
{bold(從小到大總會出現蛀牙/或是拔牙的問題)}
{bold(加上會定期半年洗牙的我總會到牙醫預約)}
{bold(但是發現有些牙醫的態度言詞較為不親切)}
{bold(治療的過程中會不斷遊說加錢增加體驗不需要的項目)}
{bold(這些都是我個人不太喜歡的點)}
{bold(比較希望牙醫師能夠專注在目前幫我處理的點)}
{bold(而不是一股勁的推銷會讓我當下也比較沒有心神面對)}
{bold(當然也曾經碰到惜字如金的醫師)}
{bold(就是其實我會希望了解自己目前的牙齒狀態)}
{bold(所以如果讓我不太清楚我個人的齒況也是頗為困擾)}
{bold(會讓病患的看診經驗不太愉悅的說~)}
{bold(不知道各位有沒有碰到過呢?)}
{bold(當然有了如此多荒唐的看診經驗)}
{bold(也讓我養成習慣~就是之後只要再去牙醫看診)}
{bold(就會上網看Google評價與建言)}
{bold(不然就是會看是否有熟人認識介紹的專業牙科!! )}
{bold(希望能夠遇到真正專業又親切實在的牙醫師們)}
{bold(當然牙科診所整體所呈現的氛圍與質感也是相當重要的一環)}
{bold(人都希望錢花在刀口上~)}
{bold(能真正處理解決目前狀態的痛點才是要緊)}
{bold(這次經由朋友介紹一間評價相當高分的優質診所- 新店一日誠臻牙醫診所)}
{bold(加上身邊的親戚剛好有植牙問題需要諮詢)}
{bold(經由介紹加上網路的評價都相當優質讓我至少有放心一半)}

{bold(與家人一同來新店一日誠臻牙醫診所掛號諮詢)}
{bold(櫃台人員相當親切聲線柔和給人賓至如歸的感受)}
{bold(簡單詢問來診的需求後讓我們稍作等候)}
{bold(新店一日誠臻牙醫診所整體的裝潢簡約樸實並呈現專業感)}
{bold(內在有飲水機與簡單的簡介與衛教單)}
{bold(在等候看診的同時可以拿來簡易了解一下)}
{bold(服務項目相當多元- 專業植牙 全口重建 全瓷牙冠 前牙美學 3D齒雕)}
{bold(牙周病治療 冷光美白通通有)}
{bold(我相當推崇收費透明公正又親民的服務態度)}
{bold(不會隨意在諮詢或看診時就過度的推銷要價)}
{bold(這點是我相當喜歡的一點~)}

{bold(這次來新店一日誠臻牙醫診所找曾梓豪醫師諮詢植牙事宜)}
{bold(曾醫師很是親切且相當有耐心)}
{bold(一旦出現有所謂的安全疑慮或是考慮到自身的體況)}
{bold(曾醫師都會不急不徐告訴我們相關應該要特別注意的事項)}
{bold(我本身是個相當害怕進入牙醫診所的人)}
{bold(尤其是只要聽到牙科內那種機械四起的聲響就會緊張到不行)}
{bold(曾醫師會很細心的引導告知植牙/牙橋與活動假牙的差別)}
{bold(如整體的咬合度與費用是不盡相同的)}
{bold(同時所使用的材質與時間也都有相當程度的不同)}
{bold(而植牙本身為侵入性手術-所以一般沒有嘗試過的人有的會感到害怕)}
{bold(或是容易擔心手術麻醉及術後疼痛與護理的問題)}
{bold(曾醫師會使用診所內的牙齒模具告訴我們詳盡的術前評估)}

{bold(新店一日誠臻牙醫診所採用獨立VIP診療室有極高的隱密手術室)}
{bold(不怕植牙時會被打擾或受身邊的環境氛圍影響)}
{bold(設備新穎提供最新進口儀器設備/ CT斷層掃描 / 全口X光設備室 等先進優質儀器)}
{bold(曾醫師的耐心細心與專業也讓我的擔憂情緒緩解了不少)}
{bold(他仔細貼切的告訴我哪些人適合做植牙)}
{bold(而哪些人/哪些特殊狀況不適合做植牙手術)}
{bold(並親切的說明關於植體的材質選用和治療過程)}
{bold(植牙其實就是針對缺牙的位置放置人工牙根)}
{bold(待骨頭與植體結合後裝上上方牙冠)}

{bold(每顆牙齒有獨立的牙縫清潔上也非常容易)}
{bold(手術次數及時間皆需要經由醫師實際的口內評估)}
{bold(及專業的3D斷層掃描才能精準掌握口腔狀況)}
{bold(植體的選用都可以與醫師討論，選出適合自己口腔狀況的材質)}
{bold(而當我害怕手術麻醉的問題時~~)}

{bold(曾醫師也告訴我可以搭配診所採用的低痛舒眠麻醉技術)}
{bold(完全就是針對像我這種會害怕高頻器械聲音的膽小鬼所設的高科技術)}
{bold(感覺就像是睡了一覺起來手術就好了)}
{bold(不會害怕被手術機械聲吵到不行又產出很緊張的心情)}
{bold( )}
{bold(優秀專業的醫師會在術前詳盡地與患者討論身體健康狀態/ 口腔目前實際的問題情形與整體所能負擔的經濟因素與時間考量)}
{bold(除了術前應告知/該告知也有術後的飲食調整與注意事項(回診/飲食等問題))}
{bold(溫馨舒適的環境與專業的醫師團隊能將原本的擔憂疑慮念頭全數打消)}
{bold(諮詢過後才知道專業的曾醫師擁有的經歷真是嚇嚇叫阿)}

{bold(•美國哈佛大學植牙專科認證醫師)}
{bold(•台北醫學大學植牙專科認證醫師)}
{bold(•國際植牙醫學會植牙專科認證醫師)}
{bold(•Nobel Biocare台灣區All-on-4講師)}
{bold(•Nobel Biocare澳洲/日本All-on-4專科認證)}
{bold(•麗星美學牙醫診所院長)}
{bold(•台北醫學大學牙醫學士)}


{bold(只要了解夠多也懂得多看多比較就不會害怕囉)}
{bold(這邊推薦交通便捷的新店一日誠臻牙醫診所-曾梓豪醫師)}

{bold(這邊提供植牙價格供各位參考：)}
{bold(＄38000Hission 美國植體 植體保固5年 上方牙冠1年)}
{bold(＄55000ARDS 德國植體 植體保固8 上方牙冠3年)}
{bold(＄75000Nobel 瑞典植體 植體保固10年 上方牙冠5年)}

{bold(<<診所資訊>>)}
{bold(新店一日誠臻牙醫診所)}
{bold(地址:新北市新店區北新路三段14號 )}
{bold((近大坪林捷運站2號出口)走路約4分鐘)}
{bold(電話:(02)89111260)}
{bold(營業時間: 星期日公休 / 星期一至星期六 0930-2130)}
{bold(新店一日誠臻牙醫診所官網)}
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{bold(FB諮詢: )}{bold(https://www.facebook.com/profile.php?id=61555231110991&locale=zh_TW)}

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{bold(簡易圖文說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主)}




新北舒適牙醫推薦【新店一日誠臻牙醫診所】專業植牙醫師團隊/獨立診間/貼心活力的優質診所推薦!!

📍台中市北區五常街160號
🕚/營業：11:00-14:00/17:00-21:00
☎️/電話：04-2207-0010
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☑️老壇酸菜魚（小辣）💰$148
☑️剁椒排骨飯💰$148
☑️老火鍋蹄花飯💰$168
☑️砂鍋雞米飯（不辣）💰$138
☑️蔣家紅燒肉💰$68
☑️鹽煎回鍋肉（80g)💰$68
☑️感動皮蛋💰$68
☑️涼拌四季豆（80g)💰$38
☑️川式泡菜(50g)💰$38
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台中平價川味雞米飯新開幕🎉
百元就能吃到川味套餐👍
還有超強酸菜魚 價格不但平價親民
份量也給的蠻多 超高CP值
不管是學生、小資族都很適合
用餐環境舒適乾淨 老闆服務非常親切
酸菜魚鱸魚肉肉量蠻多的 肉質新鮮軟嫩
味道酸辣超下飯的～辣度可選辣或不辣
可自由搭配蹄花、排骨、雞腿肉或肥腸
用料非常大方
雞腿肉肉質軟嫩 排骨口感紮實不乾柴
蹄花口感Q彈不膩口
搭配鹹甜醬汁 根本是白飯殺手 
他們家的小菜每道都很強
最愛他的紅燒肉肉質彈牙很入味
喜歡吃辣的可以點皮蛋 入味好下飯
不只主食厲害 小菜也不輸主食
推薦給台中的朋友👍
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台中新店報報🎉超強酸菜魚&川味套餐 小菜也超厲害👍

#不專業心得分享 #laura愛保養
之前有跟大家分享過，我刷牙太過用力，造成牙本質外露，引發了敏感性牙齒，
而在使用擔任牙醫師的好友推薦的 #舒酸定，我的敏感性牙齒問題改善了很多!
每天早上都要來一杯咖啡的我，又愛喝茶的我，
開始注意到牙齒逐漸有泛黃的問題，
雖然想要擁有亮白牙齒，但又怕不能照顧好我的敏感性牙齒。

最近使用了全新的 #舒酸定專研亮白抗敏牙膏，
其成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用，
而且經過科學實證，使用後可提升牙齒亮白2度色階*，能有效幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著，
在幫助牙齒亮白的同時，還能達到24小時長效抗敏保護，還是No.1牙醫推薦**的牙膏品牌。

我還會搭配舒酸定抗敏護齦牙刷一起用，
避免刷毛太硬的牙刷，對我的牙齦產生更多傷害，
有了舒酸定，不只能照顧好我的敏感性牙齒，
更能讓我擁有亮白牙齒，我也能繼續放心享受咖啡與茶飲!

*連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異
**係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告

此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請 諮詢牙醫師

#清潔 #保養 #口腔保健 #口腔護理
#舒酸定 #專研亮白抗敏 #牙齒亮白提升2度色階
#7月POPO創作者分享

【舒酸定專研亮白抗敏牙膏】照顧我的敏感性牙齒，也讓我擁有亮白牙齒!

#1月POPO創作者企劃 

新的一年期許自己
要讓自己一直處在幸福的時刻
在日常生活中的每個微小時刻都感到幸福~
用一抹甜蜜的微笑，融化這嶄新的2024

完美的微笑齒我首推就是 @zenyum.tw 綻雅隱形牙套 
從戴Zenyum 到現在已經過了1年囉~
Zenyum 賜給我完美的微笑線!
讓我從初期下排牙齒有點歪斜+門牙不正
到現在完全是明眸皓齒阿
Zenyum 隱形牙套真的超級方便
不用太長的時間就能讓牙齒排列到我理想的樣子
真的是不可思議的新發明

還有以下幾點特色
 🔆均一價格及多元付款
Zenyum隱形牙套產品價格很清楚，無隱藏費用，像是我戴的輕矯正方案只要7萬2，均一價格不因區域、診所、醫師不同而變化。更提供多元的付款方式，最高分12期零利率。
🔆透明設計
Zenyum 隱形牙套完全透明，戴上去之後不仔細看，幾乎看不到，拍照也沒問題！且貼合牙齒，不易刮傷口腔。
🔆線上評估
完全免費的線上初步評估
只要上傳基本資料及四張照片，5分鐘即可快速完成，
可以先知道自己適不適合戴，避免白跑一趟診所！
🔆專業牙醫
 Zenyum綻雅與全台共250位專業醫師合作，還可以先預覽由醫師製作的專屬治療計畫動畫，更能知道戴完牙套的樣子！真的安心許多
🔆 後續追蹤
療程中可隨時透過Zenyum App與專業團隊溝通，並記錄及提醒療程進度，金魚腦也不怕忘記戴牙套
 
現在有優惠活動
即日起至2024/3/31，於牙套付款前完成指定「幸福任務」，利用我的專屬連結再多折1,000 元!❤️❤️
等於隱形牙套療程折扣最高13,000! 
而且現在推薦朋友一起做牙套，還有機會享更多折扣!

透過下方專屬連結完成免費線上評估，5分鐘即可完成 
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每天都忍不住用燦爛的微笑
獻給這個新的一年
真的很推薦有矯正需求的朋朋們可以一起成為Zen友

@zenyum.tw 
#隱形牙套 #ZenyumTW #Zenyum就是要對你好 #散播幸福魔法認同請分享

打造你動人美麗的微笑～我可以你也可以

身為一個敏感性牙齒的人 想要大口吃冰或喝冰水都非常緊張
短暫的尖銳刺痛感真的非常難受
加上工作關係需要時常露齒笑
保持牙齒潔白就是一項非常重要的功課
許多市面上能讓牙齒亮白的產品大多都會讓牙齒變敏感
導致我遲遲不敢隨意接觸這類產品
直到遇見全新舒酸定專研亮白抗敏牙膏
讓日常亮白牙齒這件事變得不再困難
也能幫助緩解我的敏感性牙齒
 
全新舒酸定專研亮白牙膏
科學實證連續使用8週後
可幫助牙齒亮白2度色階*
同時也能達到24小時長效抗敏保護
成分溫和 不傷琺瑯質 可每天使用
也能有效幫助去除牙漬 避免牙漬再次附著
• No.1 牙醫推薦**
 
這陣子使用下來 牙齒的潔淨感大大提升
也有感受到牙齒變得亮白
讓人有種原來日常刷牙也能簡單保護牙齒且有效抗敏的感覺
讓有敏感性牙齒的人不再害怕大口吃冰
 
*連續使用8週後可幫助牙齒亮白2度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異
**係指 No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021 年10月~2021 年11 月Ipsos 市場調查報告

 
此文章由舒酸定品牌贊助;對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師
#8月POPO創作者分享 

全新-舒酸定專研亮白抗敏牙膏

x @sensodynebrasil #阿極推薦 
超愛吃酸的、吃冰的人看過來！！
每次夏天想吃冰消暑
大口咬下去突然牙齒一陣刺骨的酸痛😭
或是吃比較硬的食物時
多咬幾下就牙齦不舒服*** 🥺
這些狀況都讓我好痛苦！！
其實很多人都會有敏感性牙齒跟牙齦不舒服的問題***
如果有這兩個狀況一定要趕快一起處理！😧

至於如何改善呢？交給專業的來！
舒酸定專業抗敏護齦牙膏
2種問題1次處理！
2周有效^ 雙效幫助舒緩牙齒敏感及改善牙齦健康*🦷

以前聽過竟然有人沒有天天刷牙🥹
像我超愛🍽️甜食喝飲料🥤
想要大口吃美食真的要好好照顧牙齒欸！
每天刷牙兩次 並配合正確刷牙習慣
定期也要去牙科診所檢查、洗牙等等～
牙齒非常的重要！大家一定要好好照顧～
像我每天都會用舒酸定專業抗敏護齦牙膏
使用微米泡泡深潔科技 含百萬個微米粒子 泡沫綿密細緻
能夠幫助深入口腔死角，清除牙菌斑*
是No.1 牙醫推薦**的牙膏品牌！
 
此外，搭配舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷
抗敏牙膏+抗敏牙刷 一起用
雙重處理敏感性牙齒問題^^

牙齒也是要用一輩子的！
真的要從頭到腳好好愛自己🤩💖
牙齒、牙齦的照顧超級重要 等到牙齒壞掉就來不及了！
趕快用舒酸定照顧起來！🥳

*每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣
**係指No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告
***係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒和牙齦問題，請諮詢您的牙醫師
^係指與一般含氟牙膏相比，每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣
^^係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次

#舒酸定 #專業抗敏護齦 #2種問題1次處理

活動連結： SENSODYNE 舒酸定 | 美髮洗沐・口腔・身體保養商品推薦 | 康是美網購eShop (cosmed.com.tw) #POPO八月好好玩 

敏感性牙齒的痛誰懂！牙齦不舒服交給舒酸定專業抗抗敏護齦牙膏～

#辦家家酒 

那天紅豆光這樣當病人大概10次吧（要不是我喊停）
她還不想停耶🥲（影片ㄧ）

- - - - - - - - - - - - - - - -

小時候不知道為什麼想要扮大人過大人的生活！

有了孩子以後發現紅豆也愛各種 #角色扮演 
假裝是恐龍、假裝要上班、假裝廚師、還假裝
白雪公主吃到蘋果暈倒後叫我當王子
親她ㄧ下她就醒了（好多假裝）😆

原來，扮家家酒不只是模仿，更是有助發展孩子
想像力、同理心與社交技巧的重要遊戲

透過角色扮演與換位思考，孩子不但能滿足表現
的欲望，更有助於促進孩子在情緒方面的學習

#媽媽寶寶 

其實，在ㄧ歲的時候我就買了 #plantoys 職業小達人
的小醫生，當初只是想讓她知道去打預防針看到醫生不恐怖

感冒看醫生不可怕，透過扮演來減少她去打針的恐懼.....

沒想到這種可以讓她玩很久不膩；加上材質是我喜歡的木質
還可以當成我的 #拍照道具 cp值很高😆

後來還買了松鼠推推樂😜

如果說 #育兒 是陪伴，覺得陪伴裡能從玩樂中認識彼此
或更了解自己的孩子，真的是件快樂又幸福的事呢！

- - - - - - - - - - - - - - 

除了玩樂、教育以外
又能利於環境和永續的理念
每件事都變的好有意義♥(ˆ⌣ˆԅ)

┅ ┅ ┅ ┅ ✫ ┅ ┅ ┅ ┅

♥ó㉨ò。PlanToys 木質系列玩具

品項連結🔗：https://tomali.tw/minsh
（IG首頁個人介紹下有連結）

時間：2/14-21

真的是自己和孩子都很喜歡
並且玩了ㄧ段時間才分享喔

#兒童玩具 #木玩具 #木質玩具 #泰國品牌 #kidstoys 
#減碳 #永續 #再生 #環保玩具 #橡木 #教育 #育兒 

紅豆看牙醫

一口白牙讓人第一印象超加分💡
不用昂貴醫美白牙，透過日常刷牙護理，挑選兼具美白與保養功效牙膏，就能展現自信笑容😊

@lion_tw #日本獅王 
日本防蛀故齒領導品牌 #固齒佳 
推出 #固齒佳pro 系列
主打日本先進萃取酵素配方與TDS淨護因子，有效分解齒垢與牙菌斑；獨特高密著氟素幫助預防蛀牙、強化琺瑯質；LSS淨澈成份，去除口臭細菌。

#pro酵素亮白牙膏 #覆盆莓薄荷 95g
齒根潔淨配方，雙A淨白微粒，深入齒根分解黃漬亮白美齒，透明珍珠白果凍質地，微甜莓果味有淡淡的薄荷清香，這個口味使用上比較溫和，怕辛辣的人也可以接受！刷完有清爽感🫧

#pro酵素全效牙膏 #晨淨薄荷 #療癒柑橘 95g
一次解決齒垢、牙菌斑、蛀牙、敏感、口臭、黃牙、牙周問題。
白色膏狀質地，基本款清新薄荷味，選用天然薄荷，將其甜味與鮮味萃取精華，不會過於辛辣刺激味道剛剛好🌱
療癒系甜橘與鮮甜薄荷交織，淡雅清香帶柔和氣息，非常舒服🍊

#喀喀減壓牙刷 #小頭 #超小頭
專業牙醫師推薦彈力刷柄減壓設計，刷牙使用力道需控制在150~200g，過大時會發出「喀喀」聲，提醒放輕力道，避免牙齦損傷甚至萎縮🪥
2.6mm極薄刷頭與細身刷頸 ，分成小頭和超小頭兩可尺寸，潔牙零死角不卡卡，每顆都能清潔到🦷

購買連結🔗 https://reurl.cc/p6l9E4

#LION #life #love #美白牙齒 #日本先進萃取酵素 #日本預防牙醫 #牙膏推薦 #日本牙膏 #酵素牙膏  #4月POPO創作者分享 

日本獅王-健齒酵素配方🦷

超大顆 #手工餛飩 ❗
是唯一進駐桃園國際機場的餛飩專賣店
每日現包超巨餡餛飩～黃金比例特製豬肉餡
全台首創！ #虎爪餛飩 包法❤️皮薄、餡飽滿

◾ #鮮蝦紅油炒手 NT$.100元🔅
#紅油抄手 是手工製，形狀竟然是長方形的🤣
台灣豬肉+整隻鮮蝦🦐淋上特製辣紅油🌶️和醋
口味酸酸辣辣o̴̶̷̤⌄o̴̶̷̤ 餛飩Q彈鮮甜，蝦肉彈牙

◽️️️ 鮮肉小籠湯包 NT$.100元🔆
#小籠湯包 主打皮薄、肉鮮、多汁✨
內餡滿滿湯汁，吃起來順口不膩口～

◾ 八寶炸醬麵 NT$.60元🔆
以豆乾、花生、紅蘿蔔製作的獨家八寶醬🎵
再搭配小黃瓜、酸菜、麵條
Q 彈麵條吸飽醬汁，口味濃郁卻不會過鹹

◽️️️ 菜肉大餛飩麵 NT$.110元🔆
內餡🈶️鮮甜的青江菜，重點是不會有可怕的菜味⚠️
搭配黃金比例前後腿豬肉，吃起來清爽不錯吃～

◾ #鮮肉大餛飩 湯 NT$.80元🔆
純手工包製的餛飩，以及七三黃金比例肉餡
咬下還有湯汁～太滿足💯
高湯清甜肉餡鮮美️，搭配大骨及蔬菜熬製的清湯
冷冷的天氣來一碗嘟嘟好！

💡【店家資訊】💡 #好好吃大餛飩 汐止遠雄店
🏠地址：新北市汐止區新台五路一段 95號 B1
(iFG#遠雄廣場 B1)
☎️電話：02-2697-1225
⏰時間：11:00-21:30（五六營業至22:00）無公休
✔️分店：桃機二航、新店家樂福、台大醫院、土城店、林口長庚、亞東醫院(板橋)、內湖三總

🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍
🔍 IG： @freedom122021

#新北美食 #汐止美食 #taiwan #台灣美食 #台湾美食 #台灣小吃 #桃園美食 #台北美食 #新北必吃 #美味しい #板橋美食 #新店美食 #龜山美食 #內湖美食 #超大餛飩 #台北小吃 #機場美食 #宅配美食 #2月POPO創作者分享

好好吃大餛飩｜老字號30年老店

🦷 牙痛不是痛 痛起來要人命..
 大家是不是都很害怕看牙 
而且對於醫生來說是不是都會有恐懼
害怕去了被推銷 .. 被說要做什麼做什麼..

有一個超厲害的24hr線上牙醫預約平台

＠牙醫小幫手
可以直接在上面看到醫師的評價 
也看得到每位醫師德強項 選擇最適合自己需求的醫師

像我都是想到才洗牙
而且又不愛等 懶得預約（因為很常忙小孩忘記）
這個平台可以直接看到每位醫師可以預約的時間時段 隨時預約 超級方便!!!!

預約完也不怕忘記時間
牙醫小幫手有自動約診提醒

還有對於平時牙齒有些小問題疑難雜症
平台上都有很多文章知識可以閱讀
還可以加入LINE的聊天機器人
有什麼基本疑難都能即時得到解答～

下次看診 線上預約超方便 🦷🦷

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Dent&Co牙醫小幫手
 @dentco_tw

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24小時預約牙醫 牙醫小幫手

雖然從小就有一口整齊的牙齒，但因為愛吃巧克力、愛喝飲料，所以牙齒看起來總是黃黃的～

市面上雖然有很多讓牙齒變白的方法，像是貼片之類的，但牙齒比較敏感（荷包也很扁）的我還不敢輕易嘗試。

這種時候，可以先從「舒酸定專研亮白抗敏牙膏」開始，給自己的牙齒一個變漂亮的機會～

全新的舒酸定專研亮白牙膏，經科學實證，使用後可提升牙齒亮白 2 度色階*，同時達到 24 小時長效抗敏保護，幫助去除牙漬及避免牙漬再次附著 ，而且成份溫和，不傷琺瑯質，可每天使用，不愧是No.1 牙醫推薦**牙膏👍

*連續使用 8 週後可幫助牙齒亮白 2 度色階，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次。實際使用效果可能因人而異

**係指 No.1 牙醫推薦抗敏牙膏品牌，根據 2021 年 10 月~2021 年 11 月 Ipsos 市場調查報告

——
其實，絕大多數的牙齒健康問題都是由刷牙不確實引起的，尤其是敏感性牙齒更是很多人的困擾，所以挑選適合自己的牙膏跟牙刷真的非常重要，不只是成分要適合自己，使用感受也很重要！

像我自己就不喜歡過於嗆辣、質地太水的牙膏，前者會對口腔造成很大的負擔，後者則是會讓我在刷牙時一直滴口水很崩潰😂

舒酸定專研亮白抗敏牙膏的味道不會太重，是淡淡的牙膏味，起泡力中等，所以在整個刷牙的過程中是很順手舒適的，也讓人更有持之以恆、確實清潔牙齒的動力哦～

使用牙膏來亮白牙齒我覺得它真的是一個很溫和很安全的方式（還很便宜），因為它是讓你的牙齒慢慢恢復成它原本的樣子。

使用一陣子之後可以感覺到牙齒那種黃黃暗沉的感覺沒有那麼明顯了，露齒笑也不會那麼突兀！

——
建議大家早晚各使用一次，這樣才不會讓牙漬殘留附著在牙齒上哦！
有了舒酸定專研亮白抗敏牙膏，終於可以放心享用我最愛的巧克力跟飲料了🤣


此文章由舒酸定品牌贊助，對產品有任何疑問請撥打 0800-212-259，有任何牙齒問題請諮詢牙醫師。

#7月POPO創作者分享 

照顧牙齒就交給舒酸定專研亮白抗敏牙膏

看牙醫的歐歐踢低˘ ³˘
差不多兩年沒看過牙醫了🙊
穿了一身藍 也是挺可愛的～～
Bag/ Nike
Top/ Stussy 
Skirt/ Baon
Shoes/ Dr. Martens 

My Instagram: kk_im26
#kkootd
#OOTD #outfit #dailylook #日常穿搭 #穿搭分享 #波筆伸展台

outfit/ 看牙醫的路上

#兔DO變漂亮攻略 
這是今年最棒的生日禮物🎁
今天這個大日子要跟大家分享我的秘密😂
八年前我就準備好這個生日禮物送我自己了😏
真的很開心我拆牙套啦🎉👏
從2014/5/17戴到2022/9/3
完全沒想到會帶了8年😂
到底誰能戴的比我久啊！
拆牙套也過了四個月了現在才跟大家分享
剛好可以回顧這10年來不同樣貌的我

首先先感謝醫生這麼有耐心的幫我調整牙齒
這八年來每個月都回診一次，見醫生的次數應該比跟朋友見面還多😂
原本三年半到四年醫生就說差不多可以拆了
但我覺得還不夠完美！覺得牙齒有縫隙還想繼續調整！醫生也很尊重我繼續幫我調整～
他說調整到我覺得ok再拆也可以👍🏻
到底哪裡找這麼好的醫生啊！
喔對了～我的牙醫他是主攻牙齒矯正🦷
他還特地跑去日本學矯正呢！難怪那麼厲害🤩
從小就都給這位醫生看牙齒，所以戴牙套的價格他直接優惠我一萬，價格總共就是8萬
（不過這是8年前的價格）
我這樣換算起來等於一年花一萬欸😂
醫生一定覺得做我的矯正很虧錢哈哈哈

再來感謝我的大學同學一直推坑我去戴牙套🤣
重點是我戴的時候還有三位朋友都陪我一起戴牙套！有伴真的有差～結果他們一個一個都拆了我還在戴，我戴最久🤣

📌戴牙套流水帳
Q：為什麼我要戴牙套？
A：因為我的門牙有點小兔牙、有一顆虎牙躲在裡面，然後下排牙齒很亂，咬合不正，不敢露齒拍照😂
小時候都覺得不用矯正也很好看
但是長大有賺錢之後就想要讓自己變得更美！所以戴了牙套😂
本來想說先去諮詢看看，結果諮詢完就立馬戴了！完全沒有思考！先戴再說啦！

第1️⃣-2️⃣年
感受分享：
牙套戴上去的第一個晚上牙齒就開始覺得痛了欸！完全不誇張！晚上睡覺直接痛爆欸！
我朋友還一直跟我說不會痛🙄
嘴巴放著沒動就超級痛😭
隔天早上更不用說是吃東西，吃什麼都痛啦！喝水也痛刷牙也痛～當下很後悔但是來不及了⋯⋯真的超痛苦😣完全不想吃東西！
難怪戴牙套會瘦😂

矯正歷程：
因為我的牙弓比較小醫生評估過後，上排下排牙齒各要拔掉2顆牙，是要把好的牙齒直接拔掉😱上下排都是拔了犬齒，拔完後就有四個空洞害我都不敢笑😂
大概過了兩年缺牙的縫隙慢慢關起來
過程中有用了橡皮筋拉牙齒，每次回診完調整牙齒都超痛🥲
但我開始敢露齒拍照了😆臉也變尖了！

第3️⃣-4️⃣年
缺牙的牙縫大部分都關緊了，嘴巴完全可以閉起來了😂但是我發現我的下巴為突出，應該是矯正的過程啦
也有跟醫生反應然後繼續調整牙齒
再來我有打了一支骨釘，骨釘不是每個人都要打的，醫生說是每個人情況，我是打在左邊，主要的功能就是拉牙齒啦！
3-4年之間主要是讓牙齒固定所以上下排都有拉了整排的透明橡皮筋，讓牙齒對牙床有記憶點才不會跑掉！
過程中我的智齒也長出來了😱
醫生說智齒可能會影響矯正的成果，所以我陸續的把四顆智齒拔掉！超痛的！
算一算這樣我也拔了8顆牙齒了🥲
大概這時候醫生就說可以拆牙套了
但是我覺得還有牙縫所以繼續調整下去🤣

第5️⃣-6️⃣年
一轉眼就戴了5年！牙齒真的穩定很多～
現在就只剩每次回診調整牙齒的後三天會覺得牙齒痠痠痛痛的了！一樣也是一個月回診一次～
然後遇到的問題是上下牙齒的中線要對齊這樣才是最完美的矯正
結果每次中線對齊就換旁邊的牙縫跑出來
牙縫關緊就換中線對不齊🥲
真的調整了很久都調不好，然後醫生也試了很多方法，又過了一年，然後我發現中線對準了！牙縫也關緊了！
第六年我覺得差不多可以拆了，但醫生說可以再調整完美一點😂
他一定覺得我很龜毛所以要幫我調到完美😝

第7️⃣-8️⃣年
戴了那麼久已經習慣了啦！
醫生也一直預告我說差不多可以拆牙套了
但我完全不想拆了😂
還是每個月乖乖的回診調牙齒
現在調完牙齒就比較不會痛了
感覺牙齒已經都固定了～看來真的可以拆了

拖了很久終於在2022/9/3拆牙套了❗️
拆掉後真的超不習慣的！感覺嘴巴空空的
好像少了什麼一樣好空虛喔🥹
而且整個臉看起來也很不一樣好陌生的感覺😂
我真的很擔心拆了牙齒會跑掉
但醫生說只要維持器有認真戴就不會跑掉！

拆完牙套後現在就是要戴維持器啦！
但我發現戴維持器比戴牙套麻煩欸！
因為要戴維持器之前就得先刷牙🪥
我真的都照三餐刷牙欸！一天至少刷三次～
剛開始戴的時候超不習慣很像什麼東西卡在嘴巴裡🥲
然後剛戴的前幾天我還一直打嗝，我還打電話去問醫生這是因為戴維持器的關係嗎？
結果醫生跟我說打嗝跟維持器沒關係啦～
沒聽過有人這樣反應😂我直接笑爛欸哈哈哈
醫生一定覺得很無言🤣
他給我了我兩副透明維持器，但我發現有一副戴起來怪怪的，完全不貼牙，然後醫生就立馬在幫我再做一個！
感謝醫生就是懂我那麼龜毛😂

現在就是要全天戴維持器半年除了吃東西可以拆下來其他時候都要戴著
半年過後換戴晚上三年？！天啊也待太久了吧😂
不過沒關係我還是會持續戴的，為了不讓牙齒跑掉還是要乖乖的戴維持器！雖然有時候很懶🤣
牙齒跑掉的話就白費我戴了8年了！

拆完牙套後牙齒會黃黃的，醫生會幫你洗牙，我自己是有買美白牙膏來刷啦！還有買電動牙刷來刷～想去做美白牙齒也可以
可以依個人需求～

📌感謝大家花時間看到最後
我絕對沒有整型也沒有微整
以前的我牙齒真的很亂、皮膚偏黑然後還單眼皮😂
現在矯正完牙齒真的超整齊！
有擦保養品皮膚也變白了一點
現在也有了雙眼皮！先說我沒有去割雙眼皮縫雙眼皮！
我真的是靠畫眼線才跑出來的🤣
不過我問過我老爸他說他以前也是單眼皮長大後就變雙眼皮了！我遺傳到他這點真的太棒了哈哈哈

雖然變美的過程很辛苦！也要付出一些代價！
但我覺得這一切都很值得💕
我很喜歡現在的我也很喜歡以前的我💙
謝謝這一路陪我走過來的大家～
不管是認識以前的我還是現在的我
或是陪伴我變漂亮的大家
我都很開心能認識大家😘
我愛牙套也愛你們🫶🏻

📍晴美牙醫
劉大維醫師
地址：248新北市五股區成泰路一段237-15號
有想要矯正的大家歡迎去諮詢喔！

8年的牙齒矯正歷程

我平時是個很愛笑的女孩
所以牙齒的美白也是我會特別去注意護理的地方～
除了上週推薦的美白牙膏用作日常護理之外

其實大概6年前我在一個牙醫診所做過一次冷光美白
價格我記得在1萬8到2萬區間
當下做完是很有效果沒錯
可是做的時候真的超級無敵痛（酸）
本來做之前跟醫師討論好的是更白的色階
後來實在因為受不了 就停止了
加上做完後的護理建議1個月都不要吃醬油、不要喝茶喝咖啡
我實在是做不到
所以基本上沒過半年我的牙齒還是慢慢變黃了

前陣子去了 @attraction.dr 再次體驗冷光美白
這次不同的是 這裡的冷光美白是客人自己DIY操作
不需要牙醫師的昂貴費用
診所提供的是通過國家級安全認證許可的獨家美齒凝膠
採用溫和漸進的方式
讓牙齒慢慢變白
看診所的案例
基本上做6個課程左右後可以維持在蠻白的色階
0分鐘）
整個過程完全不會痛
做完後看色階對比大概亮了3個色階（圖3）
因為我的牙齒本身就不是很黃
所以3個色階肉眼看到的白不是太明顯 
但是能夠明顯感到變得比較透亮 

🔍門市資訊
全台有九家分店 遍佈北中南
分享給近期有想要嘗試美白牙齒的人做參考
每個月都會有一些體驗價
可以去體驗看看自己喜不喜歡
喜歡的話可以買課程組
平均下來一次大概$1000出頭
（課程組可以跟家人朋友通用 不限本人）
就算做6個療程 也只要幾千塊
比去牙醫診所更實惠
條件允許的人也可以當作每月的牙齒美白護理去做唷

牙齒美白保養體驗｜分享🤍

大家應該都聽過，茶/咖啡/甜食會讓牙黃這個說法吧? 
是真的啊! 這些咖啡因食品會讓牙齒變黃，
但工作壓力大，真的很難捨棄這些精神飲品😣
如果不好好保養，也會讓口臭問題變嚴重！

但因為拍攝要求，牙黃讓我很苦惱，又不想去花大錢美白
也會擔心市售美白牙齒的產品會有刺激痠感！
這時候被我挖到一個好東西：淳Atsushi笑顏對策美歯精華，
輕鬆無痛牙齒美白!!
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❗️在美白前，先要解決的絕對還有異味問題，雖然我個人不太有口臭，但偶爾大餐後還是會有那種不好聞的味道難以消除，靠漱口水或是口香糖治標不治本!!
笑顏對策美歯精華華擁有牙科醫生也認可的

✨2大植萃除臭成分
「日本刀豆萃取」幫助口腔好壞菌的平衡，
「印度紅茶茶葉」大量的兒茶素，有抗菌殺菌的作用，分解口臭細菌+預防口臭。

🩷質地是凝膠粉色超級可愛
使用方式也是很貼近日常，看是要單獨使用還是要搭配常用的牙膏都可以!
香味我覺得有果類或豆子的香氣，
不會難聞，是很清爽的味道

💛再來就是重點去黃，
笑顏對策美歯精華不含研磨劑，
所以不傷琺瑯質，
使用起來完全不會有刺激的問題，
這也是我大推的最大因素!! 
痠痛感的美白牙品我真的不行啊😭
我本身牙齒是偏軟的(不是那種敏感性牙)，
稍微一點刺激成分在我就受不了了，
而且傷瑯質還是去牙醫才發現有些微損傷，所以之前買貼片也都被我丟了~~

🎄無痛美白，
而且日常每天都可以安心使用真的太方便
美白效果個人覺得一周就會有感了，
雖然他不是馬上變白
 (就算馬上變白/那個太刺激我不敢用)
但是持續使用
真的會讓你看見牙齒黃漬減少且變亮白
而且是那種自然的白喔，不是死白的那種
這是實證!! 去定期洗牙的時候，牙醫還說牙齒白了不少~🤩🤩🤩

 ✔ 無添加Paraben，多種植物萃取
新一代GTW(Glow Teeth Whitening)
激光絢白系統，
這項新技術在日被稱為「刷的歯を白術」
全面淨白、
去漬提亮、
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消味分解、五大護齒功效，
笑的露牙齒也不用怕黃牙曝光~~~

強烈推薦給跟我一樣怕酸怕痛不想花大錢、外加想要牙齒自然白，而不是死白的族群，愛喝茶的絕對要準備起來，日常就可以使用的牙膏真的超級方便又安心~~~

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#12月POPO創作者分享 

擺脫黃牙不必捨棄美食!淳Atsushi-笑顏對策美歯精華讓你輕鬆無痛牙齒美白、解決口臭困擾

身為一年四季都在吃冰和喝飲料的我

敏感性牙齒真的是阻擋我享用美食最大的惡夢！！



每次只要接觸到過冰的食物

瞬間的神經抽痛感真的好痛苦

你知道嗎？

如果沒有處理，這個問題可能會越來越嚴重^

所以除了定期去給牙醫做檢查之外

日常的牙膏、牙刷選擇也很重要喔



這次No.1牙醫推薦**的舒酸定長效抗敏牙膏

就讓你從日常牙齒保健開始保護你的牙齒

24小時的長效保護*＋獨特配方，深入牙齒內部，幫助舒緩受刺激的牙神經*

讓我出門享用美食，可以放心大口吃！！



除了牙膏， 

舒酸定還有抗敏軟毛牙刷

從牙膏到牙刷讓舒酸定🦷雙重處理敏感性牙齒問題***！



還有還有！這次舒酸定甚至推出了超可愛的濾鏡挑戰

藉由測驗你吃冰的表情，可以更好的幫助你理解自己是否有可能有敏感性牙齒！

嘿嘿我昨天挑戰吃藏壽司的冰淇淋成功啦✨

持續使用抗敏牙膏＋抗敏軟毛牙刷真的讓我可以更安心吃冰！

濾鏡連結: https://www.instagram.com/ar/991886785260093/



*每天刷牙兩次並配合正確刷牙習慣

**根據2023年6月~2023年7月Ipsos市場調查報告(抗敏感牙膏品類)

***係指同時使用舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏，幫助舒緩敏感性牙齒，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次
^係指越來越嚴重的敏感性牙齒問題

此文章由舒酸定品牌贊助，有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師，對產品有任何疑問請撥打0800-212-259



#12月POPO新起點 

因為敏感性牙齒🦷你錯過了多少美食？｜舒酸定抗敏牙刷及抗敏牙膏🪥

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#長效抗敏牙膏

各位有吃或喝一些冷熱酸甜的食物就會牙齒敏感不舒服嗎?尤其我自己用門牙咬冰棒就會有 那種刺激神經、牙齒痠軟的感覺，所以不敢用門牙大口咬冰棒。 

如果跟我一樣有這問題，可能是敏感性牙齒

這次剛好有機會能試用看看
#舒酸定長效抗敏牙膏 

🦷產品特色🦷
·獨特配方，深入牙齒內部，幫助舒緩受到刺激的牙神經* 
·天天使用，幫助舒敏感性牙痛* 
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·No.1牙醫推薦**

建議搭配使用 #舒酸定抗敏軟毛牙刷 雙重處理敏感性牙齒問題*** 之前因為矯正的關係，有養成良好刷牙習慣，天天使用兩支產品，大口享用美食都不怕!

其實真的別小看敏感牙齒的問題，如果不好好處理跟正視，可能會越來越嚴重唷 😖😖

現在就跟我一起來玩玩舒酸定專屬濾鏡 正視敏感牙 別讓小問題變大問題^ 

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♡舒酸定♡長效抗敏牙膏🦷敏感大挑戰你敢嗎？😎

(最後有BA照)
戴完牙套還是很少露齒笑
覺得牙齒一直不夠白笑起來不好看！

這次來 #琢白美學牙醫診所 做 #冷光美白
診所環境很高級！感覺很像咖啡廳一樣
總共只有四間診間，隱密性超好
完全不用擔心看診到一半有陌生人經過：）

開始前醫師也講解的很仔細，而且動作也都很溫柔，大大緩解我看牙醫的緊張感

冷光美白最白的效果大概就是原生齒色，解決長期因為喝茶、咖啡等等造成的色素累積很有效！想要更亮白也可以考慮貼片！

療程大約50分鐘，中間大約15分鐘會換一次藥劑，我自己是沒有什麼酸感～躺著等牙齒變白就好🦷

做完療程大概白了三階，拍照的時候最有感！拍照牙齒看起來超乾淨😍

想要試試可以來琢白美學牙醫診所 
#忠孝敦化 7號出口一出來就到了！超方便💕

@rawwhite_dental

📷 @anlychannel 😍#7月POPO創作者分享

#琢白美學牙醫診所 #冷光美白

上次去牙醫診所做噴砂美白
為了要維持美美的亮白牙齒
購入居家美白在家玩一下
追劇看片定時20分鐘就完成✅
當然跟在門市做的美白效果有差～
推薦給懶人的居家美白
或是疫情不敢外出人擠人
都可以在家簡單輕鬆美白牙齒🦷

愛喝茶、咖啡、重顏色的食物
都有機會造成牙齒卡色
我刷牙滿勤快的，也都會用美白牙膏
定期到門市照冷光美白 效果最佳
主要也是靠平時飲食和清潔維持
才能持續美美唷 ～～～
@attraction.dr 

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 #牙齒 #居家美白

亮晶晶✨居家美白牙齒🦷

網美咖啡廳那麼多
網美牙醫診所看過咩🤍🤍🤍
這是我目前看過環境最好最美的診所了
真的很舒適(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
-
不是業配喔！就是太喜歡了想分享給大家！！而且目前台中/台南/台北都有

服務項目也很齊全
植牙／全口重建／全瓷冠／美白貼片／
除了環境好又漂釀，醫師👩‍⚕️也很專業

我直接把他當景點在拍😂😂
開幕茶會也舉辦的很用心喔🤍🤍
———————————————
「資訊給大家」
台中雅德思牙醫診所
☎️（04）2301-7827
🔸台中市西區中興街122巷4號
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網美牙醫診所看過嗎🦷

不管春夏秋冬我都少不了任何冰品
尤其現在每天都超級悶熱💦
為了吃冰一定要照顧好自己的牙齒😤
仔細和朋友聊過才發現
原來很多人都和我一樣有敏感性牙齒及刷牙流血、牙齦不舒服***的牙齦問題
就在以為自已可能註定和可口冰品無緣的同時
才發現這個秘密武器！！！NO.1牙醫推薦**的舒酸定專業抗敏護齦牙膏
你沒看錯，只是換了牙膏而已
就能敏感性牙齒+牙齦問題兩種問題一次處理！
不只能幫助舒緩牙齒敏感的問題
也能幫助改善牙齦健康
重點是兩～周～就～有～感^！

超好奇到底為什麼它能這麼厲害
原來在這款抗敏護齦牙膏有使用微米泡泡深潔科技，
內含百萬個微米粒子，可以幫助深入口腔死角，清除牙菌斑。
同步還有舒酸定專業抗敏護齦軟毛牙刷
可以搭配護齦牙膏一起使用，
雙重處理敏感性牙齒問題^^！
特別是和我一樣熱愛美食冰品的女孩們
牙齒真的很重要～而且會陪我們很久很久！
一定要照顧好它🦷快和我一起試試看吧！
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NO.1牙醫推薦的舒酸定專業抗敏護齦牙膏！

我很小的時候就有虎牙了，第一次知道原來虎牙需要矯正是國中的時候，也是春美第一次問我要不要矯正。

那個年代，戴牙套不貴卻也不是時髦的體現。

國中時有一個同學戴牙套，被欺負了好久好久，我曾經看過她好幾次趴在桌上哭，只因為同學不停取笑她的牙套。

那時候我對戴牙套一點欲望都沒有，我不想要跟她一樣，被欺負被取笑。

後來的人生，虎牙成了我的特徵，大部分的人都覺得那小牙很可愛，自己也不覺得虎牙有什麼不妥，虎牙就這樣伴著我30幾年。

第一次感到虎牙的困擾是有次去洗牙。

牙醫說虎牙旁凹陷的那顆牙，因爲很難清理，牙垢容易累積，所以總是蛀牙，以及牙齒擁擠牙齦萎縮的厲害，問我想不想矯正改善。

那時人在香港，洗一次牙要800港幣，矯正就不用說了，是完全捨不得下手的高價。

可也是香港牙醫啟蒙了我想把牙齒搞好的念頭，矯正牙齒這件事就在腦子裡埋下了種子。

回來台灣後，不會再港台兩邊跑，下定決心，要在留台的時候把牙齒搞定。

我開始在大台北地區搜尋牙齒矯正診所，前前後後諮詢了5間，最後選擇了《皓美牙醫》。

《皓美》的黃醫師是諮詢的牙醫診所中，唯一表示不希望拔牙也不傾向拔牙的醫師。

「拔牙面部骨骼就會產生巨大變化，妳的臉很瘦很小，牙齒一拔臉會凹，顴骨會更突出。」

遇到專業的醫師不難，但遇到專業又有美感的醫師很難得。

第一次諮詢時黃醫師除了說明牙齒專業部分外，還考量到整體面容與美感，這是我後來選擇《皓美》最主要的原因。

當下諮詢結束，立馬付了訂金，開始了牙套生活。

我戴牙套的時間只有一年，平均一個月回診一次，矯正的進度比醫師預估的時程還快。

那天，牙套拆光的那一刻，我還沒拿鏡子看自己，黃醫師就請我笑一個給他看，雖然戴著口罩我仍可以接收到他極度滿意的姨母笑。

「很好看！很整齊！所有擔心的事情都沒有發生，很好！」

在矯正的過渡期，一度暴牙、臉凹、咬合奇怪，黃醫師總是在每次回診時仔細的說明，給予信心的說這些都是過渡時期，最後都會好的。

真的！最後都會好的
最終的結果我非常非常非常非常非常滿意

有人說妳年紀不小了才去矯正幹嘛
沒幹嘛，我就想從仙女變仙女神，不行喔😌

年紀不小了，才更會把自己照顧成自己喜歡的樣子，流露出的從容與自信，都是屬於自己的。
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皓美牙醫
黃博祺醫師

偲晨美齒✨資深少女牙套手札

{pic-2}{caption(source/IG@noodle.zip、@for_everyoung10)}擁有一口潔白牙齒，不只讓笑容更燦爛，也能提升整體形象與自信！然而日常飲食、生活習慣甚至年齡變化，都會讓牙齒逐漸出現黃漬或暗沉。想維持自然白皙的齒色，除了專業美白療程，日常的保養細節更是關鍵。以下整理{href(牙齒美白,https://www.poponote.com/note/67e622512efee20007b433d4)}必做的幾大重點，幫你輕鬆擁有韓星般亮白笑容！
Editor/Julie

{pic-8}{caption(source/IG@noodle.zip)}{h2(牙齒美白重點1 日常清潔要徹底)}{bold(早晚刷牙)}：選擇含氟美白牙膏，搭配電動牙刷效果更佳。
{bold(牙線與漱口水)}：牙線能有效清除牙縫殘留，搭配漱口水減少牙菌斑形成。
{bold(餐後清水漱口)}：尤其是喝完咖啡、紅茶、可樂後，能減少色素附著。

{pic-7}{caption(source/IG@lalalalisa_m、@for_everyoung10)}{h2(牙齒美白重點2 調整飲食與生活習慣)}為了牙齒的白皙度，在日常飲食避免深色飲品與食物，像是咖啡、紅酒、醬油、莓果等容易讓牙齒染色。而抽菸習慣更是牙齒變黃的元兇之一，因為煙草中的焦油與尼古丁很容易造成牙齒泛紅髒污。日常生活中也可多吃高纖蔬果，像是蘋果、胡蘿蔔、芹菜能幫助牙齒自潔，減少色素沉積。

{pic-5}{caption(source/IG@jennierubyjane)}{h2(牙齒美白重點3 定期牙科檢查與洗牙)}想要有健康白皙的牙齒，每半年至少進行一次專業洗牙，能有效去除牙結石與頑固污漬，預防牙周病同時提升牙齒潔白度。如牙齒過於泛黃，有需要時也可與牙醫討論診所專業美白（冷光美白、居家牙托美白等），美白效果更持久！

{pic-3}{caption(source/IG@serafin_korea)}{h2(牙齒美白重點4 使用居家美白產品)}{bold(美白貼片／美白牙托)}：選擇合格認證產品，並遵守使用頻率，避免牙齦刺激。
{bold(LED 美白儀)}：居家型輔助設備逐漸流行，搭配美白凝膠可加速見效。
{bold(注意敏感反應)}：若出現牙齒痠軟或牙齦不適，應暫停使用並諮詢牙醫。

{pic-6}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}{h2(牙齒美白重點5 養成良好習慣)}每天至少喝足夠水，幫助沖刷口腔殘渣與酸性物質。早晚使用含氟牙膏，強化琺瑯質，避免因酸蝕導致牙齒顏色變深。睡前避免進食色素重食物與甜食，減少牙齒長時間染色與蛀牙風險。

想要白皙又健康的牙齒，並不只靠一次性的醫美療程，而是日復一日的細節累積。從刷牙、飲食到定期檢查，再搭配適合的居家美白產品，才能真正養成亮白無懈可擊的笑容。這次也推薦多款居家美白型牙膏，透過日常好習慣養成淨白美觀的牙齒吧！

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(牙齒美白牙膏推薦 好來)}從小用到大的國民牙膏DARLIE好來，也推出了「全亮白牙膏」這款多效護理款式，能雙倍分解牙齒外源性色斑並呵護亮白牙齒，實驗證明14天即可見亮白效果。多效護理配方針對牙齦護理、強化琺瑯質、幫助去除牙菌斑、深層清潔、預防蛀牙、清新口氣及牙齒強健七大問題。天然薄荷成分清爽自然，含氟化物可防蛀並保護牙齒，搭配正確刷牙習慣效果更佳。網友用過都大讚，兩週牙齒真的亮了很多！薄荷味溫和不刺激，口氣清新感很持久！
▸DARLIE好來全亮白牙膏-多效護理 NT$115/140g

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(牙齒美白牙膏推薦 高露潔)}高露潔抗敏專家系列牙膏採用小分子胺基酸配方，能在1分鐘內形成綿密保護網，快速舒緩牙齒敏感酸痛，每天使用可持續對抗敏感刺激。高效亮白配方低磨耗性，能有效去除齒漬，幫助牙齒恢復潔白，並獲專業牙醫推薦，提供24小時長效抗敏感保護。網友大力分享，刷完後酸痛感幾乎緩解，口感溫和不刺激。而且，長期使用敏感真的減輕不少，還有淡淡清香，很舒服！很推薦給想要亮白牙齒又怕敏感的人使用！
▸高露潔 抗敏專家牙膏 高效亮白 NT$279/110g

{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(牙齒美白牙膏推薦 Crest)}美國銷售NO.1美白牙膏品牌，所推出的人氣Crest極致鑽白牙膏，能利用熱感升溫科技幫助溶解牙漬，搭配拋光粒子高效去除齒面頑固污漬，一周即可感受牙齒淨白提升。除去漬功效外，還能形成24小時長效防漬保護層，有效抵禦茶、咖啡等常見色素沉澱，幫助維持亮白笑容。網友分享：「刷的時候有微微熱感，很特別！」「牙齒明顯亮了一階，口氣也很清爽。」「連平常難刷乾淨的咖啡漬都改善不少！」
▸Crest 極致鑽白牙膏-鑽亮炫白

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(牙齒美白牙膏推薦 Ora2)}款牙膏帶有清新淡雅的奇異果薄荷果香，泡沫綿密溫和，含兩種不同大小的矽分子配方，能溫柔且深入貼合齒面、去除齒漬，使牙齒看起來潔白；氟含量950 ppm（符合國家標準），可預防蛀牙與減少口臭。許多網友用過都大推：香味不過嗆、不刺激，非常喜歡果香清爽感！整體而言，這款牙膏清潔力對日常茶漬、口氣維持表現不錯，包裝可愛口味輕盈，是喜歡果香淡雅風味者的最佳首選！
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{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-13}{caption(source/擷取自科研白官網)}{h2(牙齒美白牙膏推薦 刷樂)}這款牙膏採用日本原裝微米級珍珠粉，溫和有感美白，同時搭配薄荷沁涼成分淨化口腔、對抗壞口氣。「旗艦版多效管理」結合燦白、除菌、護齦與口腔淨化，並以Tri‑Action全效修護科技幫助減少牙齦流血，富含礦物元素有效清除牙結石，維持牙齒健康與亮白。網友分享：「刷完牙齒真的有滑溜潔白感。」「薄荷清爽不嗆口，口氣變得更清新。」
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炒飯粒粒分明 少油少鹽比較沒負擔
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