可愛的日常隨手拍
穿大學T來拍攝美食日記
拍美食
也拍一下日常穿搭😎

難得買米奇的衣服
因為這插圖實在太可愛了
米奇抱布魯托
我也抱去直接結帳🤣
又是我喜歡的奶茶色系
百搭又休閒
搭配長褲、牛仔裙都好看
青春無敵的感覺（？）🫣

出門工作就是穿的輕便
又好看
又要有活力😝
拍完幾張就去拍攝美食工作了🫣

Ootd / @uniqlo_taiwan @uniqlo 

Photographer / @ian_xuan.studio 

Place / @funpasto 

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#1月POPO創作者分享

休閒穿搭｜可愛米奇大學T | 青春可愛女孩

歲月眨眼就過了，瞬間就那樣默默的…我竟然二十三了🎂✨
以往都是別人帶我去吃生日餐，
今年終於換我帶上人生中的貴人— @hsu_po_ 許伯簡芝一起💖
生日這麼重要的一天，當然要選擇重視健康與質感生活的～
#大米義式餐廳🍚
這次一共嚐了14道料理，從頭到尾真的是一場幸福饗宴🥂：

ʚ開胃菜ɞ
🫒 #鄉村麵包佐初榨橄欖油&濃縮巴薩米克醋🍞 
因為採用健康且單純的原料，所以吃起來非常有嚼勁🥖
沾上香濃果香的初榨橄欖油與微酸甘醇的巴薩米克醋，清爽又開胃~

🍄 #主廚日日例湯🥣
當天喝到的是蕈菇濃湯🍄是靠食材本身打碎熬成的濃稠口感，
沒有勾芡卻非常絲滑。松露香氣滿滿撲鼻~😍
搭配麵包簡直天作之合，真的一碗完全不夠喝🤤

ʚ沙拉ɞ
💐 #小農時蔬沙拉x火腿乳酪職人瑞可達起司🥗
新鮮爽脆的履歷蔬菜🥬＋鹹香生火腿🍖＋滑順瑞可達起司🧀
再點綴酒莊級25年葡萄酒醋膏🍇
端上桌就像一束「沙拉花束」💐
視覺跟味覺都被浪漫擊中！口感清爽又有層次~
年紀到了除了想收到有錢花，再來一定是沙拉花束XDDD

ʚ熱配菜ɞ
🍅 #辣味番茄小甜蝦芝麻葉薄餅🦐
薄餅超級酥脆鹹香😋 搭配隻隻肥美的小甜蝦🦐
再加上微辣的番茄醬🍅酸辣中帶鮮甜真的超級喜歡💓

ʚ義大利麵ɞ
🥦 #大地時蔬蕈菇香草青醬義大利麵🍝
青醬香氣濃郁🌱，麵條Q彈入味。最驚喜的是巨大煎菇🍄
咬起來像牛排一樣多汁飽滿，素食者一定也會愛上！

🍄 #蘑菇佩克里諾羊起司羊小排麻花麵🐑
麻花麵Q勁十足🍝，搭配軟嫩多汁的羊小排🐑
再用濃郁蘑菇醬收尾，風味獨特又驚喜，是主廚的私心推薦👌

ʚ主餐ɞ
🪭 #橡木煙燻蔬菜日本和牛扇子肉A5等級6z🥩
是來自鹿兒島的超珍稀扇子肉🥩
油花分布細緻，入口油脂香氣爆發，濃郁卻不膩..❤️‍🔥
生日就是要用A5和牛犒賞自己，真的太幸福了💯！

🐟 #產銷溯源七星花鱸魚菲力青檸水果醬🍋
魚肉鮮嫩無腥味🐟，搭配微酸清爽的青檸水果醬🍋
不僅顏值滿分還很營養，是營養X創意的一道料理💛

ʚ燉飯ɞ
🇯🇵 #炙燒北海道干貝海鮮草蝦墨魚燉飯🦐 
絕對的MVP🏆！
干貝大顆鮮甜、草蝦彈牙、墨魚鮮味滿分，再淋上檸檬汁提味🍋
燉飯飯粒吸滿醬汁，保留米芯咬感卻完全無腥味，
真的吃到感動到想落淚😭

ʚ飲品ɞ
🥂 #果香紅酒 COLDOVIGO Suam I.G.T.🍷
入口滑順，帶淡淡果香🍇不酸不澀，非常順口。
生日沒有紅酒就不完整🥂!!!

🥜 #堅果燕麥飲 / #新鮮西瓜汁🍉
堅果燕麥飲濃醇健康🥜，一喝就有滿滿營養感。
西瓜汁則是冰涼香甜🍉，清爽無渣，完美解膩！
真要形容一定是西瓜汁界的博士等級💯

ʚ甜點ɞ
🧁 #大米雙人下午茶套餐🍰
裏頭有:乳酪球、可麗露、肉桂捲、布朗尼、
瑪德蓮、馬卡龍、恐龍造型手工餅乾🐾
每一樣都精緻又好吃，讓人少女心大爆發💖
雖然前面已經超飽，但甜點就是要開第二個胃！
再加上這個造型，我就問有哪個少女不愛~~~

🎂 #當月壽星專屬提拉米蘇畫盤🥳
大米還貼心準備了壽星限定的提拉米蘇畫盤🎨
上桌瞬間尖叫！再加上可愛的生日髮箍🎉
滿滿的儀式感，為這次生日劃下最完美的句點🥰

✨大米秉持「地中海飲食哲學」🏖️
用有機與產銷履歷蔬菜、透明來源的海鮮，
加上橄欖油低溫舒肥等健康料理手法，
每一口都安心、營養、無負擔🤍
不管是生日大餐🎂、朋友聚會👯‍♀️，
還是日常想吃點健康又有質感的料理🍴
大米義式廚房絕對都是首選！💘

🍚大米義式廚房 @da_mirestaurant 
📍地點：台中市西區臺灣大道二段68號二樓
📞電話：04 2301 9126
/
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歲月眨眼就過了，瞬間就那樣默默的…我竟然二十三了🎂✨

每天一睜開眼，就是一場跟時間賽跑的硬仗。要催兩個女兒起床、刷牙、接送上課，接著還要趕忙出門接案、拍片、剪 Reels，常常忙到連給自己倒杯溫水、好好坐下來吃頓飯的時間都沒有。

身為一個經常三餐不正常、作息不穩定的二寶媽，有時候真的會覺得身體沉甸甸的，每天上廁所的節奏也變得好不固定😮‍💨


📱前陣子滑手機，看到好多歐美明星、包括我喜愛的歌手「碧昂絲」、韓國女團的「張員瑛」，竟然都在跟風「晨間飲油」的保養儀式❗️

➡️食用橄欖油好處文章參考：張員瑛也在喝！橄欖油加「這一味」清腸胃抗發炎更有感（源自早安健康官網）


當時我的第一反應是滿頭問號❓直接喝油❓天啊，難道不會很油膩❓夏天那麼熱不會很反胃嗎❓


💬帶著百般疑問，也因為自己想好好調整現況，想找回以前那種輕盈的狀態，我決定跟著明星的腳步挑戰看看💪🏻


為什麼是它❓把抱怨變黃金的貼心品牌

在琳瑯滿目的油品中，我最後挑選了【JOJOGO揪揪購】的年方十八檸檬橄欖油順順包。

會認識這個品牌，是因為我很喜歡他們的理念。創辦人莎姐Sandy在2014年因為「喜歡」而開始開發商品，她帶領的團隊專注於「高性價比」的新創開發，最觸動我的是這句——〝把抱怨變黃金”！
他們把我們日常生活中遇到的各種困擾與需求，轉化為開發商品的靈感，希望能提供品質好、品味佳，但價位平易近人的好物走入每個家庭。這樣純樸、懂生活的品牌，真的讓我這個做媽媽的很安心。


💡嚴選地中海頂級橄欖 ╳ 屏東綠檸檬的黃金比例

🔥這款歐美爆紅檸檬橄欖油的成分非常單純、透明，就是：特級初榨橄欖油、冷壓檸檬汁、蜂蜜（就這三種，沒了！）


它做到了 65:35 的黃金比例💛
其中橄欖油使用的是「地中海頂級 Arbequina 品種新鮮橄欖🫒」，
每公升耗費 2500 顆、第一道冷壓榨取而成，保留了 100% 的營養與橄欖多酚，單元不飽和脂肪高達 77%，酸價只有 0.28%！

最貼心的是，它搭配了我們「台灣屏東在地的綠檸檬」，冷壓榨取後帶有濃郁的天然檬香，還富含維他命C，最後加入一點點蜂蜜調味🍯


⏰因為包裝裡含有豐富的檸檬汁天然果肉纖維，喝之前記得要先「搖一搖」喔！

其實第一次要喝之前，心裏還是怕怕的，也是做了很多心理準備，告訴自己：想要改變就不要怕！

結果喝的時候超驚訝！入口很滑順，口感居然不油膩！！
滿滿的檸檬清香在口中散開，酸酸甜甜的，竟然有一種在喝果汁風味飲的錯覺，非常清爽好入口欸！


👩🏻跟大家分享：我的忙碌日常，都這樣搭配著吃😋

這款順順包是 18ml 的獨立小包裝，不用準備、不用調配，撕開就能直接喝，對於每天時間不夠用的媽媽來說，真的太方便了！

不知不覺每天堅持喝了兩個禮拜，
除了直接喝，我也實驗出了好幾種我們家的日常百搭吃法：

1️⃣ 早上起床直接喝

有時候起床比較早，我就會空腹直接撕開一包來喝，當作我個人的晨間保養儀式，方便快速，一下子就能補充到頂級好油的營養。

2️⃣早餐或下午點心優格配著吃

如果早餐有時間吃優格，我會把它淋在優格上（我自己的個人喜好是買希臘式優格-蜂蜜口味，有豐富蛋白質）記得要攪拌均勻喔！

優格的乳香搭配檸檬橄欖油的酸甜，層次變得超豐富，連女兒們看到都吵著想吃🤣🤣

3️⃣搭配生菜沙拉

現在夏天很熱，中餐如果熱到吃不太下、想吃得輕盈一點，我都拿這款順順包直接拿來當作沙拉醬（原本沙拉附的千島醬直接不用，因為熱量太高啦！）也超級方便，省去自己調醬汁的時間，一秒變身地中海溫沙拉👍🏻


4️⃣ 淋在歐式麵包上

拿來抹在麵包、法棍上，微微的檸檬果香取代了傳統負擔較重的奶油，吃起來格外開胃清爽。
(我會前天晚上先抹好冰冰箱，隔天早上給老公帶去軍中當早餐吃）


5️⃣ 私心最愛：姪女的氣炸板腱牛排 🥩

這是我和姪女試過後最驚豔、也最喜歡的吃法！做法超級簡單快速，而且一點都不油膩：

步驟一： 先將氣炸鍋180度預熱 2 分鐘。

步驟二： 把去賣場買的板腱牛排，用廚房紙巾徹底擦乾血水。

步驟三： 撕開一包年方十八檸檬橄欖油，均勻倒在牛排上抓醃，放置 10 分鐘讓它入味。

步驟四： 把牛排放入氣炸鍋，剩下的檸檬橄欖油千萬不要浪費，記得一起倒進氣炸鍋裡！

步驟五： 設定 180 度氣炸 10 分鐘，在第 5 分鐘的時候記得翻個面。（這是7.8分熟的做法，若要5分熟可以設定7-8分鐘即可）

步驟六： 氣炸好先不要動，在氣炸鍋裡悶個5分鐘，讓肉汁整個鎖在裡頭，會更juicy🤤

🥩炸出來的牛排香氣四溢，多了淡淡的檸檬清香，肉質變得好軟嫩，完全鎖住了肉汁，真的非常完美👏🏻

➡️食用橄欖油好處文章參考：炒菜換瓶油！長者吃2年「初榨橄欖油」認知功能勝出

💬每天持續喝，身體的真實改變與感受

身為一個每天被小孩和工作夾擊的二寶媽，加上每天幾乎外食、蔬菜吃不夠，實測這款排便順暢保健飲品將近兩個禮拜下來，帶給我的前後改變真的超乎我想像！

我想生過小孩的媽媽和現代外食族，一定懂我以前的痛苦：

 以前的卡卡日常： 每次只要工作一忙、作息不穩，上廁所的節奏就會完全大亂。常常一連兩三天都沒有動靜，那種累積在體內的沉重感和滿肚子苦水，真的會讓人心情低落😞

 現在的輕盈轉變： 自從我把「年方十八順順包」當作每天的晨間儀式，裡面的優質不飽和脂肪酸就像是消化道的「頂級潤滑劑」，
搭配冷壓檸檬的代謝力，大約到第二週開始，身體的規律時鐘好像被重新校正了！
現在每天早上處理完小孩、吃完早餐，就會自然迎來非常溫和、舒服的便意。
以前進廁所是打仗，現在是不用五分鐘就能輕鬆搞定、乾淨排空！當肚子恢復久違的平坦和輕盈，那種整個人被「放空」的舒爽感，真的無法言喻！

除了體內環保的大解脫，最讓我驚喜的是**「外在氣色」的連帶改變**：
 以前體內累積太多髒東西排不出去，加上三餐不正常，氣色真的差到不行。早晨照鏡子皮膚暗沉無光，到了下午整個人更是面色發黃，不管粉底擦多厚，看起來就是蓋不住的疲憊感。

✨現在的透亮發光肌： 
當體內環保做好了，加上滿滿維他命C、頂級橄欖多酚由內而外的滋養，發現自己最近的氣色好到會發光！
每天早上洗完臉，鏡子裡的皮膚竟然呈現一種透亮、細緻的健康光澤。現在出門接案或拍 Reels，我甚至只要擦個防曬、粉底，塗個口紅就能自信出門，連上妝都變得超級服貼不卡粉👏🏻

這瓶黃金比例的檸檬橄欖油，真的用最純淨、溫和的方式，幫我揉開了體內的緊繃卡關，找回了身為媽媽久違的精緻與活力。
這種從內而外被徹底淨化、整個人煥然一新的感動，絕對是每個卡卡族、外食族都該親自體驗一次的救贖❗️

🕰️每天多花一分鐘，好好的疼愛自己，這款清爽又萬能的檸檬橄欖油，誠心推薦給跟我一樣忙碌、卻也渴望精緻優雅的妳/你！


 官方網站： [JOJOGO揪揪購]

 FB粉絲專頁： [Jojogo 揪揪購]

 IG： [揪揪購JOJOGO X 創意商品]

🛒現在PC Home 也買得到唷～
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🌟 媽媽的溫馨小提醒

因為每個人的體質不同，不是每個人都適合空腹食用喔！如果是腸孕乳婦、膽囊疾病患者、或腸胃比較敏感的朋友，建議改成餐後或隨早餐食用，或者先諮詢醫師再食用喔。
(⚠️ 本文為個人親自試用過後的體驗心得，僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。)



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跟風韓國女團張員瑛也愛喝的「地中海式以油養膚」❗️開箱【JOJOGO揪揪購】檸檬橄欖油順順包，戳破「喝油」迷思，撕開即飲、

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