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跑點時間｜泰國曼谷｜ Let's Relax Spa 

{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝；IG@hongsuz)}由歐美掀起的「臉部刮痧」風潮已經燒到全球啦！不僅日韓、小紅書，連台灣美妝圈都開始盛行臉部刮痧按摩。都說臉部刮痧不僅可以瘦臉，還可以排水腫等...有多種好處，到底是真的嗎？今天POPO筆記特別訪問到了專業美容師，來跟大家解析什麼是「臉部刮痧」，想了解就一起看看吧...
Editor/Wendy

{h2(什麼是臉部刮痧)}{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}刮痧屬於傳統按摩法，因臉部及身體都有許多淋巴結，因此這種按摩法可用於臉部及全身。而臉部刮痧就是使用較小的刮痧板順著肌膚紋理及經絡刮動，疏通阻塞的淋巴結，達到刺激穴位、強化淋巴排水、排毒作用，並幫助血液循環。

{h2(臉部刮痧的優點)}{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}臉部有許多經絡，只要將多餘的毒素藉由刮痧的手法排除、疏通， 不僅可以排水腫、消除壓力，還促進血液循環，使臉部更加澎潤飽滿，進而養成健康、容光煥發的膚質。

{h2(臉部刮痧的禁忌)}{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}雖然臉部刮痧也能居家操作，但有些注意事項也須謹記。例如說皮膚有痘痘等發炎反應時，不建議臉部刮痧，因為會讓脆弱的肌膚變得更加敏感。而如果有放入填充物或是注射玻尿酸的話，也不建議操作臉部刮痧，否則會將填充物推移至其他部位。

{h2(臉部刮痧的手法)}{pic-11}{caption(source/ IG@hongsuz)}step1.因太陽穴兩旁都是『膽經』，因此可從額頭開始「由上往下」將氣往下帶。
step2.再由眉毛的『攢竹穴』（即眼頭上方與眉毛下連接凹陷處），由內向外刮至太陽穴。
step3.接著可以按壓眼頭的『睛明穴』，順著眼尾的方向往外帶，眉毛及眼周都是「橫向」手法，可以緩解長期使用3C產品帶來的不適感。
step4.再來到臉部，因為要有拉提的作用，可以由迎香穴（及鼻翼旁凹陷處）順著蘋果肌「向上刮動」。
step5.以上步驟可重複3次，最後為了要將多餘的淋巴液排除，必須沿著耳後淋巴「向下」帶至鎖骨，將毒素排出，並且這個步驟手法要最輕。

美容師表示，臉部刮痧可以天天操作，至於刮痧的力道，可根據個人忍受狀況而定，例如較年輕的肌膚只需輕輕帶過即可；熟齡肌為追求『有感』，可以施加一點力道，只要不造成肌膚過度拉扯即可。而臉部刮痧後，乾性肌膚的人因吸收度較好，所以美容油可完整被吸收；而油性、混合性肌膚的人可以用衛生紙將臉上多餘的乳霜或是美容油壓掉，以免會有厚重悶黏、長痘痘的風險。

{h2(居家臉部刮痧推薦1 ilapothecary英草社 )}{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}今年新上市的「No.65 植煉晚香玉菁植霜」除了無水添加且100%純天然配方外，添加了大馬士革玫瑰精油，能夠強化肌膚防禦力、促進肌膚代謝；茉莉精油能條理瑕疵，使肌膚更加緊實平滑；而薰衣草精油則有舒緩、療癒的功效。最後檀木精油能平衡肌膚油水、抗老化。更添加「琥珀精萃」寶石能量，其中「琥珀酸」能促進角質代謝、避免毛孔堵塞且極具舒緩效果。除此之外還添加許多保養成分，能使肌膚維持彈嫩、膚色均勻透亮，由內而外恢復少女般的晶亮光澤。
▸No.65 植煉晚香玉菁植霜 NT$4,080/50ml

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}揉和有淨化舒緩功用的孔雀石、抗老化、強化膚質的人蔘保養成分及玻尿酸，質地柔潤而不悶黏，達到緊緻保濕，使肌膚更加年輕澎潤。建議搭配富含植物精華及維生素的『植煉琉璃苣美顏油』，除了亮白保濕外，還能夠安撫、穩定肌膚，使肌膚豐潤平滑。
▸No.70 植煉人蔘光煥精華 NT$2,580/50ml
▸No.6 植煉琉璃苣美顏油 NT$2,080/20ml

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}黑曜岩能排除負能量，且亦有穩定能量的作用，對於心情起伏、憂鬱、煩躁、失眠都有幫助。英草社以高品質天然黑曜岩，原石切割打磨出最舒適的3.5mm厚度，並依照身體及面部型態及線條，設計打造雕塑晶石板，適合搭配ilapothecary菁植膏及菁植油按摩放鬆身體，亦可搭配美顏油或禦顏油緊塑臉部線條。
▸黑曜岩晶石板 NT$800

{h2(居家臉部刮痧推薦2 Trilogy)}{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯部拍攝)}來自天然保養品牌Trilogy最有名的就是「玫瑰果油」，以人工採摘、揀選的方式保留完整野生有機玫瑰果粒，並以冷壓萃取 100%純正玫瑰果油，精粹出金黃色營養精華的新鮮玫瑰果油。富含最高 α-次亞麻油酸 Omega3、6、9，能夠有效修護肌膚、滋養乾肌，全面提升膚況，使肌膚煥發光采。Trilogy推出3種不同質地與成分的玫瑰果油，滿足不同膚質與保養需求，每個人輕鬆體驗玫瑰果油帶來的頂級護膚效果。 
▸Trilogy 玫瑰果輕感精華油 NT$1,290/30ml
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{h2(2023spa課程推薦.盎然Revive spa)}{pic-10}{caption(source/ 盎然Revive spa 提供)}悠美診所集團旗下肌膚健康管理中心「盎然Revive spa」與ilāpothecary英草社獨家合作，推出各種療癒的spa課程，從臉部到身體，讓好的產品利用優質的按摩手法，將產品的功效性發揮地更加淋漓盡致。編輯推薦「快樂。曙光」課程，包含臉部清潔保養及頭部到背部的放鬆按摩，全程搭配英草社「No.27藍鬱晚香系列」，利用聞的「百憂解」，達到放鬆、舒緩壓力疲勞，並讓身心平衡、充滿正能量，適合需要放需要放鬆休息、平穩心緒的人。
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＊此篇由盎然Revive spa協助採訪報導。

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