韓國旅遊變美攻略大全｜9月濟州島4天3晚：看海、吃黑豬肉、順便做個皮膚管理
9月去濟州島真的剛剛好！ 溫度舒服、海水還藍、遊客也比暑假少很多。 這次我把 看海 + 吃吃喝喝 + 皮膚管理 打包成 4 天 3 晚， 白天追海豚逛浴場，晚上回市區吃炸雞， 最後一天上午安排個皮膚科，下午買完伴手禮直接去機場。 這篇按時間線整理，直接抄作業就行 ✍️
![封面圖：濟州島涯月邑海邊日落+皮膚管理拼圖]
✈️ Day 1｜落地濟州，先讓節奏慢下來
⏰ 14:00 抵達濟州國際機場 落地先換點韓元，機場便利店就能買公交卡。
🏨 15:30 酒店入住 建議住市區：君悅、天空花園、濟州中心城、新羅舒泰都方便。 這次我選君悅，離機場近、下樓就是商圈。
🚶♀️ 17:00 七星路 + 保健路閒逛 先買個濟州島限定掛件，後面幾天拍照很加分。 七星街和保健路很多伴手禮店，別最後一天才買。
🍗 19:00 第一頓給 BHC 炸雞 市區連鎖店多，但出餐慢，兩人別點太多。 或者去寶健路隨機一家，本地人多的通常不會踩雷。
💡 今日 tips 第一天別排太滿，落地調整好狀態，後面幾天才是重頭戲。
![配圖：酒店窗外+七星街街景]
🌊 Day 2｜西線：牧場、浴場、崖月邑日落
⏰ 9:00 酒店早餐 便利店酸奶隨便拿，韓國奶製品基本不踩雷。
🐑 10:30 小羊肖恩牧場 很適合拍照，帶小朋友或者閨蜜行都好玩。
🌸 12:00 山茶花公園 9 月雖然沒有山茶花，但園林景觀還是很治癒。
🌊 14:30 狹才海水浴場 濟州島「果凍海」的代表，沙灘+小山峰，拍照超出片。 附近咖啡店、餐廳、超市多，隨時能補給。
☕ 16:30 崖月邑看日落 網紅海浪咖啡廳 Hugely 在這邊，但海邊網紅店大多中看不中吃，建議把正餐留回市區。 涯月邑很多網圖拍照點在咖啡店內部，需要消費才能進。
🍜 19:00 回市區吃老奶奶炸醬麵 在新羅免稅店後面的小路，排隊但翻臺快，遊客必打卡。
💡 今日 tips 西線風大，帶件薄外套；公交便宜但停靠多，時間緊建議包車或打車。
![配圖：小羊肖恩牧場+狹才海水浴場+崖月邑日落三連]
🌅 Day 3｜東線：牛島 + 城山日出峰 + 月汀裡
⏰ 7:30 出發去城山港 東線景點分散，建議早起。
⛴️ 8:30 坐船去牛島 船票建議提前訂好往返票，回程票務必保管好。 船上風大，記得帶外套。
🚴♀️ 10:00 牛島環島騎行 牛島最適合慢慢逛，租個電動自行車，海邊騎車超舒服。 午餐就在島上隨便找一家海鮮面或漢堡，別去排隊網紅店。
🌄 15:00 涉地可支 + 城山日出峰 城山日出峰是濟州島地標，爬上去視野很好。 涉地可支的草坪+海岸線，隨手拍都是大片。
🌊 17:30 月汀裡看果凍海 Mou moon 咖啡廳是網紅打卡點，但人多。 老奶奶烤魷魚值得嘗，鹹鹹甜甜很下酒。
🦑 19:00 月汀裡晚餐 吃完打車回市區，或者住在鹹德附近也可以。
💡 今日 tips 牛島 + 東線一天走下來比較累，建議穿舒服的運動鞋。 司機有繞路可能，打車時盯緊導航路線。
![配圖：牛島騎行+城山日出峰+月汀裏海邊]
💆♀️ Day 4｜變美日：皮膚科 + 東門市場 + 返程
⏰ 9:30 抵達皮膚科 濟州島皮膚科選擇不少，建議提前約。 這次整理了三家可以參考：
① 濟州 RA 整形外科 & 皮膚科 📍 濟州市老衡路 95 號 4 樓、5 樓 🕐 周一休息，周二至周日 10:00–19:00
② 濟州島 with 皮膚科 📍 濟州市老蓮路 34 號 Hotel With Jeju 2 樓 🕐 周二至周日 10:00–19:00，午休 13:00–14:00 周日也營業，適合行程緊湊的遊客。
③ 濟州島 the lift 皮膚科 📍 濟州市果園路 110 號 2 樓 201 號 🕐 周一、周三、周四 10:00–19:30，周六 10:00–15:00
我這次選的是 濟州島 with，周日營業對返程日特別友好。 做的項目是麗珠蘭水光 + BBL 提亮，整個過程 1 個多小時，做完直接戴口罩去東門市場。
💆♀️ 10:00–12:00 皮膚管理 建議新手不要一次做太多種類，選 1–2 個針對性項目即可。 光子/水光恢復期短，適合最後一天安排。
🥯 12:30 倫敦貝果博物館 / 小狗咖啡店 兩家挨得近，可以一起打卡，拍照很好看。
🛍️ 14:00 東門市場買伴手禮 濟州島最代表性的傳統市場，橘子巧克力、海苔、柑橘果醬都能在這裡買。 還可以順便吃辣炒年糕、魚餅當下午茶。
✈️ 17:00 出發去機場 濟州機場不大，提前 2 小時到就夠了。
💡 今日 tips
周日很多診所休息，安排皮膚管理儘量避開周日。醫美項目做完注意防曬，濟州島紫外線很強。
![配圖：皮膚科院內環境+東門市場小吃+伴手禮]
🎒 出行準備清單（10 項就夠）護照（有效期大於 6 個月）往返機票行程單 + 酒店預訂單國際轉換插頭韓國公交卡（機場便利店可買，也可直接用支付寶掃碼）韓元現金（建議每人 15–20 萬）Papago + Kakao Map（翻譯和導航必備）黑色籤字筆（填入境卡）充電寶（每人限帶 2 個）防曬裝備（帽子、墨鏡、防曬霜）垃圾袋（濟州島街上幾乎沒垃圾桶）
⚠️ 入境不可攜帶肉類和水果。
🚌 交通怎麼選？方式優點缺點公交便宜，支付寶可掃碼站多、耗時長打車舒適快貴，郊區難打包車多人划算，省心需提前訂
打車可以用 Kakao T，也可以直接用 支付寶國際打車 或 Uber，後兩者不需要韓國手機號。
🍊 美食避坑指南
✅ 第一牛腸（寶健路附近） ✅ 老奶奶炸醬麵（新羅免稅店後面） ✅ BHC 炸雞（連鎖，但出餐慢） ✅ 海女包飯（鹹德海水浴場，周日休息） ✅ 濟州橘子（別在海邊買，路邊攤更便宜）
❌ 網紅店謹慎打卡，很多排隊久、口味一般 ❌ 海邊網紅店大多中看不中吃 ❌ BHC 不建議兩人點多
💜 皮膚科預約小幫手
第一次去韓國做皮膚管理，最怕語言不通、價格不透明。 我這次做功課用的是 BeautsGO（彼此美） 平臺：
能按商圈篩選濟州島皮膚科看醫生信息、項目價格、真實評價支持中文預約，不用自己打韓文電話還能一起訂接送機、酒店、翻譯這些
下載方式：App Store / Google Play 搜「BeautsGO」或「彼此美」，微信小程序搜「BeautsGO彼此美」。
📝 總花費參考（人均）機票：¥1500–2500酒店 3 晚：¥1200–3000當地交通：¥300–600餐飲：¥800–1200皮膚管理：¥2000–5000（看項目）伴手禮：¥300–800
合計約 ¥6000–12000/人，豐儉由人。
🌙 寫在最後
9 月的濟州島，海風溫柔、橘子很甜、海水藍得不真實。 把皮膚管理安排在最後一天，既不耽誤玩，又能帶著好狀態返程。 如果你也在計劃一場「變美 + 看海」的旅行，希望這篇時間線對你有用。
祝大家濟州島之行順利，回國後都被誇"你最近狀態好好"～ ✨
發布於 2026-09-17，更新於 2026-09-17