{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}擔心肌膚不適、脫皮，是每個敏感肌在保養、化妝上最大的顧慮，因為害怕皮膚受傷，因此有許多產品不敢輕易嘗試。常常聽到A醇能延緩老化、撫平細紋、代謝等等，是讓膚質「更上一層樓」的寶物，但是敏弱肌能使用A醇嗎？在使用上有什麼需要注意的地方呢？今天特別訪問到璞之姸診所的張佳穎副院長，來為大家解答！
TEXT/Wendy

{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則1.先檢查膚況
一般來說，就算是敏感肌也是可以使用A醇的！醫師建議大家在開始A醇保養之前，先檢查自己的膚況是否健康，如果肌膚正在發炎、冒痘，醫師建議先治療肌膚問題，將基本的清潔、保濕做好，再來進行「機能性」保養。

{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則2.初次使用先試水溫
新手或是敏弱肌在擦A醇時，可以先建立肌膚耐受性。從「低濃度」及「低頻率」開始。例如可以一週2次，每次只塗抹在肌膚較容易出油的地區（T字部位），如果肌膚沒有不舒服的反應，下週就可以嘗試著兩天1次、面積加大...以此類推。
{pic-3}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}甚至可以挑選滋潤型的乳液、乳霜作為收尾，也可以幫助肌膚建立對A醇的耐受性，根據自己的肌況調整。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則3.根據質地疊加保濕產品
你有沒有過在使用A醇時，還想再搭配其他有保濕修護功能的產品，卻不知道順序如何安排？其實可以從「質地」選擇，例如是「精華液」的話，就可以在A醇精華液前，先塗抹保濕精華液當做基底，讓皮膚不會感到那麼刺激；若是「乳液」，就在A醇精華液之後塗抹，如果覺得不夠保濕，還可以再加上乳霜。另外也可以根據天氣是乾冷、還是悶熱做選擇。

{pic-6}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟敏弱肌A醇保養守則4.肌膚爆痘沒關係
不少人會遇到擦了A醇之後，肌膚大爆痘或是有脫皮、泛紅、癢的現象，這時，可以先判斷是否為正常的代謝狀態，若不是，除了求助醫師之外，也需要先暫停使用A醇產品，換成保濕度較高的保養品，讓肌膚休息，待肌膚回歸穩定後，再繼續建立耐受度。

{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🛒2023敏感肌精華液推薦1.理膚寶水 A醇緊緻抗痕精華液 NT$1,480/30ml
這款是理膚寶水專為敏感肌推出A醇精華液，擁有利用專業科技，將緩釋A醇+維生素B3，以A+B黃金比例，發揮最大抗老化功效與提供最高耐受度。
{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}首創0.29%A醇能溫和煥活肌膚、撫紋、緊緻、細緻肌膚，並含有黃金濃度2%菸鹼醯胺，調理肌膚不適，使用後提升膚況超有感！

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🛒2023敏感肌精華液推薦1.理膚寶水 B5彈潤修復精華NT$1,840/30ml
大名鼎鼎的B5小藍瓶誰還不知道！含有維生素原B5與積雪草苷，能有效修護老化肌膚、更在精華液中添加高低分子玻尿酸，不只鎖住肌膚表層水分，還能緊緻肌膚，讓肌膚看起來澎潤彈。


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2023開架A醇推薦！敏弱肌A醇保養4大守則，低頻率試水溫、疊加保養技巧，皮膚科醫師來解答！

大家有聽說「春敏」嗎？許多人在季節交替時，都會覺得皮膚狀態直線下降，而「春敏」便是在冬天與春天季節交替的過程中，環境造成的皮膚問題。今天要帶大家一起來看看如何克服季節交替、做好換季保養。

{pic-2}{caption(source/ IG@m_kayoung)}
春敏不是真的過敏，而是肌膚還來不及適應季節及環境的變化而導致。因此，到了換季期會覺得皮膚變得敏感，臉上不僅一直長痘痘，還會感到乾燥、泛紅不適。這是因為氣溫回升、空氣中的微塵與紫外線漸漸變強，使得皮膚更加脆弱。以下分享在換季時該如何保養、急救，並推薦穩定肌膚的保養品！

{pic-3}{caption(source/ IG@_yujin_an)}
🌟換季保養方法1   防曬
上述有提到，造成春敏的其中一個因素就是春夏季的陽光開始增強，紫外線對皮膚的傷害很大，所以要開始做好防曬工作。除了選擇防曬係數較高的防曬產品之外，也可以開始使用陽傘、墨鏡等物品來做好物理防曬。

{pic-4}{caption(source/ IG@skuukzky)}
🌟換季保養方法2   加強保濕
換季時的皮膚特別容易不舒服且乾燥，因此可以使用成分單純、且著重於
保濕功能的保養品來為皮膚補水，也可以利用濕敷法、乳敷法等保養方法急救。而夜間是皮膚修護的最佳時間，可以在睡前敷上保濕面膜或是晚安面膜集中修護。

{pic-5}{caption(source/ IG@hongsuzu)}
🌟換季保養方法3   溫和清潔
換季時肌膚對環境的抵抗力較弱，加上汗腺及皮脂腺分泌旺盛、空氣中髒污漸多，為避免阻塞毛孔導致痘痘粉刺猖狂，因此在清潔方面更加重要，選擇溫和的洗面乳與清潔面膜，且避免使用高濃度的酸類保養品及去角質產品，降低摩擦肌膚的機率。

 {pic-6}{caption(source/ IG@jennierubyjane)}
🌟換季保養方法4   多喝水補充水分
多喝水是最簡單的保養方法，不但可以幫助新陳代謝，排出身體不必要的毒素，更能讓身體隨時保持潤澤及彈性。


📌換季保養品推薦
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🌟理膚寶水
B5繃帶凝乳為理膚寶水「B5系列」的新成員，添加獨家複合益生精萃與5%維生素B5，並強化肌膚修護能力，提升肌膚對外保護屏障功能。不只如此，還有獨家專利温泉萃取因子、積雪草苷及其他成分，達到舒緩保濕。質地輕盈好吸收，無添加香精、酒精、色素防腐劑，所有肌膚皆適用。
▸B5 全面修復凝乳 NT$990/40ml

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B5繃帶精華含10%維生素原B5，能舒緩修護各種肌膚不適及徹底保濕，並添加煥膚成分，使皮膚平滑細緻。更採用多種獨家專利，調理肌膚不適、長時間保濕，使肌膚健康穩定、彈潤透亮。
▸B5瞬效全面修復精華 NT$1,580/30ml

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}
紅遍大街小巷的B5萬用霜含獨家專利複合益生精萃與5%維生素原B5，幫助穩定肌膚，調理暗沉及乾裂肌膚，並添加多種成分護理肌膚不適反應，不只成人可以使用，連嬰幼兒肌膚不適也可使用，絕對是全齡肌膚修護萬用霜。
▸B5+全面修復霜 NT$480/40ml；NT$880/100ml

{pic-10}{caption(source/ POPO創作者@澄樺)}
🌟森SHEN
全新升級添加多種專利成分及金盞花、銀杏等植物萃取，專為亞洲肌膚調配3:7的雙層植萃化妝水，上層精華油可延緩肌膚老化，下層精華水則可緊緻毛孔，減緩因乾燥引起的皮膚不適。無添加酒精、防腐劑，可安心濕敷。
▸金盞花舒緩調理潤膚水 NT$1,710/125ml

{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}
🌟KOZI
KOZI平衡系列，針對修護角質層健康而設計，其中最推薦「平衡保濕精華」內含9種大中小分子玻尿酸，並搭配三重神經醯胺強化角質屏障，全方位提供修護、補水、鎖水功能。品牌建議搭配「滋養系列滋養賦活精華」使用，讓肌膚徹底吸收保濕，膚質潤澤穩定有感。
▸平衡保濕精華 NT$1,480/30ml
▸滋養賦活精華 NT$1,880/30ml

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換季保養重點！4點改善皮膚乾燥問題：保濕、溫和清潔...，加碼敏感肌保養品推薦！跟著做讓肌膚乖乖聽話

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