在這個快節奏、瑣事不斷堆疊的生活裡，越來越多人開始尋求「內在平衡」的力量。

我也是，到了夜晚當一切漸漸安靜下來後，身體卻仍難以從日間的繁忙中抽離，常常輾轉反側。

其實，這些日常困擾，可以用溫和、可長期調理的方式來改善。🌃

這次體驗的是【PRIMEPLUS健康設計家】推出的《寧靜時刻-番紅花色胺酸膠囊》，讓我重新認識「情緒與睡眠」其實是可以同步照顧的。

《寧靜時刻》整體以天然來源番紅花為核心，結合多國高品質原料打造，不只是單純補充營養素，而是從「雙向調節」的角度，進一步幫助安穩入眠。

主打成分之一是來自法國的「Safr’inside®番紅花萃取」，每份含有30mg，有「紅色黃金」之稱的番紅花，在歐洲已有長期食用歷史，近年更被視為天然的情緒調節關鍵。
Safr‘inside為專利成分，能幫助維持長時間的平靜，特別適合步調緊湊、忙碌、想要優質休息的人群，暑假期間特別適合媽媽們。

搭配的是來自德國的「TrySleep® L-色胺酸」高劑量配方（每份 1010mg），這是一種重要的胺基酸，與健康息息相關，不僅常被譽為穩定因子，也與啟動深度休息緊密連結。

透過補充色胺酸，有助於自然進入休息狀態，讓夜晚不再是一場獨自數羊的漫漫時光。

此外還加入來自義大利的香蜂草萃取（B-Calm®，每份105mg），香蜂草一直以來是歐洲常見的芳香植物，許多寧靜舒展類茶飲中也能見到它的身影。

除了讓夜間可以獲得更充分的休息，還可以維持穩定、平和的狀態。
而要打造長期好眠體質，鎂的補充同樣不可忽視。

《寧靜時刻》中特別選用來自法國的海洋萃取鎂（PeaceMg®，每份165mg），這種鎂來源天然、對人體友善，有助維持神經正常功能，也讓我在使用的過程中，感受到比以往更加穩定的入睡過程。

令人安心的是，這款膠囊通過SGS等660項以上檢驗合格，不含人工香料、色素、防腐劑，全素可食，也沒有添加西藥、安眠藥等藥性成分，並不會造成嗜睡、無依賴性，白天食用也不影響日常工作效率，是屬於那種「循序漸進、溫和保養」的調理型產品。

實際體驗幾週下來，這種溫和但扎實的穩定感，讓我對「好好睡覺」有了全新的體會。不只是單純幫助入睡，而是全方位地的將作息慢慢回正。

如果你也是那種時常在夜裡輾轉、白天又生活緊湊的人，不妨試試《PRIMEPLUS健康設計家 寧靜時刻-番紅花色胺酸膠囊》，從成分、理念到使用感受都非常細膩，是近期我真心推薦的生活調理好物之一。

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找回內在平靜，我的日夜調理好幫手——健康設計家寧靜時刻膠囊

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