《新竹市。東區》
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酪絲咖啡的位置滿好找的～
一整棟綠色建築坐落在大馬路上（灰常吸睛！
開車來還可以停在對面的新科國中
從外牆到吧檯，整體設計以綠色為主軸
感覺在這裡喝咖啡很健康✨
店內少許的座位可以內用哦
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#酪梨髒髒 -110元
酪梨甜牛奶和義式濃縮的冷熱融合
香濃與清爽口感交織，苦中帶甜
喝起來很順，如果我住在附近
可能會變成這裡的常客✨
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📍:新竹市東區光復路一段89巷95號
⏱️:7:30-15:00/六日8:00-17:00
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#酪絲咖啡 #6月popo創作者分享
#新竹 #新竹美食 #新竹咖啡 #外帶咖啡 
#coffee #cafe#takeout #avocado #dirty 
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#ラテ #持ち帰り #アボカド #🥑

新竹《酪絲咖啡》｜是「酪梨」口味的dirty🥑

      國立臺灣師範大學6月3日上午10時，於總圖書館一樓舉行「青春範本：從師院到師大」校史特展開幕式，臺師大師長、校友及教育界賢達共同出席，見證臺師大103週年校慶的重要里程。

      開幕式以影片揭開序幕，透過珍貴的老照片與校友口述歷史訪談，帶領觀眾重溫臺灣省立師範學院自1946年創立到升格為大學的歷史軌跡，並介紹此次展覽的亮點，包括早期學生的校園生活、校外活動、實習經驗，以及校園景緻的今昔對比等，喚起校友們溫暖且深刻的回憶。

      臺師大校長吳正己致詞表示：「師大百年來在人才培育方面貢獻卓著，本次特展以『青春』為線索、『範本』為象徵，透過豐富的文物與影像紀錄，期盼能勾起校友對昔日校園生活的美好回憶，也讓年輕學子了解本校一路走來的成長故事與歷史傳承。」

      開幕式現場，臺師大合唱團的同學以無伴奏人聲（Acappella）方式演出，曲目包含1948年舊版校歌與2021年重新賦詞的新版校歌組曲，展現師大精神的傳承與創新；並以經典民歌《夢田》作為壓軸，傳達青年學子對夢想的熱情與理想追求，獲得在場貴賓熱烈掌聲。

      典禮最後由吳正己校長與貴賓一同合影留念，為活動留下珍貴紀錄。「青春範本：從師院到師大」校史特展即日起展出至9月30日，地點於臺師大總圖書館一樓大廳，誠摯邀請各界人士蒞臨參觀，共同回味師大的百年風華與青春記憶。

{bold(「青春範本：從師院到師大」校史特展)}
日期：2025年6月2日至9月30日
（開放時間同圖書館開放時間）
地點：國立臺灣師範大學圖書館一樓
（臺北市和平東路一段129號）
網站：http://archives.lib.ntnu.edu.tw/exhibitions/ntnu103

「青春範本：從師院到師大」校史特展正式開幕

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📍草湖芋仔冰 $60
📍牛乳霜 $65
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🔍太陽牌冰品
🏠台南市中西區民權路一段41號
🕰Mon-Sun 10:00-20:45
☎️06-2259375

位於台南東門圓環附近
是在地60年的老牌冰店
戶外和室內都有座位
也有提供外帶唷～
每次來都是吃他們的草湖芋仔冰
小小一個方塊造型很可愛
每份低消是5顆 可綜合不同口味
芋頭和花生是人氣必點！
但剛開始吃的時候很硬需要等它退冰一下
芋頭口感很綿密
而花生吃起來很像很濃的米漿味道 香氣十足
其他口味也都不錯～
是看似簡單樸實但很好吃的古早味冰品

#今日吃冰品 #太陽牌冰品
#台南美食 #中西區美食
#6月POPO創作者分享

▫️台南▫️今日吃「太陽牌冰品」在地60年的老牌冰店

#6月POPO創作者分享
按下追蹤吃喝玩樂不錯過٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
一碗158元的寶藏螺螄粉，夠味、很有料！
靈魂湯頭、米粉、木耳、酸筍、酸豆、青菜、花生、炸腐皮、鴨肉丸、鵪鶉蛋堆疊道地經典螺螄粉好滋味。

捷運站附近的4.9星正宗螺螄粉─螺螄福正宗柳州螺螄粉雙連店。

\配料、小菜選擇多樣化/
量多實在的現煮螺螄粉，加點脆香炸蛋、酥嫩肥腸、軟Q嫩金虎掌、迸脆鰻魚一起嗦，超過癮！

：餐點內容：
🍜經典螺螄粉 158元
無調整辣度的經典螺螄粉湯頭辣感是溫和順口的，大概是日常點炒飯炒麵的小辣程度，整體鹹度適中不過鹹。

加料升級_炙燒豬五花 48元
加料升級_無骨金虎掌 88元

🍜南京老鴨湯粉 158元
不吃辣的朋友超推這碗！
南京老鴨湯粉配料：鴨血、木耳、花生、青菜、炸腐皮、鴨肉丸、鵪鶉蛋。

完全無辣的老鴨湯，經過火侯時間淬鍊的醇厚香氣喝得到。
料理過程中吸附湯頭香氣的特選米粉，是保有麵勁、香氣飽滿、不軟爛的，搭著多樣配料入口，享受每一口的多層次好味。

加料升級_酥炸紅糟鰻魚 68元
加料升級_滑嫩牛肉 78元
加料升級_香酥炸蛋 38元

🍜麻辣皮蛋豆腐 78元

🍜麻藥鵪鶉蛋 78元

🍜陳香普洱茶 無糖 48元

🍜陳香普洱奶茶 78元

：優惠活動資訊：
螺螄福正宗柳州螺螄粉信義店限定優惠
平日11:30~17:00，超值強磅銷魂飯/燃麵套餐99元！

：店家資訊：
@rosefood__laozhou 
螺螄福正宗柳州螺螄粉雙連店
⏰營業時間
每天11：30~22：00 (下午無休息)
📍地址：台北市中山區民生西路66巷17-1號
☎️電話：02 2541 1121
捷運：中山捷運站2號出口，走路1分鐘；公車_馬偕醫院站，走路2分鐘。
機車：附近機車停車格_民生西路。
汽車：民生停車場，走路3分鐘。
💰️低消：每人一份餐點，不收服務費
付款方式：現金
⏰用餐時間60分鐘



這碗螺螄粉，夠味、有料！

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來自日本🇯🇵時尚生活品牌～
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天氣越來越熱，涼感口罩真的是好發明！
習慣外出一定要戴口罩的我，已不能沒有口罩！

要讓口罩戴得住當然就是要舒服透氣！
這次推薦三款涼感口罩～～～

#6D涼感輕呼吸口罩 （共兩色）
灰粉/米色
·內層採用高機能涼感材質
·高效防護隔絕粉塵花粉
·材質涼爽親膚透氣
·獨特3D立體剪裁
·瞬涼舒適不悶熱

除了最重要的涼感舒適透氣外，戴起來很修飾臉型
呈現小顏視覺、柔軟扁平鬆緊耳掛不勒耳無痛感！

搭配涼感口罩還有
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·無香料材質安全
·兒童適用
·100%純棉
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天氣炎熱🥵隨身攜帶涼感濕紙巾，真的是降溫好幫手！快速降溫體感溫度，擺脫黏膩去除汗水


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{pic-10}{caption(source/檀島香港餐廳、POPO筆記編輯拍攝)}自1940年飄香迄今的香港元祖級茶餐廳「檀島香港餐廳」，2017年首度來台，插旗台北信義區，造成一股排隊熱潮，目前全台已有8家分店。「2025澎湖國際海上花火節」正如火如荼地進行中，吸引許多遊客朝聖，除了飛到澎湖欣賞璀璨美景，在台灣有多間分店的檀島香港餐廳也能品味如煙火般精彩的美食。

{pic-2}{caption(source/檀島香港餐廳)}今年檀島香港餐廳攜手澎湖漁會合作，發表週年慶限定與夏季新菜色，特別融入澎湖仙人掌的夢幻粉紅色系，打造餐桌上的花火節盛宴，新品配色繽紛絢麗，好吃又好拍，會員有機會抽中港點買一送一，用餐穿著粉紅色衣著用餐，現場即可免費獲得一杯價值百元的粉紅果漾！

{pic-3}{caption(source/檀島香港餐廳)}{bold(海派花火炒飯 帶你感受舌尖上的花火節！)}
{bold(檀島粉紅派對甜蜜滋味爆擊 「掌心朵朵」泡芙 、「粉紅果樣」沈浸式感受島嶼浪漫)}
澎湖群島其地理環境以土地貧瘠、風沙大、降雨量稀少著稱，卻也成為仙人掌理想的生長環境。當地常見的野生仙人掌不僅能形成天然屏障，其紅紫色的果實更富含維生素，素有「沙漠紅蘋果」或「仙巴掌」之稱，將果實取下後經過剝皮、除刺、打汁，汁液色澤鮮紅、口感清甜，為澎湖在地特色。檀島香港餐廳看準這項天然食材的獨特風味，特別選用澎湖仙人掌汁入饌，打造期間限定「粉紅派對」的粉嫩系美食。此次推出三款結合仙人掌元素的料理、飲品與甜點，邀請饕客一同品味島嶼風情與夢幻視覺的雙重享受。

{pic-11}{caption(海派花火炒飯 NT$290 source/POPO筆記編輯拍攝)}首先登場的是創意主餐「海派花火炒飯」，師傅特別選用仙人掌汁為米飯染上粉嫩色澤，炒飯中更加入鮮甜魚卵、彈牙蝦仁與小卷等海味食材，口感豐富、滋味鮮美，簡直就是將整場花火節搬進味蕾中。清爽解膩的「粉紅果漾」飲品，巧妙融合仙人掌原汁與鳳梨、水梨、蔓越莓等多層次果香酸甜，頂端再以鳳梨片與薄荷葉精緻點綴，不僅沁涼消暑，更讓人忍不住拿起手機打卡留念，粉嫩色調與熱帶風情絕對是今夏最上鏡的夢幻系飲品。

{pic-8}{caption(粉紅果漾	NT$108、掌心朵朵	NT$128 source/檀島香港餐廳)}甜點「掌心朵朵」則將閃電泡芙的內餡與外殼創意重構，於甜點杯中種出一顆可愛的「小仙人掌」，底層選用Cream cheese，搭配酸甜仙人掌原汁，酸中帶甜、層次豐富，超萌造型使人少女心爆棚，週年慶期間，精緻討喜的粉紅果漾+掌心朵朵套餐價只要199元，快帶家人好友一塊嚐鮮。

{pic-4}{caption(source/檀島香港餐廳)}{bold(澎湖道地海味上桌！一口嚐盡海島風情)}
{bold(海味十足的味蕾之旅 丁香小卷煲仔飯、海島鮮卷燙 讓你一秒到澎湖)}
檀島香港餐廳以在地海鮮為主角端出多道創新料理，當中丁香魚為澎湖代表性魚種之一，營養豐富，這道「丁香小卷煲仔飯」便是使用風味濃郁略帶酥脆的丁香小魚，和軟Q彈牙的小卷一同置於煲仔鍋中烹煮，起鍋後淋上香港傳統老抽，香味立馬撲鼻而來，每一口都能品嘗到來自大海的濃厚鮮味。

{pic-15}{caption(海島鮮卷燙 NT$320 source/POPO筆記編輯拍攝)}澎湖海域捕獲的小卷特別鮮甜，「海島鮮卷燙」採用最能保留原味的白灼手法，完整帶出小卷的鮮嫩甘甜，並襯上粉條，呈現外婆澎湖灣的好滋味。

{pic-14}{caption(海派花卷酥 NT$165 source/POPO筆記編輯拍攝)}涮嘴的海鮮炸物也藏有驚喜，「海派花卷酥」將有澎湖綠金之稱的海菜，以未曬乾的方式保留其鮮嫩翠綠，再拌入花枝蝦漿，用腐皮包起來酥炸，外酥內鮮，是極具海派的炸物美味。

{pic-12}{caption(蝦枝咔咔餅 NT$140 source/POPO筆記編輯拍攝)}另一款「蝦枝咔咔餅」使用澎湖特級花枝蝦漿製作，用料不手軟，每口都能咬到飽滿的花枝顆粒，再搭配大量蔬菜帶出清爽脆感，彷彿升級版的澎湖金錢蝦餅，吃起來十足過癮。

{pic-6}{caption(漢方草本飲 每款NT$250/5小包 source/檀島香港餐廳)}{bold(攜手茗京萃研發  五行養生簡單飲  專治不喝白開水)}
除了美味的港式餐點之外，檀島香港餐廳更與天一茗京萃攜手推出符合五行節氣，依據中醫五行學的概念去設計，達到平衡維持健康的身心。

{pic-5}{caption(source/檀島香港餐廳)}{pic-7}{caption(source/檀島香港餐廳)}此次推出的五款漢方草本飲，有適合四季品飲的「廣式涼飲」、帶有檸檬、陳皮香甜的「薑檸舒新飲｣、能生津解渴養顏美容的「烏梅洛神飲」、可百搭解膩的「紫蘇桑椹飲」以及促進代謝的「黑豆活力飲」。有感於現代年輕外食族總是貪圖方便而忽略了健康，對於漢方草本又較為備感距離，此次檀島力邀香港知名插畫師miss quai，在漢方草本飲的外包裝上，演繹各種不同類型的節氣養生視覺，且外包裝的腰封可沿虛線剪下，成為一張萬用小卡，可寫上貼心叮嚀送給家人好友傳遞情感，讓老祖宗的漢方智慧變得更加有趣且讓養生生活更為簡單。


{pic-9}{caption(source/檀島香港餐廳)}{bold(檀島香港餐廳8週年慶 消費三重禮遇 會員三大優惠 同步呈獻)}
{bold(憑澎湖來回台灣大眾交通票根 新品菜色半價優惠、穿粉色衣著消費即贈百元飲品)}
今年澎湖國際海上花火節，特別與全球知名漫畫Peanuts™《花生漫畫》合作，帶來萬眾矚目的史努比主題無人機秀，為響應澎湖花火節，檀島香港餐廳週年慶活動期間至官方社群貼文留言最想吃的一道新品，並標記兩位好友，就有機會抽中「花火節史努比限量明信片」；此外即日起至7/6止，更有消費三重禮遇：第一重禮遇凡持澎湖來回台灣任一大眾交通工具（飛機、輪船）票根，即可享新菜「海派花火炒飯」或是「丁香小卷煲仔飯」半價優惠(每桌限一份)；第二重禮遇消費當天凡穿粉紅色衣著至檀島用餐，於IG或FB與「粉紅系列」拍照發文標記檀島香港餐廳，即可免費獲得新品「粉紅果漾」乙杯；第三重禮遇凡點滿全系列新品品項，即可享9折優惠（服務費除外），邀您品嚐極致的海味饗宴之餘，更貼心與您一同抗通膨省荷包相當划算。

慶祝檀島香港餐廳8週年慶，檀島針對會員也祭出三大優惠，獨享好禮與門市活動熱鬧開跑，享受多項好康美食優惠。第一大優惠會員嚐鮮任乙款新品，可抽9折優惠券；第二大優惠加碼抽好禮，會員有機會享港點買一送一；第三大優惠週年慶期間，會員凡到店消費滿千元，即可獲得百元券乙張，每日現領乙次，活動至7/6止，詳細活動訊息可參見檀島官方社群平台。




   2025餐廳推薦

檀島香港餐廳推2025澎湖花火節限定料理！「小卷煲仔飯、海派花卷酥」全都超想吃！

{pic-2}{caption(source/ POPO筆記創作者@芸朵糖、王凱特K大、Debi)}越接近夏季，天氣漸漸變得悶熱，面對毒辣的太陽、大家都做好準備了嗎？防曬絕對是夏天最重要的防禦，除了基本的防止曬黑、曬傷，最重要的是防止紫外線將我們的皮膚越曬越乾、越曬越老！以下分享POPO筆記站內的美妝大神們以及網友們激推的{href(開架防曬乳,https://www.poponote.com/note/67dcc721d98d79000833e9dc)}，無論是身體防曬、海洋友善防曬、甚至是妝前潤色防曬乳...，通通都能找到！
Editor/Wendy

{pic-12}{caption(source/ POPO筆記創作者@芸朵糖)}{pic-11}{caption(source/ POPO筆記創作者@芸朵糖)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 DR.CINK)}台灣醫美美妝品牌DR.CINK所推出的「禦黑極效防曬精華乳系列」皆為全波段防曬，並且防範紫外線傷害的功效獲得SGS檢驗認證，一抹做到UVB+UVA高效防禦，不曬黑、不曬傷、 不曬老！此外，採用獨家『EVEIDETEX®防禦屏護膜』科技，以無重力的防護膜隔離外界髒汙、加上『OXYFORCE活氧能量因子』增強肌膚活力，抵擋紫外線的同時兼具高效保濕。系列中藍色包裝的「禦黑極效防曬精華乳SPF50+」主打通過夏威夷海洋友善認證，防水、防汗全身皆可使用，乳液質地清爽不黏膩，出去玩時帶著它真的很安心！另一款雷射包裝為有潤色效果的「禦黑高效光感防曬乳SPF50+」除了此系列的超強防曬功能，更具備均勻膚色、柔焦毛孔的作用，一抹撫平毛孔與細紋，輕薄自然的修飾效果很適合懶人、早八族趕時間使用！DR.CINK「禦黑極效防曬精華乳系列」能夠滿足今年夏天、日常通勤以及戶外運動各種需求，兩條都很該入受！
▸DR.CINK 禦黑極效防曬精華乳SPF50+ NT$990/50ml
▸DR.CINK 禦黑高效光感防曬乳 SPF50+ NT$990/35ml
{pic-7}{caption(source/ POPO筆記創作者@王凱特K大)}{pic-8}{caption(source/ POPO筆記創作者@王凱特K大)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 DR.WU)}為了預防紫外線侵害造成的各種肌膚困擾，夏天想要不曬黑、不曬老一定要使用DR.WU「全方位防曬系列」，總共5款臉部防曬、1款身體防曬，可以根據自己的需求做選擇。其中「全能保濕清爽防曬乳」運用三重UV防護因子，防曬效果更長、更持久。而這款最大的特色就是擁有獨家Water Boost爆水技術，結合玻尿酸及五重神經醯胺，一抹釋放80%爆水精華，質地清爽水感清爽，很適合用於妝前防曬。做到內養膚＋外防禦。此系列6款都有SPF50+ PA+++高防曬係數，有效抵擋紫外線，不曬乾、不曬傷、不曬黑、更不怕曬老，尤其還有包含物理防曬乳與符合海洋友善規範的防曬乳在內，完全可以滿足你的各種防曬需求，夏天真的不能沒有他們！
▸DR.WU 全能保濕清爽防曬乳 SPF50+ PA+++ NT$900/35ml

{pic-14}{caption(source/ POPO筆記創作者@Yumi)}{pic-13}{caption(source/ POPO筆記創作者@Yumi)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 basiik)}由保養教主Kevin凱文老師所創辦的basiik，是結合了他數十年的經驗與專業所誕生出的結晶，主打純淨、無天然的保養生活美學。今年夏天，basiik微生平衡系列推出全新「清爽物理防曬乳SPF50+ PA+++」，完全打破了傳統物理型防曬的厚重、油、白、悶不適感！以極簡配方與高效防護為特點，運用多孔粉末科技搭配專利成分，讓防曬粉末均勻分布在皮膚表面，完全不卡粉、不泛白，也不會跟後續產品產生搓泥的情況，加上SymRelief® 100舒緩修護專利與高分子玻尿酸、維生素原B5，在高溫日曬當下幫助舒緩保濕，維持皮膚膚況。更重要的是這款防曬為海洋友善防曬、10種海洋有害成分不添加，包裝是採回收再利用材質，愛護地球、愛護環境、也愛護我們自己。
▸basiik 微生平衡清爽物理防曬乳 NT$880/45ml

{pic-9}{caption(source/ POPO筆記創作者@Alice)}{pic-10}{caption(source/ POPO筆記創作者@Alice)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 DHC)}今年夏天想要入手一條好評防曬乳，絕對不能錯過上市即熱銷的DHC「金靚白水感防曬乳」！擁有最強的UV防護，將UV-A及UV-B以日本國內最高標準實現強效防曬力，結合防水與耐摩擦的雙重機能，無論日常通勤或是烈日下的戶外活動，均能提供全天候完美防護。更擁有水潤質地，能輕鬆延展貼合於肌膚表面，毫無厚重感及粉感困擾，清爽水潤雙重感受，不黏膩、無負擔。同時添加多重美容保濕成分，抵禦紫外線傷害的同時，依然水嫩滋潤、零負擔。柔和反射光線的透明薄膜效果，能使肌膚呈現美麗的色調，呈現出富有彈性與光澤的自然素肌印象，也非常推薦做為妝前乳使用。此外，只需以皂類或沐浴產品就能輕鬆洗淨，可見使用起來真的溫和又清爽，防曬同時還能讓肌膚自由呼吸真的太棒了～
▸DHC 金靚白水感防曬乳 SPF50+ PA++++ NT$620/80g

{pic-15}{caption(source/ POPO筆記創作者@Debi)}{pic-16}{caption(source/ POPO筆記創作者@Debi)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 Purify蓓樂膚)}台灣科學保養品牌Purify蓓樂膚所推出的「益生光漾校色防曬系列」是一款集合物理防曬、益菌養膚與智能校色的完美養膚防曬！有別於他款潤色防曬，這款主打互補色校正膚色的原理，因此妝感覺為輕透、不會有假面感。共包含四種色選，想為熬夜暗沉的肌膚增加氣色感與自然光澤，使用桃色；綠色添加積雪草，適合修飾痘痘以及瑕疵、或是想要穩定膚況；紫色則加入歐洲雪絨花，一抹均勻暗沉蠟黃的膚色，自然提亮效果顯得肌膚很透白！最後是為了小麥肌而設計的黃色款，含有維他命C可以提亮、柔化健康膚色，用完膚質好滑嫩！除了優異的潤色效果，這系列防曬均有SPF50+的防曬係數，不僅耐汗不脫妝，還添加了益生菌，純素配方連敏感肌也能夠安心使用，讓肌膚在防曬的同時也能被好好呵護！
▸Purify蓓樂膚 益生光漾校色防曬 全4款 各NT$599/25ml

{pic-4}{caption(source/ POPO筆記創作者@77)}{pic-3}{caption(source/ POPO筆記創作者@77（示範：右上防曬精華、右下防曬凝露）)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 曼秀雷敦)}開架熱賣的曼秀雷敦「水潤肌 超保濕水感防曬系列」加入了創新「光耐久微膠囊分子」技術，能將防曬成分完整包覆於微膠囊分子中，避免紫外線破壞防曬因子，更能同時防禦UVA及UVB，讓防曬力、持久度大躍進！除此之外，更添加3重機能性玻尿酸，全面提升肌膚保水度，就像為肌膚擦上隱形的保濕鎖水膜，水感輕透、密著服貼，一抹瞬間吸收無負擔，在陽光下也能長時間維持肌膚保濕水潤！此外，還貼心的推出防曬露及防曬精華兩種質地，防曬露質地水潤清爽，零黏膩的觸感讓你感受什麼叫擦比不擦更舒服；而防曬精華則保濕度較高，做為妝前打底使用可以使妝容更服貼。
▸曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬精華 SPF50+ PA++++ NT$379/80g
▸曼秀雷敦 水潤肌超保濕水感防曬凝露 SPF50+ PA++++ NT$379/100g

{pic-5}{caption(source/ POPO筆記創作者@Hazel)}{pic-6}{caption(source/ POPO筆記創作者@Hazel)}{h2(美妝版好評開架防曬乳推薦 Bioré)}Bioré經典的「含水防曬水珠噴霧」主打從頭到腳、連頭髮都可以使用，瓶身輕巧方便攜帶，同時具有噴霧的按壓設計，無論正著噴、倒著噴都很順手，是每到夏季、備受喜愛的開架防曬噴霧。每一分水霧中皆含角鯊烷等保濕成分與不易致粉刺配方，一噴即能感受到極服貼的防曬水膜，同時擁有SPF50 PA++++高防曬係數，並讓肌膚持續展現自然透明感的水潤光采。而限定款「幻紫小蒼蘭」不僅換成夢幻的藍紫色瓶身，還會融入了淡雅的花香味，每一次補噴防曬都像是一併噴了香水、散發舒適的體香～
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   2025防曬乳

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從小到大，平常媽媽辛苦的照顧著我們
不管是吃的、用的、穿的、讀的學校，
都是千辛萬苦幫我們找、給我們最好的～
平常家用、餐廳、服飾都已經送過了嗎
母親身體的日夜操勞，身體當然要照顧
當然要給媽咪最愛的母親節禮盒🎁
「休斯生醫」是給媽媽的最佳選擇！
紅色貴氣質感包裝搭配金色緞帶，
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• 【旗艦產品】元氣發泡錠系列
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添加不同成份的膠原蛋白，青春美麗～
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平常吃太多好料需要補充，輕盈一下！
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媽媽最愛的母親節禮盒休斯生醫～世界獨家專利水溶技術！

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喜歡他的包裝，漸層的粉色超美麗!淡粉色，遮蓋力中等，對深唇色的人來說可能不太夠力，比較適合偏白皙的人使用。光澤感偏柔和，不是鏡面感那種，在我嘴上沒有到很奇怪，但應該有其他人可以塗得更好看。
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包裝超美的

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以前總覺得自己還年輕
熬夜追劇、宵夜無極限
但過了 30 才發現,身體真的開始走下坡......
只要超過 11:30 沒睡,就偏頭痛
就算想早睡,也常常睡不沉、半夢半醒
隔天沒精神、氣色差還容易煩躁🥹

每天都會帶兩個兒子去公園放電
發現自己的體力真的大不如前
有次和媽媽們聊天
才發現大家都有一樣的困擾
但有位 1 打 3 的媽咪
居然氣色紅潤、精神飽滿
一問才知道，她天天吃這個
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✔ 一天 2 顆,小小兩粒補足營養
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我吃了一陣子,真的很有感
晚上不再翻來覆去,孩子還沒睡我先秒睡
早上起來精神飽滿
情緒也更穩定,不容易暴走罵小孩
素顏氣色也很自然紅潤,不靠唇膏也有光澤

真的超感謝這款
「安心食代 賦妍青春 大豆異黃酮」
讓我從狼狽媽咪慢慢找回漂亮媽咪的狀態
也讓孩子獲得一個不暴躁的媽咪

原來 一錠6效 含量加滿
不添加無效成分 才是有感關鍵

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嚴選天然非基改來源的大豆異黃酮
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且足量添加 有效照顧輕熟齡困擾

專利葡萄萃取 白藜蘆醇
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多效配方幫助平衡
能養顏美容 維持青春美麗

精選頂級配方加入了
稀有滋養因子 番紅花醛
天然嚴選亞麻仁籽 木酚素
以及抗氧化 維生素 E

一次攝取多效營養
從情緒、代謝、睡眠到氣色
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要注意看!
你買的熟齡保健品是否能做到無添加呢?
成分裡是不是都是
糖粉 澱粉 糊精 色素 二氧化矽 硬脂酸鎂!
如果有一大堆的無效成分跟化學添加物
這些就不值得我們安心選擇唷!

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天然植物配方 無動物性成分
通過 SGS 各項檢測合格
輕熟齡女性與素食者
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從疲憊媽咪變成自信女神的秘密武器

🍴 樂野鍋物 LeYe Hot Pot 🍴
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位於永和超澎湃的火鍋🍲
這次點了樂野雙人餐 $1799
海鮮肉肉兩個願望一次滿足
海鮮盤很豐富 生蠔超大顆 也太肥太鮮😍
蝦子也很新鮮彈牙 蛤蜊還有看到活的耶🤣
板腱牛吃起來有咬勁 雪花牛比較肥一點口感軟嫩

湯頭推蕃茄湯很順口 裡面有滿滿的番茄切丁
店內的飲料還有冰淇淋也可以無限享用
菜盤可以換肉或蛤蜊 整體cp值很可以👍🏻

📣好康報報當月壽星活動🎂
內用限量每日5組 記得提前訂位告知⚠️
幾年次送幾顆蛤蜊 幾歲送幾隻蝦‼️
同桌低消需滿$1500唷(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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✔️ @leyehotpot166 
📍 新北市永和區中山路一段166號
🍄週二-週五 11:30-14:30 17:30-22:30
🍄週六-週日 11:30-14:30 17:00-22:30
💓🌕🌕🌕🌕🌑
/ #6月POPO創作者分享
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🍴 樂野鍋物 LeYe Hot Pot 🍴

🍴好秋咖啡🍴
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在桃園耍廢發現一家隱藏在二樓的甜點咖啡廳
帶有日系風格的環境 真的想在這裡廢一整個下午

#蜂蜜綠葡萄戚風 $160
蛋糕體吃起來偏蓬鬆不是濕潤口感
葡萄脆口 鮮奶油綿密不膩 好吃！
可可摩卡的拉花好美🫶🏻

沒客滿不限時 低消一杯飲料(๑ơ ₃ ơ)♥
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✔️ @chill_coffee_tw 
🔍桃園火車站
📍桃園市桃園區大同路60-1號2樓
🍄12:00–19:00(公休參考粉專)
☎(03)3355592
💓🌕🌕🌕🌕🌘
/ #6月POPO創作者分享
💡#_eat桃園 #好秋咖啡 #桃園咖啡廳 #桃園甜點
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🍴好秋咖啡🍴

🍴 小料理海米粉『林口店』 🍴
/
N訪到爛 有夠好吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
滷肉配上溫泉蛋根本神仙組合🥹
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📍 新北市林口區文化二路二段88巷36號
🍄11:00-14:30 16:30-20:00
💓🌕🌕🌕🌕🌖
☎️(02)26016355
/ #6月POPO創作者分享
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🍴 小料理海米粉『林口店』 🍴

🍴 手工地瓜球 🍴
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來桃園火車站必買這家地瓜球！！
身為一個QQ球重度愛好者
凡經過QQ球都會不小心買一包😎
這家每一顆都很酥脆 是薄皮空心的那種
而且還有梅子粉跟可可粉 可以自己加到爆(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
估狗評論五顆星 非常殼以買
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📍桃園市桃園區大同路58號
🍄14:30-21:00（週日公休）
💓🌕🌕🌕🌕🌖
/ #6月POPO創作者分享
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🍴 手工地瓜球 🍴

🍴泰滾 Rolling Thai 泰式火鍋🍴
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愛酸辣口味的絕對要收藏這家泰式火鍋（♡∀♡）
湯頭超強 酸度真的是很泰耶好喜歡‼️
這次來吃雙人夢幻奢華鍋
湯頭選了招牌冬蔭功+椰奶雞
冬蔭功酸溜溜很開胃 涮肉很夠味🤩
椰奶雞喝起來順口帶有椰奶香氣 
相對起來比較不會重口味 這兩種根本神組合

肉品有日本A5和牛+西班牙伊比利豬
海鮮也給得很澎湃(๑ơ ₃ ơ)♥
泰拳蝦餅炸的金黃酥脆 非常好吃(*°∀°)
主食肯定要來個泰國代表媽媽麵
還有一碗超銷魂又下飯的雞油飯🥹

現在加入VIP會員還享有多種餐點超值加價購
環境寬敞舒適 有身處在東南亞玩的港覺
記得提前訂位 台北/台中皆有分店唷⚠️
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🔍桃園火車站
📍桃園市桃園區中華路10號2樓
🍄11:00–22:00
☎(03)3473333
💓🌕🌕🌕🌕🌘
/ #6月POPO創作者分享
💡#_eat桃園 #泰滾 #泰式火鍋 #桃園火鍋
💡#台灣美食 #新北美食 #桃園美食 #台中美食 #中山美食
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🍴泰滾 Rolling Thai 泰式火鍋🍴

居然有一家平價韓式料理在西門町，現在才遇到😆
真的是相見恨晚～ 

辣豆腐鍋只要170$ ，豬肉蔬菜拌飯只要130$，真的很實在它的海鮮煎餅表面煎得很酥脆，吃韓式必點海鮮煎餅的我，這個給⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

他們的小菜也是任君挑選，還可以續第二次唷～😋

🏠 108台北市萬華區西寧南路191號1樓
☎️ 02 2389 7289
🕘星期二-星期四 1100-1400、1645-2100
    （週一公休）

#你今天PO了嗎 #POPO帶你吃好料 #foodie #一起成為懂吃的懶人吧 #6月POPO創作者分享 #韓式家常菜 #韓國料理 #台北韓式料理 

韓國料理，韓菜100？！ 

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墾丁住宿真的不用花很多錢 人均800元就可以享有 四人房3300元 平日續住打九折 早餐有八種套餐可以選擇 偷偷說雙人房

單眼皮的我一直以來化妝前都會貼雙眼皮貼，但是貼上雙眼皮貼後就會有很多限制！！一直在找一支不暈染的眼線液筆，終於在寶雅被我發現好用的眼線液筆

就是來自泰國的BROWIT貝奧莉
由泰國知名彩妝師Nongchat創立的專業彩妝品牌✨有超多泰國明星也都是用這支眼線液筆！！也是泰國No.1眉眼彩妝品牌
而且價格是可以閉眼包色的真的可以放心囤貨✨💕

這次試了極濃黑+深濃棕兩色，採用日本雙層技術高顯色配方輕輕一筆就超顯色，而且防水抗汗還有速乾非常厲害，碰到水也完全不暈染 0.1 mm筆尖，新手也能完美上手！

深濃棕我會使用在臥蠶，輕輕推開後整體很自然，化妝包裡除了黑色真的需要必備一支咖啡色，眼線、臥蠶交替使用🤎
五分鐘就能擁有完美小貓眼，推薦給大家這個寶雅必入手的品牌-BROWIT貝奧莉

@browittaiwan 
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泰國彩妝推薦-BROWIT貝奧莉

駝背女孩的穿搭救星：Bonjour美體鞋實穿心得.ᐟ.ᐟ
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{pic-2}{caption(source/IG@chiaochiaotzeng、Chloé、IG@misselvani)}夏日最需要一只托特包，不僅盛裝日常小物，更承載著沿途風景與心緒點滴。法國精品品牌Chloé，近期全新推出了一款深得女星們喜愛的「{href(Chloé,https://www.poponote.com/note/68185bfb7300be0006e92404)} Spin包」！充滿慵懶與鬆弛感的輪廓讓人一眼心動，無論是外出旅遊、通勤上班都十分適合，下滑一起來認識這款新包袋吧！



{pic-10}{pic-11}{caption(source/Chloé)}Chloé Spin的包身來自其獨特的旋轉靈感，設計可輕鬆變換：輕轉展開容量、束入金環瞬間轉化風格，在經典與實用之間注入流動創意。包身選用亮面粒紋牛皮，自然展現皮革的天然紋理，低調卻充滿個性。空間上則為日常收納與個性化搭配保留自由轉換、隨性演繹的無限可能。


{pic-3}{caption(source/IG@chiaochiaotzeng)}{pic-4}{caption(Chloé Spin 黑色大型托特包 $63,000，source/Chloé)}剛迎接新生命的曾之喬，產後首度現身即以一襲Chloé 2025 早春系列的灰色蕾絲長洋裝，搭配Chloé Kick高筒球鞋與印花頭巾亮相，舉手投足間流露著浪漫而率性的波希米亞風情。她於 Instagram 感性分享初為人母的心境變化，也細膩表達對 Spin 流浪包的鍾愛，包身飾有金色Chloé字樣與躍馬吊飾，猶如旅途中不期而遇的珍貴收藏，低語著每一段獨一無二的故事。


{pic-5}{caption(source/IG@mumoonlee)}{pic-6}{caption(Chloé Spin 陶土棕中型托特包 NT$55,000，source/Chloé)}演員李沐選擇以極簡純白穿搭作為主調，巧妙呼應Chloé一貫的自然與自由精神，讓造型在視覺上保持清透，同時透過陶土棕的Chloé Spin中型托特包與Chloé Kick雲白色休閒鞋的點綴，增加層次感與溫度。無論是在城市街角還是自然光影下，都能展現她柔和中帶有力量的氣質。



{pic-7}{caption(source/IG@craziejulia、＠misselvani)}{pic-8}{caption(Chloé Spin 陶土棕 小型托特包 NT$43,000，source/IG@patty11266924、Chloé)}{pic-9}{caption(Chloé Spin 黑色小型托特包 NT$43,000，source/IG@cos55555、Chloé)}亞洲時尚指標陣容亦接力演繹小號Spin的靈巧魅力！Youtuber CrazieJulia與模特唐葳以休閒時尚穿搭，一展包款百搭性，香港模特倪晨曦（Elva Ni）與KOL COS則以浪漫的粉嫩穿搭跟平口澎袖上衣營造浪漫迷人氛圍。



{pic-12}{caption(Chloé Spin湖水綠小型托特包 NT$43,000、鐵灰色小型托特包 NT$43,000、丹寧小型托特包 NT$42,300，source/Chloé)}{pic-13}{caption(Chloé Spin甜米色中型托特包 NT$55,000、木玫色中型托特包 NT$55,500、丹寧中型托特包 $54,400，source/Chloé)}Chloé Spin一共推出了大、中、小三種尺寸，讓不同身型、不同喜好的大家都能挑到最適合的款式。色系部分也相當多元，搭上黑色、米白、陶土棕等多款經典色選，滿足日常風格的多元轉換。迎接秋冬，Chloé亦推出率性丹寧材質，以及甜美木玫新色，為Spin包款注入不同季節的迷人風采。






   Chloé,2025精品包推薦

話題包製造機回歸！Chloé最新Spin手袋「鬆弛慵懶＋大容量」曾之喬、李沐都瘋狂！

【 一哩採訪 One Mile 】  到現在還是覺得我不是厲害的人，@yilionemile_mag 的採訪規格卻讓我有當女明星的感覺，超縝密的訪綱 & 厲害的團隊攝影師，我真的值得這麼好的待遇嗎🤣？

說是採訪，倒不如說是講出自己發生了什麼事，再讓一哩編輯妙筆生花，把我的人生寫得精彩又精妙，

謝謝一哩💕

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:::＊:::＊:::＊ 以下是全文 ↓ ＊:::＊:::＊::: 
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迷惘計畫》沒想過有一天興趣可以當飯吃！專訪插畫家 Emily Yang

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你是否也曾幻想，有一天能把興趣變成養活自己的工作？插畫家 Emily在四年前誤打誤撞開啟了她的斜槓人生，從朝九晚五的服裝產業企劃，到自由奔放的插畫師，在這之間充滿了意想不到的轉折和真實的迷惘。

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｜逃離上班族的「死胡同」

Emily 和許多人一樣，從小在「穩定至上」的觀念下成長。大學念服裝設計，畢業後也順理成章進入服裝產業。但日復一日的工作，讓她感到被困在一個「做再多，薪水也一樣」的死循環裡。「我的工作已經算有趣了，但還是免不了每天重複一樣的事情。」她開始思考，難道人生就只能這樣嗎？
當時累積了些人脈的 Emily，被朋友邀請一起創立服裝品牌。對服裝充滿熱忱的她，決定放手一搏，為自己的人生開啟新的可能性。

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｜從沒想過畫畫也能當飯吃！

創立品牌初期，Emily 為了幫忙朋友畫婚禮看板，重拾了畫筆。從小就喜歡畫畫的她，在傳統觀念裡從未想過這能成為一份職業。沒想到，這一畫竟完全點燃了她的熱情！她將作品分享到社群，意外獲得許多關注，甚至開始有人詢問合作。「原來畫畫也能成為工作！」這個驚喜的發現，讓她踏上了插畫創作的旅程。
從手繪到電繪，Emily 也經歷了一段摸索期。「剛買繪圖板的時候超不會用，筆觸差好多！但想說都買了，就硬著頭皮亂畫。」為了讓品牌擁有獨特風格，她更將插畫運用在自家商品設計上，推出絲巾、帆布包等，成功打造出獨樹一格的品牌形象。

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｜自由接案的酸甜苦辣

成為自由接案插畫家後，Emily 也並非一帆風順。非科班出身的她，只能「邊做邊學」，初期在時間與精力管理、報價合約等方面都踩了不少雷。 「剛開始接案根本不懂得掌握時間，常常會花太多精力在一個案子上。」「總是希望能做到最好，但面對客戶修改時，常感到挫折與抗拒。」以及面對封閉的插畫圈，缺乏交流對象，也讓她不斷懷疑自己，技術上也曾感到非常迷茫，面對畫風不夠穩定，無法準確將腦中畫面呈現出來...必須獨自面對的林林總總，但正是這些迷惘與挑戰，讓 Emily 快速成長。她開始參加活動、與同行交流，發現大家都有相似的困擾，心態也漸漸釋懷。透過不斷練習與模仿，她也逐漸發展出自己的風格。現在的她，更懂得保護自己的權益，與客戶建立更專業的合作關係。

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｜沒有捷徑，只有前進

回首那段迷惘的時光，Emily 坦言：「雖然這樣講很陳腔爛調，但就是有迷惘過才會知道，才會很珍惜現在有的，你得不斷去嘗試，發展出一個屬於自己風格，沒什麼捷徑，這些都是必要的。」

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➤ 排解迷惘小撇步
「就去找人聊聊！不管是朋友、同行，甚至是網路社群都可以，再不行就去罵男友吧（哈哈哈）。把自己照顧好，永遠是最重要的。」

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｜現在的 Emily，享受斜槓的平衡生活

雖然創立的服裝品牌因疫情而結束，但 Emily 現在選擇了一份相對彈性的正職工作，讓她能兼顧穩定的收入和熱愛的插畫事業。「我其實蠻滿意現在的生活，有個基本的生活收入，又在喜歡的事情上面得到很多成就感，正職工作和案子都得心應手。正經歷人生中蠻好的階段。」Emily 開心地分享。

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撰稿編輯｜Shanny @yasyuan_lee ♡
圖文編輯｜菲 @tf.works 
攝影｜Hsin @hsinphotography 、Alvin @hsingpu_0218 
社群經營｜Zhen crash0823

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#6月POPO創作者分享

【 一哩採訪 One Mile 】當女明星的一天！

『因為拍得很好看，所以不能只放限動』 🏃 恩啊，真的滿好看的😂（？）怎麼可以只放在限時動態而已

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最近結案了兩件完稿，有點想要順勢放個假了，很久沒有單純地上、下班生活，想要有一小小段時間是下班就去上喜歡的課，回家看個劇、摸個貓就睡覺，不用一天分成好幾段不同工作的時間，

剛好攝影棚正要開始換內裝，需要些時間準備，這陣子就當作暫時的放空期吧！

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🌷豹紋包 Ph4.13 / Marais 瑪黑
（韓紹熙之前看奧運背的同款，她背什麼我都會說好👍😂）

🌷上衣 @nanga_official 
（喜歡的日本戶外牌）

🌷貓貓吊飾 @goyangi_2024 

✨📷 睦宸

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#6月POPO創作者分享

創意酒吧

筆記

新竹《酪絲咖啡》｜是「酪梨」口味的dirty🥑

「青春範本：從師院到師大」校史特展正式開幕

😻分享貓奴們必收的一系列MilleFée日系彩妝🐾

▫️台南▫️今日吃「太陽牌冰品」在地60年的老牌冰店

這碗螺螄粉，夠味、有料！

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檀島香港餐廳推2025澎湖花火節限定料理！「小卷煲仔飯、海派花卷酥」全都超想吃！

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從疲憊媽咪變成自信女神的秘密武器

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🍴 小料理海米粉『林口店』 🍴

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【一哩採訪 One Mile 】當女明星的一天！

🐆豹紋真的很時髦耶！韓紹熙都在背

創意酒吧

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