{pic-2}{caption(source/資生堂國際櫃提供、POPO筆記編輯部、IG@shiseido)}{href(資生堂國際櫃,https://www.poponote.com/note/698948ca1c34af0007cef3e3)}找來BLACKPINK成員LISA擔任小紅瓶全球代言人，熱度立刻延燒！而為了慶祝這個重磅消息，資生堂這次不僅帶來話題新品，更把整個活動做成一場可以親身參與的快閃體驗，還有充滿巧思的LISA拍貼機、簽名周邊等等，讓粉絲能邊逛邊玩，想知道怎麼參加活動、怎麼獲得小禮物，趕快一起看下去！
Editor/Wendy

{pic-15}{caption(source/資生堂國際櫃提供)}SHISEIDO資生堂國際櫃近期隆重宣布，LISA正式出任「紅妍山茶花修護精華」全球代言人，掀起美妝界高度關注。為此，品牌特別於全台六大百貨推出巡迴 SHISEIDO X LISA「THE ULTIMUNE POP-UP」期間限定快閃體驗店，首站於新光三越台北信義新天地A8盛大開跑。活動首日更邀請青春系男神施柏宇現身站台，與粉絲一同慶祝「THE ULTIMUNE POP-UP」正式開幕。本次「THE ULTIMUNE POP-UP」除了設置LISA專屬合照拍貼機，更準備多項 LISA限定好禮回饋消費者，讓所有喜愛品牌與LISA的粉絲都能沉浸其中，打造今年全台最吸睛的快閃店巡迴！

{pic-13}{caption(source/資生堂國際櫃提供)}{bold(男神大方分享追星保養程序 維持「青春系」完美肌膚的秘密！)}
資生堂國際櫃歡慶LISA接棒資生堂小紅瓶全球代言人，於新光三越台北信義新天地A8打造SHISEIDO X LISA「THE ULTIMUNE POP-UP」巡迴首站。記者會當天邀請青春系男神施柏宇化身一日店長，分享維持肌膚保濕透亮的日常保養秘訣。

{pic-12}{caption(source/IG@patrick8589)}相當重視保養的施柏宇分享，肌膚經常接觸彩妝與外在環境髒污，因此清潔與保濕都非常重要，而他一定會使用資生堂小紅瓶，擁有獨家專利「山茶花活酵再生科技」，不只能修護，還能鎖水保濕、強化修護，使用下來幫助肌膚維持穩定狀態。而他也進一步分享身為追星人的保養秘訣：「前往東京時，非常擔心自己會因為氣候的關係，無法維持好的肌膚狀態見到女神LISA，但有了非常好攜帶的 資生堂小紅瓶！可以無時無刻讓肌膚保持飽水透亮。」

{pic-14}{caption(source/資生堂國際櫃提供)}{pic-16}{caption(source/資生堂國際櫃提供)}{bold(資生堂國際櫃「THE ULTIMUNE POP-UP」360度零死角沉浸式體驗空間！)}
SHISEIDO X LISA「THE ULTIMUNE POP-UP」百貨巡迴快閃店，以資生堂國際櫃品牌標誌性的SHISEIDO紅為主視覺，打造限定360度環形沉浸式體驗空間，完美詮釋「年齡自由」的美肌理念！整體空間融合光影裝置與時尚片場概念，營造如同置身攝影棚般的美肌舞台，場域中環繞LISA形象大片，透過動態視覺與光影交錯，讓消費者彷彿走入品牌主視覺之中，近距離感受LISA所演繹的自信光彩。

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}「THE ULTIMUNE POP-UP」特別於全台六大百貨展開巡迴快閃活動，除了能近距離體驗LISA愛用的資生堂小紅瓶，更獨家設置LISA合照拍貼機，限量提供隨身簽名小包，以及愛心隨身鏡等獨家打卡禮，讓粉絲在沉浸式體驗之餘，亦能收藏專屬於SHISEIDO X LISA的限定驚喜，掀起今年最具話題的美妝快閃店打卡熱潮，邀請大家一同展現自信「美」肌魅力！

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}快閃店限定驚喜禮！只要完成現場打卡並填寫線上資料，就能免費體驗超人氣「LISA合照拍貼機」，還能帶走「LISA最愛慢老檸檬水」與「SHISEIDO X LISA限定迷你海報卡」1張，粉絲絕對不能錯過！活動期間現場消費，還有機會把超夢幻「LISA簽名隨身小包」或「SHISEIDO X LISA愛心隨身鏡鑰匙圈」帶回家，限定好禮只送不賣，想收藏LISA專屬驚喜就趁現在！
{bold(SHISEIDO X LISA 「THE ULTIMUNE POP-UP」)}
巡迴地點、時間：
▸新光三越台北信義新天地 A8：即日起至03/29 (日)
▸新光三越台中中港店：2026/04/01(三) - 04/05(日
▸新光三越台南西門店：2026/04/09(四) - 04/12(日)
▸遠東SOGO台北忠孝館：2026/04/16(四) - 04/19(日)
▸高雄漢神巨蛋：2026/04/30(四) - 05/03(日)
{href(預約/填單網址,https://jbeauty.com.tw/deKyWh)}

{pic-9}{caption(source/IG@shiseido)}資生堂國際櫃「紅妍山茶花修護精華」蘊含獨家專利「山茶花活酵再生科技」，不僅能有效強化肌膚與生俱來的修護能力，更能延緩肌膚老化，啟動4倍修護力，為肌膚帶來全方位的美肌功效，重現年輕透亮光采！
▸資生堂小紅瓶 NT$3,100/30ml、NT$4,350/50ml、NT$5,600/75ml

{pic-10}{caption(source/IG@shiseido)}資生堂國際櫃全新「紅妍山茶花修護精華油」，升級日常保養儀式，有效調理因外在環境與生活壓力引發的乾燥問題。添加珍稀山茶花籽精萃，輕盈細緻的精油質地，帶來高效保濕與修護力，清爽不黏膩、服貼肌膚；結合清新綠意花香，於保養同時帶來舒緩放鬆的感官體驗，打造水潤透亮的健康膚況。
▸資生堂紅妍山茶花修護精華油 NT$3,100/75ml





   LISA,資生堂

BLACKPINK LISA驚喜現身台北信義區！資生堂國際櫃巡迴快閃中，免費跟LISA拍貼機合照，還有簽名小禮等你搜集！

{pic-2}{caption(source/Amiidbeauty提供)}去⽇本便利商店，早已不只探索甜點零⾷，收集「超商彩妝」更成為⼥⽣們⽇本旅遊的⼩樂趣！近年來，越來越多韓國彩妝品牌與⽇本便利商店合作，推出輕巧、價格親⺠的限定商品，引發⾼度話題。韓國潮流彩妝品牌 {href(BRAYE,https://www.poponote.com/note/6811844e4f70df00079e064e)} 攜⼿⽇本 7-ELEVEN 推出的迷你版唇頰盤，憑藉水光妝效與可愛外型，上市即迅速銷售⼀空。今年春季，這款斷貨級迷你唇頰盤終於正式登台，推出充滿⽇雜氛圍的限定新⾊，打造「⼤⼈感可愛」。
Editor/Wendy

{pic-11}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{bold(輕盈滋潤質地，打造由內⽽外的透亮妝感與清晰⾊彩)}
⾼達60%的保養成分添加，質地柔軟⽔潤，有效滋潤外使⽤感仍輕盈舒適，植物基底油分與⾊料均勻融合，使⾊彩更加清晰透亮！此外，配⽅採⽤ 滋潤油層 × 鎖⽔膜 × 光澤頂層 的三層設計，再次強化鎖⽔與光澤表現，⼀抹即可保濕並創造有透亮感的漂亮唇頰。

{pic-10}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{pic-9}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{bold(設計迷你升級，加⼊珠鏈與補妝鏡，喚醒穿搭系彩妝魅⼒)}
除了調整成掀蓋設計，最⼤化運⽤空間，迷你版本也特別加⼊⼩珠鏈與補妝鏡！⼩巧尺⼨輕巧好攜帶，作為配件讓彩妝成為⽇常穿搭的⼀部分，兼具實⽤與造型感，展現「穿搭系彩妝」的魅⼒！

{pic-5}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{pic-4}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{pic-6}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{bold(台灣熱賣⾊x2＋迷你限定新⾊x1，精選3⾊打造⽇雜氛圍)}
#03 POSH：台灣熱賣！帶有暖調的蜜桃玫瑰⾊，適合⽇常的MLBB唇⾊，打造活潑或溫柔的好氣⾊
#07 BOLDNESS：台灣熱賣！時髦的中性橡果裸棕，適合各種膚⾊⼊⾨的知性粉棕⾊
#14 BAKE：迷你限定新⾊，充滿⽇雜⾵格的⾁桂暖棕，完美打造⾎⾊感腮紅與⽇系「⼤⼈感可愛」
▸BRAYE 滑蓋光透特潤唇頰盤 迷你版 LIPSLEEK MINI 全3⾊ 各NT$299

{pic-3}{caption(source/Amiidbeauty提供)}{bold(迷你唇頰盤購買指南)}
▸官網與蝦皮上市優惠（即日起至4/6）
1.迷你唇頰盤 單件優惠價NT$250
2.迷你唇頰x1＋任一BRAYE彩妝商品即贈愛心鏈吊飾再享超取免運
▸屈臣氏上市優惠（4/1–4/22）
1.迷你唇頰盤 單件優惠價NT$250
2.BRAYE全品牌滿NT$688折NT$50
（*贈品不累贈，數量有限送完為止）





   2026韓國彩妝保養推薦,2026日本彩妝保養推薦,BRAYE

韓國話題彩妝「BRAYE迷你滑蓋唇頰盤」屈臣氏買得到！自帶掛飾＋補妝鏡、限定新色登場，日本斷貨級爆款要搶！

只要去日本一定會去唐吉軻德的人，不要錯過這篇
連Rosie去東京開完演唱會
晚上都跑去逛唐吉訶德，就知道到底有多好買！
今天帶大家一起逛一圈～
文末有優惠碼連結，結帳一定要使用
⚠出示截圖「畫面」是沒用的
⚠發票上有出現折扣％數才是真的有折到
⚠結帳完務必要當場檢查
這次因為行李快爆掉有稍微收斂，不然怎麼可能只有這一小袋（笑）

✔痠痛藥布
價格不便宜，但真的有感
而且撕下來不太會痛，用一次就愛上，直接回購
✔樂敦Lycee眼藥水
有隱形眼鏡款跟一般款，戴隱形眼鏡的人一定要選專用款
清涼度中等，帶淡淡玫瑰香，粉紅色來自維他命B12
⚠含血管收縮成分，不可過量使用。
✔MEDIHEAL面膜
一盒7枚約台幣140元，一片20元
只要敷3分鐘，肌膚就有喝飽水的感覺，超方便
✔絲襪、網襪
想跟上流行的女孩這裡買就對了，3雙1200日圓
✔蛋黃醬油醬料包
去年找不到，今年一整排
但行李太重不敢買…有人吃過嗎？推薦嗎？
✔可愛髮夾
麵包超人、細菌人真的太可愛，我有買！
✔奇奇怪怪小物
連「大便人」都有，居然要1280日圓（笑）
✔Kitty周邊
Hello Kitty 迷必逛！
掛飾包、桃紅配黑鑰匙圈、長腿Kitty通通有，幾乎可以一次買齊

唐吉訶德真的一站買齊所有必需品
難怪每次都逛到失心瘋！
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店員提醒必須使用他們提供的網址版本才能折扣
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日本唐吉軻德必買清單！連Rosie演唱會後都衝去逛，文末優惠碼一定要拿✨

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小分子滲透超快，質地輕盈卻超滋潤🌟
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是我敷過最服貼的冰膜之一！
含有積雪草＋高濃度保濕成分，術後、敏感肌都能用~
360°包覆滲透，敷完肌膚軟嫩透亮🥰

🥪三明治敷法💡：
1️⃣ 洗臉後並擦乾 → 先用精萃油打底
2️⃣ 擠出面膜精華塗T字＆乾燥處
3️⃣ 敷上面膜 → 最後把剩餘精華塗滿全臉
4️⃣15分鐘後拿下→按摩至精華全吸收
敷完真的水嫩透亮感直接回來！✨

如果你最近覺得肌膚怎麼保養都卡卡的
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這次我pick的兩款味道是：
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像是在午後微風裡靜靜釋放的氣息～
花草香柔和耐聞，超適合每天通勤或上班使用🌸

🌞 #雪松番紅花Saffron&Cedar🧡
微鹹的海風香氣夾帶淡淡花甜💐
聞起來像是在異國的陽光下漫步、跟帥哥肌膚不小心碰在一起的味道🌾

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一個由前職業滑雪運動員創立的天然護理品牌⛷️
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全系列皆採天然有機成分、無動物實驗、不含鋁鹽、不含人工香精。
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從腋下開始展開精緻的每一天（笑）
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{pic-2}{caption(source/IG@portrekr)}大家會不會好奇，那些沒有大規模宣傳、卻默默反覆的出現在韓國女生的日常裡的美妝品到底有哪些？那些不是大集團經營、也是靠話題炒起來，而是憑實力留下來的美妝，才是韓女以及韓國化妝師真正愛用的「內行清單」。最近在韓國逐漸被注意到的小眾彩妝品牌{href(Portré,https://www.poponote.com/note/6902f5214e34ef0007d35495)}，就是這樣的存在，尤其是他們推出的兩款氣墊粉餅，從妝感到包裝，都精緻到讓人一用就記住。
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@portrekr)}{pic-4}{caption(source/IG@portrekr)}先前和大家介紹過的來自韓國的新銳小眾彩妝品牌Portré，認為每個人都可以用自己的方式描繪美的樣子。從包裝設計到調製色彩，Portré都在傳遞著自然、不做作，卻依然帶著一點點藝術感的真實美感。雖然近期在社群上開始慢慢被討論，但它其實更像是韓國彩妝師之間默默愛用、以及韓女私下會回購的那種品牌。

{pic-10}{caption(source/IG@portrekr)}{pic-8}{caption(source/IG@portrekr、a_kim3)}近年來的韓國底妝趨勢不再追求厚重遮瑕，而是強調「看起來像本來膚況就很好」的質感，不管是偏光澤還是偏霧面，重點都是乾淨、細緻，而且可以疊加卻不厚重。而Portré推出的兩款氣墊粉餅，正好就是這兩種主流妝感的延伸。藍色款的{bold(VELVET LAYER CUSHION MATTE)}，是現在很流行的柔霧妝效，霧面中帶點細緻感的絲絨質地，一拍上臉像幫肌膚輕輕柔焦一樣，撫平毛孔和肌膚紋理，卻不會看起來厚重。加上佛手柑葉、薰衣草花與矢車菊花萃取等控油配方，調理多餘油脂的同時，還可以舒緩肌膚、維持清爽與舒適感。此外，搭配的氣墊粉撲材質不吃粉、貼膚度高，細節處像鼻翼或嘴角都能均勻上妝，能夠打造出很細緻、均勻的霧面妝感。

{pic-9}{caption(source/IG@portrekr)}{pic-7}{caption(source/IG@myu.to)}另一款{bold(PURE LAYER CUSHION GLOW)}則是比較保濕的妝感，但它不是那種一上臉就油到反光、掐出水般的極致水光，而是比較自然的內斂光澤，上妝後會有一點保濕感，隨著時間會越來越貼膚，看起來像皮膚狀態很好，卻不像是有上底妝的痕跡。配方含有玻尿酸，搭配高達74%以上的保養成分，才能讓肌膚散發出宛如天生透出的水潤光感。同時透過細緻粉體與乳化技術，讓底妝可以層層堆疊，但依然輕薄服貼。整體妝感是清透、有光澤但不黏膩的那種，很適合喜歡自然妝感、又不想看起來太油膩的人。

{pic-5}{caption(source/IG@portrekr、sobbi_lips)}{pic-6}{caption(source/IG@portrekr)}除了妝感本身吸引人，Portré這兩款氣墊最容易讓人一眼記住的是設計。不規則的圓潤厚實包裝，有種封蠟的質感，拿在手上有一點份量感。藍色款是偏灰調的霧霾藍，白色款則是乾淨的奶白色，搭配外殼中間的不規則金屬Logo像是自然流動的形狀，在極簡之中多了一點設計細節，看起來很舒服、很精緻。打開後的鏡面切角和內部線條也很講究，整體更像是一件隨身配件，而不只是彩妝。真的很喜歡Portré這種不刻意強調、但處處充滿細節的設計美感。

{pic-12}{caption(source/IG@zeonzyoung)}{pic-11}{caption(source/IG@dayeonov)}如果你喜歡的是清爽、柔焦、帶點高級感的霧面妝效，藍色的VELVET LAYER CUSHION MATTE會很適合；如果偏好的是自然透亮、看起來皮膚很好的原生澎潤膚況，白色的PURE LAYER CUSHION GLOW則更值得試試。但編編私心覺得兩款各自適合不一樣的氣候膚質，好像都很適合收編（笑）下次去韓國，不妨特別留意Portré，絕對可以在這品牌裡面挖到寶！





   2026韓國彩妝保養,2026氣墊粉餅

內行人必知韓女真正愛用底妝！韓國小眾「封蠟氣墊」，不只外觀美如藝術品，清爽柔霧＋原生水光妝感，輕鬆拍出原生好膚質！

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}又有藉口可以去大逛{href(無印良品,https://www.poponote.com/tag/616e41a31e9c27be204b7e2e/latest)}了！繼之前介紹{href(日本無印良品春夏必買好物,https://www.poponote.com/note/69bbc7482cddd100074cf0b5)}後，台灣無印良品也針對即將到來的溫暖季節推出多款全新商品，包含在日本被搶爆的LED化妝鏡、超耐用的廚房紙巾以及各種涼感商品等，而夏天必備的小電扇也推出全新顏色，真的是逼人掏出信用卡秒結帳！本篇就來為大家整理2026春夏無印良品必買8大新品，快跟我們一起往下列購物清單啦～
Editor/NARA

{pic-12}{pic-11}{caption(凹凸織系列，NT$190～NT$1,590。預計3～5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：凹凸織枕套、前開拖鞋)}首先要推薦的是超適合春天的凹凸織系列寢具，有枕套、床包、薄被以及超舒適的前開拖鞋，布料採用縱向凹凸織法，減少與肌膚接觸面積，透氣又舒適的材質非常適合天氣還稍微沒那麼悶熱的春天使用，淺綠色和淺藍色的配色也非常清爽耐看，編編個人已經準備要買新拖鞋啦～

{pic-3}{caption(涼感寢織系列，NT$290～NT$1,290，預計3～5月上市。Source/無印良品、POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：涼感系列寢具)}天氣再熱一點就一定要把無印良品全新上市的涼感寢織系列帶回家，有超巨大的涼感坐墊、涼被和枕頭套等，採用100%純棉素材，藉由在布料上施以特殊加工讓布料表面更加平滑，並透過接觸肌膚時的熱傳導帶來清涼感，超級涼爽的觸感讓人光是躺在上面暑氣就消去一半，今年夏天一定要擁有它！

{pic-8}{caption(充電式隨身風扇，NT$349，預計6月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：充電式隨身風扇、桌上型風扇)}夏天必備的小電扇推出新顏色啦！這款充電式隨身風扇採用手持設計，角度可折疊調整，同時也搭載四段風量選擇，輕巧的體積配上USB-C充電讓你方便隨身攜帶，無論是新的粉色、湖水綠還是深灰色都好好看呀～

{pic-9}{pic-10}{caption(充電式桌上型風扇，NT$790，預計6月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}辦公室必備的桌上型風扇也同樣推出粉色、湖水綠和深灰三種新色，改版後增加了左右擺頭功能，只要按下風量鍵即可開啟擺頭，並同樣搭配USB-C充電設計，讓你可以隨心所欲將電扇放在桌上各個角落，無需再受限充電線的位置，真的是太方便啦！

{pic-4}{caption(桌上型LED化妝鏡，NT$1,190，預計5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：桌上型LED化妝鏡)}被日妞搶爆的桌上型LED化妝鏡台灣終於也買得到啦！這款化妝鏡主打可以創造宛若自然光的效果，只要開啟LED光圈就能營造陽光灑落般的亮度，當成拍照的打光道具也非常方便呢～而且除了一般倍率的鏡子之外，這款LED化妝鏡還附上了5倍放大鏡，小巧的體積加上磁吸式設計讓你不用的時候可以收納在鏡子後面，要用的時候也能直接吸在鏡子上檢查妝容細節，真是想不到不買的理由！

{pic-7}{caption(附刻度保溫保冷附蓋不鏽鋼馬克杯，NT$490～NT$590。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：附蓋不鏽鋼馬克杯)}夏天喜歡喝冰飲的姐妹一定要入手這款馬克杯，不鏽鋼的材質能夠提供良好的保溫保冰效果，配有簡易滑動零件的上蓋可防止灰塵或異物進入，杯蓋上還附有方便飲用的小洞，杯身內亦有刻度設計，方便沖泡湯粉、飲品。

{pic-5}{caption(不易破廚房紙巾，NT$99（50枚），預計7～8月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝、無印良品)}{h2(2026春夏無印良品必買：不易破廚房紙巾)}日本主婦人手一捲的不易破廚房紙巾也來台灣啦！選擇植物來源纖維製成，可用於料理時吸取食材多餘油份，亦可於清潔時擦拭水份，即使沾水也不易破損，超級耐用的材質搭配百元不到的銅板價真的是CP值超高，熱愛下廚的姐妹一定要手刀囤貨起來！

{pic-6}{caption(健康糖果，NT$49，預計5月上市。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026春夏無印良品必買：健康糖果)}無印良品今年春夏推出全新健康糖果系列，包含維他命C檸檬錠、膠原蛋白蔓越莓錠以及含鈣牛乳錠，將營養素融入日常零食中，方便隨身攜帶，讓你隨時隨地都能輕鬆享受健康小點心。

{pic-13}{caption(冷泡咖啡，NT$139、冷泡茶，NT$129，預計5～6月上市。Source/無印良品)}{h2(2026春夏無印良品必買：冷泡飲系列)}最後要推薦的是夏天必備的冷泡飲系列，有冷泡咖啡以及冷泡茶兩種選擇，冷泡咖啡使用100%阿拉比卡咖啡豆，搭配茶包式設計讓沖泡更便利，也很適合放進大水壺冰在冰箱隨時享用，亦可搭配氣泡水、牛奶沖泡變化多種不同喝法。而冷泡茶則選用保留清新香氣的蒸菁綠茶，清亮的茶湯喝起來十分清爽，炎炎夏日來上一杯真的是太幸福！





   無印良品必買,無印良品

2026春夏無印良品必買8大新品推薦！日本搶爆「LED化妝鏡」台灣也買得到、粉色迷你電扇夏天必備！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝、IG@skawngur、KOSE提供)}最近「{href(持香洗髮精,https://www.poponote.com/note/68e71b4b76a09e00089e923b)}」直接變成美妝圈熱搜關鍵字，不只要洗乾淨，還要讓頭髮像自帶香水一樣一路香到晚上，甚至連南柱赫同款香水DIOR曠野之心都延伸出髮品系列，讓香氣從洗髮開始就完整鋪陳。比起過去只是短暫留香，現在更多品牌直接用香水的前中後調去設計洗護產品，讓髮絲也能成為氣味的一部分。尤其對於不愛補噴香水的人來說，一瓶好的持香洗髮精，幾乎就能撐起整體氣場。這次就幫你整理2026最值得入手的幾款「持香系洗髮精」，從高級木質調到清新花香，一次找到最適合你的命定髮香！
Editor/Julie

{pic-11}{caption(source/DIOR提供、IG@skawngur)}{pic-10}{caption(source/IG@skawngur)}{pic-9}{caption(source/DIOR提供)}{h2(2026持香洗髮精推薦 DIOR)}延續南柱赫同款香水DIOR經典SAUVAGE《曠野之心》的標誌性氣息，這次直接把同一套香氣延伸到髮品系列，從洗髮開始就完成整體香味的鋪陳，讓清潔、護理到香氛可以一次到位，也讓「香水洗髮精」這件事變得更完整。實際用的時候，會先聞到清新的佛手柑氣息，接著帶出草本與微微辛香料感，最後收在溫潤的木質與麝香尾韻，整體聞起來乾淨、俐落，又帶一點野性感，存在感剛剛好，不會過於張揚，反而是越靠近越明顯的那種高級香氣。
洗髮精本身加入仙人掌果萃，主打在清潔同時補水、舒緩頭皮，而且無添加矽靈，洗後髮絲是輕盈、不厚重的狀態，不會有悶感。再搭配護髮精華一起用，整體香氣會更完整。質地偏水感、不油膩，可以用在濕髮或乾髮上，幫助補水同時讓髮絲更柔順有光澤，也讓SAUVAGE的氣味從洗髮一路延續到整天，變成很一致的氣味印象。
▸迪奧曠野之心舒緩洗髮精 NT$1,850/250ml
▸迪奧曠野之心護髮精華 NT$2,950/50ml


{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026持香洗髮精推薦 BANANAL)}最近被狂搜的「持香洗髮精」，BANANAL的深層修護系列真的很有存在感。一洗完就是那種乾淨又帶點溫度的髮香，不會過於甜膩，而是前段帶著小蒼蘭與檸檬的清新感，接著轉為柔和花香，最後落在溫潤的麝香與淡淡奶香，整體聞起來很貼膚、很耐聞，靠近才會慢慢感覺到的那種高級香氣。除了香氣很強，修護力也一起做到位，洗髮精加入胺基酸複合物、水解角蛋白與水解膠原蛋白，在清潔同時幫髮絲補充養分，特別適合染燙後乾燥、毛躁的髮質，洗完會是柔順、有光澤的狀態，不會乾澀。
如果想讓香氣更明顯、維持更久，搭配同系列的香氛修護髮油會更有感。質地偏輕盈，不會厚重或黏膩，吹髮前抹在髮尾可以幫助鎖水、改善乾燥，同時把香氣留在髮絲裡，隨著頭髮擺動慢慢釋放，整體髮香層次會更完整，也更持久。而且整體是用香水的前中後調去設計，香氣不會一下就散掉，而是會隨著動作慢慢釋放，品牌主打約12小時的持香表現，一整天下來頭髮都還維持淡淡髮香，也難怪會被直接當成「香水洗髮精」。
▸BANANAL 深層修護香氛洗髮精 NT$500/500ml
▸BANANAL 香氛潤澤修護髮油 NT$460/100ml

{pic-3}{caption(source/KOSE提供、POPO筆記編輯拍攝)}{pic-4}{caption(source/KOSE提供)}{h2(2026持香洗髮精推薦 STEPHEN KNOLL)}由KOSE引進來台的沙龍級美髮品牌STEPHEN KNOLL史蒂芬諾爾，在高絲專櫃一直有不錯討論度，主打「淨化×滲透」的養護概念，從清潔開始幫頭髮減壓，也讓髮質慢慢回到更穩定的狀態。2026全新升級的RENEW系列，針對不同髮質需求推出兩款洗髮露，從洗髮就開始做到分區養護，讓髮絲在清潔同時回到更理想的平衡狀態。香氣走清新花果調路線，帶一點透明感花香與柔和果香，洗髮時清爽、吹乾後轉為乾淨貼膚的氣息，整體不厚重，但會自然留在髮絲上，存在感很剛好。
其中「輕盈彈護洗髮露」比較適合一般髮質，主打洗後的輕盈感與蓬鬆彈力，透過胺基酸與水解角蛋白補充髮絲內部養分，同時維持頭髮的空氣感，不會扁塌，整體是清爽又有彈性的狀態。而「自然整護洗髮露」則更偏向提升滑順度與穩定度，洗完是那種水潤、不毛躁的柔順質感，特別適合容易乾燥或髮絲較不服貼的人，整體會更好整理、也更有光澤。再搭配同系列護髮膜一起使用，修護感會更完整。護髮膜能集中修護髮絲外層毛鱗片，讓整體滑順度與光澤再提升，香氣也會更持久地留在髮絲上，從洗髮到護理整體狀態會更穩、更好整理。
▸STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈彈護洗髮露 NT$650/270ml
▸STEPHEN KNOLL 沙龍質感 自然整護洗髮露 NT$650/270ml
▸STEPHEN KNOLL 沙龍質感 輕盈光采修護髮膜 NT$900/220g
▸STEPHEN KNOLL 沙龍質感 自然光采修護髮膜 NT$900/220g

{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026持香洗髮精推薦 SMIB)}來自韓國的SMIB，主打以頭皮養護為核心的髮品品牌，強調透過高濃度益菌與溫和配方，去維持頭皮與髮絲的平衡狀態，讓清潔不只是洗乾淨，而是從根本穩定髮況。品牌主打添加高濃度後生元與低刺激配方，也因此在敏感頭皮與日常養護族群中有不錯討論度。整個系列帶有乾淨皂感的微花香，不會過甜，也不會厚重，洗的過程會覺得很舒服，沖掉之後留下的是偏乾淨、清新的那種髮香，日常用也不會有負擔。
「LactoBio修護洗髮精」主打頭皮平衡與修護，加入高濃度後生元成分，幫助維持頭皮環境穩定，同時搭配菸鹼醯胺、泛醇與水楊酸等成分，在清潔的同時兼顧保濕與頭皮調理，讓頭皮維持比較乾淨、穩定的狀態。質地是帶有微顆粒感的凝膠狀，起泡細緻但不厚重，洗完頭皮是清爽但不乾澀，髮絲也不會有被帶走水分的感覺，整體是偏輕盈、乾淨的路線。搭配同系列「1分鐘修護髮膜」一起用，修護感會更明顯。短時間就能讓髮絲變得比較柔軟、有光澤，特別適合洗完容易乾澀或打結的髮質，整體用下來會更順、更好整理，髮絲狀態也會更穩定。
▸SMIB LactoBio 修護洗髮精 價格電洽
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{pic-14}{caption(source/VCool提供)}{pic-12}{caption(source/VCool提供)}{pic-13}{caption(source/VCool提供)}{h2(2026持香洗髮精推薦 VCool)}主打從頭皮到髮芯結構養護的VCool，這次推出全新「雪松醇修護重建組」，把沙龍級修護科技帶進日常洗護流程，強調不是只做表面柔順，而是從髮絲結構開始慢慢養回來。一打開就是那種很乾淨又帶點療癒感的草本木質香，是這系列很加分的地方。前段是清新的柑橘與綠意氣息，接著轉為柔和花香，最後落在沉穩的木質調，整體聞起來很舒服、有放鬆感，不會厚重，日常用也很剛好。這系列主打「從髮芯開始修護」，洗髮精導入沙龍級胜肽修護科技，加入豌豆胜肽、水解角蛋白，幫助修護受損結構，同時搭配海洋膠原蛋白提升滑順度，洗完不只是柔順，髮絲會更有彈性與支撐感。
採用品牌核心成分雪松醇，在修護同時維持髮根蓬鬆，不容易扁塌。後續搭配抗熱護髮油，整體感受會更完整。質地輕盈、吸收快，不會有厚重油感，吹髮前使用可以在髮絲表面形成保護膜，降低熱工具帶來的傷害，同時透過印加果油、奇亞籽油與澳洲堅果油補充髮絲脂質，再加上維生素B群與維他命E，讓乾燥、毛躁的髮尾變得更柔順有光澤，整體狀態會更穩定。整組用下來，不只是當下順而已，而是髮質慢慢被養回來的那種感覺，也比較不容易再亂翹或打結。
▸VCool 雪松醇修護滋養洗髮精 NT$980/500ml
▸VCool 雪松醇修護芯生抗熱護髮油 NT$880/50ml


{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2026持香洗髮精推薦 LebeL)}來自日本主打頭皮與髮絲同步養護的LebeL，一直都是沙龍圈很火的熱門品牌，尤其是ONE系列把洗髮精直接分成不同質地需求，讓洗髮就能精準對應髮況，不只是洗乾淨，而是讓頭皮與髮絲回到更平衡的狀態。香氣也做得很細緻，整體走「天然花束感」路線，不是濃香型，而是偏清新、乾淨又帶一點柔和花香的氣息，洗完會是很貼近頭髮本身的那種舒服味道。
其中「SOFTEN柔軟洗髮精」比較適合受損或偏乾、缺乏柔軟度的髮質，洗完會是水潤、柔軟、有彈性的狀態，香氣是偏佛手柑×茉莉花的清新花香，整體比較溫柔。而「SLEEK滑順洗髮精」則更適合毛躁、亂翹或不好整理的髮質，洗完會明顯感覺到滑順度提升，髮絲更服貼好整理，香氣是大黃×茉莉花，帶一點清新又微微清爽的花香調，聞起來更俐落。整體都是從頭皮保濕出發，搭配髮絲調理機制，讓髮況慢慢回到穩定，不會只是當下順而已，而是越洗越好整理的那種感覺。
▸LebeL ONE 超效能 柔軟洗髮精 NT$1,400/240ml；NT$3,000/1,000ml
▸LebeL ONE 超效能 滑順洗髮精 NT$1,400/240ml；NT$3,000/1,000ml

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南柱赫同款香味變成洗髮精了！持香洗髮精全網瘋找，BANANAL、LebeL洗完直接變行走香水！

📍嘉義東區美食推薦｜偶鵝嚐嚐台林店
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台灣終於買得到，
這瓶屎尿肌的福音。
懶人卸妝必備，
噴幾下就能讓妝自己溶掉的——
Bioré瞬浮 #卸妝噴霧。

每次回家都累到靈魂出走，
想到還要卸妝，真的會想翻白眼。
當女生真的不簡單。

原本看到這種卸妝噴霧，
老實說也懷疑是不是智商稅。
結果實際用完，直接道歉。

真的就是噴幾下，
不用乳化；
連頑固眼線、睫毛膏，
用手輕壓幾下就慢慢化開。

像我這種屎尿肌，
根本撐不起來回摩擦。
這瓶完全不用大力搓，
妝就自己鬆開。

最後直接洗臉收工，
整個卸妝流程不用3分鐘。
懶人，真的被拯救。

#makeup #cleanface #卸妝 #日本 #3月POPO創作者分享 

懶人卸妝福音讓卸妝變得如此神速-Bioré瞬浮卸妝噴霧

{pic-2}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG、IG@vidivici.official、blogger_nanal)}近年底妝與彩妝趨勢明顯從極致水光或全霧面，轉向更貼近肌膚本身的「原生感」妝效，那種潤中帶霧、像是從肌膚自然透出來的氣血感。而在這波趨勢中，由KAZUHA代言的VIDIVICI花瓣{href(腮紅,https://www.poponote.com/note/699bee703f45b90007adf9bd)}膏也悄悄爆紅，關鍵在於它不只是替臉頰上色，而是整體血色感的提升，成為許多人打造「天生好氣色」的關鍵步驟。
Editor/Wendy

{pic-6}{caption(source/IG@vidivici.official)}{pic-15}{caption(source/IG@vidivici.official)}最近很受韓女們追求的「好命感」，其實不只是五官精緻度，而是一種看起來氣色很好，整個人的狀態看起來很健康、很舒服，讓人忍不住想靠近的氛圍。而在妝容裡，最能直接影響這種感覺的，往往就是腮紅。帶有自然紅潤感的臉頰，不只讓整體氣色看起來更乾淨，也會讓人多一點柔和與親近感，某種程度上，就像是替整張臉加上一點「運氣濾鏡」。也難怪韓國女生最近特別著迷這種「潤霧感腮紅」，不追求過度修飾，而是強調自然透出的好氣色。其中討論度最高的，就是韓國彩妝品牌VIDIVICI所推出的花瓣腮紅霜，更找來代言人KAZUHA演繹，她清秀的長相加上獨特的輕柔氣質，無疑就是演繹天生氣血感的最佳代表。

{pic-8}{caption(source/IG@blogger_nanal)}{pic-3}{caption(source/IG@vidivici.official)}雖然VIDIVICI是比較小眾的美妝品牌，但是從底妝、唇彩甚至到今天要介紹的頰彩，可都榮登韓女默默愛用品項。尤其「花瓣腮紅霜」是一推出就立刻引起高度討論，韓國OLIVE YOUNG中更是榜上有名，也被許多網友稱為「人生頰彩」。這款腮紅霜會這麼受歡迎，當然就是因為使用感受以及妝感。它的光澤不是像化妝品打造的那種水光，而是帶一點從肌膚透出來的潤霧感，會讓臉頰看起來特別飽滿、有精神，肌膚透明感和氣色提升都很明顯。而且，同時也能點綴在鼻頭或雙唇，打造最受歡迎的One Tone妝容，也更有那種自然透出來的好氣色。

{pic-5}{caption(source/IG@ovxiiii)}{pic-9}{caption(source/IG@9uahyun、boyo_beauty)}如果你在找一款能帶來高級感、自然感的『人生腮紅』，那麼「花瓣腮紅霜」絕對不會讓你失望！關鍵在於它能同時兼顧妝效與肌膚質感，配方中加入維生素E、維他命原B5與三種花朵萃取保養油等成分，上妝同時維持肌膚的水潤度，即便是乾性膚質、或是帶妝長時間，也不容易乾燥卡粉。搭配品牌獨家的凝膠結構技術，能讓頰彩更均勻地貼合肌膚，最重要的是不破壞底妝、也不結塊。質地介於霜與膏之間，延展性高、疊擦也不厚重，呈現出細緻的潤霧光澤，就像從內而外透出的自然好氣色。

{pic-13}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG)}{pic-12}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG)}{pic-11}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG)}VIDIVICI的「花瓣腮紅霜」腮紅以含著水的花瓣為調色靈感，共有11款色號，橫跨暖色、冷色與中性色。去年推出的8款色選的質地偏向奶油柔霧感，包含薰衣草色、清新柔和粉色、牛奶粉色、玫瑰摩卡色、蜜桃珊瑚色等等，都是日常、好駕馭的好氣色選擇。此外，更有能自然提亮、打造光澤感的打亮色，點綴在鼻頭、顴骨等處，不只五官即刻立體，連肌膚質感也提升好多！

{pic-7}{caption(source/IG@vidivici.official、blogger_nanal)}{pic-14}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG)}而今年春季則延續熱度，新推出#10 Maple Brown與#11 Taro Latte，不只是新色選，更是在原有的奶油質地中加入細緻珠光，詮釋完全不一樣的妝感。#10 Maple Brown是在暖棕中帶有乾燥玫瑰感的色調，能營造像微微烘烤過的溫暖氛圍；代言人同款KAZUHA推薦的#11 Taro Latte則是帶一點乳白芋頭色的淡雅紫色，搭配銀色珠光，打造清透又帶點清冷的氛圍。

{pic-4}{caption(source/IG@vidivici.official)}VIDIVICI也很推薦這款腮紅很適合透過不同色號的疊擦，打造更有層次的腮紅變化。像是帶點溫度感的「烘焙蜜桃妝」，可以先用#08 Botanic Peach作為頰彩重點，再疊加#10 Maple Brown輕輕暈染，讓臉頰像微微烘烤過的水蜜桃一樣，呈現柔和的暖調氛圍。冷色調愛好者則可以試試「冰透嫩粉妝」，先用04 Peony Milk薄薄打底，再用11 Taro Latte加強在顴骨並連接到鼻樑位置，細緻珠光可打造出立體光澤感，整體會是那種帶點空氣感的透明冷粉色。

{pic-16}{caption(source/IG@blogger_nanal)}{pic-10}{caption(source/取自韓國OLIVE YOUNG)}除了質地與顏色，這款腮紅在包裝上也延續韓系彩妝一貫的精緻感，小巧圓潤的設計不只方便隨身攜帶，使用上也很直覺性。而整體使用下來會發現，它真正厲害的地方，不只是讓妝容完整，而是氣色看起來乾淨、肌膚自帶潤光感，讓整個人的狀態看起來更好。比起刻意修飾，讓臉頰多了一點自然透出的紅潤與光澤，反而更接近現在大家追求的那種剛剛好的漂亮。如果你也想試試看韓女和KAZUHA都喜歡的「好命腮紅」，那麼就別錯過它！
▸VIDIVICI Petal Glow Cream Blush 新2色 各29,000韓元/6g





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韓妞都在用血氣感「好命腮紅」！KAZUHA同款潤霧花瓣腮紅霜，一抹透出自然紅潤，氣色飽滿，好運氣＋好人緣跟著來！

{pic-2}{caption(source/IG@netflixkr、sooyaaa__)}2026年最受矚目的韓劇，當然就是由{href(BLACKPINK成員JISOO,https://www.poponote.com/note/69af81e555e000000707558f)}與徐仁國主演的Netflix全新韓劇《訂閱男友》啦！這部劇以虛擬戀愛為題，不只題材新穎，JISOO的「男友陣容」更豪華到讓人太！羨！慕！此外，劇中JISOO的多變造型以及甜美妝容，也悄悄成為另一個討論焦點，讓人一邊追劇、一邊想把同款妝容直接複製貼上，立刻也來訂閱甜甜的戀愛～
Editor/Wendy

{pic-12}{caption(source/IG@sooyaaa__)}{pic-11}{caption(source/IG@netflixkr)}老實說，比起劇情，很多人應該早就被JISOO的盛世美顏先圈粉（笑）。從一開場的精緻公主風格到戀愛中的甜美的妝容變化，每一套造型＋彩妝都美到像開濾鏡，乾淨又帶點溫柔光感，讓人分不清到底是對男友陣容心動、還是被JISOO迷倒？！接下來就直接幫你拆解《訂閱男友》裡那些讓人想複製貼上的JISOO同款妝容細節。

{pic-3}{caption(source/擷取自《訂閱男友》)}{pic-4}{caption(source/擷取自《訂閱男友》)}{h2(Netflix《訂閱男友》JISOO同款妝容解析)}{bold(《訂閱男友》第一集JISOO妝容解析)}
劇中第一集開場，JISOO於梳妝台前梳化，展現如公主般的優雅氣場。整體妝容以柔和粉色調為主軸，搭配粉嫩唇妝，營造甜美細膩氛圍，宛如置身夢幻場景中。底妝使用新上市的《迪奧超完美持久柔光粉底液#０N》打底，搭配《迪奧超完美晶透光氣墊#1N》與《迪奧超完美氣墊外殼 前衛金屬銀》，打造宛如天生般的無瑕透亮美肌。而唇妝則選用《迪奧癮誘唇膏 #536鮮榨玫瑰》，以亮麗桃粉色點綴雙唇，甜而不膩，綻放自然好氣色。

{pic-6}{caption(source/擷取自《訂閱男友》)}{pic-5}{caption(source/擷取自《訂閱男友》)}{bold(《訂閱男友》第八集JISOO妝容解析)}
於第八集中，戀愛中的JISOO以更為自然柔和的妝容登場，整體以裸色調為基底，搭配清新唇色，展現輕盈甜美的戀愛氛圍。底妝同樣使用《迪奧超完美持久柔光粉底液#０N》搭配《迪奧超完美晶透光氣墊#1N》與《迪奧超完美氣墊外殼 前衛金屬銀》，維持細緻透亮的無瑕膚質。唇妝則搭配《迪奧癮誘唇膏#380粉漾珊瑚》，以溫潤珊瑚橘色創造甜美自然的唇妝，與整體造型完美呼應

{pic-7}{caption(source/IG@sooyaaa__、bini_yul)}{h3(JISOO愛用彩妝推薦 迪奧超完美柔光粉底液)}迪奧超完美持久底妝系列於今年全新升級，其中備受乾性肌膚喜愛的《迪奧超完美持久柔光粉底液》，注入「三重修護配方」，結合玻尿酸、菸鹼醯胺（維他命B3）與胜肽複合物，上妝同時提升水潤度與細緻度，讓底妝不再只是遮瑕工具，而是日常保養延伸。此外，更添加抗暗沉「完美聚光複合油」，幫助光線均勻反射並瞬間修飾肌膚紋理，即便在高溫環境下，依然展現自然透亮的水光妝效。此外，此款粉底液具備SPF50 PA+++防曬係數，幫助肌膚全天候抵禦紫外線。
▸迪奧超完美持久柔光粉底液 SPF 50 PA+++ NT$2,700/30ml

{pic-8}{caption(source/取自迪奧、POPO筆記編輯部)}{bold(JISOO愛用彩妝推薦 迪奧超完美晶透光氣墊)}
《迪奧超完美晶透光氣墊 》採用創新極細網紗設計，可輕鬆、均勻的沾取粉體，打造輕薄服貼的完美晶透肌。此外，運用迪奧經典花植純淨配方「三色堇精萃」等保養成分，更首次注入「玻尿酸精華」，能全天保濕持妝，賦予肌膚柔嫩舒適感受，提升後續底妝持妝度！同時，具備SPF50 PA +++防曬係數，能全天候抵禦UVA、UVB，為肌膚提供強大的日常防護。此外，這顆氣墊不僅擁有絕美妝效，外殼更是以迪奧經典黛妃包的絕美漆皮藤格紋為靈感，JISOO在劇中使用的「前衛金屬銀」真的是時尚度滿分！
▸DIOR 迪奧超完美晶透光氣墊粉餅 NT$1,800/12g
▸DIOR 迪奧超完美氣墊外殼 前衛金屬銀 NT$1,100

{pic-9}{caption(source/取自迪奧、IG@lux.som、bebe_282)}{pic-10}{caption(source/取自迪奧、IG@neul_pureum)}{h3(JISOO愛用彩妝推薦 迪奧癮誘唇膏)}《迪奧癮誘唇膏》添加高達90%純淨配方，富含迪奧經典花植護唇成分，並融入多重保養精萃，為雙唇帶來水潤釉光妝效與滋養的雙重效果，「茉莉花蠟」與「梅果精油」蘊含豐富油脂，有助滋潤保濕雙唇，使唇部全天補水柔嫩、保濕不乾澀，滑順質地輕盈不黏膩，一抹綻放高飽和的折射光感，打造完美亮澤的釉光雙唇。
▸DIOR 迪奧癮誘唇膏 #380粉漾珊瑚 NT$1,600/3.5g
▸DIOR 迪奧癮誘唇膏 #536鮮榨玫瑰 NT$1,600/3.5g





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Netflix《訂閱男友》不只豪華男友陣容，JISOO也美到不科學！同款柔光肌、粉潤唇揭曉，複製貼上甜感滿分戀愛妝！

去日本一定要逛7-11挖寶
這份是我跟風＋真愛清單✨
🍇葡萄冰棒味道超濃
🥤Kireto Lemon鐵腿必喝／MUKUMI消水腫（？）
🍋檸檬果凍飲不會太酸直接愛上
🍜蒙古タンメン中本濃郁夠味＋糖心蛋更好吃（⚠️有肉末不能帶回台灣）
🫐水果冰沙藍莓優格超療癒
🍟藍色薯條酥脆必買
🍵抹茶葡萄乾夾心餅好吃但非必買
🗻奶油餅乾像小富士山超可愛
🍞吐司很香＋🍡醬油糰子CP值超高

懶得做功課照這篇買就對了✔
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我使用的洗髮精，真的不能隨便挑。

不是因為龜毛，而是因為我本身就有頭皮敏感與健康問題，

只要用到不適合的產品，頭皮就會立刻出現狀況——

癢、悶、甚至泛紅，連帶髮根也會扁塌、沒精神。

頭皮一旦不舒服，整個人都會覺得疲倦，髮型也不好看。

挑洗髮用品時，我比挑保養品還要謹慎，

因為頭皮的狀態會直接影響整天的心情和自信🥹

因此，我開始接觸了 「Poppy21 專業胜肽建髮系列」。



「Poppy21 專業胜肽建髮系列」這套產品對我來說，

並不是追求立刻有感的爆量效果，而是希望從頭皮環境開始慢慢調整，建立穩定、健康的基礎。

養髮對我來說，是一個需要耐心的長期過程，而不是一次性的強效刺激！

 

我日常使用的核心產品是Poppy21 胜肽強力健髮洗髮精。

對我這種容易出油、又怕刺激的頭皮來說，

它非常接近我心目中理想的控油洗髮精。





洗的時候泡泡細緻綿密，用指腹按摩頭皮完全不會刺癢，

沖洗後頭皮清爽卻不緊繃，髮根也不會扁塌貼頭皮，整體感受非常舒適。





這款洗髮精在成分上也很用心，裡面添加了 生物素三胜肽，

並搭配龍膽草、何首烏、雪絨花、矢車菊花、黃芩、蔓荊果萃取等植物成分，

對頭皮來說，就像每天做溫和調理，而不是一次性的強效刺激。

對敏感或容易出油的頭皮來說，這種溫和而有感的調理效果，

真的很重要，也讓我敢長期使用而不擔心負擔💚



洗完頭後，我一定會搭配養髮精華液。毛巾輕按至半乾後，

趁頭皮還微微濕潤時使用精華液，我會噴在分線上，

再用指腹輕輕按摩，幫助精華均勻吸收。

這款養髮精華液質地清爽帶水感，不黏膩、不悶頭皮，

對我這種怕油、怕負擔的頭皮來說非常加分！



持續使用一段時間後，我最明顯的感受是頭皮出油節奏變得比較穩定，

早上起床時髮根不再塌扁，摸起來更有支撐力，整體頭皮狀態更舒服、安心。

 

以前我很抗拒這一步，因為怕油、怕悶，

但實際使用 Poppy21 胜肽強力健髮洗髮精搭配頭皮精華液後，

完全沒有壓力，質地清爽又好吸收，反而讓頭皮慢慢回到健康穩定的節奏。

養髮不是靠單一產品，而是一個需要耐心、長期執行的日常習慣。





後來我才知道，「Poppy21 專業胜肽建髮系列」是以養髮研究所進階班的概念設計，

從頭皮環境出發，而不是只看表面髮絲效果。

再加上吳俞璇中醫師參與研發，整體在平衡性與溫和度上更加有保障，

讓像我這種頭皮狀況多的人，更敢長期使用，

也完全符合我對波痞胜肽專業系列的期待🌟

 

現在我已經不再追求洗一次就立刻爆量或超蓬，

而是透過 Poppy21 讓頭皮慢慢回到它該有的節奏。

出油穩定、髮根有支撐力，整體髮質和頭皮狀態都更舒適。

 

有頭皮健康問題，卻不知道自己適合哪種洗髮或養髮方式，

如果不知道怎麼挑可以私訊LINE@找頭皮諮詢師，

讓專業的人幫你判斷，少走很多彎路👍🏽

 

頭皮清潔不只是單純洗淨，而是每天花一點時間，

把頭皮慢慢養回健康、穩定的狀態，

也讓整個人從髮根開始，散發出自然的精神感與自信😎

 

 

想看更多 Poppy21 專業胜肽建髮系列 試用心得請到以下網址
https://www.justwoman.tw/Rpt.aspx?no=DOFFJ7&utm_source=Vanessa
https://www.justwoman.tw
 

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主。

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Poppy21 專業胜肽建髮系列｜把洗頭變成頭皮保養🌿 

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部、IG@_yujin_an)}當{href(抗老保養,https://www.poponote.com/note/69b21a7304924100076847a6)}意識的年齡層逐漸下修，「抗初老」已經不再是30歲之後才需要面對的課題。越來越多20+女生開始發現，明明還年輕，卻出現輪廓微鬆、膚色暗沉、肌膚粗糙等狀況，這些變化其實不是錯覺，而是肌膚進入初老階段的訊號。與其等到細紋與鬆垮明顯才補救，不如提早建立正確觀念，從日常保養開始鞏固住年輕狀態，才是現在最聰明的抗初老方式。
Editor/Wendy

{pic-22}{caption(source/蘭蔻提供)}隨著「抗初老」觀念逐漸年輕化，越來越多20+女生開始關注輪廓鬆動、膚色暗沉與肌膚粗糙等問題，但網路上資訊繁雜，常讓人不知道該從哪裡開始保養。這次特別因此今天特別請到{bold(愛媄診所楊志雄院長)}，針對20–30歲常見的初老疑問進行解析。從膠原蛋白流失原因、暗沉與下垂的真正關鍵，到日常保養與輕醫美建議，一次帶你釐清抗初老最重要的核心觀念，建立正確且有效的保養方向。

{pic-3}{caption(source/IG@liz.yeyo)}{h2(為什麼20幾歲就開始「初老」？關鍵在膠原蛋白)}楊志雄醫師表制，25歲之後，膠原蛋白生成量會逐漸下降，同時流失的速度也開始加快。當肌膚中的支撐結構變弱，彈性與緊緻度自然也會跟著下降。更關鍵的是，現代生活習慣也會加速這個過程。像是紫外線曝曬、熬夜、壓力等，都會進一步破壞膠原蛋白，使流失速度加劇。也因此，即使沒有明顯皺紋，還是會開始感覺：臉部線條變得不夠清晰、蘋果肌位置微微下移、整體看起來少了緊緻與精神感。這些看似輕微的變化，其實正是抗初老最關鍵的起點。

{pic-5}{caption(source/IG@sooyaaa__)}{h2(為什麼臉色看起來暗沉？不是皮膚變黑，而是肌表「不平整」)}許多人會把膚色暗沉歸因於黑色素，但在初老階段，真正的原因往往是——肌膚表面不再平滑。當膠原蛋白流失，肌膚支撐力下降，臉部開始出現細微凹陷，例如淚溝或臉頰陰影，光線無法均勻反射，就會讓整體膚色看起來不均、氣色變差。這也是為什麼有些人在做完膠原蛋白、水光相關保養課程後，會感覺「皮膚變亮、變乾淨」，並不一定是變白皙了，而是肌膚表面變得更平滑、反光效果更好。換句話說，抗初老不只是追求白皙，而是讓肌膚維持飽滿與細緻。

{pic-4}{caption(source/IG@_yujin_an)}{h2(抗初老保養重點－與其拉提，更注重「預防流失」)}在初老階段，保養的核心不在於強力拉提，而是延緩膠原蛋白流失。日常可以從以下關鍵方向著手：首先是{bold(保濕)}。穩定角質層含水量，是維持肌膚彈潤與光澤的基礎。當肌膚處於乾燥狀態，不僅容易粗糙，也會加速老化感的出現。再來是{bold(防曬)}。紫外線是造成膠原蛋白流失的最大元兇，也是所有老化問題中最不可忽視的一環。無論晴天陰天，都應養成規律防曬習慣。

{pic-7}{caption(source/IG@katarinabluu)}此外，訴求抗老化的保養方式有很多種，醫師就有特別提到，像是近年來被頻繁運用的「A醇」，後續保養的搭配其實是保養效果最大化的關鍵。首先一定要加強保濕，例如玻尿酸精華、保濕乳液或乳霜，幫助肌膚維持穩定，同時也能讓A醇效果更好發揮。白天則可以搭配維他命C，也就是常見的「早C晚A」保養方式，一方面幫助提亮膚色，另一方面與晚間A醇的更新效果形成互補。另外，醫師也特別分享可以加入「胜肽」成分，幫助肌膚維持彈性，讓整體抗初老效果更完整。

{pic-6}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(抗初老進階選項：「保養型醫美」讓效果更有感)}除了日常保養之外，醫師也提到，近年越來越多人會透過「保養型醫美」來加強抗初老效果。所謂保養型醫美，指的是以提升膚質與肌膚穩定度為主，而非大幅度改變輪廓的療程，特別適合20到30歲的初老族群。常見的課程像是水光、玻尿酸，主要用來補充肌膚水分、改善乾燥與粗糙；若加入傳明酸或維他命C，也能進一步提亮膚色。另外，也有針對膠原蛋白的課程，讓整體肌膚狀態看起來更飽滿細緻。這類療程的重點並不是「拉提」，而是把肌膚提升到更穩定、健康的狀態，搭配日常保養一起進行，能讓抗初老效果更加明顯且持久。

{pic-8}{caption(source/IG@m.by__sana)}{h2(抗初老的關鍵，其實是「讓肌膚慢一點變老」)}抗初老並不是要逆轉年齡，而是讓肌膚在開始出現變化時，就及早介入、減緩老化速度。當膠原蛋白流失被控制，肌膚維持在飽滿、平滑且穩定的狀態，自然就能延後鬆垮與細紋的出現。與其等到問題明顯才補救，不如從20+開始，把保濕、防曬與基礎抗氧化做好，再依需求搭配適合的成分與保養方式，才是真正有效、也最能長期維持的抗初老策略。

{pic-18}{caption(source/修麗可提供)}{pic-17}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h3(2026抗初老保養推薦 SkinCeuticals修麗可)}全球頂級醫學美容保養品牌SkinCeuticals修麗可推出全新「A.G.E.極效賦活緊緻精華」，被稱為「電波V臉瓶」，透過首創「膠原結構重塑科技」，從抗糖保養與肌膚結構支撐概念切入，幫助提升肌膚緊緻度與輪廓感。配方核心採用35%高濃度PROXYLANE™普拉斯鏈，搭配4.6%莓果類黃酮抗糖組合，以及龍膽根萃取與鼠李糖等成分，透過多重抗氧化與抗糖保養機制，協助維持肌膚彈潤度與穩定度，同時提升肌膚緊緻度與輪廓感，幫助打造更俐落立體的臉部線條。精華擁有高流動性的輕盈質地，延展性佳、吸收快速，敏感肌亦適用，也常被醫美專業人士推薦作為能量型療程後的日常保養搭配。
▸SkinCeuticals修麗可 A.G.E.極效賦活緊緻精華 NT$5,190/30ml

{pic-21}{caption(source/Aesop提供)}{pic-20}{caption(source/Aesop提供)}{h3(2026抗初老保養推薦 Aesop)}Aesop全新「時韌煥肌精粹油」主打以溫和有效的方式調理因年齡增長所帶來的肌膚結構鬆弛、代謝減緩與乾燥脆弱等問題。核心成分為高效能類維他命A衍生物HPR，能幫助肌膚更新、提升膚質細緻與豐盈度，同時幫助調理油脂、均勻膚色。為降低傳統維他命A成分可能帶來的刺激，Aesop在配方中加入角鯊烷以強化肌膚屏障，並搭配油溶性維他命C、維他命E等滋養成分，提升整體修護與保護力。質地設計為輕盈細緻的油精華，能迅速吸收並修護肌膚表層脂質屏障，同時減少不適感。配方亦加入大西洋雪松與海茴香等植物萃取，帶來舒緩效果與沉穩木質香氣。品牌建議於晚間潔膚與化妝水後使用3至5滴按摩至吸收，再搭配保濕產品；若白天使用則需搭配高係數防曬。
▸Aesop 時韌煥肌精粹油 NT$2,800/25ml；NT$5,200/60ml

{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h3(2026抗初老保養推薦 蘭蔻)}蘭蔻全新「極塑緊緻膠原霜」以醫美線雕概念為靈感，將近年備受討論的輪廓緊緻思維延伸至日常保養。核心搭載「線雕膠原科技™」，結合藍銅胜肽、膠原胜肽與膠原網絡三大關鍵成分，從支持肌膚膠原結構、提升彈潤感到強化支撐力多面向著手，這次更強調加強輪廓緊緻與彈力感的保養概念，讓蘋果肌看起來更加飽滿，臉部線條也顯得更俐落。另外，獨特的「膠原絲線質地」也是一大亮點，推開時能拉出細緻絲線，在肌膚表面形成輕盈包覆感，帶來拉提與彈潤觸感，卻不會黏膩厚重，能在保養同時提升肌膚的緊緻感與保濕力，讓日常保養也能感受到彷彿線雕般向上承托般的彈潤膚況。
▸蘭蔻 極塑緊緻膠原霜 NT$3,100/50ml

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h3(2026抗初老保養推薦 DR.WU)}DR.WU經典抗老系列再度升級，全新「超逆齡肌因再生精華」導入備受關注的玫瑰PDRN與雙重類泌體配方，結合多重抗老成分，打造全能型抗老化精華。配方中的植物來源玫瑰PDRN分子量細小，可調理乾燥與暗沉，使膚況彈潤明亮；而升級後的雙重類泌體則結合酵母菌與山茶花來源成分，濃度較前一代提升，可幫助穩定膚況、提升保濕與防護力。此外，更同時加入包覆型A醇與多重胜肽配方，透過緩釋設計讓成分逐步釋放，幫助撫平細紋與粗糙膚觸，使膚質看起來更平滑細緻。質地清爽好吸收，適合乾燥、細紋與彈力不足等初老膚況使用，為肌膚建立更穩定的抗老化保養步驟。
▸DR.WU 超逆齡肌因再生精華（升級版）NT$2,200/30ml

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-19}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h3(2026抗初老保養推薦 CeraVe適樂膚)}CeraVe適樂膚推出全新「極抗痕修護系列」，以屏障修護理念為基礎，結合多重抗老成分，為日常保養提供更完整的修護型抗老選擇。系列以「高效三重神經醯胺Ceramide EOP／NP／AP」為核心配方，幫助補充肌膚所需脂質、維持肌膚保水度與穩定度，再依不同保養需求搭配成分打造抗老化步驟。其中「極抗痕A醇緊緻修護精華」採用緩釋包覆型A醇設計，搭配菊苣根萃取與菸鹼醯胺，幫助撫平細紋、細緻膚觸並穩定膚況；而「極抗痕C10煥亮修護精華」則結合10%高純度維他命C、維他命B5與維他命E衍生物，搭配三重神經醯胺與小分子玻尿酸，為肌膚補充保濕並調理暗沉，使膚色更明亮均勻。兩款精華皆為清爽好吸收的質地，並無添加香精、配方溫和，讓不同膚質都能在日常保養中輕鬆建立修護與抗老化的保養步驟。
▸CeraVe適樂膚 極抗痕A醇緊緻修護精華 NT$1,080/30ml
▸CeraVe適樂膚 極抗痕C10煥亮修護精華 NT$1,080/30ml

{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{pic-15}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h3(2026抗初老保養推薦 d program敏感話題)}來自日本的敏弱肌救星「d program敏感話題」，從配方、到外包裝都一併升級了！加入進化版「極酵萃取PRO」，能幫助穩定肌膚；搭配「木糖醇」補充神經醯胺、膽固醇與脂肪酸，進一步強化肌膚屏障，使肌膚在氣候變化時依然維持健康平衡。全系列維持無酒精、無香精與無Paraben防腐劑的溫和配方，並推出三款對應不同膚況的水乳組合。其中，主打淨白緊緻的「緊膚小紫水/乳PRO」，是將原本的抗老紫＋亮透白合併了，擁有3重抗老化亮膚科技，包含刺梨果萃取精華、柴胡根萃取精華、m傳明酸，從源頭對抗乾燥老化、抑制瑕疵，最適合初老敏感肌使用！
▸d program敏感話題 極效淨白緊緻化粧水 NT$1,300/125ml
▸d program敏感話題 極效淨白緊緻化粧乳 NT$1,400/100ml





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抗老概念年輕化？！皮膚科醫師解析抗初老重點，初老成因、保養型醫美怎麼選，原來A醇搭配「這成分」效果加倍！

第一次嘗試 🇰🇷Olive Young熱銷的
Oiad超持久撕拉式唇釉💄✨

塗上去後會形成服貼唇膜感（等5-10分鐘）
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這系列有9款色號任選
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#3月POPO創作者分享 

有沒有人跟我一樣出門都很懶得補口紅😂

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部、IG@m.by__sana)}{href(YSL BEAUTY,https://www.poponote.com/note/69b8284b55e0000007c0e740)}自由不羈香氛系列自誕生已成為品牌靈魂核心，而今年，更開啟首款果香調篇章，推出全新「YSL自由不羈沁心之果香水」。沁甜多汁的覆盆莓與經典橙花與薰衣草交織出層層流動的果花旋律，展現充滿柔軟細膩、又滿女人味的魅力。此外，因為Sana在IG上分享而引爆話題的限量「莓果色」YSL情挑誘光水唇膏也同步登場，將自由不羈沁心之果的誘人延伸至雙唇。
Editor/Wendy

{pic-10}{caption(source/IG@IG@shinsiaa_ 、tanya_kaizen)}{pic-12}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(YSL自由不羈首支果香調：沁心莓果、橙花、薰衣草怦然誘人)}
「YSL自由不羈沁心之果香水」以前調活力覆盆莓揭開序幕，沁甜酸意俐落明亮，如第一口冰鎮氣泡飲滑入口中，瞬間喚醒感官；隨後沁潤逐漸浮現，圓潤飽滿宛如熟成果實在舌尖綻裂，鮮嫩果汁層層擴散，讓酸與甜在空氣中交錯，清新俐落卻又飽滿柔潤，輕灑瞬間彷彿置身陽光明亮的果園，任由微風掠過肌膚、心情自然舒展，步伐也更加自信從容。

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部)}延續YSL自由不羈經典橙花與薰衣草優雅結構，中調絲絨般細膩的椰奶氣息輕柔包覆更顯滑順溫暖，清亮果香與柔滑奶韻彼此映襯，鮮嫩與深度取得精妙平衡；後調轉為溫暖舒適、細緻迷人的深邃波本香草與琥珀香氣。

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}而全新「YSL自由不羈沁心之果香水」為經典瓶身注入莓紅色澤，在光線下閃耀如熟成果實般飽滿透亮，照映流動沁潤光芒。金色CASSANDRE LOGO沿瓶身曲線延展，誘發渴望性感張力；V字玻璃線條勾勒YSL標誌性深V輪廓，斜切黑色瓶蓋俐落收束、搭配金色鏈條環繞瓶頸，每一道切面折射細膩光澤，如高級訂製珠寶般耀眼奪目。
▸YSL 自由不羈沁心之果香水 NT$4,950/50ml、NT$6,800/90ml（4/1上市）

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(DUA LIPA性感演繹沁心誘人的自由暢快)}
YSL BEAUTY全球品牌大使DUA LIPA再次化身自由象徵，在全新「YSL自由不羈沁心之果香水」形象廣告中，她仰首咬下一顆熟成莓果，輕甜酸意瞬間在舌尖炸開、沁莓果汁沿著指尖滑落暈染唇瓣，隨後化為柔潤果香層層漫開，帶著沁心與微醺的愉悅將感官全面甦醒。隨著她行走於熱浪與光影之間，將「YSL自由不羈沁心之果香水」噴灑於鎖骨與頸側，誘人莓果香在體溫中逐漸轉化為柔軟細膩的愉悅層次，每一次轉身、每一次停留，都帶著果香般的鮮明輕快，是自由不羈女人專屬的性感生命力。

{pic-9}{caption(source/IG@m.by__sana)}{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(從香氛至唇間的悸動，全新限量「情挑誘光水唇膏 #219沁心之果」)}
同步登場的還有全新限量「YSL情挑誘光水唇膏#219沁心之果」，這支就是日本品牌大使TWICE成員Sana愛用，並在社群上分享而造成火熱話題的「Sana同款誘人莓果唇」！將莓紅果香靈魂延伸至雙唇，讓色澤與香氣彼此呼應，晶透水光質地如現榨果汁般清亮飽滿，來自奧里卡花園的無花果搭配6種感官精油與芒果油精粹，結合YSL獨家護唇科技強效鎖水修護，帶來潤澤與細緻光感，一抹透出紅潤細膩光澤，使雙唇鮮嫩欲滴立體飽滿。
▸YSL情挑誘光水唇膏 #219沁心之果 NT$1,650（4/1上市）

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(YSL BEAUTY專櫃及官網上市限定禮贈)}
{bold(自由不羈香氛家族禮贈)}
▸買任一自由不羈家族香氛50ml，贈緋紅化妝包 乙個
▸買任一自由不羈家族香氛 90ml，贈字自由不羈沁心之果香水 10ml

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(限量自由誘光香氛唇彩組)}
▸買全新「自由不羈沁心之果香水50ml＋限量情挑誘光水唇膏#219沁心之果」，贈自由不羈沁心之果迷你蠟燭＋YSL精品化妝鏡
▸買全新「自由不羈沁心之果香水90ml＋限量情挑誘光水唇膏#219沁心之果」，贈自由不羈沁心之果香水10ml＋YSL金奢鑰匙圈
※贈品數量有限送完為止，品牌保留活動臨時修改、暫停、終止及變更活動內容之細節權力。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(以香氛為靈感的調飲感官體驗)}
歡慶YSL新品香氛上市，特別將香氛轉化為餐桌風味的感官體驗，尊鴻集團旗下品牌餐酒館「嵩SUNG」推出三款以YSL BEAUTY自由不羈香氛系列為靈感的調飲，將首支果香調「自由不羈沁心之果香水」充滿愉悅活力的沁心酸甜莓果氣息加入調酒餐食，使花香與果香交織出立體感性的香氣層次；「自由不羈淡香精」則以經典橙花與薰衣草構成標誌性的花香骨架，打造清
新細緻優雅的餐食；「自由不羈裸膚之水」採取其柑橘明亮果香，讓香水的氣味語言在料理之中被重新詮釋。

▸即日起自2026/4/30（四）於「嵩SUNG」用餐消費並完成指定填單任務，現場還可兌換獨家限量特調沁心之果SHOT調酒乙杯！
▸凡於2026/5/31（日）前，於YSL BEAUTY官網填單完成，憑簡訊至全台YSL精品美妝專櫃完成YSL自由不羈香氛體驗，即享「限量自由不羈香氛隨身香」乙支，數量有限贈完為止。





   2026香水,2026口紅,TWICESANA,YSL

YSL自由不羈首款果香調香水來襲！酸甜果香＋溫潤香草，散發甜而不膩女人味，Sana同款「純欲莓果唇」同步登台！

🍩
「雪系町生ドーナツ」板橋車站2號店新開幕囉！

他們主打的「生甜甜圈」
口感真的跟一般甜甜圈完全不一樣
是那種濕潤又蓬鬆的輕盈感
而且完全不油膩，真的會一顆接著一顆吃🤣

這次新店還多了超酷的設計
👉🏻 「漂浮」甜甜圈
磁浮設計現場看真的很吸睛！

這邊也推薦幾款給大家試試～
🍇 雪釀青葡 $100（開幕限定）
桂花＋青葡萄很清爽
卡士達滑順還有果凍層
整體很有層次又不膩

🍓 莓好悸動 $100（開幕限定）
巧克力微苦搭配草莓酸甜
完全就是戀愛的味道💗

🍓 優格草莓 $100
優格內餡清爽，很適合不喜歡太甜的人

🍓 雪藏草莓大福 $110
麻糬＋生甜甜圈雙重口感
外Q內軟
每一口都有不同層次在嘴裡化開

🍫 松露生巧 $75
72%巧克力濃郁又不會過苦
巧克力控一定會愛

如果你還沒吃過
真的推薦你去試試😍

✨ 在3/31前
只要追蹤IG＋拍照打卡tag @yukinonamadonut 
👉🏻 單筆滿$200就折$20（每帳號一次、每日限量）

雪系町生ドーナツ板橋車站2號店
📍環球購物中心 板橋車站 B1
新北市板橋區縣民大道二段7號
（近台鐵東出口、麥當勞、路易莎咖啡）
🕰 週一～週五 11:00–22:00、週六日＆國定假日 10:00–22:00

#雪系町 #生甜甜圈推薦 #板橋車站

板橋新開幕｜日系生甜甜圈專門店

♡星和醫美♡
每個月都要定期保養
一樣選擇《彩衝光》✨

近期的療程就是 這項保養啦！已經連續做了三個月以上！認真超有感～～～誰還沒試過？

自從愛上，每個月都是固定保養行程
喜歡肌膚保有透亮感～～不管是霧面妝效還是水光妝效 都好看～～～肌膚吃妝 上妝就好看 
平時的基礎保養和好好卸妝很重要‼️

這次是《許琬芝》醫師

什麼是彩衝光？
就是脈衝光的升級版！
如有斑點、刺青、泛紅問題，臉上多餘毛髮、痘疤色素沈澱等問題
像我個人是局部泛紅、想改善暗沈

彩衝光比以往脈衝光更減少疼痛感，更增加治療效率！專利七種不同波長的濾光片可依據膚色、年齡、個人需求調整能量

首先
診所人員先幫我卸妝乾淨後
先敷麻
就開始等操作～～～

療程期間會蓋上眼罩保護眼睛，很特別的體驗😆
而且我覺得療程完就很有感欸😍
沒有恢復期  療程後沒什麼問題 隔天就可以上妝‼️

跟我一樣喜歡透亮肌的可以試試彩衝光這個療程唷～～

保養我都放心交給 @starclinic_tw

#許琬芝醫師 #3月POPO創作者分享 #popo筆記創作者 #你今天PO了嗎 #波波妝漂亮 #好物推薦 
#彩衝光 #M22 #洛明尼斯脈衝式光照 #星采星和醫美 

彩衝光持續三個月以上‼️超有感😍

{pic-2}{caption(source/IG@knn.room、lalinejapan)}Laline攜手三麗鷗人氣角色{href(大耳狗喜拿,https://www.poponote.com/note/694bac326c178f0008fe6817)}，推出限定設計系列「Dreamy Bath Time」，把整個沐浴時光搬進雲朵裡！不只喜拿本尊萌翻登場，連好友「Milk」也一起現身，整組可愛度直接滿分。更驚喜的是人氣香氣「覆盆子香草」同步回歸，將清新果香與柔甜香草揉進身體保養之中，從洗到護都被療癒香氣包圍。這系列不只是保養，更像把可愛的喜拿帶進日常，讓每一次洗澡都變成最幸福的儀式感時刻。
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@lalinejapan)}{pic-10}{caption(source/IG@knn.room)}{bold(以療癒香氣起家的Laline，把沐浴時光變成雲朵童話)}
誕生於以色列的Laline，從手工香皂起家，以死海礦物與天然植物成分聞名，主打將香氣、保養與生活儀式感結合。這次與大耳狗喜拿推出「Dreamy Bath Time」聯名，以「Happiness」為核心，把沐浴時光轉化成像在雲朵上泡澡的夢幻場景。整體設計以天空藍、雲朵白與透明泡泡為主軸，喜拿與Milk穿梭其中，不只是聯名，更是把角色真正融入保養情境中，從包裝到使用感受都充滿療癒氛圍。

{pic-15}{caption(source/IG@marin_na__)}此外，全系列使用品牌人氣香調「覆盆子香草」，以石榴的清新果香開場，接著轉為覆盆子與香草的柔甜氣息，整體聞起來明亮又溫柔，不會膩，反而很像剛洗完澡的乾淨甜香。從清潔到保養一路延續同一香調，層層堆疊出完整的療癒感，這也是Laline很擅長打造的香氣儀式感。

{pic-4}{caption(source/IG@lalinejapan)}{pic-6}{caption(source/IG@lalinejapan)}{bold(從洗到護，每一支都可愛到捨不得用)}
從清潔步驟開啟療癒沐浴時光，此次聯名首先推出去角質洗面乳以及去角質沐浴露。去角質洗面乳含有細緻滑順的顆粒，溫和帶走老廢角質，同時添加玻尿酸與維他命E，清潔後肌膚不乾澀，反而滑嫩又透亮。搭配彩虹偏光金屬軟管包裝，隨光線折射出淡淡彩虹光，印有喜拿洗澡的插畫，有種喜拿幫忙把臉洗得乾乾淨淨的氛圍～而另一款以碎鑽感鏡面軟管設計的，是去角質沐浴露，隨著角度反射出不同的光芒，真的超華麗！沐浴露同樣內含微粒磨砂顆粒，能溫和去角質，並加入玻尿酸維持肌膚潤澤。最大亮點是可起泡後使用、也可直接於肌膚上按摩、去角質，邊洗邊像在做身體保養。

{pic-5}{caption(source/IG@lalinejapan)}{pic-8}{caption(source/IG@lalinejapan)}洗完香香後、就進入到身體肌膚保養的環節！聯名系列共推出兩款身體乳，採用霧面淡藍色瓶身設計，就像一瓶裝著雲朵的乳液。瓶身灑滿細碎彩色點點，像泡泡或亮粉飄在空氣中，A、B兩款則是喜拿不同姿態與情境插畫，內行人都懂、一定要兩款全收編。成分加入低刺激維他命A與植物油，一抹帶來被大耳狗溫柔包覆的柔嫩與保濕感。另外還有護手霜！時髦感的銀紫偏光亮片軟管包裝，搭配A、B兩款不同的插畫設計，把喜拿變成隨身時髦配件了！添加玻尿酸，一抹形成保濕膜，隨時幫手部肌膚補水又補香氣。

{pic-7}{caption(source/IG@lalinejapan)}最後，這次還有「微光亮澤油」一抹即現柔亮光澤與淡淡香氣。蘊含荷荷巴油等植物來源成分，幫助肌膚鎖水保濕，並且自帶細緻珠光， 因此不只能保濕、還能作為身體打亮使用，塗抹於鎖骨、肩膀或是手臂等處，讓肌膚散發自然立體光感。而與其他聯名比較華麗的包裝設計，光澤油採用微透瓶身，搭配喜拿＆好朋友牛奶的插畫，可愛到少女心要噴發了！

{pic-12}{caption(source/IG@asiacross_official)}{pic-11}{caption(source/IG@asiacross_official)}{pic-9}{caption(source/IG@knn.room)}除了保養品，本次還推出棉質提袋與限定禮盒等配件，把喜拿與Milk的雲朵泡泡世界延伸到日常生活。無論是自己收藏還是送禮都超加分。全系列已於日本開賣，從香氣、質地到包裝都精緻到不行，重點是——每一樣都可愛到讓人捨不得用。如果最近有日本行程，真的建議直接列入購物清單，而且不是「要不要買」，而是「要買多少」的問題！





   2026日本彩妝保養,大耳狗,三麗鷗

三麗鷗粉絲暴動！大耳狗聯名日本限定「夢幻沐浴時光」系列，療癒覆盆子香草香氣、喜拿＆牛奶包裝，磨砂沐浴露到護手霜都好想要！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}來自韓國的知名文創生活風格品牌{href(Wiggle Wiggle,https://www.poponote.com/note/699d0a503f45b90007ee3b44)}最近正式跨界美妝領域，推出全新美容儀與保養系列，一上市就立刻掀起討論度。其中最受矚目的「5 in 1多功能潔面美容儀」 在開放預購後短短時間就全數售罄，人氣可以說是爆表。現在品牌宣布限量補貨回歸，不少粉絲都準備再次開搶，想入手的人真的要手刀！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/IG@wigglewiggle.official)}{h2(韓國超人氣生活品牌 Wiggle Wiggle)}Wiggle Wiggle 是來自韓國的生活風格品牌，以繽紛色彩、童趣圖案與充滿幽默感的設計聞名，從居家生活、文具到時尚配件都有非常高的辨識度。品牌核心理念就是讓日常生活變得更有趣、更有色彩，因此每一款產品都帶有鮮明的色彩美學與療癒感設計，也因此深受年輕族群喜愛。這次品牌更將這樣的風格延伸到美容與保養領域，把保養變成一件有趣又療癒的日常儀式。

{pic-4}{caption(source/IG@wigglewiggle.official)}{h2(Wiggle Wiggle全新美妝系列登場)}Wiggle Wiggle這次推出的美容系列主打清潔保養與美容儀器結合，希望讓每天的卸妝與洗臉不再只是例行公事，而是一種輕鬆又有趣的保養體驗。整個系列除了話題度超高的5 in 1多功能潔面美容儀，也同步推出多款潔面產品與保養組合，從卸妝、清潔到深層毛孔護理都能一次完成。而其中最吸引人的，就是以不同顏色與成分區分的保養系列。

{pic-5}{caption(source/Wiggle Wiggle官網)}{pic-11}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(Wiggle Wiggle 5合1多功能潔面美容儀)}
這次Wiggle Wiggle推出的「CLEAN+ 5 in 1多功能潔面美容儀」，除了功能多元之外，最吸睛的就是品牌一貫的繽紛童趣設計。整個美容儀以飽和色系打造，握柄採圓潤胖胖的造型，看起來就像一件可愛的居家擺設，而不是一般冷冰冰的美容儀器。

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}最讓人忍不住多看幾眼的，就是花朵造型刷頭。刷頭中央搭配黃色花蕊，外圈則是柔軟的絨毛花瓣設計，看起來就像一朵立體小花。不同顏色的花朵刷頭也有不同風格，像是粉色花瓣、白色花瓣搭配亮黃色中心，整體視覺非常療癒，放在浴室或梳妝台上都像一件裝飾品。

{pic-7}{caption(source/Wiggle Wiggle官網、POPO筆記編輯部拍攝)}除了花朵刷頭之外，整個系列的配件也延續品牌一貫的高飽和撞色設計。像是橘色、粉色、紫色與藍色的刷頭搭配不同質地表面，看起來既活潑又有趣，讓原本單調的清潔保養流程，變得更像是一場有儀式感的居家SPA。而在可愛外型之下，其實是一台5合1多功能美容儀，只要更換不同刷頭，就能完成臉部清潔、身體去角質、頭皮按摩甚至足部護理。

{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(Turmeric Line 黃色系列：溫和亮膚清潔路線)}
第一個系列是以薑黃為核心成分的黃色系列，整體設計走的是明亮溫暖的黃色調，主打溫和清潔與提亮膚感。這個系列包含Gentle Glow Capsule Cleansing Oil 膠囊卸妝油以及Gentle Glow Foam Cleanser 洗面乳，質地溫和、適合日常清潔使用。卸妝油能幫助溶解彩妝與防曬，同時保持肌膚舒適不乾澀，而泡沫洗面乳則以細緻泡沫帶走髒污，洗後肌膚依然柔軟清爽。對於偏乾或敏感肌來說，是比較友善的一條清潔路線。

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(Matcha Line 綠色系列：深層毛孔清潔路線)}
另一個人氣系列則是Matcha抹茶系列，整體以清新的綠色作為視覺主軸，主打毛孔清潔與油脂調理。這個系列同樣推出Deep Pore Capsule Cleansing Oil 抹茶卸妝油與Deep Pore Foam Cleanser 洗面乳，主打能幫助帶走毛孔中的油脂與髒污，洗後肌膚感覺更清爽乾淨。卸妝油能深入清潔毛孔殘留的彩妝與皮脂，而泡沫洗面乳則以彈潤泡沫徹底洗淨臉部髒污，非常適合偏油肌或在意毛孔問題的人使用。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(居家氛圍感加分的Story Diffuser擴香)}除了保養系列之外，Wiggle Wiggle其實也推出許多生活香氛產品，例如品牌非常受歡迎的Story Diffuser擴香系列。每一款擴香瓶都搭配可愛花朵造型擴香棒與繽紛瓶身設計，擺在桌面或房間都像一件裝飾品。不同顏色也代表不同香味風格，從清新花香到溫柔果香都有，讓整個空間都充滿療癒的香氣。


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DVua-6KiZdB/)}{h2(爆紅5 in 1潔面美容儀回歸一定要搶！)}這次整個系列中最受矚目的，還是CLEAN+ 5 in 1多功能潔面美容儀。這款美容儀主打清潔、按摩、刮痧與身體去角質等多功能合一，讓日常保養變得更有效率。產品開放預購後就出現～第一波全數完售的情況，人氣非常驚人，目前品牌宣布即將再次補貨回歸。如果一直想入手這款話題美容儀，這次補貨真的要把握機會，否則下一次可能又要等很久！
▸CLEAN+ 5 in 1多功能潔面美容儀{bold( )}139,000韓元


   2026韓國彩妝保養

韓國爆紅文創品牌Wiggle Wiggle跨界美妝！花朵刷頭、愛心刮痧「5合1美容儀」秒殺完售，限量回歸不搶會後悔！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@allurekorea)}最近成韓彬因 ZEROBASEONE 9人體制活動告一段落寫信給成員的消息，在粉絲圈掀起一波討論。溫柔又可靠的他再次被粉絲稱為「世界上最好的隊長」，而他私下曾大推的沙龍香氛品牌CREED也再次被關注。現在{href(CREED,https://www.poponote.com/note/697c6de6f6b5170008d6f264)}更首度在台灣打造期間限定快閃店，粉絲不只可以體驗全新香水，還能直接聞聞「隊長的味道」，收藏韓星同款香氣！
Editor/Julie

{pic-10}{caption(source/CREED提供)}{h2(快閃店必逛亮點：英倫花園沉浸式空間！)}為迎接全新香氛登場，CREED從3月1日至5月31日期間進駐新光三越 A11，打造城市中的沉浸式英式花園空間。整體以綠意與晨光為靈感設計，讓人一走進去就像走進英倫庭園，在香氣與空間氛圍中慢慢探索CREED的經典香氛世界！
這次快閃店以新品香水Wild Vetiver 岩蘭野境為設計靈感，整體空間利用綠色光影、植物元素與柔和光線，打造出像清晨花園般的氛圍。走進空間時可以感受到空氣中淡淡流動的香氣，就像微風吹過草地與花叢，嗅覺與視覺彼此呼應，整體氛圍非常療癒。

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}店內主視覺以油畫筆觸描繪岩蘭草的自然質地，並搭配拉絲黃銅與金色框架設計，呈現英式優雅的細節美感。整體空間像一座小型藝廊，香氛瓶身與藝術畫面互相呼應，也展現出CREED一直以來講究的經典工藝。即日起至3月25日，只要到快閃店消費即可獲得兩支隨行香氛禮，香氛迷真的可以趁這段時間去朝聖。

{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@allurekorea)}{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、CREED提供)}{h2(新香水登場！Wild Vetiver 岩蘭野境)}CREED全新香水Wild Vetiver 岩蘭野境以岩蘭草為核心香材。岩蘭草被視為木質香調中非常珍貴的原料，帶有溫暖木質與淡淡泥土氣息，需要長時間在土壤中生長，再經過人工採收與日曬風乾等繁複工序才能萃取出精華，因此產量十分稀少。

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@allurekorea)}這款香水以清新果香揭開序幕，帖木兒漿果、香檸檬與粉紅胡椒交織出明亮氣息，中調加入千葉玫瑰、黑醋栗芽苞與天竺葵，帶出柔和花香與綠意感，最後以岩蘭草、雪松與琥珀木收尾，整體香氣就像走進陽光灑落的英式花園，清新又高級。
▸CREED Wild Vetiver 岩蘭野境淡香精 NT$12,800/100ml

{h2(韓星同款CREED香水推薦!)}{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@imnotningning)}{bold(Silver Mountain Water 銀色山泉淡香精 — 寧寧同款)}
寧寧私下被粉絲發現愛用的香水之一就是CREED經典香氛Silver Mountain Water 銀色山泉淡香精。這款香氣以瑞士阿爾卑斯山純淨雪水為靈感打造，整體氣味清新乾淨又帶有冷冽感。前調以佛手柑與黑醋栗帶出清爽果香，中調融合綠茶與細緻花香，最後以麝香與檀木收尾，留下乾淨又高級的尾韻。整體聞起來就像雪山空氣般純淨，很有距離感卻又迷人，是CREED非常經典的代表香水之一。
▸CREED Silver Mountain Water 銀色山泉淡香精 NT$11,800/100ml

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@sound_of_coups)}{bold(Aventus 阿文圖斯淡香精 — S.COUPS同款)}
S.COUPS同款香水則是CREED最具代表性的經典香氛Aventus阿文圖斯淡香精。這款香水在香氛圈幾乎是傳奇級存在，被許多香水迷稱為「男神香」。香氣以鳳梨、黑醋栗與蘋果交織出明亮果香開場，中段加入玫瑰與茉莉花香，最後以橡木苔、龍涎香與煙燻木質調收尾。整體氣味既清新又帶力量感，層次豐富又非常有氣場，因此一直都是CREED最受歡迎的明星香水之一。
▸CREED Aventus 阿文圖斯淡香精 NT$12,800/100ml

{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、IG@enhypen)}{bold(Delphinus 海珀凝音 — 朴成訓同款)}
朴成訓同款香水則是CREED近年話題度很高的Delphinus 海珀凝音淡香精 。這款香氣屬於溫暖又帶神秘感的琥珀辛香調，聞起來沉穩又帶性感氣息。香氣以柔和辛香揭開序幕，中段融合細緻花香與樹脂香調，最後以琥珀與木質氣息堆疊出深沉尾韻。整體氣味不像一般清新香水那麼輕盈，而是多了一點成熟魅力與溫度，也因此在韓國香氛圈擁有很高討論度。
▸CREED Delphinus 海珀凝音淡香精 NT$13,800/100ml

{pic-11}{caption(source/CREED提供)}{bold(CREED快閃店資訊)}
📍 地點：新光三越A11 1F
📍 地址：台北市信義區松壽路11號
📍 活動時間：3月1日－5月31日
活動期間不只能體驗全新香水Wild Vetiver 岩蘭野境，還能一次聞到多款韓星同款香氣。如果想收藏偶像同款香水，或是單純想找一款高級沙龍香氛，這次CREED快閃店真的很值得去逛逛。





   2026香水,CREED,SCOUPS,朴成訓,寧寧

CREED全台首間限時快閃店降臨A11！ZB1成韓彬大推新款香水掀話題，三大韓星同款經典香氣一次聞！

這次真的 #港點自由 了！太好吃了這個～真心推薦給喜歡港點的捧油！❤️
雖然一餐吃了快１５顆非常要命
但真的 #超方便 #超有料 #超有水準

這次來推坑這間港點品牌 @doughsumla 👍👍
說真的，本來對冷凍港點沒有抱著太浮誇的期待，沒想到在家自己蒸，吃一口直接懷疑人生！這水準根本不輸、甚至超越許多港點連鎖品牌，只要蒸個十分鐘就能輕鬆實現「港點自由」！

🥇#蟹肉封丸 本次最推！
蟹肉丸直接榮登最愛榜首！一咬下去就知道什麼叫「真材實料」滿滿鮮甜海味在嘴裡爆發，口感超豐富

🥈#鮮蝦燒賣皇 港點靈魂必吃
吃港點怎能少了燒賣？這燒賣肉質飽滿紮實，入口滿滿肉汁，上頭滿滿魚卵，內餡Q彈，鮮度與口感完美結合，非常有水準！

🥉#花枝煎餅 恰恰口感超級下酒
平底鍋煎得恰恰微焦太迷人，皮薄卻能完美鎖住彈牙內餡，每口都能吃到花枝的鮮甜

推薦一樣熱愛港點的朋友
雖然真的吃了快１５顆非常要命
但第一次吃到真心驚豔　🥰🥰

#凍了點心 #港點自由 #冷凍港點推薦 #宅配美食 #網購美食 #團購美食 #蟹肉封丸 #鮮蝦燒賣皇 #花枝煎餅 #港式飲茶 #懶人料理 #居家美食 #宵夜推薦

這下真的 #港點自由 了

{pic-2}{caption(source/IG@@zhanglinghe__1230、微博＠网剧逐玉)}近來因{href(古裝劇,https://www.poponote.com/note/669481de42deef0007cd2442)}《逐玉》討論度飆升的{href(張凌赫,https://www.poponote.com/note/664ea0b695146b00076f79ac)}，再次成為話題中心。劇中他飾演的言正從落難贅婿到氣場全開的謝征將軍的反差感，加上190公分的修長比例，被不少觀眾稱為「天選古裝男主」。而除了角色魅力之外，張凌赫的身材管理也成為熱搜關鍵字，曾經體重接近100公斤的他，透過飲食控制與運動成功瘦下20多公斤，從微胖學生到古裝男神的外型逆襲也讓他的瘦身故事格外勵志！
Editor/Julie

{pic-6}{caption(source/微博＠张凌赫z、＠网剧逐玉)}{pic-8}{caption(source/微博＠网剧逐玉)}{h2(《逐玉》角色氣場太強，190公分古裝比例太優越)}在《逐玉》中，張凌赫飾演的謝征表面冷靜沉穩，但角色一路從「美強慘」到後期氣場全開的霸氣將軍，反差魅力讓不少觀眾越看越上頭。他本身190公分的修長身形與優越比例，一穿上古裝整個人直接帥度暴擊，不論是披甲上陣的戰甲造型，騎著馬進城的一幕，彷彿耳邊聽到「張凌赫進行曲」真的太颯太帥！還有受傷後氣質清冷的儒雅裝束，每個鏡頭都完全撐得住畫面，也難怪劇一播出就被網友狂誇是「天選古裝男主」，每個鏡頭都像在放男神濾鏡！

{pic-7}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點1：大學時期曾胖到接近100公斤、成功減重！)}張凌赫曾在訪談中提到，大學時期因為生活作息與飲食習慣沒有特別控制，體重一度接近100公斤。接觸演藝相關工作後，他開始意識到外型管理的重要性，因此決定進行減脂。透過調整飲食習慣並增加運動量，他在幾個月內成功減掉約20多公斤，體重逐漸降到70多公斤，整個人的臉部輪廓與身形比例也因此出現明顯變化。

{pic-5}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點2：飲食習慣改變是減脂關鍵)}在減脂過程中，張凌赫曾提到自己會特別注意飲食內容，盡量減少油炸食物、甜食與高熱量飲料的攝取，讓整體飲食變得比較清淡。同時也會增加蛋白質與蔬菜的比例，例如雞肉、魚類或蛋類等食物，讓身體在減脂期間仍然能維持足夠營養。透過調整飲食結構，也讓熱量攝取更容易控制。

{pic-9}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫瘦身重點3：維持運動習慣幫助消耗熱量)}除了飲食控制之外，張凌赫也透過增加運動量來幫助減脂，例如跑步或其他有氧運動等方式幫助消耗熱量。隨著體重下降，他也逐漸加入一些基礎肌力訓練，讓身體線條更加結實。透過運動與飲食的搭配，也讓他的體態逐漸變得修長。

{pic-4}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(張凌赫瘦身重點4：長期生活習慣讓體態維持穩定)}在成功減重之後，張凌赫也持續維持運動與飲食管理習慣，讓體重保持在相對穩定的狀態。透過控制飲食份量、保持活動量與注意作息，他的體態也一直維持在精實狀態。這樣的長期自律，也讓他在拍攝戲劇時能夠維持挺拔修長的身形。

{pic-3}{caption(source/微博＠张凌赫z)}{h2(古裝男神張凌赫190公分長腿比例太犯規！)}張凌赫的身材條件一直是粉絲討論的焦點，他身高約190公分，體重約70多公斤，整體比例相當修長。再加上肩寬與腿長比例優勢，使得整體體態看起來非常挺拔，因此無論是西裝造型或古裝戲服都能呈現很好看的線條，也被不少網友稱為「行走的古裝衣架」。

{pic-11}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫飲食習慣分享，清淡飲食幫助維持體態)}張凌赫平時的飲食習慣偏向簡單清爽，會盡量避免過油或過甜的食物，並增加蛋白質與蔬菜攝取。這樣的飲食方式不只幫助控制體重，也讓身體更容易維持穩定狀態。對他來說，身材管理並不是短期減肥，而是一種長期生活習慣。

{pic-10}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{pic-12}{caption(source/IG@zhanglinghe__1230)}{h2(張凌赫男神體態背後，其實是長期自律的結果)}從曾經接近100公斤的大學生，到如今190公分大長腿的古裝男神，張凌赫的身材變化其實是一段長期努力的成果。透過飲食習慣調整與維持運動，他成功改變體態，也讓自己的外型更加突出，也難怪不少粉絲會說，張凌赫的帥不只是顏值，更是自律生活累積出來的氣場。



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