有小孩後媽媽對於吃的用的都格外的注意與小心

Hani從小就開始抹乳液，對於這個媽媽我對研究了一番！
市面上許多身體乳添加了許多化學成分！
但是 ELINT 艾靈透 無添加 鄰苯二甲酸酯、脂類防腐劑、雌激素、甲醛、壬基苯酚
這些會產生孩子荷爾蒙變化的化學物質！

不止孩子可以安心使用，就連懷孕的媽媽們都可以方心使用！

鎂好益生菌精華身體乳針對孩子們使用
對於過敏體質的孩子們從出門開始皆可使用！
對於過敏孩子可以做過一個調理肌膚的作用還能潤澤保濕肌膚！

而鎂夢成真舒眠身體乳 針對媽媽們使用
添加氧化鎂，能方松舒緩緊繃的肌肉
讓孕媽媽們在懷孕時能舒緩放鬆！

兩款都有鎂離子能減緩失眠、緊張心情、還能舒緩焦慮與頭痛
還有添加薰衣草油：能紓壓助眠，減少憂鬱焦慮
甜扁桃油：能修護肌膚外在傷害
西葫蘆籽萃取：提振心情，有助於荷爾蒙的平衡
庫拉索蘆薈葉萃取：深層保濕肌膚，抗氧化修護

每天使用的絕對不能馬虎，不要讓環境荷爾蒙來影響身體
千萬別在無形中將毒素塗抹進身體裡，造成身體的負擔還會影響胎兒與小孩生長

有醫師監製研發，讓全家人用得更安心更放心！

ELINT 艾靈透 天然有機、無毒讓我們更健康！

#親子 #乳液 #孕媽咪 #天然 #嬰兒 #幼兒 #兒童 #全家 #艾靈透 #有機 #天然有機 #益生菌 #薰衣草 #5月POPO創作者分享 

天然保濕又舒眠『ELINT 艾靈透 』

現在的我們每天不是忙於家務就是工作，除了用滴雞精幫自己補充體力，也可用滴雞精照顧全家人的健康。 
從雞隻挑選到製作過程都非常講究

🙋嚴選青泉谷友善永續農舍飼養天 
  然放牧雞
🤎 全穀物天然飼料
❤️ 拒絕施用或添加任何藥物
🧡 靈芝益生菌替代抗生素及荷爾蒙
💛 非一般格籠飼養
💚 充足的室內與戶外活動空間環境

💞 用滴雞精來呵護全家人健康。

🙋全雞隻淬煉不加一滴水，保留完整精華。

🙋滴煉出來的滴雞精香醇順口無腥味，讓我們家喝得營養又安心。

🥣隔水加熱5分鐘就能喝
快速補充人體關鍵營養素
活力與體力都能感受得到；在這不穩定的疫情時代我們更要好好寵愛自己與照顧家人。
#ig saiojing
#滴雞精推薦
#五星級的飼養環境

❤️❤️日常飲食❤️❤️

𓎤𓅮⸒⸒開箱分享⸒⸒

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#台酒生技 @ttl.biotech
#易洗樂抗菌防螨洗衣精
✤•˖*

【試用分享】
奧莉與塔莉是異位性皮膚寶寶，
我們選用產品首重溫和，

低敏不刺激的洗衣精，
有效抗菌（足夠洗淨力：大人跟寶寶衣物不必分開洗，高效率優雅育兒！）
不含環境荷爾蒙壬基酚 #環境友善
都是我們選購考量。

塔莉前一晚分離焦慮哭到吐奶…
就用 #易洗樂 洗她的麗嬰房 #甜夢星空有機棉兩用被
這次拍攝的影片與照片中，
拿塔莉棉被當拍攝布，
塔莉還躺下來很素西🤣

實際體驗後，
淡淡柑橘香氛，確實洗淨且無過敏反應，
分享開箱經驗給大家ʕ•ᴥ•ʔ

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【產品特色：抗菌低敏、環境友善】

❶啤酒花與柑橘植萃配方，且無添加香精、螢光劑
❷SGS第三公正方檢測，抗菌力達99%
❸通過美國雙驗證: 
USDA生質標章 & FDA認證皮膚臨床實驗室低敏驗證

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【購買ᴵⁿᶠᵒ.】
■ 官網: https://reurl.cc/AKxQdY
■ 實體: 全聯、家樂福

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【開箱】《台酒生技》易洗樂洗衣精｜抗菌低敏、環境友善

#易洗樂#易洗樂抗菌防螨洗衣精

（在海邊僅示範沒有傷害海洋，易洗樂愛護大自然喔）

從融融出生以來，就非常容易溢奶跟嘔吐，就算到了現在三歲多還是常常一個咳嗽就吐在床上，媽媽我常常要洗床罩、被單，加上我又全母奶，被單枕頭套，不常常洗真的螞蟻🐜會來打招呼。

再加上融融跟他爸爸的皮膚都非常敏感，床罩不常更換真的會整晚都在抓，不只影響睡眠品質，白天的精神也會大打折扣。

我自己本身也是過敏兒，鼻子過敏超級嚴重，除了空氣清淨機24小時開好開滿，一款好的抗菌防蟎的洗衣精是必要的。

#台酒生技 這款洗衣精最大的特色是添加了「啤酒花」與「柑橘」植萃雙效精華，不只抗菌防蟎，還擁有美國雙驗證 （USDA綠色產品 & FDA低敏驗證），經SGS第檢測，抗菌力達99%，此外，植萃成分✔️中性溫和✔️不刺激肌膚✔️清潔不易殘留❌無添加香精❌螢光劑，❌不含環境荷爾蒙，很適合家中有孩子及敏感膚質者使用。

環境友善這點真的是我一直以來很在意的事情，希望用最自然最天然的方式育兒，回歸大自然，並且對環境友善盡一份心力，不是說到而是做到。

🛒哪裡買：
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全聯、家樂福都有販售

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環境友善洗衣精分享

很多時候，我們以為頭髮狀態不好，是造型或氣候的問題，

後來才發現，真正的關鍵其實在每天使用的洗護產品！


我開始用「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」，

是因為想找一組可以長期使用、沒有心理負擔的洗髮精與護髮乳，

而不是只在特定時候才用的產品。





「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」主打小分子結構與快速深入滲透。

ELINT洗髮精實際使用時，可以感受到泡沫細緻、清洗過程溫和，沖洗後頭皮沒有殘留感🫧







ELINT護髮乳，乳霜質地，洗頭後輕輕抹上髮尾，

柔順不結塊，沖完水不粘膩。





「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」不使用香精，

而是選擇雪松精油、真正薰衣草精油、廣藿香精油，

搭配北非雪松樹皮精油與迷迭香葉萃取精油，香氣自然，不會影響日常作息🩷

洗完後頭皮感覺清爽，髮根不悶，這點對於在意頭皮狀態的人來說特別重要👍🏽





搭配護髮乳使用時，能感覺到小分子結構帶來的差異，

護髮乳在髮絲上延展順暢，不需要大量使用也能完成修護。

 

 

「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」不含矽靈，

改以向日葵籽油、椰子油、酪梨油、摩洛哥堅果油、亞麻籽油等植物油替代，

髮絲整理後自然柔順，不會出現厚重感。

 

成分設計上也很完整，

包含洋甘菊萃取、金盞花萃取、積雪草萃取、

牡丹根萃取、歐洲椴花萃取、山金車花萃取，

搭配超微分子萃取技術、深層滲透技術、植物精華激活技術，

從頭皮到髮尾同步照顧，真正做到內外兼修，從根本解決乾燥毛躁的問題❣️





讓我特別放心的是，「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」標示清楚為母嬰適用、全家適用，

並強調無環境荷爾蒙、六大無添加，包含：

無矽靈、無防腐劑、無皂基成分、無焦油色素、

無硫酸鹽界面活性劑、無對羥基苯因甲酸酯，

並通過各項SGS檢驗，

保證不含：防腐劑、塑化劑、無壬基苯酚、

重金屬、雌激素、甲醛並通過微生物檢驗。

 

長期使用後，能感覺頭皮狀態穩定，髮絲觸感柔順，整理時也更省力。

「ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列」不追求短暫效果，

而是建立日常洗護節奏的嫡妥適洗護髮產品，也難怪能獲得專家好評🌟

 

 

 

想看更多 ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列 試用心得請到以下網址
https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=MPHIU4&utm_source=Vanessa
https://www.justwoman.tw
 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

 

#ELINT嫡妥適舒暢洗護髮系列 #洗髮精 #護髮乳 #ELINT洗髮精 #ELINT護髮乳 #嫡妥適洗護髮產品 #小分子結構 #快速深入滲透 #不使用香精 #雪松精油 #真正薰衣草精油 #廣藿香精油 #洋甘菊萃取 #金盞花萃取 #積雪草萃取 #北非雪松樹皮精油 #迷迭香葉萃取精油 #牡丹根萃取 #歐洲椴花萃取 #山金車花萃取 #不含矽靈，使用植物油替代 #向日葵籽油 #椰子油 #酪梨油 #摩洛哥堅果油 #亞麻籽油 #內外兼修，從根本解決 #溫和潔淨 #舒緩修護 #強化滋養髮絲 #乾燥毛躁 #專家好評 #母嬰適用 #全家適用 #無環境毒素 #無環境荷爾蒙 #智慧調理平衡 #超微分子萃取技術 #深層滲透技術 #植物精華激活技術 #恢復柔順盈亮秀髮 #六大無添加，頭皮自在呼吸 #無矽靈 #無防腐劑 #無皂基成分 #無焦油色素 #無硫酸鹽界面活性劑 #無對羥基苯因甲酸酯 #各項SGS檢驗，保證不含：防腐劑 #塑化劑 #無壬基苯酚 #重金屬 #雌激素 #甲醛並通過微生物檢驗

ELINT 嫡妥適舒暢洗護髮系列｜建立自己的洗護節奏🧖🏽‍♀️            

農曆年前，收到了一盒𝚀𝚋𝚒益智軌道磁吸玩具，
直接帶回南部開箱玩。

我驚訝的是，外盒上標示「最適合𝟻-𝟾歲」。
沒想到𝟸ʏ𝟷𝟶ᴍ的閨女與婆婆𝟺𝟼ʏ𝟷𝟶ᴍ的小兒子
玩到不亦樂乎。

磁力性建構式與積木一直都是訓練空間概念、
邏輯、手眼協調激發腦力創意首選。

𝚀𝚋𝚒益智軌道磁吸玩具結合軌道、
可愛小汽車與磁性積木，讓想像不受限，創意更無限。

軌道方塊擁有超強磁性能支撐六顆懸空積木，
不過每塊積木邊角圓滑，拿起來雖輕不過手感極好。

方塊六面有不同軌道形狀，可以隨意創造軌道行進路線。
每一面都可以互吸卻不相斥，搭上三角形斜坡積木，
配上孩子想像力可以創造出許多不一樣的造型。

全系列𝙼𝙸𝚃通過多國玩具安全檢測標準，無毒、
無塑化劑、無環境荷爾蒙、所有塗料都是無鉛印刷，
家長才能安心購買。

此篇為 @momoshopping_ 合作文

『𝟸/𝟽-𝟸/𝟿 ᴍᴏᴍᴏ婦幼下殺𝟹折起，囤貨必看!
 指定品滿額現折𝟸𝟶𝟶，再送巧虎特柔純水濕巾』

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𝚀𝚋𝚒益智軌道磁吸玩具_開箱文

【肌膚保養小日記｜深層保濕＋粉刺清潔】
有一陣子沒來愛漂亮報到了，
一走進熟悉的空間，心就不自覺地放鬆下來。
⁡
這裡的環境很安靜、很有隱私感，
每次躺上美容床，都覺得像是送給自己的小小獎勵。
美容師的手法依然那麼溫柔又細心，讓人安心得像回到老朋友身邊。
⁡
這次做的是深層保濕＋全臉粉刺清潔，
最近因為調整荷爾蒙，下巴有些冒痘，
美容師也給了我一些建議，下次可以考慮試試刷酸的方式來調理。
⁡
其實每次來保養完，最有感的就是：
妝會變得很好上、肌膚摸起來更平滑透亮。
而保濕導入的感覺，就像是讓肌膚敷了10片面膜，
透過導入儀器把精華液推進肌底，整個水嫩得很有感。
⁡
如果你也想給自己一點溫柔的時間，
推薦你來這裡感受一下放鬆的魔法
他們有多家分店，有興趣的可以去看看唷！
⁡
⁡
星和愛漂亮-前金新田店
@starnic.tw 
#整肌補水 #透亮 #去角質 #多肽酸 #保濕 #水潤 #保濕療程 #保濕導入 #星和愛漂亮美顏館 #5月POPO創作者分享

【肌膚保養小日記｜深層保濕＋粉刺清潔】

原本使用的養髮液用完了，這次購入的是多立寶養髮液
之前在女人我最大看到推薦好多次😂
真的讓我想購入的原因是成份聽起來好厲害
🔆滋養頭皮：
添加生物多聚磷酸，可以深入毛囊，提供保濕效果，改善頭皮乾燥問題。 
🔆強健髮根：
人蔘萃取物，有助於調理頭皮環境，讓髮根更強韌。 
鋅、泛醇基乙基醚，是促進生長作用的成分，有助於刺激毛囊，加速頭髮生長。
🔆改善頭皮問題：
甘草酸二鉀，抗發炎、有助舒緩頭皮不適，減少頭皮發炎反應和搔癢。 

💆‍♀️每天早晚各用一次，噴頭噴灑出來是柱狀水柱，可以精準噴在頭皮上，好吸收不會覺得油膩，若沒把頭髮撥開直接噴在頭髮上，頭髮會稍微變條碼的油感，而且效果也會打折。
每天持續使用約三周後，頭髮開始變強韌，洗髮、梳髮時掉髮量減少。

💡 使用建議
1️⃣ "頭皮"分區定點噴灑，噴完搭配指腹按摩
2️⃣ 持續"每天"早晚各使用一次，若白天想到想噴也可以
3️⃣ 同系列還有豐盈洗髮精，成份含有角蛋白，搭配使用效果更好
🌟豐盈洗髮精洗後清爽有涼感，有淡淡的香味，特別適合炎熱的夏天、油性頭皮、頭皮易有異味者
不含矽靈，對頭皮較為溫和，不會造成毛孔阻塞

🔍小知識
"鋅"的主要兩種功用
①幫助頭髮的主成分「角蛋白」生成
②抑制掉髮的原因「5α還原酶」(5α還原酶與男性荷爾蒙結合時會引髮雄性禿)💫
#8月POPO創作者分享

頭皮問題快找它！讓你清爽又健壯

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溫暖潮濕的台灣
四季都是塵蟎的溫床🕷️

最明顯是住飯店時
如果躺到有著塵蟎大軍的床
立刻搔癢全身腫
打噴嚏、上顎癢加鼻塞

生了孩子
終日與除濕機密不可分
寶貝睡的床單、安撫玩偶..
每天要洗的衣物、用品跟山一樣高，開啟抗蟎大作戰

尤其當媽後
買任何東西都是先檢視成分表
用了好幾款「洗衣精」

分享喜愛之一
購買方便且Cp值高、免運門檻低的
「台酒生技 易洗樂洗衣精」
聞起來是舒服的橘子味
我覺得蠻好用的

⑅沒有螢光劑、無香精、低敏
⑅無添加有害化學
⑅不含環境賀爾蒙
⑅經SGS認證有效抗菌(金黃色葡萄球菌、白色念珠球菌及綠膿桿菌)與防蟎
🍃成份安全保護地球🌍

小時候聽到「地球只有一個」
沒有太大感觸

長大後，隨者環保意識抬頭
生了自己的孩子
對於生態環境、守護環保…
更加在意

謝謝妳，我的小半獸人
妳的出生
讓我一直往更好的方向前進

我一次是在全聯
另一次在家樂福買的
網購也可以選擇官網或蝦皮購買

蝦皮  https://reurl.cc/9pWren
官網 https://reurl.cc/4p6d7X 
台酒生技粉絲團
https://www.facebook.com/TTL.BIOTECH 

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#我是囡囡 #育兒日記 #育兒分享 #親子生活 #親子日常 #全職媽媽 #台酒生技易洗樂洗衣精易洗樂#抗菌防螨 #洗衣精#2y7m #萬聖妝什麼 

台酒易洗樂防蟎洗衣精

{pic-10}{caption(source/Lazy Oaf)}{pic-9}{caption(source/IG@lalalalisa_m)}近年來療癒經濟崛起，也同步推動可愛小物、人氣IP的快速發展，其中由Lisa帶起話題的Labubu可說是最具代表性的存在。不過就在大家仍沉浸在Labubu風潮時，一位帶著復古魅力的經典角色正悄悄回歸視線，那就是俏皮又可愛的「{href(蒙奇奇Monchhichi,https://www.poponote.com/note/692e4e03318ff300074824cc)}」。承載無數人童年回憶的它，近年不只頻繁出現在各大場合，更大動作將觸角伸向時尚圈。近期更宣布攜手英國設計師品牌Lazy Oaf推出全新聯名系列，聯名單品一曝光立刻在社群引爆討論，只能說可愛程度真的讓人毫無抵抗力。
Editor/Kristen

{pic-3}{pic-4}{caption(source/Lazy Oaf)}來自英國的Lazy Oaf創立於2001年，品牌憑藉古靈精怪兼具復古趣味的理念，打造出許多深得少女心的設計。同時，Lazy Oaf也擅長運用高飽和度的色彩美學配上可愛的元素圖案，打造出既帶有潮流魅力，但又有個人風格的設計。而這回的聯名系列蒙奇奇標誌性的臉蛋被以多種形式融入單品設計，服飾部分推出襯衫、背心與短袖上衣等款式，並結合彩色格紋、澎澎袖以及流暢長裙剪裁，讓這個復古經典角色展現全新的玩味樣貌。其中藍色格紋短袖更是迅速售罄，人氣高到讓人驚喜。


{pic-5}{pic-6}{caption(source/Lazy Oaf)}除了服飾之外，外套單品同樣是本系列的一大亮點。其中滿版設計的羽絨外套幾乎是逼粉絲直接買單，在外套上打造如雲端般的夢幻世界，陪你度過每個寒冬冬。外套採用防潑水面料與高領設計，內襯完整並附有內袋與掛環，粉紅色金屬按扣讓穿脫更加方便，袖口採用隱藏式彈性設計，下擺則搭配豬鼻子扣彈力繩，後頸處還縫有Monchhichi X Lazy Oaf聯名織標。另一款針織外套同樣可愛爆表，短版寬鬆剪裁搭配插肩設計，以Monchhichi頭像的環形貼花呈現，細節滿滿，絕對是鐵粉必收。


{pic-6}{pic-7}{caption(source/Lazy Oaf)}配件部分同樣誠意十足，從可愛的蒙奇奇髮夾到兩款造型包包，每一樣都讓人忍不住想收藏！其中毛絨包以櫻花粉色搭配蓬鬆觸感與蒙奇奇臉蛋，少女心直接被擊中；另一款愛心荷葉邊包也相當吸睛，包身兩側印有不同Monchhichi圖樣，搭配撞色格紋肩帶與荷葉邊設計，甜度爆表並採用磁扣開合。Monchhichi X Lazy Oaf聯名系列目前已正式於Lazy Oaf官方網站開賣，相信這波系列勢必再度掀起一股收藏熱潮。







   蒙奇奇,女生穿搭

LISA最愛蒙奇奇又來了！聯名英國品牌推超萌「大頭針織外套、毛毛肩背包」！連身裙已被秒殺？！

#高雄美食 #高雄三民 #深夜咖啡廳 ☕️
🔻煙燻鮭魚佐巴薩米克 $250元
🔻雙紅莓接骨木果粒泡泡 $150元
🔻花圈泡芙、橙香蒙布朗 $140元
🔻愛爾蘭咖啡 $150元
（每人低消一杯飲品）
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位在三民區鼎中路上的 #新銳咖啡 ✨
是一間環境舒適開到很晚的深夜咖啡廳☕️
二訪還是很喜歡這樣簡約輕鬆的空間！
除了好喝的咖啡還有輕食拼盤和甜點
餐點選擇豐富也適合和朋友來聊天☺️

🔹煙燻鮭魚佐巴薩米克✨
絕對是必點的輕食拼盤我和朋友都很喜歡
煙燻鮭魚搭配烤過的麵包還有起司
淋上紅酒醋口味上很有層次很好吃！
還有沙拉搭配特調的胡麻柚子醋
吃起來清爽酸甜開胃也很特別
還有培根、德式香腸超級滿足🤤

🔹花圈泡芙、橙香蒙布朗✨
朋友說一直很想吃花圈泡芙我們就點了
意外的非常好吃泡芙中還有小顆的泡芙
一口咬下就可以吃到榛果巧克力
帶點脆脆的口感而且甜而不膩
小顆泡芙裡面是伯爵慕斯綜合整體口味
橙香蒙布朗奶香濃郁又可愛
蒙布朗吃起來香氣十足也很推薦！

🔹愛爾蘭咖啡、雙紅莓接骨木果粒泡泡✨
特調的愛爾蘭咖啡裡面有加入威士忌
可以喝到咖啡的香氣還有威士忌的味道
熱飲搭配上次的鮮奶油蠻特別的！
雙紅莓接骨木果粒氣泡飲也很不錯
很喜歡攪拌過後接骨木的風味
氣泡感綿密 酸甜清爽也很好喝！
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喜歡這篇文章可以點個愛心，也歡迎你追蹤 @Xa1YOyPoRm 讓我分享更多美食👏
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🏷 新銳咖啡 高雄鼎中店
🔖 🌕🌕🌕🌕🌑
☎️ 07-350-8520
⏰ 平日15:00-01:30/假日13:00-01:30
📍 高雄市三民區鼎中路172號
（營業時間、公休日以店家公告為主）
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🏷️我的美食標籤
#maymayfood高雄三民美食 ✔️
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#高雄必吃 #高雄美食地圖 #高雄景點 #高雄宵夜 #POPO四月小日常 

高雄三民｜新銳咖啡 高雄鼎中店

𓎤𓅮⸒⸒⸒ #蒙特梭利 ⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒

𓆸就讀蒙特梭利幼兒園滿一年分享：
曾經也在全美、雙語幼兒園中搖擺，
最後選擇蒙特梭利幼兒園。
（先說各種選擇都很好，找到適合的最重要☺️）

奧莉就讀蒙式幼兒園滿一年了，
除了剛開始的分離焦慮，每天上學都好快樂，
分享奧莉就讀的經驗，
讓觀望蒙式幼兒園的家長參考。

▌前言：找到屬於你們的育兒理念 ▌
每個家庭有自己的教養觀念，
在育兒路上，不斷修正與調整，
若成員各執己見，反而讓孩子無所適從，甚至影響感情。

我們汲取認同的蒙式教養理念，
再轉化成屬於我們家的育兒方針。
（畢竟完全複製經驗也無法走出相同的道路）

相信你們可以找到屬於並適合你們的育兒理念。

▌蒙特梭利是什麼 ▌
Montessori Education起源於義大利心理學家兼教育學家瑪麗亞·蒙特梭利，
是有系統與清楚理論架構的教學法。

蒙特梭利博士說：「孩子是工作者也是生產者。儘管他不能分擔成人的工作，但他的工作困難且重要，那是自我的建構。」

吸引我們的理念主要是：
▪提倡認識「兒童各階段的敏感期」
▪follow the child，尊重孩童，讓他們自決學習、探索
▪針對每個孩童的發展狀況個別引導
▪正向理念、發揮天賦

▪相關專業書籍很多，有興趣可以閱讀•ﻌ•
入門可以參考：
	▫《在家也能蒙特梭利》
	How to Raise an Amazing Child the Montessori Way

蒙式書籍中會談到孩子發展，關於認識孩子各階段，我們另購入
	▫Frank Caplan 《你的零歲孩子》系列 @hsinyibook 
	近期要來複習1、4歲•◡•

▌蒙特梭利幼兒園 ▌
▪台灣的蒙特梭利師資主要來自國際蒙特梭利協會（AMI）、美國蒙特梭利協會（AMS），
無論師資有/無證照，
入園探訪時建議觀察老師是否具蒙式精神，
能否尊重孩子，在引導孩子的方式上是否讓您感到舒適與信任。

▪環境
環境應符合孩童的真實需求，
並不是擺放一堆教具就可以聲稱為蒙式幼兒園。

完整文章請至：
奧莉與塔莉  𝑰𝒏𝒔𝒕𝒂𝒈𝒓𝒂𝒎/𝑷𝒊𝒙𝒏𝒆𝒕/𝑭𝒂𝒄𝒆𝒃𝒐𝒐𝒌 

#popo親子 #蒙特梭利 #育兒日常 

蒙特梭利幼兒園｜實際就讀經驗分享

你們會嗎？會嗎？
只要 #沒睡飽 ，隔天就會超想吃高熱量和甜滋滋的食物嗎？
.
不過你知道嗎？
#睡眠不足 容易讓身體有哪些影響呢？
✔️代謝 / 免疫系統 / 消化系統變差
✔️血糖 / 血壓的不穩定（糖尿病/高血壓）
✔️心血管影響
✔️肥胖
.
睡眠不足時、會擾亂 #體內壓力荷爾蒙 ，容易有飢餓的感覺，然後就會忍不住多吃。
而且也有研究指出沒睡飽容易偏好 想吃高卡路里的東西。
🗣️我真的會耶，而且還想說這樣可以讓我提神、但我還是有飲食控制啦
.
最後偷偷分享一下我最近愛上的高纖維低鈉的小零食
（我這樣是不是很壞）

IG : ayu.shi.946

什麼！沒睡飽容易胖？

變漂亮的同時也要愛護環境呀！
這幾年小眾護膚、環保包裝材質備受關注
就是因為多了許多懂得愛惜地球的品牌出現
法國天然植萃護膚品牌 Z&MA 就是其中一例!!!

致力於打造友善環境、植萃保養
以天然護膚高專業技術
不添加環境賀爾蒙成分
更是首批研發產品獲得 Cosmebio 認證
organic成分高達 95%
擁有超高品質要求！！
使用在身體上更是保證安心～

🔆  水油平衡保濕乳 
專為調節肌膚油水平衡設計
內含葵花籽油&榛果油精華
更能滋潤肌膚 形成輕薄保護膜

聞起來有淡淡的草本精油香
推開時不黏膩
質地相當輕盈舒適！

我很喜歡使用在脖子上
把水油平衡保濕乳當成按摩霜
用完後感覺所有精華當被肌膚吸收
體驗非常好！！！

🔆  香檸純淨潔顏露 
喜歡檸檬味道的朋友一定要用看看!!!!
富含香檸精油成分🍋
能潔淨肌膚 角質代謝
幫助皮膚去除髒污

這罐我也是愛不釋手😍
非常喜歡他散發的檸檬氣味
洗臉時聞到香味也會很放鬆！
洗完後的柔滑細嫩感超舒服～～

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5/31前官網下單輸入推薦代碼「wuann」
額外再獲得「香檸潔顏露6ml」

Z&MA官網 👉 https://www.peibo.com.tw/?sl-ref=wuann

#zetma #100%法國製造 #COSMÉBIO認證 #法式天然保養 #天然植萃 #潔顏露 #香檸精油 #果香洗臉 #POPO四月小日常 

友善環境的法式保養植萃品牌 Z&MA 超療癒香檸潔顏露與水油平衡保濕乳！

大豆植萃精華對男性長輩的生理機能能有維持作用。

攝力士富含大豆異黃酮，平衡荷爾蒙，幫忙長輩們擁有順暢的生理代謝。
男性們在日常生活中能擁有更好的活力和健康。

大豆植萃也能幫助日常入睡，放鬆心情，讓人早上醒來時感覺更精神煥發。此外，一般介紹的保健品，大豆植萃精華，多數都會想到女性保健食品「芙婷寶」。

但是筆者心想，是不是也能幫忙男性長輩找到適合他們的保健食品，找尋許久，在大家的推薦下，選用攝力士，食用一段時間，發現安全，無副作用。

加上，攝力士與芙婷寶，都為以色列著名品牌Se-cure的產品，這家公司以高品質的健康補充品而聞名，其產品經過充分的科學研究和臨床測試，確保能給予消費者安全保證。

攝力士 - 專科醫生推薦熟男必備保健品 https://brizo.cashier.ecpay.com.tw/product/000000000660571

全省屈臣氏、康是美、指定藥局熱銷中諮詢專線 02-87929800

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【攝力士Brizo】適合男性長輩的保健食品，專利萃取大豆營養，幫助完整吸收，順暢活力一整天！

【清境蒙塔尼甜點 Pâtisserie à la Montagne】
✏️地址：南投縣仁愛鄉壽亭巷20-1號
(🔍Google直接搜尋"老英格蘭莊園")
✏️營業時間：09:00–18:00
📍藍莓馬卡龍 $190
📍椒麻卡龍 $180
📍小桑葚乳酪 $140
📍奇異果檸檬氣泡 $120

超隱密的山中甜點店🌳
直接從老英格蘭停車場往下開就會到囉🏰
下坡路段真的是滿陡的開車前往的朋友要小心~
(話說我上次就住在老英格蘭我完全不知道這間(´⊙ω⊙`)!!)

用餐環境是真的很美~~
但是甜點比較不合我的口味(っ・Д・)っ
而且內用過程中一直有兩三隻大蒼蠅在旁邊飛...
雖然知道因為是在山中，但我還是不太喜歡(´･_･`)

▪️右滑有菜單
▫️低消$100/人
▪️人多時用餐限時一小時

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南投美食・絕美山中甜點店 但內用不太推🥺

體檢的醫生也太好聊！諮詢過程聊到飲食、尤其提到 #胰島素 ，他驚訝我居然觀念正確也了解也多、他大嘆現在人生活緊張透過美食釋放壓力、卻忽略背後帶來的問題
.
🔸胰島素：為了維持血糖穩定而分泌的荷爾蒙
過量的碳水化合物/加工食品/精緻澱粉/含糖飲料/油炸重鹹，容易讓胰島素分泌過剩、身體發炎、老化快，造成 #胰島素阻抗
.
「阻抗」帶來很多問題：
肥胖/糖尿病/痛風/多囊卵巢症/心血管問題/脂肪肝……

但～巧克力吐司/奶茶/小熱狗/乳酪蛋糕/韓式炸雞，這些都好好吃、怎麼可能完全不碰？（我自己也愛爆好嗎？）
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人森需要美食、偶爾吃當然沒問題。週末「白天」通常是犒賞我辛苦一週的好日子。#食物產熱效應

平常要有規律飲食習慣
✅選擇低升糖指數的食物（尤其第一餐，更要血糖平穩）
✅多吃肉蛋菜，減少碳水化合物攝取。
✅最後一餐清淡（睡前3小時禁食）
✅運動+多喝水
✅改善身體慢性發炎
✅充足的睡眠（不足也會造成身體發炎）

啊，另外說一下升胰指數「由高到低」的食物
（高）碳水化合物 > 蛋白質 > 好的脂肪（低）

連醫生都誇獎的胰島素觀念、還說可以考證照了

🚩超商美食⏩【沒有牛】燕麥奶
最近幾年吹起一股植物奶的風潮，你跟上了嗎？
尤其是對於素食者或是乳糖不耐症的人
也有越來越多種類的植物奶可以選擇
燕麥奶除了取代牛奶的功能以外
比起其他植物奶有較多的纖維素及碳水化合物
比較有飽足感
對剛開始減少醣類攝取的人
不用忍受挨餓的痛苦

另外從咖啡連鎖店到便利商店
以燕麥奶取代取代牛奶做成拿鐵
也成為一種流行及時尚的飲食模式
風味不僅沒有減低
而且不必加糖就有自然的甜味
對於嗜甜的人也可以成為減糖過程的替代品

【沒有牛】燕麥奶名字簡單易懂，讓人印象深刻
即使沒有加糖，卻保留了燕麥自然的甜味與香氣
並一口氣推出3種口味
🔸經典原味（褐色）
🔸膳食纖維配方（綠色）
🔸植物蛋白配方（藍色）
三種的主要成份都是 水、燕麥及海鹽
無動物激素、無荷爾蒙、無化學添加物
沒有顆粒感，喝起來很滑順自然

綠色瓶另外加入小麥水溶性纖維
能促進腸道蠕動，增加飽足感
對於食量像我比較大一點的人
早餐喝了比較不會很快就餓了😂

藍色瓶加了米蛋白配方
兼顧健康與營養
對於常運動健身的人最適合
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❓哪裡買
📍四大超商：7-11、全家、萊爾富、OK
📍超市：全聯、楓康、美廉社、家樂福便利購
📍量販：家樂福、大潤發、愛買
（藍色植物蛋白300ml，只有在全聯、超市及量販才有賣喔）
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#沒有牛 #燕麥奶 #無加糖阿ㄟ自然甜 #成分單純無添加 #全燕麥無濾渣 #無加糖自然甜 #經典原味 #膳食纖維 #植物蛋白 #健身餐 #健身 #減醣 #乳糖不耐症 #早餐吃什麼 #超商美食 #超市 #量販店 #全聯 #超商新品 #便利商店  #減醣飲食
 #一起成為懂吃的懶人吧 #美食新品推薦 #全聯美食

超商美食【沒有牛】燕麥奶

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃古亭預約制日式餐廳

古亭商圈的無二會所是一間由百年老宅改造的日式餐廳。這裡不只提供多款套餐料理，還有限定下午茶套餐。

幽靜的氛圍搭配古色古香的環境，很適合與朋友來這裡放鬆跟享受。

8/29-10/30 甜秋午茶限定套餐 $780

栗子蒙布朗 × 地瓜巴斯克
栗子蒙布朗口感綿密濃郁，裡面是地瓜巴斯克蛋糕。

蜂蜜核桃奶酪
奶酪屬於奶香偏濃的那種 核桃增加口感

檸檬小嶼酥
是無二自製的小鳳梨酥 帶著檸檬清香

套餐會附上一壺桂花青茶，茶韻清香但單喝略帶澀味，建議可搭配桂花龍眼蜜一起享用唷！
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📍 台北市大安區杭州南路二段61巷12號
🚉 #捷運古亭站
☎️ 02-2391-7599
🕰 週二至週四 11:30-18:30
週五至週日 11:30-20:30 (週一休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #ㄩㄐ吃古亭站#8月POPO創作者分享 #台北美食 #台北咖啡廳 #台北甜點 #古亭站美食 

ㄩㄐ今天吃什麼？帶你們吃古亭預約制日式餐廳｜無二會所

{pic-2}「Egen男」一詞近期在韓國MZ世代間掀起熱潮，指的是男生在戀愛時，比起「Teto男性荷爾蒙」，更偏向「Egen女性荷爾蒙」屬性。這類型的男生通常心思細膩溫柔，舉止體貼，散發出一種柔和溫暖的氛圍感，也因此特別容易讓人感到安心與被療癒。以下特別盤點了6位韓國網友們評選出擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像，Felix撒嬌萌翻，車銀優＆淨漢太圈粉！！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ Dispatch、Fantagio)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像1：ASTRO 車銀優)}ASTRO成員車銀優，被不少網友公認為最具「Egen男」形象的偶像代表。那雙超級無敵的月亮笑眼，總給人清爽柔和的氛圍感，加上白皙乾淨的標準「花美男」長相，更讓這種印象深植人心。再結合他私下展現出的溫柔體貼個性，車銀優的確散發出滿滿「Egen男」氣質呢！

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ Weverse@TWS)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像2：TWS 申惟)}人氣新人男團TWS的隊長申惟，出道初期便以如初戀般清新帥氣的形象受到矚目。溫柔的氣質，加上極為害羞內向的「I人個性」，讓人感受到滿滿的「Egen男」氛圍。整體給人的感覺純淨又柔和，也因此讓網友們對申惟留下更深刻的印象，被讚是療癒系暖男代表。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ Dispatch)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像3：Stray Kids Felix)}大勢男團Stray Kids的人氣成員Felix，以如貴族王子般精緻帥氣的臉蛋，加上全身散發出的高貴優雅氣質，深受粉絲喜愛。除了招牌的深沉「洞穴低音」之外，其他部分都展現出滿滿「Egen男」風格，就連私下性格也溫柔體貼又愛撒嬌，強烈的反差魅力讓人一看就瞬間圈粉。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ Dispatch)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像4：RIIZE 元彬)}SM旗下新人男團RIIZE的成員元彬，也是網友們公認最具「Egen男」風格的偶像之一。他擁有花美男般精緻純淨的臉蛋，帥氣與美麗兼具，留長髮時更增添柔和氛圍，整個人散發出神祕又溫柔的氣質。這樣的魅力讓粉絲們常常一不小心就深陷其中，完全無法自拔。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ Dispatch)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像5：NCT 前田陸)}大型男團NCT旗下分隊NCT WISH的日本成員前田陸，擁有混合「貓咪相」與「狐狸相」的帥氣外貌，看似帶點高冷，卻同時散發可愛柔和的氛圍感。再加上他有些怕生，卻又努力對粉絲撒嬌的內向性格，也讓網友們一致認為他是典型的「Egen男」屬性代表，療癒魅力滿分。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ Dispatch)}{h2(擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像6：SEVENTEEN 淨漢)}當紅大勢男團SEVENTEEN的成員淨漢，出道初期便以比女生還美的「花美男」長相引發關注。他散發著如「天使」般自然純淨的柔和氛圍，再加上細膩體貼的心思，以及私下愛照顧人的性格，也讓不少網友認為淨漢是「Egen男」代表之一，溫柔魅力讓人無法抗拒。

   7月影劇娛樂推薦2025,6月影劇娛樂推薦2025,KPOP,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂

韓網熱議6位擁有「Egen男」溫柔氣質的男偶像！Felix撒嬌萌翻，車銀優＆淨漢太圈粉！

#5月POPO創作者分享 
Abby的頭髮經常燙染髮
導致髮中尾特別容易受傷、毛燥斷裂頭髮整理起來特別困擾

好在雪芙蘭去年推出養護洗髮系列，在市場上好評不斷～
針對不同頭皮膚質及秀髮狀況，挑選適合的洗髮精

❤️金萱控油
添加 #阿里山金萱 有效對抗皮屑芽孢菌45%
洗完去油清爽不扁塌
還可以去除頭皮多餘油脂，超級清爽

❤️生薑強韌 
使用 #南投生薑 主打強韌髮根，減少斷髮
擁有許多「薑辣素」可以促進循環、滋養頭皮
洗後明顯感受掉髮量少很多，頭髮輕盈蓬鬆

❤️黑豆柔順
毛燥髮大推這款 添加 #屏東黑豆 
洗後讓髮質柔順度提升69%
且厲害的是 蓬鬆柔順不毛躁
補水效果也很有感，洗後不乾澀，很彈潤

全系列都是 ✅100%台灣植萃添加，正宗MIT生產製造
且保證無添加矽靈、Paraben&MI防腐劑、皂鹼、酒精、色素、礦物油、二乙醇胺、滑石粉、環境賀爾蒙、塑化劑及動物性成分
還有七重東方植物精華：積雪草、虎杖根、黃芩根、茶葉、甘草根、洋甘菊、迷迭香，持續調理能使秀髮亮麗健康。

超好起泡又溫和不刺激，弱酸性潔淨配方
洗後蓬鬆不緊繃
還通過第三方實驗認證，真正有效改善秀髮問題
你還在找適合的洗髮精嗎？
推薦給你

販售通路：寶雅、大潤發、愛買、佳瑪、雪芙蘭官方平台


@cellina1940

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養髮的秘密武器～雪芙蘭

不是腰痠❌不是睡不飽❌甚至不是體重回不去❌

而是那個——沒人會公開討論的私密困擾⭕️

😮‍💨有時候大笑會突然緊張一下、😮‍💨有時打噴嚏就會不小心漏尿⋯
😮‍💨有時候一整天都覺得悶悶的、不清爽。
😮‍💨分泌物變多、偶爾乾乾卡卡的感覺，真的會讓人默默失去自信🥺
但我很少說，因為覺得不好意思⋯

當媽媽之後，我們會研究副食品、研究尿布、研究孩子的睡眠。
卻很少有人告訴我們——
產後賀爾蒙變化，私密肌的保水度、彈潤感、本來就會改變。
不是我變差，是身體真的在轉變❗️

➡️所以我開始認真把這件事當成日常保養的一部分。


💡最近用的是「Pure Secret 緊密水光凝膠」（小白管）

✔ 單管獨立包裝
✔ 每次都是全新開封
✔ 外出攜帶也不尷尬

💡裡面還添加了幾個我很喜歡的成分：
✔ PRGF 生長因子專利配方
幫助維持肌膚健康狀態與彈潤感，
讓私密肌維持良好保養循環。

✔ 神經醯胺（Ceramide）
私密肌屏障很重要的關鍵保濕成分，幫助鎖住水分、提升保水力，
減少乾燥帶來的不適感。

✔ 添加後生元
幫助維持肌膚環境穩定與防護力。

✔ 無香配方
降低刺激風險，對私密肌更溫和。

✔ 清爽凝膠質地
不黏膩、沒有存在感，
用完不會有厚重負擔。

✔️而且是單管獨立包裝，每次全新開封。外出放包包也不尷尬。

👩🏻連續使用一段時間後，我自己覺得整體狀態比較穩定，那種悶悶卡卡、不自在的感覺比較少出現。

💬保養從來不是為了誰❗️不是為了老公❌也不是為了討好誰❌

➡️是為了讓當媽媽的我們，也能舒服一點、自信一點🙆‍♀️

因為照顧好自己，才有開心的媽媽，小孩跟老公才會跟著開心😚

@purilife.co
3/8~4/7期間官網購買指定單品輸入「mao500」
訂單不限金額直接現折$500喔！

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很多人問我產後最崩潰的是什麼❓

白色洋裝：niko and…
吊帶洋裝：不明
襪子：無印良品
鞋子：coen

和朋友去一間咖啡跟蛋糕都很讚的咖啡廳，而且環境非常安靜又愜意，回想二訪的店☺️

這件印度棉的洋裝上面的雕花設計很細緻，而且荷葉的立領很復古又可愛，但因為印度棉比較薄容易透，所以就搭了一件絨毛材質的吊帶洋裝，搭配無印的白長襪跟coen的瑪莉珍鞋非常復古可愛！😻#OOTD #黑白穿搭 #日系穿搭 #小個子穿搭 #復古穿搭

ゆいのモノトンOOTD

女孩們有發現嗎？每每快到生理期間食慾就會大增，讓人很擔心生理期後的爆肥！但其實生理期間是有一套瘦身公式，只要加以運用即使大吃也不會造成體重的飆漲～本次編輯就要來告訴大家，這套在日本風行的『生理期瘦身公式』只要運用得當就能輕鬆維持好身材！快來做筆記吧！

在生理期前因為荷爾蒙的變化，食慾的增加是非常正常的事情，但只要好好的運用週期去調適，自然而然你會發現我們的身體有容易瘦和不容易瘦的時機，只要好好掌握這個時機，瘦身真的好簡單！而一般來說瘦身的最佳時機，就是被稱為『雌激素』的荷爾蒙量增加的期間，也就是約在生理期結束後的2週間。這種『雌激素』具有能讓身體代謝變好的成效，即使少量運動也能達到很好的燃燒脂肪的效果。並且，也能同時抑制食慾、預防過食，可以說是瘦身最強的神隊友！所以，在生理期後的2週間就是容易瘦身的最佳時機，這個時期，可以多多進行一些運動訓練，努力燃脂達到瘦身效果！

✨推薦『生理期後2週』最適合的瘦身運動✨

📌瘦身運動 1 深蹲
深蹲這個運動非常適合用來鍛鍊下半身，因為下半身是全身中聚集最多肌肉的部位，如果透過肌肉鍛鍊就能提升整個身體的基礎代謝，只要持續做下來就能打造出易瘦體質。

📌瘦身運動 2 腹部運動
腹部運動就是要鍛鍊『腹直肌』，簡單來說就是鍛鍊腹部的肌肉，也是最有效的消除小腹運動。以鍛鍊腹肌的運動來說，其實種類非常繁多，最推薦的一種也是效果最好的就是『捲腹運動』，可以說是仰臥起坐的進階版！每天只要15分鐘，做到正確的姿勢就能輕鬆練出漂亮的川字腹肌！

📌瘦身運動 3 背部運動
背部也是整個身體中分佈許多大塊肌肉的部位，因此，進行背部肌肉鍛鍊的話，就能一舉提升整體的基礎代謝。尤其，非常推薦給有些微小駝背的女生，一定要試試美背運動，不僅能鍛鍊背部肌肉讓整體身材變得纖細，更能達到美姿的效果。

另外，要特別提醒的就是，過度的瘦身也有可能造成生理週期的紊亂，所以要注意以下3點：
1.一天的卡路里不能過少❌
2.要注意瘦身飲食的均衡營養❌
3.禁止過度激烈的運動❌

只要照著正確的易瘦生理週期來進行，運動絕對不會白費、也會瘦的健康又漂亮！快點一起來試試看吧！

（source：IG@roses_are_rosie、@jennierubyjane）

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讓 #POPO化妝台 成為你的變美小幫手！

 #生理期瘦身 #瘦身方法 #瘦身 #生理期 #韓國瘦身 #日本瘦身  #派對妝容提案 #1月新春特輯 #2月甜蜜特輯 #兔DO變漂亮攻略 #POPO #POPO筆記

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