雖然喜歡跟朋友在外吃美食平常在家的營養也要顧好今天開始有空會紀錄一下自己的飲食也給同樣減脂的朋友一些菜單參考🥺不專業- 不專業分享🙏||午餐 無花果雜糧麵包 73.5g豬里肌 85g雞蛋 110g萵苣 38g堅果 15g#健康料理 #早午餐 #手作日常
