身為健人，每天都在想如何攝取足夠蛋白質，
當然不能錯過任何一餐的機會啦！
而現在大家常常工作忙到沒時間準備早餐，
超推薦早上快速打一杯健康又營養的Smoothie拉！

//莓果高蛋白奶昔

想看更多Vlog 👇👇
https://youtu.be/KvqfKLDTYOQ

#早餐 #日常 #生活日常 #宅家日常
#健人系列 #健人必備 #高蛋白 
#莓果高蛋白奶昔

Let’s Make A Smoothie｜宅家日常

雙鬆蘿蔔糕
剝皮辣椒豬肉蛋餅
 #排隊美食推薦 #宜蘭美食

必吃早餐吧

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👉:#透日食堂
👣:高雄市左營區明華一路三號
⏰:06:00–13:00
🚷:二
📞: 07 550 6110
🌿:有素食的選擇 

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✍️:這家左營早餐店小小一間
雖然只有室外座位
但是不管是早餐還是午餐都有很多人光顧
這次小編最愛的品項是蛋餅
搭配店家自製蒜蓉醬真的好對味
這家品項很多
趕快收藏來個愜意早午餐
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🔆#招牌醬汁燒肉蛋餅
這款小編有搭配紅茶的套餐
燒肉片很多幾乎每口都吃得到
而且還帶有淡淡的薑味
蛋餅外皮很酥脆
內層是軟Q厚實的粉漿口感
一份份量剛剛好
喜歡吃蛋餅一定要試試看喔
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🔆#原味奶酥厚片
（奶酥有四種自家製作的奶酥醬，也有提供冷凍厚片的選擇）
奶酥給得非常大方
而且烤的超級好看
甜度剛剛好
但是吃久可能會膩
建議可以點一杯紅茶搭配享用
這款真的很香濃
是小編會想買冷凍帶回去回烤的程度

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🔆#鍋燒意麵
這款是自家熬煮的柴魚昆布湯頭
有原味鍋燒&味噌牛奶鍋燒兩種湯底
這次小編是點原味鍋燒
湯頭很清甜爽口
意麵的份量很多
吃完會很有飽足感
而且裡面有很多蔬菜和火鍋料
是小編很喜歡的!

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🔆#紫薯奶酥厚明治
這款很簡單如果想要快狠準個早餐可以點
裡面除了有一層紫薯泥
還有搭配白起司片
和一層奶酥醬
中間夾入厚厚一層生菜
一份吃完也超級飽
推薦給吃素的人喔！
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🔆#咖啡歐雷
咖啡香氣十足
奶味也很重
冰涼的喝很解暑
配上三明治或是蛋餅都很讚!
一早來一杯咖啡真的很可以提神阿~

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⚠️：想看療癒美食影片可以到
@live__and__eat
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#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄#高雄早餐#高雄午餐#高雄早午餐#早午餐推薦#早午餐#餐廳推薦#高雄餐廳
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#9月POPO創作者分享 

早餐店必收藏

新年總是有很多店家店休，晚餐大魚大肉但早餐還是不能放過，這一間位在三峽，除了初二沒有營業，其他時間都有營業，大家可以到官網查看營業時間喔！

椒鹽嫩雞堡，一份只要65元裡面有椒鹽嫩雞肉、生菜、蛋，可以升級50元套餐，這次選擇杏鮑菇，雖然是炸的，但吃起來也不油膩外酥內軟很好吃！

河馬吃早餐拼盤，法國吐司很軟，裹著蛋液下去煎非常好吃，一口吐司再一口西西里雞排，很滿足，旁邊還有生菜，在過年的時候還是要來點蔬菜營養均衡一下啦～

#你今天PO了嗎 #新年這樣過 

新年早餐必吃｜不怕新年沒早餐吃

#就是愛吃早午餐 
#訪訪吃中山 
每當午餐不知道吃什麼
如果附近有真芳的話 
真的就會常常去光顧🤣 
相信很多上班族跟我一樣吧～ 
會把他當作便利快速美味的頭號備選 
而且也是台北必吃早餐☝ 

✨真芳三明治$100 
高CP值超推，可以兩人分食❤ 
疊高高那個厚度真的料多實在
夾限量馬鈴薯金瓜沙拉、高麗菜絲 讓整體吃起來滿清爽 蛋片、起司、肉排通通有 還塗上花生醬滋味更棒

✨隱藏版粉漿蛋餅$95 
真的是內行才知道 
菜單上沒有的吃法㊙️ 
古早粉漿蛋餅軟Q軟Q 
夾入起司鹹香濃郁 
另有一顆流心半熟蛋與肉排 
可以沾醬油甜辣醬調味

✨花生巧克力吐司$50 
Nutella巧克力醬＋特製花生醬 
甜蜜雙重享受❤ 
滿滿的手炒花生粒增加口感 
每一口都是花生的香氣 

✨真芳紅茶牛奶$55 
使用鮮乳坊鮮奶，經典好味

✨真芳豆奶-減糖芝麻$50
芝麻豆奶雖然養生但是好喝的 
除了底部沉澱的芝麻 
喝起來是細緻不會渣渣的 
甜度就是微微糖 

📍地址：台北市中山區長安東路一段19號 
📍營業時間： 6：30~13：30 

#真芳 #臺北必吃早餐 #最香台式肉蛋 #經典 #台北必吃 #台北早餐 #台北美食 #臺北必吃 #臺北早餐 #臺北美食 #台北早午餐 #台北美食地圖#銅板美食 #早午餐 #手工製作 #新鮮食材 #taiwanfood #4foodieforfoodie #美食推薦 #台湾美食 #美食日記 #foodstagram

好吃三明治與隱藏版粉漿蛋餅 真芳早午餐

👈左滑看菜單👈 

2023新入選米其林必比登的高雄人氣肉燥飯，早上7點多就開賣，是不少在地人的早餐名單，外帶內用一律先填單再排隊結帳，老闆會安排桌位，不要看到空位就自己先入座呦 

這家肉燥飯走肥肉丁路線，可以選擇要不要加香菜或魚鬆，油亮厚實的肉丁肥嫩爽快，入口即化，半熟蛋更是標配必點，半煎半炸邊緣酥脆，撒上薄鹽鹹香夠味，鴨蛋的香濃蛋液混著肉汁和白飯有夠好扒 

當天中午12:30到，好多東西都沒有了，很多人推的滷豆腐沒點到殘念🥲，湯也只點到最後一碗魚丸湯，到1點時菜也沒了，只剩飯跟蛋，當天還是平日，有夠搶手，店家公告每天備料有限賣完為止，真的要早點來呀 

🔸 肉燥飯 $40
🔸 旗魚丸湯 $40
🔸 鴨蛋包(半熟) $20
🔸 青菜 $20 

🏘️ 前金肉燥飯
📌 高雄市前金區大同二路26號
📞 07-272-7263
⏳ 週一~五 7:15-17:30, 週六7:15-14:00, 週日休

#肉燥飯 #滷肉飯 #魯肉飯 #高雄小吃 #高雄 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄美食 #高雄美食推薦 #前金區 #前金區美食 #早餐 #高雄早餐 #台灣美食 #小吃 #台灣小吃 #銅板美食 #排隊美食 #巷弄美食 #美食推薦 #美食日記 #平價美食 #高雄景點 #美食分享 #高雄旅遊 #米其林 #必比登 #2月POPO創作者分享

高雄｜2023米其林必比登新推薦! 鹹香夠味肉燥飯

{pic-10}{caption(Source/《早餐人格大解密》、IG@hyeri_0609)}{href(2024必玩心理測驗,https://www.poponote.com/tag/619bda0ecd299355dcd1c962/latest)}來了！身處在街上早餐店琳瑯滿目的台灣，每天煩惱要吃哪種早餐已經成為許多上班族女孩們的日常小確幸，不過你有沒有想過如果自己有一天化身早餐店煎台上的品項，你會是口味超多變化的蛋餅還是搭早餐必備的大冰奶呢？近期在Dcard就有一個超夯的早餐人格心理測驗，只要用6道題目就能測出你的早餐人格，快跟姐妹一起玩玩看！{bold(文末有測驗連結)}
Editor/NARA

{pic-2}{pic-3}{caption(Source/《早餐人格大解密》)}{h2(2024最新心理測驗：《早餐人格大解密》)}由晨間廚房推出的《早餐人格大解密》共有6道簡單的題目，題目內容圍繞在平時早上去早餐店點餐的情境，包含會選擇坐在哪個位置、看著超多選項的菜單會不會選擇障礙爆發等等，題目基本上都是二選一非常容易作答。

{pic-4}{caption(Source/《早餐人格大解密》)}除了去早餐店點餐外，這個心理測驗也把辦公室經常揪團訂早餐的情境考慮進去啦～不知道大家是屬於會直接決定好早餐店丟群組點餐的果斷派，還是會依照大家喜好配合多數的隨性派呢？

{pic-5}{caption(Source/《早餐人格大解密》)}來到最後兩題了！期待已久的早餐被做錯了你會怎麼辦呢？是會找老闆反應請他重做一份，還是自認倒霉享用做錯的品項呢？懶惰又社恐的編應該是會選擇直接吃做錯的早餐啦（笑）～

{pic-7}{pic-8}{caption(Source/《早餐人格大解密》)}做完測驗之後就可以得知你的專屬早餐人格啦！測驗結果會有三個專屬你的Hashtag跟一句描述你性格的話，像是帕瑪森詩人軟法的關鍵詞就是「心思敏感、透析人性、為他人著想」，而小精靈總匯的個性則是「喜愛冒險、好奇心強、熱血戰士」，不得不說真的好準欸！

{pic-9}{pic-6}{caption(Source/《早餐人格大解密》)}另外也會推薦你的最佳飯友跟下次再約的朋朋，像是觀世音口袋餅的最佳飯友就是維尼蛋餅、帕瑪森詩人軟法，而維尼蛋餅「台北約」的朋友則是小精靈總匯跟檢察官炒泡麵，是不是超級有趣的！快揪你的早餐夥伴一起玩玩看吧～

{href(測驗連結請點我,https://ooopenlab.cc/quiz/APLi67jMZv06wf6nSecb)}   6月美食旅遊推薦2024,心理測驗

你是蛋餅還是大冰奶？Dcard瘋傳「早餐心理測驗」用6題測你是哪種早餐人格！

👈左滑看菜單👈 

2023新入選米其林必比登的高雄人氣肉燥飯，早上7點多就開賣，是不少在地人的早餐名單，外帶內用一律先填單再排隊結帳，老闆會安排桌位，不要看到空位就自己先入座呦 

這家肉燥飯走肥肉丁路線，可以選擇要不要加香菜或魚鬆，油亮厚實的肉丁肥嫩爽快，入口即化，半熟蛋更是標配必點，半煎半炸邊緣酥脆，撒上薄鹽鹹香夠味，鴨蛋的香濃蛋液混著肉汁和白飯有夠好扒 

當天中午12:30到，好多東西都沒有了，很多人推的滷豆腐沒點到殘念🥲，湯也只點到最後一碗魚丸湯，到1點時菜也沒了，只剩飯跟蛋，當天還是平日，有夠搶手，店家公告每天備料有限賣完為止，真的要早點來呀 

🔸 肉燥飯 $40
🔸 旗魚丸湯 $40
🔸 鴨蛋包(半熟) $20
🔸 青菜 $20 

🏘️ 前金肉燥飯
📌 高雄市前金區大同二路26號
📞 07-272-7263
⏳ 週一~五 7:15-17:30, 週六7:15-14:00, 週日休

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高雄｜2023新入選米其林必比登人氣肉燥飯

👈左滑看菜單👈

花蓮有四大紅茶：廟口、美崙、黎明、明心，各有特色，這家明心標榜厚蛋餅創始店，超級好吃的古早味粉漿蛋餅，絕對是必點中的必點 😍

看粉漿在煎台上滋滋作響，起鍋後切成四方大小，吃的到粉漿的Q彈軟嫩，又不會過厚，偶而還有酥脆邊緣點綴，加上特調醬汁，根本絕配，我超愛那股鹹香味，一早吃到這個真的太幸福

現在疫情只能外帶，蛋餅是直接裝在塑膠袋裡，這個蛋餅山是我自己疊的😂 店裡品項很多，中西齊備，連早餐店少見的爌肉飯都有，銅板價就能吃飽飽

花蓮四大紅茶，你吃過幾家了呢 🙋‍♀️

🏘️ 明心紅茶
🔸 原味蛋餅 $30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 花蓮縣花蓮市進豐街50號
⏳ 週一~週日 5:30-11:00⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
 #undefined #早餐 #蛋餅 #undefined #古早味

花蓮美食｜名列四大紅茶天王 必點古早味粉漿蛋餅

《 #新竹 #阿婆早餐麵店 》

二訪有名的人氣早餐店❗️
每次來生意都超好的啦～品項蠻多的

◾️蛋餅油條 NT$.45元🔆
◽️原味一把麵 NT$.55元🔆小
◾️冰豆漿 NT$.20元🔆

店家招牌是川味抄手，之前🈶️吃過了
這次就換成原味炒手試試🎵
早餐能吃到炒手好幸福～
吃起來沒有上次驚艷，這次覺得整體偏乾
但我下次還會想來吃🤣🤣🤣

蛋餅油條超酥脆♡單吃有點乾
搭配醬油膏嘟嘟好（平常不沾醬的我破戒了
吃完超有飽足感的啦👅

這次發現竟然有賣肉粽
看到隔壁桌點粽子也太酷，而且才❷❺元

💡【店家資訊】💡  
🐾地址：新竹市東區東山街6號
☎️電話：0988-328 178
✅時間：06:00-14:00
❌公休：週一
Tips：無服務費｜有廁所｜無低消

#新竹市美食 #新竹東區美食 #新竹早餐 #阿婆早餐店 #新竹城隍廟 #城隍廟 #新竹美食 #新竹早餐 #新竹小吃 #早餐 #新竹市早餐 #勤務必吃 #新竹推薦美食 

超夯早餐店｜阿婆早餐麵店｜新竹必吃美食

人手必備短版帽T！露腰可辣可帥，搭配你支持的球隊顏色襯衫，絕對時尚又有型！
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運動穿搭｜都市運動風帥一波 襯衫綁腰不無聊

#台北蛙掘 #科技大樓站蛙掘﻿
#台北早午餐蛙掘﻿
﻿
這家真的是台大附近必吃早午餐店﻿
首先環境舒服 可容納很多客人﻿
餐點的價格也很對得起份量﻿
很適合想省錢的學生 ﻿
讓早午餐合起來變成一餐🥰🥰﻿
﻿
/ 泡菜炒麵 70$ /﻿
一上菜我們超驚訝 超大盤的啦！﻿
泡菜微微的辣 吃起來很開胃﻿
捲捲的麵條很入味 每一口都是滿足😆😆﻿
喜歡吃炒泡麵的人點下去就對了 吃得飽😍﻿
﻿
/和風醬燒牛 經典吐司蛋 65$ /﻿
➕起司 +10$﻿
他們家的和風醬燒牛超好吃﻿
不但肉質軟嫩 也不會太鹹 ﻿
搭配蛋、高麗菜絲很可以😋😋﻿
﻿
/和風醬燒牛 香酥蛋餅 65$ /﻿
➕起司 +10$﻿
他們家的蛋餅我一定要推薦一下﻿
蛋餅皮熱熱酥酥脆脆的 有夠好吃﻿
牛肉加上起司後 味道會更香😍😍﻿
總共有六塊 都是算大大的一塊﻿
我覺得很讚讚 下次還會想再吃😋﻿
﻿
/ 欠炸薯條 30$ /﻿
真是欠炸又欠吃的薯條🍟﻿
他們的薯條是細長的那種 不會油膩 份量很足﻿
我們三個人一起吃嘟嘟好😋😋﻿
﻿
/ 炸湯圓 30$ ﻿
這絕對是必點的一項點心﻿
外面裹著甜甜的一層煉乳﻿
湯圓口感不會太硬 也不會太軟 真的很讚👍﻿
而且這麼多顆只要30$ 實在是太划算了！﻿
﻿
/ 好實鮮奶茶 40$ /﻿
不會很甜 奶味與茶味均衡﻿
也是很大一杯 😋😋 ﻿
推薦可以點來配主食～﻿
﻿
⏰11:00-00:00﻿
⚠️週一公休﻿
﻿
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台北必吃早餐 安好食

👈左滑看菜單👈

花蓮有四大紅茶：廟口、美崙、黎明、明心，這家明心標榜厚蛋餅創始店，有著超級好吃的古早味粉漿蛋餅 😍

看粉漿在煎台上滋滋作響，起鍋後切成四方大小，吃的到粉漿的Q彈軟嫩，又不會過厚，偶而還有酥脆邊緣點綴，加上特調醬汁，根本絕配，我超愛那股鹹香味，一早吃到這個真的太幸福

現在疫情只能外帶，蛋餅是直接裝在塑膠袋裡，這個蛋餅山是我自己疊的😂 店裡品項很多，中西齊備，連早餐店少見的爌肉飯都有，銅板價就能吃飽飽 🙌

🏘️ 明心紅茶
🔸 原味蛋餅 $30
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌 花蓮縣花蓮市進豐街50號
⏳ 週一~週日 5:30-11:00
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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花蓮美食｜名列紅茶四大天王 古早味粉漿蛋餅一吃難忘

這天去石牌找朋友
看看網評大家都推薦這間
我們立馬來朝聖
附近靠近學區
#陽明大學 的同學們趕快收藏😍😍
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▪️美式燻牛蛋可頌 $85
牛肉超大片, 裏頭搭配著蜂蜜芥末醬
配上剛烤好的可頌整個讓人流口水 
▫️炒泡麵蛋堡 $70
帶點微辣的炒泡麵
友人迅雷不及掩耳大概2分鐘完食
可見真的讚讚的
▪️豬五花飯盒 $130 
這個飯真的有夠大碗
直接飽足感十足
肉也是給得很超值
▫️炸物拼盤 $100
早餐必備, 不知道吃啥炸物就來個綜合的吧
▪️起司煉乳銀絲卷 $50 
這個我整個超喜歡
剛蒸好的銀絲卷放上起司片
配上了邪惡的煉乳, 整個很不賴捏🤤🤤
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@9to5__brunch 
📍台北市北投區立農街二段265號1樓
⌚️08:00～15:00（週四公休）
☎️0925-006020
#台北美食 #台北早午餐 #台北早餐 #台北午餐 #北投美食 #北投早午餐 #北投早餐 #北投午餐 #石牌美食 #淡水美食 #朝九晚五 #taipei #breakfast #brunch 

吃早餐摟～

#肥肥愛吃台中早午餐🥣
/
📍台中市豐原區圓環南路95-1號
🕠/營業：5:30-12:30
☎️/電話：04-2527-6136
/
✔️早八歡樂頌💰$185
✔️韓式泡菜歐巴鍋燒💰$80
✔️蜜糖風味法式吐司💰$40
✔️脆脆薯條💰$40
✔️雙色QQ球（9顆）💰$40
✔️八英紅茶💰$20
✔️正港鮮奶茶💰$40
/
這間是位在豐原的#早八滿堂 
主要販售各式豐盛拼盤早午餐、
超人氣鍋燒意麵及店內必喝招牌冰奶
這裡也有法式吐司、蛋抓餅、特級麵食
乾脆蛋捲餅..等多樣餐點可做選擇
#早八歡樂頌 主食為起司蛋可頌
搭配沙拉、薯條、培根、熟狗
炒蛋、壺糖法吐，飲料可更換補差價
想吃飽的朋友一定要選早八精選拼盤
#韓式泡菜歐巴鍋燒 
附上鍋燒必備的半熟蛋、青菜🥬
及一些火鍋配料，很豐盛
搭配軟硬適中的麵體一起吃真的好涮嘴
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#台中 #台中豐原 #豐原美食 #豐原早午餐 #台中早午餐 #早午餐 #台中早餐 #豐原早餐 #拼盤 #台中餐廳 #台中午餐 #早八滿堂 #台中必吃 #POPO八月好好玩 

早八滿堂

𓎤𓅮⸒⸒⸒質感育兒好物：學習梯⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒⸒
陪伴成長只有一次的黃金學齡前階段，
守護孩子安全，延展活動範圍，讓你放心讓孩子去探索！

▌▌幾歲可以使用？

官方：孩子可以站穩就可以使用囉，
建議1Y6個月，視孩子發展。

塔莉1Y4個月開始使用，
第一次使用就會爬上但不會爬下，請她用倒退嚕的方式下來。

▌▌記錄小片段：今天吃早餐了嗎？
奧莉指定的愛心荷包蛋+起司片+吐司+牛奶早餐，
塔媽也學到：原來起司片不能太早拿出來，會不好撕變成一片一片😆

你們家一起吃三餐嗎？今天小主廚要上什麼料理呢？
小廚神的好夥伴是誰？
𝑷𝑬𝑨𝑲學習梯 @duzipokpok ！

▌▌2022年末Peak學習梯最優惠團購
團購日程：11/17-11/23
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請見首頁連結或私訊我們

圖文好讀版在𝑷𝒊𝒙𝒏𝒆𝒕，影音介紹在𝒀𝒐𝒖𝑻𝒖𝒃𝒆

#奧莉與塔莉 #肚臍波波 #學習梯 #助手塔 #學習塔 #學習椅
#育兒好物 #peak料理小幫手 #兒童學習梯
#POPO親子 

【日常記錄】跟爸爸一起準備早餐

📍在水一方 湖畔小屋
懶人露營車首選 小資族的小確幸✨
免搭帳 免設備 cp值超高
#必須收藏
▫️雙人露營車 $2300 （含早餐）
 加人 $500 最多可睡4位成人 / 寵物不計費🫶🏻

車子直接開到旁邊停放 就算有超多行李也不用怕
起床直接看到鯉魚潭 好山好水好悠閒
空間不大 五臟俱全 浴室 冷氣 電視都有

早餐上一篇有介紹過 忘記收藏的朋友趕快往前翻
這家下次一定還會來！👍

在水一方 湖畔小屋

地址：花蓮縣壽豐鄉池南路一段27-1號

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花蓮｜千元有找 湖景懶人露營車推薦 在水一方 湖畔小屋

🔺芋泥控 站出來🥰這家超推！！！
🔺室內空間不算大，還有半開放空間📷
🔺離捷運站很近，藏在巷弄間🔥

▪️芋泥起司蛋吐司 NT$.60元🔅
▫️四球芋泥 NT$.55元🔅
▪️花醬肉蛋吐司 NT$.60元🔅+20雙重奏
▫️芋泥肉鬆蛋餅 NT$.80元🔅

今天這幾道餐點，個人最愛 #四球芋泥 🥇
冰冰涼涼，且超濃郁～滿滿芋泥超幸福❗
下次必點這個😍😍😍

第二名🥈頒給 #花醬肉蛋吐司
起司控可以➕上「雙重奏」的熔岩起司🧀️
花生醬很濃郁耶！

今日就是要把芋泥吃飽飽啊😚

#芋泥起司蛋吐司
把我愛的芋泥和起司mix在一起❤
蠻搭的耶🥳這款也好好吃️😙
吐司🍞烤過有酥脆😋😋😋

#芋泥肉鬆蛋餅
可能我對肉鬆還好
這款我就放在今日第四名嘿嘿！

💡【店家資訊】💡 @winwintoast
🐾地址：新北市新店區北新路二段121巷4號
✅平日時間：07:00-11:00
✅假日時間：08:00-12:30
📞電話：02-2914 2111
❌公休：週一
📍路線：捷運 #七張站 走1分鐘

🔍歡迎追蹤 freedom貪吃鬼🔍
🔍粉絲頁：freedom_貪吃鬼 按讚+搶先看
🔍部落格：http://anneclaire1202.pixnet.net/blog
🔍 IG：https://www.instagram.com/freedom122021/
 #早餐 #台北早餐 #早餐店 #芋泥控

穩穩早餐店｜好吃的早餐店｜芋泥控必吃🥳🥳🥳

煎到恰恰的黃金鍋貼也太誘人了 😍

這間台南的鍋貼早餐店，有著超級厲害的黃金鍋貼，每天現包現煎，每一顆都煎到金黃酥脆，好像炸的一樣，卻不油膩，咖滋咖滋吃的好滿足，內餡肉量偏少，大多是高麗菜，但沒有煎的軟爛，依然保有高麗菜的爽脆口感，吃來挺清爽的

另一個必點的是蔬菜煎餅，一樣煎到金黃酥脆，中間飽滿的地方有Q彈口感，邊緣則像餅乾一樣脆口，入口有明顯的芹菜香氣我好愛，推薦點加蛋加菜版本，菜量給的不少，剛煎好時還有蛋香，整個就好吃到不行 ❤️

這間只開到中午12:00，但快接近中午就準備收攤，想來的人記得不要壓線抵達呦

🔸 黃金鍋貼(每份10粒) $60
🔸 古早蔬菜煎餅加蛋加菜 $55

🏘️ 幸福鍋貼 永福店
📍 台南市中西區永福路二段70號
📞 0963-420-858
⏳ 週一~週六 5:30-12:00, 週日休

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台南｜金黃酥脆煎鍋貼

#morning 

最喜歡早餐為自己必當必塞了(´ε｀ )♥

平時大家早餐喜歡吃什麼？
有時候為了趕時間是否就隨意的麵包咖啡解決ㄧ餐？

其實ㄧ天裡面選擇ㄧ餐 #生菜 
沙拉對腸道是很好的，因為生菜裡面有 
#活性酵素 而青菜煮熟後剩下纖維和維生素
（如果過度烹調可能連維生素都沒有了呢）

還有還有，油的使用也很重要
每個油的燃煙點不ㄧ樣，用錯會傷害身體健康唷

假日，就為自己好好準備ㄧ餐吧！
這也是ㄧ種 #儀式感 呢

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🥬生菜、亞麻仁油：@12select_ 拾二選品

🍴餐具： @songbabyjoy 

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★生菜準備了：
甜蘿蔓、紅珊瑚、綠火焰、鹿舌萵苣

我喜歡 #溫沙拉 除了生菜以外還備了其他

香菇、小蕃茄、花椰菜、雪白菇
、杏鮑菇、玉米筍、無鹽堅果、板豆腐、藍莓

★調味：
亞麻仁油、蛋黃醬、味霖、薄鹽醬油
、義式香草鹽、胡椒鹽

★做法：影1（大家可以聽影片生菜聲音又脆，又新鮮）

1.杏鮑菇手撕

2.小蕃茄對切、香菇切片、雪白菇原樣、玉米筍對切
板豆腐切丁

3.玄米油下鍋後（油要多ㄧ點點）菇類先下
（杏鮑菇例外）炒到有有點點香氣出來以後
加上蕃茄繼續翻炒最後把板豆腐丁加入拌炒
+入胡椒鹽+義式香草鹽繼續拌炒至豆腐丁有點焦糖色

4.花椰菜和玉米筍鹽水煮起鍋後瀝乾

5.杏鮑菇絲乾鍋小火炒到出水最後收乾製焦糖色起鍋

6.調沙拉醬

7.擺盤

🍅豆腐蕃茄調味：
胡椒鹽、義式香草鹽

🥦花椰菜玉米筍：鹽水煮
（我喜歡吃脆的，水滾後我都數80就撈起來）

🥗調味：無鹽堅果打碎加ㄧ點亞麻仁油+蛋黃醬
（如果沒有吃蛋可以省略）+薄鹽醬油+味霖

・‥…━━━☞・‥…━━━☞

⚠️亞麻仁油是omega-3含量最高的植物油
有助於抗發炎！

是素食者取代魚油的，有人會直接
每天喝ㄧ湯匙（但我不敢）😆

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#素食 #全素 #蛋奶素 #早餐 #自己做 
#健康飲食 #生鮮 #餐桌風景 #餐桌日常 
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#food #vegetarian #breakfast 
#素食料理 #食譜分享

♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤♠︎♤

我ㄧ定要補充說ㄧ下：
那盤子巨美，又真的好能裝啊啊啊啊

#早餐自己做

外出必備草帽、編織包和太陽眼鏡，來泳池玩水、打水仗、喝冰涼飲品，泳池深度不深，大人可以更加放心，不管是早晨餐點或是下午入住時段都能消消署。民宿還種了一顆雞蛋花～百花黃心～好美喔😍


時為驛行館 Sway B&B
地址：南投縣草屯鎮玉屏路162-50號
電話：049-2550628
FB粉絲專頁：時為驛行館 Sway B&B 2.0

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來民宿泳池玩水 | 少去海邊或溪邊😉

比起果醬、奶油，我更愛塗奶酥❤️
很喜歡奶酥吃起來沙沙、很有奶香的口感
最近很愛一家宅配的冷凍厚片，有奶酥抹醬也有直接塗好的
而且不只原味，還有巧克力、抹茶、花生等多種選擇
.
一片片單獨包裝，厚片冷凍可以保存30天、冷藏2天
取出後直接烤箱或氣炸鍋烘烤～十分方便的
每片都塗上飽滿的奶酥醬，加熱後抹醬微融進吐司
配上綿密的麵包香氣，好～好～吃❤️❤️❤️
我大概是烤5分鐘左右，喜歡表面有點焦焦的～
.
經典濃奶酥抹醬 190g NT.350
經典特濃奶酥 3入 NT.180
原味抹醬選用法國兩款頂級奶油，加入紐西蘭特級奶粉
吃起來會有多重風味層次，前面是濃郁的沙沙奶香
最後的奶粉乳香突出，剛好的微甜不膩口
.
濃情重可可 3入 NT.200
使用100%Weiss可可粉，少少苦味中伴隨豐厚可可香
甜和苦調和，嘴裡充斥著綿綿巧克力味
我目前最愛這款，敲碗可可奶酥抹醬，一定買爆～
.
小山園濃抹茶 3入 NT.220
經典京都宇治的丸九小衫園抹茶
有茶香、回甘甜但沒有抹茶原有的苦澀感
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花生米香 3入 NT.200
是屏東金弘麻花生行的上等花生，烘烤磨碎後製成
我本身不太喜歡花生醬類，因為味道太強烈、太甜
但這個我可以🤤🤤🤤不會太甜又有點淺輕花生香
中間的米粒脆口，可惜只有中間幾粒～整面感覺會有不同口感
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OREO牛奶 3入 NT.220
醇香的牛奶巧克力帶點香草味
中間夾雜許多OREO碎粒，更有奶香與香草風味
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香草蘭姆葡萄 2入 NT.180
一入口就有奶味與40度香草蘭姆酒的香氣
比起前面單純的甜，多了一些大人的味道～
很喜歡每口都能吃到葡萄乾！
.
不小心打太長，因為每個口味都好好吃😂😂😂
而且女友 Casey超愛一早起床就吃厚片
現在幫她弄早午餐更方便了～～

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奶香濃郁的特濃奶酥厚片，還有可可、抹茶，早餐必備冷凍厚片吐司

🔽王氏魚皮
📍台南市安平區安平路612號
🕓/營業：4:00-14:00
☎️/電話：06-2288-095
/
台南安平必吃人氣小吃「王氏魚皮」
超愛他們家的魚皮湯 這道必點
湯頭清甜喝起來順口好喝
煎魚肚滿滿的膠質 愛了🥰
肉燥飯粒粒分明也很不錯👍
鹹粥份量給的蠻多的
台南平價又好吃的小吃推薦給你們☺️
/
✅煎魚肚💰$125
✅鹹粥💰$80
✅肉燥飯💰$20
✅香酥魚肉粥💰$80
✅肉汁油條💰$25
✅蔥花菜脯蛋💰$25
✅高麗菜💰$35
✅魚皮湯💰$80
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台南必吃早餐魚皮湯😍

哎呦～在林口工作最常說的
就是「林口根本美食沙漠」

但林口的早餐其實滿優質的
推薦一家優質早餐給你們啦❤️

拿靠早餐位於林口三井旁～
每次早上內用外帶人潮絡繹不絕呀

店內幾乎沒有油煙味
而且環境滿舒服的，除了客人多時有點近啦
餐點部分完全沒有油耗味道！
上次吃卡啦雞腿堡比麥當勞還好吃😂

再來是蛋餅！
帶著香氣外層酥脆加上Q軟內餡與肉排
嗯嗯早餐吃這個超滿足的❤️

飲料喝我都點「焦糖奶茶」
告訴你們跟麥當勞以前的焦糖奶茶一樣好喝❤️

雖然價格上來說偏高
但是蛋餅的份量是傳統的早餐的兩倍！
餐點的美味程度也絕對值得這個價格

跟我一起用好吃的早餐開心一天吧


🥠拿靠早午餐
244新北市林口區文化三路一段366號
02 2600 8010
週一至週日5:30-14:00



#你今天PO了嗎 #頂尖達人站出來 #美食 #林口美食 #林口outlet #林口 

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