​日本東京拉麵百名店 「滿雞軒」 正式進駐中和環球！不用飛東京，就能吃到品牌堅持的 「100% 全鴨湯頭」 

這裡延續了日式簡約的木質調風格，用餐環境非常舒適，不管是拉麵控還是家庭聚餐都很適合。
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鴨白湯拉麵琥珀色的清澈湯頭真的太迷人！堅持使用 100% 鴨骨熬煮，口感濃郁卻完全不厚重。每一根麵條都完整吸附了鴨湯的精華，配上軟嫩的鴨肉和療癒的溏心蛋，真的非常好吃 🤤
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鴨肉親子丼私心喜歡這道，滑順的半熟蛋液鋪在粒粒分明的北海道七星米上，搭配金黃蛋心，整體的風味層次感十足，口感滑順到不行！
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鴨肉餃子的鮮甜感很特別，搭配拉麵一起吃超級滿足！​外脆內多汁的炸雞也很推薦。

3/28 正式開幕，趕快排進行程裡吧！
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中華そば滿雞軒 中和環球店
📍 新北市中和區中山路三段122號
( Global Mall 中和環球 4F)
🕰 11:00-22:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #3月POPO創作者分享 #台北美食 #台北拉麵 

日本東京拉麵百名店 「滿雞軒」 正式進駐中和環球！

青埔人的美味漢堡🍔
1996 Buger

🌸地址：桃園市大園區致遠一路126號

🌸營業時間：

週一至週五
11:00-14:30｜最後點餐 14:15
16:30-20:00｜最後點餐 19:45

週六 週日
11:00-20:00｜最後點餐 19:45

🌸內用須知：
用餐時間為90分鐘，客滿為60分鐘
水 餐具 醬料 自助式
本店低消150元

🌸心得：
漢堡真的很好吃🤩🤩🤩🤩🤩
一定要到店舖內 內用才能吃到最原本的味道！

不過…假日在一開門就要過去了
否則就會需要花很多時間排隊（貼心提醒）

一直以來都很期待去吃手作漢堡🍔
除了裡面的配料之外，其實麵包的香味、和主要的漢堡肉反而更加重要❗️
馬上就知道是不是靠醬汁在撐場面了！

洋蔥圈🧅
周邊好像很多不吃洋蔥的朋友
有些人可能要看種類
我自己是喜歡吃甜的洋蔥（或者拿來配排餐，放置在鐵板上的生洋蔥）或是炸過的洋蔥圈。

他們家的洋蔥圈給的很大方
重點是沒有油耗味和洋蔥的腥味！

#桃園#美食#漢堡

青埔人的美味漢堡🍔

①BOTEJYU
來日本第一餐必須大阪燒.ᐟ.ᐟ
鐵板現做真的很療癒
吃完剛好順逛UNIQLO、GU超方便.ᐟ.ᐟ
吉池8樓

②吉池地下室超市草莓🍓
來日本真的可以草莓自由
直接當草莓富翁
價格甜、品質穩，超市一定要逛.ᐟ.ᐟ

③五代目花山うどん
排隊1小時的寬版烏龍麵
麵條寬到5公分，口感Q彈
冷胡麻沾醬味道濃，炸物比較驚艷
👉個人覺得嘗鮮可以，但不值得久排

④一蘭拉麵
永遠的安全牌
來日本幾乎都會安排
就是我的候補名單.ᐟ.ᐟ

 ⑤EGGSLUT 新宿店
來自洛杉磯的排隊名店
食べログ3.45
必點嫩蛋漢堡🍳
👉一定要加炒蛋，真的差很多.ᐟ.ᐟ

⑥沾麵屋やすべえ
我每次來都會吃
最後可以喝免費高湯
日本在地人很多
穩定好吃不用懷疑.ᐟ.ᐟ

⑦とんかつ 山家御徒町店
現炸厚切豬排
11:00開門就排隊
最便宜套餐950日幣
CP值真的很高🔥

⑧AFURI
柚子沾麵必吃
清爽系代表，湯拉麵普通
沾麵是我一直會回訪的🍋

這8家分布在東京不同區域
不是只有上野
而是我整趟旅程的真心名單
你心中東京第一名是哪家？👇✨
#POPO #popo日常 #3月POPO創作者分享 

🔥東京必吃8家含金量超高名單，觀光客＋在地人都在排🍜🍓

{pic-2}在KPOP偶像界裡，「團欺擔當」是指那些在團體中常被成員戲弄、欺負的可愛存在！能成為團欺，通常是因為性格特別溫柔大方、反應有趣，且深得團員們喜愛。以下就特別盤點6位引發韓國網友們熱議的「團欺擔當」KPOP偶像代表們！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ IG@be4eunhyuk)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像1：Super Junior 銀赫)}銀赫作為Super Junior的主舞，舞台上魅力四射的他，但私下卻是團員們最愛逗弄的對象。無論是長相被成員們開玩笑攻擊，還是著名的「三瓶蓋水事件」中無辜被打後腦勺，銀赫總是展現超強的包容力與幽默感，其實也剛好反應出團員們都很愛他。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@jutdwae)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像2：Stray Kids 彰彬)}別看彰彬在舞台上霸氣十足又渾身肌肉的模樣，私下的他可是Stray Kids認證的「食物鏈底端」。成員們特別喜歡模仿他的語氣或是跟他開玩笑，甚至連年紀最小的弟弟們都能逗弄他。而彰彬雖然外表硬朗，內心卻極度柔軟，反差萌也讓他成了團體內緩解氣氛、凝聚感情的靈魂人物。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@noodle.zip)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像3：i-dle 薇娟)}薇娟雖身為隊內的大姐，沒想到卻是公認的團欺。成員們偶爾會故意忽視她的冷笑話，或是集體「吐槽」她的美貌自戀，逗得薇娟露出驚慌又可愛的表情。雖然總被妹妹們捉弄，但大家都知道這是因為薇娟脾氣極好且沒架子，是個充滿愛的「受氣包」姊姊。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ IG@katarinabluu)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像4：aespa Karina)}Karina外表雖然看似冷豔，私底下卻是個會被妹妹們玩弄於股掌間的「傻瓜姐姐」。隊員們常在直播或綜藝中拆她的台，揭露她私下笨手笨腳或膽小的一面，完全打破了她的高冷形象。「臉蛋是女王，個性是團欺」的反差感，讓韓網直呼她實在是太可愛，完全是aespa 裡的寶藏存在呢！

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@page.soobin)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像5：TXT 秀彬)}作為隊長的秀彬，秀彬根本就是「兔子型」的團欺，總是溫柔地接受弟弟們的各種越界玩笑。TXT的成員們特別喜歡逗弄他，或是在他試圖維持隊長威嚴時唱反調，看著秀彬無奈苦笑卻又不忍苛責的樣子，就是成員們最大的動力。「以柔克剛」的性格，讓他成為團內最溫暖也最好欺負的對象。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@kimjuncotton)}{h2(「團欺擔當」KPOP偶像6：EXO SUHO)}SUHO這的隊長職務可以說已經是「極限職業」的程度，非常會照顧成員們之餘，卻也很常被成員們無視或是欺負，常常他在講話時成員們都直接忽略，還會在演唱會上被集體潑水，一被抓到不會玩遊戲的把柄，就肯定被成員們瘋狂嘲笑。雖然SUHO偶爾很辛苦，但還是看得出來他非常疼愛其他成員們。   3月影劇娛樂推薦2026,KPOP,韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂,韓國女團

韓網熱議6位「團欺擔當」KPOP偶像代表！彰彬隊內食物鏈最底端，薇娟、Karina「傻大姐」形象！

海鹽牛奶糖漢堡經典必吃！還有超級新品「爐烤牛三明治」！

​漢堡控集體尖叫！我心中排名前三的愛牌 「 Butcher by Lanpengyou」 竟然開到科技大樓商圈巷弄裡了！

標誌性的酷帥美式風格，兩層樓的寬敞空間，整體用餐更舒適。

招牌海鹽牛奶糖漢堡 ，這是我每次來 Butcher 的標配！鹹甜口味非常豐富且，完全不會膩！

這次還有​全新推出的爐烤牛三明治，酥脆的短棍麵包，裡面夾滿了鮮嫩的爐烤牛、爆量起司和靈魂焦糖洋蔥。最厲害的吃法是 沾上「牛骨高湯」 一起入口，肉汁與高湯的鮮甜在嘴裡炸開，濕潤又帶有咬勁。
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​推薦搭配紐奧良雞翅和酥脆薯條，水準都在線！最後一定要來一杯海鹽牛奶糖奶昔，濃郁罪惡的組合才是最完整的體驗。

​現在剛開幕，漢堡控們趕快衝一波！
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✔️ 屠夫爐烤牛三明治 $450
✔️ 海鹽牛奶糖堡 $340
套餐｜小薯條、 可樂
✔️ 屠夫雞翅 $180
✔️ 海鹽牛奶糖奶昔 $150
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Butcher Lab by LanPéngYǒu
📍 臺北市大安區和平東路二段118巷4-1號
🚉 捷運科技大樓站 
🕰 平日 11:00-14:30 17:30-21:00
假日11:00-21:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #3月POPO創作者分享 #台北美食 #台北甜點 #科技大樓美食 #台北漢堡

海鹽牛奶糖漢堡經典必吃！還有超級新品「爐烤牛三明治」！


{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}又有藉口可以去大逛{href(無印良品,https://www.poponote.com/tag/616e41a31e9c27be204b7e2e/latest)}了！繼之前介紹{href(日本無印良品春夏必買好物,https://www.poponote.com/note/69bbc7482cddd100074cf0b5)}後，台灣無印良品也針對即將到來的溫暖季節推出多款全新商品，包含在日本被搶爆的LED化妝鏡、超耐用的廚房紙巾以及各種涼感商品等，而夏天必備的小電扇也推出全新顏色，真的是逼人掏出信用卡秒結帳！本篇就來為大家整理2026春夏無印良品必買8大新品，快跟我們一起往下列購物清單啦～
Editor/NARA

{pic-12}{pic-11}{caption(凹凸織系列，NT$190～NT$1,590。預計3～5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：凹凸織枕套、前開拖鞋)}首先要推薦的是超適合春天的凹凸織系列寢具，有枕套、床包、薄被以及超舒適的前開拖鞋，布料採用縱向凹凸織法，減少與肌膚接觸面積，透氣又舒適的材質非常適合天氣還稍微沒那麼悶熱的春天使用，淺綠色和淺藍色的配色也非常清爽耐看，編編個人已經準備要買新拖鞋啦～

{pic-3}{caption(涼感寢織系列，NT$290～NT$1,290，預計3～5月上市。Source/無印良品、POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：涼感系列寢具)}天氣再熱一點就一定要把無印良品全新上市的涼感寢織系列帶回家，有超巨大的涼感坐墊、涼被和枕頭套等，採用100%純棉素材，藉由在布料上施以特殊加工讓布料表面更加平滑，並透過接觸肌膚時的熱傳導帶來清涼感，超級涼爽的觸感讓人光是躺在上面暑氣就消去一半，今年夏天一定要擁有它！

{pic-8}{caption(充電式隨身風扇，NT$349，預計6月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：充電式隨身風扇、桌上型風扇)}夏天必備的小電扇推出新顏色啦！這款充電式隨身風扇採用手持設計，角度可折疊調整，同時也搭載四段風量選擇，輕巧的體積配上USB-C充電讓你方便隨身攜帶，無論是新的粉色、湖水綠還是深灰色都好好看呀～

{pic-9}{pic-10}{caption(充電式桌上型風扇，NT$790，預計6月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}辦公室必備的桌上型風扇也同樣推出粉色、湖水綠和深灰三種新色，改版後增加了左右擺頭功能，只要按下風量鍵即可開啟擺頭，並同樣搭配USB-C充電設計，讓你可以隨心所欲將電扇放在桌上各個角落，無需再受限充電線的位置，真的是太方便啦！

{pic-4}{caption(桌上型LED化妝鏡，NT$1,190，預計5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：桌上型LED化妝鏡)}被日妞搶爆的桌上型LED化妝鏡台灣終於也買得到啦！這款化妝鏡主打可以創造宛若自然光的效果，只要開啟LED光圈就能營造陽光灑落般的亮度，當成拍照的打光道具也非常方便呢～而且除了一般倍率的鏡子之外，這款LED化妝鏡還附上了5倍放大鏡，小巧的體積加上磁吸式設計讓你不用的時候可以收納在鏡子後面，要用的時候也能直接吸在鏡子上檢查妝容細節，真是想不到不買的理由！

{pic-7}{caption(附刻度保溫保冷附蓋不鏽鋼馬克杯，NT$490～NT$590。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：附蓋不鏽鋼馬克杯)}夏天喜歡喝冰飲的姐妹一定要入手這款馬克杯，不鏽鋼的材質能夠提供良好的保溫保冰效果，配有簡易滑動零件的上蓋可防止灰塵或異物進入，杯蓋上還附有方便飲用的小洞，杯身內亦有刻度設計，方便沖泡湯粉、飲品。

{pic-5}{caption(不易破廚房紙巾，NT$99（50枚），預計7～8月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝、無印良品)}{h2(2026春夏無印良品必買：不易破廚房紙巾)}日本主婦人手一捲的不易破廚房紙巾也來台灣啦！選擇植物來源纖維製成，可用於料理時吸取食材多餘油份，亦可於清潔時擦拭水份，即使沾水也不易破損，超級耐用的材質搭配百元不到的銅板價真的是CP值超高，熱愛下廚的姐妹一定要手刀囤貨起來！

{pic-6}{caption(健康糖果，NT$49，預計5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：健康糖果)}無印良品今年春夏推出全新健康糖果系列，包含維他命C檸檬錠、膠原蛋白蔓越莓錠以及含鈣牛乳錠，將營養素融入日常零食中，方便隨身攜帶，讓你隨時隨地都能輕鬆享受健康小點心。

{pic-13}{caption(冷泡咖啡，NT$139、冷泡茶，NT$129，預計5～6月上市。Source/無印良品)}{h2(2026春夏無印良品必買：冷泡飲系列)}最後要推薦的是夏天必備的冷泡飲系列，有冷泡咖啡以及冷泡茶兩種選擇，冷泡咖啡使用100%阿拉比卡咖啡豆，搭配茶包式設計讓沖泡更便利，也很適合放進大水壺冰在冰箱隨時享用，亦可搭配氣泡水、牛奶沖泡變化多種不同喝法。而冷泡茶則選用保留清新香氣的蒸菁綠茶，清亮的茶湯喝起來十分清爽，炎炎夏日來上一杯真的是太幸福！





   無印良品必買,無印良品

2026春夏無印良品必買8大新品推薦！日本搶爆「LED化妝鏡」台灣也買得到、粉色迷你電扇夏天必備！

不用飛釜山！也能吃到超正宗韓國料理，公館商圈這間「巷弄隱藏版」排隊店🚶‍♀️🚶由釜山華僑老闆親自坐鎮，
店內許多原物料都是來自韓國，完美詮釋真正的道地韓式料理！

這次有幾道菜特別推薦～
🐙 辣味生魷魚飯捲：
這捲真的「太推」章魚 Q 彈到不可思議，帶點生章魚的口感，以及韓式特有的辛辣勁道，口感層次豐富到爆炸，每口都是海味的幸福感

🧀 春川辣炒嫩雞：
那個起司真的「太扯」拉絲拉到天邊去不誇張！而且老闆超霸氣，用的都是鮮嫩多汁的雞腿肉配上韓國來的調料及濃郁起司，非常道地的韓味

🍱 馬鈴薯燉排骨：
排骨(豬骨排)大到跟碗有的拼，重點肉質超嫩。最厲害的是那個土豆（馬鈴薯）超大塊，保留了紮實口感，不會碎散到影響湯頭

🈵 說真的，這間 CP 值實在太高 🈵
如果開在公司或家裡附近，一定每天去外帶飯捲跟吃辣雞！吃到這樣的美食真的會很感動及快樂

📍 【 YOYO韓式飯捲 (Yogiyo)】
電話：（02）2367-0266
時間：周一~周日11:30~21:30
新址：台北市羅斯福路四段136巷1弄13號

#公館美食 #YOYO韓式飯捲 #台大生的愛 #排隊店 #道地韓式料理 #韓國來的原物料 #還原韓國料理的店家 #辣味生魷魚 #春川辣炒嫩雞 #起司控必吃 #台北韓式料理推薦 #巷弄美食 #高CP值美食

不用飛釜山！也能吃到超正宗韓國料理，公館商圈這間「巷弄隱藏版」排隊店🚶‍♀️🚶

超期待去吃五代目花山烏冬，大熱天排隊一個小時
第一口吃下去覺得
麵條超寬，寬到5公分，有QQ感
但除了這個就沒什麼特色了
店家提供兩種冷沾醬
沾醬吃起來濃濃的胡麻味，整體來說沒有太大特色
不過麵條不太好夾，常會滑掉
反而炸物更好吃，可能因為是現炸的關係
嘗鮮可以，但我覺得不值得排隊一小時😳
櫃台旁邊也有各種生麵條和醬汁可以買回家料理
家人平常也喜歡寬烏龍麵，我當時還買了一包回家
家人倒是蠻喜歡的
大家去吃過五代目花山烏冬嗎？
你們覺得值得排隊嗎，還是我真的太挑了？

#POPO #popo日常 #3月POPO創作者分享 

五代目花山烏冬，排隊一小時吃了才發現…真的只有我不懂嗎？🍜

📍嘉義東區美食推薦｜偶鵝嚐嚐台林店
https://pickupuu.com/oe-goose-taste/
想找一間 好停車、環境舒適、餐點超有水準 的鵝肉店嗎？
這裡真的會讓你驚喜！
✨必吃推薦：
- 特上鵝肉飯：鵝香撲鼻，米飯Q彈，搭配桂竹筍超下飯
- 招牌偶鵝嚐嚐：鵝肉碎＋油蔥酥＋半熟蛋，濃郁滑順到停不下來
- 糖燻鵝肉：油亮鵝皮＋鹹香不膩的煙燻香氣，越吃越涮嘴
- 化骨鵝掌、鵝丸湯、鵝肉香腸…每一道都很有特色！
✅ 特約停車場，開車族超友善
✅ 空間乾淨明亮，用餐舒適
✅ 自助點餐機＋櫃台點餐，操作彈性
👉 地址：嘉義市東區台林街92-1號
👉 電話：05-2786565
👉 粉絲團：偶鵝嚐嚐台林店
下次來嘉義，想找一間 不踩雷又能安心大快朵頤的鵝肉店，這間真的值得回訪！
#嘉義美食 #嘉義鵝肉 #偶鵝嚐嚐 #嘉義東區 #鵝肉飯 糖燻鵝肉 嘉義必吃 偶鵝嚐嚐

📍嘉義東區美食推薦｜偶鵝嚐嚐台林店

連續多年獲得米其林必比登推介的松竹園
是我吃一次就直接收入愛店清單的口袋名單！

茶香燻雞、脆皮雞是人氣必點！
皮脆、肉質軟嫩
茶香燻雞帶著淡淡的茶香與焦甜
每一口都能吃到Ｑ彈感

​來這邊一定要點上一大鍋雞湯！
我每次來都會點不一樣的
湯頭都厚實鮮甜
最推薦鳳梨苦瓜雞湯
​
桂竹筍是我私心推薦
完全不刮嘴
口感清脆帶著自然的甜味
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清蒸鱸魚魚肉非常新鮮紮實
簡單的清蒸就能吃到最單純的鮮甜

來​陽明山別忘了把這間必比登美味排進行程裡！
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✔️ 黃金脆皮雞 $480
✔️ 茶香燻雞 $480
✔️ 香滷桂竹筍 $300
✔️ 清蒸鱸魚 $550
✔️ 綜合饅頭 $80
✔️ 芥菜雞湯 $650
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松竹園
📍 11192臺北市士林區永公路546號
☎️ 02-2861-6261
🕰 平日 11:30-16:00 17:00-20:00
假日 11:30-16:00 17:00-20:30
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #3月POPO創作者分享 #台北美食 #陽明山美食 #餐廳

連續多年獲得米其林必比登推介的松竹園

不起眼的攤販 賣傳統關東煮跟烤物 精髓就是那鍋湯 還有甜的番茄醬  

{pic-21}{caption(Source/POPO筆記創作者@ㄩㄐ吃透透、POPO筆記創作者@瑟蕾娜)}麵包控快筆記！鬆鬆軟軟的麵包是不少人每天早餐一定要吃的療癒食物，從柔軟的吐司、酥脆的可頌到近年來超受歡迎的酸種麵包、歐式麵包全都各自有擁護者，你最愛的麵包又是哪一款呢？本篇就來為大家整理2026台北必吃5間麵包店，麵包控們趕快往下看看有哪些你錯過的麵包店吧！
Editor/NARA

{pic-6}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記創作者@煦那皮)}{h2(2026台北麵包店推薦：Fourninetine bakery)}首先要推薦的是位於大安站附近的Fourninetine Bakery，由於老闆是在韓國學習做麵包的技術，因此Fourninetine Bakery主要販售廣受韓妞喜愛的韓式風格歐式甜麵包，除了經典的原味可頌、巧克力可頌、焦糖海鹽可頌之外，還有在韓國超夯的墨魚藍紋乳酪可頌、熱狗丹麥跟原味可朗芙等，麵包的種類選擇非常多，喜歡可頌的人絕對會在這間麵包店買到失心瘋！

{pic-5}{caption(Source/POPO筆記創作者@煦那皮)}Fourninetine Bakery最受歡迎的就是基本的巧克力可頌，酥酥脆脆的可頌搭配些許巧克力豆帶來豐富的可可滋味，吃起來口感紮實又帶有巧克力的濃郁，讓人忍不住一口接一口，就算排隊排超久也一定要買到它啊～

{bold(Fourninetine Bakery)}
地址：台北市大安區仁愛路四段48巷23號
營業時間：週一～週日 10:30～19:00

{pic-2}{pic-3}{caption(Source/POPO筆記創作者@Karen)}{h2(2026台北麵包店推薦：Moon Baking Studio)}位於復興北路巷弄裡的Moon Baking Studio是從烘焙工作室起家的麵包店，主要販售法棍麵包、肉桂捲、可頌和司康。Moon Baking studio最受歡迎的人氣商品就是「紅豆圓法」，外酥內軟的圓形法國麵包中夾入滿滿香甜紅豆餡，最後再加入一塊鹽味奶油增添風味層次，真是讓人吃過一次就難以忘懷！

{pic-4}{pic-8}{caption(Source/POPO筆記創作者@Karen)}除了麵包會讓人選擇障礙之外，Moon Baking studio還有提供各式各樣的早午餐選擇，包含牛肉酸麵包三明治、以可頌搭配酪梨火腿和香腸的月亮早餐盤等，每一道輕食都超爆美味，熱愛這種歐式麵包的姐妹們快手刀衝起來！而且一定要早點出發，太晚去麵包很可能都賣光囉～

Moon Baking studio
地址：台北市松山區復興北路313巷47號
營業時間：週一～週日 10:00～18:00

{pic-9}{pic-12}{caption(Source/POPO筆記創作者@小紀)}{h2(2026台北麵包店推薦：Rise Bakery)}座落在信義安和站附近巷弄的Rise Bakery可說是台北最低調卻又超受歡迎的歐式麵包烘焙坊，小小的店面內販售著以天然酵母製成的麵包和甜點，包含酥脆的可頌、司康、比司吉、酸種麵包以及軟餅乾等，每天提供的麵包品項與價格會直接用白筆寫在玻璃櫃上。

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記創作者@小紀)}Rise Bakery的可頌有許多不同口味，包含原味、巧克力與榛果可頌，層次分明且輕盈酥脆，即使單吃也不會太乾，讓人吃過一次就回不去！另外還有口感超濕潤的司康、鹹香的比司吉等，同樣也都是深受喜愛的人氣品項，如果沒有一開店就衝過去很可能馬上被搶光呢！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記創作者@小紀)}可惜目前因為品牌規劃的緣故，深受喜愛的肉桂捲目前已經不再販售，而Rise Bakery店面也改為只有禮拜一開門，想去買麵包的姐妹要注意一下時間唷～

{bold(Rise Bakery)}
地址：台北市信義區信義路四段164號
營業時間：週一 12:00～18:00

{pic-13}{pic-16}{caption(Source/POPO筆記創作者@瑟蕾娜)}{h2(2026台北麵包店推薦：Purebread Bakery)}近期搬到國父紀念館站附近的Purebread Bakery也是一間主打歐式麵包的麵包店，整體店面以深藍色的外觀配上大片落地窗，非常有歐洲街邊烘焙坊的氛圍，櫥櫃裡整齊排列著閃著焦糖色澤的可頌與歐式麵包，讓人光用看的就口水直流！

{pic-14}{pic-15}{caption(Source/POPO筆記創作者@瑟蕾娜)}Purebread以傳統的酸種麵包起家，強調長時間自然發酵，讓麵包帶有獨特的微酸香氣與極佳的Q彈嚼勁，越嚼越香的麵包無論是單吃還是搭配火腿、煎蛋、鮪魚等配料一起享用都非常合適，酸種麵包控千萬別錯過！此外他們的可頌和佛卡夏也非常熱賣，佛卡夏有原味、蕃茄起司和松露洋菇口味，耐嚼的麵包搭配豐富的配料讓人忍不住一口接一口，喜歡佛卡夏的姐妹一定要手刀衝去買呀～

{bold(Purebeard Bakery)}
地址：台北市大安區光復南路308巷21號
營業時間：週一～週日 10:00～20:00

{pic-17}{pic-18}{caption(Source/POPO筆記創作者@ㄩㄐ吃透透)}{h2(2026台北麵包店推薦：Nozomi Bakery&Patisserie禾波制所)}如果你比較喜歡口感柔軟的日式麵包的話，那麼養心集團旗下的Nozomi Bakery&Patisserie禾波制所一定能滿足你的需求！Nozomi Bakery的創辦人曾旅居日本，因此十分擅長將日式的細膩手法與台灣在地食材結合，從鹽可頌、三星蔥捲、紅豆麵包到泡芙、蛋塔等甜點都讓人完全無法抗拒，加上品牌主打天然低糖無負擔的成分，非常適合與長輩小孩一同享用。

{pic-19}{pic-20}{caption(Source/POPO筆記創作者@ㄩㄐ吃透透)}Nozomi Bakery家最經典必吃的就是鹽可頌系列，外酥內軟的可頌嚼起來香氣十足，除了原味外還有剝皮辣椒、洛神花等結合台灣在地風味的驚喜口味，其中最令人驚喜的就是剝皮辣椒口味，微辣的剝皮辣椒配上香氣撲鼻的可頌真的是吃過就回不去啦～

{bold(Nozomi Bakery&Patisserie禾波制所 師大旗艦店)}
地址：台北市大安區師大路92巷6號
營業時間：週一～週五 07:30～21:00、週六 09:30～21:00（週日公休）





   2026甜點推薦

2026台北必吃5大人氣麵包店！Purebread酸種麵包網友都狂推、「這間可頌」排爆也要吃！

{pic-2}{caption(Source/Pinkoi)}2026春季必吃甜點推薦！抹茶正從傳統茶飲躍升為全球生活風格的關鍵字，延續這股全球抹茶風潮，亞洲跨境設計購物平台Pinkoi精選站上五款濃郁系抹茶甜點，將亞洲職人細緻的抹茶特色，從餅乾、蛋糕到其他甜點，帶來一場屬於抹茶控的高級午後饗宴。

{pic-6}{caption(Source/Pinkoi)}{h2(2026抹茶季必吃：黑手甜點 小山園抹茶生巧克力蛋糕)}以宇治小山園抹茶製作，呈現濃郁卻不厚重的茶香，質地如生巧克力般柔滑，入口微苦、尾韻回甘，是抹茶控難以抗拒的細緻風味，很適合作為午後提振精神的小點。

{pic-7}{caption(Source/Pinkoi)}{h2(2026抹茶季必吃：Jonquil×辻利茶舗TSUJIRI抹茶小圓餅)}強強聯手的跨界代表，將百年京都辻利茶舗的厚實茶韻，注入時髦的小圓餅中，輕巧、精緻極適合作為隨身攜帶的社交小點。

{pic-5}{caption(Source/Pinkoi)}{h2(2026抹茶季必吃：金帛手製 抹茶莓果富士山雪糕捲)}將視覺藝術發揮至極，招牌富士山造型結合酸甜莓果與抹茶，完美演繹歐美最夯的Matcha Fusion趨勢，為消費者提供具備多巴胺色澤的感官慰藉。

{pic-4}{caption(Source/Pinkoi)}{h2(2026抹茶季必吃：奈良櫻手作 濃抹茶乳酪)}以乳酪的柔滑口感結合抹茶的清新茶香，風味層次平衡而細緻，入口濃郁卻不膩口，是適合搭配咖啡或熱茶的甜點。

{pic-3}{caption(Source/Pinkoi)}{h2(2026抹茶季必吃：有點秋食物工作室 抹茶達克瓦茲)}入口酥脆、內層柔軟的達克瓦茲餅皮搭配香氣撲鼻的抹茶內餡，帶出抹茶清爽的一面，輕盈不膩，讓人能自在享受一份剛剛好的甜味。







   2026春季限定,2026甜點推薦

2026抹茶季宅配甜點推薦！超濃郁「抹茶乳酪、辻利茶舖聯名抹茶小圓餅、達克瓦茲」全都想吃！

肉燥麻醬給的很霸氣 內用還無限續湯 老闆夫妻熱情有溫度 古早味的麵食很可以  

#肥肥愛吃台中午晚餐🥄
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📍台中市南屯區黎明路二段212號
🕛/營業：平日：12:00-14:00；17:00- 22:00
🕛/營業：假日：12:00- 22:00
☎️/電話：04-2380-8208
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台中超強的宮廷風燒肉#墨妃家 
現在全面升級為吃到飽模式
燒肉吃到飽還提供免費古裝沉浸式體驗
最低雙人$1090起，一人最低545元
主打A5日本和牛、M9澳和、澳洲牛舌
干貝等，每一口都是滿滿的油脂香氣
一入座還有好喝的台灣鯛熬製的魚湯
鮮甜好喝，好暖胃👍👍
還有特色料理富貴雙方、蝦仁煎、鐵板大蝦
甜點除了現場霜淇淋，還能烤棉花糖、一口乳酪酥
好好吃，幾乎是一口接著一口停不下來
整體食材非常用心，多樣豐富
快快收藏起來吧，記得先預約訂位呦！
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#墨妃家 #台中燒肉 #吃到飽 #3月POPO創作者分享 

台中吃到飽燒肉

⏱️深夜十一點，好不容易哄睡了兩個孩子👧🏻看著客廳留的那盞小燈，還有桌上那疊還沒處理完的工作，真的心有餘而力不足😮‍💨

👩🏻身為二寶媽，我們總是在這場「身分轉換」的馬拉松裡，忘了自己也會累⋯
直到前陣子回娘家，看到爸爸額頭上又深了幾分的皺紋，和媽媽幫我帶孩子時吃力的背影，我才驚覺：原來，時間偷走的，不只是我的青春，還有長輩們的健康。

我們總以為日子還長，總以為自己忙著賺錢、忙著育兒是為了給家人更好的生活，卻忘了「健康與體力」才是最無情的倒數計時⌛️

我想給他們最好的，但我不想要那些華而不實的補品。而【XINQIASSET 心錡】正好符合我的理念與需求❗️

選擇【XINQIASSET 心錡】的原因很簡單：

🌟 品牌初心：
「心錡」的誕生，源於一位女性創業家的溫柔願景。她走過歲月的洗禮，深刻體會到保養不該只是外在的塗抹，更是由內而外的呵護。

她希望以「星級品質、親民價格」，讓每個像我這樣努力撐起家庭的女性，都能在忙碌之餘，優雅地照顧自己與愛的人。這份「美麗綻放，安心啟航」的理念，徹底擊中了我們這種想盡孝心又得兼顧家計的二寶媽的心💖

🏠 每一口，都是對家人的溫柔承諾

這份 【雙福滴雞精禮盒】，不只是送禮的體面，更是一份沉甸甸的責任。
💬說實在的，以前我也買過許多家滴雞精，但有些腥味重到連我都喝不下去⋯更別說挑嘴的老人家。但心錡的滴雞精真的讓我驚艷❗️

🐔 【雙福滴雞精禮盒】開箱：把最好的，留給最親的人💖

這款 【雙福滴雞精禮盒】 拿在手上沉甸甸的，不只是 12 包滴雞精的份量，更是品牌對品質的堅持。

💡全台最純百元滴雞精：不用高昂的價格，就能給家人「星級」的細膩呵護。

💡星級工法：嚴選足齡老母雞，不加一滴水，純粹提煉出豐富的蛋白質與膠原蛋白。

💡三零無負擔：0 膽固醇、0 脂肪、低鈉，這點對我來說太太太重要了❗️
👵🏻👴🏻爸媽年紀大了，最怕補過頭反而造成負擔。看著成分表上乾乾淨淨的數字，我才敢放心地端到他們面前👍🏻

💡SGS 安心保障：國產老母雞，無香料、無色素，合法電宰廠，每一口都是經過高規格檢驗過的承諾。

🏠 照顧全家人的胃：早晨那一抹療癒的香氣～

☀️現在，我每天早上的儀式感，就是幫爸媽熱一碗滴雞精。

我習慣把原味養心滴雞精倒進瓷碗，放進微波爐。750W 只需要 40 秒，「叮」一聲，伴隨而來的是像現熬雞湯般濃郁到不行的香氣，完全沒有任何腥味👏🏻

👴🏻看著爸爸吹著熱氣喝下第一口，原本疲憊的臉龐泛起一些紅潤。那一刻我覺得，只要家人健康，再辛苦都值得了😌

玲玲的小叮嚀： 長輩若有在服用藥物，喝「何首烏口味」前一定要先諮詢醫生喔！為了避免與「何首烏」中藥材衝突，我都是給他們喝「原味口味」。
而那份帶著淡淡中藥清香的「何首烏口味」，則是我的廚房小祕密😉


🍳 廚房裡的愛：「何首烏滋補蒸蛋」，滑嫩到心坎裡💘

那帶著淡淡中藥香的何首烏口味，我則發揮了點小創意，把它變成餐桌上的驚喜——「何首烏滋補蒸蛋」。
把雞蛋跟何首烏滴雞精拌勻，再加入一些水💦蒸出來的蛋質地滑嫩到不可思議，入口即化，尾韻還帶著微微的中藥回甘😊

孩子們大口大口吃著，一邊喊著「媽媽這好好吃！」，老公下班後吃上一口，疲憊的眼神也緩和了許多。這不只是料理，這是我作為一個妻子、一個母親，能給予他們最實質的「精神旺盛」與「營養補給」。


💬 玲玲的真心話：愛要及時，更要給得精準💖

很多人問我，【心錡養心滴雞精】真的那麼好嗎❓我會說，它是我守護這個家的底氣。

看著這份高質感的包裝，我知道我送出去的不只是禮盒，而是想讓爸媽陪我久一點的私心。我們都曾是父母手心裡的寶，現在，換我們當他們的雨傘😊

如果你/妳也跟我一樣，在職場與家庭間奔波，偶爾覺得累、覺得氣色不好，或是看著父母日漸老去感到鼻酸，試試看吧！
給自己一包，也給最親愛的家人一碗。這份愛，一點都不貴，而是世界上最奢侈的守護💓

是【心錡】讓我知道，高品質的保養不需要花大錢💸只要選對了，每一口都是對生命的熱愛。
無論是日常元氣補充，還是年節送禮禮盒分享，這份心意，真的能傳達到對方心裡🩷

【聯絡心錡，開啟妳的星級滋補】
• 官網： [心錡官方網站]
• FB粉絲專頁： XinQiasset 心錡 健康保養
• IG： @XINQIASSET心錡_健康保養



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【XINQIASSET心錡評價】送長輩禮盒推薦｜滋補分享：撐起一個家的不是體力，而是愛。二寶媽的淚水與元氣秘密 ✨

{pic-2}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{href(《湯姆貓與傑利鼠》,https://www.poponote.com/tag/620a53bbc5059415b1f428fa/latest)}的粉絲快讓我聽到尖叫聲！最會跟各大IP聯手搶錢的BANDAI SPIRITS這回攜手大家最愛的《湯姆貓與傑利鼠》推出「湯姆貓與傑利鼠的彩色時光」一番賞，每一款獎品都可以看見湯姆貓、傑利鼠這對歡喜冤家的軟萌身影，要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/690960dfca5dde0007c1dc3a/latest)}的姐妹肯定要手刀開抽啊～
Editor/NARA

{pic-11}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{h2(2026日本旅遊必買：湯姆貓與傑利鼠一番賞)}這回BANDAI SPIRITS推出的「湯姆貓與傑利鼠的彩色時光」一番賞共有10+1種不同獎品，從絨毛玩偶、小夜燈、絨毛吊飾到文件夾、貼紙組、小公仔全都有，根本意圖要來搶《湯姆貓與傑利鼠》粉絲的錢錢啊！

{pic-8}{pic-9}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(A賞：氣噗噗湯姆貓玩偶)}
這次的最大獎是這隻超卡哇伊的氣噗噗湯姆貓玩偶，皺著眉頭的湯姆貓搭配趴姿造型看起來真是有夠可愛，柔軟好摸的絨毛抱起來也非常舒服，有它陪你睡覺一定能讓你每天都睡超好！

{pic-3}{pic-10}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(B賞：小心臟傑利鼠小夜燈)}
這個小夜燈會不會太可愛！呆萌的傑利鼠搭配緊張時跳出來的立體小心臟讓人光用看的就少女心大噴發，打開底部的開關心臟部分還會發光喔！這設計真的是太犯規欸～

{pic-13}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(C賞～F賞：《湯姆貓與傑利鼠》絨毛吊飾)}
C賞、D賞、E賞和F賞分別是湯姆貓、傑利鼠、泰菲和小鴨子魁克造型的絨毛吊飾，四隻小寶貝都分別附上了不同造型的底座可以用來展示玩偶，包含湯姆貓的藍色貓碗、傑利鼠和泰菲的起司以及魁克的蛋殼，超精緻的造型實在是讓人完全無法抗拒！

{pic-14}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}除了可以作為桌上的擺飾外，每隻小吊飾也都附上了掛環可以掛在包包上，真的是有夠卡哇伊耶～

{pic-4}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(G賞：混亂造型公仔+文具座)}
G賞是超搞笑的混亂系列公仔，有手腳彎曲的湯姆貓、變成方形的傑利鼠和心臟跳出來的魁克小鴨三種造型，每隻公仔也都附有不同收納功能，像是湯姆貓就可以作為膠帶卷的收納座、傑利鼠款可以當成名片收納槽，而小鴨款則能用來收納橡皮筋，實用又可愛的設計真是太犯規！（抽到此款獎項的人無法選擇款式）

{pic-15}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(H賞：《湯姆貓與傑利鼠》橡膠製品)}
抽到H賞的姐妹可以選擇要《湯姆貓與傑利鼠》系列的橡膠吊飾、集線器或是杯墊，每一款獎品上都可以看見動畫中的經典角色和場景，身為粉絲真的會選擇障礙大爆發耶～

{pic-6}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(I賞：《湯姆貓與傑利鼠》怪表情磁鐵)}
I賞有四種不同表情的《湯姆貓與傑利鼠》角色磁鐵隨機出貨，傻眼的湯姆貓、做鬼臉的傑利鼠、驚嚇到眼睛爆出來的泰菲跟困惑的小鴨全都可愛到發瘋瘋，大家最想把哪一隻帶回家呢？

{pic-16}{pic-5}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(J賞：《湯姆貓與傑利鼠》文具組)}
本次一番賞的最小獎是各種造型超Q萌的文具組，包含筆記本、貼紙、明信片等，每一款插畫都設計得超精緻，文具控抽到這個獎項一定會嗨翻！

{pic-7}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}{bold(LAST ONE：趴姿傑利鼠玩偶)}
幸運抽到最後一抽的姐妹可以將趴姿的傑利鼠玩偶帶回家，呆萌的小臉讓人好想馬上抱緊處理，無論是放在沙發上當抱枕還是抱著睡覺都好適合呀！

{pic-12}{caption(Source/BANDAI SPIRITS)}《湯姆貓與傑利鼠的彩色時光》一番賞將在2026/4/11起陸續於LAWSON便利商店、一番賞官方商店和線上商城開賣，近期要去日本玩的姐妹千萬別錯過啦！





   2026日本,2026日本旅遊,湯姆貓與傑利鼠

日妞社群狂討論！湯姆貓與傑利鼠一番賞「氣噗噗湯姆貓玩偶、小心臟傑利鼠夜燈」這天可愛開抽！

{pic-2}{caption(source/IG@rui_2027)}說到最會幫彩妝「裝可愛」，絕對非日系美妝莫屬了！日本美妝品牌{href(MilleFée,https://www.poponote.com/note/682e7821ba80f700079c526d)}攜手日本療癒IP「nandemo ikimono」，把大家最熟悉的「飯糰」變成粉撲，從外型到功能都兼顧，讓人一邊化妝一邊被萌到融化。不只是外表吸睛，實際用途也非常實用，從底妝、定妝到細節修飾通通包辦，看完真的很想整套帶回家！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/IG@millefee_official)}先前，日本彩妝品牌MilleFée就曾與拉拉熊、小熊維尼、吉依卡哇等人氣角色推出聯名粉撲，每一次都可愛到直接被秒殺。這次再度出手，攜手日本療癒IP「nandemo ikimono」，把日常生活中最熟悉的「飯糰」變成一顆顆軟萌粉撲，從海苔飯糰到便當飯糰通通神還原，直接把「可愛」做到極致。每天上妝都被呆萌的飯糰們包圍，也太幸福了吧（笑）。

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DVvXs3lAemP/)}「nandemo ikimono」是由《角落小夥伴》設計師橫溝友里打造的原創角色品牌，以「萬物皆有生命」為概念，把食物與生活中常見的小物轉化成圓滾滾、表情呆萌的可愛角色。從飯糰、食物到各種微小存在，都被賦予療癒又有點幽默的靈魂，形成獨特的世界觀。

{pic-5}{caption(source/IG@millefee_official)}{pic-15}{caption(source/IG@rui_2027)}此次聯名分別把海苔飯糰、豬肉蛋飯糰、天婦羅......分別變成棉花糖粉撲、定妝粉撲與手指粉撲等等，不只是可愛，而是直接做成一整套完整的上妝工具，每一顆飯糰都有不同用途，根本是把底妝流程全部變成療癒小物！此外，不只每款粉撲可以單買之外，MilleFée也貼心地集合成「大禮包」，包含全系列的粉撲，以及可愛滿分的飯糰手機握把，連日常滑手機都可以被nandemo ikimono療癒到～

{pic-3}{caption(source/IG@millefee_official)}{pic-14}{caption(source/IG@rui_2027)}{bold(MilleFée × nandemo ikimono 飯糰粉撲系列)}
{bold(棉花糖粉撲（店員飯糰）)}
戴著小帽子的「店員飯糰」是整個組合中最大顆的一款。厚度約2cm，按壓起來QQ彈彈，像棉花糖一樣柔軟。大面積設計能快速的把粉底拍開、拍勻，打造十分服貼底妝，實用度超高又超療癒。

{pic-9}{caption(source/IG@millefee_official)}{pic-13}{caption(source/IG@rui_2027)}{bold(定妝粉撲（海苔飯糰）)}
經典的白飯糰搭配中間一片海苔，就是大家最熟悉的海苔飯糰！這款是專門用來定妝的粉撲，短絨設計膚觸柔軟蓬鬆、抓粉力很扎實，每一次都能沾取用量剛剛好的粉體，讓底妝瞬間變得柔焦平滑。用它在臉上輕拍定妝，真的會忍不住心情變好（笑）。

{pic-8}{caption(source/IG@millefee_official)}{pic-16}{caption(source/IG@rui_2027)}{bold(薄型粉撲（豬肉蛋飯糰）)}
這款是日式便當風的「豬肉蛋飯糰」，造型超像真的便當配菜，小巧又精緻。薄型設計＋短絨設計，非常適合放在粉餅內，隨身帶出門補妝使用，隨時拿出來補妝不但可以壓掉油光，更可以炫耀『可愛』，實用與顏值兼具！

{pic-7}{caption(source/IG@millefee_official)}{pic-11}{caption(source/IG@rui_2027)}{pic-12}{caption(source/IG@rui_2027)}{bold(手指粉撲（天婦羅飯糰＋烤飯糰）)}
兩顆迷你小飯糰變成精緻的手指粉撲，直接萌到不行！可以套在手指上使用，特別適合眼下、鼻翼等細節部位。天婦羅款是類似於氣墊粉撲的材質，適合用在膏妝、霜狀或是液狀產品，例如遮瑕膏、提亮液、或是腮紅霜等等，而烤飯糰則更適合粉狀產品，無論是腮紅、還是局部提亮都能精準上妝，小小一顆卻超級實用，完全是細節控會愛爆的設計。

{pic-6}{caption(source/IG@millefee_official)}把最日常的飯糰變成上妝工具，MilleFée這次真的把「可愛」玩出新高度。不只是外型讓人一眼淪陷，每一款粉撲也都對應不同上妝步驟，從底妝、定妝到細節修飾通通顧到，誰能拒絕這種實用度滿滿的小萌物～如果最近剛好要去日本旅遊、又剛好想買些新鮮的美妝品，這組聯名粉撲真的很可以整套帶回來！
▸MilleFée x nandemo ikimono Makeup Puff 3,080日圓/全系列





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MilleFée聯名日本療癒IP打造「飯糰粉撲」！海苔飯糰、炸蝦飯糰變身超萌定妝粉撲，可愛到想整套帶回家！

{pic-2}{caption(source/IG@@zhanglinghe__1230、微博＠网剧逐玉)}近來因{href(古裝劇,https://www.poponote.com/note/669481de42deef0007cd2442)}《逐玉》討論度飆升的{href(張凌赫,https://www.poponote.com/note/664ea0b695146b00076f79ac)}，再次成為話題中心。劇中他飾演的言正從落難贅婿到氣場全開的謝征將軍的反差感，加上190公分的修長比例，被不少觀眾稱為「天選古裝男主」。而除了角色魅力之外，張凌赫的身材管理也成為熱搜關鍵字，曾經體重接近100公斤的他，透過飲食控制與運動成功瘦下20多公斤，從微胖學生到古裝男神的外型逆襲也讓他的瘦身故事格外勵志！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/微博＠张凌赫z、＠网剧逐玉)}{pic-8}{caption(source/微博＠网剧逐玉)}{h2(《逐玉》角色氣場太強，190公分古裝比例太優越)}在《逐玉》中，張凌赫飾演的謝征表面冷靜沉穩，但角色一路從「美強慘」到後期氣場全開的霸氣將軍，反差魅力讓不少觀眾越看越上頭。他本身190公分的修長身形與優越比例，一穿上古裝整個人直接帥度暴擊，不論是披甲上陣的戰甲造型，騎著馬進城的一幕，彷彿耳邊聽到「張凌赫進行曲」真的太颯太帥！還有受傷後氣質清冷的儒雅裝束，每個鏡頭都完全撐得住畫面，也難怪劇一播出就被網友狂誇是「天選古裝男主」，每個鏡頭都像在放男神濾鏡！

{pic-7}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點1：大學時期曾胖到接近100公斤、成功減重！)}張凌赫曾在訪談中提到，大學時期因為生活作息與飲食習慣沒有特別控制，體重一度接近100公斤。接觸演藝相關工作後，他開始意識到外型管理的重要性，因此決定進行減脂。透過調整飲食習慣並增加運動量，他在幾個月內成功減掉約20多公斤，體重逐漸降到70多公斤，整個人的臉部輪廓與身形比例也因此出現明顯變化。

{pic-5}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點2：飲食習慣改變是減脂關鍵)}在減脂過程中，張凌赫曾提到自己會特別注意飲食內容，盡量減少油炸食物、甜食與高熱量飲料的攝取，讓整體飲食變得比較清淡。同時也會增加蛋白質與蔬菜的比例，例如雞肉、魚類或蛋類等食物，讓身體在減脂期間仍然能維持足夠營養。透過調整飲食結構，也讓熱量攝取更容易控制。

{pic-9}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫瘦身重點3：維持運動習慣幫助消耗熱量)}除了飲食控制之外，張凌赫也透過增加運動量來幫助減脂，例如跑步或其他有氧運動等方式幫助消耗熱量。隨著體重下降，他也逐漸加入一些基礎肌力訓練，讓身體線條更加結實。透過運動與飲食的搭配，也讓他的體態逐漸變得修長。

{pic-4}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點4：長期生活習慣讓體態維持穩定)}在成功減重之後，張凌赫也持續維持運動與飲食管理習慣，讓體重保持在相對穩定的狀態。透過控制飲食份量、保持活動量與注意作息，他的體態也一直維持在精實狀態。這樣的長期自律，也讓他在拍攝戲劇時能夠維持挺拔修長的身形。

{pic-3}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(古裝男神張凌赫190公分長腿比例太犯規！)}張凌赫的身材條件一直是粉絲討論的焦點，他身高約190公分，體重約70多公斤，整體比例相當修長。再加上肩寬與腿長比例優勢，使得整體體態看起來非常挺拔，因此無論是西裝造型或古裝戲服都能呈現很好看的線條，也被不少網友稱為「行走的古裝衣架」。

{pic-11}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫飲食習慣分享，清淡飲食幫助維持體態)}張凌赫平時的飲食習慣偏向簡單清爽，會盡量避免過油或過甜的食物，並增加蛋白質與蔬菜攝取。這樣的飲食方式不只幫助控制體重，也讓身體更容易維持穩定狀態。對他來說，身材管理並不是短期減肥，而是一種長期生活習慣。

{pic-10}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{pic-12}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫男神體態背後，其實是長期自律的結果)}從曾經接近100公斤的大學生，到如今190公分大長腿的古裝男神，張凌赫的身材變化其實是一段長期努力的成果。透過飲食習慣調整與維持運動，他成功改變體態，也讓自己的外型更加突出，也難怪不少粉絲會說，張凌赫的帥不只是顏值，更是自律生活累積出來的氣場。



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《逐玉》病嬌侯爺帥到全網淪陷！張凌赫曾胖到100公斤，4個月狂瘦20kg男神逆襲！

👩🏻當了二寶媽後，我才發現原來「乾淨」兩個字，背後藏著多少媽媽的辛酸淚😢

🛏️每天早上起床，不是大寶吃早餐吃到衣服都是髒污，就是二寶流口水染黃衣領⋯
最崩潰的，莫過於每個月那幾天，不小心「漏接」導致床單大浴血🩸半夜還得拖著疲憊身軀手刷奶瓶🍼（腰真的要斷掉...😭）。

更別提洗衣機洗完衣服偶爾浮出的「黑海苔」碎屑，想到要花 4 小時浸泡大掃除就想逃避😮‍💨

直到遇見了這群「小海豚🐬」跟「小熊🐻」！這些【SEAMiLD清淨海】澎湃組合，真的不是只有外表可愛，它的洗淨力簡直是「暴力級的溫柔」👏🏻

🌍 品牌重心：留給孩子一個純淨的海洋

在介紹產品前，一定要聊聊清淨海的品牌理念。身為媽咪，我很在意洗劑殘留傷害孩子皮膚。
清淨海是正港的 MIT洗衣品牌推薦，他們堅持最高綠色原則，「與水共生、與環境共好」，讓每一滴洗過的廢水排入海洋都能高度生物分解。
當我們用著植萃配方的膠囊時，其實也在默默守護孩子未來的地球，這就是這份品牌最打動我的地方。

📦 淨化大軍點點名：各款重點成分與強大功效解析

這組組合包辦了居家洗滌的所有面向，玲玲幫大家整理了這份 洗衣球開箱 詳細重點，讓妳一眼看穿它們憑什麼這麼好用！

1. 🛡️ 鋅銀離子抗菌洗衣膠囊Plus (10g*30顆)
• 黑科技亮點： 它是超萌的藍色海豚造型🐬！結合國際發明專利，利用「鋅」與「銀」雙重離子幫衣物穿上 72 小時長效防護罩。

• 重點成分： 內含 5 種清潔酵素（蛋白、脂肪、澱粉、纖維、果膠）加上 2 種強效因子。這種黃金配方，抗菌率高達 99.9%（對抗大腸桿菌、金黃色葡萄球菌最有感）。
• 核心功效： 它是髒污終結者！專門針對難搞的蛋白質污漬（血漬、奶垢）和食物油脂。香味是高級的柑橘森林木質調，晾乾後只留乾淨香氣。

2. 🫟 洗衣槽專用清潔膠囊 (8g*6顆)
• 懶人福音： 傳統清潔劑要泡 4-6 小時，這顆主打 「免浸泡」，直接丟進去走一般洗程就好。

• 重點成分： 專利膠囊技術包覆去污因子，能軟化水質並強力分解槽內的陳年水垢、皮屑與棉絮。

• 核心功效： 清潔同時抗沉積，讓內桶恢復亮晶晶。這是我最推薦的 洗衣機內槽清潔分享，因為「槽淨，衣才淨」。

3. 🌸 櫻花7+ 抗菌酵素洗衣膠囊 (8g*24顆)

• 重點成分： 植物性洗淨成分搭配 7 大酵素，重點在於「酵速除污」與「天然柔纖」。

• 核心功效： 洗淨同時保護纖維。淡淡的自然櫻花香，洗完後衣服蓬鬆柔軟，我最喜歡拿它來洗孩子們的小被被和浴巾。

4. 🌿 環保洗衣膠囊 (8g*15顆)

• 重點成分： 8 倍超濃縮 精華，溫和植萃配方，遇水即溶無殘留。

• 核心功效： 低起泡、省水又節能。這是品牌回歸純粹的代表作，適合拿來洗全家人的居家服，穿起來最踏實、最安心。

5. 🧸 純淨系列小熊洗衣膠囊 (5g*30顆)

• 儀式感必備： 10 倍濃縮抗菌配方 搭配 7 大酵素，高達 99% 抗菌率。

• 核心功效： 它擁有高達 10 款專屬香氛（如：爽身粉、蜂蜜香水、小蒼蘭等），隨心情變換衣物氣味。

• 玲玲私心推： 我最愛用「爽身粉香」洗寶寶衣服，那種像剛出生的純淨氣息，真的會讓媽媽洗衣服洗到心情變好。

💡 玲玲的真實生活「淨」化論：血、汗、淚的告別式
這次的 鋅銀離子抗菌洗衣膠囊評價 我給五顆星，因為它真的解決了我生活中最痛的兩個點。

✅ 生理期血漬「失蹤術」

以前生理期不小心沾到，手刷到腰酸還會有黃印。這次我試著抹一點水後直接丟這顆海豚膠囊，它強大的蛋白質分解力真的沒在開玩笑，洗完後那些難搞的血漬居然不見了！1 顆就能清洗生活中常見的各種污漬，這種效率對媽媽來說簡直是救贖。

✅ 洗衣槽「海苔片」不再見
很多人問我：洗衣機清潔膠囊好用嗎？ 以前用粉狀清潔劑要乾等好幾小時，現在用這款 洗衣槽清潔劑用法 超簡單，不用浸泡！我趁小孩午睡「啪」地丢兩顆進去（直立式），洗完後內桶乾淨到會反光，徹底解決衣服越洗越悶臭的問題。

🌟 結論：環保與效能的完美平衡
這組 清淨海洗衣球評價 我給極高分！
身為 MIT洗衣品牌推薦 的翹楚，清淨海成功幫我們這種忙碌家庭找回了時間與純淨。
它不需要複雜的步驟，簡單一顆就能應付各種髒污挑戰。雖然髒污形成的因素很多，但經過我親自實測，這款產品確實是目前最好上手的 無殘留洗衣膠囊推薦。
如果你也在找尋 好用洗衣球心得，或是想給孩子一個更安心、更環保的穿衣環境，趕快趁通路特價囤起來吧！把刷衣服的時間拿來陪伴家人，才是最值得的事。💖

🛒 哪裡買得到？打造妳的純淨居家：
目前這組澎湃組合在蝦皮通路、momo 商城或官網同步販售中喔！

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• 官網： SEAMiLD 清淨海
• 購物網： 清淨海購物網
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#3月POPO創作者分享
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已飄香10年的在地好滋味。
在永和樂華夜市巷弄，這碗當歸湯好喝到我能續三次！

內用免費續湯
在永安市場附近的巷弄裡，我找到了一種更溫柔的充電方式。
沒有印象中濃重的中藥味，只有入喉後的回甘與暖意，搭配去骨、厚度完美的鴨肉，太幸福了。

私藏點法
無骨鴨腿飯：滿到看不見飯的肉量，可以咀嚼到鴨肉特有的甜味，料好實在吃得很過癮。
半熟荷包蛋：加點一顆半熟蛋，輕輕撥開讓蛋黃浸潤米飯，那種濃郁滑順的口感，5分鐘內已完食。
當歸鴨肉丸湯：鴨肉丸會爆汁！最佛心的是內用免費續湯，老闆真的不怕妳喝。

：餐點內容：
🥢鴨肉飯 大碗 70元
🥢鴨腿飯 100元
🥢半熟荷包蛋 15元
🥢藥膳滷蛋 15元
🥢霜降豬肉 100元
🥢鴨肉 100元
🥢燙菠菜 40元
🥢燙地瓜葉 40元
🥢當歸鴨肉湯 70元
🥢當歸鴨肉丸湯 60元

：消費資訊：
用餐日期：2026/03
付款方式：現金、全支付、台灣Pay、橘子支付、全盈+Pay、icashpay、街口支付、ipassmoney、歐付寶。

：店家資訊：
@aapplesteven 
店家名稱：鐘點棧當歸鴨
店家地址：新北市永和區保平路18巷8號 地圖
評分： 4.2/5 ( 1,349人 )
店家電話： 02 2920 2205
營業時間：
星期一: 10:30 – 00:00
星期二: 休息
星期三: 10:30 – 00:00
星期四: 10:30 – 00:00
星期五: 10:30 – 00:00
星期六: 10:30 – 00:00
星期日: 10:30 – 00:00
大眾運輸：台北捷運中和新蘆線在捷運永安市場站下車後，走路10分鐘內可抵達；大台北公車到樂華夜市站下車後，走路3分鐘可抵達。
機車：永貞路、保平路沿線機車停車格。
汽車：仁愛公園地下停車場。

夜市隱藏版！湯好喝到續了三碗...

天母巷弄的質感拉麵，雙層空間的低調美學，牛肝菌與雞湯的極致層次轉變。

​天母商圈又多了一間值得回訪的質感系拉麵！
一樓是帥氣低調的黑色系風格，二樓則是有如居家般的舒適氛圍。（二樓通常在客滿或假日才會開放唷！）

在這裡用餐不只味覺享受，空間感也讓人很放鬆，​這次品嚐了兩款截然不同的湯頭：
​
玉麵 - 醬油口味
湯底使用台灣蘆黃雞，加入日本魚乾、文蛤、金華火腿及多種蔬菜慢煮。建議先喝幾口醬油清湯，感受原本的清甜，接著將底下的牛肝菌菇醬攪拌開來，湯頭瞬間變得渾厚且富有層次感！雞肉也處理得非常軟嫩好吃。

​白麵 - 濃厚雞湯
喜歡濃郁系的朋友選這款！湯頭濃厚卻不顯油膩，鹹度抓得剛剛好，還帶點微辣感提味
口感極其細緻，每一口都能感受到精華的厚度。
​
炙燒過的叉燒散發迷人焦香，搭配粒粒分明的米飯，瞬間吃完！香草布丁是那種濃綿奶香派的口感。

​從湯頭細節到環境氛圍，都能感受到店家的用心，是天母一帶的拉麵新選擇！
-
✔️ 玉麵套餐 $950
◽️特製肉盤
◽️叉燒飯
◽️香草布丁
✔️白麵 $500
-
天玉拉麵 TianYu Noodles
📍 台北市士林區中山北路七段63巷3號
☎️ 02-2874-8002
🕰 11:30-14:30 17:30-21:00 (週一休)
-
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天母巷弄的質感拉麵，雙層空間的低調美學，牛肝菌與雞湯的極致層次轉變。

🍜 台中太平在地小吃推薦！
https://pickupuu.com/wangyeiwang/
如果你剛好在找 台中太平美食，這間真的可以筆記起來 👉
王爺王肉羹 太平店
很多在地人都會來吃的一間老字號小吃店，
餐點種類多、份量實在，而且價格也很親民。
這次吃到幾樣人氣餐點真的蠻有記憶點👇
✨ 金磚滷肉飯
肥瘦比例剛好的滷肉鋪在白飯上，香氣很足卻不油膩，
再搭配筍乾和蒜泥提味，整碗越吃越順口。
🍜 魚翅肉羹麵
一端上桌就能看到配料很豐富，
金針菇、白菜、筍乾、粉絲通通有。
湯頭是大骨熬煮的清甜風味，不會厚重勾芡，
肉羹用豬後腿肉製作，口感紮實很有肉感。
🍚 辦桌米糕
香Ｑ的米糕帶著淡淡麻油香氣，
搭配香菇的香味很迷人，
敢吃辣的人很推薦加一點甜辣醬，味道會更有層次。
另外像 白菜滷、小黃瓜、荷包蛋 這些古早味小菜，
搭配主食一起吃也很剛好。
最後再來一杯 古早味紅茶，
整餐吃完真的很滿足 🤤
如果剛好來到台中太平，
想簡單吃一餐有飽足感的台式小吃，
這間真的可以收進口袋名單！
📍店家資訊
王爺王肉羹 太平店
📞 04 2395 1893
📍 台中市太平區中山路四段105號
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如果你剛好在找 台中太平美食，這間真的可以筆記起來 👉 王爺王肉羹 太平店

{pic-16}{caption(source/上海鄉村、POPO筆記編輯拍攝)}創立於1982年的經典江浙品牌「上海鄉村」，將於2026年3月8日正式揭幕全新旗艦門市——「上海鄉村 承德本家」。歷經43年淬鍊，品牌由創始人薛其尉奠基，二代薛永祥承襲精神，如今三代薛峰繼接手後注入年輕世代視角，開啟嶄新篇章。

{pic-12}{caption(source/上海鄉村)}承德本家不僅是一間新餐廳，更是融合空間美學、經典上海菜與當代茶酒文化的全新起點，座落於台北車站對面，百坪空間規模，定位為品牌全新旗艦級據點。

{pic-2}{caption(source/上海鄉村)}{bold(摩登東方空間美學 打造隱密尊榮的用餐場域)}
承德本家攜手國際級設計團隊「匯僑設計」操刀，設計靈感源自《十色賦》，將古典詩意轉譯為當代語彙，形塑沉穩而流動的「摩登東方」空間風格。整體色彩以深栗、黛青、古銅金為主調，搭配靜謐白牆；材質融合木格窗門、水染青木與弧形門拱等細節，柔和光影呼應上海夜色流光意象，營造低調奢華且沉穩雅致的氛圍。

{pic-14}{caption(source/上海鄉村)}{pic-15}{caption(source/上海鄉村)}除獨立的包廂空間外，亦規劃雅緻寬敞的開放小吃區，視野開闊，可遠眺台北都會夜景。在輕鬆自在的氛圍中，賓客得以一邊欣賞城市燈火，一邊細品精緻中菜與茶酒搭配，讓傳統中餐跳脫既定印象，轉化為更貼近日常、卻依然講究質感的用餐體驗。空間設計兼具隱私與儀式感，同時滿足休閒用餐、商務宴請與高端聚會需求，期望成為台北新世代中菜社交地標。

{pic-8}{caption(source/上海鄉村)}{pic-4}{caption(source/上海鄉村)}{bold(一店一特色 承德限定主廚私房菜)}
延續品牌「一店一特色」精神，上海鄉村 承德本家深挖台灣在地食材與上海菜風味的融合創新，推出專屬主廚私房菜 
承德本家同步推出多道限定代表菜色，包括以台灣烏魚子與黑蒜融合的「熟成黑金烏魚卷」、果香細膩、口感軟嫩的「果韻蜜棗嫩排骨」、去骨釀製、酒香層次分明的「鳳翼醉香封」，以及蟹香濃郁、視覺華麗的「流金軟蟹綠野派對」。

{pic-9}{caption(source/上海鄉村)}{pic-6}{caption(source/上海鄉村)}湯品部分則以加入杜松子香氣的「海風杜松燉老鴨」展現中西交融風味，並推出精緻位上呈現的「煙雨江南月」，在經典上海菜底蘊之上注入當代創意與優雅儀式感，展現承德本家獨有的味覺風貌。

{pic-7}{caption(source/上海鄉村)}{pic-5}{caption(source/上海鄉村)}此外，品牌亦保留多道歷久彌新的經典菜色。其中，「烤方」以12小時慢火燉煮呈現濃油赤醬、入口即化的層次風味；而「蟹黃豆腐」更是上海鄉村深受老饕推崇的招牌菜系之一，嚴選新鮮蟹肉與蟹黃手工拆取，細火熬製成濃郁鮮香的黃金蟹黃醬，與外酥內嫩的芙蓉蛋豆腐交融，層層堆疊出細膩而奔放的海味精華，展現上海菜講究火候與鮮味的極致工藝。透過經典與創新並進的菜色規劃，承德本家在傳統上海菜架構中注入當代表達，讓中菜更貼近現代飲食節奏。

{pic-10}{caption(source/上海鄉村)}{bold(打破中餐刻板印象 茶酒Pairing全面升級)}
承德本家另一大亮點，在於將「茶」與「酒」納入完整餐飲體驗設計，打破中餐僅搭配高粱或啤酒的既定印象。

{pic-13}{caption(source/上海鄉村)}{bold(國宴級佐餐茶品牌進駐)}
特選國際級茶飲品牌「羽曦堂」，精選龍磐守珠、龍咆威鳴、華燈御宴、春蕊含薈、桂影詠窨等五款茶品入菜單茶湯溫潤細膩、花香層次豐富，提升用餐儀式感與整體風味平衡。

{pic-11}{caption(source/上海鄉村)}{bold(上海鄉村 × 合力酒廠 「承德本家」限定茶酒)}
更攜手台灣工藝蒸餾品牌「合力酒廠（Holy Distillery）」研發承德本家限定文山包種茶酒「雲嵐桂香」，融合文山包種茶、桂花與百香果氣息，展現台灣風土特色。同時推出桂花梅酒與烏龍茶梅酒，建構完整「時髦中菜 × 茶酒Pairing」新體驗，吸引年輕世代與高端餐飲市場目光。

{pic-3}{caption(source/上海鄉村)}{bold(三代傳承 開啟品牌新篇章)}
自1982年創立以來，上海鄉村始終秉持「有家人的地方就是家鄉」的品牌初心 ，承德本家不僅象徵品牌邁入新世代，更展現老字號餐飲品牌轉型升級的決心。在空間、料理與飲品全面革新的規劃下，承德本家期望成為台北高端中菜市場的新指標。「上海鄉村 承德本家」將於2026年3月8日正式開幕，座落於台北車站對面，以百坪旗艦規模打造全新摩登東方中菜殿堂，邀請饕客親臨體驗跨世代傳承與創新交織的嶄新篇章。

{bold(開幕優惠資訊：)}
歡慶開幕，即日起至3/31，身分證中姓名對中「上、海、鄉、村、承、德、本、家」中任一字95折、兩個字9折，依此類推，最高可享6折優惠（每張身分證僅限優惠一次）。同時推出，任選兩杯調酒，可額外加贈一杯精選調酒。(*活動擇一參加，實際優惠內容依官方平台資訊為主)




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