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{pic-2}這幾年健身風氣在KPOP偶像圈可說越來越盛行，許多偶像都從剛出道時的纖瘦身形，蛻變成全身線條分明、肌肉滿滿的模樣。就算出國巡演也少不了進健身房的行程，讓粉絲直呼敬業！以下一起來看看6位全網公認的「健身魔人」KPOP男偶像，珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！
TEXT/Shuang


{pic-3}{pic-4}{caption(source/ Calvin Klein)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像1：BTS防彈少年團 柾國)}剛退伍的BTS防彈少年團忙內成員柾國，近期因新廣告再度引發討論，讓網友見識到他驚人的健身成果！被封為「自律狂魔」的他，從清晨拳擊到深夜重訓，無論行程多滿都堅持運動，健身紀律幾乎全年無休。每次直播中不經意露出的手臂線條都能掀起話題，完美展現出力量與線條兼具的體態，甚至連專業教練都盛讚他身體控制力近乎完美。

{pic-5}{pic-6}{caption(source/ IG@leedonghae)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像2：Super Junior 東海)}Super Junior成員東海出道近20年，堪稱演藝圈「凍齡美男」代表！不僅臉蛋依舊帥氣，身材狀態更是驚人地維持巔峰。對他來說，健身早已是生活的一部分，就算出國開演唱會也一定會安排運動行程，連團員都笑稱他是「健身上癮患者」。這份對自我管理的執著，也讓粉絲讚嘆：東海根本是越練越年輕！

{pic-8}{pic-7}{caption(source/ theqoo)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像3：SHINee 珉豪)}SHINee成員珉豪被譽為「運動型偶像」最強代表，不僅熱愛健身，更在足球、游泳、跑步等各項運動中展現頂尖實力，體能管理堪比職業選手。無論是在節目上還是舞台下，他總是全力以赴、展現強烈鬥志。珉豪的身材不只是為了好看，而是一種從頭到腳都散發出的「戰鬥力」，完美詮釋了何謂真正的運動系男神。

{pic-9}{pic-10}{caption(source/ Dispatch)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像4：Stray Kids 彰彬)}提到「健身魔人」，絕對不能少了Stray Kids的彰彬！出道初期還是「骨瘦如柴」體型的他，這幾年靠著堅持不懈的重訓與自律，成功蛻變成肌肉滿滿的猛男代表。尤其是那結實壯碩的手臂線條，連T恤都藏不住的肌肉存在感，讓粉絲驚呼連連。他的身材轉變被形容是從可愛男孩到健身男神的奇蹟進化，全靠努力練出來的實力美！

{pic-11}{pic-12}{caption(source/ Calvin Klein、Cosmopolitan Korea)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像5：SEVENTEEN 珉奎)}SEVENTEEN成員珉奎這幾年靠著持續健身與嚴格飲食控制，成功打造出完美身材。高挑結實的體格讓他就算隨性穿上白T，也能明顯看出肌肉線條。特別是在拍攝Calvin Klein廣告時，那自然又精緻的身體比例宛如雕刻般完美，散發出成熟男性的自信魅力，連男生看了都忍不住讚嘆身材太不科學了！

{pic-13}{pic-14}{caption(source/ IG@hutazone)}{h2(全網公認「健身魔人」KPOP男偶像6：BTOB 旼赫)}說到KPOP界的「肌肉教科書」，BTOB的旼赫絕對是代表人物之一！這幾年他持續鍛鍊健身，不僅身材線條完美，體能更是驚人。多次在水炸彈音樂節上直接赤膊登場，結實腹肌如同3D建模般精緻立體，現場粉絲全場尖叫。網友更大讚他是「行走的健身廣告牌」，完美詮釋什麼叫做「練得剛剛好」的黃金比例身材。




全網公認6位「健身魔人」KPOP男偶像！珉奎、柾國廣告大秀完美線條，彰彬肌肉線條引熱議！

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{pic-4}11月Netflix上架影集與電影片單公布啦！這個月的片單絕對能讓劇迷、影迷一次追好追滿。影集部分看點滿滿，包括眾所期待的《怪奇物語》第5季即將回歸、韓劇《你旁觀的罪》、《加油應援團》與《一吻爆炸》等，以及真人實境秀《魷魚遊戲：真人挑戰賽》第2季，電影部分則有《陰兒房：鬼門陰深處》、《卡曼家族死亡謎案》等，都將於11月陸續上線。以下整理出2025年11月Netflix上架影集電影，趕快加入片單收藏，準備開追！


{pic-1}{pic-2}{caption(source / IG@netflixtw)}{h2(11月Netflix上架影集：)}{bold(11/1)}
《星廚之戰》

{bold(11/4)}
《魷魚遊戲：真人挑戰賽》第2季

{bold(11/5)}
《最後倒數：拳戰擂台：傑克保羅vs坦克戴維斯》

{bold(11/6)}
《雷殛元首》
《文斯小子》第2季
《壞蛋聯盟：闖關大行動》

{bold(11/7)}
《你旁觀的罪》（韓劇）

{bold(11/10)}
《芝麻街》
《戰地青春：直擊美國海軍陸戰隊》

{bold(11/12)}
《一吻爆炸》（韓劇）
《橘郡豪宅》第4季

{bold(11/13)}
《獸藏我心》
《如果我不曾見過太陽：一部曲》
《武士生死鬥》

{bold(11/20)}
《臥底老紳士》第2季
《侏羅紀世界：混沌理論》第4季

{bold(11/24)}
《失蹤調查組：生死未卜》第2季
{bold(11/25)}
《這是蛋糕?!假期篇》第2季

{bold(11/27)}
《怪奇物語》第5季第1輯

{bold(11/30)}
《WWE Survivor Series ：2025 直播》
《加油應援團》（韓劇）

{pic-3}{caption(source / IG@netflixtw)}{h2(11月Netflix上架電影：)}{bold(11/7)}
《科學怪人》
《宮崎駿的奇幻世界》

{bold(11/10)}
《神啊，你在嗎?》

{bold(11/12)}
《聖誕前緣》
《墨菲就是艾迪》

{bold(11/14)}
《白日夢奇遇記》

{bold(11/15)}
《拳戰戰擂台：傑克保羅vs坦克維斯》

{bold(11/19)}
《香檳情緣》
《卡曼家族死亡謎案》

{bold(11/21)}
《火車大夢》
《紅髮艾德：一鏡到底》

{bold(11/26)}
《偷心響叮噹》

{bold(11/27)}
《陰兒房：鬼門陰深處》



11月Netflix上架影集電影一次看！《怪奇物語5》最終章上線， 張基龍＆安恩真愛情喜劇《一吻爆炸》爆笑開播！

11月Netflix上架影集與電影片單公布啦！這個月的片單絕對能讓劇迷、影迷一次追好追滿。影集部分看點滿滿，包括眾所期待的《怪奇物語》第5季即將回歸、韓劇《你旁觀的罪》、《加油應援團》與《一吻爆炸》等，以及真人實境秀《魷魚遊戲：真人挑戰賽》第2季，電影部分則有《陰兒房：鬼門陰深處》、《卡曼家族死亡謎案》等，都將於11月陸續上線。以下整理出2025年11月Netflix上架影集電影，趕快加入片單收藏，準備開追！11月Netflix上架影集： 11/1《星廚之戰》11/4《魷魚遊戲：真人挑戰賽》第2季11/5《最後倒數：拳戰擂台：傑克保羅vs坦克戴維斯》11/6《雷殛元首》《文斯小子》第2季《壞蛋聯盟：闖關大行動》11/7《你旁觀的罪》（韓劇）11/10《芝麻街》《戰地青春：直擊美國海軍陸戰隊》11/12《一吻爆炸》（韓劇）《橘郡豪宅》第4季11/13《獸藏我心》《如果我不曾見過太陽：一部曲》《武士生死鬥》11/20《臥底老紳士》第2季《侏羅紀世界：混沌理論》第4季11/24《失蹤調查組：生死未卜》第2季11/25《這是蛋糕?!假期篇》第2季11/27《怪奇物語》第5季第1輯11/30《WWE Survivor Series ：2025 直播》《加油應援團》（韓劇）11月Netflix上架電影： 11/7《科學怪人》《宮崎駿的奇幻世界》11/10《神啊，你在嗎?》11/12《聖誕前緣》《墨菲就是艾迪》11/14《白日夢奇遇記》11/15《拳戰戰擂台：傑克保羅vs坦克維斯》11/19《香檳情緣》《卡曼家族死亡謎案》11/21《火車大夢》《紅髮艾德：一鏡到底》11/26《偷心響叮噹》11/27《陰兒房：鬼門陰深處》

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11月Netflix上架影集電影一次看！《怪奇物語5》最終章上線， 張基龍＆安恩真愛情喜劇《一吻爆炸》爆笑開播！

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