許多生命與生活中的痛苦，都來自於我們的
不接受 、不允許
不接受的__自己
不接受__的別人
不接受__的情緒
不接受__的想法
......
於是心理產生了與之抗衡的想法和情緒
把自己關在了自己創造的心牢裡
延長了更多的痛苦...
那什麼叫作接受和允許？
允許就是在不好的情緒出現之時
不急著迥避、急著逃開
就像看著一朵花在盛開
就像聽著一首歌在播放
就像迎接著一位朋友的到訪
然後讓他們暫時待一會，就會離開了。
伯特 •海靈(Bert Hellinger)
『我允許，事情是如此的開始，
如此的發展，如此的結局。
因為我知道，所有的事情，
都是因緣和合而來，
一切的發生，都是必然。
若我覺得應該是另外一種可能，
傷害的，只是自己。
我唯一能做的，就是允許。』
接受自己的不完美
也接受生命中的鳥事🙃
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「允許」的強大力量

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