年度養膚必知原則！六個無效護膚習慣，天天敷面膜、過度按摩...，痘痘、敏弱跟「這些」都有關！
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2025年的到來，也象徵著重新開始、新生的概念。這次，編輯趁著剛放完年假，來跟大家分享保養控必知六個無效護膚習慣，這些護膚習慣融入於我們的生活中，原來痘痘粉刺、敏弱、水油不平衡等困擾的皮膚問題，都有可能是自己造成的！新的一年我們不僅要丟掉過期化妝品，更要改掉不好而不自知的保養習慣，讓肌膚亮到發光！
Editor/Wendy
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爛臉必改無效保養習慣 過度清潔
如果你每天都有在好好保養、生活作息也很規律，肌膚卻還是又油又乾、粉刺痘痘冒不停等等...，那麼就要思考，是不是有「過度清潔」的狀況。肌膚最外層的水脂膜會分泌出自然的油脂與物質，來幫助保護肌膚、甚至維持肌膚的正常功能，如果過度清潔便會破壞這層保護膜，容易使保護力降低，導致水分流失更加快速、更容易受外界刺激影響，甚至是減弱皮膚自然修復的功能。雖然我們天天都需要洗臉，卻可以根據膚質調整頻率與產品，例如乾性肌膚可以在晚上時用潔面乳、早上僅用清水即可；而油性肌雖然早、晚都要洗臉，也不應挑選清潔力過高的洗面乳，而是成分較單純、溫和的產品，才不會因為過度清潔而導致肌膚越來越敏感！source/ IG@jinpic.kr、youseeany
爛臉必改無效保養習慣 用毛巾擦臉
相信大家一定都聽過近來來一直宣導著：不要用毛巾擦臉！其實是因為毛巾纖維較粗大，使用完後即便放在浴室晾乾，還是為因為潮濕、藏污納垢而孳生細菌，這些其實都是肉眼看不到的。若是拿長滿細菌的毛巾反覆擦臉，那麼當然容易讓肌膚沾覆上髒東西，進而長痘痘粉刺之類的。因此還是會建議大家不要使用毛巾擦臉，改為一次性的洗臉巾，用完後還可擦拭洗手台或是桌子等處，乾淨、又不怕浪費！source/ IG@jinpic.kr、liiz.official
爛臉必改無效保養習慣 保養品用量過少
相信大家一定都有同樣經驗，花大價錢買回來的保養品，卻捨不得用、每天只用一點點，卻覺得保養效果似乎很有限？其實保養品都是有使用期限的，尤其在開封後更是要儘速用完，否則成分容易變質，那麼保養效果當然大打折扣！而且，當保養品的用量太少，肌膚所吸收到的養分就會變少，那怎麼有辦法呈現最佳養護效果、花錢買回來的保養品不就等用白廢了嗎～？因此千萬不要心疼保養品用量，我們可以用得剛剛好、卻絕對不能用得太少！source/ IG@liiz.official
爛臉必改無效保養習慣 天天敷面膜
說到容易忽略的保養誤區，一定不能少了「面膜」！女生們超愛敷面膜，尤其方便的「片狀面膜」對於大多數人來說是急救保養的好幫手，乾性膚質與秋冬換季時期更是離不開，甚至有好多膚質出名的好的女明星們，也是提倡天天敷面膜，但原來面膜可不能天天敷？！片狀面膜的原理是將肌膚與外界隔絕、達到暫時性封閉效果，加速精華成分的吸收、增加角質含水量。 如果過度頻繁敷面膜，可能會導致肌膚「過度水合」，意思就是角質層吸收過多水分，導致過度膨脹、鬆軟，可能使肌膚變得敏弱不適。source/ IG@jinpic.kr
爛臉必改無效保養習慣 不用乳液/乳霜
台灣的氣候較為潮濕悶熱，為了不喜歡黏黏的膚觸，很多人在保養時都會省略乳液/乳霜的步驟，但其實補水、鎖水都是缺一不可，兩者相輔相成才能使肌膚更加健康穩定。化妝水、精華液與面膜都是偏向補水型的產品，當為肌膚注入滿滿的水分，當然需要牢牢將其鎖住！大家可以根據膚質挑選鎖水產品，乾性肌可以選擇鎖水成分高、較豐潤的乳液、乳霜或保養油，而油性肌則可以選用補水成分高、較清爽的凝凍、凝膠等等。source/ IG@hyejxong__
爛臉必改無效保養習慣 過度按摩
近年來，臉部按摩、臉部刮痧、臉部撥筋個類型的臉部拉提手法備受歡迎，但也有些人漸漸發現，咦？怎麼越按皮膚越敏感、甚至是更加鬆弛？雖然適度的按摩能幫助血液循環、還能使臉部輪廓緊緻拉提，但是若力道過大反而會傷害肌膚、導致鬆弛，臉部按摩或刮痧時，應順著肌膚紋理及經絡刮動，疏通阻塞的淋巴結，達到刺激穴位、強化淋巴排水、排毒作用。臉部按摩可以天天操作，力道則根據個人忍受狀況而定，例如較年輕的肌膚只需輕輕帶過即可；熟齡肌為追求有感，可以施加一點力道，只要不造成肌膚過度拉扯即可。
發布於 2025-02-07，更新於 2025-02-07
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