現代人必知牙齒保健守則！電動牙刷種類＋用法、戴牙套必買沖牙器，刷牙「多一步驟」輕鬆消滅口臭！
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健康又潔白的牙齒，不僅能為自己爭取良好的第一印象、也是兼顧健康的一環！而隨著口腔清潔產品科技的發產，刷牙已經不再是養護牙齒的唯一辦法，還可以搭配多種現代化的輔助工具，甚至連牙齒美白也可以一併兼顧。以下編輯要和大家分享現代人必知的牙齒保健守則，針現代化的口腔清潔產品，例如電動牙刷、沖牙機等等...為大家解答和介紹～
Editor/Wendy
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電動牙刷的種類
使用電動牙刷的人越來越多，在大買場、藥妝店都能簡單購買到，並且款式多樣，從百元平價款到千元、上萬元的機型都有，那麼電動牙刷的優點在哪裡？又是靠什麼原理運作？目前市面上的電動牙刷主要分為聲波（音波）震動以及旋轉式兩種，聲波 / 音波震動牙刷是透過刷頭與刷毛所產生的高頻率震動，清除牙齒、牙齦甚至是牙縫。它的刷頭和一般的普通牙刷一樣、是長型刷頭，便於一次清潔多顆牙齒，加上，聲波會按摩唾液腺，使牙膏結合更多唾液在口中流動，能夠更細膩的清潔到每一個角落與縫隙。旋轉式電動牙刷是透過高頻率的震動與旋轉來清潔牙齒表面的污垢，大多採用小巧的圓形刷頭，能夠更好得包覆每顆牙齒且輕鬆深入口腔死角，連一般牙刷難以刷到的部位都難不倒它，達到全方位得徹底清潔、減少牙菌斑殘留。而現在為了滿足多各式各樣的口腔需求，電動牙刷的刷型、刷頭也各有不同。例如敏感性牙齒會搭配比較溫和柔軟的刷毛、針對牙垢清潔的加強款式等不同的刷頭，大家可以根據自己的狀況，挑選適合的刷型與刷頭。source/IG@m.by__sana、for_everyoung10
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電動牙刷使用方法
那麼，電動牙刷與一般牙刷到底有什麼不一樣的用法呢？電動牙刷其實只和普通手動牙刷沒有什麼區別，同樣是需要將牙膏擠在牙刷上，再將牙刷放置於牙齒上。最大的不同之處即是電動牙刷並不需要靠我們自己上下手動刷動，便能夠讓刷牙這件事變得事半功倍。但也是有些有要點需要特別注意：使用電動牙刷時，為防止傷害到牙齦和琺瑯質、不需要用力按壓牙刷，只需讓牙刷以45度角輕貼在齒面（牙齒與牙齦的交界），並以左右移動的方式輕輕滑過齒面，讓刷毛的震動/旋轉自動清潔牙齒即可。此外，千萬別只記得清潔牙齒外側表面，連內側、臼齒咬合面等等也必須要著重清潔，因為這些可是牙菌斑最喜歡躲起來的地方！source/IG@_yujin_an
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電動牙刷清潔方式
電動牙刷天天都在使用、也算是消耗品，我們該如何清潔、保養電動牙刷，以維持它的清潔效果與使用壽命呢？電動牙刷和一般牙刷一樣，如果刷毛出現炸毛、變色等外觀變形時，都應該即刻更換；此外，刷頭建議三個月更換一次，避免影響到清潔效果。而每次使用完畢，都應該將刷頭取下，沖淨刷毛、並洗去金屬軸上的殘留牙膏與泡沫；握把則可使用濕布擦拭乾淨，並將刷頭與握把分開放置於通風處晾乾。source/IG@ellekorea、lalalalisa_m
更多現代化口腔清潔用品
除了電動牙刷，現在市面上也有很多便利於口腔清潔的產品，例如更注重口腔清潔的人、尤其是戴牙套、植牙或是有相關牙周病困擾的人，大部分都會搭配沖牙機達到更全面的口腔清潔。原理是利用高壓水柱精準沖洗齒縫與牙齦這些牙刷容易忽略到的區域，大大減少牙結石、牙周病的機率。需要注意的是，沖牙機並不能取代牙刷，則是作為輔助使用，選擇適合自己的沖牙機並搭配正確的使用習慣，可以有效提升清潔效果、維護牙齦與牙齒健康。source/IG@yuqisong.923
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此外，舌苔也是不可忽略、卻常常被遺忘的小細節！舌苔上匯聚了很多的食物與細菌殘留，進而影響到口氣清新，可能是很多人不知道的「口臭」來源！而比起以往用牙刷慢慢的刷掉舌苔，現在有了專門的舌苔刷，不僅刷頭面積大、刷毛也很輕柔，讓刷舌頭變得又快速又乾淨！因為舌頭是很敏感的部位，在手法上一定要溫柔，由舌根刷到舌尖、避免來回清潔，減少對舌頭的刺激。
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2025電動牙刷推薦 Philips飛利浦
飛利浦這款「Sonicare輕柔舒敏音波電動牙刷」使用「HX2系列輕柔刷頭」，以精巧刷頭搭配刷毛頂端磨圓設計的按摩刷頭，用起來柔軟舒適不傷齒，搭配每分鐘高達3萬次震動音波流體潔力，能夠深入齒縫清潔齒垢，兼顧溫和清潔與輕柔呵護。它還能一鍵切換3種潔牙模式：清潔、深層清潔、牙齦保健，更便利大家使用最舒適的清潔方式刷牙。此外，搭載全機身IPX7級防水雨與柔聲低噪設計，更是採用USB充電座，輕鬆充電、電量充滿可續航30天，不只防潮、防發霉，還提供舒適便利的刷牙體驗。 ▸Philips飛利浦 Sonicare輕柔舒敏音波電動牙刷 全3色 各NT$1,999source/POPO筆記創作者@neri.0_0.
2025電動牙刷推薦 Panasonic
Panasonic的「W音波電動牙刷 EW-DP54」採用獨家開發的「W音波震動」，搭載業界獨家雙馬達技術，透過雙馬達＋雙震動，以水平移動方向的音波震動，清潔一般牙刷難以清除的死角。而為了提供更全面的清潔體驗，採用專為亞洲人設計的3.2mm小刷頭，搭配輕薄極細毛，可深入至一般牙刷難以清潔到的後排牙齒及牙周袋內部、兼顧溫和呵護牙齦健康。共有W清潔模式、一般模式、溫和模式、敏感模式 、W護齦模式5種模式選擇，並搭配智能壓力調節，避免施力過度，造成牙齒及牙齦受傷。而在外型上也十分吸引人，人性化設計的懸掛式充電座，不僅好看也兼顧好清潔，且短時間即可快速充電，根本是為了忙碌的現代人而專門設計！ ▸Panasonic W音波電動牙刷（EW-DP54）全2色 各NT$8,100source/POPO筆記創作者@維維的生活目錄
2025電動牙刷推薦 Zenyum綻雅
沒想到著名的牙齒隱形矯正品牌Zenyum，隱形牙套之外還推出了專業的口腔清潔護理產品，其中，大力推薦經典人氣的「ZenyumSonic™ 音波振動牙刷」！採用高於一般電動牙刷5-10倍的每分鐘高達33,000次音波振動，有助清除頑固牙垢。此外，為滿足不同的口腔清潔需求，包含3種潔淨模式：深層清潔，溫和清潔和亮白，並根據牙醫師建議的刷牙習慣、安裝了自動2分鐘計時器，同時有每30秒提醒功能，讓刷牙變成一件很直覺性的事情！而在刷頭方面，刷毛非常柔軟，不會讓牙齦跟牙齒受傷，重點是紋理的後背材質提供可清潔舌頭的舌頭清潔器，不需要單獨更換舌苔刷、也能自動幫你把口腔清潔搞定到位！ ▸Zenyum綻雅 ZenyumSonic™ 音波振動牙刷 全5色 各NT$2,499source/POPO筆記創作者@丸玩小日子
2025電動牙刷推薦 decopop大可波波
來自輝業按摩椅的居家支線品牌decopop大可波波，因為產品美觀又使用性而獲得許多好口碑。其中，「decopop極淨絕美沖牙機」絕對是兼具實用與美型的精品等級家電！擁有業界首創獨家柔淨模式，可記憶專屬沖牙力道，以每分鐘1,500次、搭配0.8mm的最適脈衝水柱有感按摩，不僅深入清潔齒縫，更能溫柔呵護牙齦！搭載四種專業噴頭，可針對齒縫、舌苔、牙周、矯正器…各種需求，真的是一款用途超級全面的沖牙機！此外，它更是擁有超長時續航力、續航力、175ml大容量可拆式水箱、IPX7級全機防水、230g羽量機身等優點。共有漸層粉、象牙白兩款顏色可挑選，如果再找一款沖牙機、又不想和美感低頭，選它就對了！ ▸decopop大可波波 極淨絕美沖牙機 全2色 各NT$3,980
發布於 2025-08-11，更新於 2025-08-11
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#2025電動牙刷
