🌞雪梨的這三天💞
一些零碎的紀錄照🫶🫶🫶🫶
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雪梨❤️‍🔥

🌞早安布里斯本🦘🐨
那天點了一碗açaí 水果碗😍每次吃完澳式brunch 都覺得自己好健康哈哈哈哈哈（其實就是錯覺🤣🤣🤣
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🌞早安布里斯本🦘🐨

邊看海邊吃🍕🍹🍗🍟披薩可以不用點🤣🤣不好吃！其實就雞塊和果汁還可以，但對於北部的海景餐廳我們不要對食物太苛求，氣氛和景配上食物，然後整體chill就夠了～☺️
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🌊🍹🍟🍕🍗

推這家在黃金海岸的早午餐店💞這家放的音樂都很Old school😍超讚👍我很喜歡！食物也好吃，除了我的綠色蔬菜汁真的太芹菜嚇死我以外，Vibe和food都很棒👍❤️

P.s 報紙📰只是擋住我胃凸的小腹🤣

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黃金海岸早午餐🇦🇺💞

早餐、午餐、晚餐，我最喜歡的是早午餐😋
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🇦🇺💞

🦜🦜被鸚鵡霸凌的那天～這家熱可可真的是我喝過最好喝的版本💞💗上面的奶炮不得了！豬腳也很好吃！蕃茄湯不用點哈哈哈哈然後鸚鵡們非常張狂！各位請小心🤣
#POPO七月樂一夏 
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💞🦜🇦🇺

第一次參觀布里斯本的museum 😍
那天就參觀了三個館🫶好喜歡參觀畫廊和現代藝術的部分❤️‍🔥❤️‍🔥
#POPO七月樂一夏 
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🇦🇺

又是一家當地人很🔥得brunch 店❤️‍🔥
好喜歡愜意好拍照然後食物也不錯的早午餐店😍
Sunnybank 待膩了就跑黃金海岸🤣
在布里斯本三個禮拜就已經去了四次黃金海岸😂😂😂
#POPO我的六月日常 
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🏖️黃金海岸很🔥的brunch ❤️‍🔥

🏖️🏖️越chilling 的地方越喜歡🔥
希望每天都是Weekend vibe🇦🇺❤️‍🔥
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🔥weekend vibe🇦🇺❤️‍🔥

久違的三姐妹一起爬山⛰️💞
雖然我那天狀況超差 還吐了，還被有毒的草扎到手腫起來，不過順利爬到山頂還是開心開心💚💙💜
#POPO五月好日子 
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⛰️❤️

澳洲食物都這麼大嗎？
#POPO七月樂一夏 
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🇦🇺🍜

這座⛰️不難，但我覺得滿抖欸
爬完後，隔天有鐵腿的感覺🤣😂😂
有沒有也喜歡爬山的朋友？！
#POPO五月好日子 
#sunny #travel #happy #awesome #video #rocks #picoftheday #dailypic #sunshine #dailylife #photooftheday #lake #scenery #poptour #taiwan #sky #view #friends #colorful #view #morning #video #mountain #top #白毛山 #smile #nature #stone #outing #hiking #climbing #台中景點 

⛰️☀️

#morning 

最喜歡早餐為自己必當必塞了(´ε｀ )♥

平時大家早餐喜歡吃什麼？
有時候為了趕時間是否就隨意的麵包咖啡解決ㄧ餐？

其實ㄧ天裡面選擇ㄧ餐 #生菜 
沙拉對腸道是很好的，因為生菜裡面有 
#活性酵素 而青菜煮熟後剩下纖維和維生素
（如果過度烹調可能連維生素都沒有了呢）

還有還有，油的使用也很重要
每個油的燃煙點不ㄧ樣，用錯會傷害身體健康唷

假日，就為自己好好準備ㄧ餐吧！
這也是ㄧ種 #儀式感 呢

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🥬生菜、亞麻仁油：@12select_ 拾二選品

🍴餐具： @songbabyjoy 

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★生菜準備了：
甜蘿蔓、紅珊瑚、綠火焰、鹿舌萵苣

我喜歡 #溫沙拉 除了生菜以外還備了其他

香菇、小蕃茄、花椰菜、雪白菇
、杏鮑菇、玉米筍、無鹽堅果、板豆腐、藍莓

★調味：
亞麻仁油、蛋黃醬、味霖、薄鹽醬油
、義式香草鹽、胡椒鹽

★做法：影1（大家可以聽影片生菜聲音又脆，又新鮮）

1.杏鮑菇手撕

2.小蕃茄對切、香菇切片、雪白菇原樣、玉米筍對切
板豆腐切丁

3.玄米油下鍋後（油要多ㄧ點點）菇類先下
（杏鮑菇例外）炒到有有點點香氣出來以後
加上蕃茄繼續翻炒最後把板豆腐丁加入拌炒
+入胡椒鹽+義式香草鹽繼續拌炒至豆腐丁有點焦糖色

4.花椰菜和玉米筍鹽水煮起鍋後瀝乾

5.杏鮑菇絲乾鍋小火炒到出水最後收乾製焦糖色起鍋

6.調沙拉醬

7.擺盤

🍅豆腐蕃茄調味：
胡椒鹽、義式香草鹽

🥦花椰菜玉米筍：鹽水煮
（我喜歡吃脆的，水滾後我都數80就撈起來）

🥗調味：無鹽堅果打碎加ㄧ點亞麻仁油+蛋黃醬
（如果沒有吃蛋可以省略）+薄鹽醬油+味霖

・‥…━━━☞・‥…━━━☞

⚠️亞麻仁油是omega-3含量最高的植物油
有助於抗發炎！

是素食者取代魚油的，有人會直接
每天喝ㄧ湯匙（但我不敢）😆

 #sunday #生菜沙拉 
#素食 #全素 #蛋奶素 #早餐 #自己做 
#健康飲食 #生鮮 #餐桌風景 #餐桌日常 
#photography  #foodvlog 
#food #vegetarian #breakfast 
#素食料理 #食譜分享

♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤

我ㄧ定要補充說ㄧ下：
那盤子巨美，又真的好能裝啊啊啊啊

#早餐自己做

#蛋黃哥 

前陣子在 @_sanelife_ 家
看到她的蛋，整個馬上圈粉
隔天早餐自己做了ㄧ個
（ㄧ開始還失敗😝最後ㄧ張）

10號幫紅豆做了 #素食 #菠菜香菇雞絲麵
想說再加顆可愛的蛋帶去學校好！

那天早餐自己也做（其實蛋不圓也很可愛）
我那顆火開太大，蛋白有點融進蛋黃裡
（意外喜歡又可愛捏）

那天放學，紅豆說：「麻麻明天可以再帶熊熊蛋嗎？」
（這句就夠了，好爽😝）

朋友跟我說我只用說的，他做還是沒成功
好！就錄ㄧ下過程～（很簡單對吧）😚😚

#蛋 #表情蛋 #午餐 #早餐 #餐點自己做
#幼幼班的便當 #lunch ##morning #foodvlog 
#breakfast #餐桌美學 #vegetarian #食譜 
#cutefoodforkids 

@niconico_tw 

幼幼班的便當

#mini #🍞 

小時候上學，中間下課時間只要鐘聲響起
有的馬上衝到操場（打10分鐘的球也開心）
有的跑去合作社買個麵包（記得菠蘿跟克林姆麵包最多）
或是約同學上廁所（？）不然就是趴下睡覺！

以前10分鐘，可以做好多事！超懷念(✿´༥`✿)

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昨天ㄧ個出太陽，心情大好
ㄧ大早起來揉麵團烤麵包
心裏總有個美好的畫面支撐

但，事實證明！哪有什麼不失敗的
整個構圖都亂了套（下次要先畫起來）
加上背後小人（紅豆）頻頻催趕！
結果吐司造型失敗⚡️（圖8）

幸好還用了剩下麵團烤了另一種
不同樣式的吐司，稍稍平衡了心情（圖9）

實在太心急，上火開了忘了關，鼻子的部分整個黑掉
剪片時更發現，拍的某些角度好像奶頭（啊～18禁）
在影片找答（奶）案（頭）

為了讓紅豆出門透透氣（還有我）我們ㄧ起開車去兜風
（吹冷氣啦）亂晃也走了2個小時，回家煮個晚餐後

實在太想睡......然後就去找周公了
（不知道周公開棋了沒？）

早睡到不可思議。🙈

記得吃早餐喔ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ
ᴳᴼᴼᴰDAY.

#樸實無華的日常 #育兒日記 #烘培日記 
#vlogfood #babyfood #photography 
#vlog #肉肉食驗室 #吐司 
#morning

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吐司食譜和前面企鵝🐧版相同喔#育兒生活 

#迷你吐司

#無花果 

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有次跟朋友聊到

新鮮無花果跟蜜餞無花果

好吃的程度？！

我實在有夠俗，沒吃過新鮮的
甚至還不知道真正的樣子！（好！不準笑）

聽她形容成這樣，覺得應該要讓自己試試
但又很怕網路訂購品質...
又不知道實體要去哪買（根本沒遇見過）

於是想到之前體驗過的 @12select_ 的水果
果然沒有讓我失望，品質真的有夠好
當然這次又補了生菜（超新鮮）

今天早上就幸福的享用了我第一次新鮮無花果

(✿´༥`✿) 真的好特別好好吃

至於用什麼材料全都看家裡有什麼就拿來用！
再配上氣泡飲，有夠完美（吸氣泡飲的聲音）

#午安 #brunch #lunch #morning 
#goodday #餐桌上的風景 

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盤： @neoflamtw 
餐具： @songbabyjoy 
氣泡水： @sodastreamtw 
蔬菜水果： @12select_

#無花果

#假日早餐吃什麼 #morning 

平常假日多半是威力負責
但今天又是偽單親24小時
只好自己來( ･᷄ὢ･᷅ )

以為是風和日麗的好天氣
開心不到1小時後開始狂風暴雨......

認命的只好爬起來弄早餐
（本來還想出去野呢😆）

🍞改良版厚蛋吐司：

1.先把菇（任何都可以家裡有什麼弄什麼）
乾炒至焦糖色後調味（胡椒鹽、義式調味粉）
繼續拌炒至微乾！起鍋，剪小（切碎）都可以

2.2顆全蛋打散+胡椒鹽把剛剛炒好的菇ㄧ起攪拌均勻

3.像煎「玉子燒」那樣，要滾多厚就多厚，別客氣👍🏻

4.就可以開始夾吐司，想夾什麼料就夾什麼，就完成了

（我還用了鳳梨酸甜醬，好清爽又好吃😋）

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餐具： @songbabyjoy 
品牌： @hapsnordic 

優惠活動：
 20220913（二）

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用漂亮的餐具心情真好

#質感選品 #質感 #質感生活 
#講究不將就 #🇩🇰 #丹麥品牌 
#tableware #service #素食 
#teksturvalg #tekstur #素食早餐 
#morgenmad #godferie #🍞 
#happyholidays #kommersnart 
#餐桌上的風景 

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早餐自己做-改良厚蛋吐司

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