{pic-2}{caption(spurce/IG@so.__.yeon_k、迪奧提供)}2026年秋季，{href(迪奧,https://www.poponote.com/note/6a0d6fe65df0cb0007538862)}以迪奧先生口袋裡珍藏的幸運草為靈感，大玩「幸運草綠」與「玫瑰木色」的優雅撞色，推出全新《迪奧幸運草限量彩妝系列》。全系列將經典藤格紋巧妙交織高訂「四葉幸運草」圖騰，使其幻化為貫穿全系列的專屬符碼，於秋日光影與雋永圖騰間，展現專屬Dior的法式優雅與高訂風采。
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/迪奧提供)}今年秋季，迪奧全球彩妝創意形象總監Peter Philips以自然景致為靈感，揉合「玫瑰木」與「幸運草綠」兩大秋季色彩，並將象徵幸運的「四葉幸運草」融入 Dior 經典五色眼影中。眼影盤面刻印著幸運草圖騰，宛如刺繡的高訂禮服，更搭配同色調的高訂藤格紋收納袋，致敬迪奧先生的幸運信仰，完美預告秋日高訂風采。 

本季推出2款限定色選：「#365幸運草綠」與「#883幸運玫瑰」，2款眼影盤皆包含「柔霧」、「緞光」與「珠光」3款質地，一抹飽和顯色、極致順滑，能輕鬆暈染疊擦，恣意演繹多樣精緻眼妝。配方添加「矢車菊花精萃」與「五葉松籽油」，帶來乳霜般絲滑細緻的觸感與極致舒適感受。 
▸迪奧經典五色眼影 幸運草 共2色 各NT$3,350/6g

{pic-6}{caption(source/迪奧提供)}{bold(#365幸運草綠：)}以深淺不同的綠色調堆疊，交織明亮鮮活至柔和深邃的綠意色彩，搭配米色與棕色調，展現如秋日森林般層次豐富的深邃眼妝。 
{bold(#883幸運玫瑰：)}以柔和玫瑰木色調為主軸，在深邃酒紅與珍珠白的點綴下，堆疊出優雅且富有層次的暖秋色調，譜寫出秋日午後的浪漫樂章。 

{pic-7}{caption(source/迪奧提供)}2026秋季，《迪奧超完美亮妍腮紅》換上幸運草高訂新裝，推出限量雙色版。幸運草刻紋搭配經典Cannage藤格紋，象徵幸運的美好寓意融入日常妝容，雙色腮紅的精緻色調完美契合暖秋氛圍，完美修飾輪廓，在微涼季節裡為雙頰暈染出富含層次的幸運光采。 

本季推出「#849幸運玫瑰」與「#889幸運珊瑚」2款限量色選，延續秋日妝容的自然好氣色。質地輕盈細緻，可隨心所欲層層疊擦；配方添加花植精萃，維持肌膚舒適感受，讓雙頰綻放持久明亮光澤。 
▸迪奧超完美亮妍腮紅 限量版 共2色 各NT$2,100/5.5g

{pic-9}{caption(source/迪奧提供)}{pic-8}{caption(source/迪奧提供)}{bold(#849幸運玫瑰：)}閃耀玫瑰粉色調融入淡雅嬰兒粉，展現細緻柔美的秋日紅潤氣息，為雙頰添上優雅細緻的柔和光澤。 
{bold(#889幸運珊瑚：)}溫暖珊瑚粉揉合繽紛細緻鑽光，並以深邃蜜橙紅增添色彩層次，綻放秋日暖陽般的健康光采。 
 
{pic-4}{caption(source/迪奧提供)}今年秋季，《迪奧癮誘唇膏外殼 幸運草》同步披上幸運新裝，清新亮眼的「綠色幸運草」與甜美浪漫的「粉色幸運草」，將迪奧先生經典的幸運符碼，幻化為掌心中的高訂時尚配件。2款外殼分別演繹了初秋的活力與溫柔，無論是展現知性摩登的俏麗綠意，還是暈染出微醺戀愛感的柔美粉調，皆能為秋日帶來一抹幸運光采。同步推出2款《迪奧癮誘唇膏》秋日限定色選，「#521幸運裸杏」與「#541幸運莓果」，成分富含花植護唇成分，質地絲滑保濕，輕抹瞬間綻放水潤釉光，恣意搭配秋季限量外殼，隨心打造不同風格的秋日法式唇妝。 
▸迪奧癮誘唇膏 限量版 共2色 各NT$1,600/3.2g
▸迪奧癮誘唇膏外殼 幸運草 共2款 各NT$1,250 

{pic-13}{caption(source/迪奧提供)}{bold(綠色幸運草：)}以淺綠藤格紋搭配亮眼草綠幸運草，綻放清新的秋日氣息，彷彿將巴黎秋日花園的盎然生機隨身攜帶，為微涼的暖秋妝容注入充滿朝氣的幸運活力。
{bold(粉色幸運草：)}以粉色藤格紋襯托淺色幸運草圖騰，散發甜美浪漫的高訂氛圍，暈染出如玫瑰般令人怦然心動的溫柔秋色，幻化專屬的幸運珍藏。 

{pic-12}{caption(source/迪奧提供)}{bold(#521幸運裸杏：)}以冷調杏粉色為基礎，展現低調而優雅的秋日裸唇。 
{bold(#541幸運莓果：)}以深邃莓果色調，為雙唇增添飽滿而具個性的秋日色彩。 

{pic-11}{caption(source/迪奧提供)}{pic-10}{caption(source/迪奧提供)}致敬迪奧先生最珍視的幸運符碼，《迪奧藍星唇膏 限量版》將「四葉幸運草」圖騰精細鐫刻於唇膏蕊心上，化身隨身珍藏的幸運符。富含卓越的花植護唇成分，一抹極致柔滑包覆雙唇，帶來絲絨特霧的飽和顯色妝效，同時維持極致舒適持妝，全天候綻放耀眼自信的高訂美唇。2款限量色選：「#211 幸運裸杏」溫雅知性的裸棕色調，輕鬆塑造低調奢華的氣質唇妝；「#951 幸運磚紅」顯白濃郁的磚紅色，為秋日雙唇增添強烈而優雅的個性風采。 
▸迪奧藍星唇膏 限量版 共2色 各NT$1,700/3.5g

{pic-14}{caption(source/迪奧提供)}{pic-15}{caption(source/迪奧提供)}呼應秋季幸運花園的浪漫靈感，迪奧全球彩妝創意形象總監 Peter Philips 將法式高訂延伸至細節，打造精緻優雅的指尖色彩儀式。《迪奧亮彩指甲油 限量版》推出2款限量色選，將復古草綠與溫潤玫瑰木色映照於指尖，譜寫充滿自信的秋日氛圍。「#309 幸運草綠」揉合復古綠意，化身隨身相伴的幸運符碼；「#628 幸運裸粉」以柔和玫瑰木色襯托膚色，點亮秋日低調奢華的氣質光采。
▸迪奧亮彩指甲油 限量版 共2色 各NT$1,100/10ml





   2026腮紅,2026眼影,2026口紅,迪奧

迪奧把秋彩變成夢幻逸品！限量「幸運草彩妝系列」大玩玫瑰木＆森林綠配色，幸運草刻紋、高訂收納袋、限定唇膏殼美瘋！

{pic-2}{caption(Source/H&M Home)}{href(小熊維尼,https://www.poponote.com/tag/616e45511e9c27be204bab7f/latest)}粉絲快讓我聽到尖叫聲！繼之前介紹{href(H&M Home米飛兔聯名周邊,https://www.poponote.com/note/69e198aede4ba40007cba327)}、{href(Hello Kitty聯名家居小物,https://www.poponote.com/note/68ec9eec4e34ef00074394fb)}後，這回H&M Home又攜手將迎來100歲生日的小熊維尼推出一系列可愛又實用的家居用品，從絨毛玩偶、床單、抱枕到餐具組都可以看見維尼和好友小豬、跳跳虎、屹耳的身影，真是太犯規啦！
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/H&M Home)}{h2(H&M Home小熊維尼聯名周邊一次看)}這回最會與各大IP聯名推出家居小物的H&M Home，這回又再度攜手布料品牌Sanderson和小熊維尼帶來多款家居小物，以小熊維尼和朋友們在森林裡玩耍的日常為主題設計多款優雅又卡哇伊的圖案，從床上用的織物、生活用品到餐廚小物全都可愛到不行，根本在逼維尼粉絲全部帶回家耶～

{pic-8}{pic-7}{caption(Source/H&M Home)}這次一定要買的就是超卡哇伊的絨毛玩偶，有小熊維尼、小豬、跳跳虎和屹耳四種不同款式，柔軟好摸的絨毛搭配低彩度的配色無論放在家中哪個角落都超級適合，呆萌的小臉也讓人無法抗拒，完全想不到不買的理由耶～而且仔細看還會發現小豬的脖子上跟屹耳的尾巴都有小蝴蝶結裝飾喔！

{pic-4}{caption(Source/H&M Home)}適合小嬰兒的手搖鈴玩偶也有小熊維尼、小豬、跳跳虎和屹耳四種造型可選擇，採用柔軟的棉布製成，精緻的刺繡五官完美呈現每隻小寶貝的可愛魅力，耳朵還會發出輕柔的沙沙聲，為寶寶帶來感官上的樂趣。

{pic-9}{pic-13}{caption(Source/H&M Home)}超欠買的被套枕套組有兩種不同花色，兩款皆以小熊維尼的百畝森林為靈感設計，淺綠色款以淺綠格紋搭配精緻的秋日森林場景，可以看見維尼和主人克里斯多夫一起在森林裡玩耍的模樣，而淺藍色款則可以看見維尼和屹耳、跳跳虎、小豬在森林追逐蝴蝶的身影，柔軟的布料搭配可愛的圖案真是太犯規！

{pic-11}{pic-12}{caption(Source/H&M Home)}同一系列還有適合嬰兒床的迷你床單和床罩，同樣採用讓人光用看的就心情放鬆的手繪風圖案設計，搭配吸濕排汗的純棉材質非常適合怕熱的寶寶們。

{pic-14}{pic-15}{caption(Source/H&M Home)}編編個人最想買實用又可愛的抱枕，淺綠色滾邊款上印有小熊維尼和小豬、跳跳虎、屹耳一起在春日野餐的圖案，上方還寫著「Time for a little something」字樣，搭配跳跳虎流口水的小臉真的是萌到翻過去！而藍色滾邊款則可以看見維尼和小豬一起在河邊採花的模樣，搭配「A peaceful sort of day」字樣讓人光用看的就覺得好chill呀～

{pic-16}{caption(Source/H&M Home)}餐具三件組也超欠買！有陶瓷盤、湯碗和馬克杯三樣餐具，淺綠色的滾邊搭配白色配色十分簡約耐看，每一款餐具上也都印有維尼和朋友們在森林裡玩耍的圖案，真是讓人好喜歡！用它來吃飯心情絕對會超好的吧～

{pic-17}{caption(Source/H&M Home)}同系列還有超精緻的桌布和可愛的小熊維尼餐巾紙，餐巾紙封面還能看見維尼用手大挖蜂蜜來吃的小吃貨模樣，實在是有夠犯規！

{pic-18}{pic-19}{caption(Source/H&M Home)}本次也推出設計非常精美的手提收納箱，同樣有藍色和綠色兩種造型圖案，內裏同樣換上藍白格紋和綠白格紋花樣，剛剛好的大小很適合當成隨身手提行李箱，非常適合經常要出門旅行的人。

{pic-20}{caption(Source/H&M Home)}維尼故事書造型的收納盒也超級吸睛！可愛的插畫圖案讓人少女心大噴發，很適合用來收納項鍊、耳環之類哩哩扣扣的小東西呢！

{pic-21}{caption(Source/H&M Home)}H&M Home和小熊維尼的聯名商品目前已經正式在全球各地的官網和門市開賣，而台灣則尚未宣布開賣消息，有興趣的姐妹可以先找代購手刀買起來啦～





   hm,小熊維尼,迪士尼

H&M Home跟小熊維尼聯名了！超可愛「故事書造型收納盒、維尼玩偶、餐盤組」全都想帶回家！

{pic-2}{caption(source/IG@luri_drawing、m.by__sana、imwinter、illit_official)}大家有沒有發現最近韓國女愛豆們以及韓國歐膩們之間，突然風靡起了自帶奢華溫柔感的「內彎波浪捲髮」！比起以前常見的張揚又浪漫的外翻大波浪，這種向內包覆的內扣捲度，不僅看起來更加柔和、充滿復古千金感，更是視覺上秒變小V臉的{href(顯瘦髮型,https://www.poponote.com/note/6577e00b6e1d340006d24041)}！今天就要來盤點這款連女團都愛的富家女髮型，方圓臉女孩們一定要趕快收藏起來～
Editor/Wendy

{pic-13}{caption(source/IG@nmutux、aluu_won2)}{pic-12}{caption(source/IG@luri_drawing、byoon.miru)}{h2(方圓臉、高顴骨的修飾神髮型「復古千金內彎捲髮」)}最近韓國女星又流行起了這款「復古千金內彎捲髮」，不同於過去張揚搶眼的大外翻波浪，這款髮型主打「向內順修的柔軟包覆感」。透過順應臉型弧度的S型內彎捲度，能遮擋住高顴骨與寬大的下顎線條，簡直是方圓臉與稜角臉女孩的修容秘密武器，在走動時髮絲隨意散落，不經意的散發出低調奢華的富家千金氣質，絕對是今年必嘗試的顯瘦高級髮型！

{pic-11}{caption(source/IG@m.by__sana)}{pic-10}{caption(source/IG@m.by__sana)}{h2(2026復古千金內彎捲髮範本 TWICE Sana)}要說把這款髮型一舉推上話題巔峰的靈魂人物，絕對非TWICE的Sana莫屬！去年她受邀出席米蘭時裝週Prada活動時，就是憑藉浪漫的「復古千金捲」紅遍各大社群網站！甜而不膩的棕髮色，配上浪漫的內彎大弧度與大旁分瀏海，Sana整個人散發出豪門名媛的貴氣感。更厲害的是，這種大層次的內彎捲度簡直是高顴骨的救星！完美的包覆弧度剛好修飾了臉型線條的不流暢感，視覺上直接把臉縮小整整一圈。

{pic-8}{caption(source/IG@imwinter)}{pic-7}{caption(source/IG@imwinter)}{h2(2026復古千金內彎捲髮範本 aespa Winter)}提到造型百變的髮型教科書，怎麼能少了aespa的Winter！近期冬冬也對「復古千金內彎捲髮」上了癮，不同的髮色皆有搭配這款髮型，簡直美出新高度。不管是搭配仙氣貴氣的白金漂髮、帶有溫暖優雅氛圍的焦糖橘棕髮色，或是清純高級的原生感黑髮，Winter都能靠這款內彎捲髮詮釋出截然不同的千金氣場！向內順修的大弧度捲波浪，順著她的精緻小臉向下延伸，不僅將她原本就精緻立體的輪廓線條修飾得更加柔和無瑕，搭配上貝雷帽或造型髮夾等配件，更是直接把復古感拉滿。


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DQdtlrsjULd/)}{pic-9}{caption(source/IG@nmixx_official)}{h2(2026復古千金內彎捲髮範本 NMIXX Jiwoo)}NMIXX的成員Jiwoo有著一雙宛如漫畫般深邃動人的超大圓眼與精緻五官，隨著逐漸褪去出道早期的青澀嬰兒肥，近年更是展現出帶有古典演員氣場的溫柔高級感，在韓國各大論壇憑藉神級顏值引爆熱烈討論，讓無數韓國網友直呼「簡直美到讓人窒息」！而Jiwoo這頭充滿高級氛圍的「千金內灣捲」可襯托出她那帶有一絲小狗般軟萌感的面部線條，同時又拿捏住了古典名媛的優雅質感。髮絲輕盈地順著臉型彎曲，不僅讓精緻大眼更加聚焦，也讓原本微肉的臉頰秒變精緻小臉！

{pic-5}{caption(source/IG@sooyaaa__)}{pic-6}{caption(source/IG@sooyaaa__)}{h2(2026復古千金內彎捲髮範本 BLACKPINK Jisoo)}提到將內灣捲髮駕馭得最深植人心的代表人物，當然少不了BLACKPINK的Jisoo！Jisoo憑藉著無懈可擊的精緻神顏與優雅優質的氣場，早已是這款髮型的最佳代言人。先前在〈Earthquake〉舞台中，她便以一頭兼具柔美與質感的內灣大波浪搭配長瀏海驚豔全場，不僅充滿了復古文藝氣息，更完美突顯她立體的面部輪廓。而Jisoo也多次以招牌內灣捲髮造型亮相於時裝週與各種場合中，無論是搭配輕鬆的私服還是奢華晚禮服，都能展現出宛如豪門長女般的高貴氣質！

{pic-4}{caption(source/IG@illit_official)}{pic-3}{caption(source/IG@illit_official)}{h2(2026復古千金內彎捲髮範本 ILLIT MINJU)} ILLIT中自帶仙氣的成員MINJU，同樣也是這款捲髮髮型的絕佳代表！先前出席巴黎卡詩於首爾舉辦的快閃店活動時，她便以一頭質感極佳的內灣捲髮驚豔亮相。本身就擁有宛如天生濾鏡般的通透冷白皮與精緻五官，搭配上光澤感十足的柔順秀髮，整體造型既甜美又充滿高雅氣質，宛如從童話故事中走出來的小精靈！這款內灣捲髮能將她原本就極具優勢的清純氛圍最大化，即便是以帶點叛逆的香檳粉夢幻髮色呈現，內灣捲的溫柔質感都能讓她隨時隨地散發出柔和卻又耀眼的存在感。





   2026韓國彩妝保養,2026髮型

女團都愛「復古千金內彎捲髮」！Sana溫柔貴氣、Winter復古高貴，內彎弧度包覆高顴骨、肉肉臉，秒變富家千金！

【手抱重瓶還要一打二？洗衣何必像重訓！澳洲【美佳樂】Vivus Green淨森植感洗衣紙，輕薄一片告別笨重洗衣精❗️給全家大小最溫和的低敏無毒潔淨💦】


每天一打二趕稿的生活，體力早就到極限，
以前洗衣服真的像在做重訓😮‍💨
想到要搬那種又重又大罐的傳統洗衣精就心累，
每次手抖倒太重、量杯蓋黏答答，
衣服洗完還常常擔心化學殘留，陽台更是被瓶瓶罐罐堆滿🫠

自從前陣子媽媽社團推薦下，
換了 【美佳樂國際】 代理的「澳洲 Vivus Green 淨森植感洗衣紙」，我真的逢人就推薦，完全深深愛上它😍

當初會選擇這個品牌，是因為我非常認同他們的品牌理念。
【美佳樂國際】一直堅持帶大家體驗與大自然共生共長的澳洲靈魂，而 Vivus Green 的創辦人 Sally ，
因為看夠了化學清潔劑對家人的隱憂，她運用科學背景，打造出這款兼顧安全與永續的無毒清潔用品👏🏻

這份為了下一代留下一片淨土的真摯情感，
徹底打動了身為雙寶媽的我！❤️

🌟它的成分與強大功效非常公開透明，
讓我洗全家人的衣服都超級放心：

 🥥椰子油來源與陰/非離子界面活性劑：
能深入織維底層，強力瓦解頑固髒污。

 🌳無患子萃取與酵素去污成分：雙重高效強效去污，
兩寶難搞的髒污都能輕鬆搞定👍🏻

 🚿冷水速溶技術：
薄薄一片遇水一沖秒速溶解，完全不留殘渣、不堵塞洗衣機，省時又省心。

 👕織物柔軟劑與洗劑助劑：
洗完的衣服自然蓬鬆柔軟，完全不需要額外添加柔軟精❗️

 ❤️溫和低敏配方：
不含螢光劑、磷、漂白劑，通過國際 OECD-301B 生物可分解認證，是敏感肌與寶寶衣物最溫柔的防護💯

😍我真的太喜歡這種零負擔的洗衣紙啦❗️
只要手乾乾的拿取，中低水位撕半張、高水位放一張，
聰明控量不浪費。

📄特別是它的輕巧片狀設計，真的徹底驚豔到我🤩
以前帶小孩出門過夜旅行，最頭痛的就是洗衣服，
帶一整罐洗衣精又重又怕漏😱

👧🏻現在帶小孩出門，我直接抽兩片洗衣紙塞進隨身包包的夾層裡，完全不佔空間、而且真的很輕薄～

不管是去飯店、民宿還是露營，隨手拿出來撕開就能用，甚至在洗手台幫小孩手洗弄髒的圍兜或襪子都超方便👍🏻

❌不用再妥協用外面來路不明的化學洗劑，
出門在外也能給寶寶最安心的防護，這點真的讓我這個媽媽愛到不行，方便到極點🧳

這次的兩款香味我都愛不釋手：

🍃 無香款：沒有任何刺鼻的化學味，就是一種大自然陽光烘曬過後、最純淨原始的「乾淨味道」，洗小寶寶的衣服最安心😌

🌸 大地之森：採用天然精油調香，揉合了天竺葵與玫瑰的淡淡清香（含有精油天然成分香葉醇），洗完帶有非常療癒的植感層次，每次曬衣服都像在做芳療，整天心情都變好了😃

🏆它還榮獲 「澳洲 Mum Central Awards」 最佳環境永續產品獎第三名👏🏻
零塑環保與 FSC 認證紙張包裝♻️完全不佔空間，
不會過度產生塑膠垃圾，徹底拯救了我的家務日常👍🏻

💬告別笨重，換來全家的乾淨清新，用過真的就回不去了，誠意推薦給一樣想優雅做家務、輕鬆帶娃出門的你/妳❤️

這裡買👉  @megalointernational 

官網：美佳樂國際

FB粉絲頁：Megalo International 美佳樂國際



#美佳樂評價 #VivusGreen #植萃潔淨洗衣紙 #育兒好物
#洗衣新革命 

別讓笨重洗衣精佔據陽台與生活！澳洲【美佳樂】Vivus Green淨森植感洗衣紙：輕薄一片釋放雙手，植萃低敏配方溫和守護

{pic-2}{caption(source/IG@sbsdrama.official、soganzi_51、51k_official)}Netflix韓劇{href(《金特務：本色回歸》,https://www.poponote.com/note/6a54589763be8d00079e9b2d)}迎來結局，飾演靈魂人物「金部長」的蘇志燮，一回歸便再度霸榜話題榜首！平時是溫和低調的「女兒傻瓜」，卻又在關鍵時刻化身冷酷俐落的精英特務，極大反差令人欲罷不能。除了劇情本身，他48歲如一日的精壯身材與滿分狀態，才是最吸睛的。今天就來分享這位40+「叔圈天菜」越老越帥的保養健身秘訣，一起來看看男神都是多自律！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/IG@soganzi_51、sumin_.0931)}{pic-3}{caption(source/IG@sbsdrama.official)}{h2(關於《金特務：本色回歸》蘇志燮)}熱播Netflix韓劇《金特務：本色回歸》迎來完結篇，劇中，蘇志燮再度展現精湛演技與打鬥實力，將平日看似溫和低調、實則戰力爆表的「護女狂魔」前特務詮釋得淋漓盡致。俐落順暢的動作戲加上滿滿的安全感，讓全網觀眾再次被他的大叔魅力深深折服。

{pic-5}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-6}{caption(source/IG@soganzi_51、51k_official)}1977年出生的蘇志燮今年已邁入48歲，擁有182公分的修長身高的他，始終維持著極具份量感的厚實精壯好體態。在《金特務：本色回歸》中，飾演金部長的蘇志燮靠著「太平洋寬肩」以及沒有一絲贅肉的腰腹，硬是把平平無奇的西裝與襯衫，穿出了高定質感，令人忍不住想按下暫停鍵多看兩眼的強大氣場。到底他是如何數十年如一日地維持這般「大叔界天花板」的體態？

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DbAu6MmEzbv/)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 私下超愛吃！「有收錢才減肥」展現幽默反差)}在韓國綜藝節目《我家的熊孩子》中，當被問到如何維持「越老越帥」的秘訣，蘇志燮老實分享其實真的不容易！因為他很喜歡吃東西，一整天可以不停的在吃，所以身材很容易忽胖忽瘦、據說一天可以胖到三公斤！因此沒有拍戲時他不會過度忌口，但只要進入劇組備戰狀態，就會切換成極致自律模式，連節目主持人都不禁打趣笑稱他是「有收錢就會減肥」。

{pic-10}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-9}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 出道前曾是體育生)}除了後天的自律與努力，蘇志燮數十年如一日的優異體態基礎其實源於少年時期的嚴格訓練。在以模特兒及演員身份出道前，他曾是一名長達11年的專業游泳運動員，他高中時更曾入選韓國水球國家代表隊的種子選手，更保送韓國體育大學，即便後來進入演藝圈，他也曾代表大學出賽並勇奪多面獎牌。這段運動員生涯，不僅形塑了他寬闊的骨架，更為他極強的意志力與自律習慣奠定了基礎。

{pic-7}{caption(source/IG@soganzi_51)}{pic-8}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 高強度「一日雙練」)}想要維持48歲依然拳拳到位的力量感，鍛鍊是絕對少不了的。蘇志燮在YouTube節目《Guerrilla Ha Ji-young》中透露，每當自己想偷懶時，他有一個獨特SOP儀式：把襪子穿上！ 當雙腳套上襪子的那一刻，大腦就會接收到「準備出發」的訊號，強迫自己跨出門。並且進入備戲密集期時，他一天甚至會在健身房扎實訓練滿3小時，不僅要重訓、也會強化核心。不只如此，他更將訓練拆分為早上與午後兩階段，吃完早餐後先練拳擊揮汗燃脂，午餐過後再接著去健身房重訓，透過高強度的運動鍛鍊全身肌肉線條。

{pic-12}{caption(source/IG@51k_official、soganzi_51)}{pic-11}{caption(source/IG@soganzi_51)}{h2(蘇志燮凍齡健身秘訣 控管熱量取代節食)}上述說到蘇志燮雖然平常很喜歡吃東西，但若遇到拍戲期間，他的飲食管理可是很嚴格的！在飲食管理上，他會精準計算每天所需的熱量，尤其在拍攝期間會嚴格落實「三不碰」原則，徹底告別精緻澱粉、酒精與加工品；盡量攝取低油少鹽的蔬菜與雞胸肉等優質蛋白質，幫助身體減少消水腫的可能並刻畫出乾淨俐落的肌肉線條。






   蘇志燮

《金特務：本色回歸》蘇志燮演活最強老爸！48歲好狀態數十年如一日，靠「自律」練出精實肌肉、肩寬，穩坐「叔圈天花板」！

📆上一次站在這裡，是去年的 12 月 21 日，還記得那天是冬至結合天赦日的寒冬。

當時帶著爸爸和姊姊，帶著忐忑的心情在玉皇大帝面前懺悔，而在那之後，我也陸陸續續回來還願過幾次。算一算，這已經是我第四次參訪台中天乙宮了😊

這次特別在國曆 7 月 19 日（日）這天來，因為這天不但是整年度極強的天赦日與天貺日，更碰上虎爺聖誕，三大吉日齊聚一堂，絕對是轉運、消災、懺悔與補財庫的最佳時機💯

👨‍👩‍👧‍👦 媽媽的日常牽掛：帶著老公與孩子，一起走進廟裡求平安

這天老公開著車載著我們一家四口來到天乙宮。這次來不只是想順便幫家裡補個財庫，更重要的是，帶著兩個女兒一起走進來參觀一下神聖的殿堂。

👧🏻看著她們好奇又虔誠的小眼神，心裡其實滿是感動🥲

身為媽媽，最大的心願就是希望神明能保佑兩個孩子平安健康長大、在學校學習進步，也希望這份安定的力量，能在她們心中種下善良的種子🍒

🏮 台中天乙宮除了拜拜與補財庫，還有哪些豐富活動與服務❓

1️⃣ 點平安燈／光明燈：為自己和家人點亮一整年的光明與希望，祈求出入平安、元辰光彩。

2️⃣ 專業問事服務：當生活遇到迷惘、工作或家庭有難題時，可以透過廟方的問事服務向神明請益，尋求指引與安心的力量。

3️⃣ 莊嚴普渡法會：在農曆中元節等重要時節，舉辦規模盛大的普渡法會，讓信眾能夠祭祀先祖、普施好兄弟，累積福報與善緣。

4️⃣ 隨時吊掛祈福卡：廟中特別設置了專屬的祈福卡塔，不論何時來訪，都可以寫下心願親手吊掛上去，將對未來的期盼化為實踐的力量。

5️⃣ 各類節慶法會與祈福盛會：像這次參與的「天眖日」、「天赦日」或是神明聖誕千秋（如金虎爺大將軍聖誕），廟方都會舉辦完整度極高的科儀與祈福盛會，帶領信眾們一起參與消災解厄與轉運。

👣 參拜流程、疏文蓋紅手印與各殿神明順序

初次來的朋友完全不用擔心迷路，天乙宮的地上貼心地設有箭頭指標 ➡️，順著動線走，就能清清楚楚知道參拜的順序。

✍️在寫好疏文後，記得一個非常重要的細節：只要是有寫到名字的地方，都要蓋上紅手印👋

🔥接著，會把整套補財庫的東西帶到住持那邊做加持、過爐，讓科儀更加圓滿。加持完之後，我們才帶著準備好的心意，一一參拜廟裡的主神與各殿神明。

我們參拜的各殿神明與順序如下：

1. 天公爐：當然是先向外參拜天公爐，敬向玉皇上帝及諸神明稟告。
2. 主祀玉皇上帝：參拜至主殿，向至高無上的玉皇上帝祈求平安與赦罪。
3. 神農大帝、4. 觀世音菩薩、5. 關聖帝君、6. 天上聖母、7. 東嶽大帝、8. 太歲星君、9. 文昌帝君、10. 財神爺（裡面就是金虎爺）11. 福德正神

拜完一輪後，我點了三柱清香，走到玉皇上帝面前進行最重要的核心科儀：

1️⃣ 在玉皇上帝前，誠心懺悔
手裡拿著寫好的懺悔書文，在神明前一字不漏地念出來。把過去這一年裡，自己在生活、育兒或忙碌中不小心犯過的過錯、動過的急躁脾氣，一五一十地向玉皇上帝說清楚，祈求玉皇大帝的開恩赦罪。

🪨那一刻，把心裡的石頭重重卸下，眼淚差點掉下來，心裡隨之而來的是滿滿的感恩與釋懷🥹

2️⃣  「九轉蓮花」轉化磁場

接著參與了莊嚴的蓮花儀式。「蓮花」象徵著清淨與智慧，而「九轉」則代表心靈與福德的極致圓滿。
❌將過去那些不好的磁場與生活中的罪障慢慢轉化，誠心祈求神明賜予我們重新開始的力量⭕️

3️⃣ 吃「三顆帶殼龍眼乾」迎向新生

最後，是一個非常有儀式感的環節：剝掉或敲碎龍眼殼，將其投入金爐，然後把龍眼乾的果肉吃下去。
這象徵著把過去一整年的霉運、壞習慣與心裡的罪惡全都脫去，彷彿卸下沉重的包袱，整個人迎來一種輕盈、重生的感覺💪🏻

✨ 寫在四訪之後：心靈的救贖與最真實的感動

💭回想起這一天帶著老公和孩子們一起拜拜的過程，心裡被一股巨大的溫暖給填滿。

💡這次參與的法會與活動，整體流程的完整度真的非常高，每一個環節都能感受到廟方的用心與專業。

💬對我來說，來天乙宮不只是為了補財庫、求平安，更像是一個每隔一陣子就必須回來一次的心靈充電站🔋
在這裡，看著孩子們跟著我們雙手合十、有模有樣地拜拜，稚氣的臉龐上帶著虔誠，那一刻會覺得，所有的辛苦和疲憊都有了最美好的意義😊

在玉皇上帝面前好好懺悔、好好對話，然後吃幾顆象徵重生的龍眼乾，牽著孩子們的手走出廟埕。

看著太陽灑在街道上，心裡變得好輕、好安穩。如果你也覺得最近生活有些卡關，或是想找個好日子好好為自己和家人補個財庫、求個平安，真心推薦你們一定要親自走一趟台中天乙宮，感受這股安定人心的力量💪🏻

📦 相關連結與資訊

 活動名稱：【台中天乙宮】財運雙吉日祈福盛會

 活動日期：國曆 07/19（日）天眖日暨金虎爺大將軍聖誕千秋

 Facebook 社團：台中市東區天乙宮～天公廟

 Google 商家：天乙宮

#台中天乙宮拜什麼 #天公日參拜廟宇 #補財庫 #天貺日  
#虎爺誕程

「2026丙午年」三大吉日齊聚🧧【7/19天赦日＋天貺日＋虎爺誕辰】：跟著玲玲完整公開【台中天乙宮參拜流程及補財庫全記錄

繼上次被白桃口味驚艷到之後，這次我入手了【元氣森林 CHI FOREST】的夏黑葡萄氣泡水🍇✨

身為一個每天一打二的二寶媽媽，日常基本上就是跟時間賽跑🏃‍♀️

從早到晚體力跟精神真的天天都在挑戰極限🧐
每天下午，看著女兒睡著😪
這個短暫卻無比珍貴的 15分鐘媽媽 me time 點心時間，就是我的充電時刻🔋

這時候，我一定會轉身走向冰箱。我的冰箱裡永遠都會固定冰著 4 到 5 罐的元氣森林氣泡水，這已經變成我的生活儀式感了！

因為這種氣泡飲絕對要冰鎮過喝才最過癮！只要一想喝，隨手從冰箱深處拿出來，那種剛出冷藏、瓶身還帶著冰涼水珠的觸感，光是握在手裡就已經先消暑了一半❄️

而且我的私房吃法，就是準備一小碟「香辣花生」來配這瓶夏黑葡萄氣泡水🤤

嘴裡吃著香香辣辣、讓人欲罷不能的花生，接著立刻灌下一大口冰涼的氣泡水——那個爽快度直接在舌尖爆開💥

認真說，這款夏黑葡萄口味喝起來的層次感真的很棒。
一扭開瓶蓋，濃郁的天然葡萄果香就撲鼻而來。因為裡面含有真實果汁，喝下去的每一口都帶著微微的果酸與甜味，真的像在吃現摘的夏黑葡萄一樣「一口爆汁」！

🍇它的氣泡感是細緻、舒爽沁涼的口感。當綿密的氣泡帶著冰涼感滑過喉嚨，把嘴裡花生的辣度與油膩感瞬間帶走，真的超解渴、超消暑！那種暢快感直衝腦門，一口下去真的只有「爽」字能形容，感覺整天累積的育兒疲憊和悶熱，全都被這一口給治癒了😌

💡最棒的是，它主打 0糖、0脂、0卡，純淨的配料表完全沒有負擔。對於每天壓力大、想喝手搖飲解悶卻又滿滿罪惡感的媽媽來說，這罐就是最完美的救贖替代品！

💬今年夏天真的熱到快融化，生活再忙，也別忘了給自己留一點暢快的喘息空間。

👧🏻把小孩放生後，來一罐冰透的元氣森林夏黑葡萄氣泡水，配上最愛的零嘴，保證讓你瞬間滿血復活，身心都療癒👏🏻

🛒現在去家樂福、寶雅、愛買、momo都能買得到😉

元氣森林氣泡水

#元氣森林 #氣泡水 #夏黑葡萄氣泡水 #0糖0脂0卡 #白桃氣泡水

🍇✨ 二寶媽的夏日救贖 me time【元氣森林 夏黑葡萄氣泡水】這罐真的暢快到靈魂深處❗️冰鎮過更過癮～

身為一個每天在兩寶、家務與工作奔波的二寶媽，日子過得既充實卻也難免疲憊😮‍💨
但每當我覺得快要耗盡電力時，心裡總有一個溫暖的依靠——那就是媽祖（天上聖母）。

💖我跟媽祖的緣分說也奇妙。每年不管是大甲媽還是白沙屯媽祖進香遶境，只要時間抽得出來，我一定會帶著兩寶一起去陪媽祖走一段。
回想起隨香期間，一路上看著無數虔誠的香燈腳相互扶持，孩子們手裡拿著大家熱心分享的結緣品，那種純粹的善意每次都讓我深深動容。

最讓我難忘的，是每次帶小孩一起「鑽轎底」的瞬間。
當神轎從我們頭頂走過的剎那，感受著那股神聖又安定的氣場，我的總會湧起一股熱流，眼淚往往忍不住直接掉下來😢
那一刻，不需要任何言語，彷彿知道慈悲的媽祖懂我平常獨自帶小孩的辛苦、委屈與日常壓力，讓我在那短短的幾秒鐘裡得到了心靈的撫慰與包容😌

平常只要心累了，我也會帶孩子到家附近的媽祖廟走走。看著聖母那慈悲的面孔，我總會眼眶含淚，在心裡默默跟祂說好多心事。
在媽祖面前，我不需要堅強，祂就像我的媽媽一樣，靜靜地聽我訴苦，給我走下去的力量💪🏻

而這次非常榮幸能擁有【玄奘文化出版】的「小神轎DIY立體模型組」，裡面竟然還有一尊精緻的媽祖Q版小雕像😍
對我來說，這不僅僅是一個立體模型，更是把我每年隨香時所感受到的溫暖與安定，完完整整地帶進了日常生活中。

🪵 掌心上的庇祐：從開箱到完工的真誠手作體驗

這款模型完全不是外面常見的那種粗糙塑料製品，它的每一個細節，都藏著讓人靜心的溫度。

📝以下是我這次從開箱到完成的真實記錄：

1️⃣ 外包裝的第一印象與天然木香

剛拿到產品時，外包裝的設計沉穩且充滿文化美學，展現了極高的設計質感。打開包裝的瞬間，一陣淡淡的溫潤木質香氣撲鼻而來，那是天然木頭特有的療癒味道，還沒開始組裝，心就已經踏實了一半💖

2️⃣ 打開內盒的驚喜：遇見慈悲的雷雕與小雕像

裡面的木質片排列得非常整齊，雷射雕刻的線條細緻。更讓我心生歡喜的，是那尊媽祖Q版小雕像（額外提一下，這兩款產品是分開單買的）法相慈悲又帶點可愛，光是看著聖母的笑容，心靈就彷彿得到了平靜☺️

3️⃣ 看著圖解一一組裝的隨香心境

裡面附的圖解說明書清晰易懂。
這款模型強調「成人開箱、幸福開組」，不需要準備膠水或複雜工具，只需要跟著步驟將木片依序卡進去。
因為零件精細，在組裝的過程中，我要求自己用當年隨香時那顆虔誠、專注的心來拼裝。

 🌟實際操作感受：
木片彼此之間的密合度非常完美，卡進去時那種卡榫扣合的「喀噠」聲，聽起來特別舒壓😎
在拼裝的過程中，世界彷彿安靜了下來，只有我與自己內心的對話💬

正如【玄奘文化出版】所傳遞的理念：「真正的修行，不一定在寺院裡打坐，而是在日常生活中，能否保持一顆善良與覺察的心。」這對二寶媽來說，就是最珍貴的深夜靜心修行🙆‍♀️

4️⃣ 組裝完成後的驚喜細節

當小神轎在我的掌心上一步步立體化，組裝完成那一刻，成就感真的無法言喻❗️這款模型最讓我佩服的，是它處處充滿細節的隱藏版祝福：

 ✨驚喜一：『幸福鳳凰』現身：
神轎兩側細緻雕刻出優雅的鳳凰圖騰，象徵著吉祥與福氣🧧

 ✨驚喜二：永保安康的祝福
轎底竟然藏著『永保安康』的隱藏字樣，每看一次，就覺得被深深祝福著🧧

 ✨驚喜三：壓轎金，底家！：

神轎下方貼心設計了專屬的秘密收納空間❗️我立刻把今年去進香時珍藏的平安符好好放進去，再也不怕折損，得到了最妥善的珍藏。

5️⃣ 寫下祈願，打造專屬祈福寶盒

最後的重頭戲，是它獨特中空轎體的設計。
我拿出一張小紙條，虔誠地寫下全家人平安健康的心願，然後按照步驟：
1. 寫下祝福 ➔ 2. 放入祈福小紙條與平安符 ➔ 3. 蓋上轎頂 ➔ 4. 完成✅

💖當轎頂闔上的那一刻，儀式感滿滿，它瞬間變成了我專屬的祈福寶盒，將所有的愛與期盼妥善收藏。

🏡 當溫暖信仰融入日常：小神轎的居家情境擺設

🌟組裝完成後，它的尺寸大約是 5 \times 10.5 \times 9.5\text{ cm}，非常精巧精緻。我嘗試將它擺放在家裡的幾個角落，都別有一番意境：

 🌟情境一：客廳的玄關迎福處

將小神轎與Q版媽祖雕像擺在玄關的層架上，旁邊配上的是全家福照💖
每當全家人出門或拖著疲憊的身體下班回家時，一開門第一眼就能看到聖母慈悲的笑容，彷彿默默地在守護著我們出入平安，心靈瞬間就有了歸屬感。

 🌟情境二：我的工作空間（療癒角落）

這是我自己最喜歡的擺法。把它放在我的筆電旁，當作最溫暖的辦公室裝飾好物。每當白天被孩子們折騰到理智線快斷裂，或者工作遇到瓶頸感到煩躁時，一抬頭看到這座自己親手拼裝的小神轎，就像看到進香時聖母的大轎一樣，浮躁的情緒立刻沉靜下來，提醒自己要像媽祖一樣包容，內心重新充滿了前進的力量💪🏻

 🌟情境三：房間的床頭櫃（睡眠時的安心陪伴）

把小神轎與Q版媽祖雕像靜靜地安置在臥室的床頭櫃上。

👧🏻每當深夜安頓好兩個孩子，終於能卸下一整天的緊繃與疲憊時，側過身看著微弱夜光下聖母慈悲的法相，心裡就多了一份踏實與安定😌

💡它就像一盞無形的祈福明燈，溫柔地守護著我的睡眠，讓所有育兒的焦慮與生活的壓力，都在這一刻轉化為最深沉的安心與平靜💖


🕊️ 往後的期許：帶著它，走更遠的隨香路

這款小神轎與Q版媽祖雕像，對我而言絕對不止於家中的擺飾。

看著它們精巧迷人的尺寸，我心裡已經有了深刻的期許——往後的每一次大甲媽或白沙屯媽祖遶境進香，我都要帶著這座凝聚了手作溫度的小神轎與Q版媽祖小雕像，一起踏上隨香的路，重溫一路上人情味的感動。

💬不只如此，平常生活裡，我也想帶著這些充滿溫度的文創好物，去到更多廟宇拜拜。讓它們在裊裊香煙中「過爐」，承載更多香火的祝福。讓這座小神轎，成為我信仰路上最溫暖的見證者💖

💫生活雖然忙碌又充滿挑戰，但信仰讓我們的靈魂有了正面意義。

這款「小神轎DIY立體模型組」，溫柔地將我們在遶境現場感受到的撼動與安定，延續到日常的柴米油鹽之中。

💬如果你/妳也是深愛媽祖的香燈腳、信眾，或者正在尋覓一份能傳遞真心祝福的保平安禮物推薦，這份摸得到的溫度，絕對能深深打動您的心💖

🛍️ 產品與廠商資訊

⬇️歡迎點擊下方連結，為自己或家人帶回這份掌心上的庇祐：

 
小神轎DIY立體模型組 專屬入手連結
 官方網站：[玄奘文化出版]
 Facebook 粉絲專頁：[玄奘文化出版]
 Google 商家評論：[玄奘印刷文化有限公司 佛書助印 專業客製化設計]


⚠️ 注意事項與警語
1. 本產品為文創收藏模型，非玩具。
2. 非供14歲以下兒童玩耍使用。
3. 內含細小配件，請慎防吞食。
4. 請遠離火源。






#玄奘文化出版評價 #媽祖文創商品推薦 #祈福文創商品開箱 #文創結緣品開箱 #香燈腳必買 #保平安禮物推薦 #遶境紀念品分享 #宮廟文創商品推薦 #媽祖周邊商品推薦 #媽祖祈福禮物 #掌心上的庇祐 #壓轎金底家 #二寶媽日常 #手作DIY模型 #過爐祈福 #香燈腳日常

🙏🏻媽祖（天上聖母）文創商品｜讓我熱淚盈眶的鑽轎底…信仰告白：親手拼裝【玄奘文化出版】的「小神轎DIY立

{pic-2}{caption(source/ FB@SEVENTEEN)}SEVENTEEN除了完整體活動備受矚目，各種限定小分隊更是不斷帶給克拉驚喜！不同於團隊內固定的Hip-Hop、Performance、Vocal Team，近年成員們陸續組成全新小分隊，以截然不同的音樂風格與化學反應，展現更多元的魅力，也更真實的呈現成員們的個人特色。DK與勝寛組成的DxS將在本週於高雄巨蛋連續開唱三天，雙主唱組合準備讓克拉們大飽耳福！今天就跟著編輯一起來回顧SEVENTEEN的小分隊魅力吧～
Editor/Debbie



{pic-3}{pic-4}{caption(source/ FB@SEVENTEEN)}{h2(SEVENTEEN小分隊1：BSS 勝寛、DK、HOSHI)}由勝寛、HOSHI、DK組成的BSS（夫碩順），一直是SEVENTEEN最具代表性的小分隊之一。從《Just Do It》、《Fighting》到去年發行的《CBZ（Prime Time）》，BSS歌曲總是充滿正能量與洗腦旋律，搭配三人毫無包袱的綜藝感與超強舞台感染力，每次演出都掀起話題。BSS也曾於2024年來台參與「GOLDEN WAVE IN TAIWAN」拼盤演唱會，吸引不少克拉前往高雄世運主場館，為的就是能近距離感受三人魅力！



{pic-5}{pic-6}{caption(source/ FB@SEVENTEEN)}{h2(SEVENTEEN小分隊2：JxW 淨漢、圓佑)}SEVENTEEN於2024年開始陸續進入軍白期，當年9月淨漢成為第一位入伍成員。入伍前淨漢與圓佑組成JxW小分隊發行專輯，並於當年克拉島舞台驚喜演出。JxW以成熟內斂的音樂風格吸引大批粉絲喜愛，首張單曲專輯《THIS MAN》融合神祕氛圍與故事性概念，主打歌展現兩人截然不同卻相互襯托的魅力，也讓克拉們看見不同於團體活動的細膩演出。



{pic-7}{pic-8}{caption(source/ FB@SEVENTEEN)}{h2(SEVENTEEN小分隊3：HxW HOSHI、WOOZI)}由HOSHI與WOOZI組成的豪雨組合HxW，可說是Performance Team隊長與團隊靈魂製作人的強強聯手，也是克拉們一直都很愛的雙人組。兩人於2025年推出首張單曲專輯《BEAM》，主打歌《96ers》結合嘻哈、電子與強烈節奏，完美展現1996年同齡好友的默契與自信。HOSHI爆發力十足的舞蹈，加上WOOZI細膩的創作與歌唱實力，讓HxW無論音樂或舞台都充滿高完成度，小分隊巡演除了日韓地區，就獻給台北場，讓許多克拉花了好長一段時間才走出林口體育館！



{pic-10}{pic-12}{pic-9}{caption(source/ FB@SEVENTEEN、x@pledis_17)}{h2(SEVENTEEN小分隊4：CxM S.COUPS、MINGYU)}2025年9月SEVENTEEN驚喜公開由總隊長S.COUPS與MINGYU組成CxM小分隊，讓全球克拉興奮不已！兩人同屬Hip-Hop Team，遠赴美國製作專輯、拍攝MV，以充滿美式街頭感的風格展現全新魅力與個人特色。今年4月，CxM更來到高雄巨蛋驚喜連唱三天，不僅帶來誠意滿滿的LIVE PARTY，還甜喊克拉「老婆」、「水某」，MINGYU笑稱來台演唱三天結了三次婚！S.COUPS也承諾未來將帶SEVENTEEN完整體再次來台，讓克拉們期待值爆棚。



{pic-16}{pic-15}{pic-13}{caption(source/ FB@SEVENTEEN、x@pledis_17、WEVERSE@SEVENTEEN)}{h2(SEVENTEEN小分隊5：DxS DK、勝寛)}由DK與勝寛組成的DxS，將於本週五登上高雄巨蛋連唱三天，為巡迴演出畫下完美句點。DxS今年1月推出首張單曲專輯《Serenade》，主打歌《Blue》以雙主唱溫暖細膩的嗓音描繪愛情故事，展現兩人絕佳默契。巡演更精心設計驚喜橋段，重新詮釋《Blue》MV，不僅找來MINGYU客串，勝寛還化身女裝角色「夫由美」與DK大談戀愛，更加入兩人「吵架版」爆笑劇情，成為演唱會最受歡迎的名場面之一。



{pic-17}{pic-18}{caption(source/ FB@SEVENTEEN、x@pledis_17)}{h2(SEVENTEEN小分隊6：V8 VERNON、THE8)}2026年6月VERNON與THE8正式組成V8小分隊，以獨特的歐陸電子樂風格和深度的青春概念為最大特色，完美融合兩人鮮明的音樂色彩。近期V8也正在巡迴LIVE演出，現場就像大型音樂節，設立搖滾區、THE8更在舞台上擔任DJ帶克拉一起嗨，VERNON也用獨特的個人魅力感染全場，帶給克拉全新的沉浸式體驗。



{pic-19}{pic-20}{caption(source/ FB@SEVENTEEN、x@pledis_17)}{h2(SEVENTEEN小分隊7：淨漢、JOSHUA)}除了已公開的小分隊之外，7月6日透過韓媒報導驚喜宣布淨漢與JOSHUA將於今年10月正式推出全新小分隊，消息曝光後立刻掀起克拉熱烈討論。兩人皆身為主唱隊，同樣擁有溫柔嗓音，私下深厚情誼也讓粉絲期待已久。雖然目前尚未公開完整概念與曲風，但不少克拉已經準備好錢包蓄勢待發，期待這對「95 Line」好友帶來的全新小分隊組合。



{pic-22}{pic-21}{caption(source/ FB@SEVENTEEN、IG@feat.dino)}{h2(SEVENTEEN SOLO：DINO Picheolin)}SEVENTEEN忙內DINO近期也化身副本角色「鐵人大叔」，推出全新Solo作品《Gilboard》。身為團內Performance Team成員，他憑藉扎實的舞蹈實力與穩定唱功備受肯定，這次更透過全新角色展現不同於偶像DINO的成熟魅力與鮮明風格。無論歌曲、舞台表現或現場實力都獲得粉絲一致好評，也讓克拉們更加期待他未來帶來更多個人作品，甚至敲碗全新小分隊的誕生。










   韓國偶像,韓國男團,韓國娛樂,SEVENTEEN

SEVENTEEN小分隊魅力全開！DxS高雄巨蛋連唱3天，HxW、CxM都曾來台演出，10月再出淨漢、知秀雙主唱分隊！

媽媽們請注意! 早餐這樣做真的差很多 !
夏日開胃救星，我都在展榮商號搞定! 
🔗 https://zr1986.com/qe6rS

一打二的早晨，各位媽媽們都是怎麼熬過來的？

每天早上睜開眼就像作戰，換尿布、餵奶、
收拾滿地玩具……等把兩個小怪獸都搞定，
自己早就餓過頭了。
以前我都隨便抓個麵包，或乾脆不吃直接等中午。
結果長期下來，到了中午更容易暴飲暴食，
身體反而更沉重⋯

直到我遇到 【 展榮商號 】 的健康組合，
直接拯救了我這個一打二媽媽的胃！
@zhanrongshanghao

我買的有：奇亞籽（袋裝）綜合莓果乾（罐裝）、
細燕麥隨身包、450g燕麥大包裝（袋裝）
還有黑芝麻粉（袋裝）。
身為資深食客，今天一定要跟你們分享我的兩大私房吃法，真的超級有飽足感！

👉 第一招：快手媽媽的辦公／出門必備
如果等一下要趕著出門或去工作，
我會直接抓一包 【細燕麥隨身包】 丟包包。

帶小孩外出時，直接搭配牛奶或豆漿，
隨手一沖就能泡開！細緻的燕麥吸飽奶香，
口感綿密，花不到兩分鐘，就能吃得超有飽足感👍🏻

👉 第二招：夏日消暑「高纖黑芝麻莓果燕麥杯」
（媽媽在家的療癒儀式感）
🔥現在天氣這麼熱，早上根本沒胃口。
我都在家裡用 【450g燕麥大包裝】，
挖幾勺燕麥，加入一匙濃郁的 【黑芝麻粉】、
撒上大顆酸甜的 【綜合莓果乾】，
再加進滿滿高纖高飽足的 【奇亞籽】，
最後倒入冰牛奶或豆漿給它泡開再攪拌。

天啊！這杯直接纖維滿滿🈵

🌱 細燕麥泡開後滑順，黑芝麻香氣濃郁，
搭上奇亞籽的顆粒感和莓果乾的嚼勁，酥脆豐富有層次。

特別是現在夏天，吃這杯冰冰涼涼的燕麥杯，
不但超級開胃，而且高纖高飽足，解饞完全無負擔，
讓我一路飽到下午，最近都覺得身體特別輕盈😃

👩🏻媽媽們，顧小孩之餘真的要好好對待自己的胃！
用一碗的時間，開啟活力滿滿、輕盈順暢的早晨吧！☀️

臉書粉專🔍  展榮商號 養生食品專賣

#展榮商號 #健康組合 #奇亞籽 #果乾 #麥片 #燕麥杯 #夏日消暑 #媽媽日常 #一打二 #育兒生活 #健康早餐 #高纖飽足 #快速料理 #輕盈順暢

媽媽們請注意! 早餐這樣做真的差很多 ! 夏日開胃救星，我都在展榮商號搞定! 

當了二寶媽之後，我最奢侈的願望，真的只剩下「好好睡一覺」了⋯⋯

平常一打二的日常就像打仗，每天晚上好不容易熬到兩寶睡著，以為可以休息，結果是另一場夜班的開始！
常常爬起來看她們有沒有蓋好被子、還要摸摸看她們有沒有流汗⋯

長期這樣睡眠被切得碎碎的、睡眠品質差、明顯感覺到身體在抗議：

❌ 隔天起床氣色差、臉暗沉蠟黃，粉底怎麼擦都不貼。

❌ 只要睡不好，隔天精神不濟，新陳代謝也跟著開倒車，整個人顯得沈重。

❌ 最自責的是，因為太累、白天只要小孩一鬧，難免會忍不住大聲、對小孩發脾氣，事後真的很後悔⋯

後來爬文看到一個超有趣的觀念：
原來每晚好好睡一覺，在睡眠的黃金期，
身體其實會默默幫我們促進代謝！所以「睡不好」，
真的是我們維持輕盈和好氣色最大的絆腳石。

⏰身為時間被壓縮到極致的媽媽，
真的沒有太多時間在那邊擦許多保養品、或是天天運動。
幸好被我挖掘到這個由專業營養師研發、
自己天天吃的縮時神隊友：

✨【Realwoman 美妍世家】夜美人纖纖煥白膠囊 🌙

一開始我有點半信半疑，
但看它擁有 23項專利認證、35項國際發明獎，
而且身邊有 90% 的朋友回購，我也決定試試看。

認真吃了一陣子，我特別去研究了它的黃金配方，
難怪媽媽我天天一打二還能這麼有感！


🍀 1. 幫助入睡與情緒調節

 黃金成分：專利番紅花萃取 ＋ 聖羅勒萃取 ＋ 色胺酸（黃金三角睡眠比例）

 ✅紓解壓力、調節情緒、改善睡眠品質、放鬆心情、維持青春。

 🙋‍♀️ 以前躺在床上，腦袋還在轉今天育兒的瑣事、
明天要的代辦事項，明明很累卻難入睡，
而且一點風吹草動我就驚醒。

現在我固定在睡前30分鐘吃2-4錠，
吃完會有一種舒服的放鬆感😎
雖然半夜還是要起來幫女兒蓋被子，
但「躺回去後能很快再睡著」，睡眠變得較有深度，
一打二的緊繃壓力真的在夜晚被好好釋放了！

🍀 2. 夜間管理與代謝促進

 黃金成分：專利毛喉翹蕊花 ＋ 專利枳椇子

 ✅利用睡眠黃金期促進新陳代謝、
調節生理機能、維持輕盈好狀態。

 🙋‍♀️ 這點真的超神奇！因為之前睡不好，
隔天新陳代謝變慢，整個人起床顯得沈重。

認真吃下來，早上起床不會再有那種沉重感，
反而覺得身體代謝較順暢。
營造出一種「睡覺＝默默維持代謝」的輕鬆感，超適合沒時間運動的媽媽！

🍀 3. 高效美顏與驅黑淨白

 黃金成分：頂級專利黑松露萃取
 ✅高效抗氧化、恢復肌膚彈性、亮白肌膚、遠離暗沉。

 🙋‍♀️ 以前睡眠不足，起床照鏡子就是暗沉蠟黃到不行。

現在一覺醒來，洗完臉照鏡子，整張臉竟然是帶有光澤的，是那種有睡飽的自信肌！

連老公都說我最近看起來氣色好很多👏🏻

🍀 4. 舒適順暢與腸胃護理

 黃金成分：紅高麗菜萃取

 ✅促進腸胃蠕動、維持消化道機能、舒適防護。

 🙋‍♀️ 我們這種一打二的媽媽，
常常忙到三餐不固定、或是吃得太急，身體容易不舒服。
這個成分真的很貼心，
它幫我由內而外打理得很舒服，
排便也變得規律順暢。內在調理好了，
氣色自然由內而外好起來！

最棒的是，它是【全素可食】🌱的食品級營養配方，
非常溫和，不用擔心會有藥性或依賴性，
就是幫妳把最珍貴的睡眠時間，變成高效的美麗修護時間！

👩🏻媽媽們，顧小孩的同時，我們真的要先好好愛自己。
省下那些繁複的瓶瓶罐罐，
今晚開始，把睡眠品質、輕盈跟美麗通通交給夜美人！

🛒限時免費體驗這邊請 👇 趕快跟我一起躺著變美、找回育兒好脾氣！

🔗 https://realwoman.1shop-app.com/c6x8vp

臉書粉專🔍 Realwoman.tw
@realwoman_tw

#Realwoman #美妍世家 #夜美人纖纖煥白膠囊 #睡眠保養 #夜間代謝

不用繁複的保養步驟，躺著就能輕鬆完成睡眠保養🥰  

每天看著兩寶在家裡蹦蹦跳跳，身為媽媽，最在意的永遠是他們的健康。

作為軍眷，先生不在身邊的日子，家裡的健康管理我得一手扛，所以我挑東西很「挑剔」，如果不能一包抵多瓶，或是孩子不愛吃，我絕對不會買單😅

最近我給兩寶換上了 【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】，這款真的讓我很驚艷，一定要真心分享給各位媽媽！

這款產品已經熱銷 16 年了，這次 【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】 最吸引我的，就是升級添加了「PS 磷脂醯絲胺酸（腦磷脂）」。
大寶現在正是學齡期，課業學習壓力大，我一直很希望除了基礎健康，也能給他們思緒靈活的營養，這包真的幫了大忙！

為什麼我放心給兩寶天天吃這款【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】？


✨ 即溶顆粒，真的好吞： 
它有日本專利即溶技術，倒進嘴裡入口即化，兩寶完全不會排斥。甚至早上加在牛奶裡攪一攪，他們喝得超開心，終於不用我每天追著餵！

✨ BC198 專利好菌打底： 
孩子顧好，媽媽真的少操心！特別是那種換季時刻，這款擁有國際認可改變細菌叢生態的專利菌株，幫孩子守護健康。

✨ 一包搞定全方位營養： 
我最怕買了一堆維他命、鈣粉，小孩根本不賞臉。
這包 【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】 把孩子需要的維生素 A、B、C、D、鈣質、乳鐵蛋白、綜合酵素都補齊了！簡直是媽媽的育兒省錢術。

這段時間讓兩寶持續吃下來，早上使排便順暢了，氣色好、食慾也跟著變好，每天精神旺盛、快樂上學，真的是二寶媽的育兒神隊友👏🏻

身為媽媽，給孩子的東西我一定會先看安全認證。【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】 有第三方檢驗、HACCP 工廠認證，讓我給孩子吃得很安心。不用冰冰箱，隨身包設計，之後帶他們去墾丁旅遊，這包絕對是必備行李！

如果您也在為孩子找一款好入口、又兼顧營養與調整體質的益生菌，真心推薦給你們這款升級版！

👇 手刀搶優惠、了解更多細節都在這：

FB🔍 健康進行式
IG🔍 @joyhuibiotech

官網購買連結： https://lihi1.me/cncFn
專屬折扣碼：購買輸入優惠代碼「JIAN95」再享95折！




#JoyHui佳悅 #益菌多EX升級版 #多多口味 #學齡期營養 #PS腦磷脂 #BC198專利益生菌 #育兒神隊友 #全家健康 #好物推薦

【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】育兒神隊友✨添加 PS 腦磷脂，即溶好吞，幫我家二寶打好健康底子💪🏻 

{pic-2}{caption(source/IG@miniseungkim、@thinkaboutzu、＠dk_is_dokyeom、Weverse@ILLIT)}近年棒球熱潮持續延燒，不只球迷越來越多，球場也悄悄成為最新的時尚伸展台！韓國演藝圈更有不少偶像受邀擔任職棒開球嘉賓，每次現身都能掀起話題，無論是經典球衣搭配牛仔褲、改造成短版上衣，還是充滿 Y2K 氛圍的辣妹穿搭，都讓人忍不住跟著學。本篇整理多位韓國偶像的{href(棒球造型,https://www.poponote.com/note/6a54a982ad9a0b0007a9ebf1?from_source_id=7&from_trace_id=941c5c8c-7b61-473a-b753-2bd5d593576e)}，一起看看他們如何把運動感與時髦度完美結合，下一次去球場直接照著穿就對了！
Editor/Kristen

{pic-18}{pic-19}{caption(source/IG＠dk_is_dokyeom)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：SEVENTEEN DK)}DK可說是演藝圈公認的資深棒球迷，不僅兒時夢想就是成為棒球選手，平時有空也經常現身球場觀賽，更曾多次受邀擔任職棒開球嘉賓，對棒球的熱愛眾所皆知。近期最令人驚喜的消息，莫過於DK正式成為中信兄弟全新潮流服飾品牌Baseline的品牌代言人！消息一公開便讓克拉們又驚又喜，畢竟一直以來都以棒球迷形象聞名的他，如今直接與棒球潮流品牌合作，無論形象還是理念都高度契合，完全就是「命運般的合作」。DK的棒球穿搭也很值得借鏡，私服以棒球外套搭配簡約素色 T 恤，再配上休閒寬褲，輕鬆打造率性又充滿運動感的球場 Look。而換上品牌形象照中的專業球衣造型時，更是毫無違和感，將球衣紮進褲頭，搭配完整的棒球裝備，不僅讓整體比例更加修長，也散發出彷彿職業球員般的俐落氣場，帥氣度直接拉滿！


{pic-17}{caption(source/IG＠miniseungkim)}{pic-16}{caption(source/IG＠miniseungkim、@mlb)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：Stray Kids 昇玟)}說到K-POP圈著名的棒球迷，昇玟絕對榜上有名！他從小就是棒球校隊的種子選手，甚至曾夢想成為職業棒球員，主要守備位置為投手與游擊手，對棒球的熱愛可說是一路延續至今。昇玟也曾在節目上透露，如果要帶STAY約會，首選地點就是棒球場。身為資深棒球迷的他，2024年更受邀擔任MLB首爾系列賽的開球嘉賓，在高尺天空巨蛋為韓國隊與洛杉磯道奇隊的比賽開球，再次展現他對棒球的熱情。而昇玟每回現身球場的造型都相當值得參考，以經典球衣作為主角，內搭簡約素色背心增添層次感，下身選擇百搭牛仔褲，再戴上一頂棒球帽，整體乾淨俐落又充滿少年感，是一套不論去球場應援或日常穿搭都不容易出錯的經典範本。



{pic-4}{caption(source/IG@mlb)}{pic-3}{caption(source/X@WBCBaseball )}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：TXT 然竣)}TXT 然竣也曾受邀擔任開球嘉賓，一現身球場就憑藉精緻外貌與優越比例掀起熱議，穿上印有Korea字樣的白色球衣，更有種青春熱血的代表隊氛圍，完全就是漫畫裡走出來的棒球少年。他的球場穿搭也延續一貫的時尚感，以白色球衣內搭簡約白 T 恤，搭配微寬鬆剪裁的水洗牛仔褲與厚底帆布鞋，整體乾淨俐落卻不失潮流感。


{pic-5}{caption(source/Weverse@ENHYPEN)}{pic-6}{caption(source/IG@enhtypen)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：ENHYPEN 成訓)}ENHYPEN 成訓近期則與隊長梁禎元一同受邀，為LG 雙子隊擔任開球嘉賓，原本就有花式滑冰選手背景的他，站上投手丘依舊散發滿滿運動員氣場，修長身材搭配球衣更是帥度爆表，讓現場球迷忍不住驚呼。成訓選擇最經典、不容易出錯的棒球場穿搭，以直條紋球衣搭配淺色牛仔褲，再戴上球帽完成整體造型。球衣紮進褲頭，不僅讓比例更加修長，也讓整體看起來更俐落有精神。無論是投球時充滿張力的姿勢，還是回眸瞬間，都把運動感與偶像魅力完美結合，展現簡約卻高級的球場時尚。


{pic-8}{pic-7}{caption(source/IG@thinkaboutzu)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：TWICE 子瑜)}WICE 子瑜曾受邀擔任韓職LG 雙子隊的開球嘉賓，現身首爾蠶室棒球場時，一身球場造型立刻成為全網焦點。事後她也在 Instagram 曬出多張美照，超短版球衣搭配牛仔褲，大方展現纖細蠻腰，甜美中帶點健康性感，瞬間衝上熱搜。子瑜將經典球衣穿出截然不同的時髦感，利用短版剪裁露出腰線，再搭配修身丹寧喇叭褲，不僅完美拉長腿部比例，也凸顯逆天九頭身身材。配上浪漫長捲髮與招牌甜美笑容，既有青春少女感，又散發自然不做作的性感魅力，也難怪被粉絲封為「史上最美開球女神」。


{pic-13}{caption(source/IG@itzy.all.in.us)}{pic-14}{caption(source/IG@igotyuandme)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：ITZY YUNA)}ITZY YUNA 去年受邀來台擔任中信兄弟開球嘉賓，每次現身球場都不忘發揮「骨盆女神」的好身材優勢。這次選擇將球衣以打結方式變成短版設計，露出纖細腰線，搭配高腰微喇叭牛仔褲，不僅讓腰臀比例更加突出，也讓一雙修長美腿更加吸睛。整體穿搭沒有過多配件，以球衣、丹寧褲和球鞋打造簡單卻充滿活力的球場穿搭，在甜美與性感之間取得完美平衡，完全就是青春校園系女孩的穿搭範本。


{pic-9}{pic-10}{caption(source/IG@nmixx_official)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：NMIXX 海嫄)}NMIXX海嫄則示範了最適合日常複製的棒球穿搭。她選擇直接穿上直條紋球衣，沒有特別改短或加入過多造型，保留球衣原本的率性氛圍，再搭配自然披肩長髮，整體散發清新又充滿少女感。站在球場看台自拍時，更以自然妝容和俏皮表情為整體造型增添活力，即使只是簡單搭配球衣，也能穿出鄰家女孩般的親切感，是最沒有距離感的一套棒球場造型。


{pic-12}{pic-11}{caption(source/Weverse@ILLIT)}{h2(韓國偶像棒球造型盤點：ILLIT Wonhee)}ILLIT Wonhee 近年人氣持續攀升，而在韓國演藝圈，能受邀擔任職棒開球嘉賓，也常被視為人氣與話題度的象徵。身為「體育生」出身的Wonhee也不負眾望，不僅順利完成開球，投球姿勢自然流暢，還獲得不少球迷與網友一致好評。當天的造型則走可愛中帶點辣妹感的路線，將球衣打結改造成短版設計，露出纖細腰線，再搭配低腰原色喇叭牛仔褲，完美詮釋近年韓國女孩最流行的Y2K穿搭，輕鬆展現屬於Wonhee的清新魅力。







   2026明星穿搭,ILLIT,ENHYPEN,TWICE,TXT,ITZY,SEVENTEEN,StrayKids

球場也是伸展台！韓國8位愛豆「棒球衣穿搭」造型一次看！原來SKZ昇玟、SVT DK都曾夢想當職業選手？！

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩、@freedom貪吃慧、POPO筆記編輯拍攝)}你家巷口美食有上榜嗎？《臺灣米其林指南2026》星級餐廳名單將於7/21正式公佈，而米其林也率先在7/14公布2026必比登推介名單，今年共有146間店家登上榜單，除了韓星最愛的雙月食品社、鼎泰豐和萬華人氣滷肉飯小王煮瓜外，更有13間人氣店家加入生力軍，每間全都是銅板價就能吃到的美食，真的是太誘人！本篇就來為大家揭曉2026必比登推介名單，快跟我們一起往下看看吧～
Editor/NARA

{pic-3}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介新進店家一次看)}必比登推介旨在表彰提供物有所值美食體驗的餐廳，在這些餐廳中，消費者可以用適中的價格享受到非常優質的料理。今年台灣共有146間美食餐廳獲得肯定，包括台北37間、新北市18間、新竹縣10間、新竹市7間、台中23間、台南30間、高雄21間。在本次名單中，共有13間餐廳新入選為必比登推介，更有超過八成提供的是廣受喜愛的台灣在地美食與傳統客家風味的特色小吃！

{pic-4}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}今年新入選的台北店家共有4間，包含青嬌、有有1969、開囍和武田咖哩，青嬌創立於2025年，由有著「台北第一蝦仁飯」之稱的忠青商行全新打造，主打膠原雞湯系列料理，選用本地食材烹製出江浙風味菜餚。其中「招牌黃金雞燉湯」選用臺灣的母玉米雞，結合金華火腿、扁尖筍，經六小時的慢火熬煮，味道濃醇鮮甜。若搭配「上海青香菜飯」享用，更是一頓令人滿足的美味佳餚。

{pic-10}{pic-11}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}在Threads上擁有超高人氣的有有1969自第三代接手後進行了翻新，將空間變得更加舒適。他們家提供種類豐富的台式熱炒，涵蓋各種蔬菜、肉類、海鮮，廣受喜愛的「百花油條」將填滿蝦漿、墨魚漿的油條炸至金黃，然後與糖醋醬拌炒，酸甜開胃，十分下飯。除了白飯，也不妨試試以滷肉飯作搭配，食譜傳承自店主奶奶，選用豬頸肉製作，醬香迷人卻不膩口。

{pic-12}{pic-13}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於民生社區的武田咖哩食堂將咖哩醬加入日式高湯熬製而成，整體吃起來鹹香下飯，呈現濃郁的香料與蔬菜風味。主菜包含炸雞、和牛蘇格蘭蛋和炸蝦三種選擇，配菜選用當季蔬菜，為餐點增添繽紛色彩。

{pic-14}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}座落在象山站附近的開囍以滷肉料理為核心，主打台式滷肉、紅燒控肉及酥炸滷大排等招牌菜色。招牌滷肉以細火慢燉，肉質軟嫩彈牙、鹹甜適中，不論搭配米飯或麵條都相當合適。除了滷肉餐點，菜單也提供蔥油雞、口水雞及各式小菜，選擇多樣。

{pic-7}{pic-15}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}新北市共有3間餐廳成功入選，包含位於三峽的阿爸的客家菜、座落新店光明街上的北鴨鴨肉羹和同樣位於新店的人氣老店碧潭橋頭鵝肉。其中阿爸的客家菜店創立於2026年，來自高雄的主廚擁有超過三十年的料理經驗，因其客家出身而致力於透過菜色發揚客家的醬缸文化，多以自家日曬、醃漬、發酵的食材調味。尤其推薦「鳳梨醬清蒸鮮魚」，醬料以高雄大樹的土鳳梨製作，加入豆粕、甘草和鹽醃漬三個月以上，風味鹹香醇厚，搭配酸酸甜甜的新鮮鳳梨，令魚肉的味道富有層次。

{pic-16}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}北鴨鴨肉羹店面保留的傳統灶檯散發出古樸的氛圍。在地經營逾二十載，販售品項同樣簡單樸實，專注於鴨肉羹與鴨肉飯。其中，鴨肉羹選用 75 至 80 天育齡的臺灣土番鴨，軟嫩的薄切鴨肉與洋蔥、筍絲、蒜頭一同炒香，湯頭甘甜溫潤。此外，也不妨加入些許辣椒粉，為味道增添層次。

{pic-17}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}碧潭橋頭鵝肉在老宅錯落的繁忙街道上，這間明亮寬敞、設有開放式廚房的小店十分引人目光。招牌的煙燻鵝肉從選材到製作皆堅持一貫水準，點餐時可依人數選擇份量，抑或指定鵝肉切盤部位，滿足不同用餐需求。

{pic-5}{pic-18}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}台中新入選的東沐。食在主打家常鴨肉料理，「紅油蒜味鴨肉乾拌麵」用料實在，鮮嫩多汁的鴨肉淋上特製調醬，點綴其中的油蔥與紅油醬汁增添一股辛香氣息，味道濃郁且富有層次。鴨肉均為當日現做，鴨骨湯慢火熬煮數小時，色澤澄淨，香氣撲鼻。各式小菜也足見用心，不妨點一份鮮美夠味的餛飩湯或燙青菜搭配主餐食用。

{pic-6}{pic-19}{pic-20}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}美食之都台南今年有3間新店家入選，包含選用溫體羊熬煮「招牌山羊鍋」的咩灣裡羊肉店、結合台南傳統的詹記以及擁有80年以上歷史、選用溫體鴨煮成「冬菜鴨冬粉」的竹記冬菜鴨，其中詹記以自助饗宴的形式陳列美饌，並於點餐後現點現做。其招牌魚湯以鱸魚骨和蔬菜製作湯底，再加入蛤蜊和魚片，鮮美甘甜。除此之外，詹記每日供應十餘種當季鮮魚，並根據魚種特性，用香煎、烘烤、燒煮等方式料理。

{pic-8}{pic-21}{pic-22}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}而新竹縣則有2間新生力軍，原址位於台北的季風在歇業兩年後移師新竹縣，菜單由葷食轉型，採以蔬食料理闡述客家飲食文化。套餐的靈感來自時事，譬如在颱風後創作的「芋頭、九層塔、苦茶油」，便是將客家芋頭九層塔湯加以發揮，選用苗栗的檳榔心芋製成泥狀，再以苦茶油和九層塔增添風味。

{pic-23}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}位於市郊的一哥炊粉擁有超過40年歷史，主要販售新竹傳統小吃，如粄條、米粉、貢丸等，也有炒菜和滷味供應。不要錯過由在來米製作的炊粉，無論是乾炒還是配湯都廣受喜愛，店家也提供粄條與炊粉混搭的選擇。此外，搭配帶有肉香與蘿蔔清甜的貢丸湯，質樸美味。

{pic-24}{caption(Source/POPO筆記創作者@百白女孩)}{pic-25}{caption(Source/POPO筆記創作者@freedom貪吃慧)}除了新入選的店家之外，《臺灣米其林指南2026》亦有多間名店連續多年上榜，包含連7年上榜的華西街人氣滷肉飯小王煮瓜、連4年入選的高雄楠梓人氣楊寶寶蒸餃、以精緻新潮台菜深受喜愛的心潮飯店等，而韓星來台指定要吃的雙月食品社更連8年強勢霸榜，可見其超強魅力！

{pic-27}{caption(Source/POPO筆記創作者@珍妮的美食日常)}{h2(《臺灣米其林指南2026》必比登推介完整名單)}{bold(台北市)}
雞家莊 (長春路)、青嬌、鍾家原上海生煎包、雲川水月、大橋頭老牌筒仔米糕 (延平北路)、鼎泰豐 (信義路)、杭州小籠湯包 (大安)、小酌之家、雄記蔥抓餅、黃記魯肉飯、HUGH dessert dining、隱食家 (雙城街)、人和園、金賞軒、老山東牛肉家常麵店、小小樹食 (大安路)、賣麵炎仔、雙月食品 (青島東路)、開囍、胖塔可、番紅花印度美饌、祥和蔬食 (中正)、心潮飯店、軟食力、蘇來傳、松竹園、Tableau by Craig Yang、巷子龍家常菜、天下三絕、武田咖哩、醉楓園小館、無名推車燒餅、小王煮瓜

{pic-28}{caption(Source/POPO筆記創作者@NN好餓)}{bold(新北市)}
阿爸の芋圓、阿爸的客家菜、北鴨鴨肉羹、碧潭橋頭鵝肉、大碗公當歸羊肉、店小二 (大同北路)、客家小館、光興腿庫、珍品餐飲坊、賴岡山羊肉、三姐妹農家樂、山東小館、上好雞肉、宋朝、超人鱸魚、蔡家牛肉麵、葉家藥燉排骨、永和佳香豆漿

{pic-29}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹縣)}
ㄤ咕麵、春嬌粄條、鴻金食堂、季風、晌午粄食、善菓堂、首烏廚EAT、唐草園、鄒記菜包 (中正路)、一哥炊粉

{pic-30}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(新竹市)}
貓的堅持、東門米粉攤、菜園、禾日香 (民族路)、九添福牛肉麵館、弄味小廚、原味鴨肉麵

{pic-31}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台中市)}
阿坤麵、繡球、范記金之園 (中區)、東沐。食在、鳳記鵝肉老店、富鼎旺 (中區)、富狀元豬腳、富貴亭、曙光居、可口牛肉麵、好菜 (西區)、功夫上海手工魚丸、老士官擀麵、裡小樓、羅家古早味 (南屯)、醉月樓、夜間部爌肉飯、牛稼莊、上海未名麵點、彭城堂、滬舍餘味 (南屯)、馨苑 (西區)、台中肉員

{pic-32}{caption(Source/《臺灣米其林指南》)}{bold(台南市)}
阿星鹹粥、阿文米粿、阿興虱目魚、阿美飯店、咩灣裡羊肉店、詹記、田媽媽 長盈海味屋、誠實鍋燒意麵、大勇街無名鹹粥、添厚、福泰飯桌第三代、好農家米糕、西羅殿牛肉湯、黃家蝦捲、吃麵吧、開元紅燒土魠魚羮、蓮霧腳羊肉湯、落成米糕、無名羊肉湯、博仁堂、三好一公道當歸鴨、尚好吃牛肉湯、鮮蒸蝦仁肉圓、小公園擔仔麵、謝掌櫃、葉家小卷米粉、葉桑生炒鴨肉焿、一味品、八寶彬圓仔惠 (國華街)、竹記冬菜鴨

{pic-26}{caption(Source/POPO筆記創作者@今日吃什麼？)}{bold(高雄市)}
北港蔡三代筒仔米糕 (鹽埕)、菜粽李、昭明海產家庭料理、春蘭割包、前金肉燥飯、橋仔頭黃家肉燥飯 (橋頭)、貳哥食堂、侯記鴨肉飯、秀明豬心冬粉、湖東牛肉館、弘記肉燥飯舖、阿香的廚房、舊市羊肉 (岡山)、良佳豬腳、廖記米糕、米院子油飯、牛老大涮牛肉 (自強二路)、小燉食室、泰元、楊寶寶蒸餃 (朝明路)、永筵小館





   2026餐廳推薦

2026米其林必比登推介完整名單公開！新入榜「青嬌膠原雞湯、有有1969」太欠吃，雙月連8年霸榜！

每天一打二顧小孩，真的常常忙到連坐下來好好吃頓飯都像在打仗😮‍💨
當媽媽後，每天抱小孩、做家務，一到下午就覺得整個人電力耗盡、提不起勁，腦袋也常常放空。

以前我也買過那種大顆的傳統鈣片，說真的，每次吞都卡在喉嚨，真的很不舒服，拿給孩子吃更是被狠狠拒絕，這才讓我開始認真研究是不是可以用「喝」的，這樣更方便，不用吞的很辛苦。
尋尋覓覓了好久，終於讓我挖掘到這款全家人的營養好朋友—— 【HomeDr.好加鈣液態補給飲】！
這款喝起來酸酸甜甜的補鈣液態飲推薦給所有想幫全家輕鬆補鈣的媽媽們，好家在，有好加鈣，陪我們一起元氣滿滿地過好每一天！

📦 期待已久的開箱！極具質量的外觀與貼心隨身包

收到包裹的那天，大寶比我還興奮，一打開這款【HomeDr.好加鈣液態補給飲】，它的商品外觀包裝就讓我眼睛一亮！白底搭配粉嫩溫暖的綠色線條，給人一種清新、乾淨又非常專業的安心感😌
擺在客廳的置物架上完全不突兀，很有生活美學的質感。

一盒裡面整整齊齊地排著 10 包。它是做成定量單獨的小條長包裝，這種設計真的太懂媽媽了！
以前出門放風或帶小孩塞媽媽包，最討厭帶整瓶保健食品瓶瓶罐罐，又重又佔空間。
現在這種隨身包攜帶超方便，隨手抓個兩包塞進小廢包、甚至是口袋，完全不佔位子，隨時隨地想補就補，隨撕隨喝簡直不要太優雅😝

🥛 顛覆想像的酸甜滋味，大人小孩都好喜歡

大家最關心的問題，一定也是「這喝起來到底是什麼味道？」

以前吃鈣片或吞鈣粉，最怕那種揮之不去的藥味，或是黏在舌頭上沙沙、粉粉的怪異口感。但我必須說，HomeDr. 好加鈣喝起來真的完全不一樣！

撕開包裝直接飲用，它的質地是乳白色的液狀，口感非常滑順細緻，竟然是超討喜的清爽蘋果牛奶風味！酸酸甜甜的，而且奶素可食，沒有任何一般保健食品的刻板藥味。
原本我還擔心孩子會抗拒，結果不只我自己喝得開心，連家裡挑食的大寶喝了一口都驚呼：「媽媽這個好好喝喔！」天天都主動跟我要「蘋果風味的秘密武器」，真的是一款大人小孩都能接受、甚至會愛上的補鈣飲！

🦴 為什麼想補鈣？其實我們大家都缺鈣了！

很多人都以為只有老人家才需要補鈣，以前我也是這樣想，但後來才知道這觀念完全錯了🙅🏻‍♀️

💡幫大家科普一下：鈣質是維持我們身體運作超重要的礦物質，除了能幫助牙齒與骨骼正常發育及健康，對於維持生理機能、有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性都非常關鍵👍🏻

看過資料才嚇一跳，竟然有 90% 的台灣人每天鈣質都吃不夠！
如果想單靠飲食吃足成人一天需要的 1000mg 鈣質，你知道要吃多少嗎❓
相當於每天要喝完一整大罐 1,000 毫升的牛奶、或者吞下 34 顆雞蛋、還是咬碎 1.2 公斤的蔬菜...這對每天忙得像陀螺的我們來說，光靠三餐根本是不可能的任務啊❗️

所以不論是家裡活潑好動的孩子（小朋友6歲以上）、正值發育的青少年、每天辛苦工作的上班族和孕媽咪，甚至是需要好好保養的銀髮長輩，全家人真的都需要好好地精準補鈣！

🛡️ 關於 HomeDr. 我的家庭醫師：最懂媽媽心思的品牌

在挑選要給全家大小吃進肚子裡的保健食品時，我第一關絕對是看品牌的背景跟理念。
當初會注意到 【HomeDr.】，就是被他們的一句話深深打動了：「家庭的生活品質，來自每一位成員的身體健康」。這完全說中我們當媽媽的心聲啊！


HomeDr. 就像是一路默默陪伴在身邊的專屬家庭醫師。他們找了專業的醫師、營養師還有國際大廠一起研發，目的就是希望讓我們可以用很實在、高CP值的價格，吃到最精準簡單的調養配方😊
他們堅持用科學先進的原料、嚴格把關安全規範，而且還一直持續升級配方。有這樣專業的團隊在背後做後盾，我給全家人喝起來也更安心、更踏實😌

🔬 為什麼選這款產品？它最厲害的吸收秘密

這款補給飲是專門為我們的日常需求設計的，不僅參考了美國衛院的建議，更符合我們台灣人的膳食營養素參考攝取量，可以說是量身打造的行動根基！
它最厲害的秘密武器，就是採用了 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把營養素直接變成微米小分子，做成液態的形式，讓我們可以速效好吸收👍🏻

除了口感和吸收技術完勝傳統鈣片，它還一舉拿下了日本東京國際發明獎、加拿大國際發明獎、倫敦國際發明獎、以及克羅埃西亞特別獎等四大國際獎項肯定！有了這些厲害的國際發明獎背書，品質有感真的看得見🤩

🧪 補鈣關鍵公式：一包到底的黃金三重配方

這款液態補給飲最得我心的地方，就是它把補鈣最需要的「黃金三角」都打包好了，一包就能精準滿足：

 🥛 鈣 400mg 檸檬酸鈣形式：

科學研究有說，鈣單次吃最好不要超過 500 毫克，否則身體根本吸收不了。這一包配好 400mg 剛剛好！鈣有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康！

 ☀️ 維生素D 300I.U.： 鈣跟維生素D絕對是超級好朋友，兩個同時補充，就像開了外掛一樣，能讓鈣質的吸收效率大大加乘。

 🌿 鎂 25mg： 它是鈣的黃金搭檔，除了能協助身體放鬆、幫助入睡，還能一併照顧到身體的正常代謝。

💑 連續喝兩週，我們夫妻的雙向心得

這兩個禮拜，我和老公每天都會在飯後搭配溫水食用一包。因為我們兩個人的生活型態很不一樣，沒想到喝下來的感受和帶來的改變也各有驚喜！

👩 媽媽：告別下午的斷電危機，晚上更好入睡了

以前我一打二到了下午，真的常覺得提不起勁，思緒也變得很發散。晚上躺在床上卻因為白天的育兒壓力，腦袋轉個不停而情緒高亢、不易入睡。

認真喝了兩週後，我最明顯的改變就是維持了很好的生理機能！下午那種電量耗盡的感覺少了很多，有了行動根基的支撐，抱小孩、做家事也更有活力💪🏻
最棒的是，因為配方裡有加「鎂」，現在睡前喝一包，思緒和身體好像比較容易放鬆放空，變得很好入睡，睡眠品質變好後，隔天起床的元氣完全不一樣！

👨 老公：高消耗上班族的精氣神神隊友

我老公每天下班回家也是沒有電力⚡️能量下降。
他以前對吃保健品很被動（因為討厭吞大顆的藥丸），但這款蘋果風味他接受度超高。

💬他自己分享，這兩週喝下來，最厲害的地方在於它微米小分子的液態速效吸收，讓他覺得體力和維持生理機能很有感。
以前他到了晚上常因為工作緊繃而難以放鬆，現在透過補鈣跟補鎂的關鍵公式，神經與肌肉的感應性得到了很好的調節👍🏻
他現在下班回家，反而還有體力可以幫忙分擔家務、陪女兒們玩耍。看到老公精氣神變好，媽媽我真的打從心底高興！

這個隨身包讓我們兩個人不論是在家還是帶去軍中，都能輕鬆維持每日補充的習慣。這包小小的液態鈣，真的默默幫我們的育兒與夫妻生活，帶來了充滿元氣的正向變化！

👧 大女兒：每天主動討喝，成長基礎打得穩

家裡有幼兒的媽媽一定懂，要讓這個年紀的孩子乖乖吃保健品，簡直比登天還難！

以前拿傳統鈣片或有怪味的鈣粉給大女兒，她總是眉頭深鎖、用盡全力抗拒。但這次這款「蘋果牛奶風味」徹底征服了她，喝第一口時，她眼睛亮了起來，笑著跟我說：「媽媽這個甜甜的，好像果汁喔！」

這兩個星期，她每天飯後最期待的就是主動跑來跟我要「蘋果秘密武器」。

最明顯的改變是，以前她吃飯有時會挑食、也常因為關鍵期晚上睡不太安穩、翻來覆去。

這兩週在補鈣和鎂的黃金比例下，她晚上睡得較沉穩，可以真正的好好休息！

看著她每天活力充沛、幫助牙齒和骨骼正常發育，當媽媽的心裡真的覺得好踏實😌
 
🎯 結論

HomeDr.好加鈣液態補給飲真的顛覆了我以前對補鈣產品難吞、難吃的印象。
不管是發育中的孩子、辛苦的孕媽咪、需要維持體力的上班族，還是需要好好保養的長輩，這款全年齡都適合的液態補鈣新選擇，真心推薦給想好好守護全家健康的妳！

🔗 產品資訊與導購專區

 官網： HomeDr.我的家庭醫師
 粉絲專頁： HomeDr.守護您的日常健康
 Instagram： HomeDr.守護您的日常健康
 LINE： HomeDr.我的家庭醫師
 MOMO購物： Home Dr. 好加鈣液態補給飲3盒
 Google商家： Home Dr.我的家庭醫師

💡加入【LINE好禮月月抽】官方LINE好友，提供商品訂購服務及專業營養師提供諮詢，好康優惠不漏接，趕快加入：https://lin.ee/NO3DdEl

💡 補鈣小百科 Q&A

Q1：液態鈣跟一般鈣片有什麼差別？
A：一般鈣片大顆難吞，還要在胃裡慢慢溶解。
而 HomeDr.好加鈣用了特殊的 DoubleNutri 專利微米乳化技術，把鈣化成微米小分子，液態的形式不僅好吞，更能速效好吸收！

Q2：一次應該補多少鈣才剛好？

A：鈣真的不是吃越多越好喔！
我們人體單次能吸收的鈣劑量最好低於 500 毫克。這款補給飲每包精準調配 400mg 的有機檸檬酸鈣，是最適合身體單次吸收的完美劑量。

⚠️ 玲玲的貼心提醒與小叮嚀
1. 記得鈣不要跟草酸食物（像菠菜）、咖啡、茶一起吃，不然會影響吸收喔！
2. 本產品建議年齡 6 歲以上食用。
3. 每天一包，建議在飯後搭配溫水一起吃效果最好。



#HomeDr. #好加鈣液態補給飲 #補鈣 #好家在有好加鈣 #補鈣液態飲推薦 #液態鈣怎麼選 #微米乳化技術 #高鈣營養品推薦 #液態鈣評價 #檸檬酸鈣 #鈣鎂D黃金比例 #全家人的營養好朋友 #二寶媽日常 #育兒生活 #一打二日常 #縮時保養 #全家保健 #兒童補鈣 #孕媽咪必備 #銀髮族保健 #行動根基 #維持生理機能 

【高鈣營養品推薦】HomeDr.好加鈣液態補給飲評價｜液態鈣怎麼選？最推DoubleNutri專利微米乳化技術補鈣液態飲

{pic-19}{caption(source/ IG@51k_official)}{pic-20}{caption(source/ IG@51k_official)}歐爸男神蘇志燮帶著全新動作韓劇《金特務：本色回歸》強勢回歸！本劇改編自人氣網漫《金部長》，故事結合特務、黑幫、動作追擊與濃厚父愛，不僅有拳拳到肉的高燃武打戲，更讓觀眾看見蘇志燮兼具冷酷與溫柔的一面。今天編輯為大家整理了《金特務：本色回歸》5大必看亮點，看完保證再次愛上這位「歐爸男神」！
Editor/Debbie





{pic-10}{pic-18}{caption(source/ IG@sbsdrama.official)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點1：蘇志燮最強爸爸為救女兒不惜重拾特務行動)}蘇志燮在《金特務：本色回歸》中飾演金部長，表面上是平凡的銀行職員，也是獨自扶養女兒長大的單親爸爸，實際上卻曾是實力頂尖的特務。為了守護女兒、回歸平靜生活，他選擇將過去徹底封存。然而，當女兒因校園霸凌事件離奇失蹤後，他不得不重拾昔日身分，展開驚險救援行動。角色從壓抑隱忍到火力全開，情緒轉折鮮明，也再次展現蘇志燮沉穩內斂卻極具爆發力的演技魅力。



{pic-14}{pic-15}{caption(source/ IG@aicron2025)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點2：AI數位分身動作戲毫無違和)}《金特務：本色回歸》1、2集中震撼的特務任務，其實是由AI技術打造！劇中蘇志燮飾演的金部長執行爆破、飛車追逐等高難度動作場面，全數透過韓國視覺特效頂尖團隊打造的AI數位分身完成，卻絲毫看不出違和感。無論是魁梧身形、細膩表情，還是俐落動作都逼真到宛如真人演出，讓不少觀眾驚呼：「完全看不出是AI！」




{pic-8}{pic-12}{pic-3}{caption(source/ IG@sbsdrama.official)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點3：「爸爸宇宙」三大叔聯手又帥又好笑)}《金特務：本色回歸》劇中由蘇志燮、崔大勳、尹敬浩組成的「爸爸宇宙」成為一大看點。三人為了守護孩子攜手迎戰危機，雖然性格南轅北轍，卻有著絕佳默契。除了帶來拳拳到肉的動作場面，三人自然逗趣的互動也替緊張劇情增添不少笑點，讓劇集不只是爽快刺激的動作劇，更充滿溫暖的人情味。




{pic-13}{pic-11}{caption(source/ IG@sbsdrama.official)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點4：48歲蘇志燮魅力依舊，必看作品再掀話題！)}在《金特務：本色回歸》中，蘇志燮再次展現最擅長的硬派魅力，低沉嗓音、銳利眼神與沉穩氣場依舊迷人，同時融入單親爸爸的溫柔面貌，讓角色更具層次，也讓劇迷直呼「還是熟悉的蘇志燮！」隨著新作開播，他過去主演的《對不起，我愛你》、《主君的太陽》及《無赦之仇》等代表作也再度掀起討論，再次證明他多年來始終是韓劇男神代表之一。





{pic-17}{pic-5}{caption(source/ IG@sbsdrama.official、@soganzi_51)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點5：蘇志燮劇中女兒傻瓜，現生寵妻魔人)}《金特務：本色回歸》貫穿全劇的核心其實是「父愛」。蘇志燮飾演的金部長願意放下過去、忍受屈辱，全是為了讓女兒能平安成長。在劇中他不只親自下廚、做家事、研讀養育子女相關書籍，對女兒的物慾也是霸氣滿足。而現實生活中的蘇志燮，雖然尚未育有兒女，但他卻是名符其實的「寵妻魔人」，面對妻子不僅變得健談，也會洗碗、包辦家中大小事，婚姻生活相當幸福。



{pic-16}{pic-6}{caption(source/ IG@sbsdrama.official)}{h2(《金特務：本色回歸》必看亮點6：蘇志燮自律魅力再圈粉)}48歲的蘇志燮在《金特務：本色回歸》中，不僅俐落完成大量動作戲，精壯結實的體態也成為劇迷討論的焦點。多年來他始終維持規律運動與自律生活，從健身、重量訓練到飲食管理都相當重視，因此即使出道超過30年，依舊保有寬肩、厚實身材與成熟魅力。劇中穿上西裝沉穩帥氣，切換到撕裂衣服的動作場面又充滿爆發力，真的是太養眼啦！










   7月影視娛樂推薦2026,2026韓劇,韓劇線上看,韓國娛樂,蘇志燮,韓劇推薦

韓版最強老爸來了！蘇志燮《金特務：本色回歸》48歲「特務級精壯身材」超驚人、女兒傻瓜人設大反差！

哈囉大家，我是二寶媽玲玲。今晚妳也是看著身邊熟睡的孩子，自己卻睜著眼聽著時鐘滴答聲的媽媽嗎？

👩🏻自從升格成為二寶媽，我的時間就再也不屬於自己了。一打二的生活就像一場沒終點的馬拉松🏃‍♀️餵奶、洗碗、哄睡、收拾永遠收不完的玩具。

更不用說身為職業軍人的老公，因為留守或演練常常不在家，我得邊顧小孩邊做網路工作。白天陪玩，深夜等孩子睡了，才是我的「上班打卡時間」。💼

每天睡眠時間不足8小時。更煎熬的是，好不容易自己躺下了，卻因為生活步調緊湊，思緒就像壞掉的機器高速轉動，滿滿都是「文案怎麼寫？」、「腳本要怎麼拍？」，「孩子會不會一直翻來翻去踢被子」⋯
常常一想就想到半夜 1、2 點。
好不容易有了睡意，孩子只要在黑暗中翻個身，那敏銳的「媽媽雷達」就瞬間清醒❗️連忙起來看看她們有沒有蓋好被子。

就算她們有蓋好，自己還是會常常半夜驚醒，沒辦法安心睡個好覺😮‍💨

長期這樣睡眠不足，隔天起床身體沉甸甸的、整天精神不濟，鏡子裡的臉色更是一天比一天暗沉、蠟黃😱有時連身體也開始發出不適的抗議。

那種「身體累透了，生理節奏卻停不下來」的無助，我相信很多媽媽都懂。

直到前陣子，老公跟我說：「老婆，希望妳可以放輕鬆，要不然妳都太晚睡了⋯」我才意識到⋯如果我自己先倒下了，誰來照顧這兩個孩子？

🛜上網做了很多功課，在看過無數「睡眠益生菌選購指南」和「睡眠益生菌推薦」後，我被 【HomeDr.】 的理念深深打動了💘

💬「家庭的生活品質來自每一位成員的身體健康，健康是美好生活的基礎。」 
是啊，自己的身體要顧好，才能照顧家人不是嗎？

他們集結了醫師和營養師，就像一個懂妳疲憊的家庭醫師，沒有華麗的噱頭，只有安心無負擔的精準配方💖
那一刻我真的覺得被理解了，於是我決定入手這款 【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌，送給自己一個重新好好的夜間休息、找回生活節奏的機會。


💡 這包微甜的香蕉粉末裡，藏著什麼好眠科學❓

在深入研究「睡眠益生菌」怎麼挑之後，我才知道，原來身體的睡眠節奏亂了，需要對的營養去調節。

這款產品最吸引我的不是什麼速成偏方，而是它踏踏實實的 「BANA 4步香甜睡眠節奏」，建立起溫和的睡眠循環科學：

 💡B - Breath 放鬆（色胺酸）： 這是人體無法自行合成的必需營養素，能幫我把高速運轉了一整天的緊繃情緒，慢慢降速下來，放鬆心情😌

 💡A - Allow 穩定（微脂體香蕉 BANA + GABA）： 
這成分真的太特別了🤩
竟然是拿過國際發明大獎的「香蕉皮」萃取，透過「專利微脂體包覆技術」提升吸收率，搭配 GABA，在躺下時給予安穩的支援，調節生理機能👍🏻

 💡N - Nutrition 補給（芝麻素 + 酸棗仁）： 
搭配了東方經典的酸棗仁與芝麻萃取，在夜間一邊休息、一邊幫身體做最需要的夜間營養補給，維持活力。

 💡A - Asleep 好眠（6 大專利益生菌）： 
它是擁有「身分證」的 「6 大專利好眠益菌」，並用「三層包埋技術」保護活性，在照顧消化道的同時，平均提升體內 GABA 量，由內而外養成好眠習慣，養出好眠體質👍🏻

🔴重點是，它是奶素可食，而且生產工廠都通過國際認證。對於要照顧全家大小、對品質挑剔的媽媽來說，真的非常安心😌


📝 當它成為我「大人的睡前儀式」
吃法非常簡單，每日一包即可。
我習慣在飯後 2 小時或睡前 1 小時，撕開包裝直接倒入口中，搭配溫涼開水吞服。

第一次吃的時候我蠻驚訝的，粉末非常細緻，在嘴裡化開是淡淡的微甜香蕉風味，口感非常好，沒有那種化學藥水味或怪味。
在疲憊了一整天後，這口淡淡的甜，反而成了我專屬的治癒儀式😌


📈 連續吃兩個多禮拜，我最真實的身體改變

老實說，身為一個對保健食品很挑剔的二寶媽，我從不相信什麼奇蹟。但連續吃到第二週，那些細微卻深刻的改變，真的讓我挺感動的❗️

❌ 吃前的痛點：

 🛏️躺下後，思緒無法下班，常常睜眼到半夜 1、2 點。
 稍微有風吹草動就夜醒，媽媽雷達讓我整晚驚醒好幾次，睡眠切成很破碎⋯
 ➡️隔天精神不濟、臉色暗沉，面對雙寶的活力常感到力不從心、身體不適⋯

⭕️吃後的改變：

 思緒終於學會乖乖關燈了： 現在睡前吃完一包，躺在床上時，那種「接下來工作該怎麼辦」的焦慮感好像被溫柔地安撫了。
呼吸漸漸變沉，不知不覺就順利入睡，不再跟枕頭抗衡。

 媽媽雷達還在，但夜醒次數變少了： 我一樣會醒來幫孩子蓋被子，但神奇的是，幫她們蓋完被子後，我能很快地再次入睡，而不是睜眼到天亮。終於體驗到什麼叫「完整的夜間休息」。

 ☀️起床時，身體不再像灌了鉛： 這是最讓我感恩的改變。
早上鬧鐘響起，睜開眼的那一刻，我發現身體是輕盈的！那種清爽感久違地回來了👏🏻
白天一打二面對雙寶的考驗，我終於有足夠的體力去陪伴她們，而且精神也比以前多更多，整個人氣色都跟著亮了起來✨

🎯 把溫柔留給孩子，也請把這包甜留給自己

這篇文章，我想送給所有正在咬牙堅持的「難眠型」、「淺眠型」、「壓力型」或「作息紊亂型」的媽媽與忙碌族。

💬我們總是在顧好孩子、顧好工作、顧好家庭，卻常常忘了顧好自己。
🧑‍⚕️遇到【HomeDr.】 ，就像個懂我的家庭醫師，用這包「香蕉舒眠益生菌」，在深夜裡給了我最溫暖的守護，幫我把亂掉的睡眠節奏找回來。
👧🏻生活一樣忙碌，一打二一樣不容易，但因為睡得好、睡得香，才能重新找回了生活的底氣💪🏻

💬給自己至少兩週的時間吧❗️睡前記得 「B.A.N.A」，讓我們一起找回重回好眠節奏的感動，天天享受甜睡品質❗️

🌐 品牌與產品資訊：

 官網： HomeDr.我的家庭醫師

 粉絲專頁： HomeDr.守護您的日常健康

 Instagram： HomeDr.守護您的日常健康

 LINE： HomeDr.我的家庭醫師

 MOMO購物： Home Dr. 官方旗艦館

 Google商家： Home Dr.我的家庭醫師

🎁 媽媽專屬貼心好康：

加入【LINE好禮月月抽】官方LINE好友，這裡有專業營養師提供諮詢，也有商品訂購服務，讓我們一起健康不漏接：https://lin.ee/AMY1Sw6

⚠️ 玲玲的貼心小筆記（注意事項）：
1.本產品含有芝麻、牛奶、大豆及其製品，不適合對其過敏體質者食用唷。
2.鋁箔包採用了智慧瞬冷液態氮系統來維持益菌活性，所以開封後記得趕快吃完，不要放太久。
3.吃這個的時候要避免同時飲酒，或服用降血壓、鎮靜及癲癇等藥物；孕婦、授乳媽咪或嬰幼兒，記得先諮詢醫師方可使用喔！




#睡眠好物 #助眠 #益生菌 #香蕉皮舒眠 #睡眠品質 #BANA #BANA舒眠益生菌 #HomeDr香蕉益生菌 #睡眠益生菌推薦 #HomeDr我的家庭醫師

睡眠益生菌推薦👍🏻【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌｜孩子一動就驚醒？一睜眼思緒就超速！兩週找回深睡感動✨

{pic-5}{pic-3}{caption(source/IG@erling)}即使平常沒有特別關注足球，相信多數人都曾聽過「哈蘭德（Erling Haaland）」這個名字。這位來自挪威的超級前鋒，近年憑藉驚人的進球效率與出色的身體素質，迅速成為全球足壇最具代表性的球星之一，更被球迷封為「進球機器」。身高超過190公分的哈蘭德，兼具速度、力量與爆發力，在禁區內總能精準掌握進攻時機，無論頭球、射門或對抗能力都屬世界頂尖，只要他站上球場，就足以成為對手最頭痛的存在。
Editor/Kristen



{pic-8}{pic-4}{caption(source/IG@erling)}除了場上的超強實力，哈蘭德極具辨識度的外型也是他備受討論的原因之一。高挑身材、金色長髮搭配冷峻神情，讓不少球迷替他取了「北歐海盜」或「魔人普烏」等綽號。相較於許多風格精緻、時尚感十足的足球明星，哈蘭德充滿力量感的形象反而顯得更加鮮明，也讓人過目難忘。



{pic-6}{pic-7}{caption(source/IG@erling)}然而，場上的「魔人」其實私底下個性相當親民，甚至充滿反差萌，因此累積了不少死忠粉絲。他經常因為率真的言行意外成為網路迷因人物，其中最具代表性的就是每次進球後盤腿打坐、閉眼冥想的招牌慶祝動作。雖然外表看起來霸氣十足，但不少人真正開始認識哈蘭德後，都認為他是一位相當溫和、真誠的人。他不刻意塑造明星形象，反而保有年輕人的自然與幽默，總是充滿活力，臉上也經常掛著笑容。與青梅竹馬一路相戀，兩人如今更育有孩子，穩定幸福的家庭生活，也讓不少粉絲十分欣賞。



{pic-9}{caption(source/IG@erling)}除了足球表現，哈蘭德的穿搭風格同樣話題十足。他私下熱愛時尚，收藏多款精品包款，包括深受名人喜愛的愛馬仕柏金包，休假時也曾以絲質套裝等造型現身，展現與球場截然不同的一面。再加上他重視保養、擁有固定的早晚保養程序，完全顛覆不少人對職業足球員的刻板印象。


{pic-13}{caption(source/IG@erling)}{pic-12}{caption(source/擷取自Sotheby's)}{h2(哈蘭德同款愛馬仕：Hermès Birkin HAC Toile)}球場上大殺四方的哈蘭德，挑選包包的眼光其實非常毒辣！這款伴他隨行的 Hermès HAC 40 堪稱「懂行人的天菜」。身為柏金包的始祖，HAC擁有更隨性、率性的高筒優雅線條。哈蘭德這款內裡採用反絨結構的雙材質 HAC 40，巧妙地將輕盈的泥炭色帆布與細緻的黑色 Evergreen 皮革結合。沒有全皮款式的張揚與貴婦感，卻多了一分專屬於大男孩的運動機能與俐落。




{pic-10}{caption(source/IG@erling)}{pic-11}{caption(source/擷取自Sotheby's)}{h2(哈蘭德同款愛馬仕：Hermès HAC Birkin 50 Endless Road)}哈蘭德收藏的Hermès HAC Birkin 50 Endless Road更是話題單品。他擁有珍珠灰、孔雀藍兩種配色，包款以Togo小牛皮打造，搭配鈀金五金與Endless Road刺繡細節，兼具藝術感與奢華質感。HAC系列最初是為旅行而設計，50公分的大尺寸也是Hermès經典包款中少見的規格，擁有充裕收納空間，對於他這種需要經常需要在海外活動的人來說，簡直適合到不行！


{pic-18}{caption(source/IG@erling)}{pic-19}{caption(source/擷取自Sotheby's)}{h2(哈蘭德同款愛馬仕：Hermès Birkin Rock)}進球要炸裂，包包當然也要夠炸！哈蘭德這款限量的Hermès Birkin HAC Rock 40簡直就是寫著他的名字。以極其細緻的黑色 Evercalf 小牛皮打造，最騷包的就是包身正面那條宛如珠寶的經典 Chaîne d’Ancre（錨鍊）金屬細節。內裡則奢侈地鋪滿山羊皮，把硬核搖滾風與極致工藝玩到天花板級別。40公分的大尺寸當作旅行包，出產量少到像傳奇裝備一樣難刷，完全配得上這位當代足壇頂流的霸氣～


{pic-16}{caption(source/IG@erling)}{pic-17}{caption(source/擷取自Sotheby's)}{h2(哈蘭德同款愛馬仕：Hermès Birkin HAC Multipockets)}工裝風款式包款同樣也起哈寶的愛！這款HAC Birkin Multipockets簡直是愛馬仕家族中現代解構風的天菜，用極具顆粒感的黑色 Togo小牛皮，在經典高筒包身上外掛了多個實用口袋，硬是把頂級奢侈品穿出了當代工裝的俐落機能感。50公分的巨無霸極致限量尺寸，大概也只有哈蘭德這種190+ 的神仙身材才能駕馭得如此隨性帥氣！



{pic-14}{caption(source/IG@erling)}{pic-15}{caption(source/Hermès)}{h2(哈蘭德同款愛馬仕：Hermès Kelly depeches 25手拿包)}當然魔人也可以一秒變身紳士～ 哈寶手拿這款Kelly depeches 25 手拿包也相當受歡迎！它把經典凱莉包的靈魂注入進更俐落的手拿包型中。25公分的精巧尺寸，配上標誌性的金屬鎖扣，少了大包的粗獷，反而多了一種低調卻精緻的都市雅痞風。不管是私服搭配還是出席重要場合都很百搭，就連哈寶的伴侶Isabel拿來用都很合適！






   哈蘭德,2026世界盃足球賽,2026明星穿搭,2026精品包推薦

別以為哈寶不會穿？世足挪威戰神「魔人普烏」哈蘭德，場上195公分進球怪物、私下竟是愛馬仕包收藏家？！

{pic-2}{caption(source/IG@periperajapan、suuu_cosme_r、peripera_official)}這絕對是今年夏天最反差萌的「底妝守護神」！peripera新出的這顆{href(零毛孔隱形膏,https://www.poponote.com/note/69e981b8ad2b060007c78735)}，外表是個圓滾滾、按一下就會彈出愛心刮棒的可愛玩具，裡頭卻裝著讓人驚豔的磨皮黑科技。它那輕盈到不行的舒芙蕾質地，隨手一抹就能把大太陽底下的出油、毛孔跟泛紅通通柔焦，完全不卡粉搓泥，輕鬆幫妳作弊掐出嬰兒般的純淨偽素顏！
Editor/Wendy

{pic-8}{caption(source/IG@peripera_official)}{pic-12}{caption(source/取自peripera官網)}妳是不是也追求那種「好像沒粉感，但皮膚卻平滑得像小嬰兒」的原生柔焦底妝？夏天一到，最怕底妝因為出油讓毛孔大現形，更慘的是有些妝前乳一抹直接在臉上起屑，好好的底妝直接毀掉。peripera全新推出的「零毛孔妝前萬用膏」，在妝前先幫肌膚「作弊打底」，直接把粗大的毛孔隱形露，升級成高顏值又好玩的妝前膏，要用最不費力的方式，幫不同膚質溫柔地開好磨皮濾鏡。

{pic-13}{caption(source/取自peripera官網)}{pic-5}{caption(source/IG@peripera_official)}傳統的毛孔隱形打底膏容易為了追求霧面，控油控到皮膚太乾、甚至跟後續的粉底打架搓泥。這款妝前膏最厲害的專業黑科技，就在於它打破了這個魔咒！它在觸碰肌膚的瞬間，會順著體溫像舒芙蕾一樣絲滑化開，少量就能自然填補皺細紋與粗大毛孔，打造出清爽卻保濕的完美膚觸。而peripera這次非常貼心地針對不同的肌膚煩惱，一口氣推出了三款：

{pic-9}{caption(source/取自peripera官網)}{pic-14}{caption(source/取自peripera官網)}{bold(#01 Pink Souffle：)}這款簡真是乾肌與熬夜蠟黃肌的救星！成分加入了純素保養成分「玫瑰PDRN」，讓肌膚在呈現平滑柔霧妝效的同時，內部依然保持做完保養般的水潤感。主打長時間完美服貼、不卡粉，幫你整理出最細緻的原生好皮膚。

{pic-6}{caption(source/IG@peripera_official)}{bold(#02 Green Clay：)}專為對付肌膚紅感與局部出油而設計。輕盈的泥狀質地能完美貼合肌膚，利用綠色與紅色的互補色原理，自然修飾掉鼻翼或雙頰的瑕疵，擦完呈現像蜜桃絨毛般的粉嫩霧面感，是敏弱油肌的精緻秘密武器。

{pic-7}{caption(source/IG@peripera_official)}{bold(#03 Cool Mousse：)}高達82%的超狂水分含量，而且完全無矽靈，觸碰肌膚的瞬間像雪酪一樣清涼降溫，用像冰霜玻璃般的微細粒子溫柔柔焦肌膚瑕疵。那種清亮的爆水感，把夏天最渴望的清爽舒服做到了極致。

{pic-4}{caption(source/IG@periperajapan)}想讓底妝精緻度更上一層樓，還可以偷把這套「分區萬用膏」精緻畫法學起來！夏天最容易出油、透出紅感的T字部位和鼻翼兩側，用{bold(#02)} {bold(Green Clay)}來控油修飾；而容易乾燥卡粉的眼下、蘋果肌，則用{bold(#01 Pink Souffle)}來保濕提亮。隨手拍拍就能撫平紋理與毛孔，讓後續底妝與頰彩的精緻度更上一層樓！除了實力在線，這款妝前膏圓滾滾、融化無數少女心的超可愛外包裝也是一大爆點。正中央的愛心按鈕只要按下去，就會自動彈出來、變成愛心刮棒！使用起來超方便、完全不用沾手，既乾淨衛生又充滿療癒的儀式感。

{pic-15}{caption(source/IG@suuu_cosme_r)}{pic-10}{caption(source/IG@periperajapan)}化妝不需要給肌膚太多沉重的負擔，peripera這次新推出的妝前修飾膏，就是要用最輕盈、舒服的質地，在炎熱的夏天幫妳打造底妝的第一道防線，隨手一抹就是高級的精緻好膚質。告別夏日的粗糙毛孔與搓泥危機，妳最想先入手哪一個顏色來守護妳的底妝呢？趕快來跟編編分享～～～





   2026妝前,2026韓國彩妝保養

夏日毛孔、爆油救星！韓妞妝前必用「peripera愛心妝前膏」，舒芙蕾質地一抹肌膚比嫩嬰還嫩，自帶愛心刮棒太可愛！

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}吉友們今年暑假會不會太忙碌！繼之前介紹{href(《CHIIKAWA DAYS》吉伊卡哇特展來台,https://www.poponote.com/note/6a476f2b98239d00086ca4c5)}之後，這回台東熱氣球嘉年華也請來大家最愛的{href(吉伊卡哇,https://www.poponote.com/tag/65267f77e6372620db6a21a8/latest)}助陣，不僅打造萌炸天的巨大吉伊卡哇熱氣球，還在台東各地景點打造各種以《吉伊卡哇人魚島的秘密》為主題的打卡景點，吉友肯定要手刀衝一波台東啊～
Editor/NARA

{pic-6}{pic-9}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(《吉伊卡哇》熱氣球嘉年華活動亮點一次看)}吉友要衝台東吧！2026臺灣國際熱氣球嘉年華這回請來大家最愛的《吉伊卡哇》登場，斥資千萬打造超巨大的吉伊卡哇造型熱氣球，從遠方就可以看見軟萌的吉伊熱氣球在地面上隨風搖擺，真的是療癒到不行！

{pic-8}{pic-21}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}可愛的吉伊卡哇熱氣球將於2026/7/4～2026/8/20每天在5:30～7:00、17:30～18:00鹿野高台登場（每週二公休、視天氣情況決定是否展出），圓滾滾的吉伊無論是充氣前躺在草皮上的呆萌模樣還是充氣成功後隨風飄逸的身影都可愛到不行，吉友一定要手刀拍起來！

{pic-3}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}迎接可愛的吉伊卡哇熱氣球，在鹿野高台會場的A館和B館還可以買到縮小版的迷你吉伊造型熱氣球，售價NT$890還附上一張《吉伊卡哇人魚島的秘密》電影票，吉伊媽媽一定要手刀買起來欸！

{pic-12}{caption(Source/IG@taiwanballonfestival)}{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}另外活動期間每天早上5:30開始還可以在鹿野高台的草皮區領取限定吉伊卡哇特典，7/4～7/12是吉伊卡哇造型紙帽、7/13～7/19是小八貓造型紙帽、7/20～7/26是兔兔烏薩奇紙帽，而7/27～8/2則是超卡哇伊的透明小卡，只要按讚追蹤「臺灣國際熱氣球嘉年華」官方IG或FB就能免費帶回家喔！

{pic-13}{pic-20}{caption(Source/IG@taiwanballonfestival)}除了吉伊卡哇造型展示熱氣球外，2026/7/4～2026/8/20每週四晚上在鹿野高台、國際地標、池上大坡池等台東景點還會有可愛的熱氣球光雕音樂會，可以看見吉伊卡哇無人機光雕秀，真的是太幸福了吧～

{pic-11}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}鹿野高台旁也有超卡哇伊的「人魚島市集」打卡點，有樹幹座椅跟海島攤位，可以看見穿上草裙的吉伊、小八、烏薩奇、栗子饅頭、小桃、獅薩和帥氣的海獺師傅，隨便拍都可愛到不行啊～

{pic-5}{pic-4}{pic-14}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}不只鹿野高台有吉伊卡哇！活動期間台東各地景點也都有萌翻天的吉伊卡哇造型裝置可以拍照打卡，包含台東故事館前的草裙小八充氣氣偶、台東鐵花新聚落內的草裙烏薩奇氣偶以及坐在森林系木造長椅上的三位主角裝飾等，每個角落都散發著滿滿吉伊卡哇可愛氛圍，真是太犯規！

{pic-15}{pic-17}{pic-22}{caption(Source/IG@taiwanballonfestival)}台東火車站、台東活水湖、綠島免稅店和富岡漁港候船室等景點也都有《吉伊卡哇人魚島的秘密》造型打卡裝置，精緻到不行的造型真是讓人完全無法抗拒，吉友肯定要環台東全部拍起來！

{pic-19}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-23}{caption(Source/臺灣國際熱氣球嘉年華)}活動期間到指定地點如鹿野高台、台東火車站、台東體育館等還可以掃QRcode叫出吉伊卡哇聯名的線上拍照框，隨手一拍都可以打造萌翻天的打卡照，吉友還不快訂火車票衝一波台東！

{pic-10}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{bold(2026臺灣國際熱氣球嘉年華)}
日期：2026/7/4～2026/8/20（週二公休）
熱氣球展演時間：早上場5:30～7:00、下午場17:30～18:00
地點：鹿野高台（臺東縣鹿野鄉永安村高台路46號）





   2026台東景點,吉伊卡哇

吉伊卡哇現身台東！超巨大吉伊熱氣球可愛翻！限定特典獲得方式、各地必拍打卡點一次看！

當了媽媽之後，每天的生活基本上就像戰場一樣，一打二的生活常常忙到連喝水、放鬆的時間都要用擠的。
但每當我覺得累的時候，回頭看看老公，心裡其實滿滿都是心疼。

老公因為工作關係，不僅每天面對很大的精力和高壓，更常常因為任務在身必須「憋尿」。
長期下來，男人的身體真的會抗議🪧以前我們開車出遊，他都是那個熱血開完全程的神隊友；但前陣子我發現：他每到一個休息站或景點，第一件事就是焦慮地到處找洗手間。
有時候聽他在裡面待了很久，卻總是滴滴答答、斷斷續續地不太順利，甚至感覺流速變弱、水柱變細了⋯

有一陣子他到了夜間總是來回奔波，一個晚上要起來折騰個三、四次！不僅他自己睡不好、白天上班精神不濟，連帶淺眠的我，也被夜間的風暴波及😮‍💨

看著他為了這個家在工作上硬撐，私底下卻飽受這份「下半身隱疾」的束縛，少了以前的自信，做老婆的怎麼能不心疼？

為了守護老公的健康，我在小孩睡了之後，做足了[男性營養補給品開箱]的功課！這才知道，原來男性步入中年後，身體的暢快問題不只是自然老化、速度變慢那麼簡單，背後其實隱藏著像骨牌一樣的連鎖反應❗️

💡玲玲幫大家科普一下：
想像一下，當「男性栗子（男人腺）」因為歲月和壓力開始鬧脾氣時，就像是一隻無形的手掐住了吸管，這時候體內的運作馬達就必須瘋狂超載運作來擠出液體。

📆長期下來，馬達會經歷三個不可逆的緊繃階段：一開始是累到變厚，接著組織會像失去彈性的「烤焦硬皮袋」，引發頻繁與夜間奔波；到最後甚至會失去動力，造成全黑的健康危機🚨

💥更驚人的是，科學研究發現，熟男們除了上洗手間不順之外，常常伴隨的「頂上危機（掉髮）」，幕後黑手竟然是同一個😱

1️⃣ 特定還原酶引發的增生因子（DHT）累積：這會同時讓男性的下半身卡關，還會跑到頭皮讓毛囊萎縮。

2️⃣糖化終產物（AGEs）的堆積：長期累積下來，這就像組織被「烤焦硬化」一樣，不僅讓暢快度受阻，還會抑制頭頂生長的元氣！


👨🏻看到老公身體開始亮黃燈，做老婆的當然不能坐視不管🙅🏻‍♀️
在還沒開始吃補給品前，我就先幫老公規劃了一套日常養生計畫：

1️⃣定期自我檢測：我會幫老公留意上洗手間的時間和頻率，提醒他只要有夜間奔波超過兩次，或是覺得流速變弱，就要開始提高警覺🚨

2️⃣注意飲食與精準營養：買晚餐時我會多準備富含「鋅」的食物（如海鮮、堅果），老公喜歡喝蚵仔湯🦪就去夜市買給他喝💖以及富含「茄紅素」的熟番茄🍅幫他做基礎的身體防禦。

3️⃣維持正常作息與：放假時會溫馨提醒他不要為了追劇而犧牲睡眠😪並且維持規律運動，因為維持理想體重才能減輕下半身的負擔。

💬不過，老公工作實在太忙了，單靠日常生活和飲食真的很難補足。在對比了許多品牌後，我入手了這款在網路上口碑極佳的【人醫生技】明星商品——「攝必順」❗️
每天只要簡單1-2粒，就能輕鬆幫忙做好精準補給💪🏻

🌟為什麼會選擇【人醫生技】❓

市面上給男生吃的保養品這麼多，為什麼我最後獨厚【人醫生技】？

💬原因很簡單，因為給家人吃進肚子裡的，品質與安全性絕對是媽媽最在乎的第一關：

 💡專業預防醫學理念：品牌秉持著「健康，才是人生最大的財富！」的信念，提倡「自己的健康自己照顧」！

他們以專業預防醫學觀念開發各族群所需的保健食品，嚴格控管產品原物料與生產品質👍🏻

 🌍全球第一線關注的植萃解方：

傳統方式常常有一些讓人尷尬的副作用（像是影響男性雄風或負擔過重）。
而他們轉向全球先進的預防醫學，利用「純天然植物萃取」溫和調節，提供剛剛好的精準補給，非常適合現代高壓熟男長期調節生理機能😊

 ✅安全檢驗全面過關：
每一批產品都通過嚴格的 SGS 食品檢驗報告，清清楚楚標示：❌不含西藥 ❌不含農藥 ❌不含重金屬。有了這種安心的三不承諾，我才敢放心地每天拿給老公吃👍🏻

🌟精準防禦！黃金 8 大配方的成分與獨家技術：

這款產品之所以能在網路上擁有這麼高的評價，全靠它精選的「黃金 8 大配方」，從源頭調節到高效吸收，全方位分工合作：

 🔒 【調節源頭、對抗緊繃】組：

 💡日本專利菱角殼萃取物：
擁有3大日本功效專利。
含有高達 >25%的高濃度菱角殼多酚，具備抑制還原酶及「抗糖化 (Anti-AGEs)」雙重專利，4週調節機能，從根本做起，避免組織硬化卡關。

 🍌日本專利香蕉皮萃取物：
用專利技術萃取出罕見的特殊植物固醇——「蕉護因子」，具備極強的抑制能力，能在短時間內大幅提升暢通流速👍🏻

 🛋️ 【舒緩與促進暢通】組：
 專利南瓜籽萃取物 ＆ 蒲公英萃取物：南瓜籽中的「木酚素」能溫和調節，「腺苷」則能直接幫緊繃的管道肌肉按下「放鬆按鈕」，減少出力費力，實驗中甚至發現能增加受測者髮量（一兼二顧！）；蒲公英則能加強日常防護與代謝。

 🔥 【男性功能支持與活力】組：
 專利木鱉果萃取物 ＆ 韭菜籽 ＆ 甘胺酸鋅：
木鱉果含有高濃度的茄紅素（是番茄的 70 倍），強力舒緩不適；
韭菜籽能補氣增強體力；
搭配市面最高 95% 吸收率的甘胺酸鋅，為男性維持必要的「高鋅環境」，全面提供男性功能支持與精力💪🏻

 🚀 【打通吸收任督二脈】的關鍵神助攻：

 💡日本專利含氫珊瑚粉：
珊瑚粉的微小多孔結構能鎖住「氫分子」，在體內 24 小時緩慢釋放，消除日常累積的隱形負擔，將營養素的吸收率大幅提升 2 至 3 倍，確保所有精華通通被身體高效利用、真正有感！

👨🏻老公服用兩個多禮拜的真實
心得：驚人的前後對比

這兩個多禮拜以來，我每天都在早、午前後當個貼心小秘書，定時督促老公吃😊
還特別「訪問」了他😂以下是用「老公的第一視角」來跟大家分享最真實的食用心得與前後對比：

🚫 【補充前】的束縛生活：

以前因為工作環境不得不憋尿，加上壓力大，上洗手間時真的常常覺得卡卡的、流速變得很弱（水柱變細），站很久卻總是斷斷續續、滴滴答答。
最難受的是每天晚上睡覺，只要一有感覺就必須醒來，一個晚上來回奔波三、四次是常有的事！

覺都睡不飽，隔天上班精神不濟、專注度下降，開車載老婆小孩出門更是整天都在焦慮下一站哪裡有洗手間，真的很挫折、沒自信😮‍💨

💧 【補充兩個多禮拜後】的暢快對比：

自從老婆拿攝必順給我吃，認真補充了兩個多禮拜後，現在上洗手間較不會拖泥帶水，而是很順暢、暢快輸出！

最讓我感動的是，晚上起來奔波的次數大大減少了，終於體驗到什麼叫「壯年一覺到天亮」的踏實感，睡眠品質變好，整個人神清氣爽！

🌟最大改變與對家庭、工作、生活的好處

看到老公吃兩個多禮拜就有這麼好的回饋，我覺得這款「中高齡男性保養」神物對我們全家的好處實在太多了：

 💼工作上：因為晚上能一覺到天亮，老公早補給足夠、精神狀態佳👍🏻開會、出任務時的專注力大幅提升，工作效率也變更好🆙

 🧑‍🧑‍🧒‍🧒生活上：現在假日帶二寶出門遊山玩水，老公神采奕奕🤩
我們不用再因為他「老是在找洗手間」而中斷行程，開長途車也不再焦慮卡關，全家人開心的笑聲變多了😁

 🎎對家庭與夫妻：當男人的下半身擺脫了束縛，那種滴水不漏的「順暢與自信」真的全寫在臉上😍

老公脾氣變好、活力更充沛，也有更多體力幫忙分擔一打二的育兒家務👏🏻
更棒的是，身為太太的我，也終於不用在半夜一直被吵醒，夫妻倆都找回了久違的優質睡眠，感情生活也更加溫柔甜蜜💕

💡 貼心QA時間：關於攝必順的小知識】

我也幫大家整理了官方實用且一定要注意的常見問答，媽媽們幫另一半或爸爸把關時一定要看：

 Q1：為什麼熟男要及早開始保養呢？

隨著男性年齡增長，體內的特定荷爾蒙（DHT）濃度會漸漸上升，長期下來導致「男性栗子」與「男人腺」受到緊繃壓迫。很多男生以為是老了默默忍耐，其實是需要精準營養來做好根本調節。

 Q2：攝必順吃了有什麼好處？適合哪些人？

有夜尿奔波、排尿卡卡、滴滴答答感覺上不乾淨，或是日常生活中行動自如卻老是在找洗手間、甚至有射精不適等族群，通通都非常適合用這款神隊友來加強日常保養！

 Q3：建議在何時吃最好呢？有食用禁忌嗎？

它是純天然植物萃取，無副作用。最貼心的是，萃取過程已去除大部分鉀離子，不必擔心增加身體負擔，亦可與日常保養品同時服用。

 ⚠️ 【超重要食用注意！】 由於配方中含有蒲公英萃取物，具有提升代謝與排尿量的作用，請切勿於睡前服用，才不會反而影響睡眠唷！

📒建議分配在早、午餐前後服用，平時保養每日1-2顆，加強保養每日2-4顆，並多攝取水分加速代謝。

💬結論：提早保養，是女人送給另一半最貼心的禮物

健康是每天一點點、長期累積而來的財富。
男人的隱疾往往不願意主動說出來，但做為天天生活在一起的另一半，我們一定要主動去關心😊

📆每天簡單補充，就能幫生命中最重要的男人做好從根養護、重拾當年的暢快流速💖

如果你也在尋找「壯年以上男性保健品推薦，這款絕對是生活品質大提升的秘密武器！

📦 產品資訊：

 
攝必順：https://i01bio.com/？product=%e6%94%9
d%e5%bf%85%e9%a0%8660nj

官網：人醫生技

FB粉絲頁：人醫生技

官方Line：人醫生技

Youtube頻道：人醫生技

Google商家：人醫生物科技有限公司

☎️來電0800890688，有貼心服務喲！


⚠️ 【貼心警語】

1. 本產品成分皆為純天然植物萃取，基本上無食用禁忌。若有特殊健康狀況、需定期往返醫院或正在服用其他重大生活調整品者，服用前建議先諮詢專業人員。
2. 本體驗與產品專為男性生理機能設計，女性請勿食用（媽媽們買來送給老公、爸爸或男性長輩最合適唷！



#人醫生技 #攝必順 #人醫生技評價 #人醫生技攝必順評價 #攝必順哪裡買 #熟男保養推薦 #中老年男性膠囊補充分享 #中高齡男性保養開箱 #人醫生技電話優惠 #男性營養補給品開箱 #壯年男性保健品推薦 #壯年一覺到天亮分享 #電視台人醫生技推薦嗎 #男性栗子保健分享 #日本專利男性保健品開箱 #二寶媽推薦 

【人醫生技評價】什麼時候開始，連洗手間都成了不能說的秘密？心疼老公，二寶媽用【攝必順】陪他擺脫卡關，找回一覺到天亮的自信

平常在社群上，大家看到的可能都是我帶兩個女兒到處跑、開朗有朝氣的樣子☀️
但我身為一個二寶媽，每天一睜開眼，生活就像按了快轉鍵一樣，根本沒有自己的時間⌚️

我的日常基本上就是「一打二」的育兒戰場。大寶要顧、小寶要餵，常常三餐時間不固定。

每天忙著張羅小孩的營養，輪到自己時，為了省時間，幾乎餐餐都是隨便叫外食，甚至常常忙到塞幾口飯、或是吃飽了就得趕快去顧小孩⋯

長久下來，總覺得整個人「沉甸甸的」，每天早起都很難提起勁🪫
💧除了水喝不夠、餐餐外食，也影響了日常的順暢感😮‍💨

每次想去和馬桶培養感情都變成一種壓力，那種悶悶的囤積感，真的讓我驚覺：我的身體是不是少了些什麼❓

🛜直到上個月爬文看到一個名字很特別的品牌，才讓我找到了和身體和解的轉機。

🌟為什麼在眾多品牌中，我選擇了【花樹銀行】❓

市面上酵素品牌真的百百種，但我之所以被【花樹銀行】吸引，是因為它背後那個充滿大自然溫度的品牌理念，對於同樣愛護孩子的媽媽來說，真的很有共鳴：

🌳 這裡存的不是錢，是花與樹：

看到創辦人郭俊銀總裁在彰化大村鄉，用十多年的時間種下了上百種、5千多棵樹木。
他因為環島時僧人的一句「播下種子，就有希望」而深受啟發，決定打造這座後花園。

🌺 找回最天然的日常養生之道：

郭總裁在照顧樹木的過程中發現，植物本身就藏有人類不可或缺的健康密碼。
他創立這個品牌，是為了生態的永續，也為了幫像我們這樣忙碌的現代人，找回日常生活最天然的養生之道。

🔄 落實聯合國 SDGs 永續善循環：

透過種植被稱為生命之樹的「辣木」，扶持在地小農，達成「我種樹、你喝茶、他吃麵」的永續循環。
知道自己吃進身體的日常補充，背後是一份愛護土地的善意，當媽媽的真的會特別安心。

🌟為什麼選擇【辣木酵素錠】❓它的成分與特色是什麼❓

因為身體提不起勁的關係，我開始研究他們家主打的這款「辣木酵素錠」。看完它的成分與特色後，我覺得這根本就是為了我們這種「外食、久坐、生活步調緊湊」的媽媽量身打造的：

🌿 嚴選珍貴辣木葉粉（基底守護）：
辣木在國外被譽為「奇蹟之樹」或「植物界鑽石」，營養價值極高，含有豐富的維生素、礦物質和胺基酸，連郭總裁自己每天早上都會用它來補充一天所需的營養💖 
它能幫我們調整體質，補足外食吃不到的純淨植物性營養。

⚡ 綜合分解酵素（餐後救星）：

核心成分包含了蛋白分解酵素、澱粉分解酵素等。這對餐餐外食、炸物、精緻澱粉的我來說太重要了‼️（畢竟外食便當一打開，不是滿滿的白飯就是炸排骨呀～）

能精準搭配日常飲食，有效幫助消化，大餐後不再覺得塞滿負擔👍🏻

🍎 綜合蔬果酵素粉（多層次補給）：
裡面添加了蔓越莓、蘋果、胡蘿蔔等多種蔬果來源，幫蔬菜攝取嚴重不足的忙碌族群，提供豐富多層次的營養來源，由內而外促進新陳代謝～

🌱 植物性配方、全素可食：

純植物萃取，不添加奇奇怪怪的成分，連吃全素的朋友都能安心當作日常保養。

🌟🌟玲玲的使用方法：

這款酵素錠是小巧的錠劑設計，一瓶有 120 粒。

最深得我心的是它輕巧方便好攜帶👍🏻不管是日常居家放家裡桌上，還是隨手放在包包裡帶小孩出去，完全不佔空間。

💬 我的吃法： 官方建議每日 1 次，每次 2-3 粒。

我習慣在晚餐後（通常這餐會吃得比較飽，或是心情比較放鬆時），搭配一大杯溫開水吞服。

它聞起來有一點點淡淡的天然草本清香，小小一顆非常好吞，不用擔心有奇怪的化學藥味。

🌟認真吃了兩個多禮拜，有什麼變化呢❓

老實說，在吃這款酵素錠之前，我每天最怕的就是去上廁所，人也因為生活步調太快、壓力大而顯得無精打采⋯

💬剛開始補充的前幾天，我會搭配規律作息與充足飲水，作為日常保養的一部分。整體來說使用上感受輕鬆、無負擔。

💬吃了兩個多禮拜下來，改變真的超有感：

1️⃣ 順理成章的排空感，排便順暢

現在每天早上起床喝完水，身體就會自然而然產生想去廁所報到的訊號。過程變得更輕鬆，排便順暢之後，以前那種不順暢的煩躁和囤積感消失了❗️

2️⃣ 身體輕盈舒適

原本因為外食帶來的沉重負擔，在每天都有好好的排出去之後，那種悶悶重重的感覺減輕了，維持了良好的消化道機能，整個身體感覺到久違的舒適😌

3️⃣✨ 最大的改變：整個人不再沉甸甸，能提起勁了🔋

如果問我這兩個多禮拜以來最大的改變是什麼，絕對是「維持了順暢感，體力與精神都變好了」⚡️

以前因為工作、育兒兩頭燒，到了下午就覺得電力耗盡、整個人很提不起勁；現在促進了新陳代謝，那股壓在身上的沈重感不見了，整個人感覺好輕盈。

👧🏻就算一樣要一打二面對兩個調皮的女兒，我發現自己更有活力，也更能提得起勁去陪伴她們💪🏻

💬原來，把日常負擔好好的排乾淨、補對大自然營養，人的氣色和精神真的會完全不一樣✨

🌟總結：給所有忙碌媽媽與上班族
我們常常把所有的心思都放在小孩、家庭和工作上，卻忘了好好照顧自己的身體。

這款【花樹銀行 辣木酵素錠】是一般食品，它用最溫和、天然的植物精華與現代科技，實質幫助了我的消化與代謝👍🏻

💬如果你/妳也跟我一樣，過著步調緊湊、餐餐外食、偶爾還會忘記喝水的生活，真心推薦給自己一個機會嘗試看看。讓身體每天都能順暢一身輕，我們才有更有品質的體力，去陪伴最愛的家人😉

🛒 產品與品牌資訊：

有興趣的媽媽、上班族或外食族朋友，可以去官方通路逛逛唷～

 官方網站： 富有愛欣購站

 Facebook粉絲專頁： 富有愛欣購站

 IG粉專： 富有愛欣購站
⚠️ 玲玲小叮嚀：
 💡本產品為一般食品，請依個人需求適量食用。
 💡孕婦、哺乳期女性、孩童或特殊體質者，食用前請先諮詢專業人士唷！
 💡另外，記得將產品置於陰涼乾燥處，避免陽光直射，開封後要儘速食用完編，才能維持最好品質。
💬以上分享為本人親自體驗過後之真實心得感想，不具有任何療效，亦無商業廣告意圖。



#花樹銀行 #辣木酵素錠 #代謝好物分享 #助消化酵素錠開箱 #排便順暢保健品分享 #日常保養酵素錠分享 #外食族日常酵素分享 #全素酵素錠心得 #辣木是什麼 #上班族保養好物推薦 #順暢酵素錠分享 #夏日輕盈好物分享 #調整體質酵素錠開箱 #辣木葉粉保健品心得 #二寶媽日常

【日常保養】告別一打二的沉重負擔。外食媽媽的維持順暢秘訣：「花樹銀行 辣木酵素錠」開箱～

沉浸式沐浴美學 追求肌膚髮絲與心靈的純淨自然光采。
最近體驗了 waterwel 的香氛蓮蓬頭，
芙芙真的很喜歡這樣的居家儀式感。
高顏值的外觀、細膩的雙重過濾、還有讓人放鬆的療癒香氛，每天最期待的沐浴時光，變成了給忙碌生活最溫柔、最靜謐的一封情書。


每天下班回家，你最期待的放鬆儀式是什麼呢？
對芙芙來說，洗去整天疲憊的「沉浸式沐浴體驗」，就是肌膚與髮絲保養的第一步。
以前芙芙總覺得不管換了多厲害的乳液或保養品，洗完澡後，皮膚還是常常容易乾癢，頭髮摸起來也總是乾枯毛躁。
後來才發現，原來我們都忽略了最關鍵的源頭——每天洗澡接觸到的水質！
這款 waterwel 香氛蓮蓬頭，徹底打破了芙芙對傳統蓮蓬頭單調、陽春的印象。
它不僅榮獲了韓國著名的 Good Design 獎項，擺在浴室裡，霧面黑色的高質感設計就像是一件精緻的藝術品，光是看著，心情就治癒了一大半。


waterwel｜極簡開箱與免工具安裝的優雅日常
收到的那一刻，精緻又高級外觀包裝就讓芙芙好驚豔。
重點是，它的安裝過程真的太適合芙芙了！
主打「極簡安裝、免工具」的設計，
不需要準備任何叮叮咚咚的板手或工具，只要把浴室原本舊的蓮蓬頭轉開，再將全新的 waterwel 直接轉上去，不到一分鐘，就能輕輕鬆鬆親手升級自己的浴室生活品質。
蓮蓬頭的手柄處還設計了高質感的透明視窗，在使用的過程中，可以直接觀察內部濾芯的狀態。這種將實用功能融入美學的細膩設計，芙芙真的非常喜歡，讓每一次的更換與維護，都變得優雅而不費力。

雙重過濾守護｜為全家人的水質拉起安全防護網
以前芙芙都沒有注意到，自來水經過大樓老舊的管線，其實裡面默默藏了許多我們肉眼看不見的鐵鏽、雜質與微小顆粒。
waterwel 的第一道強大防線，就是安置在手柄處的「蓮蓬頭 PP 棉濾芯」。
這支 PP 棉濾芯，就像是一個盡責的守衛，過濾掉家裡老舊管線帶來的鐵鏽與泥沙雜質，為全家人、甚至家裡肌膚最脆弱的嬰幼兒，做第一線最嚴格的水質過濾把關。
看著白淨的濾芯隨著每天的使用，漸漸幫我們阻擋掉那些髒污，洗澡時的心情真的特別踏實、特別安心。

而這款產品最讓芙芙驚豔的就是它的「美膚香氛濾芯」所帶來的除氯功能。
大家應該都知道，自來水為了消毒往往會殘留氯（就是平常聞到的漂白水味），
而殘留氯非常容易帶走肌膚表面的水分，讓洗澡皮膚乾癢、頭髮也跟著乾枯。
waterwel 利用了維他命 C 的優異抗氧化特性，在水流出的瞬間快速中和殘留氯，達到溫和的浴室除氯效果。
自從換了它之後，最實際的感受就是洗完澡肌膚不會有繃繃的感覺，反而像是剛上完一層輕薄的保濕保養，秀髮摸起來我感覺也比較滑順，達到了洗澡兼保養的完美狀態。

視覺與觸覺的居家 SPA｜綿密溫柔的細緻水壓
除了卓越的過濾功能，waterwel 在使用體感上的表現也完全打中了芙芙。
它採用了非常精密的不鏽鋼出水面板，
熱水一開，灑落下來的水流帶有一種極致溫柔的細緻霧化感。
許多人會擔心省水蓮蓬頭洗起來會不會沒有力量？
但 waterwel 厲害的地方就在於，它的水壓感覺溫和、拍打在皮膚上綿密舒服，
卻同時非常夠力，能輕鬆沖洗乾淨，完全不會有刺痛或空虛的感覺。
每天站在水霧之下，溫熱的水流伴隨著細緻的觸感撫慰著疲憊的肌膚，那種放鬆的感覺，真的就像是在頂級沙龍做居家 SPA 一樣享受。
更棒的是，它還兼顧了強大的省水效能，在享受生活之餘也能溫柔對待地球，
每個細節都充滿了細膩與用心。

嗅覺的感官饗宴｜隨著心情切換的 3 種香氛體驗
最讓芙芙著迷、甚至深深依賴的，是它在嗅覺上帶來的五感享受。
當細緻的水霧在浴室裡蔓延開來，整個空間瞬間就會充滿了美膚香氛濾芯的療癒香氣。
那種淡淡的、高級的香氣散發在空氣中，把原本單調的浴室，一秒變成了最私密、最讓人放鬆的療癒空間。
這次一共體驗了 3 種不同口味的香氛濾芯，芙芙覺得最棒的地方，就是可以根據每天不同的心情與身體狀態，自由地去切換洗澡的氛圍
• 早晨醒腦：如果早起覺得腦袋沉沉的，用清爽、充滿朝氣的香氣沖個澡，整個人瞬間就被溫柔地喚醒。
• 放鬆助眠：如果是經歷了疲憊的一天，睡前洗一場溫暖的香氛澡，讓療癒的香氣舒緩緊繃了一整天的神經，洗完心情特別沉靜。
• 持香度滿分：它的香氣非常自然，不會過多或刺鼻。洗完澡後，身上會隱隱約約散發著淡淡的自然體香，連被窩裡都是療癒的味道，幸福感真的直接滿格。

芙芙的真心話蜜糖總結
體驗下來，waterwel 給芙芙的感覺是——簡單，但不馬虎，更多的是藏在細節裡的細膩與用心。
芙芙追求的一直都是「減法保養」的美學，不給肌膚過多的負擔，而是從最基礎的源頭去追求最純淨的狀態。
waterwel 完全打中了我最喜歡的價值。
它沒有繁複沉重的負擔，使用下來只有滿滿的舒適、清透與保濕。
如果你也常常深受洗澡皮膚乾癢的困擾，或者跟芙芙一樣，想在每天忙碌的生活節奏裡，為自己多留一點溫柔的 Me Time。
那麼這款 waterwel 香氛蓮蓬頭，或許就是可以陪伴你每個私密沐浴時光的最佳蜜糖。
保養肌膚與髮絲的第一步，就從換一盞純淨好水開始吧！

#waterwel #metime #居家沐浴保養 #保養美學 #質感蓮蓬頭

【開箱】waterwel 香氛蓮蓬頭｜秒變居家 SPA 療癒香氛的沐浴

這陣子參加家長日，看著阿勇從教室「海景第一排」慢慢往後移， 最驚喜的是，連他去年穿的長褲，褲管都悄悄變短了一截！看著孩子在國中衝刺期能穩穩成長，我心裡懸著的那顆石子總算放下了。

孩子成長的秘密在這:https://funcare.net/Zx3JL 

但在幫阿勇做功課研究成長期營養補充時，我發現這款 【船井生醫 牛奶鈣魚膠原粉】 不只是孩子的青春期神隊友， 其實對於像我這樣每天走路、工作忙碌的「熟成期」女性來說，也是非常棒的骨質與肌肉保健補給，還有添加鎂放鬆助眠 。

既然都要補，當然選有保障的： 
✅ 衛福部核准健康食品：市面少見有健字號的成長補給，品質有政府把關。
✅ 天然牛奶鈣＋維生素 D3：吸收率比一般碳酸鈣高出 2 倍，精準補充。 
✅ 水解魚膠原蛋白：小分子好吸收，就像「建築水泥」幫忙鎖住鈣質，不只顧成長，更顧大人的行動力。 
✅ 安心 856項檢驗：無防腐劑、無香料、無西藥、無過敏原，全家吃都放心。
這款成長粉帶著淡淡奶香，阿勇每天晚餐後，直接加在牛奶裡，完全沒發現這就是他的「秘密武器」。 

而我呢？也會跟著他一天一包，補鈣的同時也補充膠原蛋白，對於愛喝茶、愛咖啡的我們來說，營養補充真的太重要了！☕️
孩子長大很快，但我們的保養也不能慢。 與其買一堆來路不明的「轉骨秘方」， 不如用最科學的方式，陪孩子一起把地基打穩！💪

（⚠️ 記得均衡飲食、規律運動和足夠睡眠才是根本喔！使用前建議諮詢專業醫療人員。）

#船井生醫 #牛奶鈣魚膠原粉 #船井高成長 #兒童黃金成長期 #長高 骨質保健 兒科醫師推薦 成長期必備 大人小孩都能喝 挑食救星 媽媽保養 科學育兒 家長必備 船井高成長支持孩子每個夢想

育嬰

筆記

迪奧把秋彩變成夢幻逸品！限量「幸運草彩妝系列」大玩玫瑰木＆森林綠配色，幸運草刻紋、高訂收納袋、限定唇膏殼美瘋！

H&M Home跟小熊維尼聯名了！超可愛「故事書造型收納盒、維尼玩偶、餐盤組」全都想帶回家！

女團都愛「復古千金內彎捲髮」！Sana溫柔貴氣、Winter復古高貴，內彎弧度包覆高顴骨、肉肉臉，秒變富家千金！

別讓笨重洗衣精佔據陽台與生活！澳洲【美佳樂】Vivus Green淨森植感洗衣紙：輕薄一片釋放雙手，植萃低敏配方溫和守護

《金特務：本色回歸》蘇志燮演活最強老爸！48歲好狀態數十年如一日，靠「自律」練出精實肌肉、肩寬，穩坐「叔圈天花板」！

「2026丙午年」三大吉日齊聚🧧【7/19天赦日＋天貺日＋虎爺誕辰】：跟著玲玲完整公開【台中天乙宮參拜流程及補財庫全記錄

🍇✨ 二寶媽的夏日救贖 me time【元氣森林夏黑葡萄氣泡水】這罐真的暢快到靈魂深處❗️冰鎮過更過癮～

🙏🏻媽祖（天上聖母）文創商品｜讓我熱淚盈眶的鑽轎底…信仰告白：親手拼裝【玄奘文化出版】的「小神轎DIY立

SEVENTEEN小分隊魅力全開！DxS高雄巨蛋連唱3天，HxW、CxM都曾來台演出，10月再出淨漢、知秀雙主唱分隊！

媽媽們請注意! 早餐這樣做真的差很多 ! 夏日開胃救星，我都在展榮商號搞定!

不用繁複的保養步驟，躺著就能輕鬆完成睡眠保養🥰

【JoyHui 佳悅益菌多EX升級版】育兒神隊友✨添加 PS 腦磷脂，即溶好吞，幫我家二寶打好健康底子💪🏻

球場也是伸展台！韓國8位愛豆「棒球衣穿搭」造型一次看！原來SKZ昇玟、SVT DK都曾夢想當職業選手？！

2026米其林必比登推介完整名單公開！新入榜「青嬌膠原雞湯、有有1969」太欠吃，雙月連8年霸榜！

【高鈣營養品推薦】HomeDr.好加鈣液態補給飲評價｜液態鈣怎麼選？最推DoubleNutri專利微米乳化技術補鈣液態飲

韓版最強老爸來了！蘇志燮《金特務：本色回歸》48歲「特務級精壯身材」超驚人、女兒傻瓜人設大反差！

睡眠益生菌推薦👍🏻【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌｜孩子一動就驚醒？一睜眼思緒就超速！兩週找回深睡感動✨

別以為哈寶不會穿？世足挪威戰神「魔人普烏」哈蘭德，場上195公分進球怪物、私下竟是愛馬仕包收藏家？！

夏日毛孔、爆油救星！韓妞妝前必用「peripera愛心妝前膏」，舒芙蕾質地一抹肌膚比嫩嬰還嫩，自帶愛心刮棒太可愛！

吉伊卡哇現身台東！超巨大吉伊熱氣球可愛翻！限定特典獲得方式、各地必拍打卡點一次看！

【人醫生技評價】什麼時候開始，連洗手間都成了不能說的秘密？心疼老公，二寶媽用【攝必順】陪他擺脫卡關，找回一覺到天亮的自信

【日常保養】告別一打二的沉重負擔。外食媽媽的維持順暢秘訣：「花樹銀行辣木酵素錠」開箱～

【開箱】waterwel 香氛蓮蓬頭｜秒變居家 SPA 療癒香氛的沐浴

孩子總是在班上坐第一排？把握成長關鍵期科學育兒，兒童青春期成長神隊友

育嬰

筆記

迪奧把秋彩變成夢幻逸品！限量「幸運草彩妝系列」大玩玫瑰木＆森林綠配色，幸運草刻紋、高訂收納袋、限定唇膏殼美瘋！

H&M Home跟小熊維尼聯名了！超可愛「故事書造型收納盒、維尼玩偶、餐盤組」全都想帶回家！

女團都愛「復古千金內彎捲髮」！Sana溫柔貴氣、Winter復古高貴，內彎弧度包覆高顴骨、肉肉臉，秒變富家千金！

別讓笨重洗衣精佔據陽台與生活！澳洲【美佳樂】Vivus Green淨森植感洗衣紙：輕薄一片釋放雙手，植萃低敏配方溫和守護

《金特務：本色回歸》蘇志燮演活最強老爸！48歲好狀態數十年如一日，靠「自律」練出精實肌肉、肩寬，穩坐「叔圈天花板」！

「2026丙午年」三大吉日齊聚🧧【7/19天赦日＋天貺日＋虎爺誕辰】：跟著玲玲完整公開【台中天乙宮參拜流程及補財庫全記錄

🍇✨ 二寶媽的夏日救贖 me time【元氣森林 夏黑葡萄氣泡水】這罐真的暢快到靈魂深處❗️冰鎮過更過癮～

🙏🏻媽祖（天上聖母）文創商品｜讓我熱淚盈眶的鑽轎底…信仰告白：親手拼裝【玄奘文化出版】的「小神轎DIY立

SEVENTEEN小分隊魅力全開！DxS高雄巨蛋連唱3天，HxW、CxM都曾來台演出，10月再出淨漢、知秀雙主唱分隊！

媽媽們請注意! 早餐這樣做真的差很多 ! 夏日開胃救星，我都在展榮商號搞定!

不用繁複的保養步驟，躺著就能輕鬆完成睡眠保養🥰

【JoyHui 佳悅 益菌多EX升級版】育兒神隊友✨添加 PS 腦磷脂，即溶好吞，幫我家二寶打好健康底子💪🏻

球場也是伸展台！韓國8位愛豆「棒球衣穿搭」造型一次看！原來SKZ昇玟、SVT DK都曾夢想當職業選手？！

2026米其林必比登推介完整名單公開！新入榜「青嬌膠原雞湯、有有1969」太欠吃，雙月連8年霸榜！

【高鈣營養品推薦】HomeDr.好加鈣液態補給飲評價｜液態鈣怎麼選？最推DoubleNutri專利微米乳化技術補鈣液態飲

韓版最強老爸來了！蘇志燮《金特務：本色回歸》48歲「特務級精壯身材」超驚人、女兒傻瓜人設大反差！

睡眠益生菌推薦👍🏻【HomeDr.】BANA香蕉舒眠益生菌｜孩子一動就驚醒？一睜眼思緒就超速！兩週找回深睡感動✨

別以為哈寶不會穿？世足挪威戰神「魔人普烏」哈蘭德，場上195公分進球怪物、私下竟是愛馬仕包收藏家？！

夏日毛孔、爆油救星！韓妞妝前必用「peripera愛心妝前膏」，舒芙蕾質地一抹肌膚比嫩嬰還嫩，自帶愛心刮棒太可愛！

吉伊卡哇現身台東！超巨大吉伊熱氣球可愛翻！限定特典獲得方式、各地必拍打卡點一次看！

【人醫生技評價】什麼時候開始，連洗手間都成了不能說的秘密？心疼老公，二寶媽用【攝必順】陪他擺脫卡關，找回一覺到天亮的自信

【日常保養】告別一打二的沉重負擔。外食媽媽的維持順暢秘訣：「花樹銀行 辣木酵素錠」開箱～

【開箱】waterwel 香氛蓮蓬頭｜秒變居家 SPA 療癒香氛的沐浴

孩子總是在班上坐第一排？把握成長關鍵期科學育兒，兒童青春期成長神隊友

🍇✨ 二寶媽的夏日救贖 me time【元氣森林夏黑葡萄氣泡水】這罐真的暢快到靈魂深處❗️冰鎮過更過癮～

【JoyHui 佳悅益菌多EX升級版】育兒神隊友✨添加 PS 腦磷脂，即溶好吞，幫我家二寶打好健康底子💪🏻

【日常保養】告別一打二的沉重負擔。外食媽媽的維持順暢秘訣：「花樹銀行辣木酵素錠」開箱～