♡ 最近換了一個新皮夾真的好喜歡～喜番屋 LikeHouse 👝4COIN真皮多卡位小長夾✨

這款長夾我用了一陣子真的有愛！像我之前都習慣短夾、零錢包、卡片夾這樣分散好幾個，出門往往最怕少帶甚麼，現在集中放在這款長夾就OK！出去再也不怕漏帶東西

這款設計真的很用心，一目了然的設計，一打開就是風琴式的卡層！所有的卡片一眼就看得到，最多可以放到16張卡，信用卡、會員卡、悠遊卡、健身房卡之類的通通放進去完全沒問題

中間還有 4COIN零錢分隔設計，零錢可以簡單分類，1元、5元、10元、50元清楚分類超貼心，拿的時候也比較好找，不會全部混在一起🤣

而且另一個我覺得很加分的是它其實是 小長夾尺寸，比一般長夾稍微小一點，但容量又很夠✨我自己用的是 荔枝紋黑色，這顏色真的很百搭，怎麼搭都不會出錯的顏色🖤

實際使用起來就是很耐放真的好喜歡，鈔票、卡片、零錢都放得下，左右還有隔層可以放御守、折價卷之類的，重點又不會太大顆🤭尺寸真的很剛好，單手拿也沒問題，這款一共有三個顏色👉有興趣的朋友可以到 喜番屋逛逛喔！

🛒  https://like-house.com/4COIN風琴卡位小長夾

#30天鑑賞期 #90天免費保固  #多卡位皮夾 #真皮長夾 #喜番屋

♡ 最近換了一個新皮夾真的好喜歡～喜番屋 LikeHouse 👝4COIN真皮多卡位小長夾✨

「Age is no barrier. It’s a limitation you put on your mind.」
年齡從不是限制，唯有心跳動，妳就能跑出更好的自己💪🏻
👧🏻自從有了二寶後，我的時間被切得好碎😮‍💨想換衣服出門去健身房或慢跑簡直是奢侈❗️

看著鏡子裡疲憊的自己，告訴自己不能再這樣下去！為了身體著想⋯想在家多運動、燃燒脂肪，找回從前充滿活力的我，決定跟上最近很盛行的「超慢跑 Slow Jogging」🏃‍♀️

🌞為了不想出門風吹日曬運動，我精挑細選終於找到「台灣專業女性運動瑜珈品牌」——【Lotus Fitness】 的 【LOTUS】二代超慢跑放鬆組。

🧘這不僅是器材，更是我每天珍貴的 Me Time 救星🌟
為什麼需要專業「第二代」慢跑墊❓別再用薄薄的瑜珈墊啦❗️
🧘對於超慢跑要用什麼墊子❓真的上網爬文好久⋯瑜珈墊通常只有 4-6mm，彈性不足且支撐力弱，拿來跑步很容易造成膝蓋與關節運動傷害❌

記取以前隨便拿張瑜珈墊就跑，結果膝蓋痛的慘痛經驗⋯這款「Lotus 第二代超慢跑墊」針對居家運動做了「五大升級」，評價真的超級高🆙

1. 厚度激增 25%：來到 15mm 超慢跑墊實測 的黃金厚度，避震感滿分💯

2. 獨家專利首創三層結構：

💡表層-天然橡膠：嚴選細緻紋路，強韌耐磨且完全止滑，赤腳跑也超穩🦶
💡中層-超緩彈厚底：採用頂級跑鞋氣墊技術，真空發泡厚底提供強勁回彈能量！
💡底層-複合橡膠：專利水波紋設計產生真空效應，緊抓地面，是極力推薦的防滑隔音慢跑墊推薦。

3. 面積加大 9.3%：讓腳步更自由，擴大運動範圍同時維持不佔空間的設計。

4. 更加耐用：獨家貼合技術，更適合像我這種每天操練的二寶媽！

5. 靜音認證：通過 SGS 衝擊音隔音評定，吸音降噪極佳🤫孩子睡覺完全不會被吵醒🤫

🏃‍♀️實測：15mm 激厚避震，慢跑、深蹲超有感👍🏻
身為二寶媽，我最在意的就是「效率」與「安靜」。
• 超慢跑實測：模擬「班長布萊恩超慢跑墊」的頻率，腳感輕盈，每一步都像踩在氣墊上！
• 深蹲訓練：在 高回彈超慢跑墊 支撐下做深蹲，膝蓋衝擊感比硬地板小超多，保護力非常有感💖

💡 超慢跑訣竅 Tips：在家也能邊追劇邊跑✅
記得掌握這幾個正確姿勢：
✔️下巴微微抬起、伸直背肌站立。
✔️維持軀幹軸心、輕鬆踩起步伐。
✔️前腳掌先著地（後腳跟再輕輕落地）。
想看更專業教學，看這篇準沒錯⬇️
📍 正確超慢跑姿勢分享｜8大好處＋新手教學＋最佳持續時間

🏃🏻‍♀️‍➡️運動後的收操，就靠這顆放鬆筋膜球

我會善用組合附贈的「放鬆筋膜球」來放鬆一下全身肌肉💪🏻
針對超慢跑後緊繃的足底、小腿深層按壓，有效釋放肌肉壓力。
這種「運動＋放鬆」的一站式體驗，才是居家慢跑必備推薦的精髓✨

💬二寶媽碎碎念使用心得：
這陣子使用下來，這組 「Lotus 第二代超慢跑墊」我給滿分💯 「台灣製造 MIT」 的品質真的沒話說👏🏻

👩🏻對於二寶媽來說，這張墊子讓我在忙碌育兒空檔中，能有個安靜、專業且安全的角落去運動👍🏻

「Get Fit, Don‘t Quit！不為那個誰而努力，只為自己堅持下去。」
當妳開始愛自己，全家人都能感受到妳的快樂能量🔋

🤯還在煩惱超慢跑墊哪裡買嗎❓快去官網看看這款二寶媽私心瘋推的居家神器吧❗️

• 官網： Lotus Fitness 陪你一起運動
• Facebook 粉絲專頁： Lotus Fitness 陪你一起運動
• 官方 IG： @lotusfitnessofficial 

#LotusFitness  #超慢跑墊 #超慢跑 #居家運動 #二寶媽

💥別再用瑜珈墊傷膝蓋！激推 Lotus Fitness 超慢跑墊💥獨家專利三層結構✅1.5cm激厚避震✅免穿襪✅免出

{pic-2}{caption(source/IG@aerichandesu)}最近{href(aespa成員Giselle,https://www.poponote.com/note/6571a279256c040007056dc7)}出席Loewe巴黎時裝週時，被不少網友發現臉型比以前消瘦許多，而且雙頰看起來更凹陷，瞬間掀起「到底是削骨、還是瘦過頭了？」的討論。其實很多人在減肥時也遇過類似狀況：體重明明變輕了，臉卻一起變得憔悴，看起來反而更沒精神。想要瘦得漂亮、同時維持自然澎潤的臉型與好氣色，以下整理出「瘦身不凹臉」的瘦身秘訣，趕快筆記起來！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-5}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h2(Giselle巴黎看秀「臉頰凹陷」掀熱議)}aespa日籍成員Giselle一向是公認的好身材代表，身高166公分、體重48公斤，不僅擁有一雙大長腿，還有著雖纖細卻玲瓏有致的身材，完全是妥妥的衣架子，每次都能成為鎂光燈的焦點。不過這次她以俐落西裝造型亮相Loewe FW26巴黎時裝週大秀，網友討論的焦點卻不是造型，而是她看起來比以往消瘦許多的臉型。

{pic-15}{caption(source/IG@aerichandesu)}與過去臉型圓潤、平順的模樣相比，吉吉這次出席活動時看起來明顯消瘦不少，原本帶點澎潤柔和的臉部輪廓，變得較為骨感，顴骨也更加突出，整體臉型看起來比過去更加銳利，因此顯得凹陷感更明顯，在韓網與社群平台掀起一波「瘦太多」的討論。

{pic-4}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-6}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h2(網友懷疑削骨？其實只是「瘦太快＋妝容」影響)}隨著討論度升高，漸漸的有部分網友開始猜測Giselle是不是進行了削骨或其他的醫美調整？但編輯覺得吉吉只是「瘦過頭」了啦～許多藝人會在重要的公開活動前，為了更上鏡而積極減重，加上時裝周秀場的妝容大多強調臉部的輪廓與陰影感，因此骨骼凹陷會有特別突出的感覺。而「瘦身後臉頰變凹」通常是瘦身的速度太快，導致臉部脂肪流失而造成；第二是本身屬於顴骨較高或偏窄的臉型，瘦下來後骨感更明顯；第三則是燈光與化妝＆修容造成的視覺效果。那麼，如果想瘦身，又不希望臉看起來凹陷，到底該怎麼做？
{h2()}{pic-7}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-14}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h3(「瘦身不凹臉」瘦身秘訣 減重速度不要太快)}許多人在減肥時，為了追求效果快速，會採取一些比較激烈的方式，但體重若是下降得太快，很容易會讓臉部脂肪一起流失。當脂肪突然減少、臉頰支撐度降低，就容易出現凹陷感，看起來也會顯得疲憊或顯老，特別是本身顴骨較高或臉型偏窄的人，只要稍微瘦一點就會更明顯。建議大家可以採取較溫和的減肥計畫，透過穩定的飲食控制與規律運動慢慢瘦下來，讓身體有時間適應脂肪代謝與體態變化，也能避免肌肉與膠原蛋白流失，這樣的瘦身方式不只比較健康，也能讓臉部線條維持自然的澎潤感。

{pic-11}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-10}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h3(「瘦身不凹臉」瘦身秘訣  蛋白質攝取一定要足夠)}如果減肥期間蛋白質攝取不足，身體可能會分解肌肉與膠原蛋白來補充能量，這不只會影響體態，也可能讓臉部看起來更鬆垮、凹陷，整體氣色也會變差。蛋白質是維持肌肉量與皮膚結構的重要營養素，對於正在瘦身的人來說尤其關鍵。建議每天攝取足夠的優質蛋白質，例如雞蛋、魚肉、雞胸肉、豆腐或豆類等食物，幫助維持肌肉與膠原蛋白，同時也能提高飽足感、穩定血糖，避免因為過度節食而造成營養失衡。當身體有足夠營養與蛋白質支撐，瘦身後的臉型也會比較自然、不容易出現凹陷問題。

{pic-9}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-8}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h3(「瘦身不凹臉」瘦身秘訣  搭配健身比單純節食更健康)}許多人減肥時只靠節食控制熱量，但單純節食減重時，流失的不只是脂肪，也可能包括肌肉。當肌肉量下降時，整體體態容易變得鬆弛，臉部也可能因為支撐度不足而變得凹陷。因此建議搭配適度的健身習慣，可以幫助維持肌肉量，讓身體在減脂的同時保留肌肉線條。像是深蹲、核心訓練或有氧運動等等，都可以讓瘦身過程更加健康、整體線條更緊緻，臉部也比較不容易因為快速瘦身而出現憔悴或凹陷的情況。

{pic-16}{caption(source/IG@aerichandesu)}{pic-13}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h3(「瘦身不凹臉」瘦身秘訣  補充健康脂肪)}大家知道嗎，其實適量攝取健康脂肪，對身體與皮膚都很重要，像是Omega-3脂肪酸、堅果類或酪梨中的不飽和脂肪，都有助於維持皮膚彈性與光澤，同時也是身體日常所需的重要脂肪來源，有助於維持整體營養均衡。如果長期攝取脂肪過低，不僅可能變得乾燥、看起來黯淡無光，臉部也更容易顯得凹陷或疲憊。建議在減肥期間仍然要補充健康脂肪來源，例如鮭魚、堅果、橄欖油或酪梨等食物，瘦下來後的臉型與膚況也會看起來健康又有精神。

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   2026韓國彩妝保養,Giselle

全網熱議aespa Giselle暴瘦、臉凹到像削骨？！瘦身不凹臉關鍵曝光：蛋白質＋健康脂肪補充很重要！

萊爾富這波聯名真的太頂了！
身為韓食愛好者加上有在控制體態的我，看到萊爾富找來肌肉山山合作「韓味食堂」系列，一口氣把新品全帶回家。

🍱 韓味牛肉多彩拌飯 ($99)
這款是我的私心第一名！打開蓋子看到滿滿的蛋絲、香菇、青江菜、泡菜跟黃豆芽，心情就很好。
最厲害的是那個韓國直輸辣醬，拌開後每一口都能吃到那種道地的甜辣層次。
雖然熱量 712.6 大卡稍微高一點點，但因為蔬菜量給得很足，吃完飽足感撐很久，下午完全不會想亂吃零食，適合正餐想要大滿足的朋友！

🌯 春川炒雞海苔飯捲 ($59)
如果想吃個簡單早餐或輕食，這款海苔飯捲超適合。
醬汁是那種經典的春川風味，甜辣甜辣的超級開胃，而且雞肉咬下去很軟嫩，不會乾柴。
搭上海苔香氣其實滿加分的，438大卡，不會太有負擔。

🥗 韓味雞胸蛋白餐 ($99)
這款是健身人的福音！
如果你跟我一樣在意蛋白質攝取，這盒有 29.9g 的蛋白質。
雞胸肉融入了泡菜風味，吃起來一點都不無聊，搭配厚蛋片跟酸爽的泡菜，口感很豐富。
雖然熱量 577.8 大卡，但因為蛋白質含量高，吃完感覺身體能量滿滿，完全沒有一般健康餐那種空虛感。

吃完這一系列，真的覺得萊爾富這次很用心，把韓式的重口味跟營養均衡抓得很平衡。
不用飛韓國，下樓到巷口就能吃到山山推薦的道地滋味，大家快去刷一波！
@hilife_cvs 

#萊爾富新品 #肌肉山山 #超商韓式料理 #健身餐盒 #便利商店美食 #3月POPO創作者創作者分享

萊爾富韓味食堂 × 肌肉山山｜這波真的有認真🔥

誰說高質感的智慧手錶一定要花大錢？
最近真的被這支 #FANGU梵固智慧手錶 收服🤍
原本只是想找一支平價又好搭的智慧手錶，
戴上之後變成每天出門必備⌚️✨

每天都是走路去上班， 戴上它紀錄步數，看著數字增加心情就很好！

重點是它外觀時尚簡約，穿著私服出門很有質感，換上制服後也完全不違和 💉✨

最讓我有感的是這些實用功能：
 ✅ 訊息提醒：忙到沒空翻手機時，手腕一震就能知道重要通知，優雅度滿分。 
 ✅ 日常紀錄：不管是走多少步、睡眠時間、還是運動時的狀態，都能一目了然。
✅ 操作絲滑：對於我們這種追求效率的人，滑動螢幕完全不卡頓、不當機，真的超加分！
 ✅ 免費錶盤：內建超多樣式，下班換個心情、換個錶盤，儀式感直接拉滿，重點是全、部、免、費！ 
✅ 一鍵找手機：下班累到斷片，手機隨手一放就消失？按一下手機就會響，再也不用翻箱倒櫃 🤣
✅多種運動模式：下班想去健身房揮汗，或是假日去河濱散步，它都有專屬模式幫我紀錄熱量消耗。看著汗水化成數據，真的很有成就感！

最讓我喜歡的是它的續航力，不用每天充電這點真的太加分

親民的價格卻有這麼多功能，CP 值高到不行！如果你也想要一支兼具功能與美型的手錶，真心推薦梵固給你們 🤍
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活動資訊：現在透過專屬連結至梵固官網消費，享「滿千折百」限時優惠唷！

⚠️還有還有！
梵固38女王節
3/4-3/11官網消費滿2500
就送智慧烘乾紫外線牙刷架！

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我的全能貼身小助理 ✨ FANGU 梵固智慧手錶

{pic-3}{caption(source/Pandora)}為搶攻情人節商機，台北寒舍艾美酒店攜手丹麥珠寶品牌{href(Pandora,https://www.poponote.com/note/6747d401dd70840006664098?from_source_id=11)}，於館內北緯二十五推出「甜蜜艾語」聯名雙人下午茶，即日起至3月31日限定登場。此次聯名以Pandora情人節系列新品「UNLOCK LOVE」鎖頭、愛心與粉色造型為靈感，打造一系列浪漫甜鹹點心，每套2,080元+10%，包含兩款飲品、六款法式甜點與四款精緻鹹食，亦可加購粉紅氣泡酒，讓戀人幸福微醺。




{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部、Pandora)}{bold(聯名雙人下午茶「甜蜜艾語」甜食亮點)}
「Pandora蜜桃馬卡龍」外殼香酥、內餡果香滿盈，法式經典一口難忘。「幻彩蝶舞檸檬塔」以酥鬆塔皮搭配滑順檸檬卡士達，酸甜輕爽，並以優雅蝴蝶造型點綴，為甜點增添夢幻視覺。




{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部、Pandora)}「Unlock Love紅絲絨蛋糕」以愛之鎖造型呈現，深紅蛋糕體帶淡淡可可香，搭配濃滑奶油乳酪，鹹甜平衡、口感如絲絨般細緻，「Be Love心心相印草莓慕斯」以草莓與鮮奶油打造柔滑層次，覆以莓果鏡面晶亮迷人。


{pic-8}{caption(source/Pandora)}「甜蜜愛語-覆盆子玫瑰荔枝慕斯」以覆盆子酸甜交織玫瑰花韻，中心點綴荔枝清香，入口即化，另有「柳橙馬德蕾與草莓達克瓦茲」，外酥內軟、果香明亮，層次豐富而不甜膩。


{pic-9}{caption(source/Pandora)}{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(聯名雙人下午茶「甜蜜艾語」鹹食亮點)}
「野莓起司堅果球」，以綜合野莓做成晶透外衣，包裹奶香起司與堅果揉成小球，造型宛如紅寶石點綴盤面，「蒔蘿魚子鮪魚甜筒」以蒔蘿的淡雅檸檬香揭開序曲，上層鹹鮮濃郁的鮪魚與魚子在口中綻放，最後以手工烘烤的酥脆甜筒收尾，滑順與脆口層次分明。「羅勒鱈魚堡」將細緻深海鱈魚濃縮成一口小巧，搭配羅勒塔塔醬，入口輕盈、香氣俐落，「帝王蟹大根」以醃漬蘿蔔層層包覆飽滿彈牙的帝王蟹肉，清爽甜味與濃郁海味交織，視覺與風味同樣奢華。若想讓午後更添微醺氛圍，亦可加購粉紅氣泡酒，為告白加溫，與戀人共享更動人的浪漫時刻。



{pic-11}{caption(source/Pandora)}{bold(【慶祝每一種愛】情人節住房專案)}
即日起，台北寒舍艾美酒店推出每日限量的「慶祝每一種愛」住房專案，邀請戀人、摯友或家人，一同為愛留下專屬記憶。專案以彈性房價加999元，每房每晚約8,999元起+15.5%，入住即贈迎賓巧克力乙盒與北緯二十五精選雞尾酒兌換券，同時含隔日探索廚房豐盛早餐，並可累計萬豪旅享家積分與住宿次數，讓每一次相聚都更值得回味。房客亦可免費使用健身房與游泳池，並憑房卡免費參觀台北當代藝術館，從容體驗城市光影與藝術生活。無論是慶祝紀念日、重逢相聚或單純想好好放鬆，都能在這趟旅程中找到專屬的浪漫答案。不論愛的模樣如何，今夜就讓情感蔓延，愛在艾美。



{pic-5}{caption(source/Pandora)}{bold(情人節加碼禮遇)}
凡於西洋情人節檔期2月7日至2月15日、以及白色情人節檔期3月7日至3月15日期間點用一組聯名下午茶，即加碼贈送一束Pandora訂製花束，數量有限，送完為止。此外，台北寒舍艾美酒店亦推出「慶祝每一種愛」住房專案，2月1日起至4月30日，入住可享迎賓巧克力與精選雞尾酒，並可累計萬豪旅享家積分及住宿次數。








   2026情人節,PANDORA

Pandora驚喜聯名寒舍艾美酒店！超夢幻粉紅系下午茶超浪漫！快帶另一半去吃這個！

{pic-2}在韓流演藝圈，長得帥已經是基本盤，要能讓粉絲集體暴動的絕對是那種「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的神級身材。今天編輯就特別要來盤點由韓國網友們票選出，認為肌肉最好看、身材最好的韓國男星TOP7，安普賢新劇大秀結實肌肉，Shownu、宋江太平洋寬肩超有安全感！
TEXT/Shuang


{pic-4}{pic-3}{caption(source/ SBS)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP7：宋江)}以《Sweet Home》、《無法抗拒的他》、《與惡魔有約》等劇走紅的宋江，大家除了看他的演技之外，視線也幾乎都被那寬到不科學的肩膀給勾走，修長與靈活線條，展現出「力量與美感」，退伍之後身形厚度也整整大了一號，配上那張花美男的帥氣臉孔，根本是天菜等級！

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ VOGUE KOREA)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP6：禹棹奐)}以《獵犬》、《The King：永遠的君主》等劇收割大票粉絲的禹棹奐，身材屬於「精悍型」，而他最出名的就是「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的黃金比例，在不少他主演的劇集中都能見識到他精壯結實的好身材，是演藝圈裡的自律代表之一。

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@shownuayo)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP5：MONSTA X Shownu)}身為「野獸偶像」MONSTA X隊長的Shownu，身材在偶像圈一直是傳說級的存在。曾為游泳選手的他，不僅擁有「太平洋寬肩」，整個肌肉和背部看起來也很厚實，簡直是安全感的化身，天生的骨架優勢和後天的努力，讓他擁有現在的好身材。

{pic-10}{pic-9}{caption(source/ IG@jichangwook)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP4：池昌旭)}相信看過《Healer》或《THE K2》的網友們，絕對都會被池昌旭完美的好身材給迷住！作為一名「運動狂熱者」，一直以來都對身材管理非常要求，精壯的程度恰到好處，退伍之後整個體格也厚實了不少，貴公子的帥臉搭配野獸的身軀根本難以抵擋。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ sports.khan)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP3：金宇彬)}韓劇男神金宇彬，剛出道時還是纖瘦模特兒，後期他為了轉型，相當努力健身，全身肌肉看起來非常結實，配上一雙大長腿，看起來十分有氣勢。即便在抗癌康復後，他依然堅持高自律的生活，不僅肩膀變寬，整個人也變得更加厚實有度。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ tvN、IG@bohyunahn)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP2：安普賢)}拳擊選手出身的安普賢，肌肉並非靠健身房速成的，而是長年格鬥、重訓與間歇運動法累積出來的成果，一對壯碩的手臂和深邃的冰塊腹肌，每一塊肌肉看起來都充滿爆發力。在新劇《春日狂熱》中看他脫掉衣服的模樣，實在是太養眼啦！

{pic-15}{pic-16}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(擁有名品身材的韓國男星TOP1：BTOB 李旼赫)}奪下冠軍的就是BTOB的成員李旼赫啦！這幾年瘋狂沉溺在健身的他，曾多次在雜誌封面上大秀身材，好身材連專業健身教練都大讚：「我從來沒見過人的身體可以漂亮成這樣！」 ，具備了極致的肌肉密度和低體脂率，簡直就是「行走的希臘雕像」！   2月影劇娛樂推薦2026,韓劇男星,韓國偶像,韓國男演員,韓國男團,韓國娛樂

網票選擁有名品身材的韓國男星TOP7！安普賢新劇大秀結實肌肉，Shownu、宋江太平洋寬肩超有安全感！

來分享我住了5次以上的板橋凱撒大飯店
不管是第一次住，還是這次5訪都很喜歡
附近的機能很好，高鐵、台鐵、捷運都有
一進大廳就被驚艷到，氣派又高雅✨
服務人員親切，checkin的速度超快～
公共設施有健身房跟露天游泳池，
健身房設備多元，一邊欣賞風景一邊運動
露天游泳池有如來到國外，在這裡超chill
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這次入住菁英客房，輕奢氛圍很到位✨
寬敞舒適的空間，讓人一進房就放鬆下來
兩張長沙發靠著窗，坐著就能把板橋美景收進眼底～夜景也不錯，真的太漂亮啦😍
一大床設計，舒服到讓人想賴著不走XD
而且材質很親膚、枕頭軟硬適中，超棒！
浴室乾濕分離，有淋浴間也有浴缸～
雙洗手台設計搭配免治馬桶，十分完美！
旁邊就有掛衣置物區、也有提供保險箱喔
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隔天早上到蓮花餐廳用餐，餐點超豐富
由印度與馬來西亞的優秀主廚合力聯手，
端出30道以上中西式美味佳餚，超厲害👍🏻
有精緻西點麵包，現煮湯麵跟煎蛋
還有大人小孩都愛的刈包跟暖胃稀飯喔～
沙拉、優格、水果、飲品，非常澎湃🤩
在這裡用餐很放鬆，也十分滿足呢！
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環境舒服，住起來很享受，餐點精緻多元
推薦大家來我超愛的板橋凱撒大飯店💗
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【捲來好運住房專案】 @trueroll_tw
入住時會送實心蛋捲新春禮盒、板橋凱撒馬年紅包組、心願小卡，寫下新年願望🌟
到今年年底會寄到家裡給你喔！
🔗訂房連結：https://banqiao.caesarpark.com.tw/news-detail/0_77/
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📍板橋凱撒大飯店
@caesarpark.banqiao
✨地址：新北市板橋區縣民大道二段8號 （近台鐵/高鐵板橋站、捷運板橋站，步行5分鐘）
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#2月POPO筆記創作者 
#板橋凱撒大飯店 #板橋 #板橋住宿 #板橋住宿推薦 #板橋美食

板橋凱撒大飯店～菁英客房輕奢又高級！交通超方便！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}今日韓國女團{href(i-dle成員舒華,https://www.poponote.com/note/6960641c86ec4800077d8337)}回娘家啦～～這次舒華是以「HALO MAVIS BEAUTY品牌代言人」的新身份登場，大方分享自己的保養秘訣。在鎂光燈下總是「零死角」的她，比起追求極致緊致感與完美的外在，更在意的是「狀態」——心情與身體的穩定、能量不被消耗......才是她始終好看、並被稱為「療癒系女神」的關鍵。以下快跟著編輯一起了解舒華鬆弛感保養心法以及她愛用的膠原蛋白推薦！
Editor/Wendy

{pic-11}{caption(source/IG@halo_mavis_beauty)}{pic-12}{caption(source/IG@halo_mavis_beauty)}{h2(i-dle舒華鬆弛保養心法 內服膠原蛋白＋外用保養雙管齊下)}隨著年齡來到 26 歲，舒華開始意識到光靠塗抹保養品已經不夠，「內外一起顧」才是長期之道。對於現在的她來說，把保健品納入日常，也是她保養的一環。尤其在工作密集、拍攝前後或作息不規律時，習慣性地補充膠原蛋白，能讓自己更安心，也更有「狀態被撐住」的感覺。

{pic-18}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{pic-17}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{h2(i-dle舒華鬆弛保養心法 皮拉提斯與拉筋維持完美體態)}比起戶外運動，舒華更偏好「不曬太陽」的室內運動。她長期維持皮拉提斯與拉筋的習慣，並多次強調「拉筋真的很重要」。不是只是為了瘦身，而是幫助體態更理想，同時放鬆緊繃的身體肌肉。而當在國外無法上課時，她會選擇在飯店健身房跑步機長時間跑步，跑到「爆汗」為止。透過大量流汗的過程，像是在把壓力和負能量一起排掉，跑完之後整個人會輕很多。

{pic-16}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{pic-15}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{h2(i-dle舒華鬆弛保養心法 真正的保養是不內耗)}談到情緒與心靈層面的保養，舒華分享了一個非常實際的方法：當遇到讓自己不舒服的人事物，她會立刻拉開三到五公尺的距離，能不靠近就不靠近，能不受影響就不受影響。能量很珍貴，沒必要被不相干的人消耗。與負面的人事物保持邊界感，情緒自然不受影響，狀態也會跟著好起來。

{pic-13}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-14}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(舒華愛用MIT膠原蛋白推薦)}由電商女王 Mavis 瑪菲司所創立的 HALO MAVIS BEAUTY，重磅公布由臺灣的女兒、韓國女團 i-dle 成員舒華 SHUHUA 擔任品牌首位代言人。而舒華首推的、就是以「天花板等級」話題度居高不下的膠原蛋白系列！2026 全新上市的「女神膠原蛋白」與百年德國大廠 Gelita 合作，採用 VERISOL® 膠原胜肽，加上專利酵素水解技術，將膠原蛋白分解為約 2,000DA 的小分子胜肽，讓日常補充更有感、為狀態加分。粉末細緻、無腥味、無苦味，且不含脂肪、膽固醇，無添加色素、防腐劑與香料，可直接食用或加入咖啡、豆漿、水中飲用，輕鬆融入每日保養，每一次使用都是補充了滿滿的膠原蛋白能量！
▸HALO MAVIS BEAUTY 女神膠原蛋白 NT$688/30入

{pic-8}{caption(source/DR.WU提供)}{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h2(MIT膠原蛋白推薦 DR.WU)}由韓國戲劇女神朴信惠愛用的 DR.WU「雙膠原蛋白胜肽粉」，嚴選韓國專利 GPH 膠原三胜肽與日本專利 PO·OG 膠原二胜肽，分子量低於 500Da，作為日常保養搭配，可以讓整體狀態看起來更好；搭配獨家瞬溶顆粒科技，入口即化不卡喉，完全無腥味。每日高效補充 6,000mg 膠原胜肽，並結合維生素 C、玻尿酸與多重植萃成分，由內而外呈現自然好氣色與光澤感，是朴信惠維持好狀態的日常保養關鍵之一。
▸DR.WU 雙膠原蛋白胜肽粉 NT$450/7入；NT$1,380/28入

{pic-6}{caption(source/IG@m2.official.tw)}{pic-3}{caption(source/m2提供、POPO筆記編輯部)}{h2(MIT膠原蛋白推薦 m2美度)}讓孫藝珍持續熱愛三年的保養神助手，就是 m2 美度的「玻尿酸水光飲」！擁有韓國高濃度專利玻尿酸配方以及玄米萃取神經醯胺，從體內注入滿滿的保濕元素，為肌膚打好穩定強大的後盾，不只讓肌膚充滿健康光澤，還能讓輪廓呈現緊緻少女感，難怪被暱稱為「用喝的水光感保養」！
▸m2美度 超能膠原水光飲 NT$1,380/35mlx8　

{pic-10}{caption(source/ 取自TKLAB官網)}{pic-9}{caption(source/ 取自TKLAB官網)}{h2(MIT膠原蛋白推薦 TKLAB)}由『國際巨星』小 S 代言的 TKLAB，推出這款「雙嬌寶貝超彈嫩®特級膠原飲 DOUBLE 」，以西班牙與德國雙來源膠原蛋白為核心，每日補充 6,000mg 雙重膠原蛋白，搭配小分子 NAG（玻尿酸前驅物）與維生素 C，膠原蛋白成分組合更完整，並讓日常補充更有感受度。品牌建議每天起床時空腹使用，粉末細緻、好溶解，入口時帶淡淡莓果酸甜感，整體配方不添加防腐劑與多餘調味，喝起來清爽，每天食用也不會有負擔感。
▸TKLAB 雙嬌寶貝超彈嫩®特級膠原飲 DOUBLE NT$1,580/20mlx10入


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DUSEIMPk-GI/)}
{ig-url(https://www.instagram.com/p/DUSVMPLE67f/)}




   2026膠原蛋白,舒華

i-dle舒華回娘家！解鎖MIT膠原蛋白代言人新身份，每日變美秘訣＋「療癒女神」鬆弛保養心法不藏私公開！

假日做什麼？不是運動健身，就是出遊賞美景，當然也可以吃美食療癒身心。

我比較貪心，全部都想要，所以和老婆來到宜蘭五結冬山河自行車道騎腳踏車，運動兼賞景。河畔風景開闊、節奏悠閒，是不少人假日安排的冬山河親水公園附近景點之一。運動之後，蛋白質當然要補好補滿，那還有什麼比宜蘭燒肉吃到飽更適合？

位在冬山河親水公園附近的「春日里炭火燒肉·放題」，挑高的空間寬敞舒適，裝潢清新雅致，用餐環境乾淨衞生，不用擔心惱人的油煙味。

肉品、海鮮、蔬菜的品質都相當不錯，最低 628 元的春曉套餐就有 34 道菜，外加自助吧、飲料吧吃到飽，整體走的是宜蘭高 CP 值燒肉吃到飽路線。更讚的是周一到周四商業午餐時間，只要 568 元，對平日想吃好的族群來說簡直是福音。

若是想要大口吃肉、大口喝酒，只要升級到 799 元的日見套餐，除了菜色增加到 72 種之外，最嗨的是生啤酒喝到飽，直接升級成【宜蘭燒肉+啤酒喝到飽】的爽快組合。

用餐 120 分鐘、點餐時間 80 分鐘，每 5 分鐘可點 12 道。算一下，最多可點 17 次、總共 204 道，就算是大胃王來挑戰，也能吃得相當滿足。

就這樣，運動＋賞景＋吃美食，三個願望一次滿足，這才是我最愛的宜蘭小旅行，也是假日休閒該有的樣子。

#春日里炭火燒肉 #吃到飽 #宜蘭美食推薦 #宜蘭燒肉吃到飽 #冬山河親水公園美食 #五結鄉美食 #宜蘭炭火燒肉 #宜蘭高CP值餐廳 #宜蘭聚餐餐廳

https://tenshain.pixnet.net/blog/posts/856467364665727410

宜蘭燒肉吃到飽

全台唯一擁有西班牙式運河，花蓮五星級渡假飯店花蓮理想大地渡假飯店🌄
整個園區以西班牙建築風格為靈感，
橘紅色的建築外觀，搭配石牆與水道，
隨處還會看見希臘神話雕像以及古董藝術收藏品，
這裡濃厚的異國風情，會讓人忘記時間，好好的放鬆～
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✨蜜月客房
每一間房間都附有陽台，可以坐下愜意的欣賞運河風景，
15坪大的空間，有四柱紗幔配上大雙人床，浪漫具有儀式感，
衣櫃、書桌、沙發及電視都充滿了古典歐式風格，
浴室空間明亮，乾溼分離設計，附有浴缸可以泡澡，
備品毛巾、沐浴用品也很充足，
除了提供茶包、咖啡、飲料、餅乾之外，
還有園區知名點心🍰招牌蜂巢蛋糕，口感特別超好吃的😋
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🚢人工運河
遊河是這裡一定要體驗的項目，
沿著水道搭著小船緩緩前進，
透過船上導遊耐心的介紹整個園區景點，
遊覽每一棟建築不同的特色風貌，
並且享受光影水波的療癒美景，整個身心都被治癒了🥰
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🌼自然生態公園豐之谷
飯店附設的自然生態公園，
裡面生態資源豐富，可以欣賞可愛小動物，
蔬果種植區可以體驗農業生態，
搭著特色原民竹筏遊河，聽著導遊介紹整個生態故事，
設置在湖畔的休閒中心，裡面有跑步機、滑步機、健身車等設備，
有自然教室提供手作DIY課程，製作獨一無二屬於自己的作品，
美麗的湖畔還有設置釣魚體驗區，在如此美的水塘釣魚，非常享受又有趣🤩
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🍽️里拉餐廳
晚餐及早餐都在這裡享用，
餐廳空間寬敞明亮舒適，
透過大片落地窗就能欣賞環河風景，
使用花蓮在地當季新鮮食材，
以西式餐飲為主，選擇相當多元，
晚餐有現切牛肉、西式甜點、新鮮海產、水果、沙拉、飲料區、啤酒吧、熱食區、現煮麵食等，
其中最喜歡的是現切肋眼牛排，完美五分熟度，撒上玫瑰鹽，超美味！
早餐Buffet也有五花八門的熱食、飲料區、咖啡、水果、沙拉、清粥小菜、現煮麵食、現煎荷包蛋及蛋捲等，
每一道都很美味！
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這裡很適合情侶、家庭旅遊，
周圍景點還有✨夢幻童話屋星巴克、絕美落羽松湖景、理想PAARK水岸生活等，
從飯店步行即可抵達，一路遊玩到底超方便！
如果想暫時離開繁忙日常，
推薦你來理想大地走走，好好的放鬆體驗被山河包圍的慢活時光，
盡情享受花蓮的美😘
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📍理想大地渡假飯店
☎️訂房專線：038656789
✨官網：https://www.plcresort.com.tw
✨IG粉絲專頁：@promisedland_resort
✨地址：花蓮縣壽豐鄉理想路1號
⏰入住時間 15:00 後｜退房時間 11:00 前

#1月POPO筆記創作者 

花蓮理想大地渡假飯店～全台唯一擁有西班牙式運河





老實說，到了這個年紀，選東西真的會更在意「舒服不舒服」這件事，而不是一味追求規格多厲害。

我自己就是那種，運動時很怕耳機塞在耳朵裡悶到不行的人防水防汗藍牙耳機心得。

跑步、快走流汗之後，耳朵被悶住的感覺真的很扣分，還會讓人越戴越煩舒適久戴藍牙耳機推薦。

開放式耳機對我來說剛剛好，音樂在、節奏在，但耳朵是呼吸的，整個運動過程心情輕鬆很多。

平常走路通勤也是一樣。我其實很需要聽得到外界聲音，像是機車靠近、行人提醒，甚至是過馬路時的環境聲。

以前戴入耳式耳機，常常會有一種與世界隔絕的緊張感；換成開放式之後，反而更安心，音樂成了陪伴，而不是把自己關起來。

再來就是生活中那些零碎的時刻——去超市、在家做家事。

我不想一直拿下耳機才能回應別人，開放式耳機讓我隨時保持對外界的感知，有人叫我、門鈴響、貓咪在旁邊亂跑，我都聽得到，生活節奏不會被打斷。

對我來說，選擇開放式耳機不是為了多潮、多科技，而是那種「戴了卻不覺得自己在戴耳機」的自在感。

音樂融進生活裡，卻不把生活隔開，這點真的很加分質感千元禮物分享。




老實說，我會這麼喜歡 Alpsnd Joy 開放式耳機，真的不是因為規格寫得多漂亮，而是它很貼近我每天的生活。

像我平常運動時，其實很怕耳機一邊流汗、一邊還要擔心會不會滑落。

以前戴過那種入耳式的，跑沒幾步就忍不住想調位置，整個節奏被打斷。

但 Alpsnd Joy 戴上之後，那種不安感幾乎沒有出現。耳掛的設計很穩，跑步、快走、上下樓梯都服貼在耳朵旁，不會晃、不會掉，讓我可以很專心地動起來，而不是一直注意耳機。

再來是長時間佩戴的感受，這點我真的很有感。

它是開放式設計，耳朵完全不會被塞住，就算戴著一兩個小時，耳朵也不會有悶悶脹脹的感覺。

那種輕鬆感很像只是把音樂放在耳邊，而不是把耳朵封起來，對我這種已經很重視舒適度的輕熟女來說，真的差很多。
平常走路通勤或等車時，我也很常戴著它。最讓我安心的就是，我可以一邊聽音樂，一邊清楚聽到外面的聲音。
車子靠近的聲音、喇叭聲、腳踏車經過，甚至路人的對話，都不會被完全隔絕。
音樂還在，但世界也還在，這種「沒有把自己關起來」的感覺，讓我走在路上更放鬆，也更有安全感。
整體來說，Alpsnd Joy 給我的感覺不是強烈存在感的耳機，而是一種很自然融入生活的陪伴。
戴著它，我還是能感覺到環境、保持警覺，同時又有音樂在身邊，這正是我現在最需要的狀態。
快點來開箱今天我要分享的耳機了Alpsnd Joy開放式真無線藍牙耳機~!




拿起 Alpsnd Joy 開放式耳機 那一刻，第一眼看到的盒子就讓人心情柔和起來——不像很多科技產品那樣硬邦邦地堆在厚厚的紙盒裡，它的包裝是 簡潔又有質感的長方形盒型，尺寸剛好，不會太大、也不會太小，像是收到一件被精心包好的小禮物。

外盒的設計沒有花俏的圖案，但整體很沉穩、低調帶著一種成熟的品味感。拿起來有一種紮實的手感，又不會顯得笨重，讓人有種「這不是隨便買的耳機」的期待感。打開後裡面耳機和配件整齊排列，每個小物都有自己的位子，看起來很有秩序，像是在提醒你——用它的每一天，都可以是一種儀式感的開始。

這種包裝給我的感覺，就像選了一個值得日常陪伴的小東西，不用太浮誇，但每次看到它、打開它，都會覺得這個選擇挺對的。這個系列有多款顏色，我選擇的都是我最愛的香檳金，百搭又溫柔的顏色，






看到 Alpsnd Joy 開放式真無線藍牙耳機 的外觀，第一個感覺就是：溫柔、有品味，又不做作。

它不像那種誇張炫目的科技產品，一眼看過去線條簡潔、比例舒服，整體給人一種低調的成熟感。
耳機本體的輪廓柔和、弧度流暢，戴在耳朵上看起來不會太「突出」或太張揚，而是那種 跟你的風格自然融合 的感覺。
像是成熟、懂自己的朋友——你看得順眼，戴起來也安心。

細看它的質感，表面不是高反光那種容易留下指紋的材質，而是有一點柔霧感的觸感，很舒服、也很耐看。
配色上則是穩穩地走沉穩路線，不會太跳，但又不至於悶，給人一種 成熟魅力中帶著簡單俐落的氣質。

覺得舒服、也覺得它是精心為日常生活準備的那種貼心小物。說真的，用過 Alpsnd Joy 開放式耳機 後，我真心覺得它是那種「戴著卻忘了戴」的耳機。

盒子外觀是電池的電量的燈光
內含一本說明書和充電線在盒子內






像我喜歡邊走路邊聽歌，有時還會去附近公園走個快步或者慢跑一下。

以前戴入耳式的，汗一多就覺得悶悶、滑滑的，還常常要調整位置，整個運動心情被打斷。但這款 Alpsnd Joy 因為是開放式的，加上耳掛的設計，穩穩地卡在耳朵旁邊，不管是快走、慢跑還是上下樓梯，都沒有滑落過。那種穩定感讓我運動時心情更放鬆，整個韻律也跟著順起來。

重點是，它真的不悶。我有時候會戴著它等公車、等朋友、走一段路，耳朵完全不會有那種被塞住的壓迫感。耳朵旁邊有空氣流動，戴久了也不會覺得熱熱的、沉重的那種不舒服，反而覺得輕鬆自在。現在通勤的時候，我反而會覺得這款耳機就是陪伴，而不是負擔。

而且最讓我安心的，是在走路或等車的時候，我還是能清楚聽到周遭的環境聲音。車輛喇叭、腳步聲、甚至有人叫我，音樂在，但世界也在。不像以前那種被隔離在小小耳塞裡，只能聽歌、看世界一片模糊。這種同時聽到音樂跟環境聲的感覺，真的讓人更有安全感，也不像把自己關在一個小小的音樂泡泡裡。

總之，以我這種喜歡輕鬆自在生活節奏的輕熟女來說，Alpsnd Joy 給我的感受就是：舒服、不悶、安心、穩固。像是生活中那個懂你的朋友，在對的時機陪你聽歌，卻不把你和世界隔開。




如果要用我的生活語氣來說，Alpsnd Joy 開放式耳機給人的感覺不是那種一堆規格硬塞給你，而是很多貼心的小細節，默默讓使用體驗變得更順。
像它的通話品質我其實蠻意外的。
搭載四顆麥克風加上智慧降噪演算法，就算在路邊、風有點大，或是旁邊有人聲干擾，對方還是能聽得清楚，不用一直重複「你剛剛說什麼？」這件事，對我這種很常邊走路邊講電話的人來說，真的省心不少。
連線穩定度也是我很在意的一點。
藍牙 5.4 用起來就是安心，音樂不會突然斷、畫面跟聲音也不會亂跑。尤其看影片或追劇時，那個 45ms 的低延遲很有感，嘴型跟聲音是對得上的，不會有那種微妙的卡卡感，看久了也不累。
聲音表現部分，它用的是 14.2mm 的鈦金屬動圈單體，整體聽起來很自然，不是那種刻意誇張低音的路線。
人聲清楚、音樂層次乾淨，很適合日常聽歌、聽 Podcast，聲音就是舒服耐聽，不會越聽越疲勞強勁續航力藍牙耳機分享。
它的音質相當的純淨

說到 Alpsnd Joy 開放式耳機的音質跟聽音樂感受，真心講，它給我的不是那種「轟炸耳朵」的震撼，而是 舒服、細膩、能聽見細節的那種聲音。

打開播放清單時，你會先感受到一種很自然的音場——不像入耳式那樣把聲音「硬塞」進耳道，而是像把音樂放在耳邊輕輕流動。
低音不是那種浮誇的鼓動，而是穩穩地、有層次地支撐整體；中頻乾淨，人聲和旋律都很清楚，像是歌手就在你旁邊唱，而不是遠遠在喇叭裡喊；高音部分也不刺耳，在輕柔的細節上有自然的延展。

我特別喜歡這種聲音給人的感覺——舒服、不累、不會蓋掉周遭世界通勤藍牙耳機推薦/。
像有時候在家放輕爵士或 R&B，那些柔和的和聲、樂器的餘韻都能被好好呈現；聽流行歌也不會讓節奏失去動感，只是那個動感是溫柔、成熟的。

對我這種比較偏好自然、層次分明、而不是極端重低音或誇張渲染的人來說，Alpsnd Joy 的音質真的是一種「成熟的好聽」——不強勢，但一聽就會覺得這樣剛剛好，很適合日常生活、隨時隨地拿來享受音樂的那種。
續航力也是讓我放心的一環。
單次使用大概可以撐到十個小時左右，平常外出一整天完全沒問題；加上充電盒，最長能用到四十個小時，根本不用天天想著要不要充電。
對我來說，這種「不用特別記得它，但它一直都在」的安心感，比什麼都重要。
整體來說，Alpsnd Joy 不是走浮誇路線，而是把該顧到的地方都顧好，讓耳機自然融入生活裡，這一點真的很對輕熟女的胃口。
如果要說 Alpsnd Joy 最打動我的地方，其實還是它「開放式」這個設計本身。
年紀慢慢有了，耳朵真的不像以前那麼能忍，塞進去的耳機戴久了不是脹，就是會有一種說不上來的不舒服感。


但這款完全不把耳道塞滿，戴上去的第一個感覺就是——耳朵是自由的開放式運動藍牙耳機推薦。






平常戴著它，耳朵不會有那種被堵住、壓著的悶脹感，長時間下來也不會想一直拿下來休息。音樂在耳邊流動，但耳朵本身是放鬆的，這種輕盈感真的很加分。

高CP質藍牙耳機推薦耳掛式藍牙耳機心得對我來說，它比較像是把聲音自然地放在生活裡，而不是強行塞進耳朵裡。
還有一點我很喜歡的是，戴著它依然可以很自然地跟身邊的人說話。有人突然跟我搭話，不需要急著把耳機拿掉，也不會聽不清楚對方在說什麼。
生活中的互動不會被打斷，這對平常通勤、買東西、等車的時候特別實用。
因為能保留對環境的感知，周遭的變化也聽得到，走在路上心裡會比較踏實。
對那些不習慣入耳式、或是耳朵比較敏感、容易不適的人來說，這種開放式設計真的很友善。
Alpsnd Joy評價戴著舒服、用得安心，久了反而會覺得，原來耳機也可以這麼沒有負擔。
這段時間把 Alpsnd Joy 融進生活裡之後，我才發現它其實很「百搭」，不管在什麼情境下出現，都不會讓人覺得突兀。
像清晨慢跑的時候，我喜歡放節奏輕快一點的音樂。耳機戴上去貼合度很好，動起來也不會晃，跑步時幾乎不需要分心去顧它。
音樂不會蓋掉呼吸聲，反而讓整個節奏更自然，跑完一圈也不會覺得耳朵有負擔，這點對早上剛醒來的狀態來說特別舒服。
進健身房之後，它的表現又是另一種安心感。重量訓練、踩飛輪、做伸展，怎麼動都不影響配戴，耳機穩穩待在原位。
音樂清楚、有層次，節奏感抓得住，但不會轟耳，讓我可以專心在動作本身，而不是被聲音干擾。
平日騎車接捷運時，我反而更依賴它的開放感。
路況聲、車聲都聽得到，音樂變成背景陪伴，不會讓人有與外界隔絕的緊張感。進到捷運裡再繼續聽，連線穩定，聲音也不會忽大忽小，整段通勤過程很順。
在辦公室的時候，我常拿它來聽輕音樂或 Podcast。聲音表現很清晰，人聲靠前，講話聽起來不費力，背景音也不會糊在一起AI智慧通話藍牙耳機開箱。


重點是，同事跟我說話時我能馬上回應，不需要一直摘戴耳機，工作節奏不被打斷。
晚上在家追劇或偶爾玩遊戲，它的音畫同步感也讓我滿意。
聲音跟畫面是貼合的，不會有延遲的出戲感，長時間戴著看一兩集劇，耳朵依然輕鬆，沒有累積的不適。
整體來說，Alpsnd Joy 在不同場景下都表現得很穩定，聲音自然、配戴舒服，不需要為了某個場合特別換耳機。
對我這種生活節奏切換很快的輕熟女來說，這種「一副就能搞定一整天」的自在感，真的很加分。

整體用下來，我會覺得 {bold(Alpsnd Joy 開放式耳機)} 很像是那種越用越順、越用越離不開的存在。
它不是一戴上就要你驚呼「好厲害」，而是慢慢在日常裡展現它的貼心。
不管是運動、通勤、上班，還是回到家放鬆聽音樂、追劇，戴著它都不會有壓力。
耳朵是輕鬆的，聲音是清楚的，環境也還在，生活不會被隔絕開來。

Arktis評價對我來說，這種自在感比什麼重低音或炫技規格都重要。
它讓我可以一邊聽自己喜歡的聲音，一邊好好過生活，不需要一直取捨安全感或舒適度。
很適合像我們這樣，開始更重視身體感受、也更在意生活節奏的輕熟女。
如果你跟我一樣，不喜歡耳朵被塞住，又希望耳機能自然融入每天的各種場景，那 Alpsnd Joy 真的會是一個讓人用得安心、也用得久的選擇。



官網：Arktis Audio
FB粉絲專頁：Arktis Audio 台灣
IG：arktisaudio.tw
























耳朵不再被綁住的感覺｜Arktis Audio、Alpsnd Joy 開放式耳機

{pic-8}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{pic-7}{pic-17}{caption(source/Netflix提供、IG@netflixkr)}最近網路上討論度最高的韓劇，絕對非《愛情怎麼翻譯？》莫屬！其中由{href(金宣虎,https://www.poponote.com/note/6970790e833c7b0007f1e7b8)}飾演的「周浩鎮」溫柔又可靠，直接被不少女孩封為最佳男友模板。但其實劇裡還藏著另一位讓人心動的存在，那就是飾演日本浪漫王子「阿博」的福士蒼汰，同樣圈粉無數，看完劇的觀眾幾乎都陷入選擇困難，直呼：「這兩個真的太難選！」那麼，究竟福士蒼汰的魅力在哪？一起往下看，認識這位讓人越看越著迷的男神吧！
Editor/Kristen




{pic-4}{pic-3}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(認識《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰：183公分完美比例)}
身高183公分的福士蒼汰，天生就是衣架子代表，無論正裝還是休閒穿搭都能輕鬆駕馭！更犯規的是，他屬於「穿衣顯瘦、脫衣有肉」的那一型！在《愛情怎麼翻譯？》中，福士蒼汰有一段健身的畫面，無敵寬肩＋巧克力腹肌的出現直接被粉絲點名是必重播的名場面，結實又精實的身材讓不少觀眾直接淪陷！




{pic-5}{pic-6}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(認識《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰：手握多部代表作)}
福士蒼汰最早在漫改日劇《美女鮮師No.1》中嶄露頭角，清爽的校園形象立刻引起話題。隨後他從三千人海選中脫穎而出，成功拿下《假面騎士Fourze》男主角，人氣也跟著一口氣爆發，迅速在新生代男星中站穩位置。後來出演的《小海女》初戀學長、《今天不上班》的奶狗弟弟...等作品都大獲好評，特別是在《今天不上班》壁咚綾瀨遙的場面更直接讓他人氣翻倍。不過福士蒼汰並沒有被形象限制，反而持續挑戰不同角色，甚至跨界為《名偵探柯南：異次元的狙擊手》角色配音。




{pic-10}{pic-9}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(認識《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰：語言天份超驚人)}
不只戲裡魅力滿點，現實中的福士蒼汰也讓人驚喜連連！他對語言相當有天份，在劇中流利說出韓語，英文也難不倒他。過去為電影《要聽神明的話》前往義大利宣傳時，更直接用義大利文和當地媒體交流，當場讓現場記者全體驚艷，完全是隱藏版語言天才。



{pic-11}{pic-12}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰穿搭：選擇低飽和色系)}
福士蒼汰在劇中與私下的穿搭，都很常選擇低飽和色系，像是灰、米、卡其、深藍這類耐看又不張揚的顏色，看起來乾淨又有質感，完全是日系穿搭的經典公式。這種色系不但不容易出錯，也能讓整體造型看起來更溫柔、成熟，就算只是簡單的襯衫配長褲，也能穿出舒服又高級的感覺，很適合想走「耐看型男路線」的男生參考。


{pic-13}{pic-14}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰穿搭：酷愛全黑造型)}
除了溫柔色系，福士蒼汰私下其實也很愛全黑穿搭！黑色不只顯瘦，還自帶一種冷靜又帥氣的氛圍，他常用不同材質來增加層次感，像是皮革外套、針織上衣、羊毛大衣混搭，讓全黑造型一點都不單調。這種穿法看似簡單，但其實很考究細節，也難怪他穿起來總是特別有型，隨便一站就像在拍畫報。



{pic-15}{pic-16}{caption(source/IG@fukushi_sota_official)}{bold(《愛情怎麼翻譯？》福士蒼汰穿搭：風衣、大衣是秋冬標配)}
擁有183公分天選比例的福士蒼汰，秋冬當然不會錯過風衣和大衣這類能拉長身形的單品！不管是長版風衣還是及膝大衣，只要一穿上，整個人立刻顯高又顯瘦。他通常會選擇簡約剪裁、素色設計，讓外套成為造型主角，內搭則保持簡單，整體看起來俐落又有氣勢，完全是高個男生秋冬穿搭的教科書。











   2026日本,愛情怎麼翻譯,2026明星穿搭,福士蒼汰

選邊站好難！《愛情怎麼翻譯？》男二「福士蒼汰」爆圈粉！183名品身材、竟還是多國語言天才！

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Editor/Kristen




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{pic-11}{pic-10}{caption(source/IG@page.soobin)}{h2(白襯衫男神：TXT 秀彬)}無論是舞台造型還是私下穿搭，秀彬的穿衣風格中幾乎都能看見白襯衫的身影，堪稱他的標誌性單品之一。出席正式活動或站上舞台時，他多半選擇剪裁俐落、線條合身的白襯衫，搭配黑色領帶或簡約西裝單品，整體造型乾淨又有份量感，舉手投足間散發出沉穩又可靠的氣場。而回到私服穿搭，秀彬則展現出截然不同的魅力，他偏好較為寬鬆的白襯衫版型，釦子不刻意全扣，隨性敞開的領口與微微垂墜的線條，營造出自然又鬆弛的休閒氛圍。這樣的穿搭不只毫不做作，還帶著一種溫柔又親近的感覺，也難怪被粉絲形容為「白月光學長」般的存在，怎麼看都讓人心動。




{pic-8}{pic-9}{caption(source/IG@jin)}{h2(白襯衫男神：BTS 金碩珍)}擁有「太平洋寬肩」的Jin，絕對是白襯衫界的天選之人，對這類單品的駕馭度極高！只要換上白襯衫，寬闊肩線與挺拔身形立刻被放大，舉手投足間自然流露出成熟穩重的氣場，讓人一眼就聯想到霸道總裁般的魅力。特別是前陣子出席GUCCI時裝周時，Jin更罕見挑戰深V白襯衫造型，搭配俐落的黑色西裝褲，簡約卻極具張力。沒有過多裝飾，卻帥得毫不費力，也再次讓阿米們集體淪陷，證明白襯衫在Jin身上，不只是基本款，而是直接升級成致命武器。




{pic-6}{pic-7}{caption(source/IG@min9yu_k)}{h2(白襯衫男神：SEVENTEEN 金玟奎)}提到白襯衫代表，SEVENTEEN 的玟奎絕對是制霸級別的存在！身高187公分的他，本身身材比例就極為優越，再加上長期健身鍛鍊出的厚實體格，整體線條挺拔俐落，穿起白襯衫更是魅力加乘。過往玟奎多次以白襯衫造型現身，尤其偏好將袖子隨性捲起，露出結實好看的手臂線條，既性感又帶點慵懶感。近期他出席Dior首爾活動時的造型同樣掀起熱議，他身穿Dior新系列白襯衫，搭配帶有歐式古典風格的精緻扣飾，整體散發出濃濃貴公子氣息。這樣難度極高的造型，也被玟奎完美消化，再次證明他對白襯衫的駕馭力無人能敵。




{pic-13}{caption(source/IG@boynextdoor_official)}{pic-12}{caption(source/擷取自韓媒SBS인기가요、IG@boynextdoor_official)}{h2(白襯衫男神：BOYNEXTDOOR TAESAN)}近期人氣急速上升的 BOYNEXTDOOR 成員中，也有一位公認的白襯衫男神，那就是長身代表之一的TAESAN！身高183公分的他，擁有極具侵略感的帥氣五官，搭配精實卻不過於厚重的身形，穿起白襯衫時反而散發出一種「清冷系鄰家少年」的獨特魅力。先前在〈Hollywood Action〉打歌時期，TAESAN以「白襯衫＋皮背帶＋無框眼鏡」的造型亮相，立刻引發粉絲間的熱烈討論。這套造型不僅完美貼合他的氣質，也成功放大了他身上的文青感與少年感，不少ONEDOOR都忍不住大讚造型師眼光精準，根本是為TAESAN量身打造。





{pic-14}{pic-4}{caption(source/IG@enhypen)}{h2(白襯衫男神：ENHYPEN 成訓)}擁有花式滑冰背景的成訓，身上自帶一種優雅而乾淨的氣質，這也讓他駕馭起白襯衫時顯得格外游刃有餘。他的身形修長、肩線漂亮，穿上剪裁俐落的白襯衫時，總能呈現出如同王子般的氛圍。成訓特別擅長運用細節營造魅力，例如搭配精緻飾品、微微敞開領口、不刻意扣上最上方的扣子，打造出若有似無的微性感感覺，既不張揚卻極度吸引目光。而在私服或畫報中，他又能透過不同材質與圖案的白襯衫，展現成熟、溫柔或慵懶等多樣面貌。也難怪粉絲們總說：「只要成訓穿白襯衫，就是心動保證。」









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誰扛得住！6位公認超性感「白襯衫之神」！人間撒旦ATEEZ崔傘再封神、名場面忍不住狂重播！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、TRICENT官網)}最近不少人都注意到，在捷運站出口、百貨入口這種每天會經過的地方，多了一台看起來像是在賣{href(香水,https://www.poponote.com/note/6719b4c63f77970007db95ae)}、卻又不太像的裝置，走近一看，前方還有細小的噴射孔，真的會噴出香氣。越來越多香氛控開始在社群裡討論這台被稱為「補香販賣機」的存在！這台裝置究竟在紅什麼，又為什麼能讓用香方式產生這麼大的變化？接下來真的值得好好看下去～。
Editor/Julie

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝、TRICENT官網)}{h2(TRICENT把香水從櫃位帶進城市！)}這台補香販賣機來自TRICENT香氛體驗平台，由SVH打造，它不是在賣一瓶香水，而是在重新設計「你怎麼遇見香水」。過去試香一定要走進百貨、被櫃位包圍，但TRICENT選擇把香氣帶進捷運站、商場入口與飯店大廳這些真實生活場景，讓香水不再只是週末逛街的儀式，而是日常移動時也能順手體驗的存在，這種讓香味貼近生活的方式，正是它會引起討論的原因。

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(這不是販賣機，而是補香行動櫃檯！)}很多人第一眼會以為它是販賣機，但其實它更像一個微型香水櫃位，透明櫃裡清楚陳列每一款香氛，就像把精品櫃縮進一台機器裡。你不是在「買東西」，而是在為今天的自己選一個香氣狀態，這種設計讓香水從「一定要買一瓶」變成「可以先穿一下」，對香氛控來說，這種沒有壓力、可以自由切換的試香方式，反而更容易找到真正喜歡的味道。

{pic-9}{caption(source/TRICENT官網)}{h2(30秒完成你的今日穿搭香氣！)}使用TRICENT非常直覺，只要在螢幕上選擇想試的香氛，機器前方的小噴射孔就會釋放出那款香氣，你可以直接靠近聞、或噴在身上感受香調變化，全程不需要試香紙，也不怕味道混雜。螢幕同時會顯示香調與品牌資訊，讓你一邊聞、一邊了解這款香的個性，如果遇到喜歡的氣味，還能進一步收藏或追蹤，整個過程就像在幫自己選一個今日香味濾鏡！

{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{h2(一次噴遍多款大牌經典香氛！)}站在這台補香販賣機前，真的會有一種在看自己收藏的香水精品櫃的錯覺，因為它集結了多款熱賣經典香氛（不同地點有不同的香氛選擇），從日常清新的乾淨調，到存在感很強的高級木質通通都有。其中包含Giorgio Armani的都會系香氣、Jo Malone的英倫清新、Bvlgari的優雅皂感、Diptyque的文青花木調、Aesop的草本療癒，還有Dior、Lanvin等人氣品牌都能在同一台機器裡試到，不用進專櫃，就能用銅板價體驗這些香氛圈的經典名單、你們說香不香？！

{pic-8}{caption(source/TRICENT官網)}{h2(香氛控絕對會上癮的行動補香！)}對真正懂香的人來說，選香從來不是在找最貴或最流行，而是在找「此刻的自己適合什麼味道」，而TRICENT正好把這件事變得又快又自由。你可以在上班前選一個乾淨清新的氣味，在下班後換成溫柔木質或微甜調性，這種即時切換狀態的能力，會讓香水從單一形象變成陪著你過一天的情緒工具，對香氛控來說，這比單純買一瓶香水更有吸引力。

{pic-4}{caption(source/TRICENT官網)}{h2(當補香變成日常，整個城市都變好聞！)}TRICENT最有魅力的地方，是它讓香水不再只是出門前的一個步驟，而是可以隨時為自己更新狀態的小習慣。當你在城市裡移動，香味也跟著你一起切換心情，從忙碌到放鬆、從工作到約會，每一次補香都像在替自己換一個新的氣氛，這種把高級香氛帶進日常動線的方式，也難怪會讓越來越多香氛控默默愛上！下次你經過這些據點、不妨也去體驗看看、找出今天的穿搭香吧！
{pic-5}{caption(source/TRICENT官網)}📍目前已知的台北捷運站據點包括：民權西路捷運站、國父紀念館站、台北車站、中正紀念堂站。
補香販賣機除了交通樞紐之外，也會陸續出現在百貨公司、健身房、飯店等人潮場域，而且每台最多能放入9款熱賣香氛供人試聞。若想知道最準確的官方資訊，可以進入{href(TRICENT官網,https://www.svhtricent.com/)}的「尋找櫃點」功能查詢互動地圖！






   2026香水

話題新地標！捷運站「補香販賣機」集結Dior、JoMalone、LeLabo等經典香水，30元就能穿上高級質感香氣！

{pic-3}{caption(source/KX Pilates)}「想變得更好，不一定要劇烈改變，只要每天進步一點點。」這正是來自澳洲的國際彼拉提斯品牌所堅持的KAIZEN XPERIENCE。KX Pilates在全台已有多個據點，又再2026年初，KX Pilates 正式插旗桃園藝文特區，並邀請品牌創辦人 Aaron Smith 親自來台，分享他如何將一套運動理念，發展成全球最具影響力的彼拉提斯品牌之一！


 
{pic-11}{caption(source/KX Pilates)}{pic-4}{caption(source/KX Pilates)}KX Pilates 創立於 2010 年，如今已在全球多國設立超過 140家據點，連續獲選為世界最佳創新加盟品牌，並入圍世界健身高峰會「最佳精品運動會館」。Aaron 以「運動應該是快樂的」為核心理念，結合傳統彼拉提斯與現代高效訓練邏輯，打造出獨家 KX Pilates 動態彼拉提斯課程系統，讓學員在 50 分鐘內完成全身鍛鍊，成為忙碌族群的最佳運動方式！



{pic-5}{caption(source/KX Pilates)}{bold(品牌創辦人 Aaron Smith 引領新世代健康生活)}  
KX Pilates 創辦人Aaron Smith此次親自造訪台灣，對於台灣的城市風貌與生活文化留下深刻印象。他表示：「台灣的美麗與活力讓我非常驚艷，這裡的文化氛圍清新而充滿能量，無論是建築還是城市景觀，都展現出獨特魅力。更重要的是台灣民眾對健康生活的重視，讓我對 KX Pilates 在這裡的長遠發展充滿信心與期待。」



 
{pic-6}{caption(source/KX Pilates)}「結合持續改善與優質體驗的健康理念，我希望將這個概念融入每個人的日常生活。我們相信，真正理想的運動，不只是高強度訓練，更包含身體的再生、修復與長期穩定的健康管理。」Aaron Smith充滿熱忱分享道。
放眼未來十年， KX Pilates 將緊扣全球身心健康趨勢，持續深化品牌在台灣及東南亞市場的布局。創辦人指出，隨著現代人對健康意識不斷提升，運動的角色已不再只是消耗體力，而是應全面納入身體修復與平衡的概念。 KX Pilates 期望在快速變動的健康產業中，成為大眾最值得信賴的運動夥伴，陪伴更多人在追求健康的旅程中，建立可長可久、平衡且有品質的生活方式。





{pic-15}{caption(source/KX Pilates)}{bold(KX Pilates動態彼拉提斯風靡全球關鍵)}
KX Pilates 的動態彼拉提斯課程系統，顛覆許多人對彼拉提斯只是「溫和伸展」的刻板印象。透過獨家 KXFormer 核心床設計，課程同時刺激核心、雕塑線條、提升心肺功能與燃脂效率，讓許多現代繁忙的人們在短時間內看見體態與精神狀態的轉變。關鍵在於動態彼拉提斯的團體氛圍，除了訓練內容本身，品牌帶來的「體驗」更是核心，從親切的微笑與正能量迎接，透過50分鐘的體驗設計，讓每一位都能產生歸屬感與邁向更健康的生活模式。
 





{pic-7}{caption(source/KX Pilates)}彼拉提斯起源於百年前的復健醫學，強調專注、控制、呼吸與核心穩定，對改善駝背、骨盆歪斜、下背痠痛、體態鬆垮與壓力型疲勞，皆具有長期效果。長期練習能修飾身形線條、延伸肌肉視覺比例，成為許多女性與關注身體健康族群維持體態的秘密武器。




{pic-8}{caption(source/KX Pilates)}KX Pilates 台灣區總教官 Kelly 表示：「彼拉提斯之所以這幾年在台灣快速受到關注，是因為它非常符合現代人的身體需求——從年輕族群、久坐上班族、銀髮族，到曾受傷或處於亞健康狀態的人，都能安全有效地進行訓練。」




{pic-9}{caption(source/KX Pilates)}KX Pilates台灣區總教官Kelly擁有 24 年教學經驗、同時身兼 AFAA 美國運動體適能協會 CPI 彼拉提斯課程教育總監，長年投入各大國際系統學習。她指出 KX Pilates 最大的特色，在於訓練「品質」勝過「數量」——透過正確的身體排列與精準控制，強化深層穩定肌群、改善久坐導致的腰背不適、增加關節活動度，同時塑造緊實流暢的身體線條。而  KX Pilates 獨家的「動態彼拉提斯課程系統」，在 50 分鐘內整合肌力強化、核心控制、燃脂、心肺訓練與曲線雕塑，讓忙碌的現代人無需再分開安排重量訓練與有氧運動，一堂課即可完成全身訓練需求。




{pic-14}{caption(source/KX Pilates)}「很多人生活忙碌，難以一週安排多次不同類型的運動，KX Pilates 正是為這樣的族群而設計。」Kelly 表示，課程不僅訓練效果明確，課程節奏富有變化與趣味性，更能幫助學員建立長期運動習慣，讓運動真正融入生活。

{pic-10}{caption(source/KX Pilates)}KX Pilates 桃園藝文店以「高質感運動生活」為定位，打造結合專業訓練與生活風格的空間體驗，期待成為桃園市民建立新年度運動目標的最佳起點。
●	KX Pilates 桃園藝文店官方Instagram: @kx_pilatesyiwen
●	KX Pilates 桃園藝文店地址：桃園市桃園區藝文一街86號2樓



{pic-12}{caption(source/KX Pilates)}{pic-13}{caption(source/KX Pilates)}創辦人Aaron Smith此次訪台充分感受到台灣獨有熱情與人情味，他微笑並充滿熱忱的分享：「當你開始照顧身體，你的人生也會開始改變。KX 的美妙之處在於，無論語言或文化，每個人本質上都渴望在生命中持續前進，無論是事業、健康還是生活。」在新的一年，KX Pilates 邀請每一位想為自己做出改善的人，從一堂動態彼拉提斯開始，為健康、體態與生活注入全新的能量。


{pic-2}{bold(KX Pilates 品牌)}
官網：{href(www.kxpilates.com.tw ,https://www.kxpilates.com.tw/)}














女生間新一代人氣彼拉提斯教室！KX Pilates全台多分店、高效50分鐘完成全身鍛鍊！

{pic-2}{caption(source/IG@jw.sson)}在高壓與高節奏的生活裡，真正讓人看起來狀態好的人，往往不是做了最多，而是把身體與生活管理得最剛好！近期以《{href(黑白大廚,https://www.poponote.com/note/6704da858e300f00078201f1)}2》而在韓國爆紅的米其林主廚孫鐘元（손종원），不只以料理實力圈粉，也因為乾淨清爽的外型與穩定自律的生活方式成為話題焦點，從運動、作息到保養選擇，他用最實際的方式打造出屬於自己的好感型狀態。究竟他是如何透過運動與保養，把狀態一直維持在最佳位置的？一起看下去就知道了～
Editor/Julie


{ig-url(https://www.instagram.com/p/DSpdKN6CZV-/)}{bold(從米其林主廚到全民好感男！)}
孫鐘元是韓國近年最具話題性的年輕米其林主廚之一，憑藉《黑白大廚2》受到關注，他同時經營多家一星餐廳，韓媒形容他是兼具專業與親和力的「好感型人物」，與傳統嚴肅派主廚不同，他的形象乾淨、身形結實、狀態穩定，也讓外界開始注意到他私下如何管理自己的身體與生活。

{pic-7}{caption(source/IG@jw.sson)}{bold(運動不是為了好看，而是撐住高壓工作！)}
他固定健身與鍛鍊不是為了炫耀線條，而是為了應付長時間站立、在高溫火爐前工作與高強度備料所需要的體力與核心穩定度，重量訓練與流汗讓血液與淋巴循環維持在高效率狀態，讓氧氣與營養能送到皮膚，同時把因為高溫與壓力累積的廢物排出去，這也是他膚色與精神不容易顯得疲勞的關鍵。

{pic-3}{caption(source/IG@jw.sson)}{bold(流汗與代謝，是他最重要的皮膚排熱系統)}
長時間站在火前工作，再加上頻繁運動，會讓熱感與刺激在體內與皮膚表層堆積，如果沒有透過循環把這些排出去，就容易轉化成泛紅、粗糙與倦態，他用運動建立身體的排熱通道，讓皮膚不必長期承受壓力。

{pic-6}{caption(source/IG@jw.sson)}{bold(他的生活節奏，本身就是修復機制！)}
休假時喝咖啡、運動、躺著看書、玩樂高等...，這些看似隨性的活動其實是在讓神經系統從高度工作狀態切換到修復模式，當身體真正放鬆下來，皮膚屏障與內分泌才有時間修補白天累積的微損傷！

{pic-4}{caption(source/IG@jw.sson)}{bold(他的膚況，需要的是鎮定與修護而不是刺激)}
長時間高溫工作與流汗摩擦讓他的皮膚屬於容易有熱感與屏障疲勞的類型，因此比起刺激型或追求瞬效的保養，他更需要能鎮定、舒緩與修護的日常照顧。

{pic-5}{caption(source/IG@jw.sson)}{bold(主廚的保養標準：不干擾嗅覺與工作)}
他會刻意避開香氣過重或質地厚重的產品，因為這會干擾嗅覺與工作專注度，他偏好氣味乾淨、質地輕盈又水潤、不讓皮膚悶住的配方，才能在長時間料理時保持感官與膚況都處於舒適狀態。

{ig-url(https://www.instagram.com/p/DTP9P0Ukstk/)}{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部拍攝)}{bold(孫主廚大推2026震撼新品：紅色急護霜！)}
因長時間在火前工作又經常運動，孫鐘元的肌膚容易累積熱感與刺激，所以他近期更是大推{href(契爾氏,https://www.poponote.com/note/694b9119d5ef3e0007a03e52)}2026重磅新品「急護霜」，正好對應他現在的生活與膚況需求，他形容這款霜有「退熱、鎮定」的效果，就像幫因為高溫與流汗累積在皮膚裡的熱能降下來，讓狀態重新回到穩定，而紅色包裝也被他形容得像滅火器一樣貼切，在他的日常裡，這瓶不是單純保濕，而是高強度工作後用來舒緩與修護的急救型面霜，加上，主打獨家「膚料級」科技，質地輕潤不厚重，上臉後吸收快速、不黏膩，即使在流汗或高溫環境後使用也依然舒服，難怪會成為他近期特別提到的最新愛用保養品！
▸Kiehl's 契爾氏 急護霜 NT$1,460/50ml




   2026乳霜,黑白大廚

《黑白大廚2》全民好感型男主廚「孫鍾元」保養哲學，5個生活＋護膚習慣，打造不輸韓星的穩定好膚況！

{pic-2}{caption(source/Melvita提供)}掀起法式「以油養膚」風潮超過40年的 {href(Melvita,https://www.poponote.com/note/69293e25af49c1000796b549)}，在2026年正式宣告進化，開啟全新的「以油馭膚」時代。隨著亞洲市場對美容油的需求持續升溫，年輕世代更追求成分極簡、來源純淨，卻同時講究高效機能與多用途的聰明保養。Melvita以深厚植物油科研為底蘊，推出全新 Super Oil 超能果油系列，跳脫單一油品思維，為不同膚況量身調和高效複方果油。不是越多越好，而是每一滴都精準到位，讓保養回歸本質，也真正發揮「少即是多」的奢養力量！
Editor/Julie

{pic-5}{caption(source/Melvita提供)}{bold(少即是多，極簡才是最高級的奢養 )}
「超能果油」系列回歸護膚本質，捨棄不必要的堆疊，只嚴選高品質、單源植萃果油，並以多年植物油科研經驗，精準調和出比例最恰到好處的高效複方。不是添加更多，而是留下真正必要的；不是強調成分多寡，而是放大每一滴的修護價值。相較單一植物油的基礎滋養，「超能果油」系列以極簡卻精準的複方設計，讓果油彼此互補、加乘吸收與修護表現，實現更快滲透、更高親膚性與更明確的對症改善。 

{pic-6}{pic-9}{caption(source/Melvita提供)}▶彈力撫紋調理油 NT$1,680/100ml
系列包含：現象級爆品「堅果玫瑰果油滾珠筆」絲滑升級，加倍輕盈的眼部精華油，一抹滲透修紋。溫柔守護好孕期的「彈力撫紋調理油」，添加「深層保濕」力更勝乳霜的三重高規修護級植萃油，友善孕媽咪還有敏弱肌，不僅妊娠紋，生長紋、肥胖紋同樣適用來柔膚，重拾平滑彈潤肌。

{pic-8}{caption(source/Melvita提供)}▶人氣堅果小亮珠雙件組 特價NT$1,280 
1/8-2/11 新品上市特惠 
{pic-3}{caption(source/Melvita提供)}▶孕媽咪調理油(無香)買2送2 特價NT$2,780 
1/8-2/11 新品上市特惠 

{pic-4}{caption(source/Melvita提供)}{bold(修紋系眼部精華油 現象級全球爆品 新世代最夯保養標配 話題滿載熱搜No.1 )}
「隨身滾一滾，抗皺淡紋一鍵完成。」被網友們激推為#時光小亮珠的「堅果玫瑰油滾珠筆」，體積小可隨身攜帶保養，是拯救眼周乾紋、逆轉時光重拾亮麗青春的最佳神器。這個默默熱銷的隱賣王，近年在社群平台靠著絕佳口碑熱烈分享，一舉躍升為入門天然有機保養的超級新星。 創下「以油養眼」奇肌的堅果玫瑰油滾珠筆，以更絲滑的親膚質感全新升級！由天然養顏聖品-摩洛哥堅果油、美肌修瑕擦擦筆-玫瑰果油，以及超級植能維他命-沙棘果油，加上維他命E，打造出輕盈高滲透的眼部精華油，透過特製金屬滾珠設計，精準導入按摩，即刻穩膚修護，舒緩乾燥不適、撫紋抗皺輕鬆上手，一抹修紋晶亮綻放。 

{pic-10}{caption(source/Melvita提供)}▶堅果玫瑰果油滾珠筆 NT$780/10ml
堅果玫瑰油滾珠筆也是行動版的紓壓充電寶，每次滾動按摩時，緩緩釋放的大馬士革玫瑰花瓣精油，以低調不張揚的輕柔花香療癒感官，那一絲細膩氣息純粹優雅，緩解乾燥緊繃，穩膚也舒心，是調和身心靈的最佳天然修復良方。 


{caption(source/Melvita提供)}{bold(好孕神隊友  解除紋路焦慮 )}
{bold(100%友善敏弱肌  光滑肚皮有感養成 日常撫紋保養必備 )}
針對妊娠紋與伸展紋研發的彈力撫紋調理油，歐盟高規有機認證的極簡無香超純油配方，安心守護媽咪們孕期的肌膚變化。最新的妊娠紋保養發展趨勢，是以成分透明、無香精添加與低敏為主力，提供產前日常預防保養、產後搭配醫美療程，實現光滑肚皮有感養成。不只妊娠紋，青春期生長、健身增肌或纖身減重造成的伸展紋，都是因為皮膚急速擴張的過程中，過度拉扯膠原和彈力蛋白，導致最終出現肉眼可見的長條型紋路，同樣適用彈力撫紋油來呵護。 

{bold(三重修護菁英 超純油先滋養後修護 加倍柔潤抗紋 )}
無香精、無防腐、色素等刺激成分，以三款最純粹的修護級天然果油主力，高效撫紋、深度養潤。柔膚之王「甜杏仁油」， 富含油酸能調理皮脂膜，滋養柔潤肌膚。修瑕之王「玫瑰果油」，擁有超強抗氧力，提升保護屏障，淡化紋路瑕疵。舒緩之王「亞麻仁花油」以完美比例的Omega3、6與維他命E，舒膚也穩膚。 

{pic-7}{caption(source/Melvita提供)}{bold(撫紋關鍵！把握緊實彈力的黃金保養期 )}
潤而不膩，好延展、按摩手感極佳的彈力撫紋油，由法國科研團隊特調的超純油質地，比乳霜「深層保濕」效果高出30%，能發揮高效撫紋力，舒緩乾燥緊繃、快速柔膚穩膚，舒爽保養感可直接穿衣不沾黏。而抗紋關鍵，預防絕對勝於治療！受到荷爾蒙影響，紋路形成初期是紅紫色，伴隨著乾癢感，這就是預防妊娠紋的黃金保養期，如果等到產後條紋變明顯白色，處理起來耗時更費力。每日的撫紋保養，可趁著沐浴後肌膚仍微濕狀態，邊勻油保養邊輕柔按摩腹部、手臂、大腿、胸部、臀部等在意的妊娠紋或伸展紋，也能搭配乳霜將保濕養潤力極大化。 









一滴撫紋、亮到發光！Melvita超能果油啟動2026「以油馭膚」高效保養新時代，養出真正的細緻好膚質！

🚋10/4前搭乘高雄輕軌還能帶回健康知識🤩？

最近高雄輕軌車廂出現4位超萌「胖胖疾病角色」：
🟠腦怒先生｜💗糖心小姐｜💜肝苦先生｜💙膝氣先生

我最有共鳴的是粉紅色的糖心小姐🍬💗
代表著”肥胖與三高息息相關”😵‍💫
若因肥胖而導致血糖增高，身體器官就會像是泡在糖水中😶‍🌫️
自從開始健身後，真的更能體會「 #體態管理的重要性」💪

從小我就知道肥胖是一種疾病，
如果長期忽視，可能會增加慢性病風險，
所以我才會努力讓自己維持在最佳健康狀態💙

🚋彩繪車廂只到 10/4 前，趁週末一定要去搭跟拍照打卡📷

📍推薦可以拍攝到車廂全景的站點：
C12駁二大義、C14哈瑪星、C5夢時代、C21美術館（就是開頭那幕!）
好拍之外，也能帶回滿滿健康觀念💪

🔍 車廂上還有 QRcode
可以掃描看 「 #體態管理懶人包」
裡面有專業資訊，若對體重管理有疑問也能諮詢專業醫師~
📲 https://bit.ly/3V1OPJi
早一步管理絕對是最好的投資💙

#台灣諾和諾德關心您

搭乘高雄輕軌還能帶回健康知識🤩？


{pic-2}{caption(source/擷取自STARNEWS、IG@dlwlrma)}{href(2025亞洲明星盛典,https://www.poponote.com/note/6933b5fe6868c900089d4755)}（簡稱：AAA）於上周日圓滿落幕，今年適逢AAA十週年，不僅首度在台灣高雄世運主場館舉辦，更是大咖雲集，大家喜歡的當紅愛豆＆演員通通聚集在這！而此次AAA話題度最高的莫過於《苦盡柑來遇見你》最佳情侶獎IU、{href(朴寶劍,https://www.poponote.com/note/66909d1a0fcbaa0007e09cf4)}， 朴寶劍更是從一下飛機、進了場館到典禮結束後都因為超狂飯撒＋親民互動廣受討論！
Editor/Wendy

{pic-5}{caption(source/擷取自STARNEWS)}{pic-7}{caption(source/擷取自STARNEWS)}{pic-4}{caption(source/擷取自STARNEWS)}此次朴寶劍橫掃多項大獎，包括AAA大賞年度男演員、AAA Best Artist、AAA Asia Celebrity獎，每一項都是對他的演技與個人魅力的最佳肯定！而最大的亮點，就是《苦盡柑來遇見你》情侶檔獲得最佳情侶獎，可見IU和朴寶劍的CP感可是連AAA都認證的！不僅如此，他也和金裕貞一同拿下AAA Legendary Couple獎項，一秒夢回《雲畫的月光》，和這兩大女神同台，根本是神仙級畫面吧～

{pic-8}{caption(source/IG@jjlin)}{pic-3}{caption(source/擷取自STARNEWS)}而今年除了得獎畫面外，朴寶劍也有許多圈粉的小事蹟很值得跟大家分享。例如進場時，眾韓星們搭花車繞場，唯有他全程用站在花車上，不斷對著粉絲們比心、露出燦爛微笑，大飯撒一波真的超親民又超寵粉，這樣的人怎麼能不愛？而且在台下時，他與日本演員佐藤健也是聊得十分開心，更忍不住主動和林俊傑搭話，藏不住身為粉絲的愛意（？）完全坐實自己「里長伯」的超親民個性！此外，最讓粉絲覺得可愛之處，就是朴寶劍在台下化身粉絲，當金裕貞害羞撒嬌時，朴寶劍立刻用手肌錄下來，整場典禮下來無論是表演、還是每個環節，幾乎用手機紀錄全程，根本是公費追星（笑）

{pic-5}{caption(source/擷取自STARNEWS)}{pic-9}{caption(source/IG@bogummy)}朴寶劍的魅力不只在於開朗親民又善良的個性，身高182公分的他，擁有一雙大長腿、帥氣寬肩，搭配宛如大狗狗一般明亮無辜的雙眼加上燦爛的笑容，各種buff疊加，真的讓人無法不愛上這副頂級神顏！而朴寶劍可不是天生下來就如此完美，他也是靠著後天的運動＋保養努力，才能維持完美的狀態。以下就跟著跟編輯來看看朴寶劍能一直保有少年感的保養秘訣吧！

{pic-10}{caption(source/IG@bogummy)}{pic-12}{caption(source/IG@bogummy)}{h2(朴寶劍少年感保養秘訣 保濕噴霧噴好噴滿)}對於男生來說，保養過度會使肌膚容易出油、不保養又會乾燥到脫皮，因此「簡單保養」絕對是最佳選擇。朴寶劍曾在一檔實境節目中，展現自己的保養流程。洗完澡後，第一件事就是全臉噴上足量的保濕噴霧，噴好噴滿。因為保濕就是保養的基礎，保濕做好不僅會讓肌膚看起來更飽滿透亮，也能浸潤角質層，加強後續保養品的吸收。

{pic-11}{caption(source/IG@bogummy)}{pic-13}{caption(source/IG@bogummy)}{h2(朴寶劍少年感保養秘訣 疊加保濕乳霜)}噴完保濕噴霧，確認肌膚足夠水潤後，朴寶劍的保養流程第二部就是擦乳霜。同樣選擇保濕型的乳霜，均勻塗抹全臉，幫助鎖水、注入養分，也能加強滋潤度。其實朴寶劍的保養技巧十分單純，就是保濕噴霧＋乳霜兩步驟，他認為即便再累、每天都要做好基礎的保養程序，搭配散步促進新陳代謝，肌膚自然而然就會發光！

{pic-15}{caption(source/IG@bogummy)}{pic-14}{caption(source/IG@bogummy)}{h2(朴寶劍少年感保養秘訣 控制澱粉飲食)}想要肌膚穩定又發光，除了適合自己的保養流程之外，運動也很重要。雖然朴寶劍的護膚很簡單，在體態維持方面卻是特別有一套！被稱為『飯寶劍』的他，可以說是個大食怪，吃飯量真得很驚人！而能維持完美好身材，都是因為平常有在練身體。但在拍攝電視劇期間，為了能夠在鏡頭上看起來更精壯緊實，會暫時控制澱粉飲食。並且在會在健身前空腹喝黑咖啡，能夠幫助健身更快達到燃燒熱量的效率，搭配上蛋白質豐富的雞胸肉，就可以高效提升肌肉量、實現更加緊緻有型的肌肉線條！





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2025AAA盛典王子朴寶劍！IU＆金裕貞兩大CP合體，化身「里長伯」熱聊佐藤健、林俊傑，根本公費追星！

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部)}每到聖誕節，大家總會開始煩惱{href(交換禮物,https://www.poponote.com/note/69280ba7af49c100072d0724)}或送朋友、家人的小驚喜～ 今年不妨從{bold(無印良品 MUJI)}下手，價格不貴、外型又是無印最擅長的極簡風，實用度更是滿分。從保暖配件、包包到居家用品，全都能在冬天派上用場，不管是送別人或犒賞自己都剛剛好。本篇編輯幫大家整理10款MUJI聖誕禮物推薦，保證好看、好用又不踩雷！
Editor/Kristen


{pic-3}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-9}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：蓬鬆鋪棉背心 NT$1,790)}冬天想穿得保暖又不厚重，這款鋪棉背心超級適合送禮。版型蓬鬆卻不顯胖，穿起來很輕，出門搭毛衣、帽T都好看。重點是它的保暖度很剛好，室內穿也不會太熱，是那種收到會天天穿的類型。簡單、百搭，又沒有太強烈風格，很適合送給不知道喜歡什麼風格的朋友。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部、無印良品MUJI)}{pic-11}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：美麗諾羊毛螺紋袖套 NT$790)}冷冷的冬天手總是最容易冰，這款羊毛袖套就是超貼心的小禮物。美麗諾羊毛觸感柔軟不扎、保暖度也很高，套上後手腕到掌心都暖暖的。無印的素色設計也很百搭，穿外套、毛衣都能配。尤其適合久坐辦公室、手容易冷的人，收到一定會覺得超實用。


{pic-12}{pic-13}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：再生聚酯纖維保暖絨毛耳罩 NT$490)}冬天騎車、走路風一吹就冷到耳朵？送這款絨毛耳罩完全不會出錯！外層柔軟、內裡很蓬鬆，戴起來輕又保暖，長時間佩戴也不會不舒服。再生聚酯材質也很環保，送起來多一點溫暖、多一點心意。簡單的極簡色系不挑人戴，是交換禮物的完美選擇。

{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-14}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：再生聚酯纖維寬背帶迷你肩背包 NT$490)}無印的小包一直很受歡迎，這款迷你肩背包容量雖小，但手機、錢包、護唇膏剛剛好。寬背帶背起來很舒服，不會勒肩，外型也超簡約時髦。出門散步、假日逛街都很好用，是實用度100% 的禮物，送男生女生都適合，完全零地雷！

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-15}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：不易刺癢美麗諾羊毛混針織帽 NT$590)}想挑件不會出錯的冬季穿搭小物？這頂針織帽就是答案！美麗諾羊毛材質不刺癢，戴起來很舒服，加上無印的極簡配色，誰戴都好看。帽型自然不挑臉型，能修飾頭型又保暖，是冬天絕對需要的必備單品。送朋友、另一半都很實用。


{pic-16}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-17}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：吉貝木棉混燈芯絨棒球帽 NT$790)}如果對方不太戴毛帽，那這款燈芯絨棒球帽就是超棒替代品。溫暖的絨面質感很有冬季氛圍，吉貝木棉混紡材質戴起來輕、透氣又舒服。版型俐落、簡單不浮誇，男女都能駕馭，是那種每天都可能戴出門的實用小禮物。


{pic-8}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-18}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：可折疊撥水加工縱型波士頓包 NT$790)}這款波士頓包超級實用！容量大、造型簡潔，用來當健身包、通勤包、旅行手提袋都很剛好。重點是可以折疊、還有撥水設計，不怕突然下雨。輕便又耐用，完全就是MUJI狂粉最愛的那種萬用包～ 送給常出門、愛旅行的人一定會用到爆。


{pic-4}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-19}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：柔軟羊毛混鹿紋直角襪 NT$290)}聖誕節最應景的小禮物就是襪子啦！這款鹿紋直角襪超可愛，羊毛混紡材質穿起來很暖又不厚重，不會卡鞋子。MUJI 的直角襪一向很舒服，腳踝包覆性好、久走也不滑落。送給同事、朋友都剛剛好，是既便宜又實用的小心意。


{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-20}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：暖纖毛室內拖鞋 NT$350)}冬天在家踩上暖呼呼的拖鞋真的超幸福！這款室內拖鞋裡面是柔軟的暖纖毛材質，穿起來超舒服、腳一伸進去就完全暖起來。外型簡單乾淨、男女都能穿，是那種收到後立刻想換上試穿的禮物。非常適合送家人或另一半。

{pic-21}{caption(source/無印良品MUJI、POPO筆記編輯部)}{pic-22}{caption(source/無印良品MUJI)}{h2(無印良品聖誕禮物推薦：蓬鬆羊毛大披肩 NT$990)}這款披肩真的超萬用！可以當圍巾、披在肩上當外搭，放辦公室還能當小毯子蓋。羊毛混紡材質輕又暖，蓬鬆感剛剛好，冬天穿什麼都能搭。外型簡單優雅，是送長輩、朋友、主管都很安全的禮物。實用度超高、質感滿分。





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今年聖誕送什麼？10款不失手「無印良品交換禮物」清單！保暖袖套、耳罩...誰收到都會笑！

{pic-2}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝、Pinkoi)}{href(2025聖誕節,https://www.poponote.com/tag/670be13bbea5e100074887ea/latest)}即將到來，相信不少人跟編編一樣每年聖誕趴的重頭戲就是看大家互送地獄交換禮物，各種超搞笑又欠揍的小物真的是讓人哭笑不得！本篇就為大家整理了8款2025聖誕節地獄交換禮物推薦，包含超逼真的火鍋肉片毛毯、炸牡蠣抱枕、消波塊USB等，每一款都超爆荒謬又超好笑，準備參加地獄交換禮物派對的你趕快往下找靈感吧！
Editor/NARA

{pic-6}{pic-5}{caption(火鍋肉片毛毯，加購價NT$89。Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：火鍋肉片毛毯)}首先要推薦的是這款花紋超逼真的火鍋肉片毛毯，法蘭絨材質帶來細緻滑順的手感，蓋起來保暖度滿分，無論是居家追劇、辦公午睡還是當成野餐墊都沒問題，送給上班族朋友真是再適合不過啦（笑）！即日起～2025/12/10只要在7-ELEVEN饗喫鍋專區購買指定商品滿NT$599即可以NT$89加購超可愛的「火鍋食材造型毯」，趕快手刀衝小7買起來！

{pic-10}{caption(軟Q牡蠣抱枕、牡蠣+金黃酥炸外皮組，NT$1,144～NT$1,919。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：牡蠣抱枕+酥炸外皮)}日本雜貨品牌YOU+MORE最會推出各種以食物為靈感的生活小物，這款超肥美的牡蠣抱枕完美復刻了軟軟QQ的大生蠔，柔軟的質地搭配逼真的花紋真是有夠荒謬，放在沙發上不說還以為你家是海產店呢（笑）～

{pic-17}{caption(Source/Pinkoi)}而且更讚的是YOU+MORE竟然還為這款牡蠣量身打造了金黃色的酥炸外皮，上面還給我附上檸檬片，讓你可以將自己的牡蠣寶寶放進炸皮中變身日式炸牡蠣，真的是有夠好笑欸！地獄交換禮物送這個準沒錯啦～

{pic-9}{caption(大腸包小腸+烏魚子手工皂組，NT$599。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：大腸包小腸+烏魚子手工皂)}這是什麼實用的年節禮盒組合！台灣手工皂品牌干皂經常以各種台灣美食為靈感設計造型手工皂，其中這款手工皂禮盒將大家最愛的台灣小吃大腸包小腸和年節必備佳餚烏魚子變成手工皂，超吸睛的造型真是讓人哭笑不得欸！

{pic-16}{caption(Source/Pinkoi)}大腸包小腸手工皂以絲瓜絡營造出糯米腸的質感，香腸造型的肥皂還可以用絲瓜絡加水搓出泡泡，淡淡的柑橘香氣也十分療癒，地獄禮物送這個一定會讓朋友超級傻眼又捨不得丟！

{pic-7}{pic-8}{caption(偽男友毛毯，NT$1,257。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：偽男友懶人毛毯)}單身的朋友們一定要擁有這款毛毯的吧！這款懶人毛毯在毯子上畫上男友結實的背肌，披在身上就像是男友熊抱著你一樣，法蘭絨的材質摸起來非常舒服又具有保暖效果，真的太適合單身姐妹們一人團購一條啦！

{pic-4}{pic-3}{caption(消波塊USB，NT$349。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：消波塊USB)}這是什麼超實用的辦公室小物啦！這款造型超搞笑的消波塊USB外觀完美復刻淺灰色消波塊，超立體的造型真的搞笑又吸睛，打開消波塊上方還可以當成USB使用，送這個給朋友絕對讓你一秒成為大家的話題焦點！

{pic-11}{caption(中指擴香石+精油，NT$899。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：中指擴香石+精油)}如果你的地獄交換禮物對象是討厭的主管，那送上這款中指造型的擴香石真是再適合不過啦（誤）～這款擴香石組有9.6公分、17.3公分的兩種大小擴香石，深灰色和淺灰色的設計放在桌上非常耐看又百搭，還可按照需求選擇甜橙、薰衣草、迷迭香等多種不同香味的精油，實用又討厭的設定絕對讓你捨不得送出去！

{pic-12}{pic-13}{caption(蛋撻味蛋撻香薰蠟燭，NT$871。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：蛋撻蠟燭)}蛋撻控站出來！這款栩栩如生的蛋撻香薰蠟燭不僅造型超級逼真，就連香氣也完美復刻蛋塔的濃郁奶香，而且外盒還採用跟外面蛋撻店一樣的紙盒，打開來燒蠟燭就像是在點燃一顆蛋撻一樣超好笑，絕對是廢到笑交換禮物的首選！

{pic-14}{pic-15}{caption(去去衰運走運動毛巾，NT$380。Source/Pinkoi)}{h2(2025地獄交換禮物推薦：去衰運符咒運動毛巾)}考試怎麼都剛好不會寫？剛走到站牌公車就開走？老是洗澡洗到一半沒熱水？快來點好運咒來驅趕討人厭的霉運吧！這款「去去衰運走」運動毛巾在黃色的短絨毛上印上了「去去衰運走」字樣，搭配各式各樣的驅邪圖案絕對能幫你趕走衰運，帶去健身房運動也超爆吸睛，快點送給你那個總是超倒楣的朋友吧～




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2025聖誕節地獄交換禮物推薦！「大腸包小腸手工皂、火鍋肉片毛毯、炸牡蠣抱枕」全都廢到笑！

每天一早起床，第一件事情就是找水喝
對於每天要喝2公升以上的我，對於水杯的材質很在意～當然要挑選好一點的！
最近我的愛用是乾唐軒780ml躍動保溫杯🥰
這個銀河紫真的好夢幻，太美了啦～
高顏值的外型，雙層不銹鋼外殼，保溫保冷都可以，持久保溫保冷，四季皆適用！
實測可以帶冷飲去露營，到山上還是很冰
防漏安全鎖扣，一秒開蓋，飲用超方便😍
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內部是乾唐軒的專利活瓷塗層，能釋放遠紅外線，讓水分子變的細緻～✨
材質具有蓮花效應，抗菌不殘留汙漬異味
飲品喝起來更滑順，口感更加分
喝起來比較甘甜，對在意水質的我很重要
而且是陶瓷塗層，不挑飲品，耐酸鹼
可以沖泡咖啡、茶飲、果汁、牛奶，甚至是果醋都能裝喔！
對於喜歡喝各種飲品的你，超適合的！
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@acera_tw 
質感與舒適兼具的乾唐軒躍動保溫杯
780ml大容量設計，裝滿三次就達標一天飲水量👏🏻
還裝得下星巴克特大杯、手搖飲料
不管是上班、出遊、下午茶都適合
還有四種顏色可以選擇，時尚又有型！
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🛒購買連結：https://www.zeczec.com/projects/acera-glow-bottle 

#12月POPO筆記創作者 
#乾唐軒 #ACERA #躍動保溫杯 #活瓷 #陶瓷塗層 #遠紅外線
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乾唐軒躍動保溫杯～持久保溫保冷，內部有專利活瓷塗層，陶瓷塗層不挑飲品！

你是不是也曾經在半夜滑手機的時候
看到一個廣告寫：「躺著就能瘦」
「每天喝一包、體脂肪下降5%」
然後你心裡想：欸，好像有點心動🥺
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我懂，我真的懂。因為我就是那個人！
⁡
我自己以前也會默默點進去看成分、滑留言區、然後對著鏡子捏捏自己的小腹想說：好啦不然試試看，搞不好真的有用。
⁡
但來，我現在要當壞人說一句
那些廣告沒說的瘦身真相是：
你現在這個身體狀態，是你過去每一個選擇堆出來的。
⁡
我不是要罵人啦（我罵我自己比較多🤣）
而是很多產品真的會讓人「以為」只要買了、吃了
就等於瘦了～～
⁡
可是你還是坐在沙發上追劇三集
晚餐還是點了鹹酥雞加珍奶
運動鞋還在鞋櫃裡睡覺……
然後期待那一包「喝的奇蹟」來救你？
⁡
我跟你說，真的不會發生。
（就像我不可能突然變168公分，除非我做增高手術）
⁡
減重這件事，廣告只會給你看「前後對比」的光鮮亮麗
不會告訴你那個人其實斷了糖、斷了油
每天都去健身房，還拒絕了三次聚餐
更不會跟你說，照片有修，燈光有打，角度有挑。
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但真相是：變瘦，是選擇跟累積。不是神奇。
⁡
不是說那些產品完全沒用喔！
只是它們不能代替你自己該做的事：
✔ 好好吃飯（不是吃麥當勞那種）
✔ 讓身體動起來（不管是跳舞、走路、還是掃地）
✔ 睡得飽、心情好
⁡
這些聽起來都很「老生常談」
但老生常談的，通常才是真的
⁡
別再找「哪一包能讓我不動也瘦」的奇蹟，
你就是那個奇蹟本人啦！
只是你還沒認真叫醒她而已
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