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當媽媽後才知道，原來
生活中的幸福感都是可以營造出來的。

春暖花開的季節
帶著孩子跟毛孩、心愛的人
一起去野餐，享受陽光的洗禮
幸福指數就能直線飆升♥️

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𖥧⌂* 愛上新鮮 ɪ𝟹ғʀᴇsʜ 六吋手作比薩
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手桿製餅皮，烤後香酥帶勁
防彿是24小時不打烊的比薩店
這是職人精神的用心

只要烘烤十分鐘就能輕鬆上桌

共有八種口味選擇
瑪格麗特
印度咖喱嫩雞
德式香腸
川味辣子雞丁
泡菜豬肉
蒜苗鮪魚
風味夏威夷
蘋果蜂蜜芥末

以上口味依我個人喜愛順序排列

此篇為 i3Fresh 愛上新鮮 合作文
比薩連結 http://i3b.tw/qq0he

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愛上新鮮 ɪ𝟹ғʀᴇsʜ 六吋手作比薩

#元進莊#懶人炸物

零廚藝 愛追劇 宵夜控 必囤這包 !!! 
『 喫雞 』酥炸無骨雞腿丁
真的太涮嘴了!!!!!!!!!!!!!
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選用每隻頭好壯壯在地雞
鮮嫩去骨雞腿肉
一口咬下鮮嫩多汁!!!!!!!
完全不停下來

這次新品居然直接八款醬料
滿足各位的味蕾!!!!
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八款醬料來拉~~~~

🔹🔹🇹🇼椒鹽
國民美食鹽酥雞的味道是所有台灣人第一首選吧!!!

🔹🔹🇮🇳咖哩
10多種香料調配出的印度咖哩醬
味道濃郁又不死鹹 

🔹🔹🇺🇸芥末
微辣帶勁的口感配酒太好吃了拉!!!!!!
忍不住一口一口吃光!!!

🔹🔹🇬🇧塔塔
這是我的最愛!!!!!!!!!!
酸黃瓜配上雞蛋調配出的塔塔醬
味道豐富有層次 不管是炸雞或是炸魚都是搭!! 

🔹🔹🇫🇷橙汁
橙汁醬超清爽!!!!!!
微妙的搭配可以直接吃完整盤炸雞!!


🔹🔹🇰🇷韓式
韓式甜辣醬是不是追劇必吃!!!!!!
還特別添加蒜味更增添口感解膩

🔹🔹椒麻 
麻的口感超開胃 而且麻味還會停留在舌頭!!!!
但我覺得醬好像有點偏甜~~

🔹🔹🇹🇭泰式
辣醬味道超夠!!! 絕對是愛吃辣的人首選 !! 
真的吃一口秒飛到泰國的感覺!!!


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總結一下心得
我覺得對於吃清淡的人
不沾醬也很好吃

蔥蔥都是直接吃 沒有再加醬料  
整個吃不停  一直吵著要吃
我們五分鐘直接吃完一包超誇張....

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沒有氣炸鍋怎麼辦？
還有這些料理方式
❶以180度，氣炸約10分鐘
❷以200度，烤箱中層烘烤約10分鐘
❸以1000w微波約60-90秒

品牌不同溫度會有些微差異
我自己是用氣炸 160度15分鐘 
中途翻面 
因為我怕太高溫 忘記翻面焦掉 大家可以自行斟酌時間呦~~

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樂天專屬優惠  喫炸雞 環遊世界 99元優惠!
滿千免運
活動期間: 2022/11/25起至2022/12/31
樂天賣場 https://www.rakuten.com.tw/shop/yjcfood/
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實體門市 台中新光三越 中港店 B2元進莊 櫃位
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元進莊炸雞 懶人炸雞塊

⁑▧ 優格卡士達吐司 [Singapore-Changi Airport ] 更多美食🔍 @cala_food
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無糖無油低卡懶人食譜🔥
剛烤完的卡士達吐司外酥內軟 表面很漂亮
加上水果切片 一整個清爽
〰️食材：
🍞吐司
🍶優格50g
🥚雞蛋1顆
🍯蜂蜜或糖（依喜好甜度自行斟酌）
〰️作法：
1.把 50g無糖優格和一顆蛋攪拌均勻
2.用湯匙將吐司中間壓出凹陷倒入優格糊
3.氣炸烤箱180度15分鐘
4. 放上喜歡的水果切片
5.即可享用，可以淋上一點蜂蜜～
🧚Cala有話說：是不是很簡單><
📪 DM for invites/collabs/mediadrop
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低卡氣炸鍋料理：優格卡士達吐司 無油無糖

🐯Y桑便當日記 DAY41

🍱今日菜單
氣炸雞腿排
培根起司蛋
炒油菜
咖哩

💰成本費用（兩人份）
雞腿排/2片 - 50元
培根/1包 - 18元
起司/2片 - 16元
雞蛋/4顆 - 24元
油菜/2把 - 20元
咖哩/1份 -20元
柴米油鹽 - 50元
共198元
平均一人99元

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最近團購了好多東西，冰箱冷凍快要爆炸了，但是團購真的好便宜！好方便！培根、起司、雞腿排、雞胸肉、薯條之類的，不小心買了一大堆，而且肉排都是調味好的，氣炸鍋丟進去或是平底鍋煎一煎就好了，超級方便🥰🥰🥰🥰🥰
雞腿排原本就有調味，但我還沒吃過不知道就加了鹽跟胡椒，可憐的J桑直接吃到鹽巴顆粒，鹹上加鹹，好可憐🤣🤣🤣🤣🤣
昨天打工，廚房清冰箱清出了同事塞在角落的馬鈴薯跟紅蘿蔔，晚上拿回家煮咖哩，開開心心，一個人煮到半夜，受不了吃了兩大碗醬，超級胖，但好爽！！！！！

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🐯Y桑便當DAY41

🐯Y桑便當日記 DAY25

🍱今日菜單
十三香雞小腿
雞蛋豆腐
菇菇高麗菜

💰成本費用（三人份）
十三香翅小腿/1盒 - 75元
雞蛋豆腐/2盒 - 60元
鴻禧菇/半盒 - 15元
高麗菜/半顆 - 40元
柴米油鹽 - 60元
共250
平均一人83元

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搬家停更了一個月，終於又可以開始做便當了！！！
搬家的過程發生了很多事，新家瘋狂漏水，前陣子過年，過年完又下雨下不停，漏水的房間根本要在室內撐傘，陽台也漏，牆面也滲水……
真的超級崩潰😭😭😭，好險房東願意處理，現在就等工人來修，在這期間就是這邊掃那邊掃，這邊收那邊收，加上還有上班打工，好險漸漸到了尾聲，希望一切都可以完美處理好☺️！！
昨天買了全聯的十三香翅小腿，其實是想買雞翅，但賣完了，被全聯社團燒的不要不要就忍不住買來試，結果真的很好吃欸！！！
雞蛋現在好貴好貴，只好多吃豆腐補充蛋白質，希望蛋蛋價格能降回來，我可是🥚蛋星人啊！！！！

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#搬家 #漏水
#全聯 #氣炸鍋料理 #十三香翅小腿 #雞蛋豆腐

🐯Y桑便當DAY25

打開冰箱發現有沒用完的蛋餅皮
好吧！中餐就來吃春捲吧！
因為我平常都會把食材切一切燙起來
所以我後面在製作料理就會很快～❤️
也可以把前一晚沒吃完的菜包起來
這是一道清冰箱料理😂😂😂
這道料理很簡單
🌱蛋餅皮拿出來退軟
🌱把想吃的料包進去
🌱氣炸鍋150度3分鐘
🌱開吃！

⚠️我包了紅蘿蔔🥕、四季豆、馬鈴薯🥔、豬肉、泡菜、豆芽菜，很好吃唷～

#飛利浦氣炸鍋 #閃亮三寶媽咪 #氣炸鍋料理 

[氣炸人生]自製仿春捲

阿囉哈～
可怕的寒假開始了😨
家裡有醒來就要吃的屁孩😭
無奈媽媽只好快點變出一道快速料理😂
寒假整個就是考驗媽媽的應變能力！
出了這道無腦料理～
希望大家也能完美渡過這個寒假😂😂

材料：
吐司、美乃滋、蛋、乳酪絲

步驟：
1.吐司用手把中心壓扁
2.把美乃滋擠在邊邊築成一道牆
3.下去吧！可愛的蛋仔！
4.鋪上乳酪絲
5.氣炸鍋200度5分鐘
6.享受吧😎

❤️我這樣做出來的吐司是脆脆的，但是蛋是太陽蛋～我家孩子敢吃太陽蛋所以沒關係，如果孩子不敢吃太陽蛋那就把溫度調低一點分鐘數拉長一點這樣蛋就會熟了。

#氣炸鍋料理 
#氣炸人生 
#飛利浦氣炸鍋 

［氣炸人生］5分鐘料理

最近入手了飛利浦氣炸鍋❤️
不知道是不是我太烙賽…😅
網路上的食譜我做了都沒有很成功嘖嘖
最後憑自己的感覺做了一堆氣炸鍋料理！
雖然絕大部份是買現成的加工食品哈，
可惜這次只有拍成品～
如果有人喜歡想學我再發教學～

有一張剛要拍照就被小手入侵哈哈😆

#氣炸人生
#飛利浦氣炸鍋
#氣炸鍋料理 

氣炸人生

🐯Y桑便當日記 DAY18

🍱今日菜單
氣炸鮭魚
炒白菜
起司蛋
花椰菜

💰成本費用（兩人份）
鮭魚/1塊 - 90元（6折）
白菜/2包 - 40元
雞蛋/5顆 - 20元
起司片/2片 - 20元
花椰菜/1朵 - 20元
柴米油鹽 - 40元
共230
平均一人115元

－
氣炸鍋真的太重要了，Y哥出資買了一台大台的即將安置在新家，真是太開心了！最近在努力加快煮便當時間，每次都花好多時間煮，之後搬家看能不能備些半成品在冰箱，就不會那麼手忙腳亂的！
台南玩幾天回來覺得食量變大了！原本一天只吃一個便當的我可以再多吃一餐了！果然大家都說到台南會變胖，從台南回來也會啊！胃口都養大了！

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🐯Y桑便當DAY18

🐯Y桑便當日記 DAY16

🍱今日菜單
氣炸鮭魚
炒高麗菜
起司蛋

💰成本費用（一人份）
鮭魚/半片 - 44元
高麗菜/1/3顆 - 19元
起司/1片 - 10元
雞蛋/2顆 - 8元
柴米油鹽 - 20元
共101
平均一人101元

－
跟大家分享這幾天發生的事，今年1/2是我家狗狗12歲生日，結果1/3下午他就失蹤了，超級擔心害怕😭，Y媽Y哥找一晚上沒找到，我一下班馬上回家找，一直找到早上6點，天都亮了都沒看到狗，各大社團論壇都PO，也沒消息😥，就這樣持續著了兩天，結果今天早上就有人打電話說撿到狗狗！！！馬上衝去，果真是！！！超級開心！🥰🥰🥰！！他跑去人家工地蹭吃蹭喝還蹭摸摸，很會享受嘛！好險都沒有受傷😌😌😌
各位如果不幸有寵物失蹤的事情發生（希望永遠不會遇到），一定要在發現的前幾個小時快點找！如果超過5個小時狗狗有大概率不會在原本地點附近了，像是Y犬就離事發地距離超遠，完全不是同一區，還有各大社區論壇一定要PO文！增加曝光率！！！希望大家永遠不會遇到這麼可怕的事情🥲
2022一開始就驚險萬分，希望接下來一年可以平安順利！

接下來幾天Y社長要去台南跟隔壁娛樂公司員工旅遊了，下周才會再更新，下周見各位！希望大家都能平安健康！希望回來不會胖兩公斤！！

#🐯Y桑記事 #🍱 #便當 #便當手帳 #便當日記 #小資便當 #省錢便當 #健康便當 #上班便當 #自煮 #自煮便當 #自煮人生 #お弁当 #手作り弁当
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#狗狗走失 #已回家 #希望大家永遠不會碰到這樣的事

🐯Y桑便當DAY16

🐯Y桑便當日記 DAY14

🍱今日菜單
味噌雞肉
蕃茄炒蛋
菠菜玉米筍
花椰菜

💰成本費用（兩人份）
雞肉/1塊 - 88元
洋蔥/半顆 - 11元
蕃茄/2塊 - 28元
雞蛋/4顆 - 20元
菠菜/1斤 - 45元
玉米筍/1/3袋 - 17元
花椰菜/半顆 -9元
柴米油鹽 - 40元
共258
平均一人129元

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今天寒流，超級冷，早上買菜的時候飄著小雨，雙手提滿菜，沒辦法撐傘，好險之前有戴帽帽，帶著黃色毛帽買菜好像已經變成招牌了，菜攤老闆都叫我黃帽妹妹🤣🤣🤣好險沒有買綠色的餒，我是綠色狂熱者，當時有綠色應該就買了，這樣我就是綠帽妹妹了🤣🤣🤣

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🐯Y桑便當DAY14

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