🐯Y桑便當日記 DAY11

🍱今日菜單
芥蘭豬肉
炒小松菜
炒蛋

💰成本費用（一人份）
芥蘭/1把 - 20元
豬肉/1/3塊 - 12元
小松菜/1把 - 20元
雞蛋/2顆 - 10元
柴米油鹽 - 20元
共82元

－
終於買到真正的芥蘭菜！謝謝常去的菜攤老闆，都願意賣我一道菜量的菜😭😭😭，還常常懶得加算我超便宜，問其他家一樣的量都貴個10塊左右，難道這就是年輕女性的優勢！？（×
買到全聯打折便宜豬肉，對，我就是那種會買6折回來分裝冷凍的人，摳門達人！而且我們公司樓下全聯最近剛換有顯示價格的標籤機，常常都是5折或是更低的價格！！超讚！！！誰叫我是摳阿八社長😗

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🐯Y桑便當DAY11

🐯Y桑便當日記 DAY9、10

🍱今日菜單
可樂雞翅
蔥燒豆腐
炒高麗菜
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可樂雞翅
炒高麗菜
炒蛋

💰成本費用（三人份）
雞中翅/20隻 - 100元
雞蛋豆腐/1盒 - 30元
高麗菜/3/4顆 - 38元
雞蛋/3顆 - 12
柴米油鹽 - 60
共240元
平均一人80元

－
一次做兩天的便當，最近太冷了🥶，有時候懶得早起去市場，所以下班的時候跟J桑去了24小時的家樂福超市買菜，剛好看到打折的中翅！我還不買爆！我最愛吃的雞部位就是中翅！一包10隻！剛好我準備兩天的便當，一天五吃5隻超開心，J桑剩一天班就休假，一次吃10隻中翅，直接快樂爆表💥！
話說平時拍的便當其實都不是我的，基本都是P醬跟J桑的，本Y的便當第一次出現，就在第二張照片！我的飯是裝小格的，菜才是大格的，坐辦公室後都沒運動，只好靠飲食調整，免得屁股肚子越來越大！

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#可樂雞翅 #雞蛋豆腐 #高麗菜

🐯Y桑便當DAY9、10

🐯Y桑便當日記 DAY8

🍱今日菜單
照燒鮭魚
炒菠菜
蔥蛋

💰成本費用（兩人份）
鮭魚/1塊 - 200元
洋蔥/半塊 - 8元
菠菜/1斤 - 40元
雞蛋/5顆 - 25元
蔥/2把 - 12元
柴米油鹽 - 40元
共325
平均一人163元

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今天的鮭魚想試試看照燒，最近照燒做上癮，想說魚應該要用酒去腥，就先用清酒醃了才煮，沒想到酒味超級無敵濃！根本照燒醉鮭魚！好難過😭😭😭

現在開始去市場買菜，青菜的價格大概有概念，也有比較常去的菜商，但是！魚、肉、水果什麼的真的完全不知道🥲
今天突然想吃鮭魚，經過魚販一問居然一塊200！而且我也還沒說要老闆就包好了！還問我要不要多拿一塊便宜給我，當時錢包只剩260我就說錢不夠，老闆居然說：「前面有提款機妳是不會去領喔！」我真心傻眼！太沒禮貌了吧！但都付錢了只好摸摸屁股走人，反正你只能做我一次生意！哼！😤

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🐯Y桑便當DAY8

🐯Y桑便當日記 DAY7

🍱今日菜單
照燒雞
炒甜菜心
蔥蛋

💰成本費用（一人份）
雞肉/1份 - 60元
洋蔥/半顆 - 10元
甜菜心/1把 - 20元
雞蛋/2顆 - 10元
蔥/1根 - 5元
柴米油鹽 - 20元
共125
平均一人125元

－
買菜時候本來是想買芥蘭，結果老闆娘拿了一把甜菜心給我，並且很篤定的說是芥蘭，我還重複確認了好幾次，最後想說應該是我見菜不多還太弱了，結果到公司同事幫我一查，居然是甜菜心！！！老闆娘啊！它真的不是芥蘭啦！🤣🤣🤣🤣🤣
一直在省錢跟營養均衡還要吃得飽中掙扎，像今天這樣一顆便當125好像很貴，但肉菜蛋都有量也夠，而且比起外面便宜多了，但還是覺得這樣有點貴，近日小困擾😕

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🐯Y桑便當DAY7 

🐯Y桑便當日記 DAY5

🍱今日菜單
煎鯖魚
炒時蔬（櫛瓜、青椒、甜椒、洋蔥）
紅蘿蔔炒蛋

💰成本費用（兩人份）
鯖魚/2條 - 100元
櫛瓜/1根 - 10元
洋蔥/半顆 - 8元
青椒/2顆 - 20元
甜椒/1顆 - 18元
雞蛋/4顆 - 20元
紅蘿蔔/半根 -10元
柴米油鹽 - 40元
共226
平均一人113元

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今天就是一個清冰箱大作戰，好險J桑也是完全不挑食，全部炒一炒好吃又健康餒！
是說其實我廚藝也是還在進步的路上，各位看看我那精美的刀工，那大小粗細完全不一致的紅蘿蔔！🤣🤣🤣
只好繼續努力練習刀工了😤
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🐯Y桑便當DAY5

🐯Y桑便當日記 DAY4

🍱今日菜單
彩椒豬肉
洋蔥炒蛋
炒茼蒿

💰成本費用（三人份）
豬肉/3/4塊 - 75元
甜椒/2顆 - 36元
青椒/1顆 - 10元
洋蔥/1顆 - 15元
雞蛋/7顆 - 35元
茼蒿/1斤 - 50元
柴米油鹽 - 60元
共281元
平均一人94元

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今天最大驚喜應該就是有一攤阿伯茼蒿一斤賣50，應該多買一斤的，總覺得這樣才太少了🤔
今天的甜椒炒的很成功喔！炒到有點軟軟可以聞到明顯甜味的程度，連不愛吃甜椒的P醬都說好吃喔😤雖然本來就是為了讓他吃才炒到甜甜的，我還是喜歡椒味滿滿清脆的口感就是🤣

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#甜椒 #青椒 #茼蒿 #挑食救星 

🐯Y桑便當DAY4

🐯Y桑便當日記 DAY3

🍱今日菜單
青椒豬肉
炒高麗菜
荷包蛋

💰成本費用（一人份）
豬肉/1/4份 - 25元
青椒/1顆 - 10元
洋蔥/1/2顆 - 8元
雞蛋/2顆 - 10元
高麗菜/1/4顆 - 15元
柴米油鹽 -20元
共88元

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今天是P醬的一人餐，下面的飯連一點縫隙都沒有完全無法透氣，高麗菜也是滿到快兩小格，剛好幫蛋墊高(*￣︶￣)
家裡都沒有小盤子，拍肉的時候直接佔據超大位置，看來又有購物的必(ㄐㄧㄝˋ)要(ㄎㄡˇ)了呢😎😎😎

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#青椒 #青椒豬肉 #高麗菜 #荷包蛋

🐯Y桑便當DAY3

🐯Y桑便當日記 DAY2

🍱今日菜單
咖哩雞
炒大陸妹
菠菜炒蛋

💰成本費用（三人份）
土雞腿/半隻 - 85元
雞胸肉/半塊 - 40元
紅蘿蔔/半根 - 4元
馬鈴薯/1顆 - 10元
大陸妹/1盤 - 35元
洋蔥/半顆 - 7元
菠菜/1把 - 10元
雞蛋/7顆 - 32元
柴米油鹽 - 60元
共283元
平均一人95元

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平時上班帶便當，除了吃辣魔人社長本人外，還有挑食的可愛P醬，還有什麼都吃就是不吃辣的奇妙J桑
今天準備食材的時候還想說P醬不吃🥕，要煮少一點還要切大塊讓他挑出來，一直到把洋蔥、紅蘿蔔還有馬鈴薯丁炒在一起的時候才驚覺不妙，沒辦法，只好請P醬克服難關，當成補充一年份的🥕了😌😌😌
食材的部分漏拍了菠菜☹

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🐯Y桑便當DAY2

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