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{pic-2}在舞台上魅力全開、能唱能跳的KPOP男偶像們，其實私下也有超反差的一面！不少人氣成員都曾自爆自己是典型的「집돌이（宅男）」，假期時幾乎不出門，最愛窩在家裡睡覺、打遊戲或看影片。有些人甚至因為太宅，還被粉絲封為「棉被精靈」代表！以下盤點6位被公認「超宅」的KPOP男偶像，HAN全團最宅認證，元彬、元弼全上榜！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ IG@riize_official)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像1：RIIZE 元彬)}RIIZE成員元彬以「神仙顏值」聞名，但在帥氣外表下，其實藏著意外內向又超宅的一面。許多粉絲早在他出道前就發現，他曝光的生活照幾乎都在家裡拍攝，紛紛猜測他可能是「標準宅男」型偶像。而事實也正如大家所想，元彬在訪談中坦言，比起出門玩樂，他更享受一個人待在家裡聽音樂、彈吉他，這樣文靜又有點慢熱的性格，反而讓粉絲覺得更真實可愛！

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@kimwon.pil)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像2：DAY6 元弼)}DAY6成員元弼可說是KPOP圈公認的「宅男本尊」之一！他不只一次在節目中坦言，自己就是典型的「집돌이（宅男）」，完全熱愛待在家的生活。對元弼來說，與其出門和人熱鬧社交，他更享受窩在家裡、和朋友視訊聊天、打電動或寫歌的時光。甚至還笑說：「能在家解決的事就不要出門！」，這樣真實又可愛的反差也讓粉絲笑慘了！

{pic-7}{pic-8}{caption(source/ IG@_doolsetnet)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像3：Stray Kids HAN)}Stray Kids成員HAN堪稱KPOP界的「極致宅男！團員們都一致公認他是團內最宅的存在。從官方公開的VLOG中就能發現，HAN的活動範圍幾乎只限於公司與家裡，完全沒有「戶外行程」。他曾笑說自己太怕麻煩，寧可叫外送也懶得煮泡麵。更可愛的是，HAN還會在直播中熱情推薦各種宅家必備小物，並驕傲地表示自己是「宅屬性滿分」的人！

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ IG@leejen_o_423)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像4：NCT Jeno)}NCT成員Jeno雖然在舞台上是魅力滿點的全能ACE，但私底下其實是出了名的超宅型男！除了偶爾會出門去健身房之外，他平時幾乎不踏出家門，休假時甚至能整天待在家裡不動一步。團員還曾笑說，Jeno可能連家裡附近的便利商店都沒去過。比起外出活動，他更享受獨處時的氛圍，喜歡一個人聽音樂、放空、思考。

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ IG@daniel.k.here)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像5：姜丹尼爾)}選秀男團Wanna One出身的SOLO男歌手姜丹尼爾，是演藝圈公認的「宅男」偶像之一！他曾是綜藝節目《被子外面很危險》的固定班底，節目名稱就完美呼應了他的真實日常，對丹尼爾來說，「出門」幾乎是一件需要理由的大事。平常放假時，他最喜歡待在家裡休息、陪愛貓玩耍。之前出演《我獨自生活》時也被發現他除了家以外，幾乎沒有去任何地方。

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ Twitter@&TEAM)}{h2(超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像6：&TEAM YUMA)}&TEAM成員YUMA同樣屬於「宅屬性」代表，因為幾乎不出門，所以很少被粉絲在外偶遇。就算到其他城市巡演，他也比起和團員外出觀光，更喜歡一個人待在飯店裡與朋友通話。YUMA也曾在訪談中坦言，自己並不是喜歡外出的類型。




韓網公認6位超宅的「棉被精靈」KPOP男偶像！HAN全團最宅認證，元彬、元弼全上榜！

追星

{pic-2}這幾年健身風氣在KPOP偶像圈可說越來越盛行，許多偶像都從剛出道時的纖瘦身形，蛻變成全身線條分明、肌肉滿滿的模樣。就算出國巡演也少不了進健身房的行程，讓粉絲直呼敬業！以下一起來看看6位全網公認的「健身魔人」KPOP男偶像，珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ Calvin Klein)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像1：BTS防彈少年團 柾國)}剛退伍的BTS防彈少年團忙內成員柾國，近期因新廣告再度引發討論，讓網友見識到他驚人的健身成果！被封為「自律狂魔」的他，從清晨拳擊到深夜重訓，無論行程多滿都堅持運動，健身紀律幾乎全年無休。每次直播中不經意露出的手臂線條都能掀起話題，完美展現出力量與線條兼具的體態，甚至連專業教練都盛讚他身體控制力近乎完美。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@leedonghae)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像2：Super Junior 東海)}Super Junior成員東海出道近20年，堪稱演藝圈「凍齡美男」代表！不僅臉蛋依舊帥氣，身材狀態更是驚人地維持巔峰。對他來說，健身早已是生活的一部分，就算出國開演唱會也一定會安排運動行程，連團員都笑稱他是「健身上癮患者」。這份對自我管理的執著，也讓粉絲讚嘆：東海根本是越練越年輕！

{pic-8}{pic-7}{caption(source/ theqoo)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像3：SHINee 珉豪)}SHINee成員珉豪被譽為「運動型偶像」最強代表，不僅熱愛健身，更在足球、游泳、跑步等各項運動中展現頂尖實力，體能管理堪比職業選手。無論是在節目上還是舞台下，他總是全力以赴、展現強烈鬥志。珉豪的身材不只是為了好看，而是一種從頭到腳都散發出的「戰鬥力」，完美詮釋了何謂真正的運動系男神。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ Dispatch)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像4：Stray Kids 彰彬)}提到「健身魔人」，絕對不能少了Stray Kids的彰彬！出道初期還是「骨瘦如柴」體型的他，這幾年靠著堅持不懈的重訓與自律，成功蛻變成肌肉滿滿的猛男代表。尤其是那結實壯碩的手臂線條，連T恤都藏不住的肌肉存在感，讓粉絲驚呼連連。他的身材轉變被形容是從可愛男孩到健身男神的奇蹟進化，全靠努力練出來的實力美！

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ Calvin Klein、Cosmopolitan Korea)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像5：SEVENTEEN 珉奎)}SEVENTEEN成員珉奎這幾年靠著持續健身與嚴格飲食控制，成功打造出完美身材。高挑結實的體格讓他就算隨性穿上白T，也能明顯看出肌肉線條。特別是在拍攝Calvin Klein廣告時，那自然又精緻的身體比例宛如雕刻般完美，散發出成熟男性的自信魅力，連男生看了都忍不住讚嘆身材太不科學了！

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像6：BTOB 旼赫)}說到KPOP界的「肌肉教科書」，BTOB的旼赫絕對是代表人物之一！這幾年他持續鍛鍊健身，不僅身材線條完美，體能更是驚人。多次在水炸彈音樂節上直接赤膊登場，結實腹肌如同3D建模般精緻立體，現場粉絲全場尖叫。網友更大讚他是「行走的健身廣告牌」，完美詮釋什麼叫做「練得剛剛好」的黃金比例身材。




全網公認6位「健身魔人」KPOP男偶像！珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！

這幾年健身風氣在KPOP偶像圈可說越來越盛行，許多偶像都從剛出道時的纖瘦身形，蛻變成全身線條分明、肌肉滿滿的模樣。就算出國巡演也少不了進健身房的行程，讓粉絲直呼敬業！以下一起來看看6位全網公認的「健身魔人」KPOP男偶像，珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！TEXT/Shuang全網公認「健身魔人」KPOP男偶像1：BTS防彈少年團 柾國 剛退伍的BTS防彈少年團忙內成員柾國，近期因新廣告再度引發討論，讓網友見識到他驚人的健身成果！被封為「自律狂魔」的他，從清晨拳擊到深夜重訓，無論行程多滿都堅持運動，健身紀律幾乎全年無休。每次直播中不經意露出的手臂線條都能掀起話題，完美展現出力量與線條兼具的體態，甚至連專業教練都盛讚他身體控制力近乎完美。全網公認「健身魔人」KPOP男偶像2：Super Junior 東海 Super Junior成員東海出道近20年，堪稱演藝圈「凍齡美男」代表！不僅臉蛋依舊帥氣，身材狀態更是驚人地維持巔峰。對他來說，健身早已是生活的一部分，就算出國開演唱會也一定會安排運動行程，連團員都笑稱他是「健身上癮患者」。這份對自我管理的執著，也讓粉絲讚嘆：東海根本是越練越年輕！全網公認「健身魔人」KPOP男偶像3：SHINee 珉豪 SHINee成員珉豪被譽為「運動型偶像」最強代表，不僅熱愛健身，更在足球、游泳、跑步等各項運動中展現頂尖實力，體能管理堪比職業選手。無論是在節目上還是舞台下，他總是全力以赴、展現強烈鬥志。珉豪的身材不只是為了好看，而是一種從頭到腳都散發出的「戰鬥力」，完美詮釋了何謂真正的運動系男神。全網公認「健身魔人」KPOP男偶像4：Stray Kids 彰彬 提到「健身魔人」，絕對不能少了Stray Kids的彰彬！出道初期還是「骨瘦如柴」體型的他，這幾年靠著堅持不懈的重訓與自律，成功蛻變成肌肉滿滿的猛男代表。尤其是那結實壯碩的手臂線條，連T恤都藏不住的肌肉存在感，讓粉絲驚呼連連。他的身材轉變被形容是從可愛男孩到健身男神的奇蹟進化，全靠努力練出來的實力美！全網公認「健身魔人」KPOP男偶像5：SEVENTEEN 珉奎 SEVENTEEN成員珉奎這幾年靠著持續健身與嚴格飲食控制，成功打造出完美身材。高挑結實的體格讓他就算隨性穿上白T，也能明顯看出肌肉線條。特別是在拍攝Calvin Klein廣告時，那自然又精緻的身體比例宛如雕刻般完美，散發出成熟男性的自信魅力，連男生看了都忍不住讚嘆身材太不科學了！全網公認「健身魔人」KPOP男偶像6：BTOB 旼赫 說到KPOP界的「肌肉教科書」，BTOB的旼赫絕對是代表人物之一！這幾年他持續鍛鍊健身，不僅身材線條完美，體能更是驚人。多次在水炸彈音樂節上直接赤膊登場，結實腹肌如同3D建模般精緻立體，現場粉絲全場尖叫。網友更大讚他是「行走的健身廣告牌」，完美詮釋什麼叫做「練得剛剛好」的黃金比例身材。

這幾年健身風氣在KPOP偶像圈可說越來越盛行，許多偶像都從剛出道時的纖瘦身形，蛻變成全身線條分明、肌肉滿滿的模樣。就算出國巡演也少不了進健身房的行程，讓粉絲直呼敬業！以下一起來看看6位全網公認的「健身魔人」KPOP男偶像，珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！ - 影劇娛樂 - 11月影劇娛樂推薦2025,KPOP,韓國偶像,韓國娛樂,韓國男團

全網公認6位「健身魔人」KPOP男偶像！珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！

全網公認「健身魔人」KPOP男偶像1：BTS防彈少年團 柾國

全網公認「健身魔人」KPOP男偶像2：Super Junior 東海

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