BLACKPINK世界巡迴演唱會終於要來台灣了！在這麼忙碌的行程中，除了要不斷地適應各地飲食習慣之外，還要保持身體狀態，這時身材的管理也變得非常重要！看著她們既要出席2023時裝週的行程，又要忙於巡迴演唱會，到底是怎麼維持身材又要管理健康狀態呢？這次就來解析4人在演唱會前的瘦身清單，快跟上仙女身材的腳步吧！

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JENNIE
身高163cm體重約50kg的JENNIE，體重相對於成員來說算是比較接近標準體重，但從身材外型來看卻又十分穠纖合度、看起來纖細骨感！而她所採用的瘦身法就是「空中瑜珈」和「皮拉提斯」，前者對於矯正改善不良姿勢以及僵硬身體放鬆有很好的效果，也能很好的鍛鍊到核心肌群的部分。

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而皮拉提斯則是許多女明星在雕塑身材上的首選運動，可透過不同的分類來選擇鍛鍊肌肉或伸展身體、柔軟肌肉線條，對女生來說是非常好的美化身材的運動！

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ROSE
在成員中算是最瘦、骨架超小、非常骨感的ROSE，身高168cm體重46kg！一直以來以超纖細『48cm腰圍』成為話題的她，私底下會做的運動鍛鍊行程，主要是平衡球伸展運動。『平衡球運動』可以用來鍛鍊加強核心肌力，更有效鍛鍊平衡感與協調性。

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而平衡球也是一種不管是在健身房或在家中都可以有效自我鍛鍊的運動。平常可以當作椅子坐，為了維持平衡、在無形之中就能做到微鍛鍊的效果。尤其細腰效果極大，將它當作生活日常也會有不錯的幫助。

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JISOO
JISOO曾經在學生時代胖過，所以有一段很努力的瘦身史！身高162cm體重大約維持在45kg，她所採取的瘦身方法就是『減少鹽分攝取』，我們的人體需要適當的鹽分才能有正常的代謝功能與熱量補給，但如果鹽分攝取過量的話，就容易讓身體產生水腫、浮腫的狀態。

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因此，JISOO在瘦身上採取減鹽料理，能夠一舉改善浮腫、便秘，更同時提高身體的新陳代謝！在減鹽瘦身期間，會用檸檬或昆布汁、辛香料等取代鹽分，讓美食家的JISOO也能透過不同的調味體驗美食，這樣一來也就不會有瘦身期間的壓力造成的復胖問題了！

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LISA
身高167公分體重47公斤、喜歡跳舞看起來體態非常緊實的LISA所實行的瘦身方法，就是『控制糖量攝取』。這個方法對於平常喜歡喝含糖飲料、喜歡吃米飯的人來說，會是非常好的減重方法。

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實行的方法就是，先從戒掉含糖飲料開始、多喝水，不僅減少糖分攝取，更能喝水促進新陳代謝！再來就是減少甜點、麵包、麵食類的飲食。而減少了糖分攝取，在蛋白質的攝取量上就要增加，能夠增進熱量燃燒與肌肉量的增加。

✨以上BLACKPINK各自不同的4款瘦身方法：JENNIE的『空中瑜珈＋提拉皮斯』、ROSE『平衡球鍛鍊』、JISOO『減鹽飲食』、LISA『控制糖質』之外，也需要考慮到每天的舞蹈訓練量，一天大約3～4小時練習，本身就比一般人的基本代謝高出許多！因此，透過飲食控制與運動鍛鍊，才能達到如此纖瘦的身材，不要光羨慕大家一起動起來吧！

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BLACKPINK演唱會前瘦身清單！JENNIE皮拉提斯、ROSE平衡球鍛鍊、LISA禁吃這一味，瘦得勻稱又健康！

韓國時尚潮流指標的「宇宙級」韓國女團BLACKPINK，出道至今的形象，給人自信、帥氣、無畏做自己的Girl Crush感，詮釋出女性不同的樣貌與可能性。近年風格更從經典華麗轉為神祕大氣，每位團員不論髮色、妝容、穿搭，都成為女孩爭相嚮往的指標，近年霧面髮色大勢，包含BLACKPINK等各大韓星、藝人都紛紛染上。BLACKPINK作為代言人，更是唯一指名韓國第一的潮流髮妝領導品牌《魅尚萱》，為韓國最大美妝集團愛茉莉太平洋旗下的髮妝品牌，今年春天專為亞洲人容易偏黃的膚色，以集團色彩學專為東方人量身打造，全新推出９大時尚迷霧新色登台！

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霧灰黑
宛若天生的偏黑髮色，添加泛綠的霧灰色調，更加凸顯亞洲人的五官輪廓，讓髮色顯白又充滿質感，適合想要低調柔和髮色、追求髮色偽素顏的女孩，展現出宛若Jisoo神秘的時尚風格，輕鬆創造充滿個性的女團氣場！

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巧克力棕
明亮度稍高的自然霧面巧克力棕，以溫柔的經典棕色基底，加入帶灰的霧面元素，凸顯髮絲若隱若現的層次，柔和中不失時尚氣場，輕鬆駕馭、展現跟Jennie一樣可鹽可甜的時尚風格！

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灰卡其棕
帶有卡其色調的米棕色，恰到好處的明暗度，彷彿在髮色套上柔焦濾鏡的灰霧質感，讓整體更顯朦朧、氛圍感，適合不喜歡髮色偏紅的女孩，以及膚色像Rose一樣白皙的女孩，灰卡其棕更凸顯肌膚透明感，自帶好氣色女團高級臉！

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霧灰紫
2022 Pantone色的灰紫羅蘭，結合了灰色跟紫色兩大色調，帶有霧灰色調的紫色，整體低飽和色彩始髮絲看起來更加柔和、輕盈，擁有細緻的髮絲光，更使亞洲女孩偏黃的膚色更加顯白，適合喜歡明亮髮色的個性女孩！

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霧面髮色能使髮絲更為輕盈、透明，滿足想要低調變化的願望，染後能撫平髮絲毛躁感，使髮質視覺質感大大提升，相較於亮面色系髮色，也更適合日常生活且好駕馭，近幾年竄升成為髮色大勢！

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全新迷霧髮色９色登台，其中主打四色，分別有不同明亮度、風格的迷霧髮色，想跟上韓國最新髮色潮流，主打四款迷霧新色指南不可錯過！

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🎉3/4-3/5更在台北信義威秀廣場打造「魅尚萱HELLO BUBBLE x BLACKPINK限定迷霧髮色快閃拍貼活動」，除了多重好禮免費抽、更有大型BLACKPINK立牌滿足無法前往演唱會的BLINKs們、蝦皮消費滿額再抽BLACKPINK親筆簽名專輯大獎，不論是粉絲或是喜愛霧面髮色的女孩，絕對不能錯過！

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🎉為了回饋粉絲，《魅尚萱》更推出BLACKPINK蝦皮獨家限定組，將於3/16-3/18 準時限量開搶！3/4-5快閃活動現場將發放限量蝦皮折扣券，只要預先儲存，於3/16蝦皮超級品牌日當天使用，凡消費滿$1,688，就有機會抽中限量BLACKPINK簽名專輯「BORN PINK」黑色精裝版！不論是粉絲或是想嘗試泡泡染但在觀望的女孩們，絕對不能錯過新品上市最低折扣搶先體驗，一同染上BLACKPINK同款演唱會髮色，展現專屬自己的自信Girl Crush感！詳細活動辦法，請參閱魅尚萱官方Instagram帳號@miseenscenetw。

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不用找了BLACKPINK髮色都在這！魅尚萱完美還原韓系大勢『迷霧髮色』，限時快閃拍貼降臨台北，親筆簽名專輯用送的！

BLACKPINK再度登上Coachella科切拉音樂節，這次更帶來80分鐘誠意滿滿的表演，大家看得還過癮嗎？～這次除了表演精采之外，辣度爆表的服裝造型更是引起網友討論！而今天要為大家帶來BLACKPINK在2023 Coachella音樂節的舞台妝容解析，跟著編輯一起溫習嗨到爆的Coachella吧！
TEXT/Wendy

{pic-2}{caption(source/ IG@lalalalisa_m)}🌟BLACKPINK Coachella音樂節妝容1.煙燻眼妝
這次的舞台妝容中，化妝師依然將妝容重點聚焦於『眼妝』，而為了避免妝容被燈光吃掉，『煙燻眼妝』是最適合的選擇！選用眼線膠筆，畫出濃黑且粗線條的上揚魅惑眼線，微微暈染開製造煙燻的效果，搭配根根分明、存在感高的濃密睫毛，雙眼被放大了不只兩倍！

{pic-3}{caption(source/ IG@sooyaaa__、@lalalalisa_m)}🌟BLACKPINK Coachella音樂節妝容2.強調眼下臥蠶
像Jisoo、Jennie偏向內雙眼型，較不適合上述的強烈感煙燻妝，化妝師則是加強了『眼下臥蠶』，搭配細細的全包眼線，在不壓眼型的前提下，既保留煙燻妝容深邃雙眼的效果，又能放大雙眼，製造無辜感。

{pic-4}{caption(source/ IG@blackpinkofficial)}🌟BLACKPINK Coachella音樂節妝容3.水鑽亮片妝
音樂節絕對少不了亮眼的水鑽寶石妝容！身為亮片王者的BLACKPINK在這次2023 Coachella音樂節當然也運用到大量的寶石水鑽元素，將大小不一的寶石黏貼在眼角、眼周等部位，每個角度都可以被「bling bling」的雙眼吸引！


{pic-5}{caption(source/ IG@roses_are_rosie、@sooyaaa__)}🌟BLACKPINK Coachella音樂節妝容4.玫瑰裸色暈染唇
在音樂節妝容中，為了妝容協調性，BLACKPINK四人皆使用玫瑰裸色的唇彩，質地偏向微霧潤澤感，為勾人魅惑的舞台裝帶來一點清純的小清新感！

{pic-6}{caption(source/ POPO創作者@Aikooo)}🌟2023開架彩妝推薦1.MAYBELLINE
媚比琳的「飛天翹防水睫毛膏」專為亞洲人設計扇形刷頭更能符合亞洲眼型需求，讓睫毛根根分明、層層疊擦也不用擔心結塊，而且防水抗汗，長時間依然不暈不塌！共有溫柔暖棕色與經典黑色兩款色號，隨心所欲搭配各種妝容。
▸飛天翹防水睫毛膏 NT$469/8.6ml

{pic-7}{caption(source/ POPO創作者@陳莫)}🌟2023開架彩妝推薦2.思珂
添加乳木果油、玫瑰籽油及玻尿酸，能調理唇部暗沉、撫平唇紋，保持全日彈嫩滋潤。極致絲緞光質地，一抹像奶油般服貼雙唇！共8色，推薦『01pink fairy』是一款日常百搭的乾燥奶油玫瑰色，連素顏塗都適合，簡單就能增加好氣色。
▸水誘光微醺絲緞唇膏 共8色 各NT$499/3.8g

{pic-8}{caption(source/ POPO創作者@露露lulumoqui)}🌟2023開架彩妝推薦3.mude
這款眼線膠筆擁有7種現下流行的韓系色彩，自然深邃的發色除了眼線之外，還可當作臥蠶、眼頭打亮及陰影使用。2mm極細筆芯，質地順滑，一筆就能勾勒出順暢的線條，且持久整天不暈染。
▸重拾自我眼線膠筆 共7色 各NT$349/0.5g

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BLACKPINK辣翻2023Coachella，同款音樂節妝容解析：煙燻妝、眼下臥蠶...，內雙這樣畫眼睛放大2倍！

各位BLINK期待己久的BLACKPINK高雄站演唱會2023就要來啦～大家是不是超期待BLACKPINK到時候會在高雄掀起什麼風潮呢～今天POPO化妝台要跟大家分享BLACKPINK在演唱會上常會畫的幾種亮眼妝容，也很適合常跑派對、有盛大聚會需要畫浮誇妝容的水水們借鑒唷！

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🌟BLACKPINK演唱會妝容1.水鑽亮片妝
近年來許多女團的舞台妝都會運用到大量的寶石水鑽元素，將大小不一的寶石黏貼在眼角、眼周等部位，打造閃閃發亮的效果。
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也可以將眼影大面積塗上亮片珠光或是貼上水鑽，每一次眨眼都可以被「bling bling」的雙眼吸引！

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🌟BLACKPINK演唱會妝容2.腮紅是妝容重點
除了眼妝之外，化妝師也會將「腮紅」當成整個妝容的重點，並且跟唇彩使用同色系，看起來氣色超好、超可愛！
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但大家要注意一點，如果選擇將腮紅作為重點時，要適時地將眼妝及唇妝弱化，妝容才不會顯得太髒、重點太多。

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🌟BLACKPINK演唱會妝容3.上揚小貓眼線
觀察BLACKPINK的妝容，發現大多數的眼妝都是魅惑感「小貓眼線」。上揚的小貓眼可以讓人看起來充滿女人味、帶點撩人的性感魅力，為搭配這樣的眼妝，化妝師也同時會挑選蜜桃色、杏色這類的唇頰彩色號，帶點純欲感，中和掉小貓眼線的魅惑勾人，讓整體妝容看起來又純又欲！
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另外也可以使用不同顏色的眼線，增加眼妝的獨特性！

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🌟BLACKPINK演唱會妝容4.煙燻妝眼影
舞台上燈光較強，所以為了不讓妝容被燈光吃掉，會選擇存在感較強烈的「煙燻眼妝」，既有放大雙眼的效果，也能更突顯妝容特色。
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搭配上混血感的隱形眼鏡，讓雙眼看起來更加深邃。

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BLACKPINK妝容畫法公開！寶石水鑽妝、純欲小貓眼線...，畫上同款派對妝容，迎接BLACKPINK演唱會

#波筆追潮流 
 
眾所期待～睽違已久的韓國女子天團 BLACKPINK 終於推出正規二輯《BORN PINK》啦！每每只要她們一出新歌，不論是穿搭還是妝容都是大家討論的焦點！
 
而日前她們也宣布世巡行程，明年3月將到高雄開唱！
等不及的粉絲～今天就先來看看四位各有各的特色🖤💖穿搭吧！
 
💖針織上衣
不需動腦就能簡單出門
牛仔褲、短裙、或是運動褲通通都很搭
能帥能甜也能穿出小性感
 
🖤黑色西外
絕對是百搭日常單品之一！
想要跳脫正式感可改短版上衣或bra top
性感又率性！
 
💖成套運動服
不需動腦就能簡單出門
牛仔褲或任何下身通通都很搭
粉色調既能甜美也能穿出小性感
 
🖤純色小洋裝
任誰穿都好看！
可挑選具高腰或下擺有特殊設計
讓整體身型顯瘦顯高外還具有特色
 
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全球矚目！BLACKPINK 四人穿搭再次引爆話題🔥

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每日都被LALISA洗腦好幾回❤️‍🔥

前陣子嘗試著仿妝LISA 但是應該只有假髮像吧🤣🤣
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𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 : 𝐡𝐢𝐥𝐚𝐫𝐲𝟎𝟒𝟐𝟏
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𝐁𝐄𝐀𝐔𝐓𝐘｜低配版的LALISA 仿妝

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lisa

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