魚骨，在克服繁瑣且嚴謹的進出口檢疫通關流程後，終於將這份百分百純粹的日本風味原封不動帶進台灣。而麵條方面亦不馬虎，特別請來台灣拉麵界指標性的製麵廠「虎軒製麵」共同研發製作出專屬麵條，富有嚼勁的麵條能夠使湯頭完美附著，細細咀嚼還能吃得到小麥的香氣，真是讓人無法抗拒！

{pic-17}{pic-19}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}除了靈魂湯頭，「真鯛らーめん 麺魚」對配料亦相當講究，最特別的就是將真鯛腹骨部位的魚肉經兩小時蒸煮後細心手工剝取，出餐前炙燒堆疊焦香層次，淡淡的香氣和魚肉濃厚的鮮味讓整碗拉麵吃起來更有層次。而重點的叉燒則嚴選台灣優質豬肉，採低溫烹調保留柔嫩，並以櫸木煙燻賦予清雅的木質香氣，搭配清脆的小松菜，為鮮美湯頭增添豐富口感。

{pic-13}{caption(真鯛拌麵（附清湯），NT$288。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-15}{caption(真鯛風味沾麵。NT$328、真鯛風味濃沾麵，NT$368。Source/POPO筆記編輯拍攝)}除了經典的真鯛濃湯拉麵和真鯛鹽味拉麵外，日後也會陸續推出真鯛拌麵、真鯛風味沾麵等不同風味的麵款，讓饕客們可以品嚐更多東京在地的美味拉麵。

{pic-7}{pic-11}{caption(鹽味鴨湯中華拉麵，NT$286。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026台北必吃拉麵：中華そば 満鶏軒)}喜愛較為清澈湯頭拉麵的姐妹一定要試試「中華そば 満鶏軒」，以罕見的100%鴨高湯作為主要特色，湯頭將取出鴨胸、鴨腿後的整副鴨架與清水歷時慢熬，充分釋放鴨肉的鮮美滋味，透過精準火候及細膩的去雜技巧，營造出清爽卻不失深度的湯頭底蘊，喝起來比起傳統高湯更為細膩，散發溫潤柔和的香氣。

{pic-21}{caption(醬油鴨味中華拉麵，NT$286。Source/中華そば 満鶏軒)}「中華そば 満鶏軒」提供鹽味、醬油兩款經典湯底選擇，鴨肉獨有的韻味與淡麗湯頭交織成豐富的風味，最後綴以數滴鴨油與松露油作為點睛之筆，打造更有深度的味覺體驗。

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}相較「真鯛らーめん 麺魚」較粗較有嚼勁的Q彈麵條，「中華そば 満鶏軒」的鴨湯拉麵搭配的是較細、口感滑順的麵條，同樣由「虎軒製麵」共同研發，細麵與清爽卻不失層次的湯頭搭配得相得益彰，喜愛細拉麵的姐妹千萬別錯過！

{pic-9}{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}而鴨湯拉麵的配料則為燻製鴨胸叉燒與骰子型鴨腿，鴨胸叉燒口感鮮嫩、香氣濃郁，而骰子型鴨腿則將鴨腿炙燒後切成小方塊，讓鴨腿的油脂香氣更加濃厚，再以依湯頭風味分別佐以蔥丁或蔥段及少許的柚子清香提鮮，完美定義了當代鴨湯拉麵的巔峰之作。

{pic-8}{caption(極限量滿雞丼，NT$346。Source/POPO筆記編輯拍攝)}除了指標性的拉麵，店內每日極限量的「滿雞丼」更是內行饕客眼中的夢幻逸品，將燻製鴨胸、彈牙鴨腿鋪蓋於粒粒分明、飽滿剔透的日本七星米白飯上，淋上特製醬油與香氣迷人的鴨油，壓軸登場的是現煎至金黃焦香、質地肥嫩且入口即化的頂級鴨肝，將「鴨」的美味詮釋得淋漓盡致！

{pic-5}{caption(鴨湯中華沾麵，NT$306。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-6}{caption(手作鴨肉鐵鍋煎餃，NT$96。Source/POPO筆記編輯拍攝)}日後店內也將提供醬油風味的鴨湯中華沾麵、特製鴨肝乾拌麵、手作鴨肉鐵鍋煎餃等不同餐點種類，對於熱愛鴨肉料理的人來說根本就是天堂呀～

{pic-4}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-18}{caption(Source/真鯛らーめん 麺魚)}{bold(真鯛らーめん 麺魚 中山店、中華そば 満鶏軒 中山店)}
地址：台北市中山區中山北路二段84巷37號
營業時間：週一～週日 11:00～21:30
排隊規則：進店選擇品牌後掃描 QRCode 取號，依序在戶外排隊等待，每一輪為12人






   2026餐廳推薦

東京必吃拉麵「麵魚」和「滿雞軒」來台灣了！超濃郁真鯛濃湯拉麵、鹽味鴨湯拉麵菜單價格一次看！

{pic-2}{caption(source/IG@muji_global、MUJI無印良品)}對於需要長時間站立、久坐辦公或經常走動的人來說，腿部靜脈曲張、疲勞與水腫常常像大眾的惡夢一樣困擾日常生活。久而久之，不僅影響舒適度，也可能造成下肢循環不良、酸脹感甚至疼痛。這時候，壓力襪就像是每位現代人的秘密武器，不僅能透過段階式壓力促進血液循環，更能減緩腿部疲勞與消除水腫，是通勤族、空姐空少、教師、孕媽咪以及久坐辦公族不可或缺的日常寶藏單品。日本國民品牌{href(無印良品,https://www.poponote.com/note/69566f95a7a70e000708940d?from_source_id=11)}也跟上這股健康穿搭潮流，在這幾年陸續推出了平價、設計簡約、穿著舒適的壓力襪新品，不僅在日本市場熱賣到一度缺貨，更迅速成為社群與日常穿搭中的爆款款式。
Editor/Kristen


{pic-7}{pic-4}{caption(婦人 足なり直角 つま先なし 着圧ハイソックス 1,490円，source/IG@muji_global、MUJI無印良品)}第一款壓力襪是無印良品最新推出的高筒壓力襪款，特別設計為露趾式開口設計，讓你在放鬆休息、睡前穿著時不會感到束縛，還能自由讓腳趾呼吸與活動。襪身採用階段式壓力結構，由腳踝一路延伸至膝蓋以下進行加壓，能溫和支撐腿部、幫助促進下肢循環，同時有效舒緩久站或久坐造成的疲勞感，穿一整天也不容易感到緊繃不適。




{pic-3}{caption(source/IG@muji_global、MUJI無印良品)}材質與剪裁方面，無印良品依循一貫「直角襪」理念，使襪子能緊密貼合腳型弧度，穿脫不費力同時也不易滑落；再加上露趾設計，不僅可以居家放鬆、睡前著用，就連愛美甲的女孩都能穿它去變漂亮此外，它的柔和色調與簡約風格延續MUJI一貫的極簡生活美學，無論是居家或外出搭配都不突兀。

{pic-8}{pic-6}{caption(婦人 足なり直角 むくみを防ぐ 着圧ハイソックス 1,490円，source/IG@muji_global、MUJI無印良品)}另一款包腳趾款壓力襪同樣是無印良品的人氣熱銷王，在日本更被歸類為一般醫療器材等級，機能表現相當到位。襪款採用漸進式壓力設計，從腳踝開始給予較高支撐力，往上延伸至膝蓋以下逐步減壓，能溫和包覆腿部線條、促進血液循環，同時達到緊緻效果卻不會過於緊繃，就算是第一次嘗試壓力襪的人也能輕鬆上手，穿著感受舒適無負擔。




{pic-5}{caption(source/IG@muji_global、MUJI無印良品)}{ig-url(https://www.instagram.com/p/DMZjQbhvnYZ/)}細節設計同樣讓人加分不少，襪身在腳背與足弓處加入彈性支撐，能穩定貼合腳型、減少在鞋內滑動的情況，即使長時間外出走動也依然舒適。腳趾部位則採用細緻縫合工藝，有效降低摩擦感，避免因接縫造成的不適與疼痛，從機能到穿著體驗都照顧得相當周到，是通勤族、久站族群非常值得入手的一雙壓力襪！









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腿水腫救星！無印良品新出「壓力襪」日本爆紅賣翻！竟然不到300元、穿一次就回不去！

📍台中北區｜燎-牛舌 x 豬排 x 炒麵飯
厚切牛舌控必吃‼️中國醫旁質感牛舌定食，炒麵飯也超好吃～
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這裡的厚切牛舌超、好、吃‼️

我們這次點的是「極厚切牛舌定食」
這份定食的部位選用的是舌根的部分
厚切口感軟嫩又Q彈，牛舌控我本人真的愛死🥹
淋上紅酒牛肉醬，微微的紅酒酸甜香超爽口
定食的附餐也很豐富，除了主盤上的胡麻沙拉
旁邊還有一份優格水果沙拉🥗
附的洋蔥牛肉湯也毫不馬虎
鹹香入味，尾韻帶著洋蔥的清甜～

「神戶炒麵飯」也非常特別
是源自日本神戶的熱門美食🇯🇵
炒香肉片和蔬菜後，再加入切碎的炒麵和白飯
並使用炒麵醬汁調味
搭配美乃滋與生蛋黃真的豪好吃🫶
整體醬香味十足，味道濃郁、甜鹹有層次！

還有各種小菜和飲品
品項超多，喜歡什麼點什麼！

ℹ️11/30(日)前到燎用餐
按讚IG這篇貼文並出示畫面，內用送明太子薯條一份！

✨推薦必點✨
1️⃣牛舌套餐（肯定要的吧！）
2️⃣神戶炒麵飯套餐（喜歡濃郁口味的人必點）
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燎-牛舌 x 豬排 x 炒麵飯そばめし
▪️營業：12:00-15:00；16:30-20:30
▪️電話：0906-412-469 
▪️地址：臺中市北區五常街51號 
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#11月POPO創作者分享 

燎｜厚切牛舌控必收！台中北區中國醫商圈超好吃牛舌、炒麵飯定食專賣

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.3

✓ kikumo Abies 松杉

シンプルなデザインに、
静けさと落ち着きを添えて。
＼ コーヒーの時間こそ、
そんな純粋さが似合う！／

LONG BLACK　$120
立ち上る蒸気とともに、まず鼻をくすぐる香ばしい香り。
エスプレッソをベースにした濃厚な味わいは、ヘーゼルナッツのようなまろやかさと滑らかさを感じさせる。
香りに包まれながら、少し冷えた体も心も、じんわりと温まる。

／kikumo Abies 松杉／
台北市松山区八德路三段106巷
月〜日　08:30〜16:30
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✓kikumo Abies 松杉

簡約設計，沉穩靜謐
\ 咖啡時光，正是如此純粹！/

LONG BLACK $120
熱氣蒸騰而上
讓鼻腔先嗅聞到了純香
以濃縮作為基底的濃郁
帶著些榛果般的滑順調性與柔滑細緻
讓香氣包裹著微涼身軀，暖心而美好

/ kikumo Abies 松杉 /
台北市松山區八德路三段106巷
一至日 0830-1630
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✓ 小尾咖啡 Tinytail_coffee

太陽の光が屋上いっぱいに差し込み、漂うコーヒーの香り。
＼ まさに最高のひとときを堪能できる場所！／

スパークリング・アメリカーノ　$140
ゆっくりと二階へ上がる少し急な階段。
漂う香りの源は、まさにそこ！
口に含めば、炭酸のはじける感覚とともに
アメリカーノの爽やかな酸味が広がり、
「しゅわっ」と幸せが弾ける。印象に残る爽快な一杯。

／小尾咖啡 Tinytail_coffee／
台北市大同区民権西路302号2階
日〜月 11:00〜18:00
火〜金 10:00〜18:00
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✓小尾咖啡 Tinytail_coffee

陽光灑落整個頂樓，沿著咖啡香
\ 完美的讓我們享受其中！/

氣泡美式 $140
緩步爬上二樓，微陡的階梯
告訴著自己，
四溢芬芳的來源便是在此！
氣泡攀升入喉，
充斥於咖啡酸爽中的嗶嗶波波
好不喜悅！口感爽快而記憶尤新~

/ 小尾咖啡 Tinytail_coffee /
臺北市大同區民權西路302號2樓
日至一 1100-1800；二至五 1000-1800
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✓ Branch coffee roasters

一杯のコーヒーに、二つの表情。
＼ ようこそ、
都会の中の小さな休息地へ！／

アイスフルーティーブレンド　$140
フルーツのような香りが特徴の、軽やかなテイスト。
浅煎りで酸味は控えめ、豆本来の風味を大切にした一杯。
口当たりは繊細で、後味はすっきりと上品。
午後のリフレッシュにぴったりな、飽きのこない爽やかさ。

／Branch coffee roasters／
台北市大安区仁愛路四段345巷15弄2号1階
月〜日 10:00〜17:00（火曜定休）
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✓Branch coffee roasters

一款咖啡，兩種氣息
\ 歡迎來到，都市中的喘息之地！/

冰美花 $140
選擇了具有水果風味的清爽調性
低烘焙溫度而不至於過度酸澀
保留住原始風味反而迷人
入喉的淡雅酸爽與細緻口感
適合午後來點爽口不膩的咖啡香

/ Branch coffee roasters /
臺北市大安區仁愛路四段345巷15弄2號1樓
一至日 1000-1700 （週二休）
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台北咖啡廳推薦 | 雙北 手沖 精品 美式 氣泡 大橋頭 信義區 東區 市民大道 推薦

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.3

特色ある小さなカフェから、
新進気鋭のコーヒースタンド、
そして個性あふれる自家焙煎の名店まで。

それぞれの香りがつながり、
台北の街全体を包み込む——。

香りに導かれるままに、
さあ、一緒に「カフェめぐりの旅」へ出かけましょう！
—---------
從特色小館，到新創店家，
與不容小覷的自烘咖啡館，

串聯起整座台北市的咖啡香氣，
引領我們的前行，
嗅聞香味，
一起加入這跑咖之旅吧！

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大家知道在平鎮有一間隱藏版壽司店嗎？！🍣
真的超！級！好！吃！
他們家的醋飯酸度剛剛好，不管是炙燒系列還是生食系列都很厲害💖

我最愛的就是「焦糖炙燒鮭魚」🔥
上面還放了一片薄薄的檸檬片，入口時微酸微甜，搭上油脂豐富的鮭魚，整體超清爽～一口一個完全停不下來🤤

✨聚餐必點推薦✨
📍五福炙燒（熟食）
裡面有焦糖鮭魚炙燒、炙燒起司鮭魚、甜蝦壽司和起司壽司，每一種都好吃到不行😋
買一份大份的大家一起分著吃，超適合聚會或家庭分享～

💰小資族必吃推薦
📍鮭魚尬鮪魚
喜歡生食的真的一定要試這道！！
鮭魚、鮪魚都超新鮮，搭上酸度剛好的醋飯，一整個完美組合～份量兩人吃剛剛好❤️

整體CP值超高，品質穩定、味道細緻～
平價卻有高級感，吃過一次就會想回訪🙌

📍饌御壽司
📮桃園市平鎮區湧光路136巷33弄1號（324）
☎️0970-285-152
預定 Line@： @684vohnw
💡Tips：Line點餐自取還有優惠唷！

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平鎮隱藏版壽司🍣焦糖鮭魚太誘人💖

{pic-2}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha、IG@tampopo_gacha)}最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/67356119947a7b0008348fc5/latest)}的快看！日本扭蛋機店推陳出新的速度可說是超級快，幾乎每個禮拜都會有各種不同的新扭蛋等著大家來收藏，繼之前幫大家介紹{href(2025日本旅遊必扭扭蛋,https://www.poponote.com/note/68759b55afd7170007a147fb)}後，這回要來幫喜歡可愛小物的姐妹們整理最近日妞社群狂討論的5大新扭蛋推薦，包含每次一上市就被扭到缺貨的mojojojo新款式、Q翻天的動物泡芙系列等，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-4}{pic-17}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha)}{h2(2025日本旅遊必扭扭蛋：動物泡芙)}首先要介紹的是一上市就馬上引發日妞瘋搶的「ZOOくりぃむ」動物泡芙公仔，這系列扭蛋將可愛的小動物結合甜點迷最喜歡的泡芙，包含熊貓、海豹、羊駝以及狗狗，圓滾滾的模樣搭配完美融合在泡芙裡的餡料小臉（？）真是讓人完全無法抗拒！

{pic-10}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha)}編編個人最想要海豹卡士達泡芙，躺在泡芙皮裡面的白色小海豹真的是有夠卡哇伊欸！熊貓款則是做成巧克力泡芙的造型，配上熊貓呆萌的小臉真是讓人太喜歡啦～

{pic-9}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha)}羊駝款看起來是鮮奶油超多的那種罪惡型泡芙，配上笑咪咪的小臉真是太犯規！而狗狗泡芙則在金黃酥脆的泡芙皮上畫上笨笨的小臉，一坨躺在盤子上的樣子也太Q啦～

{pic-3}{caption(Source/gashapon)}{pic-12}{caption(Source/IG@tampopo_gacha)}{h2(2025日本旅遊必扭扭蛋：mojojojo絨毛吊飾)}每次只要一補貨就會馬上被扭到缺貨的mojojojo又有新款可以收藏啦！超可愛的「mojojojo ぬいぐるみマスコット」絨毛吊飾共有五種不同款式，包含狗狗Bon bon、綠色小熊Matcha、藍色小熊Blue Bell、黃色小鴨You never know以及粉色的Lou lou，超好摸的柔軟絨毛配上有點小傻眼的表情真是讓人光用看的就少女心大噴發！

{pic-8}{pic-16}{caption(Source/gashapon)}這次的絨毛吊飾都附上了珠珠掛鏈，可以掛在包包上作為裝飾，放在桌上隨時拿起來把玩也超級療癒！mojojojo第三彈絨毛吊飾目前已經正式在日本各大扭蛋店登場，不過因為mojojojo真的超受到日妞歡迎，每次只要一上新就會馬上被搶爆，有興趣的姐妹可能要到處去扭蛋店碰碰運氣啦～

{pic-5}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha)}{h2(2025日本旅遊必扭扭蛋：三麗鷗芭蕾緞帶系列)}這是什麼超精緻的小扭蛋！這款「三麗鷗芭蕾緞帶系列」公仔以芭蕾舞者的芭蕾服為靈感，為大耳狗、美樂蒂、酷洛米和兔媽媽四位三麗鷗人氣角色打造超精緻的Balletcore風格造型，讓每隻小可愛都套上超美的漆光蝴蝶結緞帶，優雅又軟萌的模樣根本意圖來搶大家的錢錢！

{pic-7}{pic-6}{caption(Source/IG@takaratomyarts.gacha)}其中美樂蒂搭配的是黑色緞帶蝴蝶結、酷洛米款是珍珠白蝴蝶結、大耳狗是水藍色的蝴蝶結，而兔媽媽則綁著玫瑰粉色的緞帶蝴蝶結，一字排開也太貴氣啦！三麗鷗粉絲肯定要手刀扭起來吧～

{pic-13}{caption(Source/Kitan Club)}{h2(2025日本旅遊必扭扭蛋：海洋生物貓福珊迪電子鐘)}貓福珊迪粉絲發瘋！奇譚俱樂部這回將最會變裝成各種不同動物的貓福珊迪化身各種海洋生物，一口氣帶來小丑魚、鯊魚、章魚、鰻魚和鯨鯊五種造型，整體造型則採用貓福珊迪從紙箱裡探出頭來的模樣，搭配精緻的電子鐘設計真是又實用又可愛！

{pic-15}{pic-14}{caption(Source/Kitan Club)}而且不同造型的海洋生物貓福珊迪還會搭配不同圖案的紙箱，像是鯨鯊款的紙箱上就印著蝦子、小丑魚款印上了滿滿的海草，而鰻魚款則印著「炭火燒」、「蒲燒」等字樣，超用心的設計實在是太欠扭欸！

{pic-11}{caption(Source/X@Play_Gacha)}{h2(2025日本旅遊必扭扭蛋：眼冒光芒動物公仔)}最後要推薦的是即將在11月上市的「目からbeam」眼冒光芒動物公仔，這款公仔將經典的迷因梗圖化作立體公仔，完美描繪柴犬跟貓咪眼冒愛心跟星星的呆萌模樣，看起來也太生火了吧（笑）～這系列公仔有兩種顏色的柴犬以及三種花色的貓咪，還沒上市就已經引發日妞SNS熱烈討論，11月後要去日本的貓狗控一定要把握機會扭起來呀～




   2025日本旅遊,貓福珊迪,三麗鷗

2025日本旅遊必扭5大扭蛋推薦！超可愛「胖胖海豹泡芙」、社群爆紅「mojojojo吊飾」沒扭會後悔！

APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

最初はただ「おでこがかゆい」「少し赤いな」
そんな程度に思っていました。

でもそれこそが――肌が助けを求めていたサインだったのです！
台湾の気候は湿気が多くて暑い。
そのせいで、肌の奥に潜んでいたトラブルが少しずつ表面化してくるのです。

特に、私のように長年アトピー性皮膚炎を抱えていると、たとえ漢方薬で体質を整えていても、少し油断すれば湿疹がすぐに再発してしまうことも……。

ある朝、夜中に掻いた跡が額に残っているのを見つけ、すぐ近くの皮膚科へ。診察の結果、髪の生え際にも細菌感染の可能性があり、おでこと頭皮の間で感染が広がると治りにくくなるとのこと。

治療を続けてもなかなか改善せず、
そこで私は毎朝晩、自分の肌の状態を
ChatGPTに直接相談することにしました！

POINTS：
1️⃣ できるだけ詳しく書く
（食事など外的要因も）
2️⃣ 肌の状態を写真で記録
3️⃣ 朝と夜、1日2回
4️⃣ 状況に応じて方法を試す

そして一番大切なのは！
うまくいっても、うまくいかなくても「続けて報告すること」。

まるで、どんな状況にも寄り添ってくれるパートナーのように。
記録を続けることで、心も肌も少しずつ前向きに変わっていく。何度失敗しても、その積み重ねが回復への力と自信になるのです。

自分を信じて！
これは長期戦。あきらめたら終わりです🥊

そして……3ヶ月が経ちました。
真っ赤に腫れてかゆかった肌は、今では炎症がだいぶ落ち着き、髪の生え際の再感染も改善。

治療の中で欠かせなかったのは、もちろん西薬の塗布と服用。
それに加えて、スキンケアを「セタフィル（CeraVe）」に変更！香料・アルコール・酸性のニキビケア成分などは全部NG。

朝晩の洗顔後に薄く塗り、外出時は小分けで持ち歩く。乾燥やかゆみを感じたらその都度、保湿を追加。肌のバリアを守りながら、重くならない ――これが大事！

さらに「エマーズ頭皮ケアサロン」にも行ってみました。
2回の頭皮トリートメントとチェックを体験。
細やかなスコープ撮影、極上のマッサージシャンプー、分析レポートとヘアケア提案まで。
まさに頭皮のリトリートメント体験！

その後、炎症はぐっと改善し、
薬と適切なスキンケア、そして毎日の記録を続けることで、額の肌も少しずつ回復していくのが実感できました。

最後に。
以前の赤みやかゆみが色素沈着にならないように、
そして美白を取り戻すために――
私はいくつかの保湿マスクを試しました。
その中で特に効果を感じたのは、微電流マスクと「私のきもち（My Scheming）」のツボクサマスク！

ツボクサ（CICA）は肌の鎮静と赤み・かゆみの軽減に効果的。紙の厚みも薄すぎずちょうどよく、
10〜15分以内で使うのがポイント。

それが、マスクの効果を最大限に発揮するベストな方法なんです〜〜✨

—------
持續就醫一陣子後，還是無法順利改善
我開始針對每天早晚皮膚情形，
直接問ChatGPT ！！

小撇步：
1.寫的越詳盡越好（包含三餐等外在因素）
2.皮膚狀況直接拍
3.每天早晚各一次
4.視情況試方法
重點是，不論順利與否都要繼續回報！！

當作一個能夠應付各種情況的陪伴者，
心態、膚況，或多或少都能藉此好一些~
在那些不停試行失敗的日子，
有了這些不懈努力與記錄，
讓我能更有恢復的動力與自信

要相信自己！！
這是一場長期戰役，放棄就輸了🥊
最後......三個月過去了，
從紅癢不停、腫大明顯的紅斑，
逐漸轉為少量發炎，與髮際線再次感染，

過程中：
西藥的塗抹與食用是一定要的~
在那之餘，改用適樂膚乳液取代以前產品
尤其具香精、酒精、抗痘酸性成分，
都不行！

早晚洗完臉，塗薄薄一層，外出隨身攜帶
如覺得不夠，又開始乾癢再視情形補擦保水
確保肌膚擁有屏障，但不悶、厚是重點！

另外，我還找了「艾瑪絲頭皮護理館」
做了兩回的頭皮護理與檢測！
從一寸寸頭皮的拍攝檢查，至舒適無比的按摩洗髮，最後的分析報告表，及建議髮品
一條龍的服務，讓我頭皮重獲新生~

最後！為了不讓之前的紅癢，累積成色素沈澱，加上期望恢復美白，我試用了幾次保濕面膜
其中，以微電流面膜、我的心機積雪草面膜
最為有感！！

積雪草是讓皮膚降溫、舒緩紅癢的關鍵成分
搭配不要薄透剛好的紙質，及不過10-15分的時間，
才是有效發揮面膜效用的最佳方法~~

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#肌膚修復日記
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#akimia微電流面膜

異膚保養推薦 | ceraVe 乳液 面膜 微電流 akimia 我的心機 保養 看診 紀錄

APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

かつての私と同じように悩んでいるすべての人たちが、新しい、そして素敵な自分の状態を手に入れられますように。

つらくてどうしようもなかった日々も、
今振り返れば――
それらすべてが「きれいになる道」の栄養になっていたのだと思います。

今の私の顔も、時々ニキビができたり、調子が悪い日もあります。
でも、それでいいんです。
だって私は、これからも肌と仲良く付き合える方法を
探し続けていくつもりだから。 🌿
—-
希望每一位跟我當初一樣的人們，
都能擁有全新的美好狀態！

走過痛苦不堪的過程，
回頭看看，
這些都已成為變美之路的養分！

現在我的臉，還是有時長痘、有時不佳，
但沒關係，因為，
我會繼續尋找和皮膚相處愉快的方式！

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APOU(おばあさん)のスキンケアタイム
Vol.1

最近、おばあさんによく聞かれるんです。
「えっ？お肌、きれいになったね！」
「エステとか通ってるの？」
……なんて質問たち〜〜

実はですね、正直に言うと、
おばあさんは今年の6月に湿疹がひどく再発してしまったんです。
最初は不安とイライラの日々。
でも少しずつ回復していく中で、
どうスキンケアを見直すか、
どうやって心を整えるか――
たくさんのことを学びました!

このお話は、同じようにお肌に悩みを抱える、すべての人に届けたいと思います。

スキンケアは、「やる」って言うだけじゃダメ。一緒に、その方法を見ていきましょう！
—----

最近常遇到有人問阿婆
「咦？為何妳的皮膚變好了？？」
「有在做保養療程嗎？」
等等的問題~~

其實，
阿婆在今年6月開始濕疹嚴重復發！
從一開始的擔心厭煩，到逐漸恢復
該如何調整護膚步驟及建立良好心態
此篇，獻給所有~~有著皮膚問題的人

保養，可不能只是說說，
快來一起看看吧！

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おばさんのディナータイム Vol.1

まだ食べたことがない？大丈夫！
まずはおばあさんがシェアしますね。
個性豊かで美味しい料理たちを😆
次に注文するときの参考にしてください！

✓ チャンピオンポテトフライ
細ポテト派、集合！！！
食べやすさ、サクサク感、どちらも抜群。
たっぷりの黒トリュフ、胡椒とチーズを削ってトッピング。塩気と香りのバランスが絶妙で、会話とお酒の最高の友。食べれば食べるほど止まらない〜！

✓ 作りたてティラミス
ちょっと折衷タイプのティラミス。
本格的な味わいを残しつつ、ラム酒のシロップがしっとり染み込み、濃厚な香りがふわっと広がる。
サクサク香ばしいビターキャラメルクッキーを使い、スプーンを差し込めば、マスカルポーネの甘み、ココアパウダーのほろ苦さが一気に口の中へ。
層が織りなすハーモニーが忘れられない！

✓ 塩水チキンサラダ
台湾らしさ満点のサラダ！
柔らかく香ばしい塩チキンに、
豊かな旨みがドーンと押し寄せる。
シャキッと甘いとうもろこし、みずみずしいレタス、しっかり力強いブロッコリー。
さっぱりしながらも食感豊かで、
一口ごとに新鮮な驚き！

還沒吃過？沒關係！
就讓阿婆先來分享一下，
有特色又美味的餐食吧😆
讓大家點餐時都能參照！

✓ 冠軍薯條
細薯派站出來！！！
適口性、酥脆度都很不錯的薯條
上頭灑上滿滿的黑松露
胡椒與起司
刨片調味，鹹香剛好
絕對是聊天下酒好良伴！
越吃越唰嘴~~

✓現作提拉米蘇
屬於折衷型提拉米蘇
保持純正風味，浸漬的蘭姆酒液
散發濃厚酒香氣息~~
將手指餅乾改為香酥的
苦甜焦糖脆餅，一湯匙直直插入
滿嘴馬斯卡朋的甜香、可可粉的苦感
層次直擊味蕾，難以忘懷！

✓鹹水雞沙拉
專屬於台灣意象的沙拉！
嫩、香、鹹，滿滿風味爆擊而來
吃得到玉米的脆口甜潤、
萵苣的鮮爽、花椰菜的厚實有勁
清爽解膩，每一口都有獨特口感！

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餐酒館推薦 | 台北 貓下去 松山 小巨蛋 喝酒 聚餐 有趣

おばさんのディナータイム Vol.1

こんなご馳走を味わえば、お腹も心も満たされて、明日もまた頑張れる気がする！この思い出を胸に、次の再会を楽しみにしましょう〜。

そして、ぜひコメントでシェアしてくださいね。
あなたの「食事会の定番」は何ですか？

體驗過這些佳餚美饌，
飽腹滿足過後，明天，好像又能再拼下去！
帶著這些回憶，期待我們再次相聚~~

也歡迎分享留言，你的聚餐必點是什麼？

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おばあさんのディナータイム Vol.1

毎回の食事会、どこのお店に行こうか迷っちゃう？
いつもの味にちょっと飽きてきたら、雰囲気を変えてみる？さあ、今回はおばあさんがみんなを導いて、オンライン味覚の饗宴へ。

そう、レストラン＆バー体験のはじまりです！
食べて飲んで、語って笑って――
どんなにつらいことも、まるで一気に吹き飛んでしまうみたい！？

每次聚餐都不知道要吃甚麼餐廳？
吃膩了那些習慣的滋味，先換換氛圍？
現在，讓阿婆帶領大家來場線上味蕾饗宴
來場，餐酒館體驗吧！

吃吃喝喝、大聊大悟，
再難過的事好像都能一掃而空！？

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好久之前的南部食物終於整理出來了
我的口味被三重美食養刁ㄉすみません><
#食物 #高雄美食 #台南美食 #嘉義美食

高雄、台南、嘉義美食✨超好吃雙胞胎絕對不能錯過！

{pic-15}{caption(source/亞尼克)}生乳捲名店亞尼克首創YTM（蛋糕販賣機）有喜事！以「新鮮蛋糕幸福製造」結合智能服務的亞尼克YTM二代機，大台北捷運51站串聯營運滿周年，深受廣大捷客們喜愛。亞尼克宣布YTM前進高雄捷運，全新10站點於即日起正式營運，重磅聯名台灣貓界天王-高雄捷運「蜜柑站長」，推出限量「元氣蜜柑生乳捲」，人氣貓站長出任務幫大家元氣應援！

{pic-5}{caption(source/亞尼克)}{bold(可以咬的「蜜柑」！萬人迷四季春特調世界柑橘美味，「元氣蜜柑生乳捲」入口好療癒)}
看見蜜柑站長本喵總是想摸、想吸、好想咬一口？亞尼克與高捷團隊精心設計的「元氣蜜柑生乳捲」，以蜜柑站長為靈感，選以台灣擁有超高人氣的「四季春茶」佐北海道奶霜，再結合世界各地柑橘特調，打造充滿茶香和柑橘香氣的清爽系生乳捲。

{pic-4}{caption(source/亞尼克)}「元氣蜜柑生乳捲」外皮選用台灣百年茶廠「舞間茶心」低溫烘焙、極細研磨的四季春茶製成，內餡夾入北海道特調獨特奶霜帶來溫和優雅茶香，滋味醇厚，保有烏龍茶的韻味，又披覆綠茶香氣，尾韻溫柔不苦澀，打開高山茶的清香與乳香的細緻交融，就想咬一口。

{pic-6}{caption(元氣蜜柑生乳捲 NT$565 source/亞尼克)}費心調製的風味內餡選自多達三國的柑橘美味，包括精選西班牙糖漬橙片的馥郁，加上台灣酒漬橘乾的濃郁細細熬煮調味，再加入職人冠軍法國四季桔果泥的酸甜，交織出豐富的果香層次，清爽中還能咬到「鮮嫩橘瓣」的清甜果肉，帶來驚喜愉悅的口感與熱情尾韻。充滿空氣感的泡芙蛋糕上烙印著蜜柑站長應援加油，彷彿蜜柑跳上你我餐桌，療癒生活每一刻。

{pic-3}{caption(source/亞尼克)}{bold(蜜柑站長5歲了， 360度珍藏蜜柑萌樣，本喵「肉墊掌印」也上場，滿滿驚喜)}
IG擁有20萬粉絲，「認真賣萌不賣票」陪伴旅客的超人氣蜜柑站長5歲了，亞尼克與蜜柑站長一起把「元氣蜜柑生乳捲」變成幸福的驚喜盒，新鮮美味的生乳捲烙印上蜜柑站長全台獨家應援「お元気ですか」圖樣，外盒、吊牌更集合蜜柑站長成長日記從baby、幼兒園、小學到國中出任站長的暖萌圖樣，內盒還有蜜柑站長寫給柑仔蜜的調皮悄悄話，隨盒附贈蜜柑成長日記小卡兩張，背面還是本喵呆萌寫真，4款圖樣隨機出貨，看了讓人秒融化，忍不住想通通抱緊珍藏。

{pic-2}{caption(source/亞尼克)}貓奴快照過來，亞尼克也能買到！9月17日起亞尼克門市與官網將同步販售限量蜜柑站長人氣周邊商品，包括人氣爆表蜜柑站長首發公仔「蜜柑五周年-公仔盲盒（單盒）」五款式，蒐集蜜柑成長可愛萌樣，每一隻都想帶回家！

{pic-10}{caption(source/亞尼克)}柑仔蜜超愛的「一卡通娃包」完美復刻蜜柑的呆萌小臉，掛在包包上超級吸睛，貓奴肯定要手刀搶！

{pic-11}{caption(蜜柑大臉搥背棒 NT$280 source/亞尼克)}另外還有容易肩頸酸痛上班族最需要的「蜜柑大臉搥背棒」，圓滾滾的小臉真是讓人完全無法抗拒啊～

{pic-8}{caption(復古懷舊-蜜柑牌提袋 NT$70 source/亞尼克)}{pic-13}{caption(蜜柑摺疊購物袋 NT$150 source/亞尼克)}「復古懷舊-蜜柑牌提袋」印著我那麼可愛為何要上班，撫慰每顆打工人的心，以及滿滿蜜柑站長的「摺疊購物袋」；門市消費任一品項即可加購蜜柑站長周邊，官網於蜜柑站長專屬館別也可以買到蜜柑周邊。

{pic-9}{caption(蜜柑一卡通娃包 NT$699 source/亞尼克)}9月17日起蜜柑站長還將全台出任務，亞尼克YTM 66站點將播出蜜柑站長本喵值班影片，敬請期待！ 


   2025甜點推薦

貓奴發瘋！亞尼克×高雄捷運「蜜柑站長」元氣蜜柑生乳捲開賣、還有Q翻小公仔&吊飾周邊要買！

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

Nook
純粋で洗練された空間に、ほのかなコーヒーの香り

爽やかな酸味のアメリカーノに炭酸のはじける口あたり
まさに真夏の救い！

清潔で心地よい店内は、時に様々な分野とコラボした
かわいい小展示もあり、
味覚だけでなく心までリフレッシュ！

/ Nook Taipei /
台北市大安区復興南路一段279巷30弄1号
月〜日 09:00-17:00
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Nook 
純潔洗練中抹上一點咖啡香

微酸美式的爽快，加上氣泡口感
根本是炎夏救贖！

室內潔淨舒適的環境，
偶有和各界合作的可愛小展覽
不僅一飽口福，更能洗淨心靈！

/Nook Taipei/
台北市大安區復興南路一段279巷30弄1號
一到日 0900-1700

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INTRO Kitchen
レコード音楽 × デザインスタイル、抜群のセンス！

アメリカーノや骨付きポークと半熟卵、
各種イングリッシュブランチで有名。

豚の柔らかい骨付き部位を、ほろほろと崩れるまでじっくり煮込み、
パプリカパウダーで風味を引き立てる。
下に敷かれた半熟卵は旨味たっぷりのソースのよう。
ごぼうチップとサワードウブレッドを添えて。

さらにアメリカーノを一口。酸味と爽快感が広がり、
多様な発想と豊かな層次を感じる。
朝食が、こんなに豪華で満足できるなんて！
------
INTRO Kitchen
黑膠音樂×設計風尚，品味超群！

美式、帶骨豬嫩蛋
以各式英式早午餐聞名

用豬嫩骨部位，慢煮至嫩且一剝即脫骨
加上紅椒粉提點風味，下方的嫩蛋更是擁有濃郁湯汁韻味，配上牛蒡片、酸種包

再啜飲一口，美式的酸香清爽襲來，
想法多元、層次豐厚，
原來早餐，也能如此豐盛滿足！

/INTRO Kitchen/
台北市士林區基河路300巷21號
一到日 1000-1730

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Morn Sun Forest. 慕日森林
植物と木々に包まれ、落ち着く空間

入口を入ると、植物で満たされた小さな温室。
木の温もりを感じるデザインで、一体感のある雰囲気。
心地よく、座ってゆっくり味わえば心が和む。

アメリカーノは淡く安定した味わい。
横にはノンアルコールティラミス。
マスカルポーネの甘みと香りが濃厚で、
スポンジはふわり柔らか。
上にのったナッツが香ばしいアクセントに。
甘さ控えめでアメリカーノと絶妙なバランス。
ああ〜完璧な午後のティータイムはここに！

/ Morn Sun Forest. 慕日森林 /
台北市信義区永吉路278巷57弄5号
月 13:00-20:00
水〜日 13:00-20:00
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Morn Sun Forest.慕日森林
植栽草木，沉穩靜心

進門即可看見滿室植物的小溫室
木質設計，讓氛圍更有一體感
溫馨舒適，坐上細品即能使心情平和

美式屬於清淡穩定的口味，
配上一旁無酒精提拉米蘇，
馬斯卡彭甜香濃郁，蛋糕體鬆軟
及上頭幾顆堅果增添脆香口感
甜度適中，讓美式平衡口腔
啊~~完美午茶時光，就在這裡！

/Morn Sun Forest.慕日森林/
台北市信義區永吉路278巷57弄5號
一 1300-2000
三到日 1300-2000

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特殊咖啡廳 | 推薦 森林系 植物 音樂 黑膠 設計感 韓系 美式 咖啡 早午餐

APOU | おばあさんのコ-ヒ-タイム vol.2

台北には個性的なカフェが本当にたくさん！
それぞれに特色とこだわりがありますね〜

今日はちょっと「ウェットショー」な飲み食べタイムを！のんびりした気分を連れて、さあ出発です！

台北的特殊咖啡廳還真不少！
各個都有自己的特色與專長~

今天，想~~來點「濕背秀」吃喝時光！
那就帶上悠閒的心情，準備出發囉！

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Special Vlog in SETOUCHI  Ep.3
モクモク編 | 吃喝篇

毎日、一番期待のは食べるだよ～
海鮮、唐揚げ、甘い物…たくさんある！
それは、最高の美味しかった!

今年の夏休みに食った料理
どれが印象に残っていますか？

每天最期待就是吃吃喝喝啦！
海鮮、炸雞、還有甜食👀
就是最讚的夏季回憶

快來告訴阿婆，
今年暑假吃過最有印象的美食是？

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Special Vlog | 吃喝篇 瀨戶內藝術季 功略 推薦 喫茶室 海 宇野港

Special Vlog in SETOUCHI Ep.2
スケジュール編 | 行程篇

ゆっくりゆっくり周って、
あちこちも見に行きたい!
\行きたいところは、なんですか?/

慢悠悠地閒晃著，
這裡那裡都想去看看！
\快來告訴阿婆，最想去哪裡呢？👀/

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Special Vlog | 行程篇 瀨戶內藝術季 功略 推薦 喫茶室  海 宇野港 岡山 直島 美術館

Special Vlog in SETOUCHI  EP.1
写真編 | 攝影篇

「瀬戸内芸術祭、なるほどね～」

全部自撮りなんですけど、
ちょっと厳しいという、
いい思い出になるには、本当に良かった!
瀬戸内大好き❤
「一番好きな海は、どこでしょう?」
私に教えてくださいね～

全都是自拍完成的！
雖然是嚴峻挑戰，但最終能成為美好回憶太棒了！
\ 最喜歡瀨戶內了/
最喜歡哪裡的大海呢？快留言告訴阿婆吧！

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Special VLOG 拍照篇 | 瀨戶內藝術季 岡山 直島 宇野 港口 喫茶室 海 美術館

APOU | おお婆さんの日本一人旅 Vol.4

翌日は宇野港から直島行きのフェリーに乗る予定だったので、岡山駅からJRで宇野駅まで直行するのが一番便利でした。

駅を出ると、潮の香りが混ざった小さな港町の雰囲気が迎えてくれました。素朴な宇野港の町ですが、芸術祭の時期には世界中から旅行者が集まり、不思議で面白い光景が目の前に広がっていました。

歩いて向かったのは、連泊する予定の「MACHICADO ゲストハウス」。古い引き戸をガラリと開けると、昔ながらの民家の風情が漂い、まるで小学生の頃に訪れた三重に住む大叔母の家を思い出させてくれました。決して派手ではなく、余計な装飾もない。ただ静かに置かれた木の机や、刺繍入りのクッションが優しく出迎えてくれる空間でした。

スタッフの方にチェックインとチェックアウトの説明を丁寧に受けた後、荷物を置いていよいよ芸術祭の旅を楽しむことに。

地域の食文化を知るには居酒屋が一番！そう思いながら空腹の体を引きずり、宇野港エリアで今一番人気の居酒屋「菫」へ。

予約なしでしたが、一人だったおかげで運よく大将の炭火前のカウンター席に座ることができました。
オーダーしたのは、半熟卵のポテトサラダ、5本おまかせ串焼き、鉄板出汁巻き卵、そして何より大事な――「白桃ハイボール、ください！」。

炭火の熱さにも負けず、大将の分厚いマメのある手で握られた串は、新鮮な鶏の内臓や食感の良い野菜が並び、空腹かどうかに関係なく、一口で心を掴まれるほどでした。

翌日は忘れずに日焼け止めを塗って、アームカバーをして出発。

「皮膚を火で炙らせちゃいけないよ」――おばあちゃんの教えを胸に。

定期運行のバスやレンタサイクルを使わず、私は自分の足で！太陽の神様と勝負することにしました。

一歩一歩、地中美術館を目指して歩いていきます。途中で何度も挫けそうになりましたが、正面から吹いてくる潮風と、果てしなく広がる海の輝きに励まされ、また歩みを進めました。

美術館が近づくと、安藤忠雄がクロード・モネの本物の絵画に寄り添うように設計した庭園が現れました。木漏れ日と四季折々の花々が揺れる風景は、私まで踊り出したくなるようでした。

大好きだからか、目的地に辿り着いた喜びなのか――おそらく両方でしょう。

館内は完全に撮影禁止。だからこそ、じっくり心を落ち着けて堪能できました。

柔らかく、安藤忠雄の建築に溶け込み、壁の一部になったかのように、足音や季節の移ろいを全身で感じながら過ごしました。
------------

要從宇野港轉搭船班往直島，所以由岡山車站轉乘JR 列車直接往宇野站最是便利。

出站後，迎面而來的是混著海水味覺的小鎮風情，樸實的宇野港鎮，卻因藝術季而讓各國旅客紛踏而至，有趣的場景，在我眼前展開著。

步行前往，預計連續入住的MACHICADO 旅社，一拉開古樸的日式拉門，古民宅的風味，把我拉回，小學時前往拜訪，居住於日本三重的姨婆家的感覺。不那麼制式、沒有多餘的裝飾，就只是靜靜地擺放在那的木質桌椅及花樣點綴的刺繡靠枕。

人員親切說明完整個入住及退房流程後，即可上樓放行李，開始享受，這藝術季之旅。

居酒屋總是能夠最快的了解地域的吃食文化，我這樣想著，便快步拉著飢腸轆轆的身軀，
前往宇野港一帶，
目前最是熱門的---居酒屋 菫！
沒有預約，卻因為我只有獨身一人，相當幸運低得到大將爐前的板前台位。

隨性點了：半熟蛋馬鈴薯沙拉、五入 無菜單烤串、鐵板高湯玉子燒，及最為重要的，先來杯：白桃ハイボール、ください!

等待著大將的華美手藝，不畏炭火熱燙，
用那滿是厚繭的粗實手掌，包覆著的是客人的串烤材料，新鮮而處理複雜的雞內臟，還有增加食感的脆口蔬菜，不論是否肚餓，相信都會直接被征服。

隔日，別忘了悉心擦上防曬乳、戴上袖套，
皮膚才不會直接處於火烤狀態，相信阿婆我。

沒有選擇定時的接駁公車，或是變速腳踏車，
我決定直接用雙腳！和太陽之神，一決勝負！

一步步朝地中美術館前行吧~~
沿途雖然不時冒出放棄的念頭，但迎面吹來的海風、一片無盡的海洋波光，讓我難以忽視，看著看著我又繼續走了下去。

直至接近美術館的路途，
安藤忠雄以安志於館內的莫內真跡畫作，
設計為粼粼樹影，四季都曼妙的花園，自然植物的姿態，讓我也想婆娑起舞。不確定是因為太愛了，還是終抵館前的雀躍，（答案是，以上皆是。）

完全靜心享受吧！館內完全禁止攝影，
正好，這樣才得以沉浸其中，
軟綿綿的融入安藤忠雄的建築中，我願意成為那天牆，感應這人往的步調聲響、感受著每個四季變換的神奇。

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瀨戶內藝術季攻略 | 岡山 直島 宇野 港口 喫茶室 海 美術館 推薦

APOU | おお婆さんの日本一人旅 Vol.4

しっかり計画を立てていたはずなのに、結局は何も必要ないような気持ちになり、もとの予定を手放し、気まぐれに直島の循環バスに飛び乗りました。終点の「つつじ荘」まで行ってみると、思いがけず人生で最も忘れられない、そして感動的な海と空の景色に出会えたのです。

スマホはバッテリー切れで自動的に電源オフ。本来なら慌てる場面ですが、不思議と落ち着いて荷物をまとめ、靴を脱いで裸足のまま一歩踏み出し、目を閉じて波の音と、海で遊ぶ欧米人たちの笑い声を存分に味わいました。
――この日の一番柔らかくて、甘美な思い出です。

時間を確認して（紙の時刻表を持ってきて本当に良かった！）、再び帰り道へ。直島・宮浦港に戻り、運よく一日に数本しかない高速船（人だけ乗れる、小型の便）に乗ることができました。風を切り、波を超える――まさにその瞬間でした。

ちょうど出勤してきたスタッフと挨拶を交わし、ますます重くなったバックパックを背負って、デザイン感あふれる独立系カフェへ。

窓の外には宇野港が一望でき、それがこのカフェの一番の魅力！

フレンドリーで話しやすい男性スタッフも印象的。やはり、実際の会話が一番直接的でいいですね。
濃すぎず、キレのある香りのアメリカーノは、朝を覚ますのに最高の一杯でした。

次は2階のゲストハウスにも泊まってみたいな――オーシャンビューを眺めているだけで、きっと笑顔になれるはず！
時間を見計らって、地元で有名な「Milk Parlor」の手作りケーキをいくつかテイクアウト。第二の胃袋は、いつも甘いものを待っているのです👀。

そして待望の「競輪場×ビーチ絶景」体験ができる「けいれん10ホテル」へ！
無料シャトルに乗り、まずは荷物を預け、写真を撮りまくって満足したところで、次なる挑戦へ。

それは――徒歩で工場エリアを目指すこと！

海沿いを北へ歩きながら、妹島和世がリノベーションした大規模発電所がどんな姿か気になって仕方ありませんでした。そして、特別コラボのカフェドリンクも楽しみ！宇野港の人気店「Ballard Coffee」が手がけた新作、瀬戸内レモンシロップ×ソーダ。汗だくで火照った体を一気にクールダウンさせてくれました。

口に広がる爽快感――「ああ、最高！」。

目の前に広がるのは妹島和世のデザイン。光と配置の妙で、発電所なのに驚くほど透明感と清潔感がありました。本当にここが稼働中の工場なの？と思うほど。その転換のプロセスに感服しました。

夜はゲストハウスの姉妹店――古本屋を改装したバー＆軽食の店へ。午後のオープンを待つ間、港町循環バスに乗ってゆっくり向かいました。
炎天下を乗り越えて到着した店内は、二手古本に囲まれた温もりある空間。健談でかわいい台湾人スタッフと、集中して作業するユニークな店主。

その雰囲気と人との出会いは、手放すのが惜しいほど貴重なものでした。ほんとうに、稀有な場所。

離れたくない。この海辺の町の郊外たち。

チェックアウト後、直行で岡山駅へ戻る予定を変えて、途中のデニムの聖地・児島駅で下車しました。
そこから地元バスに揺られて、少し離れた海辺のサウナ専門店へ。完全予約制で、訪れる人みんなが心地よい時間を過ごせる仕組み。

服を脱ぎ、レンタルの特製デニム水着に着替えて高温の森のサウナ小屋へ。雑誌をめくったり、軽く体操をしたり、自撮りをして楽しんだり……。暑さに耐えきれず、ごくごく冷たい水を飲んで、心身一体の感覚を味わいました。
屋外の水風呂やリクライニングチェアを交互に楽しみ、体を熱と冷の快感で満たす。仕上げには大広間で日本版レモンビタドリンク（？）を一杯。「気持ちいいね～！」。

再生デニム生地を使った特別デザイン。すべてが絶妙に整った空間に驚きました。さっきまで着ていた水着もリサイクルデニムから作られているなんて。チャンスがあれば（お金があれば）、ぜひ手に入れたい！
作品があるから輝くのではなく、土地そのものの魅力があって、アーティストも観客も心から忘れられない幸せを感じられるのです。

「幸せは、実はとてもシンプル。」
海と空のように、あの島はいつでも、あなたの帰りを待っているのだから。
---------------
從當地人們的交流，到文化的觀察與學習，
瀨戶內海，不僅是藝術季的所在之地而已。
不是因，有了作品而閃耀，
而是自身魅力，從藝術家到觀者，都難忘而幸福！開心，其實可以很單純，正如海洋與天空，永遠都會在那島上，等你回來。

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APOU | おばあさんの一人旅 in 日本 vol.4

「芸術祭に行ったことはありますか？」

海の塩の香りが漂う空気の中で、目の前に広がる道を理解しようとする。
歩くにせよ、風に乗って自転車を漕ぐにせよ、真夏の太陽の下での痛みを恐れない――それは勇者たちの証。

訪れたことがあろうとなかろうと、好奇心の心に遅すぎるなんてことはない!!

さあ、おばあちゃんのディープな旅の記録に合わせて、オンライン芸術祭ツアーに出かけましょう～
/
「你有去過藝術季嗎？」

無論是否認識瀨戶內，都歡迎來踏上這有趣之地！
好奇心永遠不嫌晚，
走吧！和阿婆來場線上藝術之旅~~

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如果要一整天待在大太陽底下，
尤其是那種完全沒有遮蔽物的地方，
又不想黏黏膩膩真的一定要選擇 
UV SPF50+ PA++++ 的高防曬係數，
像這種溫和型的物理防曬乳就很適合！

因為它能幫你阻隔紫外線，
延緩曬傷、曬紅的風險～
記得每 2 小時補擦一次，
不然防曬力會直接掉一半哦！
最近全家出遊都往偏鄉跑，
路途中曝曬根本是必經考驗，
防曬真的比拍照還重要🤭。

尤其是討厭黏膩感的人，
超推這瓶 @minon_official_jp 防曬乳！
✔️ 塗上去不會泛白，質地很輕透
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🔸臉部要用卸妝產品卸乾淨
🔸身體則用沐浴乳洗掉，才不會殘留

戶外活動的愛好者們或是育兒的媽媽們
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むすめ

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