中山站最愛的漢堡店終於回來了 🍔
搬遷後重新開幕!!

每次來最推薦的還是海鹽牛奶糖漢堡
鹹甜交錯超級罪惡但真的很好吃
再搭配一杯牛奶糖奶昔
直接快樂加倍～
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✔️ 海鹽牛奶糖 $260
✔️ 墨西哥蛋 $260
✔️ 薯條 $80
✔️ 雞塊 $120
✔️ 牛奶糖奶昔 $120
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Butcher jr. by Lanpengyou
📍 臺北市中山區南京西路12巷13弄3號
🚉 捷運中山站
☎️ 02-2531-9645
🕰 平日 11:30-14:00 17:30-20:30
假日 11:30-20:30
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #中山站美食 #漢堡推薦

中山站最愛的漢堡店終於回來了 🍔

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯、IG@for_everyoung10)}看著螢幕上女明星那種濃密柔順、撥動時還自帶光澤的逆天髮量，妳是不是也羨慕到不行～其實，除了天生優勢，她們私底下對於頭皮保養的執著超乎想像！想要告別扁塌髮、養出強韌髮根，重點不在於洗髮精換了多少罐，而是在於容易被忽略的{href(頭皮保養,https://www.poponote.com/note/63e1fef650a1a35d41702f2e)}。此篇分享女明星們每天都在用的頭皮按摩梳/按摩刷用法，趕快學起來，妳也能在家養出那種充滿仙氣的豐盈髮量！
Editor/Wendy

{pic-8}{caption(source/IG@for_everyoung10)}{h2(女明星髮量富翁的秘密！)}觀察那些髮量一直在強調頭皮按摩？道理很簡單：頭皮是臉部皮膚的延伸，更是頭髮的養分來源。當妳透過按摩舒緩緊繃的頭皮時，不僅能緩解一整天工作的壓力，最重要的是能帶動血液循環。想像一下，當「土壤」變得肥沃、循環變好了，毛囊自然能抓得更穩，長出來的頭髮也會更強韌、更有支撐力，那種自然蓬鬆的高級感就是這樣按出來的。

{pic-7}{h2(大家都愛乾濕兩用「矽膠頭皮按摩梳」)}矽膠頭皮按摩梳的刷齒比較親膚、有彈性，能精準按壓到痠痛點卻不傷頭皮；最棒的是，它具備「乾濕兩用」的多功能特性，洗澡時帶進浴室水沖也不容易發霉。其實它們各有強項。而一般常見的木質梳或氣墊梳適合在睡前大面積撥理，減少靜電並讓髮絲順滑；但如果妳追求的是「加強角質清潔」與「按摩舒壓」，那矽膠頭皮按摩梳絕對是首選！

{pic-6}{caption(source/IG@m.by__sana)}{h2(矽膠頭皮按摩梳用法)}{bold(乾髮時用法：)}從前額髮際線往頭頂「定點輕壓」移動。特別推薦在後腦勺與頸部交接處多停留，針對頭部的穴道按壓打圈，那種腦袋瞬間被點亮的舒壓感真的會上癮！這也能幫妳撥鬆緊繃的頭皮，讓髮根不再死氣沉沉地貼著頭皮。{bold(濕髮時用法：)}洗頭起泡後，由下往上、以「小圓圈」緩慢移動梳子。它能帶走指腹洗不到的固態油脂，洗完後妳會發現頭皮真的在「呼吸」！那種乾淨清爽的感覺，是單用手洗感受不到的。

{pic-5}{caption(source/IG@katarinabluu)}此外，還有隱藏版用法大家一定要筆記起來。有使用頭皮精或是其餘頭皮保養品習慣的人，可以搭配按摩梳輕輕按壓頭皮，能幫助保養成分更好吸收。更棒的是，針對肩頸緊繃、壓力大的人，矽膠頭皮梳居然還能用來按摩！洗澡時可以順便從耳後淋巴往下刮到頸部鎖骨，幫緊繃的肩頸順帶放鬆，讓沐浴時刻更放鬆！最後，矽膠頭皮按摩梳雖然使用起來很方便、在按摩時也很舒壓，但千萬別按過頭了。乾髮時建議按摩3-5分鐘，濕髮洗頭則控制在2-3分鐘即可；並且以「定點按壓」或「畫圈」的手法，力度適當、不要太大力，過度的摩擦反而會讓頭皮與角質層受傷。

{pic-10}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-9}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{h3(頭皮按摩梳/按摩刷推薦 SINN PURETÉ心樸優)}這款由日本香氛保養品牌 SINN PURETÉ心樸優 推出的「愛心鎖頭皮按摩梳」，完美詮釋了什麼叫「高顏值實力派」。它不僅有著可愛的愛心輪廓，更是針對亞洲女性掌心尺寸設計，握起來既穩又省力。最厲害的是其獨家三段式立體梳針：長短交錯的「愛心、點壓、核心」三種梳針，能精準模擬專業 SPA 的指壓感，徹底擊碎頭皮的頑固緊繃，比一般平面設計更貼合頭皮輪廓。無論是洗髮時深層淨化毛孔，還是辦公室午後的醒神按摩，那種「點點到位」的紮實感，能瞬間帶走腦中雜訊。獨特的愛心鎖孔設計還能直接懸掛晾乾，讓妳在療癒儀式中，輕鬆養出豐盈的女神髮質。
▸SINN PURETÉ心樸優 愛心鎖頭皮按摩梳 全2款 各NT$630

{pic-4}{caption(source/IG@for_everyoung10、for_evercherry10)}{pic-3}{caption(source/X@kusobiyoakaka)}{h3(頭皮按摩梳/按摩刷推薦 Medicube x FOREVER:CHERRY)}張員瑛所創立的個人品牌FOREVER:CHERRY攜手她代言的Medicube，推出轟動全網的「Ribbon Cherry Glass Hair Brush」，不僅是品牌首發之作，更將員瑛那種「精緻到髮絲」的保養哲學發揮到極致。可愛的粉紅蝴蝶結帶結合了軟萌櫻桃外型，這把梳子根本就是為了打造「員瑛牌」天使柔潤秀髮而生！除了讓人一眼心動的外型，這款梳子的設計核心更在於能溫和釋放頭皮壓力的人體工學設計。它最獨特的地方在於「4層立體結構梳針」，圓潤的針頭排列特別考慮了頭部弧度，按摩時能感受梳針溫柔地包覆住頭皮，帶來恰到好處的釋壓感。這款梳子特別適合在乾髮時作為舒緩使用，搭配具備彈性的矽膠握把，能讓按摩力道均勻分散，不拉扯髮絲的同時，還能透過不同長度的梳針深層撥鬆緊繃的頭皮環境。外殼附有貼心的防塵鎖扣蓋，讓妳在辦公室或約會前，隨時都能拿出來為頭皮進行一場短暫的「醒神SPA」，順手梳出如同玻璃般的女神光澤！
▸Medicube x FOREVER:CHERRY Ribbon Cherry Glass Hair Brush 3,600日元

{pic-13}{caption(source/IG@avedataiwan、POPO筆記編輯部)}{pic-14}{caption(source/取自AVEDA官網)}{h3(頭皮按摩梳/按摩刷推薦 AVEDA)}AVEDA的「蘊活淨瑕循環按摩刷」以符合人體工學的握把設計，手感極佳，好施力、好操作，加上專為頭部弧度設計的立體長短梳針，長針能像專業按摩師的手指般深入髮根、定點釋壓，短針則負責處理洗髮時最惱人的糾結問題，讓妳在按摩的同時順便梳出一頭柔順。這款按摩刷不只是洗頭時的戰友，在「洗髮前」還可以先全頭梳理，利用長針彈性溫和帶起皮脂與髒汙，讓後續清潔效果事半功倍。
▸AVEDA 蘊活淨瑕循環按摩刷 NT$1,400

{pic-12}{caption(source/IG@instauka)}{pic-11}{caption(source/IG@uka_makihoshina)}{h3(頭皮按摩梳/按摩刷推薦 uka)}uka的「舒活頭皮按摩刷」早已是頭皮按摩梳界的經典神物！它小巧的蝶型掌心設計，完美貼合手部線條，最受厲害的是，針對不同頭皮耐受度設計的「專業硬度分級」。若是初次嘗試或頭皮較敏感，可以從比較柔軟的桃粉色入手；黑色及森林綠款式刷毛比較硬，適合健康與中性頭皮，若是頭皮緊繃需要好好按摩，那就選擇刷毛最硬的墨綠色。除了乾濕兩用外，它的圓弧側邊更是隱藏版舒壓神器，可以用於按壓後腦勺凹陷處（風池穴）或肩頸筋膜，能瞬間緩解僵硬感。
▸uka 舒活頭皮按摩刷 多款 各NT$780





   SINNPURETÉ心樸優,2026按摩梳,uka,AVEDA

「髮量富翁」默默不說的秘密！頭皮按摩梳必知乾、濕用法，去角質＋加強循環＋按摩舒壓一支搞定，每天五分鐘，養出逆天瀑布秀髮！

{pic-2}{caption(Source/香港旅遊發展局)}隨著旅客對於短天數、兼具放鬆與體驗的輕旅行需求升溫，香港以豐富多元的玩法，透過節慶、娛樂與藝術活動持續吸引台灣旅客前往。香港旅遊發展局邀集八家旅遊業者，即日起到至5月17日推出為期兩週的線上旅展，四天三夜優惠行程8,888元起，搭配各式近期在香港爆紅的景點和活動，讓旅客輕鬆出遊玩好玩滿，一次串聯最新亮點與經典體驗。

{pic-9}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}{h2(2026香港景點推薦：香港迪士尼樂園)}香港迪士尼樂園度假區（香港迪士尼）20周年活動正式進入倒數階段，誠邀大家在 6 月 7 日圓滿落幕前投入這個不容錯過的奇妙盛會！同時，一系列精彩活動也將陸續登場！

{pic-8}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}5月上旬起，賓客將有機會於《冰雪奇緣》主題園區「魔雪奇緣世界」的魔雪奇緣世界與雪寶偶遇！這位可自由走動的機械人角色，將以艾倫戴爾王國特別親善大使的身份與大家聊天互動，以前所未有的方式活現眼前。

{pic-11}{caption(Source/香港迪士尼樂園)}除了與雪寶會面， 6月12日至8月31日期間也可以投入全新皮克斯主題夏季活動，盡情與皮克斯角色一同玩樂、留下專屬夏日回憶！

{pic-14}{pic-16}{caption(Source/香港海洋公園)}{h2(2026香港景點推薦：香港海洋公園)}香港海洋公園擁有超過 80 個景點及設施，為訪客帶來集自然、生態、教育與娛樂於一身的多元體驗，其中最受歡迎的，就是與六隻人見人愛的大熊貓近距離見面Ｍ公園每年更會推出多項極具特色的大型節慶活動及限定體驗，如現正舉辦的「AXA安盛呈獻：海洋公園 x Sanrio characters『蔚藍海洋之旅』驚喜聯動」等。

{pic-15}{caption(Source/香港海洋公園)}而七月將有「大熊貓生日夏日派對」，與大家一同清涼消暑、玩轉盛夏；萬聖節限定的年度盛事「哈囉喂全園祭」亦將於九月揭開序幕，每個都可讓大家沉浸於充滿驚嚇與驚喜的節日氣氛之中。

{pic-13}{caption(Source/香港旅遊發展局)}{h2(2026香港景點推薦：The Henderson)}位於中環核心的全新地標「The Henderson」大樓，由知名國際建築事務所Zaha Hadid操刀設計，以香港象徵–洋紫荊含苞待放的形態為靈感，透過流線曲面與有機輪廓勾勒出獨特姿態，配合融合可持續理念與創新科技的玻璃幕牆，成就兼具動態美學與功能性的城市新風景。

{pic-10}{pic-7}{caption(Source/香港旅遊發展局)}整體空間匯聚頂尖企業、藝術與餐飲，設有戶外藝術花園，亦匯聚佳士得藝廊與人氣品牌 % Arabica咖啡店，三樓大堂的大型裝置藝術品《氣球天鵝(紅色)》，是美國藝術家Jeff Koons的藝術作品。入夜後更可走進全新開幕的藝術酒吧Peridot，從白天到夜晚皆展現中環嶄新的藝文生活氛圍。

{pic-6}{pic-3}{caption(Source/香港文化博物館)}{h2(2026香港景點推薦：香港文化博物館)}《邂逅蒙娜麗莎．文藝復興的再現》展覽即日起至7月27日於香港文化博物館免費展出。以李奧納多．達文西經典名作《蒙娜麗莎》為主軸，結合多媒體技術與互動裝置，打造沉浸式觀展體驗，帶領觀眾穿越時空探索名畫背後的傳奇故事。

{pic-5}{caption(Source/香港文化博物館)}另外還精選來自法國及意大利多間著名文博機構的藝術珍品，當中包括四張彌足珍貴的達文西手稿，通過繪畫、版畫、雕塑、工藝美術以至日常用器等藝術作品，讓觀眾窺探這場充滿澎湃創造力的人文主義思潮。

{pic-12}{caption(Source/香港藝術館)}{h2(2026香港景點推薦：香港藝術館)}《園美生活─中外園林藝術》展覽即日起至7月29日於香港藝術館免費展出。匯聚來自北京故宮博物院、芝加哥藝術博物館及凡爾賽宮等106件珍品，以造園、遊園、賞園為軸，讓觀眾領略多元萬象的園林美學及背後的文化意涵。其中更可以免費欣賞法國印象派大師莫內的《睡蓮》、《睡蓮池》真跡，以及一代國畫大師張大千及明代吳門四家之一文徵明等大師作品。

{pic-19}{pic-18}{caption(Source/香港旅遊發展局)}{h2(2026香港景點推薦：昂坪360)}昂坪360今年喜迎二十週年！一連串日夜連場慶祝活動，誠邀賓客參與這場屬於大家的盛典。於7月及8月指定日子增設夜間纜車，賓客可高空俯瞰香港國際機場及港珠澳大橋等醉人夜景，車廂內更會綻放霓虹燈效果，打造獨一無二的視覺體驗。

{pic-17}{caption(Source/香港旅遊發展局)}超過20個香港知名品牌與昂坪360攜手合作，為多架纜車換上繽紛「品牌新裝」，並推出限定優惠！ 昂坪市集則點亮經典港式霓虹燈及二十週年主題裝置，重現懷舊香港風情！星空下，本地人氣歌手輪番獻唱，讓夜晚倍添浪漫魅力。 




   2026香港旅遊

2026香港旅遊必去6大景點活動推薦！迪士尼樂園雪寶迎賓大使可愛爆炸、《蒙娜麗莎展》名畫免費看！

芝山巷弄超隱密的人氣長崎蛋糕

店面低調沒有招牌
隱藏在福國路巷弄住宅區裡
Tim castella 原本是桃園蘆竹經營超過 10 年的 Tim Present 搬到台北士林後重新營業

每日新鮮製作長崎蛋糕
蛋糕切面非常細緻 口感紮實不會太乾
入口先是濃郁蛋香慢慢散開
整體甜度不高 走耐吃路線
底部厚厚一層雙目糖也很有記憶點
咬下去會有脆脆糖粒口感
回溫後蛋香會更加明顯
是近期很值得推薦的下午茶、伴手禮首選

這裡還有戚風蛋糕與蛋糕酥條
建議可以先預訂！
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TIM CASTELLA 五三燒
📍 台北市士林區福國路47巷2-1號
🚉 捷運芝山站
☎️ 02-2833-1212
🕰 11:00-19:00 (週日週一休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #台北甜點 #長崎蛋糕

芝山巷弄超隱密的人氣長崎蛋糕


新加坡人氣咖啡 ALCHEMIST 
第三間店選址在忠孝敦化
這次空間走文青風格
以杏黃色搭配品牌一貫的金屬元素

紅豆麻糬可頌外層酥脆
裡面的麻糬口感很加分
拿鐵一樣維持水準
奶香與咖啡平衡得很好 順口好喝
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Alchemist Dunhua
📍 臺北市大安區安和路一段21巷29號
🚉 捷運忠孝敦化站
🕰 9:00-18:00
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #台北甜點 #台北咖啡廳 #新開幕

新加坡人氣咖啡 ALCHEMIST 三店新開幕

{pic-2}{caption(source/POPO筆記編輯部、IG@nayeonyny)}最近TWICE娜璉在IG發的那組「花園精靈照」真的洗版到不行！大家除了盯著她那張無敵的果汁美顏看，有沒有注意到她手裡那個粉粉嫩嫩、造型超像一顆圓潤鵝卵石的小東西？原來就是DIOR全新升級的《{href(MISS DIOR 花漾迪奧護手霜,https://www.poponote.com/note/69f8608498d3500007372bf3)}》，而且還偷偷曝光了絲緞肌的秘密武器！想要在今年春夏get娜璉同款仙女花瓣膚質以及初戀感滿分的玫瑰香，這套DIOR玫瑰儀式真的可以直接閉眼入！
Editor/Wendy

{pic-3}{caption(source/IG@nayeonyny)}{pic-4}{caption(source/IG@nayeonyny)}ONCE和香氛控請尖叫！最近滑開TWICE成員娜璉Nayeon的IG，是不是也被那幾張在花園裡的仙氣照給迷倒了？娜璉化身純欲清純的花仙子，並且手裡握著一顆粉嫩可愛、像鵝卵石一樣的小東西，讓粉絲瘋狂敲碗詢問：這到底是什麼時尚配件？ 答案揭曉！原來是DIOR全新升級的《MISS DIOR 花漾迪奧護手霜》。娜璉不僅把它隨身帶著走，甚至連同系列的《保濕身體霜》也同步曝光了。看著她舉手投足散發的那種優雅光澤，完全就是MISS DIOR浪漫不羈、俏皮又靈動的化身！想要擁有娜璉同款柔嫩仙女肌？絕對不能錯過迪奧在春夏季為大家準備的MISS DIOR玫瑰身體保養儀式！

{pic-7}{caption(source/POPO筆記編輯部)}象徵愛與幸福承諾的 MISS DIOR，始終以清新柔美又浪漫不羈的花香語彙，描繪當代女性的優雅與愉悅能量。宛如一束恣意綻放的繽紛花束，交織明亮俏皮與活潑靈動的玫瑰香氣，引領女性沉浸於浪漫的花香世界，在每個日常瞬間展現自信與迷人風采。

{pic-10}{caption(source/IG@hae.__.won、meenzu_)}2026 年，迪奧將這份來自 MISS DIOR 的甜美悸動帶入更貼近日常的身體保養細節，推出全新《MISS DIOR花漾迪奧護手霜》與《MISS DIOR 花漾迪奧保濕身體霜》，以珍貴「格拉斯玫瑰花水」為核心，將「花中之后」的潤澤、舒緩與柔膚能量，輕盈注入肌膚之中，打造更親膚、細緻且療癒的保養體驗。兩款單品皆以嶄新設計與升級配方登場，同時綻放經典《MISS DIOR 花漾迪奧淡香水》的清新花香氣息，讓身體保養不只是日常，更是一種隨時隨地都能開啟的愉悅儀式。從居家放鬆到外出隨行，舉手投足間都能隨時散發柔潤光澤與淡雅花香，成為現代女性不可或缺的香氛保養必備。

{pic-11}{caption(source/IG@ofsoyeonnn、hae.__.won)}{bold(全新「格拉斯玫瑰花水」注入高效保濕滋養，一抹肌膚柔、嫩、香)}
迪奧全新《MISS DIOR 花漾迪奧護手霜》與《MISS DIOR 花漾迪奧保濕身體霜》，皆蘊含靈魂成分「格拉斯玫瑰花水」，源自法國格拉斯珍稀玫瑰，於清晨手工採摘，並透過溫和蒸餾工藝萃取，完整保留玫瑰中的微量營養與天然舒緩因子，將純淨花萃能量注入肌膚。能即時補水保濕、提升肌膚柔嫩度與細緻光澤，使膚觸更加飽滿潤澤，同時發揮優異的舒緩與滋潤效果，溫和安撫乾燥與緊繃不適，逐步強化肌膚穩定度。搭配經典《MISS DIOR 花漾迪奧淡香水》的清新玫瑰香氣，隨體溫輕柔釋放，讓保養延伸為一場結合香氣與觸感的愉悅儀式，於日常中綻放細膩迷人的自信光采。

{pic-5}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{pic-6}{caption(source/POPO筆記編輯部)}{bold(《MISS DIOR 花漾迪奧護手霜》輕盈舒適，柔嫩清爽不黏膩)}
《MISS DIOR 花漾迪奧護手霜》包裝與成分全面升級，為日常增添一抹輕快俏皮的時尚節奏。輕盈質地，一抹即融入手部肌膚，瞬間吸收不黏膩，不僅細緻滋養手部乾燥與紋路，更讓雙手時刻維持柔嫩細滑，同時釋出淡雅花香氣息。延續隨身保養時尚的品牌 DNA，全新護手霜以淡粉色鵝卵石造型，搭配經典「千鳥格紋」與「CHRISTIAN DIOR 飾帶」亮相，化身最粉嫩的隨身香氛保養配件。輕巧握於掌心之間，無論穿梭城市街頭、通勤途中或旅途之間，每一次取出使用，都是吸引目光的時髦瞬間，讓香氛保養不只是日常習慣，更是展現自我風格的時尚保養配件。
▸迪奧 MISS DIOR 花漾迪奧護手霜 NT$2,050/50ml

{pic-8}{caption(source/IG@tyudung_)}{pic-9}{caption(source/IG@ofsoyeonnn)}{bold(《MISS DIOR 花漾迪奧保濕身體霜》輕柔包覆，豐潤滋養)}
全新升級注入珍貴「格拉斯玫瑰花水」，結合嶄新「舒芙蕾輕盈質地」，如空氣般綿密細緻，延展性極佳，一抹即刻貼合肌膚、迅速吸收，帶來清爽卻深層的潤澤感受，為肌膚覆上一層柔嫩細滑的保濕薄紗。配方蘊含高達 90%天然來源成分，能長效滋養並舒緩乾燥不適，使肌膚日復一日更顯柔嫩細緻，綻放健康光澤。同時延續經典《MISS DIOR 花漾迪奧淡香水》的優雅玫瑰氣息，隨著體溫輕柔綻放，彷彿將一整座盛開花園輕覆於肌膚之上，讓每次保養都成為沉浸式的感官享受。全新包裝以霧面粉紅玻璃立方瓶身，搭配絲絨觸感瓶蓋，並融入迪奧經典「千鳥格紋」，展現高訂精神與優雅質感，靜置於梳妝台之間，即成為令人愛不釋手的美膚單品。
▸迪奧 MISS DIOR 花漾迪奧保濕身體霜 NT$3,850/150ml






   2026身體乳,2026護手霜,娜璉,DIOR

TWICE娜璉私下愛用曝光！MISS DIOR全新「粉紅鵝卵石」護手霜夢幻登場，用奢華格拉斯玫瑰花水養出柔嫩花瓣肌！

中和人必看！配鏡竟然只要690元起
在捷運中和站超平價眼鏡行，服務很不錯
配眼鏡也可以很便宜，不用再花大錢！
從690元～1490元以上的款式都有～
一般配到好的是雙抗鏡片
跟我一樣常常看電腦、手機的朋友
可以額外加價420升級高階藍光鏡片
加購的價格也很甜，老闆會現場介紹！
可以依照自己的喜好做選擇喔👏🏻
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老闆是專業的驗光師，對鏡片非常了解
在驗光的時也會多次測量，讓度數更準確
而且會告訴你哪邊有閃光、角度是幾度等
還會幫你量眼睛的距離，讓配鏡更準確～
老闆配鏡的經驗很豐富，覺得十分厲害👍🏻
現場還有名牌眼鏡、墨鏡，都是出清價格
像是蔡司、詩樂、宮本武藏的款式都有
款式我也覺得都蠻不錯，趕快來挖寶！
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📍家家眼鏡行
☎️電話：(02)2244-7388
✨地址：新北市中和區圓通路283號
⏰營業時間：
週一至週六～中午12：00-21：00
週日中午12：00-17：00
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#家家眼鏡行 #中和眼鏡行 #新北眼鏡 #中和#眼鏡

中和家家眼鏡行～配鏡竟然只要690元起，名牌眼鏡大出清

你有多久沒吃蒙古烤肉了？

這家新開幕的新台式蒙古烤肉
開在繞河夜市附近

蒙古烤肉一份 $250
自助吧 $66（平日中午免費）
飲料、白飯、每日湯品、甜湯無限
不過白飯表現比較可惜
偏濕黏、沒有粒粒分明的口感 🥲

蔬菜區想夾多少、疊多高都可以
口味有三種日式壽喜／台式咖哩／蒜味清炒
咖哩濃郁夠味但更喜歡蒜味清炒的香氣
簡單但很耐吃

除了蒙古烤肉也有一些台式小料理
口水雞肉質軟嫩香麻感剛剛好；酸辣蛤蜊很夠味、很下飯；炸魚就比較普通。

空間寬敞很乾淨也很舒適
如果在附近想找餐廳用餐我還會再訪
但不會特別前往
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✔️ 蒙古烤肉 $250
自助吧 $66
✔️ 口水雞 $180
✔️ 酸辣蛤蜊 $140
✔️ 酥炸魚片 $160
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大盛大叔OOKII SAN 新台式蒙古烤肉
📍 臺北市松山區塔悠路19號
🚉 捷運松山站
☎️ 02-3765-1228
🕰 12:00-15:00 17:30-22:00 (週二休)
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍 #5月POPO創作者分享 #台北美食 #蒙古烤肉

新開幕的新台式蒙古烤肉

{pic-5}{caption(source/New Balance Korea)}New Balance 近期公開全新女裝系列形象照，並由品牌大使 Winter 親自演繹「Fitted 修身T恤系列」，消息一曝光立刻在韓網掀起討論。這次Winter以日常造型示範修身T恤穿搭，不只把簡單短T穿得超有氛圍，再次帶起「貼身短版＋運動休閒風」趨勢，加上百元價格起讓女孩們都能輕鬆入手！
Editor/JENNIE




{pic-3}{pic-10}{caption(source/New Balance Korea)}{bold(Winter同款「修身短T」超顯身材！)}
本次主打的「Essential 修身短袖T恤」，以貼合身形的版型搭配彈性布料打造，穿起來不會過度緊繃，反而能自然修飾身形比例。加上短版設計，搭配牛仔褲、運動褲或寬鬆工裝褲都很好看，輕鬆就能穿出韓系女生最愛的俐落感。加上側邊圓弧設計，輕鬆穿出凹凸有致的好身材效果！


{pic-8}{pic-7}{caption(source/New Balance Korea)}而Winter這次簡單穿上牛仔褲、白T，讓剪裁成為視覺焦點，一件短T就能展現出高級日常街頭氛圍，不少粉絲也直呼：「看完直接想買同款！」目前這系列上衣搶先於韓國販售，素色款定價為39900韓元，折合台幣約八百多！直接包色買也不心痛！



{pic-6}{pic-11}{caption(source/New Balance Korea)}{bold(復古條紋、染色款也一起爆紅)}
除了基本款之外，New Balance這次也同步推出條紋與仿舊版本短袖T恤，條紋款帶有一點復古運動感，很適合搭配牛仔短裙或寬褲；染色系列則偏向更有個性的街頭風格，單穿就很有造型感。整體都維持修身剪裁，但透過不同圖案與色彩變化，呈現出截然不同的穿搭，難怪一推出就被問爆！



{pic-9}{caption(source/New Balance Korea)}{bold(Fitted Studio系列：運動、日常都能穿)}
這次同步擴展的「Fitted Studio」系列，也延續相同的彈性材質與貼身剪裁，但更強調運動與日常兼用。不管是健身前後、日常出門，甚至搭配罩衫與運動外套，都能自然融入造型。現在韓國女生都超愛這種看起來像運動服，但又看起來很時髦的Athleisure穿法，只能說NB真的太會出新品，近期有要去韓國的你別忘了去看看喔！







   Winter,NewBalance,夏天穿搭

Winter穿這件白色T恤身材超好！韓網爆討論NB「好身材短T」自帶腰身修圖濾鏡、百元價格得包色！

老實講，好既bra真係會差好遠～
今次試咗 玉如阿姨「迷漫浪花＋美胸V革命」
副乳收得幾乾淨，側邊包覆感好夠
集中效果係自然推上去，胸型圓潤唔洗死谷👏🏻

加分係涼感設計🌿
最近天氣開始熱都唔會咁焗，透氣度OK～
真心推薦給大家！！💕

30天有效專屬折扣✨
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好bra的重要性

林口個人特色鍋物小圍爐WELOOP 🍲
會讓人二訪的火鍋店，餐點真的超讚👍🏻
火鍋最低328元起，台式小吃30元起
16種特色湯底可以選擇，口味超多元！
自助吧無限暢飲吃到飽，太豐富了啦～
有莫凡彼咖啡、阿華田、大苑子芒果冰沙
冰淇淋、冰沙、飲料、咖啡一次滿足😌
冰淇淋奶香濃郁，冰涼爽口又解膩呢～
店內裝潢走輕奢現代風，融合年輕又新穎的設計感，整體氛圍精緻又不失活潑✨
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🦑經典特色鍋物-芋頭小卷排骨酥鍋
芋頭控必吃！裡面還有小卷，大大滿足😌
湯頭濃郁帶著芋頭自然的綿密香氣，
溫潤順口，小卷Q彈鮮甜、越煮越入味，排骨酥外酥內嫩，整體口感從軟綿、彈牙到酥嫩層層堆疊，很有深度的一鍋🍲
🍲新加坡肉骨茶手切松阪豬鍋
跟在新加坡吃的一樣，胡椒香明顯但不嗆
帶點中藥的溫潤感，喝起來暖胃又好喝
是那種越煮越好吃的耐吃型鍋物👏🏻
🌶️青花椒麻奶手切松阪豬鍋
湯頭濃郁滑順，入口先是撲鼻的麻奶香，
接著青花椒的麻感慢慢竄上來，
帶點微辣的刺激，但不厚重的口感！
松阪豬份量多、Q脆有嚼勁，涮上麻奶湯每一口都又香又麻又順，豐富又很上癮🤩
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《台式小吃》
🐔塔香鹽酥雞
在這裡可以吃到塔香鹽酥雞，太驚艷啦🥰
外皮炸得金黃酥脆，一咬下去「喀滋」聲超療癒，裡面的雞肉還保有肉汁，搭配九層塔的香氣一起入口，真的越吃越涮嘴！
✨椒鹽炸蚵仔酥
我超愛這道，炸的完全不油膩，超可口～
外層輕薄酥脆，不厚重，蚵仔鮮嫩多汁，一咬直接爆出海味，椒鹽提香又不搶味，整體鮮美帶點微微胡椒香氣，很有層次💕
🍤鳳梨蝦球（必點）
蝦球外酥內彈且紮實，淋上甜蜜美乃滋，搭配鳳梨的清爽酸甜，吃起來不膩很開胃是那種會一顆接一顆停不下來的類型🥳
✨古早味炸湯圓（甜點）
這道好懷念！跟喜宴上的一樣好吃😋
外皮炸到微酥，裡面Q彈軟糯，帶點黏牙裹上花生粉後香甜濃郁，熱熱吃超幸福，大人小孩都喜歡的甜點～一定要試試🥰
✨酥炸螺絲卷（甜點）
飯後來一個，絕對會讓你幸福到不行！
外層酥脆帶點層次感，裡面鬆軟有嚼勁，咬下去還有淡淡麵香，搭配煉乳好適合～
甜而不膩，口感從酥到軟很有變化👍🏻
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《台式附餐》
🍚招牌蝦滷飯
我真的有被驚艷到！蝦滷飯超讚👍🏻
滷汁香氣濃郁、鹹香涮嘴，米飯粒粒分明吸滿醬汁，吃起來濕潤不油膩～
蝦子鮮甜彈牙，和滷肉的鹹香交織在一起，層次很豐富，每一口都很下飯呢😍
🍚炙燒月見和牛蓋飯
竟然有月見和牛蓋飯！真的太狂了啦🔥
和牛經過炙燒後表面微焦帶香氣，
油脂細緻入口即化，肉質柔嫩～
搭配滑順的月見蛋，拌開蛋黃包覆米飯，
口感變得更加濃郁絲滑，真的有高級感！
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就算是吃火鍋，一個人，也能好好圍爐🍲
也很適合揪朋友、家人一起來吃一鍋～
林口火鍋小圍爐WELOOP讓你吃的超幸福
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📍小圍爐 WELOOP
☎️電話：02-26028818
✨地址：新北市林口區仁愛路二段526號1樓
⏰營業時間：11：00-22：30
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林口個人特色鍋物小圍爐～火鍋328元起，多種台式小吃！

{pic-2}{caption(source/IG@keymbykim、minimin_seo、取自KEYM官網)}最近刷IG真的被韓妞們包包這顆超可愛的立體蝴蝶結給燒到不行！原本以為又是哪家出的新吊飾，結果仔細一看、天啊，它竟然是一支唇釉！沒錯，就是最近討論度炸掉的{href(韓國小眾美妝,https://www.poponote.com/note/6811844e4f70df00079e064e)}品牌KEYM。這款「蝴蝶結唇釉」不僅成功攻陷韓妹的化妝包，也在台灣、日本引起很高的熱度，完全是把「化妝品融入時尚」的最佳範本！
Editor/Wendy

{pic-4}{caption(source/取自KEYM官網)}{pic-8}{caption(source/取自KEYM官網)}最近滑IG有沒有發現韓妞們的包包穿搭悄悄大洗牌了？包包上掛的不只是可愛的盲盒公仔，而是一個精緻、發光的「立體蝴蝶結」。原本以為是哪家精品推出的新掛飾，結果答案揭曉、竟然是一支唇釉！近期知名度火速攀升的韓國小眾美妝品牌KEYM（KEYM by KIM），靠著這顆「蝴蝶結唇釉」徹底打破了美妝與時尚配件的界線，把彩妝品變得超時髦！

{pic-12}{caption(source/IG@minimin_seo)}現在韓國美妝圈已經不只是在比誰的成分厲害，而是在比誰更能「融入生活」。KEYM這款唇釉最聰明的地方，就是抓準了現在最火紅的Balletcore芭蕾風趨勢。那個蝴蝶結的外殼做得非常圓潤、有厚實感，拿在手上看起來就像精緻的配件，完全沒有廉價的塑膠感。最貼心的是，品牌竟然在包裝頂部設計了掛環，並隨貨附贈質感的鑰匙圈金屬環。

{pic-11}{caption(source/IG@keymbykim)}{pic-9}{caption(source/IG@minimin_seo、plain.bb)}妳可以把一個個不同顏色的蝴蝶結隨手把它掛在包包上，或是勾在牛仔褲的扣環邊緣，不僅作為穿搭上的亮點，補妝的瞬間還帥氣得要命！這種把「功能性」與「裝飾性」合二為一的設計，讓它在短短時間內就成為韓妞包包上的標準配備，走在聖水洞街頭，真的可以看到人手一顆，時髦度直接拉滿！

{pic-13}{caption(source/IG@boovely_)}{pic-10}{caption(source/IG@its.wins0me)}很多人看到這種包裝超可愛的產品，第一直覺都會擔心：「該不會只是買外殼，質地很雷吧？」但大家，這支真的可以放心收編！它的名稱叫做Cocktail Gloss（調酒唇露），顧名思義就像妳在燈光下看到的雞尾酒杯一樣，一抹晶瑩剔透又帶著飽滿的光澤。它是那種水嫩嫩的玻璃珠妝感，擦上去之後，雙唇會立刻變得像拋光後的寶石一樣閃閃發亮，重點是完全不黏膩！成分則添加了乳木果油和椰子油當基底，保濕力強到就像在塗抹唇部精華。最吸引我的是它那種微涼的「豐唇感」，因為添加了薄荷成分，擦上去會有一種輕微、不刺激的微辣感，打造出一種剛喝完水的嘟嫩、飽滿。

{pic-3}{caption(source/IG@keymbykim)}{pic-5}{caption(source/取自KEYM官網)}{pic-6}{caption(source/取自KEYM官網)}不得不說，KEYM真的太懂我們對「氛圍感」的追求，全系列6個色號完全沒有廢色，每一款都像是一杯特調雞尾酒。如果是平常喜歡偽素顏、白開水淡顏妝容的人，必選{bold(#Strawberry Sour)}！帶點透感的嬰兒粉色，就像為雙唇抹上一層淡淡的草莓糖漿，那種隱約閃耀的粉嫩感會讓妳的膚色看起來透亮又乾淨，完全是讓男生激起保護慾的無辜初戀色。如果是想營造比較高冷、自性的御姐風，那一定要收{bold(#Bloody Mary)}這種經典的深邃紅，單獨輕點在唇中再慢慢抿開，那個渲染出來的紅潤感非常高級、一點也不俗氣。

{pic-7}{caption(source/取自KEYM官網)}除了這兩個主打色，另有討論度很高的{bold(#Black Magic)}，擦起來是帶點冷調的透灰色，非常適合疊擦在顏色太明亮、太螢光的唇彩上，就能瞬間幫唇色降低飽和度，變得很高級的莫蘭迪色調。

{pic-14}{caption(source/IG@chae_.2)}{pic-15}{caption(source/取自KEYM官網)}KEYM的蝴蝶結唇釉之所以能一上市就搶佔韓妞的包包，不僅僅是因為它那可愛得讓人尖叫的外表，更因為它早就超越了單純的彩妝功能，能大方展示在穿搭中、展現自己的獨特品味。無論妳是無可救藥的蝴蝶結控、熱愛隨身補妝的實用派，還是單純想為包包增添一個時髦的小亮點，這款兼具顏值與實力的神級單品，都絕對值得妳立刻發訊息給代購！趕快入手妳最心儀的色號，把蝴蝶結掛在身上一起時髦出街吧！





   2026韓國彩妝保養,2026唇釉

2026韓國最夯吊飾竟然是它！小眾「蝴蝶結唇釉」爆紅，雞尾酒琉璃質地、一抹涼感豐唇，掛在包包可愛度直接封神！

民生社區人氣咖啡廳 ALL DAY
全新分店插旗大稻埕
不同於以往分店
以老宅風格打造更有氛圍感

現烤酥皮搭配焦糖蘋果與冰淇淋
外酥內軟的冰火口感超加分
（現烤需等約30分鐘）
咖啡依舊穩定好喝
抹茶牛奶也不錯!!
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五月美甲 | 深棕 × 淺藍貓眼
兩種質感交錯
耐看又有細節
@marchstudio323 
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✔️ 拿鐵 $230
✔️ 抹茶牛奶 $250
✔️ 酥烤皮蘋果派佐冰淇淋 $280
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ALL DAY ROASTING COMPANY 大稻埕店
📍 臺北市大同區迪化街一段117號
🚉 捷運北門站
☎️ 02-2553-3008
🕰 10:30-18:30
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#ㄩㄐ吃の圓滾滾🍍  #ㄩㄐ工商時間#台北甜點 #台北美食 #5月POPO創作者分享 #台北咖啡廳 

民生社區人氣咖啡廳 ALL DAY
全新分店插旗大稻埕

{pic-2}{caption(source/CHIMI)}隨著年度時尚盛會{href(Met Gala,https://www.poponote.com/note/69faa1b298d3500007623526)}圓滿落幕，本週全球時尚焦點再度回到紐約街頭。近日，BLACKPINK成員Jennie被捕捉多次現身紐約街頭時，皆配戴來自瑞典時尚品牌CHIMI的EDITH系列墨鏡，無論是俐落時裝造型或輕鬆隨性的私服穿搭，都展現出她一貫敏銳的時尚嗅覺，也再度帶動這款極簡設計在社群平台上的熱議與關注。


{pic-3}{caption(source/CHIMI)}{pic-10}{caption(source/CHIMI)}{pic-4}{caption(source/CHIMI)}CHIMI EDITH系列以細長貓眼輪廓為基礎，結合略帶斜切感的線條細節，整體設計去除多餘裝飾與明顯Logo，轉而以比例與結構呈現低調卻精緻的高級感。這種克制而俐落的美學語言，使其在眾多造型單品中脫穎而出，也成為Jennie、以及超模Vittoria Ceretti 等時尚名人私服中的常見選擇，展現出從日常到正式場合皆能輕鬆駕馭的高度適配性。



{pic-5}{caption(source/CHIMI)}{pic-6}{caption(source/CHIMI)}不僅墨鏡款式受到矚目，EDITH系列的光學眼鏡同樣成為時尚圈的熱門單品。與Jennie私交甚篤的時尚雙胞胎Simi & Haze，也多次被捕捉配戴該系列光學鏡框，以簡潔輪廓結合知性氣質，詮釋出兼具個性與日常實用性的風格語彙。事實上，EDITH系列自推出以來便因Kendall Jenner 的曝光加持而備受關注，如今在Jennie與多位指標性時尚人物的持續演繹下，更穩坐本季極簡風格眼鏡的話題中心。




{pic-7}{caption(EDITH 光學眼鏡 NT$7,280，source/CHIMI)}{pic-8}{caption(EDITH 墨鏡款 NT$7,280，source/CHIMI)}CHIMI EDITH系列光學眼鏡與墨鏡皆延續品牌一貫的北歐極簡設計精神，其中光學款採用再生醋酸纖維手工製作，具備良好延展性與穩定配戴感，可依個人視力需求客製配鏡，同時也能作為日常造型配件自然融入各式穿搭。墨鏡款則搭載CR39鏡片，具備防眩光機能與 100% UVA / UVB 防護效果，在實用性與舒適度之間取得平衡，成為秋冬造型中兼具機能與風格的理想選擇。



{pic-9}{caption(source/KlassiC.)}目前CHIMI旗下精選系列已進駐全台指定KlassiC. 門市與經銷通路，也可透過 KlassiC. 官網進行線上選購。系列提供多種尺寸與配色選擇，滿足不同臉型與穿搭需求，並可於門市親自試戴，感受北歐極簡設計語言與永續材質所帶來的細節質感！快快入手Jennie同款！








   2026明星穿搭,Jennie,女生穿搭

Jennie去Met Gala街拍狂戴的墨鏡找到了！原來都出自「這品牌」千元入手、歐美明星都搶著戴！

{pic-2}{caption(Source/IG@mbcdrama_now、Canva)}隨著一年一度的報稅季來臨，許多人的錢包都因此扁了不少，好希望趕快把繳出去的錢錢賺回來！本篇就來為大家整理日常生活就能實踐的5大招財方法，從錢包、辦公桌到居家空間全都要好好調整，照著做相信很快就可以財源滾滾來啦～
Editor/NARA

{pic-7}{caption(Source/POPO筆記編輯拍攝)}{h2(日常招財方法1：錢包保持整齊乾淨)}錢包可說是最貼近你的行動財庫，若是發票收據亂塞、鈔票亂放讓錢包看起來亂七八糟就會影響財運，讓財神爺離你而去！建議一定要定期整理錢包，讓錢包中的發票和鈔票保持整齊，錢包內的鈔票應方向一致、整齊擺放，若有邊角破損或裂開也要盡快換上新錢包，隨時整理好自己的小財庫才能讓你財運更好喔！

{pic-3}{caption(Source/Canva)}{h2(日常招財方法2：辦公桌左邊擺放招財小物)}辦公桌左邊的位置是「青龍位」，也就是風水上的財位和事業位，建議可以在這個位置放上綠色植物如發財樹、黃金葛等來活絡氣場，或是擺放招財貓、錢母、黃水晶杯等開運招財小物，有助於催旺財運、招來貴人喔！此外也可以在辦公桌左側放置小電風扇、右邊放水杯打造「風生水起」格局，可增旺財運、穩定人際關係。

{pic-6}{caption(Source/Canva)}{h2(日常招財方法3：定期整理收納櫃、抽屜)}抽屜和收納櫃象徵著個人的財庫，如果堆積太多用不到的東西有可能會讓氣場變得混亂，導致財氣進不來。建議大家每過一段時間就要好好整理家中的大小櫃子，把過期的文件、無用的雜物都丟棄，整理好後也可以為抽屜保留約20%的空間，讓財氣可以順利流通，有助於提升你的財運喔！

{pic-4}{caption(Source/Canva)}{h2(日常招財方法4：冰箱不可貼磁鐵)}冰箱在風水學中被視為家中重要的財庫，如果在冰箱門上貼了過多磁鐵、照片或便條紙就可能會擾亂氣場，導致財運不穩定。建議大家冰箱表面一定要保持乾淨，若真的要貼磁鐵也建議貼象徵富貴圓滿的吉利造型磁鐵，此外冰箱上方也不要堆積雜物，這樣代表錢財容易流失、不易聚財，保持乾淨整潔才能讓財神爺隨時眷顧你呀～

{pic-5}{caption(Source/Canva)}{h2(日常招財方法5：玄關隨時保持明亮)}玄關在風水中被視為家中的明堂，保持玄關明亮且無雜物不僅讓家中看起來更加通透，還能藉此引進滿滿財氣！建議玄關的鞋子一定要擺放整齊，也可以放置鹽燈或落地檯燈24小時保持明亮，並選擇暖色系的燈光，讓家中隨時充滿著溫馨明亮的氛圍，有助於提升財運和整體運勢唷～






報稅季錢包好痛！5大日常招財方法快筆記！冰箱不可貼磁鐵、辦公桌「這位置」要放招財小物！

{pic-2}{caption(Source/X@muji_net、MUJI Japan)}最近要去{href(日本旅遊,https://www.poponote.com/tag/690960dfca5dde0007c1dc3a/latest)}的快看！隨著天氣漸漸變暖，日本{href(無印良品,https://www.poponote.com/tag/616e41a31e9c27be204b7e2e/latest)}又因應初夏時節帶來了多款新品準備來燒燒大家的錢包，每款都超級實用又平價，真的是讓人忍不住全部都往購物籃丟！本篇就來為大家整理2026初夏日本無印良品必買7大好物，包含衣物涼感噴霧、超方便攜帶的隨身風扇等，要去日本的快跟我們一起往下列你的購物清單啦～
Editor/NARA

{pic-4}{caption(攜帶式衣物用涼感噴霧，690日圓。Source/X@muji_net)}{h2(2026日本無印良品最新必買：衣物用涼感噴霧)}首先要推薦的是被日妞在社群上推爆的衣物用涼感噴霧，只要噴在衣服上就可以馬上帶來涼爽的感受，甚至還有網友分享噴了這款噴霧後衣服就像是剛從冷凍庫拿出來，感覺也太消暑了吧！而且今年還特別推出50ml的小容量款式，讓你可以放在包包帶出門隨時補噴，對於炎熱天氣還是得穿厚重制服的人來說根本是一大福音啊～

{pic-7}{caption(香氛身體濕紙巾（20入），490日圓。Source/MUJI Japan)}{h2(2026日本無印良品最新必買：香氛身體濕紙巾)}炎熱的天氣在戶外走沒兩下就汗流浹背，也容易產生汗味或是異味，這時就一定要入手無印良品推出的這款香氛身體濕紙巾！清新的佛手柑香氣讓你在帶走汗水的同時也能維持芳芬的香味，淡淡的柑橘香調也不會過於刺鼻，長時間要在戶外活動的人包包裡一定必備這款濕巾呀！

{pic-10}{pic-11}{caption(可夾式隨身風扇，1,990日圓。Source/MUJI Japan)}{h2(2026日本無印良品最新必買：可夾式隨身風扇)}去年夏天超熱賣的無印良品手持風扇又有生力軍加入！這款可夾式的隨身風扇底部附有實用的夾子，同樣有白色和深灰兩種顏色，除了可放置於平面上使用外還能夾在包包背帶、嬰兒車、陽傘等各種物品上，讓你邊走邊享受徐徐微風帶來的涼爽感受，還能解放雙手，真的是完全想不到不買的理由欸！

{pic-3}{caption(攜帶式空間噴霧，690日圓。Source/X@muji_net)}{h2(2026日本無印良品最新必買：攜帶式空間噴霧)}超人氣的無印良品空間噴霧推出方便攜帶的小容量設計啦！同樣有之前被搶爆、融合佛手柑和甜橙的睡眠噴霧Sleeping blend，以及揉合檸檬、血橙和杜松的Relaxing blend舒緩噴霧，30ml的大小可以隨身放入收納包當中，出門住宿時隨時想轉換心情時就可以噴上噴霧，同時也能消除空間異味，也很適合當成伴手禮送給朋友呢！

{pic-9}{caption(小型蔬菜刨絲器，990日圓。Source/MUJI Japan)}{pic-8}{caption(高麗菜刨絲器，1,290日圓。Source/MUJI Japan)}{h2(2026日本無印良品最新必買：蔬菜刨絲器)}炎熱的天氣讓人更加渴望清爽的蔬菜沙拉，無印良品近期新推出兩種不同尺寸的蔬菜刨絲器，一款是針對胡蘿蔔、櫛瓜等長型蔬菜的小型刨絲器，另一款則是可以超快速刨出滿滿高麗菜絲的大型刨絲器，宛若削皮刀般的好握手把讓你不用再擔心會不小心傷到手指，對於熱愛下廚的人來說真的是太便利！一定要手刀買起來啊～

{pic-5}{caption(寶特瓶用矽膠保冰套，1,590日圓。Source/MUJI Japan)}{h2(2026日本無印良品最新必買：矽膠保冰套)}想讓寶特瓶飲料在戶外長時間還保持剛從冰箱拿出來的完美冰度，就一定要入手這款超實用的矽膠保冰套！有白色和黑色+顏色兩種款式，真空隔熱結構可以維持瓶身的溫度，蓋子也可旋轉調整高度以配合你的寶特瓶高度，從500ml～650ml的寶特瓶都能適用，完全就是去露營或爬山時想喝冰飲料的好幫手！

{pic-6}{caption(去污洗衣皂，99日圓。Source/MUJI Japan)}{h2(2026日本無印良品最新必買：去污洗衣皂)}最後要推薦的是日本女生狂推的去污洗衣皂，夏天難免會因為流汗的關係導致襯衫領子或是白色T恤出現小黃漬，用洗衣精也洗不太掉，這款洗衣皂就是特別針對難纏的污漬設計，只要抹上泛黃處、稍微搓揉清洗後就可以將污漬完美去除，不含漂白劑的配方也不用擔心會傷害到衣服的顏色，真的是有夠實用耶！重點是一顆竟然不用台幣NT$25，這有看到一定要囤貨的吧～





   2026日本,2026日本旅遊,無印良品

2026初夏日本無印良品必買7大好物推薦！「衣物涼感噴霧、可夾式隨身風扇」日妞都在掃貨！

{pic-13}{caption(source/KlassiC.)}在風格即態度的時代，配件不再只是點綴，而是塑造個人形象的核心元素。KlassiC.推出全新輕行者摺疊墨鏡系列，以駕駛車用、戶外運動與日常穿搭三大場景為設計核心，打造更貼近現代生活的使用體驗。這次廣告堪稱地表最強「玩命光頭」的夢幻聯動，邀請到品牌好友韓哥姜成鎬飾演「最強考生」，人稱「東南亞巨石強森」的YELLOW黃宣更是驚喜入鏡，化身台味十足的「最光教練」，與展現神級甩尾的韓哥大玩超展開情境劇。




{pic-7}{caption(source/KlassiC.)}{bold(好萊塢硬漢的真情告白！韓哥姜成鎬的駕駛美學：遮陽板下必備的一副 KlassiC. 摺疊墨鏡！)}
在《玩命關頭》中以神級車技深植人心的「韓哥」姜成鎬，私下對於駕駛配件的要求同樣具備車手級的精準。身為資深墨鏡控，他坦言偏好經典、復古且全黑的款式，這與他螢幕上給人的硬漢形象不謀而合。韓哥首度揭密他挑選墨鏡的「鐵律」：「功能優於外型是我不變的首要條件，一副完美的墨鏡必須在『極致舒適』與『外觀設計』之間取得黃金平衡！」，而KlassiC.輕行者摺疊墨鏡的舒適度徹底征服了他！



{pic-3}{pic-12}{caption(source/KlassiC.)}韓哥在即將上映的新電影《Drifter》中挑戰自我極限，在演員、導演與監製等多重角色中自如穿梭。KlassiC. 摺疊墨鏡的「多場景適配性」完美契合他不受限的多元生活形態，無論是在片場指揮全局或在社交場合閃耀焦點，皆能提供完美的視覺防護。而這次新電影拍攝特別經典的Toyota AE86 進行拍攝，他感性表示：「『經典』代表最高品質且經得起時間考驗，這台車追求卓越、永不過時的精神，與 KlassiC. 摺疊墨鏡如出一轍。」

{pic-2}{caption(source/KlassiC.)}{bold(社交場上的無聲名片！KlassiC.輕行者摺疊墨鏡重新定義社交新高度！)}
現代生活場景不再單一，從清晨開車通勤、週末戶外活動，到日常街頭穿搭，生活節奏不停快速切換，KlassiC. 全新輕行者摺疊墨鏡系列應運而生。駕駛時隨手從遮陽板上拿取戴上，有效降低開車時的刺眼眩光；戶外活動時，不論是在烈日下的海邊音樂祭或單車郊遊中，輕巧摺疊的設計方便攜帶使用；在日常穿搭或是派對聚會上，無論掛在胸前作為造型點綴更能快速成為造型亮點。

{pic-6}{caption(source/KlassiC.)}{pic-8}{caption(source/KlassiC.)}{bold(玩命車手認證！韓哥同款輕鬆收！全新推出可拆式摺疊墨鏡，一框兩鏡自由搭配CP值最高！)}
全新系列以「第二副墨鏡」概念出發，從結構到風格全面升級，以多款全新框型和顏色來滿足不同族群需求， 韓哥同款F006和YELLOW黃宣同款F007，以經典款為基礎，適合第一次入手摺疊墨鏡、與喜愛旅遊運動的族群。

{pic-11}{caption(source/KlassiC.)}金屬款FM004和FM003則以類飛行框為基底，鎖定喜愛俐落穿搭與金屬質感的族群，更是肉圓臉與菱形臉的顯瘦神鏡；而全新推出可拆式款FS001則主打一框兩鏡，讓消費者能隨光線、心情更換鏡片，「一副眼鏡抵兩副」滿足重視多元混搭與CP值的族群。

{pic-4}{caption(source/KlassiC.)}{bold(打破墨鏡收納框架！今夏最潮配件！KlassiC.輕行者摺疊墨鏡全系列1980起！再享兩副 85 折！)}
KlassiC.顛覆性地將收納袋改造為充滿玩心的繽紛「水果小方包」，讓功能產品搖身一變成極具裝飾性的時尚配件。設計靈感來自於台灣特有的「傳統水果紙箱」包裝，巧妙融合在地文化與潮流美學，打造兼具視覺辨識度與時尚感的全新包裝。

{pic-9}{caption(source/KlassiC.)}{pic-10}{caption(source/KlassiC.)}凡購買KlassiC.輕行者摺疊墨鏡，即可獲得「摺疊墨鏡收納包-水果系列盲盒」，隨機開出西瓜、哈密瓜、檸檬、草莓、藍莓等五款設計，讓每一次開箱都充滿驚喜與收藏樂趣；同時也推出499元加價購機制，滿足消費者蒐集不同款式的期待。全新系列於5 月 9日 (日) 正式開賣，實體門市、品牌官網、蝦皮商城、MOMO、全省特約經銷通路同步販售，售價1,980元起，再享兩副85折優惠，快來領取你的「新鮮摺疊」驚喜！








   KlassiC,墨鏡

KlassiC.又出超好看新墨鏡！超輕薄「摺疊墨鏡」夏天出國必備！買就送「水果盲盒收納包」吊飾！

{pic-2}{caption(source/Disney+、IG@dlwlrma)}IU在新劇《{href(21世紀大君夫人,https://www.poponote.com/note/69e5efc2de4ba400071908f6)}》裡的造型再度掀起話題，不只「財閥千金」的霸氣魅力令人瞬間入戲，她每一幕細節滿滿的配件選擇更是精緻到不行！尤其是劇中反覆出現的精品珠寶耳環，在燈光與鏡頭的加乘下閃耀出極具存在感的光澤，低調卻帶著強烈的高級魅力，每一套造型幾乎都少不了耳際那一抹亮點，也讓整體氛圍瞬間升級成「行走的精品展示」！相信不少女孩已經忍不住開始想像，如果自己也能擁有一整排同款精品耳環該有多好～ 接下來就一起來看看，劇中那些讓人一眼難忘的耳環細節都來自哪些精品吧！
Editor/Kristen




{pic-3}{caption(source/Disney+、IG@dlwlrma)}{pic-4}{caption(source/CHANEL)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：CHANEL Ruban爬耳式耳環 NT$ 983,000)}香奈兒這款耳環本身就是把「優雅與力量感」融合到極致的高級珠寶設計。以18K白金打造，並鋪鑲滿滿鑽石，整體採用延伸式的爬耳輪廓設計，讓耳際線條像被珠寶輕輕勾勒延展一樣，不是傳統對稱的華麗，而是更偏建築感的流動光芒。隨著光線移動，鑽石會在耳際形成細緻又連續的閃爍層次，低調卻完全無法忽視。紅色套裝本來就已經很搶眼，再加上這種細緻閃耀的鑽石耳環，剛好形成「強烈色彩＋極致精緻」的對比效果，讓整體看起來更高級也更有記憶點。





{pic-6}{caption(source/Disney+、IG@dlwlrma)}{pic-5}{caption(source/Cartier)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：Cartier Clash de Cartier耳環 小型款 NT$159,000)}這一系列延續卡地亞經典設計語言，把飾釘、圓珠與幾何結構重新排列組合，讓整體線條看起來更有節奏感，也更現代感。不是走華麗路線，而是用細節堆出一種低調但很有態度的精緻感。IU在劇中搭配黑白相間的小香感毛呢套裝時佩戴這款耳環，剛好用極簡配色襯托出珠寶的立體感。整體造型乾淨俐落，但耳際那一點金屬光澤又讓畫面多了一點攻擊性，很有「霸氣且不好惹」的財閥感。





{pic-7}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-8}{caption(source/DAMIANI)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：DAMIANI MIMOSA 白金鑲嵌鑽石耳環 NT$137,000)}第三款給人的感覺是比較溫柔、但細節很有故事感的耳環。 DAMIANI MIMOSA系列靈感來自含羞草，以不同大小的鑽石錯落排列，勾勒出像花朵綻放般的輪廓。看起來不走規則對稱，而是用「無序美學」去呈現立體感，反而讓整體光澤更自然、更有層次，也象徵女性柔軟卻堅韌的力量。IU在劇中穿著黃色針織上衣時搭配這款耳環，整體氛圍瞬間變得很柔和。暖色系服裝加上閃爍鑽石，沒有太強攻擊性，但多了一種很細膩的高級感，像是低調卻很耐看的優雅氣質。





{pic-10}{caption(source/Disney+)}{pic-9}{caption(source/GRAFF)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：GRAFF 繾綣蝴蝶鑽石耳環(小型款) NT$171,000)}IU在劇中被求婚的場景裡配戴這對耳環，身穿粉膚色薄紗禮服，整體氛圍浪漫到不行，再搭配同系列項鍊，畫面直接升級成夢幻等級。耳環以多隻鑽石蝴蝶為設計主軸，輕巧地落在耳際，隨著動作會有像在飛舞的閃爍感，既靈動又精緻。蝴蝶本身就是GRAFF很經典的設計元素，這一款則把「輕盈感」和「高級鑽光」結合得很剛好。






{pic-11}{caption(source/Disney+)}{pic-12}{caption(source/TASAKI)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：TASAKI Spirea系列耳環 價格店洽)}U在劇中穿著黑色短袖外套，搭配絲綢袖子和絲巾造型，領口還有一整排水鑽點綴，本身就已經很有氣勢了，再配上這對耳環，整體直接變成「貴氣全開」的畫面。TASAKI Spirea系列的設計靈感來自煙火，用很多細碎的鑽石去做出像煙花綻放的感覺，線條是往外延伸的，很有動感。看起來不像單純的珠寶，而是把煙火最亮的那一瞬間停在耳邊，走動的時候會一直閃，搭配整身造型更加漂亮。






{pic-13}{caption(source/Disney+、截圖自《21世紀大君夫人》)}{pic-18}{caption(source/Boucheron)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：Boucheron Plume de Paon孔雀羽毛吊墜耳環 NT$4,090,000)}IU在劇中搭配粉橘色套裝時佩戴了這款百萬耳環，雖然整體色調非常柔和，但耳環一出場直接把精緻度拉滿！以孔雀羽毛為靈感設計，白金結構搭配鑽石細節，做出像羽毛輕輕垂墜的流動感，走起路來會微微晃動，存在感很優雅但不張揚。粉橘色套裝本身已經很溫柔，配上這種輕盈又帶光澤感的耳環，整體就像把「高級感的柔美」穿在身上，一眼看就是富家千金！






{pic-14}{caption(source/IG@dlwlrma)}{pic-16}{caption(source/BVLGARI)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：BVLGARI Divas’ Dream 白金鑽石耳環 價格店洽)}受訪時，IU身穿了一套來自韓國婚紗品牌Bride And You的薰衣草色禮服造型，整體以俐落又帶柔美感的剪裁呈現，淡紫色本身就很襯氣質，讓她看起來既優雅又帶一點冷感的高級氛圍。同時她搭配的是BVLGARI Divas’ Dream 白金鑽石耳環，扇形輪廓靈感來自羅馬建築，線條很乾淨，鑽石則在光影下低調閃爍，不是誇張搶眼的款式，而是那種越看越有質感的細節亮點。





{pic-15}{caption(source/Disney+、截圖自《21世紀大君夫人》)}{pic-17}{caption(source/TASAKI)}{h2(IU《21世紀大君夫人》精品耳環盤點：TASAKI 18K玫瑰金Akoya珍珠耳環)}另一套造型中，IU換上PRADA印花連身裙，花紋結合波點與荷葉領、蝴蝶結細節，整體帶一點復古又不失少女感。她搭配的是 TASAKI 18K玫瑰金Akoya珍珠耳環，用珍珠柔和的光澤去平衡繁複圖案，讓造型不會太滿，反而多了一種乾淨、溫柔但很精緻的層次感。













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《21世紀大君夫人》劇中IU御用「財閥千金耳環」是這些！香奈兒、寶格麗輪番上陣！這款竟要破百萬？！

東門永康街巷弄裡五樓有一家超美的咖啡廳
點了一份現場炙燒的烤布蕾戚風哈密瓜
脆脆的焦糖跟綿密的烤布蕾
裡面戚風濕潤剛剛好 哈密瓜甜又多汁～
適合一個人吃的可愛份量!!
是季節限定喔！
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習瑞鎮商行XJZ living firm
📍 臺北市大安區信義路二段196號5樓
🚉 捷運東門站
☎️ 02-2322-1722
🕰 週三至週六 12:00-21:00 
週日週一 12:00-20:00 (週二休)
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東門永康街巷弄裡五樓有一家超美的咖啡廳

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搭配正確刷牙習慣，全面守護口腔健康。

💧 漱口水：水果口味（草莓、葡萄）
外出或餐後無法立即刷牙時，
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（積雪草、洋甘菊、黑燕麥、乳木果油）
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讓孩子的日常清潔，從刷牙到洗澡，都變成一場快樂的冒險

{pic-2}{caption(Source/無印良品)}毛孩爸媽快衝{href(無印良品,https://www.poponote.com/tag/616e41a31e9c27be204b7e2e/latest)}啦！以各種實用又平價好物深受喜愛的無印良品這回終於在台灣開賣一系列寵物用品，從之前被討論到爆、在日本搶先開賣的{href(寵物外出包,https://www.poponote.com/note/68941667dd3bd40007348e1e)}到貓砂盆、逗貓棒全都有，超有質感的造型放在家中完全不突兀，真的是太生火！本篇就來為大家整理2026無印良品必買8大寵物用品，快跟我們一起往下列購物清單啦！
Editor/NARA

{pic-10}{caption(炻器寵物碗，NT$250～NT$300。Source/無印良品)}{pic-3}{caption(炻器寵物碗用木架，NT$240～NT$290。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：炻器寵物碗、木架)}這次一定要買的就是造型超美的「炻器寵物碗」，有鵝黃色和灰色兩種不同顏色，採用耐用的炻瓷材質與光滑釉面設計，兼顧實用與清潔便利性。也可按照寵物體型搭配「炻器寵物碗用木架」使用，透過調整進食高度，減輕頸部負擔，並可於不使用時輕鬆拆卸收納。

{pic-11}{caption(軟質貓砂盆/附蓋，NT$790。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：附蓋軟質貓砂盆)}在日本引發日妞搶購的「附蓋軟質貓砂盆」採用簡約的純白色搭配圓弧型的設計，42公分寬、58公分深、41公分高的大小即使是體型較大的貓咪也能舒適地隨意進出，聚丙烯的材質清洗起來更加方便，除了可作為貓砂盆使用外也能蓋上蓋子當成貓屋，在盆子內鋪上舒服的寵物睡墊就能成為貓主子的溫暖小窩啦～

{pic-13}{pic-12}{caption(貓砂鏟，NT$150。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：貓砂鏟)}這個貓砂鏟會不會太美！極簡的白色流線設計放在家中完全不突兀，買貓砂鏟還會附上收納盒，不怕貓砂灑得到處都是，12公分寬的設計相較市面上的貓砂鏟大上不少，對於多貓家族一次需要鏟很多貓便便的奴才們來說真的是超級方便！

{pic-4}{caption(寵物背包，NT$1,190。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：寵物背包)}帶毛孩出門必買這款「寵物背包」！大容量的後背包內部還有支撐板，亦可按照需求拆卸收納，三面透氣網格設計搭配外側可調式捲簾讓毛孩們待在裡面也能安心休息，簡約的灰白配色也很耐看，非常適合長時間出門的時候使用。

{pic-5}{pic-6}{caption(寵物用聚酯纖維棉麻包，NT$990。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：寵物用聚酯纖維棉麻包)}另外還有體積較為輕巧的「寵物用聚酯纖維棉麻包」，有牛仔藍+白撞色配色以及米白色兩種款式，內側塗層不易沾水，可以方便清潔毛寶貝們留下的髒污，材質也十分輕便、可折疊，用來帶著寵物去看醫生也完全沒問題！

{pic-7}{caption(貓抓瓦楞紙板，NT$150。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：貓抓瓦楞紙板)}貓奴們必買這款「貓抓楞瓦紙板」，使用高密度瓦楞紙設計，超耐抓耐磨的材質讓貓咪們狂磨指甲也不用擔心一下子就壞掉，簡單的造型也可以融入家中各個角落，真的是太欠買啦～

{pic-9}{caption(逗貓棒，NT$150。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：逗貓棒)}超可愛的「逗貓棒」有兩種不同造型選擇，一款是螃蟹+鯨魚+水母，另一個則有龍蝦、烏賊和藍色小魚，超卡哇伊的設計真的是讓人完全無法抗拒，好期待買回家跟貓主子一起大玩特玩呀！

{pic-8}{caption(軟木玩具，NT$110。Source/無印良品)}{h2(2026無印良品必買寵物用品：軟木玩具)}另外還有貓咪超愛的「軟木玩具」，表面使用軟木面料製成，生動的動物造型可以引起貓咪們的注意，裡面還附上鈴鐺增加趣味性，真的是連貓奴本人都想要呢（笑）～無印良品寵物用品將在無印良品松高門市、高雄大立門市與MUJI無印良品官網購物限定販售，有興趣的姐妹快手刀買起來啦！





   寵物室友營業中,無印良品

台灣無印良品也開賣寵物用品啦！毛孩爸媽必買「寵物背包、貓抓板、餐碗木架」8大好物一次看！

{pic-2}{caption(source/IG@yeh.shaa_、@jy_piece、＠imbcenews)}最近韓星體態變化真的太有感，從i-dle舒華到TWICE定延，幾乎每個人都出現明顯線條轉變，不只是瘦，而是整體比例與氣質一起升級！比起單純減重，更讓人好奇的是她們背後的調整方式：有人從飲食習慣下手，有人靠訓練雕塑體態，也有人是在身體狀態回穩後自然改變。這篇整理近期變化最有討論度的韓星，從她們親自提過或被關注的方法出發，帶你看懂每一種不同的{href(韓星瘦身,https://www.poponote.com/note/65dc54eaae40d00007c8c402)}守則！
Editor/Julie

{pic-3}{caption(source/IG@yeh.shaa_)}{h2(i-dle舒華：從嬰兒肥到「水蛇腰」女神)}舒華作為i-dle的顏值門面，來自台灣的她以清新脫俗的氣質著稱。剛出道時，舒華曾因略帶嬰兒肥的雙頰和肉肉的體態遭受部分毒舌網友的攻擊。然而，隨著團體回歸，舒華展現了驚人的瘦身成果，體重從52公斤降至44公斤，不僅臉部線條變得銳利，腰部線條更是纖細得令人驚豔。
舒華的瘦身秘訣首重「斷碳計畫」。她曾分享自己會嚴格控制{bold(每日熱量在1200大卡以下，且碳水化合物佔比低於20%，甚至在回歸前夕會徹底戒掉最愛的澱粉類食物，連拉麵都能忍痛拒絕。)}此外，她堅持「晚上6點後禁食」，若有聚餐也會避開油炸與高鹹食物。運動方面，她透過皮拉提斯進行深層肌肉鍛鍊，不僅能精準雕塑腰腹曲線，也讓整體身形看起來更修長，告別了初期的稚嫩感。


{pic-4}{caption(source/IG@jy_piece、＠imbcenews)}{h2(TWICE 定延：戰勝藥物副作用的勵志典範)}定延是TWICE的副唱與門面擔當之一，擁有天生的小臉與長腿比例。前幾年她因恐慌症與頸椎間盤突出接受治療，受到藥物副作用影響導致體態一度變得圓潤，讓粉絲感到心疼。但近期她以健康、緊實的狀態強勢回歸，完美的體態讓外界讚嘆她的意志力。
定延的瘦身方式與大眾想像的不同，她並非依賴極端節食，而是透過規律的生活習慣。{bold(定延在減肥期間會利用「刷廁所」等繁重家事來增加日常的熱量消耗，)}這不僅是全身性的活動，也能在非運動時間維持高代謝。此外，她也迷上了網球等運動，透過高強度的有氧流汗，不僅幫助排出身體多餘水分，也提升了心肺功能。這種將運動融入生活、不強求快速暴瘦的健康方法，讓她的復出充滿正能量。
{h2()}
{pic-5}{caption(source/IG@liz.yeyo)}{h2(IVE LIZ：擺脫發福惡評，瘦回「人間芭比」)}LIZ是大勢女團IVE的主唱之一，出道初期以金髮齊瀏海造型被讚譽為「人間芭比」。但隨後因行程忙碌與壓力，體態出現波動，在大螢幕上顯得較為圓潤，曾引發韓國網路熱烈討論。不過在2024至2026年期間，LIZ的身形明顯「縮水」了一大圈，一雙筆直纖細的長腿重回巔峰。
LIZ的瘦身法核心在於「份量管理」與「控鹽」{bold(。)}她曾在節目中坦承自己不喜歡挨餓，因此三餐照吃，但每餐只會吃「一點點」，精準控制總熱量，避免血糖大幅波動造成的脂肪堆積。{bold(針對容易水腫的體質，她嚴格控制鹽分攝取，減少加工食品。)}運動上，除了女團必備的皮拉提斯，她特別加強「增強式訓練（PT）」與有氧運動，透過增加肌肉量來提升基礎代謝，讓身體在休息時也能持續燃脂，成功從可愛風轉變為精緻優雅的門面代表。


{pic-6}{caption(source/IG@imnotningning)}{h2(aespa 寧寧：蘋果型身材的逆襲秘訣)}寧寧（Ningning）是 aespa 的主唱，天生擁有迷人的貓系長相，但她曾自曝屬於「蘋果型身材」，即四肢纖細但容易胖在腰腹與上半身。早期的她上鏡時容易顯得厚實，但近期她透過自律的管理，練出了緊緻的「天鵝頸」與「直角肩」，成為不少女孩的瘦身範本。
寧寧的方法非常適合需要消水腫的人。她每天早上起床的第一件事是喝一杯熱溫水喚醒腸胃，隨後再喝一杯冰美式來加速代謝、消除面部水腫。在飲食上，她執行「222斷食」，並在需要急速瘦身時只吃早餐，拉長空腹時間。{bold(寧寧也非常重視「原型食物」，避開甜食與油炸物。此外，她熱衷於有氧與重訓雙管齊下，特別是跑步與核心訓練)}，這讓她即使身為容易顯胖的蘋果型身材，也能擁有明顯的腰線與緊緻的腹肌。


{pic-7}{caption(source/IG@aerichandesu)}{h2(aespa Giselle：靠「螃蟹走」練出名模比例)}{bold(Giselle)}身為aespa的饒舌擔當，擁有極佳的腿部比例。剛出道時她因壓力大及飲食不規律，曾被酸民貼上「肉感」標籤。為了呈現更好的舞台效果，她透過科學化的飲食與特定的運動菜單，成功讓視覺體重瞬間減少，臉型也變成了精緻的V臉。
Giselle的瘦身餐單非常有名，早餐通常是一匙蘋果醋、5顆堅果與5顆小番茄，午餐則吃特製的「番茄豆腐」來增加飽足感，晚餐則是納豆飯捲。這種低GI且高纖維的配置能穩定血糖。在運動方面，{bold(她最推薦的是「螃蟹走」搭配彈力帶，這能有效訓練臀外展肌，改善亞洲女性常見的假跨寬問題，讓腿部線條看起來更直、更長。)}她也常使用樓梯機進行高強度訓練，短時間內就能大量排汗燃脂。


{pic-8}{caption(source/IG@illit_official)}{h2(ILLIT 沅禧：告別臉頰肉的清純進化)}沅禧（Wonhee）作為新銳女團 ILLIT 的門面，出道時以一張圓圓的、像麻糬般的「松鼠臉」獲得廣大人氣。雖然可愛，但在競爭激烈的K-Pop圈中，為了讓上鏡線條更流暢，她在出道初期也進行了密集的體態管理，讓原本圓潤的臉部輪廓變得更立體。
身為年輕偶像，沅禧的瘦身方式更強調「動多於食」{bold(。除了每天長達數小時的高強度舞蹈練習，她也會在休息空檔進行伸展與核心訓練。在飲食方面，她採取少量多餐的策略)}，避免一次攝取過多熱量導致胰島素飆升。她會隨身攜帶堅果或低糖水果作為零食，取代傳統的甜點。這種透過提高活動量與微調飲食結構的方法，讓她成功在保有少女清純感的同時，瘦出更具空氣感的輕盈身形。
{h2()}
{pic-9}{caption(source/IG@ahyeon__jung)}{h2(BABYMONSTER 雅賢：K-Pop圈的「女版金鐘國」)}雅賢（Ahyeon）被譽為BABYMONSTER的全能ACE，集歌唱、饒舌、舞蹈於一身。她的瘦身資訊最令粉絲震驚，因為她對自我的要求極高，甚至展現出近乎運動選手的自律性，讓她在短時間內練出深刻的腹肌線條。
雅賢的運動強度堪稱傳奇。她曾在節目中透露，自己每天會進行{bold(2小時的有氧運動)}，在跑步機上設定時速10公里進行長跑。更驚人的是，她曾經每天堅持做{bold(800個仰臥起坐)}來鍛鍊腹肌。雖然這種高強度法{bold(後來因健康考量調整為7分鐘的核心套餐)}，但她的自律精神依然不減。在飲食上，她自稱是大食怪，但會嚴守「晚餐禁碳水」的原則，主食僅攝取雞胸肉與大量蔬菜，這種「極端運動＋適度飲控」的方法，讓她瘦得非常緊緻有力量感。




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韓星瘦身全網熱議！i-dle舒華、TWICE定延到aespa寧寧全瘦一圈，體態升級關鍵一次看！

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九份芋圓

筆記

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