{pic-2}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝；IG@hyejxong__ )}大家知道，痘痘肌與個人生活習慣其實是有很大關聯的！夏季天氣悶熱，皮脂分泌旺盛、皮膚表層累積老廢角質，加上現代人的生活作息與飲食不正常，更容易引發痘痘及粉刺問題。今天要跟大家分享5個「戰痘」生活習慣，讓從日常開始抗痘，輕鬆養成平滑水煮蛋肌！  
TEXT/Wendy

{pic-3}{caption(source/ IG@thanks_kim )}🌟改善痘痘肌1. 調整生活作息 
熬夜及壓力大不僅會影響到個人情緒，也很容易導致內分泌失調，進而影響到身體的修護作用。因此在該睡覺的時間好好睡覺、避免熬夜，是最簡單直接調理痘痘肌的方法！  

{pic-4}{caption(source/ IG@thanks_kim )}🌟改善痘痘肌2.避免辛辣油炸食物 
在飲食方面可以盡量攝取清淡的原型食物，因為高油高糖、辛辣類的食物及乳製品都有讓痘痘更加嚴重的可能。並且多喝水，有助於新陳代謝，養成以水代替飲料的習慣。只要能克制嘴饞，就能在皮膚上看到努力的成果！  
 

{pic-7}{caption(source/ IG@lee.yoo0)}🌟改善痘痘肌3. 臉部清潔很重要
清潔也是保養很重要的一環。選擇溫和的洗面乳，將其擠於手掌，搓揉出豐盈綿密的泡沫後再用泡沫輕輕按摩於臉上。可以集中清潔易出油的T字部位及下巴，臉頰只需稍稍帶過即可。力道一定要溫柔，千萬不能反覆的摩擦臉頰，容易過度清潔、使皮膚變薄。 
 
{pic-6}{caption(source/ IG@hyejxong__ )}🌟改善痘痘肌4. 不要用手碰痘痘
只要看到臉上有粉刺或痘痘冒出白頭，都會把它擠爆！但水水們千萬不要試圖用手去戳痘痘，因為手上的細菌不但會加速發炎的可能，不當擠壓粉刺或痘痘也會造成肌膚受損，讓粉刺痘痘更加嚴重不說，還會有留疤的可能。  

{pic-5}{caption(source/ IG@chai._.beauty )}🌟改善痘痘肌5. 定期深層清潔 
很多皮膚問題都是因為角質層造成的，單靠洗臉、卸妝是不夠的，除了日常使用酸類保養幫忙代謝之外，定期的肌膚深層清潔才能徹底洗淨毛孔髒污。最簡單的方法就是去角質及敷清潔面膜，油肌的水水大約可1週1次，乾肌則可視個人情況大約2-3週一次。 

{pic-8}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}📌痘痘肌保養推薦1.曼秀雷敦 
開架超熱銷的「曼秀雷敦Acnes痘痘貼系列」全新升級了！不僅吸收力提升，能更快速且有效吸收分泌物，且隱形力再進化，打造更貼近膚色的痘痘貼，讓痘痘貼痕跡不再明顯！同時，系列產品也換上新裝登場，以簡約的白色盒身搭配品牌經典的綠色調，讓視覺更加清爽；並以全新易撕線設計取代傳統小綠夾，撕取痘痘貼更便利。全系列提供多款痘痘貼選擇，能針對不同的痘痘狀況給予專門對策，一貼就能有效調理痘痘問題！
{pic-9}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}曼秀雷敦痘痘貼採用親水性敷料，有效吸收分泌物，幫助調理青春痘，外層覆蓋透氣薄膜，能隔絕外部污染，保護青春痘。表層霧面設計，完美隱形不反光 、防水防汗、服貼不脫落！共有2款：「薄型」有3種0.03cm的薄型貼片；「極緻薄」則有2種尺寸的0.02cm極緻薄貼片，一次對付小痘、大痘、頑強痘。
▸曼秀雷敦痘痘貼 薄型-綜合型 NT$100
▸曼秀雷敦痘痘貼 極緻薄-綜合型 NT$110
{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}除了經典痘痘貼，還有能幫助調理痘痘問題的抗菌款。採用親水性敷料，有效吸收分泌物，外層隔菌透氣，能保護青春痘，避免反覆觸碰髒污。表層霧面設計，完美隱形不反光 、防水防汗、服貼不脫落。一樣有「薄型」及「極緻薄」2款，無論何種痘痘問題都能一次打擊！
▸曼秀雷敦抗菌痘痘貼 薄型-綜合型 NT$115
▸曼秀雷敦抗菌痘痘貼 極緻薄-綜合型 NT$125

{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝 )}📌痘痘肌保養推薦2.Aesop
配方中添加維他命C，能夠幫助肌膚平衡、均勻提亮膚色外，也可以幫助減少粉刺痘痘生成、穩定舒緩、提亮；而添加維他命B3可均勻肌膚；角叉菜酸鈉則可達到鎖水並提升肌膚防禦力。 
▸澄瑩面部精華素 NT$3,600/60ml  
 
{pic-12}{caption(無孔不入毛孔深層淨化泥膜法(右)；PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜(左)；source/ POPO筆記編輯拍攝)}📌痘痘肌保養推薦3.benefit 
含有滿滿礦物質的高嶺土，幫助徹底清潔毛孔及除去老廢角質、多餘油脂、髒污以及粉刺。敷於全臉待20-30分鐘後泥膜漸漸由紫轉白，高嶺土的吸附效果將吸出臉上油污，形成一顆顆小圓點，清潔毛孔看得見，敷完泥膜後肌膚形成霧光效果，毛孔乾淨溜溜、肌膚更輕盈。 
▸無孔不入毛孔深層淨化泥膜法 NT$1,280  

含高嶺土及海泥成分，幫助吸收肌膚多餘表面油脂、去角質與平滑肌膚，並添加玻尿酸及角鯊烷，幫助肌膚保水保濕，使用後能使肌膚達到油水平衡並調理缺水乾旱肌，肌膚變得透亮緊緻又滑嫩。 
▸PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜 NT$1,280  
 
{pic-13}{caption(source/ L:A BRUKET 提供)}📌痘痘肌保養推薦4.L:A BRUKET
不含硫酸鹽的天然潔顏凝乳，含白柳樹皮及白樺糖，可淨化毛孔、調節皮脂分泌、提供水分，能溫和淨化肌膚，打造肌膚保水防護罩，適合中性至油性肌膚。
▸277 溫和柔嫩潔顏乳 NT$850/60ml   

{pic-14}{caption(source/ POPO創作者@采采)}📌痘痘肌保養推薦5.寶拉珍選 
免水洗去角質精華，專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，蘊含高濃度2%水楊酸，能為毛孔清潔老廢角質，並添加保濕成分丁二醇及綠茶萃取成分，補水保濕、穩定肌膚。質地水潤保濕，不添加酒精、香精、色素，所有膚質適用，打造細緻光滑水煮蛋肌。 
▸水楊酸精華液 NT$1,080/118ml


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2023抗痘保養推薦！5個抗痘好習慣，養成零瑕疵水煮蛋肌，保證毛孔粗大、粉刺再也不打擾你

油痘粉刺是每個人都會面臨到的肌膚困擾，尤其當夏天來臨，更是會頻繁好發。想要改善肌膚問題，除了生活習慣外，保養品也很重要！今天特別訪問到身為敏感肌的新生代創作女歌手9m88來跟大家分享保養的秘笈以及她最愛用的抗痘保養品。
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@9m88)}❓有沒有什麼保養及抗痘的技巧嗎？
9m88認為保養跟運動一樣，每個人都有適合自己的方式，而她自身則是一個「極簡保養派」，平時較少使用化妝水，早上除了清潔外，接著就是精華液及防曬。而睡前保養則會加入酸類煥膚保養品，並使用保濕度更高的乳液、乳霜。並且認為「分區保養」是很重要的，油脂分泌較多的部位可以清爽保養、而較乾燥的部位則是加重保濕。

{pic-3}{caption(source/ IG@9m88)}當被問到長痘痘時都用什麼保養品時，便是「CeraV」了！青春期時，9m88的下巴、額頭也和大家一樣都會冒痘，以前為了儘早擺脫痘痘侵襲，會使用高濃度的酸類，卻沒想到反而讓肌膚更加敏感。身為敏感性肌膚的她，從以前就一直是CeraVe的愛用者，適樂膚不僅是美國皮膚科醫生推薦的保養品牌，當她去看皮膚科時，發現診所也是擺放著CeraVe的產品，因此讓她特別放心。

{pic-4}{caption(source/ IG@9m88)}而當遇見全新「適樂膚油痘粉刺系列」，9m88用過就愛不釋手！用「淨膚白泥抗粉痘潔面露」洗完臉後，馬上感覺臉每個毛孔都在大口呼吸；利用「多重酸煥膚修護精華」幫助肌膚清除角質及髒汙，肌膚也不會有任何不舒服的反應，這個系列簡直是她的油痘粉刺機救星！當然長痘痘時光靠保養還不夠，在飲食上她也會變得較清淡、避免吃辛辣、上火食物，並且多補充水分及水果。

而她也特別分享到，在遇到演唱會或是重大表演時，除了心態保持平靜外，也會在睡前敷保濕面膜，尤其是含有「玻尿酸」成分的面膜，提升肌膚保水度。

{pic-5}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88在挑選保養品時，以品牌還是成分為考量？
身為敏感肌，9m88在挑選保養品時，會盡量避免含有會讓肌膚過敏的成分。較有趣的是她也貼心的建議大家在使用保養品時還是要特別注意，例如有些標榜「自然成分」的保養品，根據萃取技術的不同或是成分不同等等...，使用後還是會造成肌膚不適，因此雖標榜天然，卻不一定每個人都適合。

{pic-6}{caption(source/ IG@9m88)}❓夏天不免俗會穿一些露膚度偏高的衣服，對於身體保養有什麼小撇步嗎？
「酸類真的很有用！」9m88立刻回答道，擦一些含有酸類成分的乳液或是通過專業醫師輔助刷酸都是很有感的身體保養方式。除了刷酸外，保濕、防曬也是非常重要的事，9m88相當注重防曬，他認為防曬若不全面，保養得再好效果都會大打折扣。

{pic-7}{caption(source/ IG@9m88)}而身為「背痘困擾者」之一，她坦言自己臉上雖然不太長痘，但壓力大時，痘痘都會好發於背部。清潔是基本外，還可以由專業醫師輔助刷酸，而9m88還特別提到「保濕」很重要，如果害怕背部油脂旺盛，不敢擦乳液的人，可以選擇較清爽的保濕凝膠替代。

{pic-8}{caption(source/ IG@9m88)}❓9m88是如何維持穠纖合度的健康美身材？
9m88表示其實大部分的人水都喝得不夠多，她覺得補充水分真的很重要，並且會督促自己每天喝滿2,500ml的水。對於運動的部分，9m88認為每個人都有適合自己的運動方式，自己則是偏向利用重訓的方式訓練肌肉，而想要雕塑身型的話，皮拉提斯就是個不錯的選擇。

{pic-9}{caption(source/ IG@9m88)}❓不斷地聽到9m88呼籲「防曬很重要」，那是何時意識到防曬的重要性？
88坦言，自己並非追求皮膚白皙，而是她發現當肌膚過度曝曬於陽光下，真的會變得更加乾燥敏感，進而影響到「膚質」。自己平時會把身體防曬與臉部防曬分開，也會戴帽子、墨鏡、口罩等應防曬措施，但她覺得2-3小時就要補一次防曬才是最重要的！

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品1.適樂膚 淨膚白泥抗粉痘潔面露 NT$549/236ml
針對油痘粉刺設計的凝膠泡沫型潔顏產品，添加獨家抗粉痘關鍵四大配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、2%水楊酸及淨膚白泥，搭配獨特控油科技，能夠既不破壞肌膚屏障，又達到疏通毛孔髒污、代謝角質、平衡油脂分泌，有效調理痘痘、粉刺並且緊緻毛孔。
{pic-11}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}🌟9m88推薦抗痘保養品2. 適樂膚 多重酸煥膚修護精華 NT$599/40ml
這款精華由專業皮膚科醫生共同研發，添加獨家抗粉痘配方：高效三重神經醯胺、菸鹼醯胺、AHA及BHA，能有效煥膚、緊緻毛孔、控油、並調理粉痘問題，同時一併修護肌膚。分子較大的AHA可代謝肌膚表層老廢角質、分子較小的BHA則能徹底調理毛孔及油脂分泌，有「油痘粉刺肌救星」之稱！


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2023修護精華液推薦！9m88敏弱肌抗背痘歷程：極簡保養原來不用『它』！愛用推薦油痘肌必收煥膚救星

不管是青春痘還是成人痘，粉刺、痘痘一直是大家共同的「肌膚敵人」，先前和大家分享過容易誘發痘痘的生活習慣及煥膚解決方法，都是偏向較現代的「西醫」作法，而今天特別訪問南竹風澤中醫診所院長－吳多加中醫師，從「中醫」的角度，分享如何從根本調理、並解決痘痘問題！
TEXT/Wendy


{pic-2}{caption(source/ 品牌 提供)}🌟中西醫診間抗痘方式的不同
西醫偏向使用A酸或酸類、抗生素產品達到「即時治療」的作用，雖快速，但也相對較刺激。而中醫則是更加注重「本質調理」，根據痘痘好發的部位及類型，判斷需要補氣或者祛濕清熱，雖然效果需長期觀察，但更能預防反覆復發。

{pic-3}{caption(source/ 品牌 提供)}🌟痘痘部位各自對應的身體問題
會長痘痘不單是因為肌膚油脂分泌過多、毛孔堵塞，很多時候也能反映出個人的身體狀況，而有時中醫師也會依據痘痘好發部位不同，判斷對應的身體症狀。
1.下巴、下顎容易長暗痘的人，與「內分泌」較有關聯，尤其女生主要和經期失調或是雄性激素分泌過多等有關係。
2.人中、嘴巴周邊或是面中容易長痘痘者，可能代表胃火旺盛，與「生活習慣」較有關，例如常熬夜、壓力大、常吃炸物、辣物或高油高糖的食物者。
3.額頭容易長痘痘者，則是代表心火較旺盛，與「情緒」相關。容易發生於失眠、情緒躁動者身上。
4.青春期因生長激素分泌較旺盛，因此全臉都有可能會長痘痘，且類型偏向帶有膿包的紅腫痘；成人痘則較容易好發於臉部、胸口，因作息不穩定問題，較容易有暗瘡。

{pic-6}{caption(source/ IG@lalalalisa_m)}🌟容易誘發痘痘的食物
炸物、辣物、含糖量高、乳製品（例如牛奶、起司...）的食物，都是容易誘發痘痘的主因。而較特別的是有些人會有「過敏性痘痘」，例如「麩質」過敏（麵包、燕麥類...小麥製品），而發炎本身就會消耗自身能量，因此也會容易感到疲勞。

{pic-7}{caption(source/ IG@roses_are_rosie)}🌟加速代謝痘疤的飲食方法
除了擦美白乳液外，也可以利用「內服」的方式，加速淡化肌膚暗沉痘疤，而中醫師認為最常見、也最方便取得的就是『薏仁』！薏仁不僅美白效果佳，也有代謝皮膚角質層的作用；而醫師說如果覺得煮薏仁較麻煩，也可以沖泡坊間的「薏仁粉水」替代。除了以吃薏仁美白外，還有中醫醫典著名清熱緩解的中草藥方「三黃(黃連/黃芩/黃柏)」，也能針對肌膚「濕、虛、燥」而產生的油、粉刺、痘進行調理。

{pic-8}{caption(source/ IG@jennierubyjane)}🌟痘痘真的需要「擠」出來嗎？
若是較深層頑固的悶痘，較難藉由酸類代謝出來，一般來說整型外科醫師、美容師還是會傾向將膿包擠出來，再讓傷口代謝、修護，當然這樣的方式會較注重環境、器具的清潔，以免傷口發炎紅腫。
所以醫師認為若是一般的粉刺，不需要常態性的擠動，以免傷害到皮膚真皮層，較容易留疤、或是斑點暗沉；而若是較深層的痘痘，則清除出來後反而能加速恢復。

{pic-9}{caption(source/ IG@taeyeon_ss)}🌟同場加映「加三減四日常保養法」
加三：
1.除了每日的清潔保濕外，可額外搭配「三黄」中醫煥膚保養成分產品，幫助加強調理油痘粉剌。
2. 每日飲水量充足（一天建議喝足體重x30%的溫水），加速肌膚新陳代謝。
3.加上適度運動幫助調整體質，讓生活作息規律，早晚可按壓合谷穴（手拇指虎口兩骨之間）、曲池穴（手肘外側肘窩橫紋結束處）各15下幫助臉部氣血循環。
減四：
1.減少使用高濃度酸類及用手擠壓患部，避免刺激、感染發炎部位，並留下痘印。
2.減少炸辣甜食，及蔥薑蒜、荔枝、芒果、牛奶等偏燥熱食物，以降低身體發炎的機率。
3.食用食用清熱補品或藥品時，建議先諮詢專業中醫師。
4. 減少複雜保養步驟，採取精簡重點保養，並選擇溫和煥膚類產品。

{pic-10}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}📌2023抗痘保養品推薦.HAE 肌本職
秉持著中醫師「治本」理念養護調理膚質，由中醫師共研的台灣中醫醫美品牌『HAE 肌本職』運用現代醇水萃取科技及中醫治療油痘粉刺的外用三黃膏，推出「三黃無酸煥膚系列」，加入全新升級「三黃科研精粹」複方，可對油痘粉刺調理發揮加倍功效，有別於傳統三黃膏帶苦味的厚重質地、吸收慢、暗黃色澤易沾染等問題。此系列均大幅將三黃膏改良得更好吸收，且為珠光親膚色質地。皆不含AHA/BHA酸類成分、香精、酒精、色素及防腐劑，透過無酸煥膚的原理，全面調理內胞頑固粉刺、毛孔粗大、暗沉。

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}「三黃淨透煥膚精華」是一款帶有天然淡酵母香氣的露感精華。
含有6.5%全新升級三黃科研精粹複方，能調理油脂及痘痘、2%黃耆發酵精萃更可代謝老廢角質、4%菸鹼醯胺則能強化肌膚屏障、緊緻毛孔明亮膚色。
▸三黃淨透煥膚精華 NT$1,280/30ml；NT$1,820/50ml
{pic-4}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}「三黃淨痘無瑕精華乳」含有6.0%全新升級三黃科研精粹複方，緩解並調理痘痘、1%金銀花精萃+酯化甘草，預防問題肌、維生素E及五倍子精萃則能調理肌膚暗沉。輕水乳質地，使用好吸收不黏膩，亦可於局部大痘處厚敷。
▸三黃淨痘無瑕精華乳 NT$750/30ml；NT$1,080/50ml


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中西醫大不同！中醫師解答痘痘調理4重點：過敏性痘痘、成人痘、青春痘...，加碼無酸煥膚保養技巧

有沒有人覺得痘痘怎麼治都治不好？可能你一直都搞錯，以為自己是「青春痘」，然而「成人痘」的保養方法是全然不同的！這次，就要來檢測一下你到底是青春痘還是成人痘，找到問題點才能好好根治痘痘！快來測看看吧～
TEXT/Julie

{pic-16}{caption(source/IG@ahnanihh、POPO筆記編輯拍攝)}🌟檢測1  痘痘經常長臉頰、嘴邊、下巴等U字部位及臉部輪廓線上
🌟檢測2  除了臉部之外，肩膀等處也很容易長痘痘
🌟檢測3  經常感覺乾燥緊繃，缺乏水分的乾性肌膚
🌟檢測4  過了青春期（12歲～20歲上下），還是痘痘長不停！
🌟檢測5  喜歡挑食、營養不均衡
🌟檢測6  經常待在乾燥的空調室內
🌟檢測7  生活中經常面對巨大的壓力
🌟檢測8  生活作息不規律，經常熬夜！

以上的8個檢測，如果中得越多就代表你的痘痘傾向於成人痘，在治療與保養上的照顧，就絕對要使用成人痘的保養法則！接下來，就來看看對於穩定肌膚、徹底調理成人痘擁有絕佳一套『穩膚抗痘保養法則』的Aesop如何保養吧。

{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}強調無動物實驗、天然純淨，並且會因應都市型生活的多變性講求『動態式保養』的Aesop，會透過檢視個人自身的肌膚狀態，以及經常身處的環境、日常生活習慣，選擇最適合個人的保養組合配方！正確的配方，才能提供肌膚滿滿所需的營養成分，建構健康的原生膚況。

而根據不穩定的成人痘膚質或是敏感性肌膚，Aesop更推薦人氣回購王保養精華-「香芹籽抗氧化高效精華」，是Aesop總部實驗室專為居住在都會環境的人士精心調配研發，幫助肌膚抵禦壓力因子，讓肌膚即使在高壓、環境污染的空間中，也能維持著穩定而無瑕水嫩的膚況！

{pic-9}「香芹籽抗氧化高效精華」因為內含有紅藻萃取和刺雲實膠，塗抹於肌膚後，可感覺到瞬間在肌膚上形成輕透的隱形薄膜，作為肌膚與外界的保護屏障。對於長時間暴露在混濁都市環境中的肌膚來說，能夠起到堅強而穩定的防護作用。這款配方蘊含能有效滋潤肌膚的維他命 E，同時提供卓越的抗氧化功效。
▸香芹籽抗氧化高效精華 NT$2,700/60ml ; NT$2,600/60ml(旋蓋版)

{pic-13}再加上，質地十分輕盈卻又具有充足的保濕配方，適合油性、混合性、敏感及困擾肌膚類型，也是生活於都會環境或溫暖潮濕氣候的人最理想的選擇！並且，從清潔、深層清潔、補水到保濕的程序，Aesop更針對不同肌膚類型為推薦適合各種肌膚狀態的保養流程！

📌油性/混合性肌膚 
香芹籽潔面露➡️純淨滋潤去角質霜➡️苦橙收斂調理液➡️香芹籽抗氧化高效精華

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}油性肌膚最推「苦橙收斂調理液」一款採用柔和而收斂的配方，以柑橘類精油為基底的成分可徹底清除肌膚上的汗水及污垢，並同時帶來舒緩及潔淨感，不會造成肌膚乾燥，方便後續保濕。另外，因蘊含有舒緩肌膚的草本成分，更能溫和收斂肌膚。其中的柑橘成分還有清涼功效，而高品質變性酒精則能解決皮膚過油的問題。這款產品最適合在溫暖或潮濕氣候中使用，也可以讓暴露在城市污染和污濁空氣中的肌膚倍感清潔、清新！
▸苦橙收斂調理液 NT$1,050/100ml ; NT$1,650/200ml

📌中性/平衡肌
香芹籽潔面露➡️純淨滋潤去角質霜➡️香芹籽抗氧化活膚調理液➡️香芹籽抗氧化高效精華

{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}想要平衡穩定中性肌膚，最推薦使用「香芹籽潔面露」這是一款能讓肌膚透亮水嫩的潔面凝膠，能徹底的洗去肌膚表面髒污，加上，內含的乳酸成分能溫和去角質，讓肌膚柔滑嫩白。更是一款不挑膚質任何人都好用的潔面露，特別是混和性及問題肌膚，全年各類氣候皆適用。
▸香芹籽潔面露 NT$1,150/100ml ; NT$1,850/200ml

📌乾性肌
香芹籽潔面油➡️純淨滋潤去角質霜➡️香芹籽抗氧化活膚調理液➡️香芹籽抗氧化高效精華

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}這款「純淨滋潤去角質霜」可以透過物理性(石英微粒)以及化學性(乳酸)方式去除老廢角質、清理雜質並淨化毛孔，有助於保持肌膚的最佳狀態。特別適合乾性肌膚，總是不敢去角質害怕乾澀感！而這款乳霜基底的配方融合了石英微粒與乳酸，可使肌膚光滑，溶解污垢油膩。能為肌膚提供完美的清潔調理，接續使用深層清潔的面膜、調理或保濕產品時，也可得到最大的吸收效果！

{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}而Aesop除了穩膚又溫和的保養系列之外，在韓國更是備受喜愛，連女團TWICE成員彩瑛、泫雅、hani都愛不釋手！在這也加碼推薦韓國Aesop最熱賣的TOP5，走進去真的很難全身而退呀！

{pic-2}{caption(source/IG@chaeyo.0)}👑TOP5 熾香水 
TWICE的彩瑛最愛的一款香水就是熾香水，也是韓國AESOP熱賣第五名的商品！熾香水的煙燻前調揉合了香辛料氣息以及新鮮的百里香萃取，接著，柏樹為中調帶來溫暖的木質調，而岩蘭草萃取、乳香、苔蘚則散發持久又溫暖的大地香氣，真的非常觸動感官，帶有舒緩迷人的香味！
▸熾香水 NT$3,900/50ml

{pic-6}{caption(source/IG@osonghwa)}👑TOP4 天竺葵身體潔膚露
超有個性的韓國名模Songhwa Oh大推「天竺葵身體潔膚露」，這是一款低泡沫配方的沐浴露，質地很柔潤又保濕，添加有天竺葵葉，帶有柑橘精油和佛手柑皮，味道非常療癒～更是一款中性香氣，男女皆適用的潔膚產品！
▸天竺葵身體潔膚露 NT$500/100ml ; NT$1,500/500ml ; NT$1,400/旋蓋瓶500ml

{pic-5}{caption(source/IG@hyunah_aa)}👑TOP3 悟香水
古靈精怪的泫雅也愛上了年年熱賣、經常架上被搶空的「悟香水」，這款以傳統古龍香水的清新香氣為靈感打造的香水，帶有獨特的岩蘭草香，再加入了日本香橙的活力柑橘香調，還有大量的新鮮羅勒，加上底蘊的淡雅丁香，整個香氣結構非常的獨特又神秘～想像炫雅一樣總是帶給大家驚喜感的話，選它準沒錯！
▸悟香水 NT$3,900/50ml

{pic-4}👑TOP2 賦活芳香手部清潔露
從疫情開始，大家勤勞洗手，這款帶有迷人香氣的清潔露也變得大受好評！其中蘊含柑橘皮、迷迭香葉、大西洋雪松，不僅非常滋潤還有徹底潔淨雙手的功效。柑橘有抗菌效果，迷迭香及大西洋雪松萃取成分能消毒勞動的雙手，薰衣草萃取液則能充分舒緩及滋潤手部肌膚。並且不使用一般清潔液的刺激性成分，便能成功的除去皮膚表面髒污！
▸賦活芳香手部清潔露 NT$1,250/500ml ; NT$1,150/500ml旋蓋瓶

{pic-3}{caption(source/IG@ahnanihh)}👑TOP1 賦活芳香護手霜
第一名大家有猜到嗎？沒錯就是護手霜，這款護手霜應該在全球都賣到翻了吧！而甜美可愛的HANI也是他的愛用者喔～因為富含大西洋雪松、中國柑皮、迷迭香葉，並融合了芳香植物成分及柔嫩肌膚的潤膚劑，每一次的塗擦都讓雙手飽滿水分，摸起來滑滑嫩嫩的。質地非常清爽且能迅速吸收，特別適合用於經常勞動的疲憊雙手，平時也能經常使用！
▸賦活芳香護手霜 NT$950/75ml ; NT$1,150/120ml ; NT$3,000/500ml

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痘痘肌保養推薦！成人痘最強穩膚保養法則，加碼韓國Aesop最熱賣TOP5，連韓女團TWICE成員都推到爆！

BTS 防彈少年團成員柾國 Jung Kook 將在今天7月14日發行Solo出道曲《Seven》在一系列的公開宣傳影片中，許多訪談內容流出，不禁讓粉絲們再次大讚柾國的好膚質！而他更是韓國男團中深藏不露的美肌保養達人，大家知道嗎？被稱為『牛奶肌膚』的他曾經分享過，因為自己的敏感性肌膚，所以對肌膚保養不餘遺力也就發展成一套『柾國美肌抗痘保養秘笈』。這次，就讓我們深掘他的抗痘美肌歷程的重點吧～快來看看如何養成韓系透白牛奶肌吧。
TEXT/Julie

{pic-4}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點1  找出自己的過敏源！
柾國本人有說過在年紀還小的時候，發現肌膚經常會出現問題、變得乾燥粗糙，當時，只是單純的想說可能是肌膚油水失調、造成的不穩定狀態？但在工作時上底妝時，粉底液總是抹不勻，就發現事情大條了～必須要做出改變！也因此，才找出肌膚問題在於過敏，而且是小麥過敏，也就開始盡量避開過敏的飲食來維持肌膚穩定健康。

{pic-3}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點2  抗痘洗臉法＿蘋果醋洗臉
為痘痘肌所苦的柾國，為了治療痘痘肌所實行的保養法就是用蘋果醋洗臉！他經常會隨身攜帶著一罐醋在包包裡，聽說還有因為倒翻而鬧出笑話的事情（笑）他的方法是每週用醋洗臉1～2次，並且選擇的醋種類就是『蘋果醋』。洗臉的方法是，先用溫涼水洗臉，接著，將少量的醋倒在水裡，接著再洗臉即可。水和醋的比例大約是1：10。
🍎蘋果醋洗臉的美肌效果：蘋果醋對於減少會讓皮膚分泌油脂、造成長痘原因的蟎蟲非常有效果。蟎蟲喜歡鹼性環境，用醋洗臉的話就能製造弱酸性的肌膚狀態，而蘊含醋的維他命E能夠分解肌膚的乳酸，也有促進血液循環的效果。

{pic-5}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點3  抗痘洗臉法＿牛奶洗臉
除了蘋果醋洗臉法之外，另一種抗痘洗臉法就是用牛奶洗臉！這個洗臉法無論是在日本或韓國都有很多人在實行，尤其是過期的牛奶更有豐富的發酵乳酸，又不浪費牛奶可說是一舉兩得！牛奶洗臉方式是，水：牛奶＝1：1 的比例混合後，再用來沖洗臉部即可。之前編輯也有介紹過{href(宋慧喬的牛奶洗臉法,https://www.poponote.com/note/6408a5c158462c1472886b5c)}，可以參考看看裡面的洗臉程序喔。
🥛牛奶洗臉的美肌效果：牛奶中含有豐富的乳酸，能帶給肌膚潤澤度，又能調理老廢角質，更有美白撫紋的保養功效。更富含有蛋白質分解酵素，能夠溫柔地去除肌膚表面老廢物質，讓肌膚變得柔軟，另外，其中的維他命B12更能在肌膚形成一層保護膜，防止水分流失，具有保濕嫩膚的效果。

{pic-6}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點4  洗臉愛用品＿櫻桃泡泡皂
柾國曾經幽默的在twitter上傳過一張臉上塗滿洗臉泡沫的照片，他洗臉時就會用洗臉皂搓滿綿密泡沫之後，在塗滿臉上然後用泡沫搓揉整個臉部肌膚！而他使用的洗臉皂就是韓國品牌YURICA所推出的櫻桃泡泡洗臉皂，不僅是開架熱賣產品，更採用的是100%有機天然的成分對肌膚超友善！

{pic-7}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點5  保養愛用品＿荷荷芭油
痘痘肌膚其實有時候是因為肌膚內部太乾，而讓油分大量分泌，導致毛孔阻塞長痘痘。因此，柾國的保濕潤澤秘訣也是很簡單粗暴的，使用的是荷荷芭油保養油。曾經在一檔節目中表示自己的臉這麼亮都是因為用了荷荷芭油來保養！而他使用的保養品，也被偉大的網友搜到就是Now Foods的荷荷芭油，也同樣是100%純天然成分，能潤澤肌膚更為肌膚建立光亮的保護膜。

{pic-8}{caption(source/IG@bts.bighitofficial)}👑BTS柾國抗痘美肌秘訣重點6  愛用身體保養＿寶寶身體乳
除了臉部有自己喜歡的愛用保養品外，柾國對身體的保養也非常用心！而他很喜歡用的身體保養包括身體乳液跟護手霜都是使用同一個品牌，也就是主打寶寶用也安心的嬌生。主要推薦的是香氛舒活護手霜和寶寶身體乳，嬌生的身體保養都擁有像嬰兒般的寶寶香，且潤澤而不黏膩！想要跟柾國一樣肌膚柔嫩、散發出寶寶香氣，就快搜集同款！（貼心提醒：嬌生已全面更換瓶身包裝，購買時可查詢相同品名喔！）

👑BTS柾國愛用保養品在這！
{pic-2}{caption(source/各品牌官網圖片)}
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Solo出道曲《Seven》公開！BTS柾國『抗痘美肌6大重點』跟著做，無瑕亮白的牛奶膚質秒獲得！

粉刺與痘痘是許多人一生的保養課題，尤其現代人的生活作息與飲食習慣不正常，加上長時間戴口罩，更容易引發痘痘問題。由於皮脂腺的油脂分泌旺盛，而皮膚表層又累積老廢角質，會導致毛孔阻塞，形成粉刺或是痘痘。上述提到，痘痘肌與個人生活習慣是有很大的關聯，今天要跟大家分享改善痘痘肌的生活習慣，讓大家從日常開始抗痘！

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🌟改善痘痘肌1. 調整生活作息
熬夜及壓力大不僅會影響到個人情緒，也很容易導致內分泌失調，進而影響到身體的修護作用。因此在該睡覺的時間好好睡覺、避免熬夜，是最簡單直接調理痘痘肌的方法！

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🌟改善痘痘肌2.避免辛辣油炸食物
在飲食方面可以盡量攝取清淡的原型食物，因為高油高糖、辛辣類的食物及乳製品都有讓痘痘更加嚴重的可能。並且多喝水，有助於新陳代謝，養成以水代替飲料的習慣。只要能克制嘴饞，就能在皮膚上看到努力的成果！

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🌟改善痘痘肌3. 臉部清潔很重要
清潔也是保養很重要的一環。選擇溫和的洗面乳，將其擠於手掌，搓揉出豐盈綿密的泡沫後再用泡沫輕輕按摩於臉上。可以集中清潔易出油的T字部位及下巴，臉頰只需稍稍帶過即可。力道一定要溫柔，千萬不能反覆的摩擦臉頰，容易過度清潔、使皮膚變薄。

{pic-5}{caption(source/ IG@hyejxong__)}
🌟改善痘痘肌4. 不要用手碰痘痘
只要看到臉上有粉刺或痘痘冒出白頭，都會把它擠爆！但水水們千萬不要試圖用手去戳痘痘，因為手上的細菌不但會加速發炎的可能，不當擠壓粉刺或痘痘也會造成肌膚受損，讓粉刺痘痘更加嚴重不說，還會有留疤的可能。

{pic-6}{caption(source/ IG@chai._.beauty)}
🌟改善痘痘肌5. 定期深層清潔
很多皮膚問題都是因為角質層造成的，單靠洗臉、卸妝是不夠的，除了日常使用酸類保養幫忙代謝之外，定期的肌膚深層清潔才能徹底洗淨毛孔髒污。最簡單的方法就是去角質及敷清潔面膜，油肌的水水大約可1週1次，乾肌則可視個人情況大約2-3週一次。

📌痘痘肌保養推薦

{pic-7}{caption(source/ POPO筆記編輯拍攝)}
🌟Aesop
配方中添加維他命C，能夠幫助肌膚平衡、均勻提亮膚色外，也可以幫助減少粉刺痘痘生成、穩定舒緩、提亮；而添加維他命B3可均勻肌膚；角叉菜酸鈉則可達到鎖水並提升肌膚防禦力。
▸澄瑩面部精華素 NT$3,600/60ml

{pic-8}{caption(無孔不入毛孔深層淨化泥膜法(右)；PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜(左)；source/ POPO筆記編輯拍攝)}
🌟benefit
含有滿滿礦物質的高嶺土，幫助徹底清潔毛孔及除去老廢角質、多餘油脂、髒污以及粉刺。敷於全臉待20-30分鐘後泥膜漸漸由紫轉白，高嶺土的吸附效果將吸出臉上油污，形成一顆顆小圓點，清潔毛孔看得見，敷完泥膜後肌膚形成霧光效果，毛孔乾淨溜溜、肌膚更輕盈。
▸無孔不入毛孔深層淨化泥膜法 NT$1,280

含高嶺土及海泥成分，幫助吸收肌膚多餘表面油脂、去角質與平滑肌膚，並添加玻尿酸及角鯊烷，幫助肌膚保水保濕，使用後能使肌膚達到油水平衡並調理缺水乾旱肌，肌膚變得透亮緊緻又滑嫩。
▸PORE不及待瞬效緊緻毛孔面膜 NT$1,280

{pic-9}{caption(source/ L:A BRUKET 提供)}
🌟L:A BRUKET
不含硫酸鹽的天然潔顏凝乳，含白柳樹皮及白樺糖，可淨化毛孔、調節皮脂分泌、提供水分，能溫和淨化肌膚，打造肌膚保水防護罩，適合中性至油性肌膚。
▸277 溫和柔嫩潔顏乳 NT$850/60ml

{pic-10}{caption(source/ POPO創作者@采采)}
🌟寶拉珍選 
免水洗去角質精華，專為粉刺痘痘及毛孔困擾設計，蘊含高濃度2%水楊酸，能為毛孔清潔老廢角質，並添加保濕成分丁二醇及綠茶萃取成分，補水保濕、穩定肌膚。質地水潤保濕，不添加酒精、香精、色素，所有膚質適用，打造細緻光滑水煮蛋肌。
▸水楊酸精華液 NT$1,080/118ml

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痘痘肌保養原則！5個生活習慣改善痘痘、調理粉刺，擁有淨白無瑕零痘肌！

🌞夏天來了！不是只有蚊子會跑出來，還有——討厭的痘痘！😱
別怕～有🌿 @tsaiotw 明星茶樹四件組來救援啦‼️
控油✖️鎮定✖️收斂✖️修護 一次到位～
這一系列擦起來都會涼涼的卻不刺激🤩
是油肌人、痘痘肌的夏日必備品！🌞

🌿 #茶樹粉痘調理卸潔慕斯 150ml
一罐就能洗臉+卸妝+調理🤩
泡沫超綿密，洗起來有微微涼感~
內含有機茶樹精油＋控油因子🌿
幫肌膚清潔同時調理油水平衡，
洗完臉滑嫩清爽，痘痘不亂冒✨
一大罐才$299這個價錢真的超級佛!!!!

🌿 #茶樹毛孔緊緻收斂水 180ml
洗完臉後就是要立刻濕敷一波💧
添加北美金縷梅＋茶樹精油＋IPMP抗菌成分
幫助毛孔緊緻收斂、穩定肌膚狀態，油水超平衡🧊
早上起來拿來擦臉也超級醒腦⚡

🌿 #茶樹粉刺速退散調理乳 180ml
夏天怕擦到黏膩的乳液？ 這罐完全不會❗
質地清透好吸收，魚腥草＋白柳萃取搭配茶樹精油🍃
修護又能調節皮脂分泌，毛孔呼吸不再阻塞～💚

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局部擦上清涼感馬上有，像在幫痘痘敷小冰枕💦

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